UNDER ARMOUR正式發表SPORT STYLE休閒系列 潮流剪裁、多元混搭，讓運動街潮穿搭充滿自我風格！

今年5月，歐洲精品品牌BALENCIAGA驚喜推出首款「BALENCIAGA X UNDER ARMOUR 2025春季聯名」，結合BALENCIAGA一貫的古怪設計美學與UNDER ARMOUR創新面料技術，打造多款高端前衛的時尚單品，成功帶來舒適性能與搶眼外觀兼具的聯名大作；此外，日本時尚品牌UNITED ARROWS也在今年8月宣佈正式聯手UNDER ARMOUR帶來全新聯名系列，以成人活動休閒服為核心設計理念，發展出多款都會運動時裝，全系列以黑色與米色兩種配色為主，盡顯知性品味與成熟氣息。 UNDER ARMOUR全球高級創意總監Jen Matic表示：「2024年秋冬系列明確地呈現了UNDER ARMOUR的嶄新方向，不僅結合我們在高機能裝備上的專業知識，更強調以潮流風格至上的設計理念。」UA SPORT STYLE期待能吸引重視街頭潮流態度的時尚愛好者，同時也滿足運動愛好者對運動服飾兼具潮流設計的渴望！ 多線新品齊發，一起打造你最亮眼的『UA Style, Your Style』 全新UA SPORT STYLE系列推出超過60款潮流單品，囊括「UA Unstoppable」、「UA Icon」、「Nurture Your Game」服飾新品，除了保有UNDER ARMOUR獨家編織技術打造的四向彈性面料、防潑水處理、輕盈透氣抗菌材質…等科技，在設計上採用多種季節性代表色、以及流行版型設計，包含俐落剪裁的工裝褲、版型寬鬆且街頭感十足的降落傘褲、美式校園復古運動外套和秋冬必備抓絨質感帽Tee，多種兼具專業科技與潮流風尚的混搭單品，讓運動愛好者能隨心所欲混搭出自我潮流風格！ 而在SPORT STYLE系列的鞋款中，也推出外型俐落地百搭鞋款─「UA Phantom 4」休閒鞋與「UA SlipSpeed Mega」休閒鞋。 UA Phantom 4休閒鞋搭載最新的HOVR+中底，高緩震及柔軟腳感打造頂級舒適穿著體驗，並運用帶有光澤的平針織線，展現精緻細節與科技時尚外觀，讓運動魅力表露無遺！ UA SlipSpeed Mega休閒鞋捨棄傳統橡膠大底，採用給予輕盈及強勁抓地腳感的UA FLOW中大底科技，並搭配BOA旋鈕的12段鬆緊調節取代鞋帶，打造具有雙重穿著模式的休閒鞋款，輕鬆後踩鞋後跟軟墊即可瞬間轉變成穆勒拖鞋，簡單又隨興，讓運動愛好者展現率性潮流豪不費力！ 

每天早起量體重，早上起來喝一杯溫開水 然後開始做簡單的約五分

每天早起量體重，早上起來喝一杯溫開水 然後開始做簡單的約五分鐘運動 不喝手搖飲料、宵夜不吃 盡量在七點前吃晚餐， 吃完餐後能站30分鐘就站 30分鐘後我會吃一顆奇異果，吃完馬上喝溫熱水，有助於隔天排便順暢 做抬腿運動，按摩小腿，

