美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守15個方法從此遠離肥胖地獄

想要瘦身的念頭人人有，但往往總是「心有餘而力不足」，不是半途而廢就是無疾而終。其實，想要減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變，即使再懶惰，你一定也開始朝瘦身之路邁進！ 身為忙碌的上班族，整天只能待在辦公室裡，有時繁忙的工作更是讓自己一屁股黏在椅子上，累了一天下來回到家時也是｢能坐就不站，能躺就不坐｣，長期下來不只脂肪囤積，自己還陷入了肥胖地獄的無限輪迴！ 如果你還有一點想減肥的心意，那就不能不試試看這套由美國專業營養師整理出來的｢最強懶人減肥法｣，只要遵守營養師提出的15個方法，開始留意自己的日常生活習慣和飲食順序，你將會開始感受到自己的改變，不只更瘦，還會更健康。 方法1、吃飯七分飽喜愛的美食當前，想必任何人都難以抗拒誘惑，但切忌放縱自己吃到撐破肚皮，這樣一來不僅傷身，二來還會吃進過多熱量，得不償失。建議你「淺嚐即止」，大約感受到七分飽最適當。 方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2怕吃進太多熱量？其實，你只要確保自己攝取蔬菜的分量約佔每一餐的1/2，這樣就不必擔心囉！蔬菜不僅富含纖維質，熱量又低，對身體好處多多。 方法3、永遠點小份食物現代人外食機會大，你是否常常犯了「眼大嘴小」的毛病，總是在餐點分量的選擇上猶豫不決？解決方法很簡單，只要有看到選擇份量的餐點，一律選擇「最小份」準沒錯！ 方法4、改變飲食順序你是否有觀察自己吃飯時的飲食順序？可別輕忽這個小細節，因為這可是大大左右了你的減肥結果。開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧！如此一來，不僅能增加飽足感還能減少熱量的攝取。 方法5、多喝水根據科學研究指出，很多時候我們感到餓的同時也感到口渴，這時不妨喝點加了檸檬汁的開水，除了能大大降低飢餓的感覺，同時還能補充維他命C。 方法6、晚上別吃大餐、熱量高的食物減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次大吃！晚上不僅腸胃消化能力不好，不正常的飲食習慣反而更容易讓身體囤積體脂肪。 方法7、聰明選擇零食看影集時手邊沒有個零食相伴那怎麼行！但除了洋芋片、爆米花或可樂，你可以有更聰明的選擇。試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒，不僅美味，對身體負擔也不會太大喔！ 方法8、參加派對前先吃點輕食我們都知道酒精的熱量有多驚人，想減肥的人切忌空腹前往派對現場，建議在出發前，先吃點水果或燕麥棒果腹，以免讓你的瘦身計畫功虧一簣。 方法9、捨棄精緻類澱粉如果你愛吃的是看起來「白泡泡」的精緻類澱粉，如：白吐司、白米飯、白麵條等等，反而會讓你陷入肥胖地獄，因為這種澱粉不僅吃不飽，還很容易發胖！相反的，你應該選擇的是全穀類及根莖類的「好」澱粉，不僅熱量低、高纖，也較易有飽足感，是瘦身時的最佳夥伴喔！ 方法10、吃早餐很重要！很重要！很重要！「吃早餐很重要！」這句話想必聽了不下數百次，但也是真理！尤其想減肥的人更是一定要遵守這個原則。早餐不僅是整天活力的來源，同時還能避免下午及晚上攝取過多熱量。 方法11、每周最少運動3小時懶人的最高原則就是不想動！但如果你想減肥這可是不允許的，但我們還是可以稍稍偷懶一下，至少讓自己每周運動3小時吧！要跳舞、慢跑、逛街走路都可以，總之有讓自己動起來都是好的方法喔！ 方法12、晚餐+飯後不吃甜點基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更何況是放在飯後，而且還是晚餐時間！如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。) 方法13、體會分享「熱量」的美好懂得分享是件好事，尤其和好友或身旁的另一半一起分享「熱量」更是最棒的一件事了！不僅自己不會攝取過多的卡路里，還可以把熱量也一起分給別人，多美好啊！ 方法14、將零食倒入盤子裡雖然我們建議將高熱量的垃圾食物換成營養價值高的果乾或燕麥棒，但誰不會偶爾想放縱一下呢！（連維多利亞的秘密超模都會放縱了，就別太苛求〜）建議不要將深不見底的「邪惡袋裝零食」直接撕開吃，而是要將一半的分量倒入盤子裡，這樣才能意識到自己吃了多少的份量！ 方法15、拒吃人工代糖研究證實，攝取人工代糖更容易增加後續熱量的攝取。因為代糖只能欺騙味蕾，卻無法使大腦接收到熱量訊息，反而會讓人不知不覺間吃下更多食物來獲取大腦的飽足感！ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 一星期有感！5種食物吃出平坦小腹 想練出蜜桃臀千萬別犯了這4個錯誤！否則屁股變小、腿變粗 每天8招皮拉提斯！你要的腹肌、臀腰腿都在這 認真吃認真做運動、現在全身像被毆打過的痠軟，可是！感覺很多深層的緊繃都被放鬆到了！Selina任家萱公開一個半月降體脂變V臉的秘訣 想瘦身，就用減醣飲食！日本營養師一年瘦20公斤常備減醣食譜大公開

