《食記》新濱駅前-穿越百年時空［高雄網美金庫下午茶］

哈囉大家好～我是啦啦女孩愛麗絲 今天要帶大家去位於高雄駁二藝術特區的金庫下午茶餐廳-新濱駅前 [店家資訊] 🏦地址：高雄市鼓山區臨海三路7號 🕰營業時間：平日11:00~19:00/假日10:00~19:00 ☎️電話：07-5315770（不接受電話預約歐） 目前暫時沒有公休日 ✔️ WiFi / 插座 / 不限時間 🔺 低消100元 / 可刷卡 / 無服務費 2020新開幕，百年金庫咖啡廳 擁有復古大氣磚紅牆外觀的三和銀行建立於1921年，並於2003年被登錄為歷史建築，在今年則以「新濱駅前」的名號盛大開幕 咖啡廳位於高雄駁二藝術特區附近，鄰近捷運西子灣站，交通算是便利，但是開車來的就需要碰碰運氣了，雖有收費停車場，卻也是人潮眾多 一進門迎接顧客的就是寫有「三和銀行」的日洋式櫃檯，這裏就是待會點餐的地方 「新濱駅前」採用現場候位的方式，需要顧客自行找座位，第一次去的小夥伴不要傻傻站在門口等待位歐！ 在櫃檯後連結的是蒸氣龐克風格的吧台，讓內斂優雅的復古多了一些不同的味道 店內還保有一個舊金庫，裡面擺放著一個複雜的冰滴咖啡座，精細的程度令人歎為觀止（只是當天人真的有點多，沒辦法毫無阻礙地拍到金庫門） 在驚嘆完店中的裝潢設計後，我也很快就找到位子，很幸運的等到一個靠窗的座位 看這座位，便知道這整家店都融合著時代的美感，復古中帶著現代，整體採光也都很好，非常適合來這邊好好吃下午茶，喝個咖啡，享受一下時代的薰陶 這次來的時間偏晚，已經先吃過午餐了，因此就沒有點輕食類，都是以甜點跟飲品為主，第一次來就嚐看看他們的招牌可頌跟布丁吧！（很可惜跟男友兩人都不太愛喝咖啡，沒辦法品嚐他們的招牌冰滴咖啡） 這次點的是季節性卡士達可頌（草莓） & 昭和．金布丁 飲品則是玫瑰蜜香紅茶歐雷 & 蜂蜜香蕉冰沙 季節性水果卡士達可頌（草莓）$160 / 玫瑰蜜香紅茶歐雷（熱）$150 身為一個鮮奶茶魔人，這裡的玫瑰蜜香紅茶歐雷我認為還是很不錯的，茶香味稍重，但不會完全沒有奶香，甜度是固定的，大約是平常的3分糖，如果你喜歡星巴克的玫瑰蜜香那提，那你應該試試看這款，多了茶香少了甜膩 而這款草莓卡士達可頌表現也相當不錯，可頌的內部部分非常鬆軟有層次，但外部又有可頌該有的酥脆，搭配上草莓，整體口感清爽（草莓可能因為產季快過了有點酸），但是過程中卡士達的味道非常不顯眼，可能都被可頌的香味蓋過去了，總結來說還是挺不錯的甜點 昭和．金布丁$80 / 蜂蜜香蕉冰沙＄150 接下來來到了昭和金布丁，也是很多人必點的，這款布丁入口綿密，蛋香味很濃郁，搭配的焦糖也完全不會太甜，不愛吃甜的小夥伴也就放心的點吧！ 而蜂蜜香蕉冰沙相較前面的幾樣就顯得很普通了，冰沙的口感偏水，沒有吃到冰塊粒的感覺，口味也偏甜，是這次唯一不推的品項 總結 新濱駅前整體消費不算高，不限時的情況下更可以好好坐下來細品，店內的裝潢更是隨便拍隨便美，輕鬆讓你擁有網美照～非常適合情侶好友相約一起來，我相信這會成為2020的打卡聖地！ #高雄下午茶 #西子灣美食 #高雄美食 #網美景點 #下午茶 #高雄甜點 #2020打卡 #啦啦女孩愛麗絲食記

