YouTube 公布台灣 2019 年度影片排行榜！華語嘻哈音樂超受歡迎～

YouTube 今(5) 公布台灣 2019 年度影片排行榜，包括 「熱門影片」、「熱門音樂影片」、「快速累積訂閱創作者」、「熱門新聞影 片」、「熱門創作者美食影片」、「熱門跨界合作影片」、「熱門嘻哈音樂影片」。 在「熱門影片」榜單中可看到台灣創作者內容持續發燒，十支中有八支是創作者影音。「熱門音樂」方面，除了上榜影片過半出自台灣歌手，本地嘻哈音樂有漸受歡迎 的趨勢。今年的排行榜反映了台灣觀眾對本地內容的關注 和喜愛，以及YouTube創作 者社群和台灣音樂的蓬勃發展。 台灣創作者影片已成主流觀看內容;YouTube更是台灣觀眾關心時事重要管道 今年的「熱門影片」排行榜上榜影片主題不僅十分多元，更反映出過去一年中引起熱 烈討論的節目與時事，與台灣民眾的生活緊密連結。相較以往會有諸多素人影音和新 聞事件上榜，近年來進入「熱門影片」排行榜的影片大多來自台灣創作者，這顯示創 作者內容已逐漸成為台灣觀眾在 YouTube 上的觀看主流。此外，短秒數到長影片都有 上榜，可見台灣觀眾現對任何長度的影片接受度都頗高，且願意花時間享受長影片。 除了從「熱門影片」排行榜看到台灣觀眾對過去一年熱門話題的關注，隨著 YouTube 上的新聞內容更加多元，今年首次增列的「熱門新聞影片」排行榜，也反映出包括​地 方行政首長議會質詢​、​博愛座讓位爭議​、​美食外送員工作秘辛​等這一年熱議的新聞時 事，且上榜影片幾乎都吸引超過千則留言探討問題、分享觀點，顯見 YouTube 已成為 協助大眾參與、了解社會時事的重要平台。 跨界合作依舊吸睛;從小眾出發經營頻道建立獨特性仍可成功突圍 觀察到今年「跨界合作 (Crossover)」影片佔據「熱門影片」榜單過半席次，是相當具 有人氣的影片創作類型，本次特別列出「熱門跨界合作影片」排行榜。榜單呈現創作 者之間的串聯仍然十分熱絡，且演藝人員、政治人物也積極透過與創作者合作拍攝影 片，達到推廣活動、增加曝光等以往須透過傳統傳播方式才能創造的成效，例如Joeman帶觀眾開箱候選人住處​的影片、​這群人TGOP與藝人劉書宏合作熱戀情侶經典 語錄系列​，以及​蔡阿嘎和總統拍攝的「嘎名人尬台語」​，就分別登上本次「熱門跨界 合作影片」排行榜第二、四、六名。 同樣經常以跨界合作方式呈現、且與觀眾生活息息相關的「食物」主題是近年來經營 不同類型頻道的 YouTube 創作者都會拍攝，並受到觀眾喜愛的影片類型，從今年增設 的「熱門創作者美食影片」排行榜，可以看到觀眾對於巨大化料理製作、一日總鋪師 體驗、料理對決、大胃王挑戰等以創意手法呈現的美食內容，以及從外國人視角看台 灣餐廳與零食等影片展現高度興趣。 隨著創作者內容在 YouTube 持續受到觀眾喜愛，這次也公布「快速累積訂閱創作者」 排行榜，其中，上榜影片涵蓋運動健身、水電維修與中醫生活知識、美食、兩性、電 競遊戲、時事評論等豐富類型，且拿下此排行榜冠軍的「​大蛇丸​」，自頻道首支影片 上線至今僅用了五個月的時間就達到將近 50 萬的頻道訂閱數，成長速度驚人。由此 可見，即使在百家爭鳴的 YouTube 內容戰國時代，從小眾主題著手，建立內容獨特性 ，仍可以在 YouTube 上找到忠實觀眾，並以此為基礎逐步拓展觀眾群，在 YouTube 上發光發熱。 華語音樂持續發燒，台灣嘻哈勢力抬頭 在「熱門音樂」排行榜部分，華語音樂延續去年銳不可擋的氣勢，其中台灣歌手所推 出的歌曲就搶佔了超過一半的席次，而且熱門戲劇也帶動了配樂的高人氣。值得注意 的是，今年的榜單吹起華語嘻哈熱潮，不僅有嘻哈新星高爾宣以饒舌情歌《​Without You​》一舉拿下排行榜第二名，更有鄧紫棋《​差不多姑娘​》以及台式嘻哈團體玖壹壹 與Ella合作推出的嘻哈舞曲《​來個蹦蹦​》分別攻佔第七與第十名。觀察到這股趨勢， 今年 YouTube 也特別分享「熱門嘻哈音樂影片」排行榜，該榜單所有名次全由華語 嘻哈音樂搶佔，且十首當中有八首出自台灣嘻哈歌手，展現了台灣觀眾對華語嘻哈的 喜愛，以及該音樂類型也逐漸在華語音樂中成為主流的趨勢。 #youtube #youtuber #YouTube發燒影片 #台灣youtuber #大蛇丸 #生活精選 #發燒影片 #蔡英文 #蔡阿嘎 #郭台銘 #高爾宣 