【七月新品】最新最快的美食資訊都在這，讓你做一個走在最前面的吃貨！

新的月份又到了，發胖一樣為大家整理了7月份的美食新品，無論是喝的，吃的，甜的鹹的通通都有啦！ 遠東泡泡冰 一盒四入$129 只要去基隆就一定會吃遠東泡泡冰，在基隆深耕已經有一甲子之久，如今不用特定跑到基隆，在賣場裡也可以吃得到囉，口味的部分主要是以水果圍主，口味相當天然，口感也不賴吃得出來是真材實料，目前販售的地方是在頂好、全聯、楓康等大賣場，想吃的朋友可以到家裡附近尋寶喔！ BAC米奇米妮雪芙蕾 即⽇起可於全台⾦⾊三麥餐廳及 BAC ⾨市搶先預購。 蜜香初雪/脆可可冰霜各 4 入，共 8 入（於 8/1開放取貨，每盒 8 入，中秋限定優惠$520 元。） BAC 再次聯名 Disney 推出超萌系禮盒「迪⼠尼系列雪芙蕾」，蜜香初雪的蜂蜜及脆可可冰霜的⽣乳巴芮脆片兩款全新⼝味，清爽柔滑的絲絨內餡鑲於蓬鬆柔軟經典米奇壓紋雪芙蕾中，冰鎮後更能增加⼝感跟濃郁風味。 cafe del sol 福岡人氣鬆餅 台北市信義區忠孝東路五段68號2樓 珍珠奶茶鬆餅套餐$520(8/5上市）日本同步上市 福岡人氣鬆餅，台灣首推珍珠奶茶鬆餅套餐，嚴選台灣阿里山優質鐵觀音茶，搭配上肥軟的舒芙蕾，鐵觀音獨特的香氣與濃郁法國鮮奶油調製而成的鐵觀音奶茶醬有著成穩濃郁的口感與香氣，最後淋上手工熬煮的黑糖蜜，濃濃黑糖珍珠甜蜜感，療癒戀愛，愛吃珍珠咀嚼控絕對不能錯過！ ⚠️高雄地區沒有販賣套餐，鬆餅與奶茶是分開販售的喔！ 旦旦旬 餃子專賣店 台北市大同區承德路一段 1 號 B3(京站時尚廣場) 日式煎餃(8 顆)、酸辣湯、炸餃子皮、胡麻沙拉：原味$180/蝦仁$230 全台獨家新品牌『旦旦旬 餃子專賣店』，每日現包現煎富有內涵的煎餃，背後皆蘊藏著每道細心工序的把關，最佳黃金品嚐風味為上桌 後 10 分鐘，讓香脆、皮薄、多汁的日式煎餃，入口後完美呈現新鮮層次滋味。 於開幕期間 7 月 15 日至 24 日，凡來店選擇 1-4 號套餐，即贈古早味冰淇 淋 乙球(口味任選)。 更多開幕優惠資訊請看👉『旦旦旬 餃子專賣店』開幕，成為你日常最平凡卻最能勾起回憶的國民美食 TGI FRIDAYS 全台首家復刻店 （松高餐廳） 台北市信義區松高路16號3樓（微風松高3F） 德墨三層塔$590 / 愛德荷州龍捲風$330 / 綜合法士達$690 / 星期五巨無霸$350 TGI FRIDAYS 全台首間復刻電來囉，整間店的裝潢走一個90年代超復古風，在這邊用餐超級有Feel～除了店面裝潢不一樣之外，還有許多店鋪限定90年代暢銷餐點，都是松高店獨賣唷！ 開幕期間還有機會在松高店遇見吉祥物黑猩猩真的超級有趣！ 更多開幕優惠資訊請看👉TGI FRIDAYS全台首家「復刻店」 重現90年代經典 味覺糖e-ma：玩具總動員白葡萄喉糖（售價119元） 7-ELEVEN獨家販售，共有六款包裝可收集，包括胡迪、巴斯光年、翠絲、牧羊女寶貝、小叉、三眼怪，每個單顆都有印上卡通人物，7月17日至8月13日指定商品第2件6折。 阿華田麥芽奶酪 四入$69 編輯最愛的阿華田變成奶酪了，目前只有在全聯買得到，一次就是四入，個人覺得吃起來阿華田的味道沒有到很濃郁，巧克力麥芽的香味也淡了些，不過奶酪口感相當軟綿，而且也不會過於甜膩，整體來說還算不錯，蠻值得一試的喔！ 哈根達斯玩具總動員中秋月餅 Häagen-Dazs與迪士尼攜手推出限量「團趣中秋」禮盒，搭上最近熱門動畫電影，打造全新6款玩具總動員經典角色，搭配著Häagen-Dazs經典的香草、草莓、巧克力、淇淋巧酥，與酸甜層次豐富的奇異果芒果優格和橙香柚子。可愛造型與頂級濃郁的冰淇淋口味，從裡到外都能收服大小朋友的心 詳細資訊請看👉哈根達斯中秋冰淇淋月餅禮盒開賣 ，萌翻了！玩具總動員聯名款火熱上市 星巴克 星巴克的粉絲們有福了，星巴克近期舉辦線上抽獎，不用親臨門市，只要拿出手機點一下，就有機會，抽買一送一優惠，活動期間從7/8至7/21號，連續14天，只要進入官方活動網頁，抹去銀幕顯示冰杯上的水珠，即可獲得不同優惠。優惠內容十分豐富，粉絲們千萬別錯過啊！ PAUL 台北市大安區仁愛路四段107號 法國PAUL麵包甜點沙龍，為慶祝7月法國國慶，並同慶品牌創立第130週年，7月8日至7月14日，特別推出期間限定，明星商品「草莓千層派」買一送一，且因應此活動，草莓備貨量更達1公噸之多，活動期間凡外帶購買草莓千層派一份，即贈任一口味千層派一份，各店每日數量有限、送完為止；各店每日早上11:00開賣，其他出爐時段依各店公告為準。更多詳細活動內容請見PAUL Taiwan官方粉絲團。 711 品牌聯名店 卡娜赫拉：7-ELEVEN威克門市(台北市中山區南京東路三段208號1樓) 樂事：7-ELEVEN鑫樂昇門市(台北市萬華區武昌街二段114之3號、之4號) 7-ELEVEN「卡娜赫拉的小動物」品牌聯名店打造夢幻般的童話世界，以與好友快樂野餐為空間設計概念，更設計台灣獨家CITY CAFE X卡娜赫拉的小動物聯名杯，杯身上還有P助與粉紅兔兔溫馨留言，完整呈現作者Kanahei心中的小宇宙，卡粉們千萬不要錯過啊！ 7-ELEVEN「Lay’s樂事」品牌聯名店則打破框架，呈現輕鬆休閒美式運動風格，立食餐檯設計宛如趣味桌遊，更首次販售要價上萬元的樂事滑板等，品項數多達30幾種，讓7-ELEVEN變成暑假最夯的觀光打卡熱點。 詳細介紹請看這邊👉 7-ELEVEN品牌聯名店第二彈！ 卡娜赫拉的小動物&Lay’s樂事打造網美聖地 珍珠奶茶銅鑼燒冰淇淋 冰淇淋$65 義美的奶茶系列一直以來都受到大眾喜愛，最近許多網友發現，義美店內推出了這款聯名的珍珠奶茶銅鑼燒冰淇淋，鬆軟的銅鑼燒上頭印著可愛的Lisa Larson圖案，內餡的珍珠奶茶冰淇淋，吃得到淡淡的茶香味，珍珠不像先前的奶茶冰棒那麼Q彈，反而是有點脆脆的，除了珍珠奶茶口味，還有其他兩款，黑炫巧克力以及抹茶紅豆口味，大家可以去買來吃吃看，在跟編輯分享心得喔！ KiKi椒麻口味爆米花 於7月8日全台Magi Planet星球工坊門市、官方網站與momo購物網同步開賣 KiKi椒麻口味$150/110g 台灣在地爆米花品牌「Magi Planet星球工坊」聯手快煮麵人氣品牌-KiKi食品雜貨，以招牌椒麻拌麵為發想，選用KiK著名的「椒麻粉」，搭配四川九葉青花椒打造「KiKi椒麻口味爆米花」，吃起來帶有濃郁的花椒香氣，每一口都能感受到香辣唰嘴的快感，想挑戰舌尖極限的麻辣控絕不能錯過！ Eggs ‘n Things 芒果舒芙蕾鬆餅$398 Eggs ‘n Things為迎接夏天的到來，在台灣獨家推出季節限定的《芒果舒芙蕾鬆餅》，三塊剛出爐的舒芙蕾與新鮮芒果堆疊成盤，厚達4公分的蓬鬆質地，淋上甜度恰好的芒果風味醬與起士醬，份量超滿足～招牌奶油火山也特別加入芒果元素，綿密滑順口感的餘韻下有著芒果的香甜，吃幾口都不感覺膩！ 玩具總動員蜂蜜濃奶茶、EVIAN礦泉水迪士尼造型 礦泉水$59／蜂蜜濃奶茶$35 繼上次推出玩具總動員的蜂蜜奶茶後，711又加碼推出「叉奇」版本 4種款式，讓剛看完玩具總動員的編輯，好想一次全部搜集啊，除了奶茶EVIAN搭配玩具總動員4電影上市推出了5款造型瓶身的礦泉水，可愛的外表真的會讓人捨不得把它喝掉啊！ 其他還有許多聯名商品、新品資訊都在這裡喔👉7-ELEVEN創超商先例推「行動抽抽樂」破天荒，抽抽樂2件最低只要0元！ 義美奶茶布丁 奶茶烤布丁$50/2個 義美又出大絕啦，下班去全家發現義美竟然出了奶茶口味的烤布丁，吃起來口感很綿密，奶茶的香味也很濃郁，重點是不甜膩！不過編輯的媽媽很掃興竟然說好像奶茶口味的蒸蛋啊！個人是很喜歡，大家可以去嘗試看看喔！ ZAKUZAKU 販售期間：6/29-8/11 芒果棒棒聖代$158（兩杯特價$298）／仲夏芒果棒棒泡芙$98（只在微風台北車站店及高雄漢神巨蛋店販售） ZAKUZAKU本季以芒果為主題，將酸甜芒果醬灌入泡芙中，6月29日起，在微風台北車站店及高雄漢神巨蛋店獨家販售酸甜芒果內餡的「仲夏芒果棒棒泡芙，另外，全台門市同步獻上，芒果棒棒聖代，口感酸甜吃起來有夠消暑！喜歡芒果的朋友，千萬不要錯過喔！ 開丼 爆膽王丼 $1190／黃金海膽爆豚丼$490/黃金海膽牛肋丼$490／黃金海膽爆牛舌丼$490 開丼本季以海鮮入丼，特選夏季限定的鮮甜韓國馬糞海膽搭配燒肉，推出三款海膽丼飯，海膽吃起來相當新鮮沒有腥味，搭配肉品更添甜度，很不賴喔！另外配合新品舉辦挑戰賽活動，推出「爆膽王丼$1190」每日限量20碗，多達200克的爆量海膽與滿溢的鱒鮭魚卵，衝挑戰你的膽固醇，成功完食者可獲得「大膽王認證卡」，憑卡可無限次數免費兌換燒肉片系列(日出、鹽蔥、明太子燒肉丼)的肉量加倍，價值$100，以上活動僅到9月30日！ lady m 今年8月下旬將在新光三越台中中港店正式開幕 Lady M將正式插旗台中，不用衝台北也能吃到，此外也將推出接地氣的台中獨家口味喔！另外響應美國國慶，Lady M首次舉辦限量優惠活動，7月4日當天只要740元的價格，就可以獲得三片蛋糕，口味不限喔！（每人限購一組，內用每人需加點一杯飲品及10%服務費） 711中秋預購卡娜赫拉芙蓉紅茶 芙蓉紅茶$399 卡娜赫拉的小動物與台灣茶可愛組合，超萌紅茶外盒，加上卡娜赫拉的瓷杯、盤各一，粉絲們必收藏啊！ 預購時間：108年6月17日 上午11點起 至108年9月4日止。 優惠活動：指定任選商品2件95折、3件以上92折(團購及部分商品除外) 取貨期間：即日起至9月4日，訂貨日最快3日起原店取貨/5日起他店取貨，5日起宅配到指定地點。 PopYummy／撰文報導 #egg's thing #kiki #KiKi食品雜貨 #lady m #zakuzaku #七月新品 #全聯美食 #千層蛋糕 #旦旦旬 #椒麻 #泡芙 #爆米花 #發胖精選 #芒果 #超商新品 #開丼 #阿華田奶酪 

