宋智孝坦言代謝變慢，減重7kg靠這2招！維持完美曲線超簡單～

撰文編輯＃Haru 因為《RUNNING MAN》而紅遍全亞洲的女星宋智孝，這幾年除了在綜藝上持續演出外，也演出不少電視劇或是電影作品，而且除了她本身親民隨和、不做作的個性受到觀眾喜愛外，纖細完美的好身材，更是完全看不出來她居然已經快40歲了呢～ 平常節目中的宋智孝就很常以素顏見人，肌膚狀況看起來無瑕又自然，私底下她也透露自己最重視的就是防曬，常常出外景曬一整天的太陽，一定要做好防曬工作，才能保護好皮膚，維持白皙好膚質～ 不只肌膚讓人羨慕，已經38歲的她，從外表體態根本看不出來，不過前陣子出席電影《詭妹》記者會的她，卻自嘲已經到了吃什麼都會胖的年紀了，可是為了更能演繹電影中的角色，她還是努力靠這2招直接暴瘦7kg！ 在飲食方面宋智孝選擇「過1800後禁食」，一整天活動時間內，越晚攝取的食物越不容易被轉化成能量，反而會被囤積在體內成為脂肪，而且也會對胃造成不小的負擔，所以晚上6點過後，她就不會在進食了 而搭配的運動則是「每天跑步10km」，因為隨著年紀的增長，人體的新陳代謝也會開始慢慢減緩，所以養成運動的好習慣，不只可以燃燒多餘的熱量減少體重，還能增強代謝幫助體內循環。 當然維持身材的原則有很多種，適合每個人的管理方式也不同，一定要找到自己適合的、能夠接受的方法，也才會堅持的長久，保持更健康的好體態～ #健康身材 #女星瘦身 #宋智孝 #完美曲線 #漂亮 #瘦身 #維持體態 #運動塑身 #韓國女星 #飲食管理 

好膚質原來是「環境」造成的？3個輕鬆養成的生活小習慣，照做輕鬆擁有如天生般的Q彈肌！

在台灣生活從小到大，其實不太會真的深刻體會到環境對皮膚上的影響，卻也一直很羨慕像韓國歐膩、日本妹甚至外國妞們的好肌膚，以為她們就是天生好膚質，後來直到出國發現，原來好膚質真的是天生！但這種天生不是說人生勝利組，而是因為生長環境而造成的，她們要照顧皮膚對我們來說實在簡單太多了～今天小編就要教妳們從很簡單的三點開始下手，從生活習慣開始養成好肌膚！ #出一趟國就可以深刻了解到，原來環境污染對皮膚的影響這麼大！ 小編之前搬家到新的租屋處後，因為水質不好，結果每天洗完澡全身都很癢，甚至掉髮也變嚴重了！原本不會長痘痘的地方（如背部等）也開始瘋狂冒痘痘！本來還以為是不是自己身體狀況出問題，結果到出國去日本才解開謎題！環境對皮膚的影響其實很大，生活其中沒感覺到，但如果有出國去污少較少的國家就會發現，在日本每天洗完澡都不會有癢的問題（日本的水是可以直接打開水龍頭喝的），也沒有新的痘痘冒出來，因為這個發現實在太驚人了，必須跟女孩們分享！ 既然我們都已經輸在起跑點上，今天小編就來教大家從注意生活上的三個小習慣來養成肌膚的人生勝利組！ #注意平常喝水、用水品質 除了養成多喝水的習慣外（多喝水皮膚真的會變好喔！）喝的水、用的水品質真的要用心選擇！長期下來絕對會發現膚況的改變～ #保養品選擇天然成分 習慣使用的保養品也是很重要的一部分！除了注意成分適不適合自己的膚質外，絕對要選擇天然成分的！用錯了保養品對肌膚也是很大的負擔！今天小編就要私推一個來自美國的小眾品牌，創辦人因為家人曾經受到環境污染受到皮膚疾病之苦，開始重視到保養的重要性，在現代都市的環境污染，我們自體的修復能力已經不足以對抗，進而成立了Green Envee這個品牌！ 因為創辦的兩人擁有化學和藥草學的知識，所以在多年研究下、萃取來自世界各地的珍貴植物精油，創造出這款純天然的保養產品——15玻尿酸胜肽雙重彈力精華！ 這款精華是全膚質都適合使用的，也特別適合缺水、暗沉肌，除了雙重植物胜肽撫紋配方，還有雪絨花、紫錐花萃取，讓肌膚更加緊密細緻，打造吹彈可破的膨潤緊緻奢華觸感！ 除了保濕、抗老撫紋、改善毛孔粗大的成分，還有很多保護和修復受損的成分，增加肌膚自癒力，變得更健康！ 質地非～常清爽好吸收，擦起來感覺也很舒服，而且純天然成分也用起來好安心，讓人想要每天都使用它！ #注意吃的東西原料 除了用的東西外，每天吃的東西也要多注意，花個幾秒鐘看看成分裡面有哪些，盡量吃食物的「原型」不加工，肌膚也會因此而感謝妳，膚況變得更穩定的！ 要永遠好膚質真的不簡單，養成上面三個生活小習慣，相信不久就會擁有人人稱羨的Q彈無瑕肌了！ #15玻尿酸胜肽雙重彈力精華 #GreenEnvee #天然保養 

