1. 文昌帝君拜好拜滿 2. 不吃素可以退一步到沒那麼進階的

1. 文昌帝君拜好拜滿 2. 不吃素可以退一步到沒那麼進階的不吃牛肉等等 3. 多喝水 4. 調作息時間 5. 飲食正常且規律 6. 規律運動有助於身心放鬆 7. 開始只看自己整理的筆記（已經沒時間地毯式複習ㄌ！）以及衝考古題and題庫 9. 調適心裡狀態 放輕鬆，還有指考、未來不理想還可以轉學考、重考，再不行還有研究所可以洗學歷 (๑• ω •๑) 反正最後出社會還是只能當社畜唷川´･ω･`川

把握瘦身的黃金時間！「一星期豆漿計劃」讓你瘦得健康沒煩惱，推薦給你非常神奇的無糖豆漿！

吃的食物很重要，將化學的東西吃下肚可能會影響到肝或腎的機能，如果又是不容易從身體排出的就更糟糕了。若能吃好的食物，補充適當的營養素，可以讓你維持健康也維持身材。如果能在對的時間，攝取好的營養，可以讓你更加容光煥發哦。女孩們有生理期的關係，大約一個月為一個週期循環，不同的時間所分泌的荷爾蒙或黃體素的量會不一樣，女孩們何不試著透過週期循環，在對的時間吃下好的食物，保持健康又美麗呢？ ​（圖片來源: pinterest.com） 豆漿有許多對女生很好的成份，例如：大豆異黃酮、植物性蛋白質、纖維素等營養素，是對身體很不錯的一種飲料。一樣500毫升的牛奶與豆漿（無糖），豆漿的熱量大約只有牛奶的一半！是不是跟小編一樣覺得豆漿適合想瘦的人啊？ ​（圖片來源: pinterest.com） 豆漿裡的大豆皂素可以抑制小腸不會吸收過多脂肪，以及鉀可以消水腫哦，還可以讓頭髮更有光澤，超厲害的～ ​（圖片來源: pinterest.com） 生理期的前一週到生裡其街數得這段期間內容易使體重上升，生理期後一個禮拜適比較適合減重的時期。 ​（圖片來源: pinterest.com） 建議是生理期的前一週在飯前飲用豆漿，一天約喝一杯200ml就可以了。請持續喝一個禮拜才會有效果。 ​（圖片來源: pinterest.com） 生理期來潮請暫停喝豆漿。只要在來潮前這個禮拜喝就可以了！ ​（圖片來源: gigazine.net） 當然每個人的吸收力不一樣，效果不見得是非常突出，想要瘦的你可以試試看哦。 ​（圖片來源: kenkoutuuhan.com） 小編最後建議大家喝無糖的豆漿，熱量較低。並且也請配合運動，這樣才能減重又保持妳的美貌喔！喝太多加糖的豆漿吸收更多熱量就不能健康瘦囉～ 資料來源： mery.jp

這裡有文化大學學長姊嗎 運動健康促進系跟心理輔導系的學生素質

這裡有文化大學學長姊嗎 運動健康促進系跟心理輔導系的學生素質大多怎麼樣ㄋ? 謝謝( ´▽｀)

穿對襪子完全可以帶出鞋子一個不一樣的靈魂呀！對於鞋子跟襪子之間的搭配，她真的很會耶！

大家一定都有這樣的煩惱，有時候流行一種鞋子，走在路上就是到處撞鞋，想要跟上流行又和別人不一樣真的好難！但現在這種問題終於可以得到解答了，沒錯，就給自己來雙有特色的襪子做搭配吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 這位來自加州、名為Celina Miller的女孩就擅長利用不同圖樣花色的襪子來和鞋子做搭配、營造出不一樣的風格。不得不說，她對鞋子跟襪子的搭配真的很有一手耶！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 簡單的球鞋來上一雙愛心襪完全走一個俏皮運動風！真的沒想到運動鞋也能搭的這麼可愛啦～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 沒想到可愛的貓咪襪居然可以讓這雙視覺感偏重鞋子重新活過來，覺得這樣搭配好活潑呀！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 就連小編最愛的馬丁也被穿出不同於一般歐美感中帶有點小可愛的感覺！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 看著看著腦裡是不是也開始有點想法了呢（覺得超想立刻購入襪子啊） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 如果妳也跟小編一樣開始佩服她的話就快點追蹤celina miller吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： https://www.instagram.com/ #可愛 #穿搭 #襪子 

