當年周杰倫愛過的她！盤點12位「歷代J女郎近況」，一半以上都已當人妻？

華語歌曲天王周杰倫除了才華洋溢，他的緋聞也一直是媒體狗仔拿來作文章的焦點；但隨著2015年宣布結婚後，「J女郎」名單也就從此畫上句點啦！相信大家一定都經歷過周董花邊新聞滿天飛的時期吧，那些年的J女郎近況如何呢？是否也找到自己的歸屬了？這次編輯整理了12位「歷代J女郎近況」，好奇的趕快往下看吧！ 歷代J女郎NO. 1｜昆凌 成為周董身邊最後一任的一輩子「J女郎」，就是於2015年結婚的昆凌啦！周杰倫和小他14歲的昆凌，婚後育有1子1女，兩人結婚6年感情還是相當幸福美滿，偶爾可見雙方在社群上放閃的甜蜜互動！除了照顧家庭，昆凌也抽空經營個人服裝品牌、參與公益事業、出席演藝活動，完全就是事業家庭兩得意呢！ （圖片來源：周杰倫IG） 歷代J女郎NO. 2｜蔡依林 「雙J戀」可是當年人人樂見的螢幕情侶，才華洋溢的當紅歌手簡直是天生一對！那些年雙J合體舞台都是粉絲心中的經典，而蔡依林有許多膾炙人口的歌也是出自周杰倫之手。不過隨著雙方各自有新對象後，這段戀情也只能當作回憶～蔡依林目前在演藝圈仍非常活躍，勇於嘗試新曲風且利用影響力傳達自身理念，成為每場演唱會都秒殺的最強「呸姐」！ （圖片來源：蔡依林IG） https://www.popdaily.com.tw/life/730726 歷代J女郎NO. 3｜侯佩岑 當年周杰倫與侯佩岑在日本旅行時被拍到勾肩搭背，而曝光了這段「周侯戀」。當時的他們是媒體的焦點，狗仔跟拍更讓周杰倫動怒，最終兩人仍不敵壓力，走向好聚好散。侯佩岑後來在2011年嫁給金融小開黃伯俊，婚後育有2子，主持與綜藝節目邀約仍不斷。前陣子在中國實境節目《婆婆和媽媽》中，可見到結婚10年的他們還是非常相愛呢！ （圖片來源：侯佩岑IG） 歷代J女郎NO. 4｜曾愷玹 曾愷玹演出《不能說的秘密》女配角走紅，更一舉入圍金馬最佳女配角。當時她與周杰倫兩人傳出緋聞，後來更在《我不配》MV中飾演周杰倫的女友，不過兩人並未承認這段戀情。曾愷玹在6年前即與藝術藝術圈才子陳冠宇結婚，育有1女。為了照顧女兒，她漸漸淡出演藝圈，但仍常在個人社群上分享生活，招牌笑容與正面能量，看得出婚後生活超幸福！ （圖片來源：曾愷玹IG） 歷代J女郎NO. 5｜桂綸鎂 《不能說的秘密》除了捧紅女配角，女主角桂綸鎂也因為這部戲爆紅！電影中與周杰倫默契十足的四手聯彈，也讓大家對他們感情多了幾分「假戲真做」的遐想。不過兩人對緋聞抱持著一笑置之的心態，雙方皆否認了。桂綸鎂精湛的演技被各界看到，近年戲約不斷，她與戴立忍長跑十多年的感情也成為關注焦點，不過兩人皆很保護這段戀情，幾乎不願在鏡頭前多談。 （圖片來源：桂綸鎂IG） https://www.popdaily.com.tw/life/688144 歷代J女郎NO. 6｜夏如芝 夏如芝是周杰倫MV的御用女主角之一，像是《千里之外》、《蘭亭序》、《青花瓷》等都有她的身影！出鏡率如此高，當年也讓外界對他們的感情有些聯想。夏如芝於2020年與演員張捷結婚，育有1女，她時常在社群上曬出全家福，幸福的樣子令人稱羨！最近又懷上第二胎的她，卻意外流產，令她自責不已。 （圖片來源：夏如芝IG） 歷代J女郎NO. 7｜徐若瑄 當年與周杰倫同家公司的徐若瑄，因擔任MV《可愛女人》的女主角，兩人傳出緋聞。他們對於對方的才華讚譽有加，卻不曾承認緋聞，後來隨著徐若瑄和吳建豪爆出戀情，這段緋聞也不了了之。2014年徐若瑄嫁給新加坡的集團主席李雲峰，婚後育有1子，一面忙著家庭、一面也繼續發展演藝事業，在演藝圈的成績仍非常耀眼，是最美辣媽無誤！ （圖片來源：徐若瑄IG） 歷代J女郎NO. 8｜賴薇如 周杰倫的《晴天》是每個人都一定都耳熟能詳的經典歌曲！而賴薇如就是這首歌的MV女主角，因為裡頭親密的吻戲，也曾傳出與周杰倫的戀愛緋聞，據說兩人短暫交往過半年，不過最終兩人關係也未被證實。賴薇如近期主要接電視通告與代言，於社群上常分享凹凸有致的健身陽光形象，與當年青澀短髮學生樣相比變了不少呢！ （圖片來源：賴薇如IG） https://www.popdaily.com.tw/life/764764 歷代J女郎NO. 9｜温嵐 當年同為阿爾發唱片公司的温嵐與周杰倫，戀情一直是大眾茶餘飯後的話題，兩人同台合唱經典歌曲《屋頂》，更是增加了外界的聯想。不過對此，兩人總是以「只是朋友」帶過。近年温嵐將演藝重心轉向中國，在台灣已鮮少露面。温嵐的「整形疑雲」也常被網友拿出來討論，不過想變美是人之常情也是個人選擇，大家就別再過度批評啦！ （圖片來源：溫嵐IG） 歷代J女郎NO. 10｜江語晨 江語晨因演出周杰倫《最長的電影》MV女主角走紅，也在《不能說的秘密》中演唱插曲，因此傳出了兩人緋聞～後來更傳出在周杰倫拍攝《青蜂俠》期間，江語晨疑似一同隨行到美國。不過她於2016年已和美籍機師Josh 在阿拉斯加結婚，漸漸淡出演藝圈。她與老公育有1子1女，婚後生活也是穩定美滿！ （圖片來源：江語晨微博） https://www.popdaily.com.tw/life/611772 歷代J女郎NO. 11｜田馥甄 Hebe 「JH戀」想必也是很多人印象深刻的緋聞吧！2006年周杰倫被曝與Hebe英國同游，後來她更被邀請出演周杰倫《退後》MV。這段戀情也並未被承認，隨著時間漸漸消逝了。田馥甄在S.H.E單飛後，人氣不增反減，近年也持續創作、推出新歌，入圍各大獎項。中國方面也有許多節目演出，邀約不斷，演藝事業仍在高峰！ （圖片來源：田馥甄IG） 歷代J女郎NO. 12｜吳佩珊 吳佩珊曾在節目上自曝與周杰倫的情事而引起關注，不過周杰倫被問到相關問題時，僅以「這個新聞很瞎」作回應！吳佩珊雖然因這個事件走紅，卻也被許多人詬病，說她是利用周杰倫炒新聞。之後她仍有出演許多節目通告，也發了個人專輯，但似乎都沒起色。近幾年吳佩珊已淡出螢光幕，轉而經營youtube頻道。 （圖片來源：吳佩珊IG） 以上就是歷代J女郎的近況盤點啦！想當年這些可都是各大新聞報章最喜歡的八卦爆料呢！（雖然好幾段戀情都沒得到本人證實）現在除了周杰倫本身已有一段穩定美滿的婚姻，這些曾經的「J女郎」也各自過著屬於自己的生活，不論是愛情或事業都各有成就！也祝福所有人能夠一直幸福下去啦～ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #jaychou #J女郎 #侯佩岑 #吳佩珊 #周杰倫 #周杰倫女友 #周杰倫昆凌 #夏如芝 #徐若瑄 #昆凌 #曾愷玹 #桂綸鎂 #江語晨 #波波名人 #溫嵐 #生活精選 #田馥甄 #蔡依林 #賴薇如 

