2023開口說英文推薦｜想要全英文環境真的只能出國嗎?台灣藍月學院v.s菲律賓語言學校心得、課程大公開

嗨，我是查比喵。英文，是很多人到用時方恨少的技能，長大後為了求職以及提升競爭力開始找很多的學英文的資源，但多數方法都著重閱讀和背誦，缺乏讓自己開口對話的機會，所以今天就來跟大家分享一下真的可以讓大家開口說英文的菲律賓語言學校以及台灣的語言學校藍月，希望可以對跟我有一樣問題的人們參考 我從小開始就沒有補過英文，一路都跟著公立學校的教育系統學習英文，甚至沒有看美劇或是聽英文歌的嗜好，一路上的英文學習都偏向填鴨式，都是為了考試或是面試才惡補英文口說。 在開始之前先提供給大家我的狀況讓大家有更好的參考依據 大學時期覺得英文是一個勢必要學好的工具，所以一直想要找到一個地方提升口說能力，但可惜的是很多補習班都是背單字上文法為主，和我想要輕鬆開口說英文的學習環境不太一樣，所以一直沒有施行補英文。在心態面，因為覺得自己英文沒有這麼好，所以久而久之讓自己有點恐懼英文環境，而在工作後，因為公司規模的關係我無法逃避大量使用英文的狀況(幾乎寫作信件和開會都是使用英文)，而且同事幾乎都是英文很流利的類型，所以感到壓力山大xdd因此想加強自己的英文能力 日常對話沒有問題，可以表達自己的意見跟想法但是不會使用太艱難的單字，語速快但有時候會用中文思考英文，多益準備一個月但沒有拿到金色證書哈哈 開口學英文一:藍月學院Blue Moon Institute 介紹&環境 https://www.instagram.com/p/CiC1d1GP1fg/?next=%2F 藍月學院Blue Moon Institute位於捷運芝山站一號出口走路六分鐘的位置，多數的學生都是上班族，除了特殊家教課之外，他們也很貼心的把其他上課時間集中在平日的晚上以及周末的下午，配合上班族的作息，上課無須預約。只要上課時段走進去就可以直接上課，不用擔心預約好了但有臨時狀況不能去的問題，非常彈性。藍月是一個沉浸式的英文學習環境，所以進門之後就要切換成全英文模式，完全不用擔心自己的程度或文法問題，這裡的老師都是以英文為母語的外籍老師，他們都會非常非常有耐心的來教你，也因為學生不多的關係(上限55人)，所以老師都可以記住學生的名字還有狀況，會用最適合你的方式來跟你溝通，無形之中自己真的會慢慢進步 「降低學習痛苦、2週有感8週見效、全英語學習環境」是他們主要的三大願景 藍月學院特色在於所有的教學空間都是開放式的，所以不會有整個空間都在聽你說英文的壓迫感，而且會隨著節日變換而改變裝飾，像我去的時候就充滿著萬聖節的小擺飾，空間也有播放音樂，有時候太安靜的環境會讓感到我們感到緊張，或是擔心自己說錯別人是不是會聽到而被大家嘲笑，我自己體驗後也發現相對吵雜的環境其實真的有助於讓我放鬆的講出英文，沒有什麼壓力。在教學上，藍月主打加強學生的英文邏輯，讓我們可以用英文想英文，而不是在腦袋裡把中文翻成英文說出來，我覺得藍月最好的地方莫過於他不像是傳統的補習班會常常考核、用分數評價你，藍月的分級制度是透過口說來判斷等級，且口說內容也不是制式化的考試內容(像雅思的申論題)，對我這種已經有點害怕英文評價的人來說，我覺得相對之下不會像傳統補習班一樣每次上課都如臨大敵。 https://www.instagram.com/p/CX7qT_NPj4w/?next=%2F 藍月學院上課內容&分級制度: 以下的圖片是藍月學院的分級表，一共有三個大類12個小分類，多數學生都會分布在apprentice跟elite的等級。學員也有novice跟threshold等級的但比例上比較少，所以無論今天你是什麼程度，藍月的顧問都可以提供最適合你的課程安排。 大家會最關心的課程內容也在下面幫大家整理，首先藍月的購買方式是用時數/周的方法去購課，沒有固定的上課時間，所以你可以自己選擇你一天要上幾堂課沒有一天的時數上限，可以自由去安排自己的時間，藍月學院很像是一所大學，有所謂的「必修課」以及「選修課」可以自行安排課表。 必修課: 其他選修課的部分可以依照自己的喜好安排，我覺得最特別的是jam session的課，他是一個一對多的溝通課程，可以學會向其他多數人表達自己的技巧，對於有英文使用需求的上班族來說這是一個很好鍛鍊自己英文簡報功力的機會 藍月學院整體心得: 藍月給我的感覺很舒服，環境很明亮也很乾淨，一進門就有櫃子可以放自己的隨身物品，對於這種需要走來走去的課程來說真的很方便，老師在上課中給予學生的回饋還有氛圍都很正向活潑，對於不太敢開口的人來說，我覺得這是一個可以鼓起勇氣說話的環境，學員們大多數很外向會主動與你攀談搭話，就算是第一堂來上課也不用擔心會手足無措或是變成邊緣人，只要進到藍月裡真的不用擔心沒有機會開口說英文。我體驗到的是chat session課程，一開始老師就會把我們倆倆配對熟悉彼此，再透過抽取籤筒裡的題目問對方對不同議題的看法，而課程中需要學習的單字都藏在題目中，過程中如果遇到不會的單字都可以隨時舉手發問，一小時間也會一直換夥伴對話，常常來的話感覺可以交到朋友! 體驗的課程因為沒有特別分級上課，所以在換不同的夥伴時會遇到不同程度的學員，也可以訓練自己面對不同人的應對，整體來說我會很推薦跟我一樣想要練習英文口說但想要自由彈性的上課空間和時間的人。就如上面所說，上課的內容就已經融入了我們要學習的單字，所以能在很輕鬆的狀況下就可以理解每一個單字的意義，真的有種是在「學」英文不是死背英文的感覺。甚至上完一小時以後有意猶未盡的感覺，真的大推! https://www.instagram.com/p/CjIJT5YPwUh/?next=%2F 藍月學院資訊： 地址：臺北市中山北路六段35巷8號 電話：(02)2836-0012 官方Line帳號：https://line.me/ti/p/@597xehea 開口學英文二:菲律賓語言學校i.breeze 現在疫情趨緩，相信很多人也重新把外國語言學校納入自己提升英文口說的名單中。菲律賓的語言學校非常知名，整個宿霧至少有五間以上的語校，分別由韓國、日本、中國、以及少數的台灣人營運，我選擇的是在宿霧由韓國人開的i.breeze，為非斯巴達式的語言學校，我選擇的是六周的方案(含三餐及三人住宿房)一共是台幣七萬左右，機票以及水電需要另外付錢，菲律賓物價很低可以大肆的購物，所有語校都在市區附近，距離大型的mall只有走15分鐘的距離。建議大家在挑選語校上可以特別注意三餐好不好吃還有門禁狀態。菲律賓所有語言學校都有門禁，未成年十點左有而成年人則是凌晨一點(包含假日)，未遵守會被記警告，情況嚴重者會被送回台灣。有門禁是因為之前有發生過社會案件所以治安上需要特別注意，是所有語校的硬性規定。 血淚建議:大家不要找代辦自己就可以辦好了，所有找代辦的人都被雷到不行，只有一間給予了無微不至的照顧，其他都是忘了訂機票或是解決不了事情的狀況層出不窮，常常看到大家因為代辦哭天喊地 菲律賓語校課程模式 一入學我們就會面對聽說讀寫的分級考試，這些成績會做為你的教材以及老師的安排依據，每個月都有一次考核。學習的方式是在小房間中與老師一對一上聽說讀寫課程，內容編排是按照學校的講義，如果你覺得安排的太難或是太簡單都可以跟學校反映去做調適，類似台灣的家教，我們就按照學校的課表去跑班上課，課後可能會有作業，但後期因為一周至少都會上到40小時的英文課有點疲勞，所以大家最後都會跟老師閒聊擺脫課本的框架。下面為更詳細的影片介紹 https://youtu.be/qCOzJIV25vA <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/qCOzJIV25vA" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe> 菲律賓語言學校心得 如果你問我在宿霧有沒有學好英文，我會說:其實沒有哈哈哈，因為多數的同學都是來自中國或台灣大家下課就是說中文，而我因為室友都是韓國人的關係進步最多的反而是韓文，如果想要邊旅遊邊學習宿霧絕對是很好的選擇，宿霧身為海島國家有太多美麗的島嶼可以去玩，夜生活也很豐富非常適合度假，但學語言除非選擇必須六點起床背誦單字的斯巴達式學校，不然不太容易進步，但還是可以提升開口的自信(絕對好玩但不保證可以進步) https://www.instagram.com/p/Bz3ASdbhHK8/ 開口學英文總結: 以下透過列點來總結一下在藍月學院學英文和菲律賓學英文的差異， 1.藍月的師生比很低，大班課程永遠維持在1:4-1:6，小班更是一個人就開課，最多放到四個人，人數與菲律賓很相近，但菲律賓更多是像我們在學校裡學到的填鴨式、寫講義的模式，適合需要有人督促的夥伴 2.藍月有縝密的學習評估與分級測驗，且所有學生都有專屬顧問，在整個學習過程中如果有任何問題都能跟顧問討論、反應，這是藍月的「客製化教學」。而菲律賓則是有對應國籍的助教可以幫助你反饋上課的內容，上課期間可以隨時換老師或是換教材來符合自己的程度，分級考試聽說讀寫都需要準備，最後會依照考核結果核發證書(不是國際認證的證書) 3.藍月學院不用辭職、離開台灣、準備生活費，在台北就可以上到語言學校課程，菲律賓必須留下至少一個月的時間到當地去，雖然可以順便旅遊，但時間安排上對上班族來說可能比較有負擔 我個人會認為菲律賓語言學校比較適合還在讀書的學生，擁有充裕的時間，且個性上可能比較需要有外力督促要做好需要按表操課的覺悟，同時在語言學校因為人種的關係，說英文的機會其實沒有這麼多。藍月比較適合已經開始上班的上班族，時間不多但希望可安排自己的時間學英文，藍月學院可以滿足你對於時間的需求，而且跟坊間補習班不一樣的地方是上的東西比較實用，同時提供必須說英文的空間，也很在乎不太敢踏出第一步的學生感受。學英文還是必須找到最適合自己的方式，以上提供兩種方法希望對大家有幫助! #語言學校推薦#學英文#english#口說#英文檢定#藍月學院#菲律賓

