原來韓妞都默默換上這幾款涼鞋！最近勃肯鞋還因為國民老公宋仲基賣到缺貨耶

六月不知不覺也快結束了，屬於學生們的暑假就要到了！夏天正式來臨，鞋款也要來更新一下了拉，韓妞們已經默默從布鞋換成這幾款涼鞋，你還不趕快跟上嗎 TEVA 這幾年超流行這種運動涼鞋，雖然運動品牌都紛紛推出新款，不過功能性超強的TEVA還是不能不穿拉！台灣就有超多門市可以選購，女孩們快點手刀去試穿吧 ALIVE ALIVE的鞋款女孩們應該都不陌生，造型常常成為廠商仿冒的對象，所以一定超眼熟的拉！不過正版的穿起來還是跟一般的差很多喔，難怪會在韓妞的名單內 BIRKENSTOCK 最近因為宋仲基而爆紅的勃肯鞋，原本覺得貴貴不敢下手的女孩都打包了，果然花錢還是需要一點說服自己的理由拉！連趙寅成歐巴私底下也超愛勃肯鞋款，來台灣的時候也是穿這雙趴趴走耶 來回顧一下歐巴的勃肯穿搭吧！根本就是情侶鞋入門款，各位宋太太們快點手刀購入吧 ​（圖片來源: Instagram/Google/Tumblr） 資料來源： 整理報導 今年搶下韓國涼鞋時尚寶座正是它！上次的Teva沒跟到沒關係，這次再錯過那就真的out of fashion囉（搖手指???? ＃泡菜編們烙下狠話 ＃這次再沒跟到 ＃就要宣布退出時尚圈XD 由 PopKimchi 波波泡菜日記貼上了 2016年6月26日

又找到一雙可以和男友穿情侶鞋了！韓國限定的 NB 涼鞋，據說整個代購界搶翻了，想買到也得碰運氣喔！

涼鞋基本上就是今年夏天的大熱，各家運動品牌都積極在涼鞋這塊市場使力，受惠的當然就是身為消費者的我們啦，因為這些涼鞋都超好看！今天介紹的這雙韓國限定款NB涼鞋，據說是目前代購界超搶手的一款呢！ 最初的版本是雙帶，寬版鞋帶的感覺非常可愛，因為這款涼鞋的設計非常中性，因此男生女生都能駕馭，也就是說，這又是一雙非常適合妳跟男友一起穿搭的情侶鞋款喔！ 今年推出的新款－三帶，將原本較寬的鞋帶改細了，除了推出新色外，最大特點是可以將後面的鞋帶拿下來，將原來的涼鞋變身成拖鞋，一雙鞋子還能穿出兩種不同的風格，也難怪大家搶翻了！ 話不多說，來欣賞這款涼鞋經典的穿搭法吧－ 單穿其實就非常有街頭風，很難想像一雙涼鞋可以讓你這麼帥吧！ 搭上不同顏色的襪子，更是有種趣味感，如果妳也是個搞怪女孩，這雙涼鞋就是妳必備的夏日配件啦。 不管什麼顏色都好好看，寫到這裡感覺自己應該先找代購的，總覺得大家都已經手刀去下標了吧！ 資料來源：整理報導 #NB #情侶 #涼鞋 #穿搭 #韓國 

夏天不穿涼鞋要穿什麼？皮革涼鞋就是今年的大熱點！就算妳鞋子再怎麼多，少了這雙就是不OK！

夏天已經來了，妳的涼鞋準備好了嗎？說起今年的大熱，絕對就是皮革涼鞋啦！不管是麂皮或是人工皮革，穿襪子或是沒穿襪子，穿上它就是只有一個潮字！想當個潮妹，這個夏天妳的鞋櫃不能沒有它喔！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 其實幾個大的運動品牌都有推出過橡膠材質的運動涼鞋，在以往總是給人一種拖鞋的感覺，但終於在今年洗刷不白之冤！在日本，皮革涼鞋已經成為今年夏天不可或缺的潮流單品了。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 基本款的涼鞋穿搭，不外乎是搭配牛仔褲，將褲管反摺，露出白皙的腳踝，也可以拉長腿的比例，搭配上皮革涼鞋，感覺潮的很隨興！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 不搭配牛仔褲，還可以嘗試更休閒的穿搭，皮革涼鞋的厲害之處在於，它可以融合妳身上的穿搭，賦予本來休閒的穿搭一些個性。不管是搭配寬褲，或者是西裝褲，其實都不會違和呢。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 皮革涼鞋除了最基本的款式，其他材質如麂皮，或是牛皮，或是做成鬆糕鞋、綁帶式的款式，其實都很適合拿來搭配各種風格的穿搭；但要注意，穿涼鞋，腳趾的美甲更是不能忽略啊！ 回家趕緊檢查鞋櫃裡有沒有它吧！沒有它今年夏天真的不行呀！ ​（圖片來源: instagram） 資料來源： MERY

