2024第二屆法國皇家 Vet Focus 獸醫醫學論壇 港台盛大舉行 逾400位獸醫共襄盛舉 聚焦熟齡健康議題洞悉貓犬

法國皇家以注重科學實證及研發聞名，長期積極與獸醫互動，推動貓犬健康管理並傳遞正確的營養知識。繼去年以貓犬皮膚管理為題，成功舉辦第一屆法國皇家獸醫醫學論壇Royal Canin Vet Focus Symposium後，今年再度於8日（香港場）、10日（台灣場）展開第二屆。有鑑於熟齡貓犬比例不斷攀升，今年主題聚焦熟齡貓犬的健康議題，針對熟齡貓犬的身體機能、健康狀況與感官及食慾進行深入探討。來自美國與日本的國際專家與逾400位獸醫師齊聚，分享貓犬熟齡化的攀升趨勢、熟齡貓犬的行為改變與面臨挑戰，並強調精準營養對提升貓犬生活品質的重要性。展現品牌對精準營養的不懈追求，以及為寵物創造更美好的生活的決心。 法國皇家獸醫醫學論壇匯聚國際頂尖獸醫專家 聚焦熟齡貓犬健康議題 隨著醫療與飼養環境的進步，全球及台灣貓犬高齡化現象日益顯著。在美國被歸類為「老年」與「超老年」的貓咪占比約40%；台灣的熟齡貓犬比例也逐年增加。隨著年齡增長，身體機能逐漸退化，常見的疾病與健康問題一一浮現，如何妥善照護老年寵物並給予關鍵的營養變得至關重要。身為全球寵物營養領導品牌，法國皇家近日（11月8日、10日）分別於香港、台灣舉辦第二屆獸醫醫學論壇，邀請國際知名專家學者包括：榮獲著名John Sherman Award獎項、世界知名的犬隻復健與運動醫學的專科獸醫師Dr. Leilani Alvarez、德州農工大學（TAMU）助理教授Dr. Emily Gould、與擁有豐富臨床與教學經驗、現任法國皇家亞太區獸醫營養經理的獸醫師Dr. Chie Saito Ishii與逾百位獸醫齊聚一堂聚焦熟齡貓犬議題．共同分享專業知識，針對熟齡貓犬的臨床案例及行為特徵進行深入探討，傳遞正確的照護觀念，並強調精準的營養策略對熟齡貓犬健康的重要性。 臨床案例剖析熟齡貓犬行為改變與常見疾病 定期健檢與精準營養 提升熟齡貓犬健康與生活品質 隨著寵物高齡化，常見的疾病與行為上的改變也隨之增加。論壇中Dr. Emily Gould以臨床案例解析老犬常見的腸胃道變化與認知障礙，指出根據調查結果顯示，老犬在行為上的改變，45%變得更具侵略性、而29%則出現認知障礙的症狀。Gould也表示，飼主無法及時辨別寵物已進入熟齡而錯過預防性健康照護階段的隱憂，因此呼籲貓犬定期健檢、擁有長期的醫療病史的重要性。Gould補充：「透過專業儀器檢測，我們可以及早發現寵物體內的變化，如關節退化、心血管疾病或慢性病等問題，讓貓犬能獲得更適當的治療和營養支持。」 獸醫師Dr. Chie Saito Ishii與Dr. Leilani Alvarez於會中也針對體重對於熟齡貓犬的影響提出一系列的專業見解與觀點。數據顯示在美國六成貓犬被診斷為肥胖， Alvarez表示：「體重對於貓犬整體健康有至關影響，肥胖不僅容易造成慢性全身性發炎，對關節、腎臟和消化系統方面都更容易出現問題。因此，精準營養與平衡化飲食尤為重要。」 持續研發精準營養配方 滿足寵物每個生命階段需求 法國皇家台灣香港總經理張堇琪表示：「法國皇家觀察到寵物年齡結構的改變，熟齡貓犬的精準營養與照護是目前急需重視的議題。透過與全球專家的知識交流，我們希望對熟齡寵物的行為與需求有更深入的了解，並能以全面的照護方式幫助牠們提升生活品質。」法國皇家長期致力於研發各階段的營養配方，並透過專業科研團隊，不斷提升營養技術。本次論壇聚焦熟齡犬貓的營養與照護需求，是因為看到台灣貓犬的年齡分布開始趨於老化，但國內相關研究與資訊相對缺乏。法國皇家除承諾對寵物健康進行全面關懷外，未來也將提供更多資源來協助專業獸醫增進及交流針對熟齡犬貓的照護與關懷。透過攜手專家學者、獸醫以及飼主，為貓犬提供全方位的健康支持，成為守護寵物健康的堅強後盾。