美到像藝術品的「工藝香水」洗髮露！看到瞬間心已飄到法國海岸～訂製質感小姊姊從髮做起！

是說要成為百分百的質感女孩，一定要從頭到腳都完美無瑕，而除了每天的妝容外，和「髮」也一定要完美搭配才行！先別說髮色啊髮型什麼的，就算只是簡單的原生黑直髮，只要能飄出清新的香味而不是濃郁的香水味，對男生來說就已經重擊心臟了！別以為只有超貴一瓶買下來要近兩千塊的香水才能給妳高級質感香，現在開架藥妝店終於也推出了不管是外型還是香味都滿分的「工藝香水」！光是看到包裝，就忍不住很想幫它拍寫真集啊～ 工藝香水系列整個榮登精品質感！新品藍茉莉聞起來只有高級而已啊～ 來自黛絲恩Diane的工藝香水Bonheur系列，取自於法文的Bonheur幸福，宗旨是為了讓消費者和製造者都能感到幸福快樂。選擇公平交易的的原料，從世界各地不同農場、嚴選添加的植物精華油，全部符合公平交易、溯源管理、永續發展、有機認證和冷壓萃取的規格，而且98％都是天然成分，用起來很放心！ 黛絲恩Diane工藝香水系列的香味，是出自世界香水之都–法國格拉斯Grasse的調香師之手，從耕作、手摘收成、乾燥、蒸餾到調香，都是用最傳統的萃取方式保留香氣，和專櫃的經典香水系出同門，香味充滿質感、不造作，這種香味遠比濃郁的香水味更能提升男生的好感度。除此之外，每天洗頭時也成為很重要的放鬆療癒時光，整個浴室都會散發出這種舒服的香味～更棒的是，也不會跟平常噴的香水或衣服上的味道衝突，是低調又有sense的香味啊～ 黛絲恩Diane工藝香水系列最新推出的「輕感蓬蓬藍茉莉洗護髮系列」，精選多種植物精華，能夠撫平頭髮毛躁、維持蓬鬆度和保濕度，不會受環境溼度、溫度影響。真的又很適合夏天，夏天最怕頭髮又油又貼啦～ 新款的輕感蓬蓬藍洗護系列，包裝實在有夠可愛！透明藍瓶身搭配鮮黃色壓頭，好有新鮮感，心也有了馬上飄向法國蔚藍海岸的感覺～讓心靈在每次洗頭的時候都去度假一次吧！！ 鍾愛花香味這裡請！玫瑰、橙花香飄出的髮香完全讓男友欲罷不能～ 除了新款的蓬蓬藍系列，另外還有比較女孩香味的修護粉（深層修護玫瑰），適合有染燙的受損髮使用，是女孩們都很喜歡的玫瑰香！ 另一款保濕橙（豐盈亮澤橙花），則適合平常頭髮乾燥、沒有光澤的女孩使用，有加強保濕強韌的效果，同時帶著這系列獨有的舒服橙花香。 這兩款的包裝也是非常夢幻，光是擺在浴室看到心情就好好啊～ 最近有想要嘗試新的洗護髮產品的女孩們，小編真的強力推薦這系列，又美又好用！現在這系列黛絲恩《工藝香水洗髮露》在康是美獨家販售，全系列洗髮露和護髮素單瓶上市特價只要$480（原價$550）！新款上市期間，特惠組（洗＋護＋同款旅行組）只要特價$960，一定要先買先贏啊～ #bonheur #Diâne #公平交易 #工藝香水 #輕感蓬蓬藍茉莉洗護髮系列 #黛絲恩 

