【聊】關於Me Too...

所謂的性騷擾，是指一切不受歡迎的，與性或性別有關的言行舉止，讓他人感到不舒服，覺得被冒犯或侮辱；嚴重甚至影響到他人正常生活的進行，或損害人格尊嚴。而在性騷擾的認定上，概分為肢體性騷擾與言語性騷擾。 前陣子燒到不行的Me too事件，我想無論男女，所有人或多或少都有遇過，無論最後是以單一的事件落幕，還是因為來不及阻止，而曾經發生過一陣子的連續騷擾。說真的職場的利用職權的騷擾也沒有少過，多數人大多礙於職等不好說，於是選擇沉默，無法忍受的大多都已選擇離開，將其拋之為身後事，成為一段不愉快的回憶，而有的人為求生存，則是長出一套因應措施，來應對未來還可能發生的突襲，所以在一般民眾的立場上，me too運動真的能有效喝阻什麼嗎？還是只能成為發文取暖的口號而已？ 不論這個問題是否有解，關於已經多到不勝枚舉性騷擾事件，再多說都長的差不多，所以在此想討論的是另一種加害關係，關於性騷擾裡的幫兇者。在我遇到過的事件裏，出現過兩種幫兇者，第一個幫兇者是我在某診所打工的時候，她是唯一正職也是最資深的護理人員，所以很自然的她就像主管一樣，負責管理下面的小助理們，某天診所的老藥師，也就是醫生的老爸，走到櫃檯內我的旁邊，開始碎念還是閒聊（老實說我常分不清楚，因為都沒什麼重點）一些事情，但是講話卻又不時的前後擺動下半身，因為櫃臺椅子實在很矮，也就是說他擺動時就是正對著我的臉旁，我也很想忽視，但他每講到「你說是不是？」，還特別往前頂了兩下，就是令人覺得不舒服，我想或許他是沒意識到自己的動作不妥，於是我就很突兀的站起來，用不悅的眼神慢慢轉頭看著他，告訴他我知道了，持續一會後，繼續做著手邊的事，希望他能意識到自己不太合適的肢體動作，顯然他是有被我的舉動嚇到，因為我站起來比他高很多，他是停止動下半身的動作，然後又開始碎念著沒重點的話題，但問我「是不是」的時候，這次改用手打了我的大腿接近屁股的位置幾下，這次我真的他媽的火了，也沒想再給他面子，我直接瞪著他說，講就講沒必要動手動腳的，他摸摸鼻子說不出話的滾開，但他似乎是跑去跟那位資深護士告狀，資深護士就把我拉到私下問怎麼回事兒，我就把我遇到的事情說出來，但她卻想說服我說這很正常，說老藥師也常常會對她這樣，還會更直接用下半身頂她大腿之勒的，講得一副這沒什麼得意的樣子，我傻眼的說這就是性騷擾，她應該要告他的，但她只是要我息事寧人閉嘴工作，畢竟診所醫生是他兒子，我們能去向誰伸訴？可我內心非常的不爽，於是我想問問其他人有沒有遇過，另一個夜班資深護士也說有遇過，但因為老藥師夜班不常在，所以她也只遇過一次，她叫我自己要自保，只要餘光看到他有行動就站好距離，讓他沒有機會卡油，而這個方式確實有效，可是厭惡感已種下，後來沒多久就離開了那份打工。 第二次遇到是多年後在一間媒體公司上班，主管也是位女性，因為媒體業的工作者男性居多，男性主導的上位者多外，整體公司男性主導的意味濃厚，所以居於少數的女主管地位有時候很難樹立，所以時常會聽到男同事或男主管，對某些女主管或女同事，厭女或物化且自以爲幽默的揶揄言論，不然就是大肆的評論著女同事的身材，說真的是令人反感，在心理不下幾百回嗆著，連豬也懂美感與羞恥，你又有什麼資格評論別人怎樣？家裡根本沒鏡子的口臭巨嬰男，你們怎麼不好好回位子寫你媽的稿子，不知道所有人都在等你們一個嗎？效率差又話嘮的死魯蛇。 關於開黃腔，有成人的地方，難免都是靠些垃圾話跟黃腔在聯繫感情，而且我發現年紀越大的越愛，這間公司也不例外，畢竟高齡老屁股真的很多，在江湖走跳一陣子後，說自己是不開黃腔的人，根本就是在說謊，我也喜歡開黃腔，跟同事聊天也會講講色色的垃圾話，但通常都會跟女生開比較多，或很多人在的公開場合，單跟男同事就會盡量避免，因為不希望招致不必要誤會與麻煩，因為會有調情的嫌疑，如果對對方沒有興趣就別亂開，而且黃腔是把雙面刃，黃腔在對的點夠機智是很有笑果，大家就會覺得有趣，可以給別人幽默的印象，但如果不是，黃腔就會變得很低俗，而且當它涉及人身攻擊時就更危險了，可能有性騷擾的嫌疑。 說完公司的狀況後，現在進入正題聊聊那位女主管，她由於是中階主管，位在一個尚不上下不下的位子上，又在這種男性主導的風氣下，需要打入男性群內建立地位，難免需要八方討好才能生存，所以或許她覺得自己，就必須像男性一樣的講話、開黃腔，跟大多數有利害關係的男同事稱兄道弟的交流，才不至於被誰說三道四，還要偽裝強勢才不會被看扁，所以她確實有自己的一套公關手段，但從旁看來倒像媽媽桑的感覺，加上她特愛開黃腔，什麼都能想歪，走到任何地方無論男女都能聊，加上我們這一組年輕的女生比較多，所以別組的男人們很喜歡跑來找她聊天兼看妹妹，特別是老屁股們，因為這大概就是他們上班唯一的樂趣了吧？ 有次某組的已婚男同事跑來找女主管聊天，女主管旁剛來了一個新人，女主管可能是想拉近新人距離，跟男同事聊天聊著又開起了黃腔，黃腔開著開到新人身上去，新人身材很好，人也很正很開朗，不停地說她身材多好多好，開玩笑的問男同事這款的如何如何，男同事也ㄧ副豬哥的臉，一直稱讚新人身材很好什麼的，但新人剛開始還笑笑附和著，但後來表情看起越來越尷尬，從旁看來就像媽媽桑在推銷小姐賣肉一樣，也沒發現兩人的對話已經讓別人不太舒服，說真的稱讚女生身材好只是適合女子之間，男生最好別出聲亂稱讚，尤其是不熟的女生，這種話只適合你確定自己是同志閨密、曖昧對象及男朋友，其餘的都是噁、有騷擾嫌疑，OK？後來聽說那位已婚男同事，還休假私約新人幾次單獨吃飯，但新人覺得不熟也不太恰當，實在很困擾，而這樣的狀況，每個剛來又有點姿色的人都被她這樣「利用」過，不論你是好心還是別有用心，我們是來工作的，可不是你用來保位拉勢力的工具。 濫用職權的性騷擾幫兇，而且還都是女性，你們都是有女兒的人，有一天性騷擾事件發生在她們身上，你們也會叫她們息事寧人，為了自身利益推她們入火坑嗎？這是我在生活上看過最詭異的現象了，還記得學生時代，因為學校周邊出現機車襲胸色狼，某天晚餐就跟朋友們討論自己遇到色狼的經驗，然後總是有個什麼都愛博關注的朋友，每次什麼話題她一定要壓過別人，就連討論這種事也是，她就會否決別人的經驗，說自己遇到經驗才是性騷擾，WHAT？你腦子有洞阿？騷擾就是騷擾，沒有大小之分，這樣的事你對別人遭遇沒有同理心，不給予他人支持落井下石就算了，但將這件事當成是一種榮譽在比較，你的心理病態的很扭曲耶？想討拍也不用這樣子吧？就是因為這樣的心態，同類相害互扯後腿，才讓me too變成了一種常態，到底是什麼樣了不起的美德，讓我們淪為受害者還要忍耐？到底是要忍耐殺小啊？這不是什麼忍耐大賽好嗎？親愛的！ 吾之髮膚未經允許，誰都不能隨意侵犯ㄏ無論是言語還是肢體都是No touch !冒犯者立誅之！Understand？(劃脖子) 隨文附上Refund Sisters退錢姊妹檔的《Don’t touch me 》MV，讓Jessi姐姐教我們如何用正確的態度說：Don’t touch me ! Refund Sisters退錢姊妹檔的《Don’t touch me 》 喜歡我們文章的朋友，還請記得按讚加分享給予支持！感謝小可愛們~ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

