〖心理測驗〗5題測出什麼樣的歐巴會「迫降到你心中」！秘密花園裡你會跟著的動物是？

撰文編輯 #安琪拉 最近為了配合防疫，不少人都待在家工作、上課，也因此多了不少時間進行室内活動！泡菜編身邊有不少朋友因此把以前沒追的韓劇、綜藝節目、影集看完，剛結束的《梨泰院Class》也是一口氣追完了！今天泡菜編就要讓大家玩個小測驗，看看「迫降到你心中」的歐爸是誰，來一起玩看看吧～ 👉〖心理測驗〗10題測出你「命中注定的男神歐巴」是誰！朴敘俊、玄彬都是候選人～ （圖片來源：Netflix） 1. 你誤闖了一個秘密花園，眼前有4隻動物，你會選擇跟隨哪一隻的脚步呢？ A. 兔子：到第2題 B. 白馬：到第3題 C. 熊：到第3題 D. 白鴿 ：到第2題 2. 你跟著牠到了一棟小木屋，門口種了很多花，你覺得會是什麽品種呢？ A. 玫瑰花：到第3題 B. 鬱金香：到第4題 C. 波斯菊：到第3題 D. 滿天星：到第4題 3. 那隻動物帶著你進入小木屋，正當你在環顧四周時，牠突然就消失了！此時餐桌出現一桌佳餚，你會從哪一道吃起呢？ A. 主餐：到第4題 B. 開胃菜：到第5題 C. 飲料：到第4題 D. 甜點：到第5題 4. 吃到一半，有人來敲門說了一句話，你覺得他說了什麽？ A. 「我迷路了，可以讓我進去嗎？」：到第5題 B. 「你有一個包裹要簽收喔！」：到第5題 C. 「快開門！不然我就要破門而入了！」：C型 D. 「欸！出來玩吧！」：A型 5. 你決定從後門離開，眼前有好幾條路，你直覺會選擇走哪一條呢？ A. 平順的大路：B型 B. 蜿蜒曲折的小路：D型 C. 繞去前門走回頭路：E型 – – – – – – 準備好了嗎？馬上下滑看分析吧！ – – – – – A型：朴敘俊 雖然你表面裝得一副不喜歡與人親近的樣子，但其實内心深處渴望有人瞭解你、陪伴你。這樣的你就適合像朴敘俊這樣的對象！不按牌理出牌的他，總是會細心觀察你的需要，用出乎預料的驚喜攻占你的心。一旦戀愛後，你的反差會是最大的，平時不會撒嬌的人，瞬間就變成了撒嬌公主啦～ 延伸閲讀👉國三就遇到初戀！盤點朴敘俊粉絲都要知道的10個小秘密，成功出道多虧金秀賢？ B型：李敏鎬 你自認是個迷糊的人，所以常常需要有人叮囑你，告訴你該完成的事情。這樣的你，如果遇到像李敏鎬這樣的歐爸，絕對是一大福氣！你需要像大哥哥一樣的另一半，他可以隨時給你無微不至的照顧，同時對方也覺得這樣的你很可愛，萌生保護你的欲望。你們相處起來非常融洽，互補的性格就像是天作之合！ 延伸閲讀👉原來《秘密花園》已經10年了！盤點韓劇男女神「10年前作品」青澀模樣超可愛～ C型：金秀賢 比起溫柔的性格，你更希望對方是一個有主見的人。總是猶豫不決的你，最討厭的事情就是做選擇，所以如果對方是一位理智、果斷的人，你很容易就會被對方迷倒！泡菜編在這邊提醒一下，你還是要學會如何表達自己的意見，不然就太輕易被牽著鼻子走啦～ 延伸閲讀👉朴敘俊、金秀賢回歸，南柱赫已定檔三部戲！2020「27部韓劇清單卡司」先公開 （圖片來源：電影《REAL》） D型：南柱赫 你喜歡2人相處起來是隨時充滿刺激、樂趣的。雖然說細水長流的愛情更持久，但你渴望另一半是常常能帶給你新面向的人！對你來說，2個人在一起最重要的就是快樂，所以你也很關心對方的情緒，一旦察覺對方有不對勁，你就會逗他開心，幫他化解憂愁！ 延伸閲讀👉從《李屍朝鮮》到《Sweet Home》！2020九部Netflix原創韓劇，已經太期待啦～ E型：車銀優 比起高潮迭起，你比較傾向平淡而穩定的關係。你希望對方是個學識淵博的、能跟你進行深層交流的人，除了陪伴彼此，最重要的是能一起成長！基於這個概念，你的另一半的性格不能太强勢，像車銀優這樣溫柔又貼心的人選，最適合不過。 延伸閲讀👉車銀優、玄彬都說過！5個明明超帥，卻「覺得自己不怎麼樣」的韓國男神 大家心中迫降的歐巴是誰呢？來跟泡菜編分享一下吧！如果你覺得這個心理測驗神準的話，也歡迎分享給朋友讓他測一測，看看你們的男神會不會是同一個！ #偶像心理測驗 #南柱赫 #心理測驗 #愛情心理測驗 #戀愛心理測驗 #朴敘俊 #李敏鎬 #泡菜精選 #泡菜追星 #超準心理測驗 #車銀優 #金秀賢 #韓劇男神 #韓國歐巴 #韓國演員 #韓國男偶像 #韓國男神 

