2023台北下半年展覽—13 場精彩展覽推薦，最新忠泰樂生活花藝展，還有可愛的迪士尼，恐怖漫畫大師伊藤潤二也來啦！

今年台北下半年展覽也一樣精彩，要推薦給大家 13 場精彩豐富的藝文、花藝、新媒體藝術展。從華山的《伊藤潤二 恐怖體驗展2》、北美館的《超自然雕塑》、台北當代藝術館的《三人成唬》，不管是恐怖漫畫、裝置藝術、影像藝術等等，每一檔都讓人收穫滿滿。最近開幕的「忠泰樂生活」也有備受矚目的 3 檔展覽。看完這 13 場展覽絕對讓你大開眼界！ 2023台北下半年展覽—伊藤潤二 恐怖體驗展2 台北下半年展覽最期待的還是日本恐怖漫畫大師「伊藤潤二」的展覽，由優秀的木棉花國際、INCEPTION 、PopDaily 波波黛莉的異想世界團隊共同合作，營造出漫畫中恐怖驚悚的氛圍。不僅有兩館「償命村」、「喚惡鎮」讓大家親身體驗，還有伊藤潤二最駭人最經典的角色富江、雙一現身展場之中。喜歡伊藤潤二、享受恐懼緊張氣氛的朋友，絕對不要錯過！ 👉富江現身！「伊藤潤二恐怖體驗展 」閃亮登場，伊藤老師來台與你近距離挑戰顫慄恐懼！ info. 伊藤潤二 恐怖體驗展2 地點｜華山 1914 文創產業園區中 4B 館 地址｜台北市中正區八德路一段1號 日期｜2023.06.30-09.10 時間｜10:00-18:00 電話｜02 2595 7656 票價｜預售單館票 280 元、預售雙館票 499 元、驚選磁鐵特典典藏組 599 元、人頭氣球對杯特典典藏組 699 元、絕命毛巾特典典藏組 799 元 線上售票 2023台北下半年展覽—未來身體：超自然雕塑 臺北市立美術館近期展出的《未來身體：超自然雕塑》，從異想天開的雕塑中展現出令人意想不到的創意。透過藝術家的創作，把雕塑這件事情化成成為動物、機械等，天馬行空的概念讓人感覺有點摸不著頭緒，但心裡又彷彿看到新世界的新奇感。奇妙的體驗，推薦給大家來現場看看。 👉信義區美食推薦—10 家可以好友小聚、享用悠閒咖啡、甜點、異國料理的信義區美食，這家可頌超推薦！ info. 未來身體：超自然雕塑 地點｜臺北市立美術館 地址｜台北市中山區中山北路三段181號 日期｜2023.02.18-06.04 時間｜09:30-17:30、週六09:30-20:30、週一休 電話｜02 2595 7656 票價｜普通票 30 元、優待票 15 元、臺北市民票 15 元、團體票 21 元 詳細票價 2023台北下半年展覽—三人成唬 台北下半年展覽還有台北當代藝術館的《三人成唬》，由三位藝術家王學淵、黃育晨、許哲豪共同創作展出。走到台北當代藝術館廣場的電視牆就可以看見，藉由平日隨處可見的日常經驗，透過虛構重新拼湊出人們的想像，有一些叛逆、揶揄的氣味。你會發現原來一成不變的生活，也可以這麼的諷刺帶著有趣。 👉巴黎小狐狸咖啡 Café KITSUNÉ 落地信義區！小狐狸餅乾、期間限定甜點，還有限定30天韓式拍貼機，千萬不要錯過！ info. 三人成唬 地點｜台北當代藝術館 地址｜台北市大同區長安西路39號 日期｜2023.04.29-06.25 時間｜10:00-18:00、週一休 電話｜02 2552 3721 票價｜一般民眾 100 元、優待票 50 元 詳細票價 2023台北下半年展覽—松菸賣店主題展 LET’S PARTY ! 集結了餃貓FAMILY、weiweiboy、nothing here、dogmilktea、 SAITEMISS低級失誤、梅康米、啾啾彬彬、AFTER PARTY等八個品牌的《松菸賣店主題展 LET’S PARTY !》，不只是一般的展覽，更可以說是串連時下最流行的插畫品牌。以以「LET’S PARTY」作為展覽主軸，呼喚著大家一起來餐間，這一場屬於你我的限定派對。 👉東區吃喝玩樂一條線—Brun 不然、誠品生活、香港茶水攤、豆留文青，吃喝玩樂都在這！ info. 松菸賣店主題展 LET’S PARTY ! 地點｜松山文創園區 地址｜台北市信義區光復南路133號 製菸工廠東向 松菸風格店家 A7-E103 日期｜2023.04.26-06.26 時間｜08:00–22:00 電話｜02 2765 1388 2023台北下半年展覽—ISLAND MIXPOP：〈Root to Table〉開幕特展 松菸又有新品牌進駐空間了！「ISLAND133」原本是松菸生態池旁邊的機械修理廠，經過整理之後分成兩大空間，一個是餐飲空間 ISLAND KITCHEN 。另一個空間是策展空間 ISLAND MIXPOP，第一場展覽〈Root to Table〉由 CN FLOWER 凌宗湧擔任策展人、吾然文化執行策展，以「台灣可食花草」為主題。展場現場用花店的概念去打造，沒想到這些美美的花都是可食用。除了展覽可食花草之外，日本知名和菓子品牌「虎之助」，還將花草製作成展期限定的和菓子。還有日本熊本咖啡廳「珈琲回廊」，將花草融合成不同風味的咖啡。 👉台北 不只是圖書館 澡堂裡的圖書館 來洗一場充滿知識的澡吧 info. ISLAND MIXPOP：〈Root to Table〉開幕特展 地點｜松山文創園區 地址｜台北市信義區光復南路 133 號 ISLAND133松菸機器修理廠 日期｜2023.03.29-06.30 時間｜週日到週四 12:00-20:00、週五週六 12:00-21:00、週一休 電話｜02 2769 2885 2023台北下半年展覽—鳥窩影音 李漢強個展 在 NETFLIX 電視劇《人選之人—造浪者》中，與設計師方序中攜手合作，擔任主視覺海報的設計師李漢強。