比半糖少冰還完美的 1：2 黃金比例！原來「人中」這麼重要，不說我根本忽略它的存在啊！

你有仔細看過自己的臉嗎？你知道自己的人中有多長嗎？這個超沒存在感的部位，不說我根本不記得有它的存在，但請你現在、立刻、馬上拿出尺來量量看你的人中以及下巴的長度比例，因為，據說經過科學認證，人中與下巴的比例呈現 1：2 正是最完美的黃金比例臉蛋！ ​（圖片來源: Dental-matome.Com） 據說擁有這個黃金比例臉蛋的女性，會讓人自然而然對他產生好感，但如果你沒有這個完美比例也不要擔心！我們現在就要教你如何 DIY 自己創造完美比例，改造基因！ #臉部改造運動你沒辦法縮短人中，但是你可以想辦法讓你的上唇變翹，這樣嘴唇到鼻子的距離不就縮短了嗎？以下這個有些微豐唇功效的運動，今天晚上就試著做做看吧！ ​（圖片來源: Purandesilk.Seesaa.Net） 1. 閉著雙唇，舌頭沿著牙齒表面旋轉。2. 以逆時針方向 20 遍，順時針方向也 20 遍3. 每天做三組。 #臉部改造化妝法 秘密法寶就是使用遮瑕膏，如果你是人中太長的水水，就將上唇的嘴唇界線提高，達到人中縮短的視覺效果。 ​（圖片來源: Www.Weddingpark.Net） 同樣的，如果你是人中太短的水水，你就要把上唇的嘴唇邊線降低一點點。 ​（圖片來源: Www.Weddingpark.Net） 每個女生都希望自己再美一點，運用一些小心機就能讓自己更愛自己一些，何樂不為？越來越愛自己，你就能越來越美，一起變美麗吧！ 資料來源： http://mery.jp/227011?from=mery_fb ​（圖片來源: http://weheartit.com/）

秋天的襪子要怎麼選怎麼搭呢？告訴妳秋襪的最完美搭配該這麼穿

不穿長於腳踝的襪子是不是讓你感到全身不在呢，但露出來的襪子要如何搭配才會與你的穿搭協調呢？除了與穿搭配合之外，季節的協調也是一樣重要的，告訴你怎麼穿最適合秋天吧！1.素色(白、黑、米、灰）素色絕對是最簡單的款式，可以與大多數的穿搭做搭配，可以與任何鞋子相配合幾乎零失誤，也可以與彩色的褲襪做搭配！白黑最基本，可以配淺色或深色，用反色系或同色系呼應；灰色可以與白色上身、深色下身做搭配；米色可以與卡其、咖啡、駝色做搭配，比較秋天的味道。 ​（以上圖片來源: wear.jp） ​（以上圖片來源: instagram） 2.亮色（紅/藍）亮色系比較適合大膽跳色的你挑脫色彩的牽制，藍色適合與黑色搭配，紅色適合配合你的上身裙裝或唇色做點亮的效果！可以再淡淡顏色的上半身突然在襪子加上亮色系來點亮你的重點！ ​（以上圖片來源: wear.jp） ​（圖片來源: mery.jp） 3.logo喜歡品牌標誌的你絕對會喜歡logo系列的襪子，看起來很簡單但是很有自己的風格在，有點運動混搭個性的感覺，最適合與涼鞋做搭配！通常比較適合有個性的你，平常就有收集品牌系列的你～ ​（以上圖片來源: mery.jp） ​（以上圖片來源: instagram） ​（以上圖片來源: wear.jp）4.線條線條根本比素色的襪子更好搭了，最好搭的就是兩或三條平行線款式，喜歡穿球鞋的你絕對有可以搭上平行線款的襪子！喜歡運動款式的一定也做過這類的搭配！ ​（以上圖片來源: wear.jp）5.幾何喜歡花俏一點的你，若怕服裝太花俏流行性太重會不耐穿，可以選擇只在襪子上做點變化！像是點點、三角形或是各種卡通圖案！ ​（圖片來源: wear.jp） ​（以上圖片來源: instagram） 資料來源： http://mery.jp/153412

