小胸女孩也很美！身為小胸女孩該引以為傲的大小事

現代社會對於美的觀念越來越重視，但是美其實很主觀也沒有絕對，不管是骨感女孩、豐腴女孩還是健美女孩都有他自己的魅力。女孩對於自己的身體總是有幾個特別在意的地方，有的女孩對自己的水蛇腰會特別要求，有的女孩很擔心大腿多一點肉，有的女孩在意自己的胸部大不大。雖然現在很多女孩追求大胸部，但是其實小胸女孩也是很有自己特色的，而且這些好處說出來女孩們絕對會頻頻點頭啊！ 你有你的時尚感很多時尚名人都是小胸女孩啊！而且女孩有沒有發現伸展台上的女孩大部分都是小胸女孩呢？那是因為小胸女孩才能穿出衣服的原汁原味啊！衣服上面的圖案不會隨便變形，大家可以看到服裝最原始的設計。所以我就說你有你的時尚感嘛！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 骨感美人就是你小胸女孩體型通常都是比較消瘦，看起來也比較輕盈苗條。雖然你沒有大胸女孩的豐腴圓潤，但是你的清新氣質也十分迷人，而且有些打扮還是比較適合骨感美女。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 運動的時候阻力較低大胸女孩在運動時常常會因為自己的胸部感到困擾，小胸女孩就可以不受胸部限制盡情享受運動的美好。 （圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 內衣的選擇比較多這點真的是一大福音，女孩們都會想要穿上漂亮的內衣，但是大胸女孩的內衣限制比較多，小胸女孩的選擇卻好多，不管是因為不需要顧慮到外擴困擾，或是可以穿脫高集中款，都讓大胸女孩好羨慕，挑內衣就像挑秋冬新品一樣過癮。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 你穿襯衫就是比較好看除了前面提到小胸女孩可以終於服裝的原創外，小胸女孩穿襯衫是真的好看啊！完全不會卡卡的或是面臨釦子和釦子間縫縫會不小心害你曝光的風險。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 其實看起來做個小胸女孩也沒什麼不好，女孩們不管自己的身體是怎麼樣的都要好好愛自己才是最重要的喔。 （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://popbee.com

鞋子最容易讓人心動？男性老實說約會時最欣賞的女性穿搭

男生和女生約會時，都是怎麼欣賞她身上的衣著呢？什麼樣的穿搭造型最容易吸引他們的目光，ELLE在倫敦男裝週期間，特別找來五位英倫潮男，調查他們對於女性穿衣品味的看法，還有最欣賞的女性約會穿搭，如果在西洋情人節前夕，要與曖昧對象約會，或是要與男友甜蜜過節的女生們，不妨可以參考看看。 英倫紳士KADU DANTAS Q：喜歡女生的風格，什麼最讓你眼睛為之一亮？ A：通常是會先注意鞋子，看到女生穿好看的高跟鞋最能讓我心動！ 英倫紳士 理想的女生約會穿搭 Q：如果和女生約會，最想要她穿什麼？ A：Super Elegant! 一件好看的洋裝、好看的大衣加完美的鞋子！就是很女性化的打扮（笑）。 潮流酷男JONATHAN SALWAY Q：喜歡女生的風格，什麼最讓你眼睛為之一亮？ A：個性風、混搭 潮流酷男 理想的女生約會穿搭 Q：如果和女生約會，最想要她穿什麼？ A：如果我們走在一起看起來自然的感覺，可能也需要加點混搭元素。 復古時髦KRISTOFJ VON STRASS Q：喜歡女生的風格，什麼最讓你眼睛為之一亮？ A：優雅混搭個性風 復古時髦男 理想的女生約會穿搭 Q：如果和女生約會，最想要她穿什麼？ A：希望她能在服裝的混搭中展現自己的個性，並沒有侷限一定要穿怎樣的單品！ 時尚混搭MACHALIA BRIAN Q：喜歡女生的風格，什麼最讓你眼睛為之一亮？ A：High end品牌混搭High Street品牌！但神不知鬼不覺的那種（笑） 時尚混搭男理想的女生約會穿搭 Q：如果和女生約會，最想要她穿什麼？ A：Effortless的感覺！不一定要穿什麼可是希望感覺出隨性自在，並且能輕鬆混搭名牌與街牌。 運動休閒NICHOLAS VALLECHI Q：喜歡女生的風格，什麼最讓你眼睛為之一亮？ A：運動風 運動休閒男 理想的女生約會穿搭 Q：如果和女生約會，最想要她穿什麼？ A：休閒風，不做作、輕鬆的打扮！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀： 鞋子也要換季！秋冬時節必備的12種風格鞋款 穿對襪子讓妳造型更出色！5種妳應該要學會的鞋子+襪子組合 嶄新裙裝穿搭術2！裙子+運動鞋的15種混搭美學 永不妥「鞋」！9句愛鞋成癡的時尚名人經典語錄 「炫鞋狂魔」是他！《來自星星的你》暖男朴海鎮千雙球鞋曝光 資料來源： ELLE

