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我的歡樂由你負責！18部「羅PD」的經典韓綜，《兩天一夜》、《新西遊記》必看！

大家心中有最佳韓綜名單嗎？如果還沒有的話，今天泡菜編要來帶你進入韓綜的世界，盤點韓國明星PD「羅䁐錫」所製作的歷年綜藝。羅PD自2001年進入電視台KBS開始擔任節目製作人，造就傳奇的《兩天一夜》綜藝，2013年轉任到CJ E&M，開創旗下tvN有限電視台的收視高峰，親民形象及有趣的節目讓他深受觀眾愛戴，2018年的收入及獎金就高達40億韓元！那話不多說，趕快來看看羅PD創造出的輝煌作品，如果沒看過的話可不能稱作合格的韓迷喔！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1321614 https://www.popdaily.com.tw/korea/1267314 1. 《兩天一夜》 綜藝《兩天一夜》為旅遊探險的節目，透過成員們的遊戲過程中介紹韓國美景、美食，值得一提的是，隨著節目的宣傳效果讓許多沒落的觀光景點重新振興起來，帶動當地經濟。節目中，最經典的遊戲莫過於「福不福」遊戲，如果輸了就要接受野外就寢的懲罰。泡菜編最印象深刻的一集是製作單位與主持人進行運動對決，結果製作單位不幸輸了，粗估約30位工作人員就集體鋪墊子就寢，甚至當晚下暴雨，顯得更加克難又真實。羅PD在《兩天一夜》2007年開播後一路做到2011年就轉職於tvN電視台，但截至今日《兩天一夜》依舊保持國民綜藝的地位，做到第四季了喔！ 2. 《出發吧！夢之隊》 這是運動型綜藝節目，由固定藝人組成Dream Team，像是當時Super Junior銀赫、SHINee珉豪也因為出色表現被冠上「運動idol」的美名。遊戲有跳馬、跳高、高難度障礙賽等多元關卡，加上每集特別嘉賓會請來消防員、運動員，甚至特技演員來參加，為的是要讓夢之隊成員激發更多勝負欲，觀眾也能看得更過癮。 3. 《花樣系列》 2013年羅PD開始tvN背包旅行企劃，第一彈就是《花樣爺爺》，由五位平均年齡為74歲的資深演員組成，加上演員李瑞鎮帶領老隊員一同去世界各地旅行，值得一提的是，台灣篇播出後造成一股「台灣熱」，據觀光局統計2013年韓國觀光客來台人數較前年成長39%，羅PD也獲頒「台灣觀光貢獻獎」殊榮。 第二彈背包旅行企劃則是《花樣姊姊》，由國民皇太子李昇基帶領資深女星尹汝貞、金慈玉、金喜愛、李美妍前往土耳其及克羅埃西亞展開為期11天10夜的歐洲旅行。 第三彈則為《花樣青春》，先後製作了兩季請到像是《請回答1994》演員柳演錫、孫浩俊、Baro前往寮國，以及《請回答1988》演員柳俊烈、安宰弘、高庚杓、朴寶劍前往非洲納米比亞等嘉賓；番外篇則是韓團Winner前往澳洲進行青春旅行。節目最刺激的特點在於成員們會毫無預警的突然展開旅行，任何行李都無法事先準備，完全實踐說走就走的冒險精神。 4. 《一日三餐》 《一日三餐》為體驗自給自足三餐的實境節目，成員們要利用偏僻小島擁有的資源煮出美味三餐，有時候與村民互相分享食材的場景也令人很感動。拍攝地點選在原始農村或是偏僻海島，同時節目也挖掘出許多料理高手像是車勝元、神話成員Eric，至2014年開播以每每創造高收視率，已經躍升許多人心中最佳韓綜。 5.《新西遊記》 至2015年開播的《新西遊記》至今已推出8季，節目概念以中國古典文學《西遊記》及日本漫畫《龍珠》做為發想，成員在旅行期間透完成各種任務來獲得7顆龍珠，就能實現願望。此外，羅PD在節目中常常進行「無意義賭博」，像是在第四季中最經典的「宋神指」事件，宋旻浩克服大象轉圈的暈眩，成功用手指點出昂貴的藍寶堅尼，製作費差點開天窗。此外，先前在《新西遊記外傳：冰島一日三餐》首播時，羅PD在自己Youtube頻道《채널 십오야》口出狂言，若是訂閱達到100萬的話，會把李秀根、殷志源送到月球上，結果後來訂閱真的快達到100萬時，製作組發現若要去月球，製作費粗估就要4000億韓元（現約為新台幣94億），羅PD才緊急開直播要求大家取消訂閱，賭博鬧劇才因此落幕。 《新西遊記》之所以能獲得高人氣除了成員之間的化學反應外，經典遊戲「寂靜的吶喊」、「高帽遊戲」等都成為年輕人之間的熱門話題。此外節目創造的吉祥物「神妙漢家族」，黃色搶眼外觀受到粉絲喜愛，每次推出周邊商品及貼圖都能創造巨大商機，算是另類的國民偶像了呢！ 6. 《尹食堂》 《尹食堂》的中心主旨是希望能夠脫離繁忙雜亂的都市生活，到悠閒寧靜的地方開設自己的小店，間接也反映出當時代許多年輕人的夢想。羅PD在第一季找來資深演員尹汝貞帶領，鄭有美、李瑞鎮及《花樣爺爺》申久到印尼德拉娜安島開設韓式餐廳，播出後還打破有線電視台綜藝收視冠軍紀錄，承著氣勢，羅PD於2018年推出第二季前往西班牙小鎮加拉奇科經營餐廳，也因為男神朴敘俊的加盟，增加許多看點，吸引當地居民前往朝聖難得一見的「亞州帥哥」。 7. 《姜食堂》 《姜食堂》其實是實現《新西遊記》第四季中成員姜鎬童及李秀根的提議要效仿《尹食堂》而來的，節目以「老闆吃的更多」為噱頭，總共推出三季。第一季選在濟州島開餐廳，成員們從開店、結帳、製作料理、帶位都親自上陣，人氣菜單「巨無霸炸豬排」讓客人吃的津津有味。第二季加入P.O.，主打料理為辣炒年糕，第三季則加入退伍的圭賢，主打「60cm披薩」，創意菜單吸引許多觀眾爭相申請節目錄製，簡直一位難求。而羅PD也奉獻自己當起洗碗工作，可以說是鞠躬盡瘁！ 8. 《新婚日記》 《新婚日記》有別於大家熟知的綜藝《我們結婚了》由假想夫婦度過新婚生活，或是有主持群在棚內評論的畫面，而是邀請「真正夫婦」呈現其最真實的婚後生活。至2017年開始總共推出三季，最有名莫過於具惠善、安宰賢夫婦，過程中不斷放閃灑狗糧，充滿粉紅泡泡，雖然至今已經離婚，但是美好畫面依舊留存於節目中。 9. 《咖啡之友》 由羅PD擔任創意總監的《咖啡之友》請來柳演錫、孫浩俊至濟州島開設咖啡廳。節目內容延續兩位至2018年開始實行的同名公益活動，消費者可透過自行訂價來購買，全數收入將捐給將用於愛心活動。咖啡廳店面由倉庫改造，周圍滿滿的橘子樹也供客人採好採滿，加上菜色從法式吐司到香辣豬肉燉菜都讓人讚不絕口，還可以來上一杯孫浩俊專屬手沖咖啡。節目最惹人喜愛的橋段為成員們打理店面及各種有趣互動，讓觀眾捨不得按下停止鍵。 10. 《森林裡的小屋》 節目邀請蘇志燮、朴信惠參與離群索居的田園生活，各自住進Off-the-grid house(泡菜編提示：沒有接電與自來水的斷網小屋)，僅靠太陽能板來維持所需電力。以紀錄片的形式拍攝，每集都會給成員任務完成，像是「請花3小時用餐」、「請製作簡易吊床、採集野菜做飯」目的是讓其回歸「本質」，也向觀眾傳達擺脫繁忙的都市生活有就是如此，換作是你的話敢挑戰嗎？ 