微型展2.0熱鬧開展！全新作品造訪台灣，超可愛展品等你來看

 素有日本微型之神稱號的田中達也，繼去年吸引12萬粉絲朝聖的微型展，這次帶著全新作品再度席捲全台，作者田中達也的粉絲數更是飆升成長一倍以上！個人Instagram 從60萬增加至130萬人追蹤、Twitter從20萬增加至25萬人次追蹤 田中達也的微型創作作品精緻細膩、以日常生活小物的真實性貼近大家心中並富有想像力與幽默感顛覆了大眾對日常物件的想像，往往作品在社群上一公布，隨即吸引上萬粉絲按讚！ 去年微型展第一代展覽一出，口碑推薦好評不斷，更被喻為是近代最療癒、最撫慰人心的展覽。 全新百組作品，放大版動態展件台灣站首度亮相! 本次田中達也所帶來的微型展2.0特展中，展出的作品更勝去年！除了超過150組全新創作作品外，還有首度公開亮相的放大版動態迴轉壽司高速公路也搶先於微型展2.0台灣站展出，打卡編昨天到現場看到實體，常吃的握壽司變成一台一台車穿梭在公路上，真的超可愛～ 而這次也是田中達二訪台灣，因此特別選用具台灣代表性的食物為主題創作的限定版作品-「珍珠奶茶」。繼去年以知名伴手禮-鳳梨酥為主題的作品後，再度用台灣味創作出不一樣的想像，希望能將代表台灣而且全世界都知道的珍珠奶茶為主題創作，帶給台灣粉絲們特別的驚喜 八大展區 三組1:1大型拍照展件 歡迎進入微型世界 微型展2.0展區主題橫跨自然、冒險、旅行、工作者、運動、家庭、交通、玩樂等，共有八大展區。更打造出三組1:1放大比例的拍照展件，像是在微型世界裡打沙灘排球、做在原子筆上直衝雲端以及用大型骰子推砌成的機會城市(chance city)，每個人都能在展品前待上好一會，一拍再拍 如此撫慰人心，滿足天馬行空、洗滌世俗的各種條件，錯過去年1.0版的微型展，今年絕對不容再錯過升級版的「微型展2.0」! Info. 展覽日期：107年12月23日(日)至108年3月3日(日) 展覽地點：華山1914文化創意產業園區中4B館全(台北市中正區八德路一段1號) 展覽時間：周一至周日10:00-18:00(17:30 停止售票及入場)、除夕休館 主辦單位：寬宏藝術經紀股份有限公司 ※購票請洽:寬宏售票系統kham.com.tw洽詢電話07-7809900 票價：全票$300 #台北 #台北展覽 #微型展 #微型展—田中達也的奇想世界 

【減肥】你是四肢纖細卻有小腹的瘦胖子嗎？ 要小心隱藏性肥胖！

【身材Q&A】瘦子的人永遠都覺得自己胖….. Why? ! …因為有可能他們就是所謂的『瘦胖子』🔥 瘦胖子＝四肢纖細，肚肚卻無法見人😫😫 有沒有覺得明明自己身材不胖，飲食與運動都有注意 卻總有個小游泳圈在肚子上，穿衣服總是需要遮掩腹部😫😫 為何脂肪只往腹部堆積，而不胖其他地方？(胸部嘛😬😬 🔜🔜大部分原因 ✔️經常攝取精緻食物的人，像是白米、麵粉類製品、糕點、餅乾等…..🍩🍮🍰☕️ 血糖上升快又高，降血糖的胰島素大量分泌 及壓力荷爾蒙形成，導致脂肪合成並堆積在腹部機率大增🔥 ✔️再來 🔜🔜攝取較多動物性蛋白質的人，像是牛肉、豬肉、羊肉、內臟、蛋等🐷🐔🐣 根據研究調查出攝取飽和脂肪（壞脂肪）大於不飽和脂肪（好脂肪）族群，腹部脂肪較易形成 🙈🙈🙈拒絕成為小「腹」人 ♨️建議每日一餐選擇全穀類（糙米、五穀飯、地瓜等）替代白米飯或麵食 ♨️動物性蛋白質換成植物性（豆腐、濕豆包、毛豆、豆漿等） 搭配一週攝取 1～2 次魚類增加好脂肪 總之愛喝飲料、吃甜食、零食吃麵包….. 就是最容易胖肚子、臀部啦！ ！🈲🈲🈲 從小愛吃麵包..也吃了10幾年…. 所以我在雕塑身材 花了2年時間，才把我壯碩下半身瘦到我想要的結果 ✌🏻✌🏻✌🏻 #健身 #塑身 #減肥 #瘦小腹 #瘦胖子 

