韓流天王變超級奶爸！回顧「Rain金泰希」的愛情故事，相戀9年依然甜蜜蜜！

撰文編輯 #佳佳 大家嚮往哪一種戀愛呢？是偏好一見鍾情，陷入熱戀的類型，還是細水長流平淡的幸福呢？今天泡菜編要來介紹韓國演藝圈佳侶代表之一「Rain、金泰希」，當年風靡亞洲的舞王如何與廣告女王相遇，相戀過程到步入婚姻藏著什麼樣的甜蜜線索呢？如果你跟我一樣好奇的話，就繼續滑下去看吧！ 👉患難見真情！金宇彬新慜娥愛情長跑5年，相戀過程、放閃招式公開！ 👉一眼定情長跑7年！太陽閔孝琳超甜愛情故事，和初戀結婚不是童話！ Rain 出生於1982年的Rain，本名鄭智薰。2002年發行首張個人專輯《First Drop》，其後發行了《Rain 2》、《It’s Raining》、《Rain’s World》、《Rainism》等專輯，橫掃韓國各大頒獎典禮獎項及到世界各地巡演，顯現爆發性人氣。除了歌手本業之外，2003年於電視劇《小爸爸上學去》首次挑戰演技，2004年則是與宋慧喬主演經典作《浪漫滿屋》，達到40%超高收視率，橫掃當年度KBS演技大賞三大獎殊榮。2015年Rain創立自己的公司R.A.I.N. Company，當起老闆並多專注於家庭生活。 金泰希 學生時期成績優異，也被譽為「蔚山美人幫」之首，是演藝圈少數首爾大學出身的明星。2000年以廣告模特兒出道，2001年出演電影《禮物》開啟演員事業，之後在戲劇《天國的階梯》、《愛在哈佛》等作品受到大量關注，也因為天然美貌，廣告邀約接踵而來，得到「廣告女王」得稱號。2019年生完第二胎的金泰希，回歸作《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》感性演技再次備受好評，取得亮眼成績。 👉韓素希被譽「蔚山宋慧喬」！蔚山出身美女五人幫，這位絕對是第一！ 👉金泰希新劇《鬼媽媽》收視告捷！8點揭露女神「私下真面目」，居然曾用美貌繳學費！ 1. 認識契機 2011年Rain與金泰希受邀擔任電自商務公司Coupang代言人，成為兩人認識契機。同年10月，Rain入伍服兵役並主動聯絡金泰希，兩人多次被拍到男方利用「褒賞休假」空閒約會，甚至被目擊到去濟州島旅遊的甜蜜照片，據相關人士透漏兩人約在2012年秋天開始交往，成為情侶。 2. 公開戀愛 2013年韓國媒體《Dispatch》爆出的「元旦情侶」Rain及金泰希啦！報導透漏：「兩人從去年9月開始交往，約會地點多選擇在車內會是家中，加上Rain為工藝兵休假日多，可以與金泰希保持『一週一會』頻率維持感情」，隨後金泰希經紀公司也承認：「兩人已經交往1個多月」的事實。 3. 為愛洗禮 金泰希為韓國圈內有名的天主教徒，2014年7月原本無宗教信仰的Rain開始接受天主教洗禮，並接受長達6個月「洗禮訓練」，因此也在外界傳出兩人準備結婚的消息，但當時Rain的所屬經紀公司CubeDC則否認：「Rain接受天主教洗禮是很久以前就制定的計畫，希望大家不要誤會」，成為同一宗教信仰的兩人，觀念及心態似乎更相近了！ 4. 步入婚姻 2017年1月15日Rain發表韓文單曲《最好的禮物》，以曲傳情讓外界猜想兩人好事將近，歌詞「這世界給我最好的禮物，和你約定，會以全身來保護你，為了你無名指上的戒指，我以一切許你一生」，完全放閃無極限！1月17日Rain也在個人IG上傳手寫信宣布婚訊「我是鄭智薰。不知不覺，我已經出道16年了，現在我也想擁有自己的家庭，做個好父親、好男人，她在我辛苦、幸福的時候都陪在我身邊，一直給我很多感動。現在，我們的信任與愛都越來越深，該有個結果了。」結束五年戀愛，終於結為相守一輩子的夫妻。 1月19日兩人在首爾教堂舉行非公開婚禮，考慮到當時政治時局混亂因此沒有大肆宣揚，僅邀請熟識親友參加，甚至連婚紗照都沒拍，一切從簡。1月22日，兩人現身在仁川機場準備前往峇厘島度蜜月，面對大量媒體的拍攝，Rain也時刻溫柔的保護金泰希，展現甜蜜的氛圍。值得一提的是，同年10月金泰希產下一女，讓外界猜測是否為蜜月旅行中「愛的結晶」，當然答案只有兩人知道囉！ 5. 兩個寶貝女兒 2017年5月Rain特別出演《超人回來了》，當起演員李凡秀兒女多乙、素乙半日爸爸，並自爆：「叔叔將來想生一個跟素乙一樣漂亮的女兒。」，同年10月也如願得女，也曾在綜藝《團結才能火》中透露女兒遺傳到媽媽的雙眼皮，被主持人稱讚女兒一定很漂亮時，Rain臉上難掩喜悅之情。2019年10月兩人有如願生下第二胎女兒，Rain也在IG上公開喜訊：「非常謝謝大家，是個漂亮的公主。我們會好好撫養成對社會有幫助的孩子」，展現滿滿父愛。 6. 家庭、事業兼顧得宜 2019年金泰希生完第二胎後，緊接著主演電視劇《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》，展現充滿母愛的離別苦痛。金泰希表示：「出演這部作品像是重新省視生活中最寶貴的價值，劇中飾演車瑜理一角，個性雖然有點傻，但跟我一樣是母親初學者的她，通過婚姻、悲傷等經驗能讓我變得更加成熟，也想成為孩子們一輩子的朋友；Rain因為怕劇情太過悲傷而不敢看，畢竟我用過多真實情感去詮釋角色」。金泰希在拍攝戲劇時，Rain也擔任超級奶爸在家中顧小孩；相反的戲劇播畢後，金泰希回歸私下，Rain以前發行的《Gang》一曲獲得音源逆行，開啟事業第二春，兩人都在彼此忙碌的時候互相扶持，分工家務，可說是非常合拍。 看完「Rain與金泰希」的愛情故事，是不是覺得很感動呢？藝人公開戀情後，總會被過多的鎂光燈注目，能克服見光死的困難，並成為相知相惜的夫妻，這緣分可說是得來不易！希望兩人能繼續在彼此人生中創造幸福，兩位美麗的女兒也能在健康的環境下慢慢成長，讓我們日後也一起持續祝福這對明星夫妻吧！ #Rain #rain女兒 #rain結婚 #Rain老婆 #名人專題 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #浪漫滿屋 #金泰希 #金泰希 Rain #金泰希女兒 #金泰希私下 #金泰希結婚 #金泰希老公 #韓國夫妻 #韓國女明星 #韓國女演員 #韓國明星夫妻 #韓國明星夫婦 #韓國明星情侶 #韓國歌手 #韓國演藝圈情侶 #韓國男演員 #韓星戀情 #韓星戀愛 #韓星戀愛放閃 #韓星戀愛故事 #韓星結婚 #龍八夷 