出去玩很嗨，但打包行李真的好煩！別擔心啦，身為姊妹現在就教你「最簡便卻萬用」的海島度假打包法！

計畫已久的假期終於到來，這種心情的興奮很難形容，但應該有不少女孩都對於打包有些頭疼，出門又要帶上大包小包的，這種感覺也挺煩的。今天就幫大家羅列了海灘假期必備物品，帶最少的東西又能玩的盡興才棒。（而且跟好姊妹出遊的好處就是～東西都能交互使用，不用重複攜帶） 比基尼 最最必備的打包物之一，帶四五件比基尼去準沒錯，雖然不見得每一件都會穿著，但先準備總沒錯，看當時心情想穿哪件就穿哪件。外出時可以加上洋裝造型亮相，比基尼體積小，多帶也不會太負擔，總比到時候想穿的那件在家裡來的好。 ＃四五件對女孩說還算少 飾品 這個反而就帶兩三個百搭款即可，你可不想弄丟最愛的飾品對吧？ 定番單寧短褲 單寧短褲是人手一件的單品，有些人會想說去度假不需要帶，但其實在海灘，配上比基尼也是非常好看。更適合不想單穿泳褲的女孩，畢竟單寧短褲穿起來比較有安全感～ 涼鞋／拖鞋 搭配海邊的鞋款莫過於民族風或度假氣息的涼鞋，又要兼顧好走和美觀，編輯很推薦像下圖這種基本大地色的涼鞋，或色彩鮮豔的綁帶涼鞋都很不錯。如果比較講究舒適與方便，運動品牌推出的拖鞋也是好選擇。 大草帽 增加氣場和防曬的首選，整身造型都打點好了，但少了一頂遮陽帽怎麼行呢？但編輯建議帽款就帶好搭的一頂即可，因為真的蠻占空間的。和好姊妹交換戴也可以～ ＃去度假也要氣勢一百！ 度假洋裝不嫌多 舒適的棉麻材質最適合，放行李箱中只要用卷的就能輕鬆收納，而且這樣穿去海邊也非常性感，比起單穿比基尼，更有一種若有似無的隱約魅力。碎花、民族風度假洋裝適合穿在度假島嶼上逛街。 防曬乳 今年的太陽似乎比往年更加毒辣，晒黑幾個色號事小，斑點、皮膚病變找上門才得不常失。 以上打包重點都學會了嗎？最後…就準備迎接度假的好心情吧！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： hpopsugar.com