【插畫咸聊】能量轉變期，你有感到任何不適嗎？

這個八月也是另一波轉變的能量潮，若有人在身心上感到特別不適，放心，這很正常！ 事實上，轉變一直在加速發生，但許多人認為自己與生活的轉變是很偶爾才有的，其實這比我們所想的要頻繁很多很多。因此，不需要擔心任何變化，因為過去你以為的「無常」，實際上才是最「尋常」不過的。 「水逆」大家都很熟了吧？ 水逆也是一個循環週期，經由事物的轉變，人會從轉變中更認識自己。水逆期間，若感到一些以前經歷過的、類似的經驗又再次發生了，這不是報應，也不是要懲罰你，而是在問你：這次你要如何回應這個情況？ 透過不同的應對方式，同樣的事件就會產生不同的結果。所謂因果業力也是如此。每一次水逆、業力輪迴，都是「改變」的好時機。 改變不是妥協，是自身的力量掌握！ 轉變是生命自然流動的必經之路，如同毛毛蟲需要先結成蛹才能是蝴蝶，蛇的一生會經歷許多次的蛻皮，為了健康與成長。人們總說「順其自然」，這其中也包含著：改變。 面對「轉化期」的不適，這邊分享一些小提醒和應對方法： 1 多喝水 喝水可以加速身體清理代謝，同時能量也會被代謝更新。若有出現少時或斷食的念頭，也請盡量嘗試，也請記得在能力範圍內去做就好！身體的輕鬆會讓心理也感到輕鬆，身心靈一直都是交互作用的。 2 運動 運動同樣也能加快能量轉換和清理，並且可以在運動的過程中靜心，回到內在，回到自己，讓停不下來的腦袋不執著在任何一個念頭上，讓想法像耳邊風一樣順流而過。 3 靜心冥想 靜心可以放鬆頭腦，冥想可以引導思緒將你帶往更好的感受上（推薦使用引導冥想的音檔或影片——也確保影片沒有廣告，當然若你可以不受干擾那就無所謂）。不想以動得靜，就以靜致靜也是讚的選擇！ 4 自動書寫 腦袋真的停不下又覺得很累的話，就把它寫下來。不要打字，用手寫！想到什麼寫什麼，沒有想法也寫下「我什麼想法都沒有」，有任何情緒感受也寫下來，比如「我再也受不了了！」「我到底想要怎樣！」「為什麼我這麼奇怪」等等，寫就對了，寫到你覺得夠了。若紙上滿滿都是負面語句，寫完可以撕掉，象徵「放下」。放過自己吧～ 5 去戶外走走 大自然裡、空曠的地方、靜謐的小巷、散散步也好，移動空間時人的能量也會自動轉換，這時去一些能量舒服的地方，可以有效調整頻率！ 6 總之放～輕～鬆就對了 有意識地讓自己感覺更舒服自在——這是我們可以為自己做的事。我們或許無法改變世界，但我們可以改變自己的想法和感受，說真的，沒有任何事比這件事對你而言更重要了！現在，想到什麼能讓你感覺更好、更興奮、更愉快、更放鬆、更自在、更美好——去做！ 有人這麼說過： 自由意志，是拿來用的。 若你相信你有自由意志，若你相信自己是自由的，又若你希望自己可以感到真正的自由，就去使用這份能力！讓你自己感覺更好——我們都有選擇的權利！ - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Twitter：https://twitter.com/angelachatte

