新光三越限時快閃有好市集，號招全台18家人氣名店7/24美味登場全台首場！

【新光三越台北信義新天地快訊】 暑假攻略！新光三越台北信義新天地A11四大必玩重點！運動品牌下殺4.3折！好評加碼-實體三倍券一次梭哈 再贈仟元抵用金！限時快閃！有好市集號招全台18家人氣名店7/24美味登場全台首場！迪士尼公主派對 千種公主周邊商品+六大打卡點全球首展！女神周曉涵首次個人畫展 限量公益海報做愛心 解你的悶！報復性玩樂不用塞車6小時，新光三越台北信義新天地A11讓你FUN肆玩！集結迪士尼公主限定快閃店、全台人氣名店大蒐羅-有好市集、電眼女神周曉涵首次個人畫展，這個暑假給你加倍快樂！ 台灣在地職人到！有物共享ｘ有愛土地ｘ有趣體驗 號招全台18大人氣店家 一起FUN一夏 新光三越支持在地文化，蒐羅台灣各地必吃美食、風土好物，有好市集將於7/24(五)新光三越A11 6F 信義劇場正式開幕。集結全台18家人氣名店進行美食展演，其中包括：曾創下15分鐘內賣完200份，號稱奶酥界的愛馬仕-【正面奶酥】、網美日系復古雪花冰-【昭和冰室】、台中第二市場百年老店-【丁山肉圓】、IG超強打卡韓系飲料店-【初沐】、信義區人氣早午餐店－【桔梗】。另外也在周末舉辦啤酒試飲活動，由職人現場教學，邀請民眾一同共襄盛舉。 迪士尼公主派對插旗A11 千種限定商品x五大打卡點x周末限定公主活動 HIGH翻暑假 全台首場迪士尼公主變裝系列活動「Let’s Dance Princess公主派對」於A11 6F信義劇場夢幻登場，這次推出高達160公分的小美人魚愛麗兒限量抱枕，還有破千種公主系列周邊商品讓你買不完。六大主題打卡點絕對是公主迷們必拍的打卡場景，「小美人魚的球池浴缸」、「長髮公主的沙龍」、「美女與野獸的玫瑰花桌」、「灰姑娘的玻璃鞋」、「公主奢華房間」、連「小朋友的換裝空間」都有呢。當日消費於展區消費滿500元即可進入「公主夢幻化妝間」，超多限定打卡場景絕對拍到瘋狂。展覽期間更推出共23場獨家限定親子活動，包含：DIY手作課程、姐姐說故事及公主派對，學習如何當個公主。 女神降臨！周曉涵個人畫展初登場！自畫像「32小姐」首次公當開亮相 同框迪士尼巨星 有「電眼女神」稱號的周曉涵除了在演藝圈有亮眼成績外，還斜槓了「畫家」的身份。首次個人畫展「破曉之際 交織內涵」於A11 3F轉角藝術展出。現場展出7幅好友演中的周曉涵及14幅個人畫作，「Angry Lucy」與卡通、惡搞趣味結合，突發奇想的繪畫於牛仔外套上，吸精程度百分百；「32小姐」為周曉涵以紀念32歲的自己為出發點的自畫像，更同框迪士尼玩具總動員的人氣角色-熊抱哥，象徵內心始終住著一位小女孩，童趣十足。更於7/25(六)推出限量公益簽名海報，當天銷售所得，將全額捐贈予「財團法人桃園私立寶貝潛能發展中心-小姐姐照亮早療小寶貝-藝術治療專款使用」，邀請大家一起來做愛心。 人氣鞋款兩雙3,000元！運動商品下殺4.3折 好評再加碼！實體三倍券一次梭哈 再贈仟元抵用金！ 新光三越A11針對暑期民眾出遊需求，規劃多項熱銷商品再優惠，運動標性品牌NIKE、PUMA、K-SWISS、IN THE PLAYGROUND祭出經典鞋款任選兩雙3,000元優惠，折扣最低下殺4.3折；網友最愛洗髮聖品-o’right咖啡因養髮液 100ml，特價3,000(原價8,060元)，3.8折優惠，讓網友直呼超欠搶；日系人氣內衣品牌-aimerfeel祭出3.7折超狂優惠，任選六件BRA，只要3,000元。7/22(三)至7/26(日)使用三倍券梭哈再贈1,000元抵用金，超狂回饋，邀請全民聰明消費一起買到瘋。 暑期國旅熱，喜愛山系、海系旅遊的朋友，配備足夠了嗎？COLUMBIA推出服飾7折優惠，持實體三倍券消費滿3,000元再贈3,000元品牌抵用券，優惠直逼1折；網美系泳裝品牌WAVE SHINE新款上市，全面第二件7折優惠，結帳金額滿3,000再贈摩洛哥浴巾乙份；都會度假泳衣品牌LUNA DEL RAY，泳裝7折優惠，整裝出發，一起迎向陽光奔向海洋吧。 