2024第二屆法國皇家 Vet Focus 獸醫醫學論壇 港台盛大舉行 逾400位獸醫共襄盛舉 聚焦熟齡健康議題洞悉貓犬行為與照護需求

【桃竹苗】春節輕旅行！15個春遊景點+元宵燈會，不私藏絕美日式神社、玻璃屋景觀餐廳超愜意

長達一週的春節連假，大家想好怎麼過了嗎？不想耗費許多時間塞在長長車陣中，卻又想造訪別具佳節感的景點嗎？那麼就參考桃園、新竹、苗栗的走春景點清單！配合即將迎來的元宵節，燈飾也已經悄悄點亮。趕緊把握新的一年新的假期來造訪吧！ 桃園景點＆燈會： 華泰名品城 新年當然得添購新衣！GLORIA OUTLETS華泰名品城 已經連續八年，打造中西合璧的美式唐人街！今年的新春檔期「華泰唐人街・祥龍獻瑞迎新年」將從2/2持續至2/25，一連24天開放兩個超限定的龍年快閃場景，不僅有紅包點綴的5.5米黃金樹，更有色彩繽紛的六條龍盤旋攀附、飛天搶珠的畫面，頗有欣欣向「龍」的美好意象！ https://www.instagram.com/p/CnjPvvlJc1Y/ https://www.instagram.com/p/CnoF_I_P549/ Info. 活動檔期：2024/2/2~2024/2/25 營業時間：11:00-22:00 地址：桃園市中壢區春德路189號 2024桃園燈會 由桃園政府舉辦的元宵燈會活動「2024桃園燈會」將在 2/21~3/3 於南昌森林公園、虎頭山盛大展開，今年主題為「閃閃桃園 閃閃桃林」，除了將展出國內外藝術家大型燈光藝術作品，還會舉辦市集、燈光展演秀，邀請歌手及團體表演，要帶給大家最熱鬧的元宵節氛圍。 Info. 活動日期：2024/2/21-2024/3/3 點燈時間：平日18:00-21:30/假日18:00-22:00 展區地點：南昌森林運動公園（桃園市桃園區向善街120號）、虎頭山創新園區（桃園市桃園區成功路三段1號） 大溪落羽松大道 落雨松是秋冬之際不能錯過的美景，桃園大溪有一條「落羽松路」又被稱為落雨松大道。蜿蜒的道路兩側種植了整齊並立的落羽松，一株株並木綿延近一公里。每年12月落雨松換上棕色衣裳吸引來自各地的遊客們前來拍照打卡。 https://www.instagram.com/p/CYbYUabhaXk/ https://www.instagram.com/p/B6nZ7Krhnpi/ https://www.instagram.com/p/CneZyQqhi4p/ Info. 地址：導航搜尋「落雨松大道」 看更多👉最新桃園落羽松秘境！7個落羽松景點地圖，森林倒影.層次大道通通免費拍到飽 黃色小屋咖啡莊園 位於大溪的「黃色小屋咖啡莊園」有著歐式溫馨氛圍，一入園便能看見綠意盎然的植被，身心也頓時感到舒暢。室內用餐區打造鄉村風格，戶外則運用大量植物妝點，夏季蚊蟲多建議做好防蚊準備喔！黃色小屋以販售各式鹹甜點及飲品為主，到大溪景點遊玩的你不妨來此稍作歇息吧！ https://www.instagram.com/p/CkLdL0cvMUW/ https://www.instagram.com/p/CjyEWwBP7IZ/ https://www.instagram.com/p/CeS3TxZrcZn/ https://www.instagram.com/p/CkS1HCRSlg5/ Info. 營業時間：11:00-18:00(週一、週二公休) 地址：桃園市大溪區大鶯路449巷17號 看更多👉【桃園】精選8個古典莊園景點，連在地人都不一定知道的歐風英式建築！ 桃園忠烈祠（桃園神社） 座落於桃園市虎頭山上的桃園忠烈祠過去曾是日治時期的神社，隨著時代變遷許多舊時神社遭到拆除，桃園神社則被完整保留並加以利用，如今能夠看見中華文化與和式建築兼容的獨特景象。 https://www.instagram.com/p/Cnt_Et-S2C1/ https://www.instagram.com/p/Cnjkg5kvJVj/ https://www.instagram.com/p/CnOIBpsSVTy/ https://www.instagram.com/p/Cl0QaCJJC2u/ Info. 開放時間：09:00-17:00(週一公休) 地址：桃園市桃園區成功路三段200號 森鄰水岸景觀咖啡館 「森鄰水岸景觀咖啡館」位於角板山公園附近，除了得天獨厚的地理位置外，處處都能發現店家的用心。店內可同時容納200人，將用餐區域分為半戶外與室內，坐在半戶外區得以感受徐徐微風吹拂，享受無屏障的絕美景色；選擇室內區則能避免陽光曝曬，能透著窗觀景。無論提前預約或現場候位皆能選擇座位，滿足每位顧客的需求。 https://www.instagram.com/p/CYL7CU4FosI/ https://www.instagram.com/p/CYaHGsGB72b/ 不淪為僅僅是拍照打卡的餐廳，每道餐點的調味與份量都令人驚艷，甚至擺盤也經過設計呢！等候餐點的同時別忘了到店家特別預留的打卡位置拍照留念吧！ https://www.instagram.com/p/CcRsLkbJo9I/ 「森鄰水岸景觀咖啡館」於店門口設有40個汽車停車位，尖峰時段經常滿位。因餐廳位置較隱蔽，道路狹窄不易掉頭，建議想前來的饕客提前抵達等候店家安排。座位採電話預約，上午時段開放部分座位預約，下午時段僅能現場候位。 https://www.instagram.com/p/Cm4MI0bSEPE/ Info. 營業時間：10:00-19:00(週二公休) 地址：導航搜尋「桃園市復興區中正路100號」 新竹景點&燈會： 2024新竹燈會 今年新竹燈會主燈位於東門城，主燈「福氣龍好」是一座卡通龍造型的主燈，融入新竹特色美食貢丸設計，象徵新的一年萬事皆能順利度過！護城河畔則以小型燈飾點綴，在水面的倒映下顯得浪漫迷人。新竹燈會將在 2/3~3/10 登場，期間除了有可愛龍年主燈、特色燈區，還有春節市集、小提燈發放、元宵晚會、DIY體驗等活動。白天尋訪古蹟、大啖週邊美食，夜晚不妨就到此沉浸在佳節氛圍中吧！ Info. 活動日期：2024/02/03~2024/03/10 點燈時間：18:00-22:00 展區地點：東門城與護城河周邊公園（東門圓環至世界街區段） 2024司馬庫斯櫻花季 司馬庫斯部落有著獨特的自然景觀及泰雅文化，區域內令人屏息的巨木群、氣勢磅礡的瀑布、壯闊的神秘谷都是不能錯過的景緻。每逢春季園區內的櫻花接相綻放，染上一片浪漫粉色花海，吸引許多遊客慕名而來。 https://www.instagram.com/p/CZ5oSBqh3u4/ https://www.instagram.com/p/CL9WQJhnpWm/ https://www.instagram.com/p/CLlg3DJstWj/ 櫻花品種有台灣品種的山櫻花、緋寒櫻，及日本品種的昭和櫻、八重櫻在司馬庫斯都看得到！而這粉色仙境已經確定會於2024年2月10日~2024年3月10日登場，共計30天。通往神木的登山口處和走往巨木群步道的沿途，在山坡兩側也有櫻花，自在底下就像走在櫻花隧道裡，看起來真的超夢幻！ https://www.instagram.com/p/CN2Y3EbnnWS/ （⚠️圖片為往年示意圖，實際依今年花季現場為主。） Info. 櫻花季車輛入園申請 看更多👉新竹司馬庫斯櫻花季攻略：小木屋住宿/入山通行證/交通管制，快來預約吧 味衛佳柿餅觀光農場 每逢秋季，味衛佳觀光農場裡一株株柿子樹上結滿了金黃果實，古厝前的空地擺滿等待風乾的金黃柿子，這樣的懷舊氛圍是每年九月至一月的限定景色。來到這裡不僅可以選購象徵「事事順利」的柿餅，還能近距離觀察柿餅製程呢！ https://www.instagram.com/p/CifDR9QJ__2/ https://www.instagram.com/p/B4XemvVnlGw/ https://www.instagram.com/p/CXvemd7FuEi/ （⚠️圖片為往年示意圖，實際依現場為主。） Info. 開放時間：08:00-17:00 地址：新竹縣新埔鎮旱坑路一段283巷53號 看更多👉秋季限定！2022新竹「味衛佳柿餅觀光農場」柿餅奇景，黃金柿餅海來一趟讓你大豐收 小森之歌 小森之歌是一處得以遠離城市喧囂的自然園區，大片草地與落羽松營造出清新舒適環境。漫步其中尋找屬於自己的一方天地，悠閒倚坐在草地得以放鬆心情。「小森漫食」是園內主要提供餐飲的咖啡廳，各式精緻森活美饌絕對能滿足你的味蕾；「小森鬆餅屋」則以販售鬆餅為主。 https://www.instagram.com/p/CYY6WL3v5y8/ https://www.instagram.com/p/CmoZ_t2Le3f/ https://www.instagram.com/p/CnJm_AYv_cS/ 另外也推出「野餐趣」餐食方案，可提前三日於線上訂購2~6人野餐組合，費用已包含野餐墊、餐點及門票(離場前須歸還野餐墊及拍攝用花束)，至售票亭提供預訂姓名及電話後，便能於「小森漫食1F外賣區」領取套組。 https://www.instagram.com/p/CnovNq3yMA3/ https://www.instagram.com/p/CbulgyPr0ZM/ Info. 入園門票：平日$150/假日$200(可折抵園內消費) 開放時間：09:30-17:00(週一、週二休園) 地址：新竹縣芎林鄉新鳳村1鄰倒別牛23號 日見森嵐 位於新竹尖石鄉的「日見森嵐」以環形玻璃天空步道聞名，佇立在景觀台得以飽覽大片山巒美景，每逢假日總是擠滿了人潮。室內座位區的大片玻璃窗，讓前來的饕客們一邊品嘗各式鹹甜食一邊享受窗外美景。室外座位區則以清水模設計，相當具有特色，也是網美們拍照的打卡點！ https://www.instagram.com/p/CgKH8bfLsfG https://www.instagram.com/p/CltKfmDyp6A/ https://www.instagram.com/p/Ck3CAE2vQJT/ Info. 營業時間：11:00-19:30 地址：新竹縣尖石鄉嘉樂村7鄰45號 J6覓境咖啡 J6咖啡坐落於竹22鄉道上，以白色貨櫃構成，在藍天綠地的相映下呈現靜謐清新氣氛。坐在店內得以從落地窗一覽周邊田園風光，不妨搭配一杯店家的手沖咖啡享受片刻的清閒吧！ https://www.instagram.com/p/Cjko29gJ0zl/ https://www.instagram.com/p/Cl0kv6JLmCh/ Info. 營業時間：平日10:00-18:00/假日09:00-18:00(週一公休) 地址：新竹縣芎林鄉七鄰81號 碗容奶奶家 「碗容奶奶家」是一處富有懷舊氛圍的選物店，店內販售許多日本製食器且多為銅板價，讓人不知不覺荷包大失血呢！無法實地造訪的你也能透過網路賣場選購。 https://www.instagram.com/p/CiHM51WpNbk/ https://www.instagram.com/p/CmZEnwXPZ0h/ https://www.instagram.com/p/Cms6g8NBtFf/ Info. 營業時間：10:30-18:00 地址：新竹市東區建美路58巷19號 苗栗景點： 三灣落羽松秘境 三灣的落羽松秘境位於台3線101K處，每逢落羽松轉紅之際，地主便會開放遊客們免費參觀。紅綠交織的落羽松與碧綠池塘相應，隨手一拍都宛如畫般迷人。 https://www.instagram.com/p/BqMoX3GHEw9/ https://www.instagram.com/p/BqCM2F1hgo0/ https://www.instagram.com/p/BqMkKvtnlZ5/ Info. 停車費：$100 地址：台3線101K處 看更多👉季節限定的苗栗景點！這幾個絕美地方一定要去～一起置身在夢幻美景裡吧 格林奇幻森林 「格林奇幻森林」位於苗栗縣西湖鄉山區，除了作為婚紗拍攝基地，也歡迎一般遊客入園參觀。園區內場景多元，帶有奇幻童話元素的斑駁牆面、英倫風格舊街坊、純白浪漫教堂等等，充滿不能錯過的打卡點！想在新春更換頭像的你，不妨就來這裡取景吧！ https://www.instagram.com/p/B-mRYI4nZkr/ https://www.instagram.com/p/CnwE-J0rWU2/ https://www.instagram.com/p/B-JWQ2IASMb/ https://www.instagram.com/p/Cn1gywBhXXo/ Info. 門票：入園3小時$300/全天$700 開放時間：09:00-18:00 地址：苗栗縣西湖鄉高埔村筧窩7號 漫時光咖啡 隱藏在山城的「漫時光咖啡」，外觀宛如歐洲童話小屋，室內以木材與多色彩拼接，在樸實的鄉村風格中帶了點俏皮感。優閒的午後不妨就與家人到這裡啜飲一杯咖啡、享受山中恬靜的氛圍吧！ https://www.instagram.com/p/CKJVo6Dp46B/ https://www.instagram.com/p/ClatPxmSU3H/ https://www.instagram.com/p/Cb-aZ0BJGi4/ Info. 營業時間：平日13:30-17:00/假日11:30-17:30(週三、週四公休) 地址：苗栗縣三義鄉龍騰村9之5號 👉連假去哪玩？｜桃園18大熱門景點推薦，全台最美圖書館、深山秘境咖啡廳一次收齊 👉【北部】10個不過夜的一日約會輕旅行提案，室內外景點＋水豚咖啡廳，一天的時間也很盡興 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯#Sumina #2024司馬庫斯櫻花季 #2024新竹燈會 #2024桃園燈會 #J6覓境咖啡 #三灣落羽松秘境 #元宵燈會 #味衛佳柿餅觀光農場 #大溪落羽松大道 #富岡 #小森之歌 #新竹 #新竹景點 #日見森嵐 #春遊 #景觀咖啡 #格林奇幻森林 #桃園 #桃園忠烈祠 #桃園景點 #桃園神社 #森鄰水岸景觀咖啡館 #漫時光咖啡 #碗容奶奶家 #苗栗 #苗栗景點 #華泰名品城 #走春 #走春景點 #選物店 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【狂鏟14公斤不是夢】鬼鬼產後3個月從64→50kg！她靠「5不吃＋一天一餐」瘦出少女體態

