擊敗IU出道！8點認識韓國大勢SOLO「宣美」，演藝經歷、回嗆酸民事件一次看！

演藝圈競爭激烈，要想奠定歌壇地位可不容易！女團Wonder Girls出身的宣美，靠著能歌善舞的實力、優秀歌曲，每次回歸總能讓粉絲大開眼界，驚喜不斷，近期也擔任選秀節目《Girls Planet 999》導師，展現專業的評點，深受觀眾喜愛。今天泡菜編就要來介紹全能女王「宣美」的演藝經歷，好奇的話就下滑看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1126513 https://www.popdaily.com.tw/korea/1124589 1. 宣美出道經歷 1992年出生今年29歲的宣美，原本為「宣」氏，大學時冠上繼父姓氏「李」，生父在她出道前3個月離世。從小成績優異的宣美，曾被建議從事教師職業，但考慮到父親病重必須長期住院，身為長女的宣美12歲就獨自扛起家計並照顧2位弟弟，想著父親未圓的歌手夢想以及能更快更快獲取經濟能力決定當歌手，開始往返慶州與首爾參加甄選。 (圖片來源：韓國pann論壇) 宣美曾為SM娛樂練習生，也在2005年拿下外貌賞第二名，之後未能有明確的出道機會，於是在14歲時進入JYP娛樂當練習生，當時在徵選過程擊敗風格不同的具荷拉、IU，和TWICE的志效同一天入社，2007年才15歲的宣美就以Wonder Girls正式出道，在隊內為副唱擔當。 (圖片來源：韓國pann論壇) 2. 宣美Wonder Girls活動時期 雖然宣美擁有漂亮的外貌和穩定的現場實力，但是和其他成員相比缺少突出的特點，像是先藝、譽恩有強烈的center、主唱形象，泫雅以突出外貌和驚人的舞蹈實力成爲話題，忙內昭熙也以可愛形象積累人氣，因此出道初期在隊內定位相當尷尬。好在後續宣美在Wonder Girls主打歌《So Hot》、《Nobody》任歌曲開頭部分，存在感增加人氣也跟著提升。 (圖片來源：Wonder Girls) 2009年Wonder Girls前往美國發展，宣美也申請了高中退學，專注海外活動。在美國期間，成員們為了宣傳英文單曲《Nobody》，必須穿著全套打歌服在街頭發傳單，長期消化勞累行程身體難免出狀況，加上反響不如預期，導致Wonder Girls面臨在海外發展不順、韓國死忠粉絲流失的兩難情況。2010年1月宣美以「考取大學學位」為由暫時中斷演藝活動，同年10月順利進入東國大學就讀。 (圖片來源：Wonder Girls) 3. 宣美中斷Wonder Girls活動 雖然是以學業為由中斷演藝活動，然而事實上宣美出道前就有「拇趾外翻」的症狀，腳腕的狀態不好，之後又因為繁忙的日程沒時間治療，對身體造成很嚴重的打擊，當時JYP娛樂沒有正面提及宣美的健康狀態，導致其受到不少粉絲攻擊。在休息的期間，宣美定期在官咖發表文章，直到2016年也進行著宿舍生活，表現出對Wonder Girls的歸屬感和粉絲們的喜愛。 (圖片來源：韓國pann論壇) 4. 開啟Solo活動、回歸Wonder Girls 2013年宣美推出個人數位單曲《24小時也不夠》回歸歌壇，並於隔年發行首張迷你專輯《Full Moon》，同名主打歌的滿月舞造成模仿風潮，他也順利拿下音樂節目初一位。2015年宣美回歸Wonder Girls活動，推出第三張正規專輯《REBOOT》，主打歌《I Feel You》佔據韓國八大音源榜冠軍，氣勢驚人！隔年宣美則親自參與專輯同主打歌《Why So Lonely》的製作，不但橫掃音源榜冠軍，其中低音穩定現場實力，受到外界讚賞。2017年1月26日JYP娛樂宣布Wonder Girls解散的消息，宣美決定離開公司。 (影片來源：JYP) (影片來源：Mnet) 5. 宣美個人音樂活動 2017年3月宣美與ABYSS Company簽訂專屬合約，正式展開個人活動。同年8月發行單曲《Gashina》，帶感又有記憶點的曲風造成熱潮，順勢橫掃五座音樂節目一位。陸續推出的作品《Heroine》、《Siren》、《Noir》、《보라빛 밤(pporappippam)》皆成為大勢歌曲，讓他穩坐一線solo女王的地位，拿下多座年末獎項的肯定。出道即將滿15週年的宣美，從團體副唱一路晉升到歌舞、創作全能的solo歌手，在歌謠界穩坐實力派地位！ (影片來源：1theK) 6. 宣美Wanna be身材 宣美向來以「骨感女神」著稱，身高166公分，體重長期僅維持在40公斤，身材纖細的她成為多數女孩的Wanna be！然而過瘦不免影響體力，宣美在2019年展開北美巡演前決定進行增重，努力健身後成功增胖10公斤，體重來到5字頭，身材更加豐滿勻稱。 7. 宣美的高顏值弟弟 宣美曾在個人IG公開和兩位親弟弟的合照，只見三姐弟都擁有高顏值，尤其弟弟站在宣美兩旁的心動身高差，畫面相當和諧！值得一提的是，宣美在綜藝《Weekly Idol》透露：「媽媽身高有172公分，自己長得也像媽媽」，可以證明姊弟的優秀條件都要多虧強大的家族基因！ (圖片來源：宣美IG) 8. 宣美勇敢回懟酸民 今年宣美擔任選秀節目《Girls Planet 999》導師，一直以來都用嚴格而溫暖的態度給予指導，沒想到日前就遭練習生支持者在網路上留下：「要怎麽殺了宣美這個**？」為標題的威脅文章，而宣美也在Twitter上公開了網友的貼文，並詢問自己到底哪個部分做錯，讓人想要殺掉的程度？隨後透露自己一直看著練習生的表現，努力試圖讓更多人投入其中，最後還不忘請粉絲支持節目中的選手們，成熟的應對令人心疼！ (圖片來源：編輯自製) 對此，宣美的所屬公司ABYSS Company也發出聲明：「為了保護所屬意人的權益，對於侵害藝人的惡意評論、人身攻擊、侮辱等行為將採取強力的法律措施應對」，不會對酸民有任何從寬態度。 看完宣美的介紹後，有沒有更了解他了呢？從愛豆一路成長到備受認可的solo女王，相信所有努力都是大家有目共睹的，要是不想錯過宣美更多活動的話，就記得要把IG追縱起來，歷年舞台都看過一遍啦！ 撰文編輯 #佳佳 #WonderGirls #宣美 #宣美IG #宣美SOLO #宣美中斷活動 #宣美出道 #宣美增重 #宣美弟弟 #宣美演藝經歷 #宣美舞台 #宣美身材 #宣美身高 #宣美音樂 #李宣美 #泡菜追星 #波波名人 #韓國SOLO歌手 #韓國SOLO藝人 #韓國SOLO體重 

日系眼影控必賞！平價&專櫃對比實話說

日系眼影總是給人一種淡雅透著高貴氣息的感覺，很喜歡日系眼影的設計，該有的顯色度有！而對應著日本長期乾冷的天氣，他們在許多商品都會添加應有的保濕度，所以我更喜歡將日系眼影當基底，有利後續他牌眼影的顏色疊加。 （圖三EXCEL全試色、圖四LUNASAL 全試色、圖五實拍影片、圖六妝感美模） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 其實我以前很愛幫別人畫茶棕色系的日常妝，只是近年來流行妹子粉嫩妝，為了響應新時代只好更改一下方向.....但大地色系的眼影就是最保險的萬年百搭不敗款啊！你們說是不是😂😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ EXCEL ： SR03-是這三盤裡我個人最最最喜歡的配色，真的是我造型客人中誰畫誰好的愛盤，甚至到了有客人當場拍下照片燒到要買🔥大家就知道這盤真不是蓋的！尤其是右上角那塊直接被我用到凹一個洞，這種帶暖橘的棕色調配色會讓眼神更有韻味，可甜可柔也可以很性感，即使妳就單用一色也不會有空洞的感覺，我真的找不到缺點説....這色也很常缺貨，大家可以去搶了😭❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SR04-這盤看起來這麼保險的顏色卻是我三盤裡最不喜歡的....因為他是冷色系的棕，很挑膚色的！萬一上在膚色比較不均或黃點的會髒髒的...而且裡面又有很細的珠光，我要拿來上眉毛跟畫陰影都有事^_^只能靠緣分囉～～ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SR07-號稱＂薰衣草盤＂還真的本人又甜又香（？）左上角那色跟MAC那塊紫色打亮有異曲同工之妙，只是它粉更細亮度是曖曖內涵光那種感覺，右上角那塊真的是黑馬潛力股，看似很可怕其實是很柔軟的粉紫色！左下角那色有種甜點蜜芋頭的fu，二層眼影用它順便拿來當一點側鼻影很！棒！最後是它的右下深色眼影，看上去是深紫但是實際擦會是棕紫色，是很有貴婦氣息的漂亮紫色，如果擔心會髒就拿來當眼線用也是會有畫龍點睛效果✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ LUNASOL： 前面2色淺色都是屬於大閃的那種細緻珠光，另外2色是細珠光會用在攝影妝或是眼影打底，而中間4色棕色基本上中間那兩塊不會用到是因為會髒...其他都沒問題，最後面最深色2色可以放在眉毛或是眼線跟一些髮際線填補，整體來說就是實用我也講不出什麼驚人的發現，因為它就是這樣的普通常態哈哈哈哈哈，但20週年真的很難得不知道這算不算驚人😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結：要說的話我還是會偏向EXCEL ，除了配色都很細心外，裡頭都會附上眼影棒，小小一個放包包真的貼心到不行，價格也很親民是小資女孩的救星，我個人稱它為＂開價NO.1必買無敵＂眼影盤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 而LUNASOL我會推薦給造型師夥伴們，圖三的指示是拿來區分（霧面）跟（珠光），慢慢的顏色越深亮度跟著減弱到後面直接沒有，就是這種很可愛的小巧思讓我衝動買它😂，後面深色做成霧面我認為是為了要可以上眉毛、陰影使用（因為重點五官有珠光真的很詭異），小小一盤出外景使用整臉都能上蠻方便的❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #眼影 #眼影盤 #眼影盤試色 #眼影盤分享 #開價彩妝 #日常妝 #日常妝容分享 #excel #excelmake #lunasol #lunasolmakeup #palette 