【重訓】別傻了！女生重訓變粗變壯 沒有那麼容易啦！越練越苗條才是真的

 很多女生都覺得健身就會長出肌肉！變成金剛芭比！ 每次跟朋友說 我要去重訓 他們就會露出很吃驚 很恐慌 很抗拒的表情 喊著 “重訓” 不要 不要 我不要變壯 真的是這樣嗎？？？ 女生健身真的免驚啦！男生練肌肉都難的要死了，練半天也沒長出多少肌肉！ 妳就拼命練 努力練，會發現怎麼肌肉都沒長出來多少，反而身材越來越苗條！ 看健身師奶鄭多燕就知道了 她練得很辛苦才能練出這樣令人稱羨的”結實勻稱”小巧肌肉身材 而且喊不要的那些人 也肯定沒有這種毅力練成這樣啦 當了十幾年的選手 練了六年重訓 一周3-4次 身材也沒特別壯碩 選手日子體脂肪都維持18-19 (所以真的不用害怕 練一次就變粗變壯這回事 那到底為什麼女生很難練出肌肉呢？？ 如果你想要練成金剛芭比的體態，你需要： (如果以上不是你的菜單 你可以安心做重訓了) ｜重訓好處多多 根據科學證據指出，不論你是想要改善健康、避免疾病 促進基礎代謝率（讓你吃多也不會胖）增加骨質密度、減去體脂肪 還是想要翹臀、纖腰、結實的手臂與小腿。 重量訓練都是你的最佳選擇！ 重訓除了對內在有好處，對外表也不無小補。不但會幫助你抬頭挺胸，不駝背 各種關節的不靈活和傷痛，也可因為肌肉的強化而保護更周全。 女生想要收腹部？靠減體脂肪；減蝴蝶袖？鍛鍊二頭肌和三頭肌。 想要翹臀？練習深蹲絕對沒錯 重訓會重現人體最自然的線條，也就是最美的線條。 ｜年長者重訓 增加骨骼的密度 我到北部後 才發現健身房也有很多老伯伯 老婆婆在做重訓 後來才知道 ｜持續的運動是可以避免骨頭中的鈣質流失，進一步可以增加骨骼密度 尤其對老年人跟女性特別重要。重量訓練又比有氧運動更加有效 ｜因為重量訓練可以讓訓練部位的骨骼感到壓力，進而增加骨骼的密度。 而衝擊性的有氧雖然也能有同樣的效果，但卻同時也給關節帶來衝擊 對常有關節問題的老年人非常不利。 研究顯示，即使是70歲以上的老年人，進行在每週三次，一次30分鐘的重量訓練後 骨質疏鬆的問題就可以獲得明顯的改善。而年輕人提早開始進行重量訓練 可以讓骨骼中保有更多的礦物質，避免將來出現骨質疏鬆的問題 尤其是女性更需要未雨綢繆，因為停經後的婦女骨質流失的速度遠比同年齡的男性要快。 這也是我一開始很困惑的問題 後來問我的教練才明白。這是很正常的唷 剛開始的時候千萬不要看重量來判斷，而要看體脂率，因為肌肉的密度比脂肪大 一開始很可能會讓體重上升，脂肪又還沒那麼快消，所以體重就增加了。 只要你持之以恆，就算體重上升，看看鏡子裡的自己也應該知道自己線條變的更好了。 錯錯錯！！脂肪細胞是脂肪細胞，肌肉細胞是肌肉細胞，兩個不會相混 吃胖只是讓你的脂肪細胞變大，增加的是肥油，絕不會讓你肌肉比較好練 只有多練重量，吃下去的食物才會變成肌肉，而不是肥油。 所以，如果不是拼了命想長壯的女生，幾乎不可能變壯。 想想看，如果練肌肉這麼簡單，為什麼有漂亮肌肉的男生那麼少見？ 而女孩們沒有男生的雄性激素，要讓肌肉生長更是困難不少。 所以請女孩們不要擔心，重量訓練絕對不會讓妳一夜之間變成大隻女！ #健康瘦身 #健身 #深蹲 #翹臀 #肌肉 #重訓 #重量訓練 #體脂肪 