你還在懷疑產後只能胖胖媽？拜託，鬼鬼（吳映潔）直接打臉迷思！她產後不但閃電回歸，還在短短3個月狂瘦14公斤，從64kg回到50kg的纖瘦少女體態，氣場強到連閨蜜都想問「怎麼做到的？」 她不藏私分享的瘦身方法其實很簡單——狠下心＋超自律＋這5個不吃！ 我們整理好鬼鬼的產後瘦身招數給妳，想當辣媽、精緻女孩、健康瘦身的妳，絕對值得存一份！ https://www.instagram.com/p/CzlR2ybvS3u/?img_index=1 🎯鬼鬼瘦身法則①：一天只吃一餐，早午餐搞定！ 想瘦就要狠一點！鬼鬼說她產後直接選擇**「一天一餐」模式**，主攻早午餐時段，控制熱量、空腹燃脂雙管齊下。 雖然這招不適合每個人，但她靠著驚人意志力成功撐住！不過提醒各位女孩，瘦身也要顧健康，這種極端斷食法請務必評估體質或先問醫師！ https://www.instagram.com/p/C0JVCp6PJm4/?img_index=1 🚫鬼鬼瘦身法則②：「5不吃」大斷捨離，狠甩熱量！ 鬼鬼的瘦身飲食清單簡直就是卡路里剋星👇 ❌ 麵食 ❌ 湯品 ❌ 含糖飲料 ❌ 精緻澱粉 ❌ 水果（對！連水果都說掰） 這五樣看似日常卻藏滿糖分與熱量的食物，她說NO就是NO！一刀切斷誘惑，纖瘦體態馬上來報到。 ☕鬼鬼瘦身法則③：只喝水＆美式咖啡，燃脂超有感！ 飲料控注意⚠️鬼鬼用最簡單的方法遠離熱量地雷——水 or 美式咖啡二選一！ 水清腸、咖啡提神，美式無糖又能提升代謝，是燃脂最佳拍檔。而那些珍奶、果汁、氣泡飲？她說再見得毫不猶豫！ 💪鬼鬼瘦身法則④：動起來才是真女神！ 鬼鬼也不靠節食單挑瘦身路線，她從4月中恢復運動習慣，一週固定三次運動日，從拳擊、跳繩、健身環到Zumba樣樣來，讓減脂過程不無聊！ 多元訓練＋多巴胺分泌，不只瘦身，還幫助她維持滿滿活力，整個人閃閃發光 ✨ https://www.instagram.com/p/DIwJRAvzIr5/?img_index=1 📝鬼鬼的瘦身重點整理表 瘦身方法：重點內容 飲食頻率：一天只吃一餐，通常在早午餐時段 嚴格飲食限制不吃：麵食、湯品、含糖飲料、精緻澱粉、水果 飲料選擇：只喝水與無糖美式咖啡 運動習慣：一週三次，拳擊、有氧、Zumba都愛 心態管理：靠意志力與目標感，超自律執行瘦身計畫 https://www.instagram.com/p/DHqLo5qzUnq/?img_index=1 💬不是鬼鬼太瘦，是她真的太拼！ 瘦不是靠「撐」出來，是靠「狠」出來！ 鬼鬼用行動證明，媽媽也能變女神，只要你願意為自己多努力一點點。 別再說「她是藝人我不是」這種藉口了，鬼鬼的瘦身路線圖已經畫好，就看妳敢不敢跟上！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1547164 #鬼鬼瘦身 #吳映潔產後瘦身 #5不吃減肥法 #產後瘦身 #一天一餐 #女星減肥秘訣 #斷食法 #鬼鬼少女體態 #瘦身飲食 #健康瘦身法 #波波黛莉 #alyssa推薦

