有什麼快速不復胖的減肥方法嗎嗚嗚嗚嗚嗚...... 我真的不

有什麼快速不復胖的減肥方法嗎嗚嗚嗚嗚嗚...... 我真的不想再胖下去了ಥ_ಥ 雖然我知道要在飲食（80%）和運動（20%）上一起做努力，但是覺得這樣真的瘦太慢了...... 5天才減0.1公斤（我的目標是一個月瘦3公斤）因為如果減肥都沒得到成就感的話我會沒辦法繼續堅持下去(*꒦ິ³꒦ີ) 所以如果有什麼好方法的話可不可以留言告訴我 （爸拖爸拖爸拖(இдஇ; )） 附上一張我現在超肥の照片(*꒦ິㅂ꒦ີ)

網路小說推薦大全！網羅35部高分小說，《鬼吹燈、盜墓筆記》你都看過了嗎？

現代人的休閒娛樂除了到戶外走走運動以外，在家無非就是看電視追劇，到網路上看小說的人也越來越多，從言情到懸疑劇情小說，時空背景從古代到現代，各種不同類型的作品都能找得到，找不到要看什麼小說嗎？今天編輯收集了35部熱門高評價的網絡小說給你，讓你不怕沒有小說看！ 網路小說推薦：仙俠類 仙俠類網路小說 1.賣報小郎君《大奉打更人》 一部仙俠類型的網路小說，在網絡上有著高人氣的收藏。在一個有儒、有道、有佛、有妖、有術士的世界裡，警校畢業的主角許七安，醒來時發現自己被關在牢中，原想要悠閒度日的他，再次回首一切都不一樣了⋯⋯ （圖片來源：博客來） 仙俠類網路小說 2.國王階下《從前有座靈劍山》 被命運選中的孩子王陸，被稱為千年難得一見的「空靈根」，而他向「靈劍派」的入門考發起了挑戰，擁有獨樹一格的修仙之道的他，就此展開了為期兩年修行，也創造了智教的故事。 （圖片來源：博客來） 網路小說推薦：歷史類 歷史類網路小說 1.當年明月《明朝那些事兒》 敘述關於中國明朝歷史的長篇小說，從明太祖朱元璋的誕生到崇禎帝朱由檢，一一詳細記載，最後集結成書，也被翻成許多國語言給外國讀者閱讀。 （圖片來源：博客來） 網路小說推薦：懸疑類 懸疑類網路小說 1.天下霸唱《鬼吹燈》 以盜墓尋寶為故事主軸，共有兩部8卷內容。想找到《格薩爾王》中傳說的魔國冰川水晶屍的香港古董商明叔，他便僱用了胡八一一行人來尋找寶物，展開了一個充滿未知的冒險旅途！ （圖片來源：博客來） 懸疑類網路小說 2.南派三叔《盜墓筆記》 《盜墓筆記》是南派三叔的代表作，不僅暢銷1200萬還被改編成許多網路劇、電視劇等。整部小說圍繞著盜墓者們進入古墓探險後，所發生的一連串詭異懸疑的事情，究竟是怎麼樣一個冒險呢？等你一起探險囉～ （圖片來源：博客來） 懸疑類網路小說 3.凝隴《紅豆生民國》 一連串發生失蹤案的滬上，讓百姓們都感到相當害怕，忙得焦頭爛額的紅豆警佐哥哥，根本沒辦法回家，為了幫助哥哥的虞紅豆，在茶話會上挑戰了小遊戲，並獲得一次幫忙解決問題的機會。 （圖片來源：博客來） 懸疑類網路小說 4.丁墨《美人為餡》 擅長犯罪心理的女警，在一連串的案件中發現了以往的宿命糾葛，英俊冷酷的韓沉就像是黑夜裡的流水沈靜動人，意外相識的兩人展開了一段精彩的旅程！ （圖片來源：博客來） 懸疑類網路小說 5.林賾流《幻想商人》 一個長相普普又找不到工作的男主角，竟然有一天成為了夢想交易所的打工仔，為了完成客人們的夢想，開始了他的奇幻旅程，精彩又刺激的故事內容讓人百看不厭！ （圖片來源：博客來） 網路小說推薦：愛情類 愛情類網路小說 1.桐華《步步驚心》 在一個繁華都市的上班族，意外下穿越了時空，成為一個16歲的清朝少女，進入了勾心鬥角的宮廷之中，各種爭鬥中參雜著個人情感，使他備受煎熬，淒美的愛情與歷史交織成的故事，讓人百看不厭。 （圖片來源：博客來） 愛情類網路小說 2.唐七公子《三生三世十里桃花》 該小說是唐七公子創作的第一部長篇小說，也被拍成電視劇、電影等。小說主要講述著古神話裡的前世今生，青丘帝姬與九重天太子之間三生三世的愛恨糾葛。 （圖片來源：博客來） 愛情類網路小說 3.明曉溪《泡沫之夏》 都是孤兒的夏沫與洛熙在養父母家相識，卻因為童年的陰影對彼此充滿防備，在種種機緣下融化了彼此的心，深愛夏沫的歐辰卻將兩人分開，再次相遇已是成人，而三人之間的愛恨糾葛也再次浮出水面⋯⋯ （圖片來源：博客來） 愛情類網路小說 4.九把刀《那些年，我們一起追的女孩》 在班上成績差又愛調皮搗蛋的柯景騰，被老師交給成績優異的沈佳宜指導，成績漸漸提高，兩人之間的感情也逐漸升溫，成績優秀的沈佳宜和墊底的柯景騰，兩人之間的火花讓年少充滿了美好回憶～ （圖片來源：博客來） 愛情類網路小說 5.九把刀《等一個人咖啡》 我們花了很多時間在等待人、事、物，也許是你等著人又或著是被等的人，一杯好的咖啡，濃醇香，其中滋味讓人摸不透，就像是緣分悄悄來臨時，總讓人後來才驚覺，原來這就是人生的機遇。 （圖片來源：博客來） 愛情類網路小說 6.九把刀《打噴嚏》 世界上有種東西它叫做愛情，在孤兒院長大的我認為，愛情就是心心姐姐，而心心姐姐就是我的全世界，為了她我可以赴湯蹈火，也許不是她的真命天子，但也有可能成為她的專屬超人，只為了她那輕輕一笑。 （圖片來源：博客來） 愛情類網路小說 7.藤井樹《六弄咖啡館》 人生，像走在一條小巷中，每一弄都有可能是另一個出口。這家咖啡館不在某巷六弄裡，卻是用來紀念一段充滿轉折的際遇。 （圖片來源：博客來） 愛情類網路小說 8.葉斐然 《你也有今天》 天真浪漫又富正義感的菜鳥律師和室友起了爭執，後來發現原來室友竟然就是她那個自戀又傲嬌的王牌律師老闆！兩人在工作和生活上的磨合與成長讓人越看越愛！ （圖片來源：蝦皮購物） 愛情類網路小說 9.