[ 安心旅遊好簡單 | 台東三天兩夜輕旅行]

寫這篇文章的原因很簡單，身邊有太多朋友詢問我關於安心旅遊補助如何訂房、如何申請等問題。雖然網路上資源很多，但還是要造福一下我的觀眾，畢竟我的宗旨就是『帶大家用最懶的方式遊台灣』！除了教學外，最後還會附上我的補助是怎麼使用，也推薦大家台東的景點。那就讓我們繼續看下去嘍！ ｜安心旅遊訂房｜ 很多人在訂房時往往會選擇Booking或是Agoda兩大訂房網站，但從這兩個網站中訂的房間是無法申請補助的。除了挨家挨戶詢問各家飯店、旅行社有無配合補助外，我更推薦使用AsiaYo這個平台！AsiaYo裡有一個專屬旅遊補助專區，只要選擇要前往旅遊的地點及時間，就可以找到相對應的房型。 搜尋房間時最下方都有紅色的「安心旅遊補助」字樣。訂房前要再三確認是否有補助呦！ 訂房快速傳送門：https://asiayo.com/event/tw-thousand.html ｜安心旅遊申請｜ 只要在訂房後上網填寫基本資訊、上傳證件，系統就會寄信通知是否申請成功！我們是訂房入住後民宿店家退還現金給我們。大家趕緊把握機會，補助只到2020/10/31。每人可使用兩次，本島補助$1000，離島則是$2000。 補助申請快速傳送門：https://funtour.tbroc.gov.tw/customer_apply_page ｜台東景點推薦｜ 由於疫情的關係大家都會選擇在台灣旅遊，而花東地區則是暑期熱門的景點之一。 在閱讀以下文章前必須先打個預防針，這次旅遊沒有滿滿的行程，但是我會盡可能把我所有推薦的景點、美食分享給你們，想來台東玩的朋友們可以參考呦！ 這裏有不同種岩石地形可以參觀也有一望無際的美麗海景。但各位網美們要特別注意記得穿好走的鞋子，拍出一張唯美的照片可是要付出不少代價！ 除了著名的八拱橋外，翻過橋後則是別有洞天。除了東海岸第一座燈塔，也有豐富的生態景觀，真的可以多排一到兩個小時一窺究竟。 雖然金剛大道離台東市區景點有些距離，但最後我們還是放棄伯朗大道來到金剛大道。金剛大道除了擁有長得像金剛的大山外，另一頭則是一望無際的海平面！建議可以把此景點當做第一個據點，一路玩下來會比較順呦！ 在這裡要拍出如仙境般的倒影真的挺容易，所以男友們好好把握這個機會幫女朋友們拍出滿意的神仙照吧！另外也要注意來的時間，這裡沒有任何遮蔽物，所以盡量午後再過來即可！ 容我把它介紹為小型的勤美，這裡除了有可愛的熱氣球燈飾，也有不少文創店家及駐唱歌手演唱。 除了百萬夜景及滿天星斗外，還有一些小動物相伴。坐在大草坪上吹著涼風聊著天，所有的煩惱一下就消失殆盡。 首先要跟讀者說聲抱歉，這次沒有拍攝許多食物的照片，但以下我推薦的都是覺得不錯的美食： 南王蔥油餅、波哥茶飲（水果系列）、阿鋐炸雞、台東很熱冰店、佳濱漁港美食、成功豆花、戚家煙燻滷味。 其實一開始沒有要介紹住的地方，台東實在有太多優質的民宿值得大家去發掘。但這家真的是我們住過最舒適、最像家的一個民宿。除此之外，只要加購 $80 就能吃到老闆精心製作的健康早餐！ 優質民宿快速傳送門：https://asiayo.com/zh-tw/view/tw/taitung-county/20631/ 台東三天兩夜真的不夠玩啦，還有好多地方沒有足夠的時間深入探索。另外最近要來台東的朋友，也可以安排去鹿野高台看熱氣球嘉年華！因為不愛人擠人，我們選擇在熱氣球開始前一天就離開台東。 最後，可能會詢問我們這次旅遊的交通工具。我們這次選擇的是『聯邦租車』，整體上價格便宜、車況也沒有什麼問題！最近租車公司都有推出夏日的優惠活動：像是和運、格上、聯邦都有打折，建議事前可以致電詢問，不然可能會錯過優惠！ #安心旅遊補助#台東三天兩夜#小野柳#三仙台#金剛大道#天空之鏡#鐵花村#台東藍洋洋#聯邦租車

