【湯圓口味精選推薦】，這幾款特殊口味，趁現在挑戰看看吧！

湯圓一直以來算是台灣滿常見的食物，可以說是代表性美食或是小點，不管是冬至吃湯圓、婚禮常見的炸湯圓還是現在有很多創新結合，像是冰火湯圓等等，今天就要來介紹幾款特殊口味的湯圓，沒想到除了芝麻、花生、肉餡口味外，還有這些意想不到的組合啊！ 雞蛋布丁湯圓 義美雞蛋布丁湯圓 $55 義美真的是什麼湯圓都有甚麼口味都不奇怪啊！繼草莓、拿鐵之後又出大人小孩都愛的雞蛋布丁口味，不要跟我說你沒吃過布丁，現在變成湯圓怎能不試看看碰撞在一起的味道呢？黃澄澄的外皮一樣很軟Q，內餡真的有布丁的味道又有點兒像流沙，但甜度剛剛好單吃就很讚～只在全家買的到唷！ 吉比花生雙醬湯圓 桂冠吉比花生雙醬湯圓 $69 桂冠湯圓又出聯名新口味了！這次是跟知名品牌吉比SKIPPY花生醬推出「吉比花生雙醬湯圓」，內餡是使用吉比柔滑及顆粒兩種花生醬去調配，讓香濃柔滑中又能帶有顆粒的口感，完美呈現出吉比花生醬的經典風味，只在全家便利商店販售，喜愛花生醬的你絕對不容錯過！ 拿鐵湯圓 義美拿鐵湯圓 $48 繼草莓煉乳湯圓後又出超強口味「拿鐵湯圓」，這款真的太特別了不能不來嚐鮮一下！內餡一樣有搭配煉乳，而咖啡的香氣滿足的，但比例沒有太高，不喝咖啡的人也可以嘗試看看，甜而不膩外皮也是軟Q，只不過這一個口味適合熱熱的吃比較好吃唷！ 草莓煉乳湯圓 義美草莓煉乳湯圓 $47 逢草莓季來臨，連湯圓也出了草莓款太犯規了啦！光是那粉色外表就讓編輯少女心爆發，沒想到內餡竟然還跟煉乳結合，光聽口味一定會覺得甜度很高，但滿意外內餡帶有草莓的酸甜味，外皮也是軟Q不會爛爛的，搭配牛奶或是紅豆湯都很適合～ 奶茶湯圓 義美奶茶湯圓 $55 奶茶控看過來，這款奶茶湯圓是帶有錫蘭奶茶味，甜度上比較高螞蟻人應該會非常喜歡，但不喜歡太甜的朋友編輯滿建議可以加無糖的基底做搭配，例如無糖奶茶或牛奶等，且這一款不一定要熱熱吃，可以使用冰的湯底，個人比較偏好這種推薦給你們囉！ 黑糖珍奶湯圓 黑糖珍奶湯圓 $79 珍珠控又要為之瘋狂的新品啦！光拿到手就已經等不及要來嚐鮮了，剛好適合最近冷冷的天氣來一碗暖身，內餡甜度算滿高的螞蟻人應該會愛，有煉乳之外還有Q彈的珍珠，一口接一口愈吃愈涮嘴，搭牛奶或是煮個紅豆湯一起吃都不錯，現在只在全家買得到快衝一波了啦！ 桂冠流沙湯圓 桂冠流沙湯圓 $64 桂冠算是湯圓控們耳熟能詳的品牌，這款流沙口味編輯覺得滿特別的，流沙尬湯圓意外蹦出心滋味的概念～流沙的奶香很濃郁又不會過於甜膩，因為流沙真的很常碰到死甜的問題，但這一款真的不會，熱熱的吃要小心奶黃爆出來燙口唷！ 抹茶湯圓 桂冠辻利抹茶湯圓 $65 抹茶不只推薦給愛抹茶的人，不愛吃太甜的也可以嚐看看唷！辻利抹茶抹味真的超濃郁帶點苦甜，但不會澀澀的，外皮比較厚咬起來頗有口感的，搭配紅豆湯真的是人間美味，也有不少抹茶控很愛搭抹茶湯底看上去綠綠的好療癒，就看個人喜歡哪一種囉～ 以上就是五款特殊口味湯圓，是不是滿意外竟然還有這種組合，而且每一種看上去都超誘人，身為螞蟻人或是湯圓控的你吃過幾款了啊？還沒吃過的話下班趕快衝一波了啦！ PopYummy / 撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #奶茶湯圓 #抹茶湯圓 #桂冠流沙湯圓 #草莓煉乳湯圓 #雞蛋布丁湯圓 #黑糖珍奶湯圓 

收集你的日常喜怒哀樂！十款韓系女孩插畫桌布在這裡，現在就換上吧～

撰文編輯 #MM老師 一張圖片可以影響一個人的心情，可以美好也可以使人黯淡，而選擇權則在於我們，適合自己的最重要，今天編輯要介紹給大家的是以女孩為主的桌布，不管是清新可愛或是個性爽朗風應有盡有，想要的風格都有，我們一起來看看吧！ 側臉 粉色的背景配上黑色線條簡單地勾勒出女孩的樣貌，濃眉大眼睛加上厚唇，粉紅的可愛配上個性女孩，特別有種反差萌感。 （圖片來源：pinterest） 背影 一個人徬徨無助不知該怎麼辦，往另外一面想，去好好面對心裡的問題，其實也不什麼壞事呀！ （圖片來源：pinterest） 月 人就像月亮一樣，一直都是一個人…… （圖片來源：pinterest） 綁頭髮的少女 清新脫俗的少女，俐落地綁著頭髮，散發出獨特的女人味。 （圖片來源：pinterest） SLEEP 可愛簡單的插畫風格，看著書看著看著就睡著了，這麼愜意的日常是最幸福的事啊～ （圖片來源：pinterest） 花、咖啡、女孩 簡單的線條卻細膩的筆觸，將日常的樣貌勾勒出來，平凡又簡單。 （圖片來源：pinterest） 向日葵 猶如太陽的向日葵，總是給予人們正面、溫暖的印象，現在的你也需要些正能量嗎？ （圖片來源：pinterest） 戀人 你和他的故事正寫著嗎？單純天真的愛，是兩顆心一起製造的，未來我也會遇到那個他對吧？ （圖片來源：pinterest） 自由 隨意擺動著身體，盡情自由自在的享受自我，我的生活由我選擇！ （圖片來源：pinterest） 慵懶 累了就該休息一下吧～休息是為了走更長遠的路對吧！ （圖片來源：pinterest） 以上是編輯推薦的十款桌布，覺得現在適合哪張桌布就換哪張吧！把喜歡的桌布都下載起來到時候就可以隨心所欲地換啦！跟一成不變的桌布說掰掰吧！ #女孩插畫 #手機桌布 #桌布 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓系手機桌布 #韓系桌布 