喬一 《我不喜歡這個世界，我只喜歡你》 在這個善變的人世間，一個成長路程挫折不斷的女孩，和一個溫柔默默守護的男孩，兩人懵懂的愛情，為生命帶來了一道光芒，照亮著彼此⋯⋯ （圖片來源：博客來） 愛情類網路小說 10.丁墨《如果蝸牛有愛情》 外表纖細內心卻冷靜沈穩的她，是一個犯罪心理學的實習女警，總是和愛情擦肩而過。走入警界的他，是破案率最高的刑警隊副隊長，原以為毒舌的他不適合自己，卻沒想到私底下的樣子體貼動人⋯⋯ （圖片來源：博客來） 愛情類網路小說 11.春刀寒 《老婆粉了解一下》 身為人氣偶像聖喬的腦粉，日常活動就是帶著相機追著他跑，意外的竟然成了聖喬！看著人氣偶像從大家嘲笑到全網追捧的明星⋯⋯ （圖片來源：博客來） 愛情類網路小說 12.翹搖《明槍易躲，暗戀難防》 她是個當紅歌手，她是他遊戲裡的徒弟，而他是她現實中的迷弟⋯⋯她被男朋友劈腿時卻是在直播間被粉絲刷頻⋯⋯ （圖片來源：博客來） 愛情類網路小說 13.失戀33天 一個人的人生到底能多慘？自己的男友劈腿的小三竟然是自己最親密的關密好友！重建人生的33天，更是一個求生指南⋯⋯ （圖片來源：博客來） 愛情類網路小說 14.墨寶非寶 《很想很想你》 他是配音圈的名人，不愛交際，卻在一次意外下，用誘人的聲音敘述著一道道菜的做法，他開始每晚介紹美食給她，他用他的聲音讓她眼中再也沒有其他人⋯⋯ （圖片來源：博客來） 愛情類網路小說 15.蒋牧童 《黑白世界，彩色的他》 身為圍棋天才的裴以恒，因為和哥哥之間的複雜關係，選擇離開圍棋賽場，進了大學讀書，遇見了同一個學校的顔晗，他因為她做的美食所吸引，而她向他學習圍棋，兩人漸漸更加了解彼此，從誤會到了解，漸漸產生了不一樣的情愫⋯⋯ （圖片來源：蝦皮購物） 愛情類網路小說 16.西西特 《情話微甜》 無聊古板的主管和呆萌吃貨的小可愛，在遇見你之前我從來不知道喜歡一個人是什麼樣的感覺，也不知道愛你是我想要堅持一輩子學習的事情。 （圖片來源：三民書局） 網路小說推薦：奇幻類 奇幻類網路小說 1.辰龍《神墓》 男主角辰南為了尋找萬年前的愛人雨馨，追尋線索找到神魔滅亡的行跡，而引出了浩芒六道、天地棋局，是一部充滿熱血、淒美的傳奇，其中也對人性、社會、生命等做出了探討。 （圖片來源：博客來） 奇幻類網路小說 2.老豬《紫川》 為一部奇幻小說，用詼諧幽默的言語，描繪出一個奇妙特別的世界，一群不同性格的人物，共同譜出一曲既壯烈又哀戚的悲歌。 （圖片來源：百度百科） 奇幻類網路小說 3.說不得大師《傭兵天下》 一部魔幻小說，以三個傭兵的角度來創造整個故事，跨越了多個國家的世界大戰，戰火延燒到了神界，信仰、風俗皆完全不同的15個國家之間的戰爭，人、神、龍等角色的穿插，讓你看了直呼過癮！ （圖片來源：淘寶網） 奇幻類網路小說 4.九把刀《獵命師傳奇》 故事敘述著獵命師與血族之間的衝突，獵命師擁有一種超能力，能夠施展獵命術來控制命格，可以成為算命師或是國師，而他們的敵人就是吸血鬼們，血族的領導者寫天皇向獵命師一族下咒，兩族之間的戰爭一觸即發⋯⋯ （圖片來源：博客來） 奇幻類網路小說 5.九鷺非香 《我的美好生活》 一部奇幻又好笑的言情小說，一個不怎麼賺錢的漫畫家，住進一棟老公寓，生活的大小事成為了漫畫的題材，有趣的內容讓人不禁笑了出來～ （圖片來源：蝦皮購物） 網路小說推薦：恐怖類 恐怖類網路小說 1.zhttty《無限恐怖》 現代人召喚到過去的平行宇宙進行磨練的獨特空間，與以往不同的小說劇情，套用了電影情節般的內容來讓內容更加精彩！ （圖片來源：PCHOME） 恐怖類網路小說 2.路邊攤《詭誌》 以單元劇做呈現，詭誌是一個出版社，也常在私底下幫讀者們解決各種古怪的遭遇，以一種耐人尋味的開頭來吸引讀著閱讀，加上懸疑詭譎的故事內容，讓人眼睛都不敢多眨一眼！ （圖片來源：博客來） 網路小說推薦：重生類 重生類網路小說 1.秦簡 《庶女有毒》 出生就命定是災星的庶女，從小過著爹不疼媽不愛的生活，辛苦付出一切得到的卻是被賜毒酒，老天的慈悲給了他一次重生的機會，讓他搖身一變，不再是人人都可以隨意欺負的那位善良女子，將曾經害過他的人，一一加倍奉還！ （圖片來源：博客來） 重生類網路小說 2.leidewen《賢妻有毒》 個性清冷的段綺羅，十八年間守寡生活讓他更加冷漠，逃不掉的命運讓他們再次重逢，他卻依然堅守著自己平淡的幸福⋯⋯ （圖片來源：amazon） 重生類網路小說 3.青銅穗《錦庭嬌》 原是為了復仇而來，卻沒想到除了復仇外，這一生還有屬於她的幸福篇章。大秦張家千金張盈重生到五十年後的大周沈家二小姐沈羲身上，並與仇人發展的三重生故事⋯⋯ （圖片來源：amazon） 重生類網路小說 4.笑佳人《國色生香》 嬌艷嫵媚的宋嘉寧跟著母親改嫁到了國公府，力求端莊的她，卻還是被霸道的哥哥盯上，愛上女主的男二，用盡千方百計地想要得到女主，但還是時常失敗，三人之間的複雜關係就此展開⋯⋯ （圖片來源：博客來） 以上就是編輯推薦的35部小說，有懸疑、有愛情，想要什麼類型的小說都可以找到，話不多說快把這篇收藏起來吧！ 延伸閱讀｜更多「網路小說推薦」相關文章 👉青春期懷舊書單！九把刀、橘子、藤井樹…那些年在桌子下偷看的小說，你看過哪些？ 👉笭菁、蝴蝶、夜不語⋯當年最紅「恐怖口袋書」，這10本驚悚經典小說你看過幾本？ 👉八年級生都瘋狂的郭妮小說！你知道《天使街23號》其實有正宗續集嗎？ 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #九把刀 #小說 #小說推薦 #居家生活 #懸疑小說 #明朝那些事兒 #生活精選 #盜墓筆記 #網絡小說 #網路小說推薦 #藤井樹 #言情小說 #鬼吹燈 