【祝福指引小測驗】🪐此時此刻宇宙帶來的指引 JULY 2023_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，也可以叫我娜娜唷！許多時候，我們時常佇立在生命中的當下找尋不到答案，仰望著天空祈求周圍能為你帶來些許的支持和指引🚩最近的你生活還好嗎？不論是好或是不好，都要打起精神來迎接新的一天🤗希望這篇祝福指引小測驗可以給你一點力量跟方向🙌🏻 ⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，請問此時此刻宇宙帶給我的指引是什麼」慢慢睜開眼睛，請在以下卡牌中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張牌卡。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】/【選項B】 【選項C】/【選項D】 【閱讀推薦】 https://www.instagram.com/p/CuwejFjPZ6M/?img_index=1 使用牌卡 | #宇宙力量卡 不論你正在經歷什麼，「在宇宙的眼中，你是重要的」。 📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是Jianna~娜娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#生活#祝福#指引#方向#力量#宇宙#肯定#愛#溫暖#陪伴#免費占卜#塔羅占卜#塔羅#占卜#運勢#jiannatarot

華語天后初登 THE FIRST TAKE！蔡依林深情連唱兩首金曲超級穩！

 Hi there，繼之前的第一位的韋禮安之後，蔡依林成為台灣第二位登上日本索尼唱片公司 THE FIRST TAKE 頻道演唱的歌手，和大多數的歌手一樣帶來兩首歌，影片簡介更是直接打上"Queen of C-POP"，可見蔡依林在華語樂壇的影響力是連不同領域也都可見一二的。下面就來說說蔡依林這次在影片中超令人驚豔的表現，他沒有選擇自己早期的經典歌曲，反而是選擇近期比較有代表性的歌，這讓我在聽歌之前就已經非常期待了。 〈玫瑰少年〉 蔡依林 或許是為了配合這個月份、也就是驕傲月 (Pride Month) 的緣故，第一首歌選了在專輯《Ugly Beauty》(2018) 當中的〈玫瑰少年〉，這首歌也曾經獲得第30屆金曲獎的年度歌曲獎，是蔡依林近年來很有代表性的一首歌。很驚喜的是，蔡依林不僅獨自演唱，也將台灣近年來實力與人氣兼具的吉他手羅紹恩帶到頻道中一同演出，同時將整首歌改編成舒服的爵士風格，整體表現出不同於原版歌曲的輕鬆感。 總體來說我很喜歡這個版本，和原版比起來更可以靜下心來好好地體會歌詞當中的意境，在影片釋出的前兩天就已經可以從預告知道即將表演這首歌，當時不少人非常期待這樣的一首舞曲要怎麼在 THE FIRST TAKE 呈現，而事實證明了總是被稱為唱跳天后的蔡依林，依舊沒有失去當時從歌唱比賽發跡的 vocal 實力，不管是對於編曲的駕馭、嗓音的清澈度、還有整個人在現場的表現，完全不輸曾經登上這個頻道的其他大咖國外歌手，也非常成功地展現出個人特色。 〈親愛的對象〉 蔡依林 作為蔡依林最新的一首歌，〈親愛的對象〉(2022) 雖然是搭配電影《關於我和鬼變成家人的那件事》的歌曲，不過在音樂、歌詞的意境也有它自己的深度，甚至和〈玫瑰少年〉相比可以套用到更多的情境中。蔡依林對於這首歌的改動比較少一些，或許是因為歌曲本身就偏向抒情一點，所以不必像〈玫瑰少年〉一樣做出適合在 THE FIRST TAKE 中演唱的改編，將所有東西拿掉只剩下由日本鋼琴家皆川真人演奏的鋼琴，不過演唱的效果一點也沒有比較少。 就像前面所提到的，這首歌的演出非常單純，這樣的情形下大幅地將蔡依林的聲音突出展現，可能因為和原曲的差距不大，我在聽的時候非常驚訝，蔡依林本人的現場歌聲在影片中和錄音室版本真的很接近，除了一些必然的喘氣及呼吸聲，基本上如果是沒聽過原曲的人可以直接想像這個聲音就跟原本的差不多。除了唱功之外，這首歌給我的感覺甚至比〈玫瑰少年〉更加溫暖，可以聽到歌聲中的真摯及情感，只能說在拿掉一切後，有實力的人還是一如往常啊。 👉 推薦閱讀：致所有〈親愛的對象〉，我們熟悉的蔡依林唱出突破框架的情感 / 很多人對於這次蔡依林在 THE FIRST TAKE 獻唱感到驚喜，他在華語樂壇雖然已經是天后等級，不過在沒有發行音樂作品時卻總是低調，而在事先也沒有透露出其他跡象，因此對於粉絲、甚至只是聽過蔡依林歌曲的人來說是非常驚喜的事情。在兩首歌、兩部影片當中，我們看到的是給人溫暖、給人力量的蔡依林，不過最後我要推薦大家去他的社群看看，寫了心得文章的他在字句間描寫的緊張和鏡頭前完全是兩個人，聽完歌之後不妨去感受一下更貼近普通人真實情緒的蔡依林吧😂！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

