裘德貝林漢姆是誰？7件事認識這位皇馬王牌中場，2026世界盃也被看好扛起英格蘭希望

最近只要有在看足球，應該很難不注意到裘德貝林漢姆吧？不只在皇家馬德里持續扛起中場存在感，他在英格蘭國家隊的話題度也一直很高，連 2026 世界盃都早早被點名是焦點人物之一呢！這篇就幫大家整理裘德貝林漢姆的最新近況、個人特色、世界盃看點和爆紅原因，一次看懂這位 22 歲球星到底迷人在哪裡。（圖／取自judebellingham IG） 裘德貝林漢姆是誰？22歲就站上皇馬與英格蘭核心位置 裘德貝林漢姆本名 Jude Victor William Bellingham，2003 年 6 月 29 日出生於英格蘭 Stourbridge，場上位置是中場，目前效力於皇家馬德里，同時也是英格蘭國家隊主力之一。英格蘭官方頁面顯示，他已累積 46 場國家隊出賽、6 顆進球；皇馬官方則列出他在 2025-26 球季已出賽 28 場、攻入 6 球，這種成績放在 22 歲中場身上，真的很難不讓人多看幾眼。 比起單純用「天才」形容，編輯覺得裘德貝林漢姆更迷人的地方，是他身上有一種和年紀不太一致的穩定感。拿球時不急、轉身時不亂、被逼搶時也不會慌張把球亂踢出去，那種像是把節奏握在手裡的感覺，真的很有主將氣場。明明臉上還帶著年輕球員的清爽輪廓，但一進到比賽裡，眼神又會突然變得很沉，很像那種安靜但超有份量的人呢！ 裘德貝林漢姆最新近況｜傷勢恢復進度仍是大家最關心的事 說到近期最受關注的焦點，還是裘德貝林漢姆的身體狀況。皇家馬德里在 2026 年 2 月 1 日發布醫療報告，確認他左腿半腱肌受傷，後續恢復進度也一直被外界緊盯。這不只是因為他對皇馬的重要性太高，更因為 2026 年就是世界盃年，任何一點身體變化都會被放大檢視。 其實這也很能看出他現在的分量。不是只有皇馬球迷在等他，連英格蘭球迷也會忍不住一直追蹤他的狀態，因為大家都知道，裘德貝林漢姆不是那種只能做一件事的中場。他可以往後接球、可以自己推進、可以幫前場做最後一傳，也能突然一口氣衝進禁區完成終結。少了這種全能型中場，球隊的流動感和壓迫感真的會差很多。 裘德貝林漢姆的肩膀傷勢也曾引發熱議 除了 2026 年初的腿後肌傷勢，裘德貝林漢姆前一段時間也因肩膀問題受到關注。他在 2025 年曾進行肩部手術，而這個傷勢其實已困擾他一段時間。也因為這樣，很多人更期待他在身體調整完整之後，能不能把狀態再往上拉一個檔次。對一位還在持續成長的 22 歲球員來說，健康真的太重要了吧？ 裘德貝林漢姆與2026世界盃｜為什麼大家都看好他？ 2026 世界盃將於 6 月 11 日到 7 月 19 日舉行，由美國、加拿大、墨西哥共同主辦，這也是史上第一次擴編為 48 隊、總共 104 場比賽的男子世界盃，決賽地點則在 New York New Jersey。規模變得更大、比賽更多，話題也只會更熱，而裘德貝林漢姆自然被放進最受關注球星名單裡。 英格蘭方面，官方內容已提到球隊在 2025 年 3 月和 6 月踢的是 2026 世界盃歐洲區資格賽，代表這支球隊已經正式往世界盃節奏前進。裘德貝林漢姆不只持續在國家隊扮演重要角色，還在 2024-25 球季獲選英格蘭年度最佳男足球員，這種程度的肯定，幾乎已經在告訴大家：只要他健康，2026 世界盃的英格蘭中場核心，真的很難不想到他。 編輯覺得，世界盃特別適合裘德貝林漢姆這種類型的球員。因為大賽節奏快、對抗強、壓力又大，反而更能凸顯他那種不容易慌的特質。他不是只會帥氣帶球的球員，而是能在最混亂的時候，幫球隊把節拍重新拉回來的人。這種能力，真的很像天生為大場面而生呢！ 2026世界盃重點資訊整理 裘德貝林漢姆為什麼這麼紅？不只會踢，還自帶主角感 很多球員很會踢，但不一定有主角感；裘德貝林漢姆厲害的是，這兩件事他剛好都有。球場上的他步幅大、帶球穩，對抗時不會顯得飄，視野打開時又能很快把球送到危險區域。那種從中圈附近一路推進、突然把整個比賽速度拉起來的瞬間，真的很容易讓人一秒把視線黏在他身上。 裘德貝林漢姆的外型帶著一點英倫少年感和運動員的俐落，比起浮誇的表情，他更常給人一種眼神很深、情緒收得很乾淨的感覺，拍照時會有一種「不需要太多動作也很有存在感」的魅力，難怪連不看足球的人都可能被他圈粉。 （圖／取自judebellingham IG） 裘德貝林漢姆不只足球強，時尚圈也很愛他 裘德貝林漢姆這幾年的時尚資源也很亮眼。adidas 在 2026 年 1 月的足球鞋宣傳中讓他和 Lamine Yamal 一起擔任核心門面，而他先前也曾拿下 Kopa Trophy、FIFAPRO World 11 等個人榮譽，讓他的形象不只是「年輕球星」，而是逐漸往世界級代表人物靠近。英格蘭官方也在 2025 年 11 月提到他入選 FIFAPRO World 11，這種來自球員圈的認可，其實很有含金量。 比起太花俏的潮流感，編輯反而覺得他很適合那種剪裁俐落、顏色乾淨的造型。像是深色大衣、西裝外套、簡單運動休閒服穿在他身上，都會有一種很穩的高級感。不是浮誇的時尚型，而是那種「這個人很知道自己是誰」的成熟感，跟他在球場上的風格其實超像。 （圖／取自judebellingham IG） 裘德貝林漢姆的榮耀有多驚人？22歲已經拿下超多代表作 如果只看年紀，很多人可能會忘記裘德貝林漢姆其實已經累積了非常多重要榮耀。皇馬官方頁面列出他拿過 Golden Boy、Kopa Trophy、Laureus 年度突破獎，也曾入選 FIFA FIFPRO World XI；英格蘭官方則確認他獲選 2024-25 英格蘭年度最佳男足球員。 這種履歷放在 22 歲球員身上，真的已經不是「很有潛力」而已，而是正在穩穩走向世界級球星的位置。 更厲害的是，他的成長軌跡看起來還沒停。從伯明罕、多特蒙德到皇家馬德里，他每換一個舞台都沒有被壓垮，反而像是越到高壓環境越能把自己撐開。這種球員最可怕的地方就是，你明明已經覺得他很強了，卻還是會忍不住想：他是不是還能更好？ 裘德貝林漢姆接下來還會更猛嗎？世界盃可能就是下一個代表作 對裘德貝林漢姆來說，2026 年真的很關鍵。一邊是皇馬的高壓賽季，一邊是世界盃年，對身體、心態和比賽穩定度都會是很大的考驗。不過從目前累積的成績和外界期待來看，只要他順利把身體狀態調整回來，他很有機會在 2026 世界盃寫下新的代表作。 而且世界盃就是這樣的舞台吧？有些球員在聯賽很強，有些球員到了國家隊才真正變成主角。裘德貝林漢姆身上同時有豪門經驗、大賽經驗、年齡優勢和領袖感，這些條件全部疊在一起，真的會讓人很想看看，他能不能在 2026 年夏天，把自己的名字踢得更響亮。 看完之後，大家是不是更懂裘德貝林漢姆為什麼這麼受關注了呢？你最期待他在皇馬的表現，還是更想看他在 2026 世界盃替英格蘭踢出代表作？ 潤稿編輯：#Vivy #2026世界盃 #JudeBellingham #世界盃 #皇家馬德里 #皇馬 #英格蘭國家隊 #裘德貝林漢姆 #足球明星 #足球球員 #體壇男神 

