超藝術好食空間 #台中美食 

⬅️照片往左滑 #超藝術.好食空間 📍台中市西區中興街279號 🏠11：00-15：00、17：00-21：00 ☎️ 04-23258080 IG: @superkitchen ———————————————————————— 實在是太常收到朋友問我:台中哪裡有氣氛好的店家了 不過我們都是窮學生所以對於飯店或是高價位的餐廳都暫時不考慮。 有一天在逛綠園道時意外發現 ＃超藝術好食空間 當時就在想：哪一天一定要來試試，所以這間一直都在我的口袋名單內 這次找了高中同學一起來踩點（他就是問我勤美哪裡有氣氛好的店 (moon halo)如天使同學的我 直接帶他來現勘，順便祝他早日脫魯） 一進門就先被甜點吸引，一樓為甜點和飲料的外帶區，內用座位則在二樓喔 二樓空間採用挑高的設計，搭配一旁的落地窗，自然光灑落在座位區 美極了 內用還有現場的音樂演奏可以享受，這個價位想要找到音樂搭配美食真的太難了🥺 👉🏻繽紛果香 $280 超級美的沙拉🥗，看到時真的不知道從哪邊下手 👉🏻牡蠣香蒜辣椒蝦 $380 烤製酥脆的麵包沾上一旁的香蒜辣椒蝦，嚐起來不會太辣，香氣非常的充足，將牡蠣和蝦子鋪在麵包上，再淋點醬汁😙真的很罪惡 雖然容器看起來小小一個不過裡面還可以裝到六隻蝦，辣椒蝦不會太辣 香氣大於辣度，非常的開胃 👉🏻海鮮燉飯 這個是店家的隱藏版菜單哦！我是在店家的介紹下得知，心想既然這麼厲害那就點這道吧🤣 燉飯的飯粒口感特別的重要，很害怕吃到軟軟糊糊的飯～還好這次吃到的飯口感極佳，還有滿滿的蕃茄味和不馬虎的海鮮們 👉🏻鮮橙滋滋氣泡飲 $90 👉🏻西西里冰咖啡 $110 說到飲料最愛喝的還是氣泡飲料，不只漂亮還可以感受氣泡再口中跳舞的感覺 👀總結 這次用餐整體空間都讓人很舒適，和隔壁桌的距離也都挺大的，餐點的表現都在預期之上。當天用餐時還遇到漂亮的小學妹，他們是吃甜點🍮 學妹說 #重乳酪 超好吃 叫我下次去一定要去嚐嚐❤️ ---------------------------------------------------- #台中美食 #勤美綠園道 #勤美美食 #音樂餐廳 #台中西區 #柔吃西區 #photorapher #food #foodie #popdaily #yummyday #taichungfood #taichung #xt30 #fujifilm 

「防疫症候群」催生出的暴走英國媽！居家防疫玩得比戶外還瘋的就是她！

撰文編輯 #Fionn 新冠肺炎疫情持續延燒，全世界的旅遊疫情建議等級甚至到達第三級，讓全球民眾的心都非常不安，也因此多國企業漸漸開始居家工作，可是這對一些有小孩的母親來說，根本就是一大災難！在家不只得繼續工作，還得面對一堆家事和孩子的吃喝拉撒，在這種艱難的時刻，一位英國媽媽，就在網路上放了居家抗疫的心路唱跳曲，不到3天就突破10萬觀看次數，就知道媽媽同溫層有多崩潰了吧！ 黑人女歌手Gloria Gaynor在70年代爆紅的舞曲「I Will Survive」，被這位前衛的英國媽媽Victoria Emes拿來改唱，歌詞內容不外乎是嗆爆居家隔離時的各種不便，像是米和衛生紙等日用品都要先買起來囤積、每天在家看到賴在沙發上的老公就想賞他耳光、照顧小孩很累所以實在很想跟他們say goodbye，但重點終究回到歌名——縱使居家隔離崩潰到爆，但她還是會堅強活下來！道出許多在家隔離及工作的父母的心聲啊！ Victoria平時在IG也經常放上許多失控搞笑的照片，可能因為她搞笑爽朗的個性，加上深邃的外貌，有不少男性會私訊給她，希望能和她做朋友，而已婚且個性又直接的她，當然不屑這些來搭訕的男子，所以都會回張醜照給對方！這種guts小編太欣賞！果然美女沒在怕扮醜！ 當她的小孩晚上睡覺可以不用她陪伴時，她也樂到趕緊上網與大家分享，還拍下這種仰天長笑的樂開懷照片，完全能感受到她是一個無法被拘束的自由靈魂～ 看似大辣辣又愛搞笑的Victoria，其實在育兒生活中，她也和很多媽媽一樣背負著很大的壓力，她曾在文章中寫道：「有時我真的覺得當媽媽是一段非常艱苦的旅程。我明明知道我做得很好，但當孩子生病時，我仍對自己照顧孩子的能力提出了質疑。一旦有了這種想法，在特別疲倦的時候難免會很消極。」不過文末她仍不免俗鼓勵所有媽媽，告訴大家若有了跟她一樣的想法，千萬不要覺得自己很孤單，因為這樣的人真的到處都有～ 雖說現在全球因為疫情已進入警戒時期，但看看這位搞笑有才的英國媽媽，在家裡不忘自娛娛人，還能帶給許多網友歡笑，證明不出門還是有許多樂子可以製造的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #健康 #勤洗手 #媽媽 #居家隔離 #戴口罩 #新冠病毒 #新冠肺炎 #暴走 #暴走媽媽 #武漢肺炎 #爸媽 #病毒 #老公 #育兒 #英國 #英國媽媽 #防疫 