11. 《煮拉麵的男人》 光是在電視播綜藝無法滿足羅PD，上傳影片到Youtube才算是順應潮流。《煮拉麵的男人》由姜鎬童到韓國各地進行「拉麵吃播」，除了會加入當地新鮮食材，光是看姜鎬童大口吸入麵條的模樣，口水已經快流下來，強烈建議大家不要半夜觀賞，不然起身買宵夜的人就會是你！ 12. 《麻浦帥小子》 身為超過10年摯友的宋旻浩及P.O，不管是年紀、居住地、職業都相同，兩人時尚風格卻截然不同，因此節目透過各種情境劇挑戰，讓他們依照現有資源去搭配屬於自己的風格，勝負則由網友親自選出挑戰兩人時尚的自尊心。其中節目最大的笑點在於總是一身黑的羅PD也不免在時尚節目霸改造一番，清新稚氣的「羅可愛」你絕對不能錯過。 (影片來源：채널 십오야Youtube) 13. 《尹Stay》 《尹STAY》是在2021推出，由尹汝貞、李瑞鎮、鄭有美、朴敘俊及崔宇植共同參與出演的「寄宿型」綜藝節目，以韓屋為寄宿地點，讓在韓國的外國人士可以體驗、享受到韓國風情的真人秀。成員們不只要負責大廳接待、飲食製作，還要負責整理房間跟清掃環境，可說是非常拼！但其中也有許多搞笑卻溫馨的內容，就等著各位粉絲親自去觀看體會啦！ （圖片來源：tvN《尹Stay》） 14. 《春季露營》 《春季露營》算是《新西遊記》的特別番外篇，在本節目中，原《新西遊記》成員們姜鎬童、李壽根、殷志源、圭賢、宋旻浩和P.O都參與演出，而成員們每次會分成兩隊，選出各自的隊長後，出發去購買食材、搭帳篷進行露營。值得一提，前因離婚風波而暫時離開節目的安宰賢，也於《春季露營》回歸，給了大家一個驚喜！ （圖片來源：TVING《春季露營》） （圖片來源：TVING《春季露營》） 15. 《機智的山村生活》 《機智山村生活》則是由電視劇《機智醫生生活》中的「五人幫」曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明及田美共同演出，因出演者共同參與了同部電視劇，有著共同的默契和不一樣的火花也是一大看點。若是戲裡看不夠的朋友們，也能在戲外繼續看到這幾位演員的互動！ （圖片來源：tvN《機智的山村生活》） 16. 《Biong Biong地球娛樂室》 《地球娛樂室》是在2022年6月開播的綜藝節目，固定出演成員有演員李恩智、女團OH MY GIRL的Mimi、IVE的安俞真以及嘻哈歌手李泳知，四名成員的人物設定為需抓回從月球逃到地球的「月球兔子」的勇士們。節目播出後，因四名成員間的默契及火花意外地好而引起好評，使該節目討論度和人氣持續上漲！而一向喜歡「折磨」成員的羅PD，也難得在《地球娛樂室》裡常常露出無能為力、慌張的模樣，讓觀眾覺得非常新鮮有趣！這檔綜藝節目也預計即將於9月16播出最後一集，還沒看的朋友趕快追起來啦！ https://www.instagram.com/p/CgEA9NnrkPj/ https://www.instagram.com/p/CiByqMgp7CG/ 17. 《出差十五夜》 《出差十五夜》是羅PD製作的綜藝節目，一開始其實是為了讓《機智醫生生活》劇組宣傳作品的一個管道，又稱作「羅暎錫的獨自出差計劃」。當時由《機智醫生生活》中的五人幫曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都等人出演，名為《機智的露營生活》，沒想到該集首播後獲得了非常大的迴響以及觀眾的喜愛，粉絲們都紛紛敲碗希望《出差十五夜》能繼續製作，於是就播到了現在！ （圖片來源：tvN） 後續曾有許多經典特輯例如少女時代15週年特輯、與BTS合作的奔跑吧防彈特輯、YG特輯、HYBE特輯、《機密同盟2特輯》和Starship特輯等都廣受好評。節目環節以遊戲為主，包括人物問答、音樂問答、隨機舞蹈考驗、寂靜中的吶喊等都是經典！而除了能夠看見藝人與羅PD之間的火花外，可以一次看到許多平常難以聚集到的藝人是最大亮點，像是HYBE特輯同時有眾多人氣歌手、Starship特輯讓偶像團體、Solo歌手以及演員屆前後輩都相聚在一起同樂，讓大家讚嘆「這個陣容果然只有羅PD邀請的到」！ （圖片來源：tvN《出差十五夜》截圖） （圖片來源：tvN《出差十五夜》截圖） 18. 《NANA TOUR》 其實會有《NANA TOUR》這部綜藝的原因，是來自於男團SEVENTEEN先前出演《出差十五夜》時，成員們一一寫下了自己的願望，並把籤放入了中獎率非常低的抽獎袋中，沒想到DK竟然一抽就抽中了圓佑的願望，也就是全員拍攝《花漾青春》！而《NANA TOUR》正是《花漾青春》的全新延伸版！ https://www.instagram.com/p/C1ZO67_J0pd/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f79d30bf-6aa3-4a3c-a233-e3ea1f2c0750 先前的「花漾系列」都有著不同的任務需要完成，而羅PD表示，為了讓行程繁忙緊湊的SEVENTEEN能夠好好休息，因此特別制定了不同於過去的規則，不會有太多困難的任務，而是希望成員們真的來趟深度放鬆之旅！節目中除了可以看到SEVENTEEN成員一如既往的搞笑綜藝感之外，還能看到成員間溫馨的好感情、跟著他們一起被義大利的美景療癒！ （圖片來源：IG @tvn_joy） 看完王牌製作人羅暎錫羅PD的歷年綜藝精選，有沒有讓你喚起一些節目片段呢？若是平常追劇追累了，不妨試試輕鬆搞笑的韓綜，畢竟「羅PD出手」可謂品質保證啊！ 撰文編輯 #佳佳 #2022韓國綜藝 #BiongBiong地球娛樂室 #CoffeeFriends #IVE #KBS #KBS綜藝 #Mimi #OHMYGIRL #PO #PO綜藝節目 #tvN #tvN綜藝 #Yujin #一日三餐 #兩天一夜 #具惠善 #出差十五夜 #出發吧!夢之隊 #咖啡之友 #地球娛樂室 #奔跑吧防彈 #姜鎬童 #姜食堂 #孫浩俊 #安俞真 #安宰賢 #宋旻浩 #尹STAY #尹汝貞 #尹食堂 #新婚日記 #新西遊記 #新西遊記周邊 #新西遊記外傳 #春季露營 #曹圭賢 #月球兔子 #朴信惠 #朴敘俊 #李昇基 #李智恩 #李泳知 #李瑞鎮 #李秀根 #柳演錫 #森林裡的小屋 #機智的山村生活 #機智的露營生活 #機智醫生生活 #殷志源 #泡菜影劇 #泡菜精選 #煮拉麵的男人 #申九 #羅pd #羅PD綜藝節目 #羅暎錫 #花樣姊姊 #花樣爺爺 #花樣青春 #蘇志燮 #車勝元 #金喜愛 #韓國綜藝 #韓國綜藝節目 #韓國綜藝節目推薦 #韓綜推薦 #麻浦帥小子 