法則二 像照顧生病的寵物一樣關心自己：待己如助人

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.37-p.64 很多人可能在自己寵物生病時，都會帶牠去看醫生，按時喂藥，但不一定會好好對待自己。 原因就是不夠愛自己，覺得自己不夠好、不值得被愛。 但其實每個人不管對自己或他來說都很重要，需要尊重自己的存在，每個人當然都有難以改變的缺點，但不代表我們可以推卸照顧自己的責任。 對待自己就要像幫助別人一樣，需要選擇對自己真正有好處的事物，不見得是自己想要或者是令自己快樂的。 放眼未來，如果真的要認真照顧自己，那麼想清楚我未來要過什麼樣的生活？我要選擇什麼樣的職業才能變成一個有價值、有助於社會的人？我該怎麼改善來的健康或強健我的身體？ 先知道自己在哪裡；知道自己是誰，才能平衡好自身的優缺點，規劃好之後的路線，去自己想去的地方。 尼采說過：「一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。」 認真對待自己，重新定義自己，修煉個性，選擇目標，明確存在。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.11.02 日更 245/1000 金錢能量日記216 運動Day 187 讀書&輸出Day 155 天樁與地樁Day 147 超覺靜坐Day 97 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【解饞零食】米餅推薦｜Peckish派瑞許 空氣烘焙米餅 嘴饞零食推薦！低熱量減肥零食好朋友 咬一口輕、薄、脆

【Peckish】派瑞許 空氣烘焙米餅 嘴饞零食推薦！低熱量減肥零食好朋友 咬一口輕、薄、脆

嘴饞但又在減肥怕胖怎麼辦？最近吃到一款超適合減肥又愛吃零食的餅乾：Peckish 派瑞許 空氣烘焙米餅，成分單純, 無添加⁣，共有4種口味任選，還真的滿好吃的！採用空氣循環烘烤技術， 輕薄不油膩、負重感低，不論你是午茶點心、午後嘴饞⁣，就吃Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅⁣，咬一口輕、薄、脆，每份熱量低於100卡⁣，就算在減重也不怕！ Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅⁣ 來自澳洲Peckish派瑞許空氣烘焙米餅⁣⁣，⁣無麩質、無添加味精，每份熱量低於100卡⁣，使用多層式的熱空氣烘烤技術⁣，輕、薄、脆口感超好吃，還有四種口味可以選，我最喜歡炭烤BBQ 口味⁣，比洋芋片還好吃又健康，酥脆口感一吃就愛上，讓你吃得到健康的輕、鬆、脆，忍不住一片接一片，還沒有負擔的美味點心哪裡找～～ 我是一個很容易嘴饞的人，每到深夜都會忍不住想要吃零食餅乾，即使一直告訴自己要忍耐也受不了！但吃多零食餅乾真的容易變胖，所以看到這款米餅真的讓我很感興趣！澳洲Ｎｏ.1米餅品牌，多層次熱空氣烘烤技術，比一般的餅乾來得健康許多，所以吃起來完全不油膩，但還是保有餅乾的酥脆口感，蠻適合想吃卻又害怕零食脂肪量的人，成分單純、無添加，最重要的就是熱量非常低、不含棕櫚油／味精，所以男女老少都能輕鬆享用！ Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅⁣⁣四種口味： 原味 炭烤BBQ口味⁣ 海苔山葵口味 酸奶香蔥口味⁣ 原味 原味簡單無負擔，鹽巴簡單調味單吃就好吃！ 我覺得這款米餅非常適合在健身的朋友，運動前後吃都不會有太大的負擔，又可以有飽足感，非油炸不油膩的米餅吃起來好健康～ 口感非常酥脆，還吃的到米香喔！原味因為口味比較不重，所以很適合搭配沙拉、優格一起吃～ 炭烤BBQ口味⁣ 這個口味是我最喜歡的！真的有炭烤香氣夠但又不會死鹹，很涮嘴會一口接一口停不下來～邊吃邊看劇好容易不小心一整條就吃光光～ 因為是熱空氣烘烤非油炸，所以吃起來真的不會油，輕薄不油膩～ 炭烤BBQ口味真的有一種烤肉的味道，很適合在減肥不能吃大魚大肉的朋友，吃起來就像在吃烤肉一樣！ 海苔山葵口味 這個山葵口味真的很嗆！喜歡吃哇沙米的朋友一定會愛死！有嗆有辣～ 擁有特殊的辛辣味，香、嗆、脆可口，感覺很適合下酒！！一吃就上癮！ 酥脆帶有點空氣感的米餅口感很特別，和一般的洋芋片不一樣，越嚼越香，真的會有米香喔～ 酸奶香蔥口味⁣ 微酸奶香搭配鹹香洋蔥的豐富口感，也是好涮嘴！喜歡吃零食但又害怕脂肪的話，那這款你絕對會喜歡，比起一般餅乾來說真的健康很多！多吃個幾片也不會有罪惡感～ 我很容易嘴饞的人，有時候不一定是真的餓，就是想咬咬東西，Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅非常適合和我一樣的人，想吃東西但又怕胖就吃Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅～～ 因為帶點辛辣味所以會有點開胃～建議不要在深夜吃，不然真的會想配個啤酒或可樂哈哈～ Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅還可以搭配沙拉、優格一起吃，有時候不想吃一般澱粉（因為每次一吃白飯就會吃很多），這時候就可以用Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅包生菜、培根等一起吃！ 吃起來有種在吃塔可餅的感覺～ 如果你也跟我一樣常常嘴饞，或是正值減肥或健身其，不能隨便吃零食，超推薦試試看Peckish 派瑞許空氣烘焙米餅，空氣循環烘烤技術製作，輕薄不油膩，輕、薄、脆口感超讚，推薦給大家～～ Peckish空氣米餅哪裡買 原味&海苔山葵口味－全聯、大昌華嘉蝦皮官方商城販售 酸奶香蔥 & BBQ口味－家樂福, 蝦皮, MOMO, 寶雅, 百貨超市、大昌華嘉蝦皮官方商城等都有販售 💚💚💚現在「全聯」有優惠💚💚💚 12月2件$129元 要買要快