食安在嘉 嘉義金質獎&金麥方(ㄆㄤˋ)獎-餐飲衛生優良店家暨優良烘培業者頒獎典禮 嘉義不能錯過的美食

嘉義市也有三金獎哦：🏆餐飲金質獎 🏆烘焙金麥方獎 🏆飲冰品金搖獎 嘉義市政府為了鼓勵所有餐飲業者能全力落實食安所舉辦的三金獎， 由市政府以及專家學者為消費者的食品安全進行嚴格把關👍 讓在地居民以及所有遊客，能盡情玩樂享用美食，更能感受到衛生與安心~ 辣媽很榮幸再次參與嘉義市餐飲業的年度盛會，今年是在福容VOCO酒店舉辦， 同樣由嘉義市政府指導，嘉義市政府衛生局主辦，國立高雄餐旅大學承辦， 這已是辣媽第三度的參與，可以感受得到各單位的用心❤️，一年比一年更棒👍 這次是金質獎&金麥方(ㄆㄤˋ)獎，以及優良店家的聯合頒獎典禮， 由黃敏惠市長親自為業者授獎，現場並有展示得獎店家的優質美食哦！ 非常重視食品安全衛生及品質的嘉義市政府及衛生局， 邀請專家、學者及衛生局稽查人員組成專業團隊， 完成數百家餐飲業及烘焙業者的衛生安全輔導查核， 針對作業現場、設備及人員衛生逐一檢視並抽驗產品， 通過嚴格把關者才得獲得殊榮，真的非常不簡單！ 包括有麵包烘焙、在地伴手禮、知名百年老店、在地小吃、早午餐， 以及充滿愛與關懷的庇護工場等等… 民眾有了食安在嘉的認證，更能買得放心，食在安心！ 辣媽特別分享幾家榮獲金麥方(ㄆㄤˋ)獎的烘焙店家， 現場展示著各類美味麵包及糕餅點心，都是好吃又好買的伴手禮哦！ 【驛家麵包屋】 FB：@驛家麵包屋 地址：嘉義市西區中山路614號 電話：05-2252077 每日現做的各式麵包，堅持追求食物的本味，成分簡單無添加，好吃無負擔， 而且離火車站超近，美味實在的伴手禮~ 【妞妞法國麵包】 FB：@法國妞妞 地址：嘉義市西區垂楊路770號 電話：05-2233366 有各類歐式麵包、法國麵包以及中式傳統糕餅，真材實料，充滿手作的溫度~ 【鮮點子食品行】 FB：@New idea 鮮點子 地址：嘉義市西區上海路248號 電話：05-2361152 當日現做的新鮮滋味，豐富多樣的禮盒，用心的店家，實在的產品， 榮獲台灣百大伴手禮及金麥方獎，實至名歸！ 【嘉冠喜食品有限公司】 FB：@嘉冠喜(呷慣習)煎菓_小時候的煎餅 地址：嘉義市西區湖子內路263號 電話：0911-737902 提供三大服務：✅烙印客製化煎餅 ✅餅模客製化煎餅 ✅口味客製化煎餅 可愛又充滿心意的煎餅，送禮誠意十足❤️ 【田園手工餅乾】 FB：@田園手工餅乾 地址：嘉義市西區北榮街119號 電話：05-2228710 有多達三十幾種的手工餅乾，也有年節禮盒，食物美味，價格親民~ 接下來有3個連假，邀請大家到嘉義市遊玩吃美食，記得要帶些伴手禮回家， 獲得金質獎與金麥方獎的業者，都是通過重重關卡的食安優良店家， 有嘉義市政府專業認證，大家都可以買得放心，食在安心！ 📢歡迎大家來嘉義盡興遊玩，並且能安心享用美食，特別再推出好康活動： ✨來嘉品三金 美食滿佰抽好禮✨ 活動期間：9/22~10/22止 詳情請洽 FB：@嘉市A健康 市長專區➡️FB：@勇媽阿惠 - 黃敏惠 嘉義市政府衛生局➡️IG：@cichb_mental_health