想減少嘴饞？靠兒茶素提升代謝，抑制食慾更自在！

越來越容易因為吃零食、宵夜而變胖⋯特別是晚上追劇的時候，手邊沒東西吃就覺不對勁（？）雖然嘴巴滿足了，但長期下來身體就會有點「不開心」，常常覺得狀態被打亂！ 以前我都是靠「硬忍」不吃，結果心情更差🤣最後還是破戒。 後來認識了雙樂纖 SuperPlus+，才發現原來找到適合自己的方式很重要！終於不用再跟自己拔河。 雙樂纖 SuperPlus+ 主要成分: ✔️高濃度綠茶兒茶素，促進新陳代謝 ✔️綜合消化酵素，調節生理機能 ✔️秋葵添加，使排便順暢 我的日常體驗 👉🏻比較不會那麼想找零食，慾望減少很多。 👉🏻幫助維持消化道機能，作息規律起來，狀態也更理想。 有時候我在運動前也會吃，覺得過程中比較有活力，流汗後的暢快感也更明顯。有時候我會在運動前吃，那種幫助身體升溫、代謝變快的感覺，流汗超快，運動完特別舒服！對想維持理想狀態又愛吃的人來說，真的很需要！ 整體下來，最大的改變就是：以前的我是「想吃 → 硬逼自己忍住 → 最後還是破功」，現在變成「其實不太想吃了」👍🏻 這樣的轉變對我來說很重要，因為生活品質跟心情都跟著提升。 雙樂纖 SuperPlus+ 對我來說已經不只是補充品，而是幫助我調整習慣的小幫手，無論是追劇、聚餐還是運動前，都能融入日常，心情都跟著好起來了哈哈哈哈 相關資訊｜麗彤生醫：https://reurl.cc/Y34Xb4 （內容皆為我親自試用後的心得分享，僅供參考。 每個人使用習慣、體質不同，實際感受會有所差異，請依自身狀況並搭配正確使用方式喔！） #麗彤生醫 #雙樂纖SuperPlus #日常好習慣 #綠茶兒茶素 #綜合酵素 

佐賀的超級大冒險: 雨傘破洞走一遭，與無人咖啡店的大雜燴

下雨天其實不太適合徒步旅行，但只要有傘或雨衣其實也沒什麼關係，反正走騎樓或大不了找個餐廳坐，這是我今天早上預想的應變方法，但從左賀武雄站的火車站走出來我一就開始後悔沒有擬定B計畫。今天的雨大的離譜，是連撐傘都沒有用的雨勢，而且真如我所預測，這裡所到之處就是可愛的鄉下樣貌，什麼騎樓什麼商店街的東西都閃邊站，只能說旅遊還是要慎選時間與季節呢。我覺得這裡的10或11月應該是最適合來玩的月份，是會讓人心情愉悅、帶有小清新樸實風格的那種小城市，況且這裡可是有著名的武雄溫泉，不過前提當然是必須有個晴朗好天氣。 趕緊抓住短暫的停雨拍一張 非常推薦使用腳踏車或電動腳踏車來完成佐賀武雄一日遊，畢竟這裡少了繁華的商店街，可說是腹地廣大，如果堅持想使用公車，我也沒辦法阻止，但整趟一日遊大概會花上大半的時間在等待公車。用腳踏車代步，一邊欣賞時不時會出現的田園風光，絕對是舒服輕鬆的選擇。不過讓我再強調一次，只有晴天的情況下才會是輕鬆舒服的選項。今天的雨勢是颱風雨勢，不管是走路、騎腳踏車，都是爛透的選擇。不過我並不介意以自己失策的經驗來警惕其他人，所以雖然我講了這麼多，其實我自己是用走路的方式打片天下，沒錯，我下次絕對會考慮租輛腳踏車的 雖然暴雨連連，我徒步靠著直覺、隨著心情，轉進好多個小巷口，欣賞這裡小巧、安靜的住家與風景，武雄的溫泉很出名，時不時還可以看到飄著的裊裊炊煙倚著遠山，視線所及都暫且撫平了豪大雨帶來的阿雜感(不過得小心電線杆上的烏鴉與鳥大便才行)。左賀基本上還是以農業為生的城市，也因為如此，許多年輕人都向外跑到城市去發展，留下逐漸高齡的長輩們。雖然如此，佐賀當地發展的其實是精緻農業，所以在某種程度上還算是富足的小城市。當然最有名的特產，就是日本三大和牛之一的佐賀牛。 我正要去找午餐來吃，但在這之前，我先來拜訪了武雄圖書館，網路上聲稱是最美的蔦屋書店分店，但實際來過後，我必須打臉它，除了外觀特別一點，內裝跟其他的蔦屋書店其實差不多，藏書也沒有限定或特別的企劃，裡面的咖啡店也只是連鎖的星巴克，說到底就是個會讓人失望的書店，除非想找地方小歇看看窗外發呆，不然是沒有需要特別來的看點。 雖然說佐賀必吃的應該是佐賀牛，但當我正要開始尋找午餐果腹時，開始尋找的不是佐賀牛，而是「煎餃會館」，這家在佐賀也是頗有名氣，大家來也可以去試試看!看著google map顯示走10分鐘就會到，想說邊散步邊欣賞街景應該很快就到了吧，於是我非常勇猛的給他走下去，好像有點誇張，不過別忘了今天可是颱風雨下滿滿，雖說真的有在欣賞風景，外加我很享受用走路代替運動這件事，心情還算平和，但走久了我的腳也濕的差不多了，光是用寫的就覺得很臭，今天唯一最讓人覺得煩的可能就是鞋子這個部分，我非常不識相的穿了需要穿襪子的牛津鞋，誰快點來賞我兩巴掌??而就在歷經了超過20分鐘的風雨腳臭、感覺快要到的時候，遠遠可以看到唯一的某家商店似乎用圍欄圍了起來，心裡還想說應該不會運氣那麼差今天被我遇到休息吧??欸不是，還真的公休。 很好，心情實在是五味雜成，於是我決定隨便找一家庭式餐廳什麼的吃一吃，畢竟已經快3點了。 其實我剛剛一直忘記提到，我的雨傘在今天整個很不給力的突然給我大破洞，所以可想而知，颱風天這種雨勢下根本有撐跟沒撐一樣，一邊想說照著google map指示再走10分鐘會有一家咖啡廳，一邊就找間便利商店買把雨傘。結果非常荒謬的這條路上一間便利商店都沒有(但前一篇提到的武雄圖書館那附近明明就有一間，我的傘為何不早點破???)，我開始懷疑google map 今天一定存心想找我麻煩。走了一定超過10分鐘的路，終於看到Coffee的招牌，外觀是一間大型木屋、但當我推開門之後發現裡面半個人都沒有。老闆娘溫柔的請我入座，幫我選了靠窗的座位，畢竟這裡是偏暗的木製地下室，有窗戶的位子真的很棒。整體裝潢有點美式復古撞球場的酒吧感，氛圍還算不錯，只是很好奇為什麼都沒人來?難到食物又貴又難吃?說到這，我認為外面沒有放菜單的餐廳真的就是這一點很麻煩，如果發現是隱藏的高級餐廳，突然把菜單交回並貿然離開也不好吧?遇到這種情況到底該怎麼辦?這真的是好問題。 總之，我愉快的翻著菜單，這家餐廳的價位中等可以接受，所以就隨便點了看起來很像沙拉、標上招牌的沙拉盤，但上面還寫了一堆企圖吸引人注意的驚嘆號、對話框和佐賀牛三個字，心想就是沙拉和幾片肉也太誇張了吧?這盤沙拉實際的的量比菜單上還多，開始動叉子瞬間就發現這根本是驚喜包。 外表看起來是一堆生菜，底下有滿滿的白飯，被鋪上比預想還豐富的佐賀牛肉片和些許炒蛋。個人覺得這一盤精華的地方是藏在飯裡面的醬汁，我推測要不就是肉汁，或是另外調煮的醬汁，真要說味道，就有點類似親子丼的甜味。伴著飯吃不僅惹味之外，由於醬汁是熱的，所以上方大量的生菜都在熱氣與拌勻的過程逐漸因為沾滿醬汁而變的軟爛易入口，這就是精彩的地方，因為一般來說，沒有人會吃生菜沙拉配白飯，但醬汁在這一盤菜裡完美勝任調停者的角色，讓所有的料都磨合的剛剛好，整個很驚人的打擊了我飢餓的胃。這要是在學生餐廳賣，一定會是中午必排隊校園美食，既有剛剛的飽足感又能補充所需的營養素，有點類似不那麼油膩的炒飯。先暫且撇除單純只是太餓的原因，這大雜燴，厲害，真的厲害。不過我完全沒記店名，下次想去也去不了。 餐後還有附上簡單的蛋糕甜點，這一餐真是令人感到無比滿足，眼看窗外雨勢不減反增，本來想坐著休息等雨停，但老闆娘用英日參雜告訴我他們要休息了，覺得不好意思的老闆娘還一路護送我到樓上，我擺擺手說大丈夫，瀟灑走入雨中。講起來很酷，但全身從頭到腳真的濕透，路途上還是沒有便利商店，我還走了整整一站，到達武雄車站我心情真的非常好，終於有地方躲雨了(嘆氣)。於是今天的佐賀行就這樣非常狼狽地劃上句點，很累人、不知道全程在瞎忙什麼，但就是回想起來還會想笑的行程，也不錯。