有高光時刻也有惋惜! 2024 Victoria's Secret 維密秀觀後感想

時隔六年， Victoria's Secret 維多利亞的秘密走秀重啟! 無論男女，這肯定是不少人多年來的回憶。模特兒們可性感可甜美，又有演唱嘉賓，不只是視覺也是聽覺上的饗宴。 但維多利亞的秘密在前幾年就因為太慢才接納市場需求而遭抨擊，現代女性比起集中托高式的性感內衣，其實更講究運動方便與舒適度。太慢才轉型，且高層曾經有歧視肥胖女性的言論，後來又撞上疫情，讓維多利亞的秘密店面一間接著一間關閉，維密大秀也因收視下滑多年沒有舉辦。 曾經造就無數超模的眾神時期，到現在不論是為了政治正確還是順應時代變化而發生改變的走秀。2024 年的維密秀，有哪些高光時刻和哪些有點可惜的時刻呢? 以下選了一些我印象比較深刻的人來講講~ Lisa (演唱嘉賓) 先說，這次三位演唱嘉賓的表演我都非常喜歡 出場的這個重機造型帥翻! Lisa 這次是表演 "Rockstar"、"Moonlit Floor" 兩首。 第二次出場時的翅膀非常藝術，也很符合她的氣質。 雖然 Lisa 因為之前在瘋馬秀的表演，讓比較傳統保守的粉絲受不了，這次維密秀演出的舞蹈動作、身材和服裝都被黑粉抨擊，但我還是很滿意她這次的表演! Tyla (演唱嘉賓) 南非新生代歌手 Tyla 的現場演唱沒讓人失望，而且她的翅膀可以說是今年最蓬鬆看起來最軟綿綿的翅膀了~ Tyla 演唱的是 "Push 2 Start" 以及成名曲 "Water"。為伸展台帶來滿滿的 Afrobeat 風情。 想更了解 Tyla 的人，可以延伸閱讀我之前的文章: 從Met Gala砂礫裙到維密秀!新生代南非電臀辣妹Tyla Cher 雪兒 (演唱嘉賓) 78 歲的雪兒一出場就演唱 "Strong Enough"，全場觀眾尖叫♥ 第二首則是 "Believe"。 雪兒全身包緊緊的😆畢竟很難要一個已經快 80 歲的奶奶穿內衣又唱又跳吧🤣 即使高齡，依然充滿舞台魅力。 Gigi Hadid 今年是由 Gigi Hadid 開場走秀，她的翅膀很美，而且邊走還會邊慢慢展開，像真的天使一樣。 但很可惜的表現得沒有很唯美...可能翅膀太重了，Gigi 不停在摸翅膀的背帶，有點小學生揹書包的感覺。 也有許多人會拿她和 Heidi Klum 海蒂克隆來做比較。畢竟海蒂唯一會被人碎念的就只有腰比較粗，她當年再重的翅膀都穩穩撐住。 海蒂就是有辦法讓人覺得翅膀是天生的😍 (2007 年的海蒂克隆) 不過除了開場有點可惜，後面的走秀都還不錯。Gigi Hadid 紅色這套在視覺上很有展現力。 而 Gigi 都出場了，Bella Hadid 當然也有出場。 同樣是大紅色，感覺 Bella 的就沒有那麼媚了，但很有多佛朗明哥的感覺😆 Candice Swanepoel 在維密秀眾神時代就存在的超模 Candice，老實說她的造型有點嚇到我。先讓我們看看她以前的甜美造型: 以前是甜美性感，但今年是氣勢開滿，甜美度 0% 🫠 雖然也不是不好看，但就是跟原本的期望有落差，我個人有點失望。 (而且那個翅膀好像蟑螂鬚啊我哭🥲) Adriana Lima 維密秀的元老天使 Adriana Lima，來自巴西的 Adriana 18 歲的時候首次登上維密秀。 她充滿力量又性感，一直都是維密秀粉絲的最愛，在對岸甚至有 "狼殿" 這個尊稱。