愛的迫降六大經典場面！異地戀看特別有感...T_T

Hello大家好我是愷晴！前香港旅遊記者，最愛旅遊。經歷港台戀，長居台灣基隆，2018曾成為蘭嶼島主～ ♣ Youtube | https://www.youtube.com/hoiiiching ♣ Instagram | https://www.instagram.com/hoiiiching ♣ Facebook | https://www.facebook.com/hoiiiching - 我最近非常沉迷一套韓劇，就是很多人都入坑的《愛的迫降》！這套劇是講述一個南韓千金世理，她經歷了一些意外降落到北韓後發生的一連串事情。本以為只是普普通通的愛情故事，誰知道越看越投入，越看越入戲。我在想，我看這部劇那麼有感受，全因為我正在經歷異地戀。我非常明白男女主角的一些情感，所以今天想跟大家分享我覺得在《愛的迫降》裡面，最精彩和讓我最有感受的數個部分。 - ↓我有把這主題拍成影片喔↓ 「即使經歷多少次，離別的感覺都不會習慣」 第一個要說的是我覺得最經典的這兩場戲——女主角世理跨越38線回南韓和男主角正赫從南韓要回北韓。 這兩場戲我真的很有感受，經歷過異地戀的人才會明白。以前我在香港有一份全職的工作，所以我不是可以常來台灣見男朋友，他又不會可以經常來香港見我。所以每一次離別，我們都不會知道￼下次見面是什麼時候，可能三個月，可能半年後。這段時間我們只可以靠視訊見面，或傳訊息聯繫。不開心的時候不可以立刻擁抱對方；想見面、很想念對方的時候，不能說想見面就見面。 - 而《愛的迫降》的這兩個男女主角更加可憐，因為一個南韓一個北韓，可能這次離別後便一輩子不能見面。因為他們之前已經有一個很深的感情基礎，所以當他們道別的時候，便更加難過，更加捨不得。如果有看《愛的迫降》便會知道其實男女主角已經道別了很多次，但其實無論異地戀的你經歷過多少次的道別，每一次都不會習慣，每一次都會很捨不得。 「能見面就是最好的禮物」 第二個我要說的場面就是他們在南韓相遇。 正赫排除萬難去到南韓找世理保護她，他的任務是阻止那個壞人便回去北韓，可能是今晚，可能是明天。 - 這段戲給我最大的感受是最好的禮物其實很簡單，好像世理和政赫，只要大家平安，沒有生命危險，其實已經很滿足。說回我跟男友，其實我們很少會在情人節、生日等節日送禮物，一來是我們懶了（笑），二來是因為我們有共識——覺得什麼禮物都不及可以見面那麼開心。之前我有一些週末會飛去台灣，去兩三天這樣，星期五晚上去，星期六日見面，星期一早上回去上班。就算這幾天我們只是在家裏看電影、煮飯、運動，但其實陪伴大家已經很滿足。不需要去哪裏，能夠見面，能夠在對方身邊，已經是最大的禮物。 「再次見面時，要給對方看到更好的自己」 第三個我覺得最有感受的情景，就是他們各自回去自己的國家生活。世理憑着政赫的一些預約訊息度過了這段時間，例如他們會約好每一早上吃一顆蘋果，或者約好下午一起去公園散步。因為政赫想世理過得開心，所以會跟世理說不要只顧着工作，自己有空要起來動一動。 - 看到這些戲，我覺得真的講得很對。因為就算對方不在自己身邊，你都要對自己好一點，照顧好自己，不要待薄自己，對方才不會擔心。世理說過：「我怕自己傷心，他也會難過，因此我便盡力去笑，去感謝，並努力過得幸福」你在自己的國家過好自己的生活，使下一次見面的時候，給對方看的是一個更好的自己，令對方更加愛你，不是更加好嗎？ 「見面的日子就是最幸福的日子」 下一個要說的：見面的日子便是最幸福的日子。世理正赫的結局是每年會有兩個星期在瑞士相處的時間。當時世理說了這一句：「對我而言，這是我一年中最幸福的兩周。」這一句很說中我心裏的感受，當時我經歷異地戀，可能一至三個月才見一次，但其實那見面的兩三天，已經是那段日子入面最幸福的時間。 - 所以這個結局我覺得很圓滿，起碼他們每年都有見面的時間，而不是每天都苦苦等待，不知道下一次見面是什麼時候，甚至可能一輩子都不能見面。 - 《愛的迫降》還有很多場景很經典，例如政赫為了救世理中槍，又例如醫院那個世紀之吻（羞）。其實這些場景都很感動，但我剛剛分享的那幾個場面，是會讓我想起自己經歷過一些事情～好吧，以上是我的一些分享，其實到現在我都不知道是不是因為我正在經歷異地戀，所以看這部劇特別投入。因為有一些朋友都跟我說：「我都不明白你哭什麼，我看完之後一滴眼淚都沒流，十分出戲。」哈哈哈不管了啦。 - 不知道大家除了剛剛提及的劇情外，會不會覺得還有其他場景經典呢，歡迎留言告訴我！記得訂閱我的頻道喔，下次再見 ♣ Youtube | https://www.youtube.com/hoiiiching ♣ Instagram | https://www.instagram.com/hoiiiching ♣ Facebook | https://www.facebook.com/hoiiiching 