春天毛衣該怎麼穿？2021必學十套穿搭公式，打造回頭率100％的女孩感！

時間不等人，不知不覺又快要進入冬末春初的季節了，通常換季的時候對於女生來說是最痛苦的，因為忽冷忽熱的季節，真的不知道應該要怎麼穿才好呀！尤其是有一些天氣就是穿多了嫌熱，穿少了嫌冷，這時候就要靠薄毛衣來打造聰明的穿搭LOOK！今天就來跟編輯一起學學幾套實用的初春毛衣穿搭吧～ 👉過年收服長輩穿搭，這5種禁忌不要犯！為了紅包錢，穿的討喜也是應該的！ 【初春毛衣穿搭1】薄毛衣＋白褲 基本上初春還是會有一點點的冷感，所以穿上還有一點厚度的薄毛衣是在適合不過啦！而簡單的色系就可以打造出有質感的簡約路線歐膩感，黑、灰、白三個配色都是很舒服的顏色，因此組合起來絕對不挑人，適合每個女孩呦！ 👉2021最省預算無誤！千元以下『無印良品穿搭』，女生也喜歡的好感ootd！ 【初春毛衣穿搭2】毛衣外套＋素T＋丹寧褲 這套跟上一套有異曲同工之妙，都是走簡單舒服的路線，而毛毛的帽子編輯自己覺得在兩套中都擔任了畫龍點睛的效果，喜歡的水水或許可以入手哦！毛衣外套不會太厚，而且是鈕釦式的，可以依照自己喜好打開做造型，裡面搭配上一件素T，洋蔥式的穿搭就算到了室內覺得比較熱也可以把外套脫掉，初春的穿搭直接輕鬆搞定～ 👉秋冬必備百搭單品「Ｖ領針織毛衣」挑選四大技巧，讓你時髦度輕鬆贏過其他小姊姊！ 【初春毛衣穿搭3】毛線帽＋襯衫＋毛衣背心＋皮褲＋高筒靴 編輯在上一套時就說過了，最適合春天的穿搭就是洋蔥式的穿搭，因為可以一件一件脫掉的特性，就算室內室外溫差比較大也不用擔心，襯衫加上毛衣背心的穿搭也是每年的經典不敗，不僅可以穿出層次感，背心的菱格紋也不會讓人覺得太過無聊，配上黑色的短皮褲跟高筒靴，帥氣又不失學生的感覺！ 👉越穿越胖、越穿越矮！2021必懂的10招牛仔褲穿搭術，禁忌公式你全中招了？ 【初春毛衣穿搭4】Ｖ領毛衣＋針織落地褲 這種可以拉大V領的毛衣再適合春天不過了，因為露出肩膀跟鎖骨的原因，不僅不會讓人覺得整套太過厚重，反而會有一點點的微辣跟顯瘦，加上短版的設計，就算不紮衣服，整個人的身材比例還是會很好！配上針織落地褲，立馬就又將身高拉長了一點，寬寬的褲型可以遮住我們冬天沒有忌口多出來的肉肉，是非常適合肉肉女生的一套穿搭呢！ 👉2020最新整理：15家牛仔褲品牌＋款式推薦，讓你找到心目中的神級單品！ 【初春毛衣穿搭5】針織背心洋裝 一件式的洋裝向來是女孩們的最愛！尤其是這套是已經幫水水們搭好的背心加上洋裝，因為針織的特性，看起來雖然慵懶卻不會讓別人覺得我們像是穿著睡衣出門，真的是非常適合懶人的一套！而同色系的穿搭也比較能夠顯瘦及拉高身形，搭配上大地色系，根本就不可能踩雷呀！搭上簡單的帽子，就算是穿球鞋也可以很時尚～ 👉不同身型的『牛仔褲穿搭指南』都在這篇！挑對款式，幫你遮肉又遮羞！ 【初春毛衣穿搭6】針織外套單穿＋針織長裙 針織外套單穿也是能夠玩穿搭的一種方式，通常只單穿針織上衣難免會讓人覺得有些無聊或是沒有變化性，但如果是針織外套的話，就能夠用扣子、或是裡面添加高領內搭的方式增加一些趣味，尤其是這件針織外套還是V領的，水水們也可以像照片一樣將領口稍微的拉大一些，配上同色系的針織長裙，街上回頭率最高的歐膩就是你！ 👉肉肉女也有春天！跟著大骨盆Youtuber這樣買，網拍再也不用怕踩雷～ 【初春毛衣穿搭7】毛衣＋百褶裙 今年非常流行的毛衣look終於出場啦！如果今年你還沒有學會這招穿搭公式，編輯只能說你真的是落伍了！比起一般的穿搭，這套能夠拉長比例，不僅穿著起來更舒適，也多了一點女人味和可愛感！而這種毛衣穿搭適合的就是搭配一雙綁帶靴，添上幾分率性，也更能夠增加穿搭的整體性～ 👉無痛長高！矮個子穿搭的8招增高小技巧，包準你腿長＋10公分！ 【初春毛衣穿搭8】白T＋針織背心＋丹寧裙 初春的天氣非常適合就穿這套出門，不用帶上外套真的太方便，就算覺得熱也只要脫掉背心就好～而且白T＋針織背心的組合絕對是經典，也可以選擇穿襯衫露出領子跟下擺，正是打造穿搭感的關鍵，就算只是搭配上簡單的丹寧裙，也已經非常時尚！如果害怕太單調的水水也可以像歐膩一樣選擇有花樣款式的毛衣，就ok啦！ 👉『寬褲穿搭』懶人包！寬褲怎麼穿就是不對味？因為你都忽略這些小細節！ 【初春毛衣穿搭9】V領毛衣＋丹寧褲 雖說是最簡單卻也是最經典的穿搭，白色的針織上衣搭配上丹寧褲絕對是編輯最喜歡的清爽俐落穿搭第一名！明明只是簡單的V領毛衣加上高腰破褲的設計，卻能夠展現出女生的氣勢，而且細細看，其實衣服也有一些小巧思，像是麻花的壓紋，為小細節加分！ 👉矮個子、五五身也沒關係！傳授「高瘦比例法則」，日常穿搭就靠這5招！ 【初春毛衣穿搭10】針織上衣+大衣＋格子裙 全身都是米白色系是不是非常可愛呀！而且米白色系非常適合初春的氛圍，絕對會讓男友想將你一直抱進懷裡（笑）如果想打造出小女生的軟萌感就要靠溫柔的米杏色來搞定，加上這套搭配的是針織裙，更能夠創造出小女人的感覺，不過因為A字的半身裙會比較貼臀的關係，大家還是要注意屁股的肉肉會不會跑出來見人呦！ 👉沒有藏不了的缺點，只有不懂穿的人！低、中、高腰褲款，怎麼挑才適合？ 以上就是十套編輯精挑細選的毛衣穿搭look，認為非常適合初春這種難搞天氣的穿搭公式，其實秘訣不外乎是洋蔥式穿法、針織外套單穿等等，相信只要掌握住幾個大原則，你一定能夠成為初春最吸引人目光的存在！ 撰文編輯 #hana #初春單品 #初春穿搭 #初春穿搭推薦 #換季穿搭 #毛衣穿搭 #薄毛衣穿搭 #走春穿搭 #針織外套 #針織毛衣 #針織毛衣穿搭 

