該如何選擇外食 ？健康便當店

如何選擇外食＆常見的飲食選擇 1 外食常見的問題＆注意事項 外食最常見的問題就是，營養不均衡，食物的烹調方式 難以控制、熱量過多。 當你今天知道吃了A項食物後，就要練習去知道自己 否有攝取足夠的營養，如果不夠，要再去補足。 2 了解自己的狀態與需求 當我們能了解自己身處的地方、工作型態，你也就能給 予自己最合適的選擇！ 如果自己沒有時間開伙，那有什麼解決方案，這也是你 能夠去思考的。 ———————————————————————————— 飲食選擇 1 健康餐盒便當店 現今已經有新型態的便當店陸續生產出來了，對此我是非常非常感到開心的！ 新型態的便當店更能照顧到現在大家注意到的需求蛋白質/蔬菜/五穀雜糧等等，那我們就來介紹無負擔吃得開心又健康的飲食新選擇。 ———————————————————————————— 先前家裡附近還沒有任何一家的健康餐盒便當店，直到有一天默默出現了一家，我真的開心到不行！ 最近常吃的健康餐盒便當店名為：Miss Energy 低GI廚房 目前吃了一陣子 ｜便當內會有的搭配為： 主餐（肉類/魚類）、紫米飯、水煮半熟蛋半顆 地瓜一塊、蔬菜兩份、配菜一份 ｜便當份量（依照本人實測） 女生 通常吃一個完整的便當就會飽 男生 吃完一個完整的便當還不夠，建議可以再增加一份主餐喔！ Miss Energy 低GI廚房 主餐菜單內容： 水煮嫩雞胸、蒜泥豬里肌、韓式菇菇雞、香滷雞腿 泡菜豬里肌、鹽烤鯖魚、清滷牛腱 Miss Energy 低GI廚房 飲品： UCC黑咖啡、高山青、香檸水、玫瑰綠茶、桂花烏龍 （飲品都是無糖的喔！） 上述說的餐點內容，可以依照自己的需求，再與店家做調整！ ———————————————————————————— 健康便當店的餐點的好處： 1 營養足夠 調味通常不會過重，蔬菜肉類都很豐盛，且依循著人類飲食的基本營養去設計菜單，我認為是比較方便又能取得健康的好選擇，不用擔心會吃不夠營養的問題。 2 價錢其實跟平常的消費差不多 現在的健康餐盒店，也有很多選擇以及入手的價錢了，大家可以依據自己的狀況去做調整與分配！ ———————————————————————————— ｜非業配！因個人喜愛而分享給大家的喔！ #外食 #減重 #減脂 #飲食 #減肥 #健康 #健康便當 #Miss Energy #低GI廚房 #便當 #身體保養 #保養 #健身 #健康 #美麗 © 版權所有 請勿轉載 ———————————————————————————— ✨想知道更多內容 ？IG：https://www.instagram.com/emji_cook_life/

