公開戀愛步入第4年！盤點朴信惠6位緋聞男友，曾被D社拍到和李鍾碩約會！

被譽為「男神收割機」的朴信惠，每拍一部作品都因强大的CP感與拍檔傳出緋聞，雖然有着大大小小的戀愛傳聞，但朴信惠出道多年，對於感情生活一直都非常低調，出道多年只認愛過一次，也一直交往至今！今天我們就來一窺的朴信惠感情世界吧，看看她的感情觀、理想型條件吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1020521 https://www.popdaily.com.tw/korea/1018928 （圖片來源： 朴信惠IG） 朴信惠感情觀 朴信惠感情觀｜1. 很需要安全感 朴信惠曾在採訪中提到，因為自己的工作很忙，所以有時會很沒有安全感，為了補足內心的不安，她曾經查看另一半的訊息，但同一時間又覺得自己很自私。可能是因為自己很需要安全感，所以朴信惠比較喜歡年紀比她大的男生，會讓她感到舒服，對年紀小的男生則沒有感覺。 （圖片來源： 朴信惠IG） 朴信惠感情觀｜2. 絕不公開戀情 朴信惠曾透露自己有偷偷戀愛過，但她了解自己職業的特殊性，而且她非常重視事業，只要一工作就難以分心，經常會忽略對方的感受，以前也常常因此而分手。她認為要長期維繫一段關係並不容易，所以她不會公開戀情，希望能低調地維護戀情，不想被外界打擾。 （圖片來源： 朴信惠IG） 朴信惠感情觀｜3. 為對方而努力 朴信惠坦言，以前的她如果喜歡的話就會想要為對方付出很多，對感情是屬於忠實的類型，但現在的她覺得雙方都要為照顧對方而共同努力，最美好的愛情就是為對方而努力。 （圖片來源： 朴信惠IG） 朴信惠的理想型 朴信惠在訪談中提到自己並沒有特別想過理想型，但她們家特個子都很高，所以希望找一個能讓她依靠、讓她感到安心的男生，而且希望對方是一個充滿熱情和活力的人。 （圖片來源： 朴信惠IG） 朴信惠緋聞男友 朴信惠緋聞男友｜1. 李鍾碩 2014年，李鍾碩與朴信惠因《皮諾丘》而結緣，戲內戲外也默契十足，因此兩人一直被傳假戲真做！當時有指他們在《皮諾丘》殺青宴後私下約會，後來更被拍到一起外遊的照片。連韓媒《Dispatch》也有公布有關兩人交往的照片，但兩人的經紀都否認戀愛傳聞，強調兩人只是好友，所謂「約會」只是與相熟的朋友一同聚會，被拍到的海外旅遊照片也只是拍攝廣告而已，而《Dispatch》當時忍不住揶揄道：「祝福兩位的友情天長地久」。 （圖片來源： 朴信惠IG） 朴信惠緋聞男友｜2. 張根碩 朴信惠與張根碩於2009年拍攝廣告而認識，後來因為合作電視劇《原來是美男》而成為了無所不談的好朋友。而且朴信惠和張根碩媽媽的關係很好，張根碩媽媽也曾透露想讓朴信惠成為兒媳。而張根碩大讚朴信惠的人很好，但同時也表示朴信惠就跟親姐姐一樣，藉此否認了兩人戀人的關係。 （圖片來源： PANN論壇） 朴信惠緋聞男友｜3. 李洪基 2009年，朴信惠和李洪基通過《原來是美男》而結識，繼而成為好友。他們經常會為對方應援打氣，例如：李洪基會為拍攝中的朴信惠送上應援車、朴信惠在李洪基入伍前發文「好去好回，朋友。演出很棒，洪基呀！」 （圖片來源： 朴信惠IG） 李洪基在退伍後出演《 認識的哥哥》，在玩遊戲時就以朴信惠出演《認哥》為賭注，結果李洪基輸了，他亦兌現承諾給朴信惠打電話，更在節目中模仿了朴信惠的口吻說：「你說你拿我做了什麼賭注？」