最喜氣的年節穿搭

在最愛的運動器材上拍全家福👪

每日產地直送溫體牛，牛肆

-⠀⠀ 📍牛肆|台北市中山區⠀⠀ 🚦美味分數🐥🐥🐥🐥🐥⠀⠀ 🚦再訪分數🐥🐥🐥🐥⠀⠀ ⠀ 在寒冷的天氣運動後，最適合來個火鍋⠀ 補充補充蛋白質，並告訴自己⠀ 社會在走脂肪要有⠀ ⠀ 位於吉林路底靠近民族東路⠀ 以往都只是經過，直到這次運動完⠀ 朋友提議才想起來有這家店⠀ ⠀ 原本以為是日式料理店⠀ 沒想到是台南才吃得到的溫體牛火鍋⠀ 凡是去過台南的人⠀ 大多都有吃過台南名產「牛肉湯」⠀ ⠀ 但應該比較少人吃溫體牛火鍋⠀ 還是只有我自己沒吃😂⠀ Menu也寫的簡單，就吃溫體牛⠀ 雖然menu簡單，還是不知道怎麼點⠀ ⠀ 只好老樣子，請店員介紹⠀ 最後點了一個牛肉火鍋大的⠀ 以及每人單點一份溫體牛⠀ 加上「生牛肉」⠀ 對，是生牛肉⋯這是我第一次吃⠀ ⠀ 火鍋上來時，令人滿意外的是⠀ 清澈湯頭卻有滿滿的甜味⠀ ⠀ 溫體牛部分，只有驚人⠀ 那個涮五分熟，吃下去的口感⠀ 還好每人一份，不然一定搶肉😂⠀ ⠀ 而生牛肉上桌，吃之前要先克服心理因素⠀ 畢竟牛肉沒吃過生的，總感覺哪裡怪怪的⠀ 但吃下後生牛肉配上清爽的洋蔥⠀ 完全沒有一絲的血腥味⠀ 就是肉的甜味配上爽口的洋蔥⠀ ⠀ 這家店牛肉是每日限量從台南直送⠀ 畢竟還是有些限量，建議多人一起去吃⠀ 可以多點一些東西大家分著吃⠀ ⠀ 這家落在中高價位，但想到剩下高鐵去台南⠀ 我想還是很值得推薦吃一下（不吃牛就不推薦 ⠀ #taiwan⠀#taipei⠀#hotpot⠀#eattoomuch⠀ #spicetaiwan⠀#iphone7plus⠀#中山區⠀#牛肆

健身｜有家健身房新竹經國店。熊寶小榆の旅遊日記

🏋️‍♀️#有家健身房經國店 👉🏻男生要變壯，女生要變纖細的好地方！體驗一對一教練課程，FB粉絲團線上預約中🤗！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✅鍛鍊身體增加免疫力，跟肥胖惱人的肉肉說掰掰👋。 · ✅選擇適合🈴️自己的組合，減脂、雕塑、訓練、健身、運動，建議一週三次每次30分鐘以上。 · 💜一對一健身課程、一對二健身課程、包月制、單次不限時方案都有提供選擇。 · 💙專屬女性限定，買一個月送一個月活動。還有週日打卡運動免費🆓唷！ · 💛1對2教練課，8堂9600元，限時活動特別優惠，數量有限、要搶要快。想運動的夥伴們，趕快私訊有家健身房！ · ★詳細完整心得文★→https://reurl.cc/qDy21y 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 更多吃喝玩樂情報，🔎#新竹美食熊寶小榆 ，立刻追蹤、優惠情報不漏接ℹ️！ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📝有家健身房（經國店） 🏠新竹市東區經國路一段438號 ☎️0903-759-620 ⏰週一至週五09:30-23:30 ⏰週六日10:00-22:00 🏋️‍♀️教練指定🈯️Yoyo老師👩🏼‍🏫 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ． 🎉 參考文章 👉🏻 https://reurl.cc/qDy21y ． 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道▪️ https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆「YT」頻道▪️ https://reurl.cc/VaKA15 ．