Karen【香氛生活分享】衣服香香的幸福日常！Amaze法國植萃精油香氛豆實測心得｜鳶尾粉邂逅×粉紅甜蜜果香

撰文編輯/Karen W. 我 堅持 衣服絕對要香香的🌸 你有過這種經驗嗎？ 衣櫃裡拿出一件衣服，還沒穿上，香味就先撲鼻而來，那一瞬間真的有夠療癒🥹 我就是那種，會因為衣服香香的，就會自信加分+情緒超好的人～ 最近在全聯發現一個超好聞的新香氛小物👉 「Amaze 法國植萃精油香氛豆」 不是香水，也不是衣物噴霧，是可以放在衣櫃、抽屜、行李箱、甚至是運動鞋裡的“香氛豆” 而且這次我入手的是兩個超夢幻香味： • Amaze 法國植萃精油香氛豆-鳶尾粉邂逅淡香水 • Amaze 法國植萃精油香氛豆-粉紅甜蜜果香淡香水 香控如我，當然是立刻開箱試用！ ▍穿香味上身的幸福感！個人使用心得分享 說真的，我原本對「香氛豆」沒太大期待，畢竟真的很多香氛豆都只是短暫香一下，稍縱即逝🫣 結果Amaze 法國植萃精油香氛豆完全出乎我意料😳 官方說香味可以維持長達120天，而我實際洗完衣服之後，衣櫃大概第三週還是有持續飄香，而且是那種高級感不刺鼻的味道，超可以！ 💜 鳶尾粉邂逅淡香水： 一聞到就立刻聯想到Chanel那款經典的「粉邂逅」香水，帶有淡淡鳶尾花香，細緻優雅，女生聞到會融化，男生聞到會想靠近（真的沒浮誇） 💕 粉紅甜蜜果香淡香水： 這顆是甜甜系的代表，像是Chanel的粉紅甜蜜香調，但再多一點少女感跟清新水果味，聞起來超青春我放在衣櫃裡，每次拿衣服出門都像帶著好心情出門🎀 ▍生活應用Tips： 我覺得最棒的地方就是他在包裝上都有使用說明，還有夾鏈袋的包裝，保存起來蠻方便的，使用上也很簡單。 我在使用的時候是按照說明，1公斤的衣服使用12毫升香氛豆。 當然我覺得使用到最後，其實可以自己調整喜歡的香味濃度，用量上很彈性！ 我自己實驗之後，覺得也可以用小棉袋裝，放在以下幾個地方： • 衣櫃層架：每天早上開衣櫃像是打開香水櫃😍 • 健身包／運動鞋裡：有夠推薦！出汗後的衣物也不會臭，還有淡淡香味 • 行李箱：旅行打開行李也會有幸福感🧳 • 替換用口罩抽屜：很神奇，連口罩也會沾到淡香（笑） ▍香味不是唯一亮點，抗菌力也超給力！ Amaze這款香氛豆不只香味持久，還標榜有99%抗菌消臭功能，還能有效去除濕氣、煙味、汗臭，不是只有掩蓋味道而已，是有實質淨味的效果👌 更加分的是： • 香味來源是100%法國植萃精油，聞起來就知道不是人工香精的那種濃膩感 • 是得過法國NDA設計金獎的產品，外型也很有質感，送禮或自用都很OK ▍限時優惠提醒📢 我是在全聯買到的限量優惠組合：買一送一！ 新品上市這波真的很值得囤貨，尤其夏天本來就容易出汗、濕氣重，這時候更需要香香又抗菌的生活小物✨ 💡香氛不是奢侈，是生活的小確幸 「Amaze 法國植萃精油香氛豆-鳶尾粉邂逅淡香水」跟「Amaze 法國植萃精油香氛豆-粉紅甜蜜果香淡香水」 是我近期覺得CP值很高、使用感受滿分的香氛品🌸 如果你也喜歡衣服香香的、包包打開有香味的幸福感 這系列香氛豆真的必須試試！ #香氛豆 #香香豆 #AMAZE #玫瑰 #白麝香 #台灣中科#Amaze法國植萃精油香氛豆-鳶尾粉邂逅淡香水 #鳶尾粉邂逅淡香水#Amaze法國植萃精油香氛豆-粉紅甜蜜果香淡香水 #粉紅甜蜜果香淡香水 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室 感受伸展的優雅與蛻變

久久沒有上健身房的我終於報名了皮拉提斯一對一課程！之前就有上過皮拉提斯課，很喜歡皮拉提斯的優雅與伸展的舒適，所以特別找到一間超美的皮拉提斯教室，想要來試試！這間ROVA PILATES真的是我去過最美的健身房，走一個奶油白日式禪風，不說還以為自己在咖啡廳裡！一對一課程的老師非常細心，會根據每一個客人做出最合適的訓練，雖然不會爆汗，但美美的也能優雅的伸展、鍛鍊肌肉，真的是最適合美少女的運動！ ROVA PILATES 松江店 🏠地址： 台北市中山區長安東路二段101號2樓 🚇捷運：松江南京站5號出口 ☎️電話： 02 2517 7266 ⏰營業時間：周一~周五 10:00-22:00、周六~周日 10:00-19:00 📍服務項目：私人課程、團體課程、私人包班、教練場租、自主訓練、InBody測量 🔗詳細資訊：https://portaly.cc/rovapilates ROVA PILATES 松江店 店面環境 今天來到位在松江南京附近新開的皮拉提斯教室上課！ 距離上次上皮拉提斯似乎已經是一年多前的事了，雖然很久沒有上皮拉提斯，但對於皮拉提斯的喜愛真的是一點都沒減少，自從報名了一對一課程後我就一直很期待！ 想要到ROVA PILATES上課可以先下載app，線上預約很方便！有各種課程可以選擇，如果不想一次報名多堂課程，也可以先是是體驗課喔！像我今天就是先上一堂一對一體驗課來試試看~ 下載App （iOS、Android）連結網址 iOS🔗https://pse.is/7c934y Android 🔗https://reurl.cc/ZZKE0a ROVA PILATES 松江店整體走日式風格，一走進店內就會發自內心的哇！真的太美了！很少看到皮拉提斯教室已這種日式禪風風格呈現，燈光柔和、環境靜謐，空間非常寬敞！ 一進來就有一個很大的置物櫃，來運動非常需要有合適大小的置物櫃放衣物，奶油白的置物櫃也是好有質感呀~ ROVA PILATES 松江店有各式器材，包括核心床、凱迪拉克床、梯桶、穩定椅、各式輔具，還有InBody機台喔！ 器材多元又充足，間距寬敞舒適，在這樣的空間運動非常愜意！ 這裡是可以上團體課的空間，一次最多可已有五人一起上課喔！ 我很喜歡ROVA PILATES 松江店這個空間的設計，可愛又貼心的和室休息區就是讓客人可以在上課前後在這裡休息、聊天~不說還以為來到日式咖啡廳了呢~ ROVA PILATES 松江店的廁所乾濕分離、非常寬敞，還有淋浴區！下課可以在這裡舒適的梳洗，非常方便喔！ 這裡還備有一個很愜意的梳妝空間，木質調的桌椅搭配採光好的空間，在這裡梳洗也是很舒服~ 認識完環境後老師先讓我測InBody，距離上次側InBody大概是1年前啦！很擔心自己的體態變差~~ 量測完畢老師會根據InBody的數據和我分析，老師說皮拉提斯主要只會看幾個部分：肌肉脂肪分析、體脂肪率和部位別肌肉分析，為的是看我們的肌肉和脂肪的比例和分布如何，好幫我們規劃獨一無二的課程！ 聽完老師的解說，發現我的肌肉量較低，特別是上肢的肌肉量特別少，會有一點點身體肌力不平衡的情形，所以老師今天會根據這部份來幫我加強！ 除了看InBody的分析，老師也詢問我對於身材有沒有哪裡想改變？ 我一直很不喜歡我的臀部，總是覺得臀部與大腿根部處兩側有突出的兩塊，也因為臀部特別大導致腰臀比很奇怪，下盤也看起來浮浮腫腫的，穿衣服常常會很難搭配！所以我就請老師幫我看看我的臀部可以怎麼改進~ 老師評估後告訴我我這就是假胯寬！因為我的大腿的股骨內轉很嚴重，可能是我平時的坐姿或站姿習慣導致，像是長期做在椅子上、習慣性翹腳等等，另外還有一個很大的問題就是我骨盆前傾很嚴重，所以需要努力把骨盆回正，讓臀部更緊實，當然也要搭配飲食控制，擁有良好的日常生活姿勢，這樣才能好好的改善~ 第一組動作老師就膠我認識骨盆正確的位置到底在哪裡！ 因為我真的習慣骨盆前傾多年，所以一時間要找回正確位置真的花很久！感謝老師認真的帶我認識身體的位置，同時增加腹部與臀部肌肉力量！ 很多動作看老師做很輕鬆，自己做起來就很累很酸，但老師都會在旁加油鼓勵，同時也會一直提醒我要找回正確位置不要又歪掉，利用核心床來順練核心，跟著老師的步驟慢慢訓練，我就知道正確的骨盆位置應該放在哪，也清楚知道每一塊肌肉應該如何用力！ 前面都在訓練臀部和腿部，接著來到手部與背部，現代人長時間低頭滑手機，在加上習慣駝背彎腰，上肢通常都會有很多問題！想要改善上肢肌肉、背部痠痛、駝背等問題，除了平時提醒自己注意姿勢，更要增加肩部背部和手部的肌肉！ 這個動作看似輕鬆，但我全身都在用力！重點是還要用對力，一開始會把所有的力量都放在肩膀和手臂上，但這樣就不對了！透過老師的教導後我學會把力量平均分在後背、上臂和肩膀上，做完後都感覺要練出腹肌了！ 做完一系列的肌肉訓練後，老師帶我來做伸展動作，這個動作真的非常非常舒服！大腿後側和小腿整個都拉展開來，非常紓壓~~ 背部也全部延展開來，平時背部根本沒辦法有這樣的伸展，今天這樣慢慢拉開來真的好爽！把所有的疲勞都拋開啦！ 皮拉提斯雖然不是一種能讓充滿汗水和衝刺的運動，但透過細膩而溫柔的伸展與肌肉訓練，不但能擁有優雅的姿態，更能有更結實身體與滿的核心，找回身體的平衡與舒適，如果你也想感受力量與伸展的釋放，推薦來ROVA PILATES試試看！舒適優美的環境真的會讓你忘記身在健身房，感受伸展的優雅與蛻變吧！