香氛  ░   北歐風格的設計，質感品味的居家生活herbally 草本真情【花容】精油原木擴香儀

文章詳細整篇內容請至部落格 https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/10/herbally.html 整組包裝和設計都非常的細致，餅乾本身很喜歡擴香類和芳香及香水類的產品， 所以在質感上更會追求有質感的擴香儀， 在挑選經由時候也是非常重要，如果你是長時間喜歡使用精油， 就一定要挑選品質好一點的精油，因為需要長時間聞精油， 如果是用到不好的精油就不太好了! 這是一款部用花大錢，但又有質感的實實在在的擴香儀， 擴香儀款式多，精油的香氣味道豐富多種選擇，讓我看的眼花撩亂， 挑了好久才選擇到自己想要的擴香儀， 精油香味也是太多樣化，其實每個都好想要聞聞看 ! 很值得你去herbally 草本真情的官網逛逛看~ 就明白我在說什麼， 如果你平時有使用擴香儀的習慣，有機會更要看看herbally 草本真情的擴香儀和精油! herbally 草本真情 花容精油擴香儀(原木) 顏色 : 酒紅色, 原木, 紅色, 白色, 黑色 5種顏色可以選擇 我選選擇比較好做家庭擺設的原木 個人偏愛原木的色調和香氣，所以大多會挑選原木的家具， 顏色色調也會感覺比較溫暖讓人覺得可以放輕鬆~ 拿到時是一大盒包裝，因為裡面有玻璃有很多海綿墊會比較大盒! 一組約NT$2,880，是真真實實原木的材質做的，拿出來還有木的淡淡香氣， 重量拿起來有份量感覺很實在的材質! 形狀我也是特別挑選過，比較適合我的風格的花容精油擴香儀(原木)， 其實herbally 草本真情的網站上有很多種擴香儀可以選， 他有分大坪數與小坪數用的擴香儀， 種類樣式繁多，可以自己好好仔細的挑選在購買也不遲! 因為樣式真的太多了，我花了好長一段時間才挑選到我喜歡的擴香儀， 有原木的和可愛版的及聖誕版或是現代感十足的擴香儀， 男女都可以擺放的中性外型擴香儀及科技感的也有! 可在herbally 草本真情慢慢逛，挑選到自己真正喜歡的擴香儀~ 花容精油擴香儀(原木) 我挑的這個擴香儀屬於大坪數的擴香儀， 和保證卡 當然也有小坪數的擴香儀可以做選擇， 此款花容精油擴香儀(原木)不須加熱、不加水、不稀釋、不變質 適用25坪以下空間使用，我也不太會用，是看了這說明書我才會用的 XD 階段式調整擴香強度，乾燥擴香濕度不增加， 外觀設計時尚可愛、操作簡便、隨身輕巧，香氛不限 獨家降噪技術：不影響睡眠，創造高品質香氛體驗 適用空間廣泛：居家、辦公、旅行、健身、瑜伽、閱讀 內建時控功能：擴香2分鐘休眠1分鐘，循環2小時自動關閉 LED燈觸控式獨立開關(可做小夜燈或觀賞燈) 臺灣純手工精製造：嚴選高質感材質 唯一提供精油擴香儀10天試用期， 簡潔的線條，北歐風格的設計，讓居家生活又增添一抹輕鬆自在。 他有觸碰式LED燈開關設計，隨時可調整擴香強度，更內建貼心智慧時控功能，避免精油浪費，小資女的首選！ 注意事項 ◆請勿將擴香儀放置潮溼的空間或陽光直射的環境，避免擴香儀零件因潮濕生鏽損壞或導致精油變質。 ◆本商品僅適用原本提供之變壓器，使用其他變壓器可能導致機體損壞。 ◆建議精油每次用量為20滴，約可使用2小時，請依使用頻率添加適當用量的精油，因為精油與空氣長期接觸會導致精油氧化或濃稠度變高導致噴頭阻塞。 ◆請勿使用或添加含有按摩油成分精油，黏稠液體會造成擴香不良、阻塞。 ◆若每日使用二小時，建議每周一次一般清潔，依使用次數頻率增加清潔次數。若長期不使用時，請進行深度清潔並待乾燥後妥善保管。 精油擴香儀的優缺點 使用精油擴香儀滴入精油是不須加熱、不須加水、不須稀釋、不變質。唯一缺點就是精油擴香儀需要清潔，依照個人使用頻率做『一般清潔』或是『深層清潔』。 (以上較為專業的內容轉貼自herbally 草本真情官網) 花容精油擴香儀(原木)的底部也有防滑設計，還蠻精緻的，木頭是完完整整的實木， 木頭材質也很紮實，可以聞到淡淡的木頭原味香氣， 就是喜歡這種天然的木頭味道，讓人覺得有家的感覺! 花容精油擴香儀(原木)是木頭和玻璃材質，這質感真的不錯， 不是那種便宜的木頭和玻璃， 感覺是用心製作出來的擴香儀， 我比較想分享的是它們家的精油，精油實在是香味齊全， 最想分享是複合式精油，此種複合式的精油比較少見也比較珍貴一點， 香氣也比較有層次感，很特別，所以覺得一定要跟我的讀者分享! 複合式的花香有水果配上花香或者是本草香配水果， 各種你沒想過的香味都還蠻齊全的! 讓我看的眼花撩亂~ 心頭不知要選哪個，每罐都看起來想讓我聞 XD 光香調精油我挑了好久，想嘗試一些自己比較少在使用的精油! 我還蠻喜歡我這次挑的單一精油香味，雖然香味比較單調， 但聞久了也不會很膩的香調，我還蠻愛這次我挑的精油! 精油罐是玻璃的，包裝上面寫很清楚他的香味有， 說明都很清楚，前中後味都有，很仔細，不需要擔心自己不知道是什麼香味， 不過精油實在是太多選擇，害我每個都好想嘗試一次! 我對精油和香氛類的產品都有種迷戀! 超級喜歡! 先用玻璃試管套住精油開口，按一下擠壓的黑色壓頭處， 把精油吸上來，滴往花容精油擴香儀(原木)裡面，不需要滴太多，擠一次就夠了! 擠一滴就可使用擴香儀好一陣子，香味也可以持久一陣子，算是很持久的擴香儀，質感也很好! 開關開大開小的差別排氣量感覺蠻大的， 有開燈時如下圖 依蘭 Ylang Ylang 10ml 因為不是太差的精油，所以精油價錢大約都落在這個價錢上下NT$480， 純天然單方精油 東分神秘香調、香甜花香味 他的味道有點濃，有點像是夜來香的味道，偏濃一點是和晚上的香味， 有種披著黑紗的美女淡淡的清香，卻帶著純潔的臉孔的香氛味道， 如果這樣形容能理解的話， 有點優雅又有點純潔和成熟撫媚的香味， 非常適合睡前使用的香氛，比較適合一個人房間的女性， 香味比較濃一點，適合大坪數的香味， 非常女性的香味，也適合成熟的女性的香氛! 單方精油 單方精油是一種植物的特定部位萃取出來的精華成分，不做任何加工也未與其他精油混和，可搭配擴香儀使用或是與其他精油調配使用，因純度高須適當稀釋後才能用在皮膚上。 萃取部位花，採用蒸餾法蒸餾技術提取精油，無色或黃色，濃烈醉人的甜美花香，帶著異國風情的厚重感。 依蘭 ◆拉丁學名－Cananga odorata ◆植物產地－馬達加斯加 ◆萃取部位－花 ◆萃取方式－採用蒸餾法蒸餾技術提取精油 ◆精油顏色－淡黃色 ◆味道描述－東方神秘香調、香甜具花的氣息，甜甜的花香，帶著異國風情的厚重感。 ◆香味調性－中調/後調 經由可以當擴香使用、嗅聞、拿來按摩、沐浴、清潔、DIY製作等等。 精油質地屬於透明無色的，他屬於油狀的，可以塗抹在肌膚上按摩， 肌膚吸收算不差，然後還有淡淡的花清香， 基本上純精油是植物濃縮萃取，所以是相當純的植物精油，皮膚比較容易有感覺的人，直接塗抹在皮膚上會感覺有點不大好，所以都建議混和基底油或是乳液等等，不直接純精油碰觸皮膚，須加一點基底油等等之類去稀釋精油，會比較好一點， 保存方式: 請務必使用深色玻璃瓶裝，並將瓶口鎖緊放置於25℃常溫下環境，避免將精油存放於潮濕環境或直接曝曬陽光下，以避免精油變質(精油無須存放置冰箱)。 