關於記憶裡最好的天空

2022/07/24-08/08 後來才體會到，很多時候必須要等到再一次感受，或者碰見，才會意識到它曾經在某一段時間裡是死去的。沒有再次看見生命的搏動，就不會對於死亡的狀態持有意識。 譬如今天的天空。 回家後的這一個多月，多雨的家鄉卻幾乎不下雨了，多數的日子裡甚至連一朵雲都沒有。陽光坦率，但那樣的不隱諱其實是刺痛的。對這個環境變得極其不熟悉。或者其實從來沒有真正熟悉過。有時候甚至不只是陌生，甚至帶有一種空氣分子膨脹而產生的壓力感。感受膨脹的同時也預設爆破，更被空氣分子向下擠壓，導致某些東西的塌陷。這當然和自我本身的心理狀態有關。譬如剛回家的第二個禮拜，真實感受到高溫氣流裡被困限住的悶滯感。《白馬走過天亮》裡言叔夏口中的「馬緯度無風帶」是最相似的感受。當時的日記是這麽紀錄的：「最近稻田都收割了，留下的稻梗在曝曬下燒出一種灼熱而乾裂的味道。吹進落地窗。陽光很刺，碰觸會痛，視野也容易反白，意識總是站在昏厥的臨界點上。有時候好像看見沙塵，以為風平靜下來以後能清楚看到後方的駱駝商隊。我常常不知道自己真正在哪裡。意識內與意識外。」太陌生，陌生到我以為自己身處遙遠的沙漠國度。 （回到今天的天空）眼前是大朵大朵的雲，邊緣特別有著絪透揉繞之感，天空被向後推，雲被挪到圖層最上端，以一種滑順平緩的移動方式前進。忽然想起四年前的某個週末，躺在司令台看見的那片天空。同樣是大朵大朵的雲。那時候仍不怕太陽也不會暈眩。一年多前面對曝曬與暗中隱態的心理拉扯隨後也立即浮現腦中。便意識到前些日子的無雲其實就像那時所面對的曝曬，同樣尖銳，同等壓迫。由此才忽然意識到它不在了好一段時間。記憶裡最好的天空。 「我忽然理解那種某些死去的東西又活起來的感覺。有些部分甚至是因為感受到『活起來』才驚覺它曾經真正死去過。」 回家滿一個月的那天，我寫下好多想法。相似的感受出現在很多地方，不只是雲，也不只是沙漠。 是這麼寫的：「那天道晚安後，躺在床上，盯著這片熟悉至極的天花板——多少年的夜晚都是和它說話度過的。我忽然發覺自己許久沒有感受到這般平坦與服貼。連著生命，合著內在會說話的聲音。像將自己安放在地面上一樣，平靜、安穩。也同時可以聽見來自地面的裂縫聲，長回來、探出頭來。是一些關於我以為僅屬於過去的自己，不可復得的特質和感受能力。儘管還是交纏混亂又分散零落的呈現⋯⋯。心靈有不死之本事，我始終堅信這件事。但也因此一直以為他是活著的，只是無法用過去的樣子活著，是直到我看見以當下那般程度存在著的生命感受力、動力再出現，我才明白這是主體之內真正的活著。對我而言，真真正正的活著。相反地也確定過去真的有一段時間是死亡了⋯⋯。不確定究竟死亡了多久，但明確知道現在的真正的活起來。在那些死去的部分都活起來以後，完整地成為生命、符合生命的定義。雖然當這些內容膨脹後龐大地進入已經窄化的心靈會有些不適應，但這些終究是在最初便屬於它的內容物⋯⋯。裡裡外外都好起來了。」 後來就沒有再繼續寫下去了。因為質疑這份復生是否為真正的復生，或只是表面風吹帶來的跳動。仍然缺乏能夠全然相信它是真正活起來的勇氣。也知道自己其實一直都有千千百百種方式可以繼續麻痺、繼續逃避。可以因為處於幻覺而變得勇敢，可以因為以逃避的姿態快樂而勇敢，但之所以能是「勇敢」的都只是因為沒有真正去迎擊和面對那些問題本身。這段時間掉回過去習慣的色彩空間，我才意識到幸福光亮裡的勇敢其實不夠全面。甚至對己身的逃避行為毫無察覺。然而，這裡確實有很多的無奈，且當其實有意識能意識，卻無力無能改變，才是真正絕望。倘若始終無法抵達自身對勇敢的標準，那些信念也都只是飄渺虛幻的風，不堅實不可靠。 I many times thought peace had come, When peace was far away; As wrecked men deem they sight the land At centre of the sea, And struggle slacker, but to prove, As hopelessly as I, How many the fictitious shores Before the harbor lie. ——Emily Dickinson 如同每次對復生和勇氣的期許，以為終於觸碰到，甚至是抵達，卻都仍只是「以為」。 「但不可以否定階段性的成長啊！」你說。想到這句話時都會好難過、好難過，因為我清楚地知道自己在一個位置點上停留了多久，而真正前往到下一個點上又是多麽遙遙無期。創造無時間性的空間大抵也是一種放任與作為藉口的自我療癒（放棄）。自己設立的限制與捆綁使得前進的速度極其緩慢，多數時候根本是停止僵直。 看見復生、看見那樣的天空，更多的似乎不是欣喜，是更加確定內心混亂與破敗的事實。好多時候真的壓抑不住想縮藏起來的衝動，覺得虧欠於你的溫柔和光亮，更認為自己的狀態只是也只會造成混亂。 好像仍然沒辦法正面地在你面前接受與認可那些問題，但因為擁有對這段關係的信念和堅定的情感，所以能繼續和這樣的自己的對話。限縮在主體之內的問題還是問題，卻因為這段關係存在本身的力量及你作為我的勇氣，所以再痛苦也能嘗試處理。一方面這將會打破過去停滯與下陷的常態，一方面遙遙無期將轉變為指日可待。 打破「過去展演的自我都是一場騙局，騙了你，也甚至無意識欺騙了自己」的質疑——能夠再次感受到與生命間的平坦和服貼，能夠在復生後拾回曾經死去的感受，能夠再次看見記憶裡最好的天空，全部都堅固了他們的實在性。而這份實在性雖然接縫著很多的破碎與不堪，但其本身的意義與價值不該被因此而否定與質疑。「要相信生命，相信心有不死的本事，相信灰裡有光，相信死的邊緣有生。」同樣的話，一次比一次更堅定的告訴自己。