從頭爽到腳還能做臉！一站式放鬆的西門町亮足養生館，韓國遊客也愛的西門町足體按摩

在找專業又不貴的西門町足體按摩推薦嗎？常出入西門町的我工作壓力大到爆表，超想找人幫我全身按摩、腳底按摩，順便把厚厚的腳皮修掉。在滑手機時看到之前去過的松足養生館西門店又開新分店，西門站3號出口走路2分鐘可到的亮足養生館( 송주우 마사지)，除了有西門町腳底按摩、沐足、油壓、指壓、刮痧、拔罐，也有做臉、修腳、挖耳朵，甚至有內地很夯名為台北頭療SPA的深層按摩，除了本地的老客人，日本及韓國遊客也超多。鄰近德立莊飯店的亮足養生館交通超方便，一下捷運就到，師傅超專業、價格又親民，在西門町想按腳、按身體、做臉還是修腳皮、修指甲，這裡一次通通搞定、超省事！當然要約起來！ 송주우 、 마사지 、 전신 마사지 、 발 마사지 、 マッサージ、 massage 台北市萬華區延平南路109號的亮足養生館是松足養生館開的第三間分店，從西門捷運站3號出口走2分鐘可到，斜對面可以看到德立莊飯店，真的超好找！ 附近也有212、223、307…等三十多路公車經過的「捷運西門站」站牌，附近也有嘟嘟房、台灣聯通停車場，位置超方便 。 其實亮足的創辦人早在按摩界打滾二三十年，從台北知名按摩會館出來後，開了松足西門店、生意超好，現在又擴點開了這家亮足養生館。老闆原本就熟西門町這一帶，開店前還特地去試過附近每一間，最後決定開這家自己也會想來放鬆的店，主打專業手技及合理價格。 因為我去的那天是平日下午兩三點，所以拍得到比較空的場景，但我晚上經過時常常看到客滿，還看過好幾組韓國觀光客也在裡面做腳底按摩，除了本地客人連外國遊客也很買單。 除了有SPA沐足、腳底按摩、頭肩頸按摩、半身或全身指壓、油壓、刮痧、拔罐、修腳皮、專業修腳趾甲…之外，新分店服務也升級，還多了顏面美白及去角質、挖耳朵、甚至有腹部按摩、頭部深層按摩的服務的服務。 亮足養生館不像裝潢很老派、燈光昏暗的傳統養生館，一走進來就有種邁入韓系沙龍的錯覺，整體感覺時尚又乾淨，有點像在韓劇裡才會看到的那種風格！ 亮足養生館裡面的每位師傅都很有經驗、近來前也有被老闆親自篩選過，之後還會再培訓一輪，等於是精挑細選後的高手聯盟，不用擔心不同的師傅做服務落差很大。 而且如果按起來手法不合拍，五分鐘內都可以換師傅，客人有保障，這點我很喜歡。 他們付款超方便，現金、刷卡、台灣Pay 通通OK！ 如果去的時候不想等，想先預約也很彈性，除了打電話預約也可以私訊粉專預約喔！ 一進門就有換鞋區，要先換上他們準備的拖鞋才能進去，裡面是溫潤的木地板耶～走起來特別舒服，不會冷冰冰、也不怕滑倒，整體質感超加分。 更讚的是，客人一離場，拖鞋就會立刻用酒精消毒，超衛生！ 一樓的店面雖然是比較狹長的格局，但動線規劃得很好，走起來完全不會卡卡的。不管是要進去按摩、泡腳還是換區都很順，完全不用像迷宮一樣繞來繞去。 走進玄關後面，有一整排大大的椅子，下面還藏著泡腳水槽！這種設計很貼心，看起來也很整齊美觀，而且不用東奔西跑去別區泡腳，就地坐下就能開始放鬆。 後面還有兩張超大的橘色沙發椅，專門做腳加全身的課程，很適合想從頭鬆到腳的人。 比較後面的區域是做美容跟美體的地方，每張床都有布簾隔起來，像是小包廂那樣，很有隱私感，做臉做身體都不會有壓力，安心又自在。 整體環境也很乾淨，他們超注重衛生，不管是泡腳、按摩還是美容，做完都會馬上清理座位和器具，讓下一個客人來的時候，能安心享受。 感覺從頭做到腳的服務還蠻符合我的需求，所以我這次選的是價目表上列的「腳底按摩+全身指壓+頭療+臉部按摩+小腹」150 分鐘的綜合課程。 這課程每個項目平均是30分鐘，也可以依自己需求微調一下內容，如果按完還意猶未盡，也能現場再加購服務喔！ 當然也要提醒一下 : 「 頭療」是從大陸流傳過來針對頭部深層按摩的名詞，但本身是沒有所謂的醫療行為，若有什麼狀況時還是要找醫生喔！ 店裡有三位女師傅、一位男師傅，女生想指定女師傅也沒問題，而且女生的手勁完全不輸男生！ 而因為西門町有三家店，師傅們會互相支援流動，所以每次來可能會遇到不同的高手。 換好鞋就會被帶去獨立更衣室換專門的按摩衣，做腳底按摩的話是穿上下兩件的衣服，跟做頭部按摩時用的那種美容衣還不一樣喔！ 我覺得超貼心的是，他們會給你一個麻布大袋子裝自己的衣服、包包、手機什麼的，袋子超有文青感，而且隨身物品就可以一直帶在身邊，不怕放遠遠不安心。 開始前會先用加了精油的熱水泡腳，超級享受的，那種溫熱感從腳底慢慢暖上來，整個人都放鬆下來，像是切換成放空模式一樣。 而且精油的香氣一出現，放鬆的心直接升溫，壓力感覺被融化了。泡完再開始按，真的有差！腳比較放鬆、按起來也更深入，爽度直接升級！ 入座後會送上他們的養生茶，是店家特別用中藥慢慢熬出來的，甘甘甜甜的很好入口，喝完後整個人感覺暖暖的，全身不再卡卡的、臉看起來也較春風！ 