《案頭書：The Deepest Acceptance不再試著修補生命》

網路上有文章的標題是這樣下的，《人生中最容易留下遺憾的10件事》，也有這樣寫的《5個50歲領悟的遺憾》。 像是犯了這些的遺憾，你有多不應該啊。 都已經寫文提醒了，怎還讓這些憾事發生呢。 既然這些聳動的勸誡都還不上心，那傷心、痛苦、難過，也只是剛好而已。 感覺，造成遺憾的人，是要被千刀萬剮才能勉強彌補的傷痛。 國語辭典裡寫道，遺憾，不稱心，感到惋惜的意思，另外還有悔恨的意思。 遺憾的發生，像是自己親手掐滅微弱希望的光芒；如果不想有遺憾，你應該要多努力一點，要多注意一些，要多忍耐擔待；〝遺憾〞像是是因你任性，衝動，莽撞造成的悲劇。 遺憾，是壓在心中，不會滾動的大石，喘不過氣，也沒有空間可以讓人深呼吸。 遺憾，就是要讓人像要墊起腳跟小步輕點聲，戰戰兢兢的活著。 一直認為〝遺憾〞這兩字太沉了，壓得臉色發青，還不給喘息。 總覺遺憾帶著好多沒有說出來的指摘。 淚眼婆娑的埋怨？ 怒氣騰騰的指責？ 殷切勤懇的期望？ 隱藏沒說的命令？ 因造成遺憾，帶著贖罪的心過著日子，在人群中再也沒有身影，也沒有聲音。 永遠站在牆邊，低著頭，默默不語。 可，這樣的代價好像不夠，不滿意；沒有資格笑，憑甚麼可以獲得快樂，怎可以獲得幸福？獲得愛？ 因造成遺憾，哭也無聲。 造成遺憾，像是人生再也沒有發言權，也沒有投票權。 造成遺憾的人就像是扣下槍枝的機的兇手，罪孽深重。 控訴至死仍未必能方休。 = = = = = = = = = = = = = = = = = 把〝遺憾〞著墨的這麼長，是我對〝修補〞這詞直接且深刻的反應。 一個人的一生，若活到70歲，就有2,207,520,000秒。 一個念頭閃現，花費不到1秒。 人的1秒內，常常同時間閃過好幾個想法，而被我們留下來且有關心注意的，有時1個都沒有。 我們永遠也不知道，此時，當下錯過的這幾個念頭，會不會造成另一個遺憾。 一個人，這麼長的人生，這麼多的事情接踵甚至同時而來，總會製造許多的小遺憾。 作者傑夫‧福斯特Jeff Foster說， 『經歷了深層的洞見，了解到憂鬱的本質其實是來自於我對生命的極度抗拒。』 因為，人，總是想要完美，就像追求最美，最厲害，最棒的頂尖完美。 年輕時，有一晚跟弟弟聊著結婚對象的這個話題，弟弟說，我那時講的一句話深深得影響了他。 那時的他剛跟女友分手，他說，他很愛她。 我告訴他，『你想結婚的人，想一起共度餘生的人，應該是找適合你的人。』 愛，不表示他們彼此適合。 其中有一方是保持理智的退讓與委屈，這是勉強。 包容，應是自然的願意為對方付出與展現的美好。 所以，我很遺抱歉跟弟弟說，『不合適時，愛，無法填補遺憾的空洞。』 人，不可能逃避不完美的觀念。 完美，是積極態度給予的目標與期望，卻也是華而不實，不可能出現的美夢。 遺憾、苦難和傷痛，充滿著人生每段時光，這些都是讓我們一而再的認識自己。 就像作者Jeff所說，每個傷，每次的折難都是完全不同的一道浪，都是我們的人生。 我們是一座海洋，每個人都是，在自己的海洋裡，覺察與接納每一道起伏的浪，是我們的一生。 〝acceptance〞劍橋英文字典其中一個解釋是這樣的『the fact of accepting a difficult or unpleasant situation』。 『接納無助感的存在，意味著他不再是生命的受害者。 無助已不能掌控他，因為它已不被允許隨意出現或消失。 當容許自己感到軟弱無助，徹底的孤立無援時，他反而沒那麼無助，且比以前更能控制情況。 力量不是軟弱的反面，真正的力量在於擁抱軟弱。』 缺口，不是你說不想要，就不會出現。 不承認有缺口，其實，你否定的自己。 『從浪濤洶湧的大浪到平靜溫柔的浪花，都一樣只是水。 在心靈深處，海洋不覺得浪是問題，因它知道沒有任何浪可威脅到它的存在。 於是，一旦認知浪與海洋是一體的時候，就會開始接納每道浪，並擁有超乎理解的平靜。』 終究，都是〝你自己〞。 自己的坑坑疤疤，要學習接受；若連自己都無法正眼覺察，這坎，在自己的心窩裡，跨不過去，久了，自己也就跟著彆扭了。 試著原諒自己的一些過錯，並非說就可氾濫成災似的一天到晚老闖禍，反正，自己可接受就好。 人，還是要把持著基本的道德標準與對他人的尊重。 人重在自重。 一切還是都看向那顆初衷的心。 『接納不是一個需要時間才能完成的成就，而是永不止息的面對當下的現實。』 接納不為著他人，全然都是為了你自己。 沒有人能讓你完整，也是唯有你自己。 我沒打算名留青史，我只想著好好做人，完成今生的任務，不枉費來這人世一遭，經歷那麼多事，體驗那麼多苦，嚐到那麼多甜美，擁有那麼多幸福。 希望，當我的無常時間到了，我，內心滿滿的愛，無愧他人，自己無悔無恨無罣礙。 書名：The Deepest Acceptance 不再試著修補生命 #領航者塔羅 #DreamCatcher #Alyson #不再試著修補生命 #TheDeepestAcceptance #遺憾 #海洋 #浪