年底想來趟犒賞自己的旅行就去礁溪！夢幻露營車＋刺繡主題房，三天兩夜行程都幫你安排好

2018年很快地即將進入尾聲，在這個年末之際，除了好好的跟自己說聲辛苦了！還可以安排一趟不用動腦的任性之旅好好犒賞自己。今天編輯要帶大家一起到礁溪去，體驗和閨蜜住在夢幻露營車裡的微小浪漫，並在刺繡主題房裡放肆任性的發懶～不用事先規劃，只要準備好行李並帶上一顆度假的心就好，走吧～我們出發囉！ 【推薦閱讀】 循著地圖，跟著編輯發現宜蘭新景點！這三個超文青「複合式空間」，吃喝玩樂全都有～ 走進大自然我們去露營！台灣 7家特色星空帳篷+露營車，找個假期一起Chill 夢幻露營車 第一站 ＃好好露 第一站我們來到礁溪老爺內附設的得天露營車，遠遠就能看到20台整齊排列在綠蔭中 編輯這次入住的是和室車，一共可容納四到五人，裡面除了有一張雙人床外還有一個小和室，走道也相當寬敞乾淨 每台露營車都有浴廁分離盥洗和冷暖空調，備品都有提供！還準備了一些小餅乾備品 老實說裡面空間真的超乎編輯想像的大，晚上還會幫大家掛起吊燈，隨著夜幕低垂，光是在露營車外就能拍上好一陣子 除了和室類型的露營車外，這裡還有適合爸媽帶小朋友一起來住宿的上下鋪露營車，內部空間一樣寬敞舒適 第二站 ＃好好做 放置完行李後別擔心不知道能做什麼～這裡安排了一系列活動可以參加，管家會提醒大家各個DIY時間，你可以選擇自己喜歡的活動，並在特定時間到露營車旁的共炊區參加 延續綠活兼具環保概念，你可以在做一盆自己喜歡的多肉植物，和這裡的美好回憶一起帶回家 或體驗自行磨豆的手沖咖啡，還可以動手搓湯圓，晚餐時間再一起煮來吃～ 偷偷跟大家說，冬天的時候，貼心管家下午會先煮好暖呼呼的紅豆湯圓讓大家墊墊胃，這樣在晚餐前就不會餓到肚子哩 這裡露營車外有大片的草皮，三五好友一起來可以一起在這裡玩槌球比賽，有帶小孩的家庭這裡也有玩具車可借，不用怕無聊，真的是大人小孩都顧到了呀 第三站 ＃好好吃 接近傍晚時刻，管家就會從館內將主廚每餐準備的新鮮食材運送到露營區，野炊晚餐就從這一刻開始！ 以六道季節性精緻前菜打開味蕾，從煙燻鮭魚洋蔥捲到爐烤鴨胸杏桃串，各個清爽可口，接著管家會開始香煎在地隱藏版人氣玉田香腸，多汁且肥瘦度剛好 最後就是香氣四溢的石頭火鍋，先爆香再放入經典食材，透抽、甜蝦、螃蟹與新鮮蔬菜，就是要把你餵飽飽 如果有帶小朋友來，這裡也提供炒飯給小孩們食用，晚上還可以加購烏龍麵，完全不用怕餓到 第四站 ＃好好玩 現在入住露營車就可以免費到館內體驗美人湯與無邊際泳池溫泉一次，假日的時候還會有營火派對，管家會準備好棉花糖和無咖啡因的洋甘菊茶，讓大家可以一起聚在營火旁閒話家常 如果天氣好的話，晚上還能看見滿天星星，如果下次你有機會來到這，別忘了抬頭看看天空，就能愜意的在灑滿星星的夜空下入睡拉 在野外露營，一定會碰上蚊蟲較多的問題。這個問題管家也幫你想到了～現場會有提供防蚊液，只要有需要就可以告知管家 露營區晚上都會有工作人員值班到11點，如果有任何其他問題，每台露營車內也會電話可撥打到露營服務台和館內，相當方便也很安全 ＃早餐 第二天早上起來，露營車外的餐桌上就會放著一個三層提籃木盒，以禮物和為設計概念，希望大家在一天的早晨就能有好心情！ 裡面承裝著堅果、沙拉、麵包、水果、烘蛋、香腸、火腿、花椰菜、早安茶與南瓜濃湯等美味料理，就像打開禮物盒般可愛 結束露營車行程後，第二天要帶大家回到礁溪老爺本館內。一進入大廳就能看見許多由童玩做發想的裝置藝術，像是大廳天花板的毽子，到可愛的竹蜻蜓裝置都讓你有回到童年的溫馨感 為了迎接聖誕節到來，館內也有一些聖誕節裝飾，像是一顆顆可愛的棉花糖球廊道就超級好拍！ 什麼是長大該有的樣子？是規矩？還是自律？「耍任性、愛自己才是長大路上最迷人的樣子」 第二天編輯要帶大家入住最近超級火紅的任性.刺繡主題房，老爺這次與知名插畫家紙上行旅合作，以「泡湯」、「用餐」、「躺臥」、「刷牙」、「小酌」、「賴床」六大主題做延伸 再利用刺繡手法應用在館內的許多角落和用品上。十八種長大路上的任性故事持續在礁溪老爺酒店中發酵 你可以在一樓check in大廳旁的走套上看見許多懶骨頭，慵懶的在懶骨頭上「坐」回自己 ＃任性.刺繡主題房 一打開房門，就能看見掛著的浴巾上繡有可愛圖騰，上面寫著「心血泡湯沒關係，身體泡湯補回來」 一旁的洗手台上放了兩條擦手巾，上面寫著「刷完牙後，再吃一顆糖 (今晚以經是三刷了)」 走進房內，映入眼簾的是寬敞小客廳和兩張床鋪，床單上也繡有這次的主題圖騰，並寫著「讓小孩見識一下，比賴床媽媽有練過」，每句標語都讓人會心一笑 這次編輯住的是洋式山景客房，拉開窗簾就能看見遼闊的風景，無論在來到這之前心情有多繁雜，都能瞬間被治癒 這裡的服務相當貼心，從check in櫃檯就會有專人替您服務，帶您到所屬房間後，還會現場幫入住的旅客泡上一壺熱呼呼的好茶 房內整體來說很乾淨，隔音度高，所有冰箱內的飲料或是桌上的小餅乾都能任意食用不額外收費，浴室裡的的小備品也可以帶回家 如果不喜歡到大眾池泡溫泉也沒關係，房內的浴缸水龍頭打開就是溫泉水，你可以邊泡溫泉邊觀賞窗外風景，好好享受 現在只要入住主題套房，晚上可以到酒吧兌換主廚專為這次特製的任性宵夜套餐 – 蟹皇鮮蝦米香泡飯，內有以蝦、蟹熬煮高湯再加上牛蹄蟹、白蝦、生蠔與在地五農米，讓人口齒留香 和自作自受任性調酒，送上來的杯墊也有刺繡圖騰，並寫上「酒喝不夠多，真心話什麼時候說」，小地方都注意到了，很可愛又貼心 ＃早中晚餐 館內有雲天自助餐廳與岩波庭宜蘭廚房兩間餐廳，都選用宜蘭在地食材做搭配，希望大家吃進在地好滋味 而餐廳內也分別在餐紙和口布都能看到刺繡主題的相關圖騰，並寫上「遇到自己的菜，不要怕吃太久」就是要你放慢腳步，用心品嘗每一道料理 岩波庭宜蘭廚房利用當地食材做料理，編輯選了以紅麴鴨胸為主的午間套餐，現場還有其他套餐可選 因為這裡的餐點份量都相當大但都很好吃，建議多人來點不一樣的就可以互相分食囉 飯店晚餐和早餐可以自行選擇喜歡的餐廳前往，編輯兩餐都選了雲天自助餐廳，中西式菜色都有，想拿多少份量都可以自行決定 晚餐 早餐 ＃休閒娛樂 館內除了住宿外，其實也有很多其他設施提供給入住的旅客使用。像是每天都會有的DIY活動，最近因應任性.刺繡，所以也推出了刺繡DIY，在手帕上繡上可愛圖案就可以帶回家 很多人來到這都是攜家帶眷，這點酒店也幫你做好規劃了～除了有健身房提供大人用外，小朋友還有一個專屬遊戲區，裡面有沙坑和滑梯！聽說每個小孩都會在這裡玩到不想回房 而冬天即將到來，泡湯活動是不可缺少的！只要報上入住房號，就能體驗室外泳池或者湯屋～沒體驗過溫泉魚的可以試試看，超級有趣噢！ 除了室外泳池和溫泉區，內部也有男女分開的裸湯，室內室外連在一起，省去你要一直換衣服的困擾 也提供盥洗用具，真的什麼都不用帶，人來就好～ 礁溪老爺的香氛湯屋不只提供給住宿旅客，也有許多宜蘭居民會購買酒店的一日遊行程（餐點＋泳池或者餐點＋湯屋）可以說是相當方便，冬天來礁溪就是要泡湯好好放鬆啊～ ＃交通 如果想來度假卻沒有交通工具也別擔心！你可以從台北老爺酒店搭乘飯店接駁車直達礁溪老爺酒店。如果是先搭客運到礁溪轉運站，飯店也有接駁車可搭乘。這裡的接駁車知道大家許多旅客來到這都會想買些伴手禮，所以他們也會沿著路旁的紀念品店載客，真的太貼心拉～ Info. 地址：262宜蘭縣礁溪鄉大忠村五峰路69號 優惠活動：即日起至12月31日限時推出礁溪老爺「任性.刺繡主題房」住房專案，包含直接升等蘭陽平原景觀房、免費台北宜蘭來回接駁、奢華宵夜與調酒、任性購物金$2000、享隔天晚退房至中午12:00更可免費使用休閒設施至當晚18:00 而現在礁溪老爺酒店也推出雙人入住山景洋式客房住宿一晚就贈送平日雙人得天露營區體驗一次的活動，時間也不用綁在一起，推薦大家來耶！ 【推薦閱讀】 誰說露營很麻煩的？！不想帶東西也沒關係，兩手空空一起來趟露營之旅吧！ 7個在宜蘭在地私房景點＋住宿一次整理！來一趟羅東漫步輕旅行，輕鬆享受才是懂玩！ 這趟旅程真的完全不用動腦就能有滿滿的活動和怕你吃不飽的餐點可用，超級適合只想發懶的旅客入住！無論你想體驗戶外露營車，在滿是星星的夜色下放空，或者到館內感受大人才能擁有的專屬任性，都能一次滿足！ 年末將至，給自己一個發懶的機會，用三天兩夜到礁溪老爺虛度光陰，希望你也能在做自己同時，利用這短短的時光找到真正的自己 #刺繡 #宜蘭 #得天露營車 #打卡北部 #波波打卡 #礁溪老爺酒店 #紙上行旅 

