年過30又怎樣？《華燈初上》謝欣穎4大「大學生肌保養術」，稚嫩凍齡超簡單！

撰文編輯＃Haru 近期最夯的劇莫過於《華燈初上》了，飾演女主角之一的謝欣穎，每次演出的角色總是獨具特色！頂著一頭秀氣短髮，充滿青春洋溢感的她，彷彿就跟一般大學生沒什麼兩樣，不過其實她的實際年齡已經36歲了，還能保持如此稚嫩、無暇的美麗臉蛋，究竟她是怎麼辦到的？ ｜第一原則–清潔動作要做確實 每天的日常保養中，無論你選擇多少種類、款式的保養品，最重要的還是要把清潔做好，從卸妝到洗臉都不能馬虎，一定把毛孔的髒東西洗乾淨，這些有益的保養分子才進的去，幫助我們修復、維持膚況，不然也是白白浪費這麼多錢！ ｜第二原則–按摩瘦臉＆消水腫 除了清潔能夠幫助保養品吸收外，按摩也能加速保養的導入，一邊擦保養品的同時，一邊可以下往上按摩臉部，或是搭配臉部按摩器，加強淋巴、血液的順暢，還能消水腫兼瘦臉，一舉多得多好～ ｜第三原則–唇色決定妳的氣色 維持素顏、少上妝也是保持好肌膚的最大因素，不過不上妝難免氣色就會變差、沒有元氣，其實我們只要靠唇膏來幫嘴唇上點顏色，就能夠展現不一樣的好氣色，最好是帶一點粉嫩色調的唇膏，滋潤的同時又能展現溫柔氣質～ ｜第四原則–紅酒能夠減緩老化 另外養出好膚況最基本的就是要多喝水、減少熬夜的次數，不過偶而忙著拍戲的謝欣穎，無法不熬夜的話，就會透過喝點紅酒來預防老化，因為紅酒中含有幫助減緩衰老、皮膚緊實的效果，所以時不時來點紅酒也是不錯的。 想要維持好的膚況，其實不難，只要好好把握以上這四個原則，每天認真執行，你也能養出凍齡、青春的美麗臉蛋～ #凍齡保養術 #女星保養 #怪胎 #漂亮 #理想臉蛋 #肌膚管理 #臉部保養 #謝欣穎 