✨分享✨健身後做什麼？ 

現在我都會在電費最貴的紅燈時段 下午1-3點健身🏋🏻‍♂️ 這樣運動完就可以開冷氣休息了🥰🥰 不過健身完我還是很忙碌！ 相信大家都知道蛋白質對我們身體有多重要！ 健身完喝蛋白飲能夠幫助我們的肌肉修復 也能幫助我們的肌肉長大💪 所以每次健身完 我都會泡一杯on巧克力口味的蛋白飲 (快被我喝光光了哈哈) 以前我都是搭配牛奶一起喝 後來發現好市多這款杏仁奶熱量更低 更適合搭配一起飲用❤️ 最後我會再拿出筋膜槍放鬆我的肌肉💪 筋膜槍超適合懶惰的我😅😅 而且按進去超級舒服🥰🥰 每天運動完我都還會花10-20分鐘在吹冷氣喝蛋白按摩放鬆肌肉💪 大家也都要記得補充蛋白質放鬆喔❤️❤️ #健身#重訓#蛋白質#筋膜槍#按摩#肌肉#popdaily 

《我是英雄》開幕首日！初代超人力霸王與小朋友們一起打擊怪獸！

超人力霸王《我是英雄》期間限定快閃店在新光三越台中中港店熱鬧開幕！不僅將台北首站完整移展，更全面升級打造台中站的獨家活動，即日起到11月18日止，絕對要讓中部的大小英雄、粉絲們流連忘返！ 昨日(10/30日)正式開展，開展記者會當天邀請初代超人力霸王、67位幼兒園的小朋友一同炒熱現場氣氛，幼兒園的小朋友更應景即將到來的萬聖節，扮成各式不同的角色，還有喜愛超人力霸王的小英雄與初代超人力霸王相見歡，一同打擊怪獸、保衛地球的和平！ 超人力霸王《我是英雄小小店長體驗營》招募中！ 「歡迎光臨！我是英雄小小店長！」「你要試吃爆米花嗎？」５位小朋友穿上專屬的工作服，立刻化身為英雄店長，舉起爆米花大聲叫賣。小店長們於活動中不僅可以體驗商品上架、賣場整理的工作環節，還能親手烙印超人力霸王雞蛋糕、參與限定餐飲的製作，活動體驗結束後還有小小英雄店長合格認證獎狀、工作服，以及象徵工作薪水的現金券可以帶回家！ 《我是英雄小小店長體驗營》活動甫上線即因報名熱烈，秒殺額滿。主辦單位緊急加開場次，歡迎爸媽們把握機會帶著小英雄一起來同樂！我是英雄小小店長正式招募中！名額有限立即預約報名，額滿為止。 全面升級！台中站《我是英雄》快閃店，最新台灣獨家聯名商品新上市！ 在快閃限定店中的「出動！英雄變身商店區」，除了在台北站熱賣的100cm怪獸充氣不倒翁、超人力霸王羅布水晶棒棒糖追加補貨之外，更有獨家新品－最適合小英雄迷的兒童彈蓋水壺、不鏽鋼便當盒、超人力霸王便當袋、兒童連帽運動浴巾等，還有適合大人、爸爸們的成人安全帽、紗布巾，未來還有更多聯名商品陸續上市，絕對不能錯過！ 此外，與日本同步、空運來台的台中站首次登場的多項限定商品，超人力霸王運動毛巾排隊超人、超級戰鬥浴巾、變身器小方巾等，歡迎大小英雄現場選購，一次購足超人力霸王的周邊商品！ 台中站「閃耀的天空•召喚！戰鬥力量！我是英雄！」快閃限定店 活動期間│2019／10／30（三）-2019／11／18（一） 活動地點│新光三越台中中港店 10F天空劇場（407台中市西屯區台灣大道三段301號） 主辦單位│Foufou Creative 福福好 協辦單位│mine mine 授權單位│木棉花國際股份有限公司 設計協力│三分之三設計3/3 Trio Design 官方網站：http://www.minemine.com.tw/ultraman2019 超人力霸王粉絲頁：https://www.facebook.com/ultramantw/ Foufou Creative福福好：https://www.facebook.com/FoufouCreative/ #台中 #小孩 #小小店長體驗營 #快閃 #我是英雄 #新光三越中港店 #聯名 #萬聖節 #超人力霸王 

