當一坨會呼吸的肉也能瘦？！懶人必學「越睡越瘦」的七個方法！

什麼！睡覺也可以變瘦？夏天天氣太熱，只想要躲在冷氣房裡面吹冷氣，外出運動變得一點動力都沒有，吃飽就躺睡醒就吃，再這樣下去苗條體態都要走樣了！大家知道其實只要好好睡覺就會變瘦嗎？晚上睡覺時間燃燒的熱量大概是三百大卡左右，只要充分睡眠就可以增加每天的基礎代謝，學會這七個小技巧，保證讓你越睡越瘦！ https://www.instagram.com/p/C5K_KqbvU72/?img_index=1 1. 睡覺時保持黑暗 黑暗的環境可以幫助我們更快速地入睡，同時也可以分泌生長素，促進新陳代謝、脂肪燃燒。 2. 睡前不運動 雖然說健康且規律的運動可以幫助睡眠，但最好在睡前的四小時內就不要再做激烈運動了！因為劇烈運動會刺激神經系統，造成心跳加速，干擾生理時鐘，更容易打消睡意，若改為早起空腹有氧，對於燃燒脂肪的效果會更好唷！ https://www.instagram.com/p/Cnl185auiC3/?img_index=1 3. 規律且充足的睡眠 睡眠不足會導致內分泌失調，腹部的脂肪也會隨之增加，因此想要瘦的前提，就是要擁有規律且充足的睡眠時間，才可以幫助身體在睡覺的期間代謝熱量！ https://www.instagram.com/p/CoJ-R15pqHR/?img_index=1 4. 睡前不喝酒 雖然有些人會透過酒精來助眠，並且常常感覺喝完酒以後會有想要昏睡的感覺，你以為這樣可以幫助睡眠，但其實喝酒不但會讓睡眠更淺，還會將睡眠片段化，導致越睡越累的反效果，同時當半夜酒精在身體裡面代謝完，反而會讓人異常清醒，進而導致中斷睡眠的問題！ https://www.instagram.com/p/Cw6uvMPOYfj/?img_index=1 5. 熱水泡腳 睡前泡腳有助於全身血液循環，睡前泡腳可以促進睡眠時的身體代謝，對夜間燃脂有很大的幫助，水溫宜約38~45度間，以不燙腳為主，泡腳時間可以抓20~30分鐘間，效果尤為明顯。 6. 帶著飢餓感入睡 睡前吃東西會導致腸胃在夜間仍然在消化，進而影響睡眠品質，所以會建議大家最好睡前三小時不要再進食，保持微微的飢餓感入睡，一來可以讓腸胃在夜間好好休息，二來長時間的空腹也有助於燃燒脂肪！睡前如果保持著飢餓感入睡，身體會因應產生升糖素，這樣起床的時候反而不會感受到太強烈的飢餓感～ https://www.instagram.com/p/CQNeMzEjK5U/?img_index=1 7. 睡前舒展操 如果常常躺在床上輾轉難以入眠，你也可以嘗試看看睡前做一些舒展操，伸展一下筋骨、拉拉筋，撫慰一整天下來疲憊的身軀，能有助於睡眠品質的提升，睡眠品質一旦提升也能提高身體代謝率！ https://www.instagram.com/p/C1Eitx_JyG4/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 👉🏻2024必知三大韓國髮型趨勢！紫蘇葉瀏海張員瑛同款、輕盈版公主切最修飾臉型 👉🏻圓臉適合的髮型是這個！7大「臉型X髮型」公式，選對髮型讓顏值翻倍！ 👉🏻百搭又好整理！2023冬季熱門瀏海推薦，修飾臉型比例變更好！ 👉🏻心機藏在捲度裡！2023秋冬燙髮款式推薦，稍微吹整就能有完美捲髮～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #懶人減肥 #懶人瘦身 #睡眠 #睡眠減肥 #睡眠瘦身 