開關開大一點時透明的管子上會有水氣和霧氣，屬於正常現象， 香氣從上方的小孔飄出來， 而且香味可以持續很久大約一兩個小時都沒問題， 複合精油比較像是熱帶水果，很有巴西的味道， 非常熱情的那種香味，而且香味比較多層次，會有前中後味， 而且每個人聞的香味對香味的感覺會不同，這也是比較特別有趣的地方! 另外我挑了兩罐複合香味的，一樣是10ML的， 給你參考看看精油的香味，在精油香味選擇上可以有參考~ 微光森林 Forest 10ml 複方精油 輕快香甜的氣息 檸檬、葡萄柚、茶樹、尤加利、大西洋雪松精油調和而成，芳香略辛的氣味，融合檸檬及葡萄柚新鮮、 輕快的清爽氣息。 這個味道沒有剛剛的依蘭香味來的重，味道比較輕快活潑，帶點柚子味道，輕快的香甜味 香香甜甜的，還有薄荷的香氣，本草味道，香氣稍微清淡一點， 喜歡柑橘柚子香味的人，這款比較合適，屬於比較年輕香味， 小坪數的也適合使用，因為香味比較淡一點， 也算比較中性的精油味道， 有草本香味在裡面，所以我覺得男性也很適合， 有點像是帶點陽光氣質的愛笑大男孩的感覺! 這罐精油的味道，非常適合假日的早上使用，來開啟明朗的一天生活~ 複方精油 每種單方精油皆有其功效，為了達到特定目的而將單方精油依比例組合起來，因此由兩種以上單方純精油，依比例調配混合而成的即為複方精油。 微光森林◆英文名稱－Forest◆複方成分－檸檬、葡萄柚、茶樹、尤加利、大西洋雪松◆味道描述－芳香略辛的氣味，融合檸檬及葡萄柚新鮮、 輕快的清爽氣息◆芳香調理、適合各式調理課程◆芳香調理方式建議由專業芳療師指導使用 貼心提醒 檸檬、葡萄柚、尤加利精油具有感光性，不建議於白天使用 運用方式◆芳香調理 ◆泡澡放鬆 ◆搭配按摩基底油 ◆冷／熱敷使用 ◆製作手工皂 保存方式請務必使用深色玻璃瓶裝，並將瓶口鎖緊放置於25℃常溫下環境，避免將精油存放於潮濕環境或直接曝曬陽光下，以避免精油變質(精油無須存放置冰箱)。 幸福天堂 Heaven 10ml 我選擇是幸福天堂，是因為我小時候有很愛一款絕版的香水叫做霓采天堂! 所以靠著童年的回憶想找會幸福天堂的味道，所以才特別挑選這一罐精油， 想聞聞看幸福天堂是什麼樣的香味! 抱持著非常好奇的心態想聞聞看~ 木質調帶點甘甜的橙香味，10ML左右的一罐約是480元， 也有其他容量的大容量一些的，我今天使用是最小容量的， 有興趣可以到官網上逛逛~ 幸福天堂的味道反而是很重的橘子味道，剛剛是柚子味道，這罐精油是橘子味到， 而且顏色屬於透明的黃色，前兩罐精油的顏色比較淡一點， 這罐是水果味道的精油，有點像是亞熱帶的水果味道， 應該像是在度假天堂吃橘子水果類的感覺，碰到精油的手上殘留著柑橘味， 此外帶點本草香氣，可是本草香氣卻沒剛剛的微光森林重， 這罐精油是比較屬於水果香氣，聞起來有種清爽的感覺! 最適合夏天來使用，夏日的午後聞著這香氣吃著一根冰棒， 感受夏季帶給你的快樂! 應該是這樣形容， 我也很愛這罐精油的香氣，聞起來比較沒剛剛那兩罐來的濃， 屬於三罐精油中，香氣最清淡且最具有水果風格的精油， 很適合小孩或是各種年齡層，男女皆適宜的香氛! 而且還有聞起來有涼涼的薄荷感~味道也比較香甜一點，但不是花的那種甜，是水果的甜! 聞都聞不膩的水果香味，是這三罐精油中我覺得最多人會喜歡的香氛~ 他是複方精油 每種單方精油皆有其功效，為了達到特定目的而將單方精油依比例組合起來， 因此由兩種以上單方純精油，依比例調配混合而成的即為複方精油。 