柳俊烈再次挑戰復古戲碼，時間回到1988雙門洞夥伴又合體啦！有熱血有親情的《計程車司機》必須追啊！

因為《請回答1988》爆紅的柳俊烈，除了接演電視劇《好運羅曼史》之外，電影作品可是一檔接著一檔，包括和趙寅成、鄭雨盛合作的《The King》，還有這次和宋康昊、柳海鎮、湯瑪斯·柯瑞奇曼合作的《計程車司機》，雖然出道時間不長，卻已經和許多演員前輩們合作，培養堅強的演戲實力。 即將在八月上映的《計程車司機》，講述1980年韓國光州民主化運動前夕，一名計程車司機因為家中負債想靠載外國客人解決燃眉之急，卻意外載上德國記者捲入民主運動的洪流之中。 宋康昊飾演獨自扶養女兒的計程車司機、柳海鎮飾演光州的計程車司機，德國電影明星湯瑪斯·柯瑞奇曼則飾演欲將韓國政府暴行記錄下來並公開的記者，柳俊烈飾演去大學歌謠祭途中被捲入民主運動的年輕人，這部改編真人真事的電影讓還沒宣傳就已經吸引很多網友關注。 柳俊烈在劇中擔任計程車司機和德國記者翻譯的年輕人在植，不但大秀英文，更用盡各種即興發揮，讓前輩們都刮目相看！擁有好人緣的柳俊烈，這次在電影試映會中也邀請了一直都有聚會的雙門洞幫們，其實大夥兒前陣子才一起幫李東輝慶祝生日，才過沒幾天又在電影試映會中合體情義相挺狗正八，惠利、朴寶劍、李東輝以及豹子女士羅美蘭都有出席！ 這次電影劇情又再拉回1980年代，看到柳俊烈的復古裝扮是不是感覺很熟悉呢？8/2即將在韓國上映的計程車司機，不用擔心台灣看不到，9/8也將在台灣上映，喜歡硬底子演員的觀眾們一定要進場支持，快來觀賞預告吧！ ​（圖片來源: showbox entertainment） － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #theking #宋康昊 #惠利 #朴寶劍 #李東輝 #柳俊烈 #柳海鎮 #湯瑪斯·柯瑞奇曼 #羅美蘭 #計程車司機 #趙寅成 #鄭雨盛 #韓國 #韓國電影 #韓影 

不用破費全身行頭自創運動品牌也能穿搭出潮系時尚

今天想跟大家分享Speedle勢必得這個運動品牌 它是個羽球起家的品牌陸續推出各類潮服 相信各位跟我一開始還沒接觸這個牌子之前一樣都沒聽過它 對它的第一印象就是它有個很可愛LOGO小刺蝟 小刺蝟下方有句日文單字スピード中文速度的意思 看到日文是不是跟安淇一樣誤以為這是來自日本的品牌阿~ 其實它是台灣自創品牌老闆還相當年輕 位於東區二樓的小小店面 聊天的過程中老闆提到品牌創立的理念之一 希望有天穩定後每個月能將所得的一部分捐出， 做公益回饋這個社會需要的人事物。 聽完後其實滿感動的 或許這樣一份小小的心意幫助不大 但如果這個社會上每個有能力的人都能夠有這樣的想法 那這個世界就會更加溫暖 推薦大家一起支持台灣自創品牌 也幫助年輕人一起圓夢 #shareyour_speedle #speedle_hope #speedle_shop #speedleスポーツブランド #speedle勢必得 #speedle #スピード #勢必得 #東區 #勢必得品牌形象敦化店 

