不同風格穿搭差很多？秋冬版歐美穿搭VS日韓穿搭對比，你喜歡哪一派？

現在喜歡穿搭的人非常多，因此就有多種不同風格的穿搭類型，即使是簡單到不行的極簡派，喜歡歐美穿搭和日韓穿搭的人，就會有不同的搭配風格（很神奇吧！），今天穿搭編就來幫大家整理一篇秋冬版的『歐美穿搭』與『日韓穿搭』有什麼不同？看完這篇說不定你也能混搭出屬於你自己的風格喔！ 秋冬歐美穿搭 1 美式復古風 美式復古校園風，在秋冬這種涼涼的季節是大家容易嘗試的搭配，。歐美風穿搭時，一頂軟式棒球帽搭配一件寬鬆的大學Tee，看起來慵懶又隨性，下半身搭配同色系的運動棉褲或是簡單的一件工作褲就能輕鬆出門！除了大學Tee之外，穿著襯衫再披上一件針織毛衣，像現在天氣溫差大，但是正中午還很炎熱的季節，就還能有疊穿的造型效果！ https://www.instagram.com/p/CxKQtnuSrqM/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxiIxvkyYod/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CYmDxFLA3Ja/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CUh4yTxteIp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬歐美穿搭 2 街頭潮流風 如果你是喜歡歐美潮流風格的女生，那麽你可以選擇看起來更加流行、時髦的款式，通常街頭風格的穿搭，會更能讓人一眼注意到你，因此寬鬆的皮外套或是罩式耳機這種顯眼的單品，就很適合搭配！而且街頭派的穿搭，也很注重球鞋的部分，所以是需要在鞋款多下功夫的風格！ https://www.instagram.com/p/CmpGSlGpRHN/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CmB9Euygplp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬歐美穿搭 3 甜美辣妹風 不只是甜還要辣的搭配，辣妹在秋冬也是可以盡情耍辣的！歐美風格的甜辣風，可以盡情搭配長靴，歐美風格的女孩很注重腰身比例，所以一件緊身的小短裙加上平口上衣搭配過膝長靴，這樣能顯露出腰身的辣妹風格！ https://www.instagram.com/p/CxaexmwSw0j/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CtRiG_MAsBf/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬歐美穿搭 4 率性簡約風 簡約的歐美風，真的超級有高級感，同色系或是相似色系的搭配繫上腰帶，讓比例和腰身出來，就很有歐美那個味道了，這時候搭配一雙小皮鞋，不只舒適度有了還更有質感！ https://www.instagram.com/p/Cn7Q5nUtZNJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxKzQfYoMEi/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwPcooEogGY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬歐美穿搭 5 Y2K千禧風 千禧風在歐美穿搭裡，可以說是被玩的非常撤底，超飽和的顏色或是誇張的墨鏡或是超跨的垮褲，在歐美風格裡都是可以常常看到的，但因為歐美人的比例通常較高，所以在穿垮褲時看起來比較不會被壓縮，身型較小隻的亞洲人在穿著誇張的垮褲時，就要注意別讓全身的比例跑掉！ https://www.instagram.com/p/Cr54FErtLjH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CoxlDHYM__m/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CSWsFrslvn3/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬日韓穿搭 1 美式復古風 日韓穿搭裡要說到美式復古風，那一定也是不能逃離大學Tee了，但是為了看起來更有造型，通常會搭配短毛帽和搭配牛仔褲，近年來流行混搭風格，所以也可以跟西裝褲做搭配！如果像現在這種早晚溫差大，還不想一下穿到長褲的話，搭配五分單車褲也是不錯的選擇，讓下半身適當的露出部份肌膚，而且也能讓下半身和上半身有反差的視覺感，看起來會更顯瘦！ https://www.instagram.com/p/ClJW1sXvKFX/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CjwzU6bPNyc/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxRwlXJJ9nm/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CJySjYWpzO8/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬日韓穿搭 2 街頭潮流風 這個風格也可以說是日韓這一兩年來的主流風格，不論是降落傘褲、工裝褲或是超Oversize的這種街頭風，幾乎每個人都嘗試過！但是跟歐美的風格比起來，日韓的街頭風還是以極簡的單色搭配比較多，但是服裝的小細節像是材質、剪裁又會比歐美多！ https://www.instagram.com/p/CxZiCebpjU2/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CiTpZ6jrSTh/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬日韓穿搭 3 甜美辣妹風 甜辣風可以說是近幾年日韓女生穿搭中，佔比很高的一個風格！這類型的主要穿搭單品，就是短版上衣加上高腰寬褲，讓腿的比例看起來更加完美！配色上以牛油果綠、亮粉紅或是海洋藍為主，這樣的配色在秋冬看起來，更加亮眼有活力！ https://www.instagram.com/p/Cka44OELgVf/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cww1m6FxbBY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CpoonPLvD7r/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cn_n7WPPPsx/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬日韓穿搭 4 率性簡約風 要說簡約風，日韓在這一塊可以說是人人都會，顏色以大地色系、低飽和色系和黑白灰為主，簡單的一件單色微高領搭配高腰直筒褲再搭上一條皮帶，簡單但是很有型！日韓穿搭的重點，就是衣服版型的部分，因為身材比例沒有歐美來的好，所以在衣服的剪裁上就更加注意、更加有變化！ https://www.instagram.com/p/CkKFU2xvUur/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CiHWzf4PVah/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/ClQU-oSvf48/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬日韓穿搭 5 Y2K千禧風 Y2K千禧風在這一年也可以說是MZ世代的代表，日韓與歐美的不同在於色彩和配件的應用，比起歐美使用前衛感較多的浮誇單品，日韓的穿搭看起來更接近我們一點，泡泡襪、串珠、解構單品這種類型就比較偏向日韓的風格！ https://www.instagram.com/p/CYJdS0hpWTx/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/B5kUWvUJeyS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/BpEQ1hvho_e/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 看完以上的比較，你自己是哪一派的呢？兩種風格都有各自的優點，穿搭起來也有不同的風味，所以難怪後來才有了混搭風，融合了兩派的風格！但不管哪個風格，選擇自己喜歡的就對了！ 延伸閱讀 👉🏻 全時尚圈都在關注：2024米蘭時裝週精彩看點，各品牌大秀都在比話題度！ 👉🏻 精緻度完勝！不同身型、場合的挑包技巧+款式推薦，「包」你搭出好品味！ 👉🏻 精致感保證！人手一件的大學T穿搭公式＋挑衣技巧，這幾招告別臃腫感！ 👉🏻 不允許有人還沒擁有！誰穿誰好看的小皮鞋推薦，穿上立刻高級感滿分！ 👉🏻 不容小覷的甜酷必備品牌！5款高CP值Prada包包推薦，超百搭入手不虧！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #日韓穿搭 #歐美穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭風格 