軟膜可以每天敷嗎？韓妞的急救保養術「軟膜粉」，一敷就能擁有光澤水煮蛋肌！

韓國超流行的軟膜粉保養你跟上了嗎？在韓國美容院做臉時，店家常會用軟膜替客人舒緩敷皮，有鎮定功效，是美容院必備產品之一。除了清潔，有些品牌的軟膜敷完還有亮白感，一掃蠟黃肌，喚醒肌膚的光澤，適合熬夜後的急救保養。而近期除了韓妞IG刷一排軟膜保養，小紅書上也有很多人推薦，還不懂軟膜保養在紅什麼的水水們，往下滑就知道為什麼小姐姐們都愛用！ 軟膜可以每天敷嗎？ 軟膜粉其實是屬於居家調理的清潔類型面膜！建議一週使用1-2次即可，不需要天天敷，在使用前可以先用較為清爽質地的化妝水或精華液，再來使用軟膜粉，可以提升使用效果及功效。 什麼是軟膜粉？ 軟膜粉主要功用是幫助皮膚清潔補水，在韓國美容院裡經常使用的一種面膜，不僅有清潔功能，還有舒緩鎮定的效果，一般的軟膜粉是由硅藻土和澱粉的混合而成。 軟膜與泥膜、面膜差異 軟膜粉需要加水調和變成濃稠的膜，之後在塗抹敷臉上，與一般泥膜、面膜不同之處在於封閉性更好，可以有效隔絕空氣進入，避免水分蒸發掉，軟膜服服貼貼的在肌膚上，整個保養效果更好。 軟膜使用方式 軟膜粉調製也是有技巧的，建議軟膜粉與水比例為1:0.8或是按照產品上的使用說明去調整，快速攪拌後，混合到傾斜時有微微微微流動的狀態即可，類似冰淇淋的感覺，記得千萬別用到太稀。塗抹時用量不能省，給它大方的敷在臉上就對了，要整個蓋到看不見膚色為主。 軟膜粉推薦 軟膜粉推薦1.Lindsay Lindsay在台灣比較多人討論，各大美妝社群平台一定會出現Lindsay這個牌子，他們家有出茶樹、薰衣草、金盞花等款式，茶樹主打清涼鎮定、毛孔調理功效，有賣一顆份量的或是一大包，一般來說僅要用一匙粉就可以敷完整張臉，敷完後沒有黏膩的油感，會感受到皮膚水潤潤的Q彈，像是灌飽水分般令人驚豔。 軟膜粉推薦2.Dr. Jart+娃娃臉搖搖保濕面膜 Dr. Jart+娃娃臉搖搖保濕面膜被韓妞視為急救面膜，包裝很吸睛，製作成搖搖杯的形狀，一杯就是一次用量很方便，每個杯中有一包軟磨粉和一包精華配方，家裡沒有容器也沒關係，因為杯子就是拿來裝軟膜用，比較特別的是，這款軟膜是用「搖」的方式把內容物搖勻，再用附上的棒子塗抹肌膚，靜置20分鐘後，就能從邊緣撕下面膜囉～共推出4款，橘色緊緻款含有硫辛酸可抗氧化，適合經常熬夜者；保濕款，含有玻尿酸保濕因子可以讓乾燥肌補水；亮白款有穀胱甘肽提亮膚色；舒敏款則是用高良薑和植萃鎮定舒緩發炎肌膚。 軟膜粉推薦3.Dermabell凝膠軟膜 Dermabell凝膠軟膜在韓國人氣不減，算是蠻老牌的軟膜，美容院也會用這牌子給顧客，有玫瑰款可以亮白補水、海藻鎮定舒緩、櫻花煥白提亮、黃金款抗氧化，敷在臉上軟軟涼涼的感覺，質地很舒服，不像片狀面膜還會造成摩擦，軟膜的好處就是將整個精華滲透肌膚一滴都不放過。 軟膜粉推薦4.Volayon軟膜粉 軟膜在台灣討論度不高，不過在小紅書上卻不少小姐姐們不私藏，大力推薦韓國Volayon軟膜粉，共出3款針對不同膚質打造，綠色適合敏感性肌膚，灰色適合痘痘和容易出油的女孩，藍色則是乾燥肌適用。膚完後的感受很舒服，不會像一般面膜有黏膩感，而且軟膜粉比片狀面膜還要更親膚服貼，任何角落都不放過。 ｜CONAPIDIL 軟膜 韓國專業皮膚美容師推薦CONAPIDIL軟膜，主要功效可以鎮靜皮膚，黑麥植物胎盤萃取素抗衰老，想改善小瑕疵，細紋、毛孔粗大、皮膚暗沉無光通通一次搞定。這款軟膜攪拌出的顏色是灰色，記得要在15分鐘內抹完，避免乾掉，撕下後的軟膜不僅還保有水潤感，完全不黏膩。 軟膜在台灣討論度真的不高，加上又要自己調和，對於許多懶女孩來說可能稍嫌麻煩，不過這類保養效果比起一般片狀面膜還要來得更扎實，膚完有種皮膚被徹底淨化的感覺，以上5款軟膜介紹給大家，可以先從比較多人分享的產品開始用，不用去美容院也能享有奢侈的保養效果。 延伸閱讀 敷完面膜要洗臉嗎？8大敷面膜踩雷區，讓你釐清正確敷面膜SOP！ 超強力毛孔吸塵器！5款網推灰色泥狀面膜，油光、粉刺都靠它搞定！ 28天奶油肌計畫：從膚質檢測小技巧開始，一起成為一顆光滑的水煮蛋～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybaby #CONAPIDIL #Dermabell #Dr jart+ #Lindsay #Volayon #保養品 #軟膜 #軟膜粉 #韓國 #韓國美容院 