「台北✖️美食」松山區👉🏻🏋🏻健身人最愛的”肌肉海灘”終於開餐廳啦！

現在健身風氣盛行，不管是為了增肌或減脂，大家都在運動健身（包含我自己🙋🏻‍♀️），但除了運動，飲食才是最重要的呀！！尤其是上班族常常在外面吃飯，健康飲食不容易啊！但是現在！以健康餐盒走紅的「肌肉海灘」終於在南京復興站附近開餐廳啦🙌🏻！（有在吃健康餐盒的朋友應該都知道肌肉海灘吧），趁現在試營運，趕快去搶先吃吃看🤤 - 餐廳距離捷運南京復興站5號出口很近，步行不到五分鐘就可以抵達，不過現在才剛試營運，招牌還沒換好，不過裡面都已經裝潢好囉！整體環境很舒適，像是咖啡廳一樣😍 - 餐點則是走套餐方式，有湯品、沙拉、主食、咖啡或茶，都可以選擇你喜歡的口味 🌰堅果菠菜濃湯： 將堅果和菠菜都打進去，喝起來非常的濃郁，味道蠻好，能夠吃得到食物的原味，加點黑胡椒更提味，不過送上來時湯不夠熱，有點像冷湯😅，稍微可惜了點，有向店員反應了。 （貼心提醒：因為是以健康為訴求，講求食物的原味，所以有的人可能覺得不夠鹹！但我平日中午都是吃他們的餐盒，所以是我可以接受的😉） - 🥗花椰菜殺手： 沙拉份量少了點，不過他的醬汁非常開胃，裡面有藜麥、毛豆、鷹嘴豆等等，即使是沙拉，蛋白質還是不能少😆 - 🍝迷迭香起司南瓜烤雞腿： 原本以為味道會像餐盒偏淡，結果沒有！濃濃的南瓜醬給好給滿🎃，每根義大利麵條都沾滿南瓜，啊～好好吃啊～雞腿肉也蠻多塊，南瓜控吃的好開心啊🧡，而且這碗麵吃下去後會很飽！好滿足啊！被我抓來一起吃的同事吃不同口味的義大利麵，也都很讚賞👍🏻 - 🍓奶酪： 店員還請我們吃奶酪🥰，滿大一杯，配上上面的水果，酸酸甜甜，這時候熱量只好放一邊了啦🤣 - 身為肌肉海灘腦粉🤣🤣？！沒啦，其實從2014年就有訂過他們的餐盒，中間也斷斷續續的訂，後來真的覺得太沒味道，一度吃的很生氣😂，但到最近一兩個月為了減脂，又開始吃他們的餐盒，他們的口味也真的有一直在進步，想不到現在居然還開餐廳了，我想為了可以吃更多美食，我願意繼續吃他們的餐盒和餐廳，以保持我的身材😆（其實身材也沒多好啦哈哈哈哈） - 📌肌肉海灘 南京概念餐廳： 台北市松山區敦化北路4巷吧45號 - 歡迎追蹤我的Instagram: karen20031991，更新速度會更即時唷🖤 👇🏻👇🏻👇🏻

肉球控暴動！Kotex超Q喵掌包推出升級款，不只萌度激高還超柔軟～網美們都收了妳還等什麼！

身為資深貓奴，唯一原則就是有貓就給讚！誰叫貓貓們軟軟萌萌的小肉球總是自帶讓人一秒暈船的魅力呢？小編自己追蹤了很多養貓的網美，每次看到她們在曬貓貓都直接一秒融化，最近發現她們每個人居然都收了同樣一款貓系小物！不只可愛度滿分，實用度也是五顆星，絕對值得全天下女孩們乖乖掏錢收服呀！ (via @lizhen.149) 可愛到網美都囤貨！繽紛喵掌包萌度再升級～肉球一樣的軟綿觸感、貓系一般的空氣輕盈，不只療癒還讓人超安心！ 記得去年Kotex喵掌包衛生棉一上市就立刻引起貓奴們轟動，超萌肉球圖樣讓人一看到心就直接融化～小編那時候為了這些貓咪跑了好多間超市，貨幾乎都被掃光光，只能說主子的魅力真的太強大（笑）光擺在家中角落就能治癒心情，哪有不收的理由啦～這次喵掌包又以全新樣貌現身，外包裝繽紛溫柔的馬卡龍色系，上頭還有一隻超爆Q的白貓在追著蝴蝶，就連單片包裝也都有萌萌貓掌圖案，就算在公共場合拿出來也不會尷尬，因為別人根本不知道那是棉棉，甚至還會被貓貓們的魅力不經意萌到呢～ 不只如此，喵掌包的大小尺寸對女孩來說超友善，寬度長度都有特別衡量過，厚度也只有0.07公分，小巧又輕薄，不管是小廢包還是短褲口袋通通塞得下去，超方便攜帶～全新升級版的吸收量更是上一代的1.5倍，就算是量多時期也能跟貓咪一樣身段輕盈，不怕動作比較大就怕外漏，超強吸收力讓人好安心！像小編在家做一些簡單的運動也沒有任何呼之欲出的感覺呢！除了吸收量大增，還有24公分、28公分兩種長度可以選擇，側面後面通通都不漏！舒適親膚的表層就跟肉球一樣好柔軟～不管是白天還是夜晚有貓貓的陪伴都變得安全感滿滿呀！ #戀愛指南