「大風吹。吹什麼？吹有記憶的人—」一起來讀《大風吹：台灣童年》！

 作為八年級生的一員，童年雖充斥著哆啦a夢、忍者哈特利、烏龍派出所……等電視卡通，但更多時候是無所事事的無聊，這樣的無聊驅動著孩童們「找點事來做」，於是有與街坊夥伴相約騎著腳踏車的小巷探險、羽球籃球運動時間，還有無數的大風吹、鬼抓人、梅花幾月開花、紅綠燈等小遊戲，橫衝直撞至童年盡頭。童年之於我是斑斕的，我很好奇作者會如何書寫、看待「童年」主題。 - 🌱「童年是生命的底色」 本書集結作者多篇散文、以「台灣童年」作為主題的作品，降生於彰化竹圍仔的農村家族，他記錄下了童年的田園生活，與至親家人的相處過往、充斥農作物與大自然的田邊風光，藉由他的目光再次重現。敘寫裡有關於彼時的視角，也有事隔多年再回望的心境。封底寫著：「童年是生命的底色」，過往的記憶與現今不斷地前後扣合、交融，並隨著成長被賦予其不同意義。 - 🌱記憶真的可靠嗎？ 散文書寫與作者記憶息息相關，然而關於回憶的提取、篩選、透過行文再現，記憶是往事重現回播，還是每次回想起就逐次失真？只剩下當下的感覺與情緒綿延。〈記憶銀橋〉寫著：「記憶是不可靠的，它任情感揉捏。」情感作用在記憶上，擁有柔焦、變段再聚焦的能力，它確實可能讓記憶失真。又在最後寫：「記憶畢竟是可靠的，它對情感忠心。」意味著即便失真它卻是忠於內心真實情感的。 - 🌱好好說再見 「也許，書寫童年不是對童年的召喚，而是告別。」作者在〈送行〉提及，幾次想書寫關於五伯母的回憶，然而每每初落筆，想法在內心轉折後，便又再次擱筆。在閱讀時，很難不被作者書寫與家人的回憶，那散發溫暖黃光的氛圍所觸動，他寫母親的清糜、寫爺爺領軍掃墓相思炭的火光。即便書寫、回溯，會讓記憶產生質變，他依然記錄下了與五伯母僅剩、寶貴相關的過往，珍愛地摩娑後再道別。 - 🌱個人心得 本書由許多短篇集結而成，我常在零散的時間拿起來閱讀，總是很輕易地就進入故事之中，或置身於田邊風光裡，跟著指認不同植物、或與作者、作者夥伴一起逃離午休時間，跟著作者的敘述在音樂教室裡一同欣賞夥伴的鋼琴演出。有時讀到一些不會唸的台語讀音，像是：拿基歐(la-jí-ooh)、加薦(ka-tsù)，還會轉頭唸給我媽聽，跟她確認我唸得是否正確XD - 閱讀散文對我來說，像是一個理解作家生命經驗、形塑價值的入口，讀〈記得幾個名字〉時，作家記錄了被退稿的經驗與心境轉折以及教過他的老師們，以及之後能以不同於作者的角度來看待自己的作品，他提及：「不能怕眼高手低，不能屈就於技藝的笨拙而降低審美品味的標準。」讓我想起學書法時，家師總是要我們進場看展、看法品真跡，勉勵我們要不斷地磨練自己往此邁進！ @marcopolopress2 感謝馬可孛羅文化與宏勳的邀約✨ #大風吹台灣童年 #王盛弘 #馬可孛羅文化 #閱讀 #心得

和一個聊天聊很久的男生一起出去 在這個約之前有一起運動1-2

和一個聊天聊很久的男生一起出去 在這個約之前有一起運動1-2次 出去吃飯看電影逛街 過程中都沒有比較親密的肢體接觸 一直到要回去的時候 上車他突然親我 回家後也一直有密切的聯絡 情人節也有約一次 一起吃飯 但對方都沒有明確的表示我們的關係 這兩天又突然消失 那我應該怎麼做？

