漫畫完結年！日網票選「2020最捨不得完結的漫畫」TOP10，番外篇、真人版拜託多來一點！

恭喜大家的2020年正式完結～這一年在現實生活中發生了許多意料之外的事情，在漫畫界也有不少作品相繼完結，結束會讓人感傷或是留戀，但不管是再怎麼精彩的故事，天下無不散的宴席，能夠成功讓故事結束也很考驗作者的創作功力，這裡跟大家分享日本情報網站goo所做的調查與排名，究竟是哪部漫畫的完結最讓人感到依依不捨呢？ 👉日本SNS「少女漫畫」戀愛測驗！從漫畫診斷愛情運勢，別再為愛情煩惱了！ 第10名：家有女友 由漫畫家流石景於2014年開始連載，故事描述了男主角夏生暗戀著女老師陽菜，為了拋開對老師的愛慕之情，夏生與在聯誼會上認識的女孩瑠衣發生了關係，後來夏生的父親告訴他自己即將再婚，而再婚對象帶來的小孩竟是陽菜和瑠衣，同一個屋簷下產生的三角關係就這樣開始了。這部也有動畫版本，一共濃縮成12話。 👉此生可能等不到結局？9部沒有結局跡象的動漫，長年連載追到都老了！ (圖片來源：Twitter) 這部號稱是在少年漫畫雜誌上連載的八點檔，主角們錯綜複雜的關係加上灑狗血的劇情，讓讀者看了也說不清楚男主角到底愛的是姐姐還是妹妹，而在今年六月終於為這段峰迴路轉的故事劃下句點，但這終於盼來的結局卻引起一部分讀者的爭論，這樣看來或許比起不捨，對於結局的不滿更是多數。 👉小時候的男神就是他們！日本經典「少女漫畫」，你最愛哪一部？ (圖片來源：Twitter) 第9名：七大罪 以布里塔尼大陸為舞台，在這片土地上除了人類以外還有著各式各樣的種族，其中有個由七個罪人組成的傳奇騎士團，在布里塔尼大陸上闖蕩著。在踏入最終篇章之時，暴食之罪-瑪琳不惜隱瞞各位團員，以復活混沌之力-亞瑟，而在這場戰鬥之後，眾人終於迎來最後圓滿的結局。 👉【動漫小知識】動畫＆卡通差在哪？收視率最高？連載最長？動漫的秘密都在這！ (圖片來源：Twitter) 自2012年連載到2020年，《七大罪》的漫畫和動畫同樣受歡迎，在漫畫裡七大罪騎士團的故事雖已落幕，不過原作者鈴木央在完結後，立刻開啟了新篇《默示錄之四騎士》，講述了班與伊蓮恩的小孩蘭斯洛特的故事，儘管目前還只是單篇連載，但鈴木央老師說過會將次世代的故事繼續畫下去，續篇就等2021年一起追下去吧！ 👉熱血的代名詞！日本三大「週刊少年漫畫」，代表作＋歷史全告訴你！ (圖片來源：kodansha.co.jp) 第8名：月薪嬌妻（逃避雖可恥但有用） 曾榮獲講談社漫畫賞少女部門獎項，敘述了畢業於臨床心理學系，卻找工作到處碰壁的女主角-實栗，來到個性務實的IT上班族男主角-平匡的家中處理家務事，表面上兩人成為一對夫妻，實際上卻是有名無實只有僱傭關係的「契約婚姻」，其實在漫畫中不僅有這種新型態婚姻，還描繪了年齡差、同性戀的愛情故事，眾人不同的感情觀在漫畫裡也看得到。 👉【2021冬季日劇】16部必追新劇《月薪嬌妻SP》、《Oh！My Boss！戀愛別冊》連環出擊，劇情卡司超精彩！ (圖片來源：kodansha.co.jp) 幾年前超級火紅的日劇《月薪嬌妻》就是改編自這部漫畫！雖然日劇已經完結一段時間了卻還是擁有許多粉絲，製作組也驚喜宣布將在2021年推出新春特別篇，劇情大致以漫畫於2019年開始連載的「結婚生活篇」為主，描述了結婚數年後懷孕的實栗，與丈夫平匡所要面對的種種難題，想看成為人父人母的結衣與源さん，明年一月絕對不能錯過！ 👉永遠的國民老婆！新垣結衣日劇必看代表作，清純少女到細膩女人都要追！ (圖片來源：官網) 第7名：五等分的新娘（五等分的花嫁） 由漫畫家春場蔥於2017年開始創作的戀愛喜劇，故事一開始採取倒敘法，先是看到男主角上杉風太郎即將結婚，卻沒有透露新娘的名字，時間回到風太郎高中時期，成績優異的他將要擔任隔壁中野家五胞胎的家庭教師，而在與中野五姐妹相處之間他們的感情也越來越融洽，風太郎決定與五胞胎的其中一人互訂終身，所以開頭那位新娘，到底是五胞胎之中的哪一位呢？ 👉無需動腦讓你笑到起笑！15部日本喜劇電影推薦，無厘頭笑點百看不厭！ (圖片來源：kodansha.co.jp) 這場「猜新娘」遊戲引發讀者熱烈的迴響，雖然是五胞胎但姐妹之間個性與打扮都各有特色，每位讀者都有自己支持的一位女孩，在完結之際終於公布了新娘是誰，在粉絲中則是幾家歡樂幾家愁，除了春場蔥老師畫的官方結局，也有不少粉絲創作了支持角色的「If線」，如果結局不如預期那麼看看同人創作或許可以撫慰一下自己吧！ 👉八年級生懷舊少女動漫大回顧！超經典必看動畫Top11，勾起你的回憶殺！ (圖片來源：Twitter) 第6名：產科醫鴻鳥（天才婦科醫） 《產科醫鴻鳥》是鈴之木優在2012年開始短期連載，後於2013年改為正式連載，直至完結為止一共出版了32集漫畫。主人公為一位擁有高超醫術的婦產科醫師-鴻鳥櫻，但他還有一個不為人知的身分，就是天才鋼琴家「Baby」，在鴻鳥成為醫生及鋼琴家之前，其實是個在育幼院長大的孤兒，因為這個悲慘的過去，讓鴻鳥當上婦產科醫生後，下定決心要讓每個即將降臨的生命受到平等的對待。 👉日本動漫迷票選「最佳動畫歌Top10」，經典＆新進榜歌曲，你愛哪一首？ (圖片來源：kodansha.co.jp) 細膩入微的感情描述和對於生命價值的深刻重視，讓這部少見地以婦產科為主題的漫畫受到讀者喜愛，雖然在日本漫畫已完結，可惜的是台灣只出版到第四集，如果喜歡這種溫馨卻又不煽情的醫療類型故事，那麼由綾野剛主演的日劇版也值得一看！ 