一個人吃飯不尷尬！東京5選人氣獨食餐廳，就是要成為孤獨美食家！

有時候一個人吃飯的原因，不是因為約不到朋友一起，而是懶得跟別人說話只想暫時沉浸在自己的世界，而且其實讓腦子放空一下，專心吃東西享受美食是一件很幸福的事啊！這篇介紹給你們編輯精選日本5家厲害的餐廳，可以放心一個人好好吃飯之外，美味程度也是令人讚不絕口！ 延伸閱讀：【東京必吃】史上最狂20大推薦清單！燒肉、拉麵、甜點全上榜，跟著這篇吃就對了！ #焼肉ライク（LIKE） 東京排隊人氣名店焼肉ライク，簡直就是愛吃燒肉的宅宅天堂！偶爾會有突然很想吃燒肉，但臨時揪不到伴的狀況，這種時候來「焼肉ライク」就對了！簡單供應燒肉、白飯、泡菜、海帶湯，點菜後會迅速的在3分鐘左右上桌，每個座位上都有自己的烤爐，且採用無煙炭烤技術不必擔心滿身烤肉味，可以在自己座位上的小小空間，盡情享用美味的燒肉。 （圖片來源：FB@yakinikulike） 更新：這家燒肉LIKE海外首店就在台灣！主打一個人也可以開心享用燒肉，店舖選在台北京站百貨一樓外圍，低消$170就能享用燒肉這點非常誘人，總共有八種套餐可以選擇，每一個燒肉套餐均附白飯、湯品及泡菜，只需要用手機掃QR CODE就能線上點餐非常方便！醬料的部分總共有六種選擇，可以依不同的肉品、部位做搭配！ 延伸閱讀：看準單人商機，東京「燒肉LIKE」海外首站插旗台灣， 四月進駐台北京站！ 店內提供多款肉套餐供食客選擇，每一款單價划算便宜，難怪深受各位宅宅的歡迎（笑）而在2019年4月27日在台灣開設分店，台灣的菜單也給大家搶先看一下囉～ 台灣INFO. 地 址：台北京站1F 台北市大同區承德路一段1號 營業時間： 4/27 開幕 東京INFO. 地 址：東京都渋谷区宇田川町31-4 シノダビル1F 營業時間：11:00～23:00 Facebook：https://www.facebook.com/yakinikulike/ 更多分享資訊，請查閱【官網】消息。 #いきなり！ステーキ 大家應該聽過日本有所謂”立食”的文化，是為了在繁忙的生活中講求效率、店家也節省空間及成本，而逐漸衍生出來的一種特別現象，常見的種類有麵類、壽司、居酒屋。這裡要介紹的是讓人意想不到的牛排店！ 客人可以到切肉區選擇部位、份量、幾分熟，等待美味的牛排送到眼前。盡量要依照當下飢餓的程度跟食量衡量一下可以吃多少，畢竟吃不下也是浪費食物，不過也有看到不少網友表示後悔沒有再點大份一點，由此可見來這裡吃飯就是個甜蜜的折磨呢（笑）。 延伸閱讀：不僅幸福鬆餅，東京還有這8家超強大入口即化鬆餅！起士瀑布煎蛋培根鬆餅好誘人啊～ INFO. 地 址：〒192-0362 東京都八王子市松木31番地16 營業時間：11：00～23：00 官 網：http://ikinaristeak.com/home/ 日本有多家分店，更多店鋪詳細資訊可以在官網確認喔！ #牛かつ もと村 炸牛排本村 介紹完牛排當然也不能跳過近年日本很紅的炸牛排！這家販賣的炸牛排定食，在每個座位上都會放有一個小石盤，使用嚴選的麵包粉將牛排炸到三分熟上桌後，可以依照自己的喜好再稍微烤過，搭配上店家推薦特製的岩鹽或芥末醬料，是許多網友表示吃過一次後會念念不忘的美味！ 延伸閱讀：【東京炸牛排特輯】就愛這個外酥內嫩，7間必吃高CP值炸牛排盤點！ INFO. 地 址：〒150-0002東京都渋谷区渋谷3-18-10 大野ビル2号館地下1階 營業時間：11:00～L.O 22:00 官 網：http://www.gyukatsu-motomura.com/（繁體中文） 日本有多家分店，更多店鋪詳細資訊可以在官網確認喔！ #AFURI 阿夫利 一般對日本拉麵的印象都是口味偏鹹，而這家AFURI很特別，是以「柚子鹽拉麵」聞名，帶有柚子香氣的拉麵吃起來清爽不負擔，好喝湯頭的秘密在於使用神奈川縣阿夫利山上清澈的天然泉水，加上國產雞、海鮮、蔬菜等精心熬煮，分店甚至還開到波蘭去了！是說台灣這麼近，跪求老闆也來台灣開分店啦～ 延伸閱讀：【AFURI踩點地圖】全日本14家AFURI拉麵整理，看到柚子鹽拉麵就該吃！ INFO. 地 址：東京都渋谷区千駄ヶ谷3-63-1 グランデフォレスタ 1F 營業時間：10:00～23:00 官 網：http://afuri.com/ 日本有多家分店，更多店鋪詳細資訊可以在官網確認喔！ #代官山 末ぜん 1967年創業以來至今已有50年多，如果對代官山地區熟悉的話一定會聽過的名店，不少藝人、名人也曾經光顧過，販賣的是以魚類料理為主的定食，菜單種類不多也都是些較樸素的菜色，但反而更能吃出樸實的美味，招牌菜是自創業以來就很受歡迎的鹽燒鯖魚定食。 延伸閱讀：【東京｜代官山、中目黑】盤點15個最夯景點，新商場＆雜貨全攻略！ INFO. 地 址：東京都渋谷区猿楽町20-8 營業時間：週一至週五11:00～14:30／18:00～21:00 週六11:00～14:30 除了以上這幾家之外東京也有許多很棒的咖啡廳，能夠一個人輕鬆自在的享受午後美好的時光。 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag ～ ##日本 ##東京 #＃美食 #必吃 #拉麵 #日本 #日本精選 #東京 #東京精選 #東京關東 #焼肉 #焼肉like #燒肉 #美食 