「芽芽，找到你了！」——《未聞花名》觀後感 PART2

 還沒看過PART1的人請點這，今天直接從第四位超和平 busters 成員介紹。 久川鐵道（超和平 busters之間的暱稱：波波） 波波當年是最弱小、最需要照顧的，如今卻變成塊頭最大的人，他對仁太說出芽芽在他身邊並需要完成願望時，他的反應是：照單全收。他不僅沒有懷疑仁太的說法，還一直很積極地幫助芽芽尋找可能的願望，並努力地實踐。表面上，他看起來就像所有人重修舊好的磨合劑，也是超和平 busters 成員間的快樂維他命。 但是，看起來天真爛漫、毫無祕密的波波，思考一下就會發現他有兩個疑點： 1. 為什麼波波面對這種不合理的事他沒有提出任何懷疑？ 2. 為什麼他不斷出國，回日本後卻總是窩在昔日的祕密基地中？他似乎是這六人裡唯一沒有親人也沒有住家的人。 看到最後才明白，他在意外發生的那天親眼看著芽芽跌入河中，並隨著水流漸行漸遠。因為過於害怕沒能救她，這份遺憾一直讓他無法離開這個基地，即便他環遊世界為的是逃離這裡，他終究還是會回到當年意外發生之地。也因此，當他聽到芽芽有個願望時，他深信這是他的救贖而無條件接受仁太的說法，為的就是能幫忙芽芽，以消除他當年沒能救她的愧疚感。 雖然波波的遭遇令人同情，但因為他的故事是這六人裡面最不複雜的（也沒有戀愛糾葛。他沒喜歡誰，也沒有人喜歡他，可憐的波波QQ），所以我會因為沒有太多共鳴而把他排在這六人裡面我最沒感覺的一位。不過他在劇場版裡的確有把他的想法完整交待了一次，也讓我明白他真正的心路歷程。 鶴見知利子（超和平 busters之間的暱稱：鶴子） 鶴子或許是超和平 busters 成員裡戲份最少的一位。而且當年那場意外，她也是唯一沒有留下「罪惡感」陰影生活的成員，當大家都隱藏著傷痛，之後不得不挖出愧疚的傷疤、陳述自己的痛苦時，她就像是旁觀者的角色，靜靜地看著這一切。照理來說，她會因為沒有太多連結跟共鳴而讓我忽視。 但她是我最喜歡的超和平 busters 的成員。 這可不是因為她是約兒的聲優——早見沙織所配音我才喜歡她（何況鶴子的聲音也不像約兒），而是她成熟、細膩的性格還有行動背後隱藏著的體貼，都讓我對這位外表冷靜、用詞直率尖銳卻情感真摯的鶴子有說不出的喜歡。 她的感情也是這六人裡面我覺得最含蓄、複雜的。她從以前就喜歡著雪集，然而她也明白雪集的心裡只有芽芽，所以她是抱著「只要可以待在雪集旁邊，成為他知心人就好」的心態，並沒有安鳴對芽芽的嫉妒感。 可即便她的願望只有這樣，那一位知心人的位置仍然不屬於她，而是安鳴，所以她從小嫉妒的對象其實是安鳴。長大後則因為跟雪集念的是同一所學校，她終於如願成為雪集身旁的那位知心人。 可是芽芽的回歸不僅讓她再一次失去雪集，就連送走芽芽前，她也眼睜睜看著雪集跟安鳴似乎又聚在一起。老實說，我看不出她送不送走芽芽會對自己的感情生活有任何影響，因為她原先想安於現狀的美好已經因為超平和 busters 重聚而被打破了，但再看一遍故事，我也發現是她首先提議要揭發雪集的祕密、打破那「虛假的和平」。因為她明白雪集只有正式面對失去芽芽的痛楚，他停滯的時間才能轉動。 她總是默默地做事、默默地觀察。抽屜中藏著雪集當年給芽芽的髮夾、與仁太合作，破除雪集的心病。儘管她習慣用一針見血的言語，直指雪集要害，但是每次雪集聽到芽芽在仁太身旁時，她也總是第一眼就看向雪集，並為他的反應而心痛。她是真心為雪集好、並為雪集著想的人。 在劇場版中，還看到了她對自己退縮態度的反省，「之所以只想當他的知心人，是因為怕在感情中受傷，所以逃避了吧」並在片尾跟安鳴說自己會比安鳴→仁太還要快向雪集告白的。 她是整部動畫裡最成熟的人，思想清晰卻又善解人意，只希望當她足夠勇敢對雪集告白的那天，雪集能明白一直在他身邊、為他著想的人是誰啦！ 短髮又沒戴眼鏡的鶴子(這時候八成啥也看不到XD) 本間芽衣子（超和平 busters之間的暱稱：芽芽） 芽芽不論是生前還是死後，都是超和平 busters 的核心。 而她本身也像月亮一樣，溫和地照耀著每一位成員，即使她從不為自己發光，她仍然從所有超平和 busters 成員中得到滿滿的愛。 芽芽是整部動畫裡最無私的那位，她心裡所想都是剩餘的五人要重新聚在一起，開開心心宛如從前、自己家庭不要再因為她的死而停滯不前（特別是母親）。她的開心、擔憂都是因他人而起，這也符合仁太對她的評價：「明明自己受傷還傻呼呼地笑著，總是在為別人的事情擔憂，妳也多為自己想想吧！」巧合的是，這六位裡我覺得最逞強的兩人，就是芽芽跟仁太（安鳴評價仁太時也說了幾乎同樣的話，看來仁太和芽芽的確很適合成為一對。） 因為答應死去的仁太媽媽要讓仁太哭出來，不要總是故作堅強，所以在死後重返陽間，這也成了她需要完成的願望。想轉世的原因更是跟其他成員有巨大的對比：仁太從想完成到欲阻止完成芽芽的願望，為的只是可以單獨把芽芽留在身邊；安鳴和雪集因為對仁太和芽芽之間感情的嫉妒想早日讓她成佛；波波想幫助芽芽成佛以解除他當年救不到芽芽所產生的心理陰影；甚至連鶴子，也是抱著「送芽芽成佛，或許安鳴跟仁太會在一起，我就又能待在雪集旁邊」的心態。而芽芽呢？她喜歡跟仁太在一起，但「她也喜歡大家」，不論是生前還是死後，她的心意從來不是「我只喜歡…」所以她要轉世，才能再度跟超和平 busters 的所有成員們聊天、玩耍……這樣的芽芽值得所有人對她的喜歡。 *女主角名字的部分，有些翻譯譯為「面麻」，我是參考Netflix的翻譯，以及她的本名本間芽衣子。 *日文的片名為：あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない，直譯為：我們仍未知道那天所看見的花的花名，簡稱未聞花名。 最後一篇今晚8點發布，也謝謝大家願意看到最後！