2023微冷門韓漫推薦 還沒看過趕快收藏起來💫

🤍女王雷娜：致不可饒恕的你 女主年幼時被父親犧牲，大家都以為她已死去，沒想到六年後竟然回來了，歸來後身邊多位想殺他的人，但皆被女主一一擊倒。 女主是那種智商/情商都在線的那種，戀愛成分很少，不是那種猜的到後面劇情的漫畫，覺得算是題材蠻特別的漫畫，希望女主角最後能有好結局🥺。 不負責評分 滿分五顆心 劇情4.2/畫風4.2 🤍重要的日子總是雨 女主角原本以為會跟男友穩定交往到結婚，甚至放棄了去東京打拼的夢想，結果在24歲生日前夕與男友分手，所以決定去完成最初的夢想，到東京打拼，在東京打拼的過程中，愛上了相差多歲的上司。 雖然越後面越劇情遲遲沒什麼進展，而且女主角讓人越看越氣（？明明知道是不被祝福的戀愛，卻無法放棄，但我好像能理解女主角的心態，愛是一件蠻難控制的事情，也許想要理智，但心卻不能控制，不過我還是很希望女主角能為自己好好想想，找一個真正適合的對象。 不負責評分 滿分五顆心 劇情3.9/畫風4 🤍妙齡皇子 原本聽這個名字完全沒興趣，但後來偶然點進去看了後，我覺得超好看。 主角是女兒身卻過著男人生活的四皇子，參加了皇位選拔大賽，總共有24位皇子，皇子皆沒有血緣關係，而是都有靈力，能活到上百上千歲之人，只有一個能成為皇帝。 女主角超帥的，看了都覺得要被掰彎了🤣🤣🤣，我覺得這部也算是題材很特別的漫畫，每位人物都有鮮明的形象，劇情精彩、畫風唯美。 不負責評分 滿分五顆心 劇情4.4/畫風4.1 / （圖片都是webtoon截圖喔） 以上是我的簡短心得，歡迎跟我分享你們的推薦漫畫，或是有看過這幾部的心得喔～～～ 也歡迎來看看我上一篇的漫畫分享喔 #戀愛 #有雷 | 他們交往的世界💕 https://www.dcard.tw/f/webtoon/p/240278159?cid=8F18B96F-3F47-45CB-B71D-74F55A21D3D9 / 謝謝觀看 White🤍

Yo！跟著Karen去「龍騰電腦」高雄在地專業電腦問題諮詢 客製化組裝電腦 電競主機 文書處理 繪圖電腦

撰文編輯/Karen W. 龍騰電腦是我們第一次接觸到「以電腦諮詢」服務為主的店家。 我在想⋯會不會我其實不管活多久在電腦的世界依舊只能是電腦小白～ 應該是說，我只會使用我需要的功能，其他的程式、功能、組裝，不是一知半解、就是完全不會！ 基本上去到賣電腦的店家詢問，有時候不免有點壓力大⋯因為會覺得問了問題好像就一定要買⋯ 如果跟我有一樣困擾的話，很推薦大家可以來高雄龍騰電腦！ 龍騰電腦位於高雄市三民區長明街，附近就是高雄火車站，交通機能蠻方便的。 龍騰電腦跟坊間市面上常見的電腦店最最最大的差異就是，在龍騰電腦的店內不會看到各式各樣的展示機，在龍騰電腦是以「諮詢服務」為主，銷售為輔，店長說他不想看像我這樣的電腦小白被當肥羊宰，也不想看到客人還沒問到需要的答案就被三兩句敷衍過去～ 尤其是對於桌機的組裝上更是如此，不懂的容易被強迫推銷，或是有些店家根本不怎麼樂意回答疑問⋯ 在龍騰電腦完全沒有這樣的困擾，不管是電腦問題、程式需求，甚至是不知道自己目前適合怎麼樣規格的電腦，都可以到龍騰電腦做諮詢。 龍騰電腦的店長真的是有問必答，重點是！諮詢是免費的服務，是免費的！免費欸！真的是做服務的👏 就算是有組裝需求，店長也會當場幫忙配菜單，只要把使用需求告訴店長，店長會依需求給出建議菜單，而且不管有沒有在龍騰電腦購買，這服務依舊是「免費」，是不是非常佛心！ 除了提供免費估價、諮詢，同時店長也會依照10多年的業界實際經驗給出最好的搭配建議。 或是有看好規格但是不知道適不適合都可以把問題交給店長，妥妥的電腦顧問！ - 而且在龍騰電腦下單，組裝部分也不用擔心，龍騰電腦有合作的工程師、在安裝前也會核對購買的商品正確才會開始組裝，過程中可以在工程師旁邊等（如果有時間的話）也可以請店長幫忙拍照📷除了諮詢、組裝，龍騰電腦的售後服務也是很厲害，提供三年全機保固+3年遠端維修，外縣市的朋友也不用擔心！ - - 不管是組裝後、維修後，龍騰電腦在寄送方面都會做最完美的保護再寄送，當然有需要的朋友，龍騰電腦在蝦皮也有店鋪，所以外縣市的朋友下單一樣超方便✍🏻 龍騰電腦的付款方式也非常多種，還支援無卡分期，最高24期，購物上更無負擔。 很推薦龍騰電腦的服務，不用擔心買到不合用的規格，更不用煩惱因為不瞭解然後被店家當成敲竹槓的對象⋯ 直接提出預算、需求請店長幫忙推薦就能討論出適合的配置。 - 在龍騰電腦下訂後會有出貨單、發票，這裏提供的都是全新原廠件，而且店家提供三年保固，不用擔心成了維修孤兒！ 不論是簡單文書機、電競遊戲機、繪圖工作站或是單純電腦問題諮詢，來一趟高雄三民的龍騰電腦就沒問題啦～～～ 📍龍騰電腦 地址：807高雄市三民區長明街299號1樓 電話：0952 889 317 營業時間：下午1:30～晚上9:00（週日公休） 📍官網： https://www.longterm-3c.com.tw/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

