小甜甜結婚了！讓我們從她的愛情故事中，學習找回愛自己的力量

#波波鄉民投稿 嗨這裡是一起談戀愛吧的愛吧LoveBar，我是愛吧的吧台，每週和你聊一點關於愛情的事。 歡迎追蹤IG👉「一起談戀・愛吧」和「愛吧Popdaily」，隨時都歡迎跟我分享關於你戀愛的酸甜苦辣，愛吧永遠支持你。 今年第一波喜訊就屬 #小甜甜 #張可昀 雙喜臨門的消息了！先恭喜她一次多了人妻跟人母這兩個角色！她的戀愛歷程很經典，也很值得我們借鏡學習，透過她從愛情中的成長，我們可以學習到如何從「向外渴求他人的愛」轉而「向內挖掘自己的愛」，進而「心想事成」。 小甜甜在遇到現任之前，曾有過單身長達6年的紀錄，跟前任分手的狀態也不是很好，當時還被冠上「恐怖情人」，那段時間許多綜藝節目也都拿她的感情狀況當談話主題。 她曾經在記者的訪問中表示，自己在戀愛關係中一直有著卑微的心態，害怕對方會離開自己，所以即便受到對方的傷害，她也選擇忍耐。 在這段長達6年的單身日子裡，她沒有選擇活在過去的挫折裡自怨自艾，她運動、精進工作，把能量專注在自己身上，同時她也沒有放棄尋找真愛，她始終知道自己要的是真愛，要的是一個能夠一同扶持、一起成家的伴侶。 當我們清楚了自己要的事物，走著走著都能領悟。所以在一篇報導中她也提到，單身了這麼久，找了這麼久，終於知道自己的問題出在哪裡。 當我們知道了自己感情關係中的盲點之後，距離找到正確的人，就不遠了。 從小甜甜的經歷中，可以清楚看到她的狀態分成三個階段，我就以她的例子，來跟大家聊聊如何拿回愛自己的力量。 一、在感情風暴中暴露的生命殘缺－向外渴求他人的愛 這個階段其實不是從前任才出現的，應該會出現在她更早期的生命經歷中。 報導有提到，小甜甜是由外公外婆帶大的，她一直非常渴望有家的感覺，這種渴望在她還是個孩子的時候出現，她不知道該怎麼滿足這個缺憾，她可能為了讓家變成她想要的樣子而做過一些努力，但孩子怎麼懂大人的世界有多少無奈？所以她只能一直去討好、去包容、去忍耐、去滿足他人，希望藉此能得到一個完整的家。 這樣的行為模組成為她的習慣，長大之後對家的渴望衍生出對愛的渴求，使得她即便在感情中受盡委屈也要留在對方身邊，也無法接受對方的離去而做出許多她認為「這都是我太愛你的證明」的舉動，還被冠上「恐怖情人」的稱號。 其實不只是小甜甜，多數的人因為各種原因而產生這樣「向外渴求」的行為模組，對象不一，有可能是情人、朋友，或是家人，甚至是整個社會。 舉個例子，如果向外渴求的對象是整個社會的時候，行為的表現可能會是積極、努力、奮鬥到過了頭，可能到拼命的程度了，只為了獲得眾人的好評與掌聲。若是沒有得到想像中的讚許，可能會陷入低潮、沮喪、自我懷疑，甚至失去求生意志這種反差極大的狀態裡。 無論渴求的對象是誰，我們都可以看到這樣的行為模組都是從討好開始，終於自我毀滅。 聽起來可能會覺得很扯、很可怕，但討好本來就是個忽略自己、縮小自己甚至無視自己的行為，當你不再需要自己了，自己當然就會消失。 因此，如果想要停止討好，想要獲得真正的愛，就要停止向外渴求，轉而「向內挖掘」。 二、正視生命的課題並做出改變－向內挖掘愛的源頭 人際關係之間無論存在著什麼樣的感情，最核心的永遠是自己，自己才是那個同心圓最裡頭的那個圓，才是激起漣漪的那顆石子。 你原本就擁有無限的愛，這種愛不是神愛你或誰愛你的那種，而是自己對這個世界、宇宙、萬物本來就擁有的愛，是付出去的，是給予的。所以我們本來就擁有無窮的愛的泉源（在改變之前，你必須認知到這件事），只是在社會化的過程中，我們向外連結的越多越深，向內的感知就越少越弱。 那麼，該如何向內挖掘愛的源頭呢？ 這是一個很大很大的課題，之後我會再分成幾篇跟大家分享，今天就先把三階段的內容講完。 三、解決生命課題以昇華靈魂－心想事成 當我們認知到愛是由自己而來，只有自己能給自己愛，只有自己能給自己安全感，你想要的一切都會發生。 這句話很玄，你或許也覺得這怎麼可能，但我只能告訴你，這是真的。 我用個比喻說明，也許能幫助你理解。人們總是喜歡花朵宜人的香氣與亮麗的顏色，而對腐敗、惡臭的垃圾避之唯恐不及。你可以想像成，當你真正懂得向內挖掘愛的源頭時，你就是一朵芳香的花，會吸引你要的一切靠近你；而當你仍舊處於向外索求的階段時，你想要的一切也迫不及待要離開你，你越得不到就越渴求，越渴求的結果就越是得不到。 這點不就在小甜甜與前任的感情關係裡表現得很清楚了嗎？越是希望對方愛你、待在你身邊，對方越是離你遠遠的。 最後總結，「向外渴求他人的愛」的結果會出現在你最混亂最脆弱的時候，那正是你必須正視生命課題並做出改變「向內挖掘愛的源頭」的時刻，請好好做功課，你拿到的成績單就會是「心想事成」。 透過小甜甜的例子，你是否也發現了自己的盲點呢？還是你有不同的想法？歡迎留言讓我知道！ 歡迎追蹤IG👉「一起談戀・愛吧」和「愛吧Popdaily」，隨時都歡迎跟我分享關於你戀愛的酸甜苦辣，愛吧永遠支持你。

連載-影子-15

連載-影子-15 我想我是個對愛情會想太多的人。 想很多是好的，想太多，也許是對愛情的負擔。但我無法停止去想，為什麼會是我?為什麼吸引他?為什麼要相愛....引申下去就會是該如何愛?用怎樣的態度面對愛情?會不會堅持下去? 特別是和一個僅有17歲的孩子談愛。當他振振有詞的說要保護我的時候，我感受不到安全與溫暖，反而是疑問與謊言。 其實，是我越來越不相信自己，值得他來愛我。我猜我活在A的陰影裡，現在也許也還是這樣。 ----------------- A的明信片安靜的躺在冰冷信箱中，那時我幾乎都快忘了失戀的痛苦。雖然我看到他最後寫給我的紙條，說要留下我ㄧ人去美國唸書時沒有哭。不過之後的每一天我都把自己鎖在房子裡面，整理回憶。我不斷的寫下從交往到結束這幾年所發生的悲歡，他的習慣與嗜好、愛聽的歌與欣賞的明星、喜歡吃的食物與熱衷的運動，我和這些回憶生活了好幾天。 寫作是件很折磨人的事情，如果寫的是關於自己的愛，我常寫不到幾行就哭，不管哭的再怎樣悽慘，還是含著淚水繼續。我很害怕這些回憶要是有一天他忘記了，我也記不清了，會不會這幾年就像被人塗去立可白似的，就什麼也不是了呢? 想到這，身體都會不自主的顫抖。嗯，我想A，很想很想他。 A寫著： "愛情是會隨人事物變化的，以前很愛妳，不過發生太多事情，愛就會變少，我想妳應該可以了解。不是沒愛過妳，只是一切都不是從前了。我們都得為自己將來努力，妳加油喔。" 這是他定義的愛情。婆娑的雙眼冷靜的看完後，我將這最後的明信片與那些無法投遞的信件，一次丟進垃圾桶。 我甚至連寫信質問他的力氣都沒了。即使陪他走過學生時期，也撐過了兵役，忍受他考試與工作的寂寞，而這些到了最後，連個依附的角落都沒有。 一句時空因素，他就這樣理所當然的不愛了。 當然也是同樣的這句話，讓我和A(+)，滑板少年之間的關係，變的詭譎起來。 有時我會不帶任何情感的，峻眼看著他與同學的往來，離他遙遠，我才可以看見他平常的模樣。 從那晚過後，他也變了。 不再是出了校門就東張西望我的身影，更不會緊張兮兮的撥起電話，下課後會多和朋友寒喧幾句，我在咖啡館等待的時間也變的更長。 夏天的夕陽很美，餘暉灑落在咖啡館的落地窗，就這樣我甚至等到了天黑，他才匆匆趕來，說是在學校和朋友討論學期報告，耽擱了。 他問我，為什麼他打電話來不接? 為什麼不過來和他ㄧ起和同學吃飯? 為什麼我關機了? 急躁的時候，他大聲說話，急著想要說些什麼，我卻什麼也不想聽。結果回家後因為喝了太多咖啡，我昏倒在自家的地板上，再次醒轉，已然是隔天清晨。 "妳怎麼會在醫院裡?"電話裡他問我，學校的吵雜還是干擾我和他的對話。 "喝咖啡喝太多，有點不舒服。"我苦笑回答。 "我過去找妳好了。"他說。 "你還是去上課吧，報告不是還沒討論好?"我推辭他的好意。 "十分鐘，我就來。" 等他來到醫院，我有點明白他的愛，是憐憫我的可憐吧。 我不再等他下課，夜裡早早就寢，手機的交談也變的簡短，從那次生病之後，我成了一位不在他面前展現軟弱的強悍女子，不在他的面前落淚，甚至不讓他找我。 在那一次差點發生什麼的夜晚之後，我們的關係變的很沉重，而我就快無法負荷這樣的愛情，像鉛塊的綁著我，我快要溺斃。 應該不是這樣的。我們就只是顧客與店員，陌生人的邂遘，輕鬆的姐弟，我可以跟他說心情，在他面前大哭大笑，哪來這麼多不知如何是好的情緒呢? 情人? 我好想問他，什麼才叫做情人。我已經失去準頭，思考沒了方向。 在他機車後座抱著他時，我發現他書包吊環上的一條幸運繩，隨風搖盪著。 "這是我學妹送的。" 他書包上繫著一條幸運繩，粉紅色與鵝黃色的編織，還有一個很可愛的鈴鐺。 "妳別誤會，因為她們家政課做這個，所以她就拿來給我，這麼多人面前，我不好意思拒絕。" "那她是不是也會把家政課的餅乾拿來給你啊?" 我把頭靠在他的肩膀，就在他耳邊問著。 "會啊，不過會有很多人來吃啦。" "嗯。" 後來他送我從醫院回家的途中，他還說了好些話。不過風好大，他車子騎的很快，風吹散了聲線，我根本聽不見他的聲音。 "是那個女孩嗎?每次出校門都跟在你背後的那位。"下車時，他想要來個吻別，我用這個問題制止了他。 "妳有看過喔?對啊，就是她。常和我們那一夥人混在一起。很煩齁。"他的臉有點失望。 "不會啊，還蠻可愛的。"我眨了眼故意笑他。 "哪有妳可愛，妳是我的...我的...."他吞吞吐吐著。 "女朋友耶"終於說出來了。 "當你的女朋友很累耶..." 我在與他接吻的時候小小聲的說。 當晚他留在我這，也順利的進入我的體內，他用力的時候，在我耳邊說： "我愛妳，真的好愛，好愛妳..." 我們高潮了兩次，睡得很香。 女人常用自己的身體想要綁住一個男人，即便明知該走的還是會走，但仍會搏這必輸的賭注。男人的勃起不過只是自然反應，還是有女人相信結合後會有心靈的寄託。 我把自己當作是愛情結束的祭品、清醒的代價、分別的禮物....他的汗水淋漓是最佳的掌聲，我一夜的風情萬種，是對他的虧欠。 睡在他的胸膛，我終於確認自己尚未回復愛人的能力。 ------------------ 在他出門上學後沒多久，電話響了。

