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🍴瘋水煮🍴 / ✏️雙倍雞胸 $150 / 健人最愛💪🏼💪🏼💪🏼 來買過很多次了💕 每天都有不同的菜色可以去它的FB看 雞胸肉NO1️⃣超級嫩！ / 🔍丹鳳站 📍新北市新莊區民安路180巷2號 🍄10:30-14:30 16:30-20:30(週日公休) 💓🌕🌕🌕🌕🌗 / #_eat新北 #瘋水煮 #健康餐 #健身 #雞胸肉 #水煮餐 #減脂 #增肌 #運動 #丹鳳美食 #新莊美食 #新北美食 #台北美食 #Taipei #Taiwan #4foodieforfoodie #cakotw #新假期 #food #eat #fit #fitess #gym #popyummy #yummyday #miaolifood #taiwanesefood #foodie #體育客 #worldgym

【日本福袋特輯】新年就要搶福袋！迪士尼＆日系服飾雜貨通通有，逼你買到手軟！

日本每年的新年是在年初的時候，除了會在家一起團圓吃飯之外，還會去百貨公司搶福袋啦！每到了年末時，有些衣服品牌會開始預告年初的福袋組合，很多小資族會趁著這時候好好大搶一波，福袋組合可以省下很多，絕對物超所值啦～讓我們一起來看看有哪些超值福袋吧！ 延伸閱讀：【百貨公司攻略】大阪篇，綜合大阪最強 9 間買到手斷百貨公司！夜景＆摩天輪，好逛程度大分析！ 1.迪士尼福袋 喜歡迪士尼的朋友，這一個福袋絕對要買下去啦！大家一定都知道，迪士尼的商品大部分都是日幣好幾千円以上，這一個福袋裡面種類非常多，有娃娃、馬克杯，還有迪士尼商店的折價券，這麼多商品絕對超過3000円啊！ 延伸閱讀：【快訊】2020新年迪士尼周邊商品來囉！鼠年＆不倒翁裝扮，超萌商品通通都要收！ （圖片來源：disney.co.jp） 👉點我購買 2.Earth music&ecology Earth music&ecology是日本知名品牌的服飾店，在台灣也有設櫃，這次的福袋組合推出了一件大衣、一套洋裝、五件上衣、一件褲子和四個日系小物，超多樣商品這樣才台幣3000元，這樣的價錢與商品真的太超值了啦！ 👉點我購買 3.Afternoon tea 曾經在台灣很火紅的Afternoon Tea，在前年時撤出台灣之後，讓大家非常驚訝也感到不捨。Afternoon tea專賣日本生活雜貨，有時候會與迪士尼或是其他品牌合作，今年也不例外推出了生活可愛日雜組合，讓大家可以花少錢就可以得到超多商品！ 延伸閱讀：【快訊】迪士尼 x 日本全家超商一番賞！玩具總動員＆米奇米妮公仔通通有，絕對別錯過！ 👉點我購買 4.Samantha 在日本有小LV之稱的Samantha，主打商品是包包，除此之外還有販售項鍊首飾、服飾，他們家的福袋有推出各種不同的福袋，有包包組合、項鍊組合、手錶組合等等，連專櫃品牌都出了組合組，這個絕對要買啊！如果網路商店已經賣完的話，有些店面也會有福袋，如果有去日本的話可以去看看喔！ 👉點我購買 5.EMODA 如果覺得日本的衣服太過甜美、日系，不妨可以考慮EMODA，這一家也是知名服飾品牌，帥氣中又帶一點日系，絕對可以打扮得很時尚！福袋裡有六件衣服，想要改變風格可以考慮看看喔～ 👉點我購買 6.Adidas 運動用品大品牌Adidas也有福袋！男生女生通通都有福，日本Adidas每年新年時都會推出福袋，有些福袋會有運動鞋或是後揹包，裡面的商品加一加絕對超過一個福袋的價錢，難怪有很多人會特地去日本搶福袋！ 👉點我購買 7.日本星巴克 連星巴克都推出福袋，可以上網訂購或是1月1日時到店舖去購買，福袋只有某些指定店舖才買得到，大家可以先到日本星巴克查詢，以免撲了空！ 👉點我購買 算一算這些福袋裡面的商品，真的非常超值啊！買越多省越多，難怪會有這麼多人願意花機票錢去搶福袋！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Adidas #Afternoon Tea #earth music&ecology #EMODA #新年福袋 #日本 #星巴克 #生活娛樂 #迪士尼 