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季節轉換時，本就屬於乾性膚質的辣媽最擔心肌膚缺水了， 如果沒有加強保濕，就容易會有乾燥、粗糙甚至是脫屑的情形， 因此每當季節轉換，辣媽會就更勤於保濕工作，除了多敷面膜， 我還特別準備了一項法寶，方便我隨時都能為肌膚補水： ✨Hydrating Spray - Rice and Prebiotic 發酵米糠x優格粉益生質 保濕噴霧化妝水✨ 剛開始看到發酵米糠這幾個字時， 還在想會不會有類似米酢的味道， 實際使用之後，發現它的味道好好聞哦， 自然的怡人芳香，聞著心情也跟著美麗起來~ 這瓶是噴霧化妝水，噴灑出來是相當細緻的水霧狀， 而且範圍也較廣，隨手按壓1-2下， 辣媽的整張大臉都能夠感受得到它的滋潤，而且吸收力超棒的！ ✨Hydrating Spray - Rice and Prebiotic 發酵米糠x優格粉益生質 保濕噴霧化妝水✨ 含有相當特別的植萃成分： ✅發酵米提取物 ✅優格粉益生質 ✅法國蠟菊萃取 成分自然無添加，質地純淨溫和，給肌膚清新舒適的觸感~ 發酵米糠的營養成分很高，可以幫助肌膚更加柔嫩， 而優格粉益生質則是為肌膚帶來清爽水潤的舒適感， 再加上花萃，一起幫助調理肌膚油水平衡， 同時增強肌膚保護力，維持肌膚良好狀態， 有時候參加戶外活動後，或者是在冷氣房待太久， 肌膚感到有些微不適時，辣媽就會趕緊再噴個1-2下， 噴完後很舒服哦~ 保濕補水做得好，就不怕季節轉換囉！ 這麼棒的法寶哪裡買呢？ 🛒：https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=70S9S6&nickname=dvplij 想看更多✨Hydrating Spray - Rice and Prebiotic 發酵米糠x優格粉益生質 保濕噴霧化妝水✨ 試用心得請到以下網址： ➡️https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=70S9S6 ➡️https://www.justwoman.tw 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

家庭益生菌分享【Life-Space廣普益生菌】來自澳洲無添加益生菌 幫助調整體質 呵護全家人

現代人生活步調較緊湊，為了快速與方便，經常會以外食來解決三餐， 甚至是以超商速食裹腹，就好像台語有句話說：出外人吃止餓！ 但外食畢竟容易造成營養不均衡，必須要額外補充益生菌或酵素等營養保健品， 才能有助調整體質，提升順暢力~ 辣媽分享一款來自澳洲的順暢力助手，添加了320億菌數以及15種有益種， 最重要的是它無額外添加物，讓我們可以安心補好菌~ #家庭益生菌分享【Life-Space廣普益生菌】 #外食族久坐族益生菌分享 像辣媽就是經常外食且天天久坐工作的族群，有時一忙，三餐的時間都亂了， 平常蔬果及喝水攝取量是明顯不足的，雖然知道習慣不對， 但就是會先想將手邊工作處理好再用餐再喝水，我想這也是很多上班族的通病~ 也因此有很多人都有卡卡不順的困擾~ 澳洲原裝進口的【Life-Space廣普益生菌】含有優質配方， 並添加兩大功能菌：HN001、HN019，有助調整體質，順暢不卡關， 是外食族及久坐族最需要的益生菌！ ✨Life-Space✨為澳大利亞第一益生菌品牌，擁有益生菌專業科研團隊， 秉持生態永續精神，在研發各項產品的同時，更守護海洋生命！ 【Life-Space廣普益生菌】外盒及内瓶的包裝上，都有著清楚的產品標示~ 【Life-Space廣普益生菌】選用澳洲營養師指定菌株，具有多項特點： ✅國際大廠菌株 ✅嚴選優質原料 ✅益生元配方 不只補充好菌，更提供好菌養分來源，使其更加穩定， 更能幫助調整生理機能，促進排便順暢！ 【Life-Space廣普益生菌】是膠囊狀的益生菌，每瓶含有30粒膠囊， 膠囊是辣媽覺得最方便，最好食用的劑型，只要搭配開水，輕鬆補充~ 【Life-Space廣普益生菌】是有身分證的益生菌哦， 在瓶身上可以清楚看到標示有TGA認證編號，真的讓人多一分安心~ 裡頭含有乾燥劑，在拿取益生菌時要特別留意，也不要讓小朋友誤玩誤食哦~ 【Life-Space廣普益生菌】適合12歲以上~60歲的成人食用， 經常外食營養不均衡、工作壓力大、熬夜、缺乏運動，或者是換季不適， 都是適合食用這瓶益生菌的族群，而且它選用的是植物性膠囊，純素可食， 所以基本上12-60歲的朋友都能食用的！ 每天一粒【Life-Space廣普益生菌】搭配溫開水食用，輕鬆做好日常保養， 也可以視體質情況及需求來加強保養，一天就是2粒~ 一粒就補充了320億益生菌，並且是達15種有益菌株， 可以滿足每個人不同的需求~ 像辣媽就是有卡關困擾的人，我會每天早晚各食用1粒，其中HN019功能菌株， 就是我最需要的順暢力💪 平常我也會盡量多喝點水，多攝取蔬果，慢慢養成好習慣~ 膠囊狀真的好方便，而它又比一般的膠囊再細小一點，更好食用~ 而持續補充【Life-Space廣普益生菌】也讓我感覺到順暢方面真的很給力， 清空的感覺很舒爽，現在我會將它放在電腦前，時時提醒自己要按時補充， 也要經常起身活動一下並喝點水~ 均衡飲食及正常作息，平日多喝水多運動，是健康的不二法門， 適時適量補充適合的益生菌，從旁輔助自己，幫助調整體質， 可以讓自己更順暢更快樂哦~ 【Life-Space廣普益生菌】通過澳洲TGA、GMP嚴格把關， 有國際認證x品質保證，讓人食在安心❤️ 1. 台灣天氣比較潮濕，開瓶後要記得盡快吃完並蓋好蓋子避免受潮～ 2. 網路上假貨很多 大家購買時一定要擦亮眼睛！ 可以透過台灣官網下單更放心💗 3. Life-Space針對不同年齡層設計了多款系列，除了適合所有成人的廣普系列， 還有針對嬰兒/兒童/60歲以上年長者/還有孕婦，不愧是益生菌對專家！ 4. 有關TGA: Life-Space 益生菌是擁有TGA認證的！ 它可不是隨便就能拿到的標籤。 澳洲政府（TGA）是把保健品當「藥品」等級來監管的！ 不僅如此，經過 TGA 認可的實驗室檢測 + 穩定性試驗背書， 確保你吃到的菌數在未開封情況下， 到保存期限最後一天，都跟標籤上寫的一樣多！ 市面上很多益生菌只會強調""""出廠菌數""""， 但其實真正到你手裡的時候到底有多少菌數你是無法確定的~ 想了解更多品牌介紹及產品資訊，請點選以下連結： 官網：Life-Space Facebook：澳洲 Life-Space 益生菌 - 台灣 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

