<南投/花蓮旅遊>台灣百岳-合歡北峰

去年9月第一次登百岳-合歡東峰後 就想再繼續挑戰下一座百岳 原本計畫挑戰比較簡單的石門山 或是合歡主峰 但在出發前一天 臨時改挑戰難度高一點的合歡北峰 12月10日當天一樣在清晨出發 裝備輕便 北峰這邊很好停車 → 小風口停車場 很大 往上走一小段路 就到了北峰 西峰的登山口 登山口就在路邊 要注意來車喔 !! 7點開始登山 在前段有一段比較危險 旁邊是懸崖峭壁 幸好有繩子可以拉 走這一段要小心 嚇死我了... 岩石路段 不太好走 有幾段高度落差較大 我都用手攀岩.... 天氣涼爽 不會太冷 洋蔥式穿著 防曬要記得做好 雲層慢慢散去 往下看可以看到停車場 我覺得北峰比東峰好爬 東峰都是階梯訓練大腿 北峰雖然路途較長 但走起來不會很累 不會一直停下來休息 看到著名的打卡景點了 太陽能折射板 好感動啊 ~~~ 天氣超級好 北峰的景我超喜歡 好美 ❤ 雲霧繚繞 與雲並行而走 登山杖是我的好朋友 謝謝朋友的互相扶持 🤣 每當回頭時 都很難想像 我已經默默地走到這裡 好開心 已經到太陽能折射板了 為了能清楚地跟折射板合照 等了一小段時間 讓雲霧散去 終於等到最清晰的時候 歡迎大家來這裡打卡 👍 距離北峰三角點已經不遠了 繼續前行 旁邊是一大片草原 超級美 最喜歡這一段路 北峰的風很大 一定要戴帽子遮陽 擋風喔 !! 再見太陽能折射板 我先趕路去了 等一下再見 ~~ 看著遠方 總有一天要去挑戰對面的群山 !! 每次看MIT台灣誌去登山 就覺得很厲害 身邊的友人們 也都是登山好手 不斷挑戰百岳 累積 刷新自己的紀錄 一位媽媽等級的朋友跟我說 : ‟ 再困難的山都爬了，沒有什麼事情是解決不了的，轉念的力量讓我更堅強。 爬山這件事讓我找回自己，知道自己原來這麼渺小。 放下心中的執著，讓自己活得更豐富精彩 !! ” ‶ 當你認真完成一件事情時，你會感動、感謝自己的付出 ″ 抵達北峰三角點 內心真的超級激動 非常有成就感 ~~ 尖叫聲 在這裡休息了一下 跟山友們聊了一下天 互相給對方拍照留念 謝謝可愛的夫妻山友送給我們小點心 拍照拍不停 太好拍了 👍 回程 又再次見面了 折射板 享受爬山的樂趣 享受當下的每分每秒 每個呼吸心跳 第二座百岳 我做到了 ~~ 繼續往山下走 有一段陡坡 我是坐著下去的.... 不用怕迷失了方向 路標指向非常清楚 這一趟北峰來回 花了4個小時 拍照停留的有點久 因為捨不得北峰美麗的風景 太喜歡了 難怪大家都力推北峰 完全不虛此行 大推大推 👍 登山初心者也很好入手喔 ~~ ‟ 再長的路，慢慢走一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達。 “ 📍 南投-合歡北峰 停車場：小風口停車場 海拔：3422公尺 長度：2387公尺 往返時間：3.5~4小時 建議裝備：水、登山杖、登山鞋/好走路的運動鞋、帽子、洋蔥式穿著、 防曬乳、輕便零食 相關網站：https://www.taroko.gov.tw/AttractionTrailContent.aspx?n=5701&sms=11275&s=52 #合歡北峰 #合歡山 #南投 #南投旅遊 #南投景點 #百岳 #花蓮 #花蓮景點 #花蓮旅遊 #台灣百岳 #台灣 #台灣旅遊 #台灣景點 #旅遊 #taiwan #nantou #mountainclimbing