專門為兒童設計的保健品！小兒利薩爾！全方位都能顧！

身為爸媽，最關心的就是小朋友的健康和成長！有時候我會擔心孩子營養攝取不均衡，或是遇到換季身體不舒服的狀況！ 這時候，就需要適度補充一些專為兒童設計的保健品，我今天就是要來介紹60年兒童專門品牌「小兒利撒爾」的五款人氣產品！從益生菌、乳鐵蛋白、鈣鎂，到葉黃素果凍、魚油小魚球，幾乎把孩子日常會需要的營養重點都照顧到了！ ⭐️首先是小兒利撒爾活菌12 薇薇常常吃東西不太規律，後來開始幫他補充 活菌12，這款益生菌6個月就可以補充囉！裡面有12種乳酸菌，加上益生元共同營造最適合益菌生長的環境！幫助營養吸收、排便順暢，成分以活力海藻糖來代替砂糖，裡面的膳食纖維幫助消化道動一動～ ⭐️小兒利撒爾綜合乳鐵 季節交替的時候，總是最怕小孩容易疲累，加上現在又是開學季！薇薇的體魄一定要打好基礎！這款綜合乳鐵是我覺得配方很全面的一款，乳鐵蛋白、初乳蛋白、藻精蛋白都有，加上藻油DHA和綜合維生素，對正在成長的孩子很適合！6個月的孩子就能補充，牛奶口味也讓薇薇的接受度很高，日常營養更完整！ ⭐️小兒利撒爾成長鈣鎂 現在可以說是薇薇最重要的成長期！鈣和鎂的補充真的對骨骼、牙齒、肌肉和神經都很重要！補鈣之餘還有護齒益生菌，很特別的配方！這款鈣粉是鳳梨口味、無糖配方，一包就有300mg的純鈣，集結了日本專利珊瑚鈣+檸檬酸鈣+碳酸鈣源，及維生素Ｄ+CPP幫助好吸收，讓1歲以上孩子輕鬆補充鈣鎂～ ⭐️小兒利撒爾晶明葉黃素乖寶寶凍 這個果凍真的大推！薇薇平時的最愛！看起來像是一般的果凍但其實裡面就有5mg葉黃素、玉米黃素和花青素等等唷，以蔬果汁去調味，無額外添加砂糖，吃起來完全沒有怪味！小朋友說吃起來是酸甜的水果凍、好好吃，輕鬆補充挑食蔬果難以吃夠的葉黃素！當作放學回家的小零食也很安心～是閱讀和常用3C必備的保健，適合4歲以上補充 ⭐️小兒利撒爾小魚球咀嚼式軟膠囊 薇薇和我第一次看到這個軟膠囊的時候都覺得非常新奇，因為外型就是小魚的樣子！吃起來軟Q可以咀嚼，裡面是濃縮魚油有DHA+EPA，補給omega-3快速又方便！無糖配方加入天然橘子油，讓孩子補充魚油不再皺眉抗拒！ 小兒利撒爾這五款我覺得很適合搭配日常飲食使用，重點是小朋友會願意吃，每天一點點的補充，慢慢養成習慣，比什麼都重要！ 小朋友的營養補充其實不需要複雜，每天一點點，養成補充的好習慣！如果你也正在找適合孩子的營養補給，這幾款小兒利撒爾的產品真的值得試試，讓小朋友開心吃！品質也讓我們父母安心！ 安心檢驗報告>>> https://www.risal.com.tw/v2/shop/InfoModuleList#!/AlbumList ［小兒利撒爾］>>>>> https://gbf.tw/p9i68 #小兒利撒爾 #活菌12 #綜合乳鐵 #成長鈣鎂 #晶明葉黃素乖寶寶凍 #小魚球咀嚼式軟膠囊 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 

大安九號鍋物·鐵板燒｜日法商業午餐套餐，只要$580起！期間限定犒賞自己的小確幸｜大安區精緻鍋物推薦

大安九號鍋物推出的商業午餐，口碑性的一致獲得很多好評，他們家的精緻鍋物更是不在話下；大安九號鍋物在頂級商務人士、藝人名媛圈是相當知名的聚餐場所，每一個座位區都有輕隔間的設計，可同時具有隱私、又可一次容納人數較多的聚會。 目前在疫情擴散的防疫期間，我們留意到了他們不但每個包廂都備有酒精，桌邊服務的人員只負責同一區域的客人、且配戴符合規定的口罩，空調則是獨立式的非中央空調，這些細節讓人在近期選擇餐廳的名單中，直接脫穎而出。 這次是我到大安九號鍋物的第六訪，可以參考一下先前用餐的文章，分別有大安九號鍋物精緻鍋物與大安九號鍋物鐵板燒的用餐評價 ｜延伸閱讀｜ 大安9號鍋物 • 鐵板燒 全新推出精緻鐵板燒 頂級藍龍蝦雙人套餐 限時優惠 大安區美食 慶生推薦 http://lindaling1203.pixnet.net/blog/post/354824543 大安9號鍋物．鐵板燒｜活體波士頓龍蝦三吃！江振誠主廚RAW全員晚宴菜單，日式懷石鍋物套餐｜東區頂級火鍋｜捷運忠孝復興美食 http://lindaling1203.pixnet.net/blog/post/356153825 推薦可以追蹤他們的粉絲頁看最新消息，有時候會有推出意想不到的期間限定優惠，這次預約品嚐的是「日法商業午餐套餐」，最誘人之處是只要$580元起，而且不分平假日，每週一至日都有供應，還不快訂位把他們訂爆，無論是大安九號鍋物的老客戶，還是尚未來用餐過的新客人，吃到這個套餐都會非常滿意！ 日法商業午餐套餐包括前菜、無限放題壽司、湯品、主餐、甜點，預算足夠的老饕，也推薦可以加價$1980元，品嚐鐵板料理活加拿大龍蝦，之前吃過兩次大安九號鍋物的鐵板燒，品質非常不錯。 日法午間套餐的主餐有美國肋眼心牛排(80g)、雙鮮干貝生蠔、南非活鮑魚、布列斯雞排、時令鮮魚，等多種不同的選擇，依據主餐的選擇，價位也會略有不同，價位落在$580至$980之間，再來是湯品至特製甜點、咖啡飲品的部分，也都可以另外再升級。 湯品我們這次選擇的是每日例湯，每天都會有所不同，建議可以詢問一下當天的湯品是什麼，再選擇要不要加價更換，今天的例湯是「雪燕雞湯」，雪燕有更勝於燕窩的珍貴營養，而且是植物性的剔透膠質，與雞湯搭配起來順口，同時也暖胃。 另外兩款加價升級的湯品為，黃金海膽湯（需另加價$150）、絕代雙膠湯（需另加價$250），之前喝過拍的照片給大家一起參考。 ｜黃金海膽湯｜黃澄澄的黃金海膽湯，充滿鮮甜的滋味，使用熬煮多時的高湯加入海膽，喝起來甚至有點像高級版的南瓜濃湯，非常推薦給喜歡海味的客人 ｜絕代膠雙湯｜絕代膠雙湯則是讓人十分驚豔，雖然一碗濃湯需加價$250元，但是每一口都喝的到濃濃的膠質，感覺有膠質包覆口腔的感覺，添加了花膠跟桃膠，雙重的天頂級膠原蛋白湯頭，也是大安9號日式鍋物在冬日主打的鍋物湯底，花椒是珍貴的食材，與鮑魚、海篸、魚翅都屬同個等級，鮑篸翅肚的肚就是花膠。 在絕代膠雙湯頭裡吃的到不少塊白白QQ、富有膠質的花椒，含有豐富的膠原蛋白，非常值得一試，加價喝到的絕代膠雙湯保證讓人回味無窮，真的會讓人想要再揪一團來吃膠原蛋白鍋養顏美容。 接著端上桌的是四格開胃前菜，建議從淡雅的雪梨桂花茶開始飲用，口味由輕到重的開胃小點，可以順時針往右邊開始吃 先是鹹蛋末佐梅漬番茄，甜鹹的風味強碰出新滋味，非常開胃引人好奇；接著是蛋捲佐松露醬，為了凸顯松露的香氣，蛋捲的味道較雅致清淡 接著是我在大安9號鍋物，最喜歡的前菜，以帶有微辣調味的美式醬料，充分裹上塊狀的生魚片，佐上不同層次的油條，口感跟層次相當分明。 ｜壽司放題｜ 提供三種口味的共六枚創意花壽司，我本身是不喜歡吃花壽司的人，但是大安9號鍋物特別擅長創意料理，將將傳統的日式花壽司口味，改良加入法式元素，變得十分好吃！蝦卵牛肉乳酪、蟹肉起司、海苔辣味魚身，重點是這個壽司是可以免費續的！不用擔心吃不飽～ 但跟大家說明一下，因為壽司口味比較重，所以大概吃一輪就差不多了；我自己食量不小，還沒有想到要續壽司放題，就覺得飽到不行，所以建議女生可以完全不用考慮續盤這件事😆個人最喜歡外面裹上海苔粉的辣味魚身，本身吃起來跟前菜的美式辣醬那個口味很近，外面還加了酥脆的海苔粉，多層次的豐富口感，讓壽司也能在口齒留香。 蝦卵牛肉乳酪的搭配也很好吃，但乳酪本身比較容易膩口，沒辦法再吃更多～ 我的主餐到了，我點的是雙鮮干貝生蠔，有兩顆生食級干貝跟鐵板煎過的生蠔，淋上貌似白醬的黑松露佐香檳雞汁醬，黑松露的香氣聞起來相當明顯，讓人唾液分泌到來不及吞，這道菜真的太香我趕快拍一拍就張口了，真的太鮮美了！ 海鮮類的食材用鐵板料理真的是一絕，就連旁邊的水果玉米等時蔬，都非常新鮮。 今天帶媽媽來用餐，她點的是美國肋眼心牛排(80g)，這個主餐是限量的喔！要先預訂比較保險，但因為日法午間套餐的價位，CP值真的很高！所以牛排跟其他項目比起來，好像沒那麼突出，我們點的是三分熟，所以看起來會比較生一些，建議還是點五分熟左右比較恰當。 正當以為餐點告一段落的時候，還有一道代表鐵板料理作結尾餐點「創意鐵板煎飯」，表皮煎至金黃色澤呈現有點＂恰恰＂的鍋巴口感，裡面是像燉飯的煎飯，還蠻特別的，在外面的鐵板料理目前沒有吃過類似的。 最後如果沒有特別加價升級成特製甜點的話，服務人員就會詢問是否要上甜點了呢？當天的甜點是桂圓桃膠甜湯，大安9號鍋物最棒的地方就是只選用植物性的膠原，可以不用吃燕窩也能養顏美容，桃膠搭配桂圓的甜湯甜度適中，膠原滿到要溢出來的感覺，最後可以依照個人喜好去加點咖啡/茶，還有特製甜點是鐵板燒主廚現做的法式薄餅喔！ 以上是最近吃到大安9號鍋物，十分超值的日法午餐套餐心得，只要$580起的套餐多達六道餐點！防疫期間也推薦給小資族，以及跟我一樣喜愛大安9號鍋物的朋友，精緻的程度讓你們保證滿意！全程消毒防疫的包廂用餐環境，也讓人吃得更安心。 ｜延伸閱讀｜ 大安9號鍋物 • 鐵板燒 全新推出精緻鐵板燒 頂級藍龍蝦雙人套餐 限時優惠 大安區美食 慶生推薦 http://lindaling1203.pixnet.net/blog/post/354824543 大安9號鍋物．鐵板燒｜活體波士頓龍蝦三吃！江振誠主廚RAW全員晚宴菜單，日式懷石鍋物套餐｜東區頂級火鍋｜捷運忠孝復興美食 http://lindaling1203.pixnet.net/blog/post/356153825 【店家資訊】 大安9號日式鍋物。鐵板燒。 台北市大安區仁愛路四段27巷9號 12:00–14:00｜17:30–22:00 (02)27719915 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG @Lindaling1203｜FB Lindaカフェ巡り