清爽系LUSH刨冰「金雞母」

🍋 LUSH晨香，290元 🍧 茶香鳳梨酥，300元 🍵 綠澐抹茶，220元 📌 低消甜品或飲品，有wifi 📌 LUSH晨香販售到9/21 說到LUSH，印入腦海的就是香噴噴的各式沐浴系列，最近竟然攜手台北日式刨冰愛店金雞母！跳脫想像打造出一款限定刨冰「LUSH晨香」，當然要來吃吃看～金雞母最近還推出新口味刨冰茶香鳳梨酥，和LUSH晨香是截然不同路線，一款清新，一款濃厚，兩種口感一起品嚐好滿足～ LUSH晨香的基底是滿滿水果，新鮮的麝香葡萄加上黃檸檬和藍莓，視覺就有消暑效果，冰體裡有金雞母招牌的茉莉茶凍，最後淋上紅茶醬，在最近秋老虎兇猛的天氣下來一碗好適合～～這碗連融化也好喝，就像在喝檸檬紅茶，好喜歡～ LUSH晨香只販售到9/21，點這款再完成打卡活動，可以獲得限定版以日式刨冰為靈感的沐浴露，共有草莓、哈密瓜和檸檬三種味道，有吃有拿很讚！ 新口味的茶香鳳梨酥和即將到來的中秋節呼應，以鳳梨酥當發起靈感，內餡是金鑽鳳梨醬和果丁，甜蜜味道可以被茉莉茶凍綜合；頂層是鹹蛋黃奶蓋，最特別的是現削上一層帕瑪森起士，甜甜鹹鹹的口感好迷人，特別口味讓人一口接一口輕鬆清盤~ 抹茶也是金雞母招牌，這次刨冰額度留給新品，忍不住還是點了碗滿滿抹茶元素的綠澐抹茶，主角是小山園抹茶冰淇淋，加上抹茶凍、客家湯圓、紅豆，還附上一盅抹茶醬和一杯紅茶，抹茶癮得到滿足～ 《金雞母 Jingimoo》 📍 地址：台北市大安區麗水街7巷11號 🚇 捷運：東門站，5號出口步行8分鐘 ☎️ 電話：（02）2393-9990 🕛 營業時間：1230~2030 ❌ 公休日：不定休，社群公告 #金雞母 #金雞母永康店 #Jingimoo #台北抹茶 #抹茶 #抹茶控 #捷運東門站 #matcha #まっちゃ #丸久小山園 #抹茶刨冰 #LUSH #鳳梨酥 #抹茶控吃冰 #抹茶冰淇淋 #濃抹茶 #期間限定 #日式刨冰 #kakigori #永康街美食 #東門站 #東門站美食

台中個人燒肉居酒屋！燒肉69元起，小菜免費續，不到400元爽吃雞豬牛

走進逢甲新裝潢的小札卡燒肉居酒屋，瞬間穿越到日本橫丁小巷，暖黃色燈光、木質吧台、烤肉香氣與熱鬧交談聲，氛圍感直接拉滿！最讓人驚喜的是，這裡不只裝潢日式、價格也很佛心，燒肉69元起，雞湯、小菜還能免費續，點上雞、豬、牛三種肉品加A套餐居然不用400元，一個人想吃燒肉的好選擇~ 好吃好玩即時訊息專區｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 小札卡燒肉居酒屋是札卡燒肉的全新品牌，主打平價個人燒肉，每盤69元起，一個人就能輕鬆開吃！小札卡位置鄰近台中星享道酒店、逢甲商圈，隔壁和對面都有收費停車場，開車騎車過來都很方便～ 有別於札卡燒肉滿滿的竹編燈籠，小札卡走的是懷舊日式風！自己更喜歡這樣的氛圍，不說還真以為自己飛到日本去了 小札卡最大特色就是每個人都有自己的小烤爐，動手烤肉超chill，還搭配了全台少見的輸送帶設計，不時會有小菜、燒肉盤、甚至黃金寶箱從面前經過，一個人用餐也覺得非常有趣 現在還有好玩的抽獎活動，抽獎門檻超低，一杯啤酒就能參加，連抽獎燈箱都超級可愛！ 400內小資套餐 這天點了牛胸腹、壽喜燒豬、雞腿肉搭+A套餐，搭配沙拉、主食、飲品，小菜還可以無限續加，一個人不用400元也能吃得簡單又幸福～ (註:會另外收10%清潔費) 起司控一定要點這盤牛胸腹起司醬，直接給你一小碗起司醬跟牛肉一起去加熱 軟嫩多汁的牛五花裹滿濃郁起司，吃起來超邪惡 甜鹹交織的壽喜燒豬，不要看它小小一碗，濃郁風味根本就是白飯小偷 溫體雞肉有用椒鹽醃漬過，不用沾醬就鹹香鹹香，份量也不錯 老饕全牛套餐 不糾結價格只想開心品嚐美食的話，這裡也有奢華的老饕全牛套餐，再搭配招牌寶藏盒牛與品項豐富的C套餐，沙拉、小菜、前菜、副餐、炸物、飲品、甜點，簡直超滿足！ 副餐有越光米飯，也可以加價升級成自己喜歡的餐點，我們這次升級麻油海鮮粥，份量十足的海鮮粥，入口有淡淡麻油香，熱熱吃很暖胃 也推薦他們家很受歡迎的月見蛋漢堡排，在烤網上加熱後倒入生蛋黃，最後再淋上蒲燒醬！漢堡排本身就有調味過，吃起來香氣十足，再拌入滑順蛋液，第一次吃到就覺得好喜歡 咖哩起司餃子也很推薦，趁熱夾起超勘西！酥脆外皮咬開裡面滿滿內餡，充滿咖哩香氣吃起來相當日式風 推薦你們一定要點這個寶藏盒牛啦！金光閃閃的寶箱從輸送帶送過來，還自帶煙霧和噹噹噹音效，瞬間成為全場焦點～ 之前399元只能吃到澳洲和牛，現在直接升級日本F1和牛，每天提供不同的精選部位，愛吃和牛的朋友一定要點起來！ 小札卡燒肉這次重新大改造，不僅餐點價位更親民，還以居酒屋方式做呈現！加上各種趣味活動，剛開幕就吸引不少人嚐鮮，如果你也想在台中逢甲體驗濃濃日式風格，又能大口享受平價燒肉，小札卡燒肉居酒屋一個人就能輕鬆開烤，搭配居酒屋的特色料理與熱鬧氛圍，是台中超有特色的個人燒肉店！ 小札卡燒肉居酒屋 ▋地址 : 台中市西屯區福星北路29號 ▋電話 : (04) 2451-4134 ▋營業時間 : 週一~週五 17:00~1:00 / 週一~週日 12:00~16:00、17:00~1:00 ▋訂位連結 : 小札卡燒肉居酒屋 ▋注意事項 : 低消300元/人、10%清潔費、壽星優惠 你也會喜歡的文章 一秒到日本！台中超美燒肉餐廳，好吃好拍，還有免費和服體驗 網路評價4.8星，沒預訂吃不到的燒肉店，入口也太隱密了吧 這樣烤龍蝦太狠了！台中新開深夜食堂，水果串燒好吃耶 台中燒肉推薦，串燒、居酒屋懶人包 門面超低調的串燒店，夜貓族私藏宵夜名單，越晚人越多！