【桃園晚上景點推薦TOP16】今晚想來點夢幻小木屋、霓虹閃爍城市夜景，還是紐約公路餐廳？

夜晚的行程不再永遠只有夜市！像是城市的燈火闌珊、燈串圍繞的網美系小木屋、古典巴洛克式的橋樑、美國復古公路餐廳打卡點等，都是讓桃園越晚越美麗的夜晚好去處。甚至如果你是計畫著求婚或告白的朋友，那麼看完這篇文章選景點也可以呢！ 推薦閱讀👉【桃園】15個下雨天好去處！室內約會景點＋熱門觀光工廠/咖啡廳，讓你不用待在家發霉 桃園晚上景點：華泰名品城 華泰名品城為美式露天Outlet，白天是搶便宜的血拼戰區，入夜後懸掛的燈串亮起，搭配園區內的自由女神、巴黎鐵塔等裝置藝術，還有打上燈光的噴水池，讓人宛如置身紐約商業區的街頭，尤其是美式搖滾快餐店一隅，霓虹招牌、復古老車，完全跟電影裡50、60年代會出現的公路餐廳一模一樣。 旁邊還有的互動式造景：古董電話亭、保齡球美拍牆、籃球購物車，其中的「復古Newtro電話亭」還是可以拿起話筒接聽的！充滿趣味的場景，不是光拍拍照，沈浸式的互動體驗，大人小孩都好玩！ https://www.instagram.com/p/CfRYJ13PkR7/ https://www.instagram.com/p/CfMWAFqvOI2/ 每年華泰名品城都會在聖誕檔期打造絢麗夜晚燈飾與活動！在一～三期廣場打造期間限定「桃園華泰名品城聖誕村」，以「驚喜玩聖誕」為主軸，規劃三大主題藝術造景，而且活動期間還有飄雪聖誕市集可以逛！ （圖片來源：華泰品名城 提供） https://www.instagram.com/p/CfbKs0dDE9y/ Info. 地址：桃園市中壢區春德路189號 營業時間：12：00～21：00 桃園晚上景點：HoneyWood Café 翠綠的草皮上，一座座木頭打造外型宛如帳篷的三角小木屋，是HoneyWood Café超夯的戶外座位區，微微的陽光透進小木屋，拍起照來超級唯美柔和。 入夜後戶外還會亮起小燈泡串，營造浪漫氛圍，很適合情侶來享用晚餐，另外還有夢幻的歐式教堂、室內的泡泡鞦韆都是咖啡廳內的打卡熱點，不論是計畫告白還是約會都超級推薦。 Info. 地址：桃園市平鎮區復旦路四段116巷51號 營業時間：11：00～21：00（週二公休） 桃園晚上景點：大溪橋 橫跨大漢溪的大溪橋，充滿著巴洛克異國風情，橋面走道以紅磚瓷瓦拼貼裝飾，入口拱門則有半圓形的雕花罩頂，宛如城堡般復古又氣派。入夜後橋上的纜索線燈亮起，就像銀河般璀璨，而漫步在橋上可以遠眺石門水庫與淡水觀音山風光，很適合飯後來散步或踩腳踏車來運動一下。 Info. 地址：桃園市大溪區瑞安路一段273號 桃園晚上景點：古山星辰 位於桃園大古山上的古山星辰，因地理位置而擁有絕佳的景觀視野，整棟餐廳採用玻璃帷幕打造成一棟充滿現代感的玻璃屋，靠窗的座位和戶外區，都能近距離欣賞到美麗的夕陽和桃園市的燈火闌珊，幸運的話還能看見飛機從天空劃過。 Info. 地址：桃園市蘆竹區小古山路15號 營業時間：週一～週五15：00～凌晨02：00；週六～週日12：00～凌晨02：00（週五、週六營業至凌晨3點） 桃園晚上景點：151高地 同樣是位於大古山，151高地的視野又距離市區更近一些，不但視野遼闊、坐擁百萬夜景，可以追飛機、欣賞浪漫的落日餘暉，甚至還能遠眺台灣海峽！除此之外店家也是間寵物友善餐廳，歡迎大家帶著毛小孩一起來欣賞風景的。 Info. 地址：桃園市蘆竹區大古路267號 營業時間：週一～週四14：00～凌晨01：00；週五14：00～凌晨02：00；週六12：00～凌晨02：00；週日12：00～凌晨01：00 桃園晚上景點：虎頭山環保公園 前身是垃圾掩埋場的虎頭山環保公園，經過重新規劃與復育成為一座佔地2.5公頃的公園綠地，設有停車場、望遠鏡、座椅與涼亭，因位於山坡上視野無遮蔽，很適合晚上來看城市夜景，天氣好時也有機會看到滿天星空閃爍，是桃園熱門的賞夜景景點之一。 Info. 地址：桃園市桃園區成功路三段 開放時間：06：00～00：00 桃園晚上景點：乳姑山 風景越晚越美麗的乳姑山，位於桃園龍潭楊梅交界區，因山的形狀像乳房而得名，景觀視野遼闊，可以遠眺台北101，是桃園熱門的賞夜景勝地，吸引許多餐飲業者爭相上山開店，所以山上有多家景觀餐廳可以選擇，加上是桃園主要產茶區域，因此還能體驗採茶活動，很適合假日安排半日遊。 Info. 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段 桃園晚上景點：大池覓蜜Himitsu Bar&bistro 位於龍潭大池旁的大池覓蜜，是新開幕不久的餐酒館，最特別的就是用在地龍潭水釀的啤酒，店內大片落地窗前可以環顧欣賞潭面波光粼粼的美景，入夜後，則有不輸日本神戶港灣的浪漫夜景，推薦下午來龍潭大池踩天鵝船、漫步吊橋，晚上到餐酒館小酌幾杯、欣賞龍潭大橋的燈光秀。 https://www.instagram.com/p/CZzz5lihkVf/ Info. 地址：桃園市龍潭區中豐路上林段115巷11號2樓 營業時間：18：00～01：00 桃園晚上景點：天上天景觀美食餐廳 充滿南洋風情的天上天景觀餐廳，微醺燈光、隨處可見布幔與泰國雕塑裝置，讓到訪的客人喝著漂亮的漸層調酒，宛如置身泰國villa飯店，但最大亮點還是室外區草地上的多座愛心裝置藝術，以及可以眺望台北101的百萬夜景！