不用跑飲料店了！超商聖誕新品芋頭地瓜圓飲，Q彈口感很可以！

咖啡是超商高人氣商品，隨著氣溫逐漸降低，OK café銷售成長3成，年度以拿鐵、美式品項廣受消費者歡迎。佔現煮咖啡全品項銷售額達7成！其次為風味飲系列，根據門市資料顯示，OKCafe風味飲，以季節限量推出為主，符合節氣、節慶與話題性來推出吸引消費者的新口味，繼去年耶誕熱銷的「棉花糖拿鐵」，今年推出耶誕新品「芋頭地瓜圓飲」，結合台灣對九份芋圓的特舒記憶，獨家開賣「芋頭地瓜圓飲」，將地瓜圓、芋圓加入牛奶或拿鐵中，口感濃郁料實，每一口都咬得到的Q澎感，散發淡淡的芋頭香，搭配牛奶營養滿分，喜歡咖啡的消費者也可以選擇搭配拿鐵，視覺與口感上增加層次感與豐富度，搶攻年輕消費市場，大杯嚐鮮價55元/杯，即日起-2020/01/01，OKAPP會員獨享第二杯5元優惠。即日起全台902間門市開賣。並與金莎合作，獨家推出「買金莎系列任4件送金莎玻璃儲物罐活動」，以及能多益四款耶誕限定組巧克力醬，預估可帶動門市業績1成。 芋頭熱！ OKmart認為超商的咖啡文化漸漸展開市場白熱化，除了不同豆子影響的風味差異外，口味的變化或話題新鮮度，讓消費者不只喝咖啡，也喝一種心情。結合台灣對九份芋圓的特舒記憶，獨家開賣「芋頭地瓜圓飲」，將地瓜圓、芋圓加入牛奶或拿鐵中，口感濃郁料實，每一口都咬得到的Q澎感，散發淡淡的芋頭香，搭配牛奶營養滿分，喜歡咖啡的消費者也可以選擇搭配拿鐵，視覺與口感上增加層次感與豐富度，搶攻年輕消費市場，大杯嚐鮮價55元/杯，即日起-2020/01/01，OKAPP會員獨享第二杯5元優惠。 耶誕新品，OKCafe地瓜芋圓飲，可加牛奶或拿鐵，冷熱飲同步上市 除了此之外，OKmart獨家與金莎合作，推出「任選四項金莎系列商品送耶誕玻璃儲物罐」，以及能多益巧克力醬(臻果可可口味)，以麋鹿、雪人、熊、企鵝等耶誕元素，推出四款插圖瓶身，耶誕節上市。 OKmart獨家，任選四項金莎系列商品送耶誕玻璃儲物罐 能多益巧克力醬原價105元，即日起-2020/01/01享耶誕限定單件79元 OKAPP獨享 點+金 兌點換刮鬍刀 除了新品上市，在濃濃的耶誕節氣，許多人因交換禮物而傷透腦筋，OKmart歲末會員點+金活動，瞄準會員兌點商品的功能需求，推出以幫助紓壓或生活小電器為主的兌點商品四款，1000點+749元即可兌換「松木家電MATRIC雙刀頭電動刮鬍刀」/1000點+799元可兌換「歌林KolinUSB充電揉捏按摩枕」/1500點+890元可兌換VbotMINI超級鋰電池智慧掃地機器人/2500點+1299元可兌換Matsutek陶瓷電暖器，活動於即日起-2020年1月1日止。 (上) VbotMINI超級鋰電池智慧掃地機器人(下) Matsutek陶瓷電暖器 OK超商官網：www.okmart.com.tw OK超商粉絲團：https://www.facebook.com/okmart.tw #Matsutek陶瓷電暖器 #OK café #VbotMINI超級鋰電池智慧掃地機器人 #聖誕新品 #能多益巧克力醬 #芋頭地瓜圓飲 