👉藥劑師也要做急救？窺探6個「日本醫療文化」，台日醫療制度差在哪？ (圖片來源：Twitter) 第5名：Act-age新世代演員（演員夜凪景） 由松木達哉擔任原作、宇佐崎代擔任作畫，於2018年開始連載，內容描述了一個極具演戲天賦且無師自通的女高中生-夜凪景，為了貼補家用而夢想成為女演員，卻因危險的演技方式在選拔時落選，另一方面導演黑山則看出景的潛力，邀請他來加入自己的工作室，景一邊成長一邊朝自己的夢想邁進。 👉重回青澀戀愛感！盤點11部日本校園純愛動漫，絕對甜進你心裡！ (圖片來源：shonenjump) 就在劇情即將推向高峰時，今年八月原作者松木達哉因私人原因發生一些刑事案件，間接影響到漫畫連載，編輯部才匆促地在今年突然決定完結，更可以說是被腰斬，很替作品感到可惜！ (圖片來源：Twitter) 第4名：約束的夢幻島 《約束的夢幻島》背景設定在一個科技先進、人與鬼和平共處的世界，艾瑪、雷、諾曼在看似美好幸福的孤兒院成長，卻發現了這個世界並非如小孩的想像般天真美麗，實際上孤兒院是為了培養送給鬼享用的「食用兒童」而設立的，知曉真相的三人決定逃出這個虛構的夢幻地，發奮拯救孤兒院裡的孩童。 👉【日本動畫歌單】火紅動畫x人氣歌手，這些超好聽的動漫OP，絕對不能錯過！ (圖片來源：shonenjump) 驚心動魄的懸疑劇情讓人為劇中角色捏一把冷汗，卻又為主角們抱持著堅定信念對抗殘酷命運覺得感動，在今年六月艾瑪等人的冒險終於結束，雖然漫畫已經完結，《約定的夢幻島》熱度依然存在，第二期動畫將在明年登場，而前陣子因為渡邊直美與北川景子飾演的媽媽而引起熱議的真人版，也於十二月在日本上映，台灣粉絲則要等到一月才能在電影院觀看。 👉【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+劇情介紹，每一部都不能錯過！ (圖片來源：Twitter) 第3名：鬼燈的冷徹 《鬼燈的冷徹》是江口夏實以得過千葉徹彌賞佳作的《非日常卻又平常的故事》為基礎，創作了短篇漫畫《有錢能使鬼推磨》，後來於2011年改名後開始連載《鬼燈的冷徹》。以日本神話故事中的地獄為背景，描述了閻羅王與他身邊的第一輔佐官-鬼燈，在名為地獄的國度裡的歡樂日常，還結合日本民間童話、怪談，以及西方惡魔等等，有趣又充滿「地獄梗」讓人可以一話接著一話看下去。 👉二次元的你會長怎樣？超擬真AI網一秒轉出動漫版，男生玩起來直接崩壞！ (圖片來源：kodansha.co.jp) 《鬼燈的冷徹》經歷了9年連載後，故事於今年五月劃下句點，雖然鬼燈與他愉快小夥伴們的日常已完結，但現實生活中的地獄依然存在，各位還是要小心自己的言行，否則來自地獄的鬼燈可是會超抖S的注視著你喔！ (圖片來源：Twitter) 第2名：排球少年！！ 以高中生排球社為舞台，身高不高但擁有超強爆發力的日向翔陽，以及身為天才舉球員卻不擅與人合作的影山飛雄，兩位主角在國中時互視對方為對手，但在他們加入烏野高中排球社後，不得不成為同一個團體的合作夥伴，而在前方等著他們的是無數的強者與高牆。 👉排球是永遠向上看的運動！《排球少年》熱血名場景&名言，人生必看的運動番！ (圖片來源：shonenjump) 從2012年開始連載長達8年，《排球少年！！》被譽為繼《灌籃高手》後最成功的長篇運動漫畫，在古館春一老師筆下每位角色都活靈活現，而且都有著自己對於排球這項運動的初衷和信念，其中烏養教練的名言：「排球是永遠向上看的運動！」不只鼓舞了那場比賽裡烏野高校的眾人，更是觸動到粉絲內心深處，充滿正向能量又能感動人心，真的很捨不得與這群討喜的排球少年說再見～ 👉《灌籃高手》官方手遊來啦！原版角色原味配音，快揪人來PK一場！ (圖片來源：Twitter) 第1名：鬼滅之刃 登登登登～第一名就是大家熟到不行再熟的《鬼滅之刃》啦～主角炭治郎為了拯救被變成鬼的妹妹禰豆子，成為了責任重大的「鬼殺隊」成員，與最強戰鬥力「柱」們並肩作戰，踏上斬殺鬼怪的旅程，充滿腥風血雨的大正劍風奇譚。而近期有消息流出2021年官方ufotable將繼續製作以「音柱」大顯身手的《吉原遊郭篇》，也就是第二季電視動畫。 👉「正因為會衰老、死亡，才令人覺得可愛！」《鬼滅之刃》經典台詞，15句爆燃你的心！ (圖片來源：manga-more) 《鬼滅》的火紅程度不用說，在2019年改編成動畫後人氣更是推上高峰，全世界都在引頸期盼這個熱血壯闊的故事會如何收尾，在日本最終集發售日當天還有粉絲徹夜排隊，就是想要在第一時間看到炭治郎等人的結局，而每年都會選出代表當年漢字的票選活動，《鬼滅》的「鬼」與「滅」甚至擠進前十名，吾峠呼世晴老師不負眾望，在今年五月替漫畫劃下完美句點，想對劇中每位角色說聲辛苦了！ 👉《鬼滅之刃》角色星座代表人物，炭治郎愛家第一名，你是哪一位柱？ (圖片來源：shonenjump) 即使完結了也不要感到難過，還會有更多優秀的作品即將誕生，繼續支持這些作者才是我們該做的事！ 撰文編輯 #tina0123 #2020最捨不得完結的漫畫 #2020最捨不得完結的漫畫票選 #Act-age新世代演員 #七大罪 #五等分的新娘 #五等分的花嫁 #人氣漫畫 #動漫 #天才婦科醫 #完結漫畫 #家有女友 #排名 #排球少年！！ #日本情報網站goo #日本漫畫 #月薪嬌妻 #演員夜凪景 #生活娛樂 #產科醫鴻鳥 #約束的夢幻島 #調查 #逃避雖可恥但有用 #鬼滅之刃 #鬼燈的冷徹 