PUMA「DO YOU 我就這樣」，Cara Delevinge、劉雯女力代言2018女神系鞋款PUMA MUSE系列

全球知名運動品牌 PUMA 在 2018 年持續推動全球新女力運動，以「DO YOU 我就這樣」的新女力態度鼓勵女孩們勇敢無懼面對任何挑戰，大膽主導自己的人生並且擁抱自己獨一無二的專屬女力潛能與魅力。身為國際超模、女演員、人權維護者、與 PUMA 全球女力大使的Cara Delevingne，近年來以亮眼的 PUMA 運動時尚裝扮及「DO YOU 我就這樣」新女力運動的積極推廣，成為全球女性心目中勇敢無懼的模範，同時，Cara 在一系列 PUMA DO YOU 全球女力推廣運動的訪談中，也強調女性在人生不同階段都應該勇於展現自信與魅力，抱持不輕易妥協的態度，勇敢挑戰創新、大膽求變，當全世界都在跟隨世俗定義的流行潮流時，反觀新女力的精神應該是創造專屬於自己的潮流，因為我就是那個獨一無二的完美繆斯女神。 為展現 DO YOU 新女力繆斯意象，PUMA 更邀請到紐約知名攝影師 Cass Blackbird 參與 2018 形象拍攝，將 Cara 果敢自信的一面淋漓呈現，完美演繹「我就是繆斯女神」的女力新態度。另外，國際超模劉雯也同步擔任 2018 新女力繆斯系列形象拍攝，穿著柔美中帶著剛毅的耀眼 PUMA Muse Echo 新色鞋款，領軍全球女性綻放自信魅力。 PUMA 本季 DO YOU 女力新主張著重於自我激勵以及自我發掘，意味著勇於接納自己的個性想法，不去崇拜模仿他人，認同「我」就是自己的女神，才能做最真實的自己。鼓勵全球女性無論在面對各方壓力或是困難時，都可保有自信魅力，拒絕壓抑自我：我，就這樣。PUMA 在此波新女力主張概念下，設計出一系列PUMA MUSE女神系鞋款，MUSE 在希臘神話中代表著宙斯的女兒繆斯女神，她同時也是智慧、藝術、與自信優雅的象徵，PUMA MUSE 系列鞋款透過柔美中帶著剛毅的細節，搭配本季粉嫩玫瑰緞面新色設計，充滿女孩們無法抗拒的優美仙氣又不失力量的女力單品，完美傳遞出我就是那個獨一無二的完美繆斯女神。 本季 PUMA MUSE 系列鞋款共推出 MUSE Satin 與 MUSE Echo Satin 雙款選擇，同樣採用玫瑰緞面設計的 PUMA MUSE，以希臘繆斯女神做為設計發想，加入武術和芭蕾舞的經典元素，PUMA MUSE Satin 鞋身以緞織鞋面包覆，運用彈性襪套結構和交叉綁帶增加穩固性，並於鞋後方標誌 PUMA 字樣，簡潔俐落的清新設計，襯托出繆斯女神般優雅的獨具魅力；另一款 PUMA Muse Echo Satin 外型同樣仙氣逼人，運用幾何創意造型搭配柔軟材質，大塊緞織鞋面與搶眼加厚的鞋底設計，柔美中帶著剛毅，女神氣息呼之欲出。除了鞋款外，PUMA 本季更搭配推出 EN POINTE 芭蕾風女性系列服裝，以寬版誇張剪裁為芭蕾設計主題增添個性，加入 2018 潮流大勢的成套運動服元素，以短版綁帶連帽 T 恤搭配綁帶長版寬褲，霸氣十足的新女力時尚運動風格，呼應繆斯女神概念的自信魅力。 #Cara Delevinge #Puma #PUMA MUSE #劉雯 #球鞋 

【斷食可以運動嗎？】

這個好像是很多人會有的問題 詳細內容都寫在ig了 歡迎大家到ig看 我們是沒有營利行為的ig帳號 單純和大家分享運動及飲食營養觀念 喜歡的話請大家多多追蹤🙇🏻‍♂️

妳的目標🎯 十一月穿上伴娘服💍 - 妳的夢想 穿上比基尼露出

妳的目標🎯 十一月穿上伴娘服💍 - 妳的夢想 穿上比基尼露出馬甲線👙 - 由我陪妳一起完成它💪🏻 #白衣天使 #健身女孩 #體態雕塑 21Day改造計畫 https://line.me/ti/p/RYGOmZbVsD #高雄 #運動中心