想體驗不用到台北！台中「Tufting 手作地毯」開幕，快來預約專屬於自己的療癒搭搭創作

風靡全世界的Tufting手織地毯從國外紅到台灣，現在在台中也能體驗得到！Da Da TUFTING STUDIO手織毯工作坊即將在2/18正式開始，讓大家可以親自體驗在Tufting Gun(簇絨槍)「搭搭搭」的療癒聲音中，親手將織線串連起成品的樂趣與成就感。 「Da Da TUFTING STUDIO」手織毯工作坊，即將在台中金典 綠園道商場4F正式開放體驗，舒適的場地空間，輕快的音樂，除了包場，每桌皆控制在4人以下，讓獨自前來參與的朋友們也能自在無壓力的專注在自己的「搭搭」創作上。很適合親朋好友或情侶一同前來體驗手作的樂趣，或親自為對方製作意義不一樣的禮物。 「Da Da TUFTING STUDIO」目前已開放2月至5月的線上預約，讓大家可以提前揪親朋好友同樂！ 開幕日期：2/18(五) OPEN 專屬於自己的獨一無二地毯 要做什麼地毯圖樣？空白的畫布讓創意可以自由揮灑，如果有特定喜歡的圖案想要製作，只要提供圖片，就可以現場投影，打在畫布上直接描繪，不用怕失敗！無論是漂亮可愛、奇形怪狀，還是獨特個性，世界上絕對不會有人和你「撞地毯」。 DATE DAY WITH YOU我們的時空 不只是手作，「Da Da TUFTING STUDIO」帶來的是城市一隅的專注時間與靈感。空白，是無限的想像，也是特定的時間與空間，在這個時刻，只有我、織布與腦中的畫面存在，從最原始的空白畫布開始，加入多彩的織線，在當下的時空，創作延伸出更多想像。 DADA的織線聲、滴滴答答時光流動，在這空白的時間，我們一起以最純粹的感受留下屬於自己的回憶。藉由新的體驗，希望能提供更多不同的視角與生活發現，在專注創作的過程中，交織出不同的顏色與情緒，為生活增添色彩和創意。 Info. 名稱：Da Da TUFTING STUDIO 手織毯工作坊 時間：2月18日（五）OPEN 地點：金典 綠園道商場4F (BRT科博館站、ibike科博館·金典站) IG：https://www.instagram.com/dada_1049/ 預約網址：https://lihi1.com/MJ4UO