蒐集了台中兩個國民運動中心 現在台南也開了新的運動中心了耶！

蒐集了台中兩個國民運動中心 現在台南也開了新的運動中心了耶！！！ 但我又只是來拍照參觀環境而已 🤣🤣🤣 因為真的很喜歡這樣的建築 從還沒開幕就跟男友偷偷關注了很久 ㄧ開幕就立馬跑來拍了 只是照片拖到現在才發啦Ꮚ˘̴͈́ꈊ˘̴͈̀Ꮚ⋆✩ 下次一定要找時間拖男友一起去運動去油ㄧ下 真的是不能再放縱下去了呀=͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ =͟͟͞͞ʕ•̫͡•ʔ 🏷️ #米妮玩台南 #台灣 #台南 #台南景點 #跟著米妮趴趴造🐾🐾 #穿搭 #男友視角 #永華國民運動中心 #taiwan #tainan #

網美級複合式教室來啦！

恭賀㊗️我們的中山店正式開幕啦！ - 是我們全聯盟裡第一間網美複合式運動教室哦，我完全愛這裡愛到不行，每次去到這裡就都捨不得走了❤️❤️❤️ 🔎報給大家知🔎 這裡除了體適能課程❤️ 還有健身黑科技EMS❤️ 低卡低醣下午茶餐點❤️ 最後要特別跟大家介紹 🧺爆汗減脂岩盤浴🧺 這個餃兒要特別留一篇介紹給你們 這裡的每個角落都好拍到不行 你們可能會看到我一直在洗版 J摸漂釀這樣可以接受嗎？😂 如果妳自己來到這裡 要記得跟櫃檯報餃兒名號哦🥰 他們才能給你特別照顧 不然就約餃兒一起來吧！ 好嗎！ +賴了解❤️ sweetdumpling ❤️ - #中山站 #下午茶 #新店開幕 #ems #岩盤浴 #低卡 #低醣 #蛋白質 #營養 #運動 #網美聚集地 #餃兒教練 #女教練 #xstudio // #餃兒的享樂生活 #餃兒愛拍照 

女孩，妳找到了嗎❓

減重需要的不是非常厲害的方法💡 而是一個「環境」 享受的空間🎪 還是 想瘦的氛圍❓ 我們可以選擇一直大吃特吃 也可以選擇找對食物吃對營養 妳想要什麼結果 妳就會知道下一步怎麼走會更好👣 歡迎來參加我俱樂部的 食在好健康 只要「💰100元」讓妳吃飽學到飽😋 🔥歡迎你免費索取諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

首爾必逛的「潮店」，這些明星愛牌一定要知道！

韓流勢力不減，來到韓國當然絕對是要一睹時尚指標各大潮流品牌。 ＃Ader Error 這個牌子成立沒有幾年時間，不過已經紅片韓國，風格前衛、古怪、風趣，甚至許多大品牌都跟其發出聯名商品，像是PUMA最近合作了一雙鞋，馬上缺貨！店裡的設計也是超級有自己的一番風味，走進去的第一感覺會像是進到一個現代藝術展廳，神秘又有趣，價位算是稍微偏高，但沒有控制好，還是會不小心失手。 ＃NERDY 這個是我個人也大愛的品牌，是連韓國明星都超愛的街頭運動品牌，IU、TWICE的等等許多明星都人手一件NERDY，從衣服、鞋子、小包、襪子、卡夾、帽子，全部都超有識別度，對了，走進店裡也別忘了喝杯咖啡再走，NERDY弘大店可以說是又好逛又好拍，完全收服女孩的心。 ＃87MM 這個品牌在許多韓星身上也可以看到，但或許是寫著1987、Mmlg，這是由三位1987出生的模特兒一起創立的品牌，所以整體設計前衛、俐落乾淨、好搭配，IU、朴寶劍、南赫柱、池昌旭等等都有他們的衣服或配件喔！是說價錢其實不算真的很高，不小心也是會噴光荷包。 ＃COVERNAT 這可以說是韓國潮牌中的古著風格店，也常跟知名品牌進行聯名，如果有韓國朋友的話，應該不會有人不知道這個牌子，這在年輕人的口中會常常拿出來討論，當然也是許多明星私下的愛牌，喜歡古著風、休閒感的朋友們，是一定不能錯過它的。 ＃O!Oi 這是一個蠻搞怪的品牌，年輕、率性、街頭、活力、少女，是我對這個牌子的印象，而且許多藝人私下的穿搭、甚至上節目的服裝，都會出現它的身影，來到韓國不要錯過！ ＃潮流＃潮牌＃韓國＃首爾＃弘大＃新沙洞＃明洞