身高不是問題！6招不動腦的『黃金好比例』穿搭公式，歐膩們全都跟著學！

這裡有沒有女孩們也是小隻女孩，明明比例不差，卻總是卡在身高不高的情況？穿衣服總是要破頭，因為想要看起來再更高一點！所以今天穿搭編就找來了蒨蒨，由她來幫大家解答，教教大家如何挑選單品及搭配，才能展現自己的身型優勢，又不會被身高給侷限！ https://www.popdaily.com.tw/style/965434 所有圖片來源：Youtube蒨蒨 小個子穿搭一： 淺綠色今年在很多快時尚品牌或是韓國網拍中很常看到，如果妳是手臂比較沒有byebye肉的女孩，就可以嘗試這種削肩的款式，但如果對手臂沒自信的女孩，就可以選擇短版的T-shirt，搭配高腰的白褲可以拉長妳的身體比例，再加上一雙白靴，根本讓人看不出來妳身高不高！ https://www.popdaily.com.tw/style/966642 小個子穿搭二： 一樣也是削肩上衣，但春天其實也還是有點微涼的天氣，所以可以在外面多加一件咖啡色的風衣外套，大地色系很適合各種膚色的人，所以下半身可以穿卡其色的褲子來搭配白靴！為了讓穿搭更有亮點，所以可以選金色的戒指、耳環、項鍊！脖子還可以再多加一個領巾，瞬間有種法式優雅感！ https://www.popdaily.com.tw/style/965069 小個子穿搭三： 第三套是一整套的水藍色穿搭！水藍色的綁帶襯衫可以塑造腰線，提高自己的肚臍到腿部的距離，加上淺色的刷色牛仔褲，配上鵝黃色的高跟涼鞋，這樣一整套不管是上班或是約會都很適合！包包的話就是選擇淺白色、淺米色，會看起來更有質感！ https://www.popdaily.com.tw/style/965326 小個子穿搭四： 春天不就是碎花連身裙的季節嗎～但選擇碎花連身裙的款式也要仔細選擇，儘量選擇V領配上微澎袖的設計，才能夠露出鎖骨及脖子最瘦的地方，澎袖又可以遮住手臂的肉肉。一樣配上黃色的亮色以及棕色皮革包，想要靠穿搭展現氣質，推薦大家一定要這樣穿！ https://www.popdaily.com.tw/style/933472 小個子穿搭五： 第五套穿搭就選擇一件方領上衣，方領可以露出鎖骨，修飾臉型，也是顯瘦的上衣之一！記得下半身也要穿一件高腰的喇叭褲，喇叭褲是小腿肌女孩可以完美修飾的單品！然後鞋子的部分，選黑色的高跟靴正解！因為黑色褲子跟黑色靴子同色，更有腿部延長的效果！ https://www.popdaily.com.tw/style/934441 小個子穿搭六： 同樣一件方領上衣，但是換成白色又有不一樣的感覺，今天想要有活力一點的穿搭，就可以穿卡其色的短裙，黃色的餅乾鞋！更清爽的方式，就是把頭髮用透明的鯊魚夾夾起來，再背一個皮革小包就可以出門啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/962381 以上就是為大家解答小個子女孩們，該怎麼穿才能穿出最漂亮的穿搭！如果身邊剛好有朋友也是小隻女的話，記得把這篇分享傳給她們看！ 撰文編輯 #Rita #159女生穿搭 #2021女生穿搭 #女生穿搭 #穿搭推薦 

製作一個勵志桌布-「和我一起改變吧！」

當不滿於現況時，想改變的事情就變的好多，我選擇在生活中注重所有小細節，有時候想著，如果我每天都改變一點點，開始做自己認可的事，不用突然的完美，只要有起始點，或許我的生活會開始不一樣。 . 現實彷彿像個高牆，而我就是在地上緩慢爬行的蝸牛，有可能找不到方向，有可能突然停止前進，但我始終都還是有個目標，往那個看似過不去的地方邁步，告訴自己不要害怕，那只是看起來罷了，會到達的蝸牛們相信自己，時間會回答一切。 . 🔖自己做標語 1.下載一個可以後製照片的app 2.放上喜歡的顏色 3.選擇自己認同有感觸的話 4.提醒自己應該怎麼生活 5.更有動力生活