而且他們的椅子真的大又好坐！旁邊還有調整按鍵可以自己調整椅背角度，想靠一點、躺一點都行，整個人可以找到自己最放鬆的位置，身體完全沒壓力，像是量身打造的小天地，坐久也不會累，搭配抱枕靠著整個人超放鬆。 像這次用的是薰衣草精油泡腳，有種靜靜的幸福感，一邊喝茶一邊泡腳整個人都放鬆下來，感覺壞心情好像都被蒸發了。 整個過程都有用計時器計時，不用擔心會被師傅偷時間，該做的分鐘數只會多、不會少！ 接著就開始腳底按摩，會抹上乳液讓手法更順。30分鐘的話會從腳底按到膝蓋。 我的腳是7號師傅幫我按摩的，看起來娃娃臉的他有三年經驗，以前在忠孝東路那種大養生館待過，因為很專業所以平時有不少粉絲也會過來西門町店裡找他按摩。 腳底的反射區超多，就像藏了超多關鍵小開關，像什麼睡不好、整個人常常悶悶的、吃東西容易卡卡的，很多狀況都會反映在腳底！被師傅按一按真的有種終於開機了的感覺，整個人都比較順也比較清醒。 腳盤那邊也有按耶！不只是按腳底，連腳趾都被一根根拉開，那種暢快感超像氣被“喀啦”放掉了，腳指整個變靈活！ 小腿的按壓真的不能省，因為那裡就像身體的幫浦，常坐常站都會讓它悶住。小腿緊繃的我真的被按到哇哇叫，但按完真的能感受輕盈！ 腳踝邊邊也會特別照顧，會輕輕用手搥搥敲敲，這區也很關鍵，輕鎚的感覺會讓那邊比較卡的地方變得通透，讓緊繃感慢慢放掉。 腳底按摩區很安靜，有輕音樂陪著你放空，除了提供WIFI之外椅子前面還有無聲電視，不管你想放空、划手機還是看電視都OK。 一腳熱敷一腳按，輪流來剛剛好！熱呼呼的毛巾一包上整個腿都暖起來，心情都被撫慰到！繃繃緊緊的感覺在慢慢融化。師傅還會站起來幫你按腿，力道穩又剛好，感覺像是把整天的疲勞一點一點擠出去。 熱敷讓腿放鬆，師傅的按壓讓你整個人清爽到飛起來！ 按到最後還會輕敲小腿肚，看似輕柔但超有感，那種從裡到外慢慢鬆開的感覺真好，做完之後整條腿彷彿換了新的，原本緊到不行的肌肉也鬆了！ 因為天氣變熱了，我還加購修腳皮。 腳底如果長期堆積厚繭、腳皮太厚，有時走起路來會有一種「卡卡」的不舒服感，甚至有些人會覺得腳底像踩著硬硬的一層墊子，沒辦法完全貼地。而且腳皮厚還會比較容易龜裂，特別是天氣乾的時候，一走路就有種刺刺痛痛的感覺，不只影響心情，還會影響穿鞋舒適度，尤其穿涼鞋時…真的不敢讓人看到腳跟！ 亮足養生館的西門町修腳皮、修指甲都很受歡迎，不只修腳皮厲害，修指甲也是一絕，用傳統刀片細細處理，就算你平常指甲厚得像盔甲，他們也能修得乾乾淨淨喔！ 如果你有加做修腳的項目，他們的工具也超講究，使用前後都會酒精消毒，像刀片這種還是拋棄式的，用一次就換，超安心！ 修腳是店長親自幫我修的，傳統刀片修法超細緻！原本腳跟超粗、還有雞眼很困擾，修完後腳底滑嫩嫩，走路都輕盈！ 修好後走起路來會覺得雙腳變得Q彈貼地，像是重新開機一樣，輕鬆很多。 原本卡卡粗粗的地方變滑嫩，穿鞋也更舒服，不會有硬皮摩擦造成的刺痛感。而且腳跟看起來乾乾淨淨的，不管是穿拖鞋、涼鞋，還是打赤腳在家，都有自信！ 做完腳底按摩跟腳皮後要換另一套的美容衣，準備進入後面的臉部保養區。 裡面用的是水循環設備，雖然外觀看起來像越式洗髮，但整套流程更溫柔細膩，洗頭只是開始，還藏了更多驚喜。 雖然是套裝課程但內容可以配合微調，我那天因為後面還有行程，不想卸妝，所以臉部保養部分就沒做，請他幫我多加強頭部的深層按摩。 但如果要做西門町臉部按摩，他們會卸妝＋清潔＋去角質＋臉部撥筋＋敷面膜，敷臉時還會加碼按頭、肩頸、手臂，整個面部保養很完整！ 躺上床前會先進行精油嗅吸，幫助放鬆身心、啟動感官，然後才開始頭部穴道按摩。 頭部按摩的部分是由22號師傅負責，她已經有20年以上經驗，按得超有fu！ 因為我常常用腦，眉心、額頭都很緊，師傅幫我按了眉骨、眉心、額角，這些上丹田的位置是我們意志集中的重要穴位啊！ 專門頭部按摩的老師很厲害，手法超到位！連頭頂的重點區域都不放過，按完頭頂某個點後感覺到那種從髮根一路延伸的放鬆感，真的有種腦袋開窗的爽快。頭皮的壓力也一起散掉，舒服到一個發光。 還會用梳子從頭皮慢慢梳開，一邊梳一邊彷彿把悶悶的思緒也一根根梳掉，除了防止頭髮打結也將糾結的腦筋梳順。 師傅拿出小章魚刷一刷頭感覺超舒服！那個章魚造型的頭皮按摩梳齒頭圓圓的，師傅拿著輕輕在頭上刷，那八爪像小手指一樣一邊梳一邊點，每一下都剛好戳到心坎裡。 結合撥筋的設計，那種酥麻酥麻的感覺一路從頭皮往下擴散，做完真的像頭皮在呼吸、原本昏昏沉沉的感覺直接被趕走，頭皮也像被打開窗戶一樣透氣了！ 那撥筋棒做臉部撥筋，真的很有感！師傅從額頭中間一路滑到髮際，像在幫腦袋梳開一整天的煩躁；左右眉毛往上撥，沿著不同路線輕輕畫過去，每一下都像在幫腦門解鎖，原本緊緊繃繃的感覺直接鬆開，整個人輕鬆到差點靈魂升天了！ 