拜託走過路過不要錯過我，我需要經驗人士的幫忙 我是今年升高一

拜託走過路過不要錯過我，我需要經驗人士的幫忙 我是今年升高一的小菜鳥 身高161左右，之前體重是50初 因為會考壓力大一直吃，然後又沒時間運動 考完之後胖了大概2公斤左右 後來又因為懶惰，一直沒怎麼在運動 一直到現在7月中了，我才發現自己已經胖了3～4公斤重😱😱😱😱 所以我開始上網查資料 但是查完之後又超級疑惑的（以下大概分為三塊） 👉🏻第一個呢，是之前有在網路上看到的 "每天一點點，一個月就能瘦xx公斤" 大多都是在推薦減肥酵素的 但是畢竟我是學生，沒什麼錢買這些東西 所以呢，就……嗯……算了吧 👉🏻再來，有很多人說減肥要靠調整飲食 的確，我媽也希望我能再瘦點比較好看 然後她也有在實行什麼"減糖計畫" 但我們還是零食宵夜通吃，所以……基本上效果不彰 而且我也很難拿著網路上公布的減肥菜單，拜託我媽以後照著這個煮就好 總之有點力不從心 👉🏻最後是運動的部分，這也是我個人比較好入手的 但是網路上也有很多說法，我感覺超迷惑的 有一部分的人說，只要定期慢跑、快走、跳繩……做一些有氧運動，時間久了就會瘦 但是也有人說要靠重訓欸，因為有氧會掉肌肉 嗯……我個人是覺得體態或許比體重機上的數字重要點吧？畢竟你自己覺得好看的話，就算體重數字不漂亮也不會動搖自己的信心ㄚ 但是，重訓不是一般都到健身房……之類的嗎？ 更何況開學後我沒有那麼多時間運動了，說不定會胖回來😢😢😢（有人能救救我嗎） 還有第三種，就是網路上常常會有 "每天一個動作，輕鬆甩掉蝴蝶袖" "xx女星的保養祕訣，每天五分鐘，三個動作讓你擁有小蠻腰"……之類的🤔 嗯……這種的真的有效嗎？ 而且每篇文章強調的點都不太一樣，讓人很難取捨 最後呢，大概有些人會這麼想 "身高161，體重53多其實不胖啊，有必要減肥嗎" 嗯……我知道你們的想法 其實要減肥有個很簡單的方法啦，我可以乾脆用斷食法來減肥^^ 我身邊就曾經有人靠斷食法，從魚乾女逆襲成女神 （不誇張，真的落差很大） 但是，靠不吃不喝減肥真的很違背人類的天性啊😱 更何況本人還是個微型吃貨😢 所以希望各位教教我啦^ 我想要健康的變瘦，但是找不太到方向 還麻煩大家幫我一把，我會很感激你的🙏🙏🙏 

求救！大家都怎麼瘦手臂的呀？ 最近夏天到了，穿無袖發現手臂有

求救！大家都怎麼瘦手臂的呀？ 最近夏天到了，穿無袖發現手臂有一塊肉看起來超壯，已經試過每天舉水瓶做基本的運動，但好像沒有用，想問問大家有沒有其他瘦手臂的方法呢？

【聽阿姨的話】2020年秋冬，用男子力滿分的穿搭來暖身子吧!