#大眾占卜【5月份的桃花運勢】

嗨~大家好我是Yvonne萱萱兒 本次要分享的大眾占卜題目👉5月份的桃花運勢 5月總是讓人想到5/20 究竟這一天是不是又要一個人度過呢~ 來看看5月份的桃花運勢吧🤣 🌟請靜下心來默念題目，並依直覺選出答案～ ✨答案請慢慢下滑✨ 📝選項A 你目前的生活挺充實的，但提到感情，老實說你蠻被動，行動上也不是很積極，我會覺得你更在意實質上的事情，像是工作或是吃喝玩樂，而不是未開始的戀情，所以5月份的桃花進展會很緩慢~ 📝選項B 你的5月份桃花旺到爆，要注意自己別成為多情的人，你可能會認識很多的對象，或是有很多場約會，這樣反而會讓自己很累，想休息還沒辦法休息，所以建議與別人之間的距離感要拿捏好～ 📝選項C 選擇C選項的各位~我覺得你們本身已有一些潛在對象，但會不會進行到下一步，你還在猶豫思考，那我們就多觀察，不適合也不要硬選，總會遇到適合自己的！ 📝選項D 你在感情中是位天真的孩子，很看重自己的感覺～5月份需要給自己多留一點心眼，眼睛要睜亮點，要小心自己別在感情中受騙，可以與對象多溝通，並且慢慢來，不要一下子就讓對方得逞！ 📌大眾占卜屬於大眾的能量，無法完全貼切每人的狀態，請聽取符合你的狀態即可~如果想更精準的解析，歡迎預約個人占卜呦！ 如果喜歡此次的大眾占卜，請按個愛心給個鼓勵 ♡也歡迎追蹤我的IG👉yvonne_tarot我們下次見👋

4+2R 變化指南Beta版- 適合需要常常破戒的你 <家庭日指南>

警語：以下方法為魔羯媽媽本人我變化的方針，僅使用4+2R的編號飲食整理，提供R友們一個參考，並非醫生建議的方法，請各位小心服用，麻煩嚴格堅守4+2R的朋友們先行離場。 2022/Jul-Dec第一輪4+2R我不是很確定有沒有到書中畢業的定義，差不多到R3開始就某種程度自己宣布畢業（喂～開始自我調配日常的飲食，在框架裡面作變化，沿用4+2R的飲食大方向，自創編號索引作紀錄。 變化編號索引 適用對象 每週家庭日（六、日）都要跟家人好好享用餐點者 適用時機 起碼嚴格執行R1-R2連續達21天以上者 一週配方 - 週一：R1 - 週二：R1.5 - 週三：R2 - 週四：R2.5 - 週五：R1.5 - 週六：R0.5 / 0.7+中餐晚餐擇一跟家人好好享用餐點 - 週日：同上 原理分析 週一先排毒，週二開始加點蛋，讓身體習慣熱量增加，促使腸胃蠕動，並開始燃燒代謝，此時仍是以蛋白質為主。 週三開始R2，把纖維補上去幫助腸胃開始蠕動，週四加點油脂之後使荷爾蒙平衡，昨天吃的水溶性跟脂溶性纖維都能徹底作用，達排便順暢。 週五回到R1.5腸胃緩下來休息，仍持續有食物蠕動。 此時身體已經習慣五天較為低碳的飲食循環，接著週六早餐僅喝蛋白飲，中餐隨心所欲聚餐時帶來高油高碳水的熱量，身體會立刻啟動「代謝混亂機制」，比平常更努力的提高代謝率處理這些食物。與Metabolic Confusion Diet Plan的安排類似 週六的晚餐接週日的早餐，兩餐連續蛋白飲，讓身體進入的熱量再驟降，週日的家庭日繼續開心攝取熱量，身體會再走昨天的反應一遍。 週日晚上的蛋白飲接著週一整天的R1，基本上是告訴身體，我又要回到低碳飲食了，代謝機制會慢慢回復正常。 注意事項 - 請密切觀察自己身體水腫的狀況，大餐日水要記得多喝 - 大吃盡量不要有連續餐數超過兩餐，如果有的話，恩...我們在討論 - 連續的大餐天數不超過2天，身體才不會記憶習慣 - 運動很重要，選擇自己喜歡的運動幫助日常代謝是王道 實作狀況分享 通常週三早晨的體重幾乎就回到原位，接著通常到週六體重都會意外再往下走，每個人狀況不同，這邊要特別提醒各位，隨時注意自己的各方面數據找到適合自己的循環。 詳細圖文版 更多問題 我的個人資訊，找到最適合我們溝通的方式 ---以下開放敲碗連載--- 留言+1下一篇配方：工作應酬指南 ------------ #stopby減脂實驗 #堅果 #增肌 #不飽和脂肪 #好油 #低脂肉類 #健身 #飲食控制 #健康減重 #4加2R #增肌 #低碳飲食 #減脂 #家庭日指南 #R1 #R2 #R3 #破戒 下一篇：工作應酬篇 4+2R相關文章