視野遼闊零死角，甚至據說天氣好時還有機會看見澎湖花火節的煙火呢！ Info. 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段578之1號 營業時間：17：00～02：00 享夜景觀咖啡 誰說有小孩後就不能跟另一半來場浪漫的夜間約會！色彩繽紛的童趣風建築，很像童話故事中會出現的歐風設計，戶外還規劃了盪鞦韆、溜滑梯等兒童遊具，很適合家長帶小孩來玩，大人可以趁機享用美食、欣賞美景，由於享夜也位於乳姑山上，視野上夜晚要欣賞平鎮市區的璀璨燈火是完全沒問題的。 不過編輯私心推薦秋冬來訪，因為時序恰逢芒花季，往山下眺望，可以看到山頭滿滿的金黃色芒花，猶如金色海浪般，傍晚時夕陽照耀更是耀眼動人。 Info. 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段678巷16號 營業時間：12：00～02：00（週一公休） 桃園晚上景點：白圍牆景觀咖啡餐廳 同樣是位於乳姑山的親子餐廳，同時也是寵物友善餐廳，不同的是白圍牆走的是清爽的地中海風格，設有溜滑梯可以讓孩子們跑跳放電，因極佳的地理優勢，戶外可以眺望遠方的綿延山巒與知名的台北101。 晚上偶爾還會有駐唱歌手表演，可以耳聽美聲、坐擁美麗夜景，非常適合作為情侶約會的最後一站。 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段688-1號 營業時間：12：00～03：00 桃園晚上景點：貓禾景觀咖啡 貓禾是乳姑山去年新開幕的景觀餐廳，也是間寵物友善餐廳，更有店貓們坐陪，讓大家可以帶毛小孩來溜噠欣賞風景；由多個彩繪貨櫃屋組成，非常適合作為背景拍照打卡，而餐廳主體則是一棟黑色玻璃貨櫃屋，坐在落地窗旁的位置和戶外區就能將整個台北盆地盡收眼底。 除了晚上來看夜景，傍晚在夕陽餘暉的陪伴下用餐也是十分浪漫。 Info. 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段956號 營業時間：12：00～02：00 桃園晚上景點：梵谷星空休閒農莊 有點美式復古風格的梵谷星空休閒農莊，不僅是乳姑山上老字號的景觀餐廳，供應牛排簡餐、漢堡等經典美式餐點，同時還是間飼養多種小動物的小農場，可以近距離看到鸚鵡、老鷹、雞等，而最夯的打卡點就是透明泡泡盪鞦韆，晚上以夜景當背景拍照，是很難得的景致。 Info. 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段954巷8號 營業時間：14：00～05：00 桃園晚上景點：愛戀天空景觀咖啡館 藤蔓爬滿外牆，一到門口就是超殺底片的花牆、搖椅造景，戶外草地則設有一座小朋友最愛的大型溜滑梯，不怕帶小孩來、小孩覺得無聊，進到餐廳內部，佈置帶有美國農村酒吧風格，窗邊能眺望百萬夜景，是最熱門的位置。 Info. 地址：桃園市桃園區龍潭鄉楊銅路二段588-1號 營業時間：週一～週五17：00～02：00；週六～週日16：00～02：00 桃園晚上景點：星之戀景觀咖啡 璀璨的百萬夜景旁，心心相印的兩顆心，在滿天星空的見證下，彷彿戀情就能得到長久的祝福，LOVE雙心是星之戀和小遊艇是放置於戶外區的熱門打卡地標，背後就是市區的點點燈火，以及浪漫的星之塔，天氣好時遠眺台北101不是問題，是適合約會、告白或求婚的景觀餐廳。 Info. 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段712-1號 營業時間：週一～週五18：00～02：00；週六～週日14：00～02：00 桃園晚上景點：翠墨莊園 翠墨莊園一年四季各有不同風貌，春天有櫻花、秋天有楓紅、冬天可以賞梅，夏天除了來吸收芬多精、遠眺山嵐風光，夏天晚上還有美麗的螢火蟲會現身園區！如果是喜歡拍照的朋友，白天到訪，園區內也有鳥居、繪馬、熱氣球等裝置藝術可以拍照。 但提醒目前因疫情暫停開放至6/14，後續營業資訊建議出發前先上FB粉絲專頁查詢哦！ Info. 地址：桃園市復興區基國派路520巷133之1號 營業時間：10：30～18：00（週二公休） 不論是到景觀餐廳享用美食，又或是吃飽飯後到免費的景觀公園、景觀橋散步運動，都能透過不同方式角度欣賞桃園夜晚的美，浪漫程度不分上下，帶心儀的對象前往絕對是最棒的選擇！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【桃園青埔】6大人氣景點懶人包！除了Xpark還有這些地方可以去，來個兩天一夜遊吧 👉龍潭晚上怎麼玩？TOP9龍潭夜景餐廳&景點推薦，甚至還能遠眺台北101！ 👉南崁夜景推薦TOP7！景觀餐廳、網美必拍百萬夜景一次報你知，約會也超適合 撰文編輯 #Munna #151高地 #HoneyWoodCafe #乳姑山 #享夜景觀咖啡 #北部打卡 #古山星辰 #大池覓蜜HimitsuBar&bistro #大溪橋 #天上天景觀美食餐廳 #愛戀天空景觀咖啡館 #星之戀景觀咖啡 #晚上景點 #桃園 #桃園夜景 #桃園晚上 #桃園晚上景點 #桃園晚上景點推薦 #桃園景點 #梵谷星空休閒農莊 #波波打卡 #白圍牆景觀咖啡餐廳 #翠墨莊園 #華泰名品城 #虎頭山環保公園 #貓禾景觀咖啡 