全都千元以下！2021最新15款台灣平價服飾品牌推薦，好穿又舒適、小資族必備款式！

現在韓國網拍、小眾服飾品牌非常多，大家的選擇也跟著越來越多！但有的時候可能韓國網拍看太多，會有點膩、想要換換口味，那麼穿搭編就來推薦大家15個台灣平價服飾品牌，品質好、價錢又都是百元價起跳，不管是小資族還是學生都一定會想要回購的服飾品牌！趕快來看有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1003995 台灣平價服飾品牌的選購要點&購買注意事項 所有的網拍圖都要注意她們的顏色有沒有濾鏡太多，因為這樣你買來的衣服，就很有可能會與圖片不符！接著是model穿著的照片，是不是有遮住女孩們常常在意的臀部、腹部的位置，因為這樣代表這件衣服，可能沒辦法讓妳顯瘦！再來就是可以選擇有直播的品牌，因為這樣可以更清楚看到衣服的樣子，還有實際穿起來的感覺！ https://www.popdaily.com.tw/style/965371 台灣平價服飾品牌一：NET 仔細瞧瞧NET架上的商品，不難發現其實和我們愛逛的Zara、H&M都有些相似，號稱NET為「台版Zara、H&M」一點都不為過！要從這裡入手日常穿搭的單品肯定相當容易，佛心到不行的親民價格，可就勝過它們好幾倍。隨手拿都是199、299的甜甜價格，隨意逛都是兩件組合價、紅標5折起的優惠方案！當然小資女不可錯過啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1002699 台灣平價服飾品牌二：Lativ Lativ的品牌理念是以簡單、基本為發展概念，設計上免去多餘的裝飾，同時強化舒適性及機能性，利用基本元素襯托出個人自身的風采。可以看到Lativ家的服飾設計，都是素面沒有過多的花樣，也有點偏向日式簡單的風格！ https://www.popdaily.com.tw/style/1002683 台灣平價服飾品牌三：pazzo pazzo一定是所有小資女們愛的品牌吧！不管是率性、休閒、少女的風格，在pazzo通通都可以找到，而且一～二個禮拜就會更新新品，讓大家的薪水都拿去買pazzo的衣服了！前一陣子出的「美圖瘦瘦褲」更是洗版大家的IG版面了吧？ https://www.popdaily.com.tw/forum/style/882749 台灣平價服飾品牌四：lovfee 小資女孩們最喜歡的平價服飾，lovfee當然也要算在內！充滿氣質感的連身褲裝，打造休閒俐落感，還有時下最流行的運動風格套裝，重點是一整套買下來，不用一張小朋友就可以買到！ https://www.popdaily.com.tw/style/995020 台灣平價服飾品牌五：MEIER.Q 跟pazzo一樣的姐妹品牌，但風格完全不一樣！Meierq是走極簡路線，所以單品相對來說比較百搭，推薦女孩們想要找平價的西裝外套、西裝褲或是百褶裙都可以到Meierq逛逛看！ https://www.popdaily.com.tw/style/989790 台灣平價服飾品牌六：AJpeace AJpeace算是台灣元老級的服飾品牌了吧！主打休閒、簡約風格，基本印花白T配上光澤寬褲、或是亞麻泡泡袖圓領上衣，遮肉又顯瘦！尋找平價又舒適的單品，來AJpeace就對了！ https://www.popdaily.com.tw/style/983398 台灣平價服飾品牌七：OB嚴選 OB嚴選也是網拍和實體店的熟面孔了，很多模特兒和網紅都是常客，它們的風格稍微成熟浪漫一點，比較女人味的款式，可正式可休閒，喜歡裙裝和襯衫類的女孩很適合從它們家挖到好看又時尚的單品。