後來，非常有義氣的朴信惠也因為李洪基而出演《認哥》了！因為兩人的好交情而曾經鬧出緋聞，但多年過去，他們深厚的友誼大家都有目共睹，戀愛傳聞也不攻自破～ 朴信惠緋聞男友｜4. 鄭容和 朴信惠和鄭容和曾搭檔出演《原來是美男》和《你為我著迷》，兩人一直被傳假戲真做！曾有傳聞指，兩人曾在酒店偷偷約會，行為相當曖昧。而且，鄭容和曾在節目中提及朴信惠有一次去看CNBLUE的演唱會，恰好與自己的媽媽打了招呼，在場的粉絲也十分驚訝，認為朴信惠與鄭容和父母的關係非常親近，後來更被傳當時是「見面禮」，但鄭容和強調和朴信惠只是好朋友，更指他們因為緋聞的關係而有所避嫌。 （圖片來源： MBC） 朴信惠緋聞男友｜5. 李敏鎬 朴信惠與李敏鎬於2013年搭檔出演《繼承者們》，兩人CP感滿滿，戀愛傳聞也從未間斷。當時有媒體報導指兩人已秘密交往兩個多月，但雙方的經紀公司都否認了緋聞。朴信惠經紀公司表示，雖然兩人秘密交往的傳聞被多家中國媒體轉載，但當中並沒有任何照片等證據。李敏鎬方則表示，兩人的戀愛傳聞只是毫無根據的謠言。 （圖片來源： PANN論壇） 朴信惠緋聞男友｜6. 金來沅 2016年，朴信惠與金來沅合作拍攝《Doctors》，兩人的化學反應不禁讓人懷疑「不會真的在交往吧？」朴信惠曾提到自己一直是金來沅的粉絲，之前合作的男演員大多都是同齡朋友，而這一次是與哥哥合作，有可以依靠的感覺！有指金來沅在片場非常照顧朴信惠，導演吳忠煥聽到後，笑着說：「金來沅的確很強勢主動，與朴信惠拍第2次決定性吻戲時，他曾說『真的在交往的感覺』」，但吳忠煥表示金來沅只是非常入戲，僅此而已，更十分確定兩人並沒有交往。 （圖片來源： 朴信惠IG） 朴信惠唯一認愛男友｜崔泰俊 2018年，韓媒《Dispatch》拍到朴信惠與演員崔泰俊的約會影像，兩人一開始表示只是好朋友的關係，但隨後卻選擇公開戀情。其實早在2017年，兩人已多次被傳出一同出遊，但他們對外聲稱兩人只是前後輩的關係。2018年，《Dispatch》公開了他們在朴信惠父母開的餐廳約會的照片後，崔泰俊經紀公司率先承認戀情，隨後朴信惠的經紀公司也發表聲明表示，朴信惠和平時以朋友方式相處的崔泰俊在去年底開始交往，兩人成為彼此的動力，希望大家能溫暖地看待這段感情。 出道15年的朴信惠首次認愛演員崔泰俊，崔泰俊也打破了許多朴信惠以前的愛情觀，她不但選擇了比她小一歲的年下男，更公開戀情。2019年，崔泰俊正式入伍服役，兩人一度被傳已經分手，而朴信惠在為電影《Alive》宣傳時大方地提及男友，「現在也正在好好交往中」，釋除了大家的疑慮，同時亦希望大家能給他們多點空間，兩人至今已經交往3年多。 （圖片來源： tbs TV） 以上就為大家整理了朴信惠的感情世界了，大家又覺得怎麼樣呢？被譽為「男神收割機」的朴信惠，但出道多年只認愛崔泰俊，到現在兩人也穩定交往中，希望兩人能繼續幸福下去吧！ 撰文編輯 #阿嚶 #崔泰俊 #張根碩 #朴信惠 #朴信惠崔泰俊 #朴信惠張根碩 #朴信惠感情觀 #朴信惠李敏鎬 #朴信惠李洪基 #朴信惠李鍾碩 #朴信惠理想型 #朴信惠男友 #朴信惠緋聞男友 #朴信惠鄭容和 #朴信惠金來沅 #李敏鎬 #李洪基 #李鍾碩 #泡菜精選 #泡菜追星 #鄭容和 #金來沅 