在新開幕的NOKE 忠泰樂生活4樓蔦屋書店，開了一場很幽默很逗趣的《鳥窩影音 李漢強個展》。看他手繪出有如舊時在百視達、亞藝影音租DVD的牆面，或是台灣報紙出現的電影版面、徵才版面。一看到立刻感受到濃濃的台灣味，看起來像是惡搞，但其實人家是很認真的創作啦。 👉北車咖啡廳推薦 美到爆棚！設計師方序中小島裡 錄音帶、咖啡飲食、復古空間的完美結合 info. 鳥窩影音 李漢強個展 地點｜NOKE 忠泰樂生活 地址｜台北市中山區樂群三路200號4樓 蔦屋書店 日期｜2023.04.29-07.02 時間｜11:00-21:30、週五六11:00-22:00 電話｜02 8501 5999 2023台北下半年展覽—UNCANNY MARKET 怪奇世界的求生指南 台北下半年展覽不能錯過的還有萬眾矚目，最近開幕、由忠泰集團推動的NOKE 忠泰樂生活。在3樓的 UNCANNY MARKET 第一檔《怪奇世界的求生指南》就找來了優質的 8 個生活品牌，分別是 EVERYDAY OBJECT、EYECANDLE、FREITAG、SAWAA、乖乖、茶籽堂、春池玻璃、眠豆腐，從吃的用的睡的擦的洗的都有。除此之外，更與羅馬人氣義式冰淇淋「Old Bridge」和蔦屋書店合作，分別推出 Uncanny 限定聯名口味冰淇淋、 Uncanny 選書。大家在逛百貨商場的同時，也可以欣賞展覽與品嚐新滋味。 👉一次呈現給你！全台美術館地圖 20 家推薦—最新內惟藝術中心、最潮臺灣府儒考棚、北流、北美館、高美館，要看美展都在這！ info. UNCANNY MARKET 怪奇世界的求生指南 地點｜NOKE 忠泰樂生活 地址｜台北市中山區樂群三路200號3樓 日期｜2023.04.29-07.02 時間｜11:00-21:30、週五六11:00-22:00 電話｜02 8501 5999 2023台北下半年展覽—三廳電影－蘇匯宇個展 所謂的「三廳電影」就是 1970 年代台灣電影的特殊種類，場景不外乎客廳、飯廳、舞廳或咖啡廳。意味著在戒嚴的年代裡，為了不超越規範而安於安全狀態的內容。藝術家蘇匯宇將此概念運用於作品之中，呈現出獨特的藝術風格。不管是綜藝節目還是攝影棚、後製、梳化，各種充滿懷舊的場域，都將美術館化成一座開放思考的空間。 👉北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ info. 三廳電影－蘇匯宇個展 地點｜台北當代藝術館 地址｜台北市大同區長安西路39號 日期｜2023.05.06-07.16 時間｜10:00-18:00、週一休 電話｜02 2552 3721 票價｜一般民眾 100 元、優待票 50 元 詳細票價 2023台北下半年展覽—NEXUS—加勒比海地區錄像與新媒體藝術 一樣是位於「台北當代藝術館的」展覽《NEXUS—加勒比海地區錄像與新媒體藝術》，8 位來自異國的藝術家，以「NEXUS」（連結、核心意）希望能夠探討全球的政治局面，藉此創造出加勒比海猶如天堂般的意象。在一件一件作品中的對話，帶給大家在生態體系中的省思，能夠攜手走向永續共生的未來。 👉台北住宿推薦！文青 質感 品味 必選必去Star Hosel信星青年旅館的3個理由！ info. NEXUS—加勒比海地區錄像與新媒體藝術 地點｜台北當代藝術館 地址｜台北市大同區長安西路39號 日期｜2023.05.06-07.16 時間｜10:00-18:00、週一休 電話｜02 2552 3721 票價｜一般民眾 100 元、優待票 50 元 詳細票價 2023台北下半年展覽—東信展：繁花．時敘 台北展覽推薦一樣也是不能錯過，來自日本的花藝大師東信老師的《繁花．時敘》展覽，位於NOKE 忠泰樂生活1樓的展場。展場雖然小小的沒有很大，但精心設計的燈光，黑暗中能看見繁盛的花朵。透著光的花瓣與綠葉，帶著清新與豔麗。每朵花的姿態都在光裡看的非常清楚，細看花瓣間的紋路，有一種微觀世界的獨特美感。 👉15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ 👉 info. 東信展：繁花．時敘 地點｜NOKE 忠泰樂生活 地址｜台北市中山區樂群三路200號1樓 日期｜2023.04.29-07.23 時間｜11:00-21:30、週五六11:00-22:00 電話｜02 8501 5999 2023台北下半年展覽—亻– 生而為人 台北展覽推薦不能錯過忠泰美術館的《亻– 生而為人》展覽，展題的「亻」是中文部首象徵，藉此表達人與人之間的相遇、際遇而有著不同的可能。11 組國內外藝術家在關於「人」的存在狀態中，分別以 5 個子題像是「群我關係」、「內在對話」、「不存在的存在」，從這些角度去切入，帶給大家重新思考「生而為人」的重大意義。 👉台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 info. 亻– 生而為人 地點｜忠泰美術館 地址｜台北市大安區市民大道三段178號 日期｜2023.04.33-07.30 時間｜10:00-18:00、週一休 電話｜02 8772 6178 票價｜全票100元、優待票80元（學生、65歲以上長者、10人以上團體）；身心障礙者與其陪同者一名、12歲以下兒童免票（優待票及免票須出示相關證件）、每週三憑學生證可當日單次免費參觀 詳細票價 2023台北下半年展覽—迪士尼動畫展 今年適逢迪士尼 100 週年，相關的展覽活動相繼推出。