狗狗每天需要散步多久？不同體型的運動需求與健康秘訣

你知道嗎？狗狗每天需要的散步時間，並不是一成不變的！體型大小直接影響牠們的運動需求，散步不夠或不適當，可能會讓毛孩健康亮起紅燈。這篇文章將帶你了解不同體型狗狗的散步建議，並教你如何安排散步時間，讓毛孩健康又快樂！ 為什麼體型會影響狗狗的散步時間？ 不同體型的狗狗對運動量的需求差異很大。一般來說，體型越大的狗狗，所需的運動時間與強度也越高，因為牠們的體力消耗更大，需要更多活動來維持心肺功能和關節健康。相反地，小型犬則因為體能有限，運動量與散步時間也較少，避免過度負擔。 大型犬：每天至少 1 小時 像是黃金獵犬、拉布拉多等大型犬，建議每天散步 60 分鐘以上，可以分為兩至三次進行。充足的運動能幫助牠們控制體重，降低關節疾病風險。 中型犬：每天 30-45 分鐘 中型犬如鬥牛犬、柯基，適合每天散步 30 至 45 分鐘，分多次完成為佳，既能消耗精力，也不會造成過度疲勞。 小型犬：每天 20-30 分鐘 小型犬像吉娃娃、約克夏等，因體型小，建議每天 20-30 分鐘即可，但仍要確保每日多次出門，讓牠們有足夠的活動與刺激。 散步不只是運動，更是心理健康關鍵 除了身體健康，散步對狗狗的心理健康同樣重要。外出散步讓毛孩有機會接觸新環境、新朋友，促進社交互動，降低焦慮與憂鬱情緒。缺乏足夠外出活動的狗狗，容易出現破壞行為或情緒問題。 天氣不佳怎麼辦？散步替代方案 遇到雨天或極端天氣時，無法出門散步該怎麼辦？室內互動遊戲、基本服從訓練和短時間玩具遊戲都是不錯的替代方案，能幫助消耗狗狗的能量，避免因悶在家中而情緒低落。 小提醒：別因為狗狗體型小，就忽略散步的重要！ 許多主人認為小型犬在家裡走動就夠了，殊不知狗狗仍需要每天多次出門，接受新刺激和社交。適當的散步能讓毛孩保持身心健康，快樂成長！ 🐾 狗狗為什麼每天都要散步？清潔腳腳更不能忽略！ 不論是大型犬還是小型犬，每天出門散步都是毛孩維持身心健康的重要活動。不只是運動，更是探索環境、舒壓放電的好方法。但你知道嗎？戶外活動後狗狗腳掌會接觸到泥沙、細菌、甚至草地殘留的農藥，如果不立即清潔，容易造成舔舐感染或皮膚問題。 ✨外出散步後，也別忘了清潔毛孩腳腳，避免帶回細菌與髒污。推薦使用【蹦蹦跳 草本潔淨快樂腳清潔慕斯】，快速清潔不傷皮膚，毛孩更舒服！ 🛒立即購買 結語 不同體型的狗狗有不同的運動需求，理解並滿足這些需求，是每個毛主人最重要的責任。安排適合的散步時間，讓你的毛孩不只健康，更能保持好心情！