這可靠又堅實的肩膀到底有沒有太平洋這麼寬啊～韓國網友票選擁有「肩膀流氓」的男星們TOP 4！

在韓國演藝圈裡，最近擁有寬闊又厚實的肩膀才是大勢啊！今天要介紹的這些韓星，不僅是有韓國網友們票選的品質保證之外，更可以說是韓劇中的票房關鍵，演過的角色都讓觀眾們難以走出他們所營造的粉紅氛圍，更被他們這危險的肩膀迷得無法自拔，快往下看是哪四位韓星入榜了吧！ Top 4-成勛 在韓劇《焦急的羅曼史》中，成勛飾演霸氣又幼稚的本部長，戲中有許多養眼的畫面，不僅最近的游泳池Kiss場面讓觀眾為之傾倒，更讓粉絲讚嘆他簡直就是「肩膀流氓」的箇中高手。戲外身為一名運動高手的他，也因為完美的身材與肩膀，吸引到許多運動選手的戲約，接下來的集數想必還會讓我們能一飽眼福的啦～ Top 3-李鍾碩 被韓國網友形容「最想要backhug」的他，擁有優越的身材比例及一雙大長腿不說，又厚又寬的安全感100%肩膀更是讓人不能忘懷。最近在SNS上透露即將有新戲的他，更讓我們不禁懷念起每週都有李鍾碩可以追的日子，每演過一齣戲總是能炒起一波火燙話題的我們鍾碩，想必這次也是不會讓我們失望！ Top 2-朴敘俊 最近播出的韓劇之中，其中一部最貼近現代人的心，更是上班族群及即將畢業的大學生們最心有戚戚焉的《三流之路》，隱藏在男主角朴敘俊傻裡傻氣演技底下的，可是高人一等的優等身材。在成為專業演員之前朴敘俊可是一名模特兒，精壯剛好的身型以及結實到不真實的肩膀更是讓觀眾出不了戲的原因之一啊～接下來劇情的走向肯定是一週比一週精彩。 Top 1-柳演錫 有著「天生的肩膀美男」稱號的大勢演員柳演錫，在《浪漫醫生金師傅》中的表現可圈可點，更是在熱映結束之後依舊討論度居高不下，不僅因為該劇奪下演技大賞的八個獎項，更是因為讓觀眾注意到這位擁有完美肩膀的男人，跨足電影及電視劇皆有非凡表現的他，日後的表現想必我們也能引頸期盼啦！ 以上四位榮獲韓國網友票選最具危險特質的肩膀演員們，可是大家都有目共睹的啊！不僅危險的讓人難以抗拒，更是危險的讓我們每週都追他們的劇，只能說韓國男星真的太逼人，才華這麼多叫我們怎麼出得了他們的圈套啊？！ 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） 資料來源： 編輯整理 #危險肩膀 #成勛 #朴敘俊 #李鍾碩 #李鐘碩 #柳演錫 #肩膀流氓 