《戀與深空》2026年1月玩家應援紀錄｜夏以晝回歸一週年應援咖啡｜台北車站轉運站痛樓

此篇用於紀錄「夏戀進行式」在2026年1月舉辦的夏以晝回歸一週年咖啡廳聚會、戀與深空二週年應援。此為玩家應援，與疊紙遊戲、翡莉絲、戀與深空官方無關。 台北轉運站痛樓打卡 地點：台北轉運站 時間：2026年1月15-28日 07:00-23:00 立牌特別登場：1月22-25日 夏戀進行式脆 因為北車很方便所以跑不少次，謝謝主辦策劃！ 一樓的唯二廣告牌，其餘有三面螢幕可以拍，遠的跟進的畫面不一樣。 影片隔著的兩個螢幕一樣，但靠手扶梯的內容不一樣（黑色高領帥哥款）趁沒有人經過的時候大拍特拍。 上樓時除了注意台階，確認安全無虞厚抬頭看掛軸，有西裝婚服男子速拍。 二樓期間限定的立牌，記得小心呵護它們感恩道具，在公眾場合注意形象，不要做出太超過的行為，造成路人觀感不佳，這裡畢竟是人來人往的大眾場所，要注意形象。 慶祝和夏以晝重逢一週年快樂！ 側邊有留言板可以留言，也要小心呵護。 整層樓可以掛的廣告牌都是深空男人，可以繞場注意！連廁所那邊都要要記得。 不敢想像在這邊等車會有多刺激（！） 最困難的莫過於沈星回柱子，「你就那麼喜歡光獵嗎？」靈魂拷問彷彿在耳邊輕訴，對，就是為了拍這個柱子上上下下手扶梯（注意安全）。 二樓的螢幕也有，影片內容不一樣。 過年特輯（不是），這個偏後方要記得拍到。 因為去的時間比較離峰，沒什麼碰到人群問題，拍照時要注意別拍到路人。 夏以晝一週年應援咖啡廳 一杯飲料、一塊巴斯克蛋糕（好吃）、一片餅乾、一袋應援物。報名的是妹寶交流場，因為跟coser互動容易手足無措，不如放輕鬆拍爆。去年（也才半年多前）的印象佈置非常好拍。 主辦還原遊戲中夏以晝在天行的家，供妹寶們拍照打卡，甚至還有附夏以晝（！）這個客廳是妹寶的夢寐以求（題外：另一組應援真的有「夢妹以囚迷宮解謎」，諧音梗不能亡）。 （夏以晝大娃為同場妹寶家的，非主辦提供）主辦這次加碼了夏以晝吟唱之表情符號版本，每個妹寶都琅琅上口的（吸一口氣）。看到這張圖就像看到夏以晝顯靈，陰濕遠空破防的樣子彷彿映入眼簾，沒有妹寶不喜歡這味吧！拍爆。 攜娃拍照區 對生日娃來說大小剛剛好，喜歡這種小屋。 妹寶的願望；把哥關起來，成功！怎麼可以這麼棒呀！ 香水推坑區，聞完會想入手左邊第二罐，真的感覺「醃到蘋果裡」，太蘋果了，夏以晝一定會喜歡。在研究買回來了。 大立牌、好吃的蛋糕、好喝的飲料、好多的夏以晝，謝謝主辦舉辦的夏以晝回歸一週年咖啡，期待「夏戀進行式」再辦活動，也謝謝每一位在坑內付出的太太們，祝福大家都十抽三金。

長榮航空桃園－愛媛松山啟航 插旗日本四國  每週 126 班直飛日本 9 大航點

長榮航空今( 6 )日桃園－愛媛松山直飛航班正式啟航，提供每週 2 班的飛航服務，並於 3 月 20 日至 4 月 30 日增為每週 4 班，以滿足旅客赴日賞櫻需求。為歡慶此次啟航，分別於桃園國際機場及日本愛媛縣松山機場舉行啟航活動及儀式，除了客艙內添置蜜柑狗狗的可愛抱枕及頭墊紙外，也特別為旅客準備了「長榮航空多功能旅行貨幣包」，一起送給今日往返桃園-愛媛松山的幸運旅客。 桃園機場啟航活動 互動遊戲熱鬧登場 長榮航空於桃園國際機場舉辦「長榮航空．即刻愛媛」活動，現場以愛媛縣吉祥物「蜜柑狗狗」作為候機室主題佈置，也設計一系列精彩互動遊戲，包括蜜柑狗狗主題背板拍照打卡、松山市六大景點合照換好禮，更推出「安心速送大挑戰」遊戲，只要將行李箱推至「任務完成區」，即可獲得長榮航空 LOGO 商品。 長榮航空孫嘉明總經理表示：「長榮航空與愛媛松山的緣分深厚，2017 年起開始於賞櫻、賞楓旺季推出包機服務，2019 年 7 月 18 日起提供定期航班服務，疫情期間受影響而短暫停飛。今年是台北市與松山市簽署友好交流協定的 10 週年，多年來兩個城市持續透過觀光旅遊及文化交流相互學習，我們也希望藉由長榮航空便利的直飛航班，讓兩地的觀光產業及商務往來更加蓬勃發展」。 為歡慶桃園-愛媛松山啟航，長榮航空特別將桃園國際機場C6登機門佈置為愛媛縣吉祥物「蜜柑狗狗」主題候機室，並舉辦「長榮航空．即刻愛媛」活動，孫嘉明總經理也在登機門歡迎旅客與「蜜柑狗狗」主題背板合影，並一同搭乘啟航航班前往愛媛松山。 愛媛縣廳吉祥物「蜜柑狗狗」、守護者「嘉明君」 歡迎旅客造訪 班機一抵達愛媛松山機場，旅客就感受到當地的熱情歡迎，愛媛縣廳中村時廣知事及「蜜柑狗狗」和「嘉明君」親自前往迎接孫嘉明總經理及所有旅客，旅客開心的爭相合影，愛媛縣廳還特別致贈當地特色點心，祝福旅客展開精彩的旅程。現場中村時廣知事與孫嘉明總經理也互贈愛媛吉祥物蜜柑狗狗及長榮航空飛機模型，象徵雙方緊密合作的良好情誼。 愛媛松山機場 日式傳統彩球儀式 祝賀啟航儀式成功 愛媛縣廳為歡迎長榮航空飛航愛媛松山，特別於愛媛機場舉辦慶祝儀式，由中村時廣知事與長榮航空孫嘉明總經理共同主持，邀請台北駐大阪經濟文化辦事處陳振宗副處長、台灣觀光協會大阪事務所洪維良所長、愛媛縣議會高山康人議長、松山市野志克仁市長、愛媛縣內市長會武智邦典會長、國土交通省大阪航空局松山空港事務所神戶貴由空港長、愛媛縣商工會議所聯合會福井琴樹專務理事，以及松山空港公司清水一郎代表取締役社長等貴賓到場，共同拉彩球慶祝。 長榮航空孫嘉明總經理於儀式中表示：「長榮航空於疫情航班停飛期間與愛媛縣廳共同舉辦以愛媛為主題的類出國航班，去年底再推出長榮航空會員獨享的桃園-愛媛松山航班，迴響熱烈。且看好四國地區的市場潛力，長榮航空將於 3 月 20 日至 4 月 30 日的賞櫻旺季，航班由每週 2 班增為 4 班，希望吸引更多的旅客前來體驗愛媛之美」。 中村時廣知事表示：「愛媛縣廳非常感謝長榮航空充分理解愛媛縣的心意並決定復航愛媛-松山航線，我們會持續加強縣內觀光資源，吸引外國旅客來訪愛媛縣，並同步推廣日本旅客出境到海外旅遊；今後愛媛縣廳也將攜手業者共同努力，推動愛媛松山機場國際航線發展」。 日本愛媛縣廳中村時廣知事(右一)、吉祥物「蜜柑狗狗」(右二)和松山城「嘉明君」(左一)，親自前往迎接長榮航空孫嘉明總經理(左二)及所有旅客，雙方互贈「蜜柑狗狗」玩偶和飛機模型，象徵彼此緊密合作的良好情誼。 豐富人文歷史及自然風光 愛媛松山魅力不容錯過 愛媛縣為日本四國最大都市，有著豐富的觀光資源，如擁有三千年歷史的「道後溫泉」以及自江戶時代保留至今的「松山城」皆被米其林指南評選為二星級景點。此外，無論是走進「神隱少女」中湯婆婆的湯屋、亦或是 2014 年被美國知名媒體 CNN 選為「世界最棒的自行車路線（The world’s most incredible bike routes）」之一的瀨戶内島波海道，都是民眾體驗愛媛獨特魅力的最佳去處。 長榮航空桃園－愛媛松山航線以空中巴士 A321-200 機型飛航，機上配置有 8 個商務艙、176 個經濟艙，往返航班時間如下： 目前長榮航空共直飛日本九大航點，包括愛媛松山、東京成田、東京羽田、大阪、札幌、福岡、沖繩、小松以及仙台，提供台灣出發12條航線，每週 126 班飛航服務。 道後溫泉是位於四國西北部的愛媛縣松山市的溫泉地，這是日本最古老的溫泉之一，其歷史據說可回溯至3,000年前，此處的泉質是鹼性單純泉、刺激性低，對溫泉療養與美容十分有效。 #愛媛松山 #愛媛縣 #日本 #日本四國 #瀨戶内島波海道 #蜜柑狗狗 #道後溫泉 #長榮航空 

