觀機讓你的愛情不關機！大台北13個看飛機秘境 見證愛請起飛

情人約會該去哪裡好呢？想不到的時候就去看飛機吧，對於許多男女來說看飛機都是一件浪漫、夢幻的事喔！。據說平均每50個人搭飛機就會有一個人遇見愛情，不知道帶著心儀的對象去看飛機會不會得到相同的結果，想要嘗試的人，ReadyGo早就幫你整理好13個約會秘境，在美景的薰陶下，感情肯定能迅速升溫。觀機讓你的愛情不關機，今天開始不妨試試不一樣的體驗，讓我們一起看飛機見證愛情的起飛！ ＃近距離接觸 濱江果菜市場 濱江果菜市場就位在松山機場航道側邊，登上停車場5樓的戶外廣場，就可以近距離的觀看飛機起降。這邊不僅好停車，也是拍攝飛機降落的最好角度，可以完美地拍到平行飛行的飛機，還有圓山飯店和大直橋作為最美的背景。建議可以參考飛機時刻表，好更精準地掌握到飛機起飛的時間。 ▌交通位置：台北市中山區民族東路336號，捷運中山國中站步行18分鐘 內湖運動公園 松山機場起飛的班機都會經過這裡，平均每五到十分鐘就會有一架飛機從頭上飛過。這邊除了可以欣賞飛機，還有攀岩場、跑道、自行車道，暑假期間還會有兒童戲水池。各式各樣的設施，讓你可以開開心心在這邊待上一整天。 ▌交通位置：台北市內湖區舊宗路二段2號(內湖汙水廠樓上)，建議可以到彩虹河濱公園網球場旁的停車場停車 新生迷宮花園 位於花博公園的新生迷宮，有分成幼童版和成人版關卡。幼童版迷宮高度低，適合在這裡和飛機一起打卡拍美照。而成人版難度較高，大概要花到十分鐘才能挑戰成功。除了迷宮之外，旁邊還有玫瑰花園可以散散步，以及水管屋可以遮陽野餐，讓你在這度過悠閒的時光。 ▌交通位置：台北市中山區玉門街1號。捷運圓山站步行約20分鐘，或直接搭乘285、665、市民小巴9、紅34(假日行駛)、紅50 至新生公園站 大園國防部砲陣地運動公園 這裡原本是空軍的防空陣地園區，因此現在還保有當時的瞭望台和碉堡，充滿了軍事風格的設計感。公園就位於桃園機場跑道旁，可以近距離欣賞飛機起降。園內也有簡單的遊樂和運動設施，讓你可以一邊玩，一邊欣賞飛機和藍天。建議可以下載Flightradar24這個APP，就能清楚掌握到飛機的動向，捕捉到最棒的飛機畫面。 ▌交通位置：桃園市大園區中華路234巷，從高鐵桃園站搭乘5087公車到大園站，步行15分鐘 ＃約會咖啡廳 第三航廈咖啡廳 第三航廈咖啡廳不是位於機場第三航廈，而是位於桃園機場旁邊的咖啡廳。咖啡店有室外和室內區，南洋度假風情的布置，讓人感到很放鬆。除了可以近距離看飛機，還可以欣賞夕陽和夜景，約會或家庭出遊都超適合來這裡。店裡也有販售飛機模型，模型控和飛機控可以準備大肆採購一番了！ ▌交通位置：桃園市大園區海豐坡15鄰6-3號，機場捷運大園站A15步行15分鐘 ▌營業時間：一到五15:00-00:00，六日10:00-0:00 (星期二公休) 海灣星空 海灣星空位於山上，除了可以看到飛機飛過之外，還能欣賞海景和夜晚的璀璨燈火。店內空間很大，座位區十分寬敞舒適，週五到週日還會有現場演唱，帶給你最浪漫的氣氛。如果想看飛機和海的話，建議早上來視野會比較好。夜晚則建議坐戶外區的座位，可以更清楚地欣賞夜景。假日人潮較多，可以提前訂位，才不會沒有位子喔！ ▌交通位置：桃園市蘆竹區7鄰山腳里大古路271號(大古山上，近南崁)，建議開車前往 ▌營業時間：週一 ~ 週五 14:00~00:00 ，假日 11:00~00:00 ▌訂位專線： (03) 324-3456 空軍一號景觀咖啡廳 空軍一號咖啡廳就位於松山機場跑道旁邊，可以將飛機起飛降落的畫面一覽無遺。這裡有販售漢堡和簡餐，不過店內空間較小，座位比較擁擠一些。雖然裝潢設計上較為簡單，不過這裡可是很棒的飛機拍攝點，還有戶外板凳區可以讓攝影迷盡情地拍攝。 ▌交通位置：台北市松山區濱江街866巷6號。附近交通不便，建議開車前往 ▌營業時間：10:00-22:00 大園101 大園101位在商業大樓中，要從全國電子旁邊的電梯搭到八樓到餐廳。餐廳的天花板極具巧思，用螢光色彩繪製出極光，讓你感覺就像來到北歐一樣，不用出國就能欣賞超逼真的極光。戶外還有燈海佈置，帶給你最夢幻最浪漫的體驗。想要甜蜜地約個會，來這裡就對了。 ▌交通位置：桃園市大園區中正東路No. 97號，機場捷運大園站A15步行約20分鐘 ▌營業時間：平日14:00-1:00，假日12:00-0:00 (每周二公休) 享夜景觀咖啡廳 享夜咖啡廳位在龍潭乳姑山上，可以俯瞰整個龍潭的夜景，有機會還能看到台北101。餐廳占地很大，除了室內室外座位區，還有大草坪、兒童遊樂區和愛心搖椅。這裡有提供小火鍋、炸物等等簡餐。來這邊約會，肯定能讓你幸福滿點。 ▌交通位置：桃園市龍潭區楊銅路二段678巷16號，建議開車前往 ▌營業時間：12:00-02:45 ▌訂位專線： (03) 409-7991 ＃看夜景 劍南山 劍南山可是《我可能不會愛你》中的經典拍攝場景之一，程又青和李大仁就是在這邊喝酒聊天，互相傾吐心事。這裡視野遼闊，可以欣賞到大直和美麗華的夜景，運氣好的話還能看到飛機和星星。不過上山路較小，建議騎機車或腳踏車過來會比較方便。上山路很暗、山上蚊子也很多，記得要帶手電筒、抹好防蚊液再過來。 ▌交通位置：台北市中山區自強隧道181號，從建南路騎上去，在湧泉寺的叉路往左騎之後，再下一個叉路往右邊沒有路燈的地方騎就能抵達 老地方觀機平台 老地方觀機平台位在劍潭山親山步道上，可以從通北街165巷登山口或是圓山風景區登山口開始攀爬。從觀景台可以俯瞰整個大台北地區的風景，不管是白天還是晚上都很漂亮。但晚上步道沒有路燈，記得要攜帶手電筒和防蚊液並注意安全。 ▌交通位置：台北市中山區中山北路四段71巷2弄69號，從捷運劍潭站步行8分鐘到登山口，攀登約半小時可抵達觀景台 大屯山助航站 大屯山助航站扮演著維護飛航安全的重要角色。從這邊可以欣賞到大台北盆地的無敵夜景，也能看到超美的夕陽和雲海，是很熱門的攝影景點。情侶來這邊一起欣賞如此浪漫的景色，感情肯定能迅速升溫，甜蜜指數馬上破表。不過山上風較大，要注意保暖別著涼囉。另外上山的部分路段沒有路燈，晚上開車來這裡可要小心安全。 圖/IG@wang.71 ▌交通位置：新北市北投區大屯山車道。巴拉卡公路接大屯山車道走到底即可抵達 看更多>>【 桃園景點｜大園 】第三航廈咖啡廳 體驗飛機飛越頭頂的震撼 #夜景 #景觀餐廳 #約會咖啡廳 #約會秘境 #觀星 #觀機 #迷宮花園 