季節限定！🍓草莓季列車出發囉

#甜點 #季節限定 #草莓 #草莓季 草莓爽就是一盒有25顆新鮮草莓！！！ #奧瑪烘焙 #草莓爽 草莓、乳酪餡、蛋糕、卡士達醬、蛋糕、卡士達醬、草莓 竟然整整有7層！！！！ 草莓給好給滿 真的有夠大方、吃了有夠開心 草莓酸酸甜甜 一打開盒子草莓香氣撲鼻 每一口都吃到草莓這件事更是開心到不行 但我覺得奶油味道偏重 所以一次沒辦法吃太大塊、有點膩 比較建議多人分食 🍓草莓爽2入 $549 喜歡的人可以上網宅配喔 

(小布美食日記) 桃園楊梅富岡在地隱藏版客家料理

來楊梅富岡老街走走 發現一家沒有歷史的客家料理店 這家的招牌是薑絲炒粉腸 很特別的是它是加入黑醋去炒 超入味超下飯 吃了整個會愛上 每一口都是越嚼越香 還想再買一份外帶回去吃 再來客家粄條和客家小炒 很在地的客家味 一樣的非常美味 推薦大家以後來楊梅 可以到富岡老街走走 品嚐道地的客家美食喔~ 地址: 桃園市楊梅區信義街165號 #桃園美食 #楊梅美食#富岡老街

一百顆蛋塔免費送！檀島茶餐廳的192層酥皮蛋塔＆菠蘿油在中山也吃得到

日前大成集團宣布旗下『檀島香港茶餐廳』正式進駐新光三越百貨南西店一館B1。檀島南西店不僅完整移植原汁原味的檀島香港茶餐廳，192層的酥皮蛋撻以及港式菠蘿油以及檀島咖啡等香港招牌美食，在店頭設計的部分更是因應中山商圈的文青特性，特地打造了許多網紅網美最喜愛的拍照特色，包括大型彩色的手繪牆，以及檀島咖啡與極品蛋撻的戀愛故事設計，在在都呈現檀島南西店的獨特風格 77年傳承 香港檀島茶餐廳掌門人蒞臨臺灣檀島話當年 檀島茶餐廳第一家灣仔店開業於1940年，擁有77 年的老字號傳承歷史，堪稱香港第一代茶餐廳中的翹楚，目前已傳承至第二代的香港檀島咖啡董事長楊劭業指出：『茶餐廳是香港文化代表，檀島銷售超過七十年的酥皮蛋撻，檀島咖啡，奶茶，不僅是店內招牌，也見証香港飲食生活的歷史。』香港茶餐飲源於英國殖民時期，由上流社會的英式下午茶發展蛻變成符合庶民口味的港式茶樓，進而成為代表香港的飲食文化，檀島茶餐廳從1940年香港灣仔開店至今，許多經典港片如張學友與湯唯主演的月滿軒尼詩在此取景，店內的酥皮蛋撻更是許多香港人以及觀光客共同的回憶。 蛋撻與奶茶 香港人最鍾情的完美搭配 檀島是香港第一代茶餐廳，蛋撻持續暢銷超過七十年，楊劭業指出檀島蛋撻好吃的秘訣：『首先，酥皮要鬆、脆、香，層層分明，不油膩。其次，蛋漿要滑嫩，有蛋香，奶香，似燉奶。酥皮製作需要三天時間，，足足有192層，層層疊疊非常酥脆。』 『檀香未及咖啡香，島國今成蛋撻國』是檀島的知名對聯，很多香港茶餐廳的菜單上都看過檀島咖啡，這品項的由來是檀島茶餐廳首創，檀島所供應的咖啡和奶茶，都需要精熟的撞茶工法，撞茶的目的是透過咖啡（或茶汁）與空氣接觸碰撞，令咖啡（或茶汁）變得細滑，同時激發出香味。但檀島仍保有咖啡獨家配方，迄今仍是不外傳的秘密。 檀島南西店歡慶開幕 四大道地港味吸引饕客 除了點心與飲料之外，檀島行政總主廚同時也是世界粵菜廚皇大賽的獲獎主廚黃祥恩師傅，也在檀島南西店開幕時端出了四樣道地港式菜單，包括蒜香排骨，珠貝干燒伊麵，薑蔥鮮蝦煲以及松露鮮蝦蛋白炒飯。黃祥恩師父表示：『這其中最最講究工法與火候控制的就是蒜香排骨，這是非常傳統道地的港味，我們從肉的醃漬開始到蒜頭的選用入味都是試過幾百次口味後才決定的，相信台灣的消費者一定會喜歡。』 大成集團攜手檀島兩岸三地開創茶餐廳版圖 檀島香港茶餐廳今日於新光三越南西店一館B1盛大開幕，大成集團董事長韓家宇，香港檀島咖啡董事長楊劭業，僑泰興投資執行董事趙欣榮以及新光三越處長李淑娟共同主持開幕典禮，一起慶祝檀島南西3號店盛大開幕。大成集團董事長韓家宇表示：「大成集團去年歡慶60周年，我們始終在食品安全與美味上有所堅持，繼檀島香港茶餐廳臺北信義店與台中中港店之後，我們今天開出臺灣第三間門市，希望能夠讓消費者擁有更多美味的選擇，在食材的選用部分，檀島茶餐廳選用的食材均通過嚴格篩選，貫徹大成集團從食材到餐桌為消費者完整把關的理念。」 堪稱臺灣最美最具設計感的茶餐廳 檀島南西店吸引網紅網美打卡拍照 檀島南西店因應中山商圈客群的特性，從開幕規劃之初就以輕工業的摩登風格為主軸。包括利用建材與燈具結合金屬框架、木材、磁磚等多元組合塑造充滿香港早期港味以及乾淨明亮的整體風格，在視覺運用上，檀島南西店也特別將叮叮車以及連環插畫等香港風情運用在設計裝飾與風格上，檀島香港茶餐廳協理冷基祿也指出：『因應現在直播以及網紅打卡風氣，檀島南西店在設計時也將許多流行以及幽默的手法融進整體風格中，許多的小心思都體現在店頭中，相信消費者來用餐時，一定可以發現更多趣味與驚喜。』在廚房的部分，檀島南西店維持開放式廚房吧台，蛋撻、菠蘿油、烤鴨、燒腊、腸粉與點心都在開放式的吧台內製作目前檀島南西店，店內共計70坪，86席座位。 檀島南西店歡慶開幕推出100顆蛋撻免費送活動 為了慶祝檀島南西店開幕，9/13(四)開幕當天前100位排隊入店消費的客人（以領取號碼牌為主），皆可免費獲得極品蛋撻乙顆。 檀島香港茶餐廳 電話(02) 6617-1758 (只開放現場候位) 地址：台北市中山區南京西路12號B1(新光三越南西一館B1) #新聞稿 #檀島茶餐廳 