到 2018 年 Adriana 也一直擔任維密天使，直到 2018 的維密大秀後宣佈退休，當天使長達 19 年。 而今年她! 回! 歸! 啦! 😍 造型方面......嗯好吧就這樣，但翅膀是真的好看。 我說這是 Adriana 耶，不能給元老天使好看一點的衣服嗎... Kate Moss 凱特摩絲 & Lila Moss 凱特摩絲也來走秀了! 這我還真是沒想到! 而看到這邊其實也發現，今年怎麼那麼多模特兒都有翅膀阿?! 以前翅膀不是滿稀有的嗎? 凱特摩絲的女兒今年也有走秀。 劉雯 Liu Wen 來自中國的超模劉雯，是首位在維密秀亮相的東亞模特兒。 她走台步穩穩的，正面看起來很正常。 但今年看的時候，只要鏡頭轉到她側面，總感覺有點脖子前傾... Carla Bruni 沒錯沒看錯! 這確實就是前法國第一夫人。 Carla 是法國籍義大利裔著名歌手與超級名模，前任法國總統薩科吉的妻子。 我說最近的法國政治人物都很綜藝，要嘛客串電視劇，要嘛來走秀了。 Tyra Banks 泰拉班克斯 Tyra Banks 泰拉班克斯是史上第一個登上維多利亞的秘密大秀的黑人模特兒，並在秀場上大受歡迎。 今年 Tyra 是閉場模特兒。 雖然看到元老之一的天使出場很開心，但一開始真沒認出來是她。 很多網友也沒看出來，表示: 我以為是歐普拉🤪 大碼模特兒 Jill Kortleve/Ashley Graham /Devyn Garcia 不知道有沒有漏掉的，有的話歡迎補充。 維密秀終於找來大碼模特兒了，身上有肉，但是臉上都還是一點贅肉都沒有😅 其實雖然是 plus size，他們還是很有曲線。 不管到底是不是礙於社會壓力，維密秀才終於妥協加入大碼模特兒，至少今年看到維密秀在這邊努力了一把。 當然這場秀有很多高光時刻，但也發現很多小細節不如從前。 首先是地板的質感肉眼可見的沒有以前那種閃亮亮的伸展台地板好看，但這是小問題。 比較大的問題是今年模特兒跟演唱的歌手互動好少🙁以前不管是泰勒斯、Bruno Mars 還是 Justin Timberlake，再表演時和模特兒都還是會有互動，觀眾看的也很開心，但今年明顯沒有這種氣氛。 (圖為當年 Taylor Swift 泰勒斯與模特兒的互動) 也有可能是今年的伸展台真的太寬太寬了，歌手跟模特兒也不好互動，總之是很可惜的地方。 今年的場地布置也沒有以前那麼令人驚豔。總覺得主題不太明確。讓我們看看以前的場地: (2006 年 Justin Timberlake 演唱時的維密秀布景) (2007 年的維密秀布景) 今年的場地特殊在於演出者和模特兒可以從伸展台中間升上來，但背景就普普通通。 然後今年有些模特兒的表情管理怪怪的。Mika Schneider 走秀時的表情跟動作好像大家欠她幾千萬😂臉臭到有點好笑。 還有定點擺 pose 之後甩裙子走人的樣子讓大家驚呼: 這誰啊好跩😂 不過 Mika 似乎不在意網路上的批評，事後她有發影片: 還身穿 IDGAF (I don't give a f*ck) 的上衣，說明她不在乎😆 再來是今年的翅膀氾濫成災，隨便哪個模特兒都有翅膀的感覺。當然人人有翅膀也很好，但做工質感大不如前。 三個演唱嘉賓裡面有兩個戴翅膀，多少有點喧賓奪主。而且個人覺得 Lisa 和 Tyla 的翅膀還是整場最好看的兩對翅膀... 總之這次維密秀，有讓人很興奮的高光時刻，但也有些地方看了會讓人感到可惜，感嘆回不去了。 大家看完後又覺得如何呢?

