【保健養生】沒有打卡的人生其實更累！「幸福米寶健康生活」保健新品開箱，自由工作者必備的日夜補給術！

【保健養生】沒有打卡的人生其實更累！「幸福米寶」保健新品開箱，自由工作者必備的日夜補給術！

開始轉職成自由工作者後，我的生活有了很大的轉變。不用再通勤、不用再打卡，也讓我擁有更多時間安排自己的節奏。但說真的，工作與生活重疊在同一空間，其實比我想像中還要更挑戰。一不小心工作就會沒完沒了，下班時間彷彿不存在，白天腦袋昏沉、晚上卻翻來覆去……為了找回穩定的節奏與效率，我開始試著調整作息，並搭配幸福米寶健康生活日夜兩款保健品，意外找回了久違的身心平衡！ - 早上：幸福米寶健康生活的活力Q10【輔酵素Q10】 對自由工作者來說，「自律」其實是每天最重要的事情。一早起床吃點東西後，我就會先吃一顆活力Q10輔酵素，錠劑的設計很容易吞，裡面有添加我最需要的維生素B群，除此之外，還有日本進口的專利輔酵素Q10，每天早上一顆補充它，有點像是幫自己開機！ - - 除了幫助提升精神，裡面甚至添加了葡萄籽萃取跟鈣質，對於我近日來幾乎每天運動而言，可以感受到活動變得更靈活、體力也更穩定，而且我覺得更特別的是裡面還有葉酸，一直以來我都誤會葉酸是備孕的人要吃的，結果才發現它對穩定情緒也蠻有幫助，而且工作起來我也會更有效率跟集中注意力。 - - 如果有時候外出咖啡廳工作，我就會把它放入我隨身的包包，攜帶上算是很方便的！ - 晚上：幸福米寶健康生活的享睡眠【舒眠錠】 在外人眼裡我可能在家輕鬆工作，但其實一整天高效專注之後，我反而更難放鬆。尤其是——「關不掉工作腦」。所以享睡眠就成為我不可或缺的健康補給！ - - 裡面有添加放鬆緊張情緒的色胺酸，以及米胚芽萃取裡有舒眠很需要的GABA，另外也有日本芝麻萃取、綜合胺基酸跟維生素Ｄ３。我通常會睡覺前的一個小時吃，然後盡可能的放下手機、關掉腦袋，有時候會搭配睡前冥想，然後你就會有種默默被溫柔地牽引去找周公…起來時也不會有昏沉感，反而有種神清氣爽的感覺。 - - 身為貼心未來人妻，當然有好東西是會跟未婚夫分享的，你看他就知道享睡眠是真的「享睡眠」了吧！ - 從原本的社畜轉變成現在的自由工作者，其實我還處在這中間的磨合期，還在努力習慣，不過我是真的蠻喜歡現在自律的狀態，搭配幸福米寶健康生活的健康補給，讓生活變得更有節奏，工作效率也提升不少，也不再因為身體不對勁而影響情緒。如果你也是在家工作者、或是生活節奏變得混亂，不妨試試從幸福米寶健康生活簡單的日夜雙保養開始，幫身心「定錨」，找回屬於自己的步調與穩定吧！ - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: Naturmi幸福米寶IG: Naturmi幸福米寶 │ 嬰幼兒副食品安心首選x天然米餅官網: 綠緣國際有限公司蝦皮: 幸福米寶‧兒食樂│官方旗艦店-寶寶嬰幼兒副食品安心首選x天然米餅 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #幸福米寶評價 #幸福米寶健康生活評價 #幸福米寶保健新品開箱 #無添加全方位營養品分享 #攜帶方便錠狀保養推薦 #小資族長期食用保健品心得 #純淨錠狀保健品挑選心得 #外食族必備保健品分享 #好眠錠狀保健品挑選 #GABA錠狀食品分享 #高單位補充活力Q10心得 #增強活力保健品分享 #好氣色保健品首選 #久坐族保健品分享

【心靈的健身房】：無論受傷或健康，我們都能透過「神經可塑性」重塑大腦

【心靈的健身房】：無論受傷或健康，我們都能透過「神經可塑性」重塑大腦 在現代社會的快節奏下，我們常聽到「身心症」這個詞，但事實上，大腦的運作機制對每個人都是公平的——並非只有身心者才會有負面循環，許多所謂「健康」的人，大腦裡也同樣跑著各種慣性的負面路徑。 了解大腦的「神經可塑性」（Neuroplasticity），是健康者維持心靈韌性的「保養之道」，也是身心者走向康復的「希望地圖」。 👉一、 大腦養成的「慣性路徑」來自於過去生命經驗裡所遇到的一切： 每個人在大腦裡都有一套「思考模板」。這些模板來自原生家庭的教育、成長過程中的挫折，或是主要養育者的身心認知。 ☘️健康者： 可能只是在某些特定情境下（如面對主管、與伴侶爭吵）會觸發「慣性焦慮」或「自我否定」。雖然未達疾病程度，但這些「慣性」同樣在磨損我們對生活的熱情。 🌹 身心者： 則是因為長期壓力或強大創傷，導致大腦的「慣性負面路徑」修得太過穩固，蓋過了其他路徑，這不是因為你意志薄弱，而是大腦的「警報器（杏仁核）」過度敏感，而「煞車系統（前額葉）」暫時失靈了，讓我們陷入了以為沒有其他選擇的困境。 👉二、 不論起點在哪，大腦神經迴路與突觸都能「重塑」 大腦就像肌肉，是可以鍛鍊的。 這意味著：健康者可以平時「保養」，身心者不必「絕望」。 🔥心靈內在對話實修：認知行為治療（CBT）的智慧 認知行為治療（CBT） 的核心在於「重新定義」。我們不需要改寫發生的事實，而是重塑大腦對記憶的連結。 ☘️保養者： 練習捕捉日常的自動化負面念頭，有意識學習練習重新詮釋賦予正面意義。 🌹 康復者： 透過專業引導，將「我沒救了」的標籤，拆解並轉化為「這是一個可以克服的生理狀態」，我只是陷入某種固化狀態，相信自己，我可以透過練習調整他們，成為更好的自己。 🌲現實生活實修：糾正性情緒經驗 最直接的重塑是「再做一次」。如果你曾因某事受傷，在有支持的環境下重新挑戰，成功後的體感經驗能直接改寫大腦的恐懼記憶。 ❤️ 例子： 小時候被霸凌而失去心愛物品的創傷，長大後由親友陪伴「買回來並賦予新的關愛經驗」。這是在舊傷口上蓋起「被愛」的新大樓，讓大腦相信：「雖然過去受傷了，但現在我是安全的。」 👉三、 給每一位讀者的行動指南 神經重塑需要時間，有意識持續約 6 至 12 週的練習，就能觀察到自己對事物看法與思考路徑的微改變。 ☘️ 對於健康者（平時保養）： 練習「正念覺察」與「感恩練習」 這是在幫大腦增加「正向小徑」的流量，預防大腦在壓力來臨時自動滑入負面迴路，陷入自我懷疑或是自我評判中，藉由數算過去正面經驗增強自我的信心。 🌹 對於身心者（康復之路）： 請保持希望。 適度肢體的運動與新思考迴路能提供大腦「肥料」以及「鍛鍊腦肌肉」，讓萎縮的突觸重新連結。配合心理諮商開闢「新路徑」，你的大腦有能力將原本雜草叢生的泥濘路徑，變成一條穩固舒適且讓人享受其中的美麗花徑。 ❤️結語：我們都在路上 性格與神經不是頑石不可變，而是可以重新捏塑的黏土，能夠藉由自我有意識的鍛鍊而長出新的腦神經迴路。 健康者透過鍛鍊，能讓心靈的肌肉更強健；身心者透過正確的路徑，也能讓大腦慢慢「重新開機」。 💝這是一場溫柔的革命，我們不需要否定過去，而是要透過現在的覺察與行動，奪回定義自己人生的主權。 🚸大腦就像Google map，偶爾也會有導錯路徑或是找不到目的，而我們現在要學的就是正確導向我們心中那個最想要到達的所在。 #歡迎找我聊聊👉 @582dareh畫心女神