被認證的美貌！韓星票選「真人最美」女偶像TOP5，潤娥、子瑜都是常勝軍！

大家心中覺得最漂亮的韓國女明星是誰呢？其實，通過螢幕看到的明星多多少少都會經過一些修飾，所以有時候螢幕上的藝人跟實際上難免會有落差。而先前，韓國媒體每年都會邀請50位以上的愛豆來選出「真人最漂亮的女愛豆」，今天泡菜編就來盤點整理出這些年的「TOP5」，一起來看看究竟是哪些人脫穎而出吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1269181 https://www.popdaily.com.tw/korea/1195582 真人最漂亮女偶像｜1、少女時代—潤娥 自出道以來便以非凡的美貌成為第一門面的「潤娥」，不僅對於粉絲來說她的存在根本就是仙女下凡，在愛豆的眼裡也是真人最美的女愛豆，完全就是演藝圈公認的女神無誤啦！ https://www.instagram.com/p/CfVQICbhIBC/ 真人最漂亮女偶像｜2、T-ara—芝妍 光是看到她的頭銜你們一定就能感受到她的厲害！在韓國有著小金泰熙之稱的「芝妍」，於2012年隨著《Roly-Poly》的爆紅也連帶的讓她的美貌被更多人知道！而如今10多年過去、芝妍嫁為人妻後，顏值依舊在線！ https://www.instagram.com/p/CrV2fvtLrlI/ 真人最漂亮女偶像｜3、秀智 每次只要一舉行美女的票選排行，國民初戀「秀智」勢必都是榜上有名！從出道時的清純可愛到如今成為小女人的成熟性感，各個時期的秀智也都美出不同的高度！ https://www.instagram.com/p/CqZ3jEJPUWd/ 真人最漂亮女偶像｜4、Red Velvet—Irene 身為韓國新一代整容範本的「Irene」若不在這個榜上的話就說不過去了吧！從練習生時期便以清純美貌著稱的她，在出道後更是被譽為擁有著「只要呼吸就會紅」的最強臉蛋！ https://www.instagram.com/p/Cm6aUY0LuSg/ 真人最漂亮女偶像｜5、TWICE—子瑜 曾在2019年奪下全球百大最美臉蛋冠軍的「子瑜」，在同年也於「真人最漂亮的女愛豆」中奪下第一！身為選美票選常勝軍的子瑜，從先前剛出道時的鄰家女孩感，到現在越發成熟的氣息，可說是一舉一動都能成為眾人矚目的焦點！ https://www.instagram.com/p/Cp-Exv5L5QY/ 以上就是由韓國愛豆們親自選出的「真人最漂亮的女愛豆」TOP5名單整理介紹！雖然她們的美貌早已是人盡皆知，但每看一次還是會再被驚艷一次！若還有其他想要推薦的超美女愛豆名單，也都歡迎留言跟我們分享哦！ 撰文編輯 #joyce #Irene #RedVelvet #Tara #TWICE #偶像門面擔當 #女團門面 #子瑜 #少女時代 #泡菜精選 #泡菜追星 #潤娥 #真人最美女愛豆 #秀智 #芝妍 #韓國偶像 #韓國偶像門面 #韓國偶像顔值 #韓國女偶像 #韓國女愛豆 #韓國愛豆 #韓國最美偶像 #韓國最美女星 