不整形妳也可以美美的，空服員前期與後期的蛻變

身高163公分，從小骨架比別人粗勇（台語），從沒想過有資格當空服的我，在2016年跌破親朋好友的眼鏡當上了空姐，很多同學親戚心裡不好意思說的ＯＳ：『幾年沒見你變好多！』。我換上隱形眼鏡、開始打扮、從63kg到現在55kg。體重直飆63公斤是澳洲打工度假的後期，因為當時在Pie Face打工吃了很多英式鹹派（還加上馬鈴薯泥、肉醬跟美乃滋）、Tim Tam、Ｇrain Waves和Big M。但今天不提減肥這議題，只要健康快樂，環肥燕瘦各有所好。 聽過各國美麗同事分享如何變美的方法，擷取以下四點跟大家分享： 01 Ｗhat’s your style? 在快時尚行業裡一年有52季，不斷推陳出新的造型真的適合你嗎？別人的身高和身型跟你一樣嗎？學生時期的時候我們的喜好變得很快，好的是我們可以不斷嘗試、但要小心別盲目跟風。例如天生嬌小的人穿拖地長裙就會看起來像小朋友穿大人的衣服；大寬褲會讓大屁股無限放大。我們應該直視自己的優缺點，放大優點縮小缺點。例如，我的腰線不明顯所以少穿無腰線設計的連身裙，或是我的膚色和牙色沒那麼白皙，經過多次嘗試確定跟橘色調腮紅和唇膏無緣。每一次都可以更加了解什麼適合自己？什麼不適合？像是我也不知道原來無腰線的我也是可試試露肚子的裙裝。 02 Ｍakeup：Go big or go home?? 萬萬不可！！！千萬不要因為無法取捨流行元素，而貪心的一次全部放身上。錯誤示範：大紅色口紅配猴子屁股腮紅，再配煙燻眼妝。和服裝搭配一樣通常妝容只取一個最多兩個重點，例如，今天是淡妝強調腮紅，明天強調眼妝，後天強調唇妝。而整體妝容的靈魂莫過於靈魂之窗的鄰居：眉毛了。眉毛稀疏或是雜毛過多等，在不懂打扮的黑歷史時期，這些完全是我不會重視的細節，更何論是平眉、歐美眉、粗眉了。但是眉毛畫得好可以讓人看起來更有精神、更有靈魂。接下來要當正面和背面都是殺手級的美，那就要注意頭髮。不論頭髮長短、直的捲的，一定要柔順整齊，切忌乾燥分岔、油頭垢面或是布丁頭。根據調查大部分男生覺得深色髮色比較有氣質、剩下的色差微調他們真的分辨不出來😂 03 Exercise 除了平常我們常常提到的規律運動保持健康的體態，你是不是也忽略了臉部運動？最近很夯的日式臉部按摩你有注意到嗎？只要在YouTube 上一搜尋『臉部瑜珈』就會跑出許多瘦臉消腫的影片。臉上畢竟有20多塊肌肉，即使表情豐富難免有些沒運動到的肌肉是我們常常忽略的，就像做臉的時候常常按摩臉部可以促進血液循環一樣，日積月累都會有好效果！正所謂：『沒有醜女人，只有懶女人』。眼睛疲累的時候，按一按眼周的穴道也可以幫助消除眼睛疲勞，讓眼睛炯炯有神哦。 04 Body Fragrance Emily in Paris ：『香水就像是華麗的內衣一樣，能讓你更自信、更性感、更快樂』！ 好聞的香味不只宜人也可以取悅自己，不一定要香水，平常外出也可以用抹上帶點淡淡香氣的髮妝水或是身體乳液，讓身上帶點好聞的味道，也能為自己帶來好心情！這樣子你的臉上也會帶著真摯地笑容，更加美麗。去挑選喜歡的味道為每一次出門都帶點自己的味道吧！ 誰不喜歡美的事物呢？看著自己慢慢找到自己的風格和特色，一天比一天更美，也是成長的成就感呢！一起在變美的道路上加油吧！ 🌝大家好！我是波波創作者: AlohaHappyJ。現居新加坡，和大家分享我在🇩🇪德國交流、🦘澳洲打工度假、🇲🇴澳門工作和世界🌍角落的大小事。歡迎大家關注我的 Instagram: Alohahappyj ＃整形 ＃變美 ＃風格 ＃時尚 ＃妝容 ＃眉毛 ＃頭髮 ＃香水 ＃香味 ＃改變 ＃嘗試 ＃成長 ＃成就 ＃運動 ＃臉部瑜珈 ＃EmilyinParis #自信 