【12星座本週運勢】03/08～03/14 雙魚「魅力大爆發」週，水瓶適合發展副業

本週我們正處於雙魚座新月後的能量擴張期，最亮眼的星象就是 3 月 11 日金星與海王星在雙魚座的精準合相。這是一年當中最夢幻、浪漫、甚至帶點「神學美感」的一週。空氣中充滿了粉紅泡泡與靈感，非常適合進行藝術創作、戀愛告白或是療癒內心的傷痕。然而，本週也提醒我們要「保持清醒的作夢」，在享受浪漫的同時，別忘了腳下依然踩著現實的土地。快來看看這週誰是宇宙的小寵兒吧！ 本週運勢前三名︰ TOP3：天蠍座 整體運勢： 這是你的「創造力與桃花」全開週！金海合相點亮了你的第五宮，你的才華、魅力與幽默感都在這週達到最高點。本週你就是人群中的閃亮焦點，適合參與聚會、表演或是大膽地表達你的心意。 工作運勢： 工作表現充滿靈氣與張力。這週適合進行創意開發、活動企劃或公關展示，你的點子能精準抓到眾人的情緒，贏得滿堂彩。如果你正主導某個專案，這週的執行過程會非常順利。 感情運勢： 愛情運勢強勁到無法忽視。單身者容易在娛樂場合、興趣班中遇到電力十足的對象，那種心跳加速的感覺會讓你重新相信愛情；有對象者，這週適合與伴侶一起玩耍、找回童心，浪漫的氛圍會讓感情如膠似漆。 財富運勢： 偏財運是本週的重點。小額中獎、分紅或來自副業的驚喜收入都很有可能發生。這週也適合花錢在享受生活或提升個人才華上，例如購買昂貴的畫材、樂器或是去看一場高品質的演出。 TOP2：巨蟹座 整體運勢： 運勢來到「心靈擴張」的巔峰。受到金海合相在遷移宮的牽引，這週你對「遠方」有著強烈的渴望。適合規畫出國旅行、參加心靈工作坊或是接觸異國文化。你會發現自己的視野被打開了，原本困擾你的小事在宏觀的視角下變得微不足道。 工作運勢： 職場上的「遠景運」極佳。若你的工作涉及外貿、法律、學術或傳播，本週會有重要的好消息傳來。你提出的觀點充滿人文關懷，能成功打動遠方的客戶或決策層。這是一個提升個人品牌格局的好時機，適合發表你的遠期目標或願景。 感情運勢： 異國緣或校園緣非常強。單身者容易在旅行、進修或是網路平台上遇到讓你心儀的知性對象；有對象者，適合與另一半一起規劃未來的長途旅行。 財富運勢： 財運來源於「見識」。適合研究國外市場、外幣投資或是長期教育理財。你這週的直覺能幫你選中具備長期潛力的投資標的。此外你也可能會收到一份來自遠方的禮物或驚喜收益。 TOP1：雙魚座 整體運勢： 恭喜雙魚座登上榜首！本週金星與你的守護星海王星在命宮合相，這是一年一度的「魅力大爆發」。你整個人散發出一種不可抗拒的溫柔光采，大家都會不自覺地想向你靠近。 工作運勢： 職場表現極具個人風格與創意。如果你從事設計、美學、演藝、心理諮商或身心靈產業，本週你的靈感會帶領你創造出驚艷眾人的作品。你的柔性溝通能化解職場上的強硬衝突，甚至能讓原本反對你的人轉而支持你的提案。 感情運勢： 浪漫指數爆表！單身者有機會遇到「電影級」的邂逅，那種心靈相通的感覺會讓你覺得遇到了靈魂伴侶；有對象者，這週適合安排一場夢幻的約會，哪怕只是在海邊散步或一起聽音樂，都能讓你們的感情昇華到另一個層次，重新找回熱戀的悸動。 財富運勢： 財運來源於「美感」與「好人緣」。你的人脈會帶給你高品質的獲利機會。這週也適合花點錢提升外在形象，或是購買能讓你感到平靜的藝術品。你的氣場變美了，錢財自然會被你吸引過來，正財運穩步上揚。 牡羊座 整體運勢： 能量趨於內斂。這週你可能比較想躲起來沉澱，或是處理一些隱密的私事。金海合相在你的潛意識宮位，帶來極佳的療癒力，適合進行靈魂排毒，清理那些長期積壓在心底的委屈。 工作運勢： 適合處理幕後協調、資料整理或規畫下一階段的秘密計畫。這週雖然感覺推動力不強，但你的直覺能幫你避開潛在的陷阱。保持低調能幫你積攢實力，等到時機成熟再爆發。 感情運勢： 容易有暗戀或神祕的情感連結。單身者可能與某人產生心照不宣的默契；有對象者，這週適合與伴侶分享內心最深處的脆弱，這種靈魂層次的連結能讓關係更堅固。 財富運勢： 財運偏向「暗財」。可能會有莫名其妙的餽贈、獎金或是之前的保險理賠入帳。要注意不要有投機心態，守住現有的資產才是本週的上策。 金牛座 整體運勢： 社交與社群運勢極佳。這週你的人氣很旺，會有很多圈子邀請你參與聚會。金海合相在交友宮，讓你的人際關係充滿了溫情與幫助，身邊的朋友都可能成為你的貴人。 工作運勢： 適合進行跨部門的協作或是社群經營。你的穩重結合這週的感性，能讓你在商務談判中贏得對方的信任。若你從事網路平台或公益事業，這週的社會影響力會大幅提升。 感情運勢： 單身者桃花藏在「朋友圈」中。那種平時相處很自在的朋友，本週可能突然展現出讓你心動的一面；有對象者，適合帶另一半融入你的社交圈，獲得朋友們的認可會讓感情更穩定。 財富運勢： 財運來源於「人脈」。你可能會從社交場合獲得高品質的理財訊息，或是因為朋友引薦而得到賺錢機會。應酬支出雖然多，但對於擴展錢脈非常有幫助。 雙子座 整體運勢： 事業成就感與社會地位提升的一週。金海合相在你的官祿宮，讓你的專業形象帶有一種迷人的魅力。本週適合向外界展現你的作品或理念，你會獲得長輩或高層的賞識。 工作運勢： 職場上的「光芒週」。你的作品或提案會受到高度評價，大家對你的專業度更有信任感。