我找到更自然的私密保養方式 | Deakos 地可私 好閨密甘露糖淨零口服粉

 我一直覺得女生的「私密保養」好重要。 以前常常會有一點小小不舒服，那時候很多人都讓我吃蔓越莓， 但老實說，我吃蔓越莓沒什麼感覺，真的很有限😅 這次我認真體驗後來發文， 想開箱一個讓我覺得更輕鬆自然又有感的選擇 Deakos地可私-好閨密甘露糖淨零口服粉。 地可私是來自義大利私密專科20年經驗的品牌， 有點像「歐洲女生的日常保養秘密武器」。 他們家的產品是歐洲藥局等級配方，還是市售第一款甘露糖加鉀配方。 我原本以為甘露糖只是「蔓越莓的升級版」，但這款完全不同！ 一般市售大部分都是蔓越莓+益生菌， 但地可私是「甘露糖加上鉀元素」，自然呈弱鹼性調整體質， 再以「諾麗果取代蔓越莓」，幫助節生理機能。 這個來自歐洲的組合超特別，而且市面上也找不到~ 像我平常有運動的習慣，流汗多又常穿緊身褲，真的很需要防護。 這款粉狀包裝小小一包，運動時可隨身攜帶， 不管出國、上班或運動，只要覺得怪怪的撕開馬上吃超方便， 而且鉀元素也是運動族需要補充的，絕對是運動族的首選。 它的粉末很細緻、口服即溶，配水喝起來也不會苦。 我自己很喜歡它的淡淡橙香味， 而且它是全素配方，連吃素的朋友都可以安心食用。 安全性也讓人很放心，SGS食安認證檢驗合格，確定無農藥重金屬殘留。 這款產品在台灣泌尿科及婦產科醫師獲得一致好評， 看到醫師好評真的更加安心。 有幾次我在月經前後喝它， 覺得比以前更舒適、也不容易覺得不對勁。 很好入口、吃起來的感受也很舒服溫和， 不像有些私密保健品味道怪怪的、吃了反而覺得不舒服。 連續吃下來真的有種「自然的被調整到」的感覺。 我覺得私密保養真的不用等有狀況才開始。 從日常保養開始，才能讓自己隨時維持好狀態。 如果妳也正在找一款溫和又安全有感的私密保養產品， 我覺得Deakos真的可以試試看。 #deakos #地可私 #淨零口服粉 #甘露糖 #甘露糖加鉀 #女生保養 #私密保養 #義大利專科#女人知己 #女人知己試用大隊 #Deakos地可私好閨密甘露糖淨零口服粉 想看更多 Deakos地可私好閨密甘露糖淨零口服粉試用心得請到以下網址https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=6E50ZBhttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考。產品成分及功效說明引用自商品或官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

書籍分享-執屋/50個告別雜物提案

《執屋》這本書是非凡出版-作者是：阿橙。 現代人真的很多雜物，實際上我也如此，以前沒有發現自己物品是如此之多，一直到父母離世，才開始正視這件事，發現從我爺爺離世到父母離世這段時間，我們家從來沒有把不需要的物品丟棄，因此東西多到我處理起來有障礙，因此我也看了很多斷捨離相關的書籍，才知道原來真的有些東西可以丟了，慢慢開始整理。《執屋》這本書是幫助我在有迷思、不知道還能怎麼辦的時候，幫助我能夠找到丟東西的感覺，因此在我還沒辦法習慣於知道怎麼整理、斷捨離之前，跟「整理」相關的書籍，都時常要再借來看。 我整理幾個我有印象的觀念及心得： 一、吃東西多於運動=脂肪，那麼買物品多餘丟東西=囤積，亂放東西多於收拾=亂 作者的觀點很直指人心，我發現我也是這樣的習慣，常常想著等一下、明天丟，於是乎吃完的餐盒暫放在書桌，桌面變亂，這真是壞習慣，因此我近期開始用app輔助紀錄我有沒有落實隨手處理垃圾，我是這樣做的：在每日行程中加入丟棄3-5樣不需要的東西，做完打勾。我的房間的確有變清新一點，不過還是在練習階段，因此不夠好。接下來就要講到作者在《執屋》當中提到的觀念。 二、彼得原理 在一個等級制度中，每個職工趨向於上升到他所不能勝任的地位。這指得是有人在某位置表現良好因而被提拔，但是提拔上去後由於能力未跟上，尚未符合該位置的能力，因而做不來而抱怨。這個應用到整理當中，舉個例子，我們有時候能力只到能夠立即處理垃圾，而無法處理文件的時候，我們強行處理文件時，就容易卡關。更甚者，如果我們能力不到處理有回憶性質的物品時，就不要強行整理，不然會陷入回憶，因而整理失敗，就放棄了。所以我們不用強行幫自己升職，先處理好自己能處理好的物品，等能力變強了，再來斷捨離那些未能處理的物品就好。 三、破窗理論 這個理論真的能用在好多地方，原本我也學過，第一次學到是在心理學中聽到的，當一個窗戶破了，大家都置之不理時，第二扇窗也會破，甚至會發生犯罪的事情。也就是說不良的現象被放任存在，沒有去處理時，其他人也會習慣成自然，甚至變本加厲。應用到整理上，如果垃圾被放在地上沒有馬上處理，久了就會有更多垃圾。 四、面對禮物 作者提到收了禮物時真心感謝，但是後續如何處理是我們自己的事情了，要捐、要送、要留都可以，不用煩惱勉強留下，或是送走怕礙於人情，就徒增自己煩惱。 五、保持地面清爽 地面不要放東西，這點在很多斷捨離整理的書上都有提到類似的觀念，只要是平台上，都不要放太多東西，保持清爽，大家能想想看，家裡的鋼琴、床上、小書櫃的上方平台是不是都堆滿東西？地面也常常有箱子、袋子等物，這都會影響視覺，大腦要處理的資訊會太多，因而感到疲憊。 讀完以後，我又抓回一點點整理的感覺，因此在整理的路上持續進步，我記得另外有本書提過，丟東西會丟到一個平衡，也就是覺得夠了！因而不會再想丟棄，每個人都會留有一定數量的物品，最後超過就會不舒服，我期許自己能早日達到那樣的狀態。（目前還是不舒服居多啦）...

