辣媽天使超模Miranda Kerr，4招生活習慣絕對讓妳越來越漂亮！

超模辣媽Miranda Kerr擁有超甜美迷人臉蛋及勻稱有火辣的身材，為Victoria”s Secret御用天使，同時也是許多時尚品牌代言人。即使他與前夫奧蘭多布魯離婚了，人氣絲毫不受影響，桃花依然旺盛，還有富豪為了她當街互毆，只為了爭取美人心。目前對美容有一番見解的她也擁有自己的有機護膚品牌KORA Organics，也經常分享自己的Beauty Tips，如果大家仔細看，可以發現Miranda 並不是那種超瘦的女生，她瘦得均勻又結實，一起來看看超模是如維持身材與好膚質吧！ 今年對瘦的定義早就變了，乾扁的紙片人早就不流行了，瘦的健康，有線條才是2015所有女生的目標！ ​（圖片來源: google） 女神的招牌酒窩總是超搶戲（我也很想要有可愛的酒窩） ​（圖片來源: www.pinterest.com） Reebok找來辣媽天使模Miranda Kerr當代言人實在是找對人啦～相信大家看完這些照片都被被燒到了吧！ ​（圖片來源: tumblr） Miranda去年為Ｒeebok拍攝的性感廣告也超吸睛！ Miranda和超萌的兒子Flynn不管走到哪都是鎂光燈的焦點，Flynn也似乎很慣被拍，還會對著鏡頭笑或揮手（小編已融化）！ ​（圖片來源: Tumblr） ​（圖片來源: Pinterest） ​（圖片來源: instagram:mirandakerr） 大家都說女人的兒子肯定是上輩子前世情人（笑）有這麼可愛的兒子好幸福！ ​（圖片來源: tumblr） ​（圖片來源: instagram:mirandakerr） ​（圖片來源: tumblr） 跟著天使超模Miranda Kerr這樣做就會越來越漂亮！！！！！！！ BEAUTY TIPS 1 早上運動瘦比較快！ Miranda Kerr維持體態的訣竅之一就是早上做瑜伽或慢跑！熱愛瑜伽的他也在許多節目上親身示範呢！（小編補充：影片中的基礎瑜珈可以來回做10次比較有效唷！做一次可能一點效果都沒有！） The body beautiful: Miranda Kerr”s exclusive lifestyle video — Yoga | NET-A-PORTER.COM 因為平時生活很忙碌，她只要有時間，就會加緊的運動！ ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: instagram:mirandakerr） Miranda 時時刻刻都想陪伴寶貝兒子，有時運動也將Flynn舉起來一起運動！ ​（圖片來源: instagram:mirandakerr） BEAUTY TIPS 2 檸檬水和綠色維他命水 Miranda Kerr平時除了喝檸檬水，也曾經分享過自己在家自製的活力綠色果汁。大家有興趣可以跟著這個食譜做做看！ BEAUTY TIPS 3 保濕很重要！ Miranda非常注重保溼，除了每天喝水喝非常多～也勤勞的使用自家有機保養品，維持肌膚滋潤度，同時也會使用天然可可油護髮。 ​（以上圖片來源: Pinterest） 超模Miranda在私人Instagram上大方分享自己包包中的東西（太陽眼鏡，口紅,筆記本，保溼噴霧，護手霜，梳子及睫毛夾) ​（圖片來源: instagram:mirandakerr） BEAUTY TIPS 4 坐著也要偷偷瘦身！ 隨時都收緊肌肉，尤其是肚子及臀部要隨時用力，就連坐在電腦前使用電腦也要將大腿夾緊，隨時都不讓肌肉過於放鬆，比較不會有小腹。 BEAUTY TIPS 5 自拍由上往下拍最瘦！ 即使身為超模，臉小到不行，Miranda表示自己在ig上的自拍照片也是偷偷地由上往下拍，並且取自己最漂亮的那一邊臉。 ​（以上圖片來源: instagram:mirandakerr） 資料來源： 整理報導

Keep線上跑獎牌｜戀與深空｜名偵探柯南｜為了漂亮的獎牌總會跑一下吧

人類就像倉鼠，需要有東西釣著才會動。Keep是中國一個線上運動app，要換成中國帳號才可以下載，要付款得要有支付寶、微信，或銀聯卡。這部分有點困難，就是運氣問題，像我微信支付大概試了十幾次吧。 戀與深空聯名keep 黎深實拍開箱 眾所皆知中國運過來的盒損是正常的，所以長這樣已經還可以了。 第一個嚴格意義上的3D週邊，黎深這樣真的很帶感。 溫馨提示：上面寫鋅合金，不知道電鍍程度如何，所以拍完放袋子收起來，有機會找真空袋收藏。 命運之輪獎牌｜名偵探柯南系列線上跑 新蘭實拍開箱 小蘭的頭紗很美。 想要獎牌怎麼辦 1.找淘寶 2.找蝦皮問 3.找中國的朋友幫忙 4.自己嘗試辦一個帳號 微信審核機制真的很問號所以，想要的話加油！這種「運動商品」真的很燒，收藏品增加！