林柏宏自認超級健忘王，接棒許光漢進軍韓國、女友這樣穿他最愛

最近幾年，林柏宏頻頻因為精湛演技而被大眾討論，其實早在2007年時，還是大學生的林柏宏就已經參加第二屆《超級星光大道》，沒想到無心插柳柳成陰，他透過歌聲一炮而紅，自此開啟了奇妙的演藝圈生涯。不過後來林柏宏發現自己對於戲劇有著濃厚興趣，因此在畢業之後，他開始潛心磨練演技，不求爆紅也不求暴富，這才獲得了如今紮實的成就。 接棒許光漢，林柏宏進軍韓國！ https://www.instagram.com/p/DA_d_a-y1xx/?igsh=MWw4NnF2bW5iZDdrZA== 林柏宏最近的行程十分繁忙，需要一直奔波於韓國、台灣兩地，這是因為他接到了「黑色電影教父」朴政勳的邀請，正在緊張籌拍新戲《悲傷熱帶》，林柏宏坦言，他目前是劇組裡面唯一不會講韓文的人，所以常常感覺很緊張，但是同事們都對他很友好也非常照顧他，所以在一定程度上緩解了他的壓力。 朴政勳曾執導過許多經典作品，金宣虎主演的《暴君》與《貴公子》、金多美主演的《魔女首部曲：誕生》等，皆是朴政勳導演的現象級作品，可以和這樣享譽國際的導演合作，林柏宏感到十分驚喜，而如此強強聯手的新戲，也常穿搭編迫不及待想看最終成片！ 睽違10年再跑馬拉松，林柏宏直呼好緊張！ https://www.instagram.com/p/DBjRI5PSCue/?igsh=MTNtbzFmMHZkdmFjbA== 除了拍電影之外，最近讓林柏宏壓力最大的事還有即將到來的「台北馬拉松」，睽違十年再度接觸馬拉松，林柏宏除了興奮更多的是緊張：「其實我已經10年沒有跑這麼長的距離了，所以這一次要準備半馬非常緊張，大概在半年多以前，我受了一點小傷，所以最開始決定參加比賽的時候，我一直很擔心自己的身體負荷不了，不過教練後來有幫我搭配一些肌力訓練、跑步訓練、跑步課程等等，我的體力也在這個過程中慢慢提升，能親眼看到自己的變化真的很開心，期待比賽當天能用好狀態跟大家見面。」 林柏宏超愛進電影院，笑稱《懼裂》真的很衝擊！ https://www.instagram.com/p/DBDdxoWSdbi/?igsh=MTNzNXV0czg5NnVkdg== 除了跑步以外，林柏宏坦言私下最愛做的事就是看電影：「我還蠻常一個人去電影院的，最近看的印象最深刻的電影就是《懼裂》，這部作品在電影院看真的會非常非常沖擊，它所帶來的觀影體驗也是我從來都沒有過的。」 私下超健忘，可愛回應爆笑全場 https://www.instagram.com/p/C1g8RySy1Xw/?igsh=MTJjbHB1d2ZxdmY2cg== 談及自己會令粉絲意外的點，林柏宏脫口而出：「我超健忘！」同時他還轉頭問工作人員：「欸你剛才問什麼？」引得現場爆笑連連，如果你覺得林柏宏在某個活動看起來很嚴肅，千萬不要認為他心情不好，可能他只是在努力回想接下來的工作排程，畢竟他是本人親自認證的超健忘。ヽ(●´∀`●)ﾉ 女生選擇運動穿搭，會讓林柏宏覺得很加分 https://www.instagram.com/p/C1zZSntSjce/?img_index=4&igsh=MXZwMjA0YjZ4NHFyMg== 大家走在路上常常會被陌生人的有趣穿搭吸引，林柏宏也不例外：「如果有女生穿著運動風衣服走在路上，我就會想她是不是很喜歡戶外運動，對我來說運動元素很加分，路人這麼穿我可能會多看幾眼。」 被馬拉松硬控生活，林柏宏卻樂在其中 最近的林柏宏簡直被馬拉松硬控了生活，無論何時何地，他的腦子裡都充斥著跑步的資訊：「我最近聽過最激勵人心的話，絕對是教練跟我說『就剩1.5公里了』、『就剩500公尺了』，雖然我知道實際上還有更長的距離，但那些話會讓我瞬間充滿動力，Push我再提升一下速度，或再多跨兩步。」 林柏宏：好的跑鞋會讓馬拉松成績變更好 作為深愛馬拉松運動的一員，林柏宏有非常實用的建議，希望傳遞給其他將要參加台北馬拉松的朋友：「最近上跑步課，我深切體會到好的鞋子真的會讓成績變更好，比如最新上市的adidas ADIZERO ADIOS PRO 4，它的鞋底被設計成了一個弧形，所以跑起步來會有很強的推動感，同時這款鞋子很輕盈、支撐性很強，當我們跑步的距離拉長、跑步的速度增加，adidas ADIZERO ADIOS PRO 4就能讓我們的腳更輕鬆、不容易疲勞。」 一起穿林柏宏同款跑鞋，獲得最佳成績！ Adidas指標性ADIZERO系列跑鞋，一直致力於與運動員一同超越自我，2024年更延續冠軍基因推出最新一代「ADIZERO ADIOS PRO 4」頂級碳纖跑鞋，三大突破性技術重新定義競速跑鞋巔峰性能，為跑者提供強勁的推進力與穩定性，助力每一步都更加自信與輕盈。 ADIZERO ADIOS PRO 4（男女款），NT.7,800 延伸閱讀 👉DIESEL宣佈SEVENTEEN Hoshi擔任亞太區品牌大使！「Jisoo、Minnie、雨琦…」快來Get這些明星的同款穿搭！ 👉Dress Code紅色好煩惱？7個聖誕節穿搭提案！這樣穿絕對不出錯、兼顧質感與保暖 👉《影后》詹懷雲自爆理想型，女友會這件事超加分！大I人暖男爆紅後的生活＆穿搭 撰文編輯 #LeahHan #Adidas #台北馬拉松 #悲傷熱帶 #懼裂 #搭配 #時尚 #朴政勳 #林柏宏 #穿搭 #跑鞋 #運動 #運動鞋 #電影 #韓國電影 #馬拉松 