低GI隨便吃？少量多餐就是好？補充營養品會過補？醫生破解糖友飲食三大迷思

糖尿病飲食禁忌多又複雜，常有糖尿病患者即便依照醫師建議食物進食，還是會有糖尿病指數上波動，主要是存在一些迷思，其中包括：「少量多餐好像就不會過量？」、「低GI就可以安心吃？」。醫師總結新觀念：「適餐」、「適量」、「適質」讓糖友迅速掌握飲食原則，破解迷思。 破解迷思一：少量多餐就不會過量？應適量適餐 「我怕我中餐吃太多，可不可以少少吃中餐，再吃下午茶？」因擔心糖尿病指數波動，許多糖尿病患者都曾提出過少量多餐的想法，新陳代謝科何俊緯醫師建議：「少量多餐會增加身體負擔，最新觀念應適量適餐」 何謂適量適餐？應依照自身每日需攝取量，再細分六大類食物攝取量，以一般成人60 Kg為例，全穀雜糧類（米飯）不能超過8分滿，蛋白質（肉類）不能超過掌心大小。何俊緯醫師更進一步建議小撇步：「吃飯順序也是重要新觀念，過往都是吃飯配菜，現在更建議菜配飯」，在進食順序上建議先攝取高纖維質食物（葉菜類），接著蛋白質（肉類），最後才是全穀雜糧類（米飯）。 破解迷思二：低GI可以安心吃？小心蛋白質陷阱 「醫師跟我說番茄是低GI我就安心吃」最常見的迷思之一，忽略攝取量。何俊緯醫師建議：即使是低GI食物，攝取量若超過上述建議攝取量，仍會造成身體負擔、糖尿病指數控制失衡，質與量應同時兼顧。 「蛋白質食物的GI值相近，蛋白質食物攝取應注意食物種類」如：50g和牛與50g雞胸肉，其蛋白質含量會因爲脂肪佔比不同，和牛脂肪成分較高，蛋白質則相對較低，一樣50g所含蛋白質成份則較低。除了食物種類影響蛋白質成分比，還需特別注意蛋白質總量。 何俊緯醫師建議：「建議每日應攝取總量的15-20％蛋白質量。糖友應攝取優質蛋白質，蛋白質是肌肉生長、組織修復的重要成分，但同時過量的蛋白質會對代謝上造成負擔，因此蛋白質食物種類、優質的蛋白質是很重要的。」 ▲近年風行低GI美食，仍要留心不要吃過量。 圖／Unsplash提供 破解迷思三：補充營養品太補？特定情境、病患合適補充 「營養品為補充不足、替換的概念」何俊緯醫師針對補充營養品講解：「補充營養品有分很多種，特殊疾病營養品有糖尿病專用、腎臟病專用、癌症專用等等，糖尿病專用則以讓糖友們有一個安心的選擇作為重點。因此挑選補充營養品時，應選擇糖尿病專用，能更加安心。」 同時為控制糖尿病指數波動，往往補充營養品會增加高纖成分，增加飽足感。添加鉻成分，有助維持醣類正常代謝，是與糖尿病指數波動有關聯的成分。另何俊緯醫師提醒：「由於補充營養品在碳水化合物的總熱量佔比上較少，其他營養素會相對較高，如脂肪、蛋白質，需特別注意食用總量。」 「生病、胃口不好、牙齒問題..」為維持營養，補充營養品都是可考量的選擇。基於上述「適餐」「適量」「適質」概念，若時間有限的外食族，或是運動前的營養補充，都是可考量的特定情境。 專業醫師唯一推薦，糖尿病專用營養補充品 糖尿病患者若胃口不佳、牙口不好，或經常外食，該如何攝取充足的營養？ 台灣研發製造、專為國人需求所設計的「力增飲」，是超過100家醫院使用、10000位醫護選用的專業營養補充品。「力增飲」糖尿病配方符合美國糖尿病學會ADA建議，無糖、低GI，有16%蛋白質黃金比例，提供糖尿病患優質的蛋白質，補充營養、少負擔；並添加優質脂肪酸組合和關鍵營養素：鉻、鎂、鋅……等，幫助調節生理機能；水溶性膳食纖維能增加飽足感，促進腸道蠕動和排便順暢，有益健康維持。 「力增飲」品牌旗下的力增糖尿病配方通過衛福部認證之檢驗單位檢驗合格，同時也是專業醫師唯一推薦的糖尿病專用營養補充品，順口好喝，是糖友隨時充電、攜帶方便的多元營養神隊友。 ▲圖／力增飲提供 5/1-6/25歡慶品牌8週年，糖尿病配方買2箱送1箱 產品介紹: https://affixhealth.tw/TELHh 杏一、維康、丁丁、佑全、啄木鳥…等各大藥局熱賣中!