性蕾期是什麼？孩子的第一堂性別教育課，父母的觀念及反應態度很重要！

跟著孩子一起成長是所有爸媽們的重要課題，每個孩子在每個成長階段都會遇上不一樣的問題，像是「性蕾期」的孩子們會對自己的性器官有特殊的好奇心，為人父母的我們如果能提早吸收新知並同理了解，等孩子遇上性蕾期時時就可以無需大驚小怪影響孩子心理且能提供方法替孩子轉移注意力，以正確的方式引導，幫孩子認識且度過每個成長必經的階段。 （照片出處：Pexels） 什麼是性蕾期？ 嬰兒大概從2個月大時就會開始因為好奇玩或是磨蹭自己的生殖器官，而性蕾期多半在3歲左右時發生，這時候的孩子對自己的性器官有著極大的好奇心，常見的一些動作，例如：夾緊雙腿、磨蹭私密部位、玩弄性器官..等。這時期的孩子們心理上開始對自己的性別及性特徵好奇，當然也會對異性的生殖器官感到好奇，為什麼男生有小雞雞但女孩沒有，女孩這時候可能就會感到失落..等等對性別感的模糊及敏感，或是透過上廁所、洗澡時開始注意到男生、女生的不一樣，或是有點小調皮會去掀女生的裙子..等等情形。 所以就會出現生理上的玩弄性器官達到覺得舒服的感覺的動作產生，這是一個孩子必經的成長階段，若父母親們發現孩子有這些行為及動作時，無需太過擔心或是驚訝，除了透過慢慢的引導轉移注意力外，這時期也是非常適當的時間教育相關知識的時候。 （照片出處：Pexels） 陪伴孩子度過性蕾期 父母反應很重要 當父母們注意到孩子有上述相關的動作時，首先要先確認是不是發炎或感染的問題，常見的泌尿道感染、性器官發炎或是皮膚癢..等，這些狀況因為不舒服所以孩子也會以觸碰的方式表達。 正在性蕾期階段的孩子，若父母發現孩子玩弄性器官時，切忌不要以打、罵的方式當下立刻阻止孩子，情緒上也無須大驚小怪，就如之前所說這些動作只是反應出他的好奇心，若父母用非常激烈或極端的負面情緒看待，這樣反而會讓孩子覺得他是不是做錯事而備感壓力，也因為壓力變大所以就透過更頻繁的行為來紓壓，這樣不但造成反效果，也相對影響孩子的心靈成長。 👉🏻睡前儀式必備神隊友！五款床邊故事Podcast，生動活潑的劇情激發孩子無限想像力～ （照片出處：Pexels） 父母們第一時間不需要特別的阻止行為，而是要幫助孩子轉移注意力，躺著的孩子父母可以像是跟他玩一樣幫他翻個身、或是拿其他玩具吸引他，將注意力放在其他事物上，平時多讓孩子參加運動相關的活動，透過運動讓感官滿足，也可以讓孩子多玩黏土增加觸覺刺激，這也能幫助孩子減少性蕾期行為的產生。 簡單正確的性別教育 從現在開始 這時期的孩子就可以開始給予一些簡單的正確性教育，可以透過一些簡單的繪本讓孩子更清楚了解自己的性器官及性別的差異，也要讓孩子知道有些場合不適合做這些舉動，也必須讓孩子能保護自己及不能隨意觸碰別人的私密處..等等正確相關知識。 👉🏻天生就是超叛逆！3個讓爸媽頭很痛星座，讓育兒人生變成一種修行～ 對於小小朋友的第一堂健康教育課，父母們無須覺得害羞或是難以啟齒，甚至不可以想說反正以後他就知道了抱持這種被動的態度。現在社會太多對自己及異性身體不尊重的新聞，真的看得令人難過又膽戰心驚。 為人父母的我們避免這些狀況一再發生，從小就要透過正確的性教育及性別認識讓孩子們對自己及異性更加了解，這些都是成長過程中非常必要的知識，有了正確的知識，小則認識、保護自己，大則能對異性保持尊重，也能對孩子的心理發展有深遠的影響。 【延伸閱讀】 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 該教給1~2歲幼童的安全觀念！4個面向超重要，出門、在家都不能大意！ 日本頂大男分享「辣媽の教養」獲萬人大讚！7點解析「紳士養成法」，家有兒子必看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #性別教育 #性蕾期 