汐止熱門咖啡廳清單：日系老屋、復古質感風格都有，愜意的午後就該這樣過

位在台北市與基隆市的中間汐止區，兩側被山脈圍繞，因此長年多雨較潮濕，但也因此有許多適合旅遊的健康親子步道和大自然景點。而今天打卡編要來告訴大家幾間汐止咖啡廳清單，其中包含了各種不同的風格，大家可以走完親子步道就到附近坐著喝咖啡休息一下，快來看看有哪些推薦的汐止咖啡廳吧！ 汐止咖啡廳推薦1：德正咖啡 編輯推薦： ★★★★ 外觀以吸睛的工業風為主的咖啡廳，走進店家後才會知道原來裡面還有一個庭院，漂亮的造景讓人忍不住這裡拍拍那裡拍拍，非常適合下午茶來這裡坐坐放鬆。據說，老闆除了對咖啡很有一套標準外，長的也很帥呢！下次有空時不妨來這裡打卡吧！ Info. 地址：新北市汐止區康寧街598之1號 (圖片來源：@cinderzoee) (圖片來源：@iuu2.8) 汐止咖啡廳推薦2：隱家茶寮 編輯推薦： ★★★★ 店外有面非常搶眼的彩色塗鴉牆，外觀建築濃厚日系風格，從店外屋簷到店內裝潢也用得很日系，有一秒到日本的感覺！主打抹茶甜點的隱家茶寮，喜歡抹茶的朋友可以考慮到這一訪試試，環境很清幽，很適合朋友聚會聊天呢！ https://www.instagram.com/p/CK0SIZBFiSj/ Info. 地址：新北市汐止區龍安路202巷36號 汐止咖啡廳推薦3：五十山咖啡廳 編輯推薦： ★★★★ 五十山咖啡廳和前面介紹的相較下不太一樣，這間只會在六日營業，位在汐止區山邊的路旁，由一對夫婦共同經營，從處理生豆、烘豆、到一杯熱騰騰的咖啡都是由他們經手，店裡的工業風再搭上外面山中的風景，讓人感到愜意，想要短暫逃離城囂可以到這裡呢！ Info. 地址：新北市汐止區汐平路二段39號 汐止咖啡廳推薦：左撇子日常 Lefty Daily (暫停關閉) 編輯推薦： ★★★★(暫停關閉) 左撇子日常是家小而精緻的咖啡廳，店內裝潢採用黑白色調，再加上溫暖的木質傢俱，加上門口大片落地窗使陽光灑落進來，即便裡頭位置不大，但採光充足享受咖啡時算是非常舒服！ https://www.instagram.com/p/CUxc0MSPHLN/ Info. 地址：新北市汐止區明峰街57號 汐止咖啡廳推薦：青木咖啡greenwood cafe (永久歇業) 編輯推薦： ★★★★(永久歇業) 青木咖啡則是家氛圍十分溫馨有如在家中一般的舒適的咖啡廳，店內設有一些古董傢俱，店內每個角落都能感受到老闆的用心。而店裡供餐的部分，甜食鹹食通通都有～餐點算是多樣化，可以從正餐吃到下午茶都沒問題喔！ https://www.instagram.com/p/CeYEVNEJ0c-/ Info. 地址：新北市汐止區福德一路106巷6號 汐止咖啡廳推薦：SHINOMIYA Coffee Bar 四宮咖啡 (暫停營業) 編輯推薦： ★★★★ (暫停營業) 在汐止還有另一家日系咖啡廳，店裡設計了高腳吧台，很像是在酒吧裡頭特別放鬆的感覺。除了咖啡還有甜點與其他的飲品，最特別的是有加酒的咖啡，晚上還有另外的菜單，老闆也很有個性，喜歡不同種調味的飲品絕對要來試試看喔！ Info. 地址：新北市汐止區新江北路11號1樓 誰說汐止是美食沙漠，這幾間咖啡廳隱藏在汐止的角落，質感可是完全不輸市中心裡的咖啡廳呢！有機會大家一定要來這裡踩點啊！ 延伸閱讀 👉【精選】內湖好玩景點推薦TOP14！踏青、網美景點和約會夜景都適合，別再說內湖沒地方去 👉【新北】汐止景點推薦TOP7，百年古蹟小京都、深山秘境湖泊、禪風無菜單料理報你知 👉別再說汐止是美食沙漠，精選8間在地人激推汐止美食，文青系冰品、古早味傳統美食通通有！ 撰文編輯 #山哥 #五十山咖啡廳 #四宮咖啡 #左撇子日常 #打卡精選 #新北咖啡廳 #新北景點 #新北美食 #汐止 #汐止區 #汐止咖啡廳 #汐止景點 #汐止美食 #豐咖啡 #隱家茶寮 #青木咖啡 