【減肥】不要再比較了！男女減重差異大 女生減脂增肌有難度啊

女生減肥比男生還要難‼️ 女生長肌肉比男生更難‼️ 我們女人啊～～ 從出生還是胚胎時，我們就比男性還多脂肪 青春期開始 女生每年增加約1公斤脂肪量 是男人的5倍！5倍！5倍！ ⚠️懷孕期間 即便吃不多全身脂肪量也會增加約2-6kg！ 這輩子當女人，注定跟脂肪脫離不了關係🤭 🙋🏻‍♀️長脂肪方式不一樣 光體脂肪女生20%跟男生20% 差異可大了 是因為皮下脂肪、內臟脂肪的關係！ 再來，女生需要生產 所以下腹部、腰部等天生容易囤積，主要是保護子宮及卵巢 如果沒有足夠體脂，就無法進入生理期、受孕！ ⚠️過瘦的人基本上會遇到婦科問題 🙋🏻‍♂️長肌肉方式不一樣 男性體內睪固酮含量是女性7-8倍 睪固酮可以合成肌肉纖維，增加肌肉量、強度耐力 所以女生怎麼練，也不會跟男生一樣大肌肌肉啦💪🏻💪🏻💪🏻 ‼️還有‼️ 女生生理期前、結束時也是堆積脂肪的敏感時機 一旦月經展開，體脂肪量會在每次生理週期之間產生波動，造成食慾和脂肪量的變化。 男女天生體質、生理構造不一樣 💢不要再輕易對女生說…減肥、練身材很容易.. 少吃多運動之類的爛話😅😅😅 但我還是想說 女生在身材上雖然需要多心 但往往最後的耐力、自我要求卻是很強的 為自己當女人感到驕傲偉大啊！ ✂️歡迎分享搞不清楚生物學的男友或男性友人 一起拯救更多女孩們😅😅 #增肌 #減脂 #減重 

小清新💙🤍💙🤍

大部分時間都是衣著運動 因為每天都是教課/運動/教課/運動 偶爾有些特殊活動才會有所謂的 #ootd 出現 今天穿這樣參加創業說明會 被讚譽有加🙋🏽‍♀️ 白襯衫洋裝外搭毛衣 配上相同材質的毛呢貝蕾帽 還有可愛的珍珠耳環點綴 增添多一點文藝氣息 All by #queenshop Shoe #gracegift (美少女聯名） 

Amelie's Bagel 貝果

🍩🥛🍩 - 🔎 Amelie Bagel 貝果 📬 全省711超商 💡 @partipost_tw 💡 @711ph - _ 一日之計在於晨🌞 早餐吃得飽才有體力啊💪 運動的時候吃這個也很不錯👍🏻 - _ 🚩 Amelies Bagel 藍莓口味 👆👆👆 「貝果還有切達起司口味喲」 🚩 統一陽光無加糖高纖豆漿 - 這樣的組合我個人很滿意👍🏻 貝果我選擇藍莓寒天口味 藍莓的香氣太吸引我🤤 甜甜的我喜歡💓 貝果的嚼勁口感也很可以🤗♥️ 再搭配著 《統一陽光無加糖高纖豆漿》 天啊 ！ 根本絕配呀💞 這種美式輕食的搭配 挖 ！ 尬！意！😍😍😍 - _ 往左滑過查看更多照片👀 @lynn0612_ 和我一起輕食簡單吃 這個組合簡單又滿足 不管是早晨的清醒需要 運動的時候也是最佳的好夥伴 各位不妨試試這樣子的《美式輕食》吧😉 - _ #taichung #taichungfood #ipost #popyummy台中 #popyummy #台中 #超商 #711 #小七 #小七美食 #超商美食 #便利商店美食 #conveniencestore #美食 #早午餐 #切達起司貝果 #藍莓寒天貝果 #Ameliesbagel #ameliesbagel美味邀約 #partipost #美式輕食 #輕食 #統一陽光無糖高纖豆漿 #無糖豆漿 #豆漿 #貝果 #藍莓 #foodie #dream吃貨日誌 #便利商店美食 #超商美食 #美食 #早午餐 #切達起司貝果 #藍莓寒天貝果 #Ameliesbagel美味邀約 #partipost