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2024沖繩景點推薦！世界三大水族館＆古宇利心型岩，超浪漫絕美海景必訪！

提到夏日必訪的日本城市絕對非沖繩莫屬！晴朗的天空與蔚藍大海相映，光是倚坐在沙灘上便能沉浸在濃厚渡假氛圍之中。沖繩距離台灣僅需一個多小時航程，是許多訪日初心者們的首選地，也是日本人國內旅行的熱門地區呦！不論選擇自駕或是參加旅行團都相當方便，跟著編輯一起看看沖繩有哪些必去景點，今年夏天就到沖繩展開一場輕旅行吧！ 沖繩景點推薦1. 古宇利島ハート岩 有「戀島」之稱的古宇利島是戀人們來到沖繩必訪的島嶼，各個海濱都是賞景的推薦位置，然而提到受歡迎的打卡點絕屬「古宇利島ハート岩(Heart rock)」。這座心型礁石位於古宇利島北端的ティーヌ浜(Tinu海濱)，附近雖然設有許多停車場但價格皆不相同。遊客們沿著指標便能抵達海濱！漲潮時心型礁岩彷彿浮在海面上，模樣相當浪漫；退潮時則能近距離與它合影。 https://www.instagram.com/p/CsX7DCuOUjG/ https://www.instagram.com/p/ClIQtTxPEix/ 從停車場前往海濱的小徑上還有一座近年設立的迷你寺社—-「古宇利島ハート岩恋守寺社」，以庇佑戀愛著稱。鳥居是運用沖繩地區常見的阿檀樹的根所製成。無論單身或有伴侶的你，經過時都別忘了停下腳步誠心祈禱吧！ https://www.instagram.com/p/Chs2y13vM9T/ Info. 地址：沖縄県国頭郡今帰仁村古宇利2593-2 沖繩景點推薦2. 美麗海水族館 沖繩「美麗海水族館」是世界前三大水族館，1F重現了深海中的神秘世界，2F則是館內最受注目的「黑潮之海」展區，鯨鯊與鬼蝠魟在巨大水槽中悠游，是在日本別處水族館無法欣賞的迷人景象；而我們總誤以為鯊魚具有攻擊性，「鯊魚博士展廳」將用豐富的資料與標本帶你重新認識他們！3F「珊瑚之海」汲取自然光與源源不絕的清澈海水，孕育80種色彩繽紛的珊瑚礁；館外另設了免費參觀的海牛館與海龜館，也值得前去一探究竟！ https://www.instagram.com/p/CmqHdSbPNim/ https://www.instagram.com/p/CkgDb_lv3oN/ Info. 官網：美麗海水族館 開放時間：08:30-18:30 票價：大人 ¥2180/高中生 ¥1440/中小學生¥710/未滿6歲孩童免費 地址：沖繩縣國頭郡本部町字石川424番地 沖繩景點推薦3. 美國村 美國村是沖繩一處有著美式建築的區域，集結了多家服飾店鋪、咖啡廳、餐廳，分為Depot Island、American Depot、Depot Central三大區域，過去別具指標性的摩天輪已拆除。穿梭在美國村內可以發現許多搶眼的造景、繪畫牆，Colette Miller著名的翅膀作品、大白鯊裝置藝術等作品都等著你前來合影！配合POKÉGENIC活動，還能發現可愛的寶可夢角色隱身在區域內呢！ https://www.instagram.com/p/Cln0zKhS55N/ https://www.instagram.com/p/B-zbVjGnLGG/ https://www.instagram.com/p/B3YgXAanCpB/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Info. 地址：沖縄県中頭郡北谷町美浜 沖繩景點推薦4. 港川外人住宅 「港川外人住宅」原為美軍宿舍，如今成了匯集文青質感小店的聚落，「オハコルテ(oHacorté)」水果塔專賣店、販售酥脆可麗露的「黒糖カヌレ ほうき星」、提供道地沖繩拉麵的「沖縄そば専門 いしぐふー」等，涵蓋了選物、甜點以及特色美食。純白色外牆搭配小庭院，與傳統和式建築截然不同，在店家進駐後牆面上增添了鮮豔色彩，吸引遊客們拍照取景。 https://www.instagram.com/p/CrtHnqIJNKc/ https://www.instagram.com/p/CtBF8uPy-oC/ https://www.instagram.com/p/CqkUcLUpe5b/ Info. 進駐店家資訊：港川外人住宅 地址：沖縄県浦添市港川2-18-3 沖繩景點推薦5. 首里城公園 沖繩曾經是「琉球王國」，透過與周邊國家進行貿易往來維持長達450年的王權，而首里城正是當時的政經中心，現為沖繩的歷史與文化象徵。然而2019年一場大火將正殿及主要設施燒毀，目前仍在修復階段，預計於2026年正式開放參觀。近期若是造訪首里城公園，也能循著園區規劃的新環遊方案路線參訪。 https://www.instagram.com/p/CqUprhYrinc/ Info. 地址：沖縄県那覇市首里金城町1−2 沖繩景點推薦6. 國際通 「國際通」是沖繩最熱鬧的一條街道，採購日本藥妝、沖繩伴手禮，品嘗道地塔可飯、啜飲泡盛酒，吃喝玩樂通通能夠一次滿足！國際通周邊連接了多條商店街，僅需步行十分鐘便能抵達「第一牧志公設市場」。「第一牧志公設市場」過去其實是黑市聚集地，直到1950年才改為市營市場，並於2000年重新翻修。2023年3月19日正式重新開幕的新市場為三層樓建築，動線更加1F販售新鮮肉品與海產，2F則有多家食堂進駐，也提供代客烹煮的服務。 https://www.instagram.com/p/Cq1rSDPv02o/ https://www.instagram.com/p/CpHSUlrvhZc/ https://www.instagram.com/p/CqpsX4IJfy9/ 沖繩景點推薦7. 波上宮 朱紅色的「波上宮」建於崖邊，自古以來船隻經過時都會特別眺望波上宮，以祈求航行安全。相信許多遊客到神社參拜時總會購買御守，波上宮的御守中最受歡迎的便是有著小學生書包造型的交通御守，以及運用沖繩特有的紅型染布製成的「紅型守」。 https://www.instagram.com/p/ByzfmTAHBN2/ https://www.instagram.com/p/Cs70uY3JnMr/ https://www.instagram.com/p/CtUC_2-Rhww/ https://www.instagram.com/p/CYNmIV9LWdu/ Info. 官網：波上宮 地址：沖縄県那覇市若狭1-25-11 沖繩景點推薦8. ヤシの木ロード 想拍攝南島獨有的椰子樹與藍天綠地，最佳取景位置便是在豊崎都市緑地，又稱為「ヤシの木ロード(椰林大道)」。不僅當地居民經常前來散步外，這裡也很適合作為沖繩之旅的最後一站！無論晴天或日落時分都能捕捉到動人景色，有時甚至能看見從那霸機場起飛的民航機呢！ https://www.instagram.com/p/CZa00frPiMd/ https://www.instagram.com/p/ChcTl5XP7zf/ https://www.instagram.com/p/CgBulAerFBH/ Info. 地址：沖縄県豊見城市豊崎3-46 沖繩是日本人渡假時經常造訪的城市，也因為長年積極推動觀光，雖然以自駕最為方便，即便不會駕車也能搭乘單軌電車旅遊，或參加旅遊業者所推出的一日遊方案！即將迎來的炎炎夏季，就用絕美的海景與渡假行程療癒你的心吧！ 延伸閱讀 👉 首座海外水族館「Xpark」 👉2023東京豐洲 teamLab Planets TOKYO 👉2023夏季花火大會 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #oHacorté #ヤシの木ロード #古宇利島ハート岩 #國際通 #日本旅遊 #暑假 #沖縄そば #沖繩 #波上宮 #港川外人住宅 #美國村 #美麗海水族館 #親子旅遊 #那霸 #首里城公園 #黒糖カヌレほうき星 