SABON南歐水果市集，清新果香、輕快奔放，繽紛野梨系列4月22日限量上市！

尋訪南歐，跟著巷弄間甜如花蜜的果實香氣，走過鋪滿鵝卵石的街道，踏入南歐市集充滿水果芬芳的一隅，2022年4月，SABON創作限量《繽紛野梨系列》，以輕甜的梨香與細膩的小蒼蘭，在春末夏初，引領你悠遊在南歐水果市集(Petit Marche)之中！不只為限量身體磨砂膏戴上可愛的「果醬小浴帽」，更是將明星三部曲裝入編織果籃帶著走！SABON南歐水果市集(Petit Marche)集結SABON的果系香氛──愉悅討喜的《西西里柑橘》與《香蘋薰衣草》，讓清澈甘甜的果香帶走日常煩憂，明亮的色彩交錯，喚醒沉睡的感官，愉快幸福的感受從心而生。 市集，是地中海最迷人的文化風情。南歐地中海橫跨法國、西班牙、葡萄牙諸國，常年沐浴在明媚的陽光裡，輕快的果香、柔和的花香瀰漫在地中海沿岸的各個南歐市集。《山居歲月》一書中，彼得‧梅爾曾如此描述四月的普羅旺斯市集「攤位上堆著如山高般的蔬菜、小小一束芳香四溢的羅勒、一瓶瓶薰衣草蜂蜜、綠色大瓶的初榨橄欖油、一盒盒溫室桃子、一罐罐普羅旺斯黑色橄欖醬、鮮花和香草、果醬和乳酪，在星期天的朝陽下，每一樣都令人垂涎。」新鮮的果香、五顏六色的蔬果錯落，在視覺與嗅覺上激發獨特的感官體驗。 SABON意欲捕捉南歐水果市集裡最鮮活的果香：繽粉野梨、西西里柑橘、香蘋薰衣草，同時也以大膽耀眼的活潑色彩設計，展現熱鬧歡愉的市集印象。繽紛野梨共六款單品，包含沐浴油、身體磨砂膏、絲綢身體乳液、宣言香水、護手霜、薰香組；南歐市集以精巧可愛的編織果籃盛裝著迷你明星三部曲，帶領大家進入地中海熱鬧的市集，以及四款綜合果香禮盒，無論你是誰、身在何處，都可以選擇自己所喜愛的果香，沈醉在SABON打造的愉悅世界。 【全新限量香氛】繽紛野梨 奔放的新鮮梨香、點綴清新優雅小蒼蘭 新鮮的野梨香在微風中飄來，而野梨摘採後一旦熟成就必須立即品嘗，否則最飽滿的香氣與風味就會稍縱即逝。繽紛野梨正是詮釋出這樣果實正值成熟的時刻：舒服香甜、馥郁而不膩的印象。繽紛野梨前調以清爽微酸的檸檬與佛手柑，映襯著甜美的青梨香，更顯出初摘果實的新鮮綠意，中調引入清新優雅的小蒼蘭，伴著熟成的野梨與蘋果香氣，以細緻的溫柔花香包覆著俏皮的馥郁果香，調和出豐富的香氣深度，在尾調以麝香的乾淨穩重讓整體更加圓滿。 繽紛野梨香調表 前調：檸檬、青梨、佛手柑 中調：梨、蘋果、小蒼蘭 後調：麝香 【常態香氛】活力果香：西西里柑橘 柑橘活力融合薑根暖意 無限開朗的魅力 南歐午後，暖陽穿透搖曳的樹蔭，市集中的西西里柑橘渾圓飽滿、散發出橘金色的迷人色澤與鮮活愉快的香氣。萊姆與西西里柑橘的二重奏譜出令人振奮的前調，如被陽光親吻的氣泡雞尾酒般沁人心脾，行至中調緩緩透出印度薑根與小荳蔻的溫暖，卻不過份刺激辛辣，整體香氣如行雲流水般以完美圓熟的癒創木作結。 西西里柑橘香調表 前調：萊姆、西西里柑橘 中調：薑根、荳蔻 後調：癒創木 【常態香氛】自然恬靜：香蘋薰衣草 清脆甜美的青蘋與恬靜薰衣草的完美搭配 香蘋薰衣草具有獨特的果香魅力──帶有青蘋果的爽脆與薰衣草的平靜，彷彿流連在南歐的蘋果園，不時飄送著遠方盛開的紫色薰衣草氣息，香甜之中存在著令人放鬆的香氣，快樂中亦有時光慢流的寧靜感。前調青蘋果在露水與新鮮綠葉的簇擁下，予人明亮快樂的感受，延伸至中調，薰衣草襲來一陣溫柔與寧靜，再注入微微柑橘酸甜香氣，賦予整體更多層次。 香蘋薰衣草香調表 前調：青蘋果 中調：薰衣草、柑橘 後調：麝香 繽紛花磚藝術 拼貼活力四射的南歐市集 南歐市集與繽紛野梨限量系列的視覺設計靈感源自於地中海沿岸葡萄牙與西班牙皆有的花磚藝術，融合些許新藝術風格（Art Nouveau）與拼貼藝術，磁磚繪上花草果物等自然元素，並搭配銘黃、地中海藍、白色等花磚彩繪的經典配色，詮釋出屬於SABON南歐市集既繽紛活力又古典優雅的獨特視覺風格。此外，每個繽紛野梨身體磨砂膏戴上果醬般可愛的「小浴帽」，每一個細節都呈現出明亮快樂的氣氛！ ☙繽紛野梨限量單品❧ 繽紛野梨 沐浴油300ml(PET瓶) $980 SABON沐浴油擁有最保濕的清潔力，同時輕輕搓揉即有豐富細緻的泡沫，而限量繽紛野梨的輕快活潑香氣為春夏的沐浴時光增添歡愉的氣氛。SABON沐浴油注入四種營養豐富的植物油：橄欖油、酪梨油、荷荷巴油、小麥胚芽油，在沐浴後依然感受到保濕滋潤的肌膚，清透不油膩，鎖住水分恢復柔嫩與彈性。 繽紛野梨 身體磨砂膏320g $1,480 被譽為「最好用磨砂膏」，全球SABON每30秒賣出一罐的身體磨砂膏，能夠創造出不可思議、柔嫩且光滑的肌膚。SABON經典的天然植物油配方─甜杏仁油、荷荷巴油、阿薩伊果油、琉璃苣油，為肌膚留下最細膩的滋潤感，顆粒大小適中的天然死海鹽，可溫和地磨去老廢角質，創造如水煮蛋般滑嫩的膚觸。限量繽紛野梨替最經典的身體磨砂膏戴上果醬般可愛的「小浴帽」，一同感受南歐市集中的明亮歡快，可愛俏皮感也升級，包裝控不容錯過的收藏。 繽紛野梨 絲綢身體乳液200ml $1,380 絲綢身體乳液質地清爽而保濕，具有豐富的維他命E緊緻肌膚與提高肌膚防禦力，柔滑如絲綢般的質地能迅速使皮膚吸收，適合所有膚質。黃金比例的植物油配方讓肌膚快速保濕、柔滑：燕麥萃取舒緩修護、穩定膚況；甜杏仁油能夠安撫敏感；蓖麻籽油讓肌膚完美潤澤。絲綢乳液瓶身繪上南歐市集充滿地中海風格的花磚與花果，為春季的ME TIME注入與以往不同的歡樂氣氛。 繽紛野梨 護手霜30ml(條裝) $380 富含乳油木果油及蘆薈萃取，乳油木果油具有極佳的修護效果，蘆薈在保濕同時舒緩肌膚，能快速吸收，創造保濕又不黏膩的感受，無論出外或是辦公室都能有輕快的繽紛果香隨身，並隨時柔嫩雙手。 宣言系列香水-繽紛野梨30ml $1,280 繽紛野梨輕快的香氣，正好適合為春天注入明亮快樂的果香氛圍，輕快甜蜜的梨香與優雅的小蒼蘭為個人打造活潑開朗的印象風格。SABON宣言香水以玉米發酵蒸餾的植物酒精製成，不刺激肌膚，介於淡香精與身體香氛噴霧之間，給人最舒服的香氣距離。每一罐香水皆附有SABON品牌100%純棉束口袋。 繽紛野梨 薰香組250ml $1,980 在美好的春日，以繽紛野梨為空間注入明亮甜美的氛圍，從香氣就能簡單轉換居家風格，增添充滿春天的新氣息。 ☙南歐水果市集限量禮盒❧ 南歐水果市集 沐浴油禮盒 $1,280 來到南歐市集，將SABON人氣果香通通收藏！禮盒以美麗的南歐花磚設計，包裝小巧的迷你沐浴油，將SABON的沐浴儀式帶著走。SABON明星商品沐浴油，注入四種天然植物油─橄欖油、酪梨油、荷荷芭油、小麥胚芽油。使清潔的同時，也能使肌膚保持柔潤，沐浴後留下淡淡的果香氣息療癒人心。 禮盒包含：沐浴油100ml X3 (香調：繽紛野梨、香蘋薰衣草、西西里柑橘) 南歐水果市集 身體磨砂膏禮盒 $1,280 SABON最受歡迎的兩款果香身體磨砂膏：香蘋薰衣草、西西里柑橘，加上繽紛野梨限量香氣。身體磨砂膏中富含死海鹽、4 種天然植物油和維生素 E，可溫和去除角質，使肌膚有煥然一新的柔滑觸感。 禮盒包含：身體磨砂膏60g X3 (香調：繽紛野梨、香蘋薰衣草、西西里柑橘) 南歐水果市集 絲綢身體乳液禮盒 $1,180 絲綢身體乳液禮盒包含限量香氣-繽紛野梨、香蘋薰衣草及西西里柑橘。絲綢身體乳液清爽又保濕的質地特別適合春夏時節，每一款果香都能讓你盡情享受歡愉的春季時光。 禮盒包含：絲綢身體乳液50ml X3 (香調：繽紛野梨、香蘋薰衣草、西西里柑橘) 南歐水果市集 護手霜禮盒 $1,080 護手霜禮盒一組即包含三款果香，解決禮物選擇困擾，無論是喜歡朝氣感十足的西西里柑橘、純淨氛圍的香蘋薰衣草或是限量新品繽紛野梨，送禮自用都討人喜歡。SABON護手霜富含乳木果油及蘆薈萃取，保濕滋潤不黏膩，是人氣第一選擇的護手霜。 禮盒包含：護手霜30ml X3 (香調：繽紛野梨、香蘋薰衣草、西西里柑橘) ☙ 南歐市集三部曲限量禮盒❧ 地中海的人們最愛提著竹籃，在市集中悠然漫步， SABON重現地中海沿岸的市集場景，拾取繽紛野梨、西西里柑橘、香蘋薰衣草盛入編織果籃，在南歐市集帶給你最可愛的明星三部曲體驗，小巧的沐浴油、磨砂膏及身體乳，在旅行中也能享受完美的沐浴儀式。繽紛野梨 三部曲禮盒將於4月22日上市，而西西里柑橘、香蘋薰衣草 三部曲禮盒則於5月1日上市，喜歡SABON果箱的人千萬不能錯過！ 繽紛野梨 三部曲禮盒 $1,580 (4月22日上市) 禮盒內含： 繽紛野梨沐浴油 100ml 繽紛野梨身體磨砂膏 60g 繽紛野梨絲綢身體乳 50ml 西西里柑橘 三部曲禮盒 $1,580 (5月1日上市) 禮盒內含： 西西里柑橘沐浴油 100ml 西西里柑橘身體磨砂膏 60g 西西里柑橘絲綢身體乳 50ml 香蘋薰衣草 三部曲禮盒 $1,580 (5月1日上市) 禮盒內含： 香蘋薰衣草沐浴油 100ml 香蘋薰衣草身體磨砂膏 60g 香蘋薰衣草絲綢身體乳 50ml ☙ 25週年精彩限量加碼 ❧ 25週年磨砂膏典藏禮盒 $1,680 磨砂膏典藏禮盒收錄五款SABON香氛，包含全球最受歡迎的TOP3香氣：經典PLV、茉莉花語、以色列綠玫瑰，再搭配淘氣優雅的玫瑰花語與浪漫的橙花漫舞，一次擁有甜美+花香系的身體磨砂膏收藏。 禮盒內含： SABON經典身體磨砂膏60g 以色列綠玫瑰身體磨砂膏60g 茉莉花語身體磨砂膏60g 玫瑰茶語身體磨砂膏60g 橙花漫舞身體磨砂膏60g #SABON #SABON南歐水果市集 #SABON繽紛野梨系列 #南歐水果市集 #繽紛野梨系列 