適合爭取提升個人品牌或是對外發表重要的專案，名聲的累積會為未來的升遷鋪路。 感情運勢： 感情容易受到職場關注。單身者容易在工作場合、或是正式商務活動中遇到讓你景仰的對象；有對象者，這週適合與伴侶討論共同的社會地位與未來規劃，讓感情更有目標。 財富運勢： 正財運旺盛，收入隨著專業形象的提升而水漲船高。這週適合花錢提升你的「職業形象」，例如添購高品質的套裝或專業設備，這會讓你的財氣更穩固。 獅子座 整體運勢： 這週適合處理一些比較深層的情緒，或是進行理財計畫的重新分配。你會發現原本卡關的事務，只要透過直覺去處理，往往能迎刃而解。 工作運勢： 職場表現涉及深度的資源整合。你不再只是看表面的績效，而是能精準掌握合夥人或客戶的心理需求。這週適合處理股權、紅利分配或是預算撥款等事宜。 感情運勢： 情感連結來到「極致深刻」的層次。單身者容易遇到帶有神祕氣息、極具吸引力的對象，雙方的電力會讓你感到既神迷又沉醉；有對象者，這週適合與伴侶進行深度的心靈對談。 財富運勢： 偏財運是本週最大的亮點！可能會有意外的獎金、退款、保險理賠入帳，或是另一半帶來了財富上的好消息。這週也適合檢視投資組合，你的直覺能幫你避開風險、抓準獲利點。 處女座 整體運勢： 運勢焦點全在「人際與合夥」。金海合相在你的對宮，這是一個極度利於建立深度連結的週期。雖然對方可能有點過於感性，但你的理性與細心正好能幫對方補位，達成雙贏。 工作運勢： 適合簽約、洽談合作或解決客戶問題。你那種「使命必達」的態度能贏得合作夥伴的極大好感。若有法律爭議，這週適合尋求調解，雙方都有機會達成感性的共識。 感情運勢： 愛情運極佳。單身者容易遇到與你完全互補的溫柔對象；有對象者，這週適合為伴侶做一些溫暖的小事，對方會感受到你的愛意，關係會進入另一層次的甜蜜。 財富運勢： 財運來自於「合作財」。與伴侶或合夥人的共同資產本週有增值的趨勢。適合討論共同投資計畫，或是為另一半花點小錢買份驚喜禮物，能增進整體的運氣。 天秤座 整體運勢： 本週重點在於「職場優化」與「生活美學」。金海合相在你的工作與健康宮，你會發現日常瑣事也能變得很有趣。適合布置辦公環境或是開啟一套新的美容與飲食計畫，你的產值會隨著心情變美而提升。 工作運勢： 工作表現細緻且富有美感。如果你是處理行政、後勤或是需要極大耐心的工作，本週你的表現會非常亮眼。適合處理那些需要感性思考的日常流程優化。 感情運勢： 感情傾向於「生活陪伴」。單身者容易在健身房、常去的咖啡店或日常辦公室中遇到心儀的人；有對象者，這週適合一起做家事或運動，那種平凡中的小幸福讓你感到很踏實。 財富運勢： 財運穩定，來源於你的日常產出。這週適合投資在「能提升生活效率與美感」的工具上，例如更換好一點的辦公椅或是一套舒服的居家服，能提升你的整體能量。 射手座 整體運勢： 重心回歸「家庭與內心」。金海合相在你的田宅宮，這週你會特別想待在家裡，或是與家人分享心事。這是一個修復家庭關係、或是單純讓靈魂「歸位」的好時機。家是你本週最強大的開運地。 工作運勢： 適合處理後勤、房產或是基礎建設相關的工作。如果你是居家辦公，這週的效率與靈感會特別好。你的情緒穩定會讓整個團隊感到安心，成為大家的後盾。 感情運勢： 渴望安定的愛。單身者容易在鄰里或親友介紹中遇到性格溫暖的人；有對象者，這週適合邀請伴侶來家裡一起下廚，那種溫馨的家常感最能讓感情升溫。 財富運勢： 適合在房地產、家具採買或家人健康上投資。這週會有不錯的房產運勢，如果你有租屋、買房或裝修計畫，本週會遇到理想的對象或理想的裝飾靈感。 摩羯座 整體運勢： 溝通與學習運勢強盛。這週你的表達能力變得非常感性且具穿透力。金海合相在你的溝通宮位，適合開啟新的寫作計畫、參加短期證照班或是安排一場深度的小旅行。 工作運勢： 靠說話與創意取勝。職場上的協調或是企劃撰寫會由你主導，你那種務實又帶有溫度的發言能說服原本難搞的人。適合簽署新的短約或進行專案宣傳。 感情運勢： 單身者桃花在「日常聊天」中。多注意通訊軟體上的對話，或是與鄰居、老同學的巧遇。有對象者，這週多寫卡片或主動聊心事，這種輕柔的溝通最能打動對方。 財富運勢： 財運來源於「訊息量」。你可能會獲得不錯的副業資訊或小額兼職。開銷多花在交通、通訊與訂閱服務上，這是一份能幫你獲取新知的必要投資。 水瓶座 整體運勢： 財富與價值觀是本週的主題。金海合相點亮了你的財帛宮，這是一個審視自身價值的好時機。你會發現自己的某些天分其實很有變現潛力，適合發展你的副業。 工作運勢： 對「產值」很有感。這週你會努力把才華轉化成收入，適合談加薪、爭取預算或是推動能直接獲利的專案。你的專業度與感性包裝會讓你的身價在市場上大漲。 感情運勢： 感情需要物質與感官的雙重滿足。單身者容易被有品味、生活穩定的對象吸引；有對象者，這週適合一起討論理財藍圖，或是互贈實用的小禮物，安全感會大幅增加。 財富運勢： 正財運旺盛，可能會有一筆意料之外的款項入帳。這週適合進行理財的「感性斷捨離」，清理那些讓你感到負擔的保險或投資，讓財務結構變美。 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