《地府外聘人員生存記》 準備展開大學生活

接下來的日子忙得不可開交，除了整理行李與採購生活用品外，何予莫四處與同學說我認識一個超厲害的大師，還開了一個Line群組，群組名稱寫「陳大師國際後援會」，看著這群組邀請名稱我秒按拒絕，又生氣又好笑地打電話給予莫，電話只響一聲立即被接起，我搶先電話另一端開口說： 「何予莫，妳胡鬧也要有個限度，弄這什麼群組，給我把群組解散！還有不要一直到處跟別人說陳師父事情，大家一直傳訊息問東問西，這已經嚴重造成我的困擾了。」 「唉呀，陳大師是真的大師耶，不是那種神棍，需要我們幫他發揚光大，妳怎麼可以這麼冷漠，對了，妳可以給我陳大師連絡電話嗎？」 聽著予莫根本與我不在同個頻率上的話，我心中怒火又往上竄升不少，直接了當拒絕她： 「我不可能給妳陳師父連絡方式，妳適可而止吧！再不停止這些無聊動作我就封鎖妳，我們連朋友都不用當了，掰掰。」 我直接掛了電話，即使予莫撥電話過來也不接，將鈴聲按了靜音後把手機放到一邊，這時房門被打開，父親滿頭大汗提著大同電鍋與除濕機跟我說： 「我問過妳堂姊，她說住外面這兩個絕對要有，晚點我再去買米跟青菜那些一起帶過去，明天出發前我們再去市場買一些肉，不然妳沒東西煮來吃。」 「爸，不用買青菜跟肉那些啦，這些容易壞掉而且我又不會煮！直接先吃外面就好，你不用準備那麼多東西，到時只有我們兩人搬家，會搬到腰閃到臉歪掉。」 「丟齁，安捏買一袋米跟肉鬆給妳帶去就好！這都可以放著沒關係，妳除濕機就給它一直開，堂姊說山上很潮濕，反正房租含電費，開免驚的！災某？」 「賀啦，你麥緊張，有什麼事情我都會打電話跟你說。」 「家裡三個就妳讓我最不放心，細漢時身體五告差，常常齁妳驚死，我怎麼可能不會緊張！還有我有買那個水果禮盒，明天一起帶過去跟房東請安，給房東好印象才會照顧妳。」 「好好好，您吩咐我照辦，來，讓小的我幫您倒杯茶，休息一下麥擱唸啦！」 我笑嘻嘻拉著父親的手離開房間，兩人說著說著，一起玩起小時候最愛模仿Z頻道的摔角，歡樂度過充滿笑聲的一晚。 隔日一早被比我還緊張的父親挖起床，一看鬧鐘我臉歪了一邊，對著已經穿戴整齊噴了古龍水的父親說： 「五點半？爸你會不會太誇張了，你是猴急國的國王嗎？」 「阿丟睏謀賀，把你挖起來陪我作伙睡不飽。」 「…….我去刷牙，你早餐要吃什麼，我去看早餐店有沒有開。」 「要吃漢堡加蛋、蘿蔔糕還有紅茶，記得跟阿姨說蘿蔔糕醬油加多一點。」 「好。」 我睡眼惺忪的走進廁所刷牙，用冰涼的水洗臉後才有些精神出門買早餐，此時早餐店阿姨正忙碌切吐司備料，檯子上連個三明治都沒有。 看樣子我們真的太早起，站在店門口猶豫該不該打擾阿姨時，阿姨發現我站在門口，熱情對著揮手打招呼： 「早安，進來看妳要吃什麼，阿姨馬上做給妳。」 「阿姨早，我要兩份漢堡蛋跟中熱紅，還有一份蘿蔔糕加多點醬油，要外帶。」 阿姨熟練的拿起雞蛋敲破，在鐵板上煎的吱吱作響，因店裡只有我一位客人，很快地阿姨將我點的餐做好交給我，阿姨一邊找零一邊問： 「今天怎麼這麼早？」 「因為要出門，我爸就提早挖我起來了。」 「喔？要出門玩呀，不錯啊！」 「不是，是我要先搬去租的地方。」 「租的地方？阿，前幾天我有聽妳爸說過，不過妹妹啊，阿姨跟妳說，妳不要跟妳爸說喔，聽說妳學校很陰，妳在那邊住要小心捏，記得帶個護身符過去。」 「好的，謝謝阿姨，我走囉。」 「好，再見喔！」 走在回家途中心裡想著，還有哪個地方可以比我舊家還陰？再說我可是算見過大風大浪啊！ 完全沒將阿姨的提醒放在心上，提著早餐回家與父親一同吃完後，父親按了隔壁鄰居電鈴，請隔壁阿姨的兒子幫我一起搬行李到車上，電梯來來回回三四趟後總算都將行李搬完，跟鄰居兒子道謝後，我們父女倆在車上亂聊些沒營養內容，一路開著進到山中，繞了不知道多少個彎後，才看見我學校的歡迎蒞臨指引路牌。 父親經過路牌後往右一轉，開進一條狹窄的羊腸小徑，看著窗外鬱鬱蔥蔥的自然景觀，我忍不住哀號： 「啊啊啊，老爸，我學校怎麼這麼偏僻！我剛好像還看到松鼠。」 「挖阿災，妳怎麼運氣差成這樣，數學選擇題那些閉著眼睛用猜的，至少都可以猜到一級分，哪知道妳竟然零級分，這下考不上東吳大學，只能考上隔壁山上這間，我真的有夠佩服妳。」 我閉目無言感嘆我的運氣，雖然我是讀文組的料，但是數學選擇題可以整張試卷一題都沒猜到，已經被班上同學列為校園奇談之一，要不是文科項目都幾近滿分，不然看我理科一片滿江紅，可能連這間學校都上不了。 車子在一棟白色別墅前停下，歐式古典氣息的外觀讓我一眼就愛上，下車後父親開啟後車廂，先將準備好的水果禮盒塞到我懷中，正要開口說話時，背後出現熟悉女聲： 「蔡爸爸您好，我是古水月。」 我轉身看著前方依舊美麗不可方物，只是衣服換成一身紫色套裝的水月觀音，站在原地徹底傻眼，只見父親客氣笑著跟水月說： 「古老師您好，我女兒之後就麻煩妳了。」 「不會麻煩，您太客氣了。」 父親轉頭看我仍然愣在那，手肘撞了撞我的腰說： 「還不快跟老師打招呼，來，老師，這是我們一點心意。」 被父親推搡了一把往前，我表情古怪的將禮盒放到水月手上，水月露出陽光般明媚笑容收下禮盒，對我父親說： 「行李我請我家的人幫你們搬就好，心玥，喔不，是你女兒還這麼小，您又開著這麼久的車來，一定都累了，來，裡面的快出來幫忙！」 水月往門內喊了幾聲後，白色大門緩緩打開，走出來又是熟悉的面孔，穿著休閒白T牛仔褲的丞華與一樣是洗舊襯衫的陳伯出現，兩人笑著與我父親打招呼後走到後車廂旁，丞華俐落的將我箱子一個個疊起，兩手抱著五個大箱子腳步輕鬆地走進別墅裡，陳伯像是拎著空盒子般，將電器用品全部一起跟著提進去，站在最後的水月彎腰一口氣抱起剩下的行李，笑著對我們說： 「請跟我來。」 我父親從陳伯搬行李時已睜圓了眼睛，看陳伯外表可能就是幫忙拿水果禮盒的份，沒想到這年輕人與老人一個比一個誇張，最後連水月也不是省油的燈，我看著父親神情笑了笑搖搖頭，這裡在場唯一的正常人大概只有他吧！ 跟著水月走經過一樓放著巨大液晶電視的大廳，往上爬到二樓後，見到走廊左右共四間房間，走到最底已打開的房門時，陳伯與丞華已站在裡面等我們，水月放下東西後，掏出口袋裡的鑰匙說： 「我們就住在一樓，樓上目前只有你們租，這是房間鑰匙，有什麼問題都可打給我。」 我伸手接過鑰匙道謝，房門口忽然多了一道身影，穿著白袍完全沒換裝的地藏王不知何時出現，懶洋洋倚靠在門框邊，水月見到他沒好氣說： 「剛剛是在哪？怎麼都沒來幫忙？」 地藏王聳聳肩沒回話，對我笑了一下點頭打招呼後轉身便離開，完全被地藏王忽視的水月，火氣整個被撩起，走出房門追著地藏王而去。 陳伯和丞華與我父親客套寒暄幾句後也離開，剩下我們父女倆與滿地箱子，但是房內看似已被精心布置過，寬敞的套房有幾乎佔整面牆的衣櫃，還有雕工精緻的桌椅與不遜於飯店的床鋪，父親在房間繞幾圈東摸西敲巡視後，嘖嘖幾聲拉開衣櫃說： 「教授果然是教授，東西不只好還都是全新的，欸，這衣櫃用的比家裡的還好。」 「接下來我自己整理就好，你先回家休息吧！」 「好，不過我跟妳說，你要對教授好一點，我有聽陳阿姨說這教授沒有老公，她這樣一個單親媽媽要伺候公婆還要養個兒子，還真是不容易，難怪還要弄套房出租多賺點收入。」 我滿頭問號與帶著滿面同情的父親走下樓，送他出大門轉身看見站在大廳上的幾人，一個一個開始釐清： 「我爸說水月有公婆跟兒子？兒子是丞華的話，公公是陳伯，那麼婆婆是......」 我目光轉向一頭柔順黑髮，穿著飄然潔白衣袍的地藏王，忍不住捧腹大笑出聲，陳伯聽了暴跳如雷大罵： 「嗎了個巴子！妳爸是眼瞎了嗎！」 地藏王面色不動挑了挑眉毛，一陣子沒見的文判官忽然現身，對著地藏王恭敬鞠躬道： 「請問大人有何吩咐？」 「給我心玥爸爸的生死簿。」 我立刻止住笑聲，緊張對著地藏王大喊：「欸，不帶這樣公報私仇啊」 我想接下來的大學生活，應該不可能有安寧的日子過了。