2023電腦後背包品牌推薦TOP 12！手把手選購指南，裝Mac電腦絕對綽綽有餘！

在一個數位科技化的時代，筆記型電腦已經變成許多人每天都會用到的生財工具！但是每天帶著筆電趴趴走，其實真的很怕它一不小心就摔到、敲到，像是Mac鋁質外殼跟表面那顆蘋果，真的很容易刮到！而且有時候要帶便當、水壺⋯⋯手上拿一大堆的袋子，真的差點沒把自己累死！ 這時筆電後背包就是一個非常方便的東西，可以把東西都好好收進包包裡，還可以用雙肩分散重量！編輯今天就要帶大家選購「筆電後背包品牌」，推薦不同需求的你們，快來看看吧～ （圖片來源：劇照） 電腦後背包的選購要點： 既然決定要砸錢買一個電腦後背包了，那麼這些眉眉角角一定要好好看清楚，選一款最適合你，也最符合你的要求的包包喔！ 【電腦後背包的大小尺寸】 現在筆記型電腦的大小，大多落在13吋到17吋之間，那麼在選購電腦後背包時，就要記得自己電腦的大小囉！盡量購買比自己的電腦「大一點」的包包，因為若是你有裝筆電保護套的話，太剛好的大小可能會裝不下喔～ （圖片來源：＠outdoor_product_taiwan） 而且現在很多品牌為了主打輕薄方便化的設計，會稍微壓縮到包包的體積，若是選購太剛好的尺寸，也會造成筆電放不下的情況喔！ 【電腦後背包隔層多寡】 電腦後背包最重要的就是，一定要有一個筆電夾層！這個夾層就是專門拿來放筆電的，而電腦後背包的隔層，可以依你的需要，去比較每家的不同；而且現在的人要帶出門的東西真的太多了，除了帶筆電外，還有行動充電器、電腦充電器、行動硬碟跟餐具、水壺之類的，好多好多東西，這時候有好好的隔層分類，就不怕這些東西碰撞到電腦囉～ （圖片來源：＠kankenofficial） 有些包包還會附上外掛式的票卡夾或小錢包，編輯覺得那種設計對於通勤族非常方便，在過捷運出入口的時候，就不用把包包脫下來，很慌張地找卡片了！ 【電腦後背包的防水機能】 台灣是一個非常常下雨的地方，更不用說住在更會下雨的地區的我們了，「水」又是各種3C用品最害怕的東西，而且筆記型電腦也不可能做防水的設計，這時候電腦後背包的防水設計就非常重要囉！不用真的到放在水裡都不會進水，但怎麼樣都一定要有防潑水的設計，在拉鍊的地方最好也可以被遮蔽到，不然從拉鍊的地方滲水進去就太悲劇了！ （圖片來源：無印良品） 但是比較謹慎的你們，其實可以購買電腦後背包的雨衣，整個蓋起來的話就真的不怕他濕掉囉～不要讓你的電腦碰到水水的你～ 【電腦後背包品牌主打功能】 再來就是在選購各家品牌包包的時候，一定要注意這家包包主打的是什麼樣的機能，以及這款包包的規格是否有你需要的功能。有的人會想要多種願望一次滿足，這時候購買一個容量夠大的包包，不僅可以裝電腦，還可以當外出兩天一夜的包包，所以大家一定要好好看清楚再做購買唷～ （圖片來源：＠discoveryexpedition_kr） TOP 12電腦後背包編輯推薦款： 『學生族推薦購買』 還是學生的水水們，電腦後背包不僅要可以裝電腦，還要裝課本、講義、化妝包之類的，有時候社團活動還需要帶衣服換，這時候容量夠大的包包就很適合妳們，但是容量大也要好看要夠潮，沒事沒事不擔心～編輯這裡介紹的這五款，不僅機能好、外型又好看，拍照起來讓你比恆星還亮！ WHO.A.U 韓國品牌WHO.A.U，前幾年進駐台灣後又撤櫃了（嗚嗚～編輯超愛這個牌子），他們家的後背包幾乎都有放筆電的夾層，而且有許多不同的款式，不管是要可愛甜美還是要潮流街頭，這邊都可以找得到喔～ （圖片來源：＠whoaukorea） 重點是他們家的價位，通常落在＄1500～＄2000內，非常的親民！