台灣女孩最愛洗髮精TOP10！洗完就像剛從髮廊出來，滑順感＆香氣都是資優生啊！

台灣氣候一年四季都很多時候偏悶濕，頭髮絕對是很多女生的苦惱，為了不要讓頭皮有異味又想要滑順有型，一瓶好用的洗髮精就很重要！好的洗髮精可以讓頭髮乖乖聽話，不僅吹整很方便，光澤度也差很多，想擺脫毛躁稻草髮就要慎選，這次就要來介紹台灣女孩們一年四季中都愛使用的洗髮精前10名，讓你永遠像是剛從髮廊出來一樣香氣十足！ 延伸閱讀：我的頭髮不會黏TT，日韓票選「神好用洗髮精」推薦list，一甩髮就是在拍廣告 1.呂-滋養韌髮洗髮精 回答率第一名的呂，紫瓶是專門在強健髮根的洗髮精，能夠滋養頭髮讓頭髮柔順不打結，同時照顧到髮根還能讓頭髮蓬鬆，而且有分一般髮質＆油性髮，油性頭皮的人也能安心使用，完全不用擔心洗完頭後依舊出油的情況。 延伸閱讀：韓妞都用這些顧頭髮！去韓國必買的髮品有這些，原來他們的好髮質是這樣來的！ 2.TSUBAKI-質萃順透系列洗髮精 TSUBAKI這系列洗髮精推出3種系列商品，有保濕、柔順、豐盈3種功效能根據頭髮狀況選出最適合自己的洗髮精，每種功效都內含5大萃取美髮成分，能洗淨頭皮還能滲透到髮芯，讓頭髮滑順有光澤。 3.Elastine-永恆珍愛奢華香水洗髮精 這瓶一推出風靡好一陣子的香水洗髮精，真的會讓頭髮久久散發出香水般的氣味，邊洗邊聞到不同香味變化真的很療癒，而且洗完其實也滿滑順的，難怪人氣居高不下啊！ 4. 逸萱秀-毛鱗片機能修護系列 逸萱秀這系列洗髮精用獨創的微米包覆因子能修護受損毛鱗片，讓頭髮從髮根至髮尾健康滑順，讓在吹髮時，只要輕輕用手梳一下，就能呈現出項精心吹過一樣的完美造型。 5.阿葵亞-淨水賦活洗髮精 這款洗髮精超適合夏天使用，清涼的薄荷成分，讓頭皮有著微涼的舒服感，而且持久控油的功效，在炎熱的夏天也不用擔心頭髮出油的困擾。 6.botanist 植物潤髮洗髮精 日本熱銷NO.1的botanist洗髮精，回購率超高，洗完頭後頭髮的滑順光澤感就像是剛做完沙龍一般完美，一樣有分各種髮質的類型，香味是果香調非常好聞，超大一罐CP值又高，用過就回不去了！ 7.花王-植萃弱酸洗髮精 用日本研發的親膚抗菌洗淨技術，只需要輕輕按摩就可創造出細緻泡沫，能溫和的滲透清潔頭皮髒污，讓頭皮的毛孔可以好好的深呼吸。 8.台塑生醫-洗髮精 台塑生醫的洗髮精有著很多顏色，每一種顏色都有專門的功效，大家特別推薦的紅瓶有控油抗屑功效，有著很高的抑制頭皮出油減少出油量與去屑的功效，是頭髮很容易出油的女生們必須擁有的洗髮精！ 延伸閱讀：換新髮色洗個幾次就變台妹色？想要透明霧感髮色，染後的護色才是大魔王！ 還有橘色是染後護色的洗髮精，這瓶也是超多人大推洗後不掉色，有染髮的女孩要試試喔！ 9.巴黎卡詩-髮質重建系列 卡詩的這一系列是專門針對各種程度受損髮的救急，不管是因為染燙還是環境因素而受損的頭髮，都能細緻的修復並激活頭髮讓頭髮恢復健康強韌與彈力。 10.LUSH-洗髮餅 來自英國無動物實驗的品牌 – LUSH的洗髮餅，天然的成分，每一顆都有專屬功效能針對不同的頭髮問題，而且洗完後頭髮不會乾澀，就連分岔都會有改善，效果非常的好。 哪一款洗髮精是你的最愛？根據自己的髮質選到最適合的洗髮精，就能讓頭髮天天像剛從髮廊出來一樣滑順美麗啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #BOTANIST #Elastine #Lush #TSUBAKI #卡娜赫拉 #卡娜赫拉商品 #卡娜赫拉洗髮精 #卡娜赫拉聯名 #卡詩 #台塑生醫 #呂 #巴黎卡詩 #洗髮 #洗髮精 #洗髮精推薦 #洗髮餅 #漂亮 #花王 #逸萱秀 #開架洗髮精 #阿葵亞 #髮型 