假日踏青🌟新豐紅樹林

趁著昨日天氣好出門走走～這次來到新竹縣新豐鄉紅樹林生態園區，是唯一有觀賞步道的保護區，沿路可以看到很多爸爸媽媽帶小朋友來釣招潮蟹，假日有空來走走也是不錯的～

氣溫準備溜滑梯！精選 8 家暖呼呼的燒麻糬來養小肚腩

最近感受到天氣涼涼的日子越來越多了，這種天氣吃完冰都會有種從心坎裡散發出來的冷，這就代表是時候換點口味了～今天精選全台燒麻糬攻略，讓你走到哪吃到哪就暖到哪！ 西門圓環：那個年代-杏仁豆腐冰 台南市民族路三段一號 燒麻糬 $35 冷冷的天氣吃燒麻糬根本就是絕配啊！而且兩顆才賣三十五元會不會太佛心，這間在台南人氣超夯的老牌名店推出冬季限定的燒麻糬，只在冬天吃得到還不把握機會，兩顆分別是芝麻跟花生口味，熱呼呼的Q彈口感真的有夠讚～ ＃大橋頭客家純糖麻薯 充滿濃濃古早味的純糖麻糬是不少人去延三夜市時會吃餐後甜點！這裡的招牌當然是純糖麻糬，還有花生湯～簡單卻又能滿足味蕾的好滋味，可以選擇只裹花生粉或是芝麻粉，當然也可以兩種混合。一份有兩顆飽滿的麻糬，ＱＱ綿綿很香很好吃！不過這裡除了招牌軟軟綿綿的燒麻糬之外，還有燒麻糬剉冰可以選擇喔！麻糬碰到冰之後會比較硬，但是搭配不同配料也是有另一種滿足的滋味！ ＃寧夏夜市林振櫂燒麻糬-原林記燒麻糬 寧夏夜市附近除了很有名的雙連圓仔湯之外，這間林記燒麻糬同樣也是在地人非常喜歡的老字號傳統甜點店！生意好的嚇嚇叫的林振櫂燒麻糬特別的地方是你只點一顆就只能選一種口味，不過你點兩顆的話就可以兩種願望一次滿足了喔～除了燒麻糬和麻糬冰，這裡的甜湯也非常適合冬天暖心暖胃喔！ ＃新竹周家燒麻糬 被不少美食節目強力推薦的新竹城隍廟旁的周家燒麻糬，雖然只是一個小小的攤販，但是真的有很多人在排隊～攤位旁有張小桌子讓想要現吃的客人可以坐下來好好享用，不過多數的人都是外帶為主！所以雖然需要排隊，但是等待的時間不用很久。除了一樣有包裹花生粉和芝麻粉的口味，還有包餡料的麻糬可以選擇（紅豆、芝麻、花生）！是說包餡口味很搶手，太晚來就吃不到裡外不同滋味的軟Ｑ包餡麻糬啦～ ＃員林八寶圓仔冰 位於彰化員林的八寶圓仔冰，除了可以吃到古早料多味美的挫冰之外，也有好吃的燒麻糬可以選擇～雖然是熱呼呼軟綿綿的麻糬，但是這可不是冬天限定，夏天也可以吃到～這裡的燒麻糬口感比較軟綿Ｑ度比較低，熱熱的和花生粉芝麻粉一起入口，在嘴裡散發出淡淡的花生香和芝麻香真的很唰嘴！ ＃雲林長興冰店 長興冰店是傳承了三代的好滋味，品項主要以冰的和熱的下去做區分。這裡的燒麻糬一份只要25元！是北部想像不到超級划算的價格！他們家的麻糬超級Ｑ，而且可以拉很長～搭配上非常香濃的芝麻粉，更能襯托出麻糬帶點微甜的米香味！不管是單一口味還是綜合口味，都是一樣價格，ＣＰ值真的超級高～ ＃高雄澎湖陳家燒麻糬 相信愛吃美食的朋友在高雄一定知道民市場是個美食聚集地！而一踏進這間澎湖陳家燒麻糬就可以看到大鍋的糖水裡一顆顆煮個白白肥肥的燒麻糬～這些圓滾滾的麻糬彈性超好，ＱＱ彈彈的吃到下巴會有點酸～ ＃恆春白羊道柴燒麻糬（歇業中） 這家編輯很喜歡的說，結果網友跟我說歇業了嗚嗚嗚，但圖片太美，還是決定留著 在恆春小鎮上的白羊道柴燒麻糬看起來有點隱密，要稍微仔細注意才不會錯過～這裡的餐點主要是麻糬、飲品和紅豆湯，有很多種不同口味，很多都很特別！不過最特別的還是這裡的四色麻糬，用不同的糯米作成的麻糬，再非常大方的包進不同的餡料，外皮的Ｑ勁和內餡的香甜，互相搭配真的非常的美味！不過這裡的餐點都是採現點現做的方式，所以想要吃美味的燒麻糬，需要先花點時間等待喔！ PopYummy / 撰文報導 #台灣 #燒麻糬 #發胖精選 #那個年代杏仁豆腐冰 