幸福天堂 ◆英文名稱－Heaven ◆複方成分－快樂鼠尾草、甜橙、花梨木 ◆味道描述－木質調帶點甘甜的橙香味 ◆芳香調理、各式調理課程 ◆室內擴香、居家環境使用 ◆芳香調理方式建議由專業芳療師指導使用 快樂鼠尾草、甜橙、花梨木純精油調和而成，木質調帶點甘甜的橙香味。 ◆甜橙精油有感光性，不建議於白天使用。 ◆快樂鼠尾草精油，建議不要在駕駛車輛前後使用。 運用方式◆芳香調理 ◆泡澡放鬆 ◆搭配按摩基底油 ◆冷／熱敷使用 ◆製作手工皂 保存方式請務必使用深色玻璃瓶裝，並將瓶口鎖緊放置於25℃常溫下環境，避免將精油存放於潮濕環境或直接曝曬陽光下，以避免精油變質(精油無須存放置冰箱)。 另外花容精油擴香儀(原木)可以當作晚上的小燈睡眠燈， 觸碰式的按鈕，碰一下就可以開燈， 關上燈後非常的美麗，有如水晶燈一般，非常適合冬天或者是聖誕節使用， 我還蠻喜歡這個當作睡眠燈，非常的漂亮，白色的光，帶點夢幻感， 又同時可以當擴香儀使用，一台兩種用法，整個非常的實用! 非常實用，一整組下來我覺得讓我很喜歡，很適合當作聖誕節的交換禮物耶~~ 當你考慮是不是想購買一款擴香儀，herbally 草本真情的花容精油擴香儀(原木)和精油快列入購買名單裡面， 花錢買個真的質感好的擴香儀和精油，才不會覺得錢花錯了! 個人覺得精油的好壞真的差蠻多的，如果你需要精油觸碰到肌膚或是長時間聞經油的香氣， 請記得一定要挑選好一點的精油喔! 原來光精油就有這麼多學問在裡面，不同精油是給人完全不同的感覺， 就好像每個人都有不同個性，不同精油也給人不同的樣貌感，真有趣! herbally 草本真情花容精油擴香儀(原木)我覺得質感真的很好，不管是使用的材質， 還是使用方便度，和外型的時尚感都很不錯! 下次我也決定在購買他家的其他款精油，herbally 草本真情也不錯，感覺沒有太多雜質之類的，都很單純之感， 今天寫到這邊，希望你會喜歡這篇文章開箱花容精油擴香儀(原木)， 以上簡單的文章讓你了解一下herbally 草本真情這個品牌， 希望我的文章是對你有用的，謝謝你的閱讀! 祝你有美好的一天，下次再見 🧡 ✨Facebook粉絲專頁： herbally 草本真情✨官網： herbally 草本真情 快追蹤 📲 IG: Instagram📲 YT: YouTube □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自herbally 草本真情官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ⟁此篇為與herbally 草本真情合作之文章 

認真吃認真做運動、現在全身像被毆打過的痠軟，可是！感覺很多深層的緊繃都被放鬆到了！Selina任家萱公開一個半月降體脂變

在經歷過傷痛之後，Selina任家萱以開朗積極正面的堅毅形象讓人既心疼又感動，而她從S.H.E時期那個可愛有氣質的招牌圓圓臉更是讓人覺得無比親切，儘管身型不胖，為了要讓自己更健康，Selina最近一個半月開始跟隨著營養師邁向降體脂之路。 因為營養師說即使一個人是瘦的，體重是輕的，也不代表體脂肪就一定是低的，所以最重要還是要想辦法讓體脂肪下降啊！所以，Selina首先就公開了自己的減脂肪菜單： 「認真吃了自己煮的蔬菜湯、認真吃了好幾桶的無糖優格、認真吞了好多自己不常吃酸蝕牙齒的水果。」基本上就是多吃容易消化的東西，不讓自己餓肚子，但也不要吃脂肪含量高的食物。 