不論是網拍或實體店都常有打折和抽獎活動，算是很愛回饋顧客的良心店家！ https://www.popdaily.com.tw/style/977659 台灣平價服飾品牌八：Airspace 這家同樣是學生和輕熟女族群的最愛。它們家風格超多變，浪漫、性感、OL、文青等風格都可以在它們家看到，商品又概括鞋類、貼身衣物、飾品配件。價格也是超級甜，偶爾有活動或派對要參加，就可以在它們家挑到性感又時尚的小禮服，CP值高又方便。實體店鋪同樣也超好逛，明亮又寬敞，人潮可不少哦！全台灣有多達十幾間分店，線上線下都有不錯的評價！ https://www.popdaily.com.tw/style/977662 台灣平價服飾品牌九：QUEEN SHOP 小資女對於Queen Shop應該不陌生，它們家商品價格親民，風格好駕馭又簡約時髦，除了外衣也有賣飾品和居家服裝，選擇多樣；而且時不時有超優惠的折扣！還會有特別企劃和聯名款服飾，真的很值得逛逛！ https://www.popdaily.com.tw/style/981022 台灣平價服飾品牌十：CACO 喜歡美式休閒風的女孩，應該都會知道CACO這個品牌，全台也有許多他們的分店，常常有迪士尼、DC授權的聯名Tee，也有哈利波特相關的服飾，所以喜歡這些聯名的女孩們，去逛CACO就對了！ https://www.popdaily.com.tw/style/979126 台灣平價服飾品牌十一：Space Picnic Space Picnic的服飾風格比較像是甜美、活潑的風格，也有特別分棉花糖女孩、小個女孩、高個女孩可以穿的服飾！約會想要找的連身裙裝、運動想穿的套裝，Space Picnic基本上都可以買到！很適合大學生們購買妳們的日常穿搭服飾！ https://www.popdaily.com.tw/style/979187 台灣平價服飾品牌十二：貓咪曬月亮Mooncat 整體設計溫柔優雅，質感也非常好，有少數飾品和包包可以挑選，韓系風格的連身裙、舒適單品更要從它們家入手，價格會讓妳嘴角失守！喜歡慵懶又舒服的穿搭千萬不能錯過貓咪曬月亮！讓妳約會、上班、上課的穿搭一次具備！ https://www.popdaily.com.tw/style/972895 台灣平價服飾品牌十三：SWEESA Sweesa可能很多女孩們沒聽過，但這個品牌其實在台灣2009年就有了！穿搭編觀察官網的新品，比較多是氣質的連身褲、連身裙，或是簡單的休閒套裝也有！風格非常多元！ https://www.popdaily.com.tw/style/969983 台灣平價服飾品牌十四：jendesstudio 昆凌創立的品牌：jendesstudio，衣服比較偏向於歐洲簡約的風格，價格稍微平價再高一點點，版型比較適合骨架小的女孩來穿，她們家的衣服材質都很舒服，質感也超級棒！最近官網正在打折，想撿便宜千萬不要錯過！ https://www.popdaily.com.tw/style/966642 台灣平價服飾品牌十五：50_fifty_percent 跟Queenshop的風格很相似，日系簡約的單品在百分之50都可以找到！也有推出許多情侶裝、全家人都可以穿的時尚團服，上衣的單件價格幾乎都在NT390以內，對於學生、小資族來說，真的是超級佛心的品牌啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1002712 以上就是台灣15款平價服飾品牌推薦，真的每家都好穿又舒適也很便宜，小資族們趕快把每一家都加入收藏清單吧！ 撰文編輯 #Rita #15款平價服飾 #女生服飾品牌推薦 #平價品牌 #平價品牌推薦 #平價服飾 #平價服飾推薦 #服飾品牌推薦 