天氣熱 心情煩躁😤

不想運動不想上班腦袋停不下來 

網美打卡聖地「彩虹街」，這樣生活太浪漫！✨

今天來跟大家分享，我們為自己安排的一天「漫活巴黎生活日」！💛 ChâteletBastille（地鐵站名） 巴黎的人們生活步調很慢活，很重視生活品質，可能也是因為這樣，所以巴黎被稱為浪漫之都，雖然來到巴黎的我，從來不覺得「巴黎人」浪漫～ 一早睡到自然醒，慢慢打扮，不去控制時間，從從容容的出門～ 當然美好的一天從享受早午餐開始，順便來看看巴黎的星巴克跟台灣的有什麼差別，唯一的差別就在於，這！裡！是！巴！黎！😂 接下來，搭地鐵到Bastille(巴士底)站，出站後搜尋「Promenade Plantee」，一個屋頂上的廊道、電影「愛在日落巴黎時」的拍攝場景之一，這條廊道全長有4.5公里，一路往下走，可以走到Bois de Vincennes(文森森林)。 沒想到，巴黎人連散步都可以散得這麼有氣質，可以在這樣一條這麼美的廊道慢跑、運動，真的覺得巴黎的居民很幸福。💕 接下來打開地圖搜尋「Rue Crémieux, 75012」，大約離廊道走路七分鐘，就會到網美打卡聖地「彩虹街」，這條街其實很短，不用三分鐘就可以走完，但因為太夢幻，大家都至少停留三十分鐘以上😅。 ‼️但是千萬要注意，這裡是一班居民的住宅，不要停留太久，居民會被打擾，拍美照之餘，不要影響他人的休息品質，也請大家維護這裡的環境，不要亂丟垃圾。 一天的慢活行程告一段落，一天的花費大約台幣＄500！！很難想像這樣也可以在巴黎開心玩一整天吧！這完全實話實說喔！ ＃法國 ＃巴黎 ＃網美 ＃拍照 ＃聖地 ＃彩虹街 ＃天空 ＃步道 ＃電影 

錐麓古道

前陣子去花蓮爬 #錐麓古道 真的超美的😍 我不是有在運動的人 所以去之前也一直在想要穿什麼衣服比較適合 想說 #KISSY如吻 內衣很透氣應該適合😝 結果真的沒讓我失望 流了一大堆汗，但山上有風上半身一下就透氣了，完全不悶👍 所以也不會 #內衣 又濕又黏的脫不下來 滿意！🥇 內衣資訊 IG: sshharonn FB: love yourself

漫威迷跑起來！「漫威路跑」台灣北中南登場，蒐集寶石就能拿無限手套～

迪士尼旗下漫威影業歷經10年，自2008年《鋼鐵人》電影首次上映以來，屢屢創下佳績，2019年推出的《復仇者聯盟4：終局之戰》更打破無數票房紀錄，成為史詩級的超級英雄電影，掀起全球超級英雄熱潮。 繼香港、韓國、菲律賓、馬來西亞等地推出MARVEL RUN漫威主題路跑，2020年由台灣華特迪士尼主辦的MARVEL RUN TAIWAN也將在台灣盛大舉辦，北中南三個場次，將漫威超級英雄角色與路跑活動結合，讓全台灣的漫威迷都能化身漫威英雄，釋放無限之力！ 2020 MARVEL RUN TAIWAN 路跑活動將於2020年4月11日台中場、4月18日高雄場、4月25日台北場接力舉行，設有5公里親子組、10公里挑戰組、21公里競賽組可以報名，現場更有漫威超級英雄拍照區及cosplay活動，讓各個粉絲跑友發揮創意，打造別具紀念的漫威路跑派對。 凡報名台北、台中、高雄場次的參賽者，將可獲得2020 MARVEL RUN 限定商品，除了紀念號碼布、MARVEL RUN活動限定跑T，還有手提包、運動毛巾、頭帶、腕帶等限定週邊。 各場次還會有專屬的完賽獎牌及專屬寶石，而同時報名3個場次的參賽者，可獲得全球限定版薩諾斯手套獎盃，同時搜集三個場次的完賽獎牌寶石，一舉完成6大寶石收集。快來化身為漫威一員與其他角色並肩起跑，一齊享受競跑樂趣。 活動報名網站將於2019 年 9 月 20 日上午十點正式開放報名，活動僅接受網路報名，最新消息及相關活動資訊請洽伊貝特報名網站漫威路跑專區。 【獎牌介紹】 台北：黑寡婦 靈魂寶石 專屬於台北區賽事的完賽象徵，懷錶式上蓋之下，隱藏了另一股力量，由冷豔睿智的黑寡婦為象徵代表的靈魂寶石，需付出相當的犧牲代價才能換取。唯有參與台北賽事的成員才有資格得到。 台中：美國隊長 空間寶石 專屬台中區賽事的完賽象徵，由最堅定的最強士兵-美國隊長鎮守，獎牌下的空間寶石，擁有在各空間傳送、扭曲或重新排列空間的能力。唯有參與台中賽事的成員才有資格得到。 高雄：奇異博士 時間寶石 專屬高雄區賽事的完賽象徵，強大的法器-阿迦莫托之眼，由集魔法、智慧於一身的奇異博士配戴，其擁有的時間寶石，能參透未來扭轉時間。唯有參與高雄賽事的成員才有資格得到。 【獎盃介紹】 薩諾斯(Thanos)持有的終極裝備-無限手套，能承載著世上強大能量的來源-無限寶石，當崁入6顆無限寶石的同時，就擁有虐殺全宇宙的無上力量。全高約 26cm，以精確細節、高還原度重現出原作電影霸氣造型，用金屬仿漆和表面刷舊處理達到更真實的效果，其中有3顆無限寶石自由拆卸設計，提供更好的自由度趣味，擬真隕石底座，更彰顯了無限手套的非凡氣勢。 征戰四方，收集寶石，解放無限之力 2020 MARVEL RUN TAIWAN路跑賽事獨家限量紀念品，超擬真級收藏-薩諾斯(Thanos)-無限手套雕像組，凡同時報名MARVEL RUN TAIWAN路跑賽事含台北、台中、高雄三個場次即可獲得無限手套乙個，同時搜集三個場次的完賽獎牌寶石，可完成含有6顆寶石的無限手套。 釋放英雄力，爭奪無限榮耀 凡參加2020 MARVEL RUN TAIWAN路跑賽事台北、台中、高雄場次，獲得前三名之選手，可獲得薩諾斯(Thanos)-無限手套雕像組乙個(含無限寶石6顆)。 #Marvel #復仇者聯盟 #漫威 #漫威路跑 #無限之戰 #無限手套 