榜單續集出爐！2025當代年輕爸媽取名愛用字第二集，「恬」是新一代的取名熱門字！

年輕爸媽最愛用的名字用字第二彈出爐啦～這次不走浮誇路線，而是聚焦在「簡單耐看、氣質百搭」的高人氣字。「恬」穩坐榜首，怎麼搭都溫柔有感！還沒想好名字的爸媽，這篇真的超實用，快來看看你喜歡的字有沒有上榜！有些名字乍看普通，其實早已默默流行，先看先贏！ 👉🏻第一集在這 （圖片來源：AdobeStock） 年輕媽媽取名愛用字｜TOP20、峻 「峻」字象徵高大、堅毅，常見於男孩名字中。給人一種挺拔穩重的印象，像山峰般剛強不屈。適合希望孩子堅強、有原則的家庭。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP19、瑾 「瑾」字指美玉，象徵珍貴與品格高尚。多用於女孩名字中，讓人聯想到純潔、有質感又不俗氣的特質。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP18、臻 「臻」字表示達到、完善，有積極向上、不斷進步的意涵。中性字，適合期望孩子努力成長、自我實現的爸媽。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP17、祺 「祺」字意指吉祥、順遂，是充滿祝福與正能量的字眼。非常適合希望孩子一生平安、有福氣的家庭。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP16、琦 「琦」象徵珍奇、美玉，適合女孩名字。給人有氣質又不做作的感覺，是近年質感系名字常用字之一。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP15、瀅 「瀅」代表水清澈透明，有純淨與高雅的意味。展現孩子內在清澈、有想法，是許多年輕爸媽偏好的女孩名字字根。 （圖片來源：AdobeStock） 年輕媽媽取名愛用字｜TOP14、昊 「昊」字代表天空，象徵開朗、遼闊與自由。男孩常用字，簡潔大氣，適合有格局、有想法的形象。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP13、芷 「芷」指香草，代表清新自然的氣質。多用於女孩名字，文靜又不過度柔弱，是氣質系常見字之一。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP12、瀚 「瀚」象徵大海的遼闊與深度，寓意孩子內心寬廣、有想法。現代感強，是穩重又不沉重的男孩取名選項。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP11、悠 「悠」字代表從容自在，風格簡約有韻味。中性字，適合希望孩子有節奏感、會生活、有品味的家庭。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP10、澤 「澤」象徵水的滋潤與恩惠，展現出溫暖、有包容力的形象。多見於男孩名字，沉穩又不沉重。 （圖片來源：AdobeStock） 年輕媽媽取名愛用字｜TOP9、菀 「菀」表示草木茂盛，有生命力與柔韌之意。適合女孩，展現溫柔而不被動的堅強特質。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP8、彤 「彤」代表紅色，象徵朝氣與希望，給人陽光活潑的感覺。常見於女孩名字，風格甜美不俗氣。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP7、楓 「楓」字取自楓樹，有自然、穩重的氣質，男女皆可用。象徵四季流轉中的堅韌與溫暖。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP6、芮 「芮」字簡潔優美，意指初生小草，延伸為柔韌與成長。風格自然、時尚，是現代女孩常用名字字根之一。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP5、菡 「菡」來自荷花，有一種自然、清新與內在堅強的美感。近年韓系與氣質系女孩名字常見字，溫柔又耐看。 （圖片來源：AdobeStock） 年輕媽媽取名愛用字｜TOP4、澄 「澄」象徵清澈與純淨，也代表思緒清晰與內在沉穩。用於名字中展現安靜、有深度的特質，深受文青爸媽喜愛。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP3、予 「予」字簡潔大方，意為給予與寬容。男女皆宜，柔中帶堅，是希望孩子有溫暖性格與人際魅力的熱門字選。 年輕媽媽取名愛用字｜TOP2、安 「安」字是最經典又不過時的常用字，象徵平安、穩定與舒心的生活狀態。男女通用，實用性與好感度高。 （圖片來源：AdobeStock） 年輕媽媽取名愛用字｜TOP1、恬 「恬」字代表安靜、柔和的性格。風格溫婉、自然，是氣質女孩名字首選。讓人聯想到獨立、有分寸又有品味的個性。 這些字不只是流行，更是年輕爸媽對孩子未來的美好期待。名字不必複雜，但一定要有溫度、有個性。希望這份榜單能給你滿滿靈感，讓取名變得輕鬆又有趣！快把喜歡的字收藏起來，為寶寶取個獨一無二又耐看的好名字吧！ 延伸閱讀：更多「寶寶取名」相關文章 👉🏻2025蛇寶寶取名指南！蛇年取名建議與禁忌，用這些字讓孩子一生貴人相隨！ 👉🏻排行榜出爐！當代年輕爸媽取名愛用字TOP20，「晞」榮登美感代名詞！ 👉🏻台灣取名的愛用字！男女寶寶英文名推薦一次看，少見又獨特的命名選擇！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #寶寶中文名字 #寶寶取名 #寶寶名字 #年輕爸媽 #年輕爸媽取名 #波波星座調查局 #親子生活 

日本大創再出招！超狂110円迪士尼聯名，米奇＆維尼生活小物來啦！

撰寫編輯＃shika 大家應該都對大創不陌生吧！從生活小物到美容產品全部包辦，每次進到大創都會不小心待上好幾個小時，更重要的是價格超實惠，每樣商品都只要幾個銅板就可以入手，CP值真的很高！大創更新商品的速度也是很快，時不時還會推出主題聯名系列，這次要介紹日本大創和迪士尼的最新聯名，趕快來看看有哪些限定好物吧！大家不敢去日本，貼心幫大家找好代購幫可以買，波波讀者還有專屬 $200 抵用券，省下來的機票錢買些小東西是可以的啦～ 👉史上最萌！超實用迪士尼收納箱＆沙發，不用出門家裡就是迪士尼！ 1.米奇復古系列 這系列還原米奇早期的畫風，配色也是充滿著濃濃的復古氛圍，從地墊、衛生紙套、隔熱手套、馬克杯到盤子等通通都有。插畫也是非常可愛，有拿著冰淇淋的米奇，還有在彈鋼琴的米妮，每個表情都相當俏皮活潑。 👉迪士尼訂製生日娃娃！姓名體重都能客制，送禮自用都適合！ 地毯：各330円，馬克杯：各110円。馬克杯底部的設計，可以輕鬆的堆疊起來。 衛生紙套、手套及隔熱墊都是110円，是不是超級可以入手！盤子220円，布製收納籃330円～440円 2.米奇繽紛系列 粉嫩繽紛的色系根本直接打中少女的心，品項包含小鋁罐、塑膠手提袋、擴香瓶、小碟子和裝飾鋁片，都很適合買來佈置居家空間，擺放在家裡立刻就變得夢幻可愛！這個系列的商品都是110円，整組包下也很合理啊！ 👉史上最狂！迪士尼城堡整組帶回家！經典角色＆傢俱通通有，準備好慢慢搜集吧！ 擴香瓶的味道有三種，分別是沐浴柑橘、清新莓果和輕盈桃子。 3.小熊維尼童話系列 小熊維尼又來療癒大家了！鮮豔飽和的色調，光是看著心情也跟著明亮了起來。商品種類也是很豐富，有馬克杯、小碟子、吊掛式香氛片、帆布手提袋，甚至還有小孩子專用的拖鞋。 👉【波波快訊】櫻花粉色小熊維尼來啦！超萌櫻花限定商品，維尼粉先過春天囉！ 第一眼看還以為是吊飾，殊不知其實是可以除臭的吊掛式香氛片，掛在家裡立刻變得香噴噴～以上都是110円，只有下面的盤子跟馬克杯是220円，超級佛心啊！ （圖片來源：DAISO） 大創實在是很懂大家喜歡什麼，每次都燒得大家不要不要的，再買就要剁手手啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #大創 #小熊維尼 #日本 #日本大創 #日本小物 #日本迪士尼 #生活娛樂 #米奇 #米奇收納箱 #米奇馬克杯 #維尼餐具 #迪士尼聯名 