不管水桶腰還是脖子短，12個穿搭小技巧學起來，五五身照樣女神降臨！

撰文編輯 #安妮 身為一位吃貨，穿搭編知道女孩們想享受食物但也想瘦的心情，畢竟人生就這麼長，怎麼可以不好好品嘗美食？除了規律作息跟規律運動外，也可以利用小技巧把自己身型的缺點藏好藏滿！今天編輯就來分享12種身型的顯瘦、顯高穿搭小技巧，讓大家減肥不用那麼辛苦！（就可以繼續吃更多美食啦！） 👉日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！ 1. 肩膀寬 身高比較高的女孩都會被很多人羨慕，但其實身高越高，越容易遇到肩膀太寬的問題！有這樣困擾的水水們，千萬不要穿平口、細肩帶、削肩上衣！不然會看起來更壯碩唷！ 2. 小腹大 平常愛吃冰的，或是每逢經期小腹會無限膨脹的女孩們，一定都會很想把小腹給藏起來！其實方法很簡單，除了不要穿過於貼小腹的下身外，可以穿材質硬挺的單品，這樣就不會凸顯鼓起來的小腹囉！ 👉遮肉顯腰瘦，一件『皮裙』就能做到！ 這麼好的單品還不收？ 3. 矮個子 矮個子女孩一定很羨慕高個女孩吧！但其實只要比例好，就可以達到視覺170的效果！在選上、下身單品的時候，高腰下身跟短板上衣是你的首選唷！ 👉[ 穿搭編HELP ] 教你判斷自己是哪種身型！先了解身體，才能穿對風格！ 4. 圓臉 身為圓臉之一，編輯除了化妝要修容外，也絕對不會戴上毛帽！一旦戴上之後，立馬變成一顆水煮蛋啊啊啊啊！！還有冬天的時候，也不要穿上過緊的高領毛衣，當脖子很細的時候，臉只會圓得更加明顯！如果是圓臉的水水，我們還是乖乖地戴老帽、漁夫帽或鐘型帽就好了～ 👉不用花大錢的無痛小臉術！依照臉型，選出最適合妳的命定瀏海吧 5. 手臂肉 手臂肉肉的女孩，一定都知道要避開袖子過於貼身的上衣。除了避開這樣的單品外，若肩膀不會太寬的水水，也可以嘗試穿公主袖，營造澎澎的效果，就不會顯出手臂肉肉唷！ 6. 大腿肉 大腿的肉一定是眾多女孩們的煩惱，尤其是可惡的大腿內側！除了穿寬褲外，也可以選擇穿長度適中的短裙！但要記住，短裙的裙擺最好落在膝蓋上一個手掌的位置，把大腿最瘦的部分露出來！ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ 7. 小腿肌 愛運動的水水，小腿肌一定都比較發達，在裙子的選擇上，可以挑完全蓋住小腿肚的長度，且露出最細的腳踝！至於長褲的話，也要避開super skinny的長褲，這樣就不會讓小腿肌的形狀完全顯現出來！ 8. 屁股大 屁股比較俏、豐腴的仙女，可以嘗試穿oversized來遮住自己的屁屁，最完美的長度是剛剛好蓋住屁股，若再長的話很可能會顯腿短唷！另外，穿上美版oversized會更顯瘦，因為就不會有衣型過窄的問題了！ 👉肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ 9. 55身 好的比例，是好的穿搭最重要的關鍵因素！因此，有55身困擾的女孩，請務必穿越高腰越好！也可以穿高跟鞋，讓自己的腿拉長，這樣視覺上一定可以打造出模特比例！ 10. 胸大、胸小 豐滿的水水一定都會因為胸大顯胖感到困擾，那可千萬不要穿寬鬆或荷葉邊的上衣，穿上只會有更顯胖的問題！相反地，胸小的仙女，如果想在視覺上達到豐胸效果，那可以趕緊試試荷葉邊上衣唷！（題外話：編輯甚至認為小胸穿深V更好看唷！） 11. 脖子短 脖子短的女孩，千萬不要嘗試高領上衣！一個不小心就會把脖子都藏起來了，直接秒變一隻烏龜！但若還是想嘗試，可以嘗試看看『微』高領上衣，露出一小段脖子就能避開風險囉！ 12. 水桶腰 沒有什麼腰身的女孩，可以穿直筒的上衣，這樣就不會因為過度貼身或過度寬鬆，顯得整個人超臃腫，也可以將寬鬆的上衣扎進褲頭，或是在寬上衣與寬下身之間，繫上腰帶就可以有小蠻腰的錯覺唷！ 👉沒真命天子還有「真命牛仔褲」！準備跟小肉腿、大骨盆揮手say bye～ 👉肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 要維持身材真的很難，更何況一年四季總有節日或是理由吃大餐，減肥永遠都是明天的事！不如趕緊了解自己的身型，跟著穿搭編一起利用這些小技巧，將自己的缺點遮好遮滿吧！ #2020女生穿搭 #2020穿搭技巧 #2020顯瘦技巧 #2020顯瘦穿搭 #2020顯腿長技巧 #2020顯高技巧 #2020顯高穿搭 #55身穿搭 #popstyle #五五身穿搭 #大胸女孩 #大胸穿搭 #女生穿搭 #小胸穿搭 #小隻女穿搭 #水桶腰 #波波穿搭 #漂亮 #短脖子 #矮個子穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #肉肉腿穿搭 #肩膀寬 #脖子短 #腿粗穿搭 #身型 #身型穿搭 #遮肉技巧 #遮肉穿搭技巧 #顯瘦穿搭 #顯腿長穿搭 #顯高穿搭 

11月'推薦｜女孩的輕奢選擇－平價飾品👧🏻👸🏻👂🏻✨

還記得今年把北非摩洛哥搬進台北東區的泳裝品牌【WAVE SHINE】嗎！以比基尼陪伴許多女性找到獨有性感及自信的Wave Shine，當然也不能錯過當季流行的品牌飾品。首先，想選擇適合自己的耳環？就先從了解自己開始！跟著我一起筆記，找出你的命定款！ ｜圓臉女孩｜適合 : 細長、垂墜款式，臉頰一秒顯瘦！不同位置的耳環會產生不同的視覺重心，避開圓潤切角的造型，選擇向下延伸的長型耳環，延長你的臉型比例，這一戴，修容至少少刷兩下！ ｜長臉女孩｜適合 : 圓型、扇型等誇張設計的款式，拉寬臉部比例！還在用厚重的瀏海修飾臉型嗎？偶爾也想不一樣，選一副造型浮誇的耳環，利用大大的輪廓完美修飾臉頰兩側，彌補過於平直的臉部線條，搭配同色系服裝，穿出時髦的樣子！ ｜方臉女孩｜適合 : 圓弧、不規則等造型款式，模糊直角創造小臉錯覺！大餅臉、國字臉最忌諱的剛硬輪廓，選擇圓弧的流線造型，及鐘擺設計來修飾粗曠的骨骼線條，溫柔小姐姐達成！ IG｜november_lefthand 產品｜WAVE SHINE