頑固的局部贅肉好惱人！免動刀讓脂肪凋零自然代謝，名副其實「躺著塑身」的方法報你知！

時逢炎炎夏日的季節，無袖、短褲，甚至是比基尼的天下已經到來，大家儲備已久的肉肉準備好正面迎戰了嗎？這次波波街地趣就來街訪路人對於瘦身和減脂的看法，只能說愛美果然是女生的天性、減肥是一輩子的課題，若是有輕鬆享塑的方式那該有多好～然而名實相符的「躺著享塑」其實是可行的，就快跟著小編繼續看下去！ 消滅頑固脂肪大作戰！用對方法今夏再也不用愁～ 想想當初自己開始減肥的目的是什麼呢？不管是為了身體健康著想、穿起衣服更好看，甚至是想要吸引異性成功脫單，皆是想要讓自己狀態更好、看起來更漂亮吧！ 一談到夏天讓人馬上聯想到「陽光、沙灘、比基尼」三大必備元素。有了漂亮的比基尼還不夠，為了穿上時能抓住沙灘上眾人的目光，可說是許多女孩一致的減肥目標，真的是此時不辣更待何時～ 然而腿＆手臂太粗的問題實在讓小編看了心有戚戚焉，看著街上那些盡情穿短褲無袖的美眉真的是好生羨慕！偏偏這些部位的脂肪又特別頑固，在主持人的一問之下，每餐嚴格控制熱量、中藥埋線，甚至是吃減肥藥，坊間的減肥療法幾乎大家都試過，但依然沒辦法徹底「解決」這些局部的頑固贅肉，看來絕對是長期奮戰啊～ 不再為了局部贅肉而煩惱～非侵入性的療程好安心，躺著也能輕鬆享塑！ 運動減肥後還是有局部贅肉無法消除，經友人分享去體驗了「酷特冷凍減脂」，想不到療程輕鬆簡單，原理也十分自然，當成休息時間的塑身方法真的值得試一試呢！ 一般談到醫美許多人都會聯想到動刀的手術治療，但酷特冷凍減脂有別以往之處，特色在於非侵入性的治療及單次約可減少1/4脂肪厚度！主要原理是以低溫讓脂肪慢慢的凋零，並讓身體自然的代謝掉，不會傷害到其他周邊組織。而每次的治療約可減少四分之一的脂肪細胞，在療程後的一～三個月效果會最顯著。 經醫師評估之後，一開始會放上專利設計的保護凝膠，保護我們的表皮組織進而達到抗凍的效果。全程躺著操作，過程中會感受到冰冰涼涼的感覺，之後會產生一些麻麻的凍感。完全就是可以一邊滑手機，一邊放鬆施作的這般舒適呀！ 不管是醫美或是治療，除了療程之外相信許多人都跟小編一樣在意「恢復期」的問題。而酷特冷凍減脂除了前述說到它是非侵入式的療程之外，同時也是不需要施打麻醉的。體質雖因人而異，但基本上來說，術後是可以立刻恢復正常活動的！ 而酷特冷凍為以局部減脂為主，故操作的部位脂肪厚度最少需要3公分以上才行。也有些禁忌症是比較不建議施作療程的，所以先行給專業醫師詳盡的診斷和評估過是很重要的！ 看到這，相信許多水水和小編一樣都被「酷特冷凍減脂」萬分吸引！ 「瘦身」固然有很多種方式，除了平時的規律運動、控制飲食外，專業醫師推薦的輔助療程也是另一種新的選擇～另外，現在台中設立了新的旗艦店，中部的朋友不用大老遠跑上北部啦！現在北中南皆有分店可供選擇喔! #佳醫美人 #免動刀 #冷凍減脂 #夏日診療室 #躺著享塑 #酷特冷凍減脂 #非侵入性 

【12星座本週運勢】05/02~05/08天蠍保持聯繫，助力要在平日累積～天秤對自己不自信，失去大好良機

本週各星座運勢上漲不少，而對於自身的不滿足或不自信往往是運勢好壞與否的最大關鍵點，若是對自己現況不滿意的話，那就趕緊一起來看看本週星星給予的指引來改善運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/962003 本週運勢前三名︰ TOP3 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 本週運勢可說是起死回生，多出去外面走動，和朋友們聚會，容易獲得意想不到的驚喜。 TOP2 雙子座 幸運指數：★★★★★ 平時投資的人脈在此時都有了回報，各部門和各界朋友的鼎力相助讓你十分感動，可要好好珍惜這緣分唷！ TOP1 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 朋友會是你近期的助力與推手，不妨抽時間聯繫一下感情吧！ 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 最近心煩的事情有點多，多去運動或往戶外走走，有助於疏通情緒和排解壓力。 金牛座 幸運指數：★★☆☆☆ 雖然是為他人好，但也別管的太多，尤其在金錢方面，每個人的價值觀不同自然有不同的呈現方式，別強加想法在他人身上喔！ 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 有機會發展自身優勢，在眾人面前表現自我，即便有人眼紅妒忌也不影響你的身價和好心情。 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 到花市挑盆喜歡的花改變一下心境和磁場，心情對了，看事情的角度也會比較樂觀，對你的未來也更有幫助。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/959909 天秤座 幸運指數：★★☆☆☆ 雖有不錯的場合可以讓你表現自我，可惜你自信心不足，容易怯場，失去了一個表達自身價值的機會。 射手座 幸運指數：★★★★★ 對金錢的敏感度很高，順著直覺走，可以獲得超乎期待的報酬。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 晚上不妨小酌一番或是到熱鬧的場所晃晃，讓心情放鬆，對於看待事情也才能用更輕鬆的角度應對。 水瓶座 幸運指數：★★★☆☆ 最近的你對自己十分有自信，然而投資前還是務必多做功課，可別聰明反被聰明誤喔！ 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 人緣頗佳，親朋好友餽贈的禮物讓你收到手軟，也真切感覺到自己是個幸運的人。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/961573 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 