林柏宏為戲增重健身 范少勳成最強隊友 公開健身狂熱期的魔鬼菜單

文／Bekah adidas《 STRENGTH CLUB鬥陣基地 》7月6日強勢登場 adidas全新推出〝FEEL YOUR STRENGTH練就更強的你〞品牌概念，鼓勵消費者相信真正的力量不僅來自於身體的鍛鍊，更源自內心的堅韌和信念！為鼓勵全台健身及運動愛好者延續〝練就更強的你〞的精神，adidas於7月6日在台灣首度打造《STRENGTH CLUB鬥陣基地》，與中華健美健身協會合作，引進由 IFBB 國際健美健身總會設計的「 Fitness Challenge 健身技術挑戰賽」，並結合團體競賽概念讓健身高手齊聚，以切磋和共練的形式達到身心靈的提升。 adidas邀請林柏宏與范少勳，率先穿上adidas DROPSET 3 力量訓練鞋與最新訓練服飾。（圖／adidas 提供） 演藝雙帥林柏宏、范少勳合體爆汗上陣！為adidas熱血示範健身關卡 昨日（7/5）於開賽前夕，adidas特別邀請品牌大使林柏宏與最強健身好友范少勳一同出席，率先穿上adidas DROPSET 3力量訓練鞋款以及最新夏季訓練服飾，搶先挑戰熱血上陣，兩人除親自示範菁英競技組中專業健身關卡之外，也首度公開各自的健身歷程與自主訓練菜單，盛邀熱愛運動的健人們，週末齊聚《STRENGTH CLUB鬥陣基地》。 將於下半年推出多部新作品的林柏宏自曝為了新戲尺度管理體態，近期訂下嚴格的運動目標，同時分享八年來因角色開始接觸健身，現在則讓健身成為日常的習慣。而本身就熱愛健身的范少勳則憶起健身狂熱時期，對於《STRENGTH CLUB鬥陣基地》中，將運動員的日常訓練菜單集結成關卡的挑戰賽躍躍欲試！ adidas新一代DROPSET-3-專業訓練鞋專為力量訓練愛好者打造，強化「穩定支撐」、「透氣升級」兩大特色。（圖／adidas 提供） 林柏宏飆練「引體向上」 誓當新一代背肌殺手 談到開始健身的契機，柏宏坦言一開始是因戲劇需求接觸重訓，然而在持續規律的訓練後，感受到體態和身體健康的明顯變化而持續至今。柏宏也在活動上不藏私地公開自己的運動菜單，每週健身三天，其中包含兩天針對胸、背、腿等部位訓練，並搭配一天有氧運動。當問到最喜歡的訓練動作，林柏宏毫不猶豫地選擇「引體向上」，笑稱：「可以在短時間有效訓練背肌，只要比上一回合多拉一下都特別有成就感！」並於現場直接示範「Fitness Challenge 健身技術挑戰賽」該項關卡，一展帥氣背肌，傳遞adidas「Feel Your Strength 練就更強的你」的挑戰精神！ 林柏宏與范少勳兩大戲劇男神於《-STRENGTH-CLUB鬥陣基地-》現場熱血示範，展現私下好默契。（圖／adidas 提供） 新銳演員范少勳成最強隊友 回憶魔鬼訓練日常直呼過癮 多次與林柏宏有過戲劇、綜藝節目合作的范少勳笑說兩人私下偶爾會分享健身話題、彼此的訓練內容，說道：「相當欣賞柏宏的毅力，尤其在這種循環健身挑戰賽特別需要這類型的隊友，很開心被邀請成為首組示範者！」。聊到健身狂熱的時期，曾為校隊選手、本身愛好健身的范少勳憶起在代表作品的訓練過程：「由於當時需真實符合球員的身體素質，一天照三餐練，包含跳箱、負重弓箭步下蹲、波比跳、戰繩、有氧BOXING等，這次adidas舉辦的「Fitness Challenge 健身技術挑戰賽」彷彿把運動員的日常訓練菜單集結成關卡！」，范少勳更現場示範「雙槓撐體」，將完美的手臂線條展露無遺！ 戲劇雙男神熱血爆汗示範 演繹全新系列服飾展絕佳默契 活動最後兩大戲劇男神更一同示範跳箱項目，展現私下好默契，兩人也相繼分享健身時最重視的運動裝備喜好。林柏宏說道：「進行力量訓練時，很需要一雙專業的訓練鞋，腳上的adidas DROPSET 3 配置雙密度中底，能滿足前後腳掌的不同需求，加上足跟兩側的支撐結構，更能輔助穩定發力。」范少勳隨後補充：「自己在健身時常會有頻繁大動作，因此服飾會選擇吸濕快乾的材質，這次穿著adidas POWER運動背心，搭載吸濕排汗科技，加上側開衩下擺，讓訓練時保持舒爽，動作更加順暢！」 adidas《STRENGTH CLUB鬥陣基地》系列活動