今年的秋冬比起去年，應該更顯得寒冷蕭瑟吧? 從年初爆發的新冠肺炎(COVID-19)爆發 生命的無常(像是Kobe Bryant、劉真、志村健、黑豹、還有今天很衝擊的小鬼-黃鴻升..等) 黎巴嫩的貝魯特碼頭大爆炸、兩岸緊張情勢升溫… 😔2020年的苦難真的太多了😔 而現實生活最有感的景氣超低迷(因為新冠疫情影響)。 近兩個月以來好友聚會，聊天的內容都是超．負能量充滿阿… 這應該是本阿姨長大後感到最苦難的一年! 所以! ((趕快拉回來，別離題了XDD 大家今年的秋冬穿搭，絕對要暖! 要厚! 要咻(燒)! 絕對不要冷到自己顫顫發抖的，那可真的甘扣囉!! 那麼，標題的男子力說得又是啥呢? 打扮得跟男生一樣嗎? 搶男友老公的衣服穿嗎? Nonono~男子力重點就是 》使用男裝來穿搭or參考男裝的搭配 舉例來說好了，試著在腦海想像一下男生的秋冬穿搭是什麼? 我想在你腦海應該會出現的不外乎是以下幾款吧? 👆本阿姨列出了幾項自我定義風格👇 ❶厚厚的安全感 (鮮豔色、材質大多是厚實棉感、長襪) ❷假單薄真保暖 (薄+薄+薄=厚的公式，俗稱洋蔥式穿搭) ❸別煩我自閉中 (一定要帽T、最好帽T裡再帶個帽子) ❹休閒中取點暖 (率/帥性男必備的，百搭丹寧牛仔又暖又好看) 另外還有一種是近幾年的{大衣歐爸型}很夯 韓劇、各種高大尚男子都會穿🔥🔥堪稱是秋冬的穿搭神器🔥🔥 最經典的就是 孤單又燦爛的神－鬼怪 裡面的孔劉和李東旭歐爸惹~~~ 只要套上一件大衣，凡是從年輕小哥哥~成熟大叔 甚至是阿姨最愛的斯文敗類型男子，在秋冬壓馬路真的是秒殺帥啊!!!!! 所以，各位男子們~告白在秋冬成功率會增加呀 (誤 OK，阿姨的自我分析完，要來說說咱們女子的部分了 根據上述的男子風格，大家可以選一個最貼近妳日常穿搭來做分配 ↓↓譬如說↓↓ 妳是一位熱愛健身、運動瘋爆棚、歐美系 那就可以參考”厚厚的安全感” 混一下 “假單薄真保暖” ↓↓譬如說↓↓ 想要走一個自閉自暖的情侶檔，就可以參考”別煩我自閉中”的風格 2個人戴著帽搞自閉，也是種另類的浪漫 (? 😚😚😚 以上舉例完，來說說為什麼推”男子力穿搭” 如果妳是和阿姨一樣🙋‍♀️單身女子🙋‍♀️ 這種穿法也可以有和男友出門的感覺 (不是常常有人說穿男友的衣服，很有被保護的FU和安全感一樣) 沒錯!就是一種：YA~我今天穿(類似)男友的衣服呢! 我一點也不孤單喔~~~ >>假裝自己有男友的概念<< 再來是👩‍❤️‍👨有男友的女子們👩‍❤️‍👨 平日滿滿的女性魅力~偶而來點中性混搭也不錯滴呀 是說，本阿姨也有不少身邊女子朋友反應: “男友有時也喜歡看她們中性穿搭” “一起上健身房的時候~穿著男友的寬鬆大T感覺舒服又幸福~~” ((怎麼文章打到這裡有一種目屎滴滴嘮的港覺呢….😢😢😢 阿姨自己本身秋冬穿搭＝80% “厚厚的安全感” + 20% “休閒中取點暖” 本命推薦大鈕扣款的毛外套或大衣~剪裁條件要寬!要鬆!要蓋住手手! 整個可愛又懶懶的港jio~有沒有😏😏😏 說了這麼多，總結以下： 1.秋冬選用的材質可以選擇棉、刷毛、羽絨 2.輔助零件類一定要有個大圍巾、長襪、手套(冬天騎車必備)、毛帽…等 3.喜歡 “假單薄真保暖” 的女子~發熱衣也會是妳秋冬的好碰友囉~ 日常婦科毛病常見的就是手腳冰冷、宮寒、體虛 各位女子真真真的要把保暖做好 妳可以愛美不怕流鼻水，也可能會吐本阿姨說： 身材好露個肚皮怎麼了? 我還年輕阿! 好吧不管妳想怎麼穿，天氣冷外套就是穿好呀!! 🙄 .冷靜一下 .冷靜二下 .冷靜三下 為什麼講個穿搭帶點小警惕成分呢? 一來是本阿姨親身有感到身體隨著時光飛逝，健康真是一去不復返 沒有做好及早的預防和保養😯後悔都來不及囉😯 總結本阿姨個人的穿搭理論就是....... 👌夏天盡情秀身材 👌秋冬就保留點神祕感唄~ 秋冬曖昧，春夏告白~戀愛的四季輪迴呀~~ (講幹話 *** 圖片來源： Pinterest Crush Cul de Sac search for: winter / winter outfits / winter man outfits / winter woman outfits *** 【Poper 波波創作者】歡迎追蹤~ https://www.popdaily.com.tw/user/238376/ 【FB】阿姨單身中 https://www.facebook.com/biggmomnkai/ 【IG】kyoko3936 https://www.instagram.com/kyoko3936/