學生族群絕對負擔得起啦～ （圖片來源：＠whoaukorea） Daylife 有在關注韓國網紅的寶寶們一定知道這家，超多韓國小姐姐都會背這家的後背包！他們家的後背包不只顏色鮮豔可愛，隔層也超級多，就算包包裡沒放太多東西，也不會塌掉軟軟的，而且買過的人評價也都很好喔～屬於軟萌妹子的妳，就很適合選擇daylife的包包唷～ （圖片來源：＠daylife_seoul） 價錢為＄2,000～＄2,200，價格浮動不會太大，你們看這些顏色真的太可愛了！ （圖片來源：＠daylife_seoul） VETEZE veteze從韓國紅到日本的潮流店，他們家的後背包也是功能性十足，不僅包包內有筆電夾層、減壓背帶跟底部的緩衝墊，連水壺雨傘都放得下啦！重點是小隻女背起來有夠可愛的～veteze的包包大小，非常符合台灣女生的普遍身高喔～ （圖片來源＠veteze_official） 價錢為＄1,300～＄1,800，這價格也是甜甜啦！連日本漂亮姊姊都喜歡的牌子，你們也可以手刀加入購物車囉～ （圖片來源＠veteze_official） EASTPAK 編輯的第一個後背包就是買eastpak的，他們家的包包在背帶的地方做得很厚，所以背起來非常舒服，而且每款包包幾乎都是防潑水的材質，真的很方便！除了專門的電腦後背包外，學生們想要背比較可愛的款式也有喲～ （圖片來源：＠eastpak） 價錢為＄1,790～＄4,090，最基本的款式都可以放到15吋的筆電，包包的容量很大，再多放幾本課，甚至塞一件外套進去都不是問題啦～ （圖片來源：＠eastpak） 『上班族推薦購買』 對於很多上班族來說，筆電就是生財工具，每天不僅要跟它朝夕相處，還要溫柔對待它（有時候對男友都沒這麼溫柔）；有許多人會需要帶著筆電去拜訪客戶，商務出勤等等，這時候選購一款，看起來專業同時又具有機能性的電腦後背包就很重要囉～ OUTDOOR 美國品牌outdoor進駐台灣已經很長一段時間了，相信大家一定對outdoor不陌生，他們家從一般的休閒款到機能性高的後背包都有，購買過的評價也都很好，而且在購買上也有許多通路可以選擇，大家可以到專櫃上試背看看喔～ （圖片來源：＠outdoor_product_taiwan） 價位為＄2,480～＄3,280之間，款式多元化，一種包包可以拿來商務用也可以拿來出遊兩天一夜！ （圖片來源：＠outdoor_product_taiwan） Targus Targus是一家專攻電腦配件的品牌，販賣的商品小至滑鼠，大至各種筆電後背包都有！可以說是一個品項十足又很專業的品牌呀！而且在官網購買非常方便，還會搭配很多活動，贈送禮物等等！ （圖片來源：＠targus） 價錢為＄990～＄2,200，targus的價位也算是親民的價格喔～而且他們家不管是男款女款，女生都是可以拿來背的啦！ （圖片來源：＠targus） MUJI無印良品 無印良品簡單樸素的樣子，絕對是專業的好搭配，防水的材質、減壓的背帶、簡單的顏色以及非常容易入手的價格，在眾多品牌中已經選到眼花繚亂的你，無印良品的電腦後背包就很適合你喔～ （圖片來源：＠muji_taiwan） 價錢為＄990～＄1,490，雖然樣式簡單，但是該有的條件無印良品一項都沒減少喔～他會妥妥的保護你家的電腦的！ （圖片來源：＠muji_taiwan） 『時尚款推薦購買』 「雖然筆電很重，但我還是要fashion」一切只為走在時尚尖端，對於機能上沒有太多要求的人，這時候其實選購一款好看的電腦後背包就是你們最大的考量，當然上述的選購要點你們也可以參考進去唷～ Fjällräven KanKen 大家俗稱「小狐狸包」，這家的筆電後背包編輯自己也有買！