【大阪｜心齋橋】終極美食懶人包，10家IG熱門打卡店實際帶你吃！

是一級戰區也是搖滾區，不得不說大阪心齋橋的確是個好逛美食又多的熱門景點，這次日本編實地走訪了幾家在日本SNS上非常火紅的「心齋橋週邊」店家，從新開幕到超人氣，各個都是一傳十，十傳百、讓人回味無窮的口碑級打卡美食！快跟著日本編一起看下去吧～ 【延伸閱讀】＃手機一沒電，整個都不對！大阪這些可充電的難波心齋橋店家一定能拯救你！ 📍 ＃ Book and Bed Tokyo Shinsaibashi 書海之中入睡，結合咖啡及設計旅宿、在東京頗負盛名的「Book and Bed Tokyo」作為第六家分店，終於在大阪心齋橋插旗！店內提供餐飲、休憩、住宿三種服務，心齋橋店純白的牆面及桌椅與純黑的餐點及店員穿搭相對比，這次要介紹的是人氣的餐點部份。 日本編實際走訪：以黑色為基調，提供黑拿鐵、黑牛奶及黑凍飲等飲品，輕食則是以水果夾心黑吐司深受人們喜愛！不僅在味道上美味且獨特得令人難忘，以鏡面反射的餐盤也頗具巧思，再加上不時照射進室內的陽光，整體來說是個非常舒服的用餐經驗。 進入店內，店員便會詢問想在咖啡區享用餐點，還是進入有著上千本書籍的休息區內。不論是選擇哪處，都會依照現場狀況等候入座。需要注意的是，雖然當天是以現金付款，但官網有標示不收現金，只收信用卡及IC卡唷～ INFO. 時間： 咖啡區 11:00～20:00 住宿區 13:00～20:00 地址：大阪市中央區東心齋橋1-19-11 UNAGIDANI SQUARE 3樓 （在池袋、新宿、淺草、京都、福岡皆有分店） 【延伸閱讀】＃住在書店不是夢！新宿二家二十四小時文青書店兼住宿，編輯帶你一探究竟！ 📍 ＃高級食パン 嵜本 一早前來，店門口就已經大排長龍，說到大阪近期最紅的生吐司非它莫屬！ 單單一片吐司就可以選擇三種口味的果醬，果醬「Jewel Jam」種類共有16種非常多樣，每一種口味都非常地香甜，選擇障礙的人絕對會在這裡卡關！ 除此之外，固定時間還會出爐香氣十足的麵包，配上一杯咖啡或是奶茶，又或著是帶走一片飽滿吐司，長途奔波的心情馬上就能被療癒！ INFO. 時間：7：00～19：00（咖啡店）／11：00～19：00（麵包店） 地址：大阪府 大阪市浪速区 難波中 2-3-18 【延伸閱讀】＃盤點關西必吃人氣草莓甜點，光看到錢包就興奮啦！ 📍 ＃cafeno 相信不少曾經計劃前往大阪的旅人都看過這家，去年二月新開幕，無論是口味設計還是包裝造型都話題性十足，是Instagram上的打卡當紅炸子雞！除了不斷推陳出新的限定品項，甚受女性喜愛的則是放入三種現切巧克力的「BroncoLatte」。 實際走訪店家，雖然人潮不少，先使用機台選取餐點後再至櫃檯交付後取餐的點餐方式，還算方便、流暢。 INFO. 時間： 平日 11:00～19:00 土日 10:00～19:00 地址：大阪府 大阪市西区 北堀江 1-15-17 （湘南、梅田、神戶、廣島、福岡、熊本皆有分店，2019年預計在2月於京都展店，名古屋則也在計劃之內） 【延伸閱讀】＃近年默默崛起的崛江商圈，其實隱藏不少實力堅強的質感好店 📍 ＃ カヌレ堂 Canelé du Japon 這家超有名，在北新地也開了新分店。位在大馬路旁的堀江本店，店面比想像中的小，內部擺設有如中藥堂般的氛圍，無論是放有可麗露的櫥窗櫃、小抽屜還是牆面都很有中古的氣息！ 當然重點是這家的可麗露！外皮十分酥脆但不會過硬，裡面則很Q彈。有六個常設口味、兩個季節限定口味，無論是熟客還是慕名而來的新客通常都會一次買齊八種口味。 更令人意外的是，這家店擄獲的不只是少女心，不少男性上班族及大叔都會前來光顧。 INFO. 時間：10:00〜19:00（週三公休） 地址：大阪府大阪市浪速区桜川1-6-24 【延伸閱讀】＃住到捨不得離開！特搜大阪、京都、福岡私藏日本兼具設計質感且服務滿分的高人氣旅宿！ 📍 ＃しふぉん堂 位於美國村週邊，這家主打天然用料的戚風蛋糕專賣店，除了有草莓、抹茶、巧克力等常見的口味，還有很受歡迎的柚子、伯爵茶可以選擇，冰冰涼涼的鬆軟戚風蛋糕夾清爽鮮奶油，吃完仍會令人感到想再多吃一塊。 有特別想吃口味的話，一定要趁早前往，不然很容易遇到人氣口味完售的情況唷～ INFO. 時間：11:00～19:00（週四公休） 地址：大阪府大阪市中央区西心斎橋1-10-1 【延伸閱讀】＃號召粉紅控！不說妳不知道，京阪神6大粉色系風暴襲捲打卡熱點！ 📍 ＃Asian Rad Afters 曾在東京原宿、大阪京堀町快閃，今年1月11日在大阪新町開了全新店面，薄荷綠的外觀，充滿亞洲色彩的「Asian Rad Afters」有著不僅美觀，味道也廣受好評的飲料、輕食。除了吸睛的三款漸層飲品，最多人點的就是滿滿配料、如甜點花束般的雞蛋仔可麗餅！ （圖片來源：IG@wei0522wei ） INFO. 時間：12:00～19:00 地址：大阪市西区新町1-25-8 【延伸閱讀】＃日本的巴黎左岸浪漫，大阪市區「北濱河畔咖啡」用悠閒HOLD住整個行程！ 📍 ＃マジマフルーツ 知名咖啡「W/O stand」姊妹店，去年於美國村開幕，以水果為招牌，提供350～400日圓不等、滿滿的水果夾心三明治，療癒的橫切面搭配現打果汁或是咖啡等飲品，超適合當作逛街逛累了的小點心。 （圖片來源：IG@majimafruits ） INFO. 時間：11:00～25:00 地址：大阪府大阪市中央区西心斎橋2-9-17 オービットステージ Ⅱ 1F 【延伸閱讀】＃跟著日本潮人走跳東京、大阪、京都！神戶爆紅人氣質感咖啡店 W/O STAND 插旗各熱門景點！ 📍 ＃フレンチマーケット（Franch Market） 看店名就能猜到招牌菜單，以「法式吐司」及「法式薄餅」聞名，也有許多像是司康、瑪德蓮等的西式糕點。而餐點擺盤方式很特別且精緻，將板塊、木頭切面當作容器，毫不吝嗇地使用大量的水果作為裝飾及餐點，吃起來不僅能滿足口腹之慾，也非常賞心悅目。 INFO. 時間：11:00～16:00（週二公休） 地址：大阪府大阪市中央区瓦町1-4-1 ノダマBL 1F 【延伸閱讀】＃就是愛那鬆軟口感！特搜6家『大阪療癒超人氣鬆餅店』，一起呼叫永遠填不飽的甜點胃吧！ 📍 ＃Treat Myself 藏藍色金邊的視覺設計在可麗餅一貫繽紛的色彩中更顯時尚！以烤布蕾系列的可麗餅最受歡迎，隨著季節及節慶的不同推出限定口味，就連飲品都會做特別的造型，再加上剛剛好的份量，是不少人在心齋橋週邊逛街的人氣點心之一。 INFO. 時間：11:45～19:00 地址：大阪府 大阪市西区 北堀江 1-3-9 【延伸閱讀】＃蜈蚣大阪逛街地圖！跟上潮流限量鞋款這裡買，出國當然要帶一雙美美的球鞋回家！ 📍 ＃cafe Mode 將白色蕾絲門簾作為隔間並以花草點綴，在這充滿韓式咖啡廳風格的咖啡廳，鹹食雖然價格偏高卻是由營養師監修的有機定食，但更有人氣的則是千層、派等各種出色蛋糕。 INFO. 時間：11:30～16:00、17：00～23:00 地址：大阪府大阪市西区南堀江1-14-26 中澤唐木ビル 3F 【延伸閱讀】＃吃膩心齋橋了！快去搜刮大阪『本町韌公園』隱藏版美食好店！ 每次去每次都有新店開幕，想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ #大阪必吃 #大阪景點 #大阪美食 #大阪關西 #心齋橋 #日本 #道頓堀 