繼米奇藝術展之後，位於中正紀念堂 1 展間的《迪士尼動畫展》，也即將在 6 月登場。由華特迪士尼動畫研究圖書館授權，精選 500 多件經典作品手稿、素描、概念等。讓大家一窺華特迪士尼動畫工作室這 100 多年來的變化，如何讓角色動畫流暢、故事分鏡、場景及效果。還有更多人物設定、不為人知的精彩幕後故事。喜歡迪士尼的朋友絕對要來看看這 100 年的神奇魔法！ 👉台北 森³ sunsun museum NORITAKE+GQ 黑白、簡單就很舒服 PART1 👉台北 森³ sunsun museum NORITAKE+GQ 愛上超神秘小空間 PART2 info. 迪士尼動畫展 地點｜中正紀念堂 地址｜台北市中正區中山南路21號 1展廳 日期｜2023.06.21-10.11 時間｜10:00-18:00 電話｜02-2649-1689分機2 票價｜預售單人票 330 元、展覽限定萬用碗套票 699 元、雙人紀念套票 799 元、現場售票全票 420 元 詳細票價與線上購票 2023台北下半年展覽—崎 眼睛看到的都是紙，不是岩石更不是化石。北美館與樹火紀念紙博物館合作，請來「鳳嬌催化室」策展的「崎」。「崎」是什麼意思呢？拆解來看就是「山」與「奇」。你要想成山路的崎嶇也好，或是山勢的奇特也行。在策展團隊將紙材的揉、捏、摺、壓之下，儼然就成了壯闊的山中景色。特別的是，這用紙揉捏出來的作品，看起來又像是會流動的氣。像煙、像霧、像圍繞在山中的山嵐，好像是在飄，但是又感覺到很安定、安靜。 👉台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ info. 崎 地點｜臺北市立美術館 地址｜台北市中山區中山北路三段181號 日期｜2022.09.17-2023.11.26 時間｜09:30-17:30、週六09:30-20:30、週一休 電話｜02 2595 7656 票價｜普通票 30 元、優待票 15 元、臺北市民票 15 元、團體票 21 元 詳細票價 2023台北下半年展覽加碼—唱 我們的歌 流行音樂故事展 MUSIC, ISLAND, STORIES: Pop Music in Taiwan 走進華語流行音樂的故事列車裡，你還記得你擁有的第一張音樂專輯是什麼嗎？臺北流行音樂中心的《唱 我們的歌 流行音樂故事展 MUSIC, ISLAND, STORIES: Pop Music in Taiwan》展覽，由 INCEPTION 啟藝團隊主導，共同策展人有設計師 AKIBO/李明道、樂評人馬世芳、五月天瑪莎。12 個展區中集結了 1326 件展品、111 首流行歌曲，互動性、動線規劃、展品安排都非常的優秀，一定要推薦給大家。 👉最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 info. 唱 我們的歌 流行音樂故事展 MUSIC, ISLAND, STORIES: Pop Music in Taiwan 地點｜臺北流行音樂中心 文化館4-6樓 地址｜台北市南港區市民大道八段99號 日期｜2021.9.18-2026 時間｜10:00-18:00、每週一、除夕、初一休館、最晚入場16:30 電話｜02 2788 6620 票價｜全票 350 元、優待票 320 元、敬老票 175 元、活動票 315 元、團體票 315 元 延伸閱讀 富江現身！「伊藤潤二恐怖體驗展 」閃亮登場，伊藤老師來台與你近距離挑戰顫慄恐懼！ 信義區美食推薦—10 家可以好友小聚、享用悠閒咖啡、甜點、異國料理的信義區美食，這家可頌超推薦！ 巴黎小狐狸咖啡 Café KITSUNÉ 落地信義區！小狐狸餅乾、期間限定甜點，還有限定30天韓式拍貼機，千萬不要錯過！ 東區吃喝玩樂一條線—Brun 不然、誠品生活、香港茶水攤、豆留文青，吃喝玩樂都在這！ 台北 不只是圖書館 澡堂裡的圖書館 來洗一場充滿知識的澡吧 北車咖啡廳推薦 美到爆棚！設計師方序中小島裡 錄音帶、咖啡飲食、復古空間的完美結合 一次呈現給你！全台美術館地圖 20 家推薦—最新內惟藝術中心、最潮臺灣府儒考棚、北流、北美館、高美館，要看美展都在這！ 北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ 台北住宿推薦！文青 質感 品味 必選必去Star Hosel信星青年旅館的3個理由！ 15家永春美食推薦，必吃純發魯肉飯、川島早午餐、永春豆花，澎湃好料報你知！ 台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 台北咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 台北 森³ sunsun museum NORITAKE+GQ 黑白、簡單就很舒服 PART1 台北 森³ sunsun museum NORITAKE+GQ 愛上超神秘小空間 PART2 台北約會行程一日遊 10 個口袋名單推薦—陽明山踏青、文青書店閱讀、享用冠軍咖啡，夢幻悠閒浪漫的約會，跟著走就對了！ 最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選LINKTREE的Podcast即可收聽！ #台北下半年展覽 #台北下半年展覽推薦 #台北展覽 #台北展覽推薦 #台北景點 #台北景點推薦 #台北旅遊 #台北旅行 #伊藤潤二 #台灣展覽