【經歷改變的奇蹟，神奇的神經語言程式學（NLP）】

成長在過去的教育思維體制中，你是不是也從小就被打罵、否定、冷落、輕視呢？你不孤單，從小的我也相同經歷這樣的歷程，也因此在心中種下的匱乏的種子；長大後更是承受了許多心理挫折，常常我覺得…自己也許需要一生的時間來治癒童年所帶來的傷痛。不只一次，而是無數次，我因為生活中遇到的困境，深陷於負面情緒的漩渦中，無法擺脫過去的陰影。 然而，一切改變了當我接觸到神奇的神經語言程式學（NLP）。這是一種非常快速、有效、好上手的實用心理學，可以幫助人們改寫自己的思維方式和語言模式，從而轉變思想、走出負面、遺忘傷痛。 我開始學習並將其應用於自己的生活中。透過目標設定、催眠和各種快速轉念的技巧，我開始改變自己的內在對話，將過去的傷痛置於一旁，開啟一個嶄新的心靈旅程，我發現自己可以選擇如何看待過去的經歷，以及如何影響我未來的生活。 我學會了與自己對話，接納自己的情感和經歷，同時尋找內在的力量和資源。這種轉變不僅影響了我的內在世界，也反映在我的行為和生活中。 現在我分享這個故事，希望能鼓勵其他人尋找自己的療癒之路。我相信每個人都有內在的力量，可以改寫自己的故事，走出傷痛的陰霾，活出真正的自己。 如果你也想改變自己的內在對話、重啟人生，我誠摯地邀請你參加我的重啟人生工作坊。讓我們一起學習NLP的技巧，重新連結自己的內在力量，走向更加充實和自由的人生。 現在就加入我們，一同經歷改變的奇蹟吧！https://reurl.cc/annLyY

日常｜老高與小茉「天賦與運氣」妳覺得自己運氣好嗎？我覺得自己運氣很好！

老高與小茉「天賦與運氣」妳覺得自己運氣好嗎？我覺得自己運氣很好！

很多人因為老高與小苿的影片，開始談論起「運氣」 妳覺得自己運氣好嗎？我覺得人妻的論點我很認同 以下小小節錄～我覺得人妻很棒的文字分享給大家 —— ✧ —— 成功這件事情本來多數時侯 就是自我認定和結果論， 每個人對好運與成功都有不同的看法。 —— ✧ —— 在看完人妻這段話之後，我覺得自己是個好運的人。 同時「正向思考」與「適時轉念」這兩件事很重要！ - 我覺得自己是個擁有好運的人 有能力可以游走在各種不同的工作場合裡 白天是白領上班族到了夜晚是韓貨老闆娘 而假日又能夠轉換成為兼職Youtuber - 因為這樣的工作內容與機會 讓我可以比其他韓貨業者更了解上班族生態 進而提供最適合這個族群的穿衣風格與樣式 也因為這樣的工作模式 讓我對時間的安排與掌握度要求更高 對於時間管理也有專屬的模式與方法 - 因為我是個幸運的人，所以遇見這樣的機會 有個品牌與平台可以用心經營並跟大家分享 看完我的故事後，妳覺得我是幸運的人嗎？ 我覺得多半會認為「是的！我擁有好運！」 —— ✧ —— 提升運氣的好方法，我覺得從好好穿衣服開始 哈哈哈！上面這句是不是很有廣告置入的味道 擁有好的心情，開放心胸與不同的人多多交流 相信我們都是能為自己帶來好運的人

塔羅牌的內在療癒測驗—力量

歡迎來到 Riverzong’s studio 你是否常常看到許多美麗的塔羅牌且著迷於上面的美麗符號？其實這些圖像符號都代表著各種深遠的涵義，這次我用心理測驗的方式，帶著大家透過塔羅牌上的圖像感受自己心中答案偏向什麼方向，透過感覺、聯想、透過畫面進一步讓大家更認識自己的內心，跟隨著我的每一個內在提問讓我們以美麗的塔羅牌為工具，一步一步地更了解自己吧！ 8力量 看到這張牌面上的故事，女人面對獅子，感覺當下是在面臨危險但危險卻順服的趴在他的面前，甚至很舒服的被撫摸著，就像我們在生命的旅程中會遇到各式各樣的發生，但運用我們的天賦力量就能夠臣服於生命甚至享受這個生命過程，於是今天的內在提問：「我擁有什麼樣的天賦力量？」 選擇好了嗎？下面就是答案囉！ ✨✨✨✨🫣🫣✨✨✨✨ A♾️符號：無限符號象徵著女神無條件的愛，透過愛可以馴服世間的野獸、其實這種無條件的愛甚至是她只將兇猛的獅子視為ㄧ柔順的小動物、給予無限的包容，是無分別的愛的展現，這亦是選擇無限符號的你擁有的天賦！ B獅子：獅子同時也象徵著你身上擁有獅子座天賦，領導者風範、顯眼的明星架式、勇於冒險、充滿勇氣是你的天賦。 C女神像：這張牌中的女性常被解釋為大地之母的化身，同時也象徵著女性柔軟的力量，使你能夠以柔克剛克服許多困難 D星星：星星代表著正向轉念帶來的希望，你是一個正向樂觀或是在逆境中可以調整看事情角度的人，這是一個很重要的力量，「物隨心轉，境隨心造」就是你最強大的天賦力量。 在這次的文章中我聚集了《塔羅冥想》《塔羅牌研究所》《邏輯塔羅》《希臘神話占星塔羅》等書籍的濃縮知識，以類似心理測驗的方式為大家做出這個內在提問，如果你覺得上面的答案和內心有所差異也沒關係，透過自我釐清的方式讓我們可以更了解自己 希望你喜歡今天的內容 歡迎追蹤我的 instagram: Riverzong___riverr