配件CP值也超高！日妞最愛的H&M秋冬單品TOP5，看她們用人氣歐美品牌單品搭出時尚秋冬穿搭～

又到了日韓妞最愛的平價品牌單品特蒐單元了！繼之前介紹過的歐美平價品牌ZARA，這次編輯要帶大家來看看日妞最愛哪五種歐美平價品牌H&M的單品，快一起來看看她們怎麼用這些單品搭出時尚的秋冬穿搭吧！ No.1：#泰迪絨毛外套 泰迪絨毛外套又再度穩坐第一名的寶座了！看來不管是歐美品牌還是日系品牌，泰迪絨毛外套在日本都是最暢銷的一項商品啊～看來今年秋冬不購入一件真的就落伍了！不管是長版、中長版或是短版的熊熊外套都很百搭，搭配長裙或是牛仔褲都會呈現出不一樣的可愛感～如果害怕會顯胖的話，裡面可以穿比較薄、比較貼身的高領針織上衣，這樣就不怕穿起來會顯得臃腫囉！ 全身都想被泰迪熊絨毛包圍！ >> 少女們尖叫聲！今年秋冬必備的萌度破表「泰迪熊絨毛」單品，還沒找到伴就用它來取暖吧～ (圖片來源: wear用戶@shukokondo) (圖片來源: wear用戶@yuriel) (圖片來源: wear用戶@himashunhibe) (圖片來源: wear用戶@amichin) No.2：#長版大衣外套 冬天怎麼能少了幾件版型好看又百搭的大衣外套呢？即使是簡單的穿搭：高領毛衣＋牛仔褲＋靴子，只要套上一件厲害的大衣外套馬上就能讓穿搭變得有型又有氣勢！如果是個子嬌小的女孩在下著的挑選上盡量選擇比大衣外套長度短一點的窄裙、A字裙來搭配，這樣視覺上看起來比例會比較好喔！ (圖片來源: wear用戶@akiico) (圖片來源: wear用戶@maridesu) No.3：#高領毛衣 每年寒冬必備的高領毛衣也是日妞們很愛的單品呢～最近天氣變冷了，如果不想要圍著又厚又長的圍巾出門讓你行動很不方便的話，就套上一件和圍巾有同樣保暖脖子效果的高領針織毛衣吧！一件高領毛衣就能讓你有保暖又俐落的穿搭，簡單配上牛仔褲、黑褲就能快速出門～ 高領毛衣還能這樣搭 >> 穿高領最怕圓臉現形！3種最適合高領毛衣的髮型，韓劇女主角的鵝蛋臉一秒就能穿出來！ 高領上衣拿來單穿太無趣了～韓妞最愛的3種時髦高領內搭穿法，我們把握冷天這樣搭吧！ 「高領針織」的季節終於來啦～ 高領的4招加分穿搭法，讓妳跟歐膩一樣又美又仙、氣質滿點！ (圖片來源: wear用戶@monafashion)(圖片來源: wear用戶@miho373) (圖片來源: wear用戶@aya35s) (圖片來源: wear用戶@xohiroxo) No.4：#平底鞋 第四名則是平底娃娃鞋！穿膩了帽T＋球鞋一成不變的組合，偶爾也想穿得比較有女人味，這時候穿上毛衣、牛在褲、大衣外套，再踩上一雙平底娃娃鞋，不但完美點綴了整身的穿搭，走路的步伐也跟著優雅了起來～ 韓妞大愛的4款仙女平底鞋底加 >>鞋櫃請替這4雙百搭款保留空位！出鏡率超高的仙女平底鞋，好感秋冬Look就靠這幾雙完成了啊 (圖片來源: wear用戶@kco3211) (圖片來源: wear用戶@chipo930) (圖片來源: wear用戶@pupuchan) No.5：#老帽 街頭休閒元素的老帽也上榜了！今年大大流行的街頭混搭風時尚你們有好好跟上嗎？而老帽這種經典復古的單品就很適合拿來做個性風格的混搭，可以像日妞把老帽拿來和大衣外套搭配不但一點都不違和，這樣加入一點運動元素讓穿搭變得超有型～除了毛帽、貝蕾帽外，女孩們也不妨試試用老帽來搭配秋冬穿搭吧～ 老帽還能這樣搭 >> 戴上它讓你的秋冬造型一秒變完整！日妞教你用3款今年秋冬超流行的元素穿出時尚「老帽穿搭」 (圖片來源: wear用戶@takechishiho) (圖片來源: wear用戶@kaokaorinko) (圖片來源: wear用戶@takechishiho) (圖片來源: wear用戶@kananiiina1119) 看完日妞運用H&M單品搭出的時尚秋冬穿搭，發現就算是歐美品牌的服飾，亞洲人也是可以輕鬆駕馭的，女孩們也來試試運用這些流行單品搭出屬於你們的時尚秋冬穿搭吧！ #H&m #popstyle #平價品牌 #日本 #日系風格 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 