"肝整理" 劇荒遠離你Part.2!!!《10部台灣確定上映的奧斯卡獎季電影》大整理（下）

獎季期間"選片"很重要，想要看懂奧斯卡? 想要錢花在刀口上嗎? 往下看就對了~~~ 哈囉大家好我是肝肝，這裡是獎季電影Part.2 還沒看過Part.1的歡迎先去看看再回來唷~~~ 連結請點： →《10部台灣確定上映的奧斯卡獎季電影》大整理（上）← - Part.2的部分從明年1/10到3/20都陸陸續續有獎季片上映 除了這10部以外，最後我額外又整理了幾部台灣還沒有片商引進，但在國外也是好評連連的電影，就讓我們一起期待台灣上映的一天囉! 今年獎季電影真的豐富又精采，為了跟上奧斯卡，筆記記好、錢準備好，大家一起追起來吧！ 2020/01/10上映： Bombshell 重磅腥聞（上映日：2020/01/10） Tag：#傳記電影、#劇情、#女權 簡介： 改編自前福斯新聞董事兼執行長羅傑艾爾斯被多名女性員工接連指控性騷擾的駭人性醜聞事件，描述以格雷琴卡森與主播梅根凱利為首的兩人，如何以小蝦米對大鯨魚之姿，對抗隻手遮天的一代媒體帝國霸主。 入圍類型：最佳女主角、最佳女配角、最佳整體演出、最佳妝髮、最佳劇情片 入圍金球獎最佳女主角、最佳女配角 獲得美國製片公會史丹利克拉瑪獎 →此片看似搭上#Metoo 的效應推出，事實則是此片敘述的事件為敲響Me too的響鐘。隨著人權議題日益被看重，近期越來越多為各種弱勢族群發聲的片子，重磅腥聞的題材非常聳動且令人好奇，三位女性下屬如何用他們的方式制裁濫用權力的上司，聽起來就很有吸引力，更何況由三個演技美貌俱備的好萊塢女星主演！真的很期待上映的那天呢！ 2020/01/23 上映： 她們 Little Women(上映日：2020/01/23) Tag：#經典文學、#女導演、#金獎卡司 簡介：改編自世界經典名著《小婦人》，透過美國南北戰爭之後一個普通家庭四姊妹的故事體現人的自強自立與團結友愛，並宣揚女權意識。 入圍類型：最佳女主角、最佳女配角、最佳配樂、最佳整體演出、最佳影片、最佳改編劇本、最佳服裝設計 入圍奧斯卡最佳配樂、最佳妝髮短名單 入圍金球獎最佳女配角、最佳配樂 獲得芝加哥影評人協會最佳女配角、最佳改編劇本、最佳服裝設計、最佳原創配樂 →Little Women是肝肝明年初最期待的電影之一！！！由淑女鳥導演編導，找回淑女鳥主演Saoirse Ronan和因為Call Me By You Name成為全民甜茶的Timothee Chalemet，還有國民女友妙麗Emma Watson和梅姨！光是這個卡司就不能不看了吧！再加上還有各種獎項的加持，不論是看小婦人長大或是看著Timothee長大的(?)，都不能錯過這部片！快把此片加入待看清單內！ 2020/02/07上映： 1917（上映日：2020/02/07） Tag：#戰爭、#歷史、#一鏡到底 簡介：第一次世界大戰進入最激烈之際，兩名年輕的英國士兵史考菲以及布雷克受到指派，執行一場看似不可能的任務。 入圍類型：最佳影片、最佳導演、最佳攝影、最佳配樂、最佳剪輯、最佳視覺效果、最佳藝術指導 入圍金球獎最佳劇情片、最佳導演、最佳原創配樂 入圍奧斯卡最佳視覺效果、最佳配樂短名單 橫掃大大小小影評人協會獎項，至少已奪得30幾個技術獎項。 →被說是奧斯卡黑馬領跑者的1917，這部片至今拿到的獎我都懶得打了，真的是拿獎拿到手軟，好評如洪水湧來。1917在技術方面受到了各大影評人和工會的一致好評，最主要的原因是此片採一鏡到底的拍攝方式，片長=故事時間，再加上背景為緊張刺激甚至還有些恐怖的戰場，可想而知在大螢幕上看到這部片的會有多震撼，除了技術方面，此片也找到強大卡司主演，說他是明年聲勢最浩大的一部片也不無為過，不去電影院看真的太可惜了！ 2020/02/21上映： 李查朱威爾事件 Richard Jewell（上映日：2020/02/21） Tag：#傳記電影、#劇情 簡介： 在1996年夏季奧林匹克運動會期間，為AT&T工作的美國保安人員李察·朱威爾最先發現了一顆炸彈並緊急疏散了附近的民眾，本該成為英雄的他卻遭到外界媒體認為是嫌疑犯，而使李察的人生陷入了前所未有的困境。 入圍類型：最佳影片、最佳女配角、最佳男配角、最佳突破演出 入圍金球獎最佳女配角 獲得美國電影學會2019十大佳片之一 →輿論可以成就一個人當然也能毀滅一個人，而電影是一種為世界發聲的方式，此片的存在則讓事實的真相得以被記錄。改編至真人真事的李查朱威爾事件描述當不實的報導被當作事實時，真相會如何被遮掩的故事，由執導過好幾十部電影的金獎導演Clintin Eastwood主導，大部分人比較熟悉的傳記電影，例如來自硫磺島的信、美國狙擊手、薩利機長、賭命運轉手都出自他手，完全不用擔心此片的敘事手法。此片於12/13在美國上映，評價也都還不錯，喜歡這位導演以前的作品建議可以做個筆記，去電影院欣賞唷！ 2020/03/20上映： 知音有約 A Beautiful Day in the Neighborhood（上映日：2020/03/20） Tag：#傳記電影、#勵志、#闔家 簡介： 講述一位吝嗇而小氣的傳記作家，答應為知名孩童節目主持人佛瑞德羅傑斯寫書，而在過程中，與佛瑞德羅傑斯認識的經驗翻轉了他的生命。 入圍類型：最佳男主角、最佳男配角、最佳改編劇本 入圍金球獎最佳男配角 →這部片在台灣貌似還沒有一個官方的翻譯，有人叫知音時間也有人叫你是我的朋友，不管怎樣這都是一部溫馨感人的電影。知音有約改編自1998年的一篇文章，男主角為美國兒童教育節目的男主角，主持一部家喻戶曉的節目叫Mister Roger's Neighborhood，大概就有點像我們的水果冰淇淋的水果奶奶這樣～而飾演Roger的演員則由知名演員湯姆漢克斯主演，在演技方面無庸置疑，也入圍了各個演員獎項。此片定為明年3月上映，非常適合闔家一起到電影院欣賞哦！ 其他台灣還沒引進，但國外也眾多好評的獎季電影： －燈塔 IMDB 8.1，黑白奇幻恐怖片，講述兩名燈塔看守者在處於孤獨的同時，開始逐漸失去理智，並受到噩夢威脅的神秘故事。 這部電影聽說蠻奇妙的，男配角威廉達佛的演技備受肯定，在許多技術獎項也有不錯收穫，尤其是攝影的部分，喜歡有點詭譎怪異的電影應該會喜歡。 －Uncut Gems IMDB 8.1，犯罪驚悚喜劇，描述一位知名且富有的珠寶商人在商品被他的頂尖銷售員與女友拿走之後，必須想方設法清償債務。 票房差保證(?)亞當山德勒演技突破新作，和沙夫戴兄弟合作殺出各大獎項，亞當山德勒一下被雜誌評為票房炸彈，一下又得了一堆最佳男主角獎，也真的是天堂地獄呢哈哈！ 以上就是《10部台灣確定上映的奧斯卡獎季電影》大整理（下）+漏網之電影 看完下想要再回味一下上篇嗎？沒問題！直接點我前往！ 上篇介紹的有些電影台灣都已經上映囉！ 燃燒女子的畫像肝肝已經去電影院看過了，真的美到不行阿！！！！！ 希望在這段獎季期間大家都能找到自己喜歡的電影，看出CP值最高的電影! (沒辦法我窮) 對我影評有興趣的捧油們歡迎到肝肝的IG逛逛唷! 【肝硬化liverhardtosay's instagram】 裡面還有很多其他影評，歡迎來一起討論電影^^ #奧斯卡#獎季電影#台灣上映#肝整理#重磅腥聞#1917#李查朱威爾事件#知音有約#燈塔#UncutGems#10部台灣確定上映的奧斯卡獎季電影