2024韓國最紅「高層次」中長髮範本，剪完就是頭包臉，視覺上超顯臉小！

今年夏天韓國最流行的髮型「高層次中長髮」，透過一將頭髮分層並且左右堆疊剪出的不規則髮型，剪出來的頭髮部但修飾臉型，同時還會顯的頭髮更蓬鬆，有視覺上髮量增加的效果呢！夏天即將到來，又怕頭髮太厚重單薄沒有層次，時下最紅的「高層次中長髮」一定要了解一下！ https://www.instagram.com/p/C4KiIhKIL1a/?img_index=1 中長髮範本1. 法式慵懶層次剪 法式層次剪非常適合方圓臉，搭配上厚一點的妹妹頭瀏海或是輕盈一點的空氣感瀏海，都可以很好的修飾臉部輪廓，搭配上一點挑染會更顯時尚～ （圖片來源：小紅書 ＠郴州造型師張帆） 中長髮範本2. 中分浪漫層次剪 「中分浪漫層次剪」就是在中分大波浪的基礎上，再多添加了一點層次感，除了可以讓視覺上看起來不會那麼厚重外，剪起來也非常有女人味，完全就是成熟大姐姐的路線！ （圖片來源：小紅書 ＠亞聰髮型設計） 中長髮範本3. 韓系輕層次剪 許多韓星們的同款輕層次剪，整體的層次沒有那麼明顯，整理也相當方便，從上到下從短到長，層層堆疊出豐滿的層次，屬於一款非常適合新手的層次剪呢！ （圖片來源：小紅書 ＠重慶設計師Cc） 中長髮範本4. 率性層次剪 冬天的同款「率性層次剪」，整體的視覺效果上層次又更多了，頭髮長短也會有比較不明顯的分層，非常好打理，睡醒以後只要梳一梳頭髮就好了，就可以呈現自然又不刻意的那種氛圍感。 https://www.instagram.com/p/C4CeWiYPVAJ/?img_index=1 中長髮範本5. 微捲層次剪 像是金采源這款層次剪會更適合頭髮多一點的人，搭配上這種捲度比較小的捲髮，整體看起來頭包臉的效果非常明顯，除了顯臉小外，臉部的輪廓也完整的被修飾了一圈！ https://www.instagram.com/p/C4AtOMVxutD/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻髮色選對直接-5kg！五款「超顯瘦髮色」推薦，臉小一寸還更有立體感！ 👉🏻換髮色時間到！2024必染髮色推薦，茉莉青色、奶茶暖棕全都太顯白！ 👉🏻簡單就有時尚感！韓系「半盤髮型」推薦，溫柔自帶唯美感！ 👉🏻新年新氣象！經典不敗的5款「冬季髮型推薦」，百搭又修飾臉型！ 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2024髮型推薦 #層次髮型 #韓系髮型 #高層次中長髮 #髮型 #髮型推薦 

ㄧ年前結婚給小拉畫完妝後就決定我要改變自己的眉型，在遇到小拉

ㄧ年前結婚給小拉畫完妝後就決定我要改變自己的眉型，在遇到小拉之前雖然深受眉毛稀疏斷一節的困擾但遲遲不敢去給人家用，很怕變成蠟筆小新眉和一眉道人，在遇到小拉之後就知道小拉是我的命定眉毛造型師了，因為小拉的專業讓我知道自己的臉型適合自己眉型👍 一年前等待小拉果然等待是值得的 還讓我眉毛終於能在28年後重生活過來！才發現原來我的眉毛可以這麼好看這麼喜歡！馬上帶著妹妹一起來讓小拉變美美💕 推薦給眉毛有困擾的女孩兒，小拉的服務真的超棒，過程中很舒服而且也能依照自己的想法跟小拉做溝通，並給我建議☺️ 謝謝小拉成為我的新秘，更謝謝他讓我完成我眉毛重生的小願望😘 Ps小花絮✨以前都只能用妹妹頭瀏海來蓋住自己眉毛，在飄完眉的當下立馬決定請小拉幫我剪眉上超短瀏海～我一定要露出可愛的眉毛啊哈哈哈哈😄 飄眉更多分享文章Instagram 🔍 f.studio_brow 