一個人也很好！這些沒有愛情羈絆的黃金單身女郎

相信大家一定有感受到近期都被誰戀愛、誰結婚、誰又生小孩的消息給閃到爆，似乎沒把我們這些單身的人放在眼裡(是說我啦)。不過，不用去羨慕別人有戀愛可以談，應該高興的是我們擁有無限的自由空間，想幹嘛就幹嘛，日子照樣是過得精彩。 現在就送上同樣也沉浸在單身生活的黃金單身女星們，一起大喊「單身萬歲」吧！ 艾瑪華森Emma Watson 「妙麗」艾瑪華森其實一直都是電力超強的美人，過往情史相信大家都很熟悉，幾乎可以說1 年換1個。除了曾與《壁花男孩》男星Johnny Simmons談過戀愛，其他的大多是圈外人，從混血富二代William Adamowicz，到去年和牛津高材生Matthew Janney因相處時間太少低調分手。美國布朗大學畢業的她，似乎都鍾情於有頭腦的男人，另外她事業心也相當強，年紀輕輕就有4000萬美元的身價，成了許多女孩們心中的目標，想要獲得她的芳心，男士們都得加把勁才行。 賽琳娜Selena Gomez 她和小賈斯汀的感情簡直就像全球人的事，甜蜜、吵架、分手所有人都看在眼裡。不過自從和小賈分手後，賽琳娜整個人就有種脫胎換骨的感覺，氣質和打扮也越來越成熟，今年也只有短暫的和DJ Zedd傳緋聞。最近剛推出新專輯的她，甚至大突破全裸上陣拍封面，彷彿正式宣告做自己，沒有愛情羈絆果然尺度也無限。 艾蜜莉亞克拉克Emilia Clarke 這位「龍后」因《冰與火之歌：權力遊戲》人氣爆棚，性感魅力讓男人為之傾倒，也讓女人們驚嘆。2013年和 《蓋酷家族》、《熊麻吉》導演Seth Macfarlane分手後，就只傳出一起演出《魔鬼終結者：創世契機》的男星Jai Courtney的緋聞後，就鮮少有花邊新聞，而她自己也出面澄清戀情一事是假的，發誓自己還是單身，我們只能說，有了龍的女人，何必還需要男朋友呢？ 瑞塔歐拉Rita Ora 有英版蕾哈娜之稱的瑞塔歐拉，單身前可以說是DJ殺手，曾和泰勒絲男友凱文哈里斯有過一段情外，更和設計師Tommy Hilfiger兒子Ricky Hilfiger愛的癡狂。不過現在單身的她似乎過得更開心，時不時就和朋友跑趴或到海邊度假去，把握時間能瘋就瘋，就跟你說單身有多自由吧？ 阿德瑞娜利瑪Adriana Lima 2014年和球星老公Marko Jaric結束5年婚姻，自此之後開始過著單親媽媽的生活，狀態好的不得了。去年還和Alessandra Ambrosio穿上6千萬台幣豪華美胸，走上維多利亞的祕密大秀雙Bra登場，這位超模目前也沒有想戀愛的打算，相當滿意當個單親辣媽。 【本文由 Marie Claire 美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 絕非偶然！18 位成功女性走心名言錄 美貌和智慧兼具！五位擁有高學歷的好萊塢女星 關於艾瑪華森 你絕對不知道的 6 件事 艾瑪華森遭駭客威脅洩漏裸照 大膽挑釁：「 Emma 你是下一個。」 Emma Watson 真的生氣了！Twitter上發文反嗆土耳其副總理為哪樁？ 資料來源： Marie Claier 美麗佳人