這個年頭微肉才是大勢 肉肉鼠星人Milk真的是讓人萌得不要不要的呀

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 13.0px}span.s1 {font-kerning: none}span.s2 {text-decoration: underline ; font-kerning: none} 除了貓咪狗狗外，倉鼠應該是大家最常接觸到的寵物之一了。不得不說小編心中第一名、最Q的就是牠跑滾輪運動的樣子～今天想和大家介紹的這隻小倉鼠Milk（ミルちゃん），白白胖胖的樣子加上水汪汪大眼睛，不是我在說，就連怕鼠鼠的朋友也會覺得牠很Q！話不多說快點跟著小編一起認識牠吧～ 粉紅粉紅的鼻子加上圓圓的身體，覺得 Milk 長得好像小時候常玩的森林家族娃娃耶 欸欸～同學你不吃嗎？為了地球著想，我們不要浪費食物，讓我犧牲一點幫你吃掉吧！ 不得不說， Milk 根本小吃貨啊！ ＃IG裡通通都是吃吃影片 鼓鼓的嘴邊肉大口啊姆啊姆，第一次覺得有動物能比兔子還要萌～ 邊吃飯邊啾咪是哪招啦～快說！你想誘惑誰～ Milk家裡其實還有一個小夥伴 Prin（ぷんちゃん）唷 不要笑我，其實我也是會站上滾輪運動的！ ＃不過只動動嘴巴就是了 Milk是不是很可愛！！小編第一次看到牠就立刻被萌的不要不要的，其實可愛的影片還很多，如果你想看到更多，那就來IG：＠hammilkprin 追蹤牠吧！ 資料來源： 整理報導 #倉鼠 #可愛 #寵物 #星球 #療癒 #萌 