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面對美食真的管不住嘴巴😝加上又是長時間久坐的上班族 雖然平時有運動習慣 但還是會有堆積、排便不順的困擾 最近開始一天一包 #葡萄王易得纖順纖酵素粉 ✨「解脂酵素」+「GKM3®益生菌」👉幫助消化促進代謝 ✨「高膳食纖維」 👉 增加飽足感，幫助腸道蠕動，也能增加糞便量與順暢度！ ✨「2000 倍蘋果果膠」👉美麗窈窕的秘密 ✨「101 種蔬果發酵精華」 👉 酵素+植化素+纖維質 一次補足！ 吃起來有甜甜的玉米粉味 現在每天都有順順的～也沒那麼脹了 促進腸道蠕動、幫助消化很有感🥳 一天只要一包 輕鬆好自在💥優惠在這裡 https://reurl.cc/XA3Kk7💥 易得纖系列新品上市，即日起~07/24 屈臣氏限定優惠，易得纖順纖酵素 粉嘗鮮價 749 元/盒 @grapeking.official #葡萄王易得纖 #解脂酵素 #關鍵打擊#高纖順暢 #葡萄王#易得纖 #酵素

乖乖挺在地！攜手樂天應援，和全場10號隊友大巨蛋「全猿猛進」

零食界神隊友「乖乖」昨（23）日前進台北大巨蛋力挺樂天桃猿！與全場「10號隊友」一起享受主題日活動，高喊「NONSTOP全猿猛進」為球隊應援！此外更邀請奧運國手「柚子同學」高承睿擔任開球嘉賓，在乖乖的熱血助陣下為桃猿點燃全場氣勢！ 圖/乖乖成功應援賽事，和本場MVP球員威能帝共同慶祝。 國民零食「乖乖」不只是大家熟悉的好滋味，更曾登上國際媒體，被譽為最「神」的台灣都市傳說——放在機器旁乖乖不壞，放在球場上助攻不敗！近年來，乖乖以「乖乖，挺在地的」為核心，積極與各行各業跨界合作，也長期支持台灣棒球運動，這次更加入挺樂天桃猿行列，為桃猿注入滿滿好運與活力！ 在氣氛沸騰的大巨蛋樂天主題日現場，乖乖邀請奧運好手高承睿帥氣登場開球，他在2024年首次踏上奧運舞台，就創下闖入男單16強、男團8強的亮眼表現，在場上的堅持不懈讓觀眾印象深刻。由於外型神似動畫《我們這一家》裡的「柚子同學」，也讓大批網友高喊「實在太可愛了！」 圖/乖乖攜手奧運國手「柚子同學」高承睿、樂天吉祥物共同開球，十分吸睛！ 昨日現場熱血沸騰、氣氛嗨到最高點，當「柚子同學」高承睿一現身，全場立刻歡呼，球迷齊聲吶喊「NONSTOP全猿猛進」，瞬間應援熱潮推向高峰。每位「10號隊友」臉上都洋溢著期待與熱情，為球隊注入勝利氣場。無論是小朋友還是大朋友，都沉浸在這場結合熱情與運動精神的棒球盛會之中。 乖乖也推出特別應援活動，球迷憑當日內野有價票區即可免費獲得乖乖一包，歡迎10號隊友們在乖乖應援包寫下「乖乖」贏得每場比賽的勝利願望，讓乖乖與桃猿粉絲一起為2025賽季全力出擊、全猿猛進，而乖乖不負眾望再現神力，應援樂天寫下精彩勝仗。 圖/樂天啦啦隊參與攤位活動，和大小粉絲開心互動。 同時，乖乖也在現場安排互動活動，讓球迷能吶喊、還把好禮帶回家！球迷到現場參加攤位骰子活動除了限定週邊有機會帶走，還可以把整箱乖乖新品帶回家；此外，追蹤乖乖生技也可以獲得乖乖生技體驗包，獎勵豐富多元。 圖/乖乖和乖乖生技在場邊舉辦多項攤位活動，觀賽粉絲熱情參與熱鬧非凡。 球迷王先生表示，自己支持樂天球隊許久，也剛好是乖乖零食的忠實消費者，這次很驚喜看到乖乖參與主題日活動，小孩邊吃乖乖邊用應援包支持喜歡的球隊，為家人留下美好的回憶，和乖乖攜手為樂天桃猿守護好運，應援不間斷！

拖鞋不是懶人穿搭.ᐟ.ᐟ三套拖鞋穿出質感日常

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨，我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 夏天到了，必穿必入手的絕對就是拖鞋跟涼鞋 今天直接帶來3套拖鞋穿搭給大家參考.ᐟ.ᐟ 雖然才月初，還沒領錢就先被朋友燒到這雙 快一起看下去吧～ 👗身高：168.5cm｜體重：47kg Look1 白T恤配上長褲 這時候別再穿運動鞋啦.ᐟ.ᐟ 改穿拖鞋，立刻變得隨興又好看～ 我超喜歡它的三帶金屬釦設計 簡約又充滿時尚感.ᐟ.ᐟ 2.5cm微增高設計，偷偷拉長比例 搭配落地褲剛剛好，完全命中我喜歡的風格.ᐟ.ᐟ 褲子：姐姐提供｜絲巾：日本｜鞋子：Gracegift 🎧邊看文章邊聽音樂 Stephanie Poetri - 3PM (Official Lyric Video) Look 2 這雙拖鞋真的太好走了 所以逛街我也選它 搭配短版T恤 + 牛仔長褲 再加上白襪，整體風格又變得不一樣～ 拖鞋這樣搭配更明顯，大家可以一起試試看 另外這款還有銀色版本✨ 如果你喜歡閃亮亮的風格，可以選銀色～ 上衣：合作款｜褲子：姐姐提供｜鞋子：Gracegift Look 3 最辣的放最後🔥 穿上短裙也能搭這雙拖鞋 甜美中帶點小辣.ᐟ.ᐟ 罩衫上的蝴蝶結配上這雙涼鞋 剛剛好：又甜又辣.ᐟ.ᐟ 這雙拖鞋真的超百搭、超好穿 所以直接幫大家示範了三套穿搭 經典黑色超實搭，各種風格都能駕馭.ᐟ.ᐟ 裙子：首爾妹｜鞋子：Gracegift 如果喜歡我的文章，請點下♡支持我，我們下篇見•͜•✌︎´- 想看更多關於我的日常➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