【溪洲山】桃園大溪小百岳 x 溪洲山步道 x 福山巖登山步道

今天來到桃園大溪摘一個小百岳 - 『溪洲山』其實在桃園大溪這一區就有三個小百岳，分別為溪洲山、石門山、石牛山，有些人會一次三座全拿下，較多人會走雙石路線也就是石門山＋石牛山一起走，而我是出發前一天才發現旁邊還有其他小百岳，懶得重新安排路線所以我就直接去造訪溪州山就好 以下是健行筆記的資料溪州山步道大約7.9公里，預計時間為3小時左右，難度為低-中左右這邊的步道稱為溪洲山步道，似乎也可以稱為福山巖登山步道 我從台北出發，打算搭乘台灣好行到大溪，首先要先到中壢的客運站他叫做『桃園客運 中壢總站』，身為一個外地人，一開始搞不清楚中壢客運桃園總站和桃園客運中壢總站，差一點點就搭錯車啦！最後還是沒有錯誤的抵達中壢車站，然後去搭乘桃園客運（好饒舌🤣從中壢車站出發的話，是搭乘車號503『石門水庫線』，這般車應該是假日才行駛，如果平日出發的話要注意一下交通噢 我在嵩台站下車，然後再用走的到登山口嵩台有幾個觀景台，可以走樓梯上去看看石門水庫，這邊除了登山客以外還有許多騎單車的遊客喔 一般人查詢溪州山的話，入口處應該都是『溪州山登山口』但我下載GPX時，有一些軌跡是從環翠樓後面的小路開始起登，我覺得這樣距離會比較短，所以我就也繞道環翠樓後面結果結果，後面的入口封起來啦～～～，所以我又再回到前面去原本的登山口🤣 溪州山登山口距離我公車下車的嵩台站有一小小段距離，可以當作是小小暖身？走的路是環湖路，其實環著湖也環著山，還會經過一些隧道，但是有人車分離的設計，所以行人走在這路上是滿安全的噢 原本應該是要從地圖上的『溪州山登山口』起登但經過溪州公園時，發現這邊也有個入口，不知道為什麼地圖或是健行筆記上比較少人寫到這個？查了一下發現路線也是可以通的，就決定從溪州公園起登溪州公園的設備滿完善的，有公車、涼亭、廁所，基本上都可以把這裡當作起點或是終點，非常方便 一開始的路線幾乎都是階梯、階梯、階梯還有一堆階梯雖然階梯路段有點長，但都是緩緩的，非常非常輕鬆不太確定是不是經過颱風？有許多倒塌的樹枝、樹木，也有一些壓垮了樓梯的扶手，有走這段路的話要小心腳步和周遭的環境，基本上都是安全的 岔路口抵達第一個岔路口，這邊是我原本預計從環翠樓入口上來的地方，這邊的牌子也公告此路不通😳如果和我一樣從剛剛的溪州公園上來的話，遇到這個T字的岔路口就要左轉，前往溪州山 從岔路口開始，就已經不是平緩的石階步道了，開始偏向原始的土路、石頭路和森林樹幹不會太難走，但就是會和剛剛的人工石階步道完全不一樣，不過爬升高度和剛剛的石階一樣都算是緩緩的，只要注意腳步都算輕鬆 觀景休憩區溪州山其實算是個簡單親民的登山步道，所以路上有許多休憩平台除了休息以外還可以稍微看到一點風景喔！視野沒有到很廣，畢竟不是在山頂所以四周會有許多樹林遮蔽，但還是可以欣賞到一些石門水庫的風景 新溪州山｜475M先抵達的小山是新溪州山～，高度475M三角點平台小小的，也是有一堆椅子可以休息，這邊也是滿多人休息的地方 前往溪州山的路上有毒蜂警告的小牌子，不確定這牌子的新舊程度，但我還是就照著牌子的方向往右邊走 雖然避開毒蜂的步道有點小條，但路徑很明顯也不太會迷路 大休憩區這邊應該是溪洲山步道最大的休憩點？