KanKen包不只顏色很多很好看，重點他很防水，而且通勤的時候，可以脫下來手提，非常方便；他們家的筆電後背包從13吋～17吋，而且編輯很推薦的地方，他們家的包包真的把筆電保護的很好，再搭配上也可以很多元喔～ （圖片來源：＠kankensfficial） 價錢為＄1,980～＄4,950，因為材質不同所以價差比價大喔～編輯提醒大家，kanken包的小缺點，就是減壓背帶是要用加購的。 （圖片來源：＠kankensfficial） Herschel Herschel就是質感實用兼備的包包呀！Herschel也是包款以及顏色非常豐富的一家，從時尚的皮革款到防水帆布款都有，有的款式甚至是子母包系列，非常特別歐～ （圖片來源：＠herschelsupply） 價錢為＄2,000～＄4,000都有喔～選擇障礙的寶寶們，這家絕對會讓你障礙很久啦 （圖片來源：＠herschelsupply） SamSonite 一直以來由韓國歐爸們代言的Samsonite，在2019年的代言人更是「臉蛋天才」車銀優，這家的包款非常豐富，連行李箱都有賣！近年更提倡環保，出了環保系列的包包，編輯今天要特別介紹給大家的是，Samsonite的女性系列～ （圖片來源：＠samsonite_taiwan） 價錢為＄4,382～＄6,400，但畢竟是國際大牌，價位會稍微高一點，可是質感真的是沒話說的喔～ （圖片來源：＠samsonite_taiwan） 『運動款推薦購買』 妳是陽光型的戶外運動女孩嗎？去上班前就是可以擠出時間，來個晨間運動，或是下班後，絕對是先去健身房運動一波，療癒身心；平時的外型穿著也是屬於運動型的女孩們，這幾款就非常適合你們囉～不管是水壺、運動套裝、毛巾等等，絕對裝得下啦！ NIKE 說到運動款電腦後背包，當然就是挑選運動品牌的準沒錯啦！NIKE出的機能後背包真的全能到不行，隨便一種不僅外觀有型，顏色好搭配，重點是容量大到不行，有幾款甚至可以把包包整個打開裝東西，而且分層也超多！編輯上述說的全部要點他們都有啊～ （圖片來源：NIKE） 價錢為＄1,00～＄2,450，本來以為價錢會很高，但居然很親民，真的太佛了啦！ （圖片來源：NIKE） FILA 今年由BTS代言的FILA，各位小阿米是不是都有跟到啊～FILA近年成為越來越多人的心頭好，出的鞋子與各種周邊都很優質，而且價格都是非常好下手的～在韓國，FILA甚至成為國民品牌之一，在韓國出的某些單品也非常可愛！ （圖片來源：＠fila_korea） 價錢為＄2,280～＄2,980，歐爸背起來真的太帥了，趕快去跟他買一樣的！（這兩款在台灣fila官網上都有販賣喔～） （圖片來源：＠fila_korea） 看了編輯介紹這～這麽多款電腦後背包，再也不會不知道要買什麼樣子的包包了吧～不管是學生族還是上班族，都用得到喔～想要拿來當作送禮參考也不錯！還不趕快收藏起來實用度超高呀！ 延伸閱讀： 👉女後背包推薦特輯｜上班上學、小資女出差旅遊後背包首選，讓你外出便利又不失時尚！ 👉【背包品牌推薦】大學生穿搭背包怎麼挑？這３背包品牌好看時尚不書呆！ 👉不想再被嫌了！這些可愛又能裝的縮小版後背包，絕對讓男友停止碎念！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #3C少女 #daylife #eastpak #fila #herschel #kanken #MacBook #NIKE #OUTDOOR #Samsonite #targus #veteze #whoau #上班族 #學生族 #實用 #居家生活 #無印良品 #生活精選 #筆記型電腦 #防水 #電腦後背包 