波堤寶寶粥｜還好有你，沒有讓我產後憂鬱

波堤寶寶粥｜媽媽包必備，防止小孩餓倒在外

先說我平時一年開伙不到十次，廚藝大概處於要及格邊緣​。（笑） 懷孕時想著孩子生下來，一定要親力親為做副食品，結果，真心要感謝有波堤寶寶粥，沒有讓我產後憂鬱。 當時Jasper滿四個月時，為了希望他能攝取更多營養，開始研究副食品製作方法，卻搞得我筋疲力盡，利用小孩睡覺的空檔製作，但弄完都覺得去了半條命，而孩子還不見得買單，浪費很多食材，心裡無比的挫折。 畢竟一次能處理的食材還是有上限，小孩可能那一兩個禮拜就是那幾種口味輪來輪去，他不膩媽媽我都膩了。(笑 轉念一想，決定放過自己跟孩子。

日日聊心/ 在錯的時間點遇到你對，在對的時間離開你。

 日日聊心，聊聊內心小故事，喜歡追蹤，觀看更多內心小故事；日日信箱投信點我唷 愛情，永遠是一個讓人感到複雜的議題。總是在錯的時間點出現時，更是讓人難以釋懷。還記我曾經有一個朋友，小瑀，他曾經告訴我他和女友分手了。他說他們只是在錯的時間相愛，對的時間分開了。 在愛情裡，我們往往追求完美和永恆，但現實卻往往與我們的期望相悖。有時候，即使彼此相愛，也會因為種種原因而無法在一起。這讓人感到不知所措，心中充滿了可惜和遺憾。 當我們轉念一想，也許這樣的經歷其實有一定的價值。因為當愛情在錯的時間點出現時，我們無法好好珍惜，也無法跟他好好相愛。但這也讓我們更加懂得在對的時間點珍惜愛情的重要性，因為真的不想再次錯過愛情。 當我們回頭時，或許會覺得可惜和遺憾。但不要忘記在世界上總有一個等著你的人，會在那一直等著你。 ------------------------------追蹤羽昊➣ 來點聊心小故事陪伴你寂寞的夜晚關於更多羽昊小日子➣請點我------------------------------

春夏童鞋 IFME水涼鞋 快乾透氣 雨季、玩水最佳配備 / 播州織系列 隨意穿搭都好看。

小Lina的鞋又不能穿了!! 記得過年前才拿出來穿而己> < 幼兒時期換鞋的頻率真得令媽媽的新台幣哭泣 不過轉念一想，這麼會吃，至少有在長大XD 又到了選鞋如選妃的時刻啦 最近天氣開始熱起來，夏天就要到啦~ 所以就在想替小Lina購置涼鞋好了~ 這次入手觀望很久的 「IFME水涼鞋」 啦 !! 小Lina穿新鞋開箱 ▶ https://reurl.cc/DmLxMe 👉鞋底及兩側排水透氣孔，鞋面快乾材質，下雨、玩水踩水坑都不怕👌 👉專利凹槽鞋墊，穿了跟沒穿一樣好走好健康!👏 👉抓地力強，不滑，一翻追趕跑跳，沒有"碰"😂 👉保護腳趾頭，不再擔心莫名踼到磨到👍 👉超有質感播州織，休閒、正式場合都好穿搭❤ 春暖花開，即將進入梅雨季節，地板濕答答~ 又加上夏天就要到了， 帶著孩子沙灘玩水還有親水公園走跳都不用擔心啦~ 真心超級推薦入手喔!! 這裡買 MYSHOES https://pse.is/3nhat4 IFME官網 https://www.ifmekids.com.tw/ IFME FB粉絲專頁https://www.facebook.com/ifmeshoes #IFME #排水系列 #水涼鞋 #播州織系列 #寶寶的第一雙鞋 #來自日本 #專利鞋墊