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險 千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標  發起「健康鐵人5遠3」

衛生福利部106-109年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，台灣19歲以上代謝症候群盛行率為34.6%，且75歲以上長者盛行率達58.8%。愈來愈多研究證實，代謝症候群有如萬病淵藪，不只三高慢性病更會提高罹癌及失智症風險！為此，千禧之愛健康基金會邀集中央健康保險署、國民健康署一起宣導代謝症候群並發起「健康鐵人 5 遠 3」網路活動（https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/），呼籲民眾一起重視代謝症候群5指標，並邀請到透明系女孩韓菲與星爸王中平共同擔任健康大使，力邀全民一起定期測量代謝症候群關鍵5指標，做個健康鐵人。 全國代謝症候群患者達數百萬，然而，千禧之愛健康基金會最新「國人代謝症候群認知調查」卻顯示，能夠正確回答代謝症候群5大重要指標的受訪者僅4.8%，顯示民眾對於代謝症候群嚴重認知不足，甚至有近半選擇不相干的基礎代謝率(49.7%)，且尿酸(23.2%)及肝指數(17.8%)也還不少，還有誤解成甲狀腺等內分泌新陳代謝疾病，或水腫、體內環保差、體重熱量控制出問題，甚至是代謝不了尿酸而引起痛風(註1)。千禧之愛健康基金會董事長，同時也是國家衛生研究院許惠恒副院長指出，「國民營養健康調查」統計台灣代謝症候群盛行率高達34.6%，相較102-105年不但上升近5%，相當於每3人就有1人是代謝症候群患者，且估計全台20歲以上已有675萬人罹患代謝症候群。根據研究，代謝症候群者未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」、「心臟病及腦中風」的機率為無代謝症候群者的6、4、3、2倍(註2)。許惠恒董事長提醒民眾實踐「健康鐵人 5 遠 3」：定期測量腰圍、血壓、血糖、高密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油酯等代謝症候群的5大指標，只要其中3項超標，即罹患代謝症候群。 千禧之愛健康基金會董事暨彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科杜思德醫師說明，研究指出癌症可能是㇐種新陳代謝疾病，研究證實，代謝症候群患者罹患肝癌風險提高2.8倍，大腸直腸癌則為2.3倍，子宮內膜癌約2-4倍(註3)。甚至與失智症有密切關連性，例如，腹部肥胖、中廣身材的代謝症候群患者容易合併三高疾病，此時，體內促進發炎因子通過細胞發出信號，促使中樞系統進入促炎狀態，以致神經退化、認知能力下降，形成失智。另一項研究發現，中央型肥胖及代謝症候群患者可能衍生「肌少肥胖症」、「睡眠呼吸中止症」，均提高失智症風險。臨床顯示，肌少肥胖症個案的失智症患病率高達59.4%(註4)。 千禧之愛健康基金會杜思德董事特別提醒民眾要定期量測代謝症候群5大指標，特別是自我測量腰圍、血壓、血糖，例如男性腰圍標準為90公分、女性腰圍80公分，如果超標，則每週至少量測1次，並控制飲食，配合運動，以求腰圍符合標準值。至於血壓，則遵循「722」原則，連續7天量測，早上起床後、晚上睡覺前各測量1次(共2次)，每次量血壓，均測量2次取平均。如果家中無血壓機，醫療院所、7-ELEVEN千禧血壓站門市均設有血壓計可免費測量。此外，建議40歲以上成人每年至少進行1次抽血， 國民健康署提供滿40至64歲民眾每3年1次免費成人預防保健服務，65歲以上則每年1次，符合資格者可多加利用。 基金會許董事長表示，運動領域有鐵人3項，今年則鼓勵民眾遠離代謝症候群風險至少3項，成為健康鐵人，因此特與中央健康保險署及國民健康署合作於8月9日89量腰日至8月22日發起「健康鐵人5遠3」網路活動(https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/)，還邀請透明系女孩韓菲與星爸王中平共同擔任健康大使。「健康鐵人5遠3」網路活動共分三關，第一關為簡單九宮格認知測驗，第二關則與中央健康保險署二度合作，邀請民眾到「健保快易通APP」的「健康存摺/代謝症候群專區」填寫腰圍或挑戰填寫代謝症候群全5項指標，第三關是邀請民眾至國民健康署「慢性病風險評估平台」學習計算三高疾病風險。邀請民眾定期量測腰圍、血壓，定期抽血檢驗血脂、血糖等代謝症候群5指標，長期記錄實踐自我健康管理。 中央健康保險署蔡淑鈴副署長也特別說明，透過這次的公私協力，健保署在「健保快易通APP」健康存摺建置「代謝症候群專區」，提升民眾對於代謝症候群5指標之認知，專區可依5項指標值，評估民眾代謝症候群罹病風險，提供必要衛教資訊與可尋求幫助的醫療院所，讓民眾落實於日常生活，遠離慢性疾病的風險。健保署自111年7月1日起即推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」，截至112年7月10日收案數已達53,338人，參與院所計1,773家，參與醫師計2,843人。今年也持續編列6.16億元，擴大照護對象，目標找到10萬人，藉由醫病共管，增進病人自我健康管理識能，有效防治慢性病。 為鼓勵民眾挑戰成為健康鐵人，8月9日至22日只要完成「健康鐵人5遠3」任務，即可抽10元7-ELEVEN購物金及禮券、統一陽光低糖高纖豆漿、濃韻日式綠茶及烏龍茶、千禧20週年與日本SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺、證件帶及健保署登山杖等超過63,000份豐富贈品。三關獨立贈獎，歡迎大家一起來挑戰，最大獎還可抽7-ELEVEN 2,000元禮券！為擴大宣導，千禧之愛健康基金會也號召統一集團關係企業響應，自8月9日至8月13日止，全台7- ELEVEN、康是美、博客來、速邁樂加油站、家樂福、悠旅生活(星巴克)、聖娜、BEING sport、BEING fit、夢時代、統一時代百貨高雄店、統一時代百貨台北店、綺麗健康油、聖德科斯、21風味館、統一生機、黑貓宅急便、DUSKIN皆可索取免費SOU‧SOU聯名量尺與健康小卡。而喜愛SOU‧SOU的民眾更不要錯過8月26日上午10~12時於全台7-ELEVEN千禧血壓站門市舉辦的量血壓及腰圍的活動，量完只要到ibon登錄數值，前三十名就可免費獲得千禧20週年與日本SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺(可做吊飾)或證件帶，數量有限，送完為止！