紅心追劇週報｜10/3-10/9｜十月第一週

嗨！紅心回來啦！ #紅心追劇週報 每週一更，給你最新看劇重點以及推薦戲劇 紅心追劇週報與IG限時動態搭配，排序依照本週觀看後的喜愛指數排名 ※紅心追劇時間與當週播出集數不一定同步 川口春奈《silent》第1話 八年前，高中時期的青羽紬（ #川口春奈 飾）喜歡上佐倉想（ #目黑蓮 飾）的聲音，兩人有著喜愛聽音樂的相同嗜好；八年後青羽紬在CD店打工，然而陪在身邊的是曾在高中時期默默看著兩人在一起的的邱比特戶川湊斗（ #鈴鹿央士 飾），在高中畢業後，與大家疏離的佐倉，八年後意外的與青羽再次相遇，然而八年的時間，兩人都不復當年，青羽準備與戶川同居、佐倉則是靜靜的待在自己的世界裡 人氣BL劇《櫻桃魔法》導演 #風間太樹 的作品，在色調上總是有著特別的意義，甚至是小小的擺件可能也有蘊藏的深意，這次，透過CD、iPod、有線耳機代表著男女主角關聯性的物品，到後來促成相遇時的藍牙耳機 台詞裡的「你好吵」因為女主角聒噪的性格，延伸到談戀愛時是電話派或者訊息派的分歧，都能看到八年前佐倉不得不放手的決定，透過佐倉媽媽（ #篠原涼子 飾）從想房間床底下挖出了一箱的CD，還有身側那清空的CD櫃，CD上的裂痕，一一隱示著想在慢慢接受自己無法聽見時的絕望… 在青羽對戶川提到意外碰到佐倉，戶川也開始想著找回高中時期要好的朋友佐倉，然而佐倉妹妹（ #櫻田日和 飾）誤會戶川是哥哥情況的知情人，反而透露了哥哥聽不見的事實，讓戶川比青羽更早知道佐倉可能疏遠青羽及自己的原因，青羽口中溫柔的戶川會再次地為促成兩人而放手？抑或是堅決的站在青羽身側呢？ 奈緒《企鵝先鋒》第1話 真實故事改編的電視劇，下面的照片就是劇本裡的真實女主角 #坪内知佳 ，也是本劇女主岩崎和佳（ #奈緒 飾）的原型 透過女主角和佳的兒子阿進（ #石塚陸翔 飾）的視角作為旁白（十年後的聲音 #城檜吏 飾）說明故事的發展，單親媽媽帶著五歲的孩子來到海港居住，為了賺錢再做女服務員的酒店裡發派自己的名片，被三師漁團丸的漁夫片岡洋（ #堤真一 飾）委託興盛漁場的工作，在品嘗到美味的生魚片後，決定接下工作的和佳想到了「鮮魚箱」，不透過漁會，而是直接讓三師新鮮販售生魚給消費者，消費者不用被層層剝削、高價買魚，而三師也可將美味的鮮魚銷售出去活絡漁場的新鮮魚貨需求量；然而不透過漁會賣魚，漁船所需的修理、發動的機油、保存漁獲的冰塊等物資就不能再從漁會拿到，必須自己來獲得，因此片岡差點屈服在漁會長的威權之下，這時候和佳因想起高中時期的過往，在三師大暴走之後，氣走了漁會會長，還誇下海口將會帶來油罐車給片岡他們能出海捕魚 第一集的故事很快速，透過開頭的繪本、中間穿插的和佳高中時期的故事對照現在的情況，也能很快能讓人理解，第一個做出特別方針的人都是需要有一定勇氣以及執念的，和佳在找到方向，並且確認地方團體的權力後，一層一層為三師漁船的人們找到新出路，然而，人都是害怕未知的，尤其在已經有著完善以及習慣的環境裡，即便知道開闢的新路會有著美好的前景，人依然會舉足不前，因為一旦踏出那一步，或許連過去都回不去之外，可能還會因為得罪了過去倚靠的人物，而使前路困難重重，後面和佳又會怎麼做呢？目前故事發展紅心挺期待的！ 山田涼介《為親愛的我致上殺意》第1話 第二人格在第一集都是片面的呈現而已，在這一集主要先呈現比較個性比較軟、膽小的第一人格，透過監視器畫面的第二人格看起來比較冷淡，而目前也懷疑是從Skull集團手中搶走六千萬的人，但是依照第二人格的做法，大概也不會是和Skull集團同流合污的感覺…這一部有大概率會累積幾集再看，這樣故事好像會比較完整一些～ 福原遙《飛舞吧！》第1-5話 因為小舞（小時候 #淺田芭路 飾）身體狀況不好，有些顯得過保護的媽媽（ #永作博美 飾）被外婆（ #高畑淳子 飾）勒令回東大阪，目前就是先看故事發展囉！話說這張照片好像去年同檔期的晨間劇《Come Come Everybody》的海報視覺呢！ 葵若菜、佐藤寬太《聽說你們要結婚！？》第1-2話 Amazon的網劇，不知道之後會不會買版權在地上波播出呢？漫畫改編的戲劇，故事著重在同樣在旅行社工作的兩位主角身上，以時間序以及一些採訪來推測 #佐藤寬太 應該是先演完這一部之後才進《鋼盔》的劇組，不過兩個角色差很多，紅心滿喜歡在這一部演出的大原拓也一角，溫溫的慢半拍，對上看起來比較冷漠的本城寺莉香（ #葵若菜 飾） 為了逃避前往阿拉斯加做分店長的調令，習慣單身生活的兩人決定合作假結婚，究竟這樣的合作能否讓同事們相信，繼而逃避外派的可能呢？ 故事走向也滿溫和的，因為女主角很喜歡看著地圖想像旅程規劃，可以看到不同城鄉的景緻，個人還滿喜歡這個作品的 本文圖片轉載來自各戲劇之官方網站與社群平台 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