過夜旅客獨享   香港發送50萬份「夏日三重禮」總值超過港幣1億元 「100%多啦A夢&FRIENDS」巡迴特展免費展區

夏日旅遊旺季即將到來，香港推出一系列活動與優惠迎接旅客，即日起至9月15日推出「香港．樂在當夏」活動，向訪港過夜旅客發送50萬份「夏日三重禮」，涵蓋交通觀光﹑餐飲及零售優惠券，總值超過港幣1億元；全城超過百個品牌推出超過100款夏日精選優惠，整個城市也會添上創意夏日主題裝飾，超人氣「100%多啦A夢&FRIENDS」巡迴特展也在7月13日登場，務求讓訪港旅客嗨翻夏季，暢遊香港。 總價值破億港幣！ 50萬份「夏日三重禮」贈訪港過夜旅客 享受旅遊樂趣 香港旅遊發展局即日起將向訪港過夜旅客送出50萬份「夏日三重禮」，內容包含交通觀光優惠券五選一，優惠內容有港鐵機場快綫單程車票或港鐵遊客全日通買一送一；天星維港遊、電車全景遊或九龍巴士旅客日票，可以用優惠價港幣20元享用旅遊體驗。在餐飲消費、零售購物方面，旅客只要分別消費滿港幣200元即各減港幣100元，共有超過1,000家餐廳、2,700家商店可供選擇。每人最高可領取價值港幣超過500元的各種不同消費折扣優惠，總值超過港幣1億元。 「100%多啦 A 夢&FRIENDS」巡迴首站香港盛大開幕 多啦 A 夢無人機匯演 7 月 20 日登場 「100%多啦 A 夢&FRIENDS」巡迴特展全球首站於 7 月 13 日至 8 月 11 日於香港登場，雖然 室內收費展區門票售罄，主辦單位 AllRightsReserved (ARR)同步推出兩大免費展區，包括 「100%多啦 A 夢户外展區」展出全球最高的 12 米多啦 A 夢充氣雕塑，伴隨 34 個動漫多啦 A 夢、及 10 位多啦 A 夢親友的 1:1 原大雕塑，與巨型漫畫列陣，跟維港天際線互相輝映。 「100%星光大道」則向香港電影致敬，多啦 A 夢與好友大雄等穿上禮服，沿星光大道陪伴 13 位香港電影工作者的漫畫化人形立牌，包括古天樂、吳彥祖、鄭伊健、劉俊謙等人，走過以多 啦 A 夢主題顏色為創作概念的「藍」地毯。 5 月舉辦的全球首場多啦 A 夢無人機匯演反應熱烈，主辦單位 – 創意品牌 AllRightsReserved 宣佈，計劃於 7 月 20 日(星期六)再度在維港上空舉辦第二場匯演，當中加入全新精彩內容， 一千架無人機將化身為各式各樣的經典多啦 A 夢場景與造型，為觀眾帶來視覺盛宴。匯演位置 將移師至星光大道近尖東的海域上空，讓更多市民旅客觀看。 多啦 A 夢「任意門」襲港 號召旅客穿梭港九打卡 香港旅遊發展局與展覽主辦單位合作，於 7 月 9 日至 8 月 8 日期間，將 10 道粉紅可愛的多啦 A夢經典道具「任意門」帶來香港，邀請旅客穿梭香港鬧市和旅遊熱點，找尋粉紅門框的蹤影 打卡以及換領限量紀念品，「任意門」出沒地點包括:中環元創方 (PMQ)、中環碼頭、中環閣 麟街(近荷李活道)、中環遮打花園、山頂凌霄閣、灣仔海濱公園「水上運動及康樂主題區」、 廟街榕樹頭 (油麻地社區中心休憩花園)、香港藝術館、西九文化區及觀塘海濱公園。 「香港.樂在當夏」一站式活動專頁 親子共遊香港線上攻略免費下載 香港旅遊發展局也於官方網站特別設立「香港.樂在當夏」一站式活動專頁，網羅今夏各種活 動及演唱會資訊、消費優惠等，並推薦夏日不容錯過的吃喝玩樂重點項目與好去處，旅客都可 在此一覽無遺，方便計劃行程。 香港旅遊發展局特地集結多位知名親子部落客訪港心得，推出香港親子遊線上攻略免費下載， 不論是兩天一夜的快閃旅行，還是四天三夜的深度體驗，都可參考攻略輕鬆安排!攻略中也分 享各景點玩法，探索主題樂園及戶外行程、寓教於樂的博物館、打卡拍照好選擇等都囊括在內， 在飲食推薦上也提供了適合親子又具有香港風味的餐廳建議，今年暑假香港行就跟著部落客的 腳步輕鬆玩、FUN 享港味。 多啦A夢在星光大道香港電影致敬 (圖片提供：AllRightsReserved) 「100%多啦A夢&FRIENDS」巡迴特展中更有專為香港特展創作的漫畫(圖片提供：AllRightsReserved) 「香港.樂在當夏」一站式活動專頁: https://www.discoverhongkong.com/tc/what-s-new/events/summer-chill.html 「100%多啦 A 夢&FRIENDS」活動專頁: https://www.discoverhongkong.com/tc/what-s-new/doraemon100.html 香港親子遊線上攻略下載網址: https://www.discoverhongkong.com/content/dam/dhk/intl/plan/traveller-info/e- guidebooks/2024-famlily-tour-guide-book-tc.pdf