第2點當然就是運動囉！ Selina在自己的臉書上分享著： 「今日嘗試瑜珈，身體卡住的地方好多好多呀！！！！明明沒流什麼汗，也不覺得激烈，但是現在全身像被毆打過的痠軟…可是！感覺很多深層的緊繃，都被放鬆到了！好舒爽哦！！！多嘗試不一樣的運動，讓身體有不同的刺激，是今日最大收穫！」不過，编要提醒大家，運動絕對是幫助身體更健康的關健，但是也不可以過量，除了一開始每週的運動量從少慢慢遞增之外，還有就是在運動前一定要做熱身和拉筋動作，這樣才能確保肌肉沒有變得更緊實，不然雙腿有能愈練粗呀。 最後當然就是要為自己訂一個Happy Day！ 因為減脂之路漫長，所以總要犒賞一下自己！那營養師就教平日都吃這些之外，也可以一星期製造一個Happy Day，在那天基本上就是什麼都可以吃，Selina更表示Happy Day之前的一天，就一整天在想應該吃些什麼好呢？最後她的選擇是「我最愛的滷肉飯和氣泡發酵葡萄汁兒！」 Text/ Marie Claire美麗佳人 Photo/ 任家萱Selina’s facebook Source/任家萱Selina’s facebook、www.marieclaire.com.hk 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀第一次見健身房，沒有教練，女生該怎麼開始運動健身？！ 運動前、後到底可不可以吃？這樣吃才瘦得更快，不浪費！ 健身前後的飲食搭配很重要！４大運動項目的健康飲食菜單公開 「運動是和自己的挑戰，贏了自己很有成就感」許瑋甯的健身訓練菜單大公開！ 運動聰明吃 愈吃愈瘦 資料來源： Marie Claire美麗佳人

認真吃認真做運動、現在全身像被毆打過的痠軟，可是！感覺很多深層的緊繃都被放鬆到了！Selina任家萱公開一個半月降體脂變V臉的秘訣

空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！

撰文編輯/Karen W. 冷冷冬天總覺得嘴饞？還是減肥老是感覺沒吃飽？ 時常無法控制自己的意志力，結果下場通常是不小心圓了一圈或是怎麼都瘦不了！ 別煩惱了！今天Karen就要來分享一下 #低卡宵夜 讓妳吃進去也少負擔！ 🔗延伸閱讀🔗 Karen真實減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 #低卡 #宵夜 #牛蕃茄 牛蕃茄是非常普遍極廣泛被使用在任何料理中的食材，生吃熟吃都十分常見。 蕃茄更含有非常高的營養價值！豐富的維生素A、維生素C、還有大量的茄紅素、膳食纖維！ 牛蕃茄的熱量更是低低低，100克只有15-20大卡，吃多也不用擔心！ #低卡 #宵夜 #水煮蛋 水煮蛋一顆約50大卡，小小一顆更是有滿滿的營養，可是著名的「全營養食物」 蛋黃可以提升血液循環幫助代謝內臟脂肪，而蛋白對於增加肌肉量更是完美的食材！ 重點是！吃水煮蛋不僅飽足感十足，更可以滿足人體所需營養素呢！ 當然，雞蛋攝取還是以水煮的方式為佳，才能避免增加過多的油脂或鹽份。 #低卡 #宵夜 #白豆腐 #黑豆腐 要說什麼食物是”高蛋白、低卡、營養、富飽足感？” 是的！就是”豆腐”啦！ 豆腐是優質植物性蛋白，可以保持人體肌肉製造及運作，同時抑制脂肪堆積。 同時大豆富含膳食纖維、維生素E和維生素B群，可以改善代謝，大豆蛋白也能改善腸道環境，也會讓人較不感到飢餓。 #低卡 #宵夜 #小黃瓜 小黃瓜向來有「減肥神器」之稱。 