質感階梯景點特輯！走不完的階梯、拍不完的美照、永無止盡之路～帶你發現台灣幾何之美

暑假到了，許多人都會開始安排出門走走踏青～今天就讓編輯來分享一系列的幾何階梯景點給大家，女孩們除了可以出門走走、練練小腿肌（？）之外，還能在這些質感滿滿的景點拍出不一樣的美照唷！話不多說我們就繼續看下去啦~ #松山文創園區 總是有許多展覽、市集的松山文創園區，已經成為假日放鬆的好去處。不仔細找你可能不會發現，其中的幾何圖形之美就藏在你我身邊！ Info. 地址：台北市信義區光復南路133號 捷運：國父紀念館站五號出口，沿光復南路步行至菸廠路（市民大道、光復南路口）約550公尺。 開放時間：園區內(室內)09:00-18:00，園區內(戶外)08:00-22:00 #新莊運動中心 新莊運動中心近年來成為當地居民運動的最佳場所，但你有仔細觀察過這個樓梯嗎？馬卡龍配色是不是相當繽紛呢！下次運動完記得拍張照！ Info. 地址：新北市新莊區公園路11號 開放時間：06:00-22:00（除夕、初一不開放；如遇颱風等天災，依照新北市政府公告停止上班上課） #苗栗客家文化園區 位於銅鑼科學園區內的苗栗客家文化園區，打破一般人對於傳統客家建築的印象，呈現出現代感的藝術風格。看這綠油油的草地和水泥灰交錯，有沒有一種很放鬆的感覺啊～ Info. 地址：苗栗縣銅鑼鄉九湖村銅科南路6號(銅鑼科學園區內) 開放時間：週二至週日09:00-17:00，週一休園 費用：免費參觀 #竹崎親水公園 竹崎親水公園中的花仙子步道，是一個無障礙升坡走道，全長約400公尺。白色的走道被周遭的樹林包圍，走上去人人都能成為花仙子呢～（輕飄飄） 如果假日想到這裡走走，編輯建議可以隨身攜帶一瓶防蚊液，保護自己的美腿呀～ Info. 地址：嘉義縣竹崎鄉竹崎村中華路 開服時間：全年無休 費用：免費入園 #嶺東科技大學 平常上課經過都不會特別注意，沒想到這裡也可以這麼漂亮～嶺東科大的同學們發現它了嗎？！ 不過在這邊建議大家不要挑下課時間或是人來人往的時間拍照，一方面可能會打擾到趕課的同學，另一方面也可能因此跌倒，這樣是很危險的。大家就趁著暑假或是空堂時間來拍拍吧～ Info. 地址：台中市南屯區嶺東路1號 #台中圓滿劇場 台中的圓滿劇場，不但可以悠閒的騎腳踏車、散散步，還有不定時舉辦的演唱會和藝文活動可以參加喲～除了彩帶狀的劇場頂蓋設計，座位的階梯也是很美的！要去台中的你千萬要筆記起來、放進行程裡呀！ Info. 地址：台中市南屯區文心路一段289號（文心森林公園） ＃嘉義太興岩步道 穿梭在茶園之間，走進雲霧繚繞的山巒美景，假日我們就去吸收芬多精吧 位在嘉義梅山的這個太興岩步道，全長約有650公尺。走過這段與茶園交錯的小徑後，接續著的就是林木環繞的森林步道～雖然這裡需要開車到達，但是清新的空氣和沿途風景真的很值得來走訪～ 也因為這段步道剛好都是鋪設好的木棧道，坡度也相對比較緩，其實算是好走的！如果想拍出有茶園有步道的美照，推薦大家可以到木棧道上的觀景台往下拍，這樣就會很美囉 info. #紅毛港文化園區 來到紅毛港文化園區，除了看船、看海之外，裡頭層層疊疊、來來回回的樓梯，是編輯最喜歡的前三名！ 在這裡讓人有種時空凝結的感覺，重點是拍出來的照片每張都好有質感呀～ Info. 地址：812高雄市小港區南星路2808號 開放時間：平日15:00-20:00，假日10:00-21:00，週三公休 看了這麼多景點，雖然還在規劃行程，是不是已經開始覺得腿有點酸呢？！在這裡提醒大家，如果是想要走一個階梯行程，建議還是穿著平底鞋才不會讓腳太累。在拍照時也要特別注意安全，畢竟是階梯，要是一個不小心是很可能受傷的～ 資料來源： 整理報導 #南機場夜市 #台北 #客家文化園區 #打卡 #打卡精選 #新竹 #新莊運動中心 #旅遊 #松山文創園區 #樓梯 #步道 #竹崎親水公園 #苗栗 #階梯 