過夜旅客獨享   香港發送50萬份「夏日三重禮」總值超過港幣1億元 「100%多啦A夢&FRIENDS」巡迴特展免費展區  任意門萌翻各地

WBC台灣選手徐若熙是誰？6大亮點認識火球王牌，從龍之子到旅日新篇章

每次講到台灣近年最有話題的本土投手，徐若熙真的很難不被點名，尤其經過 2025 年經典賽資格賽、再到 2026 年作為台灣隊經典賽上場，他那種球一出手、全場目光瞬間被吸住的存在感，已經不只是「火球很快」那麼簡單。這篇就幫大家整理徐若熙是誰、為什麼他總能成為焦點，以及他一路走到今天到底有多不容易。 （首圖source:@xu_rouxi） 徐若熙是誰？25歲右投、台灣棒壇最受矚目的火球男之一 徐若熙出生於 2000 年 11 月 1 日，右投右打，身高 180 公分、體重 76 公斤，學生時期就一路是桃園棒球名校體系出身，從大勇國小、新明國中到平鎮高中，棒球底子非常完整。對很多球迷來說，他最早讓人印象深刻的，就是那種不像一般本土年輕投手的壓迫感，站上投手丘時表情很沉、節奏很穩，球一離手卻又快得很有侵略性，難怪一路被叫作「龍之子」。 而且徐若熙吸睛的地方，不只在於速度而已。他的投球畫面有一種很乾淨的俐落感，出手迅速、身體延伸漂亮，搭配幾乎是往捕手手套炸過去的速球，真的很容易讓人一看就記住。那種不是靠誇張表情搶鏡，卻會讓你不自覺一直盯著看的王牌感，完全懂為什麼球迷會那麼愛。 徐若熙為什麼爆紅？近160公里火球就是他的第一個招牌記憶點 講到徐若熙，大家第一個反應幾乎都是「很會飆」。他在 2025 年 WBC 資格賽面對尼加拉瓜時，登板 1 人次就連投 5 顆超過 150 公里的直球；到了 2 月 25 日對西班牙的關鍵戰，他更投出最快 98.1 英里、約 157.8 公里的球速，火力直接拉滿。這種等級的速球，不只台灣球迷印象超深，連國外球探與媒體也都被吸引。 徐若熙在球場上反而有種冷靜到近乎安靜的氣場，你會看到他站在投手丘上，表情沒有太多起伏，卻能用一顆又一顆有尾勁的直球，把全場情緒瞬間往上拉到最高。 徐若熙在WBC資格賽做了什麼？那場對西班牙真的會讓人夢回熱血現場 如果你對徐若熙的名字特別有感，多半就是從 2025 年資格賽開始，台灣隊在附加賽再碰西班牙，徐若熙中繼登板 3.1 局、送出 5 次三振，只失 1 分，幫助台灣以 6 比 3 贏球、拿下 2026 年經典賽門票。更讓人記住的是，他退場時全場球迷直接高喊名字，連他本人都坦言「有點感動」。 那場比賽之所以這麼有記憶點，不只是因為數字漂亮，而是氣氛真的太滿。你會記得他球速亮紅字的瞬間，也會記得那種關鍵局數交到他手上，球迷心裡突然比較安定的感覺。尤其當台灣隊需要一個能壓住節奏的人時，徐若熙就是那種會讓人覺得「好，這局有機會守住」的投手。 徐若熙的國家隊魅力在哪？ 很多強投會讓人佩服，但徐若熙是那種會讓人自然投入情緒的類型。因為你知道他不是一路順風，他有傷、有調整期，也有外界一直看著他的壓力，可是到了國家隊需要他的時候，他還是把最好的一面拿出來，讓球迷直接被圈粉！ 徐若熙不只靠天份，傷痛和回歸才是他更讓人佩服的地方 如果只看現在，很容易以為徐若熙就是一路開外掛的天才型投手，但其實他的職業路並不輕鬆。經歷過手術與傷勢調整後，他不是突然回來就一帆風順，而是一點一點把自己投回王牌位置。 2025 年初參加 WBCQ 時，他其實就有下半身緊繃與大腿不適的狀況，甚至因此調整了原本的登板安排；賽後教練也坦言，那時他的身體狀態還沒到百分之百。 也因為這樣，徐若熙的厲害不只是球快，而是他每次回到場上，都有種「我還是要把最好版本拿出來」的倔強感，不是那種很外放、很會講話的明星型魅力，而是你看得出來他把每一次機會都看得很重。 徐若熙近況如何？從味全龍王牌到福岡軟銀鷹，2026年正式開啟旅日篇章 徐若熙原本效力味全龍，2023 年拿下台灣大賽 MVP，之後持續站穩本土王牌位置。到了 2025 年球季結束後，他正式透過入札制度轉戰日本職棒福岡軟銀鷹，成為台灣球迷非常關注的旅日投手之一。2026 年 2 月的經典賽前熱身賽，他代表軟銀面對台灣隊主投 3 局無失分，最快球速還來到 99 英里，直接把期待值再往上拉。 這段轉變很有意思。以前大家習慣把他看成味全龍的「龍之子」，現在則多了一層旅日投手的新身份。球衣換了、舞台也更大了，但他身上那種冷靜、帶一點銳利的投手氣質倒是沒變。反而因為到了更高層級，讓人更想看他接下來會把自己的上限拉到哪裡呢！ 徐若熙為何會是2026 WBC台灣隊關鍵球員？因為他的上限真的太讓人期待 2026 年經典賽開打前，MLB 官網點名台灣隊的 key player 就是徐若熙，認為他在資格賽展現的上勁速球與犀利滑球，已經足以讓人看見他的純球威。台灣隊 2 月公布正式名單時，他也在 30 人名單內，和古林睿煬、林昱珉等投手一起撐起投手戰力。 徐若熙從學生時期的天份、職業賽場的淬鍊，到資格賽那種一上場就把全場情緒拉滿的存在感，他身上有實力，也有故事，還有一種很安靜卻很強烈的王牌氛圍。接下來不管是在經典賽，還是在日職的新球季，徐若熙都還有很多讓人想追下去的理由。 潤稿編輯：#嗶波 #WBC台灣選手 #WBC台灣隊 #台灣棒球 #台灣火球男 #味全龍 #徐若熙 #棒球話題 #福岡軟銀鷹 #經典賽 #運動人物 

不要再說她是英版蕾哈娜了，新單曲MV “Poison”直率表達出我是RITA ORA！

2012因為一首How We Do 受到Jay-Z與碧昂絲的讚賞與加持，讓她再樂壇熬了三年終於出頭天拉！總是頂著一頂金髮，配上大紅唇加上古銅皮膚的她總是被稱為英版Rihanna，但她努力的跳脫這個稱號，因為她只想當RITA ORA！而話題也是不斷的她在2014年與電音才子凱文哈里斯Calvin Harris(泰勒絲現任男友)分手後，竟然還跑去跟小賈斯汀告白？！但這些都沒阻擾到在音樂上的發展，除了之前與Cara Delevingne一起合拍Facemelt MV外，又與Iggy Azalea合作〈Black Widow〉、Charli XCX 合作〈Doing It〉都大受好評呢！近日也參與Radio 1″s Big Weekend的演出，而且也是adidas Originals 2015 春夏代言人之一呢！而今日又釋出她的最新單曲MV Poison拉！從MV內看到許多今年夏天的元素與許多復古風格呢，快來看看有哪些春夏流行重點吧！ 永遠經典不敗的內衣＋皮衣，但如果現實生活中要穿的話，可以配上今年春夏流行的運動內衣！ 還有編髮、復古圓眼鏡、拼接牛仔褲、牛仔背心與厚底鞋都是必備的呀！(都快講到爛掉了哈哈) 似乎每位歌手都會像60″s twiggy Look致敬一下呢！ Radio 1″s Big Weekend上的這套好有羅馬女戰士 ​（以上圖片來源: Rita Ora ） 快來聽聽RITA ORA新單曲Poison吧！ ​（圖片來源: RitaOraVEVO） 資料來源： 整理報導