洗頭前還會先戴上蒸氣眼罩，整個人立刻進入放空模式，再搭配細緻泡泡的洗髮，就像在雲朵裡被呵護著，超療癒。 洗頭時是用指腹按摩頭皮穴位，各種手法超有層次，像「萬馬奔騰」那種拉開的動作還有敲打百會穴，都是幫助舒緩壓力、提神醒腦。 泡泡還會延伸按到脖子、肩膀和背部，像是柔柔的小手在幫你放鬆，這種泡泡spa有一種被泡泡親吻的感覺。每一下都像被溫柔地安撫，完全進入放鬆時，讓人舒服到差點睡著！ 不同於油壓的紮實，用泡泡按摩則是輕柔包覆那種，泡沫按摩像是一種溫柔版的呵護，一樣是放鬆，但跟油壓比起來更多了一點綿密的療癒感。 然後用溫熱水沖頭皮，除了洗掉多餘泡沫，也有助於清潔毛囊，耳朵也順便沖乾淨超細心！ 還有用水循環設備沖頭，雖然乍看下會很像越式洗髮，但兩種完全不同，這個課程其實更偏向養護頭皮！ 他們自製的中藥水超香，味道很溫和舒服，是那種植物系香氣！洗完頭會覺得頭皮很清新、髮根更有精神感，頭髮也不會毛躁！ 那個水一開下去水溫超穩定，不會忽冷忽熱，那種細細柔柔的水線，沖在頭皮上就像春風吹進頭髮縫隙裡，感覺腦袋像被溫柔撫摸一樣，心情也被洗得很平靜。 水循環機一邊沖洗一邊流動著有植物精華的水，從頭皮一路沖到髮尾，有種像是在森林瀑布下被自然淋洗的清爽感。有點像在幫頭皮做微旅行，邊洗邊帶走悶感，讓整個頭皮好像大口呼吸了一樣！ 沖洗完頭髮還會用護髮素護一下髮尾，不只洗乾淨，連頭髮的照顧也不馬虎！用完頭髮滑順不打結，摸起來超像柔柔絲帶，洗完頭那種柔順感是真的讓人想一直摸自己頭髮！ 毛巾包頭的時候，還會開始按肩頸，那個銜接得剛剛好，熱熱的包頭搭配肩頸的舒壓，整個人像被照顧得很好，又能同時放鬆，像一邊暖著一邊解壓的雙重享受。 接著還會按手臂，從肩膀一路按到每根手指，特別對像我們這種3C用太多的人來說，超有感，整隻手都鬆了！ 有個超特別的動作，師傅會把我的手往頭頂方向折，再按壓手臂內側那塊平常不容易按到的地方，還輕敲手臂內側那一條繃繃的肌肉，按完像手也會呼吸了，鬆鬆的好爽！ 洗頭時有沖耳朵，結束時還幫我擦乾耳朵，很貼心。 他們還有專門的西門町采耳服務，適合耳朵常塞住、耳屎多的人。或是單純想體驗一下采耳快感也很推薦！ 水循環結束後，不用狼狽地坐起來自己擦頭髮，而是躺著就幫你吹乾頭髮，完全被伺候到好！整個過程太優雅了，真的會有種尊寵感，覺得自己被好好照顧到。 後面還有西門町全身按摩＋小腹課程，就換到旁邊美容床，由店長親自操刀，簡單開背後開始指壓，因為腳已經按過，我就請她重點放在上半身。 到美容床後做指壓，我那種累積很久的壓力點終於有人處理了！店長直接上床，用全身的力量幫我按開深層的緊繃，超有感！ 店長看起來瘦瘦小小，力道可不馬虎，每一下都剛剛好，按下去不痛但很深，那個準確度真的是專業職人等級！每一下都剛剛好到點，真的按到心坎裡。 因為指壓按到意猶未盡，後來又加購了西門町油壓！因為我愛薰衣草味，還多加200元升級成精純薰衣草精油。 薰衣草精油按摩背部根本天堂等級，滑滑暖暖的，一推下去整個人好像在雲裡漂。背部用薰衣草精油按壓除了味道療癒，按起來像有一層溫柔的能量在推動，整個背都鬆透了。 店長會用不同的按壓手法交錯，手指、手肘都用得恰到好處，一會滑、一會壓，每一下都剛好點到酸痛點，那種節奏跟觸感，不只是舒服，還有種繩子被慢慢鬆開的快感。 正躺時店長還幫我加碼熱敷脖子，整個人暖起來了。 西門町小腹按摩也有搭配精油，推的時候會有點暖暖的對、輕柔又帶點深度，像是幫肚子換氣，感覺原本脹脹的肚子變更輕鬆。 小腹按摩時會用精油輕推，會有一種氣往外排的爽感，直壓的手法讓肚子活絡，畫圈則感覺整個鬆弛的肚子感覺更Q彈！ 按完小腹會用熱毛巾擦乾淨，然後坐起來做熱敷、收尾按摩。其中有個動作是雙手抱後頸、她用膝蓋頂住背部深層按開肩胛骨，那裡超容易累積壓力、但平常又摸不到，除了幫忙深層按開還能順便擴胸，按完超舒爽！ 真的像被動式運動，很多動作根本就跟瑜伽一樣，有被伸展到。 還會用手肘輕按肩膀跟脖子側邊，那個卡點真的會被鬆開，整個肩膀像被解鎖一樣。最後再輕按後腦和兩側，瞬間感覺打結的腦筋變清楚，眼神也變梗清澈了。最後敲打背部收尾，整個通體舒暢！ 這一整套做完真的超爽！全身從頭到腳底都按摩到，連礙眼的小腹都有處理，不只是按得舒服，做了頭皮保養還幫忙洗頭護髮、最後還吹乾頭髮，不用再跑去別家洗頭，壓力整個釋放到宇宙去。我覺得CP值爆表！ 西門町亮足養生館師傅專業又親切，交通超方便、價格也不貴，當天做完後整個人輕到快飄起來，從頭到腳一次都被照顧，做完立刻恢復滿電！身體有點卡、精神有點累，腳皮、腳指甲有點厚或想清耳垢、想做臉的朋友，都很推薦跟足養生館預約喔！ 亮足養生館 地址：台北市中正區延平南路109號1樓 電話號碼：02-23110110 營業時間：12:00-2:00 