新美式風格義大利餐廳PASTA & CO. 與世界五十大酒吧及人氣甜點合作！結合餐廳、市集、咖啡館、製麵室～打造一站購足

PASTA & CO.是由曾在紐約多家米其林星級餐廳修業的美籍台裔主廚Timothy（呂學明）所打造，結合新美式風格義大利料理餐廳及市集之全新品牌，旗艦店座落松江南京商圈，140坪開闊空間包含新美式風格義大利料理餐廳、義饗市集、咖啡館與製麵室四個場域，5月6日起試營運，5月24日正式開幕。 PASTA & CO.的核心理念是提供價格親民、美味優質(Quality, Accessibility, Affordability)的新美式義大利料理，行政主廚兼創辦人Chef Timothy認為，真正偉大的廚師並非只會使用昂貴食材呈現美味料理，能運用麵粉、蛋、水這三種平凡材料，透過廚藝、時間及料理初心成就超凡美味的義大利麵，才是真正令人難忘感動的美食。在PASTA & CO.除了令人期待的義大利麵、當代料理手法結合義式料理元素所呈現的創意美饌之外，更與華人雞尾酒教父、三屆世界調酒大賽冠軍及多次蟬聯世界、亞洲五十大酒吧的Indulge Bistro創辦人Aki合作，推出六款輕鬆佐餐的開胃調酒；甜點則與人氣法式甜點1789 Café Pâtisserie 合作，創辦人暨主廚Cyrille設計結合美義國民美食元素的視覺系打卡甜點，美味吸睛！ 義饗市集提供每日製作的各式新鮮義大利麵，另有麵包、起司、義大利進口橄欖油、酒醋、精選葡萄酒、新鮮黑松露、松露製品、臘腸、火腿、麵包、Liquid Art飲識液術的瓶裝調酒…等，客人品享完美味餐點後，可輕鬆一站購足所需食材，在家亦能復刻主廚好手藝。PASTA & CO.主打新鮮義大利麵，加入天然食材賦予繽紛色彩，經手擀或製麵機製成不同麵型，緊鄰人行道的製麵室，透明玻璃設計讓手工製麵過程一目了然，消費者不僅食得安心，同時也可更了解飲食文化內涵。 義式經典X美式創意 從小在美國紐約成長的Chef Timothy，將多款義式經典美食融入創意及兒時回憶，呈現獨特風味。「義式炸餡餅」Panzerotti是義大利中南部庶民美食，也是Chef Timothy小時候媽媽上班前為他準備的美國微波食品HOT POCKET，彷彿一整個披薩翻轉對折酥炸，濃香飽足，沾特調辣蜂蜜醬甜辣夠味。 「紹興酒香脆皮豬肉卷」Porchetta為源自義大利中部的傳統節慶烤豬肉料理，主廚以紹興酒醃製豬五花及小里肌賦予熟悉亞洲風味，經過四天醃漬風乾再慢烤至金黃酥香，佐焦糖魚露醬鹹甜酸鮮平衡肉卷豐腴。 「BLT義式炸圓餅」將義大利街頭美食Crescentina精巧可愛的油炸小圓餅結合經典美式BLT(培根、生菜、番茄)元素，焦糖培根迷人鹹甜及金山寺味噌調製的酸奶醬賦予酸甜明亮滋味；「炸松露奶油燉飯球」為西西里島著名小吃Arancini炸飯糰穿上貴氣新鮮黑松露外套，撲鼻馨香誘人食指大動！ 「番茄鮪魚醬沙拉」以義大利經典三色沙拉Caprese Salad番茄、起司、羅勒三種元素及色彩為本，融合自製鮪魚醬鹹鮮開胃；「烤帕芙洛尼起司」半融起司濃郁牽絲佐酸種麵包及自製哈里薩辣醬的甜辣煙燻，則是義大利豪邁街頭小吃吊掛起司炭烤麵包的優雅版；經典美式義大利家常菜「酸甜烤雞」微稠酸甜醬汁裹覆香嫩烤雞腿，醃漬香蕉辣椒特有的酸辣昇華烤雞美味。 新鮮手工義大利麵 八款麵型各具風味 PASTA & CO.主打新鮮義大利麵，使用杜蘭小麥粉、00號麵粉、雞蛋、水揉製麵糰，帶有獨特Q彈口感與嚼勁，加入天然食材賦予繽紛多樣色彩並添隱味，經手擀及製麵機製成如彎管、蜂巢、水管、雞冠、麵餃、吸管、圓粗、鳥巢寬麵等形色繽紛的麵體，搭配不同醬料加乘美味。 主廚由自己愛吃的宮保雞丁發想，「焗烤宮保彎管麵」融合花椒麵包粉、香脆辣椒、烤花生、蒜酥等”宮保”元素，呈現麻香酸辣川菜滋味；「雞肉鴨肝慕斯餃」將美國常見家常菜瑪沙拉雞肉解構，自製麵餃包入雞肉慕斯及鴨肝，襯以義大利瑪沙拉酒及乾香菇烹製醬汁，洋溢果香與蕈菇濃郁香氣。 以酸種麵包概念發酵麵糰製成的「酸種番茄麵」，佐一整顆炸至金黃的布拉塔起司，為經典番茄義大利麵注入新意。 大量蝦高湯與香草造就鮮味十足的「鮮蝦番紅花鳥巢麵」，地中海辣甜椒醬增添微酸香燻辣亮點；「煙燻南瓜臘腸水管麵」水管麵帶有枸杞亮橘與幽香，墨西哥煙燻辣椒、義大利卡拉布里臘腸的燻辣鹹香搭佐酸奶完美平衡。 「開心果青醬蜂巢麵」以菠菜及有機螺旋藻粉賦予蜂巢麵天然翠綠，青醬融合開心果、羅勒、蒜頭、起司濃郁飽滿香氣，拌入焦化奶油百里香油醋及香草、堅果，多層次風味層層堆疊；「松露奶油吸管麵」以經典奶油胡椒口味義大利麵融入黑松露醬與白松露油增添濃郁馨香，吸管麵沾附濃醬，佐現刨新鮮黑松露，香氣滿盈口感絕佳；「番茄奶油雞冠麵」番茄紅雞冠麵與酸香濃郁番茄奶油醬、風乾番茄的濃縮果香、及絲綢起司柔滑奶香帶給味蕾清新體驗。 視覺系甜點 美味吸睛 PASTA & CO.特別與人氣法式甜點1789 Café Pâtisserie 合作，創辦人暨主廚Cyrille結合美國及義大利國民美食元素設計視覺系打卡甜點，創意吸睛!「莫扎瑞拉起司蛋糕」使用奶油乳酪慕斯、羅勒葉、番茄及彷若黑胡椒的可可粉造就彷若莫札瑞拉起司的外型，內餡紅心芭樂果凍、草莓奶油、維也納海綿蛋糕層次豐富滋味酸甜；「焦糖”炸雞”閃電泡芙」以1789招牌人氣產品海鹽焦糖閃電泡芙沾裹太妃巧克力讓表面附著玉米片及烤麵包碎，激似外皮金黃酥脆的炸雞腿，入口卻是甜脆外皮與柔滑香甜微鹹風味！ 華人雞尾酒教父Aki設計調酒 開胃佐餐輕鬆品飲 特別邀請三屆世界調酒大賽冠軍及多次蟬聯世界、亞洲五十大酒吧Indulge創辦人王偉勳(Aki Wang)，及旗下Liquid Art飲識液術調酒師Stanly Yang與PASTA & CO.合作，呼應義式料理元素，從經典調酒出發，選用義大利酒融入在地香草、香料、水果風味，設計六款適合全日輕鬆易飲的開胃酒(All Day Aperitivo)，包含:選用單一莊園葡萄酒製成之香艾酒搭配檸檬香蜂草，清爽酸香的「VIOLA」；甘味香艾酒佐芳香萬壽菊傳遞酸甜花果香的「AMBRA」；以琴酒為基底融合黑櫻桃、佛手柑、梔子花香氣與蝶豆花紫彩，果香馥郁酸甜的「AURA OF SPRING」；麝香葡萄義式白蘭地融合柑橘油脂及茉莉花香氛，呈現酸爽怡人滋味的「FLORAL WHISPER」；使用Liquid Art飲識液術的台灣五行瓶裝茶酒其中的”土”為基底，龍舌蘭帶來迷人煙燻氣息的「SMOKED FASHION」；威士忌的煙燻香氣與醃漬橄欖汁鹹甘完美平衡的「OLD PARR NEW TOWN」。傳遞義大利餐酒文化的態度與生活體驗，讓用餐客人在酸甜濃淡之間依個人喜好選擇，無論何時都可點上一杯調酒搭配開胃菜、義大利麵或主菜，讓用餐氛圍更為愉悅放鬆，盡情享受與朋友相聚品嘗美饌佳餚的美好時光。 餐點售價： 義式炸圓餅、焦糖培根&金山味噌酸奶醬 NT$190/炸松露奶油燉飯球、新鮮黑松露&巴薩米克醋 NT$250/義式炸餡餅、莫札瑞拉起司&辣蜂蜜醬 NT$200/脆薯格格、辣根美乃滋 NT$160/烤帕芙洛尼起司、地中海辣甜椒醬&酸種麵包NT$240/冷肉起司塔（4人份）生火腿、西班牙臘腸、起司、漬物&麵包 NT$880/ 番茄鮪魚醬沙拉、布拉塔起司&綜合生菜 NT$330/酪梨沙拉、粉紅香檳油醋醬、煙燻起司&烤杏仁 NT$350/青花筍凱薩溫沙拉、醃香蕉辣椒、焦糖培根&麵包丁 NT$350/ 煙燻南瓜臘腸水管麵、煙燻辣椒&酸奶 NT$290/鮮蝦番紅花鳥巢麵、番茄地中海辣甜椒醬&羅勒 NT$390/雞肉鴨肝慕斯餃、蕈菇瑪沙拉醬&雪莉甜酸醬 NT$410/酸種番茄麵、炸布拉塔起司&九層塔 NT$390/焗烤宮保彎管麵、義式辣肉醬、莫札瑞拉起司&烤花生 NT$360/開心果青醬蜂巢麵、焦化香草奶油&堅果碎 NT$290/松露奶油吸管麵，新鮮黑松露、黑胡椒&帕馬森起司NT$340/番茄奶油雞冠麵，風乾番茄&絲綢起司 NT$290/ 酸甜烤雞，義式香腸，醃香蕉辣椒油封馬鈴薯 NT$750/紹興酒香脆皮豬肉卷，芥藍&焦糖魚露醬 NT$790/ 蛋白霜檸檬塔 NT$220/莫札瑞拉起司蛋糕 NT$250/焦糖炸雞閃電泡芙 NT$230 調酒售價： VIOLA NT$200/AMBRA NT$200/AURA OF SPRING NT$250/FLORAL WHISPER NT$290/SMOKED FASHION NT$290/OLD PARR NEW TOWN NT$290/GENTS AROMA TEA NT$170/BEAUTIES AROMA TEA NT$170 PASTA & CO.地址與營業時間 地址：台北市南京東路三段9號 (捷運松江南京站，步行約5分鐘) 餐廳區營業時間：午餐11:00~15:00（最後點餐14:45）；晚餐17:00~23:00（最後點餐21:45） 咖啡區營業時間：08:00~23:00 inline訂位： https://reurl.cc/VD3xbR （每週一公休） 