難怪她們都這麼正！歐美巨星保持火辣線條的獨家秘訣，看完變美完全離我不遠了呀！

想要跟歐美巨星擁有一樣的火辣線條，這些私人秘訣一定要快點做好筆記！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Miranda Kerr 前維秘天使大家一定不陌生，總是被問到如何保持身材就會選擇避開話題的她，從來不願意跟大家說起的私人絕招，終於在最近透露出，每天早起都會喝一湯匙的未經過加工初榨的椰子油，會讓一早腸胃有效的蠕動及清除宿便有極好的效果，而且對於皮膚也會有提亮的作用，怕不好喝的各位加入牛奶中也是會有一樣的效果，而且口感還非常好！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Marisa Miller 時常出現在各大時尚週的版面，更是維秘的封面拍攝模特，大家一定都不敢相信這樣的好體態是已經37歲的人吧，Marisa Miller的私人妙招就是不管吃什麼份量都不能超過一個拳頭大，寧可多餐也沒有關係，愛吃穀物麥片的他總是把他們當成主食，每天也會固定做7分鐘的核心平板撐！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Liv Tyler 作為一名頂尖的演員，Liv Tyler說他美麗的秘訣就是在洗澡時會用冷水，他說洗髮的最後用冷水可以關閉毛鱗片，修復受損的髮質，而他說用冷水洗澡是他覺得可以讓身體產生熱能有變瘦的感覺，前者是經過證實是有這種說法，但是後者就不知道是不是心理作用摟！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Beyoncé 身為歌手的Beyoncé擁有健美體態，是超多少女的女神，總是可以駕馭各種風格的他也有著專屬的秘訣，Beyoncé非常堅持食用營養師為他建議的22天排毒計畫，食用全天然具有營養價值的穀物及水果，酪梨苦瓜都是他的最愛，熱愛跑步的他也是每週要跑步四天以上，好體態就著要有這種毅力啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Elle Macpherson 今年51歲的超模辣媽，曾是蟬聯六年ELLE雜誌每期都會有他照片的模特，今年51歲擁有這麼好的身材也太驚人了吧，Elle Macpherson對於生活的要求非常堅持，在食物方面Elle Macpherson只吃鹼性的穀物及蔬菜，幾戶避開所有酸性的食物，他覺得酸性會讓身體帶來負擔及許多疾病，運動也是他生活中不可或缺的一部份，瑜珈是他的最愛Elle Macpherson也認為保持愉快的心情也是維持美麗的重要因素！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 健康的飲食及規律的運動想要變漂亮就這要有毅力啊！快點跟著歐美明星一起吧！ 資料來源： marieclaire.com