您的驚喜已送達！桃園大江購物中心改裝開箱：隨處有驚喜裝置藝術＋改裝新風貌＋超強品牌優惠等你拆！｜一座悠遊的遊逛街城


桃園最推薦的購物中心、全年免費停車，帶你從早逛到晚也不覺得累 這次我們特別空出一整天，專程走訪桃園最好逛的大江購物中心 鎖定人氣餐廳、改裝新品牌、甜點與最新特賣資訊 把好吃、好玩、好買一次收進行程，享受完整的一站式購物體驗！ 一進門就被這季的【綠意仙境－蔬果之旅】療癒到了！日常的小黃瓜、番茄、玉米、茄子通通變大 彷彿走進童話蔬果園。現場還有小農市集與休憩區，大人小孩都能邊拍照邊放鬆 來大江就是要吃美食！這次我們選擇了超人氣港點品牌【點點心】 明亮的用餐空間、可愛的小豬公仔和滿桌的港點，讓人食指大動 雙人套餐包含：XO醬臘味蒸飯、香煎蘿蔔糕、晶瑩鮮蝦餃、豬仔流沙包、芋香蘿蔔仔、白灼時蔬以及兩杯港式凍檸茶 四人套餐更澎湃：蔥油雞扒撈丁、XO醬臘味蒸飯、香煎蘿蔔糕、韭黃鮮蝦腸粉、晶瑩鮮蝦餃、芋香蘿蔔仔、豬仔流沙包 千層叉燒酥、三小菠蘿油、白灼時蔬、鮮貝香菇雞煲湯、富貴碗仔翅、芋圓港式西米露(2份)、港式凍檸茶(4杯) XO醬臘味蒸飯，米飯吸飽了XO醬的濃郁鮮香，吃的到臘腸的甜味和干貝的鮮味，拌開後香氣撲鼻，讓人忍不住一口接一口 香煎蘿蔔糕外皮煎得金黃酥脆，裡頭蘿蔔絲細緻綿密，單吃或沾辣醬都超對味 晶瑩鮮蝦餃，蝦餡超飽滿，咬下去能聽到脆口的彈牙感，搭配晶透薄皮，入口滑嫩，完全是港式點心的經典代表作 豬仔流沙包，可愛的造型讓人捨不得吃，掰開時流沙奶黃內餡緩緩流出，鹹甜濃郁、奶香十足，孩子和大人都會愛 芋香蘿蔔仔，外型做成可愛的胡蘿蔔模樣，外皮酥香、口感輕盈 咬開是細緻綿密的芋泥餡，香氣濃郁、甜度剛剛好，是視覺和味覺都充滿驚喜的小點心 白灼時蔬，新鮮青菜燙得剛剛好，保留爽脆口感，吃起來清爽解膩，是整桌的綠色平衡 港式凍檸茶，茶底濃郁帶點回甘，檸檬酸香讓口腔瞬間清爽，喝一口立刻把油膩感洗掉，超適合配點心 蔥油雞扒撈丁，雞扒煎到外皮焦香，肉質軟嫩，蔥油香氣讓人食慾大開，拌著撈丁麵吃，每一口都滿足 韭黃鮮蝦腸粉，腸粉皮滑嫩不易斷，蝦仁脆口，韭黃清香提味，不沾醬汁就很夠味 千層叉燒酥，酥皮層層分明，入口鬆脆，叉燒內餡鹹甜剛好，吃完滿嘴留香 三小菠蘿油，迷你版菠蘿油超可愛，外殼酥脆，內夾冰涼牛油，鹹甜交融，入口瞬間幸福感爆棚 鮮貝香菇雞煲湯，湯頭濃郁鮮甜，喝得到干貝和香菇的天然鮮味，雞肉燉得軟嫩，整碗喝完暖胃又滿足 富貴碗仔翅，勾芡滑順濃稠，帶著濃郁海味，每一口都料多滿滿 芋圓港式西米露，西米露入口滑順，搭配Q彈芋圓，甜度剛好，是完美收尾的甜品 對我來說，【點點心】永遠是那個讓人吃得開心、拍得療癒的愛店，每次來都不想錯過！ 從港點到甜點，每一口都能感受到用心的手藝與滿滿的幸福感，不論是雙人約會、家庭聚餐，或是好友聚會，都非常適合 全桃獨家LIFEHOHO，Romane 的小東西都很可愛，設計充滿創意和童趣 這些小小的角色和商品能為平凡的生活增添樂趣和感動，讓人看了會心一笑，心情也跟著變好 Roborock 的掃地機器人，現場展示了很先進的技術，功能強大又貼心 身為全球三大品牌，確實能感受到他們在產品上的專業與品質，讓打掃家務變得更輕鬆 小米智慧宅AI家電專區為桃園大江授權店，商品種類非常多元，從手機到各種智慧家庭產品，應有盡有 逛這裡會覺得科技離生活很近，而且產品設計簡約又實用，完美體現了「享受科技的樂趣」這個願景 GBF改裝後的氛圍更有質感，逛起來動線流暢、每一區都很有主題感 全台首發 百貨獨家ASA PERFUME，各大國際香氛一次試聞到底 站在櫃位前，每聞一瓶香水都忍不住幻想自己每天都能噴不同香味，隨時切換心情！ kila kila快時尚飾品，十足療癒小物，每週都有新款，商品時尚可愛，很容易讓人逛著逛著就手滑買了一堆～ 全桃獨家PROMESSA ，隸屬點睛品旗下的鑽飾訂製品牌。現場可以了解完整的訂製流程 能感受到品牌對品質與工藝的嚴謹要求，對鑽飾愛好者而言是一次高質感的體驗 EMPHASIS 以創新材質與精緻工藝展現獨特美學，將珠寶提升為風格宣言，值得親臨櫃點細細品味。 Z世代品牌街 最具話題的年輕人一條街真的名副其實，每個櫃位都超吸睛！ ROBINMAY、D+AF、AIR SPACE、YBG、RHINOSHIELD：服飾、鞋包、3C 配件應有盡有 這條街真的很像一口氣把最熱門的網紅品牌搬到現場，完全是年輕人聚集的時尚基地 全桃獨家BLANK SPACE，這裡的極簡風格讓人感到很舒服，沒有太多複雜的設計，反而能靜下心來挑選 他們的自有品牌服飾和生活選品都很有質感，真的體現了「留白」的美學，讓人找到屬於自己的生活品味 逛Lowrys Farm就像在尋找日常穿搭的靈感，他們的衣服實穿又好搭，加入了一些流行元素 讓休閒服飾也能穿出時尚感，這裡的單品很適合每個人衣櫃，感覺可以穿很久也不會過時 AS GOODS複合櫃的設計很有趣，一次能看到BYHUE和MISS 21這兩個高人氣品牌，品項選擇很豐富 這裡的商品都很具話題性，能一次滿足不同風格的需求，相當好逛！ any SiS的甜美優雅風格很吸引人，設計精緻卻又不會過於誇張 雖然是高質感路線，但價格還算合理，讓人感覺可以用實惠的價格穿出與眾不同的品味 HAPPY FACE「怪可愛」的設計風格非常吸睛，繽紛的色彩和童趣的角色充滿活力 這裡的鞋子和配件都充滿想像力，真的像品牌理念說的，能把「微笑」和「幸福感」傳遞到生活中 Vacanza的飾品設計精緻，充滿儀式感，讓人覺得佩戴飾品不只是裝飾，更是一種自我寵愛的象徵 2F迎來2025年最大規模改裝，27個品牌全新登場，從日系簡約、韓系潮流到配件品牌，逛起來就像穿搭遊樂場 這層樓讓人忍不住停下來一間一間逛，搭配靈感直接被激發，超適合想找「整套Look」的人 想不到刮鬍刀也能這麼講究！FREED的產品充滿英倫紳士的復古美學，將實用工具變成一種生活儀式 精湛的工藝和頂級材質，讓刮鬍子不再是例行公事，而是一種自我寵愛的時刻，買來送老公或爸爸都好適合 全桃獨家ONE BOY HOME，把機能性從戶外帶進居家，這個概念很新穎～ 機能居家服飾和用品兼具舒適與功能，讓你在家也能有高品質的生活體驗，是個很聰明的品牌延伸 全桃獨家ONE BOY的機能服飾非常實穿，從布料到設計都講究細節，穿起來舒適，又兼具時尚感 讓機能服飾不再只是運動用途，而是可以融入日常生活的單品，「穿比不穿還涼」廣告slogan深植我心 南桃獨家ISPO+簡直是運動愛好者的天堂！各種知名品牌的運動裝備應有盡有 從機能服飾到登山裝備，可以一站購足，對於熱愛運動的人來說，這裡提供了非常豐富的專業選擇 全桃獨家MONTBELL的產品充滿了創辦人「輕量且迅速」的理念，登山裝備和服飾的設計都很專業 能感受到品牌對戶外活動的熱情和專業度，讓登山愛好者可以安心地進行戶外冒險 全桃獨家CHECK2CHECK櫃位理念很有趣，強調「時尚與品質都經得起Double Check」 這裡的商品選擇都很不錯，讓人可以輕鬆選到有品味又耐用的生活單品 全桃獨家Mars Co.的休閒褲穿起來很舒適有型，剪裁和用料都很適合台灣人 從設計到製造都親自把關，讓人感覺買到的產品是真正為消費者量身打造的 全桃獨家Hurley品牌精神很有感染力，充滿了對海洋文化的熱愛與創新 他們的產品不僅適合海邊，也融合了街頭潮流元素，適應台灣多變氣候，設計實用又帥氣 ECCO的鞋子外型簡約時尚，而且穿起來非常舒適，身為全球頂尖的皮革供應商 他們的產品確實展現了優越的品質，將北歐設計的美學與功能性完美結合 改裝後的3F更有「運動＋生活休閒」的氛圍，逛起來好像在挑選自己的生活態度，超適合下班來走走 全桃獨家Doris行李箱展現了對品質的極致追求，能感受到品牌為了做出一個堅固耐用的好箱子 付出了許多心血和時間，這樣的產品不僅是旅行工具，更像是一個可以信賴的夥伴 全桃獨家TLCSTORE卡若特，這個櫃位簡直是卡通迷的天堂！所有商品都是正版授權 從SNOOPY、嚕嚕咪到哥吉拉，各種角色都有。設計實用又有質感，讓人忍不住想把喜歡的卡通人物帶回家 全桃獨家萬國eminent的行李箱看起來就很耐用，設計新穎又時尚 使用高科技PC材料，讓人對品質很有信心，擁有一咖這樣的行李箱，旅途會變得更輕鬆自在 行李箱專區最齊全就在大江！真心覺得大江完全是行李箱控的天堂，挑選各種尺寸、材質、品牌一次到位 每次看著整排整齊的行李箱，我的內心都想尖叫：「我要全部搬回家！」 下一波新櫃將於 9/25 登場，敬請期待！**商品/價格依店櫃實際為主 這款「饅饅經典小拼盤」真是太棒了！一次能吃到多種人氣蛋糕口味，完全是選擇障礙者的福音 蛋糕的甜度恰到好處，完全不會膩，讓人可以一口接一口，特別適合和姐妹們一起分享 無論是當作悠閒的下午茶，或是野餐時的甜點，都是絕佳的選擇，不僅美味也讓聚會的氣氛更加甜美愉快 五樓的戶外空中廊道，不只是個看夜景的地方，更是一個可以讓人放鬆放空的好去處 來大江購物別急著回家，留點時間給這個屬於夜晚的秘密基地吧～ 特賣活動 11/5-11/23 GBF水池廣場 ADIDAS特賣 12/12-12/28 GBF水池廣場 NIKE特賣 【2025大江週年慶EDM】：https://www.metrowalk.com.tw/EDMsale/2025_Anniversary.html 各樓層特色提供參考： 5F：全台唯一SBC星橋國際影城、戶外空中廊道(巨型白鹿)、童趣休息區。 4F：南桃園獨家誠品書店、GiGO LED幻彩空橋、名畫風洗手間。 3F：空橋假日音樂表演(15:00-16:30 & 18:30-20:00)、鐵樹裝置藝術(紅&白)、叢林風洗手間、電梯門廳休息椅。 2F：童裝區兒童休息椅、哺集乳室&爸爸休息區。 1F：快時尚H&M、ZARA；年輕品牌一條街；輕奢名品點睛品、PROMESSA 鎮金店、萬寶龍 零界線混搭配置、電梯門廳打卡景點、希臘風造景 GBF：MUJI無印良品、北台灣唯一三星全體驗旗艦店、桃園獨家餐廳群 水池/巨型白鹿造景、紅酒箱牆(北側洗手間)、原木風造型走道(南側洗手間)、戶外噴水池廣場 ＊全國唯一三大歐系品牌all here！H&M和ZARA及歐洲最棒SBC星橋國際影城！ H&M和ZARA破天荒同年同月進駐同一商場，成為北台灣唯一兩大快時尚聚集地 SBC星橋國際影城更是全國最大國際影城，座位數超過4千多個！ ＊全國唯一XYZ世代店家齊聚一堂！2F特色店櫃：HAPPY FACE、Vacanza anySiS、AS GOODS、BLANK SPACE、FAIRLADY、POU DOU DOU TIARA TIARA GOODS、AIR SPACE PLUS、QUEENSHOP、uniarts、LaMode 共同打造不一樣的大江生活圈，桃園XYZ世代一站購足的寶藏地點！ 大江購物中心不只是購物商場，更是一座悠遊的遊逛街城！從裝置藝術、主題餐廳、改裝新櫃、甜點到特賣 無論是桃園親子一日遊、情侶約會、朋友聚餐，都能一次滿足～～ 桃園最美購物中心果然名不虛傳，推薦大家來體驗全新改裝重磅回歸的驚喜氛圍！ 每次來到大江，總覺得時間過得特別快，從早上進來一路吃美食、逛品牌，到傍晚在空中廊道吹風看夜景 完全不會覺得累，比起單純的購物中心，大江更像是一個能滿足生活各種小確幸的地方 不論是吃一頓療癒的港點、挑選喜歡的小物，還是單純找個角落放鬆，都能找到屬於自己的樂趣 這也是為什麼我常常想再來逛，因為每一次都能發現新驚喜，讓人心情變好～～～ 大江購物中心 地址：320桃園市中壢區中園路二段501號 營業時間：週日至週四11:00–22:00；週五週六11:00–22:30 FB粉專：https://www.facebook.com/Metrowalk IG帳號：https://www.instagram.com/metro__walk/ 全年免費停車：開車來完全不用煩惱停車費 ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ 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📗【人生書單】 2020年獻給女孩們的精選書單👍一月一書5大方向導讀👩