【2025髮型趨勢】鬆弛感秀髮才是王道！好萊塢明星御用造型師Anh Co Tran的鬆弛感髮型重點快筆記！加碼台灣設計師

睡醒時總幻想自己能睡出優雅又隨性慵懶的絕美髮型，但事與願違只會獲得一顆鳥窩頭，更無法複製髮廊造型師打造出來的隨性感，實在恨不得擁有設計師的一雙巧手呀！想擁有線條感又不顯刻意的蓬鬆髮型，肯定不能不提到今年髮型關鍵字「鬆弛感女孩」～ 這次特別邀請到為安·海瑟薇(Anne Hathaway)、莉莉·柯林斯(Lily Collins)到少女時代的徐玄、Tiffany等眾多好萊塢明星操刀髮型的日本milbon全球創意總監-Anh Co Tran，來台分享他的鬆弛感髮型關鍵，受啟發的五位台灣設計師，更手把手教大家居家也能輕鬆打造「鬆弛感造型」秘訣，以慵懶系的態度，讓你在走路擺動、撥頭髮、微風吹過髮絲時都看起來漂亮又引人矚目！ 打造「鬆弛感女孩」慵懶mix自然空氣感髮絲，用對造型品是關鍵！ 所謂「鬆弛感女孩」，指的是從內到外展現出從容舒坦的情緒，擁抱自己的不完美但不擺爛，並保有自我風格的優雅態度。因此Anh Co Tran老師將其概念結合，他分享到鬆弛感造型，是一種兼具多變性與時尚感的風格，不需要過多的修飾、刻意將頭髮梳得整齊，無論是自然吹乾或造型後都能呈現出美感，讓你在鬆弛感的生活哲學中不過度修飾自己，這種從容隨性感能讓你活出自我，在酷感、時尚與美感之間找到平衡。 因此，鬆弛感髮型就是要讓你接納自己的獨有魅力，但若要在家自行打造「鬆弛感造型」，應該注意哪些重點呢？Anh Co Tran老師提到最重要的關鍵，是不需要過度整理造型，微亂的髮絲使得整體更隨興，但又不失時尚態度，而台灣女孩想打造最適合自己的鬆弛感髮型，又能凸顯亞洲女孩的溫柔魅力，可以在這些基礎上透過自然舞動的線條感，加入不拘小節的酷帥風格，讓整個人更具獨特的隨性態度。 掌握Anh Co Tran老師「鬆弛感造型」的精髓之外，肯定不能少了造型髮品幫你加持！但相信許多女孩都有過這三點錯誤迷思： 1.認為用越多就更能定型？ 2.以為頭髮只要在乾髮狀態都盡可能塗上造型品，最後換得一頭硬邦邦超生硬的乾枯髮。 3.不知道用哪一款真的適合自己的髮質，加上錯誤方式變成三天沒洗頭的慘狀！ 為了解決以上三大謎團，受到Anh Co Tran老師啟發的五位台灣設計師們，特別示範最適合台灣女孩的5款鬆弛感髮型，搭配全新”milbon”&的「Monochromatic造型系列」，不論是首次入坑造型品的新手，還是平時就會透過髮品整理髮型的女孩，在家就能展現如髮廊般的「無造作大人感」，以後多睡10分鐘，也能擁有完美質感造型！ 【尤拿｜ Ally 】空氣感十足的精靈系柔軟捲度 第一款造型由Ally老師示範，對於適合台灣女孩的髮型，非雲朵般輕盈的精靈系波浪捲度莫屬，適合平時走空靈氣質的女孩嘗試，因為台灣氣候潮濕導致髮型扁塌，加上亞洲女孩頭角明顯，因此撐起髮根的鬆弛感髮型反而能對於整體精神度大加分。使用Monochromatic造型系列「光澤造型霜」能維持空氣感十足的澎鬆感捲度外，特別針對臉周，抓出細緻的線條感，塑造優雅感，同時達到修飾臉型輪廓的效果，0技巧手法快速抓出輕盈彈力且帶有光澤的髮束，仙女般高雅氣質瞬間炸出來了～ 【尤卡｜Chono 】羊毛捲浪漫氣息添加慵懶感 第二款髮型由Chono老師示範羊毛捲，特別注重輕柔層次與不刻意的隨性美感，細軟髮質的女孩也能輕鬆營造出視覺豐盈且蓬鬆的最佳選擇，而羊毛卷髮型光澤和蓬鬆度就是法式浪漫質感的關鍵！在濕髮狀態塗抹Monochromatic造型系列「造型蓬鬆奶泡」，吹乾後就能得到髮根豐盈蓬鬆、柔順光澤的超美秀髮！Chono老師還告訴波編一個小技巧，睡醒後使用造型蓬鬆奶泡來撫平毛髮毛躁，調整亂翹的髮旋與瀏海，為造型打底還能抗潮濕，有效對抗台灣悶熱天氣，捲度更持久自然，看看最終打造出的光澤度，真的很難不心動吧！！ 