運動穿搭

有位網友問我: 「要怎麼讓自己變得有自信？」 我想是‘’付出‘’吧！ 所有的事情都是必須先付出， 才會有擁有的機會。 包括自信，也是付出時間和努力一點一滴的累積， 看到自己的成長與蛻變，笑容也會更加燦爛。 運動時穿美美的運動裝，會增加運動的動力～ 也能隨時檢視自己的身材，讓身材變得更好哦！ 粉專: https://www.facebook.com/love77han/ IG: https://www.instagram.com/eyes198877/

【御松田】專為女性推出的高蛋白 x 德國膠原蛋白 | 健康與美麗同時擁有

關於健身、運動，最近我開始補充高蛋白，想提升肌肉量，提升了肌肉量與基礎代謝率，好讓我能吃更多(!?) 常常都會有人說喝高蛋白增肌，顧名思義，高蛋白粉就是蛋白質含量很高的粉。 有健身的人都會需要攝取較多的蛋白質，所以當肉吃得不夠多的時候，就會用高蛋白粉來補充加強。 御松田的乳清蛋白+膠原蛋白粉聞起來好香哦!有點像是小時候很喜歡吃的羊奶片味道 (或是泰國很有名的xx牌羊奶片) 乳白色的粉狀很細、又有點略帶黏性的感覺! 通常我會先裝好在我的搖搖杯哩，運動完直接泡來喝，很方便，而且不會結塊 就像....泡牛奶一樣的便利，喝起來也沒有很重的乳清、或是膠原蛋白特殊的氣味。(坦白說嘗試過腥味重的其它廠牌喝起來真的很痛苦) 御松田的乳清蛋白+膠原蛋白就像喝牛奶一般的香、完全沒有口味上的壓力呀!! Select an Image 其實我一直都有個迷思覺得補充高蛋白是不是一定要"運動過後"補充才有效? 後來問了健身的朋友跟查資料，發現其實就只是習慣問題而已，早喝、晚喝都是以一整天攝取的蛋白質量去計算的。 御松田的建議是:一天補充一次即可 早餐與日常補充、運動前1~2小時補充、運動後半小時到一小時補充或是睡前補充，其實看上去還滿隨興的啦! 主要還是以個人習慣為主，像我本來就習慣早餐會喝牛奶，那我就比較常早餐的時候補充，運動前後我比較喜歡喝水! 上面的標語說明還滿清楚的，原產地是台灣。 除了乳清蛋白以外，這款還有添加膠原蛋白，時間除了帶走女人的青春以外，還帶走膠原蛋白呀(哭了)!!! 補充膠原蛋白的關鍵就是分子的大小，御松田的膠原蛋白原料是來自德國大廠PB Gelatin Collagen 以中低溫的方式萃取，平均分子量為3000道爾頓(是很小很小很小的原子質量單位) 還有無口蹄疫證明、健康證明、德國產地證明，吃得安心! 一邊補充蛋白質增肌、一邊補充膠原蛋白凍齡! 完全中我的心!!! 即將3字頭的我著實害怕有老態，規律運動與保養一直都是我盡所能堅持的目標! 我覺得這組合真的太完美了，畢竟女人就是愛漂亮，身為一個愛美又要健康美的女生真的很麻煩的! 當然，男生也是可以攝取的，只是女生通常來說比較怕膠原蛋白的流失嘛! 適用的族群也很廣泛、有在運動不管是瑜珈、重訓還是跑步登山、有氧運動等等都合適哦! 對了， 這款是原味、無加糖因此不會有甜膩感，就像在喝牛奶一樣!含有乳製成分不適合其過敏體質的人飲用喔! (ex: 乳糖不耐症) 我現在每天都會加在牛奶裡增加蛋白質和膠原蛋白的攝取，喝過就會愛上了，而且因為好喝，所以都不會選擇性健忘呢! 今天分享【御松田】乳清蛋白膠原蛋白配方就到這邊啦~ 喜歡我的生活大小事嗎?也可以追蹤我唷 愛咪吃飽太閒IG: https://www.instagram.com/amy.amycheng/

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