我152/56 BMI暴了半年吧... 平常住校全部吃素（校

我152/56 BMI暴了半年吧... 平常住校全部吃素（校規），課是早七到晚十一所以沒有時間運動 但胖到很崩潰還被家人諷刺 請問有什麼快速減肥方法嗎？

請問有人知道肚子脂肪要怎麼消除嗎ಥ_ಥ 已經開始運動兩三個禮

請問有人知道肚子脂肪要怎麼消除嗎ಥ_ಥ 已經開始運動兩三個禮拜了還是沒有感覺 飲食也有在控制 但是我的肚子真的是很肥的那種（大概三層厚游泳圈） 運動的時候肚子根本也縮不起來 到底該怎麼辦 感覺好像一直在做白工(;´༎ຶД༎ຶ`)

不敢吃魚的人有福了️，日本味王 五星級魚油顛覆你對魚油的印象

一直以來對於魚油的印象都不是很好😵💫不是膠囊太大顆很難吞，就是有很重的魚腥味，也怕裡面含有重金屬的汙染🤢所以在挑選每天吃進身體保健食品一定要嚴格把關才安心，後來朋友介紹❣️🌟日本味王 五星級魚油軟膠囊❣️🌟要我去買試吃看，不誇張～把以前對於魚油的刻板印象通通給消除掉啦‼️ 五星級魚油，超純度rTG型態90%～97%，這才是人體最容易吸收的型態👍🏻SIZE小小的，晶瑩剔透，沒有雜質，很方便攜帶又好吞～我通常是在飯後吃，這樣吸收效果更好 吃了一陣子後我覺得精神狀態比起以前較好外，運動後的體力也恢復的較快些，也不會像以前一樣老是累得像狗🥴對於我這樣需要長時間高度專注的上班族，下班還要直奔健身房運動，真的是日常的必備保養 重點是我吞膠囊時，完全沒有令人害怕的魚腥味❤️不敢吃魚的人真的有福了 有些人會以為魚油是長輩們在補充的，大錯特錯❌其實不管什麼年齡層都要補充Omega-3，它是人體必要的脂肪酸，含有豐富的EPA和DHA 只要每天兩粒就可以補充EPA和DHA 1043 mg的量，這是符合美國健康協會每日建議用量，對我來說一天之中最全面性的保養就靠這啦‼️ @ajioutw ｜日本味王五星級魚油｜ 購買網址：https://ajiou-jp.com/product.php?comb_id=1139 #日本味王五星級魚油 #保健食品推薦 #rTG #吃的保養 #保養 #保養推薦 #保健推薦 #魚油推薦 #五星級魚油

「覺得一趟旅程的最後，好似電影的結尾，需要反覆咀嚼。」-卡蘿隨筆

#D20240929 #卡蘿隨筆 今天是回馬來西亞的日子🇲🇾/見了很多非常親近的朋友與家人，覺得這一趟旅程就像一場夢。/短短的九天內搭了四次飛機✈️回台灣的路程在飛機上看太陽升起，去工作的路程在飛機上看夕陽落下，也算是一種幸運吧！/今天在飛機上我提筆寫下一些文字，不過腦袋裏大抵是一片慘白，文思枯竭到像斑駁的樹皮，好像一種毫無營養的乾煸的文字，只能勉強擠出還僅有的一些詞彙來代表我的此刻，確實沒有多少心情，內心一如既往的平靜，覺得一趟旅程的最後，好似電影的結尾，需要反覆咀嚼。/從白天到黑夜其實很短暫，飛機搭著搭著天就黑了，散光讓街道的燈變得發散，影子被路燈拉得老長，這次我拖著行李，一個人走回家的路，步伐跟肩膀一樣很沉，感謝過去的自己總是好好生活，這一趟回家又帶了很多能量回來，有很多需要消化的觀念與想法，期待下一次出走，期待遇見更多美好。 最新文章 「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、旅行、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