迪卡儂 奧運色降價出清 奧運四色延燒 跑道紫、攀岩綠，足球藍、排球粉 好可愛但不會搭?! Dena靠「限制級」穿搭駕馭它

奧運剛結束，為了延續奧運精神，多元專業運動品牌 迪卡儂（Decathlon）與華納音樂（Warner Music，以下稱華納）於今日（8/14）一同攜手官宣合作，此次合作不僅是迪卡儂第一次與歌手合作，更是華納第一次於運動用品通路播放 MV！華納旗下歌手 Dena不僅將在門市現場演唱，Dena 與 Y3N 更公開網路上火紅的奧運四色-跑道紫、攀岩綠，足球藍、排球粉等獨門穿搭！有了 Dena 的「限制級」穿搭密技以及 Y3N 的安全帽當飾品守則！ 台灣泰勒絲 Dena 8/31迪卡儂台中南屯旗艦店演唱 突波系怪獸新人Y3N迪卡儂童裝Y2K 迪卡儂致力於 Ready to Play 想動就動，今夏更將觸角延伸至音樂界而攜手華納。而華納也派出兩位將運動翻玩出新高度的歌手 Dena 及 Y3N，以音樂結合運動推出一系列活動、穿搭、及寵粉迪卡儂會員專屬清唱錄音，與消費者一同好聽好潮樂一夏！ Dena 此次也特別於2024年8月31日2pm-3pm，選在全台首個具有公路車概念店的台中南屯旗艦門市戶外演唱，讓所有人都能邊逛邊隨著音樂搖擺、體現想動就動的快樂。「我在音樂這條路上經歷了很多挫折才走到今天，從挫折中認知到我的歌是充滿多巴胺能量。而我也希望從我的穿搭散發出多巴胺能量，讓我的歌迷感受到活力十足的氣息。如同迪卡儂，每個人都能感受到運動的魅力 (Move people through the wonders of sport)。」Y3N則表示：「我希望號召大家一起勇敢耍怪做自己，所以我這次特地以意想不到的童裝系列打造Y2K風格的ＭＶ，更推薦了幾個Y2K穿搭密技，讓大家看見我古靈精怪下調皮、純真的一面，就像迪卡儂的商品，專業又有型」。 奧運四色延燒全網 有了Dena 的限制級穿搭與Y3N的怪奇安全帽look，你也能潮一夏! 巴黎奧運被稱為此次最夢幻奧運，紫色跑道、綠攀岩場、藍色足球、粉色排球場讓粉藍、綠、粉、紫四主色延燒時尚圈，連知名時尚國際流行天后亞莉安娜格蘭德 (Ariana Grande)與混血女星瑞瑪席丹都繼以此作每日穿搭(#ootd)！但粉色系不是人人都敢嘗試，因此迪卡儂特別邀請兩位氣質迥然不同的音樂才女分別用這四色演繹「氣質多巴胺系」與「怪奇Y2K」！ ​​ Dena認為，氣質多巴胺系是她平常最常搭配的風格，因為可以一套跑天下，通告、運動、約會同一套一點都不難！她另外表示：「我的穿搭技巧是限制級的唷！第一就是要內衣外穿- 運動式內衣性感又健康、S曲線 – 高腰緊身褲打造、全身限制3個顏色以下！」在迪卡儂運動社體驗的她，完美以2024奧運四色中的「攀岩綠」演繹氣質多巴胺系，以迪卡儂 女款高腰健身緊身長褲 (NTD 499)、搭配外穿瑜珈長版運動內衣(NTD 549)，完美搭出金牌級比例！ （圖：華納音樂旗下歌手Dena，身穿迪卡儂瑜伽褲及運動內衣，演繹亮眼完美比例） 新人Y3N則是以「足球藍」、「排球粉」搭出怪奇Y2K風。她表示：「我的穿搭就跟我的音樂一樣，以意想不到的角度呈現常見議題，我的Y2K風格也有２個意想不到－運動用品當飾品、童裝上身！」Y3N MV <怪獸不壞> 更以迪卡儂商品打造場景佈置， 並發揮個人創意透過迪卡儂商品打造Y2K風格外，更推薦「排球粉」恐龍造型 兒童滑輪運動3D設計安全帽 (NTD 799)掛在腰間當飾品、「足球藍」的中強度健身運動內衣(前開式拉鍊) (NTD 499)當內搭，鬼靈精怪的她讓Y2K既有國際感又有個人風格。 （圖：華納音樂旗下歌手Y3N，以迪卡儂運動用品及童裝，搭配出童趣怪奇的Y2K風格） 奧運熱潮不減，迪卡儂時尚也不落人後，「跑道紫」、「排球場粉」、「攀岩場綠」、「足球藍」等商品熱賣！迪卡儂多款式降價出清中， 邀您一同奧運潮一夏！更多Dena與Y3N X 奧運色的商品如下表： 門市活動時間： Dena 現場演唱迪卡儂台中南屯旗艦門市：2024年8月31日 2pm-3pm