[愛情心理學第20課］單身5大原因！不要勉強一段不適合的愛情。

- 來證明一題數學題， 該怎麼讓「我喜歡你=你喜歡我」？ 一直想好好地談戀愛， 但愛情總是好難！ 好難遇見一個伴侶？ 好難表達自我情感？ 好難溝通彼此關係？ 有好多好難的事情， 於是讓你多年來都還是單身的。 美國心理學家Lisa Firestone， 就曾針對單身提出5個主要原因。 1. 缺乏自信心 覺得對方擁有很多優點、能力、特質等優勢， 於是害怕自己配不上人家。 不敢想像自己在對方心中的地位，因而主動式地逃避感情。 2. 害怕與人競爭 擔心有其他人喜歡同一個人， 在比較彼此之後發現自己比不過人家， 因此害怕會失去、擔心得不到， 於是選擇被動式地放棄。 3. 過度自我保護 在表達自己的感情時， 擔心會被對方給拒絕， 因此選擇逃避一切。 4. 習慣性挑剔他人 從對方身上故意地挑毛病， 找出一些不合理的缺點或缺失， 來彌補自己心中的不平衡， 但也因此容易被對方討厭。 5. 容易喜歡上不合適的對象 人家就不適合你、也不喜歡你， 不要去勉強一段沒有結果的愛情。 @你身邊還單身的朋友 抱抱他們，並告訴他們這些原因XD #愛情心理學 #第20課 「不要勉強一段，沒有結果的愛情！」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