美食｜煙波大飯店醉月樓烤鴨宴。熊寶小榆の旅遊日記。

🍭來煙波必吃💖 ． 🎉廣式十全烤鴨宴，一鴨三吃，不管是片鴨、鴨湯、炒鴨都好美味❗️ ． ❣️現在想到那肥嫩的烤鴨肉肉，還是會不自覺分泌唾液呀；除了烤鴨港式點心，也超讚，不信你自己吃吃看。 ． 🎉 參考文章 👉🏻 https://reurl.cc/9zdxZd 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #醉月樓烤鴨宴 位於#新竹煙波大飯店 #溫莎館 2樓的#醉月樓中餐廳 ，烤鴨宴是人氣桌菜商品，每份約可6-8人享用！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🎉餐點內容包括： ✅十全烤鴨三吃-廣式片皮鴨、慈禧豆腐干鍋鴨、胡椒豬肚鴨湯🥣。 ✅主廚私房菜-46道任選6道。 ✅廣式點心-16道任選6道。 ✅合時甜湯。 ✅中式茗茶。 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🍭廣式片皮鴨：搭配白砂糖、桂花釀、蔥段、甜麵醬、泡菜、小黃瓜六種不同的小料，與餅皮結合在一起，鴨肉吃起來肥嫩多汁、香氣十足，是上等宜蘭櫻桃鴨，道地廣式烤鴨三吃果然不俗！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🍭慈禧豆腐干鍋鴨：熱騰騰在鍋內逼波上桌後，滿滿的臭豆腐和鴨肉在鍋內炒的滋滋作響。酸豆末與三杯醬汁完美的融合，吃起來鹹香中帶點香甜，尤其臭豆腐內餡飽滿多汁，一口咬下滿是香氣。 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🍭胡椒豬肚鴨湯：米白色濃郁香醇的鴨骨高湯，和Q彈脆口的豬肚、百頁結、黑胡椒完美融合，喝起來溫熱濃醇的鴨湯，讓人覺得倍感幸福，原來美食也可以如此療癒人心，創造雙倍感動與幸福🥰！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📌自選六道主廚私房菜 ✅焦糖松阪豬🐷（推薦必點👍） ✅川味口水雞🌶️ ✅xo醬炒蘿蔔糕 ✅椰汁芋香滑雞煲（推薦必點👍） ✅避風塘海蝦🦞 ✅蒜椒蒸國宴🐟（半隻） 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📌自選六道港式點心🥧 ✅燕液蒸蝦餃 ✅海龍燒賣皇 ✅鮮蝦腐皮捲（推薦必點👍） ✅起鳳叉燒酥 ✅乳酪芝士燒（推薦必點👍） ✅黃金流沙包（推薦必點👍） 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🍭桂花紅棗銀耳釀 🍭椰汁🥥雪花糕（打卡送禮） 🍭新鮮水果拼盤（主廚特製禮🎁） 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ❣️烤鴨宴售價4800+10%=5280，cp值超高，另可購入餐卷5入，優惠更多，年度必敗餐卷🍴激推。 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 👉🏻親切接待、隨桌服務質感一流，是商務聚餐、家庭聚會優質好選擇！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 更多美食資訊🔎#新竹美食熊寶小榆 ，立刻追蹤、美食不漏接ℹ️！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📝煙波大飯店醉月樓烤鴨宴 🏠新竹市東區明湖路773號2樓 ⏰11:30-14:00、17:30-21:00 ☎️03-520-3188轉2500 📌煙波大飯店溫莎館2樓 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道▪️ https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆「YT」頻道▪️ https://reurl.cc/VaKA15 ．