增加自信的6個小方法🌞

深深發現現在女孩們共同出現的問題就是：太沒自信！就連自己偶爾也會深陷悲觀地獄，沒辦法相信自己可以達到某些目標，缺乏自信就無法閃閃發亮，女孩們～一起戰勝自信心，找到亮麗的自己吧！ . 1. 發現自己擅長的事、領域，一但發現自己在某件事上做出心得、成就感，就能找到熱情和信心！ 2. 打扮自己、注重外觀，這並不是說要把自己每天打扮得多漂亮什麼的，而是把自己弄得乾乾淨淨、舒舒服服，至少自己看得順眼、開心，相對起來也會增添許多自信 3. 健康生活、運動，除了維持身體健康和身材之外，每天早睡早起、吃健康、動一動，也會意外地帶給你許多使心情愉悅的激素，讓你微笑度過每一天 4. 有益的環境，有些人之所以會沒信心，就是因為在不好的環境裡待太久，隨之下沉，不管是被攻擊、批評，都會使你越來越沒自信，換個環境吧！去認識那些知道你的好、你的優點的人！ 5. 培養一顆積極樂觀的心，遇到不好的事情時就換個角度想事情，完全會改變你的悲觀，踏出舒適圈、勇於接受新挑戰，說不定在過程中就會遇見全新的成就和自己！ 6. 多看看自己的優點、缺點，徹底了解自己的本質，在優點上強化自己、知道自己的優勢並發揮，在缺點上加以改進，坦承自己的缺點不是錯，如果有更加進步，絕對會帶來更多自信 以上六點都真的是我本人深深體悟出來的道理！增加自信不難，一起加油吧～

女孩，明年妳有什麼體態目標？

如果妳想要展現自己的魅力 那麼，妳可以開始行動了 妳值得過更好的生活！ IG：easonlife_h24 🔥歡迎女孩追蹤我、免費體態諮詢/20位🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 +定期分享運動健康營養的文章

華納兄弟消費品部歡慶Harry Potter20週年紀念！

電影 《哈利波特: 神秘的魔法石》上映20週年終於來臨，各位哈波粉是不是迫不及待想將哈利波特系列商品收好收滿了呢?! 今年華納兄弟消費品部與最棒的合作夥伴們將為各位獻上最豐富最時尚的系列周邊，讓你無法抵擋霍格華茲魔法學院的魅力!! CACO 「速速前！」絕對是哈波粉必知的第一個魔法咒語！今年春夏CACO與哈利波特合作推出系列，款式設計豐富，真的超級燒，就要你不自覺狂練習這個咒語！除了經典的四大學院POLO衫以外，在充滿活力的春夏季節，更推出運動短TEE，無論日常穿、運動穿，都超級好看呀！！喜歡運動休閒打扮的你，千萬別錯過！快來選定你的學院風裝扮，準備體驗魔法世界囉～！ 喜愛濃濃學院風的哈波迷，絕對要來一件經典POLO衫！ (男)葛來分多學院POLO NT.790 (男)史萊哲林學院POLO NT.790 (女)葛來分多學院POLO NT.790 (女)史萊哲林學院POLO衫NT.790 (女)赫夫帕夫學院洋裝NT.850 (女)雷文克勞學院洋裝NT.850 情侶休閒穿搭首選！拉克蘭運動TEE系列，穿出門超吸睛！女生為套裝款，直接幫妳搭配好，穿著舒適涼爽又好看，粉絲絕對要收藏！ (男)學院拉克蘭T NT.690 (女)學院拉克蘭T NT.650 (女)學院短褲NT.550 (左)榮恩短版針織上衣NT.790 (中)哈利波特針織上衣NT.790 (右)哈利波特條紋上衣NT.550 (女)金探子坑條上衣 NT.490 (女)嘿美坑條上衣‧情侶款NT.490 (女)哈利毛衣坑條上衣‧情侶款NT.490 (男)哈利毛衣短T‧情侶款NT.590 (男)嘿美撞色領短T‧情侶款NT.590 (女)霍格華茲西裝外套NT.890 (女)霍格華茲格紋裙NT.690 (女)哈利波特短袖襯衫NT.790 (女)哈利波特針織背心NT.590 (女)哈利波特百折短裙NT.690 (左)地圖口袋短T NT.590 (中)哈利波特短版上衣(奶茶色) NT.550 (右)哈利波特短T(白色) NT.590 購買連結：https://reurl.cc/2bnax9 官方FB【CACO】：https://reurl.cc/D1eZmm 官方IG【@caco_tw】：https://reurl.cc/GkQbep Grace Gift Grace Gift 與 Harry Potter collection首波5/3推出 信封封蠟包成矚目焦點 去年強勢一波哈利波特周邊商品的洗禮後，哈利波特迷紛紛敞開低調追蹤的心房，開始熱搜珍藏哈利波特全系列夢幻逸品，適逢今年為Harry Potter哈利波特第一集電影上映２０周年的主題年，預計開演的哈利波特周邊商品格外精彩可期。 Grace Gift與Harry Potter 合作collection於５月３日推出夏季首波的哈利波特合作商品，共計推出一款休閒鞋以及兩款包款作為延續霍格華茲魔法與巫術學院中四大學院的系列商品，其中最具吸睛的焦點話題就是由電影中「入學通知信」的意象概念，設計出信封封蠟造型的信封小包，有別於華麗的學院徽章裝飾造型，簡約卻十分醒目的外型再加上今年流行小包造型，勢必成為哈利波特迷納入收藏的重點商品。 另外，在休閒鞋款以及帆布方包的設計則是使用經典的四大學院葛來分多（Gryffindor）、史萊哲林（Slytherin）、雷文克勞（Ravenclaw）、赫夫帕夫（Hufflepuff）的學院徽章展現於商品細節之中，採用輕鬆休閒的型態設定鞋款與包款的搭配，再次呼應哈利波特【Back to Hogwarts】學院風格的主軸，期待全球的哈利波特迷持續寄情奇幻魔法學院奧妙的同時，也能將哈利波特周邊商品融入日常，一起探索霍格華茲魔法與巫術學院神秘的面紗！ Grace Gift 與 Harry Potter collection 【Back to Hogwarts】魔法系列-第三波夏季主打 ５月３日正式上市 販售據點實體門市 台北忠孝sogo B1／誠品武昌1F／誠品生活南西店1F 網路通路 Grace gift 官方網站 http://www.gracegift.com.tw/ 旺達棉品 哈波粉注意！霍格華茲魔法與巫術學院新品到，ONEDER嚴選親膚柔棉與經典的羅紋織法，結合哈利波特故事元素，在哈波粉絲們的敲碗下，人氣角色嘿美款登場，絕美襪款喚起你的魔法魂，官網獨家組合，四大學院條紋系列、魔法元素系列限定販售中，即刻體驗哈利波特的魔法歷險。 旺達棉品官方網站: https://www.oneder.com.tw/pdlist.asp?item1=WOM&item2=01&item3=15 KHTOY 拼出你的絨毛圈 首次在台登場的《哈利波特》Q版人型玩偶，搭配專屬學院校服，還有忠誠的貓頭鷹「嘿美」，實在太可愛啦!! 《怪獸與牠們的產地2》-眾所期盼的【紐特】VS.【葛林戴華德】，跟愛收集閃亮寶藏的「玻璃獸」一起觀賞年度大戲吧~ 《哈利波特》限量優惠盒裝版，可一次收齊主角哈利波特與夥伴們；以及3款獨家隱藏版，【馬份】、【石內卜】與【佛地魔】。 全部有7款角色的超值組合，「哈利波特迷」們絕對不可錯過，一定要帶回家收藏!! 預計五月底上市 敬請期待! 哪裡買:KHTOY https://www.khtoy.com.tw/Product/Index?menu=271 #CACO #CACOx哈利波特 #GraceGift #gracegift聯名 #khtoy拼出你的絨毛圈 #哈利波特 #哈利波特聯名 #旺達棉品 