大家有什麼建議瘦身吃的東西嗎 有在運動大家不用擔心喔

屈臣氏響應世界肺癌月！連續四年攜手台癌  推動愛妳不「肺」力公益計畫 捐贈100萬女性肺癌防治基金  力邀全民11/18

首度打造《肺氏夫妻》創意網路短片上線一天瀏覽人次破12萬 依據調查統計，肺癌是十大癌症中「醫療支出最高、死亡率最高、晚期發現比例最高」的癌症，且自1986年起至今連續31年高居女性癌症死因的第一名，台灣女性罹患肺癌人數近30年來增加4倍之多。近年肺癌出現年輕化趨勢，空汙出現「紫爆」更增加民眾罹患肺癌的風險，肺癌已是不容忽視的新國病。健康美麗領導品牌屈臣氏長期致力於關懷女性的身心健康，連續四年與台灣癌症基金會攜手合作，以LOVE in HER美麗新女力為公益主軸，推動第四年度愛妳不「肺」力公益計畫，共同為女性肺癌防治盡一份心力。為邀請全民一同響應世界肺癌月，屈臣氏今年首度拍攝《肺氏夫妻》網路宣傳短片(網址：https://goo.gl/WFwViu)，以肺先生、肺太太、癌小三為主角，將肺部健康問題改編成創意擬人化的愛情故事，透過趣味生活情境，向民眾宣導正確的衛教觀念，上線一天瀏覽人次即破12萬，盼藉此提升民眾對於肺癌防治的關注度，倡導杜絕危險致癌因子就從日常生活做起。更力邀全民幫助肺太太擊退癌小三，11/18(六)下午1:00將於Neo19前廣場(台北市信義區松壽路22號)舉辦「打擊癌小三公益活動」，現場將設置大型神秘互動裝置、趣味闖關攤位，闖關成功還可贏得豐富好禮，台灣屈臣氏總經理弋順蘭、台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟、愛妳不「肺」力年度公益大使曾之喬、謝佳見也將到場應援，號召民眾一同集氣打擊癌細胞、關心肺部健康。 同時為推廣女性肺癌防治，屈臣氏11/16至12/6推出「你消費、我幫你捐」百萬愛肺行動，凡至全台屈臣氏消費，每筆消費中將捐出新台幣10元予台灣癌症基金會，力邀全民一人一力獻愛心，總計募集新台幣100萬元公益善款，用以推廣女性肺癌防治，讓更多女性建立早期篩檢正確觀念，積極為自己的健康把關。2016年起，為幫助弱勢家庭的女性高危險族群遠離肺癌威脅，屈臣氏捐贈予台癌的肺癌防治基金中，提撥60萬元推動「弱勢家庭篩檢支持計畫」，開放弱勢家庭的肺癌高危險群女性申請「低劑量電腦斷層掃描」補助金額(詳情請見愛妳不「肺」力官網：https://lovelungs.canceraway.org.tw/joinevent.asp)，首波補助計畫截至今年11/30止，目前已成功給予近70個家庭補助，實踐社會關懷並讓更多女性建立早期篩檢、確實醫療、杜絕危險致癌因子等正確觀念，也持續呼籲自主定期肺部篩檢，以早期發現、提升治癒率。 臨床數據顯示，肺癌晚期的醫療費用相較早期治療高出3.1倍，因此如何早期診斷與治療是降低肺癌死亡率的重要關鍵。為讓更多民眾了解肺癌防治的重要性，屈臣氏於全台門市發放「女性肺癌防治手冊」供民眾免費索取，並提供專業藥師諮詢服務，期望透過全方位的宣導將正確的肺癌防治觀念傳達給更多民眾。同時也鼓勵民眾愛肺要從日常健康生活做起，養成良好的飲食及運動習慣，遠離致癌因子的威脅，並建議高危險族群自主定期進行「低劑量電腦斷層掃描」，避免錯過黃金治療時間，早期發現、早期治療，擁有健康新生活！ #公益計畫 #屈臣氏 