場地超大的噢！除了有基本的涼亭、休息椅子以外竟然還有盪鞦韆🤣 前往溪州山的路上有可愛的指標因為這個指標真的是太可愛太可愛了所以我忍不住拍下來 基本上一路上的指標都非常的明確，不太會迷路雖然是這樣說，但還是建議大家不論是大山還是小山，都要下載離線地圖比較好噢 微風廣場休憩區不知道為什麼這裡命名為微風廣場，可能是會有涼涼的風嗎😳這邊也有許多桌子椅子，真的很佩服這些把桌椅搬上來讓大家休息的施工人們 福山巖 / 溪州山 岔路口 其實我沒有認真調查福山巖在哪裡🤣但因為我下山後想去附近的桃園大溪送窮廟，看路線的話從福山巖步道登出是最方便的 所以我摘下溪州山後，走到這個岔路口會轉往福山巖的方向，就不會回到一開始的溪洲公園 接下來可能是溪洲山最難的地方（？），連我都沒有想到需要拉繩🤣雖然有拉繩的地段，但不是那種真的難到不行的道路，腳踩穩其實都還是算簡單的，拉繩只是怕滑、沒有踩好的輔助而已 520Ｍ為什麼要特別記這個海拔？我也是覺得疑惑和可愛🤣大概是因為剛好520 我愛你這個諧音，然後這邊小平台又是個休憩點。所以就稱為520休憩點吧 經過剛剛的拉繩微微陡上路段以後，接下來就非常非常非常輕鬆啦！步道幾乎平緩沒有太多爬升，這裡的路平坦到我覺得都可以跑步了（開玩笑的⚠️⚠️蛇蛇警告⚠️⚠️走這條路時突然草叢有東西竄出來又跑回去嚇死我了，發現是一隻過山刀，就迅速拿相機捕捉他得身影不過是夏天的郊山，有來這裡走步道的話除了要小心腳步以外還要小心蛇噢 溪州山｜577M經過快樂平坦的土路以後，我們就到了這次的目的：小百岳 溪州山！溪州山的高度為577M，路程7.9KM的話其實算長，但除了剛剛的拉繩微陡上以外基本上都不算難，走著走著晃著晃著就可以抵達囉 溪州山的三角點還算滿大的，也是放置了許多桌子椅子，走溪洲山步道真的不用怕沒有休息點，不但有許多休息點甚至都是有桌子椅子非常愜意通常大家會在這邊大休息，然後決定是要繼續往前走還是回頭到登山口 摘完小百岳以後，走回剛剛的路段，回到福山巖和溪州山的岔路口，我要往福山巖的方向下山下山幾乎都是土路階梯式的，不至於太陡，但就是一直下階梯、下階梯和下階梯 相思嶺經過了一個小小的休息區，樹蔭遮蔽很棒，但沒有什風景 福南宮 / 福山巖登山口其實預計從福山巖方向下山時，有試圖查過資料、地圖但都沒有太明確這條路線的出口長什麼樣子，現在自己走過終於知道啦，出口是這個福南宮，路線就在旁邊草叢裡，有一點點點點小隱密這樣原本用googlemap想大致看一下出口銜接馬路的樣子，但一直找不到照片，原來照片也看不太出那邊有個福德宮，要走進去才會看到福德宮和步道口😳 如果回到原本的溪州公園就可以在溪洲公園的公車站搭車但因為我想去送窮廟，所以是從福山巖登山口出來，這邊最近的公車站是新溪州站，也是可以搭車的噢！

