邊瘦了一點😂

其實我搭配酵素運動也有瘦2公斤耶！ 但沒有人覺得我有什麼不同哈哈！ 如果我在瘦，我會記得量體重計 但最主要是線條啦！ #瘦水分不可掉以輕心 #持續運動搭配酵素 #有曲線才美😂

[ 時尚快訊 ] adidas Originals ＋ 時尚品牌 Fiorucci ＝ 80年代暖橙復古色調 ！

大家久等啦～adidas Originals今夏又要出新招囉！這次和米蘭時尚品牌Fiorucci攜手推出” adidas meets Fiorucci ” 的聯名系列，以夏日渡假感衣櫃為靈感，喚出飽和活潑的代表色：紅、橘搭配清爽白色，把經典的單品輪廓集結發揮，除了可以展現運動時尚的全新風格之外，也打造了今夏最亮眼的泳池、海邊派對單品！ 此次的聯名系列adidas meets Fiorucci，完美的融合了兩個品牌的運動時尚風格，把Fiorucci充滿活力個性的元素，結合adidas Originals的經典版型，碰撞出了完美火花的夏日時尚單品，其中編輯最喜歡這次聯名的主要原因之一，就是這充滿80年代復古感滿滿的元素、標誌和圖騰，畫報感的視覺效果，搭配著adidas Ooriginal 經典三條線貫穿其中，這濃烈的度假感讓坐在辦公室的我都無法自拔的想去旅遊啦！ 此次聯名有包括連身泳衣、洋裝、短版上衣、夏日遮陽帽和果凍色拖鞋等，大膽的色調和視覺感，自信穿出夏天的度假運動風！adidas meets Fiorucci 聯名系列將在5月23日全上市，辣女孩們不要錯過這次的好機會啦～ #Adidas original #adidas聯名系列 #Fiorucci #夏日海邊穿搭 #復古元素 #復古穿搭 #時尚快訊 #歐美精選 #泳池派對穿搭 #穿搭精選 #逛街地圖 

📍［台北］放放堂|民生社區必逛選物店！感受日常美學+風格擺設

文 / #少女心文室 少女家雖然不住在民生社區，但是以步行的距離也可以走得到，所以常常會散步或運動到富錦街附近，還有民生社區閒晃，真的很喜歡那一帶的靜謐感，還有悠閒感，其實在路上，還有巷子中也都有一些店家可以逛！ 像是我很喜歡的一間在轉角處的選物店，叫做「放放堂funfuntown」，其實常常被忽略，大家都直接路過，希望有去民生社區的，都可以進去逛一下啦！而且這家店，超常在換擺設，每次進去，擺設裝潢都不一樣，讓我非常驚訝。 而且店家也會不定期舉辦一些展覽，或是展示一些設計師的作品，會有很多跟生活相關的物件或是作品，真的是超級長超級常換擺設，每次都有驚喜，也能感受到店家的用心，真的非常有美感美學，也都可以跟店家聊聊當時的作品概念寓意。 上次去的時候，整家店都是木質的物件，還有許多綠色盆栽，整個很綠意盎然，讓人非常喜歡呢！放放堂有一個角落我很喜歡，都會擺一些文創設計，還有書籍、雜誌，上次去的時候，還有一個角落，有小座位區可以喝茶泡茶，整個非常詩意啊，然後我還注意到店家有掛一幅《寄生上流》的海報，真的很有格調。 希望大家走過路過不要錯過啦，可以去逛逛，偶爾放慢生活步調也是不錯的，順便看看路上的風景，心情真的會變好。 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #台北 #打卡 #景點 #台北打卡 #台北景點 #店家 #選物店 #富錦街 #民生社區 #放放堂 #生活#funfuntown #放放堂funfuntown #選品店 #日常 #美學 #展覽 #設計 #波波打卡 #波波黛莉 #popdaily #poptour 