2022Outschool彈性錄播課程推薦｜科普常識: 認識天氣

⬆️片尾可以看到老師部份的學習單 一個月前買了 #outschool #TeacherHelen 為期6周的 #flex 天氣課程 (可以自行安排學習，整個課程在8周內完成觀看及作業繳交) ，設計理念源於英國小學的Key Stage 1, 適合給4歲到8歲兒童學習。逢週一開課 。每週搭配一個主題，讓家長可以照著自己進度安排，陪小孩一起學習天氣的科普小常識, 老師也會穿插許多保護地球的環保小常識唷‼️超有教育意義的！第一周是雨跟水循環Rain and The Water Cycle第二周是風力，龍捲風及颶風Wind, Hurricanes and Tornadoes第三周是溫度及氣候差異Temperature and The Extremes第四周是彩虹及雷雨Rainbows and Thunderstorms第五周是雲以及我的小小氣象台Clouds and My Weather Station 第六周是氣候變遷Climate Change英國老師Helen本身是劍橋& IELTS 英檢考官，她設計的課綱很扎實，加入她的彈性錄播課真的覺得物超所值！每週一老師會在課室內，根據課表發佈新的一週課程預錄影片，然後整周也會有許多supporting documents 提供，例如多張學習單供下載列印，還有一些相關的知識影片，或者科普常識網站連結提供學員閱讀，整周提供該主題的資料多到覺得老師滿滿的誠意希望學員獲得最大量資訊，幫助學習！此外，除了大量的學習資源 (有科學小實驗，也有科學類手工例如第一週有教我們如何用紙盤子DIY水循環圖形，超酷的，好吧！我手殘，暫時逃避這一part) ，學員可以在該課室隨時上載自己的想法或作品給老師及其他學員觀賞，彼此交流，老師也會不吝於給予孩子feedback, 鼓勵他們勇敢表達自己，真的很棒呢！孩子在第一周經由老師找到的歌曲，用唱的，跟著了解水循環的三大重點單字，也跟著老師影片及相關科普常識網站連結學習的其背後原理！我這個向來看到字總是覺得它們在跳舞的媽咪，為了女兒，竟然認真把內容看懂了，並且能夠搭配老師的影片，解釋，讓女兒能夠更瞭解意義！只能說，太佩服設計課程的老師了，她簡化卻扎實的課綱，讓我跟著女兒也一起學習，一起成長了！昨天是我們的第二周進度。（其實已經到了第四周了，只是媽咪太會拖）開學前小小追個進度，開學後只能晚上睡覺前以及周末補一下囉‼️很推薦Outschool 的這系列彈性陸播課程，讓家長陪伴孩子一起學習，共同成長！不用出國，親民價孩子亦能與國外學習同步！錄播課程的另一個好處是，收看期間可以任意重複觀看影片，確認孩子的理解度，很適合亞洲兒童練習聽力，例如我們的第一週影片大概看了4次以上，除了因為喜歡看美美的Helen老師之外，女兒可以repeat 再repeat, 學習0死角！課程連結👉 https://outschool.com/classes/lets-learn-science-wonderful-weather-with-teacher-helen-ERwR7y0U#uspXPC9vAP ⬆️課程資訊，適合4歲到8歲，建議家長陪同。 ⬆️第一週的水循環，老師還一起教育孩子要珍惜水資源唷！ ⬆️第二週的風力篇，看完影片自己畫了老師口中形容的龍捲風，要我猜她畫的是什麼？ ⬆️老師要大家跟著指令攪拌水杯，看看何謂龍捲風？ ⬆️跟著老師一起想想，日常生活會有哪些需要電力才能發動呢❓讓孩子畫出來。

奶茶獺獺：遵從自己的內心，放下妳能放下的就好，其餘的不要太勉強妳自己！

#妳遇到前任的親朋好友 #妳會怎麼反應呢？ 前幾天，我和家人一起去逛家樂福，從美食街用餐完了之後，我竟然遇見了準前夫的哥哥嫂嫂一家人。 兩年沒見，正拉著孩子有說有笑的我，不花一秒的時間就認出他們，並且帶著孩子跟對方打招呼，不帶任何不自在的狀態。 準前夫的哥哥蹲了下來，靠近孩子，笑著說了一句“來！阿伯抱抱！”，雖然我孩子緊張地躲進了我的懷裡，但我仍由衷感謝那份親切和善待。 短暫的招呼結束後，我和家人一行人就離開了。我姊說“妳真厲害，要是我的話，可能轉過頭就假裝不認識了吧？” 是呀！曾經我也以為，我和另一半發生了那麼多事情後，我可能完全無法將對方的家人當作自己的家人，甚至我不知道該如何面對他們，如何再跟他們相處。 尤其現在這個時候，我們的關係真的很尷尬，我不可能開口喊哥哥嫂嫂，更不可能開口喊公公婆婆。 這不是他們的錯，而是我已經否認了我和準前夫的夫妻關係，對我來說這些稱謂，確實還牽動著我對這段夫妻關係的情緒。 更困難面對的是，我該如何向已經開始懂事的孩子介紹他們的身份？尤其是要我向孩子介紹奶奶和爺爺，那爸爸是誰呢？爸爸在哪呢？ 所以曾經我覺得，似乎只有盡量不要見面，這樣才是最好的做法吧？ 但看著大家的友好，那個當下的我，忽然覺得放下才是最好的做法，一切隨遇而安，有緣再相見就好好問候。 說來說去，處事有誤的只是準前夫他個人，跟他的家人一點關係都沒有，我也沒必要在我和孩子的世界裡將一大票的人都拉黑。 想想要是孩子在這世界上，能多結幾個善緣，多幾個人疼愛，那其實也不錯。 感謝我自己在那幾秒鐘的時間裡，選擇友好，選擇自在，面對就在眼前的人，我沒有表現一副閃躲逃避的狀態。 孩子，#雖然這世界上有人對我們不友好，#但我願妳能相信這世界上還有很多美好等著我們。 事後，準前夫的嫂嫂私聊我，她想告訴我，她們都還是很關心我和孩子，我感恩她們仍然把我們當作自己人，也知道不要打擾我和孩子的生活。 他嫂嫂說，就算成不了妯娌關係，但還是可以當朋友相互問候，有空約出來讓孩子們一起玩玩，一起聊聊媽媽經。 感謝她了解我的困難，她主動說了“長輩那邊，妳不想見就還不要勉強，哪一天妳願意見他們了，再約吧！” 再怎麼樣，做過別人的晚輩，很重視禮貌的我也曾想過應該要帶孩子去給長輩看看，但這兩年我確實還沒有坦然到那般灑脫自在的境界。 我告訴我自己，我不用當聖人，任何時候遵從自己內在的聲音和決定，要是能放下的就放下，要是還過不去的就接受這個當下自己的選擇，真的沒關係的！ 願我的孩子，往後也能成為一個勇於遵從自我內心，為自己做出最適合的決定的獨立個體。 #奶茶獺獺單親育兒 IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・1～2 個月。生長曲線．發展歷程