找閨蜜度假去！10個宜花東拍照景點推薦，看海騎馬、絕美包棟民宿，拍姐妹辣照說走就走

別浪費最後的假期，相約閨蜜姊妹玩到暑假最後一刻吧！台版天空之鏡拍攝夢幻倒影照、體驗騎馬當一回帥氣的白馬公主，還有夏天不能少的看海玩水行程，像是近年超夯的SUP立槳、獨木舟，讓你輕鬆一邊划水一邊欣賞壯觀的清水斷崖景觀，如果不知道去哪裡玩、不想奔波太多景點，編輯則大推吃喝玩樂應有盡有的包棟民宿絕對是最佳選擇！ 👉【北+中+南部】閨蜜輕旅行3大路線全攻略！慵懶一日遊/不動腦行程，不必出國美照拍好拍滿 宜蘭： Re:MUZIJIA木子家 Re:MUZIJIA木子家位於宜蘭三星的田野間，僅提供包棟服務，最多可入住14人，是近年才開幕的民宿，純白色的建築外觀，裝潢運用微水泥搭配奶油白色系打造時下流行的侘寂風，戶外則以白沙、棕梠樹、圓形座位營造chill度假風。每間客房設計略有不同，小閣樓房型的吊椅適合慵懶放鬆，也有適合小家庭的架高木地板房型。 https://www.instagram.com/p/CunyzhVPeuB/ 民宿一樓公共空間提供Switch、手足球台、電動麻將桌、桌遊、Netflix、卡拉OK等娛樂設備，民宿主人更貼心供應迎賓點心水果、香檳，零食櫃、冰箱也備有滿滿食物，廚房IH爐、烤箱、微波爐等基本廚房家電一樣都沒少，同時設有戲水池與烤肉區，完全待在民宿也用不怕無聊或餓肚子！而如果是一群毛爸媽們想帶著貓貓狗狗出遊，則可以選擇到木子家的二館LI HOUSE，可最多16人包棟，是運用清水模打造的寵物友善民宿，輕工業風格也頗具特色。 https://www.instagram.com/p/Ct22nbmPgiR/ Info. 地址：宜蘭縣三星鄉日興二路8號 小雨林 小雨林民宿位於宜蘭礁溪郊區，前身是屋齡60年廢棄穀倉與舊工寮，是兩位老闆親手將閒置多年的老屋以「永續生態聚落」為概念進行翻新改造，民宿四周被滿滿綠意所環抱，裝潢使用大量的木頭與竹子，並以大量綠色植物裝飾各角落，營造森林系的療癒感；此外，小雨林的原始老屋區還引進了天然溫泉水，在客房內就能享受私人溫泉，很適合想徹底放鬆身心靈、喜歡大自然的朋友。 https://www.instagram.com/p/Cf_CMvhvs6P/ https://www.instagram.com/p/CdVF8G_vYpR/ 今年2023新開放的空間The Mist Gallery，以洞穴為發想，將舊工寮改造成宛如溫室般，最特別的是溫室內有一半土地是與原來的土丘融合為一，都是真的大自然環境；在小雨林除了住宿，還可以體驗手作、Spa、療癒課程，餐點也是老闆親自擬定，使用當季、當地食材烹調，藝人曾菀婷、Kid、王仁甫、季芹等明星都曾來訪住宿過。 https://www.instagram.com/p/CvZ6HunpMZW/?img_index=1 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉六結路88號 噶馬蘭馬術運動場 噶馬蘭馬術運動場為台灣北部最大馬術運動場，占地5300坪，有國際標準室內騎乘場、超大室外騎乘場，以及200米環狀落羽松戶外騎乘場，噶馬蘭馬術運動場有專業教練團在旁指導，也有提供兒童騎馬體驗，不騎馬也能餵食馬兒吃紅蘿蔔、近距離互動拍照，甚至有新人專程到馬廄取景拍攝婚紗照，可說是躲豔陽和雨天的去處。 https://www.instagram.com/p/CuwWgOkSnK5/?img_index=1 Info. 地址：宜蘭縣員山鄉溪州路498號 營業時間：08：00～18：00（週二公休） 沙丘鐵馬廊道觀景平台(大福觀景台) 2023誕生的新景點沙丘鐵馬廊道觀景平台，木棧板上吸睛的不只純白色立體字「大福」，還有坐在鞦韆上能夠一覽無遺的寬闊海景，180度零死角、晴天時還能清楚遠眺龜山島，是宜蘭最新熱門看海景點；此外，沙丘鐵馬廊道觀景平台正好位於宜蘭濱海自行車道上，推薦大家可以騎自行車將沿途的濱海美景一網打盡。 https://www.instagram.com/p/Ctv4tnhS4V0/ https://www.instagram.com/p/CvUYvqZyN3R/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwH6Ok2SDM3/?img_index=1 Info. 地址：宜蘭縣壯圍鄉 花蓮： 大石鼻山 大石鼻山登山步道堪稱花蓮最美的海景步道，位於磯崎海濱遊憩區南端，能看見壯麗的天海一線，地質多巨大岩塊，山形因岩塊突出海岸似鼻子和龜背，因此被稱為「大石鼻山」或「龜庵山」；步道全長750公尺、全程均為木棧道，走15~20分鐘就可以到頂端俯瞰東海岸的蔚藍海景，屬低難度的登山步道，平時沒在運動的朋友也可以挑戰看看！ https://www.instagram.com/p/CuJIDynxH9z/ https://www.instagram.com/p/CueGtVmyJML/ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉 清水斷崖SUP立槳 台灣八景之一的清水斷崖，山光水色，一邊是懸崖峭壁、一邊是廣闊的太平洋，是觀賞日出、日落的熱門景點；不過清水斷崖可不是只能看風景而已，當地除了是從事獨木舟、水上摩托車拖曳等水上活動的熱門地，近年也能體驗SUP立槳體驗，在SUP板上從不同角度欣賞這大自然的鬼斧神工，或是在海上迎接日出晨曦，且透過海上攝影，以漸層的藍色海景為背景也是非常難得的機會，甚至有部分SUP立槳的業者有提供寵物同遊的體驗，讓各位毛爸毛媽們可以帶著心愛的毛小孩一起體驗。 https://www.instagram.com/p/B9ioArqARr2/ https://www.instagram.com/p/B229_luHJE0/ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉崇德海灣 汎水淩山 花園民宿 汎水淩山花園民宿鄰近花蓮市中心與知名景點七星潭，以「鄉村」、「大自然」為主要特色，汎水淩山是間經營數十年的老民宿，一幢被花園綠意包圍的鄉村小屋為中心，整個園區散發著古色古香的氛圍，民宿使用大量木材元素裝飾，加上戶外一大片人工湖，可以看到可愛的鴨子在湖面優游，而湖畔四周還種植了多棵落羽松，每年秋冬葉片轉紅時，會為這片湖光景色增添一份異國感。 https://www.instagram.com/p/Cmx77sGhUmg/ https://www.instagram.com/p/CN7v_yXH8TU/ https://www.instagram.com/p/CGaXonCHZy8/ Info. 地址：花蓮縣新城鄉2-1號 峇里布達雅BaliBudaya 沒有足夠假期出國？入住峇里布達雅BaliBudaya過過癮吧！峇里布達雅位於花蓮壽豐鄉，是當地高人氣的異國民宿，整個民宿園區以峇里島南洋風為主題打造，進到園區內映入眼簾的是一片人工池，橋的兩側有許多南洋風的雕刻藝術品。峇里布達雅每間客房都超過25坪，並備有泡湯池，十分寬敞，還有來自峇里島的零食和飲料可以免費享用，房間內四處都能見到印尼特色元素，像是最經典的四柱床加上白色床幔，不管室內室外都很殺底片。 https://www.instagram.com/p/CiUj6qhr6fU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CZ62LoJJHV6/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cd280zGhsFR/ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐和街82號 台東 MEZI 沐 HOUSE 入住海景民宿，最怕的就是剛好住到沒有景觀的房型對吧？MEZI沐HOUSE不僅完全沒這個問題！獨棟Villa位於海景第一排，全館只有7間客房，分為雙人房與四人房型，不只坐擁太平洋，地點還鄰近長濱秘境沙灘，從民宿旁的小步道就能徒步前往。MEZI沐HOUSE主打每間客房都面海，且有片大玻璃和透明泡泡鞦韆，讓大家能以最放鬆的狀態欣賞日出、日落到夜晚的璀璨星空，部分房型還能在泡澡的同時邊看海。 https://www.instagram.com/p/CvCuFR5PVF_/?img_index=1 圖片授權：FB Linda Huang. 設計生活 https://www.instagram.com/p/CknzTxjyIo0/?img_index=1 Info. 地址：台東縣長濱鄉馬稼海段5-20號 都歷沙灘 想拍夢幻的天空之鏡就到都歷沙灘吧！都歷沙灘是近年IG爆紅景點，有著台版天空之鏡的美稱，沙灘也是少見的黑色細砂所組成；波光粼粼的海面，到了退潮時間淺灘就像一面鏡子，倒映藍天與晚霞，很適合拍攝倒影照，且都歷沙灘範圍寬敞，不會人擠人不好拍照。 https://www.instagram.com/p/Cvj0tP1h6oK/?img_index=1 Info. 地址：台東縣成功鎮都歷路 美人歸 隱身在半山腰上的民宿美人歸，是間主打貼近大自然的森林系民宿，沒有網路、沒有電視、沒有冷氣，目的就是希望客人可以完全拋開塵囂與煩惱，沉澱身心靈、好好感受大自然的一切；民宿建築就像是童話故事中小精靈居住的森林小屋，每間客房都是以不同主題所設計的獨立小屋，最特別的莫過於山洞主題的房型，房內天花板跟牆壁使用灰色微水泥，加上樹根造型的電燈，浴室更像極了洞穴裡自然生成的水池，整個讓人感覺真的是在山壁上鑿洞而居！ https://www.instagram.com/p/CKxz8BYhT6o/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CpxnWXWv1mO/ https://www.instagram.com/p/CmBaS2LpKCz/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cinb_TEPYKa/?img_index=1 Info. 地址：台東縣成功鎮石傘路115-16號 營業時間：08：30～22：00 麻將桌遊玩通宵或是唱歌、烤肉都可以，絕對不會有一秒無聊時刻~且每間民宿都別具特色，有峇厘島南洋風、森林系、日式侘寂風等多種風格可以選擇，跟好友們一起到宜花東享受台灣東部專屬的漫活、chill氛圍吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀 👉色香味俱全，宜蘭、花蓮、台東伴手禮推薦TOP10，送出去超有面子！ 👉【花東】太平洋之旅！花東2天夜1輕旅行，美人魚實境秀.遠雄海洋公園，暑假來前衝一波 👉2023台東好玩好拍景點｜10大必訪打卡點，神秘貓洞、台版霍爾移動城堡一次整理給你 撰文編輯 #Munna #MEZI 沐 HOUSE #Re:MUZIJIA木子家 #台東住宿 #噶馬蘭馬術運動場 #大石鼻山 #宜蘭住宿 #小雨林 #峇里布達雅BaliBudaya #東部打卡 #東部景點 #汎水淩山 花園民宿 #沙丘鐵馬廊道觀景平台 #波波打卡 #清水斷崖SUP立槳 #美人歸 #花蓮住宿 #花蓮清水斷崖 #都歷沙灘 