來去太興岩步道當個野孩子😝

解鎖成功🔓 一到達目的地的時候雲霧很重 但很幸運到了中午 太陽公公很賞臉才能拍到滿意的照片 下次再進階難一點的步道😂 . . #太興岩步道 #健走 #運動 #日常 #嘉義景點 #波波打卡 #波波黛莉 

小森旅行｜連柯南也超愛去的東京奧多摩郊外踏青一日遊

如果你跟我一樣是柯南迷的話，對奧多摩（Okutama)這個地方應該不陌生，柯南跟他們朋友常常都會來這裡露營。跟大家簡單介紹一下奧多摩，它位於東京都最西北端，離市中心車程大約2個半小時（不過假日如果遇到塞車可能會更久）。奧多摩町全區位於秩父多摩甲斐国立公園內，面積為整個東京的1/10，有豐富的大自然美景以及山村文化保存，被稱作東京人的後花園。 Klook 官網｜https://tinyurl.com/2ekjoe4f KKday 官網｜https://tinyurl.com/2zkvkjt5 因為來的時間大約是11月，正好是秋季樹葉轉色之際。我覺得如果有機會在秋天來東京，一定要去看楓葉和銀杏，可以選擇奧多摩、高尾山或是國營昭和公園，景色都非常漂亮。我們第一站先去鳩之巢溪谷，從鳩之巢車站出來往下坡道路走在過馬路之後，往右一直走之後就會看到指示牌，從這裡下去之後有步道可以一直走到白丸。這邊有停車場喔，所以如果開車來的話可以把車停在這裡之後，開始走步道去看美麗的溪谷～ 途中會先經過双竜の滝，是當地的一個小瀑布。再繼續走，就會看到鳩之巢溪谷的吊橋了！這張照片是在吊橋上拍的，所以沒有拍吊橋本人，不過滿山滿谷的樹葉在陽光照耀下變得好美！ 再繼續沿著鐵路前進就會到奧多摩湖，可以在奥多摩 水と緑のふれあい館休息一下，因為當天我們是自己有準備午餐才出門的，所以也可以在這裡休息一下，吃點東西。這裡不知道為什麼一直讓我想到醉翁亭記裡面寫到的環滁皆山也，湖水非常地沈靜，依山傍水真的很美。 在湖上有一座大橋，建議一定要走上去拍照，沿著橋一直走還會看到一個大約三層樓高的觀景台，地板上會標示這個方位看出去的景點是哪裡。在橋的左邊可以看到山林間錯落的小屋還有馬路。 逗留了一下之後我們往麥山浮橋的方向繼續開，途中都可以看到美麗的楓葉和轉黃的樹葉，在湖畔邊搖曳生姿。經過一座紅橋之後就快要到浮橋了，這邊一樣建議要下來用走的唷。 浮橋跟吊橋走起來的感覺很不一樣，感覺就像是在一艘搖晃不定的船上。這附近也有幾個有名的神社可以去參拜一下，像是小河內神社。 站在浮橋上往兩側看的感覺大概就是這樣，非常壯闊，突然覺得應該吟個詩詞歌賦了。 偷偷跟大家說，每年的12月初都會有秩父夜祭的活動，這天會有傳統慶典儀式和花火可以看，所以如果來到這邊很適合安排個兩天一夜的行程唷～ ＃日本＃東京＃東京都＃郊區＃景點＃奧多摩＃國家公園＃秩父＃紅葉＃楓紅＃浮橋＃湖畔＃水壩＃神社＃科學館＃旅行＃踏青＃瀑布

台南免費景點 西港金砂里花旗木步道💐粉紅大爆發❗ 花都開好了

台南免費景點 西港金砂里花旗木步道💐粉紅大爆發❗ 花都開好了~等妳❤ https://pse.is/4tzqe4 📍花旗木步道 地址：台南市西港區南45-1鄉道 電話： 0937 657 457