遭關1年出獄！地表最帥和尚「亞洲水行俠」蓄鬍短髮新造型，化身188CM腹肌暖男

緬甸男模Paing Takhon靠著個性長髮及健壯肌肉，獲得「亞洲水行俠」的稱號，他不但身材好到沒天理，裸身時性感的刺青更是迷倒萬千少女，而他因參加反政變運動，經歷了入獄風波，出獄之後開了YouTube頻道，打算好好和粉絲分享日常，今天就一起來看看他的故事吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1294880 緬甸十大演員 Paing Takhon不只臉蛋帥氣、擁有完美六塊肌人魚線，身高還足足有188公分，高挑精壯的身材配上姣好外貌，讓他2014年就以模特兒出道，後來轉戰演藝圈，不但有參演戲劇作品，也發行過專輯，甚至曾被《緬甸時報 The Myanmar Times》選為十大演員之一，也擔任過緬甸旅遊大使，促進緬甸旅遊觀光潮，多才多藝的他還精通繪畫及下廚，如此完美的男神要人怎麼不愛！ （圖片來源：Facebook@Paing Takhon） 地表最帥和尚 不過，就在Paing Takhon當紅之際，卻突然於2021年宣布自己要「剃度出家」，當時消息一出可是嚇壞了所有粉絲，幸好Paing Takhon解釋「要用10天的和尚生活，讓心靈更平靜祥和，也更了解自己」，原來他是為了用10天的和尚身份來實踐新年新希望，而他出家後，即使將招牌長髮剃掉，帥氣的外型也根本藏不住，穿著一襲架娑的和尚照曝光後，再度風靡全亞洲，又額外獲得了「地表最帥和尚」的美名。 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Facebook@Paing Takhon） https://www.popdaily.com.tw/life/817203 反緬甸政變，上街遊行 而Paing Takhon一直以來都相當熱衷於參與公益活動及社會話題，在2021年緬甸發生政變事件後，Paing Takhon不但在社群媒體上積極發聲，還親自參與反政變運動，他公開呼籲國際對緬甸人民伸出援手，也要求釋放翁山蘇姬，這使得他因公開反對政變而被當局逮補，遭判入獄3年。 （圖片來源：Tiwtter@PaingFanbase） 遭逮捕入獄，消失一年 幸好Paing Takhon在今年3月獲得特赦，提前獲釋出獄，因他入獄時個人IG及臉書全被封鎖關閉，Paing Takhon踏出牢房第一件事就是和粉絲更新近況，立馬換了大頭貼向大家報平安，只見他沒有了招牌及肩髮型，取而代之的是一頭清爽的短髮，另外還多了成熟又有神秘的蓄鬍造型，讓網友再度被Paing Takhon的帥氣外貌震懾！ （圖片來源：Facebook@Paing Takhon） https://www.instagram.com/p/CdLUNRUPt55/ https://www.instagram.com/p/CbeLJCRIg1U/ https://www.instagram.com/p/Ced0WP7Bn_1/ 開設YouTube頻道 除了分享帥照之外，Paing Takhon還宣布開設個人YouTube頻道，上傳的第一支影片以刮鬍子為主題，雖然只有短短30秒，但調皮又開朗的笑容讓網友全眼冒愛心，之後發布的影片多為和寵物的生活片段，愛動物的模樣又再度圈粉一波！ https://www.youtube.com/shorts/oqFmfkPzC3k https://www.instagram.com/p/CfNjewyPOOj/ https://www.popdaily.com.tw/life/875763 看到「亞洲水行俠」Paing Takhon回歸，是不是也替他感到開心呢？雖然他最初是靠著帥氣外貌爆紅，不過才華洋溢又富有愛心的他，才是讓粉絲真正離不開的原因，幸好經歷這些風波後，他再度回歸到眾人目光中，一起來期待他之後的作品吧！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #河豚汽水 #Paing Takhon #youtube #亞洲水行俠 #入獄 #出家 #出獄 #刺青 #地表最帥和尚 #影劇音樂 #波波名人 #演員 #生活精選 #男模 #緬甸 #緬甸旅遊大使 #長髮 