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［宜蘭｜親子旅遊］推薦兩個宜蘭超強的放電公園，小孩開心，爸媽愜意

以前去宜蘭都是搜尋喜歡的咖啡廳或海邊，現在都不停找尋公園啊！ 這次推薦兩個超好玩的公園給帶孩子玩宜蘭的朋友，非常適合當大人行程之間的小景點，都是寬闊、不擠，然後有洗手間（去公園最怕玩到一半突然說：媽媽，我要尿尿） 1、頭城運動公園 出雪隧的第一個交流道就是頭城，附近有烏石港、伯朗咖啡城堡等景點，很適合放在宜蘭旅遊的第一站。 開蘭路橋下迴轉就會看到頭城運動公園，有停車場，停好車之後，映入眼簾就是一大片的遊樂設施。 有小石子沙坑 ！女兒的眼睛都亮了起來啊～ 旁邊還有龍舟裝飾，共融式盪鞦韆和溜滑梯，繩索攀爬、蹺蹺板。 可以承重80公斤，所以媽媽跟女兒可以一起盪~ 最醒目的就是這座溜滑梯了，小孩不太多，都可以跑來跑去，每一項設施都輪流玩。 最棒的是旁邊就有洗手跟洗腳池，小孩放膽玩瘋也沒關係。 除了小朋友得設施之外，旁邊還有步道可以散散步，吊床可以讓長輩躺著休息，是個闔家皆宜的小公園。 還能看火車經過，這天我們就看到了兩班普悠瑪 和好幾班區間車經過，喜歡火車的小孩都超開心。 2、宜蘭運動公園 地址： 宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號 這裡在市中心，佔地超大，遊樂設施分落兩邊，中間有舊火車頭展示，洗手間也在附近，晚上公園也會點燈。 一邊適合比較小的小孩，小女兒在這裡光是撿石頭就玩瘋了。 還有親子合作的盪鞦韆，有造景功能也可以放小小孩輕輕搖擺。 中間是一大片草地可以奔跑，野餐或是玩飛盤、踢球感覺都很適合。 另一邊的戰車溜滑梯和銀色長廊都很適合大一點的小孩挑戰，我家大女兒就在這邊玩到捨不得離開。 下次去宜蘭就不怕沒有公園可以溜小孩了，推薦給正在安排宜蘭親子旅遊的朋友 :)