Slimmer 纖美甩脂環

2024/04/28 #lamrainpin生活 當一位 部落客、英文老師、也是研究生的我 每天的生活真的是滿檔到不行📚🧑‍🏫💻 白天教書、晚上趕報告 連滑手機都是在更新IG跟回粉絲訊息 運動？ 對我來說根本像是遙不可及的夢 （而且就算我有時間，也想躺著啊～😩） 好險有#Slimmer #纖美甩脂環 我的瘦身人生直接開外掛！ 這個神器根本是懶人救星🔥！ 一分鐘1800次高頻震動 你完全不用出力（笑） 我最愛的就是它的免手持設計 真的可以一邊備課一邊瘦肚子 或者邊看韓劇邊震腿 甚至在沙發上攤著寫論文也沒問題～ 整個懶人斜躺生活完全無違和 它還有5段強度和3種模式 我平常會用中強度在腰腹位置加強震感 偶爾偷懶就開弱一點放在腿上放鬆一下 重點是你想放哪就放哪 腰、大腿、手臂都能用 哪裡想瘦就震哪裡！✨ 使用一週後 我真的有感覺到穿褲子的時候肚子沒那麼擠了 連同事都說我好像不一樣 （嘿嘿心裡爽翻🥰）！ 身為一個時間有限但又愛美的都市女子 Slimmer 纖美甩脂環真的讓我「躺著瘦不是夢」 連減肥都變得輕鬆又可愛🛋️💕 推薦給所有跟我一樣忙到爆炸、卻又不想放棄身材管理的女孩們～ 追劇同時 也可以默默變瘦 真的太幸福了啦～～～🌟 買起來Slimmer 纖美甩脂環 售價：NT$999 🛒 https://lihi.cc/70MgZ ⚠️ps 照片模糊不是我的手抖 是Slimmer 纖美甩脂環認真在甩！ #懶人神器 #纖美甩脂環 #研究生的救星 #部落客真心推 #纖美甩脂環 #瘦身神器 #燃燒卡路里 #體態管理

【日音流行報】2025年3月日本YouTube「熱門單曲」排行榜！米津玄師、Mrs. GREEN APPLE上榜！

【日音流行報】2025年3月日本YouTube「熱門單曲」排行榜！

歡迎又來到每個月一次的「日音流行報」，介紹每個月日本YouTube的「熱門單曲」TOP10！在3月的日本YouTube「熱門單曲」排行榜中，出現了許多新歌上榜，包括了全新八人體制的新男團timelesz、《地。-關於地球的運動-》OP 《怪獸》都上榜，一起來看看吧！ 2025年3月日本YouTube「熱門單曲」排行榜：TOP10：テトリス 《重音テトSV 》 2025年3月日本YouTube「熱門單曲」排行榜：TOP9：YOASOBI《IDOL》 2025年3月日本YouTube「熱門單曲」排行榜：TOP8：DECO*27 《モニタリング》feat. 初音ミク 2025年3月日本YouTube「熱門單曲」排行榜：TOP7：timelesz《Rock This Party》 2025年3月日本YouTube「熱門單曲」排行榜：TOP6：Mrs. GREEN APPLE《ダーリン》 2025年3月日本YouTube「熱門單曲」排行榜：TOP5：YOASOBI《UNDEAD》 2025年3月日本YouTube「熱門單曲」排行榜：TOP4：Cutie Street《かわいいだけじゃだめですか？》 2025年3月日本YouTube「熱門單曲」排行榜：TOP3：米津玄師《BOW AND ARROW》 2025年3月日本YouTube「熱門單曲」排行榜：TOP2：魚韻《怪獸》 2025年3月日本YouTube「熱門單曲」排行榜：TOP1：Mrs. GREEN APPLE《Lilac》 看完以上2025年3月日本YouTube「熱門單曲」排行榜之後，大家覺得怎麼樣呢？大家覺得下個月的日本單曲YouTube排行榜冠軍會是誰拿下呢？歡迎在下方留言告訴我喔！ #timelesz #YOASOBI #UNDEAD #日本 #日本YouTube #日本YouTube單曲 #魚韻 #怪獸 #米津玄師 #金牌得主 #漫畫 #日本歌曲 #CutieStreet #MrsGreenapple #日本Jpop #Lilac #日本男團 #日本女團 #日音 # B榜 #東京巨蛋 #台灣 #YouTube串流量 #綠蘋果 #出道 #日本音樂