引領新潮 Reebok推出全新「銳步可當」系列  東方薈萃迎新氣象 休閒運動機能一次滿足

2020年即將過去，新的一年將帶來全新的蓬勃氣象，Reebok敢作例外、為自由而生，2021年要帶給消費者更多新鮮感，以品牌名稱衍伸出「銳步可當」的全新口號，將近年竄紅的東方時尚設計帶入 經典運動服飾與鞋款中，顛覆大眾對於傳統西方新年節慶的刻板印象，在年末搶先推出具有濃厚東方氣息的全新「銳步可當」系列，以嫻熟的設計框架，將東方文化常見的藝術元素，搭配「銳步可當」、「除舊步新」、「富貴」、「銳步牌」等趣味十足的中文標語，打造出別於西方主流文化，創新實驗風格極濃的新東方時尚美學。 此次Reebok 「銳步可當」 系列將許多東方文藝元素融入服飾與鞋款內，挑選東方象徵幸運的「白鶴」與「錦鯉」作為設計主軸，融入亞洲日常可見的刺繡與彩繪風格中，搭配意涵十足的中文標語，完美地將中西風格混搭呈現前衛的新東方美學；同時搭配亞洲身形提供專屬剪裁，Oversized的寬鬆設計不僅提供舒適的穿著感受，同時帶來修飾身形的視覺效果，讓你在各種穿搭中都能自由搭配。 除品牌經典服飾之外，Reebok本次也與全球知名有氧健身機構LesMills合作專屬休閒服飾，服飾設計上充分展現LesMills活力奔放的氣息，同時巧妙地融入東方元素在服裝設計中，低調流露出藝術與運動的完美結合；本次LesMills專屬休閒系列共囊括連帽T恤、短版大學T、短袖T恤與背心多種選擇， 提供各位LesMills愛好者在不同運動後的休閒穿著，展現動能十足的LesMills氣息。 鞋款部分，Reebok所推出的「銳不可當」Zig Horizon系列鞋款氣勢同樣當仁不讓，全鞋身以黑紅為主流配色，鞋底以滿版印刷方式呈現神秘的東方氣息，圖案細節猶如瓷器上的繽紛釉彩徐徐如生，加上Zig tech的透明外底添加出更豐富的層次感，將Zig系列動靜皆宜的產品形象表露無遺，為本系列展現出畫龍點睛的效果；在時尚的外型外Zig Horizon更搭載的獨家Zig Tech，提供穩定的動能反饋系統，讓你隨時釋放無限動能。 本次Reebok「銳步可當」系列將於12月23日正式在Reebok台灣官方網站與指定店點販售。如欲知更多商品資訊，敬請密切關注Reebok官方平台： #LesMills #Reebok #reebok2021 #東方薈萃 