【Klatch｜Apple 】蓬鬆＋高層次營造日系小臉錯覺 總是好奇日本女孩都如何透過髮型，讓臉看起來更小巧精緻，第三款造型由Apple老師公開日本女孩們長年指定款造型，透過剪髮技巧打造小臉的偽短髮層次氛圍髮型～針對外層區域高層次剪髮修飾臉型，保留原頭髮的長度的同時，只需要將頭髮捲出水波捲度，搭配髮根的蓬鬆度增加顱頂高度，流暢的立體線條在光線下也相當明顯，使用Monochromatic造型品加強捲度持久且立體感，減少早上整理頭髮的時間，可以說是台灣女孩想營造出精緻甜妹的首選髮型！ 【Round2｜青 】類公主切散發復古柔美態度 想營造出個性女孩率性的酷甜魅力，總礙於潮濕氣候一過中午頭髮就開始扁塌油膩？青老師以小捲打造具有復古嬉皮感的氛圍，加上眉上瀏海與側面公主切的造型，相較於過去大家印象中直髮的模樣，更多了幾分個性感，在洗完頭後使用Monochromatic造型系列打底並造型，輕鬆解決燙髮常困擾的毛躁感，吹乾後整體輕盈度瞬間增加，帶有光澤且髮束感極強營造慵懶隨性視覺效果，更無須擔心一不小心變成油膩條碼。 【Bamboo Fenix｜Tony】剛睡醒的模樣多了幾分優雅美感 最後是所有女孩都能Get到的剛睡醒的仙氣髮型！像言情小說女主角優雅美感的柔順、蓬鬆小心機，彷彿渾然天成般的鬆弛感誰能不愛～Tony老師使用造型動感乳營造出極為慵懶的效果，出門前使用Monochromatic造型系列「造型動感乳」，只需要兩顆珍珠大小的用量，在髮根抓捏出蓬鬆感，順過指尖髮絲時一點也不卡澀，給予髮梢之間足夠的空氣，柔軟度肉眼可見，就像早上出門輕輕一撥就有的完美造型，透出漫不經心的優雅態度，非常適合喜愛在髮型細節多變化的女孩，髮梢之間流露出活力，同時具有不經意的時髦態度～ 家裡沒有設計師也沒關係！教你如何偷學造型技巧！ 看完以上五款鬆弛感髮型，就知道選對造型品有多重要了吧～全新”milbon”&「Monochromatic造型系列」的造型品，製造鬆弛感態度該有的優雅自信魅力，以後自己整理頭髮不用擔心手殘用不好，打造個人專屬「隨性卻不失優雅」的髮型！ STEP 1 濕髮時打底： 首先將頭髮打溼、吹乾前，抹上造型蓬鬆奶泡作為造型打底並順著頭髮均勻抹開，綿密的泡泡劑型能精準附著在頭髮上外，「蓬鬆彈力配方」在頭髮表面形成一層彈力皮膜，用於撫平毛躁，更能減少靜電、打結的狀況發生，甚至具有抗熱功能、保護毛鱗片對抗高溫，因此像是台灣濕悶天氣，就不用擔心到下午就變油膩啦～不管是燙後受損髮、缺水細軟髮、還是粗硬乾燥髮，一瓶輕鬆搞定髮根蓬鬆又想保有秀髮光澤柔順的需求，絕對能滿足龜毛愛挑惕的你！ STEP 2 選擇喜歡的造型質感/氛圍： 吹乾頭髮後就可以依照自己平常的風格，來挑選造型光澤霜或造型動感乳！喜歡帶有光澤＋隨性溫柔氛圍，就選擇造型光澤霜使用，不黏手的質地輕鬆捏出立體髮束，光澤感更能展現優雅的溫柔態度。追求空氣感塑造出的慵懶氣質，使用造型動感乳時相當好塗抹不卡髮絲，隨便抓都能為頭髮打造空氣輕盈感，秀髮的柔軟度就像看到絨毛玩偶一樣療癒，剛好襯托出鬆弛感的浪漫魅力～ 隨著「鬆弛感髮型」的關鍵字持續受到女孩們的青睞，隨意的捲度不同於精緻感，髮型與人都一起達到剛剛好的舒坦狀態，這就是鬆弛感女孩吸引人的一大特點！”milbon”&全新「Monochromatic造型系列」的造型蓬鬆奶泡、造型光澤霜、造型動感乳，更以柑橘與接骨木花的香氣，襯托出日常最真實的自己，新手也能完美駕馭這樣的風格，完全0技巧在家就能擁有時尚鬆弛感，以後睡醒就能變成心中夢想的慵懶絕美髮型啦～ 了解更多milbon商品資訊>>點我 MILBON髮品都在專業沙龍由設計師為您挑選>>點我洽詢IG小編查詢離你最近的沙龍