【宏溢傳統整復推拿x足體】連小孩都不怕的溫和美式整復手法

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【12星座週末運勢】週末幸運星恭喜摩羯寶寶們～有另一半的獅子座小心捲入三角戀啊！

牡羊座 整體運：★★☆☆☆ 感情出現微妙變化，你的熱情會遇到對方的冷漠，內心頗有不平，需自我調適。健康方面會出現小小的狀況，小心因不良的生活習慣而導致精神不振，需合理安排作息，適當運動。貴人星座金牛座，幸運顏色是酒紅色，幸運小物是襪子。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會結識極具異域風情的異性，戀愛中的人多安排約會，容易有驚喜。 事業運：★★☆☆☆ 不好的情緒往往會影響你的判斷力，好好梳理一下心情，讓工作進展更順利！ 財富運：★☆☆☆☆ 財運不佳，特別要注意信用卡、帳單、支票是否到期，莫因為小失誤而造成麻煩困擾。 金牛座 整體運：★★★★☆ 工作中你的固執己見會成為絆腳石，同事也容易因此發火；經濟許可的朋友可以去戶外活動，跑過幾圈你會覺得通體舒暢。幸運顏色是桐花白，貴人星座是天秤座，幸運小物是薄麻西裝外套。 愛情運：★★★★☆ 恭喜你，你的表白正是他所期待的。加油啊！勇敢去做就對了。 事業運：★★★☆☆ 腦袋瓜似乎空空的，不太容易專心，會不經意地神遊；被上司逮到，不免是一番責備喔！ 財富運：★★★☆☆ 物質慾望旺盛，容易花錢在吃喝玩樂的享受上。把該繳的帳單繳一繳吧！ 雙子座 整體運：★★★☆☆ 若不懂得維繫，好不容易爭來的愛情也會失去，需製造點浪漫，感情才會不斷升溫。特別有靈感，適合寫作。對求財的渴望非常強烈，能想出許多賺錢的好點子，但若想成功還需做出可行的計劃。幸運顏色是卡其色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是窄短裙。 愛情運：★★☆☆☆ 雙方的關係有點緊張，口角一觸即發，少說兩句免得後果不堪設想。 事業運：★★★☆☆ 關注於許多事情，會被挑起好奇心，但專注力和持久力卻不強，精神不夠集中，易半途而廢，或耽誤正事。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，借出的款項可望收回。 巨蟹座 整體運：★☆☆☆☆ 單身者頗受異性歡迎，且大有表現機會，但不良誘惑多，應慎選交往對象。財運欠佳，從商的人要留意行情，會小有起伏。工作情緒不太高昂，工作易分心。學生族玩心較重，容易耽誤學習進度。幸運顏色是向日葵黃，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是吊帶背心。 愛情運：★★☆☆☆ 夫妻間的關係不太妙，易出現生悶氣、冷戰的狀況；單身者則易獲得異性關心。 事業運：★★☆☆☆ 事業不太穩定，大多是負面情緒所引起的，唯有心平氣和才能使你平順的度過。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不佳，金錢困擾多多，容易發生金錢損失。不妨趁週末快把手邊的帳單繳掉。 獅子座 整體運：★★☆☆☆ 如果輕信別人不負責任的言語，造成的後果會很嚴重，考察求證後再做出你的判斷吧。別把神經繃得太緊，工作一段時間後到窗口吹吹風，伸展筋骨，有助舒緩精神壓力。戀愛中的人遇事找戀人傾訴一下，就能找到避風的港灣。幸運顏色粉紅色，貴人星座是雙子座，幸運小物是帆布鞋。 愛情運：★★★☆☆ 單身者戀愛機會不少，別做被動者，敢於表白才能把握機會；有伴侶的小心被捲入三角戀。 事業運：★★☆☆☆ 狀態欠佳，積極性明顯不高，慵懶的態度很容易使你在一些細節上掉以輕心。 財富運：★★☆☆☆ 別貪圖小便宜，小心上當受騙。 處女座 整體運：★★★☆☆ 想要退出又好像陷得更深，其實你們的感情從未轉淡，約個時間說清楚就是最好的解決辦法。財運平平，週末還是把投資的衝動收斂一些才好。努力想要有所作為，卻總被他人的想法所左右，感覺有些無奈。幸運顏色是蜜瓜綠，貴人星座是天蠍座，幸運小物是素T。 愛情運：★★★★☆ 有機會得到異性的主動關心和幫助，讓你很有滿足感，被愛的感覺讓你陶醉。 事業運：★★☆☆☆ 事業運不平順，敏感多疑的情緒會使你在工作上判斷錯誤，宜聽聽他人的意見，不要一意孤行唷！ 財富運：★★★☆☆ 有暗中進財的機會，傾向暗中運作與調度，不太利於見光，見光反而容易財運停滯。 天秤座 整體運：★★☆☆☆ 獨處時情緒壓抑，多外出接觸人群呼吸新鮮空氣，排解鬱悶心情。事業穩中有升，與合作者能很好的互動，進行談判會大有收穫。財運方面對金錢觸覺比較遲鈍，最好不要操作。幸運顏色是芥末黃，貴人星座是摩羯座，幸運小物是連身裙。 愛情運：★★☆☆☆ 已婚者容易懷疑另一半的感情，別這麼不信任對方，懷疑會對感情有減分的效果唷！ 事業運：★★★☆☆ 雖不乏轉換跑道的機會，可惜機遇雖多，卻因為優柔寡斷而難以掌握，或是停頓在紙上談兵。 財富運：★★☆☆☆ 金錢流失較快，有不少臨時性開銷，容易超出預算。 天蠍座 整體運：★★★★☆ 有創意的一天，在創作、企劃上易有突出的表現，工作時有新想法可以盡量提出來，被採納的機率高。若與戀人約會，在個人形象上要多留意，讓對方有賞心悅目的感覺，對愛情會有增溫的效果。幸運顏色是琉璃銀，貴人星座是雙子座，幸運小物是戒指。 愛情運：★★★☆☆ 運氣平平，刻意的打扮對戀愛運有正面幫助，有空閒者可以去剪個新髮型！ 事業運：★★★★☆ 思維很活躍，創意工作者可以有所表現，想出新穎獨特的點子。 財富運：★★★☆☆ 想靠投資進財者，應廣交朋友，多瞭解市場動態！ 射手座 整體運：★★★☆☆ 有伴侶者不妨與伴侶出去走動走動，週末是個提升戀愛運勢的好時機。參加工作研討的人員略顯浮躁，進程緩慢只是表象，下週洽談會朝有利自己的方向發展。幸運顏色是紫外光，貴人星座是牡羊座，幸運小物是洋裝。 愛情運：★★★★☆ 浪漫多情的一面突顯，戀愛多能出奇制勝，很適合主動創造機會！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運不佳，持續力不好，要注意不要草率行事，經手的事情要檢查一番。 財富運：★★★☆☆ 恐怕有付出與收穫不成正比的現象。 摩羯座 整體運：★★★★★ 工作上貴人助力強，能得心應手，不妨投入全部精力行動，週末可放鬆一下。協調好人際關係，朋友是你遇到困難時最好的幫手，且他們並不計較報酬。與異性接觸易讓對方心生好感，言語間多一些幽默，可讓異性主動靠近。幸運顏色是鵝黃色，貴人星座是射手座，幸運小物是草帽。 愛情運：★★★★☆ 異性緣不錯咧，多與人接觸，你會感受到自己是很有魅力的喔！ 事業運：★★★★☆ 事業運小佳，助力挺多的，自己不會太辛苦，很能快樂地度過週末！ 財富運：★★★★☆ 財運旺旺，賺錢機會多，且對財務利潤特別敏銳，頗適合金錢遊戲，也適合買賣。 水瓶座 整體運：★★★☆☆ 精神萎靡不振的話，整個人的運勢也會減弱喲，這點特別表現在工作上，工作積極性不高會導致手上CASE狀況不斷，要注意調節；偏財運不錯，有掙外快的機會；佩戴紅色飾品可增強愛情運勢，試試也無妨喲。幸運顏色是熱戀紅，貴人星座是天蠍座，幸運小物是皮包。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人感情進展緩慢，多安排約會可有所改善；單身者有機會獲得異性的幫助。 事業運：★★☆☆☆ 情緒比較低落，無法集中精力，易出現差錯，同事也會因此而受影響。需盡快調整情緒。 財富運：★★★☆☆ 一些不必要的開銷要盡量省下來。 雙魚座 整體運：★★★★☆ 工作進度過於緩慢，心裡有點著急，但幸好會獲得同事的諒解，並得到他們的幫助；已婚者會因為工作忙而冷落對方，多給對方一些關懷，事業愛情也會兩頭誤；財運不順，出門得當心，最好不要隨身攜帶貴重物品。幸運顏色是黑色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是短靴。 愛情運：★★★★☆ 單身者桃花在外，多參與戶外活動，接觸不同類型的人，會有不錯的姻緣際遇。 事業運：★★★☆☆ 會得到同事的大力支持，這也是因為你平時不吝付出所得的回報。 財富運：★★★☆☆ 財運普通，出門玩樂特別容易把錢花光光喔！ #12星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末運勢 #邱比特精選 