只有熊熊外套就落伍了！連帽踢、高領毛衣也要毛絨絨材質才夠上道啦！

一眼就戀愛的熊熊泰迪熊外套真的超可愛！雖然記得我在幼稚園時期好像就穿過同款外套，不過這款毛外套似乎本來就是設計給小朋友穿的，後來出了大人的版型一系之間就火了，深得少女心！因為穿起來很像大型人偶娃娃，而且材質意外保暖舒服，躲在外套裡超有安全感。台灣哪些店舖買得到這種布娃娃款外套呢，編輯馬上幫妳開路！ ｜蝦皮｜ 想要買到便宜的熊寶寶外套？蝦皮絕對是很不賴的選擇之一，但是材質大家就真的不要太要求，一分錢一分貨啦！而且編私心很愛蝦皮的原因之一就是，除了經典熊熊外套以外，上面也有各式各樣的熊熊單品，像是下面這款毛茸茸的MM巧克力大學踢，俏皮又可愛，私心想包色啦！ （圖片來源） （圖片來源） ｜Uniqlo｜ Uniqlo家的衣服是越出越時髦，舒服之餘也跟的上流行。早早就出了這種熊熊外套，而且還有兩種款式、四種顏色可以選擇，外翻大領和圓領款式。質感不用說，超級親膚而且超保暖！購買指數超高der ＃刷毛布勞森外套 ＃刷毛無領外套 別以為這麼可愛的外套只有女生可以穿，NO，真正厲害的時尚是男女通吃的。男生穿起來也超好看，可以考慮和男朋友一起買當情侶衣穿喔！ ｜Meier.q｜ 超好買的台拍Meier.q也有得買，不用費力找代購，貴桑桑又擔心質感不好，台灣品牌CP值更高呀！編輯貼心提醒，毛絨絨這種衣服的設計難免會有掉毛的現象，建議下身或裡面的衣服不要搭配尼龍或是絨布的材質，不然會沾黏的到處都是！ ＃捲捲綿羊排釦外套 ｜Mercci22｜ 超美闆娘漢娜妞超懂少女心，這種火紅款怎麼能錯過。它們家質感要求高，雖然是做仿皮草，但手感一極棒，完全不像人工毛！精緻度超高，質感破表；但價格相對也稍微偏高，有預算的女孩在考慮他們家的唷！ ＃質感仿皮草外套 ｜Pazzo｜ 看看這個外套的魅力無人能敵，每間人氣台拍都看得到它的身影。被Pazzo譽為冬天最需要、最高詢問度的外套款式，熱銷No.1。出了兩個顏色，一個是比較不常見的藕粉色，更加優雅有女人味，穿上異性緣肯定大開的！ ＃暖冬QQ捲毛翻領排釦外套 ｜H&M｜ 不要以為只有亞洲在紅，歐美品牌也燒這款，許多知名部落客或編輯都搶著穿！H&M出了短版和大衣版型的熊外套，台灣雖然還沒這麼寒冷，但國外天氣真的很需要這樣好看又保暖的衣物，加上超級百搭配，怎麼能不愛上！ 編輯帶妳逛了這麼多家店，看到各式各樣的泰迪熊外套是不是超心動，而且它真的是百搭！可以帥氣街頭，也可以可愛氣質，算是實用性很高的外套款式了，而且捲毛真的太犯規了，讓人忍不住想摸想靠上去蹭一蹭。12月過後真的進入冬天了，趕快買起來過個溫暖舒服的冬天吧～ #MEIER.Q #Ｍｅｒｃｃｉ２２ #PAZZO #UNIQLO #冬天外套推薦 #冬天必穿泰迪熊外套 #捲毛外套 #泰迪熊外套 #熊熊外套 #穿搭技巧 #穿搭精選 

日常｜真正厲害的人，從來都不需要多做解釋

如果每個人都理解你那你得普通成什麼樣 ✍出自 @yuyu_999_ 每個人的人生，都是由一次又一次的選擇而組成我們之所以跟其他人不一樣，不只是因為我們的染色體也因為我們是不同的獨立個體，知道自己要什麼，懂得自己做出選擇我們的人生才得以完整 真正厲害的人，從來都不需要為自己的選擇去多做解釋要是每個人一開始都懂你，那你得有多平庸 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉 IG 追蹤// handwrittenself👉 FB 粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #心靈雞湯 #勵志語錄 #人生 #正能量 #選擇 #語錄 #手寫 

擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！

女孩們每每減肥不成功的原因大概都是沒有一個完善的計劃和標準導致常常半途而廢吧？為了讓大家更有計劃性的瘦下來，這篇特別整理出中國小姐姐Christina ＠christinabeautylove，60天甩10公斤外加不減胸的各種小技巧，女孩們在擬定瘦身計劃前不妨一起先來參考看看吧！ 延伸閱讀：選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ |瘦身計劃Step.1 減肥前的事先準備 | # 心態和體態上的準備 Christina有提到減肥是沒有捷徑的，想要永久保持好身材就必須配合健康良好的生活習慣。所以必須真確的告訴自己下定決心瘦身，不受外在三言兩語就放棄原則，保持好心態也是幫助瘦身的主要原因哦！另外在生理上找出自己為什麼而發胖的原因也是開始制定瘦身計劃前必要的準備，了解發胖原因對症下藥才可以在最短的時間內並有效的瘦下來喔！ # 外在配件準備 – 運動型內衣 許多女孩擔心減肥會瘦胸，在這邊Christina也分享了一個好方法讓大家大可以安心瘦身哦！穿上運動型內衣不僅可以讓女孩們在運動時更加的方便舒適，選擇支撐力較好的運動型內衣還可以很好的固定胸部，在運動時自然就不會有瘦胸的困擾了。 – 氣墊運動鞋 & 護膝 在瘦身時難免會有各種跑跳姿勢所以一個好的氣墊運動鞋和護膝可以協助大家在進行比較激烈的運動時增加緩衝和降低受傷的機率。 – 裹腹 類似於護腰的配件也是小姐姐在4個配件中覺得對於她的瘦身過程中最有用處的一樣配件。裹腹除了可以保護腰部防止受傷以外，因為在運動時裹住腰部而讓腰和腹部更容易出汗和燃燒脂肪，這樣一來瘦身也更事半功倍了吧！ |瘦身計劃Step.2 制定適合的運動 | # 瘦身app 現在市面上也有推出許多瘦身app來幫助女孩們擬定瘦身計劃，而小姐姐推薦的則是叫Keep的一款瘦身app。這款app不僅有各種瘦身教學提供，它也可以協助制定瘦身時間表。幫助女孩們更有規律的運動之外也讓大家更清楚知道做的運動是針對哪個部位的，才不會出現做錯運動的情況哦。當然大家也可以選擇適合自己的瘦身app不一定要跟著小姐姐～ 延伸閱讀：變瘦不是簡單的事，但你不開始就絕對是不可能的事！讓這些帳號陪你一起消瘦吧！ #有氧運動 Insanity Christina最常做的瘦身運動就是跳操 Insanity，但是小姐姐也提到運動要選擇適合自己的不要盲目的跟風。雖然Insanity可以有效的達到瘦身的效果，但是跳操需要有一定的運動基礎支撐才不會造成不必要的傷害。 Insanity一共有14套，大家可以依據個人的體質和可以承擔的範圍內進行運動。小姐姐也建議一個星期內可以進行2或3天的Insanity，其餘的日子可以搭配其他的無氧運動。 # 伸展鬆筋 無論是有氧或無氧運動完之後一定要進行拉伸松筋的動作。在運動完後全身部位的肌肉會處於緊繃的狀態，這個時候利用伸展運動讓肌肉放鬆可以讓瘦下來的身體輪廓線條更好看哦。 |瘦身計劃Step.3 良好飲食習慣 | 有效的瘦身除了保持運動以為，良好的飲食習慣也是重點之一。相信女孩們都知道過於的清淡或減少食量絕對不是瘦身的就好方法。而小姐姐也提到在日常飲食中澱粉，甜品和油炸食物是讓大家發胖的原因，所以戒掉以上高熱量食物的同時三餐照常吃飽，才有力氣進行各種瘦身運動哦！ 更多詳細的心得，大家可以去Christina的youtube頻道看看喔～希望大家都能瘦出健康的body啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健康 瘦身 女生 #健康飲食 #有氧運動 #瘦身不瘦胸 #配件 

聖誕節指甲還沒換新衣嗎？適合12月的指彩idea快收藏起來

每個節慶或月份會買不同的衣服來搭配，指甲當然也要來應景一下。現在美甲店都會自己推出月份限定款，如果都沒有妳中意的，小編已經幫妳找到了幾款超級可愛也不會太彆扭的聖誕節指彩，想換指甲卻沒有想法的妳趕快截圖預約美甲沙龍了吧～ ｜俏皮可愛風格｜ 直接把聖誕的圖案畫上去就對了！聖誕老公公、聖誕花圈、麋鹿、薑餅人真的超討喜，充滿童趣又不會太幼稚。而聖誕節也不一定只能用紅色來表現，小編也找了不同色系的作品，有選擇障礙的女孩要小心服用囉！ ｜霧面翻糖風格｜ 偏好霧面質感的女孩不用擔心，這邊也幫妳們找好了～小編覺得霧面指甲有種聖誕節小朋友愛吃的翻糖餅乾，可愛度更高，超吸睛der ｜低調氣氛感風格｜ 以下是比較適合上班族或是喜歡成熟風格的女性，如果不想要太過可愛，可以用色調和聖誕元素來設計，也會非常有聖誕節氣氛哦！ 深綠色和金蔥感亮片的搭配其實就有聖誕樹的感覺，超級低調又能和聖誕節相呼應，是很好的選擇哦！ 喜歡透明感裸色系列的女孩可以參考用亮粉還製做聖誕圖案，不明顯之外超有質感，溫柔又優雅 打完這篇小編也要手刀預約美甲店趕快為指甲換上美麗的聖誕新衣囉～通常12月份會特別多女孩做指甲，畢竟有很多約會活動，所以需要做指甲的女孩們一定要記得做預約的動作，才不會到店了撲了個空哦！ #指彩 #指彩靈感 #穿搭精選 #編輯精選 #美甲 #聖誕指彩 #聖誕指彩靈感 #聖誕節 