女孩都該有一瓶！溫柔性感「玫瑰系香水」TOP10，是男生無法抵擋的香氣！

玫瑰的香氣總是讓人陶醉，玫瑰調香水也是如此，搭配調香師所打造不同調性的搭配，從氣質甜美、性感撫媚到成熟優雅，都可以稱作玫瑰的形容詞！今天就來介紹10款「玫瑰系香水」，不管是日常、約會都很適合～一起來看看玫瑰系的寶藏香水，不怕找不到專屬於你的玫瑰香！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1225485 1.diptyque 玫瑰之水淡香精 前調：香檸檬、果醋栗、荔枝 中調：茉莉、老鶴草、玫瑰 後調：麝香、佛吉尼亞洲雪松、白蜂蜜 荔枝香氣與主角大馬士革玫瑰完美相容交織，恰到好處的香氣淡雅又清新，在網路上的評價更是被稱為「最不挑人的一支香水」～如果是只想要入手一瓶玫瑰香，又要一年四季各種場合都適合，那編輯首推這款！2022年還有推出限定版的包裝，包裝控絕不能錯過！ 2.蘭蔻 IDOLE唯我香水 前調：佛手柑、洋梨、香檸檬、粉紅胡椒 中調：土耳其玫瑰、五月玫瑰、茉莉 後調：雪松、廣藿香、白麝香、馬達加斯加香草 玫瑰金色外框與透明超薄瓶身，簡約又俐落！獨特的果、花、木三段式清新氣息，前調以佛手柑作為開場，搭配洋梨的清甜氣息，是非常明亮迷人的果香調！中調揉合四種不同的玫瑰花香與若隱若現的茉莉小白花，展現最乾淨的澄澈花香～後調完美交融了廣藿香、雪松、與白麝香，是很溫暖沉穩的木質麝香！很適合剛踏入社會的新鮮人～ （圖片來源：小紅書奶油吃奶酪） https://www.lancome.com.tw/%E9%A6%99%E6%B0%B4/A01707-LAC.html 3.Jo Malone 絲絨玫瑰與烏木芳醇香水限量版 前調：丁香 中調：大馬士革玫瑰 後調：烏木 最深沉暗黑的大馬士革玫瑰，香氣馥郁且具豐富層次，融合煙醺烏木、丁香和令人陶醉的果仁糖，擁有奢華性感的氣息，約會時噴上展現神秘又誘人的魅力，玫瑰的香味像是性感又濃烈的愛，絕對能讓愛情迅速升溫！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219255 4.Maison Francis Kurkdjian À la rose愛戀玫瑰淡香精 香調： 保加利亞大馬士革玫瑰、紫羅蘭、格拉斯千葉玫瑰、雪松、麝香 格拉斯千葉玫瑰的花香、大馬士革玫瑰帶有新鮮梨香、荔枝果香，與蜂蜜的清甜融合，再以溫柔的木質麝香結尾，氣質中帶點成熟穩重，適合上班使用！ 5.BYREDO 初生玫瑰淡香精 前調：黃葵籽、四川花椒 中調：大馬士革玫瑰、鳶尾花 後調：麝香、龍涎香醚 前調的辛辣四川花椒與典雅玫瑰呈現強烈的對比，讓香水有了更獨特的香味與變化！大馬士革玫瑰帶出優雅的氣息，花椒的叛逆加上玫瑰的嬌柔，整體香味不會太過濃烈，彷彿回到青澀的初戀時期，很適合上學的女生～ 6.Dior 漫舞玫瑰女性淡香水 前調：卡拉布里亞佛手柑 中調：牡丹、大馬士革玫瑰 後調：白麝香 前調的佛手柑帶出馥郁且明亮的果香，隨之而來的玫瑰細緻淡雅，最後則以白麝香收尾，除了花香味以外也增添了清新的果香，展現恰到好處的甜美香，非常適合日常、約會！是會讓人想靠近的香味，噴上後充滿魅力，一見傾心！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217927 7.Chloe 粉漾玫瑰女性淡香水 前調：荔枝、葡萄柚 中調：大馬士革玫瑰 後調：星玉蘭 荔枝和葡萄柚的香氣，讓甜蜜的玫瑰香帶出微酸的果香，與大馬士革玫瑰完美的相存，搭配星玉蘭的清香，絕對是溫柔系女孩必備的香水！不論是上班上課、約會都很適合，是非常日常的香水～想買一個精品香水可以考慮這款！ 8.Le Labo ROSE 31 前調：玫瑰、小茴香 中調：玫瑰、香根草、雪松 後調：麝香、癒創木、乳香、勞丹脂、沈香 調和了玫瑰原精與玫瑰精油的美好，透過辛香、木香和大量的麝香增添其迷人特質，以性感與柔美特質聞名的葛拉斯玫瑰，化為充滿陽剛衝突醉人氣質！不管男生還是女生都愛它！ 9.Acqua di Parma 高貴玫瑰淡香精 前調：柑橘、卡拉布里亞香檸檬、胡椒 中調：阿爾巴千葉玫瑰純香、紫羅蘭、鈴蘭、牡丹 後調：麝香、弗吉尼亞雪松、灰琥珀 柔美的香調中能明顯感受到胡椒的辛辣，包覆著檸檬的清香與玫瑰的花香，與牡丹、鈴蘭、紫羅蘭堆疊出不同的層次感，迷人又柔美的香氣，隱約中帶點浪漫，是約會的好選擇！ （圖片來源：小紅書阿谚酱） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1213770 10.GUERLAIN 我的印記玫瑰淡香水 前調：薰衣草、柑橘調 中調：小花茉莉、保加利亞玫瑰、橙花 後調：檀香、塔希堤香草 大量玫瑰香氣點綴美味的洋梨香，果香與花香的碰撞，伴隨香草與檀香組成的後調，玫瑰迷人的香氣與西洋梨果香帶來了活潑感，能凝聚所有人目光的香水，非常適合事業上的女強人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208064 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #玫瑰 #玫瑰系香水 #玫瑰系香水推薦 #玫瑰香水 #玫瑰香水推薦 #香水 #香水推薦 