眉毛怎麼修？新手必看「完整眉型懶人包」 ，不同臉型適合的眉毛大公開！

眉毛在塑造面部輪廓是非常重要的關鍵，選對適合自己妝容、臉型的眉型實在是太重要啦！其實不少人認為眉毛隨便畫畫就好，但選錯眉型反而會凸顯臉部缺點，顏值大打折扣！今天編輯整理出「眉型懶人包」！手把手教你修眉再講解6種眉型，讓你依照自己的臉型選擇最適合的眉型！ 修眉教學 準備工具：眉刷、小剪刀、修眉刀 步驟一、梳理 先用眉刷順著毛流方向梳理眉毛，眉頭往斜上方梳、眉中往後方梳、眉尾往斜下方梳 步驟二、確定三點基本位 三點修眉就是先定出眉頭、眉峰、眉尾，依照這三個點去修眉，畫眉毛也可以用這個方式哦！ 眉頭：鼻翼垂直向上往，會經過內眼角後再到眉頭。 眉峰：鼻翼到瞳孔外側的連接線。 眉尾：鼻義和外眼角連接線延長到眉毛。 步驟三、修理刮去雜毛 先用修眉刀大範圍修理眉峰和眉尾，可以輕提眉毛上方的肌膚，可以讓修眉刀以更合適的角度刮去雜毛。 步驟四、處理細節 修眉刀用比較短小的部分處理眉尾細節，注意不要修得過細，可以保留自身的眉毛。 步驟五、梳理毛流 用眉刷順著毛流的方向整理，超出且過長的眉毛用小剪刀修掉即可。 眉毛形狀分析 標準眉 眉型柔和，微微向上走識，粗細度剛好很適合亞洲女生的五官臉型。 彎月眉 眉形呈弧形，前寬後窄，眉峰圓潤且靠前，後半段落尾狀，讓整個面部更柔和。 柳葉眉 前半段是較長向上走勢的，眉峰靠後且略高，眉尾較短，可讓面部留白變少放大五官量感。 平眉 眉型較粗短且眉峰平直，會帶有無辜、減齡的感覺～ 小挑眉 比起標準眉，小挑眉的眉峰弧度會更大，眉尾也會更長。 歐式挑眉 眉峰位置高折角大，能縱向拉長臉型增加五官的立體度。 適合臉型 標準眉 適合：鵝蛋臉、瓜子臉 基本上標準眉百搭又不挑臉型，而且形狀容易把控，可以隨意調整，很適合新手畫眉，不容易出錯。 彎月眉 適合：方臉、方圓臉 方臉如果話帶有眉峰的眉毛，會顯得偏硬朗男相，彎月眉圓潤的弧度可以讓面部更柔和，中和骨骼明顯的臉型。 柳葉眉 適合：心形臉、倒三角臉型 細細長長的柳葉眉並沒有明顯的眉峰、菱角，呈現自然又溫柔的弧度，可以平衡上庭的量感，視覺上很修飾較寬的額頭和顴骨～ 平眉 適合：長臉 平眉可以縮短臉部長度，將視覺重心轉移到眉毛上，可以忽略中庭過長的問題，同時橫向拉寬臉型，減少面中留白。 小挑眉 適合：菱形臉 眉峰略上揚但弧度平緩，可以修飾窄額頭、太陽穴凹陷、顴骨高的問題，讓臉型看起來更流暢，還有小臉的效果，要注意眉峰不要太鋒利，柔和的眉峰更能平衡骨骼感～ 歐式挑眉 適合：圓臉、方圓臉 面部較扁平的可以試試抬高眉峰的畫法，能縱向拉長臉型，增加五官的立體度，歐式挑眉的眉峰弧度大，能修飾圓潤感，看起來會更加乾淨俐落！ 名人示範 標準眉 彎月眉 柳葉眉 平眉 小挑眉 歐式挑眉 延伸閱讀 👉🏻妝前乳、隔離乳、素顏霜怎麼挑？妝前產品怎麼選一次大解密！ 👉🏻秋冬氛圍感拉滿！2023爆紅「美拉德妝容」是什麼？四大重點一次看！ 👉🏻什麼是Clean Beauty？「潔淨美容」3大必知準則＆好處，推薦產品一次附上！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #修眉 #修眉教學 #眉型 #眉毛形狀 #眉毛臉型 