耶誕城約會怎麼排？公開兩天一夜行程，甜蜜約會看這篇！

每年的板橋耶誕城總是吸引眾多人潮，今年你也搭上聖誕節的熱潮了嗎？這次七分之二的探索就幫大家規劃兩天一夜的板橋耶誕城旅行，不管是和閨密、伴侶，都很適合來度過溫暖浪漫的聖誕節！ DAY1 早上－抵達板橋 DAY1 下午－二毛銀手作戒指 難得約會來到板橋，就一定要來場特別的活動吧！手作戒指不僅蘊含了真心誠意，還能透過實際敲打、鍛造的過程增進感情，是聖誕旅遊的活動首選。 位於板橋的二毛銀不侷限於特定樣式，會給予學生自由發揮的空間。老師也相當細心講解，就算是初學者也能做出精緻高質感的戒指。情侶一起戴著剛做好的戒指，牽著手逛耶誕城，絕對是最浪漫的約會！ 👉【二毛銀評價】擺脫制式公版，手作控的板橋金工秘密基地 DAY1 晚上－板橋耶誕城 第一天晚上的重頭戲就是板橋耶誕城了！今年的耶誕城以「魔幻之城」為主題，有許多變裝秀之外，表演卡司更以韓國藝人孝琳為壓軸，絕對輾壓全場，留下讓人難忘的耶誕城夜晚。 此外，這次還有史上最大的 LED 城堡以及聲光百變聖誕樹，可以讓大家拍好拍滿，在璀璨燈光中讓歡樂定格。 DAY2 早上－腳底按摩 昨天逛耶誕城走了一個晚上，一定累翻了吧！那就很適合去腳底按摩一樣，把這夜的疲勞一次釋放，才能在第二天多體驗一點板橋風情！ 位於板橋的湯布院足體養生會館復刻了日本風味，除了腳底還有全身按摩，可以依需求做選擇。最棒的是這裡的椅子還可以調整躺臥，搭配養生茶、泡腳水，真的超級舒適。 👉【台北腳底按摩推薦】平價按摩首選推薦！6 間台北足體養身會館評比 DAY2 下午－烘焙 DIY 就要離開板橋了，除了去咖啡廳，還能做什麼有趣的事呢？你可以考慮烘焙教室！不僅可以自己 DIY 小蛋糕、餅乾，還可以直接就在回程的車上配著吃，讓旅程劃下完美的句點。 La.Joy DIY 美好烘焙體驗就是位於板橋的烘焙工作室，老闆健談又會實際傳授技巧，舉凡千層派、瑪德蓮到奶油蛋糕應有盡有，可以在這裡邊做蛋糕，邊留下美好的手作回憶。 👉【板橋手作課程推薦】金工蛋糕豐富 DIY 選擇，精選 10 間板橋手作體驗 DAY2 晚上－歡樂賦歸 結束兩天一夜的板橋耶誕城旅行，戴著手作戒指，在回程的車上一邊享受親手製作的蛋糕，一邊和旅伴分享耶誕城的種種吧！ 台北其他按摩： ｜台北按摩｜台北整骨盆｜台北整復｜台北播筋｜台北體雕｜台北肩頸按摩｜台北胸部按摩｜台北刮痧｜台北孕婦按摩｜台北泰式按摩｜台北全身按摩｜台北腳底按摩｜台北運動按摩｜台北 SPA｜台北越式按摩｜台北整骨盆｜台北 24 小時按摩推薦｜ 更多北部按摩： ｜板橋按摩｜松山按摩｜基隆按摩｜公館按摩｜土城按摩｜萬華按摩｜林口按摩｜淡水按摩｜汐止按摩｜中和按摩｜內湖按摩｜新店按摩｜永和按摩｜蘆洲按摩｜三重按摩｜新莊按摩｜西門按摩｜信義區按摩｜中山按摩｜東區按摩｜南港按摩｜ 更多台北親子活動推薦： ｜台北親子餐廳｜台北兒童版密室脫逃｜台北做蛋糕｜台北兒童體操｜台北兒童圍棋｜台北採草莓｜ 台北美容美體： ｜台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北採耳｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂｜ 

台中大里 大力酥皮蛋餅

週末早餐去吃了一間叫做「大力酥皮蛋餅」，這一家早餐店位於大里運動公園附近，也是蠻多分店的。 菜單有非常多的選擇，主要就是蛋餅、吐司、漢堡，然後搭配不同的口味跟飲料，我點一份鮪魚蛋餅，據說這裡的咖啡牛奶也是很有名的，也點了一杯。 我其實不是特別喜歡吃蛋餅，在早餐店也不常點，不過這裡的蛋餅是酥皮蛋餅，口感跟一般的粉漿蛋餅不一樣，餅皮真的很酥脆，我覺得很好吃，鮪魚餡混著小黃瓜絲跟美乃滋，也是份量十足。 飲料都可以調甜度，咖啡牛奶我點的是微糖去冰，覺得甜度已經很夠了，咖啡香氣十足，喝起來很古早味的感覺。 地址:台中市大里區大里路206號 #台中美食 #大里美食 #大力酥皮蛋餅 #酥皮蛋餅 #咖啡牛奶 #古早味 #蛋餅 #古早味早餐 #相機先食 #嘗鮮 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