屈臣氏響應世界肺癌月！連續四年攜手台癌  推動愛妳不「肺」力公益計畫 捐贈100萬女性肺癌防治基金  力邀全民11/18(六)上街一同打擊癌小三

UNIQLO怎麼搭？編輯實穿給你看！搭配小巧思大放送，這2單品舒服到絕對要買！

UNIQLO被很多女生稱作「極簡主義的衣櫥」，因為品牌推出的很多單品都是基礎款，沒有繁複的點綴也沒有華麗的設計，所以也讓許多女生擔心，自己無法將簡單的款式穿出質感，今天穿搭編為大家帶來7個「UNIQLO單品穿搭」，想要將各種基礎款穿出自己的風格，其實沒有想像中那麼難～！ 圖片來源：IG@uniqlo_taiwan UNIQLO單品穿搭｜1、V領毛衣內搭亮色襯衫，為通勤帶來亮點 圖片來源：編輯拍攝 這身造型很適合上班通勤選擇，自帶V領的毛衣不會讓脖子出現緊繃感，還能輕鬆將裡面的襯衫顏色露出來，飽和度較高的藍色條紋，令穿搭更有亮點，搭配寬鬆的西裝短褲，既不會太正式也不會太休閒，這件西裝短褲的材質略帶彈性，穿起來非常舒服，它還有很多顏色選擇，是穿搭編非常推薦的單品之一。 UNIQLO 女裝打褶短褲，NT.790 UNIQLO 女裝可機洗羅紋POLO針織衫，NT.790 UNIQLO 女裝棉質條紋襯衫，NT.790 UNIQLO單品穿搭｜2、寬鬆POLO衫+寬褲，顯瘦又時尚 圖片來源：編輯拍攝 有沒有和穿搭編一樣，喜歡和男友共享衣櫥的女生？UNIQLO的男裝系列，其實有很多適合女生穿的版型，這件條紋POLO衫採用落肩設計，穿上身後會讓你看起來更瘦更薄，簡單搭配牛仔寬褲就會非常好看，如果天氣有些涼，可以在裡面多穿一件白色襯衫，不僅不會讓造型變得奇怪，反而能令穿搭更具特別感。 UNIQLO 男裝網眼條紋POLO衫，NT.790 UNIQLO 女裝嫘縈上衣，NT.790 UNIQLO 女裝直筒牛仔寬褲，NT.1,290 UNIQLO單品穿搭｜3、男裝區工裝褲可更好打造「翻褲頭」穿搭 圖片來源：編輯拍攝 不僅是上衣，UNIQLO的男裝褲子也很適合女生穿，例如穿搭編選的這件工裝褲，它裡面有一根自由調節腰圍的腰帶，如果覺得腰圍太大，只要綁緊腰帶就可以解決，這件褲子很適合用來打造超紅「翻褲頭」造型，無論是搭配短版T恤，還是針織背心，都非常適合，另外UNIQLO的許多背心都自帶胸墊，可以方便女生們在炎熱的夏天，不用額外多穿一件內衣，這樣的設計真的非常貼心，也是穿搭編在夏天最愛購入的款式之一。 UNIQLO 女裝削肩短版背心，NT.790 UNIQLO 男裝寬版降落傘工裝長褲，NT.1,290 UNIQLO單品穿搭｜4、駝色毛衣+米白長裙顯溫柔 圖片來源：編輯拍攝 大地色系怎麼穿都不會出錯，米白色襯衫與長裙搭配駝色毛衣，令造型充滿舒適氛圍，如果想讓自己看起來更有亮點，也可以將襯衫袖口翻到毛衣外面，不僅能和米白色的領口相呼應，也能立刻提升上半身的亮度。 UNIQLO 女裝垂墜感牛仔窄版裙，NT.990 UNIQLO 女裝柔軟法蘭絨開領襯衫，NT.990 UNIQLO 女裝柔滑棉圓領針織衫，NT.1,290 UNIQLO單品穿搭｜5、POLO針織衫+運動寬褲，鬆弛感滿分 圖片來源：編輯拍攝 這件灰色長褲穿起來非常舒服，不僅柔軟度很足夠，版型也特別好看，搭配灰黑色寬條紋POLO衫，簡直把造型的鬆弛感拉到滿分，如果擔心V領容易走光，也可以跟穿搭編一樣在裡面多穿一件白色襯衫，除了能讓你活動起來更放心，也能在降溫時防止冷風倒灌。 UNIQLO 女裝休閑寬褲，NT.790 UNIQLO 女裝柔滑棉寬版POLO領針織衫，NT.1,290 UNIQLO 女裝嫘縈上衣，NT.790 UNIQLO單品穿搭｜6、毛衣+洋裝穿法多，輕鬆製造層次感 圖片來源：編輯拍攝 這件洋裝的版型非常好，即便你是小腹有贅肉的女生，它也可以立刻幫你修飾出完美線條，如果單穿無袖有些涼，可以再搭配一件V領毛衣，等到中午氣溫升高時，把毛衣脫下來綁到腰上或肩膀上即可，如果想要露出頸部線條，也可以直接把毛衣披到肩上，從正面看就像是穿了一件開襟背心，非常休閒又有層次感。 UNIQLO 女裝3D織法條紋棉質V領針織衫，NT.990 UNIQLO 女裝特級彈性洋裝，NT.790 UNIQLO單品穿搭｜7、舒適度滿分！省時穿搭必備單品 圖片來源：編輯拍攝 穿搭編會推薦這一套，純粹是因為這兩件單品的舒適度實在堪稱滿分，針織上衣的觸感非常柔軟，即便是單穿，也不會讓肌膚出現任何不適感，灰色棉質寬褲垂墜感非常強，無論你對自己的腿部曲線有多麼不自信，它都可以幫你完美修飾，無論是上班還是上學，這兩件單品都可以快速營造休閒感，如果你每天早上都很趕著出門，就一定要在衣櫃中準備好這樣的百搭、舒適單品。 UNIQLO 女裝柔軟法蘭絨開領襯衫，NT.990 UNIQLO 女裝休閑寬褲，NT.790 延伸閱讀 👉UNIQLO迷你半月包容量實測！1包6用背法、顏色都很多，價格300有找CP值超高 👉「淺春系穿搭」是什麼？顏色明亮但不飽和，1重點打造春日專屬活潑氛圍！ 👉長期主義穿搭是什麼？5單品經典不過時，不買新衣也能趕上最新潮流 👉你適合穿什麼風格？根據五官、身材找出答案！老錢風並非誰都適合，她能把簡單白T穿的超時尚 撰文編輯 #LeahHan #UNIQLO #uniqlo穿搭 #基本款 #時尚 #流行時尚 #流行速報 #穿搭 #通勤穿搭 #運動風 #鬆弛感 