20歲看起來卻像30？盤點10個『讓你直接老十歲』化妝壞習慣，怎麼都沒人告訴我啦！

明明同樣是化妝品，畫出來的效果卻和別人差很大，而且畫完反而還顯老？關鍵就在於上妝手法！不同的手法就會有不一樣的妝感，不知道大家在化妝時會不會不小心犯了這10個壞習慣呢！這些壞習慣都會導致你的妝容不精緻還顯老！一起來看看究竟是哪10個壞習慣，趁早改掉才能收穫減齡妝容！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1146147 壞習慣1.妝前保養沒做好 化妝前一定要先做好基本的妝前保養，如果沒有做好這步驟，在後續上妝就很容易乾燥起屑、浮粉等，所以在上妝前花10～15分鐘做好妝前保濕，這樣一整天下來底妝也會比較持久服貼！ 嘴巴也可以在妝前保養時先用護唇膏，這樣後面在擦口紅時比較不容易有唇紋和死皮哦！ 壞習慣2.遮瑕直接大量抹 很多臉上有瑕疵的話就會拼命想要遮住，越想遮住就會使用越多遮瑕，這樣不僅瑕疵看起來更明顯也很容易浮粉！如果是想遮黑眼圈的人，可以先校正黑眼圈的顏色，再提亮淚溝，不管是用手、粉撲、美妝蛋都要把遮瑕拍開，這樣才會更服貼在肌膚上！而想遮痘痘的人，可以先點在痘痘上等待30秒～1分鐘，再用小刷子把邊界暈染，這樣不僅遮住了痘痘底妝看起來也不會過於厚重！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1098820 壞習慣3.粉底色號不對 人人都說一白遮三醜，所以很多人買粉底時都會挑最白的色號！其實如果選擇和自己膚色不相近的色號，上妝就會很像戴了一個面具！只要挑選和自己膚色相近或白一階的色號就好，這樣不僅提亮肌膚也不會有戴面具的死白感！ 壞習慣4.粉底液全臉點完才拍開 懶人或上班上課快遲到的人你們是不是上粉底時都先點在臉上再拍呢？這樣先將粉底點在臉上才拍開，很容易結塊浮粉又脫妝！應該使用分區、由內往外的方式上底妝，從臉頰、額頭、下巴、鼻子都是要上妝了才使用粉底液，這樣才能讓底妝輕薄又服貼！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1100744 壞習慣5.蜜粉使勁往臉上拍 底妝的最後一步驟就是定妝拉～很多人都會用粉撲直接沾完蜜粉使勁地往臉上拍，這樣上出來厚重不均勻又卡粉！或者使用蜜粉刷大力的在臉上掃來掃去，都把底妝、遮瑕掃光光了！用粉撲上蜜粉的人應該先沾取蜜粉後，粉撲對折揉搓後在手上輕拍多餘的蜜粉～使用刷子的人先用蜜粉刷以滾動的方式沾取，敲掉餘粉後以滾動的方式或輕壓的方式上蜜粉。 壞習慣6.眉毛只描框填滿 眉毛若只描框就填滿會顯得格外不自然，不會畫眉毛的妝寶寶們可以參考之前的畫眉教學，先找到自己眉峰的位置，將眉峰到眉尾的地方一樣畫出一條線，眉頭再連接到眉峰，眉尾順著毛流往下勾勒，新手們可以用眉粉填補空隙，眉頭可以營造出一點毛流感會更加自然！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1125517 壞習慣7.眼影不暈染 很多新手眼影都是覺得「哦～有抹到就好」的心態，就不將眼影和邊界暈染開來，不僅顯色度不高也很容易顯髒！髒髒的眼妝也是顯老的壞習慣！可以使用眼影刷沾取眼影後敲掉餘粉，再從打底色到雙眼皮褶皺加深、眼尾加深依序畫～ 壞習慣8.直接刷睫毛膏 趕時間的妝寶寶們不知道有沒有過直接刷上睫毛膏呢？還沒有夾過的睫毛如果直接刷上睫毛膏，會讓睫毛因為膏體太重而往下垂，這樣就沒有讓眼睛放大的功效拉～先用睫毛夾讓睫毛變得比較捲翹後再上睫毛膏，也可以用打火機燒木棍、吹風機吹睫毛夾的方式，讓睫毛維持得更捲翹，不過要小心注意溫度不可以過高！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140945 壞習慣9.腮紅超過鼻頭以下 以前大家都知道腮紅要畫在笑起來蘋果肌的位置，但是如果不笑的時候腮紅就會垂下來，變得不好看正確！腮紅正確的位置是在眼尾以內和鼻翼以上的區域，絕對不能超過鼻頭以下！ 壞習慣10.唇彩顏色過深過淺 來到妝容的最後一步驟拉～能快速提升好氣色的方法就是擦口紅！不過現在流行的熱門大勢色真的適合你嗎？如果顏色太深會很顯老，太淺又沒氣色，黃皮挑唇彩更是難上加難！白皮膚的人基本上一般流行的顏色都會很適合你～而黃皮膚的人比較適合豆沙色、磚紅色！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #化妝 #化妝壞習慣 #壞習慣 