【2025髮型趨勢】鬆弛感秀髮才是王道！好萊塢明星御用造型師Anh Co Tran的鬆弛感髮型重點快筆記！加碼台灣設計師們手把手教妳打造「5款極品慵懶髮型」！

今年的短髮亂有女人味的！讓長髮控男友也懾服的5款短髮LOOK，快偷偷點進來挑

最近韓劇帶起的短髮風潮，相信一直是長髮的女孩們也被這股熱潮給燒得想剪起短髮了吧，但每個臉型還是有不同的短髮髮型喔～快來看看2017什麼是適合你的短髮吧！ 圓臉型—及肩LOB頭圓臉型的女孩都有張減齡的娃娃臉，因為肉肉都集中在臉頰兩側，若剪不好會有種萌萌的幼稚感。但及肩的LOB頭能修飾嘴邊肉，再加上臉頰兩側加一點C字彎或是燙一點弧度，更能讓整體視覺被拉長。 長臉型—俏麗耳下短髮臉型屬於長臉的女孩，有時候留過長的頭髮其實反而會讓視覺看起來臉更長呢！建議長臉型的女孩可以試著剪到耳下的這種俏麗型短髮，也可以因各人喜好或者是服裝搭配，將髮尾使用稍微C字捲或者外捲，這要在臉型的比例上會更加平衡及修飾。 菱形臉型—顴骨兩側的長度是關鍵菱形臉其實就是瓜子臉，顴骨較突出、額頭及下巴偏窄，這種臉型剪短髮的關鍵是顴骨兩側的瀏海不能剪得太短太寬，會更凸顯窄額頭＆寬顴骨。另外編輯覺得瓜子臉如果留一個無聊的大長髮就顯得有點可惜，因為下巴比較尖所以特別適合剪短髮呢！長度的部分，無論是在肩膀附近的LOB頭、或是不對稱短BOB都好有風情，若想有點不一樣也能稍微弄點捲度，看起來有點小性感哦～ 巴掌臉型—男孩風短髮前陣子高俊熙短髮風靡，亮麗的超短髮讓許多女孩們跟著剪短髮，不過這種男孩風短髮還是建議適合臉比較小的女孩們，而且可以隨著穿搭不同呈現不一樣的感覺，若穿的休閒隨興就會比較可愛、俏皮的感覺，若穿著裙子加上妝容的氣勢，有別於長髮的女人風格，會比較俐落的樣子，是職場女性最期較愛的髮型！ 鵝蛋臉形—怎麼剪都可以鵝蛋臉可以說是所有臉型中的髮型架子，均勻的臉型曲線讓鵝蛋臉的女孩無論是長一點的過肩膀，或是短一點到耳下都好看！ 看完這麼多種臉型適合的短髮，是不是有點蠢蠢欲動了呢？快為你2017的秋冬減一個適合的短髮造型吧！ (資料來源：整理報導) 男生的第一名真的跟女生完全不一樣?? ＃完全沒想到是那選項 ＃個人還是覺得大旁分最有女人味❤️ 妝漂亮IG100K了?bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月21日 ##LOB頭 ##短髮 ##秋冬 

長髮撞臉女團成員！《梨泰院Class》中性帥妹「李周映」私下原來還是狗奴！

撰文編輯 #佳佳 《梨泰院class》在2020年開播後好評不斷，開播沒幾集就突破發布會上約定的10%收視率公約！能有這樣亮眼的成績，演員們合拍的化學反應肯定是功臣之一。今天泡菜編就要來介紹在《梨泰院class》中飾演變性人「馬賢伊」的李周映，劇中爽朗個性讓人印象深刻，究竟她是怎樣的人？就讓我們來一探究竟吧！ https://www.instagram.com/p/CkyhOHTv9BY/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CeDX7XfsTbW/?img_index=1 李周映2024新作品 《內衣帶掉了》 《內衣帶掉了》是tvN於9月22日開播的電視劇，李周映在劇中飾演女主角「英善」，在平靜的個性下的她其實非常自卑，劇中劇情便是關於她為了克服自卑感而成長的一連串故事。在這部作品中，李周映展現了青春可愛的一面，也是非常適合的風格！ 《The 8 Show》 《The 8 Show》是今年5月開播的Netflix劇集，描述8個人參與了一項高賭注的節目，被關在8層樓神秘建築中的一群人，參與的「時間」越長就能獲得越多獎金。李周映身為識別碼為「2」的參賽者，和其他參賽者們為了越來越吸引人的利益，有時必須展開合作，有時又在短時間內成為彼此競爭的對手，刺激又帶著神秘的劇情，除了顯現人們在利益面前貪婪的樣貌，也揭示了社會上需要被正視的許多問題。 李周映的5件事 1. 出道不到四年作品豐富 出生於1992年的「李珠英」，於2016年透過喜劇《遊戲公司的女職員們》正式出道，接著於同年11月出演浪漫電視劇《舉重妖精金福珠》，飾演主角金福珠朋友李善玉，劇中重情重義的表現，讓她漸漸被觀眾認識！2018年出演《經常請吃飯的漂亮姊姊》飾演孫藝珍學妹，也陸續主演電影《棒球少女》等，不長的資歷，卻因為出色演技，戲劇、電影邀約接不完！ https://www.instagram.com/p/B6-JbnLJQNr/ https://www.instagram.com/p/C8o9b7IJYIy/?img_index=1 李周映的5件事 2. 幹練短髮形象 出道至今，總是一頭俐落短髮出現在大眾面前，不管是微長瀏海，或是狼奔凸顯高挺鼻子，泡菜編都被電的不要不要的。不要看在《梨泰院class》裡李珠英的小男孩穿著，其實「看不到不代表沒有」，衣服底下可是藏著好身材，再加上第五集頂著長假髮的她，美貌再上一層樓！（P.S泡菜編私心覺得長髮的她有點撞臉TWICE的定延，不知道大家覺得有沒有呢？） https://www.instagram.com/p/CXTReNSpFTG/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwsHxwRJl1i/?img_index=1 李周映的5件事 3. 暖心狗狗控 外表看起來冷酷的李珠英，私底下可是不折不扣的狗奴！其實在她個人IG上不難發現，不管是在家休息或是出門在外，都能發現愛狗티그的身影，不僅如此，李珠英也為티그辦了個人帳號，紀錄與其相處的身影，真是暖心又療癒啊！ https://www.instagram.com/p/Cl6U8DvrM5h/?img_index=1 李周映的5件事 4. 刑警角色演技精湛 2022年由日本導演枝裕和執導的韓國電影《嬰兒轉運站》，講述有關嬰兒人口販子和孩子的親生媽媽，為孩子尋找新家庭的故事。李周映在劇中飾演的「李刑警」角色，與同為刑警的長官秀珍（裴斗娜 飾），在秘密跟蹤下試圖找出這件案子的真相。作為主演角色之一的李周映，自然細膩的演技獲得不少好評！ https://www.instagram.com/p/CdaA3ItJVWz/ 李周映的5件事 5. 踏實想法，自然美爆發 在《W Korea》影片訪問中，李周映認為美麗是由本人的魅力所產生的，生活雖然會有困難的地方，但是它還是代表每個瞬間，而回答到現在的夢想時，她說:「其實沒什麼大夢想，就像現在這樣拍攝作品、廣告就好」，這種滿足於現狀生活的態度，泡菜編很崇尚！也許是跟想法相同，平時李周映化妝打扮也是走自然風格，粉底液加唇膏就出門，果然美女就是有資格！ https://www.instagram.com/p/CdIIpMiJPHZ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CO0cadoM0H4/?img_index=1 戲裡戲外的李周映都帶著多樣魅力，酷帥風格或是成熟女人都完美駕馭，大家有一起get到嗎？ 延伸閱讀 👉🏻朴敘俊神還原！漫改劇《梨泰院class》開拍中，演員8大選角相似度比一比！ 👉🏻【泡菜追劇】盤點8部「2020漫改劇」！明年的撕漫男就交給朴敘俊、崔振赫、陸星材啦～ 👉🏻霸氣中又帶軟萌氣質！《梨泰院Class》反社會女主角金多美，5點帶你深度認識她！ #The8Show #內衣帶掉了 #名人專題 #帥T #李珠英 #梨泰院Class #泡菜名人 #泡菜影劇 #泡菜追星 #波波名人 #經常請吃飯的漂亮姊姊 #舉重妖精金福珠 #韓國中性 #韓國演員 #馬賢伊 #馬賢尹 #이주영 