哪泥！長期久坐其實很傷身？營養師不藏私傳授5Tips！懂喝「這個」就能跟久坐煩惱說Byebye～

你和編輯一樣上班長時間久坐一整天，下班後的夜晚以及假日，總想著難得有時間可以好好休息，竟陷入沙發馬鈴薯陷阱(哭)，追劇追著追著就越陷越深啦~ 的確！小編本人覺得在沙發上享受追劇的樂趣很舒適，真的人生一大享受～但是長期久坐其實會擠壓腸胃，導致消化變差、腸胃活動變慢！ 回想一下最近的日子….每次便意來臨時，去廁所蹲個老半天總是卡關、吃完飯過好久肚子依然堵堵的？不要懷疑！這就是腸胃抗議的警訊啦！別再以為單純只是因為吃太多、太油膩或者水喝太少，其實久坐才是導致代謝循環差的罪魁禍首喔！ 說到這裡，不少女孩一定會向小編訴苦：久坐雖然會對身體帶來負擔，但真的好難避免阿~上班久坐已是注定，假日就是不想動嘛(哭鬧) 別擔心！為解救各位女孩的久坐煩腦，揮別悶悶的身心靈，小編整理了人氣美女營養師傳授的5個簡單Tips！除了打造健康、美味又療癒的食譜外，更可以輕鬆打造順暢好腸胃～讓我們一起啟動好的代謝循環，向久坐帶來的腸胃困擾說BYEBYE ❤ 了解更多人氣美女營養師的不私藏傳授Tips>>這裡 不藏私TIPS 1：誰說健康餐總是索然無味？屬於女孩的優酪乳食譜 光用看的就好滿足❤ 長時間久坐的生活習慣和飲食習慣不良都會導致腸道好菌減少，一旦菌叢有失衡的現象，那麼排便就容易不順暢！想要維持腸道菌叢平衡就需要每天攝取好菌，，像是有符合腸胃兩項國家健康食品認證的「#AB原味優酪乳」就是個不錯的選擇，每毫升含1億個以上活性乳酸菌、及富含能通過胃酸及膽酸考驗的雷特氏®B菌，使腸道菌叢達到平衡，並有效打造良好的消化環境、減少腸胃不舒服的窘境！ 而優酪乳一直都很適合打造清爽的輕食譜！搭配香蕉的高纖維更能幫助消化～有效促進久坐族代謝體內囤積、讓肚肚更順暢！而堅果不只營養價值極高還能增加爽脆口感，保養健康腸胃同時讓生活更有精緻的儀式感～ 不藏私TIPS 2：水眉眉看這裡~別忘了增加水份的攝取，挑選富含水量多的水果打造輕飲食！ 平時不喜歡喝水，那吃水果也能補充水分！AB優酪乳搭配好吃又含水量多的水果簡直是超療癒的輕食譜，除了補充益生菌讓腸胃菌叢平衡，水果富含的水份也能幫助排便、促進新陳代謝並維持生理機能！ 不藏私TIPS 3：順暢秘訣就在「高纖」多吃蔬菜增加纖維素攝取，有感改善嗯嗯不順！ 養成固定的排便習慣，就先將便意來時會忍著的壞習慣改掉！定時排便不只能讓生理機能更加穩定，也會有助減少堆積便便的可能性，如果真的很久沒有感受到便意來敲門，適時補充益生菌，並搭配蘿蔔和芹菜來提升纖維素的攝取，膳食纖維可促進腸道蠕動！而且芹菜和蘿蔔富含高水量、各種礦物質和維生素，高營養價值來補充身體所需！ 不藏私TIPS 4：仙女餐OUT！搭配麥片補充膳食纖維 不僅美味可增加飽足感~ 想必肚肚堵堵的你也不敢多吃，但是抱著飢餓的心情工作效率也不會好，所以補充益生菌有效幫助腸道動一動，並適時搭配高膳食纖維的麥片更能幫助加速排除體內的囤積物，最重要的還是無負擔又有飽足感！而且女孩挑選蔓越莓、葡萄乾口味的麥片也有保養的功效喔～ 不藏私TIPS 5：再忙，也別忘了動一動！工作空檔不要忘了讓腸胃道深呼吸！ 在工作有空檔的時間，不妨伸伸懶腰、起身走動一下，或是去茶水間、洗手間的路上試著伸展一下身體～看似簡單的動作其實也是增加身體的活動量！可促進新陳代謝及腸胃順暢，也能中斷久坐對身體累積的負面能量，讓工作更有效率喔！ 看完了以上各種清涼的優酪乳食譜是不是很心動，可以打造順暢的腸胃道同時提升生活質感～平時喜歡宅在家追劇、工作時間較長的久坐族們～快站起來動一動，喝一瓶AB原味優酪乳，正視腸道順暢才能有好心情，提升好的代謝循環！