加班加到快往生？來趟蘆洲按摩勤SPA，無煙溫罐+太空艙讓你的緊繃退散

最近身體跟情緒都像被擰乾一樣，想找個地方好好鬆綁、幫自己充電。我的愛店蘆洲勤SPA除了有艾草溫罐課程之外，又推出了新的無煙溫罐課程，勤spa無煙溫罐按摩+太空艙3種方案可選，入門版初次還有體驗價。雖然以前做的艾草溫罐也很放鬆，但因為我做完都還要趕去見朋友，就想做身上不會帶煙味的按摩，結果對勤spa無煙溫罐按摩入門版超乎預期的喜歡！這個遠紅外線無煙溫罐課程給人的放鬆感超舒服，能感受溫暖的能量緩緩注入，不像一般艾草溫罐溫度忽高忽低，將深層的僵硬與緊繃都一併瓦解，而且做完肌膚摸起來超滑嫩，身上完全沒有煙味，再也不用擔心回家後家人會聞到氣味。做完後直接找朋友去約會也更方便、省事！ 新北市蘆洲區鷺江街51號4樓的蘆洲溫罐按摩勤spa鄰近捷運徐匯中學站1號出口，走路五分鐘，附近也有YouBike、「溪墘」公車站，附近還有來來亭蘆洲鷺江停車場、蘆洲三民停車場，離64快速道路、中山高速公路也不遠，從三重、五股、林口、八里過來都超方便！ 其實我個人還喜歡艾草溫罐搭配太空艙的課程，每次做完都有整個人鬆開來、被溫暖抱著的幸福感。只是，做完之後身上會留一點艾柱的味道，那種溫溫的草本味愛的人會覺得很療癒、但也有人不喜歡。 艾草溫罐課程對氣味比較敏感的人，尤其是等下要去跟朋友約會、逛街那種，就可能會有點小尷尬，因為那味道不是會立刻散掉的那種，所以聽到勤spa有無煙溫罐課程就超期待的。 蘆洲勤spa目前有2位老師：小勤老師就是那種很爽朗、超好聊的朋友，力道很到位，該深就深，完全不浪費時間繞圈圈，累到快散掉的時候找她準沒錯！而凡溱老師就像是很細心的那種精靈系女孩，手法溫溫柔柔但其實是有力量的，讓你感覺像被羽毛掃過，卻能慢慢鬆開那種緊繃，做完會忍不住照鏡子多看自己兩眼。 我跟小勤老師認識很多年了，平常有時也會LINE聊天，只要累到不行，她就是我第一個會想到的人，因為她真的懂怎麼用力道幫我清空那種壓著不動的緊繃感。 而艾草溫罐跟無煙溫罐各自都有自己的優點。艾草溫罐的那種草本熱感，整個很傳統又有儀式感，做完身上會留著淡淡的艾草香，對喜歡草本味道的人來說，那味道很療癒，很有被照顧的感覺。 無煙溫罐的好處就是沒有煙燻味，溫度可以保持得很穩，不會忽冷忽熱，做的時候很舒服，結束後身上清清爽爽，對氣味比較敏感或是等下還要去跟朋友、約會的人很適合喔！ 勤SPA會針對不同需求設計療程，這次新課程有三種方案我都很感興趣。入門版時間剛好、很適合第一次體驗無煙溫罐的人，或是平常工作忙、想要一次兼顧放鬆跟暖身的人。 美胸版較適合想要更注重胸口與身體保養平衡的人，對於長時間久坐或想針對曲線保養的人來說，這個版本不只是放鬆，還多了一點精緻感。 而暖宮版光聽名字就知道它設計得更細緻柔和，很適合經常覺得冷、或是身體比較容易緊繃的女生，讓下下半身及對女生重要的中段有時間慢慢被熱感包圍，是一種從內在緩和下來的感覺。 這次我選的是入門版無煙溫罐：油壓50分鐘、無煙溫罐50分鐘(腰、背、臀、腿)、再加上20分鐘的排汗艙。 提醒一下：這裡經絡調理使用的遠紅外線無煙溫罐不是醫療用品，沒有所謂的療效，若是身體真的有激烈的疼痛或不舒服還是建議要直接去看醫生！ 走進勤SPA那間放太空艙的房間，真的會被那漂亮的霓虹燈光收服了，顏色慢慢變化，天花板上還有個漂亮的愛心，配著輕柔的療癒音樂，真的會讓人心情瞬間柔軟下來，好像外面所有的吵鬧紛擾都跟自己沒關係了。 他們家汗蒸太空艙最讚的地方是上下溫度可以分開調整，腳熱一點、胸溫和一點，完全照著自己的舒適度來，而且旁邊還貼心準備了服務鈴，想叫人不用開口大喊，超有被照顧的感覺。 三個課程都有包含排汗艙，烤起來舒服又不會悶。搭配燈光模式，讓你閉上眼時整個人像是在溫泉洞裡面冥想，超放空。烤完之後整個人是流汗但不狼狽，反而是那種「汗蒸完清爽又帶點飄飄然」的狀態。 做完太空艙，流汗的量就像跑了幾公里的馬拉松，但它是被動式運動，躺著就能讓身體慢慢冒出那種細緻的汗珠，不會喘、不會累，冬天可以暖身、夏天也能讓身體享受爆汗感，四季都能享受這種輕鬆的暢快感。 做油壓之前會先幫你簡單地開背按摩，這一步就像是先替肌肉打開門，後續的油壓才更容易深入、讓全身更快進入放鬆狀態。 小勤老師接著會從腳部開始做簡單的指壓，讓下半身的流動更活絡，整個人會有種漸漸甦醒的感覺。 再來就是疊加的熱毛巾熱敷，溫溫的包住皮膚，輕按後再幫你擦拭，乾淨又舒心，像把外面一整天的悶熱和灰塵都洗掉一樣。 剛從太空艙出來的時候，整個人是暖暖的、微微冒著汗，這時候老師幫你擦上涼涼的按摩霜，那種溫熱遇上清涼的感覺，真的會讓人瞬間「啊～」地鬆一口氣。 按摩霜不只是涼，它還能讓後面的推、按、揉更順暢，像在皮膚上滑行一樣，力道進得更深但又不會有摩擦感。 油壓的時候用的是香草集的薄荷加薰衣草精油調和，薄荷的涼意很輕盈，像微風吹過肌膚；薰衣草的香氣又溫柔、帶著淡淡花香，整個人會不自覺地慢慢放鬆下來 。這個香氣不是那種厚重的香水味，而是乾淨、舒服、像在初夏的花園裡一樣，讓人覺得心情被洗乾淨，腦袋也跟著清爽起來。 有些人去別的SPA館做油壓時會覺得力道偏輕，對常按摩或比較緊繃的人來說有點不過癮，但小勤老師的力道是紮實的，夠深又不會生硬，而且如果你喜歡柔一點或再重一點，她也會配合調整。 力道夠的好處，就是過程中會覺得「喔～有按到」，做完之後全身那種隱隱的緊繃感會鬆開，舒服得像放了一場長假。 油壓的時候會先做上半身，一路做到腰臀，對常久坐的現代人來說，這是救命的一步，尤其是整天盯著電腦的人，腰臀肌群常常硬邦邦。 