名符其實起司爆多！韓國餐廳Cheese a lot超華麗澎湃的起司瀑布，可以列為起司控人生的最終目標了吧

起司，這兩個字應該是無數少女們無法抗拒的一個食物啊！即便知道這一口下去熱量高到爆表，甚至這禮拜運動的效果就這樣沒了～大家還是會乖乖一口吃下去啊！說起司是萬惡食物之首完全不為過啊，上面不知道有多少少女的血淚阿～ 把起司磚表面烤到微焦再削一大塊給你～ 起司瀑布（尖叫～～～～） 這家店幾乎每道菜都要加一個起司欸！起司控們！上吧！而且牛排加上起司，這道小編真的完全無法啊！！下次去首爾一定要去親眼見證起司磚被削下來的那瞬間阿～～ Cheesealot(치즈어랏)Add.:서울 용산구 회나무로 24-1（首爾龍山區青皮樹路24-1）Tel:02-796-8160 資料來源： https://www.instagram.com

累積妳的勇氣存摺，從一個人做這10件小事開始，找姊妹們一起挑戰吧！

勇氣就像一本存摺，當妳不斷挑戰自己，就會對自己更有信心，相反的，當你一直逃避挑戰，就會發現自己容易垂頭喪氣。勇氣該怎麼累積？就從學習獨立開始吧！把自己丟到各種環境中，你會發現不同的自己，也會學習到如何與自己相處，也更勇於表現自己美好的一面。以下十項從易到難，挑幾項去試試看，慢慢累積你的勇氣存摺吧！ 1.週末來DIY 不管你是要做木工，還是選擇在家裡畫畫、做任何藝術作品，總之就是起來創作吧！在這個過程中你會重新發現樂趣，而且還會發現為自己做一件事這麼讓人愉快又滿足的事。 2.探索你所住的地方 抱著一顆冒險的心，重新發現你所居住的地方吧！找個下午在住家附近到處走走，你會發現原來住家附近有這麼多有趣的風景！ 3.一個人去咖啡館 一個人去咖啡店坐下，記得帶本書！挑個可以曬到溫暖陽光的位子，暫時忘掉煩憂，好好享受這個無人打擾的獨處時刻吧。 4.學一項新事物 去學那你老是掛在嘴邊說想學的才藝吧，不要再等朋友了，趕快去報名上課吧！ 5.上一堂運動健身課程 一個人去學一項新的運動，不要揪朋友，你知道的，跟朋友一起上運動課常常會嬉鬧，因此一個人上課比較不會分心，而且你還有可能認識其他新朋友。 6.去看電影 晚上一個人去看電影吧！一個人去看電影不僅不用遷就朋友的喜好，也可以免於分心。 7.與自己對飲 喜歡小酌的女孩試著自己到酒吧喝酒，然後跟周遭的陌生人聊聊。就算你今晚不想聊，喝杯酒享受音樂放空也能讓你釋放壓力。 8.隻身參加婚禮 一個人去參加婚禮也許會尷尬到讓妳想逃，但妳也可以選擇放開心胸與同桌的陌生人聊天，說不定真命天子就藏在這裡。 9.一個人去看表演 演唱會就是要一群朋友一起去看啊，妳也許會這麼想，但偏偏有時就是找不到同伴！不如就下定決心自己去看吧，一個人去完全不必在乎身旁的人，你可以迷失在音樂裡瘋狂舞動，也許比你想像中的還要自在！ ​（以上圖片來源: Pinterest ） 10.一個人旅行 每個女孩一生都應該嘗試一次，不管時間長短，試著自己一個人探索一座從未到訪的城市。在這裡你可以拋下過去的自己，從旅行的過程中，你會重新發現更多不同面向的自己，也會對其他人有新的想法。 

【時裝周】Peserico 2025春夏系列-台灣模特兒ChienYu Chen陳芊妤

2025米蘭春夏時裝週上我們還看到另一位來自台灣的新面孔，義大利經典品牌Peserico 2025春夏系列服裝秀伸展台，今年初進攻國際時裝周的ChienYu Chen陳芊妤。 起初是以精湛裁縫替其他品牌生產服裝的Maria Peserico，1962年成立自家品牌公司後開始擴大營業範圍。2025春夏系列以美國知名飛行員Geraldine Cobb作為主題謬思做發想，因此能看到許多航行、運動元素添加到系列服裝中。 經歷過服裝系畢展、台北時裝週，現在則是踏上米蘭時裝週，ChienYu 未來的表現同樣相當令人期待。 Peserico @peserico_official Model : ChienYu Chen @chen.chienyu Mother Agency : SOUL! Model Management @soulmmgmt Modeling Agency : Sophie Models @sophie.models Photo Credit : www.fashionstreet-berlin.de Source : www.harpersbazaar.com eu.peserico.com 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #ChienYuChen #陳芊妤 #Peserico #SpringSummer2025 #mfw #milan #FashionWeek #model #2025春夏系列 #米蘭 #米蘭時裝週 #義大利 #時裝周 #模特兒 #台灣模特兒 