【台中】霧峰8個人氣景點！走訪老眷村、日式平房＆俯瞰城市夜景，來趟愜意小旅行吧

台中除了擁有玩不完的景點，咖啡廳、市集、文青小店，每次來都能在巷弄裡有新的發現，其中台中市區更是每到假日都是滿滿人潮。不想人擠人，又不知道可以去哪了話，就去霧峰吧！離市區不遠的霧峰，其實景點也超級豐富，下次就這樣玩吧！ 👉【台中】歷史建築搖身一變！現在都是超夯打卡點，來場穿越時空的旅行吧 民生故事館 由「民生診所」改建的霧峰民生故事館，純白的矮房，木製的門框，裡面更保有診所的木頭古董櫃檯。還有模擬整療室，完全還原了當時診所的看診空間，連醫生桌上都放著常常用來哄小孩的糖果，這些老物讓這間診所的故事彷彿歷歷在目，也讓許多當地人喚起童年回憶呢！ Info. 地址：台中市霧峰區中正路369號 時間：09:00-17:00週一休館 窩草的日子 都市裡待久了，想要有一塊綠地可以休息、喝下午茶，「窩草的日子」絕對是個好選擇！日式的平房、戶外草皮，更有一望無際的風景。 這裡的餐點以西式為主、漢堡鬆餅及飲品，非常適合下午的輕食，完全就是假日放鬆首選！愜意之餘還是親子、寵物友善餐廳，不用但心外出帶著它們不方便！戶外的座位空間也非常適合讓狗狗和小朋友們活動、盡情奔跑。 Info. 地址：台中市霧峰區四德路136巷23號 時間：11:00 – 21:00 光復新村 於1950年政府為了防止二戰摧毀政府機關，因此將當時的政府機構遷移到台中霧峰，而「光復新村」也成了二戰後台灣第一個新市鎮，眷村式的房屋設置，讓人誤以為穿越到了民國時代。 現在則是進駐不少文青小店，下午茶、市集，還有不定期的展覽、街頭藝人，好逛的程度，讓人不知不覺就過了一個下午。 Info. 地址：臺中市霧峰區(光復新站)和平路2-3號 921地震教育園區 921地震一定是許多人小時候深刻的記憶，直到現在還是會聽見長輩回憶起當時的狀況。距離震央不遠的霧峰，就保留了當時震災所留下的建築，打造出現在的「921地震教育園區」。 如果是住在北部的朋友，地震當時感覺可能不像中部一樣劇烈，但來這一趟絕對會被眼前景象所震撼，也會深深感謝當時參與救援及修復的人們！而園區內還有個七彩的階梯，拍起來十分可愛，到此走訪絕對別忘了它。 Info. 地址：臺中市霧峰區坑口里新生路192號 時間：每週二至週日 09:00 ～ 17:00 霧峰林家花園 曾經為台灣五大家族之一的「霧峰林家」，為此家族的宅院，超大的園區，每一棟房舍都有獨特的故事。華麗的庭院設計，也讓人驚嘆，其中湖中央的水上屋，處處都是氣派的裝飾，即使事過境遷，還是不難想像當時家族的繁盛樣貌。 Info. 地址：臺中市霧峰區民生路26號 時間：週一至週日，09:00-12:00，13:00-17:00 亞洲大學 說到亞洲大學，歐式建築和超異國感的校舍，不但成為偶像劇和婚紗的熱門拍攝點，也是觀光客們到霧峰的必拍的景點，但如果你只知道這些，那就落伍了！ 其實除了有名的行政大樓，校內的「現代美術館」也是大有來頭，由建築大師安藤忠雄所設計的美術館，現代的玻璃屋工業風、清水模設計，跟對面的歐式建築形成對比，下次千萬別錯過。 Info. 地址：台中市霧峰區柳豐路500號 UnCrazy這裏勿瘋 充滿夏日風情的「UnCrazy這裏勿瘋」，天藍色的外觀，具有獨特的海邊風格之外，店內的佈置也是走藍加黃色的活潑跳色，處處都可以看到可愛的小巧思。從日系花布的菜單到牆上的掛飾，如果是愛拍照的女孩，這裡絕對不會讓你失望～ 另外，位於霧峰鬧區的「這裏勿瘋」也跟「這裡霧峰」呼應，讓人一看到就難以忘記！ Info. 地址：台中市霧峰區中正路1127號 時間：11:00 – 20:30 朝陽後山夜景 看夜景的行程，讓人不禁回想到大學時，跟朋友們說走就走的夜晚，熱血的過程，你有多久沒有回味了？朝陽後山的夜景除了是大學生們愛去的景點，可以遠眺摩天輪的景也吸引的不少外地人特別前往，找個週末再重拾大學的浪慢時光吧～ Info. 地址：台中市霧峰區吉峰東路168號 下次來台中別再只待在市中心啦！下次來趟山線一日遊，從早到晚跟著這篇完就對啦！ 👉台中真的玩不膩！超夯打卡點整理出爐，這些地方你都去過了嗎？ 👉【新北】不只有OUTLET，林口TOP9私房好去處，下次去就這樣玩！ 撰文編輯 #Jessieeee #921地震教育園區 #UnCrazy這裏勿瘋 #亞洲大學 #光復新村 #台中霧峰 #朝陽後山夜景 #民生故事館 #窩草的日子 #這裏勿瘋 #霧峰 #霧峰景點 #霧峰林家花園 