【我的日常補給新選擇｜WiWiMed_ISP高優質蛋白開箱】

最近發現自己下班後常常覺得沒什麼活力， 有時候周末想去健身房卻懶懶的。 朋友就提醒我，日常除了正常飲食， 其實可以多補充一些營養補給品。 於是我開始接觸到 WiWiMed_ISP高優質蛋白， 一款主打植物性高蛋白的保健食品。 我一直知道日常補充蛋白質很重要。 不論是想增加體力、調整體質， 或單純想要滋補強身、調節生理機能， 蛋白質補給真的超重要。 同時也可用於日常補給，也很適合運動後使用。 第一次拿到 WiWiMed_ISP高優質蛋白 的時候， 我的第一印象就是設計得好專業！ 外包裝的字樣清楚， 整體給人一種乾淨又有醫學背景支持的感覺。 果然查了一下才知道， 是由國立體育大學專業研發， 而且還是醫學中心使用品牌，難怪整個形象很有信任感。 包裝設計細節也挺貼心，採用方便定量的形式， 讓我這種平常忙碌的上班族可以隨時補充， 不用花很多時間在計算分量。 更棒的是，這款是由非基改黃豆製成的大豆蛋白， 屬於完全蛋白來源之一，讓我安心不少。 因為它走無糖配方，所以對於控制飲食的人來說也很友善。 至於口感，老實說這也是我在意的一點。 以前試過一些蛋白粉，常常有腥味或喝完覺得很厚重。 但 WiWiMed_ISP高優質蛋白 卻讓我驚喜， 它的口感清淡、無腥味，喝起來很順口。 而且因為味道簡單，我可以隨心所欲去調整， 有時候我會直接加牛奶，想清爽一點就用水沖， 偶爾也加到咖啡或燕麥裡， 完全可自行加入其他飲品調配味道，真的很方便。 使用一段時間後，我的感受是 每天早上或運動後沖一杯，已經成為我生活的一部分。 雖然不能用什麼浮誇的詞來形容， 但那種增強體力的感覺有慢慢被建立起來。 特別是工作忙碌的日子， 喝一杯就像是給自己一個小小的即刻補給。 我覺得更棒的是， WiWiMed_ISP高優質蛋白 不只適合我這種上班族，全家適用。 像是爸媽也能用來健康維持、增強體力； 孕媽咪在做孕婦營養補充時也能喝； 甚至發育中的兒童也可以當作日常營養補給。 連剛手術後需要手術後營養補充的人群， 也能用這款來當作營養補給。 對我來說，它真的算是全家都能共享的營養補給品。 WiWiMed_ISP高優質蛋白 讓我重新體會到蛋白質補充的重要性。 從一開始覺得只是單純喝個粉， 到後來把它融入早餐、運動後、甚至下午小點心的飲料裡， 它不只是一個營養補充品，更像是一種貼心的日常習慣。 對我來說，這不只是補充蛋白質， 而是幫自己和家人一起打造一種更有活力的生活方式。 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=HN9XU1&nickname=luna 想看更多 WiWiMed_ISP高優質蛋白 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=HN9XU1&utm_source=lunahttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #WiWiMed_ISP高優質蛋白 #保健食品 #營養補給品 #植物性高蛋白 #完全蛋白 #大豆蛋白 #非基改黃豆#手術後營養補充 #孕婦營養補充 #發育中的兒童 #想增加肌力 #調整體質 #調節生理機能 #滋補強身 #增強體力#精神旺盛 #營養補給 #健康維持 #蛋白質為人體細胞，組織，器官的主要構成物質 #幫助生長發育 #方便定量#有助於組織的修復 #為肌肉合成的來源之一 #可用於肌肉生長 #全家適用 #國立體育大學專業研發 #活力#幫助孩子成長 #醫學中心使用品牌 #口感清淡 #無腥味 #可自行加入其他飲品調配味道 #無糖健康配方 #行動力 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