NIKE小白襪配什麼都好可愛，這個春天不能錯過的穿搭時尚！

日本從以前就很愛襪子外露這個穿搭習慣，這個春天也不例外，而且還要穿上各色Nike襪，配上高跟鞋或厚底鞋等，展現成熟學院風。來看看櫻花妹這個春天的流行趨勢。 跟鞋ＸNike襪穿露短襪最怕的狀況就是比例失衡，但跟鞋能拉長腳長而無需太擔心。只要襪子長度比鞋高出一點，露出不同的襪子色彩，除了增加層次感，還能使整體造型、比例大加分。 運動鞋ＸNike襪從韓國帶起這股襪子搭配運動鞋的風潮，在今年還是這麼受到歡迎。尤其衣服氣質感越重，越能有造型混搭的衝突感，還是好好看！ 涼鞋ＸNike襪嫌襪子加涼鞋很俗嗎？但是時尚沒有什麼不可能，被笑是出門買菜也要理直氣壯的把短襪搭的很時尚啊！不過真的很難駕馭，還是小心點的好。 ​（圖片來源: curet） 資料來源： curet

無印極簡風持續延燒，清新款『小白鞋』這一季妳絕對要擁有！

今年素色風潮仍然持續延燒，不過更延伸到女孩們的腿部，上半身下半身都搭配好了，千萬別讓你的鞋子毀了精心的搭配呀～讓我們來看看今年必定要入手的搭配小幫手『白鞋』。 從韓國流行過來的極簡風穿搭，讓台灣女孩們燃起一股喜愛素色單品的風潮，基本款的黑白灰素色tshirt，是喜歡極簡風的女孩們衣櫃必備的單品。 除了上衣以外，過去偏愛穿牛仔材質的台灣女孩，也漸漸能接受除了藍色以外的下半身單品。素色單品讓大家這麼喜愛的原因，就在於不用特別動腦搭配，套上就能很有型的出門，不用花費很多時間在想說這件花花上衣要配哪個顏色的褲子好。 也就是因為素色這麼好駕馭，所以讓喜愛清新風格裝扮的女孩們愛不釋手，就算衣櫃已經一大堆素色t了，還是持續購入不同版型的素色單品。素色的好搭也讓韓國吹起了一股鞋子也要素素的才好看的旋風～讓我們來看看有哪幾種白鞋必定要買！ 球鞋 以前以為球鞋只能運動的時候穿，現在也超流行用球鞋來做整體造型。 穿上休閒款的白色球鞋，幫慵懶的穿搭造型加分。 帆布鞋 一直以來都被大家認為非常好搭的帆布鞋，今年也持續流行中，不過今年流行的是白色！！！先暫時把黑色的allstar收起來吧～ 穿起來超舒服的懶人鞋，今年也流行白色！ 不管上半身穿什麼都超好搭。 涼鞋、高跟鞋、牛津鞋 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 除了基本的平底款式，涼鞋、高跟鞋也搭上白色的炫風，今年不管什麼鞋子都應該先購入白色的款式喔～ 看完以後趕快拿出自己鞋櫃中的白鞋來穿吧！ 資料來源： 整理報導

秋天的襪子要怎麼選怎麼搭呢？告訴妳秋襪的最完美搭配該這麼穿

不穿長於腳踝的襪子是不是讓你感到全身不在呢，但露出來的襪子要如何搭配才會與你的穿搭協調呢？除了與穿搭配合之外，季節的協調也是一樣重要的，告訴你怎麼穿最適合秋天吧！1.素色(白、黑、米、灰）素色絕對是最簡單的款式，可以與大多數的穿搭做搭配，可以與任何鞋子相配合幾乎零失誤，也可以與彩色的褲襪做搭配！白黑最基本，可以配淺色或深色，用反色系或同色系呼應；灰色可以與白色上身、深色下身做搭配；米色可以與卡其、咖啡、駝色做搭配，比較秋天的味道。 ​（以上圖片來源: wear.jp） ​（以上圖片來源: instagram） 2.亮色（紅/藍）亮色系比較適合大膽跳色的你挑脫色彩的牽制，藍色適合與黑色搭配，紅色適合配合你的上身裙裝或唇色做點亮的效果！可以再淡淡顏色的上半身突然在襪子加上亮色系來點亮你的重點！ ​（以上圖片來源: wear.jp） ​（圖片來源: mery.jp） 3.logo喜歡品牌標誌的你絕對會喜歡logo系列的襪子，看起來很簡單但是很有自己的風格在，有點運動混搭個性的感覺，最適合與涼鞋做搭配！通常比較適合有個性的你，平常就有收集品牌系列的你～ ​（以上圖片來源: mery.jp） ​（以上圖片來源: instagram） ​（以上圖片來源: wear.jp）4.線條線條根本比素色的襪子更好搭了，最好搭的就是兩或三條平行線款式，喜歡穿球鞋的你絕對有可以搭上平行線款的襪子！喜歡運動款式的一定也做過這類的搭配！ ​（以上圖片來源: wear.jp）5.幾何喜歡花俏一點的你，若怕服裝太花俏流行性太重會不耐穿，可以選擇只在襪子上做點變化！像是點點、三角形或是各種卡通圖案！ ​（圖片來源: wear.jp） ​（以上圖片來源: instagram） 資料來源： http://mery.jp/153412