2020年進入下半場啦，回首上半年的自己，你是否有所成長或收穫呢！ 若錯過了上半年，下半年可要抓緊機會，試著在工作、人際、生活或者休閒上，都活出自己更自信的模樣，找到自己繼續前進的目標。 針對女孩們可能有興趣的各個方向：職場工作、戀愛婚姻、生活居家、旅遊設計和健康飲食等方向，推薦5本各領域的書籍。 👉從下個月8月開始，啟動每月一書閱讀計畫，年底前就能讀完推薦清單，充實你對工作、飲食、生活和旅遊的想法，在今年這個充滿不安的時代中，逆境向上提升自己的內在美。 職場/工作 《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》 不痛苦，哪算職場？不憂鬱，哪算工作？ 職場有數不盡的委屈。你經歷的，也是多數人正在經歷的。不同的是，你的委屈可以用來強大自己！ yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專家：洪雪珍，教你認清職場現實，突破職涯困境 職場上的問題或許既困難且複雜，但無論再苦再累，無論遭遇到什麼，你都必須自己努力去尋找答案。因為我們總會遇到責無旁貸的時候，最好的做法，仍是全力以赴，學習把事情做好，只有在這樣的過程中，才能展現自己的價值，成就工作的意義。 本書是洪雪珍個人在職場，以及長年在人力銀行工作所累積的體悟，希望能幫助讀者了解前往個人真正嚮往的職涯所需要的裝備，也提醒大家，過程中如果遇到挫折委屈，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」，不是一味的相信事情會好轉、更不是一味感到失望，而是以豁然宏觀的態度，試著接受它、面對它、解決它！ 勇敢爭取自己想要的，不逃避衝突。為自己的一切負責！ 進入畢業季後，有許多職場新鮮人挑戰進入不熟悉的職場環境。工作上面臨挑戰或徬徨。 同時，今年受疫情影響景氣低迷，職場老鳥們也容易陷入職業怠惰期。感覺到憂鬱或者無力感。 這本書就是在我職場上歷經一段低迷的時期時，偶然間翻到。雖然不能說是救命仙丹，卻提供了不少案例或者建議，提供職場壓力一個轉彎的換位思考、或者提供一針見血的諫言。讓人擺脫職場中自怨自哀的窘境，轉換自己的心境再出發。 在序中就有一段可做為大家進入職場工作的參考： 1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部 通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。 2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然 努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。 3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分 工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。 4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態 每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，不要去在意，而是要學會包容。 👉職場如戰場，這本書獻給職場中的老手與新手，作為自己的職場人生求生的筆記參考之一。 生活/居家 《零雜物裝修術》 許多讀者因為《零雜物》認識作者Phyllis，知道她是整理收納領域的專家，卻沒注意到，她其實有室內設計的背景。此外，在過去13年，她總共住過10間房子，堪稱換屋達人，而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多年相關經驗，Phyllis領悟到，清除雜物最能節省裝修費用，甚至購屋預算；且雜物若多，裝修成什麼風格都不會好看。於是，她寫出了一本有別於臺灣書市或只訴諸某種風格、或只教你如何省錢、或只細述材質與工法，從頭照顧到尾、以「減法」為概念的裝修書！ 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。 本書從源頭抓起，讓你節省購屋預算和裝修費用，打造簡約舒適好宅的兩大敵人：預算少、雜物多。 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。還告訴你如何使用房子才能久住不亂，否則花再多錢裝修都是枉然…… 👉本書閱讀重點： ✔購屋／換屋前：換屋達人Phyllis分享10大關鍵心得 ✔裝修準備及規畫階段：室內設計師Phyllis逐一盤點哪些是不必要的設計、哪些是必須花的錢 ✔裝修後：整理專家Phyllis的「房屋使用手冊」，讓精心裝修過的房子維持初入住時最清爽的樣貌 前陣子有一齣實境劇《怦然心動的人生整理魔法》在Netflix上爆紅，也讓一個新興的職業別浮上檯面「整理諮詢顧問」，幫助客戶將雜物去蕪存菁，空出家中足夠的舒適空間。 此書的作者Phyllis應說是可台灣版的近藤麻理惠，身體力行雜物的定期清理，讓家裡始終保持像是樣品屋般的清潔，和減少收納櫃的量體，讓屋內坪效更佳。 剛好去年搬入新的自宅，開始思考房屋的裝潢修整。且身為蒐集控和購物狂，衣服雜物總是收納困難，於是買了這本書做為參考借鑒，的確給了我不少想法，還有對於住宅裝修的品味。 因為作者自己搬了很多次家，也處理過不同屋況的房子，看照片也能感覺到他逐漸摸索出的簡潔風格，和雜物減量的功力提升。我認為可以作為許多女孩在佈置自己房間或家庭環境，一個重要的參考方向 無論你是想： ★想裝修／裝潢自宅者必讀！ 此書內容包含裝修規畫、預算拿捏、簡約舒適風格的營造、屋況的維持，關於裝修你必須知道的事情all in one的實用書！ ★換屋族／購屋族必讀！ Phyllis從與每間房子磨合的過程中歸納出來的血淚經驗談，讓你在看屋、購物的路上少繞許多遠路。 ★租屋族／家人合住族必讀！ 租屋族和家人合住的人，可運用的個人空間更有限，如只有個人或甚至共用的房間，就更需要雜物精簡和收納，參考此書讓你小空間依然舒適有美感。 ★專業整理師必讀！ 也許你也正朝整理顧問師的職業路上邁進，更可以參考前輩Phyllis的經驗分享，為客戶整理實要考慮其生活動線，和環境整體配置規劃。整理收納的重點，Phyllis在書裡都有提到！ 👉一起打造自己心目中的理想居家樣貌，簡潔兼具個人風格的美感生活！ 旅遊/建築 《東京建築女子的日本建築選品》 「居住東京近五年，生活中雖然少了許多剛到東京生活的新鮮感與新奇感，但反而更仔細地感受與體會這些設計，思考著他們的發想、他們的目的。在這個資訊爆炸的時代，我想要用最單純的感官方式，帶你感受這些有趣的建築。隨性翻開一頁，一起決定下一次旅行的目的地吧。」──東京建築女子 李昀蓁 旅居東京的女子建築師李昀蓁，以俐落又帶有詩意的攝影風格，柔軟敏銳且充滿生活感的文字，將一趟趟的建築尋訪，化為一首首輕快的小步舞曲，引領讀者輕鬆進入光、影、建築與日常的動人樂章。 旅居東京多年，李昀蓁走訪許多大城市，對於日本空間設計感到不可思議：「原來車站也能這麼前衛！」、「這個像是美術館的地方，竟然是寺廟！」這些令人驚豔、顛覆印象的空間設計，讓我們看到日本建築師總在挑戰各種可能性，不斷創造美好空間，提供人們嶄新的體驗。 李昀蓁在書中記錄了她對城市、建築與生活的觀察，抹去了專業高深的距離，重新將建築帶回一般人的日常，帶我們一起體驗日本獨有的建築詩意、奇妙與內涵，也理解當代建築師的各種空間思維。 