肚肚消風還能養顏美容？網紅都在喝的順暢菜單大公開 自製果醋調飲喝出川字線！！

photo via@cindyli0308 吼～～比基尼的季節又來啦！還在煩惱塞不進泳衣嗎？想獲得輕盈體態，先從體內環保做好做滿開始，跟上韓妞最流行的醋飲甩肉菜單！趕走陳年宿便順暢超有感！～ 魔鬼身材靠上健身房還不夠！搭配健身的體內循環醋 炸出川字線指日可待！ photo via@cindyli0308 很多人都知道喝醋可以增加體內代謝的速度，對於經常有宿便困擾的水水們更是一大福音，不過其實喝醋也講究『對的時機點』啊！除了搭配有氧運動，且每次最好30分鐘，在啟動燃脂效果之後，記得搭配健美醋的神助攻，一次排掉腦人宿便腰間輕盈超有感！！ photo via@cindyli0308 飲用時機：這款健身醋不僅含有滿滿的椰果果肉可以增加飽足感，在運動過後搭配輕食做食用，不僅可以延長有氧之後的燃脂效果，達到事半功倍的健身效果，清爽酸甜的口感也會一秒幸福感爆棚啊！ 推薦的飲用比例是水：醋＝5:1 因為這是濃縮的醋原汁，編自己推薦加入汽水或是氣泡飲搭配食用，在熱熱的夏天取代想喝手搖飲的衝動又能維持身材，現在就衝去買還來得及！ photo via@cindyli0308 正在做飲食控制的水水們還有這款蘆薈醋飲可以選擇！比較起健美醋口感更清爽，也添加了滿滿蘆薈顆粒，可以在餐中、或餐後飲用，不僅可以達到抑制食慾的效果，還可以促進消化，讓睡眠品質大大提升～ 網美都在喝～素顏出門就靠睡前這一杯！ photo via@doris4439 想要擁有戀愛般的粉嫩腮紅，先把具有紅寶石之稱的紅石榴醋喝起來！ 紅石榴醋的口感偏酸甜，不會過於甜膩，也適合當作大人系氣泡調飲的基底，濃郁的果香也適合作為生菜的調味，日常入菜也能默默養好氣色！想體驗素顏快速出門，紅寶石果醋真的必須喝起來！ photo via@doris4439 這四款果醋編自己都試喝過，然後喝了也真的有肚子咕嚕咕嚕蠕動的感覺，真的推薦跟編一樣想要到夏天就立馬穿上比基尼的水水們入手啊！現在就點此喝起來！ #健身 #健身菜單 #健身醋 #夏天比基尼 #宿便排空器 #川字線 #百家珍 

📍陽明公園

 第一次跑公園就獻給妳們了😚，看了寶包的文章被燒到一起來這裡玩可愛溜滑梯，旁邊的溜滑梯長的好像蟲也好可愛😂 _ 那天是平日11點多去還是有一些小孩，建議大家12點左右去因為小孩也要吃飯就不會出現在這裡了😂，這些空景都是12點才拍到的，也有拜託旁邊小朋友讓我們拍完就好可是他們感覺不太甩我🤣，那天我也不知道幹嘛穿裙子溜下來超淑女我快笑死哈哈哈哈哈，雖然有穿安全褲我腳也不敢太開 _ 桃園市桃園區長沙街11號 #桃園 #桃園景點 #陽明運動公園 #河豚🐡玩桃園 #Taoyuan #taoyuantravel #taoyuancity #poptour #popdaily

炫富炫腹

聽說現在流行炫富！ 那我就來炫耀一下 來自健康飲食跟運動帶來富足的健康 以及 剛練完核心有漂亮線條的腹部 還有營養好喝的特調高蛋白 增肌減脂的好物👍 #一週一炫腹 #馬甲線速成班 

手作早午餐2020/06/20早午餐/朝食 起司🧀️鮮蝦花生🥜醬生菜🥬貝果

2020/06/20 早午餐/朝食（在家簡單做） 主食：起司🧀️鮮蝦花生🥜醬生菜🥬貝果 水果：櫻桃/奇異果/火龍果 飲料：手沖咖啡 今天，陽光明媚～天空正藍， 就是....太熱！😂😂😂 台北34度。 如果，休假的朋友，要外出運動， 記得補電解質（運動飲料）跟 水份， 不要....外出運動回來，身體變更累了！ 🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻 《輕鬆小品》 今天，週六～～休篇日！🍊🍊 平日早午餐/朝食篇的，才有心靈輕鬆小品。😄😄 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 步驟： 1.蝦仁，先用米酒/醬油/香蒜粉/白胡椒粉抓醃下， 約5-10分，下油鍋煎4-5分，約6-7分熟。 盛至烤盤，舖3色起司絲， 進象印烤箱1000W烤6-7分。 2.貝果：上下火170度烤6分！抹顆粒花生醬。 3.荷包蛋，油鍋熱再下。 4.準備水果：櫻桃/奇異果/火龍果 5.手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #起司🧀️ #減糖低碳 #花椰菜米 #起司鮮蝦 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