小時候必養寵物！銀狐鼠怎麼養？飼養須知、八大禁忌一次公開，圓圓無辜大眼超可愛！

波編小時候第一個養的寵物就是銀狐鼠了！🐭❤（如果撇開蠶寶寶不算的話😅）因為銀狐鼠或黃金鼠實在很適合讓小朋友學習如何飼養寵物、照顧寵物，也讓小孩學會要有責任感跟同情心～今天要介紹一隻超可愛的銀狐鼠小金，同時間波編也來介紹一下銀狐鼠的飼養須知～提供給想要想鼠鼠的朋友們！ 銀狐鼠怎麼養？｜1.基本介紹 銀狐倉鼠是來自西伯利亞的一種品種倉鼠，別名又叫三線鼠，壽命平均在1.5～3年。剛出生時體重只有2g左右，幼鼠20~25天之後斷奶，到了成熟期後，體長可以長到約8~11cm，體重會落在30-45g之間。銀狐鼠是雜食性，但主食還是以穀物類為主、蔬菜為輔，性成熟周期公的約在6～8周，母的則在4～8周，每胎數量會從1~10隻，繁殖力相當驚人，且全年皆可交配，所以合籠飼養非常需要注意的就是性別判別，如果沒有生育計劃或經濟不允許公鼠、母鼠最好還是分開養。 （圖片來源：維基百科） 銀狐鼠怎麼養？|2.銀狐鼠飼養須知 1.銀狐鼠是夜行性動物，活動時間並不長都在晚上的9-12點，通常早上時間都在睡覺，所以常常看到鼠鼠在睡覺是非常正常的。 2.銀狐鼠的嗅覺十分靈敏，如果手拿過食物用手指去逗弄他，會讓他有以為是食物的錯覺，因而輕輕咬下也是很正常的。或是摸過其他鼠鼠，因為警覺性高也有可能為了驅逐其他老鼠而大口咬下你的手。建議在摸鼠鼠前後都先洗個手會是最好的呦。 3.銀狐鼠是有領地意識的，在寵物店食幼鼠們可能還沒有那麼強的領地意識，但長大後如果是獨居鼠就建議不要跟其他鼠鼠們放在一起，以免容易發生打架狀況。 4.銀狐倉鼠屬於雜食性的動物，一般是不挑食的，倉鼠有把食物貯存在腮裏的習慣，在無人的時候才會把貯存起來的食物都吐出來再慢慢品嚐，因此給予鼠鼠適當的隱私空間是非常重要的呦。 5.食物方面還是以倉鼠飼料穀物相關食物為主，但也需要適時的替鼠鼠補充黃綠色蔬菜、捲心菜、萵筍等淡色蔬菜（量不用太多 ），薯類、豆類、水果、野草、種子類都非常適合呦。 6.衛生環境方面要注意常常替銀狐鼠更換水源。清洗食盆和給水器，並給予新鮮的食物和水是每天都要做的事。在倉鼠積蓄食物的地方，要留一些果實或固體飼料等食物給倉鼠吃。並且每週更換一次籠底材料，也要記得每月清洗1—2次籠子並消毒。 7.銀狐鼠本身是怕熱的，在夏季的時候，室內空氣要保持流通，另外也可以開開冷氣給鼠鼠吹，否則鼠鼠容易中暑。這邊要特別注意不要突然溫差過大，要以漸近式讓整個環境溫度下降會是最佳的做法。 8.寒流來襲時要多注意保暖，墊材可比平常多鋪厚一些，也可使用保暖器材（注意溫度不可過高）或是給牠一些乾淨的碎布等幫助鼠鼠保暖。經濟條件允許的也可以買鼠鼠專用的棉被。 （圖片來源：維基百科） 銀狐鼠怎麼養？|3.飼養九大禁忌 1、不要給鼠鼠吃人吃的食物，人的食物基本鹽份跟調味都是非常重的，並不適合老鼠食用。 2、飼養前請做功課了解自家鼠兒品種，獨居鼠兒或不同品種建議不要合籠飼養，以免發生危險。 3、不要水洗鼠兒身體，鼠鼠本身就有清潔的習慣，只要保持籠內乾淨即可。 4、若無計劃生育或是經濟能力不許可，請勿將母鼠、公鼠合籠飼養，倉鼠繁殖能力是非常可觀的。 5、不要使用來路不明的飼料，有看到生蟲或發黴就請丟棄，不要給老鼠吃! 6、不要讓鼠兒們飲用生水，請將生水煮沸放涼後再給鼠鼠們飲用。 7、不要直接接觸太陽，鼠兒們非常怕熱，溫度過高會有中暑的可能性。 8、不要使用竹筷、冰棒棍等東西讓鼠兒們磨牙，可以買專用的磨牙玩具。 （圖片來源：維基百科） 銀狐鼠長什麼樣子？|銀狐鼠小金介紹 ＃主人偶等著尼肥來～ 看到這圓圓無辜的大眼都不想出門上學了啦～ ＃快來救救偶～ 其實我是在練仰臥起坐😏 ＃每日一伸展 偶跟麻糬一樣軟一樣有彈性！ ＃拿木屑來充當一下鬍子 （小孩想裝大人的港覺） ＃食物不到手，我就不放口！ ＃鼠鼠食物系列 銀狐🐭牛奶一份謝謝 銀狐櫻花布丁感覺很不賴！😍 延伸閱讀｜更多相關文章 👉想養一台車車？天竺鼠飼養手冊大公開，8點入門須知一次告訴你！ 👉路上看到卻不知道什麼品種？台灣最常見的十種寵物狗狗，各種特性和飼養須知都在這裡 👉你家喵皇上榜了嗎？盤點台灣最常見的十種寵物貓咪，飼養須知都在這裡！ #兒時回憶 #可愛 #台灣 #必養寵物 #牛奶 #銀狐鼠 #黃金鼠 