不出國也能享美味？KKday推出超人氣伴手禮直送到府！

近期因受疫情影響暫時不能出國，宅在家已成為許多人日常的一部分。深度旅遊電商平台KKday為滿足居家防疫消費者想念出遊的心情，特別推出多種台灣排隊美食、日本伴手禮及旅行選物直送到府服務，就算不出門也可以輕鬆訂購，不論是在家自己享用或是配送至好友家當作驚喜，都是最佳好選擇！ ・限時含運折扣直送到家：https://event.kkday.me/bestsouvenir 超人氣美食直送到府 最近許多上班族開始實施在家工作（Work from Home)，不出門連睡衣都不想換的你有福了！曾獲得第一屆台北米其林指南的阜杭豆漿，優選材料每日新鮮現做，紮實料多的飯糰、暖心暖胃的鹹豆漿，及招牌於店內現做的厚燒餅油條，一天的開始就讓你活力滿滿！另一間爭相排隊的人氣早餐——劉媽媽飯糰，每一顆飯糰都是新鮮現做，用料豐富實在，特別推薦特色紫米飯糰搭配健康黑豆漿，養顏美容，吃完超有飽足感！每天大排長龍的超人氣早餐現在只要在KKday預定，不用排隊還外送到府，輕鬆品嚐到熱騰騰的台式傳統美味！ ・台北人氣早餐｜阜杭豆漿：https://kkday.me/product/37878 ・台北人氣早餐｜劉媽媽飯糰：https://kkday.me/product/38133 不出門照樣體驗日式風情 超過半世紀以上的精湛職人技術，訪日必買的田島硝子富士杯，現在不用出國也能在KKday上買到！富士杯命名來自於仿富士山的底部設計，倒入飲料時顏色會反射至山脈，能表現出各種風采的富士山。喜歡趣味兼具美感的話，可挑選可愛且各有不同含義的KKday獨家動物限定款式。而另一款堪稱最適合用來喝啤酒的富士山杯，重現「寶永火口 」窪地的設計以及把「富士櫻 」造型的江戶切子加工至杯中，當倒入啤酒時，富士山的美麗剪影即浮現在眼前，啤酒泡宛如富士山上的積雪，別有一番風味，喜愛收藏的人千萬不能錯過！ ・田島硝子富士山杯動物款：https://kkday.me/product/37696 ・田島硝子富士山杯特色款：https://kkday.me/product/37698 有「水果之王」之稱的麝香哈密瓜，空運直送來台！其中最具代表性的非靜岡縣皇冠哈密瓜莫屬，每一顆都是全力傾注，以優越的栽培技術培養出來頂級的瓜中珍品，皮薄且果肉厚實，切開來立刻聞到哈密瓜獨特的香氣，每一口都多汁甜美得讓人銷魂，再搭配兩球冰淇淋簡直人生一大享受，宅在家也要好好奢侈一番，品嚐道地的鮮甜美味！ ・產地直送的皇冠哈密瓜：https://kkday.me/product/38778 風格旅行選物限量開賣 就算待在家也要有「旅行儀式感」！KKday特別推出風格旅行選物，現在不出門也能買著以後使用！像是近期受歡迎的戶外露營體驗與爬山，就非常適合帶著耐摔、耐用又方便攜帶的扣環式登山鋼杯，淺紋雷雕設計，經典又不失美感，攀上高峰的同時也能喝杯熱茶，一邊享受美好的風景。 每天總需要一杯好咖啡喚醒好心情的你，最怕外出的時候，沒有好喝又順口的咖啡嗎？帶著「哩賀！咖啡包」台味十足的問候到處走跳吧！咖啡包上精心設計讓人會心一笑各國語言的冷知識及趣味內容，而外包裝則選用厚質感的束口袋，喝完咖啡還能重複使用裝各種小物，送禮自用兩相宜！ ・扣環式登山鋼杯：https://kkday.me/product/31349 遠離市區到戶外深呼吸 天天待在家太煩悶的話，也可以選擇遠離市區的行程，既能謹守社交距離又能到戶外呼吸新鮮空氣！KKday特別推薦熱門的首選戶外行程——苗栗山美學豪華露營。免裝備即可輕鬆入住露營帳或露營車，山美學還提供飯店級的豪華寢具、電源插座等，若是第一次露營也完全不用擔心。在KKday上預訂一泊兩宿還附晚餐BBQ與早餐，一家大小一起來，不用費心準備器材，只要懷著期待的心到戶外親近大自然，吸收山林芬多精就能留下美好回憶！ 想從不一樣的角度欣賞太平洋之美嗎？那就來挑戰全台最高的飛行傘體驗吧！從高空俯瞰壯觀的花東縱谷，將一望無際的蔚藍大海與群山盡收眼底，在專業教練全程陪同之下，就算是初學者也能輕鬆享受舒服的微風和清新的空氣，感受乘風翱翔天氣的快感與飛向太平洋的刺激，將煩惱一掃而空！ ・全台最高花蓮飛行傘體驗：https://kkday.me/product/5359 關於KKday KKday是一個專門提供旅遊體驗(local Tour)的線上平台，網羅世界各地的深度行程，為旅客省去了要到不同網站找行程和訂票的困擾，提升規劃自由行的舒適度。在執行長陳明明的帶領之下，公司從2015年初上線至今，員工從原本的20人增加到現在已經超過500人，並在台灣、香港、新加坡、韓國、日本、馬來西亞、泰國、菲律賓、印尼、越南、中國大陸等市場都設立據點，成為亞洲最大旅遊體驗平台。 平台目前蒐集的旅遊體驗約有30,000個，共來自全球90個國家、500個城市。除了繁體和簡體中文外，網站也支援英文、日文、韓文等多國語言，目的是讓來自全球的旅客都能夠更方便自在地挑選行程，創造專屬於自己的旅遊經驗。秉持著為消費者打造更美好旅行的初衷，KKday未來將持續增加更多更優質的旅遊體驗行程。更多資訊：kkday.com #KKday #劉媽媽飯糰 #哥倫比亞濾掛咖啡組 #哩賀咖啡包 #太平洋 #富士山杯 #排隊美食 #日本伴手禮 #田島硝子 #登山鋼杯 #皇冠哈密瓜 #直送到府 #美學豪華露營 #花東縱谷 #花蓮飛行傘體驗 #苗栗山 #阜杭豆漿 