她從居住的東京出發，足跡遍及京都、廣島、沖繩、千葉、栃木、石川⋯⋯等地區，探索隈研吾演繹日本庭園迂迴特色的「根津美術館」、安藤忠雄以預鑄混凝土包覆空間的地下浮游宇宙船「東急東橫線 涉谷站」、妹島和世以柔軟溫和曲線語彙呈現的墓園準備室「無憂樹林」……全書精選100座日本經典建築，在100趟旅程中，領你進入一座座迷人且經典的建築場域，感受流動的詩意。 這本是我的私心推薦清單，因為剛好結合了三個我最喜愛的原素：日本、旅遊和建築。 透過旅日台灣建築師李昀蓁的攝影鏡頭和筆記，我們可以欣賞在日本東京和各個城市的特殊建築，包含住家、大樓和美術館等。根據作者自述，他採用近年流行＂選品＂的概念，將自己喜歡的建築作為產品來精選，在推薦給所有讀者。 雖然是專業建築師，作者沒有用生硬的建築專有名詞，而是用生活化的語彙和旅遊文學般的口吻撰寫，讓即使是外行人的我們，也能輕鬆欣賞建築之美。 每篇建築介紹也會附上建築師、建造的年份和地址等資訊。想在日本街頭或者各城市裡，遇見伊東豊雄、安藤忠雄、東孝光、妹島和世、隈研吾、草間彌生等55位大師，讓喜愛建築的我們，不但能補充建築師的資訊，也能作為之後安排建築之旅的參考依據之一。 今年因為疫情影響，雖然去不了日本，但透過這本書，彷彿可以一次走訪日本各地的美感建築，也是未來旅遊行程規劃的重要參考。 👉喜歡這種建築、旅遊文學書風格的人，推薦不可錯過囉。若是喜歡旅行拍照的人，也可以參考書中的拍照取景，建構美感的畫面。～ 健康/飲食 《一日三餐減醣料理》 減醣飲食是近年來最熱門的飲食瘦身方法。標榜能簡單養成不嗜醣的易瘦體質。 作者娜塔 Nata，療癒系美食家。生了兩個可愛孩子，即將40歲，擁有20年資深減肥資歷，是個曾經在內心偷想無數次，可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食，而創造前所未有的奇蹟：現在竟比大學時期的自己還要瘦！ ★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ ✔工作很忙，沒有多餘時間運動 ✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 ✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 ✔產後身材難恢復，想重回少女身材 ★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！ ✔美好早餐：建議多吃優質蛋白質、蔬菜、奶類、油脂和多穀雜糧等食物，獨創咖啡館風格的菜單，讓人更期待每日的早餐時光。 ✔活力午餐：選擇飽足感佳、容易攜帶或重覆加熱也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便當菜。 ✔輕食晚餐：晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主，補充湯品增加飽足感，清爽無負擔。 減醣飲食，因為較生酮飲食容易執行和維持，也搭配均衡飲食的概念而生。因為去年開始接觸到生酮和減醣飲食，改變了我許多的生活習慣和飲食觀念。 過去的飲食習慣，是完全隨著食慾和心情，想吃什麼就吃什麼。但若要減肥，也往往常常抓步道訣竅。所幸年輕時期減肥比較容易，但隨著年歲增加代謝降低，瘦身的難度相對提高不少．．．。開始生酮飲食並之後接著減醣飲食之後，才讓我的瘦身效果出現並較容易維持。 但除了瘦身之外，覺得最重要的是營養健康概念的形成。因為減醣飲食，我開始注意自己吃進去買一餐的營養素分配，早餐、午餐和晚餐會大概抓一下營養組成的分配，若中午吃了醣類，晚上就會減少或阻絕醣類的攝取，讓一天的醣類不會太超標。 想吃零食前，也會先思考下這個零食的營養素和熱量，降低了我吃許多垃圾加工零食的慾望，改成吃真正的食物取代，包含（低醣）水果、堅果等點心。 市面上這類的減醣營養書籍很多，建議大家若有心想要維持健康飲食或瘦身的目標，可以去書店找一本適合自己需求的。這本書的優點，在於深入淺出，包含介紹減醣飲食的概念，附上食材的營養成分表，方便你在一開始打好觀念和基礎。 書中也有設計許多一天三餐的減醣食譜，也很適合有在自己開火煮飯或者備餐的女孩們參考。外食族也不用擔心，書中也有提到外食建議的食物搭配。透過選擇食材的過程，也能慢慢建立自己減醣飲食喜歡的食譜，和不會出錯的飲食大方向。 👉瘦身是女孩們永遠的戰役，而我們始終在尋找適合的工具上場。而這本書相信會是幫大家磨亮觀念和實作的不錯工具書，想要嘗試減醣飲食的女孩，可以參考一下～！ 戀愛／婚姻 《８２年生的金智英》 「希望10年後的今天，我們可以不再讓1992年生的金智英陷於絕望。」 金智英，1982年4月1日生於首爾。她有著那世代女生的菜市場名，生長於平凡的公務員家庭，大學就讀人文科系，畢業後好不容易找到還算安穩的工作，31歲和大學學長結婚，婚後三年兩人有了女兒。 接著，在眾人「理所當然」的期待下，她辭掉工作當起平凡的家庭主婦……某天，金智英的講話和行動變得異常起來，與丈夫講話時，用的是自己母親的口吻，或者化身成已經過世的學姊，脫口而出驚人之語；到釜山婆家過節時，又有如自己母親上身般，以「親家母」的身分向婆婆吐露內心的不滿。最後丈夫決定帶她接受心理諮商，就在與醫師的對話中，她慢慢揭露出自己的人生故事…… 家中一切以弟弟為重，小時候偷吃弟弟奶粉還會被重男輕女的奶奶打。高中時遭到補習班男同學跟蹤，反而被父親責罵，認為女孩子凡事要小心、穿著要保守、行為要檢點，否則問題出在不懂得避免的人身上 求職時被問過：遇到客戶性騷擾會做何反應；經常遭受面試官對她的外貌批評，甚至經歷不必要的肢體接觸 結婚後沒多久親戚長輩就開始關切何時生孩子，還一口斷定是她身體有問題才懷不上 我是金智英，1982年生，這是我的故事，或許也是妳們的真實人生…… 前面幾個領域推薦的書籍，大多是工具書或者散文類。故在婚姻和戀愛領域，想說推薦一本小說類型給大家。 這本《82年生的金智英》造成韓國社會震驚的自傳式小說，造成閱讀的熱潮和網路論戰，後來還被翻拍成電影，獲得無數同年齡層女性的共鳴。或許大家還沒到金智英姊姊的年紀，但可能７－８年級生，甚至更年輕千禧世代後的你們，都曾經遭遇類似或者耳聞過的情況。 這本小說的敘述很平實，甚至可以說故事很普通，就是你我都看過身旁姊姊的成長過程，文詞也很平實，幾乎可以說沒什麼豐富的文采。但就是這樣樸實的文字和主角的經歷，才讓這本小說顯得更接近每個人，像是發生在亞洲社會一個女孩的成長故事的集合。 金智英沒有大起大落的人生，她的經歷背景認真來說也不算太差，現在的她雖然婚後辭職在家帶小孩，卻還有個體貼的丈夫和關愛的媽媽，然而她卻依然迷惘，因為社會無形中給的壓力，從小壓得她喘不過氣。她覺得竭盡心力付出，卻依然造到社會無情的打擊。 👉透過她的故事，我們女孩可以每個人重新檢視自己的人生，我們是否無形中遭遇因性別而得到的差別待遇，是否因為我們是女性，我們的選擇就變得有限，變得要以家族、家庭為優先？現在的我們可以做些什麼呢？ 先說小說版給的結局是比較平實、開放式的，留了一個尾韻給所有讀者去思考。相較電影版就有明確的希望和目標，也許這是女孩們都嚮往的新時代女性的樣貌吧！ 這裡就不劇透啦，大家有興趣可以找小說和電影來看～ 書本內容簡介＆圖片來源：博客來 圖片來源：Pexels 若你喜歡以上的女性／書籍分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #人生書單 #好書推薦 #女性 #女性書籍 #2020 #2020好書 #82年生的金智英 #一日三餐減醣料理 #東京建築女子的日本建築選品 #零雜物裝修術 #哪有工作不委屈 #戀愛 #婚姻 #飲食 #健康 #減醣飲食 #旅遊 #建築 #東京 #居家 #裝潢 #收納 #生活 #工作 #職場