吃美食容易發胖 也要記得運動瘦身哦💗

IG潮人旅行必備鞋款！SKECHERS GOWALK 5好穿又好搭，帶你完勝走遍各大打卡景點，這下沒入坑的也都跟著買一波

最近有雙被IG潮人推爆的一款超耐走又好看的鞋，不知道大家入手了沒？就是SKECHERS GOWALK 5！小編一穿上它也覺得回不去了～ 因為出門旅行就跟一場競走耐力賽沒兩樣！光有充沛體力、十足精神都不夠！最重要的是，身為愛旅行拍照的你，一定要有擁有它！ #大馬女孩x啾比 尤其出國，一天當兩天用的精實行程，再怎麼不耐走也要備好一雙宛如踏上雲朵般的舒適鞋履！體驗不同城市之外，隨時隨地都準備好拍照，旅行時的IG美照功勞就靠它！ 身為一個一天踩點至少要三個以上才達標過關的男朋友女朋友，千萬別委屈腳兒！快學學IG潮人旅遊行頭穿上SKECHERS GOWALK 5吧！ 無敵百搭＋服貼超match！這雙太懂女人的心！ 鞋子對女孩來說總是在舒適與搭配之間游移不定，遇到太多好看的鞋不但難穿還很虐腳，或是好穿的鞋根本很難搭配！女孩選鞋的眉眉角角，在SKECHERS GOWALK 5系列裡幾乎是完美呈現！ 在眾多旅遊達人IG裡可以明顯看出，很多網紅都選擇SKECHERS GOWALK 5健走鞋搭配！好看又好搭～簡直完美！！不僅好穿又好走，不管是穿洋裝或是運動風格衣服，拍照起來都超漂亮的！難怪會在網紅之間被推爆！！ 還沒正式介紹它的厲害機能前，先看看這外型美不勝收的模樣！！繽紛馬卡龍色調，夏天一路穿到冬天完全可以！！真的是CP值很高的鞋～ 或是這款繽紛系列整個也很不賴！！簡單搭個T-shit 牛仔褲絕對完勝！！ 經典潮流黑更不用多說，率性又無敵百搭！一體成型雙重密度大底設計，完全好走！！大力推坑各位神仙眷侶們，SKECHERS GOWALK 5男女鞋款都幫你們配好了！一起手牽手入坑吧～～ #超強健走鞋，整座城市都是我的伸展台！ SKECHERS最新一代健走鞋可以說是世界級的好穿，輕便靈敏的ULTRA GO™避震緩衝搭配COMFORT PILLAR雙重密度舒適支柱群大底科技與AIR COOLED GOGA MAT™加強透氣瑜珈鞋墊，除了不咬腳之外，有絕佳的回彈力，大量減少腳的負擔！這雙鞋實際穿上宛如踩在雲朵之上～～難怪是旅行必備款，又輕又方便！ 今年SKECHERS新貨潮到不行！從鞋、衣、帽都有股濃濃韓味，根本不必多猶豫！以後久走的逛街行程、出國操勞的購物路途交給軟Ｑ又穩定步伐的SKECKERS GOWALK 5！重點是～講求機能還兼具外型搭配，尤其搭配牛仔褲超百搭，穿上SKECKERS GOWALK 5自己也變IG潮人了！身邊誰還在怨嘆自己不耐走的，收下這雙直接許你一個耐走王之美名啦！ ＃張丸丸 像這種耐走百搭又超強機能的休閒健走鞋勢必要來個兩雙才夠啊！鞋帶版本＋slip-on都各來一雙～難怪會被稱為旅遊必備款，強烈建議大家靠櫃試穿體驗這種踩在雲朵般的爽感，穿完絕對想立馬帶走它！ #GOWALK5 #ig #SKECHERS #旅行 #旅遊達人 #移動城市 #網美 

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男友的年度考驗！聖誕禮物好難挑，從「女友類型」下手

聖誕節快到了，還在煩惱要送女友什麼聖誕禮物嗎？一時沒想法也沒辦法向女友套話的男友們，沒關係，現在就來教你臨時抱佛腳一下，從女友類型來選禮物！ 女友類型百百種，有可愛的、活潑的、氣質的、高冷的，每個女孩喜歡的東西都不一樣，今天我們就用「類型」來分析看看，女友們可能會喜歡怎樣的禮物哦～（偷偷說一下，其他節日也適用啦！） 🥀熱情活潑型女友： 這類型的女友想必對於社交非常有一套！人要衣裝佛要金裝嘛～送她一支最近流行的色號口紅或是華麗搶眼的飾品類，讓她參加朋友聚會時擦上、戴上，成為眾人的焦點，也會讓她很有面子的。 🥀撒嬌可愛型女友： 平常喜歡撒嬌，風格偏可愛的軟萌妹子，最不能抗拒的就是少女風和可愛風的東西了。這時候送她少女花系列的耳環、項鍊最對她胃口，或者是一台小型洗照片機，相信這類型女孩平常就和愛和男友拍下相處點滴，這時候就可以把照片洗出來收藏哦！ 🥀氣質文青型女友： 這類型女友平常對自己的穿搭有一定的堅持，送上近年流行的畫家帽、貝蕾帽（如果她有的話可以選個特別點的顏色），更凸顯她的溫柔氣質，且秋冬又好搭配，根本是超適合的聖誕禮物。 或是簡約造型的盆栽擺設，像是最近很流行的小盆多肉植物、乾燥花都是很適合他們氣質的禮物阿～ 🥀獨立率性型女友： 這類女友通常很有主見和個人風格，送她一隻皮革手錶正好讓她可以展示風格，而且平穿搭也是個不錯的配飾。或是送她無線耳機，不管在工作、運動還是通勤都非常方便。 🥀追求完美型女友： 這類的女生為了保持在外的完美形象，通常對各大彩妝品牌都非常熟悉，挑一個她喜歡的牌子送她聖誕節限定彩妝，或是品牌倒數月曆（聖誕豪華套裝禮盒那種），絕對會讓她感動到不行。 🥀陽光美少女型女友： 現在越來越多女生喜歡運動，送她一隻運動手錶除了日常生活用的到之外，讓她在運動時也戴著你的心意一起，是不是很棒呢？或是一套運動套裝，兩人一起美美的去運動，對熱愛運動的陽光型女友一定是最實用的禮物了！ 🥀單純喜歡過節型女友： 也有女孩單純喜歡過節氣氛，這時候只要送她節日限定飾品（手環、項鍊類），讓她可以享受過節外還能讓她拍照上傳，把節日過好過滿，對她們而言就是件甜蜜又幸福的事了吧！ 看到這的男友們，除了以上推薦的禮物外，腦中應該也浮現了一些適合的禮物吧？真想不到就照著送吧！至少顯得心意十足，那如果看到的是女孩兒，還不快把這篇傳給男友看，這樣他們就能懂妳的意思囉～祝大家都有個美好的聖誕節！ #聖誕節 #聖誕禮物 #戀愛 #男友年度考驗 #兩性 #男友 #送禮物 #交換禮物