2021鎖骨髮推薦Top7！BLACKPINK Lisa、TWICE志效都愛，《我的室友是九尾狐》惠利減齡又可愛

相信踏入炎熱的夏天，開始想要換個清爽的新髮型，而且時常留長髮早已缺乏新鮮感，今年有許多韓星像BLACKPINK Lisa、TWICE志效…，以及《我的室友是九尾狐》飾演女主角的惠利都悄悄換上「鎖骨髮」。無論無層次直髮、髮尾帶捲、特殊色…等，都可以讓一頭長髮變輕盈，重點是能減齡、修飾臉型，這麼多變的髮型你一定不能錯過。 延伸閱讀：自然捲短髮推薦Top7！楊丞琳、柯佳嬿、太妍…女神完美示範，小臉髮型首選這款 1.性感成熟 source：ig@lalalalisa_m 第一次想要嘗試鎖骨剪的儂粉，可能會擔心不適合或是不習慣頭髮長度，整理難度也是考量因素，推薦可以參考「人間芭比」BLACKPINK Lisa的髮型。這款可以說入門款，建議由最安全的長度開始，慢慢往上剪，既能換一個髮型又不會擔心駕馭不了。儂編覺得，女生剛剪完都會意外發現鎖骨髮超美的，而且會多一份性感成熟的感覺。 延伸閱讀：好整理短髮教學！掌握3步驟輕鬆打造完美髮型，不用擔心頭髮再亂翹 2.唯美浪漫 source：ig@lalalalisa_m 覺得第一款太短的儂粉，別擔心！接下來這款中長度的鎖骨髮，可以嘗試看看，BLACKPINK Lisa完美詮釋髮尾微捲，打造出唯美浪漫的風格，讓人忍不住直呼「女神」啊！蓬鬆微長的髮型依舊能露出纖細的鎖骨，帶點捲度的髮尾整理起來也相當方便，也能自由變化喜歡的捲度，變化度超高。 延伸閱讀：在家工作髮型推薦4款短髮！剛起床就要視訊要善用髮夾，手殘女孩建議這款3分鐘速成髮型 3.減齡魅力值升 source：ig@my_songjihyo 為了戲劇長年以長髮示人的宋智孝，一口氣剪到大約鎖骨的位置，氣質女神的魅力不減反增，而且中長髮讓智孝看起來有剪齡的效果，儂編都想喊一句：歐膩太美了！（笑）看到這邊的儂粉心動了沒？疫情解封後，立馬衝去剪吧！ 延伸閱讀：懶人必收！5款超EASY「短髮造型」提案，從簡單捲度到編髮都有 4.遮肉超顯瘦 source：ig@twicetagram 近期回歸並推出新歌的TWICE，團員個個造型亮麗，其中志效的髮型可說是遮肉顯瘦的代表，讓髮尾落在鎖骨的位置，隨性做出微捲造型，旁分的瀏海加上捲曲的髮尾可以修飾偏向圓臉的臉型，又能修飾脖子線條，讓頸部看上去較為纖細。儂編非常推薦圓臉的儂粉試試這個髮型喔！ 延伸閱讀：短髮造型禁忌剪髮前必看！專業髮型師解密5大問題點，不是每個人都可以變成BLACKPINK Lisa 5.俐落又個性十足 source：ig@hyeri_0609 剛開播至今的《我的室友是九尾狐》引起了不少討論，在劇中飾演女主角的惠利，一頭無層次的直髮，位於鎖骨的長度，看似簡單的髮型，實際上不但俐落也非常有個性。不過儂編要提醒，有自然捲的儂粉想要挑戰這款髮型，早上起床需要花一點時間整理，才能維持完美的造型。 延伸閱讀：自然捲怎麼整理？專業髮型師親授5招，首先換掉你的塑膠梳子 6.特殊色緊抓目光 source：ig@itzy.all.in.us 想要進階挑戰鎖骨髮的儂粉，非常推薦可以參考ITZY留真的髮型，一頭亮麗的金色浪漫捲髮，走在路上絕對會吸引許多人的目光，畢竟特殊色不是常常能見的呀！（笑）不過想要染特殊色，平時對頭髮的護理可不能缺少，不然髮質會很容易變壞，甚至會出現像稻草的感覺。 延伸閱讀：2021短髮趨勢關鍵字是「肩上中短髮」！小臉劉海、自然外翹4大關鍵字必須掌握 7.清新活潑 source：小紅書＠吳宣儀 《在世界微塵裡》飾演女主角的吳宣儀，活潑的形象深植人心，近期她剪掉秀麗的長髮，以清新亮眼的鎖骨髮示人，加上甜蜜的微笑，根本讓人無法轉移視線，只想要多看幾眼。無論搭配毛帽做造型或是穿著繽紛色彩的衣服，儂編都覺得超級適合。 延伸閱讀：頭臭該怎麼辦？專家指點“春季頭髮問題3大處方”，洗髮精原來也要換季！ 本文來源：合作網站/Bella儂儂 #2021髮型推薦 #BLACKPINK LISA #TWICE 志效 #吳宣儀 #宋智孝 #惠利 #鎖骨髮 #鎖骨髮型推薦 