｜日常營養補給｜御鄉元 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精．滴滴純粹．甘甜無腥味．滋補養生好選擇！

自從當媽後．每天都在想著該如何幫全家人補充足夠營養．只要有空我都會烹煮雞湯/魚湯好好照護家人健康．但有時文案過多．生活過於忙碌．就無法經常熬煮湯品．只能改為以煲湯概念的滴雞精來溫補強身。在季節交替時隨時來上一碗暖呼呼的雞精．溫暖又幸福．現在．每天一包滴雞精或滴魚精已成為我和孩子們的習慣！當初為了找尋美味滋補的營養品．我花了許多時間做功課．研究市面上的各式滴雞精不同之處．對於產地來源．成分和雞隻品種都特別看過．最後決定選擇了講究原汁原味和精心熬煮的御鄉元 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精．當全家人的營養補給站！ 御鄉元是我喝過這麼多滴雞精品牌中．口味最天然最清爽的一款！經過研究後發現．原來這是個台灣在地新竹品牌-專業滴精製造專家．１０年來都是以古法傳統工藝專注於滴雞精產品．以滴滴精華傳遞家鄉味道與親人間的關愛．在研發與製作過程中很用心．蘊含滿滿心意．後續還推出滴牛精和滴魚精也是堅持純粹自然．這些一包包營養食品皆來自合格專業工廠（非OEN，非代工貼牌）．IS22000與HACCP雙認證合法工廠．品質和安全都是有保障的．讓人感到很放心！ 這次要和大家介紹的是御鄉元 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精．皆已通過SGS安心認證．無添加防腐劑．無人工色素及香料＊（零脂肪．零膽固醇）．並已投保產品責任險。這兩款產品都是採高標準製程（獨家蒸氣不回流技術）．不加一滴水．含有高濃度營養．每一滴都保留完整的原汁精華．天天補充不會對身體造成負擔！只要官網下單．能享受全台配送到家服務．不論你是想自己喝或是送禮給親朋好友．都非常適合～ 想日常營養補給或是忙碌族群．孕媽咪．長輩．運動族群．都能透過正能量滴雞精和鮮膠膠滴魚精來注入滿滿活力與健康。貼心提醒：兒童（兩歲以上．兩歲以下須稀釋）．年長長輩（無三高症狀）．孕婦（３６週內）！ 御鄉元 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精使用高規格耐熱包裝平時飲用只需隔水加熱．熱水浸泡加熱或電鍋加熱就能享用到原汁原味營養不流失的營養補給（請勿微波加熱） 御鄉元 正能量滴雞精之前喝過市售幾個品牌滴雞精都踩雷．超怕濃郁雞腥味的我．非常喜歡正能量滴雞精的味道．口感不僅清爽而且不油膩～仔細看了官網資料才知道．原來正能量滴雞精是精選160天以上的紅羽土雞（溫體雞以６小時內新鮮直送（堅持不使用冷凍雞））．接著全雞再經過長時間萃取出濃縮精華．我想這應該這就是滴滴精華的鮮美好滋味的原因吧！ 正能量滴雞精採10入包裝．以常溫配送．收到後常溫保存即可（不需冷藏）．每一包都是通過高溫處理．只保留最純粹的濃縮營養．外出旅遊帶著隨時補充營養很方便！ 單包萃取精華約60克重．每包喝進去多少營養．包裝上都讓你一目瞭然！裡頭有滿滿必需胺基酸．膠原蛋白．維生素和礦物質營養．對於滋補養生．術後調養很有幫助！ 在常溫下打開正能量滴雞精會呈現出果凍狀的膠原蛋白．這是御鄉元對於100%純精華提煉的最佳證明～ 加熱後的正能量滴雞精特別澄澈透亮．漂亮的琥珀色．喝的時候有濃郁的雞湯香氣．而且帶有層次感．口感很讚～ 最特別的是．每次喝完後嘴唇上都會有黏稠感．能補充到滿滿的膠原蛋白．替生活作息不佳的我輕鬆補養！產品內若有沉澱物屬自然現象．請安心飲用！ 鮮膠膠滴魚精原本只習慣喝滴雞精的我．這次也入手他們家的滴魚精來由內而外補養．內含高品質的蛋白質．幫助補充體力．替我和孩子將底子打好．這陣子發現身體只要稍有狀況都可以輕鬆過關．對於恢復相當有益處．還挺有感的～ 每一盒鮮膠膠滴魚精全程皆採用低溫配送．記得收到後須立即冷凍保存．才能確保每一滴精華都是最新鮮的！ 鮮膠膠滴魚精同樣以天然無添加為主打．特別使用來自半海半淡水環境的台灣金目鱸魚製作（屏東友善養殖場）．每一滴都帶有細緻純淨風味．含多元豐富的營養：蛋白質．色胺酸．膠原蛋白．DHA ．EPA等~．對於想補充營養．增強體力．幫助睡眠的朋友來說．能由內而外補充到營養．透過它來調整體質！ 這陣子．只要有案子在趕．長時間盯著螢幕看時．我就會拿出鮮膠膠滴魚精來加熱直接飲用．我都稱它為忙碌上班族的首選～ 鮮膠膠滴魚精好喝之餘又能顧到健康．真的很厲害．仔細研究成分發現裡面沒有額外添加洋蔥．蔥等辛香料．每一包都是完整保留魚肉的自然精華．喝下後風味純淨自然．口感溫潤．細細品嚐能喝得出純淨海味．真的會讓人一喝就愛上！（之前飲用過的滴魚精．有些為了遮蓋住土腥味都會使用辛香料．影響濃縮程度和品質穩定性．有陣子我對於滴魚精很是卻步） 有時煮晚餐時．玉媽咪會拿出正能量滴雞精或鮮膠膠滴魚精來製作料理給孩子們享用～滴魚精蒸蛋是我家餐桌上最常出現的餐點．孩子們超愛喜歡！準備食材：雞蛋２顆．雞魚精１包．鹽巴適量 作法步驟：將雞蛋和鹽巴打成蛋液後．加入1：１的水（水量不能多．等下要加入一包滴魚精）．接著蛋液過篩 再加入一包鮮膠膠滴魚精 內鍋放入一杯水．蒸約１５分鐘（鍋蓋夾一根筷子留隙縫．蒸出來的蛋才會光滑） 香Ｑ滑嫩的蒸蛋多了鮮膠膠滴魚精的味道．剛出鍋時特別香！！這道料理真的是快速省時．又把營養都顧到了～ 口感蓬鬆．鮮嫩紮實．每一口都是又細又嫩~ 一整碗有多種營養素．能補充身體所需營養．孩子們好喜歡吃．每次吃完一碗還會問可以再來一碗嗎？超級捧場！ 正能量滴雞精 & 鮮膠膠滴魚精不管是年節送禮或是奢侈一點自己喝．我都覺得很值得！平時飲用滴雞精 / 滴魚精當做身體日常保養．是全家人健康最好的投資！ 御鄉元實體門市資訊台北三峽門市｜新北市三峽區中山路168號 02-2672-2028新竹台大門市｜新竹市鐵道路二段12號 03-5312303官網訂購｜宅配到家更方便＞＞御鄉元購物網站 專業合法食品工廠＞＞御湘園食品生技有限公司 