只鼠於你/妳 🐭🐭

呀呼～年後減重&防疫大作戰🔥 🔺2/8（六）14:00⏰準時開趴🔺 👍🏻Part1. 最🔥瘦🥳歡迎的運動派對來了💕 . 這次派對玩什麼主題呢？ 👉🏻🧨過年紅金銀趴 😍穿搭紅、金、銀色元素 . 🔥iPFA 系列課程🔥 ✔️肌力 延展 拳擊 ✔️運動像開派對一樣有趣 ✔️運動營養的神秘面紗㊙️ ✔️好的運動觀念 ✔️均衡營養的好喝果昔 👍🏻Part2. 體驗大自然的禮物-草本的力量🌿 ✔️一起保養纖纖玉手 ✔️認識抗菌草本精油 ✔️製作抗菌噴霧 ✔️DIY精油帶回家🌸 大家一起來玩❤️❤️ 歡迎留言詢問小編～～報名相關資訊ℹ️

WAYA 3/25

依然是來不及吃早餐的一天 兩顆蛋一根香蕉 移到下午吃 中午才開始進食可以使用168輕斷食法 晚餐8點前吃完這樣 這幾天午餐都差不多 但不會覺得無趣還是食之無味 因為紅椒很甜好好吃，牛番茄也很好吃 是自己喜歡的食物，吃的很開心 而且今天午餐有增加澱粉進來，把昨天的蛋換成了綠豆冬粉😋慢慢調整了 / 有看到影片說有氧運動完可以吃東西 需要補充碳水化合物 說是吃一根香蕉一顆茶葉蛋一杯無糖豆漿 然後我運動完居然是吃三明治😂感覺好罪惡但好好吃喔😭 晚一點再補充一些青菜結束今天的進食吧 **一餐吃什麼很重要，但更重要的是一整天的總攝取量** 熱量跟營養值都要考慮進去 都邊吃午餐邊看影片增加一些知識😂 有正確的知識才能健康快樂的減脂 一切會慢慢變好的吧 按自己的步伐慢慢前進就好了😊

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