新美式風格義大利餐廳PASTA & CO. 與世界五十大酒吧及人氣甜點合作！結合餐廳、市集、咖啡館、製麵室～打造一站購足食飲空間

【日本】埼玉縣3大必踩ＩＧ打卡路線大公開！踏上超療癒嚕嚕米主題公園、搭上浪漫暖桌船賞雪，滿滿行程絕對讓你不想離開！

想必日本旅遊愛好者的大家一定都去過東京市區或是大阪市區很多次了，但其實在東京近郊車程約三十分鐘左右的埼玉縣，有超多編輯超愛的私房景點！好玩程度完全不輸東京，輕鬆就能感受到逃離都市的浪漫愜意，而且呀！像是蠟筆小新迷一定知道的春日部，超美的北歐風嚕嚕米樂園等都在這！這次小編還要帶大家來到在埼玉 飯能市、所澤市、長瀞町必玩的打卡路線，一次統整給你，先趕快筆記起來！疫情結束後就可以馬上飛出國啦！ ✈交通： 埼玉縣位在東京近郊，與東京、千葉、神奈川共稱為「首都圈」，從台灣直飛「成田機場」和「羽田機場」，都可以方便速度的轉乘大眾運輸工具到埼玉市重要交通樞紐「大宮駅」。從東京車站出發不需要換車就可以抵達大宮，而且只需要大約30分鐘，不用擔心轉車會迷路呢~ 路線A：亞洲首座嚕嚕米主題公園在飯能市，北歐浪漫風超可愛！一秒馬上融化你的心！ 📍嚕嚕米主題公園 位於埼玉縣飯能市宮澤湖畔的嚕嚕米主題公園「Moominvalley Park」，是除了芬蘭外亞洲首座園區，身為嚕嚕米控都到了埼玉怎麼能錯過？只要從池袋搭乘西武鐵道電車，就可以前往！就像瞬間移動到芬蘭進入北歐世界，太夢幻啦~ 園區共分為Welcome cove、Moominvalley、Kokemus與Lonelymountain四區，除了有定時表演、小屋商店外，還有主題餐廳。在每個角落都可以發現圓滾滾、大眼睛的可愛嚕嚕米蹤跡，就算逛一整天都不會覺得疲憊，一直會被各處驚喜、日本人的佈置小巧思萌到~ 都一趟路來到這了，一定要趁用餐時間到「嚕嚕米食堂」跟嚕嚕米一起吃飯啊~小編建議可以點個豪華的｢ウィンター ワンダーランド プレート」winter wonderland 組合，才有北歐冬天的感覺啊！餐點不光是好看還很好吃，口感美味又沒負擔，絕對可以吃光光一口都不剩~ 愜意的園區不只適合小朋友，也很適合長輩到這走走親近大自然，在紅葉季來時更是美不勝收。到日本就能感受北歐的浪漫氛圍，開心進入嚕嚕米的世界來個一日遊吧！ ▶地址：〒357-0001 埼玉縣飯能市宮澤327-6 ▶營業時間：10:00～20:00(請依官網為準) ▶門票費用：大人（國中以上）1500日圓、孩童1000日圓、三歲以下免費 ▶交通：搭乘東京西武池袋線至飯能站北口下車後，轉乘接駁巴士約13分鐘 ▶參考網站>>點我 📍OH!!! ～発酵、健康、食の魔法!!!～ 如果時間搭配得上，飯能寺旁的「OH!!! ～発酵、健康、食の魔法!!!～」活動，也很直得一去！這一區除了有充斥著健康食材料理的複合式餐廳，對於改善的腸道很有幫助，邊吃可能還會一邊忍不住OH!!!的讚嘆呢～還有能體驗發酵手作的特別活動 可以來到這裡體驗外面看不到的發酵過程！這邊的展望台也可以一覽飯能街景，除了夏季的新綠景色，春季杜鵑花和秋季紅葉也相當聞名呢～有機會到埼玉縣飯能的朋友一定要加入口袋名單！ ▶地址：〒357-0063 埼玉縣飯能市飯能１３３３ ▶營業時間： 09:00–19:00 (請依官網為準) ▶交通：搭乘東京西武池袋線至飯能站北口下車後，徒步約15分鐘 ▶參考網站>>點我 路線B：所澤市最美角川武藏野博物館X武藏野森林，彷彿掉進魔法世界一般~ 📍角川武藏野博物館 想要參觀位於所澤市的角川武藏野博物館，只需要乘JR武藏野線至「東所澤」車站，步行大約10分鐘就可以到啦~由日本知名建築大師隈研吾打造，外牆以2萬片約50至70公斤的花崗岩所組成，看上去超壯觀就像一顆大型岩石豎立在城市。岩石凹凸面在陽光照射下，呈現不同層次樣貌！ 不只外表看起來壯觀走進室內，館內約8公尺高度、360度環繞的「書架劇場」就像哈利波特電影才會出現的場景，也難怪會成為 IG 熱門打卡點，簡直一秒走進魔法世界！ 在場館內逛累了，還可以到「角cafe」品嚐當地盛產的地瓜，製作成的甜點”OIMOBALL”，味道吃起來還有點像台灣地瓜球，越吃越涮嘴，忍不住一口接一口！ ▶地址：埼玉縣所澤市東所澤和田3-31-3 ▶營業時間：10:00～18:00（星期日～四）10:00～20:00（星期五、六） 公休日：每週的第1・2・5的禮拜二 ▶門票費用：600日圓 ▶交通：JR武蔵野線「東所澤站」下車，徒歩約10分鐘 ▶參考網站>>點我 📍teamLab 橡子森林 武藏野樹林PARK緊鄰角川武藏野博物館旁，在東所澤公園內一角，由同為隈研吾大師設計的木屋咖啡「武藏野樹林Cafe」，最特別的就是使用當地狹山茶製作的小籠包料理，吃起來口感獨特又新奇，絕對可以滿足你的味蕾~ 小編很建議留到傍晚，會有一場視覺的藝術饗宴，由數位藝術團隊teamLab打造的《teamLab 橡子森林裡呼應的生命》常態展。白天像是橢圓蛋型ovoid球體反射周圍景緻，到了晚上球體會發光變換成不同色彩，非常值得一訪！ ▶地址：埼玉県所沢市東所沢和田3丁目9（東所澤公園內） ▶營業時間：12：00～22：00 ▶交通：JR武蔵野線「東所澤駅」下車，徒歩約9分 ▶參考網站>>點我 路線C：來趟長瀞一日遊吧~賞花、遊船旅行超愜意，再帶個「歐米呀給」回家！ 📍長瀞寶登山蠟梅園 位在埼玉縣秩父郡的長瀞町一直以來都是人氣觀光景點，尤其到了每到11月的楓紅時期，遊客都會慕名而來。從東京西武池袋站出發，搭乘特急電車至「西武秩父站」約80分鐘，轉乘秩父鐵道「長瀞站」下車後，步行20分鐘或搭乘蠟梅祭期間的免費接駁巴士，就可以抵達長瀞寶登山蠟梅園。位在寶登山山頂的蠟梅園每年1到2月是最佳賞花期，3000多棵蠟梅相繼盛開相當壯觀，還會飄散甜甜的花香~ ▶營業時間：24時間営業（點燈時間至19：00） ▶交通：秩父鉄道至「長瀞站」下車後，徒歩約20分鐘或搭乘免費接駁巴士至寶登山纜車。 ▶參考網站>>點我 📍Cafe UraHoto 從登山纜車「寶登山麓車站」站口，步行約 20 分鐘就能抵達的Cafe UraHoto，目前因為疫情改由外帶制，需要預約才吃得到，餐點光是從擺盤就可以看出店家的用心，使用大量蔬果，食材新鮮程度一吃就知道，完全不用小編多說，值得嘗鮮！ ▶地址：〒369-1305 埼玉縣秩父郡長瀞町長瀞２４１−２０ ▶營業時間：10:30～18:00（定休日：每週星期一及星期三） ▶交通：秩父鉄道「長瀞站」下車徒歩約7分鐘 ▶參考網站>>點我 📍長瀞暖桌船 在日本動畫裡一定見過暖桌，在冬天裡窩進暖呼呼的桌下，但你知道嗎~長瀞竟然可以搭乘暖桌船？是不是超特別！從夏季的「長瀞泛舟」冬天馬上搖身一變成為暖桌船，不用擔心冬天搭船冷風刺骨，療癒的小船上一個個暖桌位子，還能一邊欣賞兩岸的景色，來到埼玉一定要來這裡體驗 真的超有趣又特別！ ▶地址：〒369-1305 埼玉縣秩父郡長瀞町長瀞２４１−２０ ▶營業時間：10:00～15:00（冬季營業期間1月1日～2月28日） ▶交通：秩父鉄道「長瀞站」下車徒歩約3分鐘 ▶參考網站>>點我 📍長瀞商店街 逛了一整天總要買點「歐米呀給」回家，從長瀞站出來到搭乘暖桌船的沿路，就有一條熱鬧的商店街。非常推薦當地著名的阿左美冷藏剉冰，已有百年歷史的剉冰店，每到夏天必定大排長龍。雪花冰使用天然冰製作入口綿密，搭上自製的各種水果口味、日式風味，清涼解暑。聽說吃「阿左美冷藏」的冰都不會頭痛，真的太神奇了~ 看完以上小編整理的懶人包，你最喜歡哪個地方呢？是不是好想馬上飛到埼玉縣啊！沒關係，趁現在趕快先筆記筆記做好功課！等到疫情結束的時候就可以馬上衝第一啦！逃離都市來到東京近郊，和朋友來一趟與以往不一樣的日本之旅吧！ 

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