必學偽素顏運動風底妝！ 破除運動帶妝迷思 超自然光澤妝效 維他命水果能量注入! 每吋肌膚完美透光 全新色#0.5水蛋白 

越來越多女生喜歡健身、運動，讓自己保持再完美的體態，運動時擔心不上妝氣色不好，但運動時流汗時毛孔會擴大，當底妝與汗水混合時容易造成毛孔堵住，進而產生粉刺與痘痘，讓許多女生很困擾！並且由於運動容易脫妝，使得完美的妝容不持久。因此近期掀起一股「偽素顏運動風底妝潮」，以不厚重沉悶的底妝，打造自然偽素顏的妝容為主，選擇質地輕透的底妝，就像原生好膚質一樣，讓皮膚透氣呼吸，讓自己在運動的同時也能有好氣色，也不擔心運動流汗脫妝。其實市面上許多飾底乳比較厚重、不透氣，更容易生長粉刺與髒污，如果選擇質地不佳的產品反而長時間下來更刺激肌膚，讓許多愛美女生變美不成，反而使自己的皮膚更差。到底要如何一款能創造出乾淨又自然的底妝氛圍，運動時不僅擁有乾淨透亮肌膚，同時為肌膚注入保養能量，上妝兼養膚呢？ 法國頂級抗老保養品牌Sisley致力於讓每位女性的每吋肌膚都能夠完美無瑕，除了持續領先業界研發抗老產品針對肌膚老化問題進行全面完整的照顧，也持續將頂級保養研發技術應用在彩妝產品上。隆重推出清透水感保養飾底乳SPF15，不僅蘊含頂級保養成分，更帶來超自然的光澤妝效，在使用的過程中除了能持續呵護肌膚，同時帶來快速、有效、全面的肌膚功效！千萬不能對飾底乳的底妝感掉以輕心！因為即使是飾底乳，因需要長時間使用，更需要使用含有頂級植物保養成分才能避免肌膚暗沉、甚至受到刺激與傷害，讓每吋肌膚都完美無瑕。此款清透水感保養飾底乳SPF15共有五個色系，包含 #0 水感白、 #1 水光透 、#2 水潤膚，以及新上市的#0.5 水蛋白、#1.5水輕米，無論你是屬於白皙或健康膚色，都能挑選到適合自己的美好色澤！ 【補水防禦! 獨家研發「美麗激活複合物」立即並長效滋養肌膚】 運動最怕肌膚乾燥，缺水的肌膚容易出現紋路。清透水感保養飾底蘊含「美麗激活複合物」，包含蕎麥籽萃取物、百合花萃取物，為肌膚注入滿滿的植物保水能量，不僅立即補水，更長效保濕，讓肌膚在上妝同時更能提升防禦力，預防肌膚暗沉蠟黃；並且為肌膚持續保濕補水，即使在外一整天，也能讓皮膚保持水潤。 【維他命水果能量注入! 頂水果能量配方，肌膚瞬亮綻放年輕活力】 讓你在上妝過程中同時達到極致的護膚效果，金蘋果樹搭配奇異果活性萃取，加上葡萄柚萃取為肌膚注入最頂級的水果能量! 幫助維持年輕肌齡，也能在運動的同時有好氣色，長期使用肌膚更完美 ！ 【原生肌膚乾淨妝感! 「 無瑕有氧光澤配方」妝感清新、明亮，由內而外的散發光芒】 創新「無瑕有氧光澤配方」，能修飾並提升明亮。讓肌膚充滿自然光彩，不僅均勻、光滑，更有細緻的質感，即使不上粉底也能看起來充滿明亮清新的好氣色、舒適度持續整天。 超輕盈質地，超細、超光滑，並輕易的融入肌膚，能使肌膚有非常自然的完美效果，最棒的是持久度能長達8小時，宛如奶油般的質地，讓肌膚輕鬆達到健康自然的光澤效果。新上色的清透水感保養飾底乳SPF15，不僅蘊含頂級許多頂級配方，創造出「偽素顏底妝」氛圍讓自己有氣色！流汗運動也不用怕底妝掉！ #SISLEY #清透水感保養飾底乳 

必學偽素顏運動風底妝！ 破除運動帶妝迷思 超自然光澤妝效 維他命水果能量注入! 每吋肌膚完美透光 全新色#0.5水蛋白 #1.5水輕米 新上市!