請假也要買！盤點2022週年慶「上班族最愛」保養品，保濕彈潤、縮毛孔、抗老都在這一篇！

眼看今年週年慶的季節又來到了，還沒決定好要鎖定哪些必買商品嗎？趕快來看波編特別訪問各大親朋好友、隔壁部門同事，統整出2022週年慶「上班族最愛」保養品，無論妳有什麼肌膚問題，想要保濕彈潤、毛孔縮小，還是需要深層抗老保養通通都有解！在蹺班衝百貨公司前趕快先收下這一篇！ 敏感膚質專用！口罩肌救星就靠ORIGINS品木宣言「靈芝水」 保養控都知道、總是在美妝保養類榜上有名的ORIGINS品木宣言「靈芝水」在今年全新升級2.0版本，本以「10倍濃萃靈芝」加上「微分子蕈菇激活精萃」讓修護力十倍升級！以親膚輕精華水質地幫助肌膚瞬效吸收，使用後每一寸肌膚都充飽水分、同時緊緻毛孔、使肌膚更加緊緻平滑！ 尤其針對敏感性膚質，更能達到雙倍的舒緩功效，有助於減低肌膚因乾燥而產生的敏感、泛紅狀態！獨家Plantmunity Technology™ 植萃防禦科技，幫助肌膚加強防禦能力；柔膚果酸，能有感減少暗沈、緊緻毛孔、消除閉鎖性粉刺；讓品木宣言「靈芝水」帶來的植萃成分幫助女孩的小臉蛋回到初生肌膚般細緻發光，一次擊倒乾燥/痘痘/粉刺/毛孔/出油/泛紅/敏感/膚色不均/氧化暗沉/粗糙，連油痘肌女孩都能透過「濕敷」靈芝水，有感穩住發炎狀態、保濕補水，讓肌膚達到油水平衡、重回初生美肌！ 打敗不穩肌！克蘭詩「黃金雙激萃」21種高能活性植萃，一抹細緻透亮！ 緊接著是美妝編輯強力推薦，最能鎖定換季不穩肌狀態給予深層修復的克蘭詩「黃金雙激萃」，面對轉入秋冬、日漸乾燥的氣候，女孩們是否開始感到肌膚狀況不太穩定，以往看不見的粉刺、痘痘開始冒出，甚至開始出現乾燥、脫皮等狀況！沒錯，就是換季不穩肌偷偷來報到！只要透過克蘭詩黃金雙激萃，啟動21種高能活性植萃，讓肌膚深層修護，就能還妳穩定膚質、讓小臉蛋更細嫩透亮！ 除了高能活性植萃成分以外，黃金雙激萃的獨特「水+油 」雙重質地，擁有仿皮脂膜滲透技術，讓保養成分秒吸收、超保濕，且輕盈無粘膩感，上臉瞬間就能感到吸收超快又舒適！此外它獨特的「雙管齊下」設計，讓水、油分離，保養品質更加穩定，無論是一般膚質或是乾性膚質，都可以透過黃金雙激萃讓膚況完美升等、直達頭等艙！ 最強修護霸主駕到！全方位型的美肌修護救星絕對要用雅詩蘭黛「小棕瓶」！ 熱賣暢銷超過四十年的小棕瓶，超強大的修護功效人盡皆知，編輯身邊一票親朋好友都是愛好者，絕對是女孩們補貨保養品的首選之一！一滴含有七大修護能量，無論是針對保濕度、均勻膚色、恢復彈性等不同的肌膚需求使用起來都有感，拒絕再因為換季、肌膚乾敏粗糙而困擾，日常就要以小棕瓶保養出穩定的光澤肌膚！ 身為全台銷售冠軍精華的小棕瓶， 獨家的「年輕關鍵科修護技」，能有效協同激活膠原蛋白作用，尤其是小棕瓶專利成分「極效修護三胜肽-32」，能在日夜期間提升肌膚的自我修護能力，兩大科技成分就是要讓妳的膚況彈、嫩、緊、亮，隨時保持充飽水的潤澤狀態，讓臉蛋自然顯現出完美光澤，K.O.熬夜、疲憊、壓力各種隱形的肌膚殺手，讓青春美肌隨時在線！難怪會長年位居精華液的暢銷榜首無人能敵！ 實測超有感！疲憊肌穩膚專家，以蘭蔻「小黑瓶」讓妳擁有更優的彈嫩潤亮好膚況！ 身為女孩們空空賞長年霸主，蘭蔻​​「超未來肌因賦活露」a.k.a 「小黑瓶」的超強修復能力絕對不開玩笑，榮登跨世代女性實測最有感的小黑瓶，不僅擁有​​奇蹟般的肌膚防禦力、穩定力及修護力，同時具有蘭蔻鑽研超過15年的革命性獨家微生態專利，即使無敵爛臉也能透過強大的修復能力起死回生，可以說是任何膚質都適用的最強精華之一！ 拯救失衡的肌膚生態系！紫外線、環境中的髒污都會危及肌膚，讓泛紅、毛孔粗大、膚色不均等各種肌膚的小狀況紛紛浮現，透過蘭蔻獨家實驗室研發的BIO-7微生態修護專利，含7大益生菌與益生質活性酵母精粹專利複方，一滴就含有3000萬個活性粹取，光速修護肌膚問題！讓小臉蛋安穩穩不出狀況，只用肉眼看也能感覺到肌膚光澤度大大提升、摸起來更加Q彈細嫩，使用過後絕對會不斷回購、難怪每年都在空空賞上霸榜啊！ 毛孔剋星降臨！專業醫師掛保證的Clinique倩碧「天才激光煥膚精華」！ 覺得坊間KOL、親朋好友的說服力還不足以將你推坑嗎？這瓶擁有專業皮膚科醫師群認證研發，且通過目前業界最嚴謹臨床實驗的Clinique倩碧「天才激光煥膚精華」！就是要憑著專業讓妳心服口服、無痛買單！主打通過高達1200次敏感性測試，適合各種膚質的溫和新世代Ａ醇＋獨家專利的天才激光胜肽鏈，使用10天即可有感撫平、修護粗大毛孔、細紋皺紋等困擾！一抹即瞬效補水鎖水，讓肌膚更加緊緻透亮、恢復新生彈力！ 成分當中的「HPR新世代Ａ醇」有效解決粗大毛孔問題，讓肌膚更細緻無瑕，同時修護細紋、皺紋等紋路，讓歲月無法在小臉蛋上留下痕跡；特別添加的「微分子玻尿酸」，細小分子更容易被肌膚吸收，一抹水份直達肌底，加上關鍵成分「CL1870天才激光胜肽鏈」讓肌膚重返年輕，一抹灌注181%含水量，鎖水澎彈、強韌緊實＋支撐臉部結構達56%、10天撫紋抗皺，淡化幅度達20%、10天收斂毛孔73%共四大肌膚困擾一瓶就搞定！讓暗沈、細紋、毛孔粗大的問題有效修復！ 看完這些超厲害的神級精華推薦，是不是迫不及待想要蹺班前往週年慶大掃貨了呢？趕快針對妳的膚質、肌膚問題挑選最適合自己的神級精華，打擊口罩肌、換季、暗沈、毛孔等肌膚問題，化身水嫩彈亮小姊姊不再是夢想啦！ #週年慶網友推薦