精選8種少女必備的花花小物！讓美麗花朵帶來春天的浪漫氛圍。

粉紅色就像是這個季節專屬的浪漫色，秋冬交界，春暖花開的三月，都各有少女必備的花花小物推薦，好似藉由少女系的花朵小物，能將這些含苞待發的美麗花卉，作為整體穿搭打扮或生活空間的最佳點綴，以下精選8個少女必備的花花小物分享給你們。 圖影來源：floraflower，僅供文章分享使用 花花手錶/KIMIO傾聽花語手錶 光看第一眼立體浮雕刻花吸引住，如同商品介紹，優雅的低調奢華外型，讓人無法忽視，錶盤選用了色澤柔美的珍珠母貝，再搭配輕薄米蘭錶帶來凸顯女性氣質，因此，第一個分享的少女系花花小物，就是這款KIMIO傾聽花語手錶。(Radiant Star 璀璨之星 官方旗艦店) 圖影來源：Radiant Star 璀璨之星 官方旗艦店，僅供文章分享使用 花花壁貼/花卉植栽壁貼牆貼紙 第二個想分享的少女必備花花小物是好看的花花壁貼，除了身上的配件或服裝以外，居家空間如果能配合季節打造春日感，也是很棒的方式，這款花卉植栽壁貼牆貼紙，色彩繽紛，還有鳥兒與蝴蝶飛舞的畫面，太適合用來裝飾臥室房間或客廳。(橘果設計壁貼專賣店) 圖影來源：橘果設計壁貼專賣店，僅供文章分享使用 花花拖鞋/花朵拖鞋 第3個想推薦的少女必備花花小物是實用又美觀的花花拖鞋，Havaianas哈瓦仕這款Slim Floral花卉拖鞋圖案的設計靈感源自於非洲雨林的再次進化，以美麗優雅的花朵為意象，可以居家休閒，也能穿去海灘玩耍！(havaianas 哈瓦仕官方旗艦館) 圖影來源：havaianas 哈瓦仕官方旗艦館，僅供文章分享使用 花花襪子/花朵百搭純棉襪 除了手錶、壁貼、拖鞋，個人覺得花卉圖案的襪子，也是挺少女系必備的花花小物，只要銅板價格就能享受花朵帶來的春日感氣息，優質棉加上彈性萊卡纖維的純棉襪，韓國系滿版風格，十分百搭。(AHUA 韓國襪子品牌旗艦店) 圖影來源：AHUA 韓國襪子品牌旗艦店，僅供文章分享使用 花花餐盤餐碗/春漾花朵餐具 第5個想分享的少女必備花花小物是居家生活的花花餐盤飯碗水杯，這款美國康寧的餐具以春漾花朵為主題，設計出一整套不同尺寸與用途的盤子、碗、水杯、碟子，日本製造生產，因此一排繽紛的小花朵，看似簡約卻帶有日雜風格，也仿佛讓花卉成了食物的點綴，留空的大部分更能呈現出食物的美味。(美國康寧) 圖影來源：美國康寧，僅供文章分享使用 花花夜燈/永生花朵夜燈 第6個想分享的少女必備花花小物是花花夜燈，Floraflower的迷你永生花夜燈，選用進口永生花，再用其中的繡球、卡斯比亞、法國白梅等等花種來相互搭配映襯，尺寸大小約直徑12cm、高度11cm，關燈的時候，迷你永生花夜燈，就像是美麗的裝飾擺設，把燈打開，散發出的柔美光線，適合夜間用來照亮小角落。(floraflower) 圖影來源：floraflower，僅供文章分享使用 花花海綿/花卉洗碗綿 假設買了上面介紹的花朵系列餐盤飯碗，清洗的時候再搭配這款花卉洗碗綿，就真的是把春日花朵風格打造的完美極了，所以，第7個想分享的少女必備花花小物是花花海棉，心然設計的花卉洗碗綿是使用木漿綿這種天然材質製作，如同'商品介紹柔軟不傷器物，清潔力佳，輕鬆去污，省時省力，透過視覺，讓洗碗這樣的苦差事，在看到美麗的花朵之後，心情好一點。(橄欖華宣olivecclm) 圖影來源：橄欖華宣olivecclm，僅供文章分享使用 花花小皮包/DISNEY X COACH花卉皮革手袋 最後一個想分享的少女系花花小物是花卉手袋，為了慶祝Disney迪士尼100週年紀念，Coach特別推出了獨一無二的花園主題聯名商品，這款"DISNEY X COACH SWINGER 20 MICKEY MOUSE 與花卉圖樣再生皮革手袋"，大小約長20公分x高12公分x寬6公分，屬於Coach Originals經典手袋系列，可愛又不失現代摩登風貌。(台灣Coach官網) 圖影來源：台灣Coach官網，僅供文章分享使用 #花花小物 #少女必備花花小物 #少女系花花小物 #花朵小物 #少女系花朵小物 #花朵家居用品 #花花手錶 #花朵手錶 #花語手錶 #花花拖鞋 #花朵拖鞋 #花花餐盤 #花花飯碗 #花花餐具 #花朵餐具 #花朵餐盤 #花朵飯碗 #花花夜燈 #永生花朵夜燈 #花花海綿 #花朵海綿 #花卉海綿 #花卉洗碗綿 #花朵洗碗綿 #花花皮包 #花朵皮包 #花卉皮革手袋 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