運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！

撰文編輯＃Haru 為了維持良好的體態，不少人選擇去健身房動一動，不只能舒壓之外還能保持身體健康！但是減肥的路上已經困難重重，連每天去運動後，似乎都沒有有效的成效，這個時候就有可能是因為你踩了一些運動時不該做的地雷，所以才會怎麼努力都瘦不下來！ 為了不讓辛苦的你白費做苦工，今天就整理了5個運動時最好不要犯的壞習慣，不然瘦不下來還會傷身體呢！ │只做有氧運動 應該有不少人一到健身房就選擇在跑步機上打發時間，雖然有氧運動能增強我們的肺活量跟體力，但是長久下來對於減肥的幫助有限！最有效的方法就是每周搭配2次有氧運動和3次的肌肉運動，平衡我們肌肉的訓練量，不僅可以瘦身又能增強體力！ │邊用手機邊運動 現代人離不開3c產品，連運動時也要利用時間追劇、逛社群，但是這樣不只會讓我們分心，低頭的姿勢也會讓我們姿勢不正確，長期下來會對身體造成傷害！所以比起運動時間長短，不如專心的注意自己的姿勢運動，集中調整自身呼吸，這樣運動才有幫助！ │喝酒後就運動 有時候跟同事聚餐小酌之後，都很煩惱到底還要不要去健身房呢？這個時候還是先回家好好休息吧！因為酒精會阻礙肌肉的形成和妨礙脂肪的燃燒，換句話說就是酒後運動的話，效果直接打對折，所以不如選擇喝酒前做點伸展型的輕運動，或是喝完酒的隔天再運動吧！ │每天重複相同的動作/次數嗎 有些人會想要看到更好的成效，選擇一個禮拜都做相同的訓練，但是這樣我們的身體反而會變得有熟悉感，對於減肥的效果有限，而且這樣你也會很容易感到煩倦感！不如好好規劃屬於自己的運動行程表，每天做不一樣的訓練，不只可以刺激肌肉的運動量，還能開心的運動～ │大量的喝運動飲料 應該很多人養成運動完就補充運動飲料的習慣吧？但是其實運動飲料的含糖量很高，一不小心就會攝取過多的糖分，反而造成反效果！所以除了運動飲料之外，也可以搭配喝水，來補充水分，尤其是運動15到20分鐘時喝水一次，運動完也是要注意補水喔！ 以上這些壞習慣如果你也有做過的話，下次記得不要再犯一樣的錯喔，不然減肥沒減到，反而傷了身體就得不償失了！ 延伸閱讀 👉🏻明明就有節食！瘦身失敗的＃6大NG盲點，突破它們就是瘦成閃電的關鍵！ 👉🏻1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！ 👉🏻不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，天冷不想離開被窩也能動！ #健身迷思 #全身運動 #有氧運動 #漂亮 #瘦身 #運動觀念 #運動飲料 #飲酒 