再也不用「瘦 vs.胸部」二擇一，局部4招小心機，讓妳擁有完美比基尼身材！

每個女孩都夢寐以求擁有完全自信穿上比基尼的好身材，要達到這樣的目標，身材至少要緊實不能有太多贅肉，最好還要有漂亮的胸型，妳就是海灘最養眼可口的冰淇淋！許多女孩會為此選擇節食減肥，追求體重快速下降，殊不知一昧的節食對於打造緊實的比基尼身材是沒有太大幫助，反而容易使肉鬆垮，胸部也會跟著縮水。 難道只能在『瘦』跟『胸部』之間做選擇嗎？這真的是大錯特錯了！良好飲食習慣+核心肌群運動，再加上女孩的小小心機，才是快速打造完美比基身材的最快捷徑。快跟著我們的建議，朝向完美比基尼女孩目標ＧＯ吧！ 漂亮胸型：VODA SWIM 編輯有一件VODA SWIM，因為見識過美胸神器的強大威力，直接把它當成快速達到完美身材的大招也不為過呀！口說無憑，直接來看穿起來的效果吧： 首先示範它牌比基尼穿起來的效果，無鋼圈、無襯墊的設計讓胸圍沒有那麼豐滿的女孩更加原形畢露。 VODA SWIM的專利胸墊，沒有鋼圈就能讓小胸部直接升級兩個罩杯、讓大胸部的胸型更飽滿集中。總之各種罩杯穿上VODA都能擁有自然漂亮的胸型，穿過之後根本短時間不想穿其它泳衣了啊！ （左）它牌比基尼 vs. （右）VODA SWIM比基尼 不覺得很神奇嗎？完全沒有貼Nu Bra或是加水餃墊，前後居然可以差這麼多！ 連側面都看起來像是自己胸部一樣渾圓自然，不是鋼圈硬擠出來的假乳溝，「美胸神器」稱號實至名歸。 還沒實際試穿的女孩們，現在北、中、南都有門市囉！快實際去試穿吧！！！ Voda Swim facebook Voda Swim 台北旗艦店台北市大安區敦化南路一段187巷63號 Voda Swim台北二店台北市忠孝東路4段250號 （6/18開幕） Voda Swim 高雄旗艦店 高雄市前鎮區文橫三路196號1F Voda Swim 台中旗艦店 （6/20開幕）台中市西區中興街２３７號１Ｆ（勤美草悟道旁） 平坦小腹 1.不要吃冰的 因為女生腹部裡有很多婦科器官，如果常吃冰的，身體會自動在腹部堆積脂肪來保護器官，也就產生了小腹。所以囉，這次為了完美在心儀的人面前登場（咦還有情境？），就請現在開始就養成不要吃冰、沒事就多喝溫水的好習慣吧。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 2.多吃香蕉香蕉含有豐富鉀質，能幫助身體排出太多的鈉，可幫助改善水腫；香蕉更可以促進消化排便，讓小腹變得平坦。運動過後吃一根香蕉也能及時補充電解質。總之，香蕉真的是好物啦！ 3.棒式想靠仰臥起坐來消除小腹太慢，更有傷脊椎的風險。建議應該多做些鍛鍊核心肌群的運動，譬如地板支撐的棒式運動，每天以30秒為一個單位做5分鐘，不僅能鍛鍊肚子線條，更能鍛鍊到手臂、大腿跟臀部的肌肉。 延伸閱讀：仰臥起坐沒效啦！想瘦小腹就要做：「棒式 Plank」，訓練你的馬甲線！ 水蜜桃翹臀除了正面要有平坦小腹，背面的臀部線條當然也要顧到！每天只要5分鐘做這三組翹臀運動，很快就會看到緊實的小翹臀囉！ 穿搭小心機如果以上的練身材的方式如果都有點慢，或是妳明天就要去海邊玩了結果今天才看到這篇文章，就巧妙運用配件來遮掩身材的缺點吧。 1.牛仔短褲 如果穿著泳衣離開海灘走在路上有點難為情，這種連身泳衣也非常適合直接套牛仔短褲，看起來性感又帥氣。 2.厚底涼鞋 覺得自己的腿部練得不夠結實有線條，穿高跟厚底涼鞋除了可以拉長比例，更可以讓臀部更翹、大腿線條更好看！ 3.罩衫 如果妳對於穿比基尼真的很害羞沒自信，最直接的方式就是直接套一件罩衫吧。覺得這套Voda Swim好可愛喔！！ 手臂、肚子、臀部線條全都遮住，唯獨漂亮的胸型亮給人家看的心機穿搭是一定要的～～ 3.沙龍裙 4. 透視背心＋短褲 我已經迫不及待從今天開始遵循以上飲食＆運動習慣消滅我的鮪魚肚！應該能趕得及我7月中的墾丁行吧？女孩們也一起加入「打造局部完美身材」的行列吧：） 資料來源： 整理報導