【露絲小姐的笑鬧日常—呼籲有話直說好好說篇】

在和朋友聊天時，突然收到了幾封務實好朋友傳來的訊息。 「要回來了嗎？」「台北好玩嗎？」 不知怎地便聯想到昨晚務實好朋友提起了社區擺攤一事。 「明天有擺攤。」「嗯。」 我當下有些意興闌珊，但轉念想想又開口。 「你想我陪你逛嗎？」「也沒有啦。」 我繼續低頭閱讀。 務實好朋友猛地把他的手機放到我的眼前，一張一張的給我看社區擺攤的食物照，似乎有些樂此不疲。 他一面這麼做的同時，我一面在腦子裡幫他配音。 「你看，有這個，還有這個，看起來很好吃吧，是不是很想跟我一起去呀？來嘛，來嘛。」 看在有阿根廷餡餅的份上，我就勉強同意陪同出席好了。 但我實在很難理解，到底為什麼不直接說「老婆，我想要你陪我去」呢？ 直接說的話，我當然萬死不辭啊！真的是不要給我在那邊玩甚麼瓊瑤小猜心的遊戲欸！#露絲小姐#笑鬧日常#務實好朋友#文組女#理工男#左腦右腦#夫妻#兩性

「乾肌必收」牛奶光澤肌，Maquillage水蜜光精華無瑕粉底

變好的從來不是生活，而是自己的選擇⠀⠀在過完心裡煙花不停綻放的歡樂慶生週後，對於現在生活的滿足和感謝，就像是水面上的漣漪那樣，一波一波緩緩地靠上心頭，每到這種感性時刻，總會心疼過往被低潮籠罩的自己，如果當時懂得轉念、懂得看開，就能早點踏進醒來只需要煩惱「今天要喝拿鐵還是牛奶？」的樸華中了⠀⠀在挑選底妝時也是同理，這款牛奶粉底是款相見恨晚的底妝>< 不想捧太高但又必須誠實說，它讓我好驚豔!!!!!!!⠀ 來自資生堂旗下的心機彩粧 @maquillagetw 水蜜光精華無瑕粉底，嬌小的瓶身藏著滿滿蜜光能量 ( 在蓋子頂端的設計就不難看出端倪!!! 水潤到像是牛奶般的質地，添加了高滲透的潤澤精華，是我絕對會推薦給乾肌寶子們的一款粉底♥ 服貼度非常好，完全看不見任何卡粉、龜裂的狀況⠀ 妝感上是水嫩嫩的蜜光感，不是水煮蛋肌，是牛奶光澤肌!!!!! 遮瑕表現 從上妝前後的對比照就可以看見，近期因為熬夜+氣候不穩定的雙重打擊，我的膚況和過往無瑕感已經沾不上邊Q_Q 暗沉蠟黃、小紅痘、粉刺、泛紅樣樣都來，趁這種狀態實測底妝是最有感的♥ 牛奶粉底的遮瑕力大約6-7成，在遮蓋比較明顯的紅腫上比較遜色一點點，但整體的修飾度、澎潤的光澤肌感，我要端出很久沒說的 [ 這是大寫的喜歡啦!!!! ]⠀ 抗沾能力 還有一點讓我特別喜歡的，是它的抗沾能力!!!!! 成膜後沒有另外定妝，用手按壓過後也不擔心沾得滿手都是 雖然已經口罩解禁，但我相信一定很多寶子已經習慣口罩日常，難免還是有些場合會戴著，牛奶粉底在不同的狀態下都能有突出的表現♥ 持久度實測 在上完底妝、眼妝之後，陸續拍了好幾支唇釉，在我準備休息卸妝的時候補拍了一張記錄，底妝絲毫沒有任何暗沉或斑駁!!!! 太驚豔啦~ 字裡行間透露出多少喜歡，很難計算了吧!!!! 不過這系列在挑選色號上要特別注意，因為它不太會暗沉，所以建議去試試色號比較準，平時都直接拿最淺色的我，這次是直接選BP00，但因為近期膚況膚色各方面都偏差…臉和脖子的色差有點大，往下拿OC10應該更適合~ 只好認真補眠趕快找回好氣色了 ( ???⠀ ▶ 小情報時間: 5/20以前，在Watashi+不限金額!!! 輸入折扣碼 [ MQ0401 ]，就送潔顏油 40ml哦!! ⠀ @maquillagetw#心機顏究生#心機彩粧#心機底妝明星隊⠀#水蜜光精華無瑕粉底#牛奶粉底