【12星座本週運勢】水瓶座是本週幸運星，好運擋都擋不住！ 天枰的朋友要互相幫忙提升運氣！

牡羊座 整體運：★★★★★ 適合多與人交流玩樂的一週，建議重心可以放在社交，有另一半的人可以介紹給身旁的朋友認識。財運很好，先前借出去的錢財，有機會在這週收回來。多與人群接觸，多幫助人，幸運之神會降臨噢！貴人星座金牛座，幸運顏色是玫瑰紅，幸運小物是唇膏。 愛情運：★★★★★ 適合跟另一半多出去走走，非常適合約會的一週。 事業運：★★★★☆ 應酬機會多，會透過工作結交不同領域的朋友，本週適合拓展人脈。 財富運：★★★★☆ 偏財運佳，有可能會有意外的驚喜或是收入。 金牛座 整體運：★★★☆☆ 本週精神、心情、體力各方面狀態都很好，在公共場合也能好好表現自己。本週適合做一些重大決定，身邊的人會給於支持。不宜賭錢，有可能會和他人有金錢糾紛。幸運顏色是象牙白，貴人星座是水瓶座，幸運小物是針織上衣。 愛情運：★★☆☆☆ 生活感到疲累或是不如意時，可以找另一半討論，或許會有新的啟示。 事業運：★★★☆☆ 本週有機會被指派重要任務，或是受上司欣賞，建議集中精神認真去做。 財富運：★★☆☆☆容易受人引誘而失去理智，小心衝動型購物。 雙子座 整體運：★★★☆☆ 本週可以當身旁的人的開心果，盡情散發個人魅力，將會為你創造更多人賣與提升運勢。愛情上單身的人要多出去外面參與社交，艷遇的機會很高，但要小心爛桃花。工作上要全力以赴，展現熱情。幸運顏色是丁香紫，貴人星座是獅子座，幸運小物是皮夾。 愛情運：★★★★☆ 有對象的人應該要加強自制力，杜絕外頭的誘惑。單身的人有機會相遇好的緣分。 事業運：★★★☆☆ 該工作時全力以赴，休息時好好休息。 財富運：★★☆☆☆ 本週可能會有花太多錢的可能性，記得精打細算。 巨蟹座 整體運：★★★☆☆ 本週情緒會稍微受感情方面影響，在感情上如果不多用點心，會造成雙方隔閡。多多聯繫舊友，偶而相聚談天，會有意外收穫。有時間多多從事運動健身，身體健康運勢會更順遂。幸運顏色是琥珀棕，貴人星座是雙子座，幸運小物是帽飾。 愛情運：★★☆☆☆ 情緒低落，要小心不要遷怒另一半，很有可能為了雞毛蒜皮的小事爭吵。 事業運：★★★☆☆ 長輩、長官可能會對你苦口婆心，讓你覺得厭煩，不過也不要露出不太煩的表情，虛心接受就好。 財富運：★★★☆☆ 投資理財宜保守，小心聰明反被聰明誤。 獅子座 整體運：★★★★☆ 只要勇於行動，愛情就會從天而降，不過本週繁忙的日程，可能會讓你身心不堪，不要給自己太大的壓力，適當的降低標準才能更有效率。財運平平，可以投資小額，或是跟隨專家建議。幸運顏色是草根綠，貴人星座是天蠍座，幸運小物是帆布鞋。 愛情運：★★★★☆ 單身者是否很想跟曖昧對象出去玩呢？心動不如馬上行動。 事業運：★★★☆☆ 很多事情不用太鑽牛角尖，做好份內的工作，耐住性子最重要。 財富運：★★★☆☆ 適合放長線釣大魚，保守的投資才是最安全的。 處女座 整體運：★★★★☆ 本週單身的朋友會比較想獨處，多給自己空間，好好充實自己吧！工作以外的時間多跟家人相處，或是多跟朋友出門郊遊。財運不佳，不要走捷徑，宜腳踏實地。幸運顏色是淺橘黃，貴人星座是天蠍座，幸運小物是毛呢短裙。 愛情運：★★★★☆ 想讓另一伴開心，也要多動動腦，小心弄巧成拙。 事業運：★★★★☆ 工作上會受到很多人的幫助，記得要答謝，做好禮數。 財富運：★★★☆☆ 本週應該低調理財，選擇風險較低的做法。 天秤座 整體運：★★★★☆ 本週可能會因為工作、感情等等各方面的不順，導致身心俱疲，小心體力透支影響整體狀況。有偏財運，但記得錢財不露白，低調比較好，以免引起其他人紅眼。幸運顏色是天空藍，貴人星座是天枰座，幸運小物是手機殼。 愛情運：★★★☆☆ 相愛容易相處難，多站在對方的立場著想。 事業運：★★★☆☆ 玩樂心比較重，專注力大不如前，應該要調整好心態，避免粗心大意。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，會有意外之財，或是得到貴人相助。 天蠍座 整體運：★★★★☆ 桃花運還不錯，不過單戀的朋友們別沈浸在自己的世界，多聽聽他人建議，勇於表白才能突破現狀。財運不錯，購買樂透可能會有幸運之神眷顧。幸運顏色是橄欖綠，貴人星座是水瓶座，幸運小物是香水。 愛情運：★★★★☆ 有對象的人可以論及婚嫁，討論長遠目標。 事業運：★★★★☆ 工作上業務都能得心應手，能力允許的話可以多幫幫同事。 財富運：★★★★☆ 有付出就會有收穫，多在理財方面下點心。 射手座 整體運：★★★☆☆ 本週心直口快要小心得罪人，並且控管好表情，以免造成不必要的誤會。對愛人的要求似乎太高了，這樣會讓對方不耐煩。開源節流，做好長期的理財規劃比較重要。幸運顏色是茄子紫，貴人星座是白羊座，幸運小物是髮飾。 愛情運：★★★☆☆ 透過朋友可以結交新的朋友，不用太在意他人對自己的評價，自然一點就好！ 事業運：★★★☆☆ 已經決定的事情就不要再鑽牛角尖了，不如把重心放在尚未完成的事情上。 財富運：★★★☆☆ 購物花錢之前，最好列個清單，避免不必要的花費。 摩羯座 整體運：★★★★☆ 投資的獲利機會高，長期投資的前景比較好，以前的辛苦耕耘，在本週都會有一個交代。心情愉悅的朋友可以趁有空閒的時候，與朋友狂歡慶祝。幸運顏色是稻草黃，貴人星座是雙魚座，幸運小物是鑰匙圈。 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人感情運較為平順，不過要注意有可能會因為錢的問題爭吵。 事業運：★★★★☆ 工作上充滿自信，計畫都能按部就班執行，運勢很好，要加油。 財富運：★★★★☆ 偏財運不錯，財神可能就在你身邊。 水瓶座 整體運：★★★★★ 本週運氣不錯，各方面都可以有好的結果，因此心情相當不錯，並且展現個人的魅力，有可能會有愛情主動上門。聚財能力佳，自己的運氣不但能自我提升，還能成為其他人的大貴人，達到雙贏的效果。幸運顏色是黃綠色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是首飾。 愛情運：★★★★☆ 桃花運強強滾，有自信的你可以吸引眾人目光。 事業運：★★★★★ 努力表現自己，別人會看到，條理分明地闡述個人意見，會得到眾人讚賞。 財富運：★★★★★ 得財不費力，只要有努力，獲利看得見。有在玩基金股票的可以有很好的成果。 雙魚座 整體運：★★★★★ 戀愛中的人本週會充滿激情，適當的情趣可以為生活帶來更多快樂。正、偏財運都不錯，會有一筆可觀的收入，不過不要過於貪心。幸運顏色是淡粉紅，貴人星座是天蠍座，幸運小物是蝴蝶結。 愛情運：★★★★☆ 隨時和情人黏在一塊吧！天氣漸冷，你們的溫度也不會降低噢！ 事業運：★★★★☆ 工作滿平穩的，也容易受到上司賞賜，快跟好友分享喜悅吧！ 財富運：★★★☆☆多與人接觸才有機會見到財神爺，對於商人、業務相當有利。 #12星座 #12星座本週運勢 

第01集-關於台南老房窄門咖啡館的女主人逛世界帶回記憶，做出屬於自己料理的故事!(上篇)