脖子後方和肩頸也會細細按到，對常感覺警繃得低頭族或壓力大的上班族特別有幫助。 雖然這套課程不是暖宮版，但在屁股旁邊的八髎穴還是會帶到，對女生來說很溫和地照顧到那個位置。 喜歡到勤SPA按摩，不只只是因為用的工具厲害，而是他們的手技也很讚。有些地方會把重點都放在機器上，結果忽略了最本質的手法，反而本末倒置。 勤SPA是兩者兼具，好的工具加上到位的手技，才會讓你在過程中有感、結束後又全身舒暢。 上半身連手臂也會油壓到，對常用手機、打字的人來說真的很加分，因為手腕和手臂的放鬆會連帶讓肩頸也鬆掉。 在小勤老師的巧手下，每一個指節都得到溫柔的照顧，感覺好像把長久以來累積在指尖的疲勞都順著氣排出去一樣。接著，那股輕盈感會沿著整條手臂蔓延開來，一路暢通無阻地直到肩頸，讓本來僵硬的地方都跟著輕鬆了起來。 油壓結束後，上半身會接著用紅外線無煙溫罐。 它的底部是一塊複合材質的黑曜石導熱片，整齊排列了幾十顆圓潤的導熱顆粒，摸起來滑順溫潤，按壓在皮膚上會有種緩慢、深層釋放的感覺。邊緣設計得超圓滑，完全不會刮皮膚，而且它的弧度剛剛好，針對穴位或難按到的細節都能輕鬆搞定，還可以根據身體不同部位需求，調整不同溫度。 無煙設計讓空氣清爽許多，不會有煙霧或草本氣味在空間裡飄著。這種無干擾的環境，也很適合不愛氣味殘留、對氣味比較敏感的朋友。 正在被按壓的時候會先感覺到溫溫的觸感，接著是類似熱石那種慢熱效果，但它不會燙，反而像是一種很懂你身體的暖意。 無煙溫罐最讚的就是溫度很穩，不像艾草溫罐有時候會一下超熱、一下又變溫溫的。那種固定的暖感，就像暖暖包貼著一樣，不會忽冷忽熱，整個過程都超舒服，完全不用擔心被燙到或突然涼掉。 過程還會貼心詢問溫度是否OK。我自己最有感的是熱感不是表面的那種燙，而是像熱慢慢地滲進去肌肉底層，特別是放在下背的時候，整個人會不自覺「喔～」一聲，真的有種沈下來的放鬆。 無煙溫罐順著肌肉和經絡慢慢走過去，觸感溫和不刺激，我自己是因為太累，一做就出痧，但真的沒有所謂的疼痛感。 腰臀、手臂也都有帶到，讓剛剛放鬆的肌肉再暖一層，整個效果更深入。 按摩腳之前同樣會先用疊加的熱毛巾熱敷背部，讓全身都先放鬆下來，當背部暖呼呼的，整個人就會跟著卸下緊繃感，這樣開始按腳的時候，會更能夠舒服地接受油壓按摩，整個過程會變得超有感、超享受的！ 老師力道很夠，一個手指就能沿著腿後方的膀胱經一路按下去，感覺像把卡住的地方都打通。 油壓過程會變換不同的手技，有時是深壓、有時是揉推，還會穿插一點滾動的感覺，這樣不會單調，也能針對不同部位做最合適的放鬆。 當薰衣草和薄荷精油輕輕地在整隻腳上推開，那股清涼與溫柔的香氣會瞬間交織，不只讓緊繃的肌肉得到舒緩，也為身心按下放鬆的開關。 這種感覺就像是把腿部沈重的負擔都卸下來，做完之後，真的會感覺腳步都變輕鬆了！ 我本來腳一直緊繃，雖然沒一直走路，但運動後沒有放鬆好，所以老師沒用什麼額外的力道，我還是很有感。 大腿到腳跟都有按到，讓下半身的流動更順暢，內側的肝經和外側的膽經也都有帶到，整體感覺更平衡也更鬆弛。 腳油壓完後再用溫罐走一遍，會有種「熱力滲進去」的深度放鬆，全身暢快感瞬間加倍。最後還會再熱敷雙腳，用毛巾擦拭乾淨，舒服到不想起來。 無煙溫罐的邊角和顆粒狀的表面全身做起來都舒服，還能用來按摩頭皮和頭頂，那種微熱加上輕壓的觸感，會讓整個腦袋像被放空一樣，精神也跟著亮起來。 整套下來的流程是輕鬆且流暢的，身體的每個區域都被細細照顧到，而那個無煙溫罐真的讓我蠻驚豔。 這次體驗不只是換了一種罐具，而是感覺進入了一個更貼心、更懂女性需求的空間。那個無煙溫罐真的讓我印象深刻，在放鬆的當下也感覺到身體像是被柔柔包起來，不急不躁，只留下熱與靜的節奏。 結束後喝一杯水再加點果醋，既能補充水分，也幫助把剛剛流汗時代謝掉的東西更順利排出去，身體從裡到外都感覺清爽。 如果感覺情緒卡住、身體也常常覺得重重的，其實不一定要等到很不舒服才去做什麼課程。下班後來這裡按摩一下，好像什麼壞情緒都可以慢慢溶化掉。身心緊繃時如果想找個不煙不燥、不悶不壓力的放鬆空間，勤SPA真的是值得收藏的小宇宙！ 勤SPA這種舒服又自在的放鬆方式，就是現代人該擁有的自我照顧選項。這不是硬逼自己要放鬆，而是讓妳在自然之中，把壓力一點一點釋放掉。 做完無煙溫罐全身超舒服，身上不但沒煙燻味還帶著淡淡的精油香氣，照鏡子可以看到自己氣色紅潤又香香的，身體跟心靈都得到淨化、回到最原始輕鬆的狀態。這種美好的感覺，真的會讓自己覺得，今天一整天的努力都值得了！ 這次真的挖到寶了！蘆洲勤SPA新出的無煙溫罐+太空艙，根本是為了我們這種又想放鬆又怕麻煩的人設計的。做完之後，原本僵硬到不行的身體瞬間解鎖，完全是身心都煥然一新的感覺，從頭到腳都輕鬆到不行。那種穩定的溫熱像暖流一樣在身體裡流動，原本的緊繃感也跟著消散，整個人都鬆開了，超有感的！最棒的是，做完馬上就能跟朋友約會，不用擔心氣味殘留，也不用回家換衣服，可以直接從SPA模式無縫接軌到社交模式。如果你是那種工作壓力大到快爆炸，或是整天滑手機追劇搞得肩頸痠痛，又怕傳統溫罐會有煙味的人，真心推薦可以試試看。 勤SPA現在有新課程優惠：整套做下來超舒服的無煙溫罐入門版，現在有首次體驗價、只要2790，不過是週二到週五才有，還不能指定老師啦，預約的話直接加他們Line：0989508897就可以了，想放鬆的超推薦試試看！ 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