即使到了冬天，腰上那兩條線還是非常重要！快來一起練出馬甲線！

最近天氣變涼，很多男孩女孩都會相約一起去吃吃鍋，或是薑母鴨、羊肉爐，該補的東西絕對不會少補。但是大餐過後，女孩們也不要忘記鍛鍊身材喔。想想今年發誓一定要得到的馬甲線，是不是達成了呢？沒關係，只要我們連冬天都不怠惰，想必明年夏天一樣可以大露馬甲線。 想要獲得馬甲線女王的封號，除了在飲食上面稍微注意，更重要的是要選對鍛鍊運動。 小編這邊有幾個小運動想要分享給認真想要鍛鍊馬甲線的女孩們，當然除了最基礎的平板式之外，還有許多變化版本，或是不同的鍛鍊。 女孩們每天只要多花一點點時間，長期累積下來馬甲線就會是你的了！ 當然，竟然都分享了，小編這邊也把IG分享給各位喔。快點一起追蹤一起鍛鍊吧！ （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

我的文章該放在哪個分類

您好我主要的文章都是減脂瘦身 飲食控制 運動 減肥小文等等文章 這樣我該放在哪裡呢？？

學生妹小資女通通聽好，想跟肩頸痠痛分手，就靠這套「椅子瑜珈術」妳從這秒就可以開始做！

學生和小資女們每天壓抑在小小的辦公桌空間裡八個小時，長時間面對電腦或書本，並且維持著坐姿，水腫、肩頸僵硬、眼睛疲勞，一堆病痛通通跑出來，跟我們一樣正坐在電腦前認真工作或讀書的女孩們，除了每15-20分鐘站起來倒杯水，走一走之外，這一套「椅子瑜珈」誠心推薦，想跟肩頸痠痛分手，妳從這秒就可以開始做！ ．舒展背部肌肉 1。深深吸氣，臉朝向天花板，將雙手打直，盡可能地向後延伸2。吐氣，臉慢慢朝下看向自己的肚臍3。反覆這個動作幾回合，感覺到自己的肩頸及背部舒緩開。 ​（圖片來源: http://kidona.rakuten.co.jp） 1。雙手在背後握起，使肩膀打開，脖子伸直。2。向前傾斜，同時，身體往左邊扭轉3。身體往右邊扭轉，規律的呼吸不能間斷 ​（圖片來源: http://www.wholeliving.com） 長時間呈現坐姿，髖關節擠壓，導致血液不循環、淋巴堆積，最容易造成腿部的水腫，經由這項簡單的運動讓你的血液循環，水腫退散 ．舒展腿部肌肉，促進血液循環 ​（圖片來源: http://www.wholeliving.com） 1。右腳放置在左大腿2。呼氣時，上半身放鬆。髖關節放鬆的同時對膝蓋來說就是舒緩的動作。3。換成左腳，並重複幾回合。 ．舒展頸部 ​（圖片來源: http://www.divinecaroline.com） 1。坐在椅子上，雙腿與臀同寬 2。彎腰，身體貼齊腿部 3。雙手環抱頭部，這個動作能舒緩脖子痠痛 ．舒緩上半身 ​（圖片來源: http://lifestyle.enaa.com） 1。雙手平放在膝蓋上，吐氣時，肩膀向下壓，頭朝下2。吸氣時，抬頭挺胸，眼睛平視前方3。重複幾個回合 ​（圖片來源: http://yoga.about.com） 1。雙腳併攏2。右手碰觸地面，左手拉直抬高，眼睛看向上方3。換手，並以同樣方式進行4。重複幾個回合 椅子瑜伽能讓你的血液循環，氣色變好之外，水腫的問題也能得到改善，也因為這是為了上班族女生量身打造的瑜珈術，讓妳在椅子上就能進行，不需要到空曠的地方，也不用在上班時間突兀地站起來大做運動，快跟著我們動一動吧！ ​（其他圖片來源: weheartit.com） 資料來源： by-s.me