♡高雄/喝一口就愛上的泰奶《咕嚕咕嚕泰國奶茶 Gurn Gurn Thai Tea》♡112.12.19最後更新

✔️店名：咕嚕咕嚕泰國奶茶 Gurn Gurn Thai Tea-新崛江店 ✔️位於：高雄市新興區仁智街（新崛江的仁智街入口處／寶雅旁） ✔️電話：無 ✔️營業時間：平日 17:00-22:00 假日 17:30-22:30 🔺公休日：週三 ✔️店名：咕嚕咕嚕泰國奶茶 Gurn Gurn Thai Tea-瑞豐店 ✔️位於：瑞豐夜市第三排 [ 175、176格 ] ✔️電話：無 ✔️營業時間：週二、四、五、六、日 18:30-00:00 🔺公休日：週一、週三 大家是不是跟丹丹一樣，對於泰式奶茶的認知就是「好甜」、「好冰」、「好貴」呢？我告訴你！！！咕嚕咕嚕家的不會，我喝了一口就愛上了，覺得怎麼可以甜度剛好，又可以做熱飲，因為丹丹都喝熱的，重點是價位也很划算！CP值超高的～每次去新崛江逛街一定要買！！！去瑞豐買ＱＱ蛋＋咕嚕咕嚕家的泰奶～絕配👍 🍴餐點介紹 泰國玫瑰奶（冰）＄70 泰國玫瑰奶是我初次嚐鮮咕嚕咕嚕的飲品，在等待的過程中看美麗的店家使用了泰國玫瑰茶及雀巢三花特濃牛奶，覺得一定很好喝！因為我愛特濃的牛奶🥺迫不及待地想要趕快喝到！ 拿到後很開心的是還有玫瑰花瓣在最上面，冰塊不會像泰國當地的泰奶超多冰塊，覺得是剛剛好的甜度及冰度，超讚的啦～～👍 泰國綠奶茶（熱）＄70 一般人購買泰國奶茶，通常都會選擇綠奶或者泰奶，我個人偏好綠奶，而且一定要做熱的，因為我覺得能喝到綠茶跟牛奶剛剛好的比例，玫瑰奶茶熱的會比較甜一點，沒有冰塊去稀釋！ 泰國搖滾可可（冰）＄70 平常都喝泰奶或者玫瑰奶的我，嘗試了可可，煉奶加可可不會太甜膩，比例剛剛好，但個人覺得與一般的可可沒有特別不一樣哦～ 菜單 除了奶類也有檸檬綠蘇打跟檸檬冰茶唷～可以嘗試看看唷～ 價位一律70元，真的是超划算的拉～ 集點卡 超優質的！買泰奶居然還有集點卡！一杯一點，八點換一杯～那麼好康的嗎哈哈哈 ♡丹丹不專業評價♡ ＣＰ值：🍵🍵🍵🍵🍵 貼心小提醒：前往新崛江店前，可以先看粉絲團有沒有公告休息唷～ ＃高雄 ＃新興區 ＃新崛江 ＃瑞豐夜市 ＃泰式奶茶 ＃泰國奶茶 ＃玫瑰奶 ＃泰國 ＃飲料 ＃冰飲 ＃熱飲 ♡丹丹instagram：ooooooodeliaaa♡