寵物專屬【Baan Pets 貝恩寵物】抑菌去味地板清潔劑&居家擴香 怡人芳香 打造人寵共居的舒適空間 

寵物專屬【貝恩寵物】抑菌去味地板清潔劑&居家擴香 怡人芳香 打造人寵共居的舒適空間 

每個人都希望家裡能保持乾乾淨淨的，並且散發怡人芳香， 因此會選用香氛產品，但有毛孩的家庭，一般的香氛產品不能使用， 裡頭有些成份是對毛孩有害的，就連蚊香也不能用，那該如何保持芳香呢？ 辣媽今天跟大家推薦寵物適用的品牌✨【Baan Pets 貝恩寵物】✨ 特別介紹這2款日常實用的＊抑菌去味地板清潔劑＊以及＊居家擴香＊ 不只清潔更清新，也能讓室內維持著怡人芳香，打造人寵共居的舒適空間！ 相信所有媽媽對「貝恩」一定很熟悉，貝恩數十年來致力於研發， 以及代理最適合亞洲人肌膚的護膚用品，從三寶還是baby時， 辣媽就愛用的品牌~ 於2023年踏入寵物用品市場，本著呵護寶寶及全家人的心， 以嚴謹的態度專業的精神打造高品質的寵物用品， 用心愛護毛孩，如同辣媽愛著Hoya一樣🥰 自從有毛孩之後，辣媽大多都只用清水拖地，但清潔力明顯不太夠， 有這瓶＊抑菌去味地板清潔劑＊真是幫了我一個大忙！ 這瓶是1000ml的大容量，但日常用量蠻省的，所以一瓶可以用很久， 對於精打細算的主婦們來說，相當划算哦！ 褐色的瓶身相當有質感，跟Hoya三花配色真搭，上頭有著清楚的產品標示， 主打三效合一配方➡️清潔、抑菌、除臭 一次完成👍 ＊抑菌去味地板清潔劑＊是透明的質地，打開瓶蓋後就聞到怡人的芳香， 散發著暖陽橙花香氣，可長效保持居家清新~ 裡頭添加氧化鋅與柿子萃取物，有助去除異味，特別是貓咪或狗狗奔跑走動後， 殘留在地板的味道~ ＊抑菌去味地板清潔劑＊選用胺基酸系界面活性劑，中性pH值，配方溫和安全， 不含強鹼，也沒有刺鼻的氣味，對寵物、baby及全家人都相當友善， 其實不論是否為寵物家庭，都希望選用的清潔劑能溫和不傷肌膚， 所以這瓶不只是適用於有寵物的家庭，一般家庭也很適合哦！ 用量很省，每一公升的清水中加入一瓶蓋約10ml的＊抑菌去味地板清潔劑＊ 稀釋後即可清潔地板，也可用於掃地機器人中~ ＊抑菌去味地板清潔劑＊適用於任何地板！ 辣媽家因為地勢及風向關係，很容易有沙子或灰塵，但又因為是大理石地， 髒污灰塵不易看見，掉10元也找不到😆，而我想要眼不見為淨又不行， 擔心Hoya腳踩後舔進肚肚，只能乖乖清掃拖地， 加入＊抑菌去味地板清潔劑＊之後，清潔力比只用清水好太多了， 且清新的味道讓人聞起來就很舒服，做家事也輕鬆了不少~ 本來沙沙的地板，擦拭過後變得明亮，不怕滑也不黏膩，想要更乾淨， 可以再用清水拖一遍，那清新的花香依然保留著，整個室內都有著淡淡的香氣~ 木質地板也適用哦~ 很多人會覺得，家裡有寵物，就容易有臭味，但辣媽覺得我們家還好， 也許是我養了一隻愛乾淨的貓咪，也可能因為我天天都鏟屎， 更有可能是我習慣了😆但為了讓來訪的客人不要有這樣的感覺， 我特別用了寵物專屬的＊居家擴香＊ ✨【Baan Pets 貝恩寵物】居家擴香✨小巧又可愛，30ml的容量， 方便放置家中的任何角落，不僅不佔空間，更增添了居家質感！ 每瓶附有3支擴香棒，可以依照個人習慣和喜好調整，自行控制香氛濃度~ 擴香棒外型像鼓棒一樣，圓圓的頭會滾動，Hoya已經靜靜的玩了一會兒了呢~ 外盒包裝有產品標示，依照虛線開啟，展開後是擴香瓶的底座， 並且是Q萌的狗狗圖案哦((敲碗下次出貓咪的)) 味道聞起來真是舒心，源自歐洲香氛，有著獨特的調香工藝， 並以生活節奏為靈感，持香穩定、香味溫和，並非以香蓋臭~ 並且符合國際 IFRA 認證標準，成分透明乾淨，配方安全低敏， 用著感覺好安心啊！ ✨【Baan Pets 貝恩寵物】居家擴香✨有三種味道： ✅清新秘境-小蒼蘭 ✅甜蜜夢境-寶寶香 ✅木果暖境-橡木榛果 辣媽選的是＊清新秘境-小蒼蘭＊散發著優雅的花香、清甜的果香， 還有那沈穩的木質香，多層次且溫和的植萃香氣， 讓人聞著心靈也能獲得寧靜的感覺~ 常聽人說，家裡維持怡人的芳香，也是開運的一種方法，辣媽是很相信的， 畢竟人類、寵物甚至財神爺，都不會想待在有異味的地方~ 所以想要打造一個芳香且舒適的居住空間，讓我們及毛寶貝都能開心待的地方， 建議可擺放適合的香氛產品，✨【Baan Pets 貝恩寵物】居家擴香✨很不錯， 溫和又安全，推薦您也試試！ 家有毛寶貝，很多用品都得格外注意，一定要選寵物友善的， 【Baan Pets 貝恩寵物】是個很棒的品牌，為寵物設計的產品也很棒， 趕快去逛逛吧！ 官網：https://baanpets.com/shop/ FB：🔎貝恩寵物 Baan pets Taiwan IG：@baan_pets