有一些事現在不做，以後就來不及了！這8件在你25歲之前就該為自己做到的事！

25歲是女孩最美的年紀。歷經令人興奮的20歲，你第一次有投票權、享受精彩的大學生活；25歲後你開始經歷青春的分水嶺，開始學會獨立並成熟。但你知道嗎？長大的過程中可怕的並不是年齡，而是你都快要25歲，卻還不懂這人生8件事，以下這些就是你在25歲之前必須學會的事。 （圖片來源:prada of evil） 1.學會愛自己 規劃自己的人生 有句話說「我沒有時間浪費在不好的感覺上。」25歲雖然還有一點時間可以思考自己的未來，不過時間也沒剩很多了，除了上課時間以外，應該也要想想自己以後到底要做什麼，並著手往自己的夢想努力，為以後做準備。 （圖片來源:fashionstyle.com） 2.擁有一段真正適合自己的感情生活 （圖片來源:fashionstyle.com） 女孩們切記，能在感情中享受到美好的性愛關係當然很好，但已經長大的你，已經不適合再衝動行事，一旦有過性行為的女性，一生中有80%機率感染HPV（透過HPV導致的子宮頸癌更位居女性十大死因之首），不要以為自己還年輕就輕忽這些細節，保護自己才是真正愛自己的表現喔！ 知道嗎？有性行為的男女都可能感染HPV-人類乳突病毒，反覆感染HPV更可能導致多種癌症，如子宮頸癌、子宮頸腺癌及菜花等，身為女生一定要特別注意！（3分鐘了解HPV病毒） 3.有固定的運動習慣、開始關心自己的健康 想要有健康的身體，除了飲食之外，你得開始做運動。如果不喜歡，你就找一個你沒那麼討厭的運動。除了可以透過運動來燃燒脂肪、打造肌肉線條外，運動還能改善經期不順與疼痛，幫助你消耗多餘的精力，放空精神喔！ 4.享受真正愉悅且健康的親密關係 如果你很幸運，剛好擁有一個情投意合的另一半，並且享受在親密關係之中。身為女生的你，也要特別小心保護自己。像是基本的安全措施、預防HPV的疫苗，還有定期的檢查等等都不可以忽視，才能讓你更能享受在每一次親密過程中！ （圖片來源:instagram.com/lovers） ►穩定交往的情侶中每3對就有1對感染HPV，且感染時通常不會有任何徵兆，全世界每年估計超過50萬名女性被診斷為子宮頸癌，因此不論男女，都應該重視HPV病毒預防，才真正體貼另一半喔！ 5.不能只享受當下，做對的自我投資 作為一個成熟的女人雖然到處旅行看看世界很有意義，但也該開始學會投資自己，像是學會第二、甚至是第三外語，精進自己的廚藝，或是學會某種樂器，誰知道哪天會不會派上用場呢？ （圖片來源:instagram.com/asianbeautys） 另外一樣最重要的投資就是健康。千萬別以為25歲完全不用擔心健康問題，聰明的你就是該想得比別人遠。除了定期的身體檢查，像一般血液和尿液檢查等。另外還有一個身為女生你一定也常聽到的──「六分鐘護一生」抹片檢查以及HPV疫苗，記得施打完疫苗後，還是要定期做抹片檢查，才真正保護自己喔！ （圖片來源:instagram.com/lovers） 很多年輕女性都誤以為有過性行為，施打疫苗就無效，但事實上，即便有了性行為，還是可以接種HPV疫苗，因HPV有多種型別且可能反覆感染。提醒女孩們，了解自身的感染風險並在醫生指示下接種HPV疫苗，才會更安心喔！(診所查詢：點我) （圖片來源:instagram.com/michaelkors） 6.擁有幾個知心朋友 趁年輕適時瘋狂 一個人活在世上，朋友不能少，但也不用太多。尋找那些與自己頻率最相合的，並且記得，在他需要的時候給予幫助，並適時瘋狂，例如來場旅行、高空彈跳等，這些都將成為你人生中最美最難忘的回憶。 （圖片來源:pinterest.com） 7.享受工作，開始學會儲蓄 隨著剛出社會，開始擁有自己的薪水。也該一邊思考未來的職涯發展，培養相關技能。學習制定適合自己的理財計畫，畢竟一直當月光族也不是件好事啊！金錢自主絕對是當個獨立新女人的第一步。 （圖片來源:pinterest.com） 8.學會和自己相處，來一躺說走就走的旅行 （圖片來源:pinterest.com） 女孩們，這8件事都記起來了嗎？ 20多歲是個很奇妙的階段，但過了25歲，將更該要求自己每天都在進步，並且比以前更負責任的過生活，一起當個聰明又成熟的女孩吧！ <女孩們不可不知：HPV小知識>→ 3分鐘了解HPV病毒 → 診所查詢：點我 圖片來源：instagram.com / 資料來源： PopDaily撰文報導