最強美式漢堡來了！「美軍俱樂部」與「sheep+pony」打造厚漢堡巡禮 尬上薄皮炸雞、墨式塔可餅 激盪新舊美式文化重新

漢堡是台灣廣受歡迎的異國料理，有特色的風格漢堡店如雨後春筍般越來越多，美式或日式漢堡皆有其擁護者，百家爭鳴各據一方。今年暑假，陽明山懷舊美軍風為主題的庭園餐廳「美軍俱樂部」與知名旅遊網站Big 7 Travel評為最值得品嘗的漢堡Top5「sheep+pony」聯手殺出重圍，以炭烤厚漢堡雙人套餐詮釋懷舊鄉村文化與現代舊金山風情，搭配經典薄皮炸雞、加州風格的墨式塔克餅、清爽沙拉、沾醬薯條等開啟新舊美式文化的交流，這一場跨越時空的聯名活動從7/4至8/17止，讓喜愛速食料理的消費者，可以在山巒間或城市街角，品味不一樣的美式經典。 草山小鎮是台北近郊一個融合歷史與現代餐飲的獨特聚落，是由錸德科技子公司「大樂司文創」參與老屋文化運動競圖，將荒廢的美軍宿舍群改造再生成充滿綠意魅力的美食勝地，吸引著來自城市的遊客。其中，以三合院形式劃分區塊的「美軍俱樂部」是最具知名度、佔地最大的代表性餐廳，南方美式建築風格融合黑膠唱片與音樂元素，彷彿穿越回五六十年代的美國小鎮，訴說著台灣與美國文化交織的精彩故事；在IG上狂洗版的人氣漢堡專賣店「sheep+pony」從舊金山街頭發跡、選擇台灣一級美食戰區的國父紀念館捷運站附近落腳展店，簡約復古工業風裝潢搭配繽紛馬賽克磚的相互映襯下，十分粗曠又具時尚感，餐食則主打100%美國牛製作的肉慾漢堡系列及少見的Cali-Mex風格塔可餅，簡單卻粗暴的美味力量，不僅在美式厚漢堡圈內佔有一席之地，今年更登上Fiesta Del Taco辣翻塔克節台灣冠軍。 本次聯名企劃以「跨越時空與風格的美式對話」為主題，欲透過創新手法、食材升級、歷史風格，打造高質感的時尚分享餐吸客，期待再創一番美式風潮。餐點部分，美軍俱樂部以雙人拼盤形式呈現，在厚實原木盤上羅列松露薯條、燻鮭魚凱薩沙拉、巴斯克起司蛋糕等超過8種以上的豐富菜色，繽紛食材色彩讓人食指大動。其中，最受注目的便是選用高品質牛肉特製手打漢堡排的「sheep+pony小肉慾迷你牛漢堡」，料理煎至微焦、保留肉汁，夾入柔軟金黃的奶油小圓堡中，搭配簡單的起司與自製醬汁，小尺寸的設計方便入口又不失飽足感；「番茄莎莎醬塔克餅」則以溫熱手工餅皮包覆每日現切番茄及清脆紫洋蔥、秘製香料與獨家調味，酸甜辣的三層爽口滋味，令人上癮；運用高品質溫體雞腿肉的「椒鹽薄皮炸雞腿」也是sheep+pony的招牌之一，酥脆薄皮外衣包覆鹹香多汁的腿肉，輕撒胡椒提味，唰嘴程度人人稱讚。在充滿歷史遺跡建築內享用100%原味復刻舊金山正宗美式風味，將傳統與現代融合的嶄新體驗令人深刻，一次性享受到兩家餐廳的經典招牌菜的機會極少，每日僅開放10組，務必提前預訂。 而廣受年輕族群追蹤IG的sheep+pony，則是設計充滿創意與風格張力的雙人組合套餐開啟聯名巡禮。餐點最大亮點是「美軍俱樂部聯名迷你豬腳漢堡」，使用美軍的德式火烤豬腳切片及獨門醃製酸菜，混合夾入自家製軟法麵包中，搭配S+P特調大蒜醬及秘方香料，口感層次鮮明，延續一口咬的迷你尺寸，吃得優雅又飽足，提供不吃牛的消費者更多選擇；為了與美軍俱樂部做出區隔，「經典塔克餅」則換上肉質厚實的烤牛肉、炸豬腳各一並混合酸甜莎莎醬點綴，視覺鮮明又香氣四溢。此外，甜點系網美最愛的「椒黃琉璃冰淇淋漢堡」與帶有香草香甜氣息和焦糖微苦的「本家製大人係焦糖布丁」，則是套餐中最受輕熟女性喜愛的夢幻甜品，並可用$60元銅板價升級「今日野莓水果紅酒」，微醺中與朋友開心共度微風夏夜。 本次聯名活動針對喜愛美食旅行且有經濟基礎的都會女性為目標客群，推出高質感的雙人分享餐為菜單設計方向，在食材選用、視覺呈現、口味設計上皆精雕細琢，力求在份量與質感間取得完美平衡，無論是好友相聚、約會、或是慶祝小節日，都非常合適。本次聯名以不同角度詮釋美式飲食文化，透過美軍俱樂部的歷史深度與sheep+pony的創意張力，共同創造一場視覺與味覺並進的餐桌體驗，亦替雙方拓展不同客層機會，美軍俱樂部得以接觸更多城市年輕族群，而sheep+pony則能在風格餐飲領域中嶄露更多品牌深度，共創雙贏局面。 【聯名合作店家】 陽明山最大的庭園餐廳｜美軍俱樂部： 服務專線：02-2861-8282 餐廳地址：台北市士林區凱旋路49號 (草山小鎮內) 線上訂位：https://m.me/BY33TeenClub 官方Facebook：美軍俱樂部Brick Yard 33 官方Instagram：brickyardby33 美式厚漢堡專門店｜sheep+pony： 服務專線：02-2775-5705 餐廳地址：台北市大安區延吉街160巷11號 線上訂位：https://reurl.cc/j9Z7LZ 官方Facebook：Sheep+pony 官方Instagram：sheep_and_pony 