傑尼斯團體Hey!Say!JUMP八乙女光回歸、將於十五週年紀念日恢復八人體制！

傑尼斯團體Hey!Say!JUMP 八乙女光回歸、將於十五週年紀念日恢復八人體制！

今年迎接十五週年的傑尼斯團體Hey! Say! JUMP在年初時其中一位成員八乙女光由於突發性聽力障礙暫停演藝活動，因此先前是以七人體制展開紀念活動及演唱會。 2022/ 11/ 12事務所透過官方網站公告先前暫停演藝活動的成員八乙女光，將於2022/ 11/ 14十五週年紀念當日回歸團體。 還將於日本時間2022/ 11/ 13 20:00透過instagram帳號舉行首次八人體制的直播。 參考自Oricon News 延伸閱讀👇 #heysayjump #傑尼斯 #popdaily #波波日本 #popjapan #日本流行音樂 #團體 #日本藝人 #週年

擁有適應各種狀況的軟實力！伊蓮．福克斯《心適力》 試讀心得

這世界上不變的真理，就是你必須要一直改變。 近年來新冠肺炎席捲全球，人們的生活都因為這樣而有所轉變，有的人可以適應得很好，活得很精彩，有些人卻被拋在後頭，活得侷促，面對未知的事情你害怕嗎？還是你可以勇敢面對？ 我剛好也在面對一個重大改變時收到皇冠出版社編輯的邀請，試讀這本幫助你更加適應這個世界的《心適力》。 作者伊蓮．福克斯，是牛津大學心理學與情感神經科學教授，她研究心理韌性，探討為何有些人脆弱容易焦慮，有些人則無比強韌。她應用最新的科學與心理學成果，幫助許多運動員、商業界人士與軍人發揮最佳表現。 本書強調，人是可以透過練習來減緩人生中遇到許多焦慮的事情，但就像是打高爾夫球一樣，你必須要在不同的狀況使用不同的球桿，而練習，就是幫助自己增加遇到焦慮時的球桿，而這種能力就叫心適力。 作者將心適力分為四大重要部分，心靈靈活性、自我察覺、情緒察覺、情境察覺，這四大柱，它們是環環相扣，缺一不可。 你必須要開闊自己的眼界，累積各種經驗，保持心靈的靈活面對各種情況 你必須要了解自己的根本信念，許多的焦慮源頭都是發生在與自身信念的衝突 負面的情緒可以幫助你注意危險，但正面的情緒才能支撐心理韌性，察覺自己的情緒，控制自己的情緒是很重要的 直覺也常常是我們在面對一件事情時下決定的根據，要擁有好的直覺，就要有好的心靈靈活性，察覺你所處的狀況，要運用甚麼方法解決。 書中有許多的心理測驗和練習，用心理測驗了解自己是甚麼樣的人，在那些心理方面有弱點，並且藉由一次次的練習去改善他，焦慮是不會馬上就消失，但我們可以藉由練習慢慢地減輕它。 書中有提到作者許多的個案和實驗，喜歡這方面的讀者會很喜歡，但是若是第一次接觸心理類書籍的讀者可能不太推薦，因為作者使用許多的心理學名詞，許多概念也比較抽象，讀起來會比較辛苦，而且心適力所涵蓋的範圍很廣，所以書的內容會有點發散，但是有興趣的話建議先到書店翻翻看，跳過第一大章介紹心適力有多重要的章節，直接看心適力的四大柱，比較不會剛開始閱讀就感到挫敗。 喜歡我的文章歡迎追蹤我的FB、IG >>>笑玥貓Facebook >>>笑玥貓Instagram ※笑玥貓的其他文章 動漫類 >>>2021春季新番大盤點！人氣動畫續篇、超有趣少女向動畫，帶妳一次瞭解！ >>>盤點職場相關動畫，工作和私生活都要兼顧！ >>>打退開工壞心情，療癒泡麵番推薦！ 遊戲類 >>>完全沉浸在魔法的世界，喜歡哈利波特的朋友不能錯過的手遊《哈利波特：魔法覺醒》 >>>日本現象級手機遊戲《賽馬娘》到底在紅什麼？超級吸引人的角色故事，妳絕對不能錯過！ >>>盤點2020最具討論度遊戲Top5 書籍試讀 >>>東野圭吾出道35週年顛峰之作，2022東野圭吾必讀作，撲朔迷離的《天鵝與蝙蝠》 >>>二十世紀最優秀的德文犯罪小說《法官與他的劊子手》試讀心得 >>>今年夏天最令人感到驚悚的小說《栗子人殺手》試讀心得 >>>關於祕密的溫馨故事—《秘密小兔》試讀心得 >>>一部讓你找回愛人的勇氣的故事，年度最治癒小說《來自星星的奇蹟》試讀心得 >>>身邊的人都有嫌疑——史黛西．威林漢《暗夜爍光》試讀心得

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來清水那麼多次都是為了吃米糕附近好多景點都沒去過～這次邊吃邊玩「米其林里遊大富翁遊戲」更深入了解當地風情有一關來到台中的中社里‘’清水眷村‘’順便走走散步、拍拍美照📷回憶兒時趣事，還可以看很多文藝展覽，舒適放鬆步調，好適合一家同遊！餓了再去吃個清水美食～王塔米糕 ☑️現在加入米其林官方LINE帳號還可以遊玩『米其林里遊大富翁』活動，🎉只要完成各里關卡，即可獲得米寶碰點數跟好禮抽獎資格！（包含米其林行李箱、音響、iPhone 14 大獎等多項好禮!）🎉還有機會和命運關卡，完成即可參加輪盤抽獎 ，超多豐富大獎等你來玩! 📣即日起至～2/12日👉🏻買四條米其林輪胎15、16吋🎉就送你『米寶好順耳音箱』🎉17吋以上就送50週年『好順行李箱』🎁 米其林輪胎換胎就送箱順暢遊台灣里遊大富翁 🎉IG.FB搜尋追蹤🔎小口丸子 看更多生活開箱~好康分享!

【米其林里遊大富翁】 實際走訪郊遊景點，體驗不一樣的人文風情與快樂

近年節又有好康的活動啦，現在加入米其林官方LINE帳號，可以遊玩『米其林里遊大富翁』活動，完成各里關卡挑戰即可獲得米寶碰點數跟好禮抽獎資格☺️ 有米其林行李箱/音箱和iPhone 14大獎等多項好禮!還有機會和命運限時關卡，完成即可參加輪盤抽獎，超多豐富大獎，遊玩盡興以外，快到過年了也來試試看自己的手氣✅ 另外也有米其林輪胎的好康優惠喔⤵️ 📌12/9-2/12買四條米其林輪胎，15、16吋就送你『米寶好順耳音箱』 📌如果購買17吋以上就送50週年限定『好順行李箱』 而遊戲裡闖關遊戲問題的答案都在各個旅遊景點之中，這次選擇了富基里的旅遊項目 到富貴角去遊玩，看看好玩的老梅迷宮、以及海浪滔滔的老梅沙灘，雖然最近天氣滿冷的，但是也算是天氣晴朗，遊走在海邊冷風颼颼但雙眼也盡收美麗的海景😍 站在富貴角觀景平台上面可以看到整個老梅沙灘，以實際旅遊搭配上遊戲闖關這樣的遊戲方式，是我以前沒有嘗試過的 一趟玩下來可以說是非常新奇，而米其林這次的活動，讓人得以以實際，行動的方式走訪各個景點去踏青，玩得盡興以外也為地方旅遊做出貢獻，意義非常重大😉 也希望大家一起動起來，在這個寒冷的冬天玩出新花樣🥰 #米其林輪胎 #換胎就送箱順暢遊台灣 #里遊大富翁 #米其林 #富貴角 #富基漁港 #富基里 #老梅沙灘 #老梅迷宮 #富貴角燈塔