閱讀分享/別在該理財的年紀選擇放棄/理財的觀念，當個有尊嚴的上流老人/作者：崴爺

前言 我在看了崴爺的這本《別在該理財的年紀選擇放棄》後有所感覺得這是本好書，於是我整理了一些作者的書籍內容，以及部分自我觀點，這是一本任何年齡都能閱讀的理財書，不論是家長想要給孩子有個理財的教育，又或是剛出社會的年輕人，亦或是邁入中年的三明治族群等，即便是長輩也能透過本書重新檢視自己的理財觀的一本書。 文章目錄收合 簡介及作者 作者崴爺是一位創業者，經營的粉專，文章篇篇都分享他創業、職場以及理財的事情，讓很多廣大一般民眾能夠透過崴爺的字字句句，找到人生理財的方向。作者母親是泰國新住民，在作者的記憶當中，他的母親在高中前沒有出門工作的經驗，偶爾做一些家庭代工。他小時候會偶爾在假日的時候，幫媽媽做一些家庭手工，因而得到一些零用錢。 作者崴爺曾經是個不喜歡學習，常常酒醉金迷的人，後來受到母親的感染，讓他奮發向上，考上大學，他也在他媽媽的人生軌跡中，觀察到一件事情，在他父親退休後，母親提議要出去找工作，因而財務經濟的獨立，母親變得很有自信，瀟灑的狀態，因此她後來回顧這段時光，用這本書的書名『別在該理財的年紀，選擇放棄！』來告訴我們理財的重要性。 理財，先理心 別把自己活成精緻窮 作者的一個朋友不管有錢沒錢，都會走在潮流的尖端，一定都要用最好、最新的東西，彷彿是一個行走的名牌，這個朋友似乎在模仿《慾望城市》裡的凱莉・布雷蕭，人生以追求精緻為目標，後來這個朋友常常用現金週轉的理由跟作者崴爺借錢，一次兩次以後，作者覺得不行！就不再借他了，最後他的朋友某天出現在社會新聞裡，因為涉嫌詐騙被抓了，生活不再精緻，迎來的是牢獄與官司。 作者在這裡下了一個我很喜歡的結論： 你和凱莉・布雷蕭之間的距離，是她努力地拚事業，而你只是買了和她一樣的名牌包。 你和彭于晏之間的距離，是他努力運動健身，而你只是買了一雙和他同款的運動鞋，如此而已。 我看到這段文字後，非常有感覺，任何成功的人，我們都只看到他的表面，但是卻沒有看到他背後，下了多少功夫，佛陀之所以成佛，祂的禪定功夫、對人生的參悟、對宇宙真理的體悟有多深，我們沒看到，只知道祂很厲害，因此拜祂、以為念佛就也能跟祂一樣，殊不知釋迦牟尼不是這樣成佛的，祂的各方面的修行，都很深刻。 別上當，是一種風險控管 作者崴爺提到這世界上有那麼一種人，出包了會丟包的人，他朋友幫客戶拍了廣告沒有收到錢，可使他打電話詢問拖欠款項的人的時候，這個人卻牽扯還沒有收到廠商的錢，所以也沒辦法給他。牽扯給別人，一個負責的人會想辦法先把錢拿出來還，或者是趕緊提出協商，而不是又扯第三個人。 寧願當邊緣人，不當工具人 這裡指的是人與人之間的互動，其實很常是有利可圖才能維持一定關係，他說他的朋友某次加了一個宴會上認識的人，那個人想找作者朋友做設計，可是作者朋友沒有答應，最後那個人就把作者朋友的Line好友刪掉了。作者以前會覺得是不是應該要融入團體，但後來他覺得其實生活也許是可以隨波逐流，可是思維上要不斷進步，他覺得保留自己的獨特性很好，不必當別人的工具人，被利用完或是沒有利用價值就被拋棄。 慢性貧窮正在溫水煮青蛙 作者整理出幾個溫水煮青蛙的現象，告訴我們其實我們正處在慢性貧窮的風險當中。 1.我們都越活越老 古時候是人生七十古來稀，現在是活到70以上的大有人在，這也代表著原本我們其實退休金只要準備個15年左右即可，但現在動輒活到80以上，可能需要準備30年以上的退休金，以支撐醫療開支、生活開支。 2.大家都越生越少 1970年，台灣每年都還有40萬個新生兒，帶動了人口紅利的經濟增長，時至2020年，台灣一年只有15萬左右的新生寶寶，這也代表著過去人口眾多的時候，養兒能夠防老，現在不是這樣了！ 也因此更應該理財來為未來做打算。 七個變窮的習慣 作者整理出幾個變窮的習慣如下 1.買太多華而不實的衣服 有些人買了一堆只穿一次的衣服，他舉例其實像是賈伯斯、祖克柏這些大人物，他們都穿著簡單的衣物，可能連款式都是一樣的，為的是不要把專注力放在思考今天要怎麼搭配衣服，而是更能把注意力放在如何發展事業、幫助社會，衣服只要乾淨整潔就好。 