台北☕️大同區❤️樓梯好陡

 樓梯好陡。 沒錯，這是店名。而且樓梯真的很陡。 它在寧夏路上一排老透天厝的中間，扛棒小小的，方方的，樸實而低調。老屋典型的80度角又窄又陡的木造樓梯引領你上樓。開門之後就會看到店長陳英俊或坐或躺或站的迎接你。 對，陳英俊真的是店長。但他是一隻超帥的白色狐狸狗。 這裡的裝潢就是老屋簡單的樣式，有各種桌椅。前區有大桌個人桌包廂，後區是我很喜歡的一個區域，因為有個小陽台，還有一棵大樹，讓整個視野浪漫詩意許多。 再往上一層又別有洞天。除了有一個很類似我三重老家阿媽房間的包廂外，還有一個很大的露台，拍照聊天都很合適。 這裡不豪華，不fancy, 沒有特別精美的糕點，卻有著一股令人感到溫暖舒適的氣息。咖啡和點心就像這老屋一樣，平實而討喜。我也喜歡逗陳英俊，如果老闆忙完了，和她聊天是一件很棒的事。這次無意間成為了當天最後離開的客人，和她竟然聊了很多，體悟了人生的一些哲理，覺得很受用！在這裡我覺得好自在，應該是自己和這裡的磁場很合吧！ 寧夏路上除了這裡，還有斜對面的台灣新文化運動紀念館很值得去參觀。傍晚還能再往前走一點到寧夏夜市吃美食，是很不錯的一個行程！❤️❤️❤️ 💜樓梯好陡💜 📍台北市寧夏路92號2樓 🈺13:00-20:30 （週二休） 🚞捷運大橋頭站/民權西路站可到 🚗旁邊有家樂福停車場

21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！

轉眼又快到了每天大吃大喝、躺在沙發上看劇的時刻，但肚子上肥肉、手臂的掰掰袖，依然還在！不趁年前瘦下來，過年前見到親戚老朋友那該多丟臉～今天就來介紹「21天緊急瘦身」菜單，讓你在年前瘦下來，美美見親戚！提醒這個減肥方法比較極端，21天瘦身計畫結束後，也不能暴飲暴食，否則很容易體重反彈，那麼準備好就讓我們開始吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 飲食三階段 前面三天：這期間屬於排毒階段。只喝水，完全不吃主食，中間可以喝蜂蜜水 中間八天：這期間屬於燃脂階段。只吃蔬菜、水果，禁止吃主食、脂肪類食物。 後面十天：這期間屬於恢復鞏固其。可以正常吃，但不要暴飲暴食，否則很容易復胖！ 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 第1-3天 這個階段屬於空腹排毒階段，讓身體的毒素在前三天通通排除！前三天飲食不能吃任何主食，盡量多喝些水，如果很餓無法堅持的話，可以吃一點水果。三天飲食可以調整順序吃！ 早餐：脫脂牛奶 中午：一個蘋果 晚餐：蜂蜜水+半個蘋果 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 第4-7天 這個時期為燃脂階段，中間八天主要以青菜、低碳水果及優質蛋白質補充能量～堅持這八天就成功一大步了！ 早餐：蘋果+牛奶 中午：白灼生菜+海帶湯 晚餐：櫻桃+小番茄 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 第8-11天 早餐：雞蛋+牛奶 中午：菜心+絲瓜湯 晚餐：蘋果+藍莓 第12-15天 正常的肉類、碳水都可以吃，但澱粉攝取量每餐勁涼不要超過半個拳頭！主要以清淡、水煮為主～ 早餐：紅薯+牛奶 中午：白灼蝦+萵苣 晚餐：草莓 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 第16-21天 早餐：玉米+牛奶 中午：煎牛肉+水煮菜 晚餐：火龍果 提醒大家，雖然大家都想要擁有纖細的好身材，但身體的健康更重要！這種減肥方法雖然快速就能看到效果，但是這樣攝取營養其實是很不足，長期下來對健康不好，還很容易因為一恢復飲食而讓體重反彈！因此綜合來看，營養均衡搭配運動才能瘦的更健康、更長久～祝大家年前能瘦到自己滿意的身材！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 美妝排行榜上線囉：bit.ly/3pf0T8i 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #年前瘦身 #瘦身 #緊急瘦身 #飲食三階段 