不敗傳奇！盤點9個「S開頭」經典韓國男團，SJ、SHINee都風靡全球！

當你聽到「S開頭的男團」，腦海中會想到誰呢？Super Junior、SHINee這些二代團體的音樂與舞蹈不僅在亞洲掀起一股浪潮，更深深地觸動了全球粉絲的心，近年來人氣高漲的SEVENTEEN、StrayKids等男團。雖然有些團體的成員們雖然現在已經各自走向不同的道路，但珍貴的回憶會一直在我們心中！今天為大家精選9個「S開頭經典韓國男團」，跟著泡菜編一起來重溫、感受這些回憶與感動吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1392634 https://www.popdaily.com.tw/korea/1392856 1、S開頭經典男團｜SECHSKIES（水晶男孩） DSP Media男團水晶男孩於1997年出道，最初由殷志源、李宰鎮、金在德、姜成勳、高志鎔、張水院六位成員組成，六人代表者六顆象徵著能夠左右命運的水晶，團體分為以舞蹈、Rap line的「黑水晶」以及Vocal line的「白水晶」，六人作為「一代男團」為韓國流行音樂帶來了前所未有的影響力！ （圖片來源：韓國theqoo） 六人曾在2000年正式宣布解散，而2016年時，除了成員高志鎔以外，其餘五人皆與YG娛樂簽訂團體約，並以「SECHSKIES」為全新團名重新活動！2019年，主唱姜成勳宣佈已與YG娛樂解除個人合約，暫停參與水晶男孩團體活動，水晶男孩自此以四人組合活動中。截至2020年4月，殷志源、李宰鎮、金在德、張水院四人已先後與YG娛樂簽訂個人專屬合約。 （圖片來源：theqoo） 水晶男孩代表作包括了《COUPLE》、《BE WELL》、《SAD SONG》、《THREE WORDS》等，而在2021年推出的歌曲《DON’T LOOK BACK》更是僅以累計發表兩天成績獲得了Gaon Chart數位下載榜週榜「冠軍」！水晶男孩至今仍對於K-POP有著深遠的影響力。 2、S開頭經典男團｜SHINHWA（神話） 有著「不敗神話」之稱的男團神話於1998年出道，由Eric、李玟雨、金烔完、申彗星、JunJin、Andy六位成員組成，神話自出道至今都沒有成員更替或退出，是韓國史上唯一從未解散的團體組合，更是登上了金氏世界紀錄！ https://www.instagram.com/p/CFtoWEenuYu/ 神話代表作包括了《Perfect Man》、《This love》、《Sniper》等，而因為神話出道時為1998年，作為一代男團在最初活動時並沒有立體手燈作為應援物，但是神話都會在各場演唱會設計扁平式的小手燈，更是有「雨衣」應援物，而他們也創造出了「橘色雨衣」的K-POP界獨一無二應援橘色海洋，更是帶給了神話創造（神話粉絲名）無限的感動和回憶！ 2016年恰逢出道18周年的神話，在12/17、18兩天舉辦《2016 SHINHWA LIVE – UNCHANGING》演唱會，當時門票一開賣也是火速被搶購一空，2017首次海外巡迴演唱會《2017 SHINHWA LIVE》第一站更是選擇在台灣舉辦！不管過了多久，他們一直都是粉絲們心中無可取代的經典！ （圖片來源：KKTIX） 3、S開頭經典男團｜SS501 男團SS501於2005年出道，最初由金賢重、許永生、金奎鐘、朴政珉、金亨俊五名成員組成。團體名稱SS501代表著五位成員永遠一體（501），將共同成為巨星（Star）！2016年SS501成員許永生、金奎鐘、金亨俊預告將以3人團體Double S 301進行活動，目前成員們雖各自展開個人活動，但五人都沒有退出組合。 （圖片來源：theqoo） SS501的代表作包括了《因為我太傻》、《Love Ya》等，有著「花美男」稱號的他們，在當時可說是風靡全亞洲，成員金賢重更是因飾演韓劇《花樣男子》尹智厚而獲得了高度人氣，也讓SS501知名度大幅提升！ 明年出道將滿20週年的SS501，近年來不時傳出可能合體的風聲，近日韓媒《YTN》報導團體預計瞄準日本市場發行專輯，即便成員金賢重、金奎鐘的經紀公司已經出面證實這是錯誤訊息，但可見還是有很多粉絲默默的期待著！ 4、S開頭經典男團｜Super Junior SM娛樂男團Super Junior於2005年出道，最初由利特、希澈、韓庚、藝聲、強仁、神童、晟敏、銀赫、東海、始源、厲旭及起範（美國籍）十二位成員組成，2006年時圭賢以第十三位成員加入。2010年韓庚以演員合約糾紛與SM達成和解、退出組合。2015年起範合約期滿而正式退出組合，2017年起強仁與晟敏因爭議糾紛暫時停止活動，其中強仁於2019年7月宣布退出組合，Super Junior現主要以九人體制進行活動。 （圖片來源：IG@superjunior） Super Junior的代表作包括了《SORRY，SORRY》、《Mr. Simple》、《MAMACITA》等，出道多年來創造許多驚人紀錄，2019年時Super Junior更是受邀至台灣參加第14屆KKBOX風雲榜，成為了「首位非華語歌手」獲獎年度風雲歌手，締造了無人能敵的好成績！ 2023年迎來出道18週年的Super Junior，成員東海、銀赫、圭賢確定不與SM娛樂續約，圭賢簽入劉在錫、李孝利等藝人所屬的Antenna，東海和銀赫兩人則是成立個人公司「ODE.ent」並擔任共同代表，同時將繼續與相處長達13年的經紀人繼續共事，貞的是義氣滿滿！目前成員們各自專注於不同類型的活動，從以前到現在，Super Junior依舊是超寵台灣粉絲，演唱會永遠不會忘記台灣，今年更是因為太常來了，被粉絲們笑稱是在「走灶咖」！有這麼暖心的哥哥們，E.L.F們永遠都不會退坑了吧～ https://www.instagram.com/p/C-4-K4TySlX/?img_index=1 5、S開頭經典男團｜SHINee SM娛樂男團SHINee於2008年出道，最初由溫流、鐘鉉、KEY、珉豪及泰民五位成員組成，2017年12月18日成員鐘鉉逝世後，現以四人體制繼續活動。SHINee團體名稱是由「Shine」加上「ee」組成的原創詞，代表著成員們都是「獲得鎂光燈、光芒關注的人」，在當時吸引了全球粉絲們的目光！ https://www.instagram.com/p/BUW1VhxjT-O/ SHINee的代表作包括了《Replay》、《Ring Ding Dong》、《Lucifer》、《Juliette》等，其中《Ring Ding Dong》更是因為洗腦的旋律席捲全亞洲，更是多次被選為「考生禁曲」第一名！2013年時可說是SHINee人氣巔峰，獲得了Melon Music Awards「年度藝人」以及「TOP 10歌手」，是紅遍全球的實力男團！ 團體歷經成員鐘鉉離世後，歷經沉澱，在2021年發行的全新正規專輯《Don’t Call Me》主打歌〈Don’t Call Me〉除了SHINee一貫的高難度編舞水準外，歌曲旋律也是一聽就上癮！音源一公開馬上佔據各大音源榜單一位，拿下全世界45個國家及地區的iTunes「Top Album」冠軍，果然是SHINee的威力！ 目前各自發展活動的SHINee，成員溫流、泰民、Key都接續來台舉辦見面會及演唱會，各位SHINee WORLD們也是可以一直在台灣件到哥哥們，實在是太幸福了！ https://www.instagram.com/p/CpZ0TKMvn7Z/?hl=zh-tw 6、S開頭經典男團｜SEVENTEEN Pledis娛樂男團SEVENTEEN於2015年出道，由成員S.COUPS、淨漢、Joshua、Jun、Hoshi、圓佑、WOOZI、DK、珉奎、THE 8、勝寛、Vernon、Dino等十三位成員組成。團體氛圍「Hiphop Team」、「Vocal Team」、「Performance Team」三個分隊，其中S.COUPS擔任總管隊長兼Hiphop Team隊長，WOOZI擔任Vocal Team隊長，Hoshi擔任Performance Team隊長，現仍以十三位成員持續活動中！ https://www.instagram.com/p/C_0Ih8EyU9h/ （圖片來源：SEVENTEEN官方臉書） SEVENTEEN的代表作包括了《Pretty U》、《VERY NICE》、《Don’t Wanna Cry》、《Home》、《Left & Right》、《HOT》等，擁有堅強歌唱、舞蹈、rap實力以及綜藝能力的他們，許多成員們都會參與專輯的作詞、作曲、編舞，綜藝《GOING SEVENTEEN》更是圈了不少粉，成為了演藝圈中的全能男團代表之一！ 近年來人氣不斷飆升的SEVENTEEN，不僅在2024年出道9周年當天成功登上可以容納7萬名觀眾的日產體育場，韓國巡演的場地從仁川亞運主體育場、首爾世界盃競技場到高陽體育場，克拉們也是一起見證了他們一路以來的成長！ （圖片來源：SEVENTEEN Official X） 7、S開頭經典男團｜SF9 FNC娛樂男團SF9透過Mnet於2016年播出的選秀節目《d.o.b》出道，《d.o.b》是「dance or band」的縮寫，以「舞蹈」、「樂團」兩個隊伍分別競賽，而「Dance Team」有著9名成員金仁誠、金永彬、李在允、李相赫（達淵）、白朱豪、金錫佑（路雲）、柳太陽、金泳均（輝映）、姜澯熙，9人透過該節目成功勝出，並於2016年10月5日以「SF9」正式出道。 https://www.instagram.com/p/CYK-5o-P4cF/ 在2016年出道的「寶藏男團」SF9，原本將於2023年面臨合約到期，不過在2021年3月時，組合所屬的FNC娛樂宣佈已經和SF9「全員完成提前續約」！有著許多優質音樂作品的SF9，在出演Mnet的競演節目《Kingdom: Legendary War》時也有非常多值得一看的舞台和亮眼表現，代表作品包括了《Good Guy》、《Trauma》等，粉絲們還要繼續陪著他們幸福走下去！ 2023年成員路雲合約到期不續約，將專注於個人演員事業，SF9以8人體制繼續活動，多位成員也持續進行個人活動，包含發行個人專輯、出演音樂劇、舉行粉絲見面會，也即將在8月迎來團體回歸，由於有兩名成員正在服兵役，將是首次以5人型式活動，相信粉絲們都十分期待！ https://www.instagram.com/p/C_szg4QPxit/ 8、S開頭經典男團｜Stray Kids JYP娛樂男團Stray Kids於2018年出道，最初由宇珍、方燦、Lee Know、彰彬、鉉辰、HAN、Felix、昇玟、I.N九名成員組成，成員皆透過參加2017年JYP娛樂推出的男團實境節目《Stray Kids》出道，該節目和以往的競賽型選秀節目不同，是以「全員出道」為目標而打造的選秀。雖然期望全員出道，但在《Stray Kids》過程中也進行了許多艱辛又讓人難以鬆懈的任務和競賽，最終九人在2018年3月25日以同名男團「Stray Kids出道」。2019年，JYP娛樂宣佈成員宇珍因個人因素退出團體並終止與其之專屬合約，宇珍目前則以Solo身份活動中。 https://www.instagram.com/p/CgRZlGnFctA/ Stray Kids的代表作包括了《神메뉴 (God’s Menu)》、《Back Door》、《소리꾼 (Thunderous)》、《MANIAC》等，以強烈舞蹈和充滿個性的音樂風格聞名，更在2021年時參與韓國Mnet綜藝節目《Kingdom》奪得冠軍，是 K-POP界中備受矚目的實新世代力男團之一！ 2024年Stray Kids巡演高雄站 Stray Kids World Tour <dominATE KAOHSIUNG> 將在高雄世運主場館連唱兩天，STAY們都有搶好票了嗎～ （圖片來源：拓元） 9、S開頭經典男團｜SuperM SM娛樂男團SuperM於2019年出道，由男團EXO的伯賢和KAI、NCT的泰容和MARK、SHINee的泰民、以及WayV的LUCAS和TEN七名成員組成，為SM娛樂旗下的「超級組合」！SuperM的團名中的M來自於「MATRIX & MASTER」縮寫，代表著他們7人同時是擁有出眾才能的藝人，而當他們聚在一起時，將會帶來「Super」的力量，因此團體命名為「SuperM」。 https://www.instagram.com/p/CJiGl3dDveu/ SuperM的代表作包括了《Jopping》、《100》、《Tiger Inside》等多首歌曲，其中首張迷你專輯《SuperM》成績相當出色，不僅空降「Billboard 200專輯榜第一位」，成為「第一個以出道專輯空降Billboard專輯榜一位」的韓國藝人，更一路蟬聯了Billboard世界專輯榜冠軍寶座長達8週！ https://www.instagram.com/p/CjShJAMD3w6/ 以上就是9個「S開頭」經典韓國男團的整理啦！這些男團不僅打造出許多熱門K-POP歌曲，更成為了不少粉絲心中的經典以及回憶裡非常重要的一部分。就讓我們在珍惜著美好回憶的同時，也繼續期待他們未來的發展和優秀作品吧！ 延伸閱讀 👉🏻次世代KPOP領頭羊！8組韓國「新世代大勢男團」，Stray Kids、ZB1都是代表！ 👉🏻車銀優只有第二！網票選「韓國男團門面代表」TOP10，BTS、SJ都上榜！ 👉🏻憑什麼紅？入坑男團「SEVENTEEN」6大理由， 從被唱衰到成為世界級STAR！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #SECHSKIES #Seventeen #SF9 #SHINee #Shinhwa #SS501 #STRAYKIDS #SuperJunior #SuperM #S開頭韓國男團 #水晶男孩 #泡菜精選 #泡菜追星 #神話 #經典韓國男團 #韓國偶像 #韓國男偶像 #韓國男團 #韓國男團偶像 