台灣@cosme美妝聖殿冠軍！神顏歐膩潤娥入坑最強「精華人氣王小棕瓶」一滴美肌快充，8小時美容覺高效率，一覺起來彈嫩亮看

相信很多女孩保養久了都會有種無力感，明明從早到晚勤奮的在臉上塗塗抹抹，卻只有初期才看得到一點變化，錢錢就宛如潑出去的水，擦到最後揪心又心累！為何每次看到韓國女團、愛豆出現在螢光幕前緊緻又彈嫩的豆腐肌，澎潤Q度宛如20歲青少女，即使是「歐膩」卻擁有個逆齡童顏肌，美到爆炸～原來肌膚年紀可以靠「養」得越養越年輕啊！偷偷取經才發現到，歐膩們顏值回歸20年代，那都要歸功明星御用的專櫃精華「全能精華NO.1 ＃小棕瓶」，連續11年亞洲銷售NO.1的專櫃精華、更榮獲台灣@cosme美妝綜合大賞第一名，日韓妞都是它的死忠粉絲！不僅在保養上偷吃步特有感，最誇張的是一滴讓美肌快充8小時，一覺醒來奇蹟般修復，直接養出逆生長美顏！ ＊亞洲連續11年(2012-2022)銷售NO.1精華 ＊台灣2022年@cosme美妝綜合類大賞冠軍 手刀體驗：https://pse.is/58q6sr 8小時美容覺奇蹟效果！飆速逆生長重返青春美少女～ 出社會後隨著年紀的增長，長期熬夜、作息不規律、快節奏的工作壓力，早已不是當年熬夜後隔天早八依舊保有澎潤好氣色的少女啦～肌膚狀態直線墜落、肌齡快超過自身年紀！距離細緻無瑕、緊緻平滑柔順的輪廓線距離越來越遙遠！內心吶喊連充足睡覺的時間都不夠，要怎麼把肌膚養好？別擔心！號稱不眠王者的韓國人，即使沒睡飽也能用這「步」擁有睡飽飽的自然澎潤感，好用到神顏歐膩潤娥也愛用的最強修護精華霸主、平均每分鐘賣出22瓶超驚人記錄的小棕瓶！即使日以繼夜的拍戲、代言接到手軟，只要一滴精華就讓肌膚宛如睡上8小時美容覺，使敏弱肌膚不分日夜神速修護，當你看著鏡子不敢相信臉蛋變得超彈、超亮、超緊緻！忍不住狂摸自己的臉！ 睡眠不足是老化的開始！女神的全能養膚聖品 眼看著早已奔三的潤娥，細膩膚況卻比小編還嬌嫩，就明白這罐精華不簡單啊！能榮獲台灣@cosme美妝綜合大賞肯定、亞洲連續11年銷售NO.1精華，令不少小棕瓶信徒的女孩們都懂它無法超過的傳奇地位！被譽為韓國女團、日韓星及保養KOL最愛穩膚聖品特潤超導全方位修護露 ＃小棕瓶，除了有女神潤娥加持外，關鍵就在1滴快充修護，肌膚宛如睡飽8hrs！根據「雅詩蘭黛研究室與皮膚科權威ＵＨ克利夫蘭大學醫院的醫學中心」進行的睡眠研究發現，長時間睡眠不足會加速肌膚老化，甚至出現細紋、膚色不均和肌膚屏障功能較薄弱等衰老現象。 害怕被發現歲月痕跡的朋友，就交給小棕瓶替你調節肌膚晝夜節律！專利配方的「年輕關鍵修護科技Chronolux™」協同膠原蛋白作用，結合小棕瓶專利成分「極效修護三胜肽-32」日夜修護肌膚效率大幅提升，從此告別肌膚瑕疵、乾燥泛紅、膚色不均、細紋老態的困擾，只要1滴就能為肌膚快充8hrs美容覺效果！不誇張～用過就感受到肌膚有感緊實又澎亮，宛如能掐出水的保濕度，擁有著能全方位改善臉蛋的超優秀表現！雅詩蘭黛皮膚科學研究數據顯示，使用小棕瓶，能立即提升保濕淡細紋198% ₁ 、細緻柔嫩96% ₂ 、均勻膚色88% ₂ 、使肌膚恢復活力91% ₃ 。科學證實這驚人修護力眼見為憑！一覺醒來飆速逆生長的膚質，奇蹟恢復到宛如18歲少女的細緻水煮蛋肌，竟然可以追上女神潤娥的超緊實彈嫩透亮童顏，直衝高級顏值巔峰，用了多年、用光多罐，都不禁讚嘆此生不能沒有「超能抗老修護英雄」小棕瓶啊！ 1 臨床測試34位亞洲女性在1天使用2次後之立即反應、1週、3週、4週、8週以及12週之效果, 實際效果因人而異 2 由第三方機構針對101位20-29歲亞洲女性，1日2次連續使用4週之感官測試結果, 實際效果因人而異 3 301位亞洲女性1日2次連續使用4週之感官測試結果, 實際效果因人而異 手刀體驗：https://pse.is/58q6sr 圖片來源：Popdaily *根據真實個案體驗，使用效果因人而異 同場加映！小棕家族新寵兒，最強修護雙星1+1>2的「小棕SOS安瓶」為肌膚撐起最強保護傘！ 當然有給力的穩膚幫手小棕瓶，陪你一年四季美如隨時可出道韓國女團外，但萬一在重要約會前，肌膚出現突發狀況需要光速救急爛臉時該怎麼辦？只要有逆轉危機警報膚況的全新特潤超導舒敏奇肌安瓶 ＃小棕SOS安瓶 就能安心給你最密集、最舒緩的安定修護～清爽秒吸收的溫和質地，即使高強度美容後脆弱敏感肌也能得到完美救贖！ (左)IG @esteelaudertw (右) IG@ariel.0812 *根據真實個案體驗，使用效果因人而異 繼承小棕家族的「專利極效修護三胜肽」，飆速提升肌膚日夜修護力，更添加全能舒緩酵母蛋白，有效最即時安定、舒緩肌膚，快速穩定膚況，並含有特潤超導系列中最高濃度的比菲德氏益生菌活萃與全能舒緩酵母蛋白，每一滴都能快速安定舒緩與改善乾敏泛紅，為肌膚撐起最強保護傘！特殊高強度美容後，一小時快速恢復健康煥亮的強韌膚質！使用順序是先使用小棕SOS安瓶安定舒緩，再搭配小棕瓶全方位修護，肉眼可見1+1>2的無懈可擊效果，最強修護雙星誰還沒入坑躺平！ 手刀體驗：https://pse.is/58q6sr 小編加碼公開潤娥、韓國愛豆們的顏值逆襲保養重點！那就是最多人容易遺漏的「眼周保養1+1」，最強眼部緊緻教練《特潤冰導緊緻眼部精華》，消除女生最在意的眼周細紋、鬆弛疲憊感，獨家棒狀圓形筆頭「塑眼冰棒」360°按摩眼周輪廓、眼角甚至太陽穴超舒適，溫和冰涼同時具有拉提效果，療癒又放鬆夏日保養法寶，擁有最逆齡緊緻大眼！配上淡化黑眼圈細紋的《特潤全能修護亮眼霜》小棕眼，絕對是小姊姊眼周修護亮眼神器，淡化咖啡色黑眼圈、暗沈，找回失散已久的明亮有神大眼！ 加強保養外也別忘了睽違7年再度回歸的潔顏王者！小棕家族《特潤超醒膚潔顏蜜》、《特潤超導三效卸妝精萃膏》清潔髒污將一整天疲累的肌膚歸零，為夜晚修護打好最堅韌基礎！想要養好肌膚，回到年輕澎彈柔嫩肌，保養小細節絕對不能少！保養小白、雅詩鐵粉快趁週年慶前截圖筆記下來，把小棕家族完美組合帶回家吧～ 搶先入手：https://pse.is/58q6sr

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從小農到「好農」 鮮乳坊打造快閃概念店 免費體驗莊園級鮮乳口感風味