持續更新！最好看「日本完結動畫」推薦，熱血少年、青春少女都有，一口氣看到結局！

在2020年有不少人氣漫畫相繼結束連載，像是《排球少年！！》、《鬼滅之刃》，而2021年初更是有一大傳奇《進擊的巨人》也完結了，但是漫畫跟動畫不一定會一起結束。今天要介紹20部近年來已經完結的優秀動畫作品，找個假日來補番，果然還是一口氣看到結局最爽快！ 確定完結日本動畫推薦 日本完結動畫推薦1.銀魂 一直以來以完結詐欺戲弄粉絲的《銀魂》，漫畫早在2019年就連載結束，而動畫結局選擇用劇場版電影來劃下休止符，電影《銀魂THE FINAL》描述了原作銀之魂篇的劇情，許多主要角色在此劇場版再次集結，當然少不了更多的惡搞及爆笑情節，不過這真的是最後一次的胡鬧，粉絲們就算一直被玩弄也不願意結束！ (圖片來源：gintamamovie) (圖片來源：shonenjump.com) 日本完結動畫推薦2.齊木楠雄的災難 與《銀魂》一樣以無厘頭搞笑為特色，主角是一位天生就具有透視、瞬間移動等超能力的男子高中生齊木楠雄，身為超能力者的他卻希望過著比一般人更平凡的生活，但在他所就讀的PK學園裡，身邊淨是些奇怪的傢伙，中二病、屁股下巴笨蛋、表裡不一美少女，讓他平靜的生活充滿災難。 (圖片來源：saikikusuo.com) 日本完結動畫推薦3.傀儡馬戲團 故事主角才賀勝因繼承鉅額遺產而被素未謀面的親戚追殺，一頭白銀短髮的神秘女子操縱著懸絲傀儡保護小勝逃亡，在逃亡途中兩人遇見了患有「Zonapha」怪病的加藤鳴海，「Zonapha」患者只要不使人發笑就會感到呼吸困難漸漸死亡，他們與自動魁儡戰鬥，並且揭露出幾百年前自動傀儡們的身世及「Zonapha」怪病的真相。 (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦4.奇諾之旅 改編自輕小說，少女奇諾和一台會說話的摩托車漢密斯一起旅行，遊歷世界上風俗民情萬種的國家，像是「能殺人之國」、「說謊者之國」、「電波之國」等等，並且規定在每個國家只能停留三天，奇諾與漢密斯便繼續下一個旅程，儘管在到訪某些國家時不免遇上些危險與衝突，但作品所要表達的，是「這個世界並不美，但也因此而美麗」。 (圖片來源：kinonotabi-anime.com) (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦5.詐騙之王 當來自日本的詐欺師-枝村真人嘗試詐騙外國遊客羅蘭時，真人反被羅蘭擺了一道，被拉進羅蘭的國際詐騙集團，往返日本、洛杉磯、新加坡、倫敦等地，進行一場場計畫縝密又意外層出不窮的詐欺行動。在第二季「遠東的魔法師」裡，揭穿了真人爸爸背後的秘密，一層又一層的陰謀詭計讓人驚喜連連，看到最後甚至覺得原來我們這些觀眾才是被騙的那一方啊！ (圖片來源：greatpretender.jp) (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦6.彼方的阿斯特拉 背景設定在未來，9 位來自不同地區的高中生將要參加為期5天的行星露營，在一踏上目的地馬庫帕星球之時，一個未知的球體將全員吸入太空，所幸一行人找到了還能運行的飛船，一邊接受種種突如其來的考驗，一邊航向回家的路，並且慢慢揭開這場意外的真相。 (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦7.強風吹拂 動畫改編自三浦紫苑的小說，劇情描述了因為偷麵包而在街上狂奔的藏原走，被騎著腳踏車的清瀨灰二相中，灰二拉著阿走來到了一所老舊的宿舍竹青莊，住在那裡的學生們組成一個接力賽跑社團，目標是進軍日本三大賽跑名賽之一的箱根驛傳，一群性格迥異毫無經驗的雜牌軍，揮灑了熱血與汗水過後，一步步奔向決賽的終點。 (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦8.富豪刑事Balance:UNLIMITED 故事改編自筒井康隆的小說，曾經出過日劇版由深田恭子主演，不過動畫的主角改回跟小說一樣的設定，男主角神戶大助是神戶財團的大少爺兼偵探，他與警視廳的加藤春警部組成搭檔一起調查案件，雖然是以推理為主但風格輕鬆歡樂，辦案過程中大助會不計成本地用錢解決問題，每集案件結尾還會統計出花了多少錢，看點就是富豪大助撒錢不手軟的闊氣演出！ (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦9.東京喰種 喰種是個人類外型卻以人類為食物的生物，潛伏在一般社會中，主人公金木研原本是個平凡的大學生，卻在某次意外過後被移植了喰種的器官，成為了半人半喰種的存在，掙扎於吃人與不吃人的痛苦之中，《東京喰種:re》為系列第二部，主角佐佐木琲世是金木研喪失記憶後，被CCG改造成對抗喰種的喰種搜查官。 (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦10.紫羅蘭永恆花園 在戰爭過後，一位外表美麗但卻不懂得「愛」為何物的少女，薇爾莉特在一家郵政公司擔任自動手記人偶，他的工作是幫人撰寫書信，並把人們話語中的感情化為文字，替人傳達心意以及思念。去年上映的電影版不知道大家看了嗎？故事是關於一位身患重病的少年-尤里斯，委託薇爾莉特寫信給自己的好友，而薇爾莉特一直以來思慕之人-基爾伯特少校的下落也將明朗，感動的最終結局令人打從心底淚流不已。 (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦11.約定的夢幻島 故事發生在未來，人與鬼族共存的世界，11歲的艾瑪、諾曼、雷生活在孤兒院，原以為在孤兒院裡的生活是最安全幸福的，但其實一切都是假象，孤兒院實際上是飼養提供給鬼享用的「食用兒養殖農場」，而為了逃離鬼族的魔掌，主角們計畫逃離這個虛假的遊樂園。第二季動畫播出後刪掉了不少漫畫情節，而最後也是改成了原創結局，有些人可能會覺得收尾很草率，但是見仁見智動畫第一季還是做得很不錯的！ (圖片來源：neverland-anime) (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦12.SK8 the Infinity 故事以滑板這項冷門運動為主題，主角曆是一位喜愛滑板的高中生，除了白天在滑板店打工外，他還會在深夜參加名為「S」的極限競速比賽，之後曆結識了加拿大與日本的混血兒-藍加，兩人成為好朋友的同時，也慢慢開發出藍加對於滑板的潛力。 (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦13.皿三昧 故事發生在日本淺草，有個自稱是河童王國王子的妖怪Keppi奪走了一稀、悠、燕太的尻子玉，並且將三人變成了河童，如果要變回人類，三人必須幫助Keppi與殭屍河童們戰鬥，但在戰鬥途中為了維持夥伴之間的聯繫，必須和他人共享自己的秘密，這才發現每個人背後都背負了不少沈重的故事。 (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦14.高分少女 90年代，正直日本電玩產業飛速進展的時期，主角春雄是個成績不好的廢柴小學生，唯一擅長的就是打電玩，每到放學時間總會到電玩中心來一場《快打旋風》，某天春雄在那裡遇見班上的資優生-千金小姐大野，沒想到大野在電玩上意外地厲害，兩人就此因為電玩而結上不解之緣。 (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦15.食戟之靈 故事舞台為一所料理名校「遠月學園」，在學校裡充滿了各種廚藝高超的學生，但是學園的畢業標準非常高，主角幸平創真為了繼承自家餐館而入學，並邂逅了人稱冰雪女王，擁有「神之舌」的薙切繪里奈，以美食為較勁目標，進行一場場刀光劍影的料理爭奪戰。 (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦16.堀與宮村 作品描述了在學校聰穎漂亮、但在家樸素得像個家庭主婦的堀，在弟弟的不經意牽線下認識了一個打扮時髦的美型男宮村，但他其實是堀班上那個不起眼的宅男同學，兩人看起來截然不同卻又很合得來，酸酸甜甜的碳酸系青春物語。 (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦17.進擊的巨人 隨著《進擊的巨人》漫畫完結，動畫也跟著完結囉！大家不用再擔心被暴雷了，也相信陪伴大家10年之久的動漫完結了一定令人很不捨吧！全球的粉絲們也是哭成一片，很感慨的大讚「真的是神作！」、「真的看哭」、「感謝諫山創老師的作品」如果還沒追的朋友，真的值得一追呦！ (圖片來源：shingeki.tv/final) (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦18.五等分的新娘 聰明絕頂但家境貧窮的優等生上杉風太郎，得到了一個打工的好機會，他將要擔任隔壁有錢中野家五胞胎的家教，風太郎與一花、二乃、三玖、四葉、五月這五位美少女的感情日漸熱絡，究竟哪位女孩最終會成為風太郎的新娘呢？在第二季動畫《五等分的新娘 ∬》播映完後隨即宣布製作全新續篇，漫畫就已經完結，現在動畫也已經完結囉！曾有消息透露動畫會以與漫畫不同的原創結局收場，還沒看的快去看吧！ (圖片來源：Twitter) 日本完結動畫推薦19.魔法水果籃 改編自全球最暢銷的少女漫畫之一，描述了善良開朗的少女-本田透，因緣際會下住進了草摩家，並且認識長相英俊的「王子」草摩由希，但其實草摩家有個與十二生肖有關的詛咒，而小透的出現則帶給草摩家如陽光般的正向能量。雖然曾在2001年有出過動畫，但在當時漫畫還沒完結所以只做了一部分劇情，而2019年的版本將製作三季，最終季於2021年4月開播，現在也已經完結，終於能在動畫裡看到大結局啦～ （圖片來源：Twitter） 日本完結動畫推薦20.七大罪 在動畫第三季完結後隨即宣布製作第四季《憤怒的審判》，並且第四季將作為最終季，而新作劇場版《受光詛咒者》也已經上映。接續第三季的劇情，吸收了三個戒禁的艾斯塔洛薩帶走了伊麗莎白，其他人緊追在後，為了拯救梅利奧達斯的靈魂而徘徊於煉獄之中的班也登場，七大罪騎士團為了阻止梅利奧達斯成為新的魔神王，與聖痕代表的女神族、里歐涅絲全聖騎士聯手，起身對抗狂襲而來的魔神大軍，一切的真相將在此役揭曉。 （圖片來源：Twitter） 日本完結動畫推薦21.工作細胞 《工作細胞》是清水茜老師的日本漫畫作品，主講擬人化之後人體內各種細胞在身體裡的日常工作，像是物流作業（運送氧氣及二氧化碳）的紅血球還有警備工作（清除惡菌）的白血球之間發生的故事。而最終回的動畫講述的就是前陣子盛行的「新冠病毒」，大家不妨去看看我們的身體如何對抗病毒吧！ （圖片來源：Twitter） 未來完結日本動畫推薦 日本未完結動畫推薦1.我推的孩子 近期超夯的漫畫《我推的孩子》是由赤坂明原作、橫槍萌果作畫的日本漫畫。內容主要是揭開演藝圈深藏的黑暗內幕，還有演藝圈業界知識。而且大量難以猜測、反轉又反轉的劇情，推理、復仇樣樣來，讓人好想看下去。隨著動畫上線又找來日本天YOASOBI演唱主題曲《IDOL》人氣直接水漲船高，連真人版也即將開拍上線。而網友也開始推測結局的走向是什麼，希望在2024年能快點看到！ （圖片來源：Twitter） 日本未完結動畫推薦2.排球少年！！ 深受大眾喜愛的熱血漫畫《排球少年！！》漫畫雖然已經完結，但是仍然有推出劇場版的電影讓粉絲們非常開心。已經出到第四季的動畫雖然沒有正式宣佈完結，但是許久未更新讓粉絲們既期待又怕受傷害。說不定大家多多支持表達對《排球少年！！》的熱愛，真的有望快點看到第五季的播出！ （圖片來源：Twitter） 日本未完結動畫推薦3.鬼滅之刃 同樣也是紅透半邊天的《鬼滅之刃》漫畫在2020年完結，如今動畫的完結消息也宣布囉！官方宣布最終章「無限城篇」將會以劇場版三部曲的形式製作，讓粉絲們好期待！鬼滅之刃主要講述主角炭治郎為了尋求被變成鬼的妹妹變回人類的方法而踏上斬鬼之路的故事，如果還沒看過，趕快趕在完結之前補上進度吧！ （圖片來源：Twitter） 日本未完結動畫推薦4.關於我轉生變成史萊姆這檔事 《關於我轉生變成史萊姆這檔事》在說一個普通的37歲上班族三上悟被隨機殺人魔殺死，而轉生到異世界，成為史萊姆。他將會在這個伴隨著劍與魔法的新生命裡發生的故事。目前漫畫在2021年因為作者岡霧硝老師的身體狀況不佳難以支撐工作，編輯部確認雙方溝通完後判定無法回復連載並宣布完結，不過動畫仍然在跟播中，而且用Netflix就可以觀看囉！ （圖片來源：Twitter） 延伸閱讀 👉腐女們請進！12部日本BL動漫推薦《GIVEN 被贈與的未來、世界第一初戀》浪漫純情＆嬌羞激情任你挑！ 👉16部日本人氣「愛情動漫」推薦！經典校園、辦公室戀情，多種戀愛一次滿足！ 👉不只吸血鬼騎士、大貴族！精選18部日本「吸血鬼動漫」推薦，愛情+獵殺通通有，哪部是你的最愛？ 👉日本催淚動漫＆動畫電影推薦TOP12！面紙準備好，看完絕對淚流滿面啊～ 不管結局是好是壞，完結這件事真的令人既興奮又有點哀傷呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #tina0123 #SK8theInfinity #七大罪 #五等分的新娘 #傀儡馬戲團 #堀與宮村 #奇諾之旅 #完結動畫 #完結動畫推薦 #富豪刑事 #強風吹拂 #彼方的阿斯特拉 #排球少年！！ #日本動漫 #日本動畫 #日本完結動畫 #日本完結動畫推薦 #東京喰種 #生活娛樂 #皿三昧 #確定完結動畫 #約定的夢幻島 #紫羅蘭永恆花園 #結局 #詐騙之王 #進擊的巨人 #銀魂 #食戟之靈 #高分少女 #鬼滅之刃 #魔法水果籃 #齊木楠雄的災難 