誰是你心目中的First Love？五位擁有初戀系長相的南韓人氣女明星

誰是你的First Love，盤點擁有初戀系長相的女愛豆！

日劇初戀First Love在Netflix上架之後，成為近期大家熱門討論的話題。「初戀」一詞也再次掀起話題，而在韓國其實也常常將初戀放在嘴邊，像是「國民初戀」等名詞就常常形容國名度高，且長相受人喜愛的藝人。 今天凱編就統整了幾位擁有初戀系長相的愛豆，一起來看看有誰吧！ 1、秀智 清新婉約，長相沒有距離感，私底是會捧腹大笑，被稱為韓國人「國民初戀」的秀智，近期以劇集「安娜」再創事業高峰，許多人都稱此角色為秀智的人生角色，可見大眾對於秀智演技的認可。 雖然現在都以演員的身份在活動，但其實她以前可是JYP女團MISS A的忙內、主唱、門面，早在女團活動時，就已經備受矚目的她，後來接演DREAM HIGH、建築學概論等戲劇之後，迅速成為南韓炙熱之心，「國民初戀」一詞也就此誕生，雖然已經出道十幾年，美貌、實力卻一直在進化，可說是無論何時都在上升期呢！ 2、潤娥 說到初戀系，當然不能不提作為韓國國民女團的中心，少女時代的允兒小鹿長相可說是受到韓國人的認可。不只女團，在演員、歌手、主持人的等職位上，什麼都難不倒她。 這次十五週年在舞台上大放異彩，也讓KPOP老粉們再次讚嘆：『當愛豆的潤娥真的太有魅力了！真的是等了好久的愛豆潤娥。』 雖然只是短暫的15週年活動，但也讓粉絲感到相當開心，也期待下次再以愛豆身份回歸。 如此美貌可是讓潤娥當了好幾年innisfree的代言人，最近更是從innisfree換成雅詩蘭黛，不只美貌在工作，美女的本業也是做得非常好，也期待潤娥與李俊昊合作的新劇！ 3、葉舒華 最近染了一頭金髮再創事業高峰的台灣之光的(G)I-DLE舒華，在團體內擔任門面擔當、忙內，因為爽朗、耿直的個性，吸引一批死忠粉絲。 之前的冷白皮配上一頭滑順的黑髮，讓舒華古典氣質完全顯露無疑。因為漂亮的長相讓舒華總是很有自信的展現自己的素顏，素顏的舒華真的是台灣偶像劇初戀系的長相！ 近期的回歸也是不停圈粉的她，粉絲紛紛稱讚舒華真的表情管理進步非常多，也越來越有自信，已經默默在期待下次回歸了！ 4、Arin 在劇集《還魂》擔任陳楚妍的女團Oh My Girl門面Arin，Arin可說是女大十八變，出道初期以清純、可愛的模樣迷倒眾人，現在卻散發成熟的魅力，任何面貌都可說是圈粉無數。因為同樣也是初戀系的長相，甚至還拍雜誌致敬秀智的經典韓服雜誌封面。 跨足主持、戲劇，也都被粉絲稱讚不已，更有很多人敲碗她還能繼續跟秀彬主持音樂銀行。Arin也因為皮膚白、身材好，且跳舞又甜又美，直拍點閱率也相當高，很多女孩兒都拿他當模範呢！也期待Arin在《還魂2》的表現。 5、中村一葉 在出道前就是一名芭蕾舞者的LE SSERAFIM中村一葉，出道後就以充滿力量、肌肉線條非常完美，加上獨特的氣質是受到大眾喜愛。清新的淡顏系妝容配上古典氣質，馬上網友們稱為：『秀智的接班人！』 這次回歸又更游刃有餘，舞蹈實力、舞台表現力都越來越好的她，甚至在MMA頒獎典禮上以超強核心進行開場演出，也讓網友大讚：「初戀系的長相，卻有強大的力量。」 從HYBE推出的紀錄片來看，為了訓練中村一葉甚至還將舞蹈老師請去荷蘭，可見HYBE真的看見中村一葉的可塑性，搭配流血的努力以及天生擁有的天賦，難怪才練習不到一年，卻如此游刃有餘，甚至每次中村一葉拍攝雜誌畫報展現出的專業度，都讓人看不出是出道不到一年的人，期待她的後續發展。

JOY 真無線藍牙耳機🎵

 無線耳機真的是人人必備一副 而且很多身邊的朋友每天都會用好幾個小時 這次收到瑞典品牌 Happy Plugs 最新出的藍牙耳機 非常適合當接下來的聖誕節禮物 一定要跟大家分享實測的心得！ Happy Plugs 是創辦人經過精心設計 主打親和價位以及超越功能的耳機品牌 這次為了紀念品牌誕生 11 週年🎂 特別設計了一款很潮的無線藍牙耳機 JOY！！ 這次實測起來 我覺得最棒的是他的觸碰控制 是我目前用過最敏感銳利的功能！ 只要輕輕碰耳機表面就可以控制音樂、音量🎵 再來是大家最在意的電池續航力 這系列有達 12 小時續航力 外出、旅遊都很夠用 而且單次充電就可以播放 4.8 小時！ 因為是 11 週年限量款所以有超多可愛的顏色！ 當然經典色黑跟白也必備！ 質感很不錯 整體比較輕盈又好攜帶 而且用的是友善環境的包裝！超加分 在挑選耳機的可以參考這系列！！ 音樂、通話一手掌控✨✨ #西西專屬限時優惠 儘管使用！！ 12/31前輸入專屬折扣碼 ✨✨【HPCECE】享85折✨✨ 購買傳送門：https://urbanunits.pse.is/HPCECE @twhappyplugs @urban_units #HappyPlugs #HappyPlugsTW #JOY #behappy