si薰|傷痕真的不是ㄧ擦即逝

看到 @珮妍媽媽🌱 的徵文，非常有感，我曾寫過藏於內心對女兒的真心告白，卻沒有對自己好好的告白，當心靈破碎時，真的會想活得那麼辛苦，不如死了ㄧ了百了。 走出內心的陰霾，豈是一天二天，短時間可以做到，只能說留在內心深處的傷痕真的不是ㄧ擦即逝，想要好好擁抱自己…… 我來自ㄧ個非常傳統的家庭，父母都是胼手胝足辛苦工作的勞工，父親就是恨鐵不成鋼，孩子們的表現，在他眼裡，永遠不够好，從沒有肯定過，只會打擊你，他認為讚美會讓人飛起來忘了自己，所以，在父母親的眼裡，我們這些小孩，做過得壞事，老爸ㄧ輩子都記得，小時候，老哥被修理的最慘，我也看著哥哥被打，養成自己凡是投起所好，當ㄧ個聽話的女兒。 我在一次又一次，壓抑自己內心的想法，最後竟不知道真實自己的想法，隨著年紀漸長，我開始用對抗的方式，叛逆去找自己的人生，當時只為反對而反對，迷失自己，回頭看看自己，氣是出了，卻ㄧ步步把自己往懸崖推。 我不想聽嘮叨，年少的我，總是希望自己可以獨立飛行，但是缺乏勇氣，缺乏執行力，在父母眼裡，這個女兒真的驕縱，三分鐘熱度，没有耐性，喜歡亂花錢、從不用腦思考……，ㄧ切的指責都是事實，自己卻沒有檢討過，只是當馬耳東風掠過，當自己結婚、生兒育女後，自己才體會原來當父母這麼難。 不經ㄧ事，不長ㄧ智，年輕時，總是少年不識愁滋味，所有感受全被自己放大，那些細微的愁緒，也在內心深處發酵，只是沒有去重新碰觸。 這些年，經過婆婆中風，兒子過動兒、女兒憂鬱，自己焦慮症，透過寫作而去認識自己，凡是有因有果，寫作之初，完全是往心底深處探索，像剝洋蔥，ㄧ層ㄧ層剝開，面對這生命中讓自己無力感的事情，再一次回顧，委屈感、壓抑許久的情緒，直接像火ㄧ樣遼原，每每寫完就留下滿眼矇矓，獨自淚流的畫面。 我從過往不輕易滴淚，到ㄧ秒淚崩 ，我不再偽裝，我就是有血有肉，性情中人，不可否認，我小時候在父母嚴厲的教養下 ，雖自己掙扎叛逆，但結婚後，不想讓別人看輕我的父母，所以我很努力把自己做好，直到孩子們的問題，讓我徹底低落，挫敗到極點 ，當時女兒與我溝通障礙。 我真的迷惘了，怎麼自己這樣長大，而現在的世界怎麼全變了樣，女兒對我的控訴，我才驚覺，原來自己也成了假民主 ，想要用自己想法去改變別人的人，小時候的聽話魔咒也轉移孩子們身上，其實自己深藏內心深處的壓抑的黑點，正在蔓延。 自以為是的付出，只不是把孩子三餐照顧好，關心他們的課業，讓他們學才藝，我以為我付出很多，努力的走出家庭謀生賺錢，希望望女成鳳，望子成龍，走出家庭二次面對職場，我以為自己可以做的很好，實際上，自己總是慢慢地舔傷口 ，我要追趕的太多 ，不進則退，面對Boss、同事、各式各樣的客戶、VIP的應對進退，真的對我而言，有很多挑戰及挫折感。 面對工作、職場嚴苛，同事們無法同理我的心，我曾經痛苦的想放棄，但離開職場十年，我又能做什麼？現實不得不讓自己低頭，三明治世代，沒有倒的選項，我在荒蕪的工作中，找尋到存在的力量，轉念讓自己走出斜槓之路。 最壞時刻終會結束，我知道黑夜過後，就是黎明，喜歡看日出，曙光乍現時刻，感覺到滿滿的能量 ，那時會讓自己，相信希望的來臨，相信ㄧ切會更好。 家鄉的清晨 天微光 感謝我的寶貝們，讓我體會以前從未經歷過的事，因為你們，讓我變得更好，以前自己像個陀螺空轉，現在的自己，透過自覺、領悟人生許多事是不可控，我只能在當下全力以赴，珍惜彼此的緣分，讓自己飛翔，也代表孩子們也在往自己的天空飛翔。 大家可能會有退休的想法，而我根本沒有退休的本錢，我只想做我喜歡的事，ㄧ輩子做都開心，感謝寫作讓我更接近孩子們，也把自己重新找回來，我改變自己，我才發現，我的家人也悄悄的受了我的改變。 我的弟弟陪父母在家附近的路上散步，利用落花排了愛心，我很感動，他終於學會看看家以外的風景。 弟弟的愛心

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