馬甲線現在已經不夠了！歐美健康少女都在努力虐出這條 AB 線，有了這條性感度完全爆表啊！

不管是哪個國家都在追逐健康體態，線條絕對是美感的好朋友，最近在歐美最性感的線條莫過於AB線，身為陽光少女的各位不可以不知道呀！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） AB線就是抵抗引力的線條，在腹部得正中間有著一條深邃的線條，這條 AB 線鍛鍊的難度絕對勝過於馬甲線，不只要有氧運動，還有更多的重訓姿勢要鍊，介於八塊肌快要出現前的狀態，這種聽到就差不多被虐死的模式，練成的人實在時太有毅力了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 但是完全不可否認，擁有AB線的魅力真的加分許多！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 不管穿什麼都能呈現出一種絕對健康的形象！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 有了這一條線感覺真的不一樣！不過熱愛運動的同事告訴我，這種線除非體脂很低根本練不出來，所以對於生在美食王國台灣的我們，真的是有點小困難啦（戒不掉的雞排與珍奶） 有興趣的女孩可以尋找專業教練的指導，不然就和我一樣純欣賞就好囉：） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： elle.com

這真的是神級的搭配功力！靠一款墨鏡走遍穿搭天下，能學多少就看各位本事了！

無論是穿哪一套衣服，永遠都能戴上同一副眼睛也無違和，來自日本的 lvexxxx 就靠著 WEGO 的大圓框墨鏡走遍這個天下，根本就是神之領域的穿搭級別了，雖然我們不一定能學起來也一定要存起來好好觀摩一下啊！ 真的是每一套穿搭都不一樣，卻都帶著 WEGO 太陽墨鏡，超有個性的女孩，穿搭法則就在她的股掌之間，徹底地活出自己！也因為這副太陽墨鏡，就算穿的是平凡的有型也會瞬間升格，一起來研究一下吧～ 1. 黑白和大地色系是基本想要不失誤又能精準抓住適合圓框墨鏡適合的範圍，就先從顏色挑選上開始。選擇黑白基本和萬能的大地色系，就可以穩穩站在歐美時尚潮流的尖端囉。 2. 雜揉運動單品墨鏡和運動風結合在一起，就可以創造多元層次，看似搭不上邊，可是它們被安排在一起就是這麼 match，好像奶油和吐司的結合那麼感動！ 3. 善用頭上單品只有墨鏡可能稍嫌變化不足，但是換一件頭飾就會差很多！妳可以發現從不同色的寬沿帽到髮帶就能天差地別，展現不同的味道。 下面這個搭配真的超厲害，酒紅色配上卡其還有墨鏡不但優雅還能展現自己的酷味，頭上的米白色寬帽配底下的 converse 又能帶出休閒感。 如果不想要戴帽子，特殊的頭髮造型也可以喔！ 4. 墨鏡就得和紅唇在一起讓一切看起來都很和諧的秘密一定包括這個，還有什麼更適合在圓框墨鏡旁邊的？大概除了紅唇沒有別人了！它們兩個攜手出場就是百分之百的和諧啊～ 是不是真的很厲害！真的每一套都有圓框墨鏡，真的太值得為她鼓掌了…一起在看 wear.jp FOLLOW 她的其他墨鏡穿搭吧。 資料來源： 整理報導