你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！

亞洲女生是梨型身材的比例佔大多數，這種身型的女孩看起來上半身比較纖細，但是下半身比較有肉，所以在選擇下半身的單品時必須認真思考，別一不小心就把自己的比例給顯現出來了，今天穿搭編就要來跟大家談談這樣身型的女孩該穿什麼樣的褲型，又有什麼褲款是盡量避免不要穿的款式，真的很重要一定要先存起來！ 梨形女孩推薦褲型 1 直筒牛仔褲 梨形女孩的身型看起來下半身比較有肉、比較厚重一點，所以下半身的線條就會比較明顯，這時候穿搭的最大功用就是弱化下半身的曲線，直筒牛仔褲就非常適合下半身比較有肉的女孩穿著，因為這樣就看不出來下半身的線條，這時候上半身再搭配短版上衣或是能顯露出上半身優點的單品，看起來就會非常顯瘦！ https://www.instagram.com/p/C53HZ8xsRVP/?utm_source=ig_web_copy_link 梨形女孩推薦褲型 2 寬褲 第二個要推薦的是寬褲，但是寬褲有比較多材質、版型上的小細節需要注意，像是材質上最好選擇是硬挺材質，雪紡、軟軟的材質盡量避免，因為軟軟的材質很容易去貼合身型，這樣反而會讓自己的身型顯現出來，所以西裝褲、卡其褲這種比較硬挺的材質就很適合，另外長度也是一個大重點，最好是落地的長度，因為九分褲到腳踝的長度，視覺上不夠延伸，反而給人一種腿不夠長的感覺！ https://www.instagram.com/p/C5Pvfp2pCqS/?utm_source=ig_web_copy_link 梨形女孩推薦褲型 3 高腰A字短褲 夏天時天氣太熱，人人都想要穿件短褲散熱，但是下半身肉肉的女孩不免會擔心，這樣的短褲真的適合自己嗎？會不會看起來不好看啊？這時候挑選高腰款式的短褲，再加上往下外擴的A字型版型，就能讓你的腰看起來更加纖細，然後最寬的臀部因為A字版型弱化掉，視覺看起來就少了兩公斤。 https://www.instagram.com/p/CuodYRgRa5p/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ct8E8Z_RbZB/?utm_source=ig_web_copy_link 梨形女孩推薦褲型 4 高腰直筒短褲 如果覺得A字短褲看起來太過女性化，你想要穿的中性一點，那麼高腰直筒短褲你也可以考慮一下，跟直筒褲是有一樣的功效，但長度上不建議太短，可以到膝蓋上一點點的最佳，這樣褲口下來就是比較纖細的部分，完全把最肉的地方給遮住了！ https://www.instagram.com/p/C2wE0FKJ6s1/?utm_source=ig_web_copy_link 梨形女孩禁忌褲型 1 緊身褲 記住記住！下半身肉肉的女孩，最大的禁忌就是緊身單品了，不是穿得緊就會看起來瘦，有時候反而把你自己的缺點完整的呈現出來，所以緊身的單品絕對是最大禁忌了！ https://www.instagram.com/p/CvtNAVDPSEf/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C40WtY-JR7L/?utm_source=ig_web_copy_link 梨形女孩禁忌褲型 2 軟式寬褲 前面有提到寬褲的話最好選擇硬挺款式的，現在我們就來談軟式的寬褲為什麼不行，相信有不少女孩覺得硬挺款式的單品會看起來比較中性，但是相反的軟式的寬褲雖然會看起來比較溫柔、舒適一點，可是因為跟肌膚過度的貼合，所以就跟緊身褲一樣，完美的展示出下半身肉肉，所以要記住，哪裡有缺點越是要去弱化掉它！ https://www.instagram.com/p/C5VqIetptSu/?utm_source=ig_web_copy_link 梨形女孩禁忌褲型 3 小腳錐形褲 這種褲型現在在路上還是經常會看見，但是這樣的褲型真的不適合梨形女孩去搭配，這樣的褲型就像是把梨型女孩的身材實體化，上半部比較寬鬆，到了小腿的地方比較貼合，所以梨形女孩一穿上，完全是貼合了自己的肌膚、腿部，盡量選擇下半身沒有線條的款式，最能顯瘦、顯腿直！ https://www.instagram.com/p/Cb4FuVfMv9N/?utm_source=ig_web_copy_link 梨形女孩禁忌褲型 4 緊身單車褲 這時候會有女孩想說，那我上半身穿的寬鬆下半身搭配單車褲呢？不是不可以，只是緊身的單品真的一不小心就會顯露出缺點，不妨把緊身單車褲換成直筒五分短褲更為妥當，小腿纖細的女孩也能露出自己的優點，臀部的部分也能完美的弱化掉！若真的想穿，上身單品切記一定要選擇長度超過臀部的款式！ https://www.instagram.com/p/C5KeKkhJ7dm/?utm_source=ig_web_copy_link 穿搭編自己也是梨形女孩，所以挑選褲子上也是格外困擾，常常臀部的地方終於完美了，可是腰圍又太大，不然就是腰圍剛剛好，但是臀部的地方又太緊，完全可以理解多數女孩們的感受，直筒、高腰、硬挺這幾個元素好好記得，去購買下半身單品時就用這幾個關鍵字去挑選，絕對不會出錯的！ 延伸閱讀 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 誰看誰喜歡！5招令人一眼心動的穿搭公式，絕對打中所有人的心！ 👉🏻 別人穿搭比較好看？5招挑選短袖T-shirt法則，讓你一秒穿出高級細節感！ 👉🏻 比美拉德更高級？！今年必學「格雷系穿搭」，席捲全球時尚圈的魔力！ 👉🏻 約會前必看！下半身顯瘦穿搭單品推薦TOP5，好感度滿分、人見人稱讚！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #禁忌穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #褲款穿搭 #身型穿搭 