【購物攻略】全台最大Outlet華泰名品城🗽 國際精品購物地圖 戰利品分享👜 （圖多）

👉若想看12月華泰聖誕村開村的五大打卡景點、聖誕特別活動介紹。請參考上篇。 華泰名品城 全台首座美式露天OUTLET！設有多家知名的國際級領導品牌，提供超值優惠商品與寬敞愉悅的購物環境，位於高鐵桃園站6號出口正對面，交通便利。 前年第二期開幕，今年第三期開幕，更多國際精品進駐。以下和大家分享第一期/二期/三期各區的國際精品分布吧！(以精品包款服飾為主) 整個華泰名品城分成第一區（紫色）和近兩年開放的第二區（綠色）和第三區（橘色）。搭乘機捷或者高鐵的旅客，一般都會先抵達第一廣場，建議可以先到第一廣場後方的遊客中心，先註冊會員並拿取最新的園區地圖，先找好自己想逛的品牌並安排動線，不然就請參考收藏以下這篇囉！ 第一廣場 👉推薦必逛精品：LOEWE, Salvatore-Ferragamo, VALENTINO, COACH, Michael Kors LOEWE 推薦想找Hammock, PUZZLE, Gate的人來挖寶 Salvatore-Ferragamo 要找經典款式或顏色的包包要碰運氣，比較推薦逛鞋子配件。 COACH Michael Kors 以上兩個美系入門精品品牌，鞋包配件都蠻齊全，但都需要排隊一陣子才能入場。 ☝私心推薦飾品服飾：Les Nereides, Paul &Joe Les Nereides 典款芭蕾舞系列少有 但想找其他花鳥系列的可以來挖寶。 第二廣場 👉精品控必逛廣場：GUCCI, BURBERRY, Chloe, BOTTEGA, Prada GUCCI 面蠻大寬敞的，業務員服務很熱情。現場款式比較多花俏的季節款式。 當天只有特別看這款編織的貝殼包，有多色可選。配件推薦可看圍巾或披巾。 Chloe 新進的品牌，幾乎不用排隊。現場蠻多經典款式可挑，但折扣相較沒有那麼漂亮。 現場價格可以和百貨折扣比較看看，再考慮入手。 BURBERRY 廣場上非常熱門的品牌，這次沒去朝聖，不過包款和配件看起來都蠻齊全。但要有排隊的心理準備。 Prada 業務人員非常熱情，包款都可以試背，也會幫忙找顏色或倉庫的新包。本來沒有打算在這裡買包，但卻意外遇見自己喜歡顏色的口袋包，價格也算不錯。最後買入一個奶茶色的肩背包。 ☝私心推薦飾品服飾：ALL SAINTS 想找皮衣的人很推薦來逛，皮衣可帥可甜，臺灣春秋兩季搭配的好朋友。建議可以先從基本款的黑色入手。 第三廣場 這區的精品或熱門鞋包服飾品牌較少，比較多運動或者台日服飾 👉比較推薦可逛的有：Charles & Keith（小ＣＫ）, alexander Wang 逛累了這裡還有星巴克，可喝咖啡休息。 最後來開箱我這次買的戰利品－Prada 掀蓋鍊帶肩背包（奶茶色） 官網目前查到類似的款式為Diagramme medium shoulder bag （圖片取自Prada官網） Prada最知名的經典包應該是殺手包Galleria bag，現場也有喔！但包型大小比較適合正式場合或者通勤。 近年小包盛行，個人想找平常逛街出遊用的小包，便看上這個鍊帶斜背包，設計和顏色都耐看。 這款包共有黑白奶茶和藍色等。基本百搭可選黑白色，想要特別一點很推薦這個溫柔的奶茶色，就是很基本的柔膚色，太陽光照射下會帶有淡淡的粉色系。很有氣質的顏色。 包包本身大小約20公分長，高度約公分，深度也有公分。大小對亞洲嬌小女生很友好。 個人推薦15X的嬌小女生，包包盡量挑25公分以內的下的，20公分上下比例更好。 內部空間沒有大分隔，只有前後兩個小夾層，空間很能裝。手機、短夾、Airpods、氣墊粉餅、口紅、護手霜都能放得下，做為出遊使用的包包綽綽有餘。 背面還有個長形的隔層，可以做為臨時手機的放置處，或者放通勤的悠遊卡等票卡。 目前買不到一個月，穿搭照還沒有很多。配合喜歡穿洋裝的我還算好搭，黑色米色大地色系都可以搭配。作為婚禮穿搭的包包也很適合。 陽光下看起來帶有一點淡淡的粉色，室內照相比較接近本人的奶茶色。 共有三種背法：斜跨背、單肩背和手提。因為單肩背還是有點長，目前多是斜跨背或者單肩背。 這款斜背包搭配這次雙１１和生日前後買的禮物，粉嫩色系很搭配。目前愛用中。 以上華泰精品逛街地圖和戰利品開箱，希望大家會喜歡。 👉 若想看12月華泰聖誕村開村的五大打卡景點、聖誕特別活動介紹。請參考上篇。 若你喜歡以上的聖誕打卡分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！ 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓‧時旅流光 “嗨！我是愛時尚、愛旅行、愛看電影追劇的凱莉貓。時旅流光是我分享時尚生活、旅行打卡、星巴克收藏和影劇心得的小天地。希望你能在這找到一點生活美好的流光片羽。” #精品包 #精品推薦 #華泰名品城 #華泰outlet #outlet #Prada #GUCCI #Chole #聖誕節