【帶媽媽去旅行】苗栗深度旅行｜雙潭健走10公里｜媲美日本嵐山的牛奶森林

熟悉的陌生人🗿 雖然自己是新竹人，離苗栗非常的近，老實說還真的跟苗栗不太熟，近期因為同事和朋友們常常提及到苗栗美好的旅行經驗：山莊民宿非常的美麗、體驗活動很有趣、食物很好吃、風景很優美！讓我本人一方面汗顏自己對於苗栗的不了解以及燃燒起想到苗栗好好旅遊的火。 雙潭健走🗻 從雙潭服務中心走到雲洞山莊，總長度是十公里 擷取至農業易遊網 . 報名費用是700元，包含了以下的健走禮 擷取至農業易遊網 . 包含了T 恤、陶杯、背包、運動毛巾、DIY兌換卷、消費抵用卷面額$200 覺得可以 非常划算！於是就和我媽手刀報名參加了🚶 暖身操 表定的報到時間是7:00-7:30，跟媽媽去旅行總是十分準時的！因此我們大概7:15就抵達了雙潭服務中心，打算報到跟領取健走禮，沒想到服務團隊根本還沒預備好報到文件跟相關事物，但是應該是天氣太涼爽舒服了，也就順勢到旁邊走走逛逛。 過了一段時間在過去，才開始亂度非常大的開始報到了，站在排隊人龍中聽了一下工作人員的對話就發現了其作業程序有點亂，也立刻抓到盲點，分享之後工作人員又開始大幅度調整，只能說主辦的團隊很可愛、用心但是亂度也很大！ 在一陣忙亂中，報到完畢，也緊接著開始跳暖身操，暖暖身子準備開始健走了 跟著爺爺奶奶、小朋友們、許久未跳有氧舞蹈健身的老媽一起暖身還有跳簡單的有氧，其實非常的有趣跟療育，一大早就可以這樣跳有氧開始一天，其實真的滿舒服的！ 老師也提到，要好好跳暖身操的必要，因為健走十公里真的不是蓋的！必須好好暖身避免隔天整個乳酸大堆積，導致鐵腿！ 開始健走🙌 途中有12個奉茶點，可以進去喝茶還有歇歇腳，還可以進去集章，收集滿印章就可以在終點站－雲洞山莊兌換摸彩卷 這樣想跟大家分享幾個印象深刻的奉茶點，這些奉茶點其實也是在苗栗三義很夯的網美打卡景點，這次深度的一個一個走過之後，真的會有幾個點是日後覺得可以來住一晚，或是來這邊吃個飯的超棒景點。 福軒養生館 其實開始走沒多久，就發現雙潭真的好美，空氣很清新，山很翠綠，坡度也非常的平緩，就像是漫步在外婆家的田間小路一樣非常的愜意。 看著集章地圖，發現要迎到第一個奉茶點－福軒養生館，右轉進去發現居然是沿路上坡，大概走了1-2公里的連續上坡路，沿路栽種了好多經濟作物－橘子／柚子／香蕉，結石纍纍！一邊驚嘆之餘，一邊喘氣之餘，抵達了福軒養生館，抵達的時候，剛好是福軒養生館的早餐時間，住客們睡眼惺忪的拿著自助早餐，一邊驚訝於一大早就一身健行裝備的我們的風風火火闖入，可以看到福軒養生館的老闆熱情的和我們打招呼也趕緊招呼我們到飲水機裝水去！ 這個健行活動應該是凝聚了雙潭的大小店家來去推動觀光行銷，社區營造的最佳例子！ 是個非常可愛的農村造型，也和老媽提到下次可以開車來這裡吃個下午茶走一走，應該是非常的閒適舒服！ 卓也小屋🏠 會知道卓也是因為公司同事在查苗栗的特色行旅時找到分享的！真的去了一趟之後才發現卓也小屋的魅力！也才知道原來卓也小屋也是在苗栗雙潭！ 這是我對卓也的第一印象，是一棟藏在山野中的房子，我自己是滿喜歡這種風格的！沒想到我媽只覺得看起來陰森森的，而且水土保持可能有風險！ 直到走進去之後才發現豁然開朗，跟外表所看到的相差甚鉅！媽媽也立刻改口說：「難怪這麼多人喜歡卓也小屋～」 卓也裏頭規劃了藍染體驗區，因為本身有種植馬藍，在健走的途中也會經過卓也的馬藍種植園區，但是因為階梯年久失修暫時不開放！也有故事小館、餐廳、咖啡廳、住宿，聽一同健走的當地夥伴告知：「卓也深受遊客歡迎！假日常常老早前就被預訂完畢！想要省住宿費以及躲開人群最好還是平日來，玩得舒服又便宜」 卓也的住宿也有這種獨棟的農舍！非常復古又清幽，被環山還有許多綠色植物圍繞，非常的舒壓！ 其實走到卓也腳也是有些痠了，可以到天空觀景台來坐著歇歇腳，順便拍拍美照，一眼望去都是翠綠的樹林！超級美麗！也可以幫媽媽拍一些美麗的照片，紀錄跟家人一起旅行的美好時光！ 柏竺山莊 到柏竺山莊的路非常的硬！因為是連續陡上坡，不間斷，就是會爬到氣喘吁吁，大概爬個十步就會想要停下來喝個水的程度！我跟媽媽原本幻想的健走十公里會是像前一公里一樣漫步在田間小徑的，結果其實滿多路都是微上坡，比較像是山行😴。尤其是到柏竺山莊的路尤其疲憊，雖然景緻是更美，空氣更加清新，因為已經遠離人車道，是往山裡一步一步攀走上去。 抵達之後，柏竺山莊為我們準備了解渴的檸檬香草水！香草跟檸檬搭配的清香解除了我們沿路上來的疲憊以及崩潰感！走到一半，我媽甚至覺得我到底為什麼要報名這個活動😠 一抵達柏竺山莊我媽好像就忘記這樣的情緒了！她立刻被裏頭美麗的植物們療育，還開心的拍起了照片～ 從柏竺山莊再往上走就可以抵達牛奶森林，這裡就是可以媲美日本嵐山竹林的牛奶森林！也是很多網紅會來打卡的地方，趁這裡還沒大紅起來以前先來一探究竟吧！ 沿路 沿路其實主辦單位都有擺放這個紙板，告知我們還有幾公里可以到達終點站，以及讓我們自己確認沒有走錯方向 沿路都會經過非常多的植物，這也讓對於植物非常熱愛的老媽超開心，一直與我分享這個植物叫做什麼，有什麼樣的特性！也意外地看到了好美麗的金針花 抵達終點－雲洞山莊 抵達終點後，就可以拿著集點章去兌換餐點、摸彩卷了！抵達後當然是要趕快大快朵頤！老實說裏頭的食物們最好吃的大概就是早上發的客家粽還有羅莊米食坊的菜包，非常的好吃，尤其是客家粽！我是南部粽的擁護者，但是卻可以如此大力激賞這個客家粽。 吃完之後，就可以開始逛攤位！決定兩百元抵用卷要買什麼，當天可以購買雞蛋、手工麵線、山茶花包、抹茶粉，都是在地的小農出來販售的。也可以去兌換手作體驗，要特別提醒的是卓也的藍染是要在卓也小屋就兌換（可以體驗藍染一個小手帕），其餘的體驗都可以在雲洞山莊體驗，我們因此錯過了在卓也小屋藍染的體驗。😡 寫在最後 這次的健走真的是體會到了苗栗雙潭的美！甚至有到驚豔的程度，有好多的點都好想要日後再回去一次，不論是吃一頓飯、做一次體驗、呼吸新鮮的山林空氣都好！但是主辦單位真的是有點雷，又雷的有點讓人生氣不起來，可以感受到雙潭居民很想推廣雙潭的美給大家，但是又有些地方做得有點不足，感受的到其用心，可是行政作業上漏洞的確是有點多😅 健走這一段十公里的路，雖然不簡單，但是也意外的收穫許多，收穫許多美麗的景點、認識了許多可愛又熱血的苗栗居民（有人從卓蘭而來，因為平常就有在梨田中奔跑體力充沛；也有人從苗栗市而來，被雙潭人的行政效率氣到跳腳）推薦這沿路的美景給大家！ ------------- 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung #苗栗 #帶媽媽去旅行 #三義 #雙潭 #卓也小屋 #牛奶森林 #雙潭健走 #福軒養生館 #柏竺山莊 #苗栗深度旅行