冬天有這罐 不怕乾癢找上門！慕爾果初乳滋養霜𓈒𓆸

#一家大小都可以使用的保養系列💓冬天到了，身為乾肌的我，最怕肌膚乾癢！就會開始抓個不停🥲所以趁冬天還沒到之前，我就會開始選購，好用的保濕乳液，來為寒冷的冬天做準備！今年用了澳洲保養品牌『@MooGoo Skin Care Taiwan 慕爾果』 使用一段時間後，整個大愛啊！一定要分享給你們~~ #初乳滋養霜｜冬季滋潤肌膚乳液首選 使用澳洲牛初乳及植萃取保養成分，無添加防腐劑、香精，延展性佳 滋潤卻清爽好吸收！食品級成分製作，以甜杏仁油取代一般化學石蠟油，讓小寶貝自己塗抹乳液也可以好安心❤️除了是身體乳霜 也可以當成臉部乳液，一瓶底兩瓶好划算！#經典初乳霜｜接受度超高的清爽保濕乳液 植物油製作、添加蘆薈、維生素E，也是一瓶從頭到腳，全身都可以使用~~我會沐浴後，趁毛細孔敞開時，擠取適量於手心搓熱後塗抹於皮膚，稍加按摩會更好吸收。 水感保濕配方，幫助肌膚擁有保濕力與柔嫩感！好愛這種擦完乳液，皮膚觸感滑嫩，摸起來好估溜~~ 質地比初乳滋養霜更清爽一些，平常我也會拿來當護手霜使用！ #經典沐浴乳 再來這罐全家人可以一起泡澡，享受沐浴時光的沐浴乳 雖然沐浴產品停留在肌膚的時間不長，一下子就沖洗掉了！但我最怕那種強調深層清潔系列，洗完肌膚非常乾澀緊繃，好不舒服😖這罐清洗後皮膚不乾澀緊繃，也不會有沒洗乾淨的殘留感，溫和不過度去除肌膚表層油脂，泡泡綿密細緻還能當泡泡浴使用，兩姐妹最愛的沐浴時光交給它💕 很喜歡 MooGoo 帶給我們非常純粹的美好安心感受𓈒𓆸終於讓我找到一年四季都適用，既保濕滋潤卻不黏膩的乳液，尤其還不含香精與化學物質，成分純天然好安心❤️ 而且帶有淡淡牛乳香氣，讓我能享受寵愛自己保養的時光𓂃𓈒𓏸 而且帶有淡淡牛乳香氣，讓我能享受寵愛自己保養的時光𓂃𓈒𓏸#MooGoo歡慶週年慶開跑MooGoo成立16週年了，現在正舉辦週年慶優惠活動！🐄MooGoo週年慶：https://moogooskincare.cc/CG7dg不只超多優惠組合，還能使用我的專屬優惠結帳輸入【joy50】，可享滿千折$50，加入會員還送購物金耶！趁著週年慶優惠多多，趕快跟我一起入手吧~~#MooGoo慕爾果 #2022週年慶#輸入joy50享滿千折50#滿額還送3360超值豪禮#冬季保養推薦 #沐浴清潔推薦#初乳滋養霜 #經典沐浴乳

꒰🥧꒱ 法文Canelé意為『凹槽』的天使之鈴可麗露

 甜點裡我最愛之一的法國西南部甜點可麗露 約2英吋身高有凹凸楞狀的圓柱體 像極了一個小鈴鐺 在台灣又有天使之鈴的美名 剖面有著美麗的凹槽 也因如此可麗露 法文Canelé意為『凹槽』 謝謝 @smallflower0303 不論是外觀還是內容物都很用心·͜·♡ 外酥內軟 口感紮實 送禮都超有面子 ◟̆◞̆ 其實以前可麗露可是沒沒無聞 在近三十年可麗露風潮席捲全球爆紅後 88名波爾多糕點師為了保護當地傳統的可麗露跟配方的完整性 才組成了可麗露公會喲ꕀ 並將原本Cannelé 中的一個n刪除 將波爾多本地生產的可麗露正是命名為Canelé ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣ #聖誕限定 #聖誕蛋糕 #可麗露 #cake #celebrate #happybirthday #精品蛋糕 #手作甜點 #蛋糕 #生日慶祝 #節日慶祝 #紀念日 #生日快樂 #週年快樂 #popdaily #yummyday #台中美食 #台南美食 #新竹美食#popyummy #instafood #instagood #christmas #popdaily #聖誕節 #台南早午餐 #吃貨#4foodieforfoodie #2eat2gether #hkfoodie

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