南投 X 毓繡美術館

南投鄉間的毓繡美術館，是全世界第一間以"當代寫實藝術"為主的私人美術館。由企業家侯英蓂先生、葉毓繡女士賢伉儷出資興建。 👉清水模的建築，還獲得2016年的建築首獎。 建築本身感覺乾淨俐落、簡單樸實，像是隱居的詩人，在裡面難得的與自然對話，呼吸新鮮空氣，享受可愛的寧靜，因為到那邊的人不多，所以裡面算是非常好拍，如果你剛好遇到大晴天，根本就是隨便拍就文青感爆棚，這個美術館是可以預約參觀的，直接網路上預約即可，但記得館內不可拍照。 美術館也坐落在九九峰步道旁邊，如果有時間的人也可以去走九九峰步道走走。 🏅毓繡美術館3.5顆星

花蓮民宿🌟雲の翡冷翠莊園

走~我們一起到莊園城堡住一晚吧！ 雲の翡冷翠這座歐式莊園城堡也太美了😍 是鐘樓古堡的建築外觀，而城堡裡面裝潢清新又典雅 看似簡約卻不簡單，每處都能感受到老版的精心設計 公共空間還有3D彩繪牆壁畫， 讓人有種進入文藝復興時期的感覺，屋裡寬敞明亮 一樓有大沙發、撞球檯、氣墊曲棍球，等桌遊 餐廳內有飲水機、冰箱可以使用， 還有大餐桌及吧檯，超讚的👍🏻 整個環境、設施、房間、衛浴設備都很齊全耶👏🏻 而房間的部分有「精緻2人房、溫馨4人房、家庭5人房、樓中樓5人房、歡樂麻吉6人房」 房間挑高設計，寬敞又舒適😌 城堡外還有一大片草地，落羽松景觀區正在裝修中 等落羽松景觀區整理好了一定更美了😻 城堡外場地真的很大！要烤肉、玩大地遊戲都很棒 非常適合家庭或團體來包棟耶！感覺超歡樂的🥰 - ✨鄰近景點：知卡宣森林公園、南濱公園、東大門夜市、花蓮文創園區、洄瀾灣、海洋公園、楓林步道、慶修院、鯉魚潭 - 📍雲の翡冷翠莊園 📮花蓮縣吉安鄉南海四街242號 ☎️03-853-1236 - #花蓮民宿 #花蓮住宿 #雲の翡冷翠 #花蓮景點 #花蓮旅遊 #莊園城堡 #花蓮小旅行 #花蓮 #momo遊花蓮 #momo來去住一晚 #popdaily#poptour花蓮 #poptour #cakotaiwan#cakotravel #hualien #hualientravel 

台北內湖區_樂康步道賞昭和櫻

📍 樂康步道（內溝溪） 🗺 114台北市內湖區康樂街111巷 樂康步道台灣昭和櫻🌸昨夜大雨下的櫻花瓣掉落不少😢好可惜，始終慢了一步，不過還是很美❤️❤️❤️感覺還有很多花苞尚未綻放。 感謝🙏維護整理環境的熱心志工們⋯辛苦了 提醒📢呼籲請勿攀爬與攀折花木踐踏草皮