【硬道理】2020最新詐騙．網路交友騙局😨搭配防疫時事效果顯著提升？

嗨🤚我是Stella🌟🌟🌟 就在上上禮拜，我一個朋友因為交友詐騙的關係，被騙了快7萬! 7萬!!! 是很多人兩個月的薪水欸! 現在詐騙也太多了吧? 今天就跟大家娓娓道來這個交友詐騙發生的過程，心態解析以及如何解決 那天我朋友打給我很急著要錢，說他被抓住了、被威脅了，語帶哽咽說現在有一個小時籌錢，趕快借他個三萬，晚上會還。 當下整個黑人問號 因為當天晚上我們一群人是要聚會的，既然狀況這麼緊急，小命都快不保了，怎麼可以確保晚上還能一起吃飯?! 那時候我在運動，趕快放下我的啞鈴仔細聽(不要隨意增加自己的人設) 當時聽到便利商店開關門的聲音，心裡先假設朋友是被盜了，現在對話的可能不是本人，是聲音很像的詐騙集團 於是跟他說既然情況危急，怎麼還可以在便利商店用自己手機講電話? 而且便利商店不就有ATM可以領錢......? 他回答戶頭沒錢，我馬上問他信用卡哪家銀行的，台新是吧?! 預借現金教學連結傳給你，去ATM按一按五分鐘就有錢了，真是智慧好夥伴(這個置入太硬ㄠ?) 最後還是一直強調去報警，他說好好好就掛掉電話了 晚上聚會時，借錢的朋友沒有如他所說的出席，有借給他的朋友按捺不住開口問了 才發現原來每個人都被借了一輪，而且對每個人借錢的理由都不一樣，有的是說卡債、錢包被偷等等，一整個羅生門的感覺。 不知道聽到這裡，你覺得為什麼大家聽到的理由都不一樣呢？ 在事情都還不明朗的情況下，其中一個女生斬釘截鐵的說: 這種哦，不是碰到毒，就是色了。 只能說，相信你女友的第六感吧! ⚡⚡⚡想知道後續又懶得看字的一樣可以點影片唷⚡⚡⚡ OK，事情在接近半夜的時候獲得了解答: 原來是他在兩個字的交友軟體上有個快聊了3個月的女生，前陣子女生問他要不要＋LINE 廢話，當然好啊對不對😊 之後又聊了兩個禮拜多，那時適逢防疫期間，八大暫停營業 那女生才跟他說自己是做八大的，生意最近不能做了，可不可以捧場一下，會算便宜一點 我朋友秉持著幫助失足少女的精神，赴約了。 結果就是開了房間，但還沒滑進去，就有人衝進來 ...標準的仙人跳SOP。 聽到這邊發現到什麼？ 原來他跟我講實話欸把我當好朋友吧結果我沒借錢（？ 不是啦～～有沒有發現2020年了，但是整件事的手法其實是新瓶裝舊酒 仔細想想：這個就是LINE 或FB等社交媒體，突然有個人莫名其妙加你，問你有沒有興趣付錢交易的「精緻」版嘛！ 為什麼我會說「精緻」版？ 因為她只是把詐騙時間拉長到幾個月，取得信任， 最後加上了時事（疫情影響八大行業），博取同情， 再來點難以拒絕的誘惑（打折） 仔細想想這樣答應的機率真的高很多欸！ 就算你一開始沒有這方面的需求，一來一往的，到最後也會合理化自己的行為（不吃虧＋幫助人）； 如果你本身就有興趣，還會覺得撿到便宜了 如果是突然有個陌生人加你，就算再漂亮再帥你都會有防備心嘛～ 但很奇妙哦，只要整個時間拉長了，即便是做一樣的事，現在這答應的機率卻提高80%左右吧！ 根本都是些心理學大師🙀🙀🙀 接下來，來談談你是這事件中不同角色應該要怎麼處理吧！ 不要覺得沒借錢就不是好兄弟（自我安慰？） 如果他無法冷靜，或者在不方便說明的情況下求救，還是盡量能獲取越多訊息越好 像大家都有看電視嘛，犯罪片裡面被綁架了，會說自己那個角度可以看到什麼建築物一樣，詢問他人在哪裡，一起釐清狀況，引導他去報警，或是你幫他報警！ 雖然你可能會覺得很沒面子，自尊心作祟下想要刪掉紀錄（朋友差點這麼幹了） 但這些都是報案必備重要證據！ 把對話、轉帳紀錄這些的都提供給警察才是正確的！ 其實也不用覺得傷自尊，朋友頂多茶餘飯後笑笑你（喂） 關於約p這件事也不用 抱有異樣眼光，我覺得只要是雙方同意，並且彼此都能承擔後果（例如：未來的伴侶的心碎等等）就是正常的（性）關係👌 ＢＴＷ關於事件後續，可以點擊影片觀看😏 我們下次見😋 歡迎追蹤❤️ -勞工生活（存）權益、自我成長- 💭youtube: Stella in the house 💭生活ig：＠yiyin__0511 💭Popdaily 創作者 Stella__

一個人怎麼過年？獨自過年不孤單：7 種自己過年的療癒提案！

過年對你來說是期待還是壓力？當親友團聚、街道張燈結綵，若你是一個人過年，是不是也曾被問過：「怎麼一個人？不回家嗎？」其實一個人過年並不可憐。沒有人規定過年一定要人擠人、跑行程、湊熱鬧。一個人過年，也可以很有溫度、很有意義。以下精選 7 種「一個人怎麼過年」的療癒提案，讓你過得自在又不失儀式感。 為什麼有人會一個人過年？你不是唯一 其實現代人「一個人過年」的情況越來越常見。可能是工作地點離家太遠、生活型態不同、家庭關係疏離，或單純只是想給自己一段安靜時間。有些人是被動的選擇，有些人則是主動的決定。不管是哪一種，都請你記得：一個人過年，真的沒什麼好羞愧的。 面對孤單的年節，你可以這樣開始 面對過年這段「大家都在聚」的時刻，如果你是自己一個人，確實很容易覺得落寞。尤其看到朋友打卡聚餐、家庭合照、收到紅包的影片，總會讓人浮現「我是不是少了什麼？」的念頭。但其實，當你把視角從「我沒有誰陪」換成「我能怎麼陪伴自己」，孤單就會慢慢轉化成自由。那麼，一個人過年可以做什麼？ 以下就精選7種自己一個人過年也能感到療癒與充實的方式，帶你用不同角度過一個屬於自己的春節。 一個人過年怎麼辦？給你的7種過法建議 1. 儀式感滿滿：給自己過一個「專屬除夕夜」 誰說只有家人才值得年夜飯？準備一桌你喜歡的食物，不需要麻煩，也可以很豐盛。 紅包也別省，包個「感謝紅包」給自己，感謝你撐過了一年。 2. 放鬆系過年：追劇、睡覺、耍廢都可以 過年就是放過自己的時候。不用面對親戚逼問、不用趕場拜年，能睡到自然醒、吃自己想吃的，就是最大的自由。 推薦過年追劇片單： 重點是：完全不用顧慮別人，只要你開心。 3. 出走計畫：過年不如就安排一趟旅行！ 如果你不想留在原地，那就用腳步去找尋一個人的過年風景。 把過年變成「放空假期」而不是「交際應酬」，讓自己回歸內心。 4. 書寫儀式：回顧自己的一年＋給未來的自己一封信 寫下今年你完成的事、不開心的事、成長的事。 然後，寫封信給下一個過年時的自己。 信裡可以寫： 這是一個整理心情的方式，也是一種溫柔的自我對話。 5. 整理空間，整理心情：給自己一個新的起點 如果過年你不想太空虛，那就動起來！ 新的一年，不只是重新開始，也是自己給自己的一次重置。 6. 療癒內在的時間：冥想、運動、做點手作 身體跟心理都值得被照顧。過年這段時間，可以拿來好好與自己相處： 當你專注在一件事上時，孤單會變成「一種陪伴」。 7. 用網路創造連結感：找個社群聊聊天也不錯 如果你還是會在過年特別想找人說話，那就別客氣，開啟網路世界。 一個人 ≠ 沒有人關心你，只是你還沒打開通道。 一個人過年，其實也可以是人生裡的一次禮物 也許今年你是一個人過年，但這段安靜的時光，正好是給自己一個重新充電、傾聽內在的機會。你可以不必照別人方式過年、你可以用自己的步調慢慢走、你可以享受這份屬於自己的「平靜年味」。如果你現在也正好是一個人，請記得：你不是孤單，只是在選擇一種更適合自己的方式過節。 #一個人過年怎麼辦 #過年一個人會很孤單嗎 #自己過年要做什麼 #一個人過年吃什麼 #孤單過年怎麼排解 #沒家人過年該怎麼辦 #自己過年的推薦活動