[親子共讀] 禾流文創強打童書推薦！史上最精美開學必讀套書，音樂書、投影書、ㄅㄆㄇ學習套組

「閱讀」是許多家長都希望孩子能夠培養跟愛上的興趣 一件事物的啟蒙往往從美好愉快的體驗開始，在環境中自然的接觸、感受、經歷 家裡各式各樣的童書，是我為孩子預備的啟蒙環境；陪伴共讀的時光，是興趣萌芽和快樂回憶的累積 隨著科技日新月異，現在的家長應該常有一種感受「我們以前怎麼沒有這麼厲害的東西！」 雖然紙張繪本是流傳多年的經典形式，但近年結合聲光效果、美感及五感刺激兼具的童書更是創新絕倫 不但能夠吸引孩子的注意力，連家長我們自己都覺得很好玩～ 禾流文創的童書就是著名的「精緻」「美感」「聲光效果」「高互動設計」 閱讀禾流的童書就像是一場充滿藝術和童趣的感官饗宴，引人入勝、百讀不膩 我們家從姊姊小時候就開始接觸禾流文創的童書，不管是翻翻書、音樂書、立體書......真的都是非常精美有趣 培養孩子對閱讀的興趣，「好玩」絕對是重中之重 喜歡精緻重視美感的媽媽，想要幫孩子選購好玩的童書、自己也享受在共讀的樂趣中，這一檔團購不要錯過喔～～～ < 阿映 x 禾流文創 現正團購中 > 【 限時團購 10/9-10/15 】 完整書單 & 購買連結：https://gbf.tw/ugmib *「阿映團獨家嚴選新書套組」下殺71折，一套即免運！ *團購價大約74折，含多本新書上架 / 套書及買一送一專區更優惠～ *單筆訂單滿 3500元 即可享滿額免運，未滿3500元台灣本島運費$100、外島運費一律$150 *滿額2999元即贈 新版《我的秘密練習本》乙本（內含 我的秘密藏寶箱 DIY組） -兩千九就送一本書欸～超讚！購買《秘密派對》一定要搭配使用，透過操作互動加深孩子的印象和趣味性 接下來會分享我的推薦書單，完整書單還有非常多的禾流經典暢銷書，各種主題的童書都在這次的團購買得到 大家趕快預備好挖寶啦！！！想參考我的推薦書單的話可以往下看～～～～ ==================開始介紹阿映的推薦書單囉================== 「阿映團獨家嚴選新書套組」最優惠71折，一套即免運！ 如果是第一次接觸禾流文創的朋友，覺得太琳瑯滿目需要一個套餐菜單 或者懶得選購想直接一套體驗多本不同功能和系列的新書，這個套組就是不用想了直接購入的「我全都要」！ ＊My Very First Piano 我的鋼琴練習曲 ＊晚安故事電影院-愛麗絲夢遊仙境 ＊想問什麼翻翻書-關於感覺你想知道什麼 ＊【適應團體生活學會分享】Maisy's Big Book-小鼠梅西交朋友 ＊有聲學習掛圖 ★ 2件一組：我會自己念ㄅㄆㄇ（紫色）＋我會自己念ㄅㄆㄇ注音練習本 My Very First Piano 我的鋼琴練習曲 「史上最美音樂書」這本絕對當之無愧！！！ 坦白說因為我們家已經有不只一本鋼琴書，本來覺得不是很稀奇 看圖片覺得....漂亮是很漂亮，但史上最美會不會有點誇張？ 結果！拿到實品之後！完全大打臉我自己哈哈哈哈哈哈哈哈哈 因為這本鋼琴書的美不只在於圖案，而是它在每一個細節都非常精緻，說是童書收藏品也不誇張 從古典高質感的布紋封面、精裝書封及燙金字樣，還有柔軟立體有實際按壓感受的彩色圖樣琴鍵 完全替兒童音樂書創造一個新的美感高峰，按鍵也很靈敏容易彈奏 音樂書內含8首經典樂譜，搭配美麗的故事圖畫，能夠跟孩子一起感受音樂及分享樂曲背後的涵義 樂曲包括：柴可夫斯基芭蕾舞劇《天鵝湖》的「小天鵝之舞」、韋瓦第小提琴協奏曲《四季》的「春」...... 讓孩子在生活中愛上音樂、想收藏精緻美貌的童書，請一定要收下這一本～～～～ 晚安故事電影院-愛麗絲夢遊仙境 晚安故事電影院...投影書真的太太太太太太誇張了！！！到底是要其他書怎麼活啦哈哈哈哈 這本投影書本身很精美不用說，投影出來的畫質也非常令人驚艷，一本書能做到這樣真是不服不行 愛麗絲夢遊仙境是很經典的童話，本身就很奇幻色彩，搭配在黑暗房間投影的效果，真的很像在看復古電影 想要吸引孩子回房間熄燈睡覺，《晚安故事電影院-愛麗絲夢遊仙境》絕對能讓孩子主動乖乖關燈躺平 我覺得這本也很適合跟朋友一起帶孩子出去旅行外宿，或者是家庭露營出遊的時候使用 大家把燈關上，書本打開，在天花板或帳篷頂上投出夢幻的故事圖畫，簡直像變魔術，超級有氣氛跟儀式感！ （投影書附有故事音檔貼紙，可以掃描播放，就能聽故事配投影片，真的像在看電影～） 收到《晚安故事電影院-愛麗絲夢遊仙境》的那天，原本姊妹在房間吵架死不熄燈睡覺 我一拿書進去關燈投影，她們馬上就黏到我旁邊安靜躺好，專心聽起故事 請一定要給投影書一個機會，為親子的夜晚創造難忘的精心時刻 （投影書也有《小飛俠彼得潘》的故事版本唷～絕對是本團不可錯過的驚艷好書） 想問什麼翻翻書-關於感覺你想知道什麼 常看我介紹童書的朋友就會發現，我特別喜歡分享關於「情緒」「感受」「關係」「人際」的童書 我們的上一代比較多是在權威教育、打罵管教下長大，很多感受都是被壓抑和不受重視的 而我們這一輩有不少人也還是在這樣的教養下成長 即便大環境漸漸改變，但並不是每一個人在情感教育上都得到好的資源及支持 年紀漸長才發現，這些認識自我、與人相處、與情緒共處的課題，是人生更重要的功課，卻是學校沒有教的 所以這是我希望孩子從小就能學習、常常思想的，而身為父母的我們也要跟孩子一起來學 常常提醒自己尊重孩子的情緒，也回頭關心自己內心的孩子，是什麼造成我們現在的感覺跟衝突？ 想問什麼翻翻書系列非常精彩，有各種小知識，超級適合愛問一萬個為什麼的孩子們 （團購書單裡面還有關於「音樂」「金錢」「藝術」的主題唷！） 《關於感覺你想知道什麼》更是包括了跟「感覺」有關的超多細節跟聯想 很多問題可能連我們自己都從來沒有想過，或者不知道怎麼解釋，但在這本書中可以跟孩子一起找到答案 學會跟自己的感覺共處，知道有很多的感受都是正常的，並且也學習如何體貼別人的心情 Maisy's Big Book-小鼠梅西交朋友 小鼠梅西是超～級～經典的童書系列，大家應該不陌生吧！ 透過可愛的小動物系列，和各種寫實的情境劇，這次小鼠梅西要跟大家分享該怎麼交到好朋友～ 孩子隨著年紀漸大會對同儕關係越來越有渴望，父母也需要引導他們學習在團體中如何與其他人相處（社會化啦～哈哈哈） 其實孩子們的交友是很簡單的，能夠以善意和溫暖對待，對方也會這樣單純的回應你 聖經中有一句話說「你願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人」，人與人之間就是這樣的道理 你喜歡被尊重、喜歡別人願意幫助你、喜歡有人對你微笑、喜歡人家與你分享好東西、喜歡聽見鼓勵讚美感謝的話語...... 那麼你也這樣去對待身邊的人，不吝嗇地付出友善和關愛，就能夠收穫美好的友誼 《小鼠梅西交朋友》就很適合用來跟孩子分享經營同儕關係，淺顯易懂、色彩鮮豔豐富，2歲的幼幼班小妹也很愛喔！ 