最強美式漢堡來了！「美軍俱樂部」與「sheep+pony」打造厚漢堡巡禮 尬上薄皮炸雞、墨式塔可餅 激盪新舊美式文化重新對話

貝爾吃台中┃就到第二市場吃下午茶吧

炎炎夏日的午後來到台中第二市場🌞 該吃什麼來當下午茶呢? 貝爾推薦三家小店適合裝滿胃裡下午茶的空間 Let's go~~~ 1. 老賴茶棧 這間飲料店我想台中人無人不知無人不曉了吧😉 雖然現在全台灣都有加盟店可以喝到 但都來到發源地─台中第二市場了 怎麼能錯過 1980年發跡於台中第二市場的老賴茶棧 發源人賴成模先生原本是在市場內賣水果 都會準備自己煮的紅茶喝 結果煮得太好喝了 最後改賣起了紅茶 這麼一大杯才25元 真的很可以買 老賴的紅茶是用南投的茶葉 口感屬於古早味紅茶的那種 貝爾的台中朋友都推他們家的珍珠奶茶 下次可以來試試 ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ 🚩台中市中區三民路二段第二市場(三民路二段入口進去就看到了) 🚇台中火車站🚶🏻‍♂️15分鐘 🚌第二市場站或美榮藥局站 🕓07:30-18:00 ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ 2. 天天饅頭 這間店大概在我想吃清單裡躺了兩年了吧 超愛吃澱粉的我怎能錯過😉 天天饅頭已經邁入70個年頭了 是日式的饅頭，裡面包的是紅豆餡 一顆5塊而已，紅豆餡不會很甜 跟老賴紅茶還滿搭的😂 ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ 🚩台中市中區台灣大道一段336巷(巷子口) 🚇台中火車站🚶🏻‍♂️15分鐘 🚌第二市場站 🕓09:00-18:00 ❌星期一公休 ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ 3.小庭找茶 對於動不動就是百年老店的第二市場而言 小庭找茶算是年輕的店家 但地點可真不錯 品項也很有特色 直接來道招牌「凸餅冰淇淋」 凸餅是台南很有特色的古早味甜點 店家的凸餅也是跟台南的老師傅訂購的👍 加入小美冰淇淋和珍珠變成一項特色冰品 但我覺得他的冰淇淋吃到後來很膩😕 為了凸餅還是可以嚐嚐看啦！ ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ 🚩台中市中區三民路二段81號 🚇台中火車站🚶🏻‍♂️15分鐘 🚌第二市場站或美榮藥局站 🕓09:00-17:10 ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ 台中第二市場還有很多美食 下次來台中不彷去尋寶吧！🥠 🍢 🍡 🍧 🍨 🍦 🥧 🍰 🎂 🍮 

美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守15個方法從此遠離肥胖地獄

想要瘦身的念頭人人有，但往往總是「心有餘而力不足」，不是半途而廢就是無疾而終。其實，想要減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變，即使再懶惰，你一定也開始朝瘦身之路邁進！ 身為忙碌的上班族，整天只能待在辦公室裡，有時繁忙的工作更是讓自己一屁股黏在椅子上，累了一天下來回到家時也是｢能坐就不站，能躺就不坐｣，長期下來不只脂肪囤積，自己還陷入了肥胖地獄的無限輪迴！ 如果你還有一點想減肥的心意，那就不能不試試看這套由美國專業營養師整理出來的｢最強懶人減肥法｣，只要遵守營養師提出的15個方法，開始留意自己的日常生活習慣和飲食順序，你將會開始感受到自己的改變，不只更瘦，還會更健康。 方法1、吃飯七分飽喜愛的美食當前，想必任何人都難以抗拒誘惑，但切忌放縱自己吃到撐破肚皮，這樣一來不僅傷身，二來還會吃進過多熱量，得不償失。建議你「淺嚐即止」，大約感受到七分飽最適當。 方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2怕吃進太多熱量？其實，你只要確保自己攝取蔬菜的分量約佔每一餐的1/2，這樣就不必擔心囉！蔬菜不僅富含纖維質，熱量又低，對身體好處多多。 方法3、永遠點小份食物現代人外食機會大，你是否常常犯了「眼大嘴小」的毛病，總是在餐點分量的選擇上猶豫不決？解決方法很簡單，只要有看到選擇份量的餐點，一律選擇「最小份」準沒錯！ 方法4、改變飲食順序你是否有觀察自己吃飯時的飲食順序？可別輕忽這個小細節，因為這可是大大左右了你的減肥結果。開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧！如此一來，不僅能增加飽足感還能減少熱量的攝取。 方法5、多喝水根據科學研究指出，很多時候我們感到餓的同時也感到口渴，這時不妨喝點加了檸檬汁的開水，除了能大大降低飢餓的感覺，同時還能補充維他命C。 方法6、晚上別吃大餐、熱量高的食物減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次大吃！晚上不僅腸胃消化能力不好，不正常的飲食習慣反而更容易讓身體囤積體脂肪。 方法7、聰明選擇零食看影集時手邊沒有個零食相伴那怎麼行！但除了洋芋片、爆米花或可樂，你可以有更聰明的選擇。試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒，不僅美味，對身體負擔也不會太大喔！ 方法8、參加派對前先吃點輕食我們都知道酒精的熱量有多驚人，想減肥的人切忌空腹前往派對現場，建議在出發前，先吃點水果或燕麥棒果腹，以免讓你的瘦身計畫功虧一簣。 方法9、捨棄精緻類澱粉如果你愛吃的是看起來「白泡泡」的精緻類澱粉，如：白吐司、白米飯、白麵條等等，反而會讓你陷入肥胖地獄，因為這種澱粉不僅吃不飽，還很容易發胖！相反的，你應該選擇的是全穀類及根莖類的「好」澱粉，不僅熱量低、高纖，也較易有飽足感，是瘦身時的最佳夥伴喔！ 方法10、吃早餐很重要！很重要！很重要！「吃早餐很重要！」這句話想必聽了不下數百次，但也是真理！尤其想減肥的人更是一定要遵守這個原則。早餐不僅是整天活力的來源，同時還能避免下午及晚上攝取過多熱量。 方法11、每周最少運動3小時懶人的最高原則就是不想動！但如果你想減肥這可是不允許的，但我們還是可以稍稍偷懶一下，至少讓自己每周運動3小時吧！要跳舞、慢跑、逛街走路都可以，總之有讓自己動起來都是好的方法喔！ 方法12、晚餐+飯後不吃甜點基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更何況是放在飯後，而且還是晚餐時間！如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。) 方法13、體會分享「熱量」的美好懂得分享是件好事，尤其和好友或身旁的另一半一起分享「熱量」更是最棒的一件事了！不僅自己不會攝取過多的卡路里，還可以把熱量也一起分給別人，多美好啊！ 方法14、將零食倒入盤子裡雖然我們建議將高熱量的垃圾食物換成營養價值高的果乾或燕麥棒，但誰不會偶爾想放縱一下呢！（連維多利亞的秘密超模都會放縱了，就別太苛求〜）建議不要將深不見底的「邪惡袋裝零食」直接撕開吃，而是要將一半的分量倒入盤子裡，這樣才能意識到自己吃了多少的份量！ 方法15、拒吃人工代糖研究證實，攝取人工代糖更容易增加後續熱量的攝取。因為代糖只能欺騙味蕾，卻無法使大腦接收到熱量訊息，反而會讓人不知不覺間吃下更多食物來獲取大腦的飽足感！ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 一星期有感！5種食物吃出平坦小腹 想練出蜜桃臀千萬別犯了這4個錯誤！否則屁股變小、腿變粗 每天8招皮拉提斯！你要的腹肌、臀腰腿都在這 認真吃認真做運動、現在全身像被毆打過的痠軟，可是！感覺很多深層的緊繃都被放鬆到了！Selina任家萱公開一個半月降體脂變V臉的秘訣 想瘦身，就用減醣飲食！日本營養師一年瘦20公斤常備減醣食譜大公開