身為小農鮮乳先驅的鮮乳坊，於邁入第九年之際，攜手亞洲 50 大餐廳 MUME 呈現莊園級饗宴，宣告鮮乳坊全新定位「莊園級鮮乳」，希望更讓大家了解合作牧場不僅是小農，更是「好農」。5/24-26更將在松山文創園區打造期間限定的莊園鮮乳概念店，邀請民眾體驗莊園級鮮乳的口感與風味，也有機會可以品嚐到與質感複合空間 hof (EVERYDAY OBJECT) 聯手推出的活動限定莊園級鮮乳飲品與鮮乳小點。 什麼是莊園級鮮乳？這三大條件缺一不可 鮮乳坊成立九週年來，面對大環境的各種挑戰，始終堅持「選更好 你更好」的品牌理念，追求友善動物、環境永續、社會共好的品牌願景，更在大家的努力與支持之下步步挺進。 而鮮乳坊相信提升產業的競爭力，才是最好的永續力。透過向世界三大飲品「茶、酒、咖啡」學習，從透明溯源、友善動物飼養、可品鑑的風味來定義「莊園級鮮乳」，期望透過訂定更完整面向的標準來提升鮮乳的價值。 每一瓶「莊園級鮮乳」，皆擁有頂極鮮乳品質，從環境空間、飼養管理、醫療防疫等各面向做到最好，也維持嚴謹的單一乳源產程，讓農業的養殖根本，能夠呈現在天然鮮乳的口感風味之中。 鮮乳也能品鑑？一口喝出不同牧場的風土、口感與風味 鮮乳為一級農產品，飼養環境與方式是決定生乳品質好壞的主要因素。而鮮乳坊合作之六大牧場，皆以追求更好的硬體設備，讓牛隻能夠擁有舒適環境，具備照護管理，得以賦能的動物福利狀態下養殖。 單一乳源的追求，鮮乳坊持續至今不曾改變，除了產品可溯源之外，也希望牧場的努力得以透過產程的維護，不混乳不調整，讓產品能夠真正呈現出其自成一格的特殊香氣，味道與口感。 隨著本次莊園級鮮乳的週年慶新裝上市，更定義了每支鮮乳的風味論述以及玫瑰圖，梳理出各樣調性，呈現鮮乳多變且細緻的風味。 打造限定莊園鮮乳概念店 邀請體驗莊園級鮮乳 為推廣「莊園級鮮乳」新概念，鮮乳坊攜手同樣專注於永續、在地食材的亞洲 50大餐廳 MUME 呈現莊園級饗宴，主廚林泉（Richie Lin）特別設計三道以鮮乳坊不同牧場鮮乳入菜的期間限定料理，凡 5/27-6/2 於 MUME 用餐即有機會品嚐到此期間限定菜單。 鮮乳坊也將於松山文創園區打造 5/24-26 為期三天的莊園鮮乳概念店，提供民眾莊園級鮮乳試飲，完成指定任務更有機會免費兌換莊園鮮乳小點。豐富活動歡迎大家前往體驗！ 除此之外，鮮乳坊也與複合空間 hof (EVERYDAY OBJECT) 聯手推出莊園級鮮乳相關品項，除了店內經典的拿鐵外、還與霜淇淋專門店「小涼院」共同設計期間限定的Affogato，於5/24-6/2期間在hof (EVERYDAY OBJECT) 店內販售。 活動資訊： MUME 莊園鮮乳饗宴：5/27 – 6/2於MUME用餐可品嚐到由主廚林泉以鮮乳坊莊園級鮮乳入菜的限定料理。 莊園鮮乳概念店：5/24 – 26於「松山文創園區 辨公廳舍中庭」快閃登場，提供莊園級鮮乳試飲，更有機會免費兌換莊園鮮乳小點 （由人氣甜點麵包工作室「麵包與其他的事」製作，每日限量）。 hof (EVERYDAY OBJECT) 合作限定品項：5/24 – 6/2 於 hof (EVERYDAY OBJECT) 店內可購買期間限定的Affogato，出示 LINE @ 可再享9折優惠。 更多鮮乳坊品牌與最新活動資訊，歡迎關注官方網站及官方社群。 鮮乳坊官方LINE＠：https://r.botbonnie.com/sitqW 

在秋冬加上一抹緋紅的時髦你懂嗎？各家品牌推出的RED系列又甜又辣的，年底party look不用愁了

隨著季節的轉變，我們伴隨著期待、忐忑不安的心迎接往後每個既憂鬱又慵懶的秋冬，除了穿搭，相對應的妝容色調也隨之改變。紅色，性感、奢華，是許多人對於此色調的第一感受，帶點火熱的情懷卻又有些神秘，使人捉摸不透…… VDL 推出全新限量版 The Red Collection 彩妝產品，以鮮明的紅色為主軸，熱情而高冷地，運用層次間的變化，將妝容提升至另一境界，並以流線的金屬設計展現出不同以往的氣度，瞬間擄獲多變的女人心。 全品項有貝殼立體提亮妝前乳、專業金屬氣墊粉底(共七色)、五色眼影盤、腮紅、唇膏(共兩色)、指甲油(共兩色)。環環相扣，每一部分都不放過，膽大又細膩設計只為讓你更出眾。 其中這盤紅色眼影就連單擦也如此顯色，焦糖色、楓葉色、艷紅色、紅豆色全部美到沒朋友！不知道這盤來勢洶洶，有沒有改善之前VDL眼影容易飛粉的問題呢？我們就持續觀察網友的使用心得囉！ CLIO 剛過24週年的韓國彩妝CLIO，以Rough Heel高跟鞋顯色唇膏系列來詮釋冶豔的秋冬，20款色號打造出驚人的銷售佳績，不論是魅惑性感的酒紅色、知性美感的豆沙色、又或者大膽鮮明的正紅色，要選擇哪一款實在讓人難以抉擇，看來又要在專櫃前苦惱一番了！ 而CLIO在11/24即將推出SUPER-SUFUR Edition，氣墊粉底液和眼影盤有著毛絨絨的外殼設計，光是外觀就讓人心動不已，有種俏皮又充滿個性的感覺，看來大家要開始存錢為以後做準備了！ ESPOIR 隨著紅色系彩妝持續蔓延，韓國專業彩妝ESPOIR繼上一次推出以黑紅為主調的RUDE CHIC限量系列，帥氣的風格相信讓許多女孩為之瘋狂。 而目前主打的RED LIP，希望以簡單分明的稜線打造出大膽的紅唇，其中更以Nowear Signature唇膏為主角，從原本的12色增添至20色，讓大家能有更多選擇。 INNISFREE 相對於其他品牌，Innisfree雖然一樣推出了紅色唇膏系列，但因為唇管的部分是白色和銀色的設計，帶給人一種較溫暖平和的感覺，不會那麼有距離感。 Real Fit 超服貼唇膏分為三種質地，高顯色霧面的絲絨、清透光澤的水漾和緞面持久的粉漾，這一款也剛在台灣上市，喜歡的女孩趕快至實體店面看看吧！ 而韓國在不久前也推出了Oil tint唇釉系列，一共有5色，是一款讓人擁有水潤光澤感的唇釉，或許很多人認為唇釉難以駕馭，那就試試這一款吧！不再讓你的唇紋輕易敗露，展現出自己最自信的一面。 The Face Shop 相信大家都知道秀智代言的口紅深受許多人愛用，這一次主推的Flat Velvet& Glossy Stick系列，一種是霧面絲絨感，一種是水潤光澤感，寬扁型的唇膏形狀能夠俐落的描繪出唇峰及唇形，畫龍點睛的效果，使整體五官更為流線、立體。 除了唇膏之外，The Face Shop也集結了多方產品以應應季節的變化，腮紅、唇油和指甲油的色調主要都以橘紅色為主，如果覺得酒紅或是正紅色太過顯眼而駕馭不了的話，不如試試稍微柔和一點的橘紅色，會有意想不到的發現喔！ Holika Holika 好了，本來這篇要發出去了，結果又熊熊看到Holika也出了Red Collection聖誕紅限量系列，而且Holika的紅跟VDL火辣辣的紅不同，是走可愛甜蜜路線，讓妝感比較保守的女孩兒也可以放心在日常使用。但因為目前這個系列才剛釋出消息，如果想要知道詳細品項的人就稍稍等待Holika的官網釋出囉！ 化妝，不論濃或淡，都是一種自信的表現，代表一個人的個性及態度，然而不隨波逐流、盲目地跟隨流行才是王道，不妨多翻閱雜誌、親自試色過後，找到專屬自己的色調吧！ 顏色好有質感，整個系列都是我的菜，秋冬就順勢當個甜甜的優雅人吧? ＃指甲油 ＃三色鐵盒唇頰霜 ＃長得最欠包色 － 加入妝漂亮IG吧?bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年9月25日 #Clio #espoir #INNISFREE #the face shop #VDL #唇膏 #韓國美妝 