台東兩天一夜行程第二彈！這幾個超放鬆景點，最適合平日繁忙的你

總覺得自己每天為了工作打轉，到了假日總想外出走走，又不知道怎麼安排嗎？要消除工作上的疲勞，深度的慢步調旅行最適合！不論是想親近大自然，還是想當文青，具有多年文化發展、天然景觀的台東都能滿足你，找朋友楸團來趟輕旅行，享受台東漫活氛圍吧！ 👉2020台東人氣景點＆住宿懶人包！山海線全包辦，來趟遠離塵囂的慢活輕旅行 栗松溫泉 宛如仙境般的栗松溫泉雖尚未開發，但也因此保留其自然之美。 山壁上凝結的碳酸鈣結晶，因溫泉藻的附著，有了如容翠玉一般的晶透顏色。難怪這座野溪溫泉有著「全台最美野溪溫泉」的封號，當地人甚至相當自豪是，說這是老天爺送給台東獨有的一份禮物呢！ 從山壁中湧出的泉水水溫在45到65度左右，屬於弱鹼性的碳酸氫鈉泉，有滋潤皮膚的功效，也就是所謂的美人湯！有機會來到栗松溫泉，一定要記得下去踩踩水，看看皮膚有沒有變得幼咪咪唷！ Info. 地址：台東縣海端鄉南橫公路利稻附近東段新武呂溪上游河谷 開放時間：全天候開放（11月～4月為枯水期） 台東糖廠 台東糖廠是台東曾經的經濟中心，見證台東開拓的歷史與興衰。在2004年重新出發的台東糖廠，不單是保留部分舊時的製糖機器和運糖的火車作為展示，也增加許多地景裝置藝術。 並結合當地原住民文化特色，邀請工藝坊加入，並改建為今日的文創園區。 而糖廠裡有個廢棄的火車站，現在改建為自行車租借站！廢止的軌道也改為自行車道。不想走路，也能選擇騎單車悠閒的逛園區。 Info. 地址：台東縣台東市中興路二段191號 營業時間：週一~週五08：00~17：00 三仙台最高點 說到台東怎麼能忘記三仙台呢！因有最佳賞曙光景點之稱而出名的三仙台，是由離岸小島和珊瑚礁海岸所構成。 最高點海拔約77公尺，設有環島步道且坡度不大，是很容易到達的景點。 從最高處盡情欣賞海景風光，沿途也別忘記欣賞散佈全島的海蝕溝、壺穴、海蝕柱、海蝕凹壁等景觀哦！ Info. 地址：台東縣成功鎮基翬路74號 The GAYA HOTEL 到台東度假，找個舒適的住宿很重要！如果喜歡在晚上出去逛逛的朋友，編輯大推這間飯店The GAYA HOTEL。 走路就能到夜市和鐵花村，周邊也有許多台東著名的美食小吃可以買回去當宵夜，地理位置超級讚。 除了交通位置好，這家飯店設計也很有特色～頂樓設有無邊際的游泳池，白天邊游泳邊欣賞鯉魚山美景和台東市街景，晚上拿著啤酒宵夜來欣賞夜景超愜意！ 而飯店大樓也很有意思，The GAYA HOTEL保留了前身稅捐稽徵處大樓的特殊外觀設計，因此又被稱「洞洞館」。其他部分則是請到知名設計師葉裕清設計，打造全新具有五星水準的飯店，是很搶手的飯店呢！ Info. 地址：台東縣台東市新生路169號 👉好山好水好好吃，精選台東池上七間美食，快來一場愜意的美食之旅吧！ we貝果追咖啡廳 今年初新開幕的we貝果追咖啡廳，以貝果三明治為招牌，出自一對年輕小夫妻之手！每份餐點都會附上少油少鹽的炒蔬菜，中和整體口味又顧到健康，餐點平價且清爽好吃～有時也會供應限量的手作蛋糕，是早午餐、下午茶的好選擇～貝果追不定時也會以餐車的形式出現在台東市區各地，有遇到的朋友記得給老闆和闆娘捧捧場。 Info. 地址：台東縣台東市光明路170號 營業時間：07：00~17：00（周三公休） 看完這篇後深深覺得台東真的玩不膩！去一次兩次都覺得太少了～不用等到連假，只要有空就直接出發！ 👉台東兩天一夜新選擇！六個吃喝玩樂的好地方，假期到來不怕沒地方去 👉誰說不會開車就不能玩台東？！有山有海有溫泉，偶爾對自己好一點，來去台東三天兩夜 #The GAYA HOTEL #三仙台 #台東 #台東景點 #台東糖廠 #打卡東部 #栗松溫泉 #波波打卡 #貝果追 