養成維持身材的好習慣！讓你想胖也沒辦法，無意識讓身體記住美麗的小撇步都在這兒

為什麼運動了還是無法瘦下來？瘦了一些後要怎麼維持身材？你有以上的煩惱嗎？讓小編告訴你，你需要維持的，不是體重機上的數字，也不是別人羨慕的眼光。保持良好體態讓自己看起來美麗，這樣才是對的方式！就算覺得自己胖，從現在開始改變你的生活習慣，人人都能擁有適合自己的美麗體態。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 不要再羨慕別人了，重點不是你跟別人的不同，重點都在這篇文章要教你的秘密撇步，快拿出筆記本記下你應該養成的美麗好習慣吧～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步１。保持良好姿勢 不管是走路或是坐下還是站著，請妳一定要保持正確且良好的姿勢，站姿都不美的話，帥哥是不會搭訕你的！保持良好姿勢也可以避免在錯的地方囤積脂肪，這樣才會越來越漂亮啊～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步２。多喝水 不喝水怎麼能保持皮膚的水嫩光澤？如果喝了其他果汁或是含糖飲料，只會讓你腰圍變大腿變粗！水腫是可以靠按摩和運動解決的，每天身體需要適當水份，喝太少也是不健康的哦！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步３。將米食當做主食 現代生活方便，可以吃到各種料理，麵食、麵包等等都不算是困難吃到的食物，但是你知道嗎？米食不僅是最能抵擋飢餓的食物，也含有許多維生素及礦物質，選擇糙米的話還具有纖維質可以幫助體內環保，是不是超棒的啊？ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步４。注意用餐的順序 一般用餐你都是先吃下什麼呢？先喝湯再吃飯還是先吃飯再喝湯？對身體較好的飲食順序是：蔬菜→湯類→肉類或魚類→澱粉類容易有飽足感的蛋白質類與澱粉類要放在後面哦！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步５。食物都要嚼３０下 有研究指出吃飯較快速的人，體重也平均比較重！確實嚼爛食物，也對腸胃比較好，健康才是最重要的。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步６。定時記錄體重 不要害怕體重計，你可以嘗試用手機ａｐｐ記錄，能每天的話最好，如果還能搭配記錄吃了什麼也是注重健康的一個步驟。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步７。深蹲運動１００回 維持健康與體態還是比較建議配合運動，要活就要動！不要懶惰啊！可以看看影片，正確的動作才有效果～ ​（圖片來源: https://www.youtube.com/） 美麗撇步８。簡單的伸展運動 為了美腿就再多努力一下吧！想著能夠消水腫又能健康瘦腿，動力是不是多了一些呢？記得要持之以恆，只有一天的話基本上看不太出改變的。 ​（圖片來源: http://slism.jp/） 美麗撇步９。爬樓梯 你知道嗎？爬樓梯所消耗的熱量是步行的兩倍！如果要到的地方在三樓以下，不妨用爬樓梯的方式，消耗多一點的熱量，多動就不容易長胖囉～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步１０。穿上睡眠用的襪子 睡眠用的襪子有分段壓力，可以幫助循環，減少水腫！連睡覺時間也不要鬆懈哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 以上幾個維持美麗的秘密都記起來了嗎？不僅可以讓你維持體態還可以更健康哦～不管你是年後要減肥還是想要變得更健康，都歡迎從今天就開始培養這些習慣！ 資料來源： http://mery.jp/202620

無法抵抗這軟趴趴的身軀！為何這位日本推主的麻糬小肥鼠，都這麼肥這麼圓這麼可愛呢

其實說真的，在以前外宿時看到大大牽著寵物遛遛時心中真的無限羨慕而已，無奈身為學生的我還是靠爸媽給的微薄生活費，也真的沒有空間（房東又管東管西），但又很想回家時候有一個伴，一個默默等門的伴，會用這種蠢蠢的眼神盯著我的伴 現在的鼠寶寶真的都超級可愛的，跟你以往想的過街老鼠根本就是天壤之別 家鼠就是被保護得好好，白如白雪般乾淨，還有那天真夢幻的表情，誰會怕牠呢？ 鼠寶寶的生活也很簡單，沒事就躲在窩裡東看看西看看 三不五時出來覓食果果腹 或是把牠放在旋轉輪裡讓牠運動健身一下 你看，捧在手心的樣子如此小，根本可愛到炸掉！ 把牠放到地上奔跑還當真要小心一點，以免找不要牠（哈哈） 心動不如馬上行動，讓可愛的鼠星人陪伴在你的身旁吧！提醒一下大家，現在小麻糬也是有很多領養處的喔，真心想要照顧他們的話可以詢問看看：） 看更多這位日本推主的可愛小肥鼠 twitter 資料來源： 整理報導