演藝圈9位捲入「出軌風波」女星！新生代才女、文青女神，她們都被冠上小三標籤？

演藝圈除了能見部分男星的外遇醜聞，女星被爆介入他人感情婚姻、遭傳是小三的事件也讓許多人霧裡看花，演藝圈中有幾位曾經也因為「出軌風波」而鬧得沸沸揚的女藝人，感情世界引發眾多爭議和罵聲，各自的結局也大不相同，就讓我們一起來看看他們的故事。 台灣出軌女星1、采子 2021年時爆出采子與邱鋒澤秘戀一年半，因為參加《全明星運動會2》與閨蜜荳荳的男友何孟遠感情升溫，不僅讓老闆邱鋒澤戴綠帽，更是劈腿閨密男友。事件爆發後，采子退出《全明星運動會2》，同時也被原音兄弟解約。 （圖片來源：＠magic_in_me） 采子在「4角戀風波」後，演藝工作停滯超過2年，2023年開始逐漸慢慢復出，除了頻頻出席活動或持續創作，社群上也恢復活躍。其中最受矚目的是星爺周星馳在年初宣布要在台灣徵選女演員，而采子以本名「謝采紋」報名參選，並在萬名女性演員中脫穎而出，成為能到星爺面前面試的演員之一，目前還不知道結果為何。 https://www.instagram.com/p/C-Kt_UmyQVP/?img_index=1 台灣出軌女星2、福原愛 桌球CP福原愛與江宏傑一直以來都非常受粉絲喜愛，但自從2021年年初福原愛在日本被拍到婚外情，而兩人私下感情不合、婚戒消失等傳聞也紛紛浮上檯面！現在兩人經法院訴訟後離婚，江宏傑攬下照顧兩個孩子的責任，福原愛在那之後也持續在日本生活。 （圖片來源：福原愛FB） https://www.instagram.com/p/CFe1xgrFNW_/?hl=zh-tw&img_index=1 2024年3月有消息指出江宏傑與前妻福原愛的跨國官司已經達成和解，福原愛也召開記者會表示很抱歉因為自己的私事占用社會版面，也很明顯能看出福原愛整個人消瘦了許多。近其她將工作重心移往中國，除了桌球外，她還積極體驗各種運動，微博也發出自己打網球的照片。 （圖片來源：福原愛微博） 台灣出軌女星3、陳綺貞 「文青女神」陳綺貞2019年年初爆出與銀行高層熱戀中，而且這位銀行高層有家室也有小孩！週刊還找到這位銀行高層的老婆談論此事，正宮無疑是非常傷心與難過，更說陳綺貞曾經是她的偶像，沒想到自己的偶像卻是破壞自己家庭的人。 （圖片來源：陳綺貞FB） 日前曾和她交往10多年的前男友鍾成虎對她提告，理由是「公司資產被偷」，鍾成虎表示陳綺貞不僅對員工「精神霸凌」，還在身上有合約的前提下私接活動。而陳綺貞也馬上公開發文反駁，2人的合約糾紛也浮出檯面，2024年7月陳綺貞也出庭釐清事件，目前案件還在持續進行中。 https://www.instagram.com/p/C4Mx9aOPFu8/ 台灣出軌女星4、謝忻 2019年謝忻與阿翔爆出驚天不倫戀，隔著車門的「車窗激吻」被週刊拍到後，兩人的戀情也曝光，此事件不僅重挫兩人的事業，連同所有通告、代言都被取消，在街上也是人人喊打！不過事後Grace選擇原諒丈夫阿翔，近年謝忻也積極復出重拾演藝事業。 （圖片來源：＠xiexin1127） 2024年8月她上作家H主持的網路節目，竟談起5年前的事件，認為至今風向都沒有變，電視台也不敢用她，雖然新聞曝光大，但底下的留言都是罵聲，她也自嘲「一禮拜沒人罵我，我還睡不著覺耶！」被問到是否和阿翔聯繫，謝忻生氣表示阿翔沒向她道歉，激動說「你就是沒用的男人」、「你是很糟糕的男生」等話。 https://www.instagram.com/p/C-oXC3sBoP0/?img_index=1 台灣出軌女星5、愷樂 2020年愷樂與羅志祥因為周揚青的一封「毀滅式分手信」而身敗名裂，周揚青信中提及羅志祥喜歡「多人運動」、「與女藝人有不正當關係」，羅志祥被冠上「時間管理大師」的封號，愷樂也成為不倫戀中的小三。而當時羅志祥的工作全部停擺，但自2021年積極復出、參加跨年演出，並在今年開演唱會，仍有大批鐵粉支持；而愷樂則是所有工作被取消，神隱了4年左右都未曾露面。 （圖片來源：＠butterfly092288） 2024年9月初愷樂突然在個人社群平台上發出懷孕的超音波照，讓網友們驚訝之餘也收到很多祝福。發文後的隔天愷樂突然發聲表明已經和某些人沒連繫，不明白為何要捏造假消息換取跟媒體關係「賣友求榮和熱愛扮演受害者博關注同情的習慣要改一改」讓網友們好奇她說的人到底是誰。 https://www.instagram.com/p/C_aOdtIvoiq/ 台灣出軌女星6、王瞳 同樣在2019年爆發的「馬俊麟王瞳不倫戀」風波，不僅是馬駿霖偷吃，王瞳也背叛交往8年的男友艾成！而王瞳也被馬俊麟老婆告上法庭，一開始看似是馬駿霖不斷對王瞳展開追求，但後來又被爆出兩人私下仍約會健身吃宵夜，不過後來王瞳男友艾成決定原諒一切，兩人甚至在2020年登記成婚，經常在社群大方放閃。 （圖片來源：＠hitomiwu） 2022年突然爆出悲劇，王瞳的老公艾成因爲情緒不穩，而墜樓身亡。2024年時在王瞳、艾成的結婚紀念日後，王瞳面對媒體詢問「當天有沒有特別儀式」王瞳回應「就在工作中度過」回家時有特別傳Line到艾成的手機、寫下「寶貝，週年快樂」，再用艾成的手機已讀。 https://www.instagram.com/p/C_Kap8qyHpW/?img_index=1 台灣出軌女星7、小薰 小薰與鄭人碩的婚外情風波相信大家也知曉一二！兩人因拍攝《寒單》相識，不斷被傳出曖昧消息，鄭人碩老婆當時更指控小薰就是第三者！然而小薰與鄭人碩如今感情穩定，外界也關注何時會聽到兩人的好消息。 （圖片來源：＠estherxun） 台灣出軌女星8、伊能靜 因節目《乘風破浪的姊姊》再度翻紅的女星伊能靜，2009年與「哈林」庾澄慶宣告結束9年婚姻，原因是當年伊能靜被爆在大陸工作外遇男星黃維德，先前哈林都選擇無條件相信老婆，更為此與好友張宇鬧翻，但後來出現更多人證、物證，哈林只能忍痛與伊能靜離婚。不過現在兩人都各自有了好歸宿，也是令人欣慰～ （圖片來源：伊能靜微博） 台灣出軌女星9、Julia吳卓源 2024最震驚演藝圈的事件之一應該就是演員朱軒洋與歌手Julia吳卓源的三角戀事件。朱軒洋與美妝網紅女友 Cindy 交往五年多，男方竟趁女友去韓國時與 Julia被拍到在公園裡動作十分親密，而正宮也在貼文下忍不住開嗆：「那我的男友在你身上嗎？」後來Julia表示是被告知本人已分手，才進一步相處。 https://www.instagram.com/p/C45W98mv3t_/?img_index=1 休息了4個多月後，Julia近期現身主演電影《愛情城事》的多場映後活動和觀眾互動，雖然難免還是會有惡評，但仍有許多粉絲到場支持、送禮物，鄉民老婆的人氣依然不減。 （圖片來源：juliawu94） 以上就是9位演藝圈中捲入「出軌風波」的女藝人們，但是謠言止於智者，很多事情是怎麼樣真的只有他們當事人才知道，大家還是不要妄下結論去怪罪哪一方～ 延伸閱讀 👉拍出真感情！盤點17對曾「因戲結緣、假戲真做」的藝人情侶，不小心就擦出愛火啦～ 👉盤點12位小時候兒童台的哥哥姐姐現況，你是YOYO家族還是MOMO家族？ 👉幻想全破滅！15位曾捲入「渣男風波」男星，羅志祥、王力宏的男神形象回不去了 👉幕前的甜蜜都是假象？盤點「婚姻觸礁」11對藝人夫妻，藍正龍、周幼婷證實離婚！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #HowHow #伊能靜 #何孟遠 #偷吃 #出軌女星 #吳卓源 #小薰 #影劇音樂 #愷樂 #方志友 #朱軒洋 #江宏傑 #波波名人 #王瞳 #生活精選 #福原愛 #荳荳 #謝忻 #鄧福如 #采子 #陳綺貞 