【韓網劇推薦】新來的轉學生對我展開強烈攻勢？《real:time:love》

2019年第一季，2020年第二季。 在網路上被推爆的這部劇在今年出了第二季，目前還在更新中～ 相信看過這部劇的觀眾們應該會非常疑惑到底誰是男主角！ 第一季中女主角馬上被轉學來的藍毛（因為他頭髮一開始是藍色的）展開強烈攻勢追求，刻意間接接吻、運動服印她的名字、用鋼琴玩遊戲告白……等各種撩，後來發現藍毛是帶有目的性的接近女主角，第一季中就結尾在這裡。 第二季女主角的竹馬朋友為了幫她圓謊，於是兩人假交往，竹馬男可以說是在這裡才開始和女主角有點進展，平常和女主角打打鬧鬧的他總能了解她的需要，甚至記得生理期，而劇裡因為演戲要接吻，女主角已經利用借位假接吻了，竹馬男卻說再來一次，霸氣把女主角頭按過來親！整個超有魅力～ 不過看到現在真的不知道到底誰是男主角，也不知道到底女主角最後會跟誰再一起，第一季中主要是藍毛，但第二季他戲份變超少，完全都是竹馬男和女主角，我想只有看下去才能知道答案了。 

雕出S曲線不縮胸㊙️減肥造成縮胸的4大關鍵♨️

🈲女學員第一名最擔心的話題 想要減5公斤..10..15公斤..卻不想瘦到胸部.. 來吧！我們先搞清楚🧐🧐🧐 為何小左小右要離我們而去....💦💦 如果咱們是屬於脂肪型乳房 啊呀...簡單說. .就是變胖造成脂肪堆積..胸部大啦 通常減重瘦到胸部= 是減去你胸部不好的脂肪⭕️ （乳房有75%脂肪組成) 而瘦下來=本身胸部該有的size （就勇敢接受吧🚬 （不是你的就不要勉強留下來～🥀🥀🥀 如果你胸部本來就是比較大的那一型🤪🤪 也有可能瘦下來胸部完全都不影響 （人家就是天生） ♨️整理一下，減肥造成縮胸的4大關鍵♨️ ✔️營養不良(快速縮胸） ✔️蛋白質攝取不足(胸部堅挺彈性關鍵） ✔️脂肪的消耗(減去不好脂肪) ✔️不正確使用減肥藥物(一定中) · 那麼，能不能同時減重減脂 還可以胸部UPUP❤️❤️ 當然可以呀！因為我自己就是這樣的案例（笑）🙈 不過，這說來話長 因為從飲食、運動、按摩都是環環相扣～～ 不過先釐清這件事蠻重要的❤️❤️ 有正確觀念正確飲食，你想多大就多大啦😂😂😂 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #瘦身減肥 #台北 #運動女孩 #早餐 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #飲食 #健康 #健康飲食 #健康生活 #飲食記錄 #飲食控制 #營養 #蛋白質 #美胸 #胸部 #比基尼