佐賀的超級大冒險: 雨傘破洞走一遭，與無人咖啡店的大雜燴

下雨天其實不太適合徒步旅行，但只要有傘或雨衣其實也沒什麼關係，反正走騎樓或大不了找個餐廳坐，這是我今天早上預想的應變方法，但從左賀武雄站的火車站走出來我一就開始後悔沒有擬定B計畫。今天的雨大的離譜，是連撐傘都沒有用的雨勢，而且真如我所預測，這裡所到之處就是可愛的鄉下樣貌，什麼騎樓什麼商店街的東西都閃邊站，只能說旅遊還是要慎選時間與季節呢。我覺得這裡的10或11月應該是最適合來玩的月份，是會讓人心情愉悅、帶有小清新樸實風格的那種小城市，況且這裡可是有著名的武雄溫泉，不過前提當然是必須有個晴朗好天氣。 趕緊抓住短暫的停雨拍一張 非常推薦使用腳踏車或電動腳踏車來完成佐賀武雄一日遊，畢竟這裡少了繁華的商店街，可說是腹地廣大，如果堅持想使用公車，我也沒辦法阻止，但整趟一日遊大概會花上大半的時間在等待公車。用腳踏車代步，一邊欣賞時不時會出現的田園風光，絕對是舒服輕鬆的選擇。不過讓我再強調一次，只有晴天的情況下才會是輕鬆舒服的選項。今天的雨勢是颱風雨勢，不管是走路、騎腳踏車，都是爛透的選擇。不過我並不介意以自己失策的經驗來警惕其他人，所以雖然我講了這麼多，其實我自己是用走路的方式打片天下，沒錯，我下次絕對會考慮租輛腳踏車的 雖然暴雨連連，我徒步靠著直覺、隨著心情，轉進好多個小巷口，欣賞這裡小巧、安靜的住家與風景，武雄的溫泉很出名，時不時還可以看到飄著的裊裊炊煙倚著遠山，視線所及都暫且撫平了豪大雨帶來的阿雜感(不過得小心電線杆上的烏鴉與鳥大便才行)。左賀基本上還是以農業為生的城市，也因為如此，許多年輕人都向外跑到城市去發展，留下逐漸高齡的長輩們。雖然如此，佐賀當地發展的其實是精緻農業，所以在某種程度上還算是富足的小城市。當然最有名的特產，就是日本三大和牛之一的佐賀牛。 我正要去找午餐來吃，但在這之前，我先來拜訪了武雄圖書館，網路上聲稱是最美的蔦屋書店分店，但實際來過後，我必須打臉它，除了外觀特別一點，內裝跟其他的蔦屋書店其實差不多，藏書也沒有限定或特別的企劃，裡面的咖啡店也只是連鎖的星巴克，說到底就是個會讓人失望的書店，除非想找地方小歇看看窗外發呆，不然是沒有需要特別來的看點。 雖然說佐賀必吃的應該是佐賀牛，但當我正要開始尋找午餐果腹時，開始尋找的不是佐賀牛，而是「煎餃會館」，這家在佐賀也是頗有名氣，大家來也可以去試試看!看著google map顯示走10分鐘就會到，想說邊散步邊欣賞街景應該很快就到了吧，於是我非常勇猛的給他走下去，好像有點誇張，不過別忘了今天可是颱風雨下滿滿，雖說真的有在欣賞風景，外加我很享受用走路代替運動這件事，心情還算平和，但走久了我的腳也濕的差不多了，光是用寫的就覺得很臭，今天唯一最讓人覺得煩的可能就是鞋子這個部分，我非常不識相的穿了需要穿襪子的牛津鞋，誰快點來賞我兩巴掌??而就在歷經了超過20分鐘的風雨腳臭、感覺快要到的時候，遠遠可以看到唯一的某家商店似乎用圍欄圍了起來，心裡還想說應該不會運氣那麼差今天被我遇到休息吧??欸不是，還真的公休。 很好，心情實在是五味雜成，於是我決定隨便找一家庭式餐廳什麼的吃一吃，畢竟已經快3點了。 其實我剛剛一直忘記提到，我的雨傘在今天整個很不給力的突然給我大破洞，所以可想而知，颱風天這種雨勢下根本有撐跟沒撐一樣，一邊想說照著google map指示再走10分鐘會有一家咖啡廳，一邊就找間便利商店買把雨傘。結果非常荒謬的這條路上一間便利商店都沒有(但前一篇提到的武雄圖書館那附近明明就有一間，我的傘為何不早點破???)，我開始懷疑google map 今天一定存心想找我麻煩。走了一定超過10分鐘的路，終於看到Coffee的招牌，外觀是一間大型木屋、但當我推開門之後發現裡面半個人都沒有。老闆娘溫柔的請我入座，幫我選了靠窗的座位，畢竟這裡是偏暗的木製地下室，有窗戶的位子真的很棒。整體裝潢有點美式復古撞球場的酒吧感，氛圍還算不錯，只是很好奇為什麼都沒人來?難到食物又貴又難吃?說到這，我認為外面沒有放菜單的餐廳真的就是這一點很麻煩，如果發現是隱藏的高級餐廳，突然把菜單交回並貿然離開也不好吧?遇到這種情況到底該怎麼辦?這真的是好問題。 總之，我愉快的翻著菜單，這家餐廳的價位中等可以接受，所以就隨便點了看起來很像沙拉、標上招牌的沙拉盤，但上面還寫了一堆企圖吸引人注意的驚嘆號、對話框和佐賀牛三個字，心想就是沙拉和幾片肉也太誇張了吧?這盤沙拉實際的的量比菜單上還多，開始動叉子瞬間就發現這根本是驚喜包。 外表看起來是一堆生菜，底下有滿滿的白飯，被鋪上比預想還豐富的佐賀牛肉片和些許炒蛋。個人覺得這一盤精華的地方是藏在飯裡面的醬汁，我推測要不就是肉汁，或是另外調煮的醬汁，真要說味道，就有點類似親子丼的甜味。伴著飯吃不僅惹味之外，由於醬汁是熱的，所以上方大量的生菜都在熱氣與拌勻的過程逐漸因為沾滿醬汁而變的軟爛易入口，這就是精彩的地方，因為一般來說，沒有人會吃生菜沙拉配白飯，但醬汁在這一盤菜裡完美勝任調停者的角色，讓所有的料都磨合的剛剛好，整個很驚人的打擊了我飢餓的胃。這要是在學生餐廳賣，一定會是中午必排隊校園美食，既有剛剛的飽足感又能補充所需的營養素，有點類似不那麼油膩的炒飯。先暫且撇除單純只是太餓的原因，這大雜燴，厲害，真的厲害。不過我完全沒記店名，下次想去也去不了。 餐後還有附上簡單的蛋糕甜點，這一餐真是令人感到無比滿足，眼看窗外雨勢不減反增，本來想坐著休息等雨停，但老闆娘用英日參雜告訴我他們要休息了，覺得不好意思的老闆娘還一路護送我到樓上，我擺擺手說大丈夫，瀟灑走入雨中。講起來很酷，但全身從頭到腳真的濕透，路途上還是沒有便利商店，我還走了整整一站，到達武雄車站我心情真的非常好，終於有地方躲雨了(嘆氣)。於是今天的佐賀行就這樣非常狼狽地劃上句點，很累人、不知道全程在瞎忙什麼，但就是回想起來還會想笑的行程，也不錯。