從圓身變扁身就這麼簡單！跟著喬喬這4招，半年就能瘦身成功！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 曾之喬與王子因合拍《稍息立正我愛你》，兩人在劇中飾演情侶，「曦力CP」的互動讓不少粉絲沉浸在劇情中。日前喬喬與王子再度同台現身品牌服裝活動，喬喬身形明顯消瘦許多，與16年前以「SWEETY」剛出道時判若兩人，不僅增加了幾分仙氣，身形也小了一號！問到如何瘦身，喬喬也毫不吝嗇透露了幾招！ 採用「生酮飲食」 半年前開始採用「生酮飲食」的曾之喬靠這種飲食方法，成功瘦下4-5公斤，她透露其實三餐還是正常吃，主要就是減少精緻澱粉及糖分的攝取，如白米、麵包及精緻糕點，以蛋白質、蔬菜和油來取代，戒掉加工的碳水化合物食品，同時繼續享用天然健康的全穀物，如糙米和燕麥。 用好油漱口 喬喬提到以前自己對「油」有很多的誤會，認為那就是變胖的根源，其實不然，適量「好的油」對身體是健康的，例如苦茶油、橄欖油，千萬不要為了瘦身不碰油！她也和大家分享，除了將油結合蔬菜及飲品食用外，自己在清晨也會用一匙苦茶油來漱口，不僅可以消滅口腔細菌，還能幫助排毒。 攝取好的蛋白質 除了油脂，生酮飲食次要就是靠吃肉來代替精緻澱粉的飽足感，所以不碰精緻澱粉，依舊可以大口吃肉，來攝取好的蛋白質，例如牛肉、雞胸肉及鮪魚。但也得注意蛋白質不可過量，且搭配少糖含量的蔬菜及其他非醣類食物，才能得到真正的瘦身成效！ 到健身房腿舉機必做 除了生酮飲食還要搭配運動，喬喬維持著上健身房的習慣，勤加重訓，練出一身好線條，雖然上圍有些微縮水，但健身能讓整個身形加分，尤其之前下半身較肉肉的她，進健身房後一定會到腿舉機給她來回做到腿痠，後腿肉的脂肪消的很快，側面看來整個大腿消風，連服裝師也驚問到底怎麼瘦的。 看看這張照片的對比，明顯看出喬喬的瘦身成效了吧～整個腿完全瘦了一圈！難怪服裝師都嚇一跳！ 從前肉肉的樣子大多只能走可愛路線，明顯瘦身後，大膽露出小蠻腰，整個線條也讓喬喬整個人多了點成熟韻味，越來越美麗！這個冬天不妨學習喬喬的瘦身秘訣瘦一波，為明年迎接海灘比基尼做準備！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 肉肉臉不見，身材也瘦了一大圈！網友大讚：仙女Selina回來了！她的瘦身菜單這樣吃 石原聰美變身最美《法醫》破解真相！瘦身3招「甩掉嬰兒肥」 不只瘦還要夠「緊」！小禎爆瘦40kg卻不用剪皮，全靠她天天「這樣做」！ #健康瘦身 #健身 #曾之喬 #油 #漂亮 #生銅 #生銅飲食 #瘦身 #瘦身技巧 #腿舉機 #蛋白質 