他睡在我旁邊，我卻發現他外遇【感情徵詢】｜詩編

外遇為什麼要找徵信社？難道自己就沒辦法斷定我和他／她的感情事嗎？外遇是指當另一半做出對愛情不忠的事實時的概稱，當雙方為夫妻關係時，需要牽涉的問題更大更廣，包含子女撫養權、夫妻財產分配等，法律問題與一般民眾的距離較遠，所以需要更多專業的第三方協助，但外遇最根本的原因還是在於「人」，俗話說清官難斷家務事，甚至背叛者還會利用法律的灰色地帶免於過多的罪責，這時候必須仰賴徵信社給予最好的建議，藉由專業人士給予自己在這段破碎的關係中最大程度的自我保護。 彰化縣一名人妻投訴丈夫婚外出軌，在妻子不注意時與小三共洗殘廢澡，因此妻子打算鬧上法院，沒想到丈夫卻反控妻子長期冷暴力，甚至在他面前明目張膽地和小王過夜旅行，雖然妻子矢口否認，但是明擺著的事實就在眼前，雙方因此正鬧著僵局，彼此都握有對方最醜陋的證據，誰也不讓誰。 為什麼會外遇？別忘了，人是感性的動物 外遇有大多數的原因都是源自於「衝動」，當性衝動來時，面對稍稍的誘惑就會忍不住繳械投降，無論男人女人皆是如此，愛情是可以帶來愉悅與快樂的，性愛更是，當一個人可以嘗到違反道德的新鮮感，略帶刺激又有點興奮的感覺會讓人欲罷不能，激情過後，襲上來的便是罪惡感，此時外遇的人必須面對內心惡魔與天使的拉扯拔河，當激情的快樂多一點時，罪惡感便會吞噬理智，漸漸地合理化自己外遇的行為「一切都是他／她的錯」。 「董小姐，我也是個複雜的動物。 嘴上一句帶過，心裡卻一直重複。」－宋冬野《董小姐》 遇到外遇，到底要不要怪小王／小三？ 小三和小王都是婚姻感情的破壞者，但真是如此嗎？先別急，外遇的背叛不忠是事實，但是一個巴掌拍不響，如果發現有第三者的出現，最先做的是冷靜、檢視，與溝通，但事實上，很少人能做到這樣理智的行為，通常是發現後、大哭、讓自己狀態很差，或是威脅對方讓對方狀態很差，最後是離婚，也有人直接跳過與對方爭吵的步驟，找上徵信社或法院。但如果能透過檢視過程，了解對方出軌的原因，面對彼此真實關係與空間，畢竟小三或小王的出現並不是一夜之間產生的，如果有，那叫做買春／包養。 面對外遇的3步驟：冷靜、檢視、溝通。 「我真的沒有天份，安靜的沒這麼快，我會學著放棄你，是因為我太愛你。」－周杰倫《安靜》 會外遇的人有甚麼特質 如果遇到以下特質的人請注意，因為當你和他相愛相守一輩子時，卻仍要提防他是否有外遇的可能： 「如果這是你不能逃避的宿命，就請你給我好一點的情敵，至少讓我擁有競爭的樂趣至少讓我相信，被遺棄有被遺棄的道理。」－田馥甄《請你給我好一點的情敵》 會出軌的男人在想甚麼 我們無法揣徹對方當下的心理狀態，但是不免俗地，還是要假設一些情況，如果你和丈夫關係和樂，彼此都願意敞開心房，那他為何還要出軌？是尋求刺激感？抑或是精蟲上腦？常見男人出軌的原因，簡單歸納有三種： 「我跟著所有人向妳祝賀的時候，只有妳知道我多喝了幾杯酒。」－張宇《曲終人散》 出軌問題有跡可循，但無論如何，如果劈腿結果是事實，那身為女人的我們該如何自我調適以及自我保護？清官難斷家務事，感情本來就出現裂縫，再靠自己也只是陷入惡性循環，不妨尋找客觀公正的第三方機構，好好釐清事情來龍去脈。 通常女人外遇的原因？ 我們也無法理解當下的環境氣氛，總體來說，女性比男性來的更感性一點，比較會因為當下的氣氛、環境、以及話語被迷惑，有時候假象的愛情只需要一點衝動跟些許微醺，激情過後，除非女方很清楚自己想要的目標是甚麼，否則一定會像小王詢問「你說，我們是甚麼關係？」這時換小王懵住了，如果小王也有意持續彼此關係，那麼… 「慢慢喜歡你、慢慢的親密、慢慢聊自己、慢慢和你走在一起。」－莫文蔚《慢慢喜歡你》 有沒有發現小王的形成之路，每一次的轉捩點都是一種選擇，先是一種失落的氣氛出現，小王像個王子般地找到縫隙介入，接著這個縫隙愈變愈大。 有甚麼徵兆顯示出外遇的可能？外遇有可能預防嗎？ 外遇的徵兆很簡單就能找到，畢竟人與人之間需要溝通與陪伴，因此在溝通上不難發現： 當然，最常見的還是手機上的通訊軟體，舉凡LINE、簡訊、Fcar Time、SKYPE、Discord、微信、WeChat、IG、臉書，甚至是蝦皮購物商場的私密訊息都有可能是管道，另一半真有心要掩蓋，可以說是防不勝防。 而陪伴上，也不難發現： 以上舉的這幾點，如果十之八九有寫到你心坎，而另一半總有千萬種理由圓謊，那麼請先做好自我保護，找上信任的第三方，趕緊把事情釐清，免得夜長夢多。 「給我一個理由忘記，那麼愛我的你，給我一個理由放棄，當時做的決定。」A-Lin《給我一個理由忘記》 七年之癢的傳說是真的嗎？ 人是感情的動物，從出生到出社會，我們就一直在千萬種不同面具之間進行交換，在喜怒哀樂之間打轉，在刺激的事物上流連忘返，因此在一段關係中，永恆不變的愛情必須建立在新鮮感上，七年之癢是真的嗎？是真的，不過，「七」只是一個模糊的概念，意思是一段愛情關係維繫方式維持著某種特定的節奏，但是這種頻率並不是都符合雙方二人的期待，當旋律失衡，節奏偏差，兩人的愛情就開始落拍子。 一般來說，3與7這類的質數都附帶一種魔幻的神奇力量，在特定時間內總會發生一些轉捩性的變化，例如工作、愛情與人生，有些人工作不超過三個月就離職，有些人職場若拚過三年後就升主管職，有些人，面對七年之癢，就是會管不住自己。 「如此這般的活著並不意味我再也不貪圖，我只是比你忍得住、我忍得住。」－李宗盛《因為單身的緣故》 性生活不滿足是否可以外遇 以台灣法律來說，不行，雖然通姦罪已經在在2020年5月29日獲大法官判定除罪化，代表公權力無法干預兩人的婚姻家庭事情，但是，配偶仍要盡到本身的職責與義務，事件會由《刑法》轉為《民法》，一樣是要對簿公堂，通姦除罪化並非代表國家允許你外遇。 以台灣風氣以及道德倫理來說，也不行，無論劈腿的人有千百種原因，出軌就是不對，你會被社會輿論壓垮，你會被千夫所指，如果是因為難以啟齒的性生活沒有從對方身上得到滿足，可以嘗試溝通，或是調整自己的精神狀態，再不然就是結束這段關係，再重新開啟下一段戀情，如果在婚姻關係中牽扯出其他小三或小王時，就會變成《民法》上的案例。 因此，無論是何種理由，在台灣都不可以外遇，當然包括性生活不滿足。 「當時那些快樂多難得美好，你真的有辦法捨得不要，才剛成真的美夢 轉眼就幻滅破掉，祝福你 真的可以睡得好。」－田馥甄《你就不要想起我》 如何走出外遇？別忘了那些愛你的人 許多人面對枕邊人的出軌通常會有三個階段，第一是愕然與震驚，驚訝對方朝夕相處，卻不知內心在想甚麼，第二是失落與哭泣，明明自己甚麼都沒做，卻還要被這樣背叛對待，實在是很不值，第三階段就有分歧點，一部分的人會選擇接受與面對，另一半的人會選擇拒絕與排斥。 對於接受與面對的人，可以說聲恭喜，這類的人知道人生還有很多重要的事情等著他／她完成，實在沒必要在一個腦袋不靈光的傢伙浪費時間。 至於不願意接受事實的人，也請不要氣餒，面對這階段的你，必須相信自己是最棒的，看清楚是誰讓你哭泣，又是誰在你背後支持你，不要轉身背對那些真正關心你的人，而一直用哭喪的臉看著心已走遠的另一半，這世界不是繞著他／她轉，他沒那種資格，別忘了那些愛你的人。 「I believe I can fly.I believe I can touch the sky.」－勞˙凱利《我相信我能飛》 有推薦的徵信社嗎？評價又如何？ 外遇真的要依賴徵信社嗎？俗話說「當局者迷，旁觀者清」，面對感情問題除了金錢糾葛等身外之物，最重要的還是要克服自己的心魔，當一個人思緒混亂時，很難判下正確的選擇，因此藉由一個專業的團隊搭建起委託人以及另一半一個穩固的橋樑，比自己單槍匹買來的輕鬆許多，再加上有許多法律條規等問題，一時半刻無法解決，處理過程以及機關等又很瑣碎，也是非常折磨人心的一道難題，坊間各個徵信社競爭激烈，畢竟只要有人際關係就會產生摩擦爭執，以協會數據中舉全國知名各大徵信社，透過成員彼此監督配合給予相對客觀的數據，並評估分析十間徵信社的評價，畢竟古云「貨比三家不吃虧」。 🎈 🎈 🎈 延伸閱讀 【台北信義】大苑子市府夢想店～座位插頭超級多🍹逛街休息好所在 【台北松山】超近直擊飛機震撼之美！鮮少人知的台北飛機巷 【台北萬華】半夜來個熱狗堡怎麼樣？歐麥熱狗～oh my hot dog🌭️ 我是廣告，請往下繼續閱讀 🎈 🎈 🎈 喜歡我的文章歡迎支持按個愛心 #婚姻 #感情 #夫妻 #吵架 #小三 #丈夫 #情侶 #戀人 #男女 #異性 #出軌 #劈腿 #徵信 #離婚 #節 #詩編#推薦