小熊維尼長篇電影40週年限定活動開催！連車站整個都變成維尼森林！能不去朝聖嗎？

愛吃蜂蜜的小維熊尼、膽小的粉紅色小豬、愛亂跳的跳跳虎和鬱鬱寡歡的屹耳都是大人、小朋友們童年的好夥伴。迪士尼大家族除了米奇米妮之外，其實小熊維尼也是這個大家族的一份子呢！今年小熊維尼長篇電影也要邁入40歲生日，日本迪士尼特別舉辦大型宣傳活動，邀請大家一起參與～ ​（圖片來源: くまのプーさん） 這次最不能錯過的就是這個，被維尼粉掃爆SNS的期間限定「蜂蜜咖啡廳」（はちみつカフェ） 店內餐點以蜂蜜為基底，精心設計了７種店鋪限定菜色。但是，來這裡有個更讓然腦波弱的東西，就是店內擺設的許多大大小小、超級可愛的小熊維尼！座位上還有圓滾滾的維尼娃娃陪伴，根本就像是跟維尼約會啊！ 既貼心又邪惡的店家，當然不會放過我們已經被維尼燒炸的腦袋。店內的擺設商品，在隔壁的店鋪也有販售，用完餐絕對要衝到隔壁帶一隻胖嘟嘟的維尼娃娃回家！！！ ​（圖片來源: disney.jp） 身為維尼控以及蜂蜜控的女孩，真的要盯緊錢包了！ INFO. 時間：7/7（五）～9/3（日）10：00～21：00 地點：東京都新宿区西新宿1丁目1番3号 小田急百貨店新宿店本館１０階 除了各式各樣的來店禮及來店活動之外，下面還有抽獎活動也可以參加。 活動辦法很簡單，只要跟著下列步驟就能完成。 STEP1.先追蹤Instagram「@waltdisneyjp 」、Twitter「@disneyjp」的官方帳號。 STEP2.只要在7月14日～8月20日期間內，上傳與小熊維尼相關系列商品合影，並標記#プーさんといっしょキャンペーン，就有機會獲得獎品啦～ ​（圖片來源: disney.co.jp） 在以下的9個位置也都會擺出許多相關商品(請注意，每個地點的設置日期會有所不同)，喜歡的朋友們也可以過去看看。 小田急百貨店新宿店本館：7月7日〜9月3日K-spot東京駅いちばんプラザ店：7月25日〜8月17日Disney Store原宿アルタ店：7月28日〜8月18日Disney Store渋谷公園通り店：7月28日〜8月18日東京Metro新宿駅・メトロプロムナード：7月31日〜8月6日有楽町マルイ 1階カレンダリウム：8月1日〜8月20日サマンサタバサ 表参道：8月3日開始サマンサタバサ 心斎橋店：8月3日開始KIDDYLAND原宿店：8月3日〜8月18日 #獲獎類型最佳好朋友獎 11名：在照片中，讓自己成為小熊維尼最親近的好朋友。獎品包括抱枕及影音光碟。最療癒獎 10名：獎品包括便當盒水瓶組及音樂光碟。來店感謝獎 14位：獎品包括化妝包組和帆布隨身袋系列。最上鏡獎 15名：獎品包括手機套、迪士尼食譜及木製拼圖玩具。 ​（圖片來源: disney.co.jp） #隱藏版活動另外還有發行期間限定JCB小熊維尼聯名卡，光掏出這張卡，絕對會讓周遭的人都羨慕死啦~而且在2017年7月31日～8月6日期間，東京地下鐵的商店街及東京Metro新宿駅也有互動APP可以拍照留念。下載My Disney的APP >登入帳密>走到以上兩個位置>AR相機就會出現囉～ （圖片來源: disney.co.jp） 每次只要碰到特殊節慶，日本官方總是為大眾設計出一系列溫馨的紀念性活動。心動不如馬上行動，看看哪裡還可以發現小熊維尼的蹤跡啦～ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： https://secured.disney.co.jp/mydisney/member/campaign/pooh_photo.html #小熊維尼 #日本 #迪士尼 