運動日記day. 3 (好物分享)

今天也去跑步了， 持續運動就會有滿滿的成就感， 看到成果後就會有無盡的動力， 為自己想成為的樣子去奮鬥吧！ 今天分享讚讚的薏仁水和紅豆水 其實是看到王子異在節目上推薦才去找的， 因為王子異本身是個注重養身的愛豆， 所以就我就充滿信仰的喝掉兩盒。 就我個人的成果來看， 是真的比較沒有之前那麼腫了， 但也可能和每天運動有關係。 總之，還是可以去喝看看， 7-11有賣小包裝的，一盒好像是5包。 我去寶雅才找到大包裝的，裡面總共有30小包。 商品介紹連結在這裡👇 https://m.ipeen.com.tw/comment/505164 有興趣的可以買來喝喝看， 他是像隨身包那樣的，攜帶很方便👍 好啦，這就是我的消水腫聖品，推薦給你們🙏 大家新年快樂哦♥ #芃子的2019

除了重量訓練增加肌肉量外， 有氧運動也是重要的一環呦～ 訓練

除了重量訓練增加肌肉量外， 有氧運動也是重要的一環呦～ 訓練完的補充也很重要。 我的訓練菜單～～～ 雙腳跳200下，3組 腳跟跳300下，3組 弓箭步跳100下，2組 二迴旋跳50下，3組 之後再來個核心訓練做收尾😂 #運動 #我要在減五公斤 #年前吃肥 #年後贖罪 #跳繩訓練