<個人成長>能治愈焦慮的絕對只有執行力 | 擺脫拖延症終極指南

拉開人與人之間差距的 是執行力 在咖啡廳和朋友聊到一半 想起了擱置半年的轉職計劃 光腳踩著沙灘，看著蔚藍的大海， 想起一年過了一半 年初計劃依然不動如初的躺在筆記本上 突然心理的不踏實感湧現 眼前的咖啡都不香了，海水都不藍了 因為心理都清楚 逃避和拖延都沒用 問題它從沒有真正的消失 想學一門語言，想做出改變，想充實人生，想轉變職業。 但總是很糾結，又很恐懼未知的失敗，於是一拖再拖。 最後又陷在自我否定的情緒漩渦。 思考到底是要看一部電影，開始把手頭的文件寫完。 結果打開了文件，又開始擔心想法不對，盯著螢幕30分鐘，又默默的打開ig 。 最後文件沒做完，電影也沒享受到，時間也這麽流逝了。 决定的事情馬上去做，不要覺得需要等到準備好的那一刻。 因為事實上這世界上根本沒有所謂的準備好。現在就是最好的時刻。 這幾年嘗試了無數種方式，最後總結出4個治愈拖延症最有效的方法： 1. 制定每日計劃，並把它拆成小任務 抓住人性特點，既然我們都喜歡做立即可完成的行動，那就把工作拆解成短時間內可完成的任務。以一個30分鐘為間隔，給自己佈置小任務。 這是利用類似所謂的短影片（抖音）或是一些手游令人上癮的原因。因為短時間完成一個小任務感覺很有成就感順帶營造一種緊張感。 2. 起床之後的1小時，把最不想面對的事情解決 是不是總有那種不想面對的客戶、任務、或是想不出的題目。 早上一睜開眼，在大腦還來來不及反應的時候，把他做完。 3. 好好工作 好好休息 工作的時候專心去做，沒有自制力的把手機放到看不到的位置。電腦不要登入任何聊天軟體。 拖延最大的問題在於把人變得焦慮和猶豫不決，浪費了大把時間在沒有意義的糾結當中。 4. 不要細想，立刻行動 拖延症的核心在於，想的太多，做的太少。 不要給自己反應的時間，反復的暗示和鼓勵，會讓你的大腦誤以為你已經完成了很多。其實想得越多，拖的越久，到最後還是什麽都沒做。 大家好，我是檸檬萌，一個在國外漂泊了10年終於回家的人 ENTJ | 創業家 | 絕對吃貨 | 熱愛運動 | Blockchain Enthusiast | 歡迎來信合作 bunbounery@gmail.com

男人最不喜歡女人的5個行為，你是一個越相處越讓人逃避的女人嗎？


高價值女神們， 為什麼男人在開始的時候非常主動，但相處久了，卻對你失去了興趣，甚至消失了。 到底你犯了什麼錯誤，導致有這樣的結果呢？ 男人不喜歡女人有的5個行為！ 1. 你的行為像他的媽媽 女人請注意：男人要找的是一個伴侶，而不是一個媽媽。 女人開始時會非常欣賞這個男人，但是久而久之，你會發現他所有的小小缺點，讓我們非常地想要去改進他。慢慢的她也會表現出自己的女性特質，比如說：她會去管他幾點回家啦，幾點出去啦，你該做這個啦，你不該做這個啦等等的。女人常會讓他變成自己想要的那個模樣。可是你忘了，我們應該做的是去愛他，接受原本的他。 你可以做的是學會用不同的角度去欣賞不同的人，絕對不要一直不斷地去改進這個男人。男人最害怕的是自己的伴侶好像媽媽一樣管教他，控制他和改進他。 2. 對他人的不信任 當女人不信任或者不願意接受男人的幫助的時候，男人會覺得自己是沒有價值可言的啊！ 當男人都無法為你付出，無法在你面前成為英雄的時候，他會覺得你都不需要他，那他追求你來幹嘛呢？ 其實事業型女人會有這樣的特質，只是因為她們害怕，所以才不願意去打開心房去請求別人的幫助，才會自己去操控所有的事情。當你不信任別人，對你自己並沒有太多的影響。可是對你身邊的其他人和對那個喜歡你的男人都是一種壓力來的。 所以學會怎麼去信任別人，才不會嚇跑你喜歡的男人。 3.情緒化 不管多正面的人都會被你的情緒化所影響啊！ 女人本身是就比較情緒化。很多時候男人追求你的時候，他可能不會感覺你有很大的依賴感，你有很大的情緒。可是當你們熟悉或者在一起以後，你會把自己所有的情緒流露出來。流露自己的情緒並不是一件壞事。但很多女人會利用這個情緒當作武器來傷害別人。比如：當你們出現爭執的時候，女人不願意溝通；或者當這個男生很忙碌沒有時間陪伴你的時候，她也會用這個情緒去報復他。 記住女人可以有情緒，但是絕對不要用你的情緒來去傷害他人。如果你站在他的角度去想，你會更愛他還是更加反感呢？ 4. 凡是想的都是最糟糕的一面 當女人特別的去擔心這些還沒發生的事情的時候，其實你會給別人帶來一種負能量啊！ 那女人為什麼總是會去想那些最糟糕的情況呢？ 或許她在過去沒有想到最糟糕的情況，結果最糟糕的事情就發生了。由於類似的情況常發生，導致她非常有警戒心，也讓她每一次都會去預想最糟糕的事情。 每天埋怨，每天負面情緒，每天低能量的女人，真的不怎麼吸引人啊。想像如果你需要24小時去面對這樣的人，你承受的了嗎？ 5. 不把自己放在自己的第一位 大部分的女人在愛上一個人之後，她會開始為這個人付出，她會先想他人多個想自己。 這種犧牲者特質，在自己的眼裡，她覺得很光榮；可是在他喜歡的人面前卻是一件非常沒有吸引力的事情啊。當你不尊重你自己的時候，他人也不會怎麼尊重你。 當你喜歡一個男人，和他相處久了或者在一起了，絕對不要放下原本的自己，絕對不要把自己放得他人還要低。 很多女人會把自己包裝的非常好看，但是內心卻是很脆弱的。所以才會在和喜歡的男人在一起之後，變得沒有安全感，非常情緒化，導致她的愛情總是維持不下去。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA 三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3Dtm8NP >>> https://bit.ly/3Dtm8NP >>> https://bit.ly/3Dtm8NP Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版:男人突然停止追求其实是因为你犯了这些错误。男人最不喜欢女人的5个行为，你是一个越相处越让人逃避的女人吗？