就算出國也要拍！巷弄處處是驚喜，精選香港超人氣美牆特輯

台灣超熱門景點你已經全部都拍遍了吧！這次我們來到香港啦！香港其實也有很多超級熱門的打卡景點哦，趕快來看看有哪些地方吧～ #九如坊 蘭桂坊酒店 你們相信嗎！這幅畫竟然是用粉筆畫的，真的太猛啦！而且連孔雀的細節都有顧慮到，整幅畫非常精緻，我到現在還不敢相信這是用粉筆畫的呢～ 蘭桂坊酒店在中環站的附近，所以交通很方便，大家可以搭到中環站，再步行過去就行囉！ #荷李活道去到香港當然不能錯過這裡了！這裡最有名的就是壁畫街了，長長一條就好像在逛露天的畫廊一樣～而且除了欣賞壁畫外，這邊還有許多古董店可以逛哦！ 除了香港建築以外，也還有其他主題的壁畫，像是武打大師李小龍哦！ 荷李活道在上環與中環之間，大家逛完蘭桂坊酒店，也可以步行去荷李活道哦！走10分鐘就可以到達了～ Info. 資料來源： 整理報導 #九如坊 #彩繪牆 #打卡 #打卡國外 #拍照 #波波打卡 #荷李活道 #香港 

2020深掘台灣五種旅行路線，不能出國好好放鬆

嗨大家好🖐🏽我是su 喜歡雨天的雨女，熱愛和雨天相斥的攝影和旅遊 我們在2020的這一年，消去了出國的選項，從此開始目光轉向我們的家鄉。每一縷、每一寸，開始深掘屬於自己的土地。此後，帶著更深厚的底蘊，對於自身的瞭解和自信，繼續走出去，紀錄更多地點。 本篇包含了北中南東，不集中在特定區域。待在都市，更去了深山，域。上了山，下了海，有吃有動。一起看看有沒有你也去過的地方！ 1️⃣台灣高山極境 今年是台灣登山的爆發年，大家拼命的往山上跑。台灣最高峰的玉山主峰3952公尺，百岳你搜集了幾顆呢？在爬山的同時，接觸大自然療癒身心，更該隨手帶走垃圾、果皮種子，保護山林喔 【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜 2️⃣綠島離島熱潮海風 位於東部外海的綠島，吹著鹹濕海風，不那麼的清爽，無邊際的海岸線胸襟也開闊了。海島的簡單生活，卸下平日的重擔，小小的島，特殊景點卻連綿不絕。 綠島相關文章 【綠島】海陸空全包了！一篇搞定所有交通 【綠島】四步驟搞清楚 超夢幻星空攝影 教學大揭密 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 【綠島】盤點三大類融化美食！綠島避暑吃吃喝喝 3️⃣基隆一日遊八斗子海岸線 基隆只有廟口夜市的美食嗎？當然不是，在雨城基隆裡，走到海岸邊，洶湧的浪潮反覆拍打，等待一次又一次挑戰更高的極限。冷濕的環境裡，蒼涼的平靜。 4️⃣台北近郊戶外踏青健行 台北都市中的節奏快速，壓力沈重，換個場景，我們不需要舟車勞頓就能到近郊的自然環境踏踏青，隔絕開都市的生活。 【台北戶外】台北大縱走是什麼？疫情期間能去哪？自我挑戰？第一段（上篇）路程心得 【台北戶外】台北大縱走第一段是什麼？（下篇）11公里的路程竟然有簡單版？！ 【台北內湖】捷運可到的世外桃源＿白鷺鷥山步道 【台北內湖】龍船岩走路15分鐘到達懸崖？高難度危險照怎麼拍 5️⃣台南美食之旅，一起吃整天 身為美食之都的府城台南，在市區的範圍內移動，走沒幾步就是一間隱藏版美食的台南。還不準備好空空的胃，去接受美食洗刷味蕾。 再跨出台南市區，除了安平海岸，台江內海外，舊台南縣有許多的自然風光，誰說山上沒有漫漫藍水可欣賞，曾文水庫環湖路線，碧綠水庫交映藍天和遠山，身心都放鬆了許多。 台灣有很多美麗的景點，不只存在於鏡頭、照片或是螢幕中。距離那麼近，何不抓緊機會用自己的眼睛捕捉呢🥰現在馬上行動吧 喜歡我的分享和創作，給我讚和收藏！是我很好的鼓勵。 每週二四我會固定發文章，有興趣可以追蹤我🥰🥰 如果想看更多的照片，請到我的instagram帳號，每天我都會發布新的照片喔 https://www.instagram.com/p/CFmjvCdjSFl/ 歐洲相關文章 【歐洲壹】35天13城8國不到8萬，誰說背包客窮遊就很辛苦 綠島相關文章 【綠島】海陸空全包了！一篇搞定所有交通 【綠島】四步驟搞清楚 超夢幻星空攝影 教學大揭密 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 【綠島】盤點三大類融化美食！綠島避暑吃吃喝喝 登山健行相關文章 【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜 【台北內湖】捷運可到的世外桃源＿白鷺鷥山步道 【台北內湖】龍船岩走路15分鐘到達懸崖？高難度危險照怎麼拍 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 台北大縱走相關文章 【台北戶外】台北大縱走是什麼？疫情期間能去哪？自我挑戰？第一段（上篇）路程心得 【台北戶外】台北大縱走第一段是什麼？（下篇）11公里的路程竟然有簡單版？！ ＃登山＃健行＃百岳＃踏青＃綠島＃海島 ＃台北＃台南＃基隆＃南投 ＃台灣旅遊＃2020＃台灣景點 ＃背包客＃自助旅行＃台灣 #攝影#旅遊 #lightroom#sutravel＃調色