從去年開始意識到自己是個活生生的泡芙人，才知道平常吃下肚的東

從去年開始意識到自己是個活生生的泡芙人，才知道平常吃下肚的東西、和有沒有運動習慣， 真的是一輩子都需要培養的事情。 疫情期間參加了Purpose Space的線上營養課程，Ting營養師幫助我釐清了許多「增肌減脂」的觀念 網路上五花八門的資訊、到底誰說的是對的，Ting營養師通通幫我濃縮成懶人包，真的很清楚 侃侃而談的方式，不會讓我覺得平日上班好累、假日還要上課 (討厭死板板) 甚至覺得一小時有點不夠🤔，想許願更多實務上增肌減脂的分享 未來每周都持續有開相關課程，有興趣的同學趕緊線上報名! 近期因疫情關係，課程都是遠端線上進行，在家就可以輕鬆上 未來若疫情好轉會恢復在教室上課(捷運忠孝敦化附近) 🔥單堂體驗750，有興趣可私訊我 🔥無限次課程方案 #防疫瘦身計畫 #好家在我在家 #防疫聯名 @purpose_space @asifpass_ @asiftaiwan #線上課推薦 #在家運動 #爆汗 #健身 #飲食 #增肌減脂 #營養課 #線上課 #線上運動 #連線運動

最棒的蛋白質就是豆漿了！韓國男女減肥都靠這一瓶，吃瘦身餐配 약콩두유 一點都不苦啦！

不知道大家喜歡牛奶還是豆漿呢？像小編自己就是每天都要喝一杯豆漿的人，因為豆漿不只香濃好喝，更有很高的營養價值，而且對豆漿因為含有大豆異黃酮所以對女生特別好唷！ 說到豆漿，現在韓國最流行的豆漿就是약콩두유了！簡簡單單的鋁箔包裝，順眼的設計讓人看了好舒服，所以非常受到年輕的韓國男女們喜歡 不覺得拿這一瓶豆漿放在食物旁邊，好像拍照都變得有質感了嗎！ 除了包裝好看之外，약콩두유這麼受歡迎，也是因為特殊加工法，這杯豆漿保留了比較多的營養～聽起來是很厲害的豆漿吧？ 如果對豆漿的香味情有獨鍾，或是每次運動一定要搭配香蕉和豆漿的人，下次人去了韓國記得可以試試 약콩두유 囉！ （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