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(還需要知道的事之體內達成平衡很重要)

對人的身體而言，很多數值過高不好過低也不好，達到一個平衡才是最好，但我們也知道其實說來簡單不過體內數值真要達到完美平衡並不容易，因為在很多因素影響下，身體的某些數值很容易飆升或驟降，這也是造成人不適甚至生病的主因。 那麼重點來了，到底要如何才能讓身體內部達到平衡進而減少不適或生病的機率呢？ 這裡要提到的是「新陳代謝」，畢竟對人體而言新陳代謝這件事是相當重要的，新陳代謝若是不好那麼毒素就容易在體內堆積，而體內一旦累積太多毒素對人體就會造成不同程度及不同症狀的影響。 基本上新陳代謝倘若不好大略會有一些症狀出現，例如：時常感到疲勞、皮膚乾燥無光、指甲脆弱易斷、經期異常、秘、常感冷意來襲、頭髮易掉、記性變差、時常頭痛等等，這些都是代謝不好容易出現的症狀。 當然出現這些症狀不一定是代謝不好，但如果有症狀就該多注意自己的身體，就算不是代謝不好也可能有其他的毛病。 而代謝不好要如何改善呢？ 第一是「多喝水」，這件事是每個人如果願意一定能做到的事，尤其如果是在早晨起床時喝下一杯溫開水對人體會很有幫助，但很可惜的是喝水這件事被很多人視為一件痛苦的事，一來是因為水沒有味道會喝不下去，二來早晨起來匆匆忙忙並不會記得喝水，三就是周邊的誘惑太多，對自己的肚皮而言單單喝水似乎太自虐。 所以基於很多因素之下，很多人都不喝水，但喝水對人體的益處卻是完全超乎想像的好，只要願意嘗試相信就會發現「喝水比什麼都好」這句話是真的有道理。 第二是一定要「吃早餐」，早餐號稱一天中最重要的一餐可不是說假的， 因為人在睡眠期間身體機能是逐漸下降的，新陳代謝也是一樣，所以到醒來時身體的機能就差不多已經到達最低值，這時候就需要進食補充能量讓身體機能及代謝慢慢恢復上升。 再來是要「注意卡路里攝取量」，千萬不要因為追求瘦就一昧的節食或是攝取非常低的卡路里，這種做法非常不建議，因為如果人每天攝取的能量過低，長時間下來很容易造成營養不良的情況，會直接影響身體的新陳代謝功能，反而會讓體內脂肪燃燒的速度變慢，得到與自己期望相反的結果，因此每天卡路里攝取量訂定在1500比較適當。 還有可以進行「有氧運動」，這類運動對加快新陳代謝非常好，有氧運動可以活躍體內的細胞，所以像是電腦一族、辦公室一族等等這類只是腦子在動身體卻沒動的族群，就非常需要每天抽點時間做一些有氧運動，對身體健康會非常有幫助。 另外可以的話，可以抽空出去「曬曬太陽」，曬太陽這件事在前面說過對人體的幫助比想像中大，所以不要畏懼太陽，但當然不要在日頭正炎的時刻傻傻到太陽下去曝曬，這樣只會中暑而已，對身體沒有任何好處。 除此之外在「睡前兩小時建議不要進食」，要給腸胃休息的時間，這是因為吃完沒多久就睡覺的話，體內的器官系統無法充分吸收食物中的葡萄糖分，而這些無法被吸收的物質在進入肝臟之後就會徹底轉化成脂肪。 換句話說就是「睡前兩小時吃東西會增加變胖的危機」，而除了變胖之外對身體也會造成一定的負擔，可說是一點益處也沒有，所以除非萬不得已，睡前還是不要進食的好。 總而言之，體內要達到平衡，需要注意的方面有很多，而新陳代謝絕對是其中很重要的一環，新陳代謝如果正常，很多毛病也不會上門來找，體內達到平衡的那一天就指日可待了！