有聲學習掛圖 ★ 2件組：我會自己念ㄅㄆㄇ＋我會自己念ㄅㄆㄇ注音練習本 大部分人應該讀書都是從注音符號開始學吧？ 我們每個人學中文前都先學過ㄅㄆㄇ，但ㄅㄆㄇ這件事在我的童年記憶中其實是一把血淚...... 學習注音的歷程對我來說並不是很快樂，也缺少很多輔助教材，對注音的記憶幾乎都是我看不懂、邊寫作業邊哭 很多爸媽在孩子上幼兒園時就會開始很在意，這個學校會不會教注音呢、會不會教英文呢、這樣小學跟不跟得上呢 當然學校的教學內容很重要，但我們自己在家其實也能提供學習環境 我的想法是：多接觸！從遊戲觸發興趣！先求不排斥再求學得好！ 「我會自己念ㄅㄆㄇ有聲學習掛圖」內建動感音律、韻律歌曲、多種遊戲測驗模式，互動性高的設計讓孩子很喜歡 但遊戲測驗模式可能剛開始需要家長多陪伴，才能建立好玩的感覺，而非孩子自己一直答錯的挫折感 家長可以在孩子使用的時候做一些提示，或是引導他去練習、思考發音，慢慢熟悉記憶注音 掛在房間，孩子如果自己想聽歌、想玩就可以去使用，等孩子對注音比較熟悉，也能自主挑戰遊戲測驗！ 《我會自己念ㄅㄆㄇ注音練習本》可以搭配使用，尤其在幼小銜接已經開始練習寫字、熟悉小學生活的階段 以及剛進入小學，需要加強對注音的熟悉度時，這也是很好的工具讓家長有方法的陪伴孩子做練習 5歲的Aaliyah就會透過掛圖配合練習本，自己去練習寫注音，以及透過掛圖的遊戲挑戰來學習，能夠專心玩很長一段時間！ 機智學校生活start! ★ 8本一套（內含中粵語音檔） 每到8.9月幼兒園開學季，家長的煩惱都超級多吧～～～～～～～～ 小孩要讀什麼學校、抽不抽得到名額、怎麼安排接送，入學之後又要煩惱適應的問題、會不會遇到好老師...... 小孩每天都哭不想跟媽媽分開怎麼辦？在學校飯吃不好怎麼辦？不敢午睡怎麼辦？太害羞交不到朋友怎麼辦？ 《機智校園生活start》套書預備了8種不同的主題，都是孩子上課容易遇到的困擾和煩惱 從輕鬆的角度去看，原來這些事沒那麼困難跟恐怖；當有這些心情的時候，可以用什麼方式去化解？ 非常推薦《機智校園生活start》這組套書給家有幼兒園生的家長們～尤其是入學的新生，或是換班適應不良的孩子 讓上學變得輕鬆有趣，有時候就是一種氛圍，不用針對問題、也不能避而不談 透過繪本看看別人的故事「咦他跟我一樣耶！」，那別人是怎麼面對的，我又可以怎麼改變呢？ 讓孩子哈哈大笑、鼓起勇氣，去挑戰屬於自己的機智校園生活！ 【身體自主權互動繪本】祕密派對 《秘密派對》在姊姊2歲多的時候我們就購入了！是我很推薦能夠跟孩子談性教育和身體界線的繪本 本團還搭配了滿額贈《我的秘密練習本》可以一起讀，透過操作更能夠讓孩子表達自己的想法 《秘密派對》書本中有非常多互動操作的設計，淡化主題的嚴肅性，在童趣中說出重要的議題 其實孩子對於性是沒有太多想法的，所以很多人小時候可能遇到了令人不舒服的經歷 但當下他們只會覺得心裡感覺很怪、不開心，並不知道那代表什麼，不明白自己遭遇了什麼，長大才知道原來這是一種侵犯 （從近年蔓延的me too運動我們就能看見，有太多的受害者是懵懂無知時就經歷，甚至長大了也不敢說出口、求助無門） 我自己生了兩個女兒，對於身體界線、保護自己這部分的教育從小就很注重 當有一天2歲多的姊姊，在我們全家一起洗澡時，開始問為什麼爸爸媽媽的身體長得不一樣、為什麼她的身體又跟大人不一樣時 我就開始選購一大堆關於「男生女生不一樣」「生命的誕生」「尊重身體界線」這類的繪本 《秘密派對》就是我非常推薦每個家庭都要有一本的性教育繪本 學習表達自己的感受、找到合適的求助對象、懂的分辨好秘密和壞秘密......這是很重要保護自己的能力和課題 有些人會覺得孩子太小，談這樣的話題是不是還不合適，或者感覺把世界講的太過險惡？ 但我很認同一句話「壞人不會嫌孩子太小」，保護孩子、教他們為身體設立界線，從小就要開始！！！ 《我的秘密練習本》是很好的輔助工具，當孩子有些話不知道如何透過言語表達，他們可以畫畫、貼貼紙來傳達 之前跟姊姊介紹了秘密練習本的玩法，其中講到一頁是用貼紙表示自己不希望被別人摸的部位 當時姊姊說還沒有想好自己哪邊不喜歡被碰，但後來她就在自己閱讀的時間時，貼好了貼紙跑來找我分享 告訴我這些貼上生氣貼紙的地方，是他不喜歡被人碰到的地方 秘密練習本真的很能打發時間，5歲的姊姊在經由大人解釋玩法後就能夠自行挑戰 透過遊戲的過程分享自己的想法，是非常棒的自我探索練習唷！ 總之非常推薦《秘密派對》這本書，保護自己、尊重他人的重要性，是必須從小就教育！ 登登登！透光show-照照人體ｘ光！ 這本透光書也是我覺得非常驚奇喜歡的設計～「拿手電筒照照看！會出現什麼呢？」 只能說：歐買尬太酷了吧！！！！！！！！！！ 孩子到一個階段會對人體很感興趣，我們的身體有什麼器官、分別能達成什麼功能 皮膚下面是什麼呢？便便跟尿尿是從哪裡來？寶寶是如何誕生的？ 當孩子開始感興趣，家長再搭配有趣的繪本教材來分享，對學習肯定是事半功倍 尤其是孩子開始喜歡問一萬個為什麼的時期，家裡一定要多備幾本小知識類型的書來共讀哈哈哈哈 《登登登！透光show-照照人體X光》可以讓孩子自行操作手電筒，看見身體不同器官、部位的奧秘 新奇有趣的玩法更能加深印象，透光書還有海洋版本，可以按照孩子的興趣選購唷！ 【認識情緒】我的小小EQ週記 5歲姊姊和2歲妹妹都很喜歡《小小EQ週記》，裡面用七隻情緒寶寶代表不同的心情 透過小主角西蒙娜在這一個禮拜內發生的不同事件，來講述不同的感受，以及討論如何與情緒共處 七天、七件事、七隻情緒寶寶，超級可愛又超級貼近孩子的生活！我很喜歡這本～～～～ 很特別的是其中一隻「難過寶寶」的觸發事件，是西蒙娜的好朋友即將要搬到其他國家居住 西蒙娜非常傷心不能再跟朋友一起玩，而姊姊Aaliyah完全有著相同的經歷 她三歲的時候，在教會非常要好的玩伴搬到了美國，她還因此默默哭了幾天 當我們唸到故事中西蒙娜為了朋友搬家而難過時，姊姊說「西蒙娜想念朋友的時候可以看照片！我想念的時候也會看照片」 這本書建議搭配《我的小小EQ寶寶》套書（8本一組）一起閱讀 《我的小小EQ寶寶》套書每個情緒寶寶都有自己的獨立故事，可以針對不同心情有更多的分享討論～ （而且套書還多了一隻超可愛的「愛的寶寶」噢！！！） 在書裡找一找，今天西蒙娜的身邊出現的是什麼寶寶？而你今天又遇到了什麼寶寶呢？ ===============希望大家都能挑到喜歡的書哦=============== < 阿映 x 禾流文創 現正團購中 > 【 限時團購 10/9-10/15 】 完整書單 & 購買連結：https://gbf.tw/ugmib /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