Jennie頻道破500萬訂閲！網友票選最愛「韓星YouTube頻道」，你都看過了嗎？

隨著近年YouTube逐漸興起，在許多韓星都紛紛當起YouTuber分享自己的日常時，大眾的喜好程度勢必也會很直接的反映在點擊率上！而繼先前編輯於網路上調查了網友們「最喜歡的韓星YT頻道」後，今天就將最終勝出的13個盤點出來！有興趣的人就一起來看看還有哪些深藏不露的韓星YouTuber是你們還不知道的吧～ 👉她們就是人氣王！2020韓國人「搜尋量最高」的女愛豆TOP7，太妍只排第三！ 👉卸妝後更美！10位韓國女星「化妝前後」素顏照盤點，子瑜、秀智仙到爆！ 韓星YouTube頻道| 1、頌樂 ：솔라시도 solarsido 相信平時有在關注韓國愛豆YouTube的人應該都對這個頻道再熟悉不過了吧！於2019年2月21日生日當天便正式開設自己個人頻道的「頌樂」，如同頻道名《Solarsido》「Solar（頌樂）+ sido（試圖）」的寓意那般，她將在這之中挑戰、嘗試各式各樣的活動！而除了實力堅強的頌樂每次釋出唱跳cover影片都能讓人眼睛為之一亮之外，化妝、運動甚至是幫朋友顧小孩等題材的點擊率也都高到破百萬！因此還沒訂閱的現在就趕快手刀訂閱起來吧～ 韓星YouTube頻道| 2、普美：뽐뽐뽐 早在2018年4月19日迎來Apink出道七週年之際便開始經營YouTube頻道的「普美」，不僅是近期幾位新生代YouTuber的前輩，其頻道的豐富程度也是不在話下！撇除一般化妝、吃播、工作花絮等日常不說，曾實測過刮刮樂中獎機率、太陽能手機充電這點也顯現出普美一貫的古靈精怪性格！充滿各式生活與有趣題材的頻道，裡頭絕對會有你喜歡的影片！ 韓星YouTube頻道| 3、伯賢：백현 Baekhyun 有別於頌樂、普美較為多變化的影片內容，無論是剪輯、特效還是素材都走一個極簡風的「伯賢」居然也能成為網友票選最喜歡的愛豆YouTube頻道之一！先前就曾在直播中說過，希望總是替他加油的粉絲能從中獲得鼓勵而開始當YouTuber的伯賢，不光是這個拍片理由就足以讓愛麗們暖哭，即便只有簡單的字幕，但能透過更多管道與他見面、看看他開車、吃播、健身的日常，就算整部影片都不講話相信大家也會照樣看完！或許這就是我們伯賢的魅力之處吧～ 韓星YouTube頻道| 4、惠利：혜리 雖然和剛開始的一週一更、二更相比，「惠利」近期上新的次數也明顯變少，但經常因最自然、最有趣而獲得網友喜愛的同名頻道《혜리》當然還是要介紹一下啦～從先前在《Oh！惠利Day》系列中公開的一日vlog，到近期因疫情關係開始涉略畫畫、陶藝與健身等活動，在看似簡單的日常中卻也能讓我們感受到滿滿的正能量！而隨著近期頻道突破百萬訂閱數，在此也期待她能在2021年多多更新，讓我們看見更不一樣的惠利！ 韓星YouTube頻道| 5、羅PD：십오야 채널 十五夜頻道 隨著去年王牌製作人「羅PD」以《新西遊記》番外篇《去冰島的三餐》為首在電視台開創了五分鐘綜藝，這種新穎的方式不僅迎合了現今生活在Z世代年輕人的胃口，也連帶的讓外國人可以無國界的享受到釋出在《십오야 채널 十五夜頻道》的完整版！而除了上述的《去冰島的三餐》之外，《麻浦帥小子》、《我獨自李食堂》與《肩膀舞要跳到什麼時候》等節目的好看程度也是不容小覷！因此身為《新西遊記》忠實紛絲的你們又怎麼能錯過呢～ 韓星YouTube頻道| 6、申世景：신세경 sjkuksee 若要將朴敘俊譽為第一個稱霸YouTube的韓劇男神，那女神的部份就絕對非「申世景」莫屬啦～自2018年9月開設頻道至今已有兩年多的她，雖然期間不乏因在劇中表現不佳而被網友批為面癱、收視毒藥，但下戲後回到平凡30代女子時，儘管只是帶愛犬散步、到超市買菜、做甜點卻也能吸引百萬人觀看！如果你還再因《河伯的新娘》或《黑騎士》而對她有所抗拒的話，不妨可以看看她的影片，或許妳也會發現她的魅力所在與療癒之處！ 韓星YouTube頻道| 7、太妍：탱구 TV 自2014年開設個人頻道《탱구 TV》直至2019年才積極更新！少女時代的「太妍」也是近年喜愛與粉絲透過YouTube分享日常的愛豆之一！從海外旅行vlog、演唱會彩排花絮到掀起一陣風潮的吃雞影片，每每更新彷彿都能看見她更多變的樣貌！而雖然先前因太妍罹患憂鬱症一事導致至今頻道仍處於停更狀態，但光看她近期以健康的模樣回到大家面前，想必大家還是可以先開啟小鈴鐺靜待女神回歸啦～ 韓星YouTube頻道| 8、朴敘俊：Record Park’s 有別於近年韓國愛豆幾乎是人人都當起YouTuber，在演員界還未跟上這波熱潮就率先達到百萬訂閱數的「朴敘俊」根本就可以被譽為社群小能手！於2019年8月2日開始經營《Record Park’s》的他，雖然期間曾因駭客入侵導致心血瞬間化為烏有，但好在花了不到一個月的時間內便重奪帳號繼續更新！而近期朴敘俊除了拍攝Q&A回答粉絲長期的未解之謎而獲得熱烈的迴響之外，先前拍攝《梨泰院Class》時用心紀錄栗子頭製作過程的場景至今仍是記憶猶新啊～ 韓星YouTube頻道| 9、IU：이지금 [IU Official] 於2017年開始便透過紀錄演唱會後台、直擊MV拍攝現場等工作的幕後花絮，以台上台下反差萌擄獲不少忠實觀眾的「IU」，繼先前《IU TV》系列大受好評之後，近期在陰錯陽差之下開始進行《IU 的 Palette》系列的她也一樣在首部影片上架後就被催更！透過該系列的影片不僅可以看見IU難得以主持人的身分出場，從柳熙烈、LOCO到ITZY，許多演藝圈音樂人前來助陣、與IU一同合唱也是一大看點！ 韓星YouTube頻道| 10、圭賢：규티비 KYUHYUN 隨著希澈、神童、利特在近年都紛紛化身YouTuber努力經營各自的頻道，身為Super Junior的忙內，「圭賢」又怎麼能錯過這個與紛絲溝通的大好機會呢～兼具實用、搞笑與療癒的《圭TV》不僅經常推出料理日常、姪子控生活這些與本人的喜好、性格非常符合的主題，相較於其他韓星YouTuber來說，圭賢的直播機率較高這點也讓E.L.F表示超滿意！ 韓星YouTube頻道| 11、樂童音樂家 秀賢：Leesuhyun 自2014年出道以來便以樂童音樂家的主唱身分給我們帶來多首好歌的「秀賢」，隨著近年演藝事業發展的越來越穩定，先前趁著哥哥去當兵時，她也完成了自己想成為美妝YouTuber的第二個夢想！而除了主要的彩妝影片之外，吃播、ASMR、旅行等99年生小女孩的有趣日常也都能在此看到！ 韓星YouTube頻道| 12、Oh My Girl Mimi： 밈PD / [__-_____-_]mmmii 身為Oh My Girl隊內唯一的Rap擔當，自2015年發行首張同名專輯以來，幾乎每張都有參與創作的「Mimi」，除了因為太有才這點被粉絲獲封밈PD之外，2019年開設個人YouTube頻道《밈PD / [__-_____-_]mmmii》時，也在裡頭分享了不少由她加入創作Rap的歌曲Cover！而近期改成吃播路線的她，在難得能看見女愛豆不忌諱身材管理大口大口吃東西的情況下，其可看程度或許還勝過不少吃播YouTuber喔～ 韓星YouTube頻道| 13. Jennie：Jennierubyjane Official BLACKPINK的Jennie一向來都憑著過人的迷人魅力圈了無數粉絲，而在她1月16日生日當天，為了回饋粉絲，她公開了自己獨立的YouTube 頻道，短短7小時就衝破百萬訂閱！Jennie的頻道目前只有一支影片，但觀看數就已經來到驚人的2500萬！想要多瞭解她私下模樣的話，就絕對要看這支影片啦～ 以上就是網友票選出的13個「最喜歡的韓星YT頻道」！其實他們之所以會受眾人喜愛，不僅僅是因為本身知名度高所以關注度高，只要看過這些影片的人就會發現其過人之處真的是各個都值得百萬訂閱！因此還沒訂閱的人，都已經2021年了就不要再猶豫了啦～ 撰文編輯 #joyce #Apink #EXO #Girl's Day #IU #Jennie #jennieyoutube #jennie頻道 #MAMAMOO #Mimi #Oh my girl #Super Junior #伯賢 #圭賢 #太妍 #惠利 #普美 #朴敘俊 #樂童音樂家 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #申世景 #秀賢 #網友票選 #羅pd #韓國youtuber #韓星youtube #韓星youtuber #韓星youtuber推薦 #韓星Youtube頻道 #頌樂 