怎麼準備手指食物？13道成功率超高手指食物菜單、注意事項一次看！

不知道各位爸爸媽媽是不是有在關注前一陣子紅起來的一個詞「BLW」呢？主要是主張寶寶自己用手去抓食物來吃，自己去咬、去吸、去舔，同時還可以訓練寶寶的吞嚥、舌頭肌肉、咀嚼肌肉。以下分享IG上常常在分享親子共食、寶寶食譜的麵麵媽媽（IG：@ww110995）所自製１３道手指食物菜單，讓寶寶自己探索食物的美味！ 手指食物菜單一：起司雞排 需要食材/工具：雞胸肉或無骨雞腿肉 150克、乾酪 1塊、玉米粉一湯匙、白胡椒粉少許、自製麵包粉 步驟： 1.雞肉切塊使用調理機打成泥。 2.雞肉泥加入蒜粉、白胡椒粉、玉米粉攪拌。 3.將雞肉泥塑型包進乾酪碎壓成扁圓形。 4.裹上蛋液和自製麵包粉。 5.烤箱預熱170度烤15分鐘即可。（氣炸鍋約10分鐘即可） 6.完成！ 手指食物菜單二：寶寶大阪燒 需要食材/工具：無鹽寶寶麵、雞蛋、高麗菜、紅蘿蔔、玉米、洋蔥、玉子燒鍋／一般平底鍋 步驟： 1.將蔬菜切成條狀、洗淨並川燙備用。 2.將雞蛋打散與蔬菜及寶寶麵混合。 3.平底鍋開小火，倒入少許的油。 4.倒入剛剛混合好的雞蛋蔬菜液。 5.將其煎至兩面金黃即可出鍋。 6.完成！ 手指食物菜單三：古早味蛋餅 需要食材／工具：雞蛋一顆、中筋麵粉40克、樹薯粉10克（可用地瓜粉代替）、水100-120克、蔥花適量 步驟： 1.除了雞蛋以外的才練都拌勻製作成粉漿。 2.平底鍋開小火倒入適量的油後加入粉漿。 3.蛋餅翻面後打上雞蛋。 4.兩面煎至為為金黃色即可捲起出鍋。 5.完成！ 手指食物菜單四：無糖甜甜圈 需要食材／工具：地瓜140克、糯米粉 40克、牛奶/配方奶 少許 步驟： 1.地瓜洗乾淨削皮切塊。 2.電鍋一杯水蒸熟壓成泥狀。 3.加入糯米粉和一點點牛奶揉成團。 4.地瓜團會呈現不黏手耳垂軟度即可。 5.將地瓜揉成甜甜圈形狀。（也可以直接壓扁煎） 6.使用中小火倒入油。（油要稍微多一點） 7.使用半油炸半煎的方式讓甜甜圈呈現金黃色即可。 8.起鍋的甜甜圈將多餘的油脂瀝乾放涼。 9.完成！ 手指食物菜單五：寶寶米布丁 需要食材／工具：煮熟白飯 80g 、鮮奶or豆漿 100g、百香果+蜂蜜 適量（提醒1歲以上才能吃蜂蜜喔！） 步驟： 1.牛奶加熱加入米飯攪拌成稀飯狀態 2.稍微放涼之後用調理棒打成米糊（不用打太細才有口感） 3.裝進容器後放上果泥冷藏後就可以吃囉！ 4.完成！ 手指食物菜單六：寶寶雞塊 需要食材／工具：調理棒/果汁機、雞胸肉半塊、洋蔥適量、紅蘿蔔適量、雞蛋一顆、麵粉一匙 （正常湯匙）、樹薯粉一匙 （可省略） 步驟： 1.使用調理棒將洋蔥、紅蘿蔔先攪拌10秒。 2.接著再加入剩下材料一起攪。 3.用湯匙塑形以中小火慢煎至兩面金黃色即可。 4.完成！ 手指食物菜單七：地瓜軟餅 需要食材／工具：雞蛋 一顆 （也可以只有蛋黃）、地瓜 一條（中小型）、配方奶 30g、低筋麵粉 2湯匙 步驟： 1.地瓜蒸熟用湯匙壓成泥。 2.加入所以材料拌勻。 *每個牌子麵粉吸水性不同，可視情況添加只要是麵糊狀即可！ 3.小火煎兩面上色煎熟即可。 4.完成！ 手指食物菜單八：紫薯夾心麵包 需要食材／工具：中筋麵粉100克、無鹽奶油 35克、鮮奶/配方奶 50克、酵母 1克、紫薯半條、蛋黃適量、白芝麻適量 步驟： 1.將牛奶加入酵母備用。 2.中筋麵粉加入室溫軟化奶油並拌勻。 3.將已與酵母拌勻的牛奶加入與奶油拌勻的麵粉中揉成麵糰。 4.將紫薯切塊蒸熟並壓成泥（壓泥的過程中可以加入少許牛奶讓口感更綿密）。 5.將麵糰感呈長方形並將紫薯泥搓成長條狀放在中間。 