2019臺灣文博會「文化動動動」 4月24日盛大登場    引爆傳統與創新衝撞的文化運動  沿著舊鐵道廊帶探索5大展區

2019臺灣文博會已邁入第九年，即將在4月24日盛大登場！今年主題為「Culture On the Move—文化動動動」，強調文化的動態與多樣性，從中看見傳統與創新的對接碰撞。今年臺灣文博會突破以往，沿著臺北舊鐵道線，串聯華山1914文創園區、松山文創園區、花博公園爭艷館、空總當代文化實驗場、臺北機廠鐵道博物館等地，規模擴大為5大展區，另加入位於舊鐵道廊帶起點之「國立臺灣博物館-鐵道部園區」及「臺北流行音樂中心」各據點，打造「文化創新廊帶」，於展期間配合規劃各式周邊活動，以城市為展場，讓民眾透過行動探索體驗，重新認識這片土地。 文化部於今（17）日在華山舉行展前記者會，五度擔任文博會大使的黃子佼，透過播放臺北機廠內部景觀，搶先帶大家一睹百年鐵道線的歷史軌跡，同時呼應今年文博會沿著舊鐵道廊帶串聯五個產業歷史空間，打造成「文化創新廊帶」之主題，今年文博會將持續深化文化概念策展，由策展總顧問詹偉雄、策展人劉真蓉領軍，號召來自設計、表演藝術、音樂界等跨領域的創意人共同參與，試圖透過跨領域創意能量的交流激盪，開創台灣文化的全新視野。記者會中，由文化部長鄭麗君、文化創新廊帶各據點及策展團隊代表，共同透過大力揮舞大旗，秀出今年各展館特色，為即將到來的臺灣文博會暖身。 今年臺灣文博會展場延伸至5大展區，分別以「演變舞台 、編輯地方、博覽會、文化大學堂、NEXT鐵道博物館」5大議題呈現。在華山文化概念展區中，「演變舞台」將打破前台、後台界線，展場即是表演場，共有超過40場演出、動員29個參與團體、近百小時表演節目輪番上演、跨界演出，如布袋戲大師陳錫煌將與新生代台味搖滾樂團「拍謝少年」合作，打造前所未見的野台大戲、金曲獎最佳新人的以莉高露將與同根生樂團攜手合作，用溫潤嗓音和融合中西方樂器，演繹最真誠純淨的土地之音，透過表演和紀錄，從每個演出背後的文化累進，看見台灣文化的真實動態。 華山文化概念展區另一主題「編輯地方」，首次以策展方式介紹地方文化館，策展人王耀邦、游智維、方序中、游適任及舒米恩，分別策劃桃園、臺南、屏東及臺東四個城市，由策展團隊深入各地方調查地景與風土，透過實際的探索與紀錄，充分展現在地文化精神。而配合地方文化館所特別策劃的地方誌刊物「本地The Place」，則試圖跳脫傳統經濟導向的思維，透過編輯團隊對於各地方的深入理解，挖掘出屬於地方「最野最現代」的一面。另外，由工藝中心及策展人徐景亭、吳孝儒所策劃的工藝館，以「茶3.1415」為題，將茶文化演變的時空路徑作為端點，論述生活中的工藝百態。除了豐富的展覽之外，「山海廟集 大好辦桌」市集，則集結「編輯地方」4個城市的24個品牌，包括桃園的野上麵包店、台南的阿霞飯店、屏東的福灣巧克力等在地好味道，以廟埕熱鬧辦桌的型態與大眾共享。 空總的「文化大學堂」以「混水釣蝦場」為題，舉辦展覽、論壇與工作坊等活動，打造多元討論及思辨學習空間；位在臺北機廠「NEXT鐵道博物館」，則打開靠近松山文創園區之局部圍牆，透過大型看台裝置與策展空間，讓民眾一覽臺北機廠全景，看到過往時空軌跡並想像未來城市面貌。 此外，「博覽會」為文博會商展區，預計超過570家設計及圖像授權品牌，將分別在松山文創園區、花博爭艷館強力展開。展期間同時策劃多項主題展區，包含：松山展區今年特別以時間軸串連5個類型不同的博物館：國立臺灣博物館、國家人權博物館、國立臺灣歷史博物館、國立傳統藝術中心、國立臺灣史前文化博物館，推出「Hi, Story 過去未來」博物館聯合展區，從史前文化、臺灣歷史、政治軌跡到常民生活，表現過去成就當下與未來，同時透過數位與科技展示手法，達到未來博物館的想像與示範。爭艷展區則將Talent 100參展者們的創作圖像，以平面結合AR的呈現展出，規劃「Talent 100」展區，藉以展現圖像創作的多維度及無限可能。 而今年參展品牌中不乏有許多跨界聯名、臺日合作、循環經濟、網紅IP以及與飯店聯名合作之作品，反映當今時下設計趨勢以及臺日設計交流蓬勃發展，其中多件作品於記者會現場搶先曝光，例如：Talent 100「YIBOＸOUNCE studio」有時尚與插畫的跨界合作，運用絹印手法將插畫躍然衣料之上，激盪多元創作火花；擁有132萬粉絲的超高人氣網紅IP-「黃阿瑪的後宮生活」、首位以插畫介紹冷知識的創作團隊「怪奇事務所」及「黑啤與皮下組織」，同步於記者會公開亮相，展現人氣網紅IP所帶來不可忽視的周邊經濟效益。另外，擁有3600萬下載量的日本手遊「貓咪大戰爭」與台北捷運大使「麻吉貓」合作，將於文博會期間首度曝光限定聯名扭蛋；台電文創的「人孔蓋媒灰杯墊」，材料取自燃煤電廠的煤灰廢棄物，結合臺灣陶瓷工藝成為文創商品，並實踐循環經濟理念；時尚旅店「CHECK inn雀客旅館」與「蛋定人生」、「鬍子大叔」、「一點點怪獸」原創角色合作，讓旅客與人氣角色共眠，充分展現臺灣設計的創意能量。 2019臺灣文博會將於4月24日盛大開場，今年主題館展覽時間延長至12天，華山1914文化創意產業園區、空總臺灣當代文化實驗場、臺北機廠鐵道博物館園區將從4月24日至5月5日開放展出；松山文創園區及花博公園爭艷館展覽期間為4月24日展至4月28日。此外，「國立臺灣博物館-鐵道部園區」於文博展期間特別規劃15場導覽，活動全程免費，歡迎民眾前來參與。文化部期待透過今年文博會，除了深度展現臺灣在地文化風貌，更能吸引國際品牌同台較勁，並藉透過深化策展主題，匯集臺灣的文化創意力量，朝亞洲最具思考力的展會前進，進而向世界發聲。 2019臺灣文博會「五大展區」開放時間： 2019臺灣文博會官網: https://creativexpo.tw/ 2019臺灣文博會臉書：https://www.facebook.com/tw.iccie/ 2019臺灣文博會主視覺影片連結： https://youtu.be/EFo_hK9bIzw 2019臺灣文博會APP：https://reurl.cc/EQNAk 2019臺灣文博會LINE 帳號：官方帳號-臺灣文博會 以上為新聞稿內容，如有議動則以官方為主 #2019臺灣文博會 #文化動動動 