【韓國逛街攻略】弘大哪些店必逛？要怎麼買？絕對不讓你走冤枉路！

逛街可是個腿力活兒，尤其是在國外更是腿力有限，經典店家才值得耗費我們的腿力走一遭～編輯精選韓國弘大「必逛經典店家TOP9」讓你在弘大這巨大商圈不會走馬看花、耗時耗體力又買不到滿意的東西！ ＃WONDER PLACE 원더플레이스 홍대 FSS점 地鐵弘大站八號出口出來KAKAO FRIENDS隔壁獨自ㄧ棟就是WONDER PLACE，B1賣男裝、1F販售代理潮流品牌及kappa等運動品牌、2、3樓賣女性服飾、4樓是outlet特賣，一共五層樓非常適合帶男友來，一進門就放生男友各自展開血拼戰鬥力！ info- 地址：서울 마포구 동교동 165-4 유림빌딩 원더플레이스 營業時間：10:30 ~ 22:30 ＃STYLENANDA 스타일난다 홍대 플래그쉽스토어 在台灣有名的3CE就是STYLENANDA旗下的美妝品牌，弘大店面共有4層樓高，1樓有免費的拍貼機、4樓在去年新開了PINK POOL粉紅泳池咖啡廳。服飾風格屬於前衛、有設計感的路線，若有重要場合要出席，挑選他們家的服裝絕對能吸眾人眼球。 info- 地址：울특별시 마포구 서교동 335-21 營業時間：11:00 ~ 23:00 ＃Chuu 츄 Chuu目前唯一一間路面店就是在弘大，位置在STYLENANDA的正對面，店內風格較少女、繽紛、青春路線，有名的瘦五公斤牛仔褲「-5kg JEAN」就是他們家的產品，在韓國大吃大喝之下必須得購入一件呀！ info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 334-10 營業時間：11:00 ! 23:00 ＃ÅLAND 에이랜드 홍대점 ÅLAND弘大店是獨棟共有4層樓，建議搭電梯直上4樓從上往下逛，下樓時請走樓梯因為樓梯間是可以拍帥照的photo zone。一樓販售居家用品、彩妝、設計小物以及寄售品牌「FENNEC」等，二樓是男性服飾，三四樓則是女性服飾，每層樓都有獨立櫃檯商品需分層結帳。 info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 357-4 營業時間：11:00 ~ 22:00 ＃SAPPUN 사뿐 SAPPUN是韓國網路品牌起家，以高CP值的女性流行鞋款深獲韓妞喜愛，在網拍奠定好口碑後在新沙洞及弘大有獨立店面。弘大店的裝潢是大理石的簡約風，是一間每逢假日需要以排隊的方式才能入場購物的夯店。 info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 333-3 營業時間：12:00 ~ 22:00 公休日：國定假日當天 ＃IMVELY 임블리플래그쉽스토어 홍대점 IMVELY是韓國網紅任志玹歐尼的時尚品牌，弘大旗艦店紅色大門非常引人注目，總共五層樓販售自家彩妝品牌VELYVELY、女性服飾、配件等讓你逛到腳軟，更貼心的是腳軟沒關係還有 CAFÉ U’ALL 讓你美美地休息打卡後再次燃燒戰鬥力。 info- 地址：서울특별시 마포구 상수동 314-1 營業時間：11:00 ~ 22:00 ＃LIZE&MilkCocoa 밀크코코아 MilkCocoa的服飾風格偏浪漫、甜美風，有碎花洋裝、典雅蕾絲的服飾、大衣上會有蝴蝶結點綴較年輕可愛，適合出席婚禮、謝師宴等場合。店內的玫瑰花牆，如同整間服飾給人的感覺一樣浪漫，我先拍照打卡一下XD info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 358-112 營業時間：11:00 ~ 22:00 ＃NERDY 널디 홍대 플래그쉽스토어 NERDY的建築外觀彷彿美國自家住宅還帶有車庫，賣場佈置的也像家裡（絕對不會是我家）一樣有床有桌有房間，品牌風格屬於年輕、街頭潮流、繽紛色彩路線，打扮較中性或喜歡街頭風的帥妞必須Go一趟！ info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 358-117 營業時間：11:00 ~ 21:00 星期五、星期六11:00 ~ 22:00 ＃ADER Error 아더스페이스 ADER Error不需多著墨，是一個早已紅遍歐美的韓國超級潮牌，整棟建築外觀打造的很像美術館外觀，店內更是放了許多大型裝置藝術，原來這是現代藝術展啊，我還以為是ADER Error弘大店呢XD服飾風格就是一個字「潮」，「ADER Error」style就是最具代表性的形容。 info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 413-1 營業時間：13:00 ~ 21:00 這樣看下來弘大這麼好買、好逛排個一天絕對不夠，這趟韓國購物行就在弘大駐守三天好了（拍板定案）！ 找便宜住宿可以點這：http://bit.ly/2N3rMMD #2018韓國必去 #ADER ERROR #ÅLAND 弘大 #CAFÉ U'ALL #Chuu 弘大 #FENNEC 弘大 #IMVELY 弘大旗艦店 #LIZE&MilkCocoa 弘大 #NERDY 弘大 #SAPPUN 弘大 #STYLENANDA 弘大 #WONDER PLACE #弘大必去 #弘大必逛 #弘大逛街地圖 #泡菜旅遊 #韓國必買 #韓國旅遊 #韓國服飾品牌 