#勵志【5秒法則】離開被窩衝起來٩(｡・ω・｡)﻿و

常常覺得應該要來做個運動，但是今天加班好累，明天再做好了...應該要趕快上床睡覺了，但是還想再追劇，再看一集好了...最近有點變胖了，可是上班真的很累需要療癒，來一杯珍奶好了...想要來練習畫畫，但是也沒人看，改天再畫好了... 常常心裡覺得應該要做些什麼有意義、健康的事情，可是總會給自己找各種理由，然後日復一日，拖著拖著就從來不會去做。 推薦這本書，練習五秒法則！只要在心中倒數，5、4、3、2、1...，停止給自己找理由找藉口，倒數完馬上去執行，就如火箭一樣，倒數五秒後立刻衝向宇宙！沒有任何顧慮疑惑，就是衝！當你意識到自己有負面的想法、又開始發懶，立刻倒數5秒，你現在應該做的事情就是振作起來，去跑步、去運動、去看書充實、去打掃房間。 書中有很多實例分享，我們不能決定過去發生的事情，但是接下來的這5秒將會改變你的這一天，而這一天一天，將會改變我們的人生！ 一起變更好 (,,・ω・,,) 書籍分享 https://www.books.com.tw/products/0010785138 TED分享 簡單小分享，希望大家一起越來越棒 ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 前往查看IG 還有我的line貼圖唷😊 https://linktr.ee/little._.bling

脂包肌小腿瘦身法，「簡易高效」三動作消滅蘿蔔腿！搭配按摩腿型更好看～

纖細的小腿是很多女孩夢寐以求的～到了夏天免不了想要穿上短褲、短裙清涼一下，但很多人礙於小腿困擾遲遲不敢露腿！其實大部分小腿問題，都是因為小腿「脂包肌」，就是我們俗稱的蘿蔔腿！今天教大家簡單卻高效的三個動作，讓你居家防疫期間就可以打造緊緻小腿，每天堅持做很快見效！ （圖片來源：小紅書是久久吖） 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 動作一 首先將雙手、雙腳支撐於地面，將兩手的距離與肩同寬，兩手指張開可以更好的撐住地面～接著墊起腳尖，稍微停留一下，再恢復到啟始動作！這個動作不僅可以幫助瘦小腿，也有助於瘦小腹。記得要重複動作30次，每次做3組喔～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 動作二 拉筋、舒展肌肉，對於瘦小腿肌非常有幫助！再藉由拉伸的同時，可以幫助改善小腿線條，類似於剛剛的動作，雙手、雙腳支撐地面，接著兩腳輪流踩地，要感受到小腿有緊繃感才是正確的！一樣要重複動作30次，每次做3組～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ 動作三 下個動作類似於深蹲，屁股向下壓，並呈現屈膝90度的動作，接著墊起腳尖，稍微停留一下，再回到起始動作！運動過程中雙臂保持不動，背部保持挺直，並記得膝蓋不要超過腳尖，否則膝蓋很容易受傷喔！重複動作30次，每次做3組～ 每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？ 做完以上三個動作後，要記得幫小腿按摩一下！按摩不僅可以幫助放鬆肌肉，還可以有效的小水腫，做完運動千萬不要忘了這一步啊～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 消滅「小腿肌」大作戰！對症下藥才瘦得更快，三種類型一次解析給你聽！ 想要消滅討人厭的蘿蔔腿，一定要持之以恆，每天堅持完成動作，才會看到效果！從今天開始，等到疫情結束以後，一定要換上清涼的小短褲秀一波！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #拉筋 #消滅蘿蔔腿 #瘦小腿 #瘦身 #脂包肌小腿 #舒展肌肉 

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