2. 參加過多的社交、派對 作者認為無意義的社交是浪費金錢與時間的，尤其是衣服派對，反而還要再花錢去租或是買衣服，這些衣服也都可能只是穿一次就不再穿了，或是喝太多酒的聚會，反而搞得精神不濟，影響隔天工作或是隔天宿醉整個又躺了一天。 3.上癮的小習慣 比方說每天都要喝飲料、吃甜食等，搜集某些東西，這個長時間累積起來，也是很可觀的一筆數字，都有可能拖垮未來的自己。 4.買套裝優惠、課程 這個我也很有感受，有時候你買了一個課程，可是其實你也不會去看，或是有的會把不同課程包給你，算優惠價，但是可能這個套裝課程或是優惠，其實只有一個是你需要的，另外一個多買了也不會去學習，太高估了自己的學習動力。現在圖書館也能借到很多書，想學什麼去圖書館看，自己慢慢吸收，也沒有壓力，慢慢學這也是一種方式。 5.買樂透、彩券、賭博 中樂透的機率是非常之低的，沈迷於買這些彩券的人大多是窮人，即便中了也很難守得住財。有錢人會不會去買，當然也會！但是他們不會把買樂透當成致富的策略，反而是會靠著自己的努力以及學習改進，讓實力成為自己致富的底氣。 6.愛買廉價不耐用的東西 不要為了特價而購物，因為有些東西可能根本不需要，作者提到要有建立購物清單的習慣，把購買的優先順序列出來，避免自己脫序，買了一大堆不需要的東西。 7.經常超出能力的支出 買車、買房、借信貸，這是作者提出來的，我覺得還能加上一個東西叫做信用卡無止盡沒有規劃地刷，這都是可能讓自己貧窮的原因，重點在要有規劃跟行動，否則以上行為弄不好就變成拖垮自己的負債了，好好運用會槓桿並改善生活，用錯了就完了，因此要好好想清楚。 好好退休，現在開始 用年輕的汲汲營營換取未來的游刃有餘 作者承認他在年輕時也軟爛過，不覺得一定要很拚，直到父親生病他才更有感覺，因為要付出很多父親的醫療費等，我個人也很有感受，家父家母也是這樣，當我開始工作時，也許還可以過得去，可是父母相繼生病的時候，自己能給予的幫助卻有限，光是養活自己就很辛苦，卻無法幫助父母更多，因此孝順也只能用關懷大於物質上、醫療上的幫助。作者想要表達的是！人生有很多狀況，年輕時汲汲營營，以及努力存糧，可以讓人生道路上遇到風風雨雨的時候，我們能游刃有餘地應付前仆後繼的狀況。作者下了一個小結：青春總會過完、當沒了青春，你還剩下什麼？你能剩下的，不就是年輕時努力經營而擁有的東西？ 72法則 金融學裡的72法則，是一個能算出你的本金何時翻倍的公式：72/年化報酬，這是能夠粗估這筆錢的方式，假設你投入本金是100萬，年化報酬是6%，那麼72/6=12，大約12年，這筆錢會變成200萬，當然我們小資族大多是定期定額，加上這世界上有時候也能找到年畫報酬不止6%的標的，可能美股也有7-8%，加密貨幣有時候動輒10%以上的都有，只是我們有沒有經過學習、找到對的雪球。 最浪漫的事不是一起變老 這裡講到的是好的另一半也很重要，如果只有一個人有財商，那也是經不住另一半的大洞，或是在投資的屬性上，一個是保守型，一個是積極型，兩人沒有好的溝通的話，也很容易變成一個洞，這都會讓家庭的維持不容易，貧賤夫妻百事哀，兩人談戀愛也許是有激情，但最終能走得長遠不免還是要回到柴米油鹽，能夠一起設立共同目標，才能走得長遠。 買房買股不要人云亦云 該擔心的不是房價，而是自己的身價 書中這裡講到的是『機會成本』，你選擇了買房，那麼你可能會失去出國進修或是買課學習的機會，這就是機會成本，作者崴爺提到他有朋友原本預計在桃園買房，但因為這樣通勤要花比較長的時間，後來他選擇在離工作地點近的地方租房，剩下的錢拿來買一些器材拍youtube，反而因此成就了一番事業，多了一份薪水，這就是機會成本。 新手買房的七個筆記 作者當然也不是否定買房，而是自己要做足功課，作者整理了以下的買房心得： 1.預算至少抓3成：因為有隱形成本，包含仲介費、代書費、保費、裝潢等費用，另外作者提到最好也預留一些房貸的準備金，以免錢全數投入後，還錢還得很有壓力，影響生活。 2.賣屋時，裝潢最不值錢：別因為裝潢得很好，就以為可以把價格拉高，這在買方來說其實沒那麼值錢，有時候是因為那樣的裝潢不是買方喜歡的方式，或是有時候裝潢好以後，有些問題就看不出來了。