讓你比別人好看！「五種羽絨外套」提案，拒絕成為時尚災難！

大家是不是都會煩惱冬天很難穿得好看，覺得羽絨服總是又臃腫又顯矮，超容易成為時尚災難，但其實那是因為你沒有選對款式！只要挑到適合的款式，羽絨外套也可以為造型大加分，保暖又時髦！至於市面上百百種的款式到底要怎麼選才好呢？以下五款羽絨外套穿搭分享給你，快找出適合自己的穿搭模板吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1357004 羽絨外套穿搭技巧｜1.小配件更加分 羽絨外套穿搭實例 ：毛毛漁夫帽+翻領羽絨外套+小白鞋 美女就算是再寒冷的冬天也要露出大長腿啊！這一套穿搭掌握滿滿細節～同色系的毛毛漁夫帽配上基本款翻領羽絨外套簡單有型，可以選擇稍做短版的外套版型，視覺上比例看起來更好。下身搭配百褶裙展現出我們的青春洋溢！怕冷的姐妹快加上一雙襪套或是及膝襪，最後最後再來一個可愛的廢物小包為整體造型作點綴～是不是超好看！ https://www.instagram.com/p/CkGFpoxPq6e/ https://www.instagram.com/p/Cl8kdkTLrQG/ 羽絨外套穿搭實例 ：髮夾＋圍巾＋翻領羽絨外套 粉嫩的羽絨外套顏色在冬天覺得能讓人眼睛一亮的穿搭法則！搭配上同色系的髮夾或髮飾簡單卻不失造型感，再配合圍巾及手套讓整體層次感增加，溫暖又不失時尚的穿搭趕快學起來吧！ （圖片來源：＠heybiblee） https://www.popdaily.com.tw/style/1356717 羽絨外套穿搭技巧｜2.羽絨背心減少厚重感 羽絨外套穿搭實例 ：羽絨背心+牛仔褲 這一套是超級帥氣的羽絨背心穿搭，覺得穿厚外套手臂會卡卡的女孩可以參考這樣的層次搭配，羽絨背心裡面穿搭保暖的大學Ｔ或是隨便一種材質長袖都很可以，褲子選擇有造型的牛仔褲、破壞牛仔褲展現酷酷的感覺，雖然示範穿搭是全黑色系，試試看將這個組合換成咖啡色、米色也很有感覺呦！穿搭編覺得再加上一個耳罩式耳機也很有型呢（超帥） https://www.instagram.com/p/ClVkaGtvTc2/ https://www.popdaily.com.tw/style/1356717 羽絨外套穿搭技巧｜3.毛絨絨才可愛！ 羽絨外套穿搭實例 ：毛毛連帽羽絨外套+毛衣+針織裙+及膝長靴 冬天還是要毛絨絨的才可愛～連帽羽絨外套可以說是超級保暖，把頭、脖子和身體都牢牢包住了，加件毛衣和針織裙打造小姊姊的穿搭感，長靴也是不可或缺的搭配好物，能夠拉長腿部視覺，身型看起來纖細高挑，小個女孩也特別適合這樣的搭配呦！ https://www.instagram.com/p/ClyZy65rSLJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1357009 羽絨外套穿搭技巧｜4.風衣羽絨外套更帥氣 羽絨外套穿搭實例 ：風衣版型羽絨外套+腰帶 羽絨外套最怕把我們顯得很矮，不知道腿在哪裡，這時就可以加一個腰帶，不僅可以提高視覺重心，還可以增添造型感呦！再配上褲襪與雪靴，這樣將羽絨外套便曾一件小洋裝的穿法，超級適合矮個子的女生借鑒呦！ https://www.instagram.com/p/DCyCXUYPh9q/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/style/1355582 羽絨外套穿搭技巧｜5.率性的短版羽絨外套 羽絨外套穿搭實例 ：短版抽繩羽絨外套+縮口運動棉褲+運動鞋 這套超適合冬天上體育課穿XD 短版的抽繩羽絨外套加上縮口運動褲絕對是萬年不敗的穿搭～有抽繩的羽絨外套可以根據自己的身形調整，在腰部的位置稍微拉一下，視覺比例就會很好！運動褲推薦選擇縮口版型搭配長襪+運動鞋，露出腳踝的部分，整體看起來才會瘦～～ https://www.instagram.com/p/CkkRYomsjxA/?utm_source=ig_web_copy_link 羽絨外套穿搭實例 ：短版羽絨外套＋長裙＋帽子 近年真的很流行短版羽絨外套，除了可以搭配長褲外，搭配長裙又是另一種溫柔的風格，頭上再搭配一些裝飾，造型感十足，非常適合冬天出門約會穿，絕對讓男友忍不住想一直抱你！ （圖片來源：＠for_everyoung10） https://www.popdaily.com.tw/style/1355840 以上是這次的羽絨外套分享，每套造型都不太一樣，選擇自己喜歡的風格，套入穿搭模板就對了！除此之外，其實穿搭羽絨外套搭配一些帽子飾品等小配件可以更增添層次感！羽絨衣本身就很保暖，裡面不需要穿太厚呦，趕快選一套自己喜歡的穿搭來搭配看看吧～ 延伸閱讀 👉穿搭小白必學！超詳細的「15°C～25°C」溫度穿搭法，溫差大也沒在怕！ 👉不想成為時尚災難，這篇仔細看！八種羽絨外套穿搭，讓你不再矮、肥、短！ 👉居然比橫條紋更母湯！盤點5個『誰穿誰胖』單品，就算瘦子穿也容易NG啦！ 撰文編輯 #vivian_w #冬天外套 #女生穿搭 #穿搭技巧 #羽絨外套 #羽絨背心 

運動日記 day. 4

今天是球類運動， 個人特別喜歡籃球和乒乓球， 尤其籃球其實特別適合女孩們一起玩。 雖然很多女孩會因為投不進球， 或是不想約束於遊戲規則而放棄這項運動， 但是除了進球之外的追趕跑跳碰， 都是非常熱血沸騰的， 如果能把注意力集中在籃球上， 積極的參與遊戲，那麼在緩下來之後， 就發現自己已經喘到不行，衣服褲子也濕透了。 可能你的樣子變得狼狽， 但是因為努力而流下的汗水， 總會給你帶來回饋的，對吧! 年假就快過去了， 再來芃子就要出國囉！ 之後再來分享我的畢業旅行🎓 #芃子的運動日記 #今天是籃球女孩👧 #芃子的2019

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運動日記 day. 4

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