✨法布甜x花現喜福 聯名新春禮盒✨結合台式工藝與法式精緻的年節禮盒

年節送禮，不只是要好吃，更希望能蘊含極佳的祝福寓意， 讓收到禮盒的親友們，都能開心歡喜過好年~ 就像這組結合台式工藝與法式精緻的年節禮盒， ✨法布甜x花現喜福 聯名新春禮盒✨ 這是一款充滿精緻美味與美好寓意的新春好禮~ 以純手作且低糖配方的設計，讓我們在品嚐精緻甜點的同時， 也不必擔心熱量負擔！ 🍍法布甜經典馬卡龍鳳梨酥🍍 與一般常見的鳳梨酥很不一樣哦， 外皮是使用高比例杏仁粉製成的達克瓦茲餅， 外層香酥，裡頭相當柔軟~ 內餡則為嚴選台灣2號、3號土鳳梨製成， 吃得到鳳梨果肉纖維，嚐得到自然的酸甜香~ 咬下時多層次的滋味與口感，讓人感到很驚訝也非常喜歡， 是一款無油、無水、低糖，非常獨特的健康甜點😊 🥜花現喜福純手工減糖花生娃娃酥🥜 辣媽從小就愛吃也是過年必備的娃娃酥， 每每咬下，那濃郁且香甜的滋味，讓人感到好幸福~ 這款花生娃娃酥是選用日本上等海藻糖， 以減糖配方，呈現著甜而不膩的完美比例~ 外層是香薄脆口的糖衣，滿滿花生內餡細緻綿密， 口感多層次，滋味超豐富，香濃不黏牙，辣媽超愛❤️ 這禮盒真的太有品味太有質感了，是送禮的好選擇， 官網現正舉辦年節活動，要買要快哦！ 📢【法布甜】官網年節活動資訊： ※1/13-2/22全館不限金額免運 ※1/01-2/22全館滿額贈好禮 【法布甜】官網： https://www.arbaking.com.tw/ FB：法布甜 法式健康伴手禮專賣店 IG：@arbakingtw ✦門市據點： ・台中｜大墩門市、逢甲門市、烏日專櫃（台鐵） ・台北｜八德門市（預約店）、台北車站（高鐵）、板橋專櫃（高鐵）

一天一個動作、每週練五天就夠了！韓國教練教你三個月操出完美馬甲線

對於許多想要擁有人魚線的女生來說，鍛鍊腹肌就是很重要的一門學問，有的時候與其說是瘦身，更應該先建立運動的習慣，因為不是每個人下班後都有時間可以去運動，所以如何利用零碎的時間運動，即使每天利用十幾分鐘，一周運動五天下來，三個月也能練出很好看的線條，讓女生更有動力去運動，最後在配上有氧運動與飲食，讓三個月練出馬甲線一點也不難。 1.一周至少一次的有氧運動 其實只要體脂夠低，就自然可以看見腹肌的線條，所以有氧運動真的很重要，很多時候不是訓練不對，而是體脂肪一直太高，尤其女生的脂肪容易囤積在腹部，所以不是練了就有效。如果想要達到最好的效果，每周至少一次的有氧運動，無論是慢跑、飛輪或是快走，當體脂減下來後，自然線條就出現了。 2.波比跳 波比跳是相當好的全身性運動，可以達到有氧的效果，也能鍛鍊到全身的肌肉，如果一般正常的波比跳太累，就可以先從簡單的動作開始。等到身體可以負荷後，再做完整版的動作。 1.一開始保持自然站姿，身體站直，膝蓋微彎。 2.蹲下後將雙手撐於地面，並與肩同寬。 3.用力將雙腿同時後蹬，身體呈現伏地挺身的預備姿勢。 4.做一個伏地挺身的動作。 5.將腿收回並屈腹，回復到下蹲的姿勢，順勢站起。 6.如果想要加強，回到下蹲動作時，先將雙手往上伸直，收小腹用大腿肌肉將身體往上跳躍。 3.側抬腿 1.側身躺在瑜珈墊上，手肘與肩膀成一直線。 2.用腹肌與腿部力量，將腿向上抬。 3.動作越慢越能刺激腿部與側邊腹肌的肌肉。 4.登山者式(影片第二個動作) 1.雙手與肩同寬，呈扶地挺身的預備姿勢 2.雙腳慢慢往身體邁進 3.加強版：如果想要更有效果，可以讓雙腳快速地來回跑動，這樣效果可以更好 5.伸展也很重要 最後就是伸展的動作，既然每天都有鍛鍊到肌肉，所以伸展也是不可少的，適度的伸展可以增加肌肉彈性與線條，才能讓線條更好看，也能避免肌肉太硬，導致身體變得僵硬。對於想練人魚線的女生來說，可以將這五個動作安排在一周之中，每天做一個，當然最好伸展是每次運動完都做，這樣就能有效減肥加練出馬甲線。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 用運動來瘦腿真的太累了！韓國「十分鐘瘦腿按摩術」按摩出零贅肉長腿 看YouTube也能學瘦身？韓國YouTuber最強飲食計畫成功瘦身50公斤