【職場讀書人追劇】到頭來人類的歷史 或許就只是「信仰」彼此衝突的過程—《地。-關於地球的運動-》

 「地球自轉，並且會繞著太陽公轉」如今已經是普遍被接受的論述，但在幾百年前科學尚未發達、宗教依舊強勢的年代，要人們相信地球並不是宇宙的中心、人類並沒有那麼「特別」，卻可能是一件必須要冒著生命危險的事情。在那個科學才剛要萌芽的年代，「真理」該如何突破宗教的重圍，走出自己的道路，這就是《地。-關於地球的運動-》這部動畫所訴說的故事。 《地。-關於地球的運動-》的背景建立在類似於真實歐洲中世紀的架空時代，整條時間線長度大概數十年，卻以驚人的調度來呈現這短短的時間內，因為「地動說」而對這個世界的人們所帶來的巨大影響。儘管屬於反派並且偏配角，在故事中負責審問「異端」的審問官諾瓦克，在貫穿整部作品的同時，也讓觀眾得以掌握大概的時間進程，至於故事的戲劇性推展，則由與他對應的4-5位主角呈現。 「信仰」的衝撞，大概就是這部作品當中最讓人驚艷的部分，不論是對真理的追求，或者是宗教方面的偏執，甚至只是在亂世當中被認為唯一能夠依靠的金錢；藉由不同角色與他們的立場，所呈現的是「信仰」的多元面向，或者應該世人到頭來最大的苦難來源，就是在於信仰和這過程當中與他人所產生的不同步。不僅僅是這種深刻的討論，就戲劇效果上來說，《地。-關於地球的運動-》也有許多令人意想不到的劇情發展，讓它在知性的同時也兼具了不錯的娛樂性。 另一個有趣的點則在於「聲音」，不論是藉由「チ」這個音，所延伸出包含：地、知、血，甚至是類似狀聲詞的「呿」，一語多關的創意也確實在作者魚豐當初「讓作品更加搶眼」的目的上增加了不少討論。 拷問、處刑、殺戮、虐待，儘管是一部動畫，《地。-關於地球的運動-》當中所呈現的殘酷場面卻絲毫不輕鬆，而那些中世紀的描述，更是諷刺地就算放到現代的許多場景也絲毫不突兀；尤其在每個人都開始重視自己的話語權、並且能夠任意使用社群軟體的情況下，也經常看到人們為了自己認為的「真理」辯護、攻擊不同的論點。歷史總是不斷重演，現在的混亂也或許只是個過程，但它們是否真的會帶來更進步的社會？或許也只有時間能夠解答了。

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