香料咖哩就是夠味，稻町家香料咖哩專門，咖哩控又多一家名單了！

中山站附近的餐廳一直以來都像雨後春筍般不斷冒出，而最近在這美食一級戰區中殺出一條生路的是去年十月左右才開幕的「咖哩專賣店」。 ⠀ 這家一開幕就吸引了許多人前去打卡，一直到前幾天造訪，排隊候位的人潮仍依舊沒減呢！ ⠀ 主打「香料咖哩」，非濃稠重口味，反而吃起來相當清爽，每盤都有豐富的蔬菜，生菜、鴻禧菇、茄子⋯等，咖哩還有加入肉末，主食的選擇也很吸睛，有一般咖哩店不常看到的 #雪花牛 還有 #松阪豬🐷 一隻豬只有兩片呢😳 ⠀ #燒烤松阪豚香料咖哩 $238 #水牛莫札瑞拉起司 $30 ⠀ 稻町家香料咖哩專門 台北市中山區中山北路二段42巷20號 捷運中山站R7出口 中山運動中心旁 12:00-16:00／17:30-21:00 喜歡我的分享可以追蹤IG看更多➡️irene_intaipei

腹肌挑戰賽

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day35 11/5 鐵人塔克🏋🏻‍♂️ https://www.instagram.com/stark2417fit/ 環境，會讓一個人的夢想變大或變小 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#改變#決定#馬甲線#環島#旅行#H24#F1#BCAA#多喝水#腹肌養成#蛋白質早餐 