35歲前先穿爆，裝年輕的5套穿搭#新鮮事調查局

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨，我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 今年𝟑𝟓歲，覺得有些以後可能不敢穿的衣服 真的要趁現在先穿起來 😆 像是第一套的百褶裙～ 再過幾年也許就會覺得不好意思穿了 與其浪費，不如趁現在穿個夠？ 今天就來分享我最近的裝年輕穿搭➙4套夏日造型🌼 𖠋身高𝟏𝟔𝟖.𝟓𝐜𝐦/體重𝟒𝟕𝐤𝐠 🍓 𝐋𝐎𝐎𝐊 𝟏➙可甜可俐落系 素面合身上衣x百褶裙 清爽又俐落.ᐟ.ᐟ☀ 穿搭不無聊的關鍵👉配件點綴超重要～ 我選了可愛風襪子+能隨心變換吊飾的小巧思襪子 整體立刻多了細節感，還偷偷增加少女味💕 🧢𝐋𝐎𝐎𝐊 𝟐➙男友系中帶點可愛 短褲x帽子&襪子 同色系搭配讓整體感up up 💥 短褲側邊小開岔也是亮點之一 這套真的走在街上會被誤認是男友的衣服（誤）😆 舒適又不失風格，夏天就該這樣穿 🍟𝐋𝐎𝐎𝐊𝟑➙休閒風 合身上衣x運動短褲x牛仔背心 這套日常、逛街都超百搭 想要更有層次感，直接套一件牛仔背心就對了～ 我還搭了超可愛的「薯條襪🍟」，可愛指數破表.ᐟ.ᐟ 準備好了嗎？𝙜𝙤 𝙜𝙤 一起迎接熱情夏天☀☀ 💻𝐋𝐎𝐎𝐊𝟒➙搞怪活力派 T恤x米白運動短褲x白襪 這件T恤圖案是不是很像上班時的我們（？） 它的品名真的就叫做「傻眼妹」 超Q超鬧～一眼就愛上～.ᐟ.ᐟ 搭配米白運動短褲，還有我一年四季都會囤的白襪 這套看起來就是活力滿滿 ☀👟 𝐋𝐎𝐎𝐊 𝟓➙簡約帥氣感 合身上衣 x 黑色西裝褲 x 紅色條紋襯衫 合身上衣搭配俐落的黑色西裝褲，簡單又有精神 再加上一件紅色條紋襯衫 👉 想防曬時披起來遮陽剛剛好☀️ 想要穿搭更有層次？ 把襯衫綁在腰上，整體時尚感立刻加分🔥 ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 裝年輕不是幼稚，而是享受當下的自由穿搭.ᐟ.ᐟ 這幾套就是屬於我這個年紀，還能盡情穿的可愛風格？ 喜歡哪一套？歡迎留言跟我說 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