2022粉底終極懶人包！21瓶霧感vs光感粉底液分析，乾肌油肌都能挑！

不論是化妝新手，還是早已身在美妝坑的女孩們，都在追求一罐完美粉底液！但其實粉底液不是十全十美的，只有分不同功效的！所以呢～大家一定要根據自己的膚質挑選！今天就來分享21個不同妝感的粉底液懶人包，讓你買到最符合自己需求的，讓我們來看看選手有哪些吧～ 霧面妝感 │雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底│ 中東油田的油肌女孩們絕對認識的粉持久！這款真的是長青款，連編輯的媽都愛用好幾年了！主打持久，質地卻非常水潤好推開，不會讓肌膚有悶悶的感覺，不黏膩、超自然的高度遮瑕力，即使反覆堆疊也不會變厚重～ │Dior 超完美持久底妝系列（柔霧）│ 超完美持久底妝系列，有分為柔霧與柔光粉底液兩款，除了妝感不同之外，這兩款都維持著經典長效持妝與修飾肌膚瑕疵和均勻膚色的功效，還有添加保養成份，邊保養邊上妝的概念～最棒的一點，這款粉底經過專業皮膚科醫師測試，是不易長粉刺的喔～ │MAYBELLINE 無敵特霧超持久粉底液│ 對於毛孔的修飾效果強，像是使用了美圖秀秀的柔焦美肌功能的感覺！質地比較稠一些，這罐粉底液真的非常持久，遮瑕度也非常好，夏天只要使用這罐，不需要另外上遮瑕就可以打造無瑕妝感～ │蘭蔻 零粉感超持久粉底│ 超遮瑕又零粉感，輕盈細緻的質地還能針對肌膚乾燥處補水，出油處吸油，不論乾肌、油肌或混和肌都能不脫妝，整天維持完美微霧感光澤底妝。 9月4日起，凡購買零粉感超持久粉底系列任兩樣（需含一瓶粉底液），即加贈本季最夯「奶茶吐司刷具組」！看起來超像真的，好可愛～ │YSL 恆久完美無瑕粉底│ 主打夏日控油持妝但依然可以讓肌膚維持水潤感，質地較稠、延展性高，只需要一點點就能上完全臉，用量超省的～推開後會化成細緻服貼的霧面妝感，出油後會偏向奶油肌妝感，夏天絕對是乾肌的愛！ │GA 完美絲絨水慕斯粉底│ 這款GA完美絲絨粉底液的遮暇力被廣大網友讚譽有佳，也是許多美妝部落客的愛用品！出油、毛孔問題都能一次解決，質地介於粉霜於粉底液之間，對於瑕疵有很好的修飾力，達到柔霧肌膚的效果，遮暇力強但卻不會給人厚重妝感喔～ │Bobbi Brown 持久無痕防水抗汗粉底│ 官方主打超越持久極限的控油底妝，就算上健身房運動也不會因為爆汗而脫妝，堪稱最狂的運動粉底！一開始是偏水感質地，但抹開後就變霧面妝感了，所以建議局部上妝才不會讓粉底乾在臉上！ 半霧光妝感 │M.A.C 超持妝無瑕粉底液│ M.A.C超持妝無瑕粉底液剛上妝時的觸感很清爽，讓肌膚透出微微的水光感，不是油亮感，而是像擦了保養品、擁有最美低調光澤的微霧透光肌，遮瑕力中等，不會讓臉看起來像是戴了面具！但要注意這款會有暗沉的問題，大家選色號時可以注意一下！ │植村秀無極限超時輕粉底│ 底妝不只持久又有著高度遮瑕，能一整天不脫妝又輕盈舒適，非常適合台灣潮濕又悶熱天氣！同時色號還是專為亞洲人膚色量身訂製，總共推出24色，絕對能找到最適合自己膚色的粉底。 │Loreal 24H 無瑕完美粉底液│ 只能說這款粉底液，不管是乾肌還是油肌，真的是用過的人都說讚！這款有改版過，質地跟舊款一樣水潤且好延展～雖然遮瑕力高，但上臉意外非常清爽，完妝呈現出微霧光澤的妝感，可以修飾毛孔，控油度也有大大升級！ │資生堂 超進化持久粉底│ 同樣也是專為亞洲人膚色所調配的資生堂超進化持久粉底，有著12種色號，質地輕盈能長達24小時完美持妝服貼，主打不管在任何環境、氣候底妝都可以持久且服貼！還能同時讓肌膚維持一整天的水潤感，上妝兼具保養，重點是還不會暗沉，光是這點就讓我心動不已～ │蘿拉蜜思煥顏粉露│ 煥顏粉露主打微霧光澤因此很適合台灣的天氣～一擦上去肌膚就能散發出透亮的裸光感，讓妝感更添精緻感！清爽的質地也很適合夏天使用，出油就會變成奶油光澤，不過若臉上瑕疵較重的人還是需要搭配遮瑕產品喔！ │肌膚之鑰 恆霧光潤粉凝露│ 除了包裝是超有質感的霧面磨砂玻璃罐，質地更輕盈好推開，但修飾瑕疵的效果很好！