STANLEY打造20件三款系列風格道具，派對、狂歡最佳首選！暖心送禮驚喜提案都在這～

冒險系列Coolers 戶外冰桶 $3,500/極致黑、經典系列不鏽鋼咖啡馬克杯+手沖濾壺 $2,100/簡約白 微醺時刻雙層不銹鋼威士忌杯 $1,390/午夜黑、微醺時刻雙層不銹鋼 Highball杯 $1,510/午夜黑 聖誕節將至，準備給自己與好友最難忘的一場派對與禮物！美國百年品牌STANLEY 保溫瓶，今年除了於夏季推出一系列兼具城市潮流與時尚態度的吸管杯、Aerolight 保溫瓶，橫掃社群版面，在歲末迎接聖誕節之際，STANLEY 再度以最潮、最 chill 的態度，釋出全新品項，並以冒險系列、經典系列、微醺時刻系列等單品，為年末的派對場合、甚或外出旅行的時光添亮點；此外，為迎來年末的聖誕節、跨年盛事，品牌也針對各種聚會必備的「交換禮物」場景，祭出 晨光時刻系列，以各式咖啡杯盤組，做為暖心的驚喜送禮提案。 STANLEY 經典系列 潮流暢飲配備重磅登場 聖誕派對最不可或缺的就是各式各樣的飲品，得以讓人們在暢聊之餘，持續補充飲品，讓歡聚的氣氛延續。STANLEY 年底前釋出一款於 2022 日本首發限定的冒險系列 Coolers 戶外冰桶，以及冒險系列保溫冷飲桶，無論是輕鬆的調飲，從冰涼的水果茶、氣泡飲，甚至 mojito，或者冬季應景的熱紅酒等，裝在冒險系列保溫冷飲桶裡，讓前置作業更完備，賓客自由 refill，賓主盡歡，聚會結束後也清洗容易，水龍頭零件皆可拆解清洗。至於同系列的戶外冰桶，更是出遊歡聚必備，訴求較傳統保溫箱延長 36%的保溫、保冰36小時，且結構堅硬，可當邊几、坐椅使用，15.1 公升的容量，可放21瓶易開罐啤酒，即便到了再海灘辦趴也可以享受飲品正確溫度，是派對不解嗨神器。 另外，加蓋啤酒杯、不鏽鋼啤酒壺，更同時是隨身攜帶的品飲神器，加蓋啤酒杯擁有不銹鋼反轉杯蓋，在戶外舉辦派對時，可防止碳化物進入，且把手下方有貼心的啤酒開瓶器，是獨有的啤酒杯設計；不鏽鋼啤酒壺有 1.8 公升，提取的手把便於攜帶，寬口設計方便填充，是生啤酒、精釀啤酒的好朋友，兩者都要獻給最懂喝的朋友。另外，冒險系列真空不銹鋼品脫杯，則有灰色、鐵灰、消光黑、錘紋綠、簡約白、錘紋藍等多元色系，戶外派對當中，透過專屬顏 色，最容易辨識每個人所使用的杯款。 全新 微醺時刻系列 滿足派對中的各類型調飲 不僅止於啤酒！Stanley 也針對不同類型的調飲，引進微醺時刻系列，如微醺時刻不銹鋼雪克杯組，是派對吧檯，或者酒吧推車上的絕佳配件，時尚優雅，且有雙層真空隔熱層，可在流連派對期間，隨時品嘗到溫度正確的調酒；微醺時刻雙層不銹鋼威士忌杯則可為任何派對時光增色，尤其被身內部如切割水晶的設計，可讓調酒看起來更帶光澤，且雙層真空隔熱層，喝著 Old Fashioned 調酒，冰塊隨著品飲的步調慢慢融化，或者喝著這幾年流行的聖誕熱紅酒，甚或威士忌加蜂蜜，都可擁有一杯溫熱的飲品；且底部的防滑矽膠底座，可以保護桌子表面，讓杯子更穩固；另外也推出適合長飲型的微醺時刻雙層不銹鋼Highball 杯。 交換禮物不傷神 晨光時刻系列 對友人放送溫暖陪伴 除了上述好物可做為交換禮物好禮，STANLEY 全新推出晨光時刻系列，是雋永的日常生活好物，更是交換禮物的暖心首選。屬於每天晨起、午間時刻必備的日常飲品，因為有了專屬器皿，讓一整天的咖啡時光更令人嚮往，可於居家、辦公室使用，為生活更添儀式感，做為交換禮物，也是獻給身邊好友低調溫暖的陪伴，有晨霧白與消光黑雙色，也可做為對杯使用。 此系列杯款包含晨光時刻雙層不鏽鋼濃縮咖啡杯、濃縮咖啡杯盤組、卡布奇諾咖啡杯、卡布奇諾咖啡杯盤組、拿鐵咖啡杯盤組，皆可單買杯身，或與咖啡盤一併購買；另外，STANLEY 也推出經典系列不鏽鋼手沖咖啡濾壺、不鏽鋼咖啡馬克杯、不鏽鋼咖啡馬克杯+手沖濾壺，完整無論何時、身處何處，都可為自己沖一杯好咖啡的心情。 除了晨光時刻系列，品牌近期限量釋出的冒險系列 寬口酒壺組，是最能針對酒饕朋友投其所好的推薦禮品，簡約、俐落的酒壺造型設計，有錘紋藍、簡約白、錘紋綠 3 色，搭配 4 個 shot 杯，外出攜帶輕便，是野餐、露營時的擺拍神器，也無疑是大家討論的話題亮點。至於廣受 STANLEY 鐵粉熱愛的 Aerolight 跨界系列 輕航杯， 亦為交換禮物最受歡迎的品項，有 350ml、470ml 兩種尺寸，多彩的色系選擇，是重視風格與穿搭潮人必備的日常好物。 （飲酒過量，有礙健康） #Stanley #STANLEY 經典系列 #STANLEY充飲品 #STANLEY水壺 #STANLEY露營用具 #戶外用具 

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