如何談戀愛！你的愛情是一廂情願還是兩情相悅？談一場不失衡的愛情

愛，如果可以隨心就好！我喜歡你，你也喜歡我，我們對於愛情是多麼盼望能夠雙向奔赴！一心一意的想要脫單去月老廟求紅線，去算塔羅還是問卦算命，都想知道能不能遇見那一位對的人，但愛情發生時很容易一廂情願的付出，明知會愛的辛苦但還是奮不顧身的飛蛾撲火，想與喜歡的他一起深陷其中，共譜一齣浪漫的甜甜戀情，但良好的愛情關係不是只有一方單向付出的，以下整理出5點，可以審視你們的愛情是不是進入了失衡的愛情狀態。 不管是單戀還是互相暗戀，都想要愛情最終可以走到一起，但偏偏有時就是愛到卡慘死，愛情有如鬼遮眼一般，明明知道對方不適合自己，明明知道暗戀的對象不喜歡自己，卻不斷的假裝不在意，用無限多的理由去說服自己，一股腦的掉入這個愛情漩渦，不管身邊的朋友家人如何勸導，仍然故我的對他付出自己的所有，就算犧牲奉獻委曲求全，只想讓對方知道自己有多愛， 我就是那位可以讓他幸福的人，想把他的心上刻上自己的名字，怎麼樣我們才可以把愛情拿捏的剛剛好，不要只是一廂情願式的付出，好好判斷這段感情值不值得，就不會浪費時間在不適合的愛情裡。 不失衡的愛情，戀愛方法 1.付出不奢求有所回報 在談戀愛的時候，我們常常會陷入一種情感關係裡最容易產生的想法，認為同等的付出與得到是必要的，認為我付出多少就要從對方身上得到多少，把過分的期待值加諸在對方的身上，導致伴侶時常覺得壓迫沒有喘的空間，讓原本的愛情關係走入充滿壓力的失衡狀態，讓他們常常用藉口想要逃離這段感情，我們要察覺反省自己是不是常常以『 以愛之名 』的方式綁架他人的情感，當只有一方一直給予需求，另一方卻只會被動等待，給予的那方只顧埋頭付出，從沒想過這是不是對方需要的，不管多辛苦只要能為了對方好，再辛苦都可以支持這段感情，這樣會讓戀人產生『習慣性依賴』，當有一天你覺得付出太累了，想要停止收手一切，伴侶卻開始埋怨你，認為你不夠愛他了，其實愛情在開始前早已失衡，不平等的愛情最終會愛的辛苦，唯有互相尊重互相付出的愛才能細水長流。 不失衡的愛情，戀愛方法 2.好的愛情關係是需要雙向流動的 要有良好的愛情關係是需要雙向理解的，需要把自己的感受勇敢的表達出來，怎麼樣的戀愛模式是你喜歡的，什麼樣的事物是伴侶不喜歡的，在約會初期練習多聊聊內心想法，建立良好的溝通方式，不要用試探的方式讓對方去理解自己的感受，猜想對於感情是很容易造成傷害的，如果遇到的伴侶一直拒絕溝通，無法與你產生情感上的連結，需要你一直討好關心去證明這段愛情關係，那可能需要好好思考這段感情是不是進入失衡愛情了？我們不要當愛情裡的巨嬰，好的愛情流動是需要同理的，用成熟的方式表達感受，用心去理解伴侶想法，常常換位思考對於感情培養是非常有助力的！ 不失衡的愛情，戀愛方法 3.對於愛情有太多的幻想套用情節 有時我們會把愛情套上濾鏡，渴望擁有浪漫愛情片的戀人相處方式，有時我們會腦補對方可能需要些什麼，就想要去填補這份慾望，只顧一廂情願的給予伴侶需要的假象，舉例來說：看到一件時尚的時髦大衣，認為天冷時他應該需要溫暖的大衣外套，就開始編織著他穿上大衣的想像情境，卻忘了伴侶對羊毛過敏而且他並不怕冷，不需要如此厚重的外套，當禮物送了出去伴侶表現不如預期般喜悅，你對他大失所望而吵了一架，其實是你編織了一個情境去演戲，你幻想愛情的美好假設，自己沈浸在其中享受，還要求另一半一同出演，這樣的偶像愛情劇太過夢幻，回到殘酷的現實時沒辦法接受，因為太多是自己預設立場想像出來的情境，愛情不該有劇本，現實生活裡沒有辦法每天如偶像劇般浪漫甜蜜互動，這樣的愛情沒有靈魂，久了也會失去對愛情該有的熱情。 不失衡的愛情，戀愛方法 4.你愛的其實是你自己 如同上題所敘述，我們對於愛情都可能編織過一個完美雛形，追求完美愛情該呈現什麼樣貌？進而開始要求伴侶去配合去改變，假如喜歡精壯型男，想要這類型的男友，喜歡身材姣好宛如模特兒的女友，想要溫柔婉約成熟穩重的伴侶，進入戀情後覺得對方不是自己所想像，開始要求伴侶去配合改變，想要他們變成自己所喜歡的樣子，把無理的要求加諸在他們身上，這樣子會讓伴侶對這段愛情產生抗拒，而產生逃避的心態，對於提出的要求都像交功課一樣，在這樣失衡的愛情裡最終也只會走向分手一途，因為良好的愛情關係是需要同理的，不要一昧要求對方，需要伴侶滿足自己所編織打造的一切，這些都是因自私的自戀感，在人際關係中將自己當成最重要的一方，這樣的感情你愛的並不是對方而是自己，是自私的以愛為名義的包裝式愛情，想要有美滿的愛情需要將『自我』屏除，沒有人是完美的，也包誇自己，懂得尊重與包容才能贏來好的未來人生。 不失衡的愛情，戀愛方法 5.心靈依靠與反饋回應 一段良好的愛情關係，是不能用值不值得付出這個心態去判斷思考的，有過這樣的念想開始就已經扼殺了這段戀情，有些人認為要經營好一段感情是需要一昧付出與犧牲奉獻的，就算偶爾受受委屈也沒有關係，或者有些人認為最好的愛情是不用說出口你便能知道我心中所想，這樣才浪漫才能一直感動，但是男人女人畢竟在先天生理與心理都是不相同的，在思想上更是相差甚遠，愛情是需要時間培養與雙方互相磨合相互教長的，情侶在脆弱時刻互相體貼照顧陪伴對方，在快樂時可以一同享樂沈浸開心氛圍，在人生裡每個人都有各自所追求的未來與想達成的目標，當能夠與相愛之人建立共感連結，懂得去觀察去感受能換位思考，伴侶必定能產生足夠的安全感，對於兩者心靈上就能建立深沉的聯繫，讓彼此的心能夠互相依靠緊偎相依，記得適時的關心與理解是維持感情最重要的，常常給予反饋也是有助於維持美好愛戀的不二方法。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #失衡的愛情 #如何談戀愛 #戀愛維持 #維持感情 #出軌#外遇#情侶吵架#情侶#波波邱比特#愛情#渣男#渣男語錄#渣女#劈腿#戀愛