作者講如果這棟房子不是你的最後一棟房子，也就是可能賣掉的話，那就不用太裝潢了！ 3.當心仲介的數字遊戲：有時候仲介廣告會寫的坪數會讓你誤以為很不錯，實際上要扣掉車位的坪數，比方說坪數寫26坪，有可能實際屋內的坪數只有17坪而已，因為他們把車位算進去了！ 4.預售屋、新成屋、中古屋的價格：作者整理出大致的狀況，預售屋大多是反映未來的價格，新成屋大多是當下市場狀況，中古屋大多低於市價。 5.風水：古人說一命二運三風水，四積陰德五讀書，這還是有一定道理在的，很多人都還是會注意風水，看看房子附近有沒有煞氣如刀煞等或是附近有沒有比較陰氣重的場所如殯儀館等。 6.保值比增值重要：有時候房仲會告訴你這裡未來有捷運、商場等等大建設，可是你有想過這個未來有可能是10-20 年後的事嗎？用這種未來的事拉高價格，可是往往很多大建設有時候都會很久才蓋好。 7.請考慮未來賣房是否方便：與其買在蛋白區甚至蛋殼區，雖然便宜，可是卻不好脫手賣出，不如買在蛋黃區，雖然貴可是即便不賣也好租又會增值，未來要脫手賣出也容易有人買，這樣還來得比較好。 買房還是買股？ 作者分析了買房買股的機會點與風險： 股票風險：沒辦法保證每年固定％數的投報率，是有可能今年10%，某年突然跌慘慘，即便有固定配息的狀況，遇到熊市的時候，骨架一樣會一起跌，甚至配息也可能跟著一起縮水，當然如果長期向上的市場，當然不用太多的擔心，就怕遇到股災的時候，你還有沒有本事不賣股票，甚至還能加碼，這跟我們的財商多少有點關係。 股票的機會：我們在買股票時，是有機會買到成長股，偶爾妖股也會幫我們賺一波波段，但！有時候運氣成分還是有的，加上這也需要足夠的時間研究一些股票價值，不是道聽途說，如果不清楚自己在做什麼，就變成是投機，那麼很可能會賠錢。 房產的風險：資金跟保險一樣，有被卡死的可能，因為如果突然需要一筆資金，是有可能賠錢賣出的。 房產的機會：隨著通膨變高，或是當地的發展，確實有可能幾年後房價變高。 作者本人財商實戰 本多終勝才能擁有長期投資的底氣 本業收入很重要！！！投資需要有持續性的收入，才有讓本金滾大的可能。滾雪球只要找到長期向上的市場當坡道，就持續性的投入讓本金變大，雖說ALL IN絕對勝過定期定額，但至少小資能養成定期定額的習慣，也能讓本變大，另外也不要一點風吹草動就自毀坡道，閒錢投入，一切不怕，就放著分享市場的每年報酬，也許不是最佳解，但是卻是最穩的。 不要只想著贏 我們知道本多終勝，但是不要因為想要得到更高報酬，就沒有風險控管借信貸來投資，這樣會變成賭博心態，反而有可能會賠錢，作者說投資不要只想著贏，要不能輸！做能力所及之事！就能賺到錢！不過我想作者在這裡的意思也不是只安於現況，而是同時不斷提升自己的認知與學習，讓自己的能力越來越強，就能賺到更多的錢。 按：巴菲特在2000年網路泡沫化之前也不投資電腦相關科技的股票，可是不代表他不會去研究，而是懂了之後再把這個標的放入投資組合。 指數型ETF的複利威力 作者提到大盤指數的基金，0050、006208等都是追蹤台灣的指數，台灣的經濟成長，總體而言是向上的，即便買這些ETF 買在高點也不用太害怕，因為長期而言是成長會賺的。 按： 指數型ETF指得是追蹤某個指數，通常是一籃子股票就算是指數，比方台灣高股息指數、全球智能電動車指數。 市值型指數，追蹤某個市場的指數基金（00733也算是市值型） 主題型：只追蹤特定產業的指數型基金 心得： 當然書中內容我不可能全數放入，以上是我融入一部份自己看法以及部分書籍內容重點整理，還有許多章節大家不妨買來看或是去圖書館借閱，書中也提到錯過台灣市場的成長，可以考慮越南市場。不過這塊很個人觀點，所以我沒有放到這篇文章，我覺得投資要能夠不斷地增加認知，所以學海無涯，也許今天適合，明天又有新東西出現了！投資有風險，投資前一定要做足功課。 原文於2025/10/27創作於痞客邦https://chanmusic.pixnet.net/blog/post/71646484