台北公路秘境📷

優美的台灣秘境公路 中湖戰備道路 很有置身國外感覺的路段 有著完美浪漫的S形爬坡彎道 聽說是陽明山最漂亮的單車路線 - 📍陽明山中湖戰備道 - - - - #momo遊台北 #momo穿搭 #台北景點 #台北秘境 #陽明山 #中湖戰備道 #台灣秘境 #公路秘境 #台北旅行 #好想去喔 #好想去台北景點 #wantogo #wowtoplay #poptour #poptour台北 #cakotaiwan #girlstalk打卡 #bpintaiwan #keke_traveltheworld #mook景點家 #igertaiwan #taipeitravel #trip_packer

📌永和美食｜你對法式料理有什麼概念嗎? | RéeL French bistro meal ﻿| 內有完整菜單

在台灣其實很少有機會吃到道地傳統的法式料理，我對法國料理的印象就是麵包很硬的感覺🤣你們有什麼樣的印象呢?可以在下方留言分享給我!今天就特地帶大家來這家口味傳統價格不高的法式料理，讓大家體驗一下在法國餐廳用餐的感覺!想帶另一伴吃大餐的朋友就快點一起看下去吧~ #Réel 🔅推薦踩點指數:3.2/5 🙆🏻‍♀️整體最推薦:63°紅酒蛋盅,法式手工腸 👉🏻下滑到底有完整菜單 ——————————————————— 📍法式手工腸💰280(推薦!加芥子醬很加分) 📍歐陸火腿盤💰760(口味較重 適合喜歡醃漬味道的人 烤麵包搭配火腿的組合剛剛好) 📍63°紅酒蛋盅💰420(紅酒醬配半熟蛋好吃 配菜烤的剛好 小球洋蔥偏酸可以更入味一點) 📍自家製血腸、芥末燉蘋果💰680(蘋果煎的剛好 醬汁甜度與乳味適中 沒有豬的腥味) 📍寡婦雞💰1600(味道普通 吃不太到蔥油的味道 整體吃下來偏油) 📍漂浮島💰280(吃起來像更綿密更硬一點點的奶油 蜂巢甜苦 下面醬料偏甜) 📍薩瓦蘭💰280(莓果醬偏酸 糖霜餅很甜 中間糕體不會過乾 濕濕綿綿的) 💡不需服務費 💡建議預約，容易沒座位 ——————————————————— 這次是朋友推薦所以特別來吃吃看，是我第一次吃道地的法式料理，本來是蠻期待的，但結果有點讓人失望😣 朋友推薦的鴨肝系列這次都沒有提供，點了其他道看起來特別的料理，有些味道是很特別沒有錯，但沒有抓住我的胃口～ 他們家的菜單會根據季節做替換，所以這次推薦的菜單可能之後也會在撤換掉唷~ 吃下來我覺得這裡比較適合喜歡吃重口味的的朋友，我自己平常口味吃的比較淡一點，所以對重口味的料理比較無感，大家可以斟酌一下自己的口味噢！ ——————————————————— 🏠RéeL French bistro meal 🚗新北市永和區水源街39巷7號 🚇捷運永安市場站 🕑週一二四五1800-2200 🕑週六1200-1430/1800-2200 🕑週日1200-1430 🕑週三公休 ☎️(02)29266003 ——————————————————— 喜歡的話別忘了點愛心和分享🖤 獲得更多資訊記得追蹤🐷 @davina_foodie ——————————————————— #法式餐廳 #法式料理 #永安市場美食 #永和美食

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