台北10家麵包店推薦，麵包控必去！私藏台北10間超有質感麵包店X咖啡廳，好好享受愜意時光

咖啡廳有甜點已經不稀奇了！如果你跟編輯一樣愛吃麵包，或是吃膩了手工蛋糕、餅乾等，這篇一定要給它收藏起來~不只餐點CP值超高，每間也都充滿自家特色，到底是哪幾間呢？現在就趕緊來瞧瞧吧！ 平崎吐司 地址：台北市大安區延吉街138巷4號1樓 菓套餐 $180 麵包控們又有新去處囉！剛開幕的「平崎吐司」主打鬆軟的生吐司，菓套餐除了生吐司以外，還有附上抹醬，抹醬口味有抹茶、伯爵蘋果醬以及奇異果三種口味，還有一杯美式，如果不喝咖啡可以換成其他飲品補差價，整體來說CP值很高唷～ Moon baking 地址：台北市大安區復興南路一段295巷13弄4號 紅豆圓法 $60 / 蛋堡 $95 / 威士忌鮮奶油冰滴 $160 坐落於大安區的小巷弄內，外觀裝潢十分低調簡約。一踏進店裡，剛出爐的麵包香氣就撲鼻而來，小小的店面已坐上好幾組客人~幸運得嚐到人氣商品—紅豆圓法，看似簡單的配料與麵包，卻有著不同凡響的口感！外酥內Q，而紅豆餡能吃到顆粒，不會過於甜膩，配上法國發酵鹹奶油，味道非常契合。 cafemumi 地址：台北市大安區瑞安街31巷 自烤土司 $390 / 咖啡拿鐵 $140 剛開幕不久就迅速竄紅的「cafemumi」，有著超韓系的柔美裝潢，就連餐點也是擄獲一票少女們的心！想必不少人都是為了店內的自烤土司而來，一份約莫6-8片不等，還有附上果醬、奶油、馬鈴薯沙拉、雞蛋、濃湯等配料，可依個人喜好搭配食用，建議兩人一起分享，才不會太撐唷！ A.B.D. Coffee&Life 地址：台北市文山區羅斯福路五段269巷32號 街頭熱狗堡 $140 / 奶油佐蜂蜜丹麥厚片土司 $80 / 黑糖拿鐵 $150 A.B.D.是「A Beautiful Day」的縮寫，由一對年輕夫婦經營，距離萬隆捷運站僅步行不到五分鐘。充滿美式風格的擺設，當然就要來一份街頭熱狗堡啊！雖然單價不太親民，但份量可是給得很實在，個性的鐵托盤內，除了熱狗堡外，還有滿滿的洋芋片，淋上經典的番茄+芥末+酸黃瓜醬，非常適合清爽的夏天！ Shiro café 地址：台北市大安區瑞安街116號 小黃丹麥厚片 $90 / 藍莓汽泡飲 $90 / 肉桂捲 $85 說到這間咖啡廳，編輯印象可是非常深刻！記得那天與朋友在大安區閒晃，想找間咖啡廳坐下來開槓，就被這間門口有著大大「白」字的店面吸引住，特別的是它還是間寵物友善店，有毛小孩的朋友們趕快筆記起來。菜單上的選擇並不多，來份每日限量的肉桂捲與飲品，與朋友愜意的度過夏日午後吧！ CAFÉ IN 地址：台北市大安區忠孝東路四段延吉街250-2號 香甜紫薯吐司$50 / 冠軍拿鐵 L$90、M$70 只要銅板價，就能享用冠軍咖啡及麵包，怎能不趕快加入口袋名單呢！這間看似連鎖店的硬咖啡，從設計到餐點可都是大有來頭，咖啡由2018年世界杯測大賽台灣冠軍的黃琮瑜獨家挑選，而吐司的部分則是選用吳寶春的得意弟子—冠軍麵包師傅武子靖，簡直就是雙重幸福啊！ REEDS coffee&bakery 地址：台北市內湖區成功路三段146號 橄欖油香蔥 $45 / 檸檬奶酥 $50 / 香草拿鐵 $140 位於上班族聚集地區的REEDS cafe&bakery有著寬敞且挑高設計的舒適空間！琳瑯滿目的麵包，甜的鹹的應有盡有，或想多幾樣當作正餐也可以~不限時、不加收服務費，且每一個座位旁皆有附上插座，與提供免費WIFI，非常適合下班後，想找個地方辦公的朋友們。 小腕點心 地址：台北市士林區福國路56巷12-2號 藍莓塔 $130 / 紅豆牛奶冰麵包 $110 / 一保堂焙茶牛奶 $140 位於芝山站一號出口旁的小巷內，給人非常低要且溫馨的感覺！每款蛋糕、塔等商品都是當日現做，以店家公告為主，也會依據不同季節，推出限定甜點。當天點了份熱賣的海鹽紅豆奶油捲，不愛吃鮮奶油的編輯，也對它愛不釋手，搭配有顆粒感的紅豆餡，與微鹹的麵包體，完全沒有想像中的死甜。 貝克宅 Roasting House 地址：台北市中山區南京東路三段89巷5弄4號 小圓麵包 $80 / 酪梨蛋沙拉三明治 $150 假日的午後最適合腦袋放空，慵懶的氛圍了~這裡沒有城市的吵雜聲，也沒有車水馬龍的人潮，只有舒適的沙發與軟墊，以及美味的餐點與飲品，仿佛置身在自己家中，非常自在放鬆！個人很喜歡它們家的小圓麵包，有地瓜醬和Cream Cheese，小小一份，自己吃也不會有負擔。 椿 珈琲 地址：台北市中山區民權東路一段七十巷十號 蛋沙拉麵包 $130 / 燉牛肉飯 $320 / 西西里咖啡 $180 走進店內，老闆與老闆娘親切的招呼，是編輯對它的第一印象，裝潢擺設也如老闆們給人的感覺一般清新優雅。熱愛蛋料理的編輯毫不猶豫的點了份蛋沙拉麵包，餡料給得很大方，口口都有滿滿的蛋沙拉，而飢餓的友人則是來份家常的燉牛肉飯，夾了塊牛肉品嚐，肉質非常鮮嫩入味，帶一點筋，醬汁很甘甜下飯，下次再訪一定要自己來一份！ 看完了編輯私藏的10間愛店，是不是每一間都好想去！不論是法式、日式，還是想來點台式麵包，這一篇通通有，但提醒你們很多間都是網路人氣店，去之前可以先訂位或是早點去，以免撲空唷！如果有其他更多麵包店X咖啡廳名單，也歡迎留言分享。 PopYummy / 撰文報導 #人氣咖啡廳 #冠軍麵包 #台北咖啡廳 #手作甜點 #烘培 #發胖北部 #私藏咖啡廳 #麵包咖啡廳 