【那些曾經的】曾經受傷的地方會好起來的，那些傷痕也只不過是一個印記罷了，從此刻起那些傷疤已成為我的過去式。

曾經受傷的地方會好起來的，那些傷痕也只不過是一個印記罷了，從此刻起那些傷疤已成為我的過去式。 原本以為受傷了需要花上好一陣子才能痊癒，時常對自己說所有壞事都會慢慢過去的，的確在某段日子裡傷疤會漸漸淡去，直到我想不起來曾經受過傷的經歷。 有時在最難熬時對自己說些鼓勵的話彷彿只是在安慰自己，安慰那時因為力不從心而墜落的心，也害怕再次愛人與被愛，因為擔心著在新的關係中會再次受到傷害。 ▪️內心受過傷會有的表現： 1.不敢再愛人 2.缺乏自信心 3.害怕再發生重複的事 4.逃避問題害怕解決 時間的推演可以漸漸改變那空缺的內心，你可以暫時不要再去觸碰或是選擇轉移注意力，當我們開始調整心態接納一切並重新面對時，那時的自己是最美麗且有自信的，好像重新活過來了一樣，因為心境不同了面對任何人事物也會改變。 ❤️其實你還是原來的自己甚至更好更坦然了 願每個人都能好好善待自己，讓每天都比昨日更好！ 圖｜@unsplash #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