基隆一日遊，一次蒐集12 個美食+景點(懶人包)

這次深夜咖啡因不藏私， 彙整出基隆好吃好玩的景點， 有些可是當地人才知道的美食。 通通收錄在這裡啦！ 超級實用，還不趕快把這篇文章收藏起來。 1、阿根納造船廠 曾經是基隆最具有規模的造船廠， 隨著時代變遷變成廢墟。 「 美國隊長 」克里斯伊凡曾經來這邊拍攝電玩廣告， 經新聞媒體的宣傳之後，現在成為 IG 熱門拍照打卡景點。 喜歡荒涼廢墟的感覺嗎？ 來這裡拍照取景就對了。 許多人都來這裡拍婚紗、MV 、網美外拍。 斷崖殘壁有一種特別的美感， 好像經歷過戰爭砲彈摧殘過後的油畫。 現場各種鋼筋水泥外露， 拍攝過程中，請注意自身安全。 阿根納造船廠 地址：基隆市中正區正濱路 116 巷 75 號 交通資訊： 公車：從基隆火車站可搭乘 101、102、109、205、802、T99 號公車， 至「 和平橋頭 ( 原民會館 ) 」站牌下車，步行約 5 分鐘即可抵達。 2、正濱漁港 不用出國，讓你一秒就在威尼斯~ 號稱台灣版的威尼斯就在基隆。 基隆市政府推動色彩計畫，將正濱漁港懷舊碼頭換上新風貌。 一陣風吹來， 彩色小屋為中心，掀起一陣陣水波光。 景色太美，讓人忍不住忘我一直拍照。 不知不覺才發現， 傍晚的夕陽逐漸消失在遠方水際之中。 正濱漁港 地址：基隆市中正區正濱路58號-88號 ( 前面的景觀平台 ) 交通資訊： 公車：從基隆火車站可搭乘 101、102、109、205、802、T99 號公車， 至「 和平橋頭 ( 原民會館 ) 」站牌下車，步行約 1 分鐘即可抵達。 3、圖門咖啡廳 拍照累了，找個地方喝下午茶吧！ 隱身在彩色小屋當中， 獨特的咖啡色外牆，吸引我的目光。 店內裝潢融合海洋元素和工業風， 成了網美網帥們的集散地。 靠近窗外的座位可是非常熱門搶手。 因為可以清楚欣賞漁港美景， 安靜地聽音樂，享受海風迎面吹來的感覺。 抹茶燒餅佐冰淇淋 130元 香脆的燒餅，搭配冰淇淋， 整個感覺超抹，非常好吃。 拿鐵 120 元 妹妹點的拿鐵，覺得拉花很美就借來拍照嚕。 淫胡出沒~ 看到這麼多妹子， 胡迪這個老司機當然是把握機會偷拍。 胡迪：這個妹子背影不錯，嘿嘿~ 圖門咖啡廳 地址：基隆市中正區中正路 551 號 營業時間：11:00-20:00，假日延長營業時間到晚上 9 點。 電話：( 02 ) 2462 - 8727 粉專：www.facebook.com/tumankeelung/ 4、和平島公園 天然形成的海蝕地形景觀，是和平島公園主要特色。 在岩石上蜿蜒的步道，還可以欣賞到絕佳海景。 令人嘆為觀止的特殊岩石地質， 保證讓你回味無窮~ 來到和平島公園，「 等嶼亭 」可是必拍點之一。 在「 等嶼亭 」就可以享受到海天一線的視覺效果。 蕈狀岩形成萬人攢動的景象，非常的壯觀。 讓人不禁讚嘆大自然的鬼斧神工！ 和平島公園 地址：基隆市中正區平一路 360 號 營業時間： 08:00-18:00 電話：( 02 ) 2463 - 5452 售票資訊：全票 80 元 / 學生票 40 元 基隆市民 60 元 / 敬老票 40 元 官方網站：www.hpipark.org/ 粉專：www.facebook.com/hepingislandpark/ 交通資訊：從基隆車站搭乘 101 號公車到「 和平島公園 」站下車， 步行約 15分鐘即可抵達。 5、無招牌的米苔目 一間沒有招牌，生意卻非常興隆的在地美食。 這間店原本只有一對夫妻經營， 到現在三代同堂一起奮鬥努力。 就曉得這間生意多好了。 美味的米苔目~ 一定要搭配的小菜，菜頭和嘴邊肉，還有油豆腐。 無招牌的米苔目 地點：平一路 23 巷 ( 和平島菜市場入口處 ) 公車：從基隆車站搭乘 101 號公車到「 和平國小 ( 佛祖廟 ) 」站下車。 步行約 5 分鐘即可抵達。 6、潮境公園 曾經是垃圾的集放地，經過海科館整頓規劃之後。 搖身一變，成了 IG 打卡景點。 潮境公園內隨處可見各種藝術裝置， 靈活運用漂流木等素材，打造出熱門景點。 潮境公園 地址：基隆市中正區北寧路 369 巷 61 號 公車：103、T99 公車站名：海科館（碧水巷） 停車資訊： 汽車( 平日 ) 20 / hr, ( 假日 ) 50 / hr 機車免費 7、基隆廟口 一提到基隆，馬上就想到基隆廟口。 這裡聚集許多台灣代表性的美食。 將近 200 多個攤位，可供選擇。 大概從中午就有攤位陸續開張， 直到深夜還是可以到這邊覓食。 每個人喜好美食觀點不同。 所以推薦的美食清單，供大家參考囉！ 快跟著深夜咖啡因的腳步，探訪基隆古早味~ 8、基隆廟口 12 號攤位 若是懷舊基隆的古早味，一定要點陽春麵 ( 湯 ) 的。 小小的攤位，坐無虛席。 麵條上擺著幾塊紅燒肉，就是傳統的陽春麵。 基隆廟口 12 號攤位 地址：基隆市仁愛區愛四路 20 號 9、小惠米苔目 銅板平價美食隱身在基隆廟口內。 一開始原本只是小攤位，結果逐漸擴建快半條街。 你就曉得生意有多好了~ 平價美食，廣受老饕們的歡迎。 一家四口，各點一碗米苔目，再點個小菜。 就心滿意足了~ 油豆腐和菜頭是深夜咖啡因的最愛阿！ 小惠米苔目 地址：基隆市仁愛區仁三路和愛四路 10、基隆火車站 首座半地下化的火車站， 位於熱鬧的基隆市仁愛區。 基隆車站 地址：基隆市仁愛區港西街 5 號 11、見書店 身在海洋的城市裡， 有一間特別的海洋意象書店， 就隱身在東岸商場的外牆轉角處。 店內裝潢走輕工業風，牆上掛著乾燥花， 輕柔店裡的氛圍。 書架上擺放著以海洋為主題的書籍， 從易懂的繪本，到略有深度的環保意識介紹書籍。 除了販賣書籍以外，還可以在這邊吃點心喝咖啡。 若是不想被打擾，可以到二樓的座位區看書一個下午。 店家會不定時在二樓舉辦講座， 詳細資訊請洽官方粉專公告為主。 見書店 地址：基隆市仁愛區仁二路 236 號 電話：( 02 )2428-1159 營業時間：10：00-22：00 粉專：www.facebook.com/seatoseebookafe/ 12、基隆東岸商場 E-Square 原本是髒兮兮的停車場，搖身一變成基隆"西門町"的概念。 寬敞亮麗的商場位於基隆火車站附近， 許多知名運動品牌和潮流服飾都進駐在這兒。 肚子餓了，這邊也有不少美食店家可以選擇。 這邊可是 IG 熱門拍照打卡點， 你可以和好友們在鋼琴鍵上留下有趣的合影。 若是喜歡拍光軌的攝影同好， 可以在頂樓上拍攝城市的繁華步調。 而且還有網美最愛的水藍色跑道也在這裡喲！ 基隆東岸商場 Esquare 地址：基隆市仁愛區仁二路 236 號 營業時間：10:00-22:00 電話： ( 02 ) 2426 - 7290 粉專：www.facebook.com/keelung.esquare/ 以下為深夜咖啡因建議路線， 可按照自己的步調自由彈性安排行程。 建議路線 A 基隆火車站 > 和平島公園 > 阿根納造船廠 > 正濱漁港 > 圖門咖啡廳 > 基隆廟口 建議路線 B 潮境公園 > 基隆東岸商場 E-Square >見書店 > 基隆廟口