「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾句安慰更溫柔！

撰文編輯 #MM老師 你的身邊有憂鬱症的朋友嗎？你也常常不知道該怎麼安慰他們嗎？儘管陪伴就是最好的安慰，但我們還是必須傾聽且適時的給他們回應，但也許有些話在我們眼中是對他的鼓勵，不過在他們耳裡可能就成為壓力了！該怎麼修飾言語，使它更加溫柔且不傷人呢？編輯今天就整理了幾句「說話地雷」並給你修改的建議，學起來後陪伴周遭的人走出低潮吧～ 👉 總是無精打采、提不起勁？小心憂鬱找上門，15題檢視你的「憂鬱指數」！ 「明天會更好」➡「我會陪在你身邊」 向憂鬱症患者說明天會更好這些類似的話，在患者心裡，他們不知道自己還有沒有明天，這句話只會讓他們增加壓力，你可以試著改說，「我會陪在你身邊」，讓他知道他不是只有一個人，還有人在他身旁陪著他。 （圖片來源：《誰是被害者》劇照） 👉「自殺是他們的選擇。」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！ 「你要好好去面對」➡「我們一起試試看吧～」 憂鬱症患者們對於面對事情會感到恐懼，越是要他去面對，他們會更加逃避，如果改成「我們」一起嘗試去面對的話，也許在他們心中，會多了一份安心感，或許這樣離跨出第一步的距離又更近了。 「我懂你的感受，我也曾經這樣過」➡「我沒辦法理解你的感覺，但我會努力試著去了解」 也許親友們是出於想要安慰，才會藉由懂你的感受來讓患者心情好一點，但在他們而言，是沒有人可以真正了解他們的感受，每一個人對於事情的承受度都不同，這時你可以換另外一種方式告訴他，雖然沒辦法理解你，但是為了你我願意去嘗試。 （圖片來源：《想見你》劇照） 「好好的放鬆玩一下，煩惱就會消失了」➡「跟我一起出去走走吧！」 在憂鬱症患者心裡，他們已經不知道什麼是玩樂，什麼是放鬆了，他們已經記不起來快樂的滋味，而且他們的煩惱並不是一天兩天就會消失不見的，帶著他一起到外面散心，也許可以讓他們轉換心情喔～ 「不要再自怨自艾了好嗎？」➡「如果你願意跟我分享的話，我會很樂意聽你說」 如果這麼單刀直入的向患者說出這些話，可能會讓他們陷入更深的深淵，過度刺激的話語，對他們來說就像是一根根的針直接刺入他們心中，這時請改變說話的方式，包裝你的話語，讓他們卸下心防，說出他們心中所有的不愉快。 「你一直這麼憂鬱讓我心情也變差」➡「看你這麼痛苦我也感到很難過，我能幫你什麼嗎？」 身邊有憂鬱症患者的親友，難免都會因為他的情緒而受影響，但我們常常不經意的一段話，很可能會造成他們情緒更加低落，為了防範他們做出不理智的事情，請加以小心對他們說的任何一句話，利用想要幫忙方式，增加一點溫暖，這樣對他們來說才是好的相處方法。 （圖片來源：tvN 드라마） 「你要樂觀點，加油好嗎？」➡「我知道你很辛苦，辛苦你了，累的話就休息一下吧！」 正面鼓勵的話語，對於憂鬱症患者而言，其實是更大的壓力，他們會不斷的壓抑自己，最後就會成為壓倒駱駝的最後一根稻草，適時的讓他們休息放鬆，也許會是個不錯的選擇。 👉「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 利用以上充滿陪伴窩心的話語，讓憂鬱症患者擁有更多愛與關懷，在他們心裡多了一份溫暖，對於他們我們需要多一點心思，也許身旁的親友會比較辛苦，但為了自己愛的人，多一點注意就能使悲劇不再發生！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #低潮期 #憂鬱傾向 #憂鬱指數 #憂鬱檢測 #憂鬱症 #生活精選 