女子會必備！日本8種「低酒精調酒食譜」，超簡單在家就能體驗微醺滋味！

日本相當受歡迎的三得利「ほろよい微醉」是深受女孩們喜愛的低酒精調酒，非常適合害怕酒味太重、容易喝醉的朋友，或許低酒精調酒「ほろよい微醉」是個不錯的選擇！這次編輯集結了8種日本網站上提供的低酒精調酒「ほろよい微醉」食譜，每個材料都相當容易取得，讓你在家也能輕鬆享用精緻調酒又不怕醉啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1268851 （twitter＠horoyoi_suntory） https://www.popdaily.com.tw/japan/1014129 低酒精調酒食譜1. 梅酒蘇打+巨峰葡萄冰 喝膩了一般梅酒，試著加入人氣巨峰葡萄冰，更增添了濃郁的葡萄香，口感也更有層次！ 低酒精調酒食譜2. 養樂多沙瓦+低糖優格 如果你喜歡養樂多沙瓦，還能試著加入優格，多了另一種風味，如果怕熱量太高的話還能選擇低糖或無糖的優格喔！ 低酒精調酒食譜3. 黑醋栗柳橙+巨峰葡萄冰 喜歡酸甜黑醋栗柳橙的話，也能加入試試葡萄冰口味，增加不同酸甜水果風味！ https://www.popdaily.com.tw/japan/543580 低酒精調酒食譜4. 蜂蜜檸檬+冷凍芒果 在日本超商也能買得到的冷凍芒果塊，如果加進蜂蜜檸檬口味的沙瓦，清爽中又帶有濃郁芒果香！ https://www.popdaily.com.tw/japan/962501 低酒精調酒食譜5. 西印度櫻桃+冷凍莓果 台灣比較少見的西印度櫻桃口味，如果你喜歡酸甜滋味，也能加入冷凍莓果，口感和風味更加昇華好喝！ 低酒精調酒食譜6. 白色沙瓦+可爾必思冰棒 在台灣一樣十分有人氣的白色沙瓦，還能添加可爾必思冰棒讓他更加濃郁好喝！ 低酒精調酒食譜7. 鹽味葡萄柚+鳳梨切片 清爽口味的鹽味葡萄柚，再搭配酸甜的鳳梨切片，讓它更有熱帶風情！ 低酒精調酒食譜8. 桃子+杏仁豆腐 最後則是比較新嘗試的口味，是桃子搭配杏仁豆腐，這麼新鮮的組合趕快來試看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1062559 沒想到低酒精調酒「ほろよい微醉」能變化出這麼多種調酒口味！下次別只嘗試單喝，也能試試這些簡單的調酒，讓你更享受喝酒的過程囉！ 飲酒過量，有害健康 未滿18歲請勿飲酒 https://www.popdaily.com.tw/japan/737675 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #日本ほろよい微醉 #日本低酒精飲料 #日本簡單調酒 