看到他就鹿了？15大「情場流行語」戀愛高手必備，一句話就能讓對方心癢癢！

不管是處於曖昧讓人受盡委屈的階段，或是苦苦暗戀不知對方到底有沒有意思時，很多人都會使用一些術語表達不同的感情狀況，除了綠茶婊、工具人等大家都已經非常熟悉的詞語外，也有許多人會說「掛睡」、「鹿了」等流行語，猛然一看完全猜不出是什麼意思，讓人一頭霧水。今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查有哪些網友熱議的情場流行語，愛情就像高手過招，先懂得對方在說什麼才能勝券在握～ NO. 15 素炮 例句：「不做愛，只約素炮。」 聽過約炮、約跑，那你聽過「素炮」嗎？「素炮」指的是兩個人約出來開房間，但不發生關係，只是單純地擁抱、一起睡覺，類似「純抱睡」的意思。有些人認為比起傳統的約炮，素炮更著重在彼此精神層面的交流，反而可以獲得更大的滿足感。相對於不發生關係的「素炮」，真的有發生關係的叫做「葷炮」。 （圖片來源：韓劇《惡之花》劇照） NO. 11 鹿了 例句：「一看到他，我就鹿了。」 很多人都體會過「看到喜歡的人就不知所措」的感覺，現在有些人會用「暈船」來形容，不過因為「暈船」較嚴格的定義是「發生過關係後才愛上對方」，如果想表達沒有發生關係、只是看到對方就心裡噗通噗通的感覺，有些人就會用「鹿了」這個詞。「鹿了」是「我心裡小鹿亂撞了」的簡稱，只要是看到喜歡的人，都可以用「鹿了」來表達內心的興奮。 （圖片來源：韓劇《社內相親》劇照） NO. 10 掛睡 例句：「純友誼會掛睡嗎？」 「掛睡」，顧名思義就是「掛著電話睡覺」的意思，很多人都曾經歷過每天跟曖昧對象／另一半講電話講到捨不得睡覺，明明雙方都很睏了，卻還是會說「你先掛掉」、「不要啦，你先掛」，你一言我一語的就是不肯掛掉電話，因此有些人會選擇不掛掉電話，直接讓對方透過「電話」陪你睡覺，睡夢中彷彿能聽到對方呼吸聲、打呼聲，非常有安全感。 （圖片來源：韓劇《二十五，二十一》劇照） NO. 7 海王、海后 例句：「他是個海王／海后，勸你不要碰。」 有些人會一次跟很多人搞曖昧，也就是所謂的「漁場管理」、「放線」，延伸出很會養備胎的新詞「海王」、「海后」。這兩個詞最初會爆紅，是由於一支抖音影片的台詞「本以為游進了哥哥的魚塘，沒想到哥哥是個海王」，表示發現喜歡的人（哥哥）不只跟自己搞曖昧，後來許多人都將這種「同時放線養很多備胎」的男生稱為「海王」、女生稱為「海后」。 （圖片來源：韓劇《無法抗拒的他》劇照） NO. 6 純抱睡 例句：「約純抱睡，不純的不約。」 很多情侶在同床共枕時會抱著睡覺，認為這樣比較有安全感，單身者如果想要獲得像情侶這樣的互動關係，有些人就會約「純抱睡」，也就是兩人約出來一起躺在床上睡覺，不發生關係，約過純抱睡的網友分享，在寂寞難耐的夜晚裡，有個陌生人一起抱著睡覺，能夠暫時填補心中的空虛感。不過「純抱睡」感覺就像情侶一樣，有些人也會不小心「暈船」愛上對方。 （圖片來源：韓劇《二十五，二十一》劇照） NO. 5 穩聊 例句：「每天穩聊，穩了嗎？」 「穩聊」就是「穩定聊天」的意思，單看字面會覺得平凡無奇，兩個人穩定聊天有什麼難的？不過對於曖昧時期的人們來說，「穩聊」可是藏著很多學問呢！尤其是現在許多人都仰賴社群軟體互相聯絡，有時候聊著聊著就「被句點」，必須找話題讓對話延續，因此如果能跟曖昧對象穩聊，很多人就會開始思考下一步是否可以推進關係了。 （圖片來源：《艾蜜莉在巴黎》劇照） NO. 4 要不要來我家看貓／我家貓會後空翻 例句：「要不要來我家看貓？牠會後空翻喔！」 當對方突然傳訊息問你「要不要來我家看貓？」如果你傻傻以為只是單純看貓咪，可就大錯特錯！由於講「要不要做愛」實在太露骨，很多人會用一些帶有性暗示的句子替代，像是「要不要一起泡溫泉」或是歐美很流行的「Netflix&Chill」，都是問對方是否想發生關係的意思，而「要不要來我家看貓？我家貓會後空翻」則是較搞笑風格的性暗示。 （圖片來源：unsplash） NO. 3 ㄩㄇ 例句：「安安，幾歲，住哪，ㄩㄇ？」 現代人對於性的觀念越來越開放，「約炮」也不再是禁忌的話題，不少人會用交友軟體約炮，但是並非每個人都能接受這個行為，為了確認彼此是否有相同的目的，約炮者通常會直接問「約（炮）嗎」節省時間，後來就把「約嗎」簡稱為「ㄩㄇ」，同樣都是「約炮嗎？」的意思。不過現在也有許多人會開玩笑地說「ㄩㄇ」，不一定有性暗示的意思。 （圖片來源：韓劇《氣象廳的人們》劇照） NO. 2 暈船 例句：「這位朋友，勸你不要再暈船了！」 搭船的時候感到不適叫做「暈船」，在感情世界裡也有人總是苦於「暈船」問題。由於要「上」船了才會「暈船」，因此最初「暈船」一詞僅限於描述「在還沒確認彼此關係的情況下就發生性關係，還不小心愛上對方」，但是隨著這個詞的流行，現在有越來越多人擴大解釋，不一定要發生過性關係，只要是在不該放感情的時候動了真情，就可以算是「暈船」。 （圖片來源：《艾蜜莉在巴黎》劇照） NO. 1 時間管理大師 例句：「我以為他很專情，想不到是時間管理大師。」 「時間管理大師」一詞源自2020年，周揚青爆料藝人羅志祥劈腿、喜歡「多人運動」，並在分手信指出，羅志祥每天半夜三、四點才說晚安，不知道到底是哪來的時間可以劈腿，羅志祥因此被網友封為「時間管理大師」，後來「時間管理大師」也用來指稱「腳踏多條船的人」，是許多人在情場中避之唯恐不及的危險人物。 （圖片來源：韓劇《無法抗拒的他》劇照） 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年06月29日至2021年06月28日，共一年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『情場流行語』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」 延伸閱讀： 送這些小心被誤會！10大「曖昧系禮物」背後暗示超母湯 他其實沒那麼喜歡你！另一半「騎驢找馬」10大警訊 別再將錯的人當真愛 24小時都被監視超沒隱私！情侶同居讓人抓狂的10大「吵架導火線」 合作網站／網路溫度計 #情場流行語 #掛睡 #暈船 #海后 #海王 #網路溫度計 

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