獨一無二的「工家美術館」 限定計畫謝幕一鞠躬，首創打開施工圍籬 、成就共享工地與街區的精彩篇章

自2019年11月開啟，由勤美璞真文化藝術基金會發起策劃的「工家美術館Kong-Ke Museum」，歷經近兩年的階段型任務，原定5月23日劃下句點，因應防疫提早謝幕，也正式宣告轉身後的勤美術館2.0正式啟動。 實踐工務所也是美術館空間，尊重工地文化，屢獲國際獎項肯定 這個世界首創、向台灣工地精神致敬的計劃，開創性提出「工務所也是美術館」的概念，打破圍籬、共享工地與街區的空間場域，翻轉台灣工地文化與社會認同的勞動價值。邀請十禾設計的吳聲明建築師操刀，工家美術館本質上仍是工地的一部分，從改善工地師傅的工作環境、關注勞動者健康的核心出發，影響此地工作的工地師傅約五萬人次以上，成為台灣工務所示範的趨勢先例。 美術館部分則分項拆解工地面向，以設計力跨域轉譯工地文化，集結了超過200位以上的策展單位與創作者加入，進一步轉化，透過建築、料理、設計、視覺、裝置、親子教育、展覽…等方式，總計超過20萬名以上的訪客與在地鄰里居民到此互動，展開原本封閉工地與鄰里社區的相互連結。 近兩年期間限定的計畫中，工家美術館屢獲國際獎項殊榮，包含2021義大利A’ 設計獎 (A’ Design Award & Competition)」、2021 德國IF設計獎（iF Design Award）與2020 Good Design Award日本優良設計獎，從概念、設計、實踐中展現世界級跨領域的議題影響力。 工家兩階段實驗，精神場所內的有機與開放創下各種可能性 工家美術館第一階段以「提升勞工休憩環境」為出發，將臨時工務所轉化為機能美感兼具的建築空間。上午是工地師傅能好好用餐與午休的場域、下午則搖身一變成為對外開放的美術館空間。現場一樓有工地員工餐廳，提供健康的便當選擇；二樓午休空間有空調與抱枕，滿足工地師傅吃好睡好的需求。 工地主題展覽邀請到設計師廖小子、東海醫院徐景亭、時裝設計ANGUS CHIANG等跨界品牌參與，以不同觀點詮釋工地文化與精神。首檔「荒島工神」展覽以工地開墾連結台灣宗教信仰，注目守護工地安全的電動旗手；次以土方工程的卡車與司機為主角「如果卡車頭是我家X檳榔攤是我的7-11」展覽；再到工地圍籬與社會運動等招牌廣告作為連結的第三檔「師仔ㄟ走傱視界」，開啟台灣工地文化和大眾交流第一步。 為持續擴大民眾參與度，工家美術館在2020年12月中開啟第二階段計畫，以「工地師傅們下工後的生活」為題，從音樂、飲食文化連結生活，為人們解碼下工後的創意視角，邀約了顏社KAO！INC.、浪漫屋 by詹記、Draft Land等三大品牌，開啟下工後的俱樂部。展場一樓吃喝限定版之隱藏在錄影帶店的麻辣火鍋店與調酒吧，品味下工後的草悟道風情；二樓主題展覽呼應工地狀態的「進行式」，借用台灣城市獨特的空間現象「頂樓加蓋」象徵品牌持續建構的施工過程。 除了串起不同族群共享的空間外，立基於過往勤美術館深耕街區的能量，更逐步開啟各項街區計畫，包含了以文史調查為基礎《草悟上河圖》的插畫藝術、募集周邊社區居民一起種菜的《種菜廊》、RGB燈光讓工地圍籬蛻變為城市光影舞台、讓小朋友更了解工地文化的《跟著工地長大》系列教育課程、利用工地現場素材呈現的打擊演出《絕世音樂節》、以及下工後《小週末dj直送》的派對音樂。 兩年積累不斷的翻轉醞釀，感謝每一位工地師傅都是無名英雄，默默為一座座城市堆砌出美好生活願景。更感謝曾參與工家美術館的每一組設計與策展單位，梳理工地文化、展現對台灣多元價值的尊敬與包容。工家美術館謝幕一鞠躬，由隈研吾國際建築師所設計規劃的未來勤美術館2.0，預計將於2023年開幕，匯集創意能量，共創草悟道成為自然與藝術交會、獨具一格的永續生活聚落。 【工家美術館Kong-ke Museum】 時間：2019年11月至2021年5月 地址：403台中市西區館前路71號 電話：0800-266-155 / 0800-002-688 網址：http://cmpblockmuseum.tw 粉絲專頁：https://www.facebook.com/cmpblockmuseum/ 主辦單位︱勤美璞真文化藝術基金會、勤美術館 共同主辦︱勤美集團、璞真建設 【空間】 ◎建築概念｜十禾設計 ◎工程整合｜禹樂空間整合、構築設計/聯合治作 ◎料理設計｜好食慢慢 ◎視覺設計｜生活起物 ◎內裝設計｜無氏製作 ◎動力機械裝置｜盂施甫 ◎公共藝術座椅｜戴翰泓 【展覽】 ◎「荒島工神」展覽｜策展人 廖小子、攝影師 鐘聖雄、服裝設計 李育昇 ◎「如果卡車頭是我家X檳榔攤是我的7-11」展覽｜策展：東海醫院設計工作室、執行：青沐設計 ◎「師仔ㄟ走傱視界」展覽｜策展單位：ANGUS CHIANG 【工家2.0計畫】 ◎「顏社營造：頂樓持續加蓋中心」｜策展單位：顏社企業有限公司KAO!INC、 ◎ 餐飲限定計畫：浪漫屋by詹記、Draft Land －編輯垂注 【勤美璞真文化藝術基金會】 2010年成立「勤美璞真文化藝術基金會」，以生活與創意為題，挖掘深層的在地文化能量，同年推出「CMP BLOCK台中人文生活美學特區」，2012年成立「勤美術館」，2014年成立閱讀複合展演空間「真書軒」。2019年推出「工家美術館」限定計畫，為勤美術館在邁向下一階段時所推動的轉型期革新計畫。 【勤美術館】 由勤美璞真文化藝術基金會於2012年正式成立的無疆界街區美術館「勤美術館」，改造自搬遷的小學校地，以街區為單位，以大環境為舞台，將環境建物、景物與人物，用創意與美學串連。與草悟道上的勤美誠品、金典綠園道、全國大飯店、台中金典酒店等夥伴，實驗迸發出大大小小的藝術創意能量。未來由日本建築師隈研吾操刀設計的「勤美之森」，則將串連勤美術館與台中草悟道周邊，打破制式美術館建築的邊界，以國際規格勾勒未來的勤美術館、教堂與開放休憩綠帶，創造出最具綠意的藝術文化生活軸線。 #ANGUS CHIANG #勤美 #如果卡車頭是我家X檳榔攤是我的7-11 #工地師傅們下工後的生活 #工家美術館 #師仔ㄟ走傱視界 #廖小子 #絕世音樂節 #荒島工神 