近期青春愛情劇首推！《你喜歡布拉姆斯嗎？》3大必追理由帶你進入音樂學院浪漫史～

大家目前在追什麼劇呢？近期因為疫情關係好多韓綜、韓劇都決定暫時停播，讓好多人都陷入劇荒。但現在大家不要擔心，又有好多好劇開播了！尤其是SBS最近推出的新劇都是一片好評，除了之前介紹過第二集收視率就破10%的金土劇《Alice》以外，31日最新出爐的月火劇《你喜歡布拉姆斯嗎？》，該劇講述在夢想、愛情和友情之間，徬徨和混亂的29歲古典音樂學生們，透過單戀跨越人生篇章的故事。原本看預告以為是普通的青春愛情劇，沒想到一播出出乎意料的劇情發展讓該劇意外成為近期浪漫愛情劇中的黑馬，觀眾們立馬愛上！究竟爆紅原因為何？以下阿亮整理出3大必追理由，就讓《你喜歡布拉姆斯嗎？》帶你進入音樂學院的浪漫史吧～ 相關文章👉首播收視開紅盤！3大看點分析科幻燒腦新劇《Alice》該不該追，韓國無線電視台能扳回一城嗎？ 最近大勢組合的超清新演員群 《你喜歡布拉姆斯嗎》由朴恩斌、金旻載、金聖喆、朴智賢主演，如果有在關注韓綜《RunningMan》的朋友，應該會發現最新一期該劇的四位主要角色有去宣傳新劇，同時展現了強大的綜藝感。今年以《金牌救援》獲得關注的朴恩斌，表示飾演與自己同齡29歲的蔡頌雅感到特別有意義，國中開始就對小提琴有興趣，即使行程再忙也花時間學習，一直都有著「有一天一定要嘗試與小提琴有關的作品」，形容《你喜歡布拉姆斯》宛如命運般的出現，讓她重拾小提琴演奏，成為決定演出的關鍵。 相關文章👉《Running Man》10週年快樂！盤點鐵粉必知十大經典特輯，你最愛哪一集呢？ 在《浪漫醫生金師傅》中以暖心護理師朴恩卓擄獲粉絲芳心的金旻載，在《你喜歡布拉姆斯嗎》飾演天才鋼琴家朴俊英，金旻載先前就曾表示很喜歡鋼琴家這個職業，看了劇本產生想挑戰的企圖心，當然戲裡羅曼史的部分也很吸引他，因此選擇演出。以《機智牢房生活》中「法子」一角獲得大眾喜愛的金聖喆，飾演個性積極又善良的大提琴手韓賢皓，私下很喜歡古典音樂的他，常常聽大提琴演奏會，和朴恩斌一樣用「命運般相遇」傳達對作品的喜愛。《你喜歡布拉姆斯嗎》可謂是聚集了近期所有大勢年輕演員的超清新組合。 用古典樂貫穿劇情的特色題材 《你喜歡布拉姆斯嗎？》相信許多人剛開始跟我一樣對這個劇名充滿疑問，一開始看劇情大綱原以為就只是因為主角們都是音樂學院出身的學生所以以知名作曲家約翰尼斯·布拉姆斯的名字作為劇名，有致敬之意。沒想到第一集播出後《你喜歡布拉姆斯嗎？》的深意跌破觀眾眼界。 該劇想呼應的是音樂界中知名的三角戀：舒曼、克拉拉與布拉姆斯。劇中所說布拉姆斯一輩子愛的人是關係十分親近的前輩舒曼 的妻子克拉拉，縱使同樣身為音樂家的克拉拉時常演奏布拉姆斯的曲子，那女孩身旁...總有她的丈夫舒曼，在那樣的克拉拉旁邊，布拉姆斯孤獨地過了一生。就有如劇情裡由女主角蔡頌雅為主的三人至親，以及由男主角朴俊英為主的三人好友，由兩對三角戀組成的六角關係，但這個故事對朴俊英來說自己有如布拉姆斯，陷入在無法實現的愛情中，而對蔡頌雅來說，則代表著三人之間的友情，那當這兩個有如此相似經歷的人相遇後，會擦出些什麼火花呢？ 探討議題：現實v.s夢想 最後又到了阿亮的「透過影視，看人生百態」時間。那《你喜歡布拉姆斯嗎？》想告訴大家的是什麼呢？ 女主角蔡頌雅畢業於西嶺大學經營系，重考了四次才考上同一所大學的音樂學院，除了為了夢想就讀音樂系以外，這輩子沒有闖過一次禍，是一個因為畢業後的就職問題和單戀而煩惱著的29歲女生，而男主角朴俊英，雖然家庭背景是跟古典音樂毫無瓜葛的「司機食堂」，但從6歲開始對音樂展現過人的才能，後接受財團資助一路走上藝術學校的菁英路線，卻因長相帥氣，常常被人誤會他的人氣是來自於外貌而非實力，比起自己，總是先察覺到別人的感受，並隱藏起自己的內心。 第一集中，當蔡頌雅見到朴俊英後雖然發現朴俊英的琴聲中藏著渺小、卑微卻又炙熱的情感，但看著看似已實現夢想的朴俊英卻還是因為自己的夢想與現實無法相通而感嘆：「世界上這麼多夢想，就是沒有我在尋找的夢想」但對外在光環之下事事隱藏自己的朴俊英來說，雖然辛苦但依然不放棄的蔡頌雅何嘗不是他羨慕的對象呢？在夢想和現實、愛情和友情之間，徬徨和混亂的29歲古典音樂學生們會做出什麼抉擇，就有待編劇慢慢揭開謎底了！ 看完以上3點分享，不知道看過《你喜歡布拉姆斯嗎？》的朋友們有所同感嗎？現在剛播不久出而已，沒看過的朋友也趕快追起來！ 更多文章👉為何首播就好評不斷？《惡之花》必看3大理由分析給你聽，趕緊追起來～ 更多文章👉《惡之花》賢秀到底愛不愛老婆？對比李準基表情神分析，大膽推測賢秀根本不是「反社會人格」！ 👉這些明星都有毛小孩！盤點12位有貓狗寵物的韓國藝人，人氣直逼主人可愛程度爆表～ 👉一起回顧童話課！盤點《雖然是精神病但沒關係》高文英作家的10句「童話名言」，引起反思說出美好背後的現實 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下句劇

久坐少動族的身材管理【薑黃推薦&葛花纖】GREENGOLD葛花纖、薑黃怎麼吃?

【薑黃推薦&葛花纖】GREENGOLD葛花纖、薑黃怎麼吃?

現代人久坐少動已經變成日常,加上我本身是完全戒不掉澱粉的人,晚餐最愛來碗熱呼呼的麵或飯。再加上偶爾小酌,身材就這樣默默往「泡芙人」靠攏。尤其我是典型 梨形身材 ,下半身的存在感真的很真實。 為什麼我開始研究薑黃與葛花萃取? 在開始之前先說,我不是那種健身狂更不可能每天跑 5 公里的那種人。我的生活就是:久坐工作、三餐離不開澱粉、每天一杯奶茶身材管理要靠意志力永遠不太穩定這樣的生活型態之下,我開始搜尋:薑黃如何提高代謝, 澱粉控的身材管理方式或阻斷澱粉吸收推薦清單日本保健品有什麼適合久坐族的 ; 最後找到兩個在網路上討論度很高的組合: 薑黃 PLUS + 葛花纖(葛花萃取) 薑黃 PLUS:上班久坐、愛小酌、代謝慢的人都在找的薑黃推薦 為什麼大家都在討論「薑黃」? 薑黃在亞洲料理很常見但現在被很多人拿來當作日常保健的小工具,是因為大家都追求:提升日常的新陳代謝感受 ; 維持身體的循環節奏小酌隔天也能比較精神(這也是薑黃解酒常被討論的原因)讓久坐族的代謝不至於太停滯感, 很多文章也會提到 薑黃素的好處但我自己比較偏向「整體精神比較輕鬆」那一派。 我使用薑黃後的感受 不講誇張的感受,只講實話:精神比較不混濁(特別是前一天有喝酒時)上班久坐時比較不會全身黏著椅子那種鈍鈍感 , 吃太多澱粉時不會到很沉重整體代謝節奏比較穩定 ,它不是立刻讓你覺得「哇變輕了!」那種,是一種日常生活中慢慢感覺到的「順」。 葛花纖(葛花萃取):日本東洋新藥的身材管理小工具 「葛花萃取」到底是什麼? 葛花纖：日本保健品大廠－東洋新藥獨家授權的身材管理小工具,最吸引我的是它很常被拿來當:澱粉族的身材管理搭配品維持身材勻稱與停滯期的輔助選擇身為一個「熱量赤字永遠維持不久」的人這點直接戳中我。 葛花纖的使用方式(我自己覺得最合適) 因為我澱粉攝取偏多,所以我的吃法是:澱粉餐前吃 ,中餐澱粉多或那餐吃晚餐外食、麵飯類 必吃這樣搭配下來,我覺得整體節奏很明顯比以前順。 葛花萃取帶給我的感受 用最白話的方式說:澱粉餐後的沉重感變少了停滯期比較不容易卡住 , 久坐時整體不會俗稱「整個人泡起來」的感覺更容易維持身材的線條感 ; 而且 葛花纖 dcard 的討論多半都是久坐族、學生族、外食族分享心得,還蠻好參考的。 久坐族如何搭配薑黃 + 葛花纖?(懶人版) 如果你也是:久坐辦公族澱粉控愛喝湯麵、丼飯、義大利麵有應酬習慣想維持好看身材但沒時間狂運動 我很推薦以下最簡單的組合: 早上:薑黃 PLUS精神比較清爽、代謝節奏順一點。 午餐/晚餐澱粉多 葛花纖澱粉控的救贖,對梨形身材超友善。 每週 2–3 次輕度運動像是走路 20 分鐘、伸展都可以。 晚上少喝含糖飲料真的有差!整體下來,身材管理完全不痛苦,也比以前容易維持。 身材管理不是苦行,而是找到適合自己的節奏 我嘗試薑黃與葛花纖後,最大的收穫是:不需要激烈運動不需要嚴格飲食只需要掌控自己的「節奏」 久坐少動真的沒辦法完全避免,但透過:薑黃維持日常代謝節奏葛花萃取幫忙澱粉飲食管理整體狀態真的比以前輕鬆很多,也比較容易維持勻稱。 GREENGOLD 9週年祭限時下殺組合: 1.薑黃買1送薑黃體驗*6:原價2760 / 優惠價1380 2.葛花纖買1送葛花纖體驗*3:原價2370 / 優惠價1580 3.薑黃+葛花纖 送 薑黃體驗*5+葛花纖體驗*4:原價5163 / 優惠價3033 「薑黃與葛花」、「薑黃PLUS+葛花纖( 葛花萃取 )」: 新客送500購物金(可現領現折,滿千可折百) 會員免費抽DIOR老花皮夾 全館0元免運 下單抽東京來回雙人機票、訂單免費 結帳滿額最高現折600 官網:GREENGOLD line@ :Green Gold FB粉絲專頁:台灣綠金Green Gold IG:GREENGOLD新型態保健食品 Youtube:GREENGOLD #GREENGOLD評價 #GREENGOLD9週年祭 #薑黃PLUS有效嗎 #停滯期薑黃推薦 #薑黃保健食品推薦 #解酒保健品分享 #薑黃複方保健開箱 #薑黃素開箱 #葛花纖有用嗎 #高濃度薑黃開箱 #飲控保健品開箱 #肉肉女葛花推薦 #停滯期經驗分享 #阻斷澱粉吸收保健品開箱 #日本葛花推薦 #泡芙人保健品推薦

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