今夏顯白必備！神秘感「黑醋栗紅棕」髮色靈感，輕盈又有層次感！

在現代社會，染髮已經成為表達個性和風格的一種重要方式！染髮不僅僅是簡單的顏色變化，更是讓我們能夠在不同的階段展現出不同的自我。選擇一款適合自己的髮色，可以增強自信，提升整體氣質，讓人煥然一新！特別是黑醋栗紅棕色這樣的獨特髮色，更能讓人脫穎而出，展現出魅力和品味！ 黑醋栗紅棕色髮色 融合了深紅色與棕色的迷人髮色，帶有一絲黑醋栗果實的深邃紫紅色調，這種髮色不僅超顯白，也可以染出很有輕盈層次感的髮色風格，紅棕色的基調使頭髮看起來更加飽滿和豐盈，而黑醋栗色的點綴則增添了一層神秘感和立體感。這種髮色在不同的光線下會展現出不同的光澤和色調，無論是在陽光下的耀眼紅光，還是在室內燈光下的柔和棕調都超美！ 其次，黑醋栗紅棕色髮色非常適合各種膚色。對於暖色調膚色的人來說，這種髮色能夠突顯膚色的健康光澤，使整體氣色更加明亮。而對於冷色調膚色的人來說，黑醋栗紅棕色能夠柔和膚色，帶來優雅的對比效果。此外，這種髮色也能很好地遮蓋白髮，讓人看起來更加年輕。 黑醋栗紅棕色髮色也非常適合各種髮型，長髮、浪漫捲髮還是俐落有型的短髮，都能完美搭配這種獨特的髮色。像是挑染是將不同色調巧妙地融入黑醋栗紅棕色的髮色中，增加層次感和動感。可以選擇一些較亮的紅色或紫色進行挑染，這樣在陽光下或燈光照射下，髮色會呈現出更加豐富的變化。例如，選擇臉龐周圍的挑染，能夠突顯臉部輪廓，增添活力與個性。內層挑染則能在梳動頭髮時，露出隱約的色彩變化，很有驚喜感！ 這種多變性使得黑醋栗紅棕色成為許多時尚達人的首選！無論是在日常生活中，還是參加重要場合，都能輕鬆駕馭。展現出自然的美感，又不失時尚的風格，適合任何想要嘗試新鮮和獨特髮色的人。如果你正在考慮改變髮色，不妨試試這種深受歡迎的黑醋栗紅棕色，為自己的造型增添一份驚豔的色彩。 延伸閱讀 👉🏻aespa《Supernova》回歸！超可愛金髮雙馬尾「小少女戰士」Winter妝容+造型解析 👉🏻Y3K世代來臨！aespa回歸滿滿「Y3K」未來科技感，妝髮必備元素一次看！ 👉🏻韓系濕式珠光最美眼影！春夏「蜜桃暖珊瑚」20色超齊、一盤在手眼妝通通GET！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #顯白髮色 #髮色 #黑醋栗髮色 

樂客牛肉麵Rock’s Beef NoodlesＸ老宅內的好味道

相信許多人都喜歡吃牛肉麵，今天來介紹西大陸橋地下道周邊美食的 樂客牛肉麵 這間是你走過路過不可錯過的新竹美食啊～ 樂客牛肉麵在南門市場附近是一間老宅改建而成的文青牛肉麵店 店內的坪數不大，但是佈置的非常的溫馨唷！內用座位大約10個左右 使用數十種新鮮蔬果、中藥材、牛骨及牛肉慢火燉煮而成的牛肉麵，呈現出食材本身的自然風味，口味甘甜清爽！每一口湯頭與味道都是師傅對食材用心的堅持，來樂客當然要吃招牌的牛肉麵啊！比起外面的牛肉麵，這裡的湯頭更是清爽很多唷！ 三響牛肉麵 $200元 三饗分別是 牛肚、牛腱、牛肋條，吃起來分別是不同的口感與層次，上面撒上的柴魚還會有淡淡的柴魚香氣，牛肉湯喝的出蘿蔔的甜味，喝起來蠻清爽的整碗吃起來不會膩口，非常的好吃！ 鮮蝦蛤蜊絲瓜麵 $190元 這碗面超吸睛，大顆新鮮的蛤蠣搭配厚切絲瓜的口感， 再加上處理過的鮮蝦組合非常的厲害，湯頭喝起來非常鮮甜，整碗ＣＰ值超高！！超級推薦～～ - 註：拉麵Q彈有勁有粗、細兩種拉麵可以選擇 （ 可以依照自己喜歡的口感選擇 ） - 小菜 黃金餛飩炸的很酥脆，吃起來很好吃（推薦） 柴魚辣泡菜 柴魚泡菜是店家自己醃漬的，百搭各種餐點，也有推出禮盒，送禮或自用都是很棒的選擇唷！ 附上樂客牛肉麵菜單 整體評價 樂客餐點的品項不是很多，但用心製作的料理是可以被感動的 牛肉麵 真材實料，用心料理呈現給每個前來的客人 除了必吃的麵品，樂客的小菜也是很厲害唷！ 另外開車的朋友建議可以停在 樂民 或 明志書院 停車場（ 走路皆5分左右 ） 樂客Rock’s Beef Noodles IG：＠rocksbeefnoodle FB：https://www.facebook.com/RocksBeefNoodle/ 訂位電話：0928-659955 營業時間：週一～週日 11：30-14：00, 17：00-20：30（ 不定期店休 ) 地址：新竹市東區西大路247號南門市場 茱莉的小小世界 ＩＧ：茱莉的小小世界 痞客邦：茱莉的小小世界 #Popdaily創作者計畫 #新竹美食 #新竹景點 #新竹牛肉麵 #牛肉麵店 #牛肉麵 

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