以初戀包裝「夢想」的精品日劇《First Love》

看到許多人都說，原以為對情愛無感，浪漫細胞已壞死的人，看完這部劇仍是哭了。本人對初戀沒什麼感覺，高中時期是女校，也沒有在學校偷看男同學打籃球的經驗，加上身為不惑之年的媽媽，對我來說，生活最重要的小事，就是把女兒照顧好。但是！因為有佐藤健，老娘還是入坑了>”< ▃以下有雷請慎入▃ 故事發生在高中，個性奔放不羈、愛整教官、長得很帥、籃球打得好的男同學並木晴道，愛上一頭長髮、濃密睫毛、乖巧文靜、英文很好的「校花」野口也英，這就是最經典的初戀人設啊～剛看第一集的時候，對這種校花校草的設定，只覺得老套。 也英是在單親家庭跟著母親長大，但遊歴各國的爸爸總是會給她寄來來自世界各地的紀念品，無形之中培養了她的國際觀，以及想要飛往世界探索的心，她的夢想是當空服員，從小住在機場附近的也英，聽著飛機起落的聲音可以讓她感到平靜。這對戀人完全不需要什麼理由就彼此有好感，晴道在大雪紛飛的路邊勇敢告白，告白後兩人順利交往。兩人高中畢業後，也英考上大學，晴道加入航空軍校(因為也英看著空軍的飛機說「太帥了」)。 也英獲得了加拿大交換學生的機會，還來不及告訴晴道，被一個白目男先破梗，並挑撥離間，造成小倆口吵架。晴道憤怒激動離去，丟下傷心的也英，隨後也英被車撞了，因腦部受創失去近幾年來的記憶，認不得晴道是誰，也忘記兩人之間的回憶。遺憾就是從這裡開始的，原本在同一個圓環裡的戀人，各自開往不同的出口。 失去記憶的也英後來休學了，她的人生彷彿被重置一般，對於過去幾年的記憶一片空白，對於未來沒有方向。她沒有成為空服員，而是嫁給了當初負責她頭部創傷的醫生，生了一個兒子綴。 綴很喜歡IG上的舞蹈創作者小詩，因為想去小詩跳舞的地方捕捉她，因此跟擔任大樓警衛的晴道相識。兩人熟識後，晴道發現綴的母親竟然是也英。 ▌從青春出發，卻沒有抵達夢想 命運讓彼此又再度交會，妙的是，也英並沒有成為空姐，也不是醫生娘，她最後成了開計程車的單親媽媽。晴道因為支援外國戰爭任務而受傷，從空軍退役下來，成為大樓警衛。 年近中年的他們，從青春出發，卻沒有抵達當時夢想的終點。 也英並不享受嫁入豪門當醫師娘的生活，婆婆嫌棄她大學肄業學歷太差，娘家並不富裕，時常被婆家瞧不起，老公看來也是個無法替她辯護的人，還被也英發現外遇。終於在一次婆婆出言侮辱也英母親的時候，她的憤怒爆發，決定與老公離婚。 離婚後的也英獨自帶著孩子回到札幌娘家，為了賺錢養兒子，也英兼任兩份工作，在機場當飛機餐女工與清潔人員。最終因為綴要上小學，前夫提議讓綴搬回去跟他住，前夫家有錢有資源栽培綴唸好學校，也英忍痛放手，讓孩子搬去跟爸爸住。此後，也英加入札幌當地計程車隊擔任司機，靠開計程車維生。 ▌夢想還在那裡，但已沒勇氣靠近 當明白也英為什麼在開計程車時，覺得命運真的很唏噓。也許大家會一致看哭的原因，不是因為大家都有刻骨銘心的初戀，而是在也英與晴道身上看見相似的自己。 青春為何總讓人懷念？因為在年輕人身上，才具備那種不顧一切的勇氣，彷彿世界正張開手等著我去闖，那樣充滿希望。 也英的空姐夢並沒有如願進行，大學休學後不久就懷孕嫁人，婚姻並不幸福，丈夫外遇，自己離婚後的生活，就是以賺錢養兒子為目標，自己的夢想已經微不足道了。曾經年輕時候的風華絕代，此刻成了刺眼的回憶。當也英母親看著她當年英文比賽第二名的獎狀，緬懷也英過去有多麼優秀時，讓她非常難受，直叫媽媽不要再看了，因為過去有多風光，如今就顯得多狼狽。 「抱歉我讓你失望了，我沒能成為你期望那個特別的孩子。」也英失落地對母親說。但殊不知在媽媽心裡，即使失婚落寞的也英，仍舊是最特別的孩子啊～一直害怕讓身邊人失望的也英，其實對自己最失望的就是她。 曾經住在機場附近，離飛機最近的也英，現在只覺得天空實在太遙遠了，無論是萬聖節的空姐裝扮也好，或是在機場看見空姐來來去去，看著夢想還在那裡，但她已沒勇氣靠近。生活的苦澀與挫折，會一次次磨掉最初追夢的熱情，也英即使遇見讓她心動的人，她仍舊認為，只要在心裡默默喜歡就好了，無論這個人身在何處，或是在誰身邊，只要這樣就足夠了。 但旺太郎戳穿她其實在欺騙自己的感情，明明心動卻甘於遠遠觀望，也英一直以來都覺得「慢慢地就會習慣孤單」，因為自己是離婚的單親媽媽，害怕失落，就乾脆不要懷抱希望，不要去爭取就不會被拒絕，反正那些都不會是我的。 無論是對生活或是對感情，也英都是「現在這樣就好」的心態。 旺太郎大聲地對也英說：「不要逃避！野口也英，哪怕會受傷，會丟人現眼，面對人生你要大步向前邁進！」這段話讓早已對現實妥協的也英，熱淚盈眶。 我們總是有很多理由，說服自己「日子就這樣吧！」 因為年紀都這麼大了，已經有家庭、孩子了，所以就不能做什麼事情。想休假告訴自己沒時間，想出國告訴自己沒錢，想繼續念書告訴自己太老了，曾幾何時面對夢想的我們，只能低頭沉默。 ▌開錯方向還要繼續往前，才是地獄 綴因為小詩跟別人交往而打算放棄，晴道則是猶豫要不要跟恒美步入婚姻。他不是不愛恒美，而是他很清楚知道心裡面一直深愛與忘不了的人是也英。如今跟也英重逢了，心中仍有那份悸動在，他無法在這樣的情況下跟恒美結婚。 晴道用飛機起飛的術語「V1速度」做舉例，V1是中斷起飛的關鍵速度，如果飛機速度還沒到達V1之前，有什麼狀況都還可以取消起飛。如果飛機已經超過這個速度，則沒有退路，無論如何都要起飛，無法中斷。 晴道認為人生跟起飛很像，有些關鍵時刻，也需要我們做出決定，其實這句話也是在問自己，趁現在還沒到V1速度時，真的要結婚嗎？還來得及踩煞車。也英曾跟晴道分享過，最痛苦的事莫過於明明開錯方向，卻還要繼續往前開，簡直是地獄。這也讓晴道反思他是否真心想跟恒美結婚，如果自己明明不想，卻沒有反對或拒絕，就這樣被恒美帶去結婚了，會幸福嗎？ 於是下一幕他就去跟恒美坦承自已放不下初戀女友，無法跟恒美結婚，並深深道歉。恒美也真的很大器，表示自己也不會苦苦等待一個不愛自己的人，雖然難過，但還是讓他走了。 有人說晴道對恒美來說很「渣男」，但我不這麼認為，如果一個人心裡有別的女人，卻還是勉強跟你結婚，你得不到他的全心全意，這沒有比較好。至少在結婚前，晴道願意面對他的內心，並毫無隱瞞地跟恒美坦白。 ▌想飛，其實沒有很難 也英始終沒有放棄飛往世界的夢想，她告訴小詩，自己很喜歡用街景地圖想像一場旅行，這讓自己彷彿在沙發上就可以環遊世界。小詩聽出也英蠢蠢欲動的無奈，告訴她其實旅行沒有這麼難，帶一本喜歡的書和一點零花的錢就能上路了。 是啊，要出國真的不難，如果我們沒有特別指定要怎樣的享受，怎樣的吃住，其實一張機票和食宿，也不一定要存很多很多錢。 也英說自己曾經也有過夢想，也有過機會和阻礙，但過了一段時間，她就放棄努力放棄思考了，結果發現自己再也無法前進，所以只好告訴自己：「我的人生一事無成，但我也能滿足。」 也英用慣性定律來比喻自己就像是靜止的物體一樣，再也不會移動了。小詩說，這個原本不會動的物體，只要還有夢想、好奇心或是有心愛的人存在，它會需要一個推力，不是嗎？發自內心的渴望，有時候甚至可以移動巨石的。 ▌全情投入，才知道是不是命中註定 小詩是個熱愛跳舞的女孩，年紀和綴相仿，年紀輕輕就跑去以色列的特拉維夫試鏡，為了跟隨心中仰慕的舞者一起跳舞，她勇敢地出國追夢。一個不受年齡框架限制的女生，知道自己要什麼，跑到國外追求夢想，這股大膽冒險的勇氣感染了也英和綴。 想當初也英是一個做什麼事情就會全情投入的人，喜歡的電影鐵達尼號看了五次，喜歡吃的那不勒義大利麵也吃了五次。綴曾經在煩惱自己跟小詩算不算命中註定時，晴道告訴他：「想要知道是不是命中註定，你得要全情投入才行。」 很多人都想問到底誰是真愛？怎樣才算真愛？無論是對一個人或是一件事，到底要如何確定這是不是自己真心所愛呢？唯有全心全意百分之百的投入，才會找到答案。 但隨著年月逝去，因著現實考量，好像也沒有什麼事情值得我們全情投入了，日復一日，總是告訴自己過好現在的生活就好，一切只要這樣就好了，把自己的生活範圍越縮越小，如同也英和晴道，一個守著計程車，一個守著大樓。那些曾經架著飛機在空中飛的過往，那些曾懷抱著飛往世界的夢想，隨著青春逝去了。 我們不一定有深刻的初戀，也不一定有個失憶的前女友，但我們一定有過初生之犢不畏虎的夢想，也渴望著身邊有人無條件地相信自己，支持自己。青春，就是人生中這樣一個時期，人無論活到什麼年紀，都仍渴望著被支持著前進。 但如果你還有悸動，你還有想追逐的目標，請不要因為任何理由就退縮，也不要催眠自己只要這樣就夠了。知足會讓你快樂，但心中有夢不追逐，會讓你遺憾餘生。 這個故事以晴道追逐著也英為夢想出發，在也英跑去冰島找晴道收尾，他們彼此就是對方的夢想，會讓我熱淚盈眶哭得不要不要的，不是因為過於理想化的浪漫情節，而是他們終於起身擺脫慣性定律的勇氣。 #FirstLove初戀#Netflix#草木星空日記