”梅雨季頭痛“是什麼意思呀？說穿了就是你平常身體沒顧好在還的”債“而已罷了！平常沒事還好，痛起來真的想把自己給斃了。

「雨季性頭痛」是什麼意思呀？雨季嚴重溫差的時候，往往會造成我們生病，如果又是業務常往外便跑的，真的是會被雨季給折磨死。一下冷一下熱的溫度遇上抵抗力較弱的時候，頭真的就是會痛到爆炸。會有這狀況的人通常是每天生活不正常，備感壓力或是寒性食物過度攝取（簡單來說就是長期飲養攝取不均，抵抗力不足）嚴重說是偏頭痛，但也有可能會是中暑唷！ 為了防止頭痛我們到底該怎麼辦呢？（其實就是把身體養得像健康寶寶一樣）以下幾個步驟說起來芭樂，但其實真的要實行，而不是看過就“喔～” 飲食 潮濕的雨季，也會讓人胃口大增，一直看外面下著雨也不知道要幹嘛，那就來吃吧！這樣的心態千萬不可取啊！讓我們固定吃三餐，不要因為外面天氣的影響而改變。如肉，發酵食品和巧克力是美味的食物最好不要大量攝入，並記得要多喝水！​（圖片來源: weheartit.com） 規律的生活-睡眠不足（睡太多）花太多時間在睡覺或是長期睡眠不足，除了生活不規律之外，你的精神跟壓力會使自己內心默默感到不安。所以女孩們嘗試盡可能保持正常的生活規律，現在人早睡早起根本是不太可能了，但請不要狂睡或是不睡覺！ 運動 適度的運動也可以防止頭痛的產生，“流汗可以幫助你排毒” 不冷靜的身體-溫差 當身體已經習慣炎熱的夏天時，往往雨季過後，溫度都後稍微下降一點，如果你又是長期待在辦公室吹冷氣的女孩，這樣室內外往返，除了很容易感冒之外，也非常容易中暑！一下冷一下熱太往往都會引起頸部和肩部的僵硬誘發頭痛。 保持心情愉悅 這句話雖然說起來容易，但做起來可能很難呀！不過女孩們，我們一起朝更健康的生活邁進吧！ 資料來源： 整理報導

愛愛不僅只兩人之間的事，更有意想不到的五大好處！還不tag另一半點進來看看

性愛是情侶之間的一門學問，交往過程不僅個性要合的來，在床上的契合度也同樣重要。好的經驗能增加兩人對彼此的愛意，更能產生信賴感，除此之外，愛愛也有五個不可不知的好處，研究證明這對生活也是重要的一環。 性愛可以增進體內細胞運作 如果你有時會莫名的低潮，突然對任何事都提不起興趣、只想睡覺，那麼是時候和另一半來場性愛了，科學證明有助於精神振奮和讓人有幸福感，這道理跟任何運動一樣，但如果你懶得上健身房，那這件是就交給你家的專屬教練吧。 性愛能提高免疫力 雖然不像疫苗那麼神奇，但定期床上運動確實可以增進免疫系統，研究指出每週維持三次性生活的人免疫球蛋白更多。 性愛是紓壓好方法 研究顯示，性愛可以放鬆神經和呼吸系統，幫助鎮定你的神經，如果平時處於高壓狀態，回家後更應該適當的紓解壓力。 性愛讓你有高睡眠品質 冬天天氣乾燥時，容易睡醒發現自己喉嚨痛或鼻塞，但研究學者指出，如果在睡前達到高潮，大腦會釋放誘導睡眠的化學激素，能讓你睡的更好。 男人在冬天時性致更高 如果你發現枕邊人求愛的變頻繁，那有可能是一個季節性變化。學者指出，男性在冬天的性慾比夏天高。 看完這篇後，應該知道今天的約會行程了吧？（羞） ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://www.popsugar.com/