在臉上是無瑕的微霧面帶一點精緻光澤的妝感，最喜歡這種曖曖內含光的亮度了！ │YSL 超模光感極潤粉底│ 塗抹在臉上就像塗乳液般的舒適感，不只成分多了許多的保濕精華，遮瑕力、持久力也是大大的提升不少，能展現出自然的柔焦感，就像是陶瓷肌般，透出淡淡的光澤。 光澤妝感 │植村秀 無極限光澤水粉底│ 大家超愛的無極限家族又推出新品了！這次是光澤型粉底液，雖然是光澤型粉底液但持久、抗汗也是他的主打，並且遮瑕度以光澤底妝來說也算高！這系列粉底液共有25色，色號顏色超多，大家可以靠櫃試試～薄薄上妝就可以打造服貼、宛如皮膚天生就超好的妝感！ │雅詩蘭黛 粉保濕訂製粉底精華│ 有著超強保濕成分的雅詩蘭黛粉保濕訂製粉底精華，添加保濕精萃，在上妝時可以深層補水，調節肌膚油水平衡，讓肌膚可以很服貼又透亮，維持一整天漂亮的水光肌～ │Bobbi Brown 高保濕修護精華粉底│ 說到保養型粉底液今年絕對不能忘記Bobbi Brown的冬蟲夏草系列的粉底液！上妝就是在保養，讓肌膚可以水潤透亮與還不會有悶感！偷渡一下遮瑕筆更是水潤到不行，特別推薦用來遮眼下，不會有卡紋的問題啊～ │蘭蔻 超極光精華水粉底│ 蘭蔻全新底妝系列上市啦！這系列底妝內添加了全新的極光水保養成分，上妝的時候保濕度更明顯，除了保濕、水亮之外，遮瑕度也看得見！上臉後可以感覺到臉整個澎了起來，就像是補充了滿滿的膠原蛋白，瞬間皮膚變超好，有預算的人真的可以購入！ │Loreal 特潤光感粉底液│ 開架居然也有添加保養成分的粉底液？這款粉底也是loreal家底妝保濕度最高的，質地超水潤，流動性高，對乾肌很友善，妝感輕薄又自然不粘膩，重點是價格超級親民！ │妙巴黎 果然美肌光輕粉底│ 喜歡清清淡淡妝容的人，一定要試試妙巴黎的這款美肌粉底！這款粉底液遮瑕不高，但妝感真的很清透乾淨，而且可以透過疊加的方式增加遮瑕度～上臉後的微光澤感讓皮膚宛如天生就很好一樣，推薦乾肌購入，絕不會後悔～ │海洋拉娜 潤澤無瑕持妝粉底液│ 質地輕透、潤澤，卻不粘膩，使用手就能輕鬆上妝～能提供自然透亮的水光感！但是這款遮瑕程度不高，所以需要另外使用遮瑕做搭配， 上臉後就像是貴婦般天生好皮膚的樣子！ 更多關於粉底液的延伸閱讀 👉🏻台灣女孩最愛的十大開架粉底液！優缺點一次告訴你，完全便宜又耐操啊！ 👉🏻開架專櫃一網打盡！2020粉底液新品總盤點，就是要這種恰到好處的光澤！ 👉🏻要選誰才好？盤點近期熱門『同款粉底液vs氣墊』，你到底適合哪一個！ 👉🏻底妝換季潮！光澤透亮又無暇的＃微光系粉底液盤點，誰說光澤就不能持妝？ 👉🏻台日韓上妝手法大不同？底妝共同「3大關鍵要素」，不管是誰都要遵守！ 👉🏻遠離脫妝地獄吧～台灣夏季底妝輕薄高遮瑕的3關鍵！即使爆汗出油也能美一整天囉！ 👉🏻36種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ 撰文編輯#Chia #Bobbi Brown持久無痕防水抗汗粉底 #BobbiBrown高保濕修護精華粉底 #Dior超完美持久底妝系列（柔霧） #GA完美絲絨水慕斯粉底 #Loreal24H無瑕完美粉底液 #Loreal特潤光感粉底液 #M.A.C超持妝無瑕粉底液 #MAYBELLINE無敵特霧超持久粉底液 #YSL恆久完美無瑕粉底 #YSL超模光感極潤粉底 #妙巴黎果然美肌光輕粉底 #植村秀無極限光澤水粉底 #植村秀無極限超時輕粉底 #海洋拉娜潤澤無瑕持妝粉底液 #肌膚之鑰恆霧光潤粉凝露 #蘭蔻超極光精華水粉底 #蘭蔻零粉感超持久粉底 #蘿拉蜜思煥顏粉露 #資生堂超進化持久粉底 #雅詩蘭黛粉保濕訂製粉底精華 #雅詩蘭黛粉持久完美持妝粉底 

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網美級複合式教室來啦！

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