驚見南柱赫明星臉！韓國火熱戀綜《單身即地獄2》首播介紹＆出演者IG懶人包！

大家最近都在看哪部綜藝呢？今天泡菜編要來推薦最火熱的戀愛綜藝，也就是被譽為韓版《慾罷不能》的戀愛實境秀《單身即地獄》，終於在2022年12月回歸第二季啦！相信大家一定還記得第一季的女性出演者「宋智雅」是如何成為「撩男教科書」的吧？今天泡菜編整理了《單身即地獄2》開播介紹和出演者資訊，究竟第二季的出演者們是不是如同第一季有著火辣身材跟逆天顏值呢？就讓我們一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1353539 https://www.popdaily.com.tw/korea/1208402 1、《單身即地獄2》節目介紹 《單身即地獄》（韓語：솔로지옥）是由Netflix、JTBC於2021年起製作的戀愛綜藝節目，製作組找來單身男女們在9天8夜內，一同在「地獄島」上找尋真愛，唯有順利配對成功，才能離開荒島前往「天堂島」度過火熱的夜晚！ https://www.instagram.com/p/Ck9fK3NrkRR/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3ce4af41-9476-47e3-bfe5-fbcd298b42aa 2、《單身即地獄2》節目規則 相信看過第一季的朋友們都對規則不陌生！《單身即地獄》節目場地主要分成「地獄島」和「天堂島」，一開始出演者們都會待在無法對外聯絡、與世隔絕且沒有美食的「地獄島」，必須在荒島中與異性配對成功，才能在晚上前往有著高級饗宴、豪華套房的「天堂島」共度火熱時光。此外出演者們只能在前往「天堂島」時說出自己的年齡和職業，在「地獄島」時無法透露。 3、《單身即地獄2》節目主持群 本季與第一季主持陣容相同，請到了男團Super Junior成員圭賢、演員李多熙、搞笑藝人洪真慶、嘻哈歌手及《驚人的星期六》固定班底韓海一同主持！四人真的都是螢幕前觀眾們的「嘴替」，不僅看得超投入，更是瘋狂替出演者們應援、湊CP！另外，主持群們也會在節目中替大家整理目前的感情線並進行分析，喜歡推測感情線的朋友們不妨也可以參考看看主持群的意見！ （圖片來源：韓國theqoo） 4、《單身即地獄2》男性出演成員 男性出演成員(1)｜崔鍾宇（최종우） 第一位男性出演者「崔鍾宇」曾經是一名足球選手，不僅擁有名品身材，更是連臉蛋都相當精緻！初次訪談時，崔鍾宇表示自己出演前有給「僧人」算命（笑），僧人還說如果崔鍾宇出演這個節目，可能會遇到未來的老婆呢！另外，崔鍾宇在2022年8月開始經營YouTube頻道，分享了自己去日本旅行的影片，大家如果想對他有更多了解的話，也可以去逛逛哦！ https://www.instagram.com/p/ClGh50pyosi/ https://www.instagram.com/p/Cli5T4wrhsm/ 男性出演成員(2)｜趙勇宰（조융재） 第二位登場的是帥氣又陽光的「趙勇宰」！大家是不是覺得他看起來相當眼熟呢？節目播出後，有不少觀眾表示他長得很像《社內相親》中的狗狗相男二「金旻奎」，除了笑容充滿殺傷力，還因為寬厚的太平洋肩膀而有著「肩膀流氓」的稱號！趙勇宰表示自己想在《單身即地獄2》找到「可以談超過一個夏天」的戀愛對象，希望他能夠實現願望！ https://www.instagram.com/p/Ck-whEKvHR1/ https://www.instagram.com/p/CjA1BMDvpk3/ 此外，趙勇宰也在2022年開始經營YouTube頻道，分享了許多生活影片和露營內容，對露營或趙勇宰本人感興趣的朋友，也可以到他的頻道挖寶唷！ 男性出演成員(3)｜金韓彬（김한빈） 「金韓彬」出場的時候，想必讓萬千少女們都感到相當驚訝！有著充滿魅力單眼皮的金韓彬，除了名字撞名男子偶像團體iKON前成員「B.I」本名外，連外貌都被說「笑起來幾乎就跟南柱赫一樣」！但不同的是，金韓彬非常外向，是擅長炒熱氣氛的人，更是一名料理專家，可以說是本節目的「全能王者」！雖然第一晚時，積極表現的金韓彬沒有獲得票數，不過泡菜編認為日後他還是有可能會反轉局面，獲得更多人氣！ https://www.instagram.com/p/B7vDffJhlXT/ https://www.instagram.com/p/CfCFaxxvM4E/ 男性出演成員(4)｜申東宇（김한빈） 「申東宇」擁有和其他三位男性成員不同的成熟魅力，除了黝黑皮膚和成熟樣貌、機智聰明的談吐外，申東宇還擁有健康優越的體態外貌，更曾經獲得選美比賽第三名。但最令人驚訝的是，申東宇本身職業是一名「整形科醫師」！申東宇也曾於初次訪談中表示過「在《單身即地獄2》只能用外表、魅力和別人競爭，而不是用職業、年紀」，能看得出他感到可惜的心情，不過申東宇依然獲得了許多觀眾的喜愛！ https://www.instagram.com/p/CYWY1UWPHXw/ https://www.instagram.com/p/CZHKFwzvGNv/?utm_source=ig_embed&ig_rid=2ab7204a-8244-470c-b789-b45266b71f33 5、《單身即地獄2》女性出演成員 女性出演成員(1)｜申瑟琪（신슬기） 相信有不少人看到第一位女性出演者「申瑟琪」時，都被她吸引了目光，曾獲得2020年「韓國春香小姐冠軍」的申瑟琪，除了超漂亮的「狗狗眼」和逆天顏值外，連學歷都不容小覷！申瑟琪目前就讀「首爾大學」並主攻樂器專業，也難怪能感受得到她身上散發出的與眾不同的優雅氣質！ https://www.instagram.com/p/COXvaEoHphh/ https://www.instagram.com/p/CE-1H78ACNn/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a89a5be0-2aba-44d1-956c-7be40bd1e428 女性出演成員(2)｜朴世正（박세정） 第二位是相當喜歡運動的陽光女孩「朴世正」！朴世正有著超級完美的身材比例，目前是韓國模特經紀公司「KPLUS」旗下的模特兒，在第一集時吸引了不少男性出演者的注意，期待熱情又愛笑的她在之後節目中的表現！ https://www.instagram.com/p/ClnnY6GpBFX/ 女性出演成員(3)｜李素伊（이소이） 第三位女性出演者是擁有可愛魅力的「李素伊」，長相甜美的她在第一天時因為太緊張而無法好好表現自己，不過，第二天時李素伊卻努力在遊戲環節時反轉局面，也讓主持群們大聲為她應援，希望李素伊後面能夠成功展現更多專屬於自己的獨特魅力！ https://www.instagram.com/p/ClHBDg4PtxC/ 女性出演成員(4)｜李娜丁（이나딘） 有看節目的大家，應該都有感受到「李娜丁」散發出來的獨特魅力吧？光是名字就相當特別的她，在節目上看起來有時候較為呆萌，但其實是一位高材生！李娜丁目前就讀哈佛大學，擁有英文、韓文切換自如的能力，她在訪談時分享了自己相當喜歡打袋棍球，也很喜歡戶外運動！另外，李娜丁也經常在YouTube分享自己的大學生活，感興趣的朋友千萬別錯過啦！ https://www.instagram.com/p/CYYfQLPFCn1/ 女性出演成員(5)｜崔瑞恩（최서은） 同樣擁有逆天顏值的「崔瑞恩」，在初登場時的模樣也讓許多觀眾留下了深刻印象，曾獲選為2021年「韓國小姐」的她，白皙皮膚、清純氛圍加上超可愛的撒嬌，不只是螢幕前的觀眾，就連身為主持人之一的「韓海」都表示瞬間融化了呢（笑）！ https://www.instagram.com/p/CgTvYE6pDKF/ https://www.instagram.com/p/CWnifqsJ25h/ 6、《單身即地獄2》首播觀後心得 當初《單身即地獄2》宣佈製作消息時，就讓全世界的粉絲們超級開心，播出前釋出的預告片段也能看到出演者們的火熱身材，讓大家的期待值不斷上升。而首播時，Netflix一次播出兩集，久違的地獄島畫面讓觀眾們感到熟悉又興奮！其中最讓主持群感到激動的環節，就是第一晚獲得0票的素伊在第二天遊戲時獲得勝利的模樣。有著不斷反轉、反轉再反轉的發展也是《單身即地獄2》的有趣之處！ 以上就是火熱韓綜《單身即地獄2》的首播介紹和出演者懶人包整理！看完後是不是也覺得出演者們相當火熱又充滿魅力呢？雖然有些人在一開始獲得0票，但就像主持群說的一樣，大家的感情隨時都在發生變化，甚至可能下一秒就會有大翻轉！相信大家已經非常期待後續幾集的發展，就讓我們一起繼續拭目以待吧！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2022綜藝 #2022韓國戀愛綜藝 #2023綜藝 #NETFLIX綜藝 #SJ #SJ曺圭賢 #SuperJunioe #南柱赫 #單身即地獄 #單身即地獄2 #單身即地獄2IG #單身即地獄2出演者 #單身即地獄2出演者IG #單身即地獄2成員 #單身即地獄2成員IG #單身地獄 #單身地獄2 #圭賢 #崔瑞恩 #崔鍾宇 #戀愛綜藝節目 #曺圭賢 #朴世正 #李多熙 #李娜丁 #李素伊 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追綜藝 #洪真慶 #申東宇 #申瑟琪 #趙勇宰 #金韓彬 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀愛綜藝 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國戀綜 #韓國綜藝 #韓海 