粉紅年都快過完了你到底跟到了沒？ Adidas粉紅球鞋一次來三雙直接稱霸

在近期的 Adidas 發表影片上不難發現， Adidas 持續針對不同運動或場地訓練開發出新一代女性裝備，今天就要介紹三雙 Adidas 粉紅球鞋，讓你的少女心和錢包一次掏空！ 第一雙要介紹的球鞋是女生最愛的Stan smith。 女生愛Stan Smith 不是沒有道理可循的，Stan Smith的鞋型非常好看、再搭配上沒有太多限制而且又很好穿，如果說休閒鞋中Stan Smith應該會是許多女生的首選。 這次STAN SMITH OP CF W 推出了掏空少女心的粉紅球鞋，不改一貫容易搭配的特點。在鞋帶設計上改以魔鬼沾為整體設計感加分，也讓復古味更加濃烈。同時用絨面皮革打造，雖然絨面皮革較難照顧，但是更可以將整雙鞋的一體感呈現出來，簡約卻又更加有質感。 第二雙是去年 Adidas Originals Superstar Slip-On Ｗ持續革新鞋款的經典設計，改造後鞋子的 shell-toe 部分採用彈性的繃帶，鞋底則是潔白的氯丁橡膠，當時只有出黑與白兩色，在今年粉紅年當然也推出了粉！紅！色！ 上次的黑白配色被超多情侶搶光，這次出的粉紅色應該就可以剔除掉許多男性敵手，拜託這次一定要搶到才行！ 最後一雙就是由女神－舒淇，在婚禮上所著用的 Adidas by Stella McCartney Pure Boost X ，由設計師 Stella主導外型設計，再注入 adidas 獨家專利科技讓性能達到最佳化。 這次秋冬型錄便是專為女生開發出的鞋型 Pure Boost X無重力跑鞋，飄浮式足弓設計能給予雙腳足弓適當的承托力量；鞋身修長的輪廓，也剔除了女性不愛穿球鞋的主要因素之一，底部以Boost 能量膠囊鞋底，帶給女性輕快的穿著體驗，不管在任何時刻都能展現女性動感的一面。 資料來源： asphaltgold.de

【塑身衣推薦】從120公斤減肥成功後，還會想穿維娜斯塑身衣的理由是什麼？

減肥真的是女人一輩子的事業，對美妗而言更是如此，針對體重管理，她做了哪些努力呢？ 美妗：我從小到大都是肉肉的，所以一直都有在減肥，不管什麼方法都試過了，像是節食、運動，只要坊間有出現過的減肥方式，我都試過了…而在出社會後，因為工作壓力的關係，體重開始像溜溜球一樣，不斷的反復變胖，最後體重就破百了，身體開始出現健康問題，因此我尋求了醫療手術的幫忙，經過醫生的評估，我做了胃切除手術，來幫助自己瘦下來。 胃切除手術是一個很重要的決定，可以談談當初做這個決定的心情與過程嗎？ 美妗：當初會想要做胃切除手術，是因為體重破百減不下來，有種完全無法控制的感覺，覺得自己就要再變胖，會一直150、160公斤下去，因此抱有一種浪漫的想法，覺得胃切掉了就可以少吃一點、就會變瘦了…但實際的情況跟我想像的有所差距，因為術後的保養跟治療，都讓我覺得非常辛苦，原本很反對我做胃切除手術的親友，在看到我做完手術後、痛到流淚的樣子，他們也開始安慰我並幫我打氣，因此我就覺得自己不能軟弱，是自己做的決定，就真的要努力瘦下來，不讓自己後悔。 那手術後真的有成功瘦下來嗎？大約花多久的時間瘦到現在60幾公斤的體重呢？ 美妗：其實做完手術後，體重有減輕，但還是碰到體重停滯的瓶頸，大約在減到90多公斤時，體重開始減不下來…只能說減肥真的很辛苦，如果減肥那麼容易，這世界上就不會有那麼多的胖子（笑）這時我開始運動來幫助自己度過體重停滯期，大約花了半年，體重終於開始繼續往下掉，當時一看到體重計上的數字變少了，心裡真的是鬆了一口氣，我真心覺得減肥是個人意志的問題，有心真的會變瘦，就這樣我花了大約2年的時間，終於成功瘦下來了！ 減肥的這段時間，不管做任何決定，男友是支持妳的嗎？他對於妳的身材變化，有什麼故事可以分享嗎？ 美妗：其實我是跟男友交往後，體重才破百的，但男友並沒有太在意我的外表，只有在我體重飆到120公斤時，才淡淡的跟我說：我覺得妳好像有一點點變胖囉…（笑）基本上，他是很支持我減肥的，還會跟我一起找方法，所以胃切除手術他也是同意的。我記得體重破百時，有次陪他一起出國出差，一下飛機我就發現腳抽筋了，之後也常常會有這樣的情況，我開始意識到自己好像太胖了，應該要減肥了，就是那時才下定決心的。 那減肥成功後，你有想過會發生皮膚鬆垮的狀況嗎？ 美妗：沒有耶…以前看日本節目，那種減肥成功後、可以把肚皮往上下翻來翻去的案例，我根本沒想到瘦下來後，會發生在自己身上，平常有穿衣服可能還好，但把衣服脫掉後，或是洗澡時看見自己身體的鬆垮皮膚，真的會覺得超沒自信的，那種自卑感是還沒減肥前的2倍，當時也會跟男友抱怨，覺得自己的身體跟皮膚怎麼辦啊~也會對自己很懊惱，覺得當初為何要把自己吃得這麼胖，不該吃這麼胖的…那時也會有朋友問我，為何不穿短褲或是短袖的衣服？但我根本不能穿，因為身體跟皮膚就像是液態的，真的很醜。但我因為減肥動過手術，我已經不想再這樣折騰自己，因此我沒有真的很想要做醫美拉皮。 因為不考慮醫美拉皮，所以後來選擇了維娜斯推推指塑身衣嗎？ 美妗：是的。其實那時我還在猶豫要不要做醫美拉皮，剛好遇到公司客戶聊到醫美拉皮的優缺點，客戶看見我的鬆垮肚皮，就建議我要不要試試看塑身衣，因為客戶自己就生了三個小孩，產後都有穿塑身衣，而我看她的肚皮真的很緊實，當下就心動覺得可以試試看，因為可以不用動手術，就能讓皮膚變緊緻的話，真的很想試試看，所以我就上網google塑身衣。一開始我不知道怎麼選擇塑身衣品牌，所以搜尋很多網友分享的塑身衣心得，有很多上班族女性、年輕女性、跟我年齡比較相近的網友在分享維娜斯塑身衣，我覺得看了很心動，就直接在網路上填資料了。 那穿上維娜斯推推指塑身衣之後，覺得塑身衣效果有符合妳的期待嗎？ 美妗：在我小時候，我有穿過二截式的塑身衣，那時覺得很厚、很悶熱，覺得不是很好穿，但來維娜斯旗艦店體驗試穿推推指塑身衣後，覺得穿起來很有安全感的包覆，因為皮膚很鬆垮，所以穿上推推指塑身衣特別有感，感覺被緊緊的hold住了。一開始穿時，我以為是要長期穿才會有效果，但我穿了一個月，就改小了3次，第一次被美體顧問通知要改小時，我還覺得是騙人的，因為我的體重根本沒變，但真的確定是要改小時，心裡覺得很開心，而且我穿了一、二個月後，我的腰圍就從26吋減吋到23吋，那時美體顧問在幫我重新量身時，還笑我的腰是不是要斷了，哈哈！ 那針對皮膚鬆垮的部分，妳覺得穿推推指塑身衣是有效果的嗎？ 美妗：有耶，我覺得鬆垮的皮膚有變得比較平坦耶~因為我做胃切除手術時，在同一家醫院也有另一個男生，跟我一樣都有做胃切除手術，那個男生的肚皮真的是可以蓋住肚臍眼，連醫護人員都說為何我的肚皮跟那個男生差那麼多？我就說因為我有穿推推指塑身衣的關係吧~然後醫護人員還跟我說，那要不要推薦那男生也一起穿？哈哈！ 最後，想詢問如果妳要跟親友推薦維娜斯塑身衣，妳會說什麼優點呢？ 美妗：首先，我覺得推推指塑身衣非常的輕薄，而且我是六月這種大熱天訂做輕磅推推指塑身衣，我是每天都穿得住哦，沒有什麼不適感。 再來，推推指塑身衣的剪裁設計，我覺得滿好看的，當成內搭褲其實很好看，而且我本來是不喜歡穿短褲的，因為對自己的下半身不是很滿意，但我現在的短褲超多，讓我的穿搭變得有更多選擇性。 最後，只要穿滿推推指塑身衣3個月，一定會感覺到身材曲線變得更好，變得非常的漂亮~ 文章來源：http://bit.ly/2QeXM0Y 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

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