原來他們都是原住民！盤點18位演藝圈「原住民男女神」，各個都男帥女美、才華洋溢

台灣原住民每個族群、部落都有其不同特色，他們的歷史富有神秘又令人著迷的色彩，今天編輯就要來替大家介紹18位演藝圈的原住民男神女神，不僅男的帥女的美，還個個身懷難以忽視的才華，散發著耀眼的光芒，讓人很難不愛上他們，一起來看看究竟有誰吧！ 原住民藝人1、言承旭 從《流星花園》爆紅的男星言承旭，日前參加陸綜《披荊斬棘的哥哥》再度翻紅，而身為不老男神的他，其實擁有高山泰雅族的血統，難怪五官既深邃又帥氣！ https://www.instagram.com/p/CVipK4dvp9w/ https://www.instagram.com/p/BwJd0GUlprY/ https://www.popdaily.com.tw/life/1205169 原住民藝人2、周渝民 和言承旭同為男團「F4」成員的周渝民，不但也是不老男神，也一樣擁有泰雅族血統，除了演技一流之外，他還出過多首歌曲，歌喉真的令人好羨慕！ https://www.instagram.com/p/CellYFtvCmD/ https://www.instagram.com/p/CHKCG2zJb-j/ 原住民藝人3、黃宣 黃宣才剛卸下第33屆金曲獎的星光大道主持人一職，不只歌手身分，主持表現也相當亮眼，而他的媽媽是阿美族福音歌手，爸爸則是活潑開朗的泰雅族，難怪如此全能！ https://www.instagram.com/p/CcoAtEAPNPd/ https://www.instagram.com/p/CWGC40KPuNH/ https://www.popdaily.com.tw/life/1303859 原住民藝人4、黃偉晉 擁有阿美族血統的黃偉晉，五官立體深邃又配上高挑身材，外貌迷倒許多粉絲，而他也同樣在主持、歌唱及演戲方面都相當優秀，根本沒有什麼難得倒他！ https://www.instagram.com/p/CfgZSlChTBX/ https://www.instagram.com/p/CdfugRbBVf4/ 原住民藝人5、是元介 以團體「元衛覺醒」出道的男星是元介近年來在戲劇方面擁有佳績，流著二分之一個排灣族血液的他，粗黑的眉毛配上高挺鼻子、美麗雙眸，帥氣的長相令粉絲第一眼看到就會為他瘋狂！ https://www.instagram.com/p/CcwojNMvVuw/ https://www.instagram.com/p/Cc7cpWvPLHF/ 原住民藝人6、羅志祥 受到感情風波重挫形象的羅志祥，近期積極復出，甚至才剛舉辦完復出後首場演唱會，擁有一半阿美族血統的他，不僅唱跳功力頂尖，主持表現更是能獨挑大梁。 https://www.instagram.com/p/CLq0O3dpkCp/ https://www.instagram.com/p/B-g_8OMJZQG/ 原住民藝人7、蔡依林 「亞洲流行天后」蔡依林從清純形象一路走到霸氣御姐，不只演藝事業發展順遂，連翻糖蛋糕品牌都經營地有聲有色，如此完美的她擁有四分之一個巴布拉族血統，從她對事業的堅持不難看出這點！ https://www.instagram.com/p/CgI1dYQBob0/ https://www.instagram.com/p/CN-dF7sslhu/ 原住民藝人8、葉舒華 韓團(G)I-DLE的成員葉舒華在韓國發展表現亮眼，人氣紅遍半邊天，而她其實擁有一半客家一半泰雅族血統，難怪個性活潑大方又可愛，五官更是精緻迷人，讓人很難不立馬愛上！ https://www.instagram.com/p/CfCIPTUBei7/ https://www.instagram.com/p/Cb5ObZuhNfZ/ 原住民藝人9、曾之喬 近幾年積極經營Youtube頻道的曾之喬，演戲、主持、唱歌樣樣精通，還宣布和男神辰亦儒走入婚姻，根本可以稱之為人生勝利組，既漂亮又有能力的她其實是泰雅族的原住民唷！ https://www.instagram.com/p/CfoKkxKvyxo/ https://www.instagram.com/p/Cf8_zYRv-Hh/ https://www.popdaily.com.tw/life/712329 原住民藝人10、徐若瑄 鋼鐵女神徐若瑄擁有一半客家及一半泰雅族血統，不僅外貌凍齡在少女時代，個性還溫暖堅毅，在她結婚辛苦產子後，身材一樣辣度爆表，根本就是最強辣媽無誤！ https://www.instagram.com/p/CeK2UGipBGn/ https://www.instagram.com/p/C7CK7nCJiox/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 原住民藝人11、梁文音 從選秀節目《星光大道》熬出頭的梁文音， 一直以來都以開朗又樂觀的形象深植人心，而她是魯凱族和泰雅族混血兒，即使離婚風波爆出後，仍表現得十分堅強，讓人看了有些心疼。 https://www.instagram.com/p/CaH2iotJnDy/ https://www.instagram.com/p/CW9ogqNBCa8/ 原住民藝人12、Lulu黃路梓茵 可愛又外向的LuLu，靠著活潑及開朗笑容在主持界擁有強大地位，只要有她在的地方就有笑聲，如此惹人喜歡的LuLu，爸爸是泰雅族人，所以也擁有泰雅族血統！ https://www.instagram.com/p/CfZCae7vjRT/ https://www.instagram.com/p/CeS8G0yLzRb/ https://www.popdaily.com.tw/life/875980 原住民藝人13、舞思愛 擁有優秀歌唱實力的舞思愛，在之前的選秀節目《超級星光大道》中就常以原住民歌曲作為參賽歌曲，身為阿美族人的她也不負眾望，成功從中殺出一片天，並於2024年還獲得金曲獎最佳原住民語歌手獎，期待未來她會在音樂道路上繼續發光發熱！ https://www.instagram.com/p/C8zQRoOPIpN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C68kpiXP1tU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 原住民藝人14、張震嶽 有多次樂團經驗的張震嶽，實際上是個阿美族人！他除了個人的音樂事業外，還積極參加許多公益活動，並致力於推廣原住民文化和音樂，也常在公共論壇位原住民的權益發聲呢！ https://www.instagram.com/p/CzSHE9MyWq2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxUXPb8xmHm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 原住民藝人15、張惠妹 身為「華語天后」的張惠妹來自台東的卑南族。出道至今，張惠妹已經推出許多暢銷專輯，並獲得了無數的音樂獎項，成為現今華語流行音樂界的領軍人物！ https://www.instagram.com/p/CqiC1xsvXQH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CcAJ6WSv5SE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 原住民藝人16、家家（紀家盈） 擁有一副好歌喉的家家，父親是布農族人，母親卑南族人，而她的外婆是卑南族歌謠的傳承代表，舅舅是金曲獎最佳國語男演唱得主陳建年，二姊是金曲獎最佳新人獎的得主紀曉君。這一家子不僅遺傳了深邃的五官，連優美的歌聲也是代代相傳呢！ https://www.instagram.com/p/C9FgeiPvPZB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C1hty5-rpSj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 原住民藝人17、盧學叡 歌手、演員和主持全能的盧學叡有個綽號「小美」，其實就是因為他是阿美族人啦！盧學叡常在節目上方分享與原住民有關的趣事，還曾自虧自己的名字其實是阿美族語「X液」的意思，笑翻眾人！ https://www.instagram.com/p/C7TckP8hVL6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C4amDbNB9aM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 原住民藝人18、TANK呂建中 創作歌手TANK前不久才結束演唱會「關於愛和勇氣，再出發」，這也是他睽違5年在台灣開唱！因為有著心臟病的家族遺傳史，導致他曾淡出演藝圈一段時間，而他也有著卑南族與阿美族的血統唷！ https://www.instagram.com/p/CVSDoBhP-Bd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/COt1h3qADrV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 以上就是編輯整理的18位原住民藝人，有些在歌唱、主持方面相當拿手，有些則是在戲劇圈具有一定份量，每個人都身懷多項絕技，看了實在是很難不跪地佩服，了解他們的同時也讓人更認識了原住民的文化！ 延伸閱讀 👉台灣之光！9位「韓團裡的台灣成員」，TWICE子瑜、(G)I-DLE舒華、WayV揚揚！ 👉「SpeXial」專出天菜鮮肉！12位男團成員現況更新，這些人單飛更紅！ 👉金曲35／完整得獎名單！告五人首次得獎，熱狗、孫盛希奪歌王歌后、草東沒有派對成最大贏家 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #河豚汽水 #lulu #Lulu黃路梓茵 #YELLOW黃宣 #原住民 #台灣 #周渝民 #影劇音樂 #徐若瑄 #明星 #是元介 #曾之喬 #梁文音 #波波名人 #演藝圈 #生活精選 #羅志祥 #葉舒華 #蔡依林 #言承旭 #黃偉晉 #黃宣 