每年春夏必須有它！2024必學10套『西裝褲穿搭』公式，時髦小姐姐直接上線！

大家覺得每年的時髦基本單品是什麼呢？雖然現在每年還是會有不同的元素出來，但是編輯覺得『西裝』依然是時尚度滿分的基本單品，不管是西裝外套還是西裝褲，都是可休閒也可正式的穿搭好物，而春夏的季節即將來臨，也許西裝外套是穿不住了，所以編輯就來介紹西裝褲的十套不同穿搭啦～有興趣的水水趕緊往下看吧！ 【西裝褲穿搭1】西裝寬褲套裝 天氣偶爾還有點涼的現在，第一套來個同色系的西裝寬褲套裝絕對是沒問題的啦！這套是有點oversized的感覺，比起一般的西外套裝，微微帶了點復古的感覺，除此之外，寬褲的西裝褲型也比一般的西裝褲更能修飾腿型，絕對讓你把肉肉都藏得好好的！而如果想要顯瘦的水水一定要注意，同色系的衣服正式顯瘦的關鍵哦～ https://www.instagram.com/p/CLoWtsTpYDS/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭2】無領西外＋直筒西裝褲 比起一般的西裝外套，今年似乎吹起了一股無領西裝外套的風潮，也有可能是大家都太愛穿西裝外套，但看來看去變化就只有這樣，終於有人受不了帶起新潮流啦（笑）無領西裝外套比起一般的西外少了一點正式，多了幾分女人味的優雅，穿上不浮誇的直筒西裝褲更是顯得非常溫柔呀～配上卡其色這樣的百搭單品，可愛又不失女人味！ https://www.instagram.com/p/CK5ndIonl7j/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭3】短袖上衣＋打褶西裝寬褲 除了西裝寬褲以外，編輯推薦給各位肉肉女孩的最佳選擇就是打褶的西裝寬褲！真的非常能藏肉，打褶處會在視覺上把屁股跟大腿的肉肉通通藏起來，讓你冬天多吃的那些熱量彷彿不存在一樣呀（笑）如果害怕穿西裝褲會顯得太過正式就可以搭配比較休閒感的T恤，這樣風格碰撞下的氛圍讓人感覺非常舒服，一點也不會有距離感哦！ https://www.instagram.com/p/CLscIk-pLMO/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭4】襯衫＋喇叭西裝褲 喇叭褲在近期又悄悄地回到流行的尖端，但跟以前不一樣的是，現在的喇叭通常都是微喇叭，再也不會像爸媽那輩一樣浮誇啦！但不得不說喇叭褲的修飾力真的非常驚人，這邊小小的撇步就是用比較長的上衣遮住喇叭褲容易比較顯的屁股跟大腿根部，看起來比例就會非常好又很瘦呀！ https://www.instagram.com/p/CMFG8vhMSiH/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭5】薄料針織衫＋中線西裝褲 春天還能夠穿的針織衫加上西裝褲簡直就是韓國歐膩的標配呀（笑）簡單舒適卻又不會看起來像睡衣的ootd，相信一定沒有人會不愛的啦！重點是這樣搭怎樣都非常合理，也不需要多動腦袋想穿搭，薄料的針織衫選擇淡色系的，圓領加上袖口羅紋的設計讓整體不會看起來太過單調，中線西裝褲能夠讓整件褲子看起來更挺，配上球鞋或者平底鞋都能輕鬆出門～ https://www.instagram.com/p/CLolcZ0MP1D/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭6】條紋針織衫＋卡其西裝寬褲 這套給人無印良品的既視感呢（笑）卡其加上條紋這樣的搭配雖然非常簡單，又不會覺得無聊，清淡的形象給人舒適又沒有距離的鄰家女孩感，重點是這樣的單品也非常好入手，也不挑人穿著，絕對是每個人都可以輕鬆駕馭的風格，而褲子是比較挺版的設計，看起來不僅比較有精神，也非常能顯瘦呀！ https://www.instagram.com/p/CLGgpDfgSQ_/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭7】襯衫＋毛衣披肩＋西裝直筒褲 完全是季節交替時必須知道的一套穿搭，肩上的毛衣披肩可以幫襯衫增加整體造型，但在冷的時候還是可以拿來當作衣服穿，完全是一石二鳥！粉色的西裝直筒褲會比較挑身形，但是如果你是骨感女生的話完全不需要擔心！只會讓你整個人更增加了幾絲春天的氣息呀～襯衫選擇條紋的款式，休閒感比較重就不會看起來像隨時都要去開會啦～ https://www.instagram.com/p/CL8OPDPAtro/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭8】長袖薄T+旁開衩西裝褲 今年也非常流行這種旁邊開衩的西裝褲，修飾度真的是依百分，可以讓腳看起來更加修長，尤其是小隻女孩，應該常常會有褲腳跟鞋子互相卡到的問題，可是這條褲子就完美的解決這個問題了（笑）如果懶得搭配的話就用一件薄T來搞定！配上球鞋，走在路上絕對還以為你是精心打扮過的呢！ https://www.instagram.com/p/CLGq4lRHPWf/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭9】西裝皮褲＋白T＋襯衫 不要覺得西裝褲只有比較女人味的女孩才可以駕馭，其實酷帥的妹妹也可以呦！就選擇一些元素或是材質比較酷的單品，一樣是可以打造西裝褲的帥氣LOOK（笑）全身黑白本身就帶有一些比較帥氣的感覺，配上皮褲跟襯衫這樣個性的單品，戴上一頂可以遮住臉的帽子，距離感十足又很俐落呀！ https://www.instagram.com/p/CL3R4V2nTSr/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭10】白T+西裝褲＋西裝外套 最後一套就來個經典的西裝褲穿搭吧！運用黑白灰的色系搭配，整體看起來清爽又舒適，而且這樣的穿搭可正式也可休閒，不管是上班還是逛街穿這樣都非常合宜又吸人眼球呀！如果想要在小地方突顯重點，也可以加一些飾品讓自己看起來更加亮麗，配上高跟鞋就是職場女強人，當然啦～也可以配上樂福鞋輕鬆逛街去！ https://www.instagram.com/p/CKk2uvvHJVC/?utm_source=ig_web_copy_link 以上就是十套連春夏也都能穿的西裝褲穿搭，大家是不是都有把自己最喜歡的那一套筆記起來了呢？其實這些單品都非常好找，完全不用害怕買不到的問題哦！今年就用西裝褲穿搭來讓大家把視線放在你身上吧～ 延伸閱讀 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 👉🏻絕對是神褲！UNIQLO必收直筒牛仔寬褲推薦，絕對要包色、買過都回購！ 撰文編輯 #hana #休閒感穿搭 #春天西裝 #春裝穿搭 #穿搭推薦 #褲子穿搭 #褲裝穿搭 #西裝穿搭 #西裝褲穿搭 