如何把潮流單車褲融入生活？小個子女孩也適用的穿搭法 

 今日搭配 襯衫 @pazzo 背心 @calvinklein 皮革外套 @zara 褲子 @elly.studio_fashion 鞋子 @drmartensofficial 2019、2020默默的興起了一股單車褲風潮，其實從80、90年代，單車褲就已經引領時尚過了，其中的知名人物便是英國黛安娜王妃，利用隨手可得的大學T搭配單車褲，創造出不一樣的時尚。 或許有些人覺得單車褲很挑身材，一定要瘦又高的人穿起來才好看，但其實不是真的，在日常可以利用一些搭配的小技巧，讓自己在穿上身的時候，可以如模特兒一般的有自信 參考搭配對象 : 1.蘋果🍎型身材 2.梨形🍐身材 3.不知該如何搭配 How to wear : 1.背心+單車褲（+皮革外套） 「自信的做自己，不要畏懼別人的目光」 這樣子的風格，像是剛運動完，要去逛街的樣子，非常的時髦，比起普通的穿法更能展現出長期運動的好身材（雖然我沒有） 🧷搭一件帥氣的皮革外套or牛仔外套，展現出具有不一樣個性與風格的妳，而在眾人眼中顯得與眾不同 2.襯衫+單車褲 「寬鬆襯衫、前面紮進去後面不紮」 利用襯衫寬鬆的特點，讓人們在穿上時，可以達到上寬下窄的效果，從而達到顯瘦的視覺效果 🧷將襯衫後背部分拉出來，前面紮進去，不能紮太緊，適度即可，這樣既可以讓上半身擁有寬鬆的效果，也不會使得身材太臃腫 想知道襯衫如何搭配的人，也可以看看我的襯衫搭配文 3.大學T+單車褲 黛妃日常搭配之一 大學T+單車褲+墨鏡=時髦街頭運動風格 雖然簡單，但卻有特別的小心思，除了最不會出錯的黑白色系搭配，也可以使用撞色系搭配，運用不同色彩的大學T，上寬下窄造型的同時，也構成了衝突的美感 🧷如果覺得撞色系搭配較為困難的人們，也可以用黑白色系搭配，簡約時尚，並且出錯率不高 如果喜歡的話麻煩到我的instagram按讚、分享，幫忙支持我的波波創作者計畫，讓我更有動力將更好的內容帶給大家，也可以觀看無貼文的簡短內容，謝謝大家 穿搭+時裝周 Dior 2020 春夏高級訂製服時裝周（會場佈置&設計師） 衣櫃的必備單品—白襯衫 香水+名言 初戀的進行曲 Chanel—Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水💓 名言系列—Coco Chanel ‘s famous quote. #單車褲#bikeshorts#運動內衣#背心#calvinklein#calvinkleinunderwear #皮革外套##zara牛仔外套#襯衫#pazzo#shirt#大學T#馬丁靴#drmartens#上寬下窄#黛安娜王妃#墨鏡#簡約#黑白色系#時髦街頭運動風#波波黛莉#波波黛莉創作者#波波打卡#波波黛莉的異想世界#popdaily波波黛莉的異想世界#popdailytaiwan#小個子女生穿搭#小個子穿搭

女孩妳想瘦對吧？那你會吃東西嗎？有吃對了嗎❓﻿

Eason這一餐，不會瘦❗️ 很豐盛、該有的營養素都有了 怎麼會瘦不下來❓ 因為「營養價值、熱量、鹽分」 才是我們需要去了解的問題 (愛吃奮❌湖、鍋類的朋友請小心) 你可能常常聽到有人說： 「我菜吃的很多～、我少吃澱粉啊！、我都自己料理、我還有煮水煮餐欸！、我有運動後補充蛋白質、我是吃有機的食物🤔」 但卻還是有人說：我該做都做了，怎麼都瘦不下來、又復胖了，一直在這個話題打轉🤔 🈯️先了解自己身體的神奇數字吧🈯️ 🔺為什麼叫做神奇數字 🔺就是因為這數字需要被關注 🔺也很重要+1 每個人的體質狀態都不一樣 就像我62公斤可以深蹲120公斤🏋️‍♂️ 同樣體重的朋友也未必可以 訓練跟飲食很像 需要個別調整 而不是👇 「他也這麼做，你這麼做就行得通」 如果你有體態的上困擾 🔥歡迎你免費索取諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 也可以追蹤我💪 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

淺談鬼滅之刃⋯

此文可能有些許的劇透，如果不想被雷到的請手刀衝刺離開⋯ 為什麽想談鬼滅之刃呢？因為他電影在日本上映10天就破百億日圓，害我也忍不住談他，其實我已經看完漫畫的所有內容了，基本上很肯定是動畫救了漫畫，漫畫說實在沒什麼出彩的地方，劇情其實沒有太大的難度，一邊是「鬼」一邊是「鬼殺隊」，就簡單解釋就是⋯像藍綠兩黨彼此互毆，雙方的立場都是「吼哩細！」。 但鬼滅之刃會紅是有一個因素，就是把「家」「親人」放到最大，鬼殺隊殺鬼是為了家人，哪怕是為了沒有血緣關係的人，而鬼也是為了家人而變鬼，雙方的原因都差不多，只是遭遇有所不同，自然結果不同。 這部動漫劇情簡單，不像另一部動漫「進擊的巨人」燒腦，也不像另一部動漫「鑽石王牌」那充滿了熱情的運動，現在小孩只想玩手機 運動⋯在說吧！小孩當然愛這種純粹打鬥的，吸引小孩子自然會讓自己爸爸、媽媽想要了解，知道這是部刻畫「家庭」這因素的漫畫，沒有拒絕他們看的原因，而他們自然就會陪同看著，難道父母會推崇「哥布林殺手」這是血腥又黃爆的作品，適合大人看吧！

運動搜尋結果

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吃美食容易發胖也要記得運動瘦身哦💗

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男友的年度考驗！聖誕禮物好難挑，從「女友類型」下手

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