韓網超唯美心測！從音樂測戀愛類型、適合對象，你是浪漫主義還是花花公子？

大家還記得上次泡菜編給大家玩的MBTI朋友類型、偶像體質測驗嗎？今天又有好玩的心測分享給大家了！開始之前，想先問問大家，你了解自己的戀愛類型嗎？泡菜編這次準備了一個韓國有趣又唯美的心測，從音樂找出你適合哪種戀愛類型，快來一起玩玩看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1114311 https://www.popdaily.com.tw/korea/1067349 從音樂測戀愛類型🎼 由於測試網址是韓語的，所以泡菜編在下面附上翻譯内容，從問題到結果分析都有，大家不妨對照看看喔！ 測試網址：https://kr.vonvon.me/quiz/19350 （圖片來源：測試網址） 從音樂測出戀愛類型共有4題，翻譯如下： 1、在清新夏日和戀人約會時，你想听什麼樣的音樂？ A、可以在海岸公路邊開車邊享受愜意的House音樂 B、讓人想喝一杯咖啡的悠閑爵士樂 C、讓心跳加速跳動的EDM D、在KTV能拿到高分的感性抒情歌 2、和戀人分手後，我是？ A、利用能夠刺激淚腺的悲傷離別歌曲來克服心情 B、一邊聽著共同回憶裡的歌曲，一邊思念著對方 C、聽讓人忘記分手傷痛的興奮舞曲，藉此忘記悲傷 D、聽著令人心動的情歌，期待新對象到來 3、你想聽音樂時，你會？ A、通過音響播放 B、用藍牙耳機輕鬆聽 C、用舒適頭戴式耳機 D、去音樂現場聽LIVE演唱 4、聽著這段音樂，你腦中浮現的畫面是？（請打開音量） A、仿佛被世界抛棄了，孤零零的在街道上走著 B、無法按捺住情緒，崩潰流淚的人 C、和戀人度過幸福時光的人 D、想到回憶畫面、因此沉浸在過去的人 – – – – – 聽音樂測戀愛類型作答結束！ 下滑看結果分析吧～ – – – – – – – – – 從音樂測戀愛類型 結果分析 1、短跑運動員 你是戀愛初期會急速燃燒，又急速冷卻的短跑運動員類型。 雖然你的愛情有效期很短，但每一段感情都是真心誠意，完美享受戀愛瞬間，你不看別人的臉色，毫無顧忌的全力衝刺，想推薦搖滾樂給你。 和你相配的戀愛類型的人一起聽音樂，互相集中在彼此身上如何？ 🎼適合的對象類型：花花公子 （圖片來源：測試網址） 2、花花公子 充滿魅力的你是不會阻擋愛情的花花公子！ 無論在哪，你都是備受矚目的超級Insider。 你會盡情展現屬於自己的魅力，毫不猶豫獲得對方芳心，推薦以幹練節奏抓住耳朵的EDM給你。 和般配的戀愛類型的人一起聽音樂，感受強烈的愛情能量如何？ 🎼適合的對象類型：短跑運動員 （圖片來源：測試網址） 3、像朋友的戀人 追求安全感悸動的你，喜歡和相愛的人像好朋友一樣，一起分享瑣碎的日常生活，建立深厚的關係。 因爲在一起的時間長，所以面對離別時，就像失去了人生的一塊碎片一樣，也會經歷巨大的痛苦。 想推薦給擁有平靜堅實愛情力量的你，融入日常的休閑音樂。 和般配的戀愛類型的人，一起聽着音樂聊聊天如何？ 🎼適合的對象類型：馬拉松選手 （圖片來源：測試網址） 4、浪漫主義者 你是追求愛情電影般戀愛的浪漫主義者。 即使不是特別的日子，你也會用甜蜜的行動讓對方露出微笑。 想推薦旋律甜美的R&B抒情歌曲給用心疼愛對方的你。 和般配的戀愛類型的人一起聽音樂，感受甜蜜的愛情如何？ 🎼適合的對象類型：向日葵 （圖片來源：測試網址） 5、急陷愛 你不會錯過對方魅力四射的瞬間，天生就有能力在細微的事情上感受對方的感情。 想推薦愛情萌芽時心動的情歌給你。 和般配的戀愛類型的人一起感受一下心動如何？ 🎼適合的對象類型：自由戀愛 （圖片來源：測試網址） 6、向日葵 展現對一個人始終如一的愛情，單戀經驗是不是很多呢？ 如果遇到比誰都深愛着你的人，一定要鼓起勇氣告白。 想推薦原聲吉他音樂給擁有純真愛情的你。 和般配的戀愛類型的人一起聽音樂，分享一下隱藏已久的心吧？ 🎼適合的對象類型：浪漫主義者 （圖片來源：測試網址） 7、馬拉松選手 你是交往一次就能長久維持關係的馬拉松選手。 在戀愛中，信任是最重要的。 想推薦長時間受到喜愛的古典音樂，給追求越久越美麗的愛情的你。 和般配的戀愛類型的人一起聽着音樂度過舒適的時間如何？ 🎼適合的對象類型：像朋友的戀人 （圖片來源：測試網址） 8、自由戀愛 戀愛雖然是好事，但討厭束縛的你，是自由靈魂的所有者。 一起度過時間的時候，會集中於對方，但也會想要尊重個人時間和各自領域的戀愛。 推薦給想要自由空間的你，多種變奏、感受自由旋律的爵士樂。 和般配的戀愛類型的人一起聽音樂來調節愛情的溫度如何？ 🎼適合的對象類型：急陷愛 （圖片來源：測試網址） 看完以上的解析結果，大家覺得準嗎？現在前往「2021波波不倒數月曆」活動頁面參加塔羅測驗，看看12月的愛情運勢如何吧！還有機會獲得HANSCHIU乾洗手凝露+I’M MEME唇釉，趕快標記好友一起測測看～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1166998 撰文編輯 #安琪拉 #個性心理測驗 #從音樂測戀愛類型 #心測 #心測分析 #心理測驗 #戀愛心測 #戀愛心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國心測 #韓國心理測驗 

超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！

節日、假期永遠不嫌多，但一放假嘴也跟著放肆身上的肉很怕多啊！小紅書博主＠Ddaling，就分享了自己每天睡前花15分鐘不流汗的動動腿加伸展動作，大腿內側腹部都不屯肉！再忙沒時間安排健身課程沒關係，每天養成5動作，積少成多至少能維持住身型喔！ 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜側臥抬腿 側臥或側躺再不過軟的床上或瑜珈墊上，手半撐起身體抬起一側的腿，高度可依個人情況調整，感受大腿內側的拉伸感，放下的時候動作要慢且不落地，這樣效果才會出來唷！「30下一組，左右腳各2組」 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜仰臥交替抬腿 雙手輕扶著耳朵，下巴去找鎖骨的姿勢，腹部要hold住交替踢腿。注意別讓頸部及肩膀用力，腹部繃緊就對了！「20下一組，共做3組」記得呼吸～～～ 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜空中腳踏車 這是大家應該不陌生的動作，不僅可以瘦大腿還能減少腹部的贅肉。一樣是hold住腹部，收腹繃緊的感覺就對了。「一分鐘為1組，共做5組」 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜臀腿伸展 做完以上的動作記得要拉筋伸展肌肉，腿部線條才會更美，感受大腿和臀外側的拉伸感。一腳屈膝一腳往後深直，明顯感受到大腿前側的拉伸感。「15秒為1組，左右各2組」 ，柔軟度好的人可以將上身往前趴下，大腿前側會更有感！ 圖片來源：小紅書＿Ddaling ｜腹部伸展 繃緊腹部後記得要伸展放鬆，雙腿往後深直放鬆，雙手將身體撐起。把肩膀打開，微微感受到肩頰骨收緊，下巴微抬，專注在伸展腹部。「15秒為1組，共做2組」 以上5組基本的動作，穿著睡衣就能完成，睡前沈澱或起床醒腦都很適合。一起動起來，自己養的贅肉只能自己能負責剷除啦！重點是痛苦指數超低！真的是懶人都能瘦！ #漂亮 #瘦大腿 #瘦身 

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