〖台中│大甲〗Brewband Coffee布魯本咖啡｜藏匿在巷口的好咖啡，自選咖啡豆調成你要的風味

 【 前言 】 自從去了離鎮瀾宮近的咖啡廳-肆序商行 ，大甲的朋友就推薦我藏匿在巷口的咖啡廳，這家咖啡廳在大甲還滿有名氣的，賣著自家烘焙咖啡、手作甜點。當我進入咖啡廳，真的是恍如身在別處，會有一個錯覺，我真的在大甲嗎？ლ(´ڡ`ლ) 【 布魯本咖啡怎麼到達？ 】 google map 可能有點難找到地方，我那時候google 地址導到這個地方，看著外面根本沒有咖啡廳啊 記得一定要走進去巷子口喔！ 我便將機車停在大馬路旁的位子，停好機車，我自己從這個巷口走進去 一進去看你要坐一樓還是二樓，選好你覺得可以喝咖啡的位置後，服務生將會幫您介紹咖啡 ▶ 過濾咖啡的選擇 ▶ Espresso Coffee 的選擇 服務生很有耐心的向我解釋每個咖啡豆的差別，每個咖啡豆的香氣喝起來會是如何，選擇咖啡豆後再看你要做成下面哪種咖啡 ▶ 冰滴咖啡 的選擇 ▶ 不喝咖啡 的選擇 晚上帶朋友來這裡喝酒好像也不錯喔 【 布魯本咖啡's 裝潢 】 ▶ 跟我去一樓 一樓的位子是屬於吧台區 坐在吧台區可以很清楚地看到服務生如何製作咖啡，我心裡默默的想，如果每天早上有人這樣泡咖啡給我喝就好了(๑˃̵ᴗ˂̵)ﻭ 這邊有販售咖啡豆喔他們也有網站供大家線上購買咖啡豆 店家賣咖啡豆的網站連結在這裏 老闆在每個地方都滿有巧思的，這盆花朵，我確實看了很久 ▶ 跟我去二樓 二樓最特別的是有靠近窗台的位置，我本來是坐在那個沙發喝咖啡的，不過後來因為只有一個人，不好意思一個人坐在長長的沙發喝咖啡 即使在平日，這家咖啡廳也是有很多忠實的顧客來喝咖啡 【 安娜點什麼？ 】 ▶ 冰鮮奶咖啡 8oz / 1970 BLEND 綜合豆 這咖啡豆喝起來的感覺帶有點核桃 ＆紅茶韻味，所以拿這支豆子配上鮮奶，又是另外一種感覺，有點像在喝很濃很濃的巧克力 不知道我這樣表達有沒有讓你們感受到這款咖啡豆的魅力。♡ 我本身喝飲料就是很慢的人，大概喝一口可以在嘴巴等很久，感受一下味道，再吞下去，所以 8oz 對我來說剛剛好喔 (≧▽≦) 後來，我搬到一樓吧檯的位置，這個位置也是挺不錯的啦 ▶ 滿滿幸福感的泡芙 NT:80 我點完這個泡芙的時候，心裡想著好險我是一個人來因為啊～它會吃得滿嘴都是奶油啦被另外一半看到會不好意思 > < 又酥又脆﹐一口咬下去﹐暖暖的皮﹐涼涼的餡﹐而濃郁的巧克力香也在涼意中絲絲浸潤開來﹐甜而不膩﹐鮮嫩滑爽，吃在口中真的甜入心底。 晚上的布魯本】 【Brewband Coffee布魯本店家資訊 】 ☛ Brewband Coffee 布魯本 地址｜大甲區民生路53巷15號 電話｜04 2688 1233 營業時間｜13:00-21:00 店家FB｜ 連結在這裡 店家網站｜連結在這裡 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享 /手寫，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 Here! 手寫IG : handwriting_anna 👉 Here! 個人IG : 👉 Here ! 我真的很邊緣༼ಢ_ಢ༽ 粉絲好少，這個世界已經夠負面了，追蹤一下，救救邊緣人哈哈 Popdaily創作者計畫👉 Here! 個人部落格👉 Here!＃布魯本＃大甲咖啡廳＃安娜愛抬槓 #annalovestocat