我創造我自己的理財等級！

📖 No.25哈福•艾克《有錢人想的和你不一樣》 p.65-p.83 💸 致富法則： 你可以選擇那些會鼓勵你獲得幸福和成就的思考方式，而捨棄那些不能支持你獲得幸福的思考方式。 💰財富檔案1. 有錢人相信： 「我創造我的人生。」 窮人相信： 「人生發生在我身上。」 只有你能造成自己的成功，也只有你能造成你的平庸，只有你能造成自己為錢辛苦或是前途茫茫。不管是出於自覺或不自覺的原因，你的人生狀態都是你自己造成的。 可是，窮人不爲自己生命中的一切負責，卻選擇了要「扮演」「受害者」的角色。 一個受害者最主要的想法通常是：「我好可憐」。所以，根據意念法則，受害者們就會得到這個：他們會變得很「可憐」。 相信人會扮演受害者的角色是因爲他們認爲這樣做能給他們帶來某種好處。 受害者特徵一：責怪 說到了爲什麼受害者都不能賺大錢，要先講他們大部分人都很擅長的「怪罪遊戲」。 反正，做錯的永遠是别人或是别的事情，一定不是他們自己。 受害者特徵二：合理化 你常會聽見他們在找藉口，或者想辦法證明他們是合理的，譬如他們會說：「錢不是真的很重要。」 讓我問你這個問題：如果你說你的先生或太太，或是你的男友或女友，或是你的合夥人或你的朋友並不那麼重要，那麼他們還會待多久在你的身邊？應該不會太久了；錢也是一樣！ 如果你認為錢不重要，那麼你根本就不會有太多錢。 💰 致富法則： 錢，在它能發揮效用的地方實在是太重要了；而在它不能發揮作用的地方，它就完全不重要了。 受害者特徵三：抱怨 抱怨，是你對你的健康或財富所做的事裡面最糟糕的一件。抱怨是最糟糕的事！為什麼？ 我真心相信一個全宇宙通行的定律：「你所關注的事情會擴大。」 💰 致富法則： 你在抱怨的時候，其實是在吸引更多「爛事」進入你的生活中。 儘可能遠離愛抱怨的人，因爲負面的能量是會傳染的。 我要出個作業給大家，保證它能改變你的生活。在接下來的七天裡，我要求你完全不要抱怨。不但不要說出你的抱怨，而且是連想抱怨的念頭都不要有。不過你必須持續整整七天。 💰 🔥致富法則： 天下沒有所謂的「有錢的受害者」這回事！ 但是，當受害者有什麼好處嗎？當然有，那好處就是：得到别人的注意。 我們大概都曾經錯把「注意」解讀成「愛」。 相信我，假如你一直渴望被別人注意，你根本不可能眞的覺得快樂或成功。 因爲，如果你只想得到注意，那麼你就是活在別人的恩惠底下。你通常會變成經常在討好別人。 要把注意和愛分開來看，這是非常重要的，有幾個原因： 第一，你會更成功。 第二，你會更快樂。 第三，你會在生命中找到「眞正的」愛。 大致而言，當人們把注意和愛以爲是同一回事的時候，他們並不是真正在精神層次上愛著彼此，而是大部分從他們自己的自我出發。 因此，這份感情關係事實上是關於這個人，而不是關於另外一個人，不是爲了你們兩個人。 把注意和愛分開，你會覺得自由，可以愛對方眞正的自己，不是愛他們能爲你做的事。 你現在就應該找回你的力量，認識到你生命中所擁有的一切和所沒有的一切都是你自己一手造成的。 你要知道，你的財富是你創造的，你的貧窮也是你創造的，介於貧窮與富有之間的所有狀態，也都是你自己創造的。 提出宣言：請把手放在你的心上，說： 「我創造我自己的理財等級！」 現在，摸著你的頭說： 「這是有錢人的腦袋！」 ❤️ 不是每個人都會理解你但那不是你停止前進的理由🎁 🏃‍♀️運動30分鐘Day 272 2025.01.26 日更 332 感恩金錢Day 301 讀書&輸出Day 249 超覺靜坐Day 182 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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秋天的襪子要怎麼選怎麼搭呢？告訴妳秋襪的最完美搭配該這麼穿

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【解饞零食】米餅推薦｜Peckish派瑞許空氣烘焙米餅嘴饞零食推薦！低熱量減肥零食好朋友咬一口輕、薄、脆

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這個年頭微肉才是大勢肉肉鼠星人Milk真的是讓人萌得不要不要的呀

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養成維持身材的好習慣！讓你想胖也沒辦法，無意識讓身體記住美麗的小撇步都在這兒

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”梅雨季頭痛“是什麼意思呀？說穿了就是你平常身體沒顧好在還的”債“而已罷了！平常沒事還好，痛起來真的想把自己給斃了。

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這個年頭微肉才是大勢 肉肉鼠星人Milk真的是讓人萌得不要不要的呀

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