多利多皇家禮盒開箱｜嚴選 8 款精品果乾，每一口都吃得到台灣的果香記憶！百大伴手禮 & 年節送禮首選

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【Ruby 減重日記】健康減重心得紀錄分享part1 彥靚減重解決復胖問題｜Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby

Ruby作為一名美食部落客，這幾年來品嚐美食已成為生活的一部分，然而，隨之而來的職業傷害也讓我的體重悄悄上升。 曾經我嘗試過各種減重方法，希望能夠在享受美食與維持身材之間取得平衡。然而這一路走來並不輕鬆，甚至曾經走過許多極端的路。 最早我嘗試過節食減肥，一天只吃一餐，讓自己餓到瘦。短時間內體重確實下降，但身體變得虛弱，甚至出現脫髮、頭暈等問題。 而一旦恢復正常飲食，體重反彈得比原本還要多，讓我意識到這並不不是減肥長久之計。 接著，轉向市面上的代餐減肥，透過購買直銷的營養代餐來取代正餐。 雖然一開始減重效果看起來不錯，但發現飲食過於單一，身體開始出現營養不均衡。也嘗試過胃肉毒等醫美減重方式，期望透過技術性的方式來幫助自己減少食慾。 這些減肥方法的期限約半年，雖有養成良好的飲食習慣，但減重效果也是有限。 經過一次次的嘗試與失敗，我開始重新審視自己的減重方式。意識到，真正的減重並不只是少吃，而是要透過均衡飲食。 與適量運動來讓身體逐漸適應並達到長久維持的效果。飲食吃原型食物，也盡量自已烹調，烹飪的方式盡量用炒、蒸、燙，蛋白質及魚肉要吃足夠。 讓自己的血糖穩定，不再因為飢餓感而過量進食。 蛋白低醣飲食：避免過多的精緻糖分，增加蛋白質攝取，如雞胸肉、豆類、蛋等，讓身體有足夠的營養支撐代謝。 多攝取蔬菜與好油脂：增加膳食纖維攝取，促進腸胃蠕動，也不再害怕好油脂，如酪梨、堅果、橄欖油等，這些對身體有益的脂肪反而能幫助減重。 醫生說平常規律的飲食持續進行，但偶爾還是要讓身體放假一下，偶爾吃點會讓自己開心的食物，能讓減重更順利唷！ 以前的我並不愛運動，但為了健康，我開始嘗試適合自己的運動方式。提高基礎代謝率，讓身體燃燒更多熱量，因為還算是大基數，所以我會選擇不要造成膝蓋負擔的運動，但Ruby會吃完飯選擇快走半小時到一小時，公司在4樓而已 運動與生活結合：能走路就不搭電梯，能站就不坐，養成更多活動的習慣。 假日會選擇一天到河堤去騎腳踏車運動曬曬太陽，或是看youtube跳有氧運動或是超慢跑運動，讓自己的心率有130~140下，或是看電視的時候會用彈力帶動動身體運動。 減重除了調整飲食與運動，Ruby現在也透過彥靚診所減重醫生來輔助，讓我的減重過程更順利維持更好，提供更多減重專業的知識與建議，讓我能夠更加順利地減重，避免走上錯誤或是極端的減重方式。 彥靚診所交通非常方便在台北、桃園與新竹都有減重門診，Ruby目前是在松江南京的台北門診看診。 每次的減重回診醫生會針對當周的飲食作息給予建議調整，目的是希望養成好的飲食習慣與減重觀念 彥靚診所減重醫師說明，醫生說減重需要有耐心，不推薦一下改變太大的飲食習慣與生活作息。 過於有壓力的減重計畫會讓減肥失敗，身體會無法適應造成日後的體重反彈(復胖情況)，台北彥靚減重醫師會一步一步說明減重方法與如何調整配合 每一周的減重回診都有進步，給自己很多成就感與信心，藥物可以輔助抑制食慾、提高新陳代謝，多喝水可以讓效果感受更加層， 一起期待我後續的減重計畫~ 【此網址為治療說明及衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告宣傳行為。提醒您各項療程的適應症不盡相同皆有副作用、禁忌症等狀況，療程詳細資訊及規劃以醫師現場評估說明為主，且成效因人而異。未經彥靚診所授權同意，請勿節錄或轉載本站圖文，翻印必究。】 彥靚診所︱台北、桃園、新竹門診診所網站：彥靚診所 更多案例分享：減重門診Facebook粉絲專頁：彥靚診所 – 台北、桃園、新竹診所據點：台北、桃園、新竹地址醫美LINE：預約、LINE ID：@eug5462m營業時間：週一至週五 13:00～21:00；週六10:00～18:00（週日休診） 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區， 想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

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