女孩必看！「玩美相機」自拍修圖、設計自己專屬的月曆桌布，只要有它！你也可以成為製圖達人

生產優質圖文已經是部落客、創作者、小編們必備的技能！經常要切換各式各樣的修圖app，可說是所有創作者困擾的問題。今天想跟大家分享「玩美相機」，升級改版後增添了好多新功能，繼續看下去吧！ 打開頁面後，最上方有最新的活動資訊，使用者們可以踴躍投稿，就有機會拿到合作優惠、或是獎勵金！ 玩美圈 玩美相機改版後打造了「玩美圈」的社群功能，可以追蹤其他使用者，官方也經常有照片製圖的教學，喜歡就趕緊按下收藏，再也不怕找不到貼文。 APP教學 只怕你不熟悉ap操作，玩美相機都幫你準備好秘笈，動動手指屬於你最完美的圖片就誕生！ 個人月曆桌布 接下來我要跟大家分享「月曆桌布」的製作： 第一步：選擇背景比例大小，並選擇照片。 第二步：打上日期 在日期的排版上，需要花多一點心力！再選擇喜歡的字型樣式就能完成。 還想讓版面更繽紛嗎？玩美相機提供的模板太好用！繼續選擇模板： 質感提升百分百！還想看更多製圖技巧嗎？ 玩美相機開啟了「新手修圖教學30days」的第二帳號，趕快追蹤❤️ 質感手寫字幕 最新活動 第一步 大家可以透過下方 玩美相機字樣 下載「玩美相機」： 玩美相機 第二步 截圖app在桌面畫面，填寫以下表單： 表單 ❤️1/18會在玩美相機的Instagram 及Facebook公告中獎名單❤️ 還想看更多： ▶️Spotify 2020 年度總回顧！立即查收你的聆聽情況🎶教你分享至Instagram 限時動態！ ▶️這些不是迷信！台灣人專屬，你一定也做過的10件事 ▶️相見恨晚的客製化鮮奶茶！十杯極致手作茶飲 哈囉你好我是小湯圓！我的筆記記錄著所有生活的快樂魔法因子，女生的生活日常就是如此樸實無華，如果你是男生也歡迎你到我的筆記找找關於女生在想什麼的線索。希望你們能在我的筆記裡找到快樂❤️下次見！#別忘了幫我按愛心給我鼓勵謝謝啦 #玩美相機#修圖#製圖#自拍

怪美的最美！Jolin 蔡依林10大正能量金句：「不用跟著社會框架的美去定義你自己」

天后Jolin蔡依林18歲就出道，在演藝圈闖盪了20年，拿過無數獎項，在各領域都有斬獲的她，其實也曾歷經了許多風風雨雨，同時看盡了人生的高低起伏。今天編輯整理了十句「呸姊」蔡依林的經典語錄，送給正在低潮或是不知該怎麼辦的朋友們，讓我們一起正能量正起來吧！ 蔡依林正能量金句｜1.《玫瑰少年》獻給所有曾經認為自己沒有機會、沒有選擇的你，一定要相信自己、支持你自己。 假如呸姊輕言放棄的話，就不會有現在的成就，我們也一樣，只要努力不懈，都會有回報的。 蔡依林正能量金句｜2. 我可不可以不要成為別人，不要有一個既定形象的美，不用跟著社會的標準的美去定義你自己。 這個社會總是用既定的角度去看待每個人，但每個個體都有自己的色彩，拋開刻版印象，自己的人生自己去決定怎麼做吧！ 蔡依林正能量金句｜3. 謝謝曾經很不看好我的人，謝謝你們給我很大的打擊，讓我一直很努力。謝謝一路以來對我還是很支持的人，因為你們對我的期待，我要讓自己一直維持最好的狀態。 別人的批評與指教我們虛心接受，而支持與鼓勵我們充滿感謝，這都是一路走來滋養我們的陽光與水。 蔡依林正能量金句｜4.「你要對你的快樂負責」，不能等待一個白馬王子來救你，快樂是你自己的，不是你要等待一個人或是你去追求那個人。 沒有誰可以要求任何人永遠都陪在自己身邊，有聚就會有散，換個方式想，我們都會更好的，而不是委屈求全。 蔡依林正能量金句｜5.沒有人可以真正完美、達成別人期望，只有你自己可以選擇要不要做。 自己的人生自己做，別人怎麼說終究他們只是個旁觀者，達成自己心中的目標最重要。 蔡依林正能量金句｜6.多認識一下你自己、鼓勵你自己，只有你自己可以鼓勵你自己。當你已經可以鼓勵你自己的時候，你就不會再哭。 人總有脆弱的那一面，心情總是會有低落的時候，與自己相處，去認識真實的自己，想法會變更好的。 蔡依林正能量金句｜7.當你的心是滿的，你就會知道你不需要再去跟別人比較。 總是和別人比較只會慾望越來越多，反而失去了最真實的那一面。 蔡依林正能量金句｜8.感情的失敗不代表整個人失敗。你應該要謝謝這樣的經驗讓你可以更堅強地站起來。 謝謝那些曾經傷害我們的人，失敗為成功之母，我們都會在失敗中學習成長，更加茁壯。 蔡依林正能量金句｜9.沒有人是完全沒有錯誤的，人生正因我們有錯誤才精彩。 人生假如沒有一點污點的話，那大概很平淡無奇吧！就是那些錯誤彩色了我們的人生。 蔡依林正能量金句｜10.你不一定可以成為某個人的公主，但你絕對可以成為感情世界裡內心豐富的女王跟國王。 每個人都會想要成為公主，但能成為公主的又有幾個？在內心世界我們可以任意成為自己的女王或國王，不受任何任的限制。 人生看的越多，感嘆的事就越多，如果一直自怨自艾，那日子一定會過得很辛苦，誰沒有失敗誰沒有挫折，暴風雨過後總是會雨過天晴，人生是自己在過的，要開心的過還是難過的過，選擇權在我們手上，只有我們決定這些事情，呸姊的金句總是給予我們很大的幫助，我們也應該學習呸姊的精神，讓自己越來越美好。 延伸閱讀｜更多「蔡依林」相關文章 👉蔡依林哪首歌最經典？盤點「呸姐」歷年歌曲TOP18推薦，每個人的青春都有一首Jolin蔡依林 👉記得選擇你自己！盤點蔡依林經典名言，讓我們跟呸姐一樣當個自信女人！ 👉蔡依林、梁靜茹都是藝名？盤點意想不到的15位藝人本名，言承旭、邱鋒澤超接地氣！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #Jolin #Jolin蔡依林 #呸姐 #呸姐蔡依林 #女力 #影劇音樂 #正能量金句 #波波名人 #生活精選 #蔡依林 #蔡依林名言 #蔡依林語錄 #蔡依林金句 #語錄 #金句 #金句盤點 