泡芙女變健康一點也不難！這4個IG帳號，讓你從飲食到徒手訓練一手掌握

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 減肥瘦身是女生一生的課題，不再覺得瘦就是美的，不再守著體重機上的數字，不再斤斤計較每一餐的卡路里，隨著健身潮漸漸變成一種趨勢，轉向追求健康、完美體態，漸漸愛上健身雕塑身材、追求健美曲線，講求身材勻稱，而不是只想瘦身減肥。女性開始走進健身房、請私人教練、參加健身活動，讓健身與生活密不可分，並在社群上分享自己的健身影片，教大家如何正確健身。勤奮運動之餘均衡飲食也是不可馬虎！千萬別小看飲食的威力，沒有營養均衡可是會造成你運動停滯、肥胖的關鍵原因。 儂編幫妳健身、飲食一次整理，就讓妳在這個夏天，練出完美身材！ 想要有蜜桃臀就看：may8572fit 想要成為健美達人：candice_sweatlife Candice是個折不扣熱愛健身的人，讓健身與生活緊密結合，連以前從事空姐都不放過下飛機後到飯店健身房的機會。時常分享如何正確健身的小知識、健身的動作，如果妳是對於健美身材有興趣的人，想要健出健美曲線的身材，追蹤Candice準沒錯。（Candice還有youtube頻道！更完整的健身教學都在裡面～） 低卡便當日記就看：betty.bento 瘦也要瘦的健康，飲食均衡絕對是瘦身的條件之一。水煮的好，這是減肥的人都知道，如何煮出好吃又健康的水煮便當，就讓貝蒂教妳！細心的在每張照片中訴說食材挑選、烹飪的方法，詳細到讓零料理基礎的人都可以開火啦！（快來成為低卡便當日記的女孩之一吧） 外觀與健康兼具就看：iamsuper8b 現在食物不能只有好吃，外觀也是非常重要的，在這個色香味俱的時代裡，也要讓健康飲食跟美觀成為等號，而在愛美食的同時也是要注重均衡營養的，就來跟著Iamsuper8b一起手做健康精緻又美味的無負擔料理。（原來簡單吃也可以看起來這麼美味） 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 黑寡婦男人愛慕、女人羨慕的火辣身材這樣來！教妳執行「這4招」鍛鍊好體態 《金秘書為何那樣》逆齡美女「朴敏英」讓人羨慕！維持白嫩肌、火辣身材靠的就是「這些習慣」 小禎甜點炸物照吃還是能狂瘦37kg？快聽營養師為你解密「吃飽不吃肥」的5大關鍵 #ig #低卡便當 #便當 #健康 #健美達人 #健身 #泡芙女 #減肥 #瘦身 #蜜桃臀 #飲食 

運動人的低油脂糧食

✔️低脂健康味道能讓人接受 ✔️菜單有清楚熱量標示 ✔️適合運動、減脂的人 ✔️有內用座位，也有晚餐供應 這是一間在 #內科 附近的低脂廚房 每天都可以現場買或是預訂 口味不少而且吃起來也沒有一般水準餐可怕 可說是顛覆傳統水煮餐了呢😋 Miss Energy 低GI廚房 台北內湖店 推薦給大家👍🏻 ▪️Miss Energy低GI廚房台北內湖店 📍台北市內湖區瑞光路282號 🈺️11:00-19:30（週末公休） ☎️02-2627-1007 美食不漏看🔍IG:_gofuneat #內湖健康餐 #food #photo #內湖便當 #coffee #台北水煮餐 #台北健康餐 #台北健身餐盒 #taipeifood #FoodPhotography #Foodie #foody #yum #lunch #photooftheday #yummy #sport #gym #popyummy #popdaily