給想瘦的妳5個小提醒！房思瑜：「減重要隨性，如果太多規定，反而會走不下去」

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 女星的瘦身招數不外乎就是那些，但訪問房思瑜卻聽到了一些新亮點，原來不需要吃仙女餐、也不用勉強自己，她鼓勵大家「從吃中找樂趣」，聽完了她的分享，小編突然覺得減肥再也不絕望，也想發奮和她一樣。 運動後更要吃「好的食物」 很多女生運動後不敢吃，其實這個觀念是錯誤的，運動過後反而要吃健康的餐，來幫助修復運動後受損的肌肉。房思瑜說：「我會吃好的蛋白質、蔬果類還有澱粉，盡量吃清淡、選擇吃食物的原形，這樣即使吃的豐盛，也不怕變胖，反而會更有精神。」 即使減重也可以「開心吃」 她說：「減重要隨性，才能持之以恆，慢慢將健康飲食當成一件快樂的事，如果有太多準則，反而會走不下去。」像是最近雞胸肉吃膩了，她就迷上了希臘優格，希臘優格有優秀的蛋白質，優格中加入剪碎的新鮮薄荷、橄欖油、黑胡椒和鹽，攪拌變成優格醬，白白的醬汁像極了美乃滋，拿來沾雞肉就覺得好滿足！飲食健康更要從中找樂趣，否則真的很難維持。 可以瘦，但絕不要勉強自己 開始實行運動和健康飲食後，她變得不再對體重斤斤計較，更在意的身體線條。體重本來就會因為生理期前後或是其他狀況有高有低，你是因為喜歡自己的身體，或是期待規律運動能為身形帶來轉變，千萬不要因為「數字」為難自己。她也因為運動認識很多好朋友，一起相約運動互相砥礪，健康生活帶給她許多意想不到的快樂。 什麼都可以吃，但是不要過量 每週她都有一天偷懶日，就是去吃自己愛吃的東西，但是不要過量，像是她吃甜點，但不會把整個蘋果派吃光，拿去和朋友一起分享，吃個幾口就很開心。想吃的還是得吃，幾十年的飲食習慣不可能在一個月內改變，還是需要一點時間。隔天若有工作，為了避免水腫，會將澱粉量減半，因為澱粉會抓水分。澱粉類會避掉精緻澱粉，會優先選擇地瓜、五穀飯、紫米飯。 肌膚保養是一種「療癒儀式」 她偏愛身體油類保養，因為質地潤澤好推抹，肌膚太乾硬推反而會讓變得鬆弛，油保養能讓肌膚變亮，線條看起來也會比較好。Melvita粉紅胡椒身體系列聞起來很香，塗在身上讓肌膚心靈都療癒。運動若真的太累，泡澡是最快的放鬆方式，她建議浴缸內也點幾滴美體油，泡完肌膚就不怕太乾。 盡量穿「合身衣服」驗收成果 「不需要勉強自己變得很辣，只需變得更好，除了不被體重綁架，穿著也別為了方便而習慣寬鬆，盡量選合身一點的衣服，才能注意身型的變化。」她說。不太量體重之後，體重大都控制在50kg內，想要驗收成果時，就會拿起手邊那條小一號的牛仔褲來套，就能掌握最近運動飲食的成果。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 用運動來瘦腿真的太累了！韓國「十分鐘瘦腿按摩術」按摩出零贅肉長腿 體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念 看YouTube也能學瘦身？韓國YouTuber最強飲食計畫成功瘦身50公斤 #房思瑜 #減重 #瘦身 

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