穿搭好幫手！詮釋屬於自己的格紋，三位台灣網紅穿出自己的獨樹一格

炎熱的夏天，穿搭只想走一個簡約清爽，登登登登～這個時候＂格紋＂就是夏日穿搭的好幫手，多一分太甜、減一分太MAN，格紋就是有一種恰到好處的甜美與率性兼容，而格紋有千千百百種，大格紋小格紋、嘉頓格、方格紋、棋盤格、千鳥格…不同格紋呈現出不同風格，今天就要透過三位台灣網紅親身示範夏日格紋穿搭，看一下別人怎麼搭，相信看著看著你也能把格紋穿出自己的獨樹一格啊！ 一、劉力穎Liying 平常穿搭風格走一個長腿辣韓妞風的Liying，穿起格紋也有自己獨到的見解，她選擇了格紋短窄裙作為穿搭核心，休閒打扮時，上身搭配LOGO T展現輕鬆隨興；出席活動時上身改搭荷葉領襯衫立刻風格轉換，當然！擁有大長腿的Liying選擇了格紋窄裙剛好可以把自己絕佳優勢展露無疑，足部搭配一雙球鞋就是不折不扣的韓妞穿搭啦~ 二、愛莉莎莎 Alisasa 編輯早就偷偷注意到愛莉莎莎很會穿，她平常的穿搭風格是清清爽爽的韓系小清新，善於駕馭各種色彩，而她的格紋穿搭一樣宜人，黑色細肩背心配卡其褲，再外搭格紋襯衫作為罩衫，格紋中的米色與卡其色呼應，色調上乾淨俐落，夏日也能穿出涼爽的層次感 Alisasa用格紋短褲搭配棒球帽，以白色單品為主軸，清爽的男孩風就這麼簡單的完成了！ 夏季西裝套裝不可或缺格紋要素，愛莉莎莎內搭輕鬆的T恤或是淺色襯衫，就能把套裝的正式感降低不少，綁個可愛的髮型，穿搭就會更加俐落完整喔！ 三、古娃娃 平常走的是甜美日系風格，古娃娃的格紋穿搭當然也有日本味兒，選擇日本妹最愛的黑白嘉頓格上衣搭配白色棉麻半身裙，就很有無印良品無造作的氣質 或是以白素T搭配格紋連身洋，再搭配帽子及耳環，日雜的MODEL也都這樣穿！古娃娃甜甜的笑容也跟穿搭一樣甜美可愛啊！ 看完三位網紅的格紋穿搭你是不是也躍躍欲試了啊！格紋是一個搭配度高又百看不厭的穿搭元素，快點把這幾位的穿搭精隨學起來，今年夏天就當個很會駕馭格紋的格紋達人吧！ #Alisasa #劉力穎 #古娃娃 #台灣網紅 #名人穿搭 #愛莉莎莎 #穿搭精選 

3ina FUN肆玩色唇膏

3ina 這次真的沒有要放過大家🥺 單一不變的唇膏想必大家應該都有點膩了～ 這次 #fun肆玩色唇膏 系列主打「打造屬於自己的唇膏態度」 🌟選唇色🌟選唇盒🌟DIY組裝樂趣 一共推出16色唇膏及16種繽紛外殼 真的讓我的選擇障礙大爆發🌋 一度好想拜託品牌可以不要逼我做出選擇嗎😂 #到底要逼死誰 而這次全色系中共有三種不同質地～ 分別是「絲絨霧感/閃耀吻色/金屬光感」 其中霧面款的主打色是小紅書很紅的 #溫柔小姐姐 姐妹色 #114仙女小姐姐 而#584蜜糖小姐姐 更是溫柔小姐姐的水潤版❤️ 我自己偏愛霧面唇彩所以鬼打牆的都是霧面色🥰 - 唇膏的質地柔軟滑順很好上色 遮蓋力和飽和度也很優秀👍🏻 雖然是霧面唇彩卻一點都不乾哪🥺 唯一讓我覺得可惜的就是唇膏味道比較重～ 但整體分數還是非常高的🙋🏻 #唇盒都是採用環保材質製作喔 #大家一起愛地球🌍 - 📍#114仙女小姐姐 超美的楓紅棕色～可甜美可個性的必收色！一路可以美到秋冬也不違和啊 📍 #254紅玉玫瑰 三色中我最愛的顏色❤️帶點紫調的桃粉～顯白以外更顯好氣色 📍 #503蜜桃豆沙 非常裸粉的顏色～老實說我好像駕馭不太起來😂但如果喜歡歐美妝的人一定會喜歡它！ #皆為公關品 - #3ina #3inamovement @3inataiwan @3ina #makeup #lipstick #lotd @populzzang_mag #populzzang