2024韓系髮型「輕盈層次剪」推薦，不挑人又超修飾臉型！

髮型一直是各位女孩們追求的趨勢，依照不同臉型、頭型做出最適合的調整與修飾～甚至也有不同國家流行的髮型差別！今天妝同學就要來分享一款韓系爆紅的「輕盈層次剪」，不挑臉型、頭型誰剪誰適合！透過頭髮分層的層次能打造出視覺上更顯臉小的效果，尤其是髮尾的不規則捲翹，更能有個率性凌亂感！一起來看看～ 2024韓系髮型「輕盈層次剪」 像這樣的層次剪會讓整體感覺很輕盈！搭配空氣瀏海、公主切、彈性燙、羽毛剪等變化可以輕鬆修飾圓臉、高額頭，都有強化五官輪廓的效果！整個人可愛同時又增添率性感！ https://www.instagram.com/p/C23VBL_yRJ1/ https://www.instagram.com/p/C1g65zhrK8g/ 如果是圓臉、下巴短的女孩就要記得層次位置不要拉太高，讓切口接近下巴上方，這樣能讓下顎線的線條視覺上更漂亮！而且位於「鎖骨長度」的層次剪今年也非常受歡迎！像是想修飾圓方臉，就可以從側邊髮尾做變化，由短到長的多層次可以修飾臉型，拉長臉的比例。 https://www.instagram.com/p/CsQlknfLLyb/ https://www.instagram.com/p/C0JY-i3Ls5b/ 雖然這款誰剪誰時髦的「輕盈層次剪」不太容易踩雷，但以下這兩種狀況的人需要自行評估適不適合喔！髮量太少：髮量要夠多層次剪才會好看，太過稀疏的頭髮缺少重量，剪完容易亂翹，視覺上髮量也會看起來會更加稀疏！自然捲：若本身有嚴重自然捲，可以給髮型師評估是不是要搭配燙髮，避免髮絲少了往下拉的重量，使頭頂過度澎厚喔～ https://www.instagram.com/p/CR00fx6H6xk/ https://www.instagram.com/p/CRdkYFjnmkj/ 以上就是妝同學分享的「輕盈層次剪」髮型推薦啦！想換個率性又不失可愛的髮型，就可以嘗試看看這款修飾臉型不挑人的層次剪！ 延伸閱讀 👉🏻率性又可愛！2024最新「韓系層次剪」髮型圖鑑，好整理還能修飾臉型！ 👉🏻可甜可鹽又減齡！2024一刀切短髮推薦範本，不挑臉型、五官立體感倍增！ 👉🏻日韓女孩都靠它！最近超夯的「小顏剪」，髮型這弧度瞬間修飾圓臉！ 👉🏻2024網友最愛！25款好整理短髮造型，日系多層次、中分浪漫波浪捲都有！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Abby #2024髮型趨勢 #層次剪 #輕盈層次剪 #鎖骨髮 #韓系髮型 #韓系髮型圖鑑 

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