原文網址 https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/12/01.html 最近給自己放了小假期， 趁著假日空檔的時候， 去台灣最古老的城市-台南走走晃晃， 於是趁著這個優閒的下午， 我去拜訪了一間離孔廟很近在 #台南小有名氣的咖啡館 ， 是很多電視都推薦過的一間特色 #咖啡館，#窄門咖啡館 700台南市中西區南門路67號2F 這間咖啡館讓我感覺似乎走進了宮崎駿的卡通世界中， 現實的世界頓時變得有點不太熟悉， 如同貓報恩裡頭的女主角，鑽進一處小屋，是一個屬於貓卻像人的世界裡， 在這裡我看見很多貓，有會說話的貓，也有一旁靜靜注視著你的貓， 台南為文化古都，窄門咖啡館你一定聽過吧! 台南人在地人都知道的咖啡館， 近日得過金鐘獎台灣連續劇 “俗女養成日記第二季”，也到了台南的窄門咖啡館取景， 可見窄門咖啡館的本身是如此特殊又富含歷史性與知名度， 也呈現出在地台南的歷史文化演變過程， 了解台南的人都知道，全台灣最具歷史文化的古城，非台南莫屬！ 台南府城保有全台最多且最完善的歷史古蹟， 這也是我對台南的刻板印象， 自小記得台南是一個充滿歷史歲月洗禮和書香氣息以及具有豐富文化的台灣古城； 窄門咖啡館原是日據時期一位醫生的故居， 老宅幾經輪轉,現為窄門咖啡館,女主人在多年前承租了這棟老屋創新的結合咖啡成為老屋咖啡館的先驅。 她同時保留了老屋的結構完整性，特別在意歲月洗禮下的痕跡，她認為那種滄桑之美就是人文的體現！ 所以在整修百年窄門老宅時,女主人遵循古法來修復老屋,修舊如舊是件非常不易的大工程,因為這種失傳的維修工法如修建古蹟般,得特別尋找會修復古蹟的老師傅方能保留傳統木造老屋的風味 ，有別現代建築鋼筋結構,窄門老屋則是全然的木造屋採榫接方式,也就是說主體建築連一根螺絲釘都無～可謂工程浩大！ 現代咖啡館多為鋼筋結構的建築為主，少保有歷史性的建築物， 所以當你一踏進窄門咖啡,你可以充分感受這建築物的老靈魂，老靈魂仍在竄動著他無窮的生命力， 請用心去聽他的心跳，請用心感受老靈魂謎樣的氛圍， 現在，女主人以古法修復了這棟古老的建築，並衷心企盼這古意盎然的餘韻可以永垂不朽， 踏進窄門老屋,你可以聽見其心跳， 生命正在竄流著，我感受到老靈魂的新生,回春般的年輕氣息， 我在這兒享受美好的午後時光， 細看牆上斑駁的痕跡，心想不知這老靈魂般的咖啡館還存有多少故事等待我去發掘! 現在,女主人從世界旅遊中帶回她的記憶,料理出屬於窄門咖啡專屬的料理和品味， 在現代與傳統衝突之中激盪出美好的火花， 窄門的文化不單單只是一間咖啡館,而是愛與世界的縮影， 他擁有多元文化和各國文化的料理，皆出於女主人之愛所研發的,獨道料理,讓人允指回味！ 雖是走進一條羊腸小徑中卻是這般童趣,所以叫做「窄門」，這是我對窄門最初的體驗與記憶印象！ 窄門咖啡館也是知名的IG打卡網美景點， 窄門咖啡館更是全世界最小的門，只有38公分!!! 走入窄門後的世界別有洞天，仿彿看到了地球村的縮影， 如陶淵明寫桃花源記的意境， 「林盡水源，便得一山，山有小口，彷彿若有光。便舍船，從口入。初極狹，才通人。復行數十步，豁然開朗。土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬。阡陌交通，雞犬相聞。其中往來種作，男女衣着，悉如外人。黃髮垂髫，並怡然自樂。」 窄門咖啡館在Google店家屬非常夯的人氣咖啡店，主要客群以國外客人為主， 食材由女主人精心挑選和搭配特殊的食材料理而成，從咖啡到甜食，以及熟食和客家菜，甚至連素食都有， 此外,窄門咖啡的室內裝潢也非常像上海風， 就像上海租借地時期的咖啡屋,有濃濃異國風味也適合穿旗袍， 我挑了窗旁的位子坐了下來，翻了翻咖啡館的菜單， 寫著不同語言來講述著窄門咖啡的由來和故事， 另外還有伴手禮的部分，我下篇會提到， 有販售主打咖啡或是茶飲類，夏天的水果茶或者是冬天的熱茶， 窄門女主人將搶救老屋的故事也仔細的寫在這本有趣的菜單中， 與其說是本菜單，倒不如說是本關於窄門的故事書! 花茶和果汁也可以品嚐品嚐~ 點心的部分就是女主人當日現烤的餅乾甜食和法國甜點等等， 在店裡可以聞到烘烤的餅乾香和咖啡飄來的香氣! 當然店裡也有賣主食料理，料理項目非常豐富，充滿了不同文化和口感的料理， 從在地到國外的甜點，讓我看的眼花撩亂~ 食就是以台南為主要,採在地食材來創作的料理， 顯然窄門也沒忘了素食主義者的需求，相當的細心啊!! 此時窄門咖啡的女主人開始跟我聊起關於窄門的故事， 這是一連串說不盡的各種人生故事，我聽的津津有味! 上圖是味增醬素魚 首先在這邊我分享幾個有關於窄門咖啡的故事， 有一位美國富豪因公事前來台灣,也順到來台南窄門朝聖， 點了一份 #味增醬素魚 ，當素魚吃到一半?他居然捨不得全部吃光, 為何捨不得吃完呢?他覺得太好吃了，從沒有吃過這樣好吃的素食，於是想打包味增醬素魚外帶回飯店繼續慢慢享用這道美食。 下圖是當時窄門粉絲頁的故事記錄 現在窄門咖啡為了多角化經營,也開始與有機小農合作宅配， 養生食品都是天然且友善無毒耕種出來的， 窄門咖啡與有機小農的結合就是以追求健康養生為訴求,也讓消費者品嚐食物的真正價值,打造以天然食材為主的咖啡館！ 現在窄門咖啡館店內有甜點、素食 、牛肉 、咖啡、水果，茶甚至連小農的養生食品也有，並且也賣起了面膜等護膚品， 因為阿~窄門咖啡館的食材都是特別挑選過，高檔的食材，當然是一分錢一分貨、 我看見了咖啡館女主人的用心,對我而言好的料理在於用了多少心思, 他用愛去烹飪的料理,更甚於金錢的價值， 這是法式紅酒燴牛肉，用澳洲進口牛腱肉燉煮3小時，採用整瓶紅酒沒有加一滴水下去熬製而成， 做菜就像創作般，你投入多少心血，呈現出來的感覺就像完成一件藝術品般所帶給人的震撼， 言下之意,花多少心思於上，最後就會呈現出什麼樣的風景! 以料理來說,也可說是人生哲學的縮影， 女主人用愛與堅持去做料理，讓食物變得更加特別更加美味 ， 從挑選食材到烹煮過程 ，都是女主人用滿滿愛心以對去完成的獨特料理，且口味獨一無二 ，富生命力；相信坊間絕對嚐不到相同的味道， 因為料理比例全是女主人精心特調與研發的, 例如下圖的蒲燒虱目魚肚 窄門咖啡使用台南在地特色水產虱目魚，運用虱目魚肚製作蒲燒虱目魚肚。 蒲燒虱目魚肚是日式風格配上在地台南道地的食材，所創作出來的料理作品。 即日起也可以在外地吃到台南窄門咖啡館的宅配美食， 現在你不需要親自跑到台南一趟品嚐這屬於窄門的料理!! 聽起來是不是有點心動了? 這是因為疫情影響的緣故，所以窄門咖啡特地開發出的新產品， 為提供住得比較遠的客人,可以體驗到屬於窄門獨一無二的好味道， 這是#冷凍宅配包 ,裡面裝的是: #南洋風味咖哩豬 也是窄門女主人自己研發而成的獨特配方,有加入我最愛的椰奶 哈 ， 這是窄門味增醬素魚冷凍包裝 上圖是窄門店裡內用的四種主菜，現在都可以做宅配!!! 只要加熱即可食用唷！ 