我是很棒的接受者

📖 No.25哈福•艾克《有錢人想的和你不一樣》 p.150-p.164 💰財富檔案10. 有錢人是很棒的接受者。 窮人是差勁的接受者。 多數人無法徹底發揮財務潛力的頭號原因：大部分人都是很差的「接受者」，他們也許善於付出、也許不善於付出，但是，他們一定不懂得接受。 而就是因為他們很不懂得接受，所以他們接受不到！ 人們為什麼會不善於接受？ 第一：很多人覺得自己不值得或是不配。這份低度的自我價值認定的原因：制約。 大部分人的成長過程裡都伴隨著處罰，這條不成文的規定讓我們知道，如果做錯了什麼，就應該被處罰。 長大後，如果沒有人來懲罰，就會潛意識自己懲罰自己，會變成你不好，所以沒有錢。 被制約的心靈是一個檔案夾，裡面充滿了過去的設定、製造出來的意義，以及戲劇化的悲慘故事，可是「合理」不是它的強項。 💰致富法則： 如果你說你有價值，你就有價值。如果你說你沒有價值，那麼你就沒有。然後你就會依照你的故事版本而活。 💰 致富法則： 如果一株百呎高的橡樹擁有和人類一樣的心靈，那麼它頂多只能長到十呎。 第二：爲什麼人們沒有能力接受。他們是被一句格言收買了：「施比受更有福」，通常是那些想要你付出而由他們回收的人或團體宣講的。這個觀念根本就是錯的。 哪一個比較好？付出和給予本來就是一個硬幣的兩面。 💰 致富法則： 凡是出現 一個給予者，就有一個接受者；而每一個接受者的對面都是一個給予者。 如果沒有接受者、沒有東西可以給出去，那麼該如何給予？這兩者必須維持平衡，才能一對一，各擔一半。 而既然給予和接受永遠是平等的兩回事，那麼兩者的重要性也必須是相當的。 如果你不願意接受，那麼你就「剝奪」了那些想要給予你的人的感受。 當你不是完全心甘情願接受的時候，你就是在訓練宇宙，要它別再給你東西！ 如果你不願意接受你應得的那一份，那麼它就會跑到別人那裡去。 這就是爲什麼富者會越富，貧者會越貧。不是因爲有錢人比較有價值，而是因爲他們願意接受，但是大部分的窮人不願意接受。 學習禱告：「宇宙啊，如果有人即將得到什麼好東西，但是他們不願意拿的話，請把它送給我！我完全開放而且樂意接受你贈與的所有祝福。謝謝你。」 能夠全心全意願意接受東西的感覺實在太好了，而且，這樣做實在是非常自然的事。 那些你自己編造出來的、說自己不值得的說法— 我再說一次，它們都只是「故事」，對你沒有一絲好處。讓你的故事走吧，讓你的錢朝你而來吧。 💰 致富法則： 金錢只會讓你現有的自己更加擴大。 如何變成一個很棒的接受者？ 第一，開始提供養分給你自己。 必須出於自覺、很清醒地練習接受生命所給你的一切。 設計了一個金錢管理的核心觀念，就是使用一個「玩樂」帳戶，裡面放一筆錢用來花在那些可以給你養分，讓你「感覺像個千萬富翁」的事物上。 設立這個帳戶的用意，是要幫助你確認你是有價值的，並且強化你用來接受事物的「肌肉」。 第二，練習每一次發現了錢或收到了錢的時候，就要用興奮和感激的態度讓自己發瘋一下。 再大聲說：「我是金錢吸鐵。謝謝，謝謝，謝謝。」 錢就是錢，發現了錢，就是宇宙給我的祝福。現在的我，樂於接受上天要給我的一切東西。 如果你想要創造財富的話，務必保持開放而願意接受的態度。 這態度對於守住財富也同樣重要。「內在先於外在」。首先要擴大你的接收「箱」，然後看著錢進來裝滿它。 💰 致富法則： 你做一件事情的方式，就是你做所有事情的方式。 現在你只要記住一件事，就是要不斷說「謝謝」，收到了任何的祝福，都要說謝謝。 提出宣言： 請你把手放在你的心上，說： 「我是很棒的接受者。我很開放，而且樂意接受很多很多的錢進入我生命中。」 現在，摸著你的頭說： 「這是有錢人的腦袋！」 ❤️ 走得慢沒關係 重點是你仍在前行🚶‍♀️‍➡️ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 279 2025.02.02 日更 339 感恩金錢Day 308 讀書&輸出Day 256 超覺靜坐Day 189 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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