有什麼方法可以瘦雙下巴？除了做臉部運動以外⋯ 有人用過瘦臉面

有什麼方法可以瘦雙下巴？除了做臉部運動以外⋯ 有人用過瘦臉面膜有效的嗎？

從古埃及、古希臘到後現代，橫跨3000年女性追求至『美』的旅程

關於『美』這個主觀的概念，雖說非常個人主義，但是卻還是會有『主流美』的出現，不可否認，從古至今皆是如此，讓我們從古埃及了解到在——女性美麗的變遷。 1.古埃及 女性在古埃及享有很多的自由，婦女可以獨立擁有自己的財產，甚至可以繼承頭銜，而在當時，法髮、編髮被視為是女性美的重要指標，還有眼睛周圍厚厚的黑色眼影，女性的身形要是細長的，具有很高的腰部和瘦弱的肩膀。 2. 古希臘 古希臘是相當的男性為中心的，他們認為女性是『男性的變形』，所以相當注重身材的比例，同時，裸體是古希臘社會的特徵，雕塑和裸體女人經常出現在當代藝術中，透過這些作品，我們也能夠得知，『豐腴』是古希臘的主流美。 3. 漢朝 自古以來，中國社會一直是男權為上，中國歷史的漢代時期，女性美意味著『精巧』，要有著纖細的身體、還有嬌小的雙腳、長長的黑髮配上白皙的皮膚、紅唇、潔白的牙齒！ 4. 文藝復興 文藝復興時期非常注重美德，因此女性在外很少和男性接觸，即便是自己的丈夫或是父親。『圓潤』是當時對於美的定義，包括臀部、乳房，再加上白皙的皮膚以及金黃色的頭髮，這就是當時被視為最美的『自然美』。 5. 維多莉亞時期 維多利亞女王的統治讓她成為當時最有影響力的人物，具有多重身份：女王、妻子、母親，在這樣的狀況下，共通點就是：母愛，因此婦女會穿緊身胸衣以收緊腰間，創造一個沙漏型身材，凸顯出傲人的雙峰來展現魅力。 6. 咆哮年代 婦女在美國被賦予在1920年投票權，也讓婦女充分或有自由，而在這個時期，女性傾向不男不女的樣子，不穿凸顯腰身的衣物來淡化腰部的線條，並穿著束胸來掩飾自己的乳房。 7. 好萊塢時期 在這段時間中，利用電影當中的角色，還有造型，創建出婦女的理想化，並由於傳播開始發達，這樣的『理想化』迅速地被傳遞，而且被廣為接受，就像瑪麗蓮·夢露，標榜苗條的腰部。 8. 搖擺時期 女性在上1960年代開始有了解放運動，越來越多的婦女在工作場所，『搖擺倫敦』這項社會運動，影響了整個西方世界，並帶來了迷你裙的風潮，纖細、修長成為了理想的身型。 9. 超模時期 在1980年代，女性想成為適合時尚，健身是相當重要的，像超級名模辛迪·克勞馥就是當時典型的理想身材：高大卻苗條，體格健壯但依然豐滿。 10. 海洛因時期 後物質主義是因為1980年代的影響，『瘦』這件事情的過度強調，讓許多女性的身體開始消瘦，臉色蒼白，這也讓海洛因的使用上大為增加，相當不健康。 11. 後現代美容 時至今日，女性在『美』有不同的要求，女人應該是瘦，但健康的 ; 他們應該有豐滿的乳房和大屁股，並且擁有一個平坦的腹部。為了要要實現這一切，女性已經越來越多地轉向整容手術。有 我們可以看到女性是一直在追求『美』這件事情，然而仔細想想，美的標準，似乎禁不住時間的考驗，和女人心一樣，一變再變，但千萬別忽略了最重要的事情：喜歡自己。 資料來源： http://www.buzzfeed.com/

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1. 文昌帝君拜好拜滿 2. 不吃素可以退一步到沒那麼進階的

把握瘦身的黃金時間！「一星期豆漿計劃」讓你瘦得健康沒煩惱，推薦給你非常神奇的無糖豆漿！

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穿對襪子完全可以帶出鞋子一個不一樣的靈魂呀！對於鞋子跟襪子之間的搭配，她真的很會耶！

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有高光時刻也有惋惜! 2024 Victoria's Secret 維密秀觀後感想

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林柏宏為戲增重健身范少勳成最強隊友公開健身狂熱期的魔鬼菜單

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馬甲線現在已經不夠了！歐美健康少女都在努力虐出這條 AB 線，有了這條性感度完全爆表啊！

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