電影冷知識-巴西也有新浪潮？《殺戮荒村》-事後避暈藥

看完《殺戮荒村》有沒有一種：這部片到底是在玩啥小形式的感覺呢？ 霓虹燈光、電子音樂，配上土黃色沙塵滾滾的荒蕪的景觀，鄉村的居民各個接地氣十足，大大的特寫，講嗑藥、講妓女、拍棺材出水。 節奏緩慢的剪接、橫移鏡頭、轉場、科幻、懸疑的元素，是在向誰致敬呢？ 國外影評裡，很多人說這部片是在致恐怖片大師約翰卡本特（John Carpenter）。 但是其實這部片還有一個大家沒有注意到的形式元素，是較少人知道的「巴西新浪潮」（Cinema Novo）。 不是我們熟悉的法國新浪潮喔，不過是有受到法國新浪潮的影響。 《殺戮荒村》除了具有懸疑感與血腥趣味之外，這一篇事後大補帖，讓你進去二刷之前，可以讓你看得更深入一些。 你想想看，看完一部在探討遠在地球另一邊，台灣人沒什麼立足之地的巴西電影，那裡的種族性別階級文化政治歷史當然要了解一番。 巴西新浪潮（Cinema Novo）小百科： 根據牛津大學出版社(Oxford University Press) 出版的《Brazil: Five Centuries of Change》（暫譯：『巴西：五世紀以來的演變』）的網頁指南，以及美國影評人Eileen Jones的文章Bacurau Is the Most Must-See Movie Since Parasite 整理出 巴西新浪潮 時間：1950年代晚期～1970年代早期（由後來的影評人定義） 特色： 1.使用在地非職業演員 2.通常會聚焦在巴西偏遠的地區的次文化。 3.強調政治和社會問題，希望消除種族階級的壓迫。（貧富差距非常大） 巴西新浪潮也是第一個讓巴西電影受到國外人們注意的電影運動。 巴西新浪潮的基本準則： 1.受到義大利新寫實影響，盡力去呈現真實生活的樣子。 2.受到法國新浪潮影響，使用輕便器材，低成本獨立製片。 可以用一句代表導演Glauber Rocha說的話來介紹精髓： 葡文：Uma camera na mão, Uma ideia na cabeça. 英文：Ａ camera in the hand, an idea in the head. 中文暫時翻譯：「一個攝影機在手，一個想法在頭。」 身為電影系的學生不可能不知道法國新浪潮，但是「巴西新浪潮」還真的是我讀電影系三年多以來沒有聽過的名詞（我也沒有多認真就是了。） 我知道「法國新浪潮」這個概念衝擊了整個世界的電影，像是台灣有台灣新浪潮，北歐也有，大馬也有馬來西亞電影新浪潮，我會特別去查，是因為我看完《殺戮荒村》之後真的匪夷所思，我覺得對於巴西這個國家，真的了解太少了。 最近在一堂當代藝術課，老師有說：「每個藝術家，都應該要有一本符號學字典。」這個時代，藝術作品背後的意義、歷史、文化、理論脈絡，也就是所謂的「符號」，是比藝術作品本身還要重要的。在人人都可以是藝術評論家、人人都可以寫影評心得的時代，作者已死，觀者的「詮釋」才是大家注意的重點。沒有去了解電影背後的文化脈絡，你很難向別人說明你「懂」這個電影。 另外，我一直認同電影是一扇窗，看電影可以讓我們的生命經驗延長三倍。「影展」的可貴之處不是也在於：你可以看到來自你一輩子去不了的地方的電影。 純粹討論電影劇情、電影中的血腥趣味……等等，你為何不去看好萊屋電影就好？ 最近才得知，時常聊天的咖啡店老闆娘曾經住在巴西二十六年，她也看過這部電影。在她年輕的時候，他去這部片的場景：「巴西東北部」居住過一個月的時間。在這不算長也不算短的時間裡，他知道了Bacurau在巴西葡萄牙文裡的東北腔調，是指台語：「啥米碗糕」的意思，Bacurau，本身在電影裡也有介紹，是一種「四不像」的鳥類的名稱。 這是看再多電影、閱讀中英文資料都很難查到的超級可貴的在地經驗！ 看來旅行獲得的經歷比電影強大多了，但是巴西的疫情很嚴重，老闆娘身旁的親友因為Covid而得病、死掉是真實發生的事情，還是等疫情結束，再好好台巴交流吧。 《 #殺戮荒村 》＃捷傑電影 ＃現正熱映 參考資料 《Brazil: Five Centuries of Change》（暫譯：『巴西：五世紀以來的演變』）的網頁指南 美國影評人Eileen Jones的文章Bacurau Is the Most Must-See Movie Since Parasite 一點資訊 在 字媒體 的文章 巴西電影新浪潮

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