【台北】捷運北門站輕旅行！從文藝復興古蹟到河岸日落，一起來感受老城魅力

清朝時期一留下來的四座城門中，如今剩北門保留了當時的樣貌，自高架橋拆除後，北門一帶變得寬敞，鄰近台北的古城區「大稻埕」，四周的老屋、古蹟個個都有獨特的歷史軌跡，從清朝到日治時期都縮影在這裡，平常被繁忙的大城市壓得喘不過氣？今天就放慢腳步一起逛逛老台北吧！ 國立臺灣博物館鐵道部 臺灣總督府鐵道起初是取代劉銘傳在淡水建造的機器局，由磚木構造和鐵軌混凝土建造，特別的是，一樓順著路口轉角設計的圓弧造型，是臺灣少見的橢圓形天花板，即是是現代拍起來都氣派十足。 Info. 地址：臺北市大同區延平北路一段2號 時間：9:30-17:00(週一公休） 票價：100元 撫臺街洋樓 – Futai Street Mansion 位在北門郵局對面的撫臺街洋樓，雙層的石材樓面、拱門，濃濃的歐陸古典風格是仿文藝復興式樣的建築，為台灣現在少數保留的日治時期獨棟洋樓店舖。 撫臺街洋樓現在由台灣歷史資源經理學會管理，展出這棟建築的歷史故事和建築設計圖，讓人可以一窺建築內部樣貌。 Info. 地址：臺北市中正區延平南路26號 時間：10:00-18:00(週日公休） PIER5 大稻埕碼頭河岸特區 大稻埕碼頭一直以夕陽、河岸景觀聞名，可以說是連本地人都很喜歡的景點，不只可以沿岸騎腳踏車或是漫步河岸外，還能參加搭船遊河的體驗，河岸邊的碼頭特區更有許多貨櫃、餐車進駐，吃的到小酌一杯，讓你從夕陽一路待到入夜，將台北景色一網打盡！ Info. 地址：台北市大同區 迪化街 早期的開墾者因為初次來到這區時，看見滿是稻田的景象，因而將此地命名為「大稻埕」，其中最主要的鬧區就是迪化街。商圈中除了有名的永樂布市、過年過節大家採買年貨乾糧，更進駐了台灣在地的手作品牌、及特色的餐廳，結合閩南、日式、歐式的建築風格，也讓這裡成為外國人熱愛的景點。 另外，台灣傳統工藝手工竹籃、竹編包，也是大稻埕的起家產之一，絕對是送禮首選！ Info. 地址：台北市迪化街 Mountain Kids 位於北門正對面的「Mountain Kids」，白色大面落地窗，無論是在一樓或二樓都可以一覽北門寬闊的景色，看著川流不息的車潮，相對於店內僻靜的氣氛，讓人有種置身世外桃源的錯覺。 此外這裡以單品咖啡為主打商品，帶有一點點淡淡果香，超有夏日氣息！ Info. 地址：台北市忠孝西路一段126號 時間：8:00-22:00 草原派對 如果是愛看書的朋友，草原派對就是為你而生的咖啡廳，滿滿的植栽圍繞在雙層咖啡廳裡，豐富的藏書就隱身在植物之間，每個角落都可以發現不同的驚喜，甚至還有古董鋼琴身在其中。 從咖啡、甜點到輕食都可以選擇，只是熱門時段需要早一點來候位喔！ Info. 地址：台北市大同區迪化街一段14巷4號 時間：10:00–20:00 沙丘 被蔡明亮導演形容為「沒有過多的裝潢，就是最好的裝潢」的沙丘，寬敞的空間，比起裝飾，更多的是留白，輕易的就可以讓人沉靜下來，很適合帶上音樂、書本在這度過一個下午。 Info. 地址：台北市大同區延平北路二段62號5樓 時間：12:00-18:00 光是捷運北門站，根本就夠玩個一整天了～除了迪化街，北門附近的博物館更是每個都有不同的美啊！ 👉特搜台北大稻埕美食，盤點8間永樂市場美食，澎湃的道地好料都在這！ 👉【台北】小城故事多，大稻埕必踩景點，舊城一日散步懶人包！ 撰文編輯 #Jessieeee #FutaiStreetMansion #MountainKids #PIER5 大稻埕碼頭河岸特區 #北門站 #國立臺灣博物館鐵道部 #大稻埕碼頭 #大稻埕碼頭河岸特區 #山小孩 #捷運 #捷運北門站 #撫臺街洋樓 #草原派對 #迪化207博物館 #迪化街 

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