𝕁𝕒𝕟𝕟𝕚𝕖🅔🅐🅣 | 叢林系🌵超夯夢幻義大利麵🍝 | JAI宅

位在西門商圈UNIQLO後的巷弄中 藏著一間美式叢林系夢幻網美打卡餐廳 (哪來這麼長的名字🤣🤣) 霓虹燈、熱帶植物，是不是不知道走進了?? 時尚服裝店??鞋店??飾品店?? 不不不🖐!!!我們今天是來吃美食的!!! 還有超可愛的胖胖小卡車 這可是個吧台呢~ 用餐空間也蠻寬敞的 適合情侶約會用餐，多人聚會也沒問題 完全就是要先拍好拍滿才能心甘情願開始點餐啊！ 在這個美滋滋、綠意盎然的森林裡 吃的是超美味的義大利麵、燉飯、焗烤跟PIZZA喔！ 每人的低銷是$200 這裡很不一樣的是"不收一成服務費" 若覺得服務好可以選擇酌收20元當作是"鼓勵金" (不過服務真的是好到沒話說，真的很棒!) 可愛的服務生會非常詳細的向您介紹每樣餐點特色 光是口味、醬料選擇就非常非常多 --------------------------------------------------- 招牌爆炸蛤蜊系列 滿滿蛤蜊蓋鋪著整盤義大利麵，足足40顆！ 這個量沒有再跟你客氣的唷! 熱愛蛤蠣、喜歡吃海鮮肯定會吃得非常過癮啊〜 熱推: 巴黎香榭爆炸蛤蜊宅宅麵 橘醬爆炸蛤蜊宅宅麵 ------------------------------------------- 愛蝦的食客們 炸蝦系列也是絕對不能錯過的選擇 而且貼心的地方是不!用!剝!殼! 但又保留了最鮮濃的蝦頭喔! 熱推: 佩里斯特奶白醬炸蝦宅宅麵 奶油辣味牛肝蕈炸蝦宅宅麵 ------------------------------------------- 甜點除了招牌伯爵戚風蛋糕外 大愛酥酥脆脆的薄餅系列 餐後甜點完全是另一個胃啊！(吃完真的是很撐啦!) 熱推: 季節限定草莓薄餅pizza 香甜草莓搭配煉乳及熱呼呼起司 甜甜微鹹的滋味比初戀還棒 ------------------------------------------- 還有好多餐點口味可以選擇啊! 到底要來訪幾次才能全部嚐到呢？ 這裡再給大家推推~ 度蜜月之浪漫地中海香煎雞腿排宅宅麵 橘醬綜合海鮮燉飯 明太子奶油綜合海鮮燉飯焗烤 ------------------------------------------- 以上的主餐皆可以升級: A套餐-加購飲品、果汁可折30元 B套餐-升級+$170，有每天自己做的季節湯品+飲品果汁任選(酒精類除外) 加溫泉蛋+$20 不過~~~~ 加飯、加麵通通免!費! 沒吃飽不用踏出店的概念 ------------------------------------------- 店家資訊 : JAI 宅 地址 : 台北市萬華區武昌街二段50巷10號2樓 （捷運西門站6號出口5分鐘） ☎️(02)2371-7666 營業時間 : 週一～五 11:30-22:00， 六/日 11:00-22:00 （用餐時間100分鐘，建議事先訂位） #台北美食 #台北西門 #西門町美食 #西門站美食 #西門美食 #pasta #義大利麵 #燉飯 #焗烤 #叢林風 #網美景點 #網美店 #foodie #taiwanfoodie #taipei