《地府外聘人員生存記》02

「沒有啊，你怎麼了？」 「昨天晚上我要睡覺時風突然很大，我關上窗戶還是一樣，然後我將氣窗也關上，門也關上後……窗簾卻被吹著擺動，像是有很強的風在吹，當我要把窗簾拉過去綁起來時。」 講到此處小綺開始顫抖，我也跟著緊張起來，她大口深呼吸幾下舒緩恐懼情緒：「窗簾突然浮現好多人臉跟手，像是要穿過窗簾一樣往我撲過來。」 聽到此處我吃了一驚，連忙問道：「你怎麼沒打給我？那昨晚後來呢？」 「後來我嚇昏過去，剛剛才被我媽叫醒來上學的，你快說我該怎麼辦。」我沉思一下再次確認：「你說很多人臉？」 「對！」 「像是歷代火影顏岩那樣嗎？」 「林老師咧，我真的很害怕你還在跟我開玩笑。」 看著人高馬大且怒火燃燒的小綺，我馬上正經說：「不然我們去拜拜？」 「拜託，我不拿香的！」 小綺氣得跳腳，在我覺得要被她眼神大卸八塊之際，平時雖然跟我同班也是同為排球校隊，但是鮮少與我交談的小玲突然走過來問：「你們怎麼了？」 「沒啊，在講寒訓事情。」我胡亂塞了一個理由搪塞小玲，沒想到小玲卻說：「你們惹到不該惹的東西，現在我看小綺狀況不太好所以才來問的。」 我跟小綺瞪大眼睛看著小玲，一時之間說不出話來，小玲接著對小綺說： 「如果你需要幫忙我可以幫忙，但是你要跟我說到底發生什麼事情。」 我們連忙將事情來龍去脈鉅細靡遺講清楚，小玲聽完後說： 「我記得你宗教不拿香的對嗎？」小綺點點頭，小玲繼續往下說道： 「假如我幫你處理，你只要燒冥紙時站在旁邊，然後說出我要你說的話可以嗎？」 「可以可以！」小綺點頭如搗蒜。 「但是我需要一個晚上時間準備，你要熬過今晚才能解決，今天下課一起走，我回我家拿個東西給你，你貼在窗戶上就可以了，不過可能還是會有一些聲音喔，至少祂們進不來。」 小綺感激的熊抱住小玲，我在旁像是看見新大陸般重新審視小玲，小玲與我們約好後門會合後離開，小綺手肘撞了撞我問：「小玲不是你們班花嗎？」 「對啊，長得可愛功課又好，運動也好，而且你看，我們都曬成黑炭快被當成男生了，她卻是曬不黑體質，羨慕死我啦！」 「可她這是那個什麼陰陽眼嗎？她人真的好好喔，要不是她，我真的會被你這白癡害慘了。」我沒良心大笑幾聲後，戳了戳小綺： 「你不是不相信？金罵是安爪。」 「靠北喔，現在我信了，以後別再來找我玩這些有的沒的。」小綺氣呼呼捶了我幾下後，我們分頭各自回教室等待傍晚來臨。 但是當時的我並不知道，這世界上每個主動伸出手幫忙的人，除了好人以外，還有別有用心的人。 放學後我們依照先前約好的時間會合，並一同出發到小玲家，小玲拿了一張上面畫著看不懂的字黃色符紙給小綺，而小綺當晚跟小玲預先說的一樣，聽了整晚敲打窗戶的聲音有驚無險的平安度過。 隔天早上我們以崇拜的眼神看著小玲，小玲被我們看得有些不好意思，甜笑露出兩頰淺淺的梨渦說： 「我有準備好冥紙與打火機，你們今天放學時跟著我到一個地方，然後先背對我不要回頭看，等到我說可以時，你們再回頭來燒冥紙，一邊燒冥紙要一邊道歉，但是因為小綺不能燒，所以全部都要你來燒喔。」 「哼，這傢伙把我害那麼慘，讓她全燒剛剛好而已」小綺火氣又升起瞪著我說道，我連忙認錯： 「都是我的錯，中午我搶午休完剛蒸好的第一籠肉包請你們吃。」 「這還差不多！我回教室囉。」 小綺拍了我兩下肩膀後離開，我與小玲一起漫步走回教室，邊走邊聊： 「小玲你超酷的！你這是什麼來著？電影裡那種茅山道術嗎？」 「不是」小玲依舊維持著甜甜微笑與溫柔目光：「但我這也是一種道術門派，晚點有機會跟你說，因為我們現在再不用跑的回教室就要遲到了。」 說完她俏皮對著我眨兩下眼睛開始奔跑，我豪邁大笑像是員外調戲ㄚ環姿態般跟在後頭跑，放學後我們按照小玲的交代分別跟教練請假，在學校等待到晚間七點鐘時，小玲帶我們往體育館走去，走到半路上卻停在體育館廁所外，我好奇問小玲： 「你要上廁所嗎？」 「不是，我們要在這裡燒，你們先背對我，記得不能回頭看。」 背對小玲後聽見一陣窸窸窣窣塑膠袋聲音，還有金屬碰撞的聲音，即使心裡像是貓抓般心癢難耐，很想回頭往後瞄，但是只要想偷偷撇頭，就會看到小綺如同火炬般怒目金剛眼睛瞪著我，充滿警告意味要我不准回頭看，幾次後我也就安分下來，不知道等了多久後終於聽見小玲說： 「好了，你們可以回頭了，我們開始燒冥紙吧。」 我如獲大赦般鬆一口氣，與小綺轉頭從小玲手上接過冥紙，我一邊道歉一邊燒，小綺則是閉上眼睛拼命道歉直到燒完，將現場清理完畢後我好奇問道： 「小玲，這樣真的之後就沒事情了？」 小玲甜笑回道：「真的沒事情了，我跟這裡的鬼王溝通協調好了。」 「天啊，鬼王？不是阿飄而已嗎？」我聽了嚇一跳，回想當時只有見到黑霧並沒有所謂鬼王啊？ 小玲停下腳步，搖搖頭有些責備語氣說： 「你們真的太亂來了，我們學校歷史悠久，校園裡面有如此多的老榕樹，會有個鬼王並不奇怪，而且尤其是你」小玲看著我： 「你體質特殊，如果一般人來玩可能還沒這麼嚴重，偏偏你還玩，還選最危險的方式玩。」 我摸摸脖子往天空看避開小綺燃著熊熊烈火的雙眼，喃喃自語：「唉唷威呀，大人啊，挖系冤枉ㄟ。」 小綺一把抓住我氣呼呼問：「你你你，你知道你體質問題嗎？」 「我體質很好啊，頭好壯壯，三十年後又是一條好漢。」 我打哈哈胡亂開玩笑想避開問題，無奈小綺在校排隊都是負責扣殺的位置，無論身高力氣自然都比我好，掙脫不開後我無奈說： 「你冷靜點，你想想如果我體質特殊，怎麼連有鬼王都不知道？」 小綺聽了遲疑片刻，鬆手將我放開問小玲：「這傢伙是什麼體質？」我拼命眨眼釋出訊號，小玲抿嘴笑著說： 「就是八字輕了一點，比一般人容易遇到，不過看起來她並不知道八字。」 「原來如此，喂，那你現在知道了吧，以後這種事情別再找我。」我鬆一口氣說道：「好好好，絕對不再找你。」 小綺向小玲道謝後便離開，我問小玲： 「我要跟往常一樣時間回家，先去漫畫店晃晃打發時間，那你呢？」 「我家人不在家，你要不要來我家待到時間差不多再回家？」 「好呀，走吧！」 我開心的與小玲一起回到她家，一打開她家大門我徹底讚嘆一番，果然是公主，家裡也如此豪華，只是屋子大反而顯得整個空間特別陰冷空蕩蕩的，進到她房間將書包和東西放置在地板上後，轉身看到角落有一大塊紅布蓋著像是桌子模樣家具，底下露出四個黑色像是木製桌腳。 好奇走到紅布前方，不知為何好像有股聲音催促我看清楚底下是什麼東西 正當伸手想掀開看清楚時，旁邊突然出現一隻青蔥般白嫩的手握住我的手腕，同時聽見小玲柔聲說： 「別打開喔，那是我姊姊的鋼琴，她不喜歡別人碰她東西。」 「阿，真的很抱歉，我知道隨意碰別人家東西很不禮貌，下次不會了。」 小玲用著她一貫溫柔眼神看著我輕輕搖頭表示沒關係，我有些不好意思搔搔頭跟著她走出房外，小玲打開冰箱對我說： 「找個位置坐著，我弄些柳橙汁跟吃的給你，電視遙控器在茶几那邊。」 我拿起遙控器打開電視與小玲一起吃吃喝喝度過愉快的晚上，本來不是很熟悉的兩人友誼急速升溫，從此變成無話不談的好友 但是多年以後回想，要是當年我掀開了紅布，打開了潘朵拉的盒子，發現了那個秘密，是不是就不會有後續那些事情。

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