Disney+《下流大盜》劇情亮點、角色介紹一次看！柳承龍、梁世宗「叔姪情深」對戲超過癮～

韓劇《下流大盜》由柳承龍、梁世宗與林秀晶領銜主演，故事背景設定在 1970 年代末的韓國，以「尋寶」為主軸，融合犯罪、黑幫、家族情誼與大量喜劇橋段。不只劇情有趣、角色鮮明，場景道具、服裝造型也講究到位，讓人一秒穿越回那個年代。想知道這部高話題韓劇為何值得追？角色誰最吸睛？本文整理劇情亮點與主要卡司介紹，一次搞懂《下流大盜》。 《下流大盜》主要劇情 圖片來源：Disney+ 《下流大盜》講述叔姪檔吳寬石與吳熙東聽聞韓國沿海出現沉船寶藏，為了改變命運決定南下展開尋寶行動，沒想到一進入木浦就被黑幫、政商名流與神祕組織捲入利益漩渦。柳承龍飾演的寬石市井味十足，梁世宗飾演的熙東貪財卻重情，兩人展現不同於一般韓劇的「叔姪情深」。劇情節奏快，台詞幽默不落俗套，保證讓人一追就停不下來。 《下流大盜》哪裡可以看？ 《下流大盜》共 11 集，由 Disney+ 獨家播出。首播日（7/16）一次上線三集，後續每週三更新兩集，並將於 8/13 播出大結局。本劇由《犯罪都市》與《地下菁英》的姜侖成導演編劇操刀，原著來自同名網路漫畫，卡司陣容包含「國民叔叔」柳承龍、「國民老么」梁世宗與「國民初戀始祖」林秀晶，讓不少韓媒預測將成為下半年話題王者。 下流大盜亮點｜1、角色反差感強 圖片來源：Disney+官方、IG@yunho2154 東方神起的鄭允浩，在劇中靠一口流利方言和狠勁十足的眼神讓人印象深刻，飾演的地方幫派老大霸氣十足，網友紛紛表示：「完全不輸主角群！」而林秀晶飾演的會長夫人梁貞淑，則是本劇的黑馬角色，表面溫婉、實則城府極深，甚至還藏有密室，是劇中「最危險也最迷人」的存在。 下流大盜亮點｜2、喜劇橋段爆量 雖然是犯罪劇，但《下流大盜》有不少讓人笑到岔氣的橋段，像是寬石把所有犯罪行為寫成一本「犯罪筆記本」、熙東因太窮而被戴綠帽的爆笑設定，以及各種荒謬追逐、鬧劇型詐騙等。 下流大盜亮點｜3、叔姪共生死之情 圖片來源：IG@ryuseongryong_ 吳寬石與吳熙東的叔姪關係是全劇核心，情感推進自然又真實。兩人有時像朋友、有時像父子，也常為一點小事爭執不休，但關鍵時刻總會挺身而出。劇外柳承龍與梁世宗也努力培養默契，曾一起走完近百公里的濟州島偶來小路，還泡澡培養情感，戲裡戲外都讓人感動。 下流大盜亮點｜4、場景與服裝還原 70 年代 圖片來源：IG@ryuseongryong_ 製作團隊為了完美重現 70 年代的韓國，特別遠赴木浦市取景，無論街景、招牌、服飾、室內擺設甚至陶瓷碗盤擺法，全都精心還原當年生活氛圍。像是林秀晶飾演的梁貞淑更以當年流行的捲髮、紅唇、高跟瑪莉珍鞋等復古造型驚艷登場。 下流大盜亮點｜5、不輸大銀幕作品 不同於一般韓劇鋪陳過長，《下流大盜》從開場就火力全開，謀略、背叛、反轉場面一個接一個，每集都像電影剪輯級密度。導演姜侖成延續他過往《地下菁英》的快速節奏與張力處理方式，再加上大量復古配樂與鏡頭語言，讓這部韓劇一點都不輸大銀幕作品。 下流大盜角色介紹｜1、柳承龍 飾 吳寬石 圖片來源：IG@ryuseongryong_ 柳承龍飾演的寬石是個城府很深的老江湖，雖然貪錢愛吹牛，但骨子裡其實有情有義。他是帶著姪子熙東長大的叔叔，表面看似斤斤計較，實則將熙東視為生命中最重要的家人。柳承龍詮釋這角色時收放自如，既能搞笑又能走心，不少觀眾表示「是整部劇的靈魂」。柳承龍更透露自己早就是《下流大盜》漫畫的粉絲，得知改編消息時第一時間就主動私訊導演爭取演出。 下流大盜角色介紹｜2、梁世宗 飾 吳熙東 圖片來源：IG@ryuseongryong_、IG@bell.ysj 熙東是個又衰又沒機遇的青年，夢想靠寶藏翻身，卻總是搞砸。他與叔叔寬石感情微妙，既互相信任又互相設防，這份複雜關係讓角色更有層次。由梁世宗飾演的熙東更是一改過往形象，展現底層小混混的氣息。劇外他與柳承龍培養深厚感情，兩人像真正家人一樣互相照應，連泡澡都不避諱。 下流大盜角色介紹｜3、林秀晶 飾 梁貞淑 圖片來源：IG@ryuseongryong_、IG@soojunglim_ 林秀晶飾演的貞淑是藏有眾多秘密的關鍵角色，外表優雅、內心深沉，不惜利用色誘與權力操控局面。這個角色既危險又魅惑，被觀眾譽為「韓劇史上最會玩的財閥夫人」。林秀晶完美展現 70 年代的富太造型，烈焰紅唇、高跟鞋與漆皮包氣場滿滿，讓人一眼難忘。 延伸閱讀 👉🏻野原新之助35週年了！7個《蠟筆小新》冷知識，廣志親哥哥、阿呆鼻涕功能你都知道嗎？ 👉🏻問題就在於我們都太努力了！Netflix《忘了我記得》7大催淚金句，重新認識陪伴的重量！ 👉🏻《Kpop 獵魔女團》開播即爆紅！TWICE獻唱、安孝燮配音，魔物喜鵲、老虎掀周邊熱潮，粉絲敲碗真人版 撰文編輯 #AnAn #2025韓劇 #disneyplus #OTT推薦 #下流大盜 #下流大盜觀後感 #劇情介紹 #復古造型 #林秀晶 #柳承龍 #梁世宗 #犯罪動作 #角色分析 #話題韓劇 #追劇清單 #週三更新 #鄭允浩 #韓劇 #韓劇亮點 #韓劇分享 #韓劇女神 #韓劇推薦 #韓劇新作 #韓劇男神 #韓劇穿搭 #韓劇角色介紹 #韓劇首播 #韓國影集 #韓國時代劇 

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