好友家即將迎接新成員，聊天之間，為確認實際經過，自己也翻出那時的片段紀錄。這篇是Ｚ出生後第 1～2 個月的新手爸媽觀察與日常，分為餵食／喝奶、生長曲線、疫苗、活動、發展、媽咪幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 新手父母．第 1 個月 ｜給Ｚ的話｜ 就這樣，我們的第一個 30 天，你來到這紛擾卻璀璨世界的 30 天。 人生好難，是嗎？ 又餓又睏的時候，怎麼辦？你發現閉著眼睛一樣可以動嘴巴。在喝奶卻大便了，怎麼辦？你學會換過尿布後還是可以繼續填飽肚子。 接下來一定會遇到更多得選擇的關卡，相信你都會找到方法，我們一起。 滿月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶。第 1 週．禾馨新生｜ 39 週＋3 天的孕程、肚子被劃一刀之後，Ｚ來到這紊亂卻繽紛的世界。 x5 醫師（林思宏）抓著，越過手術遮擋簾，初次見面，皺成一團、像隻小猴子的，是我兒。 簡單清理過、用包巾裹好，Ｚ被放在我左側，在住院床上，一起從手術房推去恢復室。 在嬰兒室洗過澡、做完基本檢查後，被送到我的住院房，迅速開啟吸吮本能。 #親餵，是我們共同起步學習的第一件事情。Ｚ嘟著嘴（#尋乳反射）尋找可以喝飽的最佳含乳位置，我皺眉感受脹奶變石頭之前的推按壓擠。 在嬰兒室可以喝 20cc 配方奶，不過 #親餵 的時候總是沒幾口就累得睡著。 第三天開始，沒能及時排出的奶水脹在乳房，只能靠護理師幫忙手擠在針管裡。 ｜關於生長曲線。第 1 週．禾馨新生｜ 出生 48cm、2,638g 的Ｚ，小小一隻，臍帶剪斷後，#生理性脫水 的關係，到第 5 天出院，體重只有 2,515g。 檢查報告一切正常，但新手爸媽仍有些小擔心。 ｜關於疫苗。第 1 週．禾馨新生｜ 因為 #剖腹，我們在禾馨新生待了 5 個晚上（手術前一晚就入院）。 Ｚ在出生後 24 小時內完成 #B型肝炎 第一劑的注射，也在出生 48 小時後完成了 #新生兒篩檢（在腳跟兩側部位採集少量血液）。 之所以要等開始喝奶（進食）後才檢測，是因為這樣才能確定Ｚ小小身體裡的酵素與胺基酸代謝路徑是否正常。 第 5 個早上，護理師將Ｚ包得有如禮物般，交到我手中。放進汽車安全座椅，我們出發到接下來 35 天的家—人之初產後護理之家。 入住那個晚上，碰巧是嬰兒室的消毒時間。 第一次親子同室超過兩個小時，我們超級緊張，好在，2/3 的時間Ｚ都在嬰兒車上睡得香甜。 ｜關於餵食／喝奶。第 2~4 週．人之初｜ 是誰說月子期間可以完全休息，#母乳 媽咪根本內建擠奶鬧鐘啊。 無論 #親餵 與否，4 小時一到，就得把脹起的乳房排空，不然變成石頭奶，或更甚，出現小白點（#乳腺阻塞）就糟糕了。 Ｚ一餐的奶量從第二週的 50cc，到第四週的 110cc，因為課程、訪客、spa 的關係，這幾週嬰兒室都有補些配方，不著急，我們總是會找到自己的供需平衡。 ｜關於生長曲線。第 2~4 週．人之初｜ 因為出生的時候比較小隻，新手爸媽每天都期待兒子的體重有爆炸性成長。 這三週，有些日子Ｚ一天就多 60g，有些時候和前一天持平，滿月的時候，已經從 2,580g 長大到 3,460g。 1m4d 回禾馨小懷寧做一個月的檢查，體重 3.7kg，#生長曲線 在 4.79%；身高 53.5cm，#生長曲線 在 19.38%；頭圍 35.5cm，#生長曲線 在 4.07%。 仍然是小隻，但跟自己比有長大就可以。 ｜關於疫苗。第 2~4 週．人之初｜ 出生 24 小時內接種 #B型肝炎 第一劑的時候，Ｚ在禾馨新生的嬰兒室、我在住院房。 滿一個月回診施打第二劑的時候，陪著Ｚ在禾馨小懷寧的護理站，真正感受什麼是扎在兒身、痛在娘心。 #B型肝炎疫苗 大致不會出現副作用。 ｜關於活動。第 2~4 週．人之初｜ 愈來愈多產後護理之家有提供的 #寶寶游泳，對新生兒發展是否有幫助，抑或只是一個噱頭，護理人員可能也都有不同看法。 一說體重達 3,000g、身體無異狀的嬰兒，游泳可以幫助消化吸收、睡眠節奏，同時刺激大腦和神經發育。 24d 的下午，Ｚ穿上可愛小泳褲，第一次進入水池，與其說游泳，比較像是泡水。沒有哭鬧，觀察著四周、感受著浮力，偶爾踢一下肉腿、扭一下身體，是否以為回到了媽咪的子宮？ 10 分鐘左右的 #新生兒游泳 之後，是 #寶寶按摩 教學。腿、腳、腹、背，Ｚ似乎頗為喜歡這樣的肌膚接觸。 護理師說，#嬰兒按摩 可以幫助寶寶安定情緒、舒緩不適（特別是脹氣、腸絞痛）、刺激發展、提高免疫力。 #新生兒游泳 加上 #寶寶按摩，那個晚上嬰兒室說Ｚ睡得安穩香甜。 ｜關於發展。第 2~4 週．人之初｜ 轉眼，Ｚ就要滿月，得開始為回家做些準備。 27d 的早上，靠著為娘喝完奶，Ｚ一如前幾天「噗」聲大便了。再逃避也不是辦法，趁還有幫手的時候自己動手做一次吧，邊跟Ｚ喊話新手上路要多配合，邊抓進浴室一手抱著、一手洗屁屁。 大概是感受到我的生澀，Ｚ的身體有點緊張，就在準備擦乾的瞬間，開始噴尿。 啊，這也是過程之一吧。換個衣服、稍微清理就好，沒事。 ｜關於媽咪｜ 入住人之初的那個上午（卸貨後第 5 天），產科護理師直說我恢復得很好，有些 #剖腹 媽咪出院得坐輪椅。 x5 醫師（林思宏）的 #腹膜外手術、禾馨新生產科的照顧，以及人之初提供的 #產前瑜珈 課程，都是這個破肚過程順利的原因吧。 新手父母．