運動無上限，時尚怎能被侷限－快把運動風納入妳穿搭的一部份！

現代人越來越追求運動時尚新風潮，不只要運動強身，還要壯大我們的時尚新趨勢！女孩們是否常會被運動品牌出的商品燒得一蹋糊塗呢？甚至還覺得穿上它就會更有動力去運動。有些商品在平常的時候穿也好搭又好看，而且穿起來超舒服。總之，各個運動品牌出的商品都有著它們強大的魅力所在！ ​（圖片來源: www.wear.jp） 最近蠻紅的Reebok，這件太可愛了，好女孩氣息，當休閒洋裝都很ok！ ​（圖片來源: www.wear.jp） 配上長裙，紮進去也好好看。 ​（圖片來源: www.wear.jp） adidas logo短T超經典，讓妳怎麼搭都好時尚，混搭信封裙別有一番風味。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 這樣穿好性感！ ​（圖片來源: www.fashercise.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 配上高跟涼鞋超有女人味，袖子一定要捲個幾折才可愛！ ​（圖片來源: www.wear.jp） ​（圖片來源: www.wear.jp） FILA+寬褲和寬版髮帶，濃濃的復古感，帶出強烈的風格，亮麗有型。 ​（圖片來源: www.wear.jp） 穿裙裝加慢跑鞋一點也不奇怪，這可是近年來流行的混搭風。 ​（圖片來源: www.wear.jp） 寬褲+慢跑鞋，也好看到不行，重點是這樣超舒服！ ​（圖片來源: www.wear.jp） ​（圖片來源: www.wear.jp） 不管是旅行、逛街，這樣穿就對了，美美的，走久了也不會不舒服！ ​（圖片來源: www.wear.jp） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 看起來可愛有活力，運動風mix古著風。 ​（圖片來源: www.wear.jp） 近幾年也火紅的NB鞋，人腳一雙，配色可愛到好想各收藏一雙！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 不管穿什麼，配上NB就對了！洋裝、裙裝、蓬裙、短褲、長褲，搭起來通通都OK！ ​（圖片來源: www.wear.jp） 最近復甦的大牌，Champion也是穿起來舒服又好看，跟寬褲搭起來意外的配耶。 ​（圖片來源: www.wear.jp） ​（圖片來源: www.wear.jp） ​（圖片來源: www.wear.jp） ​（圖片來源: www.wear.jp） 現在身上一定要有一個部分是運動元素，顯得活力四射，穿起來舒服又時尚，讓妳時時刻刻和運動連結，也可以當作小提醒督促自己要運動。女孩們快把運動納入妳生活裡的一部份吧！ 資料來源： 整理報導

運動涼鞋搜尋結果

原來韓妞都默默換上這幾款涼鞋！最近勃肯鞋還因為國民老公宋仲基賣到缺貨耶

原來韓妞都默默換上這幾款涼鞋！最近勃肯鞋還因為國民老公宋仲基賣到缺貨耶

又找到一雙可以和男友穿情侶鞋了！韓國限定的 NB 涼鞋，據說整個代購界搶翻了，想買到也得碰運氣喔！

又找到一雙可以和男友穿情侶鞋了！韓國限定的 NB 涼鞋，據說整個代購界搶翻了，想買到也得碰運氣喔！

夏天不穿涼鞋要穿什麼？皮革涼鞋就是今年的大熱點！就算妳鞋子再怎麼多，少了這雙就是不OK！

夏天不穿涼鞋要穿什麼？皮革涼鞋就是今年的大熱點！就算妳鞋子再怎麼多，少了這雙就是不OK！

出去玩很嗨，但打包行李真的好煩！別擔心啦，身為姊妹現在就教你「最簡便卻萬用」的海島度假打包法！

出去玩很嗨，但打包行李真的好煩！別擔心啦，身為姊妹現在就教你「最簡便卻萬用」的海島度假打包法！

從頭爽到腳還能做臉！一站式放鬆的西門町亮足養生館，韓國遊客也愛的西門町足體按摩

從頭爽到腳還能做臉！一站式放鬆的西門町亮足養生館，韓國遊客也愛的西門町足體按摩

NIKE小白襪配什麼都好可愛，這個春天不能錯過的穿搭時尚！

NIKE小白襪配什麼都好可愛，這個春天不能錯過的穿搭時尚！

無印極簡風持續延燒，清新款『小白鞋』這一季妳絕對要擁有！

無印極簡風持續延燒，清新款『小白鞋』這一季妳絕對要擁有！

秋天的襪子要怎麼選怎麼搭呢？告訴妳秋襪的最完美搭配該這麼穿

秋天的襪子要怎麼選怎麼搭呢？告訴妳秋襪的最完美搭配該這麼穿

再也不用「瘦 vs.胸部」二擇一，局部4招小心機，讓妳擁有完美比基尼身材！

再也不用「瘦 vs.胸部」二擇一，局部4招小心機，讓妳擁有完美比基尼身材！

運動無上限，時尚怎能被侷限－快把運動風納入妳穿搭的一部份！

運動無上限，時尚怎能被侷限－快把運動風納入妳穿搭的一部份！