交換生在韓國玩什麼？：小眾景點

在語學堂課程結束後，就到韓國各地旅遊 這次跟大家介紹的是相對小眾的城市 提供給大家韓國旅遊時不同的選擇~ 台灣有桃園飛清州的航班 大家也可以順道到清州走走 ⭐舊清州驛舍展示館： 當時因為週一公休而沒辦法進去看 不過單看外觀就覺得很有復古懷舊風 https://naver.me/xC61Ft1h ⭐清州中央公園： 黑暗榮耀的拍攝場景之一，但我沒有看過， 所以對公園並沒有太大的共鳴， 不過公園內很多歷史文物。 https://naver.me/GpJlZ0DA ⭐糖餅店： 在中央公園附近有家糖餅店， 在平日也會有人排隊， 而且店外貼了很多媒體報導， 是當地有名的美食 我自己吃了覺得跟一般糖餅的確不太一樣， 吃起來QQ的，而且是中空的。 不過包著糖餅的紙會黏在糖餅上， 讓人有點小困擾。 https://naver.me/xL1JjTMr ⭐聖心堂麵包店：大田最有名的就是聖心堂麵包店，即使是平日也需要排一下隊，每個人手上都拿一堆麵包等著結帳，而且當天還看到媒體採訪，真的是全韓國著名的麵包店。我自己只有夾了一個麵包，吃起來沒有特別讓人驚艷，此外，聖心堂還有二樓可以提供用餐，大家如果來到大田可以來踩點~https://naver.me/FXZr5T27⭐大田樹木園：當時是玫瑰季，很適合跟情人一起來拍照。https://naver.me/FfMWs1oj 全州著名的是韓屋村， 有許多韓屋民宿， 當時我也住在韓屋兩晚。 詳細可看我之前寫的貼文 ⭐慶基殿： 在全州可以看到很多韓國人穿韓服走在韓屋村， 如果覺得在首爾體驗韓服太普通的話， 也可以考慮去全州穿韓服在慶基殿拍照~ https://naver.me/GJrEsChS 全州是著名的美食之都， 拌飯跟豆芽湯飯都很有名， 而且很適合獨旅的人。 我是在韓屋村附近隨便找的， 吃起來都還不錯。 ⭐全州拌飯： https://naver.me/xqfoyvi1 ⭐豆芽湯飯店 https://naver.me/55Iyr5S0 順便介紹全州另外兩項名產， 第一個是巧克力派， 不用特別找， 韓屋村到處都是分店， 不過巧克力派就巧克力派， 沒啥特別的。 第二個是母酒， 在全州的便利商店也買得到， 當時我在豆芽湯飯店點了一杯(2000韓元)， 喝起來有點薑味混和米漿的味道，甜甜辣辣的。 ⭐518民主化運動紀念館當時我只有逛了一個景點就是518民主化運動紀念館，有好幾層樓可以逛，可以看到民主化的過程是多麼的艱辛。地下一樓有VR體驗，而且有中文字幕👍大家可以先看過電影我只是個計程車司機後，來這邊看就會特別有共鳴。https://naver.me/G99sSudz⭐烤牛肉餅店：想說光州的烤牛肉餅滿有名的，就隨便在附近找了一間，我覺得滿好吃的，而且老闆娘很熱情，可能外國觀光客少的關係。不過今天查了資料才發現是松汀肉餅最有名🤣🤣https://naver.me/FiLEQTRo今天介紹就到這裡，歡迎大家分享自己去的小眾景點~

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