第 2 個月 ｜給Ｚ的話｜ 才幾個星期前，走到哪我都帶著你。 臍帶剪斷後，我們不再 24/7 在一起，不過親餵的酪農日子讓兩個心跳貼得更近。 喝足睡飽，你喜歡聽故事、親子歌，然後咯咯笑。 兩個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶。第 5 週．人之初｜ 嬰兒室說Ｚ的 #奶量 再調整為 120cc，這樣餐與餐之間才能撐到接近 4 小時。 我也發現，#親餵 如果有吸吮到 40 分鐘，到下一次預定的喝奶之前，嬰兒室就不需要補配方。 #躺餵 仍在實驗階段，還沒找到讓Ｚ大口喝奶的角度，只好回家後再練習。 ｜關於生長曲線。第 5 週．人之初｜ 這一週出現了隊友期待的爆炸性成長，才 7 天，Ｚ從 3,500g 長大到 3,920g。 ｜關於活動。第 5 週．人之初｜ 出住人之初的前一天下午，Ｚ第二次體驗了 #寶寶游泳。 選了小鳳梨包屁泳衣，1m8d 的Ｚ進入水池後仍是一臉淡定囧樣。沒有哭鬧，鼓著腮幫感受浮力，偶爾踢一下肉腿、扭一下身體。 從水池抱起、擦乾後，接著 #寶寶按摩 的教學。腿、腳、腹、背，Ｚ整個放鬆。 ｜關於發展。第 5 週．人之初｜ 出住人之初前的最後一週，我們試著拉長親子同室的時間，加上連著兩個下午回家打掃整理的疲倦，凌晨頭痛得無法入睡，隊友趕緊到附近的 24 小時屈臣氏買普拿疼。 已經可以想像回家後磨合的混亂，不過沒關係，我們會找到一起走的節奏。 回家前還有一重要事，就是學習怎麼幫寶寶 #洗澡。 和護理師約好 17:30，Ｚ午睡之後。不過這天他提早醒來，等到洗澡時間已肚子餓，一切就在Ｚ崩潰大哭、我緊張屏氣中慌亂結束。 回家後我們 learning by doing 吧，幾次磨合（練習）總會找到大人小孩都舒服的流程。 ｜關於餵食／喝奶。第 6～8 週．回家｜ 卸貨前沒有想過 #全母乳 #親餵 這件事。回家之後沒有嬰兒室幫忙，擠乳器塞在一角，我成了 #行動奶瓶，只要聽到Ｚ唉唉叫就自動送上。 肚子餓的時候Ｚ會左右轉頭，找不到乳源就癟嘴，然後大哭，喝奶依然急促，還是會嗆到自己、溢奶。 #親餵 無法知道Ｚ喝了多少奶量，好在每天尿布有厚濕 6 片以上，排便也正常，應該是有填飽肚子。 ｜關於生長曲線。第 6～8 週．回家｜ 2m1d 回禾馨小懷寧做兩個月的檢查，體重 4.4kg，#生長曲線 在 2.84%；身高 57.5cm，#生長曲線 在 30.77%；頭圍 36.0cm，#生長曲線 在 <1%。 體重、頭圍沒有增加太多，身高這個月多了 4cm。 沒關係，自己跟自己比就好，兒科醫師何子明開了 #維生素D 滴劑讓Ｚ在母奶之外補充。 ｜關於疫苗。第 6～8 週．回家｜ 依時間表，兩個月的寶寶公費疫苗有兩個，#五合一（白喉、破傷風、百日咳、b型嗜血桿菌、小兒麻痺）第一劑，及 #結合型肺炎鏈球菌 第一劑。 另外是自費的 #口服輪狀病毒疫苗 第一劑，有兩劑的 #羅特律（Rotarix）和三劑的 #輪達停（Rota Teq）可以選擇。無論哪一個，臺北市兒童醫療補助都減免 $2,100。 一早到禾馨小懷寧，等候叫號的時候Ｚ睡著了。 第一針扎在左腿，他痛得嚎啕醒來；接著第二針，他崩潰哭喊委屈到極點。為娘只能緊抱著安撫，好在，口服疫苗Ｚ沒抗拒，吱吱兩口就吞下去。 兩個針劑疫苗的副作用之一都是發燒，也可能出現煩躁不安、食慾減少的狀況。肺炎鏈球菌疫苗還可能引起嗜睡。 醫生開了退燒藥水（瓶上寫著草莓口味），交代體溫超過 38 度要喝 10cc。緊張了兩天，頻繁討抱之外，其他如常。 ｜關於發展。第 6～8 週．回家｜ #餵奶、#拍嗝、#換尿布、#哄睡，穿插洗屁股、處理溢吐奶，都是新生兒爸媽的日常，夜裡有連續超過兩個小時的睡眠就要偷笑。 回到家這 3 週，在 #肢體（#粗動作 和 #細動作）、#語言、#行為 上，Ｚ都不時有新發現。 眼睛開始會追逐物體的移動（當然速度不能快），小手開始嘗試放進嘴巴裡。開始會發出聲音回應我們講的話，也會看著我們咧嘴大笑。 根據 #兒童發展理論，這時候寶寶的噘嘴、轉眼、抬眉等動作，並沒有意指什麼，比較是練習行為，嘗試透過不同的臉部表情傳遞訊息、建立溝通能力。 比較有挑戰的是修剪指甲、清理鼻腔，Ｚ睡著時擔心吵醒他，醒著時害怕弄痛他。 因為新生兒的動作都是 #反射行為，很容易指甲就刮到、抓傷自己。剪刀型可以看到要修掉的甲面，比較不擔心弄到寶寶指肉，日本製的貝親、KAI 都有不少媽咪推薦。 鼻腔部分，Ｚ還是會哇啦哭喊，不過相較嬰兒室給的吸鼻球，美國的 Oogiebear QQ 熊耳鼻清潔棒上手得多。 ｜關於媽咪｜ 以為自己 #剖腹 復原沒什麼大問題，只是 #惡露 一直沒有完全乾淨，回家後甚至出現鮮紅色拳頭大的血灘。 術後第 7 週回診做 #子宮頸抹片＋#人類乳突病毒檢測，跟 x5 醫師（林思宏）講到出血的狀況，超音波結果，他初步判定（部分）#胎盤滯留子宮，安排隔週再回禾馨新生手術。 google #胎盤滯留，產後出血之外，如果併發感染，可能會失去子宮或生命。 產後第 8 週，再次走進手術房，這次是全身麻醉（規定得有家人陪同），整個孕產程應該就劃下最後的句點。 ＊術後回診，x5 醫師再解釋，剖腹產在拉出胎兒的同時，胎盤會一起處理，多數不會有滯留子宮的狀況。不過我有一小塊胎盤黏咬著子宮，產後逐漸凝為出血點，手術花了些力氣才分離。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