B編的韓劇時間｜《語意錯誤》：值得被點燃的那把火

＊本文寫於2022/04/06 距離我第一次看完《語意錯誤》已經過了二十天，在期間我又重刷了三次，老實說小品的戀愛劇我找不太到寫劇評的點，但我想向大家推薦這齣戲的心情又是如此熱切，所以還是動筆了（然後寫了一大篇）。 BL一直不是我的取向，我的腐女魂也不是隨時燃燒的那種—— 一旦燒起來就是烈焰，而《語意錯誤》就是順利點燃那把火的火種，兩位演員戲裡戲外的絕佳默契則是強力助燃劑。 《語意錯誤》是八集、總長不到四小時的網路劇，故事情節聚焦在兩位男主角身上——因故無法畢業的視覺藝術系大四學生張宰英（朴栖含飾演）與過著機器人生活的電腦工程系榜首aka邊緣人秋尚宇（朴宰燦飾演）。 兩位主角都是偶像團體出身，對幾乎不看網路劇的我來說是絕對陌生的臉孔。但不得不讚嘆劇組的選角、三顧茅廬總算說服朴栖含接演，我無法想像顏值不足的張宰英將會成為多大的敗筆！就算不被朴栖含的臉吸引，也該折服於劇組的用心。 最近看的幾齣戲，尤其是《衣袖紅鑲邊》及《語意錯誤》都讓我深刻感受到女性導演的細膩，無論是演員演技、畫面營造、場景安排還是情感醞釀上，各方面的細節加成，皆能讓觀眾的觀影體驗更上層樓。 因為劇長的關係，整體情節節奏非常快速，前四集大致說明宰英與尚宇結下梁子、互別苗頭的過程，後四集則集中描繪兩人的感情線。相較於什麼情緒都寫在臉上、透明的宰英，始終帶著帽子遮蔽半邊臉的尚宇，其感情變化更耐人尋味。 一開始宰英強勢進入尚宇的規律日常，是基於報復的惡作劇；後來逐漸軟化成捉弄，是因為好奇心；最後萌芽成愛情，是因為他發現尚宇冰冷的機器人盔甲下，藏著一顆溫暖且主動的心。 不同於兩人的外在，積極的宰英在面對喜歡上尚宇這件事時，是前所未有的弱勢與膽怯；相較之下，一直設法逃避的尚宇在後四集幾乎所有的親密戲裡主動出擊！（腐女小宇宙爆炸） 《語意錯誤》可於Gagaoolala、friday影音、LINE TV等平台正版收看。

140公斤的胖女孩如何唱出破億神曲

2019年剛出道140公斤的胖女孩唱出了破億神曲 " Juice"#中英字幕連結處 她做到了 !! 她教了這個世界如何不要再以貌取人。 😗重磅女孩也是可以很動感可愛的 lizzo 麗珠歌曲裡永遠都是充滿超級正能量+歡樂~~2022🆕新歌< 2 be loved準備被愛 > 在描述身型跟她一樣的胖女孩們, 學習如何接受一個人應得的愛。這個燃燒著自信和活力的歌手用自己的能力和愛鼓勵著女孩們，勇敢的做好被愛的準備，😉而不是逃避它。 每個人都有自己最美最吸引人的地方~副歌上:也運用了歌名的"2 Be Loved."及"Am I Ready."製造出一些洗腦的效果，整體來說雖然有些重複性但卻也不會讓人感到單調，尤其在中間 bridge 的部分，Lizzo 拿出了做為 rapper 的強項,從頭到尾都非常滑順, 😍不愧是說唱女王呀!

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