運動休閒風穿搭

👕休閒運動風 穿這樣出門，真的很舒服😌 #舒適風 #運動休閒風

屏氣——化身為美人魚

一聽到「美人魚」就會想起迪士尼小美人魚的Princess Ariel，善良活潑遇見了心愛的王子，為了和他共度一生找到了女巫烏蘇拉，用聲音交換雙腳踏上偌大的土地，與王子過上幸福快樂的生活。 . Ariel得到雙腳去追尋所愛，現在的人為了能成為人魚，穿上了美麗的魚尾敞游在每個地方，屏氣的瞬間如同穿越時空。 成為一條美人魚很容易，但是想要成為一條優美自信兼具的美人魚就需要特過專業的訓練，才能沒有生命安全疑慮地在水裡悠遊。 . 美人魚運動不算是一種新興的水下活動，在早期美國就開始了美人魚表演訓練，也可以看到幾部電影中以真人飾演美人魚的主題，這些都是透過嚴密的訓練才能展現出最美的姿態。 . 相較於自由潛水，美人魚的要求沒有那麼多高要求，但是在放鬆、憋氣、救援上有很多的相關性，而且人魚的尾巴會綁住雙腳。 . 沒有基本知識很有可能發生意外時無法處理，如果學會基礎自由潛水的相關知識再學習成為美人魚是比較好的選擇，這是人魚教練溫蒂的建議。 . 「人魚運動美麗是其次，最重要的是愛上自己。」溫蒂不只一次強調，這世界上有太多對自己沒有自信，看著別人檢討自己的想法，卻從未正視自己其實很好也很美；倘若一條人魚失去自信，那她身上的光芒就會消失。 . 設計師阿眉穿著自己的比基尼品牌muii首次體驗人魚就掌握到了很多訣竅，利用中性浮力漂浮在水中，時而沈靜得像天使時而是活潑的小魚，她說「在水裡她什麼都沒想，只有認真享受化身成一隻魚的感受。」 與水的無聲交流，化身為一條美人魚，愛上每分每秒的自己。 . 成為一條人魚擁有一條魚尾是必要配件，還有一個必要配件就是比基尼上身，多彩高鮮明度的比基尼上身會讓人魚在游動時更加耀眼。 muiiswim是不二選擇，有多款花布可以挑選，又能依照自己喜愛的方式客製化商品，可以說在美人魚運動中的服飾挑選最齊全、最完善的一間品牌。 . 「從走進泳池的那一刻，就是美人魚表演的開始，每個瞬間都要表現得自信和從容。」溫蒂教練解釋美人魚表演的過程，其實成為人魚最重要的就是改變自己的心態，有了自信其他的附加價值的美麗、認可……都會隨之而來。 出品/muii 人魚教練/溫蒂（李明文） 攝影/李伶萱

運動搜尋結果

邊瘦了一點😂

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屏氣——化身為美人魚

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