■從小說學到的正向人生觀：遇到問題，認知要聚焦在如何能解決 | 蒼野之鷹說小說

從小說學到的正向人生觀：遇到問題，認知要聚焦在如何能解決 小說名稱 | 星際耽美小說-《賢慧O穿成兇狠上校後》作者：禿子小貳 主角有點倒霉，小時候被外星人搶走身體，他的靈魂飄到另外一個時空裡，多年後，他從外星人手中搶回自己身體， 主角回到自己身體，他面對的第一個問題，是扮演一個瘋子軍官， 外星人的人設，是武力值爆表的瘋子軍人，就是做事往找死路上走的人設 主角選擇發揮自己演技，來度過難關。 他以前是影帝，他把每次的任務，當成是扮演角色，只要任務一結束，他就在心中對自己喊卡，代表他可以脫離那個場景。 主角最終找到真愛，實現擁有一個家的願望。 這個故事的重點，不是學習主角找真愛，是要學習他的人生觀，當他的人生面臨新挑戰時，他是如何快速適應這個環境，逼自己做出改變。 主角的人生觀有兩點值得我們學習。 第1個：當社會角色改變的時候，要學習扮演新角色，不要對自己說我不行 主角從影帝轉變成瘋子軍官，他可以進行扮演角色，但每次上門的都是亂七八糟的任務，讓他常常想大哭，又要接任務了。 他面對不愛的事情，沒有選擇逃避，也沒有找其他藉口，就是逼自己親身上陣解決問題。 他對自己的要求是，盡快適應這個環境，並且要求自己改變，才能好好活下來。 面對一些新環境的時候，有些人會逃避，有些人會視而不見，想著自己格格不入也沒關係，大家都要個人的脾氣，但真實情況不是這樣的。 當你不夠強大的時候，你的生存環境決定，你必須做什麼。 你根本沒有機會展現自己獨一無二的個性，更不可能耍任性。 你只能不斷調整自己，成為團體中的一份子。 強者改變世界，弱者屈服環境。 只有當你足夠強大，你才能決定自己要格格不入，或者是融入團體之中。 第2點，學會隱藏真實的自我 主角面臨必須扮演一個瘋子軍官的角色，是有抗拒的，但他成功演出。 私底下他繼續保有自己原本個性，他知道，他不需要把全部自我展現在所有人面前。 特別的是，主角對抗心中害怕的方式，是抱著玩偶說話。 害怕是一種無所不在的情緒，你不知道它何時會出現，但你總能找到方法安慰不安的心靈。 真實自我可以給自己看，或是一些你信任的人看，但不需要把真實自我，攤開出來給每個人看。 大家並不期待瞭解你是個怎麼樣的人，他們與你有人際關係來往，大部分是建立在，你是一個有價值、未來可能會幫得上他們的前提下。 期望別人理解真實的自己是很難的，不如學會扮演別人眼中的自己，或是自己想在別人面前呈現模樣。 學會帶上面具，才能好好扮演不同角色。 把自己當作是變色龍，隨著不同的環境進行變色，不用擔心自己會人格分裂，或是無法做真實的自己，因為你一直都知道自己是誰。 就像你睡覺的時候會穿睡衣，外出會穿便服，上學會穿制服，你不會告訴大家，因為睡衣穿起來最舒適，所以你不管去哪裡都只會穿睡衣。 學會隱藏真實的自我，是成長的一門課，就像衣服依據場合必須做不同著裝，自己面對他人的應對，也要依據場合改變。 免費心得文連結：《賢慧O穿成兇狠上校後》作者：禿子小貳【星際+主受+甜寵+雙強+A攻O受】 免費小說書單 書單連結：各類型的末世(末日文)耽美小說 書單連結：各類型的星際耽美BL小說 訂閱蒼野之鷹「小說」方格子專欄：https://vocus.cc/starryeagle/home →介紹「言情+耽美」小說心得文+書單：每週發文 蒼野之鷹介紹「言情+耽美」小說棲息地：linktr.ee/starryeagle.com 聯絡Email：papan0905@gmail.com ★書單順序：言情小說→耽美小說 🟥免費小說書單區： 解決書荒的「BG車文小說」推薦合集：https://reurl.cc/Gx1n13 「BG好看言情小說」推薦書單合集-1：https://reurl.cc/VD9YA6 「BG好看言情小說」推薦書單合集-2：https://reurl.cc/g2dRdp 「BL耽美小說」推薦書單合集：https://reurl.cc/9GlDlX ■好看言情小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：言情小說推薦合集-1 書單連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 書單連結：解決書荒的「BG車香四溢小說」推薦合集 書單連結：【方格子付費】推薦2022年好看言情小說：心得文+小說書單 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BG言情小說 書單連結：2022年BG車文言情小說書單推薦 書單連結：2022年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2021年BG車文小說書單推薦 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年推薦：好看「高質量+車文有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 ■好看耽美BL小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：耽美小說合集書單內容目錄 書單連結：【方格子付費文章】推薦2022年好看BL耽美小說：心得文+小說書單 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BL耽美小說 書單連結：2022年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2021年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2020年「高質量＋車文＋甜寵」耽美小說推薦 書單連結：2020年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2019年五星推薦耽美小說心得文總表

肉享歹主管｜人生必經之劫｜人生就是一場修煉🧘🏾‍♀️

#肉肉話匣子 🚬 命➰ 注定 有主管 是幸是命⏳ 端看你 好壞 命➰ Wawa們〰️ 最近肉肉看完了禹英禑律師 除惹深陷可愛漩渦(肉真心超推非常律師禹英禑) 最後兩集也看到了歹主管💣 就不禁懷念起以前遇過的好主管跟歹主管 人生都會遇到好主管歹主管 端看你的命 運氣好遇到天庭方正的好主管🎢 事必躬親雷厲風行公事嚴格私事關心 不退縮不逃避擋在你的前面扛責 運氣差遇到烏雲罩頂的歹主管🌪 時時不在處處不見公事不決軟土深掘 超會躲很會逃躲在你的後面卸責🐙 Wawa們有遇過笑著推你入坑的歹主管嗎⁉️ 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #語錄 #語錄分享 #迷因 #幹話 #故事 #靠北 #日常 #投稿 #好笑 #幽默 #梗圖 #靠北版 #靠北語錄 #靠北日常 #幹話心理學 #經典語錄 #心情 #上班 #工事 #心理學 #幹話語錄 #人生 #love #work #psychology #life #幹話系列 #生活語錄 #生活日常 

《初戀慢半拍》寂寞的人與他的產地，我們都想要有愛的家

導演陳駿霖說是這是一部拍給寂寞的人的電影，但寂寞是什麼？是小洪盯著金魚缸眼底的茫然？還是樂樂姐抽的那支菸？為什麼我們都追求愛、想被愛、想去愛人，卻都在愛裡感到寂寞？ 我們看見了什麼樣的寂寞 Robert Weiss在1973年提出了寂寞的分類，他將寂寞分為兩種，分別是： 和他人較少有情感上的接觸交流，即使有親朋好友在身邊，但因為比較少能夠感覺到自己被支持、理解，沒有建立起有意義的關係，因而形成的社會性寂寞（social loneliness）。 和另外一種因為失去了原本很親近的人，隨之而來有些空洞、空虛、緊張、焦慮的感受，混雜這些感覺而成的情緒性寂寞（emotional loneliness）。 在電影中我們看到小洪、樂樂都有著看似穩定的生活，但和每個人交情都淺淺的，很難說出自己內心的感覺，只好把感覺放在內心的深處，直到遇到能夠支持、理解自己的彼此，才慢慢褪下了他們的社會性寂寞。 Photo by Emma Bauso on Pexels 而小洪的媽媽美玲把所有的關注、愛都放在小洪身上，當小洪開始有了自己不知道的秘密、離開了他們的「兩人世界」，美玲失去了她最親近的人，當情緒性寂寞襲來，那種焦慮感啃食著她，當難以忍受時，就變成了要奪回真（兒）愛（子）的復仇者。 在電影中，每個角色讓我們看見了不同的寂寞，也看見每個人面對寂寞時，都是如此的脆弱。 寂寞的人與他們的家：控制型 vs. 疏離家庭 電影中美玲對小洪無微不至的愛，應該讓很多觀眾覺得有些喘不過氣來，也讓我們對控制型的家庭有了很貼近的觀察。在電影中，美玲除了掌握小洪24小時的行蹤（包括相親的過程），也幫他決定了大小事，從吃飯要先吃什麼、相親衣服怎麼穿，到喜歡的對象等等。 在這樣緊迫盯人的照顧下，小洪就像個空殼子一樣，雖然已經30歲且有穩定工作，但總讓人覺得他不是個獨立的個體，沒有自己的感受想法，一切都媽說了算。 在光譜的另一端，我們看到了樂樂和偉傑的家庭，他們不住在一起、互動極少，兩人一接觸就是要錢、爭吵，樂樂對偉傑說話的語氣總是冰冷，相較美玲更是帶來強烈的疏離感，樂樂逃避面對他們之間的親情，半缺席了偉傑媽媽的角色。 偉傑在沒有媽媽的環境下仍然長大了，他在電影中逢人就告訴對方自己多有才能、會成就一番大事業，這些情景讓人印象深刻，然而這些話都讓人感受到他內在的空洞，和他需要被注意、肯定的需求。 Photo by Jeswin Thomas on Pexels 兩個截然不同的家庭，塑造出了截然不同個性的兩人，一樣的地方是他們都沒有足夠可以面對自己、他人的EQ，也就是面對日常生活事件、困境時，能好好控制情緒並妥善處理的能力。他們都沒能把自己最想說的話說出口，面對別人的情緒時，一個木然、一個暴怒，他們都不知道該如何應對。 離開寂寞，讓我們好好的去愛 或許在過去、現在的生活中，我們常常感到寂寞，那也代表是時候好好滋養自己的心了。從兩個簡單的方法開始，讓我們在忙碌卻又容易孤單的生活中找回自己，並與他人建立起真實的關係。 再多的聚會、活動，結束後總是有面對自己的時候。當自己獨處時會感到不安時，先拍拍自己，承受這些感覺真是辛苦了，但同時也記得好好的問問自己，這些不安是從哪裡長出來的？在什麼場合之後會特別的不舒服？這種感覺與過去的什麼時間相同？那種感覺是什麼呢？ 試著把這些問題記錄、整理下來吧！你會更清楚知道，自己在人群中追求的是什麼，想被關注嗎？或是想要被好好的理解？面對身體的病痛我們需要對症下藥，對情感上的感受也是，每個人都會有自己在人際上的需要，如果曾經覺得在種種聚會中感到暈頭轉向、有種迷失感，下次不妨想想這些問題，鼓起勇氣去認識自己！ 一段有品質的關係，可以讓我們感到安全，擁有安全、穩定的感覺後，才會有更多能量支持我們。依附理論裡提及一個現象叫做依附悖論（dependency paradox），意思是當我們依賴他人，且對方可以理解我們的需要，給予彼此所需的親密感時，兩人反而都能夠更加獨立、有能量的去追求其他的目標。 Photo by Edward Eyer on Pexels 也就是說，一段好的、讓人感覺安全的關係，能夠讓我們不再受寂寞所控制，即使一個人，也不會感覺空虛。反之，若已經在一段關係中，仍常常感到不安、寂寞，這時候好好檢視關係也是很重要的。 嘗試在與他人的互動中，去說出自己真實的需要，練習去與他人建立起真實、信任的關係，若身邊已經有這樣的人，更別忘了好好珍惜他們。記得在這個過程中，也可能經歷被拒絕的感覺，所以也要記得照顧自己的感受，願意嘗試的你已經非常勇敢。 「可能那樣子勇於流浪的人，其實他們的心一點也不漂泊，一定都有份明確的歸屬感，才覺得可以有恃無恐的往外走」——《我是許涼涼》 在數位的時代中，人與人更容易靠近，也更容易受限於眼前的玻璃螢幕，因為感受不到連結而覺得寂寞，讓我們跨出寂寞，感受真實與親密帶來的安心與歸屬感吧！