6.將其捲起捏緊切成小塊並放入烤箱發酵40~50分鐘。 7.將發酵完的紫薯夾心刷上蛋黃液撒上芝麻進烤箱170度烤10~15分鐘。 8.完成！ 手指食物菜單九：海苔雞肉捲 需要材料／工具：寶寶海苔 1包、雞胸肉半片、洋蔥適量、蔥花適量、玉米粒適量、紅蘿蔔適量、玉米粉2湯匙 步驟： 1.將所有配料除了海苔放入調理機打成泥放入擠花袋。 2.將其擠在海台上捲起。 3.於平地鍋中倒入油海苔捲煎熟至微微金黃色。 4.完成！ 手指食物菜單十：寶寶披薩 需要材料／工具： 餅皮：中筋麵粉100克、酵母1克、溫開水50-60克、油 5克 配料：寶寶番茄醬、乾酪、玉米、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜 步驟： 1.將酵母加入溫開水中靜置5-10分鐘。 2.餅皮所有材料混合揉成團。（麵團狀態會偏軟但不黏手） 3.將麵團放置40-50分鐘發酵至一倍大。 4.排氣桿平後壓上現喜歡的圖案也可以圓形就好。（如果是造型圖案建議稍微薄一點比較不會變形） 5.在壓好的餅皮上用叉子戳小孔避免烘烤時膨脹。 6.此時烤箱170度預熱餅皮就可以來裝飾囉！ 7.先刷上一層寶寶番茄醬之後擺上蔬菜。 8.上頭鋪上乾酪絲。（將乾酪剪成一條一條） 9.進烤箱烤約15-17分鐘即可。 10.完成！ 手指食物菜單十一：燕麥藍莓蛋撻 需要材料／工具：熟香蕉 一根、即食燕麥 70g、雞蛋 一顆、牛奶or配方奶or豆漿 90g、藍莓 數顆 步驟： 1.香蕉壓泥加入燕麥攪拌均勻，若太乾可以加一點牛奶稍微濕潤。 2.模具抹油將燕麥塔皮壓入，要壓緊沒有空隙。 3.烤箱160度10分鐘。 4.將雞蛋和牛奶攪拌均勻過篩兩次。 5.倒入烤好的蛋塔皮中至8分滿。（藍莓口味就加藍莓） 6.烤箱160度20分鐘，烤到蛋液凝固即可。 7.完成！ 手指食物菜單十二：一口餛飩 需要材料／工具： （麵皮）中筋麵粉 100克、蔬果汁 44-55克 （餡料）豬絞肉 160克、高麗菜 140克、紅蘿蔔 適量、蔥薑水 適量、寶寶醬油 適量（可略）、白胡椒粉 適量（可略） 手指食物菜單十三：.黑糖花生軟餅乾 需要材料／工具：無鹽奶油 70g、低筋麵粉 170g、黑糖 30g、雞蛋 1顆、鹽巴 一咪咪（增加風味使用）、無糖花生醬 2湯匙 步驟： 1.無鹽奶油室溫軟化，攪拌至泛白 2.加入黑糖和一小撮的鹽巴、雞蛋攪拌 3.攪拌均勻後加入過篩的低筋麵粉和花生醬 4.完成麵糰會呈現耳垂軟度，開始分糰稍微壓成圓扁狀，可以自行加入堅果、燕麥、果乾等。 5.烤箱預熱170度10分鐘，烤約12-15分鐘即可 6.完成！ 以上推薦的手指食物菜單都很適合在家做，簡單材料容易取得，料理過程也相當方便！如果你是料理新手也可以做喔！今天就來試試看做出寶寶得手指食物吧！ 【延伸閱讀】 寶寶的第一口副食品交給它！精選副食品調理機推薦Top7，一機七用的超強大好幫手！ 什麼是BLW餵食法？與泥派大不同！鼓勵寶寶用自己的步調自主進食～ 最新寶寶餅乾推薦TOP20：米餅、優格餅，教你怎麼挑最好吃！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #BLW #嬰兒 #寶寶餅乾 #手指食物 #手指餅乾 #料理 

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超藝術好食空間 #台中美食

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