不只有Outlet！林口&龜山熱門景點Top15，荒漠大峽谷/神秘金字塔，下次不繞路這樣玩

誰說林口沒有景點！除了三井Outlet，其實還有不錯的地方可以走走，爬山看海，好逛又能填飽肚子的咖啡廳，在地人都一再光顧的手沖咖啡，而且還能順遊龜山景點！編輯幫大家整理了林口的私房景點，想要來玩個一日遊絕對沒問題！收藏起來，下次去逛Outlet時，就連這些地方一起踩點吧！ 林口景點推薦：林口太平濱海步道 位在林口的太平濱海步道，是個沿路上都可以看到海的觀海步道，路途中還可以看到台北港，比起一望無際的海洋，台北港現代感的港口設施反而更少見。 從步道上看可以完整的看到整個港口，路線也多是緩緩的坡，一點也不累，來回還可以選擇不同的路線，欣賞不一樣的風景，很適合假日來踏青！ Info. 地址：新北市林口區西部濱海快速公路148號 林口景點推薦：新林步道 從師範大學林口校區周圍的指標就能找到，步道一共有五段，五月會有油桐花盛開，可以看到滿地的油桐花非常漂亮！新林步道又有紅地毯步道之稱，是全台唯一有鋪地毯的步道唷！ Info. 地址：新北市林口區新寮路 林口景點推薦：南灣頭步道 可以欣賞到漂亮海景的療癒不到，步道全長不到一公里，沿途還有海洋插畫牆，中途還有涼亭可以休息，很適合散步吹吹海風！ Info. 地址：林口台61線快速公路（西部濱海快速公路）旁 林口景點推薦：Summer’s Time 極為特殊的咖啡小站，老闆從前開著一台小車，漆成舒適耀眼的天空藍，現今有店面，選擇更加多樣化，喝咖啡的地點就在海景第一排，簡單擺上座椅、小桌，來一杯香醇濃郁的咖啡，一份當天限定甜點，就能有置身度假小島的舒適度。 Info. 地址：新北市林口西部濱海 林口景點推薦：林口大峽谷 不用飛到美國，林口也有大峽谷！空曠且無邊際的草原，有種荒漠遺世感，城市裡能見到這樣的風景真的很難得，尤其是這面英文的警示牌，拍起來更有在國外的感覺。 編輯建議可以在下午的時間到訪，比較不會太過炎熱，也可以看到成群的牛。依山面海的景色，傍晚時分可以順便看看夕陽，在這裡結束美好的一天！ Info. 地址：新北市林口區西部濱海公路625號 林口景點推薦：林口東勢閱覽室 位於林口東勢公有市場二樓的東勢閱覽室，入口處就能感受到星際感，這裡打破了圖書館沈重的氛圍，讓你伴隨星空沈浸在書本裡，座位區也不再只有整齊排列的桌椅，夢幻的玻璃泡泡屋裡只有懶骨頭，懶洋洋的躺著看書，一眨眼下午就過啦！ Info 地址 :新北市林口區麗園一街35號2樓 營業時間 ：週日～一：9:00～17:00/週二～六：9:00～21:00 林口景點推薦：珍珠嶺人文廚房 位在林口美麗滑球場對面的珍珠嶺人文廚房，除了古色古香的咖啡廳，裡頭竟然還藏有一座金字塔！曾經是森林遊樂園區的珍珠嶺，歇業之後改為咖啡廳，才保留了這個迷你金字塔。 金字塔雖然不大，但爬上去仰拍還是很有氣勢！即使不高大家攀爬時還是要小心腳步喔。另外，這裡的料理以中式合菜為主，由於座位區有限，假日想要來的朋友，建議先打電話電預約，才不會白跑一趟。 Info. 地址：新北市林口區下福里15號 時間：11:00 – 19:00，週二公休。 林口景點推薦：那間賣冰的咖啡店 Blue Lamp Cafe 有著咖啡廳外觀的雪花冰店，從輕工業風的外觀難以想像，裏頭賣著超浮誇的雪花冰。店內有販售韓式起士雪花冰，讓你不用飛出國竟能吃到！上頭堆成一個小山丘的配料超級豐富，吃起來很過癮，而且上頭的水果會隨著季節有所不同，一年吃幾次都不會膩。 Info. 地址：新北市林口區林口路10號1樓 時間：08:30~22:00 林口景點推薦：Walk in Cafe Walk in Cafe是以簡約的清水模及落地窗設計，給人一種明亮清爽的感覺。除了下午茶甜點，還有正餐餐點，每個套餐都有湯及小菜，煮菜的份量也很足夠，調味和餐點都非常多樣，誰說咖啡廳只適合小鳥胃，肚子餓來這裡一樣很滿足！ 這裡的無障礙設施也非常友善，配有電梯及寬敞的空間，要推小朋友的娃娃車來也完全沒問題！ Info. 地址：新北市林口區東湖路155號 時間：週一至週日08:30-21:00 林口景點推薦：觀音山硬漢嶺登山步道 觀音山的硬漢嶺登山步道主線，就如它的名字一樣，沿途持續上坡的樓梯，一點都沒有在客氣！但上去後就會發現一切都太值得啦！上頭可以遠跳淡水河和大屯山的風景，河流穿過都市叢林地景象，吸引了不少人來挑戰。 熱愛運動的人更把這裡當作是天然的運動場，放假想要運動流流汗的你一定要來試試！ Info. 地址：觀音山遊客中心 龜山景點推薦：憲光二村 充滿歷史痕跡的老眷村，也是電視劇「光陰的故事」拍攝地點，早期採預約制參觀，現在已經全面開方民眾自由參觀了！雖然已經是廢棄的勸村，但裡面規劃的非常完善，能夠感受到原始的眷村風味！除了能夠了解過去的文化歷史，也非常好拍照喔！ https://www.instagram.com/p/B4rfe3BHpb_/?utm_source=ig_embed&ig_rid=4b5b2a46-7dd2-4cc6-a7c3-7b24407d71a8 地址：桃園市龜山區明德路203巷 營業時間：9:00～17:00（週二公休） 龜山景點推薦：長庚養生文化村 長庚養生文化村裡有座絕美的景觀池，每到秋冬之季來臨，變色的落羽松搭配湖景的絕景讓不少民眾都會特地前觀賞！除了落羽松之外2月份還有滿滿的櫻花可以欣賞！園區主人無私地與大家分享這樣的美景，大家切記不要留下任何垃圾唷！ Info. 桃園市龜山區長青路2號 龜山景點推薦：hiii birdie知鳥咖啡 隱藏在住宅區巷弄的文青咖啡廳，店內木製的裝潢讓人感到非常放鬆，餐點主打健康的自製輕食，而且hiii birdie知鳥咖啡是寵物友善餐廳，這樣舒服的氣氛有家裡毛小孩的陪伴整個更加分！ Info. 桃園市龜山區興華五街75號 龜山景點推薦：鹿麓 復古五金專門店 RULU Hardware Fittings 除了林口，編輯也推薦可以順道拜訪位在附近的龜山，這間複合式咖啡廳，結合了復古五金的店面，飽合色塊拼接出來的裝潢，讓人彷彿走進一幅畫中。 除了不失和諧的撞色，這些復古五金，也深深吸引了不少人前往，從簡約到巴洛克風格的各種手把、開關，每個都排列整齊，也附上介紹的文字，像博物館一樣的陳列，絕對值得一去！店內還有供應咖啡及甜點，逛完還能吃美食實在太幸福！ Info. 地址：桃園市龜山區忠義路二段638巷22號 時間：週一至週五9:30-19:00 龜山景點推薦：蠢咖啡 Dumb Coffee 另一個龜山好去處「蠢咖啡」，為一間以手沖咖啡為主打的咖啡廳，是兩個熱愛手沖咖啡的大學同學一起創立的，淺木頭色系的日式風格，開放式的吧台，從點完咖啡的那刻看著沖咖啡到拉花的過程，都讓咖啡控們深深著迷。 除了咖啡，店內還有販售麵包，悠閒午後就該這樣過！即使店面不在鬧區，但精緻的咖啡風味讓不少人願意專程前來。 Info. 地址：桃園市龜山區振興路642號 時間：10:00-19:00 週二公休 下次別再說林口是景點沙漠啦！ 跟這這篇玩，一整天吃喝玩樂都幫你準備好了～ 延伸閱讀 👉全台7座森山林好去處！想要遠離人群享受高山森林浴，跟著這篇玩就對啦 👉【新北】情侶約會勝地攻略！海景夜景一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 👉【桃園】2024大溪景點推薦TOP16！一日遊就能搞定，有吃有玩又好拍，沒來過別說你懂玩 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #walkincafe #三井outlet #打卡北部 #新北 #新北景點 #林口咖啡廳 #林口大峽谷 #林口太平濱海步道 #林口景點 #林口景點推薦 #林口東勢閱覽室 #珍珠嶺人文廚房 #蠢咖啡 #那間賣冰的咖啡店 #鹿麓 #鹿麓復古五金專門店 #龜山 #龜山景點 

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