宅配A套餐： 四款明星商品各一含運 1000 元 窄門法式紅酒燴牛肉 *1 特惠價$260（原價$300） 窄門南洋風味咖哩豬*1 特惠價 $200（原價 $250） #窄門蒲燒虱目魚 *1 特惠價 $200（原價 $250 ） #窄門味增醬素魚 *1 特惠價 $200（原價$250） 《買兩組A套餐含運只要1860元》 宅配Ｂ套餐：超值2500元 三套四款明星商品 12 包免運 #窄門法式紅酒燴牛肉 *3 特惠價$780（原價$900） #窄門南洋風味咖哩豬 *3 特惠價 $600（原價 $780） #窄門蒲燒虱目魚 *3 特惠價 $600（原價 $750） #窄門味增醬素魚 *3 （原價 $750 ）特惠價 $600 宅配C套餐：超超值3000元免運 三套四款明星商品12包+8包耳掛精品莊園豆 《窄門精品莊園耳掛咖啡單包》 定價80元 買五送一 宅配D套餐 四種窄門主食明星商品、精品莊園 #耳掛咖啡 皆可任搭 滿$2000免運 女主人精選的食材 ，配合在地台灣小農的努力， 讓台灣人品嚐在地 #台灣人 的美好味道， 同時賦予小農們一片新天地和生存空間，讓他們的努力讓更多人知道台灣的人情以及美好。 女主人說到自己家的良好食材，總是胸有成竹的氣勢，讓人佩服不已! 小農們使用自然栽培的方式， 栽培出台灣在地的自然的養身農產品， 以及窄門女主人旅遊世界各國後 ，自行烘培的特製化甜點蛋糕熟食等， 希望透過網路銷售以及宅配美食方式， 讓更多人知道窄門文化和台灣小農的自然耕種所產的有機食材， 至少現在我透過窄門女主人口述的故事， 已深深體會到那種用心以及學習,也明白如何與歷史和自然共存的方式， 越來越多人追求食品的養身之道，現在人因為生活忙碌，而很少運動，就因為這樣入口的食材更為重要，食 ：把食物放進嘴裡，補充身體的能量所需，這與外敷物不同 ，吃進嘴裡的是健康，用在外頭的是心情，若想要人生走得長遠，注重養生是必然的， 當自己年齡越大，也越來越懂得當初大人說的健康是一切這道理， 因為沒有健康，什麼都沒有了，不能賺錢，更別說是要完成你的夢想!! 健康是一切基礎的根本，除了每天的定時運動和睡眠， 另外就是入口的食材， 不知道你有沒有看過小當家這部動畫， 小當家一群人旅行來到一個省， 見一個省督府一直沒精神導致心情不好，所以跟百姓徵很多的稅收， 結果小當家他發現是吃了不對且不健康的料理， 導致督府精神和心情不好，間接影響到當地民生， 於是小當家煮了一碗健康融合在地食材的料理， 也讓總督恢復了以往的精神和愉悅心情， 我知道拿這譬喻有點好笑，但我說的就是關於養身與健康的重要性! 天然且健康的食材才，是人們能持續綻放豐富生命力的能量， 窄門在挑選食材也是用盡了心力，同時挑選著天然耕種法的 #小農 所 #產農產品 ，製造出屬於窄門獨家特有的 #宅配美食 ， ps 還有店內的瑪德蓮蛋糕也好吃，也提供宅配到家的服務，下篇我會提到! 保證讓你吃到新鮮的窄門咖啡館瑪德蓮蛋糕， 感受到那份對於老文化的執著以及濃烈的甜食，#手工巧克力 ， 如果沒有窄門咖啡館的的女主人的用心經營，也不會有窄門的故事可以講述給更多人知道關於老房子的歷史， 將來窄門咖啡館將透過宅配美食的方式， 及幫助台灣在地小農開發出更多的養身食品，讓店裡能更多角化經營， 為了，推薦好的食材給大家，窄門咖啡館近日結盟小農產品， 推出一系列友善農產品給客人，價格實在、貨真價實，你可以參考一下! 這是小農香見茶一包200元 、善化米一包130元 2包250 1、大麥甘棗茶、$190 #晶亮枸杞菊花茶 #$190 2、#黑蒜頭雙棗 #燉湯包 $190 3、當歸四神燉湯 $190 4、黃金蟲草雞湯$ 190 5、加貝人蔘雞湯$190 6、雙梅、梅子雞湯$190 Ps 購買養生茶、湯包系列特惠三包500元可任搭 滿 1500元免運 (以上為窄門外帶食材的價錢) 窄門咖啡館宅配美食現在你也可以在家吃的到!! 窄門咖啡館蝦皮的賣場 : https://shopee.tw/shop/99604589/ 上面是燉湯包和養生茶 全都是窄門女主人親自挑選的有機食材，可以宅配體驗的有機美食， 以上燉湯包買回家即能熬煮出天然養生的好料理，是女主人對外縣市朋友們的貼心，所延伸出來的產品。 喜好養身的朋友不妨支持一下在地的台灣小農，皆是辛勤耕作出來的農作物!! 請給台灣小農一個機會，也學著開始學習養身從飲食開始， 住在北部的你也能體驗台南在地咖啡館的咖啡， 希望可以多多支持我們國內的小農用心力栽培出來的農產品， 窄門咖啡也非常積極推廣在地小農的農產品，與在地小農合作推出各種產品! 小農呵護自己的農作成長，就如同栽培養育自家孩子,耗盡許多心力， 小農使用天然方式種植，讓土地大自然與人類共同生存的方式耕作農作物，這是近幾年國際所推崇的自然農耕法 ， 人類與大自然和平共存，方能使我們下一代更健康快樂的成長 ，且土地可以永續利用 ，而不是一直消費著我們美好的自然與土地 ，耗損至無法再種植任何農作的那天 ，所以,人類必須與自然學習共同和平相處 ， 回歸人類最原始的初衷 ，健康的土質所耕作出的作物 ， 才能吃的健康 ， 人生才能長長久久 ， 吃的自然 ，對待土地也運用自然方式 ，回饋的是自己的健康！ 若食用太多的人工添加物危害的不正視自己的健康嗎?所以,真心對待自己的方式就是挑選好的食材製作真正的食物,如此才是真正愛自己的方式! 許多人只見著人前的光彩，卻不知光彩背後花了多少精力與時間來成就人前的那份光彩， 這就是窄門給我的感覺~ 我感覺窄門女主人對於食物的熱愛，以及對於食材及料理的用心， 還有對這片土地的摯愛和對古都的情有獨鍾， 窄門咖啡在過去,現代,歷史,文明的交融中顯得如此美好與和諧。 所以窄門宅配美食非常值得你去探索，值得你去品嚐! 突然發現咖啡館內的牆上掛滿著關於咖啡館的照片， 每張照片都訴說著關於這裡一切的故事! 也值得您慢慢去探索~ 現在的你不怕沒時間去窄門咖啡館閒坐，也就是說沒空來的朋友,透過宅配就可以吃到屬於窄門的好味道， 以上是我的心情點滴 ， 希望你會喜歡我分享給你的這間獨特咖啡館,座落在台南孔廟對面的窄門咖啡有著全世界最小的門,進了這扇窄門會有時光倒流的錯覺,有濃濃的人情味,有美食,有文化更有許多說不完的故事,這一切，就是我所知道的窄門咖啡之味， 下次有機會去坐坐!! 有機會就跟女主人聊聊天，女主人是位愛出國旅行的新時代女性， 她有很多很多故事可以跟你分享，必讓你眼界大開~ 另外,值得一提的事情~就是~女主人對這間咖啡館的用心讓我很感動 窄門咖啡現在依然是用承租的方式，老宅並不是女主人的房子，但是她卻非常的用心對待，花了非常多的精神去呵護他， 並且砸了很多的金錢去保持老宅的原貌，這樣的付出和心力不是一般承租人會做的，少有人會如此當傻子般去整修不屬於自己的房子, 尤其是對老宅或傳統文化的維護與盡心，真的非常不簡單!! 女主人對我說 : "雖然不是我的房子，但我還是願意如此付出"， 聽到這，有沒有很感動？我真心感覺,這不計回報的愛~實在讓我感到驚訝！ 餅乾雖然年紀沒有很大,算普通，但也有些人生經歷,也算閱覽人無數,見著了咖啡館女主人對於窄門之愛， 說真的～非常的少見！誠屬難得！ 所以,你是不是~也要來窄門走走看看，可以跟女主人聊聊天， 親身體驗這些氛圍和精彩故事，相信你一定也會有不少收穫的!! 我的故事未完，女主人還繼續跟我說著關於窄門的故事， 在下一集我會在告訴你在窄門咖啡館發生了什麼事情~!???? (此篇為與窄門咖啡館合作之文章) 

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