2020韓妞最愛！初戀系「PONY短髮捲」，選對瀏海連臉都變小了！

撰文編輯#Chia 打開Instagram，總是看到韓國女生剪短髮後總喜歡在髮尾燙一個彎度，那個捲度就是韓妞們最愛的的보니펌 Pony捲。會這麼廣為喜歡的原因是因為非常修飾臉型，不管是圓臉還是長臉，都可以根據自己的臉型找到最適合的長度燙捲，而達到小臉效果～就讓我們來看看不同臉型的人，適合什麼樣造型的Pony捲吧！ 👉🏻不只有內彎！這幾個「ig帳號」就是捲髮教科書，跟著做我也是髮型達人！ 最常看到的Pony捲就是出現在短髮造型！因為燙在髮尾的關係，透過自然的波紋加上外翹感不僅營造出更豐厚的頭髮，還可以有效的修飾臉型！偏長臉型可以搭配空氣瀏海，讓視覺上臉看起來更小，而圓臉型適合長瀏海，修飾臉型的效果滿分！ 👉🏻8分鐘快速搞定浪漫捲髮！不用電棒就輕鬆做到，手殘系女孩也能輕鬆上手！ 👉🏻【妝同學小教室】怎麼挑？怎麼捲？不藏私電棒小技巧大揭密，自己變出超美捲髮！ 除了短髮可以燙Pony捲以外，韓妞間也流行中長髮的Pony捲～只要燙上這樣的捲度，就自然而然散發一股溫柔小姊姊般的氣質！這款髮型特別推薦給方形臉～當捲髮的高度拿捏好，就可以非常有效的修飾下半臉的線條，讓臉的比例再縮小，小V臉就會跑出來！ 👉🏻突破你無聊的想像！超簡單短髮造型Top5，手殘也能變得超可愛！ 整理起來也超方便！手殘人絕對可以燙的髮型，想換一個造型的最佳選擇！ 👉🏻修飾臉型效果超好！完美比例「鎖骨髮」長度，超強範本就在這！ #Pony捲 #妝漂亮 #捲髮 #漂亮 #髮型 #보니펌 

梨形女孩也能穿短版，夏日顯瘦穿搭大公開！

在進入正題前，讀者的福利時間：部分穿搭單品購入淘寶台灣，在7/7-7/10期間如果你是新用戶，輸入我的折扣碼POPDAILY07，就可以享有滿淘寶台灣滿299折100元的折扣！！如果你有使用折扣碼，可以截圖私訊我的IG👉eva_199483告訴我哦～～～ 我是一個身高166公分，體重55公斤，臀圍94公分的梨形女孩， 相信很多梨形女孩有跟我一樣的困擾，那就是穿短版會讓下半身顯得很胖！ 但其實選對單品，梨形身材的女孩也可以用短版辣翻整個夏天哦！ 到底短版上衣如何顯瘦穿搭呢，一起往下看單品解析吧！(內有淘寶台灣折扣碼哦～～) 短版上衣選擇重點 近期找到最適合我的短版細肩上衣，這件除了版型友善上半身窄小的女孩外，我買過無數蕾絲產品都超級扎皮膚！特地選這件有內襯，材質本身也不扎，敏感肌膚的我穿也沒問題！ **我166/55穿M，尺寸建議大家參考胸圍表決定，不要拿小一個尺寸，因為整件是沒有彈性的哦！ (台灣淘寶折扣碼POPDAILY07，新用戶滿299折100元! ） 短版細肩上衣LOOK1.搭硬挺牛仔長褲，一秒變身韓國小姊姊！ 牛仔長褲選擇重點 （如果覺得還不夠，我還會搭配高跟鞋，長腿和時尚感一起來！） 穿短版細肩時可以在上半身綁上小外套，增加份量，與下半身平衡，視覺看起來不會特別發現下半身寬，整體相對和諧！ (台灣淘寶折扣碼POPDAILY07，新用戶滿299折100元! ) 短版細肩上衣LOO2.搭高腰A字牛仔短褲，穿出屬於你的度假風！ 牛仔短褲選擇重點 這件是我買過目前最友善梨形身材的短褲，推薦給梨形女孩！！！！ 長度適中外，可以完整修飾我的臀形及跨寬，原本擔心網購材質不好，拿到實體後消除我的疑慮，近期考慮再入手他的白色哈哈哈！！ **我買的尺寸是M，我的臀圍是94，供梨形女孩們參考嘍！ (台灣淘寶折扣碼POPDAILY07，新用戶滿299折100元! ) 短版細肩上衣LOOK3.搭窄直筒西裝褲，一秒變身質感OL風！ 西裝褲選擇重點 單品推薦：自訂愛牌西裝褲(店家：LALAU，不定期在FB社團開賣可以去追蹤哦！) 這篇是我第一次購買淘寶台灣的服飾穿搭心得文，未來會分享更多梨形及黃黑皮的穿搭，如果你有興趣的話可以追蹤我哦！ 延伸閱讀：其他穿搭文章 延伸閱讀：穿著你的夏日顯瘦穿搭，美美的去旅行吧！ 喜歡我的文章，歡迎追蹤： IG👉eva_199483 POPDAILY👉菲比出門中 #taobaotaiwan#淘寶台灣#PopDaily#新潮創作者#氣泡熊#LALAU#mitoe#淘寶週一時尚日#韓國風格#菲比出門中#梨形穿搭#短版上衣#細肩#蕾絲#西裝褲#顯瘦#A字#牛仔短褲#牛仔長褲#百搭#梨形#穿搭#度假風#OL風#溫柔小姐姐風