麥當勞McCafé最欠喝TOP3飲品推薦！蜂蜜系列3款飲品全開箱，以後去點飲料又有新選擇啦～

時間逐漸來到悶熱的夏天，提到夏天怎能錯過各種沁涼的飲品呢？當自己要點飲料時，感覺內心總會有另一個聲音在提醒自己，喝太多容易造成身體負擔、還可能會使得身材歪掉耶！加上這幾年健康意識逐漸提高，大家都希望可以喝些天然添加的飲品啦！這次麥當勞McCafé再次推出的蜂蜜新系列，除了去年一推出就爆紅的蜂蜜冰紅茶外，這次更是加入了蜂蜜冰奶茶與蜂蜜冰/熱那堤三支新品，讓喜愛蜂蜜的你們有更多選擇囉！相信大家都等不及聽到三款飲品的心得了吧～就讓小編一次開箱試喝給大家看吧！！ 麥當勞McCafé飲品再添蜂蜜特調新成員！100％真蜂蜜添加！三種口味一次試喝給你看～ 新品-蜂蜜奶茶(冰) 首先是奶茶控的最愛啦～香濃的奶茶中擁有濃厚蜜糖、熟果香的現煮紅茶，再加入黃金比例的龍眼荔枝蜜，濃郁香醇的龍眼蜜使得奶茶入口喝得到香甜味，尾韻的清雅荔枝蜜香氣讓口感變得完美順口，如此甜而不膩的味道紛紛令奶茶控表示很可以呀～入口後奶茶細緻又絲滑，尾韻的茶香更是讓人意猶未盡，超級香醇甘甜的蜂蜜奶茶讓小編喝完後超想再點上一杯啦！ 新品-蜂蜜那堤(冰/熱) 再來要介紹的是小資族一早必喝的那堤啦～麥當勞特選中南美洲的阿拉比卡豆，新鮮研磨出原豆的純粹，香濃的咖啡香著實令人一喝就著迷其中，與鮮奶交融出綿滑的細緻口感。加上以黃金比例調配而成的龍眼荔枝蜜，豐富了那堤在味蕾上的層次感，點上一杯陪你早晨打拼特別有精神呢！而且蜂蜜那堤有冷、熱兩種可以選擇，不管是早晨要來杯熱飲提神，或是冷飲能大口排解悶熱，都能喝到最符合自己需求的飲品。 蜂蜜紅茶(冰) 最後這款蜂蜜紅茶於去年上市後就成為了不敗的黃金商品，讓小編一喝秒變小粉絲！以現煮的冰紅茶搭配100%真蜂蜜，擁有甜而不膩的清新口感，且喝得到溫潤紅茶香氣，一點也不會過澀，更是回甘到秒圈粉！對於茶飲愛好者來說這款認真必點！ 三款飲品都非常順口好喝，超適合夏天消暑來解渴，配上各種麥當勞餐點更是清爽度up啊！今年夏天就讓麥當勞的蜂蜜特調系列陪大家度過吧！小編有一點要提醒大家，那就是三款飲品因為都是添加100%真蜂蜜，所以喝之前記得要先攪拌均勻才不會沈積在杯底喔！麥當勞McCafé蜂蜜特調不愧是夏季最清涼的選擇，即使大口喝下也不用再擔心會有過多罪惡感啦～ 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ 

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