【祝福指引小測驗】💐此時此刻靈魂送你的禮物 JULY 2023_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，也可以叫我娜娜唷！常聽說，生命中那些遇到的人事物，都是老天給的禮物🎁最近的你生活還好嗎？不論是好或是不好，都要打起精神來迎接新的一天🤗希望這篇祝福指引小測驗可以給你一點力量跟方向🙌🏻 ⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，請問此時此刻靈魂送給我的禮物是什麼？」慢慢睜開眼睛，請在以下卡牌中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張牌卡。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】/【選項B】 【選項C】/【選項D】 【閱讀推薦】 https://www.instagram.com/p/Cuec_THPEaL/?img_index=1 使用牌卡 | #靈魂禮物卡 我可以在此時此刻創造奇蹟來成就我想要的任何事。I can create miracles to accomplish whatever I desire right here, right now. 📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是Jianna~娜娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#生活#祝福#指引#方向#力量#禮物#愛自己#溫暖#陪伴#免費占卜#塔羅占卜#塔羅#占卜#運勢#jiannatarot

適合對象搜尋結果

【聊】關於Me Too...

【聊】關於Me Too...

【祝福指引小測驗】🪐此時此刻宇宙帶來的指引 JULY 2023_Jianna Tarot

【祝福指引小測驗】🪐此時此刻宇宙帶來的指引 JULY 2023_Jianna Tarot

華語天后初登 THE FIRST TAKE！蔡依林深情連唱兩首金曲超級穩！

華語天后初登 THE FIRST TAKE！蔡依林深情連唱兩首金曲超級穩！

2023微冷門韓漫推薦還沒看過趕快收藏起來💫

2023微冷門韓漫推薦還沒看過趕快收藏起來💫

Yo！跟著Karen去「龍騰電腦」高雄在地專業電腦問題諮詢客製化組裝電腦電競主機文書處理繪圖電腦

Yo！跟著Karen去「龍騰電腦」高雄在地專業電腦問題諮詢客製化組裝電腦電競主機文書處理繪圖電腦

#大眾占卜【5月份的桃花運勢】

#大眾占卜【5月份的桃花運勢】

4+2R 變化指南Beta版- 適合需要常常破戒的你 <家庭日指南>

4+2R 變化指南Beta版- 適合需要常常破戒的你 <家庭日指南>

[親子共讀] 禾流文創強打童書推薦！史上最精美開學必讀套書，音樂書、投影書、ㄅㄆㄇ學習套組

[親子共讀] 禾流文創強打童書推薦！史上最精美開學必讀套書，音樂書、投影書、ㄅㄆㄇ學習套組

如何談戀愛！你的愛情是一廂情願還是兩情相悅？談一場不失衡的愛情

如何談戀愛！你的愛情是一廂情願還是兩情相悅？談一場不失衡的愛情

【祝福指引小測驗】💐此時此刻靈魂送你的禮物 JULY 2023_Jianna Tarot

【祝福指引小測驗】💐此時此刻靈魂送你的禮物 JULY 2023_Jianna Tarot

適合對象搜尋結果

【聊】關於Me Too...

【聊】關於Me Too...

【祝福指引小測驗】🪐此時此刻宇宙帶來的指引 JULY 2023_Jianna Tarot

【祝福指引小測驗】🪐此時此刻宇宙帶來的指引 JULY 2023_Jianna Tarot

華語天后初登 THE FIRST TAKE！蔡依林深情連唱兩首金曲超級穩！

華語天后初登 THE FIRST TAKE！蔡依林深情連唱兩首金曲超級穩！

2023微冷門韓漫推薦 還沒看過趕快收藏起來💫

2023微冷門韓漫推薦 還沒看過趕快收藏起來💫

Yo！跟著Karen去「龍騰電腦」高雄在地專業電腦問題諮詢 客製化組裝電腦 電競主機 文書處理 繪圖電腦

Yo！跟著Karen去「龍騰電腦」高雄在地專業電腦問題諮詢 客製化組裝電腦 電競主機 文書處理 繪圖電腦

#大眾占卜【5月份的桃花運勢】

#大眾占卜【5月份的桃花運勢】

4+2R 變化指南Beta版- 適合需要常常破戒的你 <家庭日指南>

4+2R 變化指南Beta版- 適合需要常常破戒的你 <家庭日指南>

[親子共讀] 禾流文創強打童書推薦！史上最精美開學必讀套書，音樂書、投影書、ㄅㄆㄇ學習套組

[親子共讀] 禾流文創強打童書推薦！史上最精美開學必讀套書，音樂書、投影書、ㄅㄆㄇ學習套組

如何談戀愛！你的愛情是一廂情願還是兩情相悅？談一場不失衡的愛情

如何談戀愛！你的愛情是一廂情願還是兩情相悅？談一場不失衡的愛情

【祝福指引小測驗】💐此時此刻靈魂送你的禮物 JULY 2023_Jianna Tarot

【祝福指引小測驗】💐此時此刻靈魂送你的禮物 JULY 2023_Jianna Tarot

2023微冷門韓漫推薦還沒看過趕快收藏起來💫

2023微冷門韓漫推薦還沒看過趕快收藏起來💫

Yo！跟著Karen去「龍騰電腦」高雄在地專業電腦問題諮詢客製化組裝電腦電競主機文書處理繪圖電腦

Yo！跟著Karen去「龍騰電腦」高雄在地專業電腦問題諮詢客製化組裝電腦電競主機文書處理繪圖電腦