2026清原推薦必喝TOP8｜店員推薦必點飲品，滿滿芋圓讓你「芋」罷不能

只要是芋圓珍珠控的少女們，應該都有注意過清原～據說老闆可是去九份拜師學藝回來的喔！食材都是選用當地特產，製作過程絕不添加香精、色素，還常有很多創新的口味呢～今天發胖編為大家整理了2026年最新的TOP6「清原推薦」店員推薦必點飲品，一起來嚐鮮吧！ 清原菜單 清原菜單：北部菜單 （圖片來源：清原官網） 清原菜單：中部菜單 （圖片來源：清原官網） 清原菜單：南部菜單 （圖片來源：清原官網） 清原菜單：東部菜單 （圖片來源：清原官網） 清原推薦必喝：紫芋波波沙 編輯推薦：★★★★★ 有如夢幻獨角獸般配色的手搖飲，任誰看到都會少女心噴發～用料也真的好實在，吃得到在地紫薯做的軟Ｑ的珍珠，搭配上大甲芋泥，根本是美人魚的飲料，難怪一推出造成IG洗版風潮，芋頭控們看到都會尖叫！ 清原推薦必喝： 芋頭鮮奶波波 編輯推薦：★★★★★ 這款也是相當有層次感的賣相，最上層是綠茶，再加進1/3杯芋泥，然後再加進特製小芋圓，另外再加進福樂鮮奶，編輯感覺綠茶可以很完美的綜合掉膩感，很適合想喝芋頭又怕太甜的人～ 清原推薦必喝：綠豆沙鮮奶 編輯推薦：★★★★ 古早味的綠豆沙鮮奶，是很多人的心頭好～選用二砂糖熬煮新鮮綠豆，每口都吃得到綿綿沙沙帶有微剉冰的口感，搭配上濃醇香的鮮奶，難怪是人手一杯的消暑聖品！真是好喝到停不下來～ https://www.instagram.com/p/CSQv7lFFLQe/ 清原推薦必喝：楊枝芋露 編輯推薦：★★★★★ 也是人氣超好的楊枝芋露，選用今年度Pantone代表色—芋泥的極致灰x芒果的亮麗黃，既可以支持時令水果又顯得明亮溫暖，同時象徵為我們帶來希望，美味程度當然是不在話下！ 清原推薦必喝：橙香碧玉 編輯推薦：★★★★ 這杯小編最喜歡的口袋名單之一的橙香碧玉就是鮮柳橙綠茶啦，屬於冰涼又消暑的果茶，酸甜中帶著清爽，柳橙的果香滋味配上回甘的綠茶，喝完口齒留香，又沒有心理負擔呢！ https://www.instagram.com/p/CcXcYqDvQU2/ 清原推薦必喝：芋見泥珍好 編輯推薦：★★★★★ 另外這杯料真的多到滿出來，小芋圓＋珍珠＋紅豆＋西米露所有願望一次滿足的組合！一入口先品嚐到香濃鮮奶滋味，還有軟中帶Ｑ小芋圓和珍珠的口感超豐富，紅豆也很綿密，絕對是飽足感滿分～也難怪成為熱門必喝的鎮店寶之一！ 在炎熱的夏天，喝著這些夢幻配色、嚼感十足的清涼飲品真是心曠神怡，讓人喝飲料不再只是喝糖水，而是有更多美味的新選擇，下次就買杯新口味試試吧，也許會成為妳口袋名單的下午茶首選呢！ 撰文編輯 # ava兔 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉烏弄店員推薦 👉五桐號店員推薦 👉八曜和茶店員推薦 #夏日水果冰茶 #手搖飲 #楊枝芋露 #清原 #紫芋波波沙 #綠豆沙鮮奶 #芋見泥真好 #芋頭鮮奶波波 #鮮柳橙綠茶 #黑木耳黑白飲 

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