adidas 2020 Pride系列，喜迎彩虹同婚周年，多元認同綻放真我 驕傲應援平權社會

適逢台灣同性婚姻生效即將滿周年，並迎接6月同志驕傲月的到來，adidas推出2020全新Pride彩虹系列，為多元性別認同的LGBTQ(Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender, Queer)團體發聲。產品設計以象徵LGBTQ族群的六色彩虹旗為靈感，打造全系列Pride彩虹跑鞋、籃球鞋與運動服飾，同時號召大眾驕傲面對真實自我，以實際行動擁抱不同，期許世界向更多元、包容的平權社會邁進。 adidas 旗艦跑鞋向驕傲的六色彩虹旗致敬，adidas Ultraboost S&L Pride將六色彩虹旗勾勒於內外經典三線標誌，白黑灰三色鞋面以網布、皮革與麂皮做異材質拼接，提供良好透氣與防護，更為現代感跑鞋增添一絲復古氣息，亮彩線條與簡約鞋面的融合，讓上腳的每一步都勇敢展現自己的驕傲。 adidas旗下簽名籃球鞋也一同披上彩虹戰袍！adidas Harden Vol. 4 Pride以白色為主調，將六色彩虹旗滿版繪製於拼接鞋面及球鞋大底，打造鮮明風格，搭載LIGHTSTRIKE超輕量中底帶來輕量且絕佳緩震效果，完美詮釋如James Harden般獨一無二的時尚態度。 adidas Dame 6 Pride將標誌彩虹色以漸層方式渲染於內側鞋身與鞋底，與外側潔白色鞋面形成搶眼對比，並使用特殊彩色線條設計點綴於鞋舌，內外雙色鞋面巧妙呼應Damian Lillard兼具運動員與饒舌歌手，驕傲且同等重要之雙重身分。 adidas D Rose 10 Pride則將經典彩虹漸層注入BOUNCE中底與鞋後跟，輔以後側金屬三線標誌，營造強烈視覺衝擊，鞋舌處則將各式LGBTQ族群的多彩旗幟元素重新解構，組合成色塊圖騰印製Derrick Rose個人專屬標誌，效仿飆風玫瑰的浪漫灑脫個性活出本色。 adidas Pride Pack系列運動服飾同樣解構標誌性的各式LGBTQ族群旗幟元素，將愛與包容以炫彩馬賽克色塊形式注入adidas logo與三條線標誌，打造短袖上衣、長短版背心、長版運動短褲等系列單品，短版運動短褲與緊身褲則將六色彩虹線條分別置於雙腿側邊三線標誌，堅定擁抱多元信念。

瘦身｜少了30公斤！我是怎麼做到的？

先給大家看看幾張可怕的照片 那時的我９２公斤 從小我就是一個球體的存在 上面大概３．４年前 這是大一的時候哈哈 然後我是怎麼做到的呢？ １．為了健康 因為健康方面亮紅燈，加上那時候失戀，我真心覺得我該改變了 於是那時我走路半小時上班，下班就依樣搭車通勤 飲食稍微控制吃得少一點 我大概前面三個月就這樣瘦了１５公斤 非常快速我都嚇到～ ２．戒掉澱粉（或少量） 因為我身體因素，不太適合吃澱粉．．． 所以我大部分吃蛋白質跟蔬菜 久久才會吃一下白飯 當然很多飲食之中其實都含有澱粉，但是我還是會吃，少量部當主食 ３．要有耐心持之以恆的運動 其實我真的超討厭運動，膝蓋負擔對我來說很大 所以我後期從散步變成騎飛輪而已 哈哈我真的不喜歡跑步～也不喜歡重訓 雖然重訓也有做一點但大部分踩飛輪為主 那時一天大概踩４０分鐘～一小時 我從戒澱粉跟運動大概平均一個月瘦１公斤 大概經過１０個月瘦了１０公斤左右 ４．找人陪，以及緩慢瘦不要急 羅馬不是一天造成的 不要想要一夕之間就把數十年的成果拆除 我們維持了這麼久的圓滾滾身材怎麼可能馬上見效 這我也調適很，想說我該做的都做了怎麼體重都沒有變化？ 最後面這幾公斤最辛苦 剛好公司辦了一個健康促進活動 和同事每個禮拜固定一起量體重 加上有獎金的利誘下．．． 我減了５公斤獲得３０００元 ５．最重要的一點，習慣是很難改變所以一丁點慢慢改變 我們都會有些習慣，如果強大的改變會讓我們有不適應的感覺 所以一丁點慢慢改變就好 比如我要戒澱粉，我不會一下全部澱粉都不吃，這很痛苦 所以我先從每餐減少一口，再來減少三分之一 再變成一半，最後慢慢降到最低 運動也是，倘若一開始就實施高強度運動 會痠痛到隔天就想放棄了！ 我認為緩慢的減重對於維持身材有強烈的關係 因為不用很大的改變～所以身體能夠慢慢適應 等體重開始停滯，我們再增加強度或者改變一點當前飲食 體重就又會開始變動 ６．給自己放鬆的獎勵時刻 這我也覺得好重要，尤其停滯期的時候 我分享自己給予獎勵的方式 大概是禮拜一到五減重～禮拜六日是假日難免需要約會聚餐 所以我通常是六日會吃自己喜歡的食物（但不能太放縱） 這樣的紓壓方式才不會讓你感到緊繃 我記得我看過一個資訊～這樣偶爾放鬆像是欺騙自己的身體機能哈哈 但確切可譨需要看更多資料，以上分享給大家參考 當然每個人適合的方式不同，找到適合自己的健康減重方法才是最重要的 這裡有我拍的YouTube影片大家可以參考一下： 什麼！？吃吃吃還可以變瘦！？＜＜＜點我觀看 瘦身讓我更有自信也擁有健康身體 更讓我遇到我帥帥可愛風趣懂得溝通的男友❤️

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