瘦子「時間管理大師」 首度聯名錶帶展現濃濃野性

「行走的費洛蒙」瘦子E.SO於20日出席小米生態鏈旗下產品「HaylouSolar RS3」智慧手錶代言記者會，首度推出限量款「聯名錶帶」。對於創作理念，瘦子笑稱「滿自私的。」原因是喜歡上一款吉普賽圖騰的地墊，「我希望有森林跟大地的感覺的配色，我覺得很有戶外感，所以錶帶配色也一模一樣，又不會顯得太單調。」該卡其色錶帶展現濃濃的瘦子野性特色。 以千元有找卻高CP值之姿，預購金額破3700萬元的「Haylou Solar智慧手錶台灣版」，短短兩個月，創下去年「台灣群眾募資史上參與人數最多」的案例，參與人數高達43,285人。這次強勢回歸，帶來全新一代的「HaylouSolar RS3」，功能升級，更找來「行走的費洛蒙」瘦子擔任品牌代言人，令人眼睛一亮！ 「Haylou Solar智慧手錶」是代理商米客邦和小米有品的首度合作，上一代手錶開賣兩個月，金額達37,311,746元，表現十分亮眼。這次「台灣限定版」強勢升級，除了保留前一代的優秀功能，如訊息來電提醒、心律、運動、卡路里紀錄和睡眠監測之外，更開發許多功能五大項優點。而瘦子表示，他最喜歡用心率功能，隨時監測自己的數據。 「HaylouSolar RS3」可以輕鬆隨意「自訂錶盤」，在錶面上換上喜歡的照片，輕鬆打造個人風格。再者，內建「手機GPS」，內建Sony高精度GPS，讓你出門運動不用帶手機。以及，防水功能再升級，IP69讓你可以戴著游泳，最後搭配現在最強的AMOLED螢幕，堪稱「CP值爆表的AMOLED智慧手錶」，預購價格最低可至1590元（填下方問卷連結再折100元）。 聊起最近行程，瘦子笑說，因為在台北錄音室都死氣沈沈，他日前和製作人到花蓮待了四天，一天做出一首歌，「遼闊的地方，腦子比較好轉。」瘦子也超誠實交代行程：「早上十點起床做歌，十一點半到十二點開始喝酒，一點開始寫歌。」被記者笑時間管理超強，是否需要喝酒才能有靈感？他則笑說：「跟創作沒有關係，單純癮頭啦！」關於演唱會的進度，瘦子透露，「演唱會進度嗎？剛剛在休息室才想好名字。」 #HaylouSolar RS3 #瘦子 

運動搜尋結果

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「台北✖️美食」松山區👉🏻🏋🏻健身人最愛的”肌肉海灘”終於開餐廳啦！

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