居住在你理想中的城市 ｜一間只開136天的咖啡店與展覽（有影）

閉上眼，想像一下你理想中的城市是什麼模樣 你理想中的城市是否和你居住的一樣?你有想過房子與人的關係嗎？ 我認為建築是紀錄情感與回憶的載體，你居住的房子投射你的意象和風格，成為你的一部分，而房子也構成你，明亮舒適的空間帶給人寬闊的心境、陰暗窄小的則會限縮你的視線和想像。 COFFEE LAW攜手連雲建設的「Urban Renewal Hub #都市再生願景館」展覽空間，共同打造一座 #限時136天 的老宅再生咖啡館，同時選用雨林認證製作單品咖啡，並以市面上較少見的裸賣咖啡豆形式，鼓勵民眾自帶容器選購，餐點採用 100% 非籠飼蛋製作。 COFFEE LAW的咖啡一直有一定的水準，香濃而不苦澀，金萱茶屬於清爽型，有股淡淡的香氣，超推薦 #提拉米蘇，濃郁的咖啡味佐鮮奶油，非常順口，忍不住一口接一口！ 而整體結構不更變老宅原有結構，融入現代輕工業媒材，建築外牆則有藝術團隊「大聲光電」帶來的精彩創作。展覽內容豐富用多元的視角和互動式體驗 讓你慢慢了解你居住的城市..... 為什麼要都市再生？有什麼優點和缺點？政府、居民和建商究竟扮演什麼角色，人碰到麻煩的事下意識會先逃避，但是當你開始面對了，你將無所畏懼的強大。 觀看精彩影片： ． ． ． ． ． - 多關注社會和人群就是，有意識的選擇對自己更好的生活。 那麼一間只開136天的咖啡店，你會想來見一面嗎？ - #都市再生 #都市更新 #社會議題 #不只是咖啡店 #老屋再生 

逃避搜尋結果

2023開口說英文推薦｜想要全英文環境真的只能出國嗎?台灣藍月學院v.s菲律賓語言學校心得、課程大公開

2023開口說英文推薦｜想要全英文環境真的只能出國嗎?台灣藍月學院v.s菲律賓語言學校心得、課程大公開

關於記憶裡最好的天空

關於記憶裡最好的天空

「芽芽，找到你了！」——《未聞花名》觀後感 PART2

「芽芽，找到你了！」——《未聞花名》觀後感 PART2

2022Outschool彈性錄播課程推薦｜科普常識: 認識天氣

2022Outschool彈性錄播課程推薦｜科普常識: 認識天氣

奶茶獺獺：遵從自己的內心，放下妳能放下的就好，其餘的不要太勉強妳自己！

奶茶獺獺：遵從自己的內心，放下妳能放下的就好，其餘的不要太勉強妳自己！

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・1～2 個月。生長曲線．發展歷程

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・1～2 個月。生長曲線．發展歷程

■從小說學到的正向人生觀：遇到問題，認知要聚焦在如何能解決 | 蒼野之鷹說小說

■從小說學到的正向人生觀：遇到問題，認知要聚焦在如何能解決 | 蒼野之鷹說小說

肉享歹主管｜人生必經之劫｜人生就是一場修煉🧘🏾‍♀️

肉享歹主管｜人生必經之劫｜人生就是一場修煉🧘🏾‍♀️

《初戀慢半拍》寂寞的人與他的產地，我們都想要有愛的家

《初戀慢半拍》寂寞的人與他的產地，我們都想要有愛的家

居住在你理想中的城市｜一間只開136天的咖啡店與展覽（有影）

居住在你理想中的城市｜一間只開136天的咖啡店與展覽（有影）

逃避搜尋結果

2023開口說英文推薦｜想要全英文環境真的只能出國嗎?台灣藍月學院v.s菲律賓語言學校心得、課程大公開

2023開口說英文推薦｜想要全英文環境真的只能出國嗎?台灣藍月學院v.s菲律賓語言學校心得、課程大公開

關於記憶裡最好的天空

關於記憶裡最好的天空

「芽芽，找到你了！」——《未聞花名》觀後感 PART2

「芽芽，找到你了！」——《未聞花名》觀後感 PART2

2022Outschool彈性錄播課程推薦｜科普常識: 認識天氣

2022Outschool彈性錄播課程推薦｜科普常識: 認識天氣

奶茶獺獺：遵從自己的內心，放下妳能放下的就好，其餘的不要太勉強妳自己！

奶茶獺獺：遵從自己的內心，放下妳能放下的就好，其餘的不要太勉強妳自己！

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・1～2 個月。生長曲線．發展歷程

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・1～2 個月。生長曲線．發展歷程

■從小說學到的正向人生觀：遇到問題，認知要聚焦在如何能解決 | 蒼野之鷹說小說

■從小說學到的正向人生觀：遇到問題，認知要聚焦在如何能解決 | 蒼野之鷹說小說

肉享歹主管｜人生必經之劫｜人生就是一場修煉🧘🏾‍♀️

肉享歹主管｜人生必經之劫｜人生就是一場修煉🧘🏾‍♀️

《初戀慢半拍》寂寞的人與他的產地，我們都想要有愛的家

《初戀慢半拍》寂寞的人與他的產地，我們都想要有愛的家

居住在你理想中的城市 ｜一間只開136天的咖啡店與展覽（有影）

居住在你理想中的城市 ｜一間只開136天的咖啡店與展覽（有影）

居住在你理想中的城市｜一間只開136天的咖啡店與展覽（有影）

居住在你理想中的城市｜一間只開136天的咖啡店與展覽（有影）