100公克的小黃瓜，熱量僅16大卡，小黃瓜水份高、熱量低，含有豐富的鉀，可以促進代謝體內廢物和鹽分，最特別的是含有丙醇二酸，可以抑制醣類轉化為脂肪，小黃瓜內的纖維質與高水分能促進體內環保與腸道蠕動，脂肪就不容易堆積。 吃小黃瓜時，千萬不要削皮，因為小黃瓜皮中含有異槲皮苷，有利尿及輔助降血壓的功效。 嘴饞不可怕，怕的是吃錯！ 以上都是 #低熱量 #高飽足 的好食材，餓了就吃吧！ 養成選擇食物的好習慣也是減肥或體重管理的秘訣唷！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！「上」 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 

(食記）Salad Den I 輕食、健康餐飲

Salad Den 位於松山區， 是一間主打輕食、健康餐飲為主的餐廳， 如同網美咖啡廳般的現代森林風格， 且全天候提供美味的早午餐、生菜沙拉、溫沙拉， 以及經典的帕里尼、歐姆蛋、鑄鐵鍋料理等料理， 排餐、Pizza、炸物、甜點、水果氣泡飲、現打果汁、咖啡、茶類飲品應有盡有 🌟L&R&N 痞客邦連結🌟 http://super0263.pixnet.net/blog #能量花椰湯 將花椰菜燉煮到軟嫩，店家有放入些許香料調味，帶點鹹味的湯品，十分開胃 DEN ENERGY SALADS #四種沙拉$298 店家推薦的沙拉組合， 包含了沙拉類別(雙纖超人、印尼天貝、高蛋白鷹嘴豆豆、藜麥時蔬、羽衣甘藍燕麥、卜派最愛、香蘋甜菜根、青醬義大利麵、高能量酪梨四季豆、DEN能量沙拉) 以及溫沙拉(烤季節時蔬、焗烤雙色櫛瓜、薑黃飯) 每一種都色彩鮮艷，看了都想吃^^ 我們選擇的是薑黃飯，搭配烤時蔬、DEN能量沙拉、雙纖超人(南瓜+地瓜)， 分量超級飽足，且色澤漂亮，忍不住拿起來拍照啦^^ #松露薯條$168 有別於不少店家只是淋上一點松露油，Salad Den直接提供了松露來搭配，酥脆的薯條沾點松露，很特別的味道。 當然不避免地提供了經典的番茄醬，小朋友的最愛。 DEN PANINI #三種起司帕里尼$340 大份量的生菜搭配水果優格醬，清爽沒有負擔。 熱壓吐司夾上了切達起司及Mozzarella起司，層層相疊的方式，每咬一口都是濃郁的起司香味，喜好起司的朋友們千萬不要錯過。 優格奶酪帶點酸酸甜甜的味道，吃完濃厚的起司色壓吐司後，再來品嘗優格，可以瞬間中和口中的味道。 軟嫩的炒蛋，實在是小朋友的心頭好，Lin只品嘗了幾口，就瞬間被小朋友消滅了 DEN OMELET #總匯季節時蔬歐姆蛋$280 滑嫩的日式歐姆蛋，包裹著滿滿的季節時蔬，裏頭有花椰菜、雙色櫛瓜、番茄、玉米筍等食材，非常的豐盛，側面看整個就是爆出來的感覺。 DEN PIZZA #綠野金沙$350 以青醬為底，薄脆的餅皮上鋪滿了雙色櫛瓜，上面黃色的食材就是鹹蛋黃，一口咬下，吃的到櫛瓜的清脆及鹹蛋黃的鹹香，最後嘴中會冒出些許青醬的淡淡清香，非常特別的一個PIZZA口味，雖然口味偏重，但卻不會讓人感到罪惡....哈哈哈 搭配的吐司為單純的熱壓，可以搭配店家自製的藍莓果醬，呈現不同的口味。 #加購套餐$158 可以擁有一道甜點(輕乳酪蛋糕、波士頓派、楚佛巧克力蛋糕)及一杯飲品(美式咖啡、精選紅茶、香橙柚子茶、蜂蜜蘆薈) 換購其他飲品的話，可以折抵$80 每份甜點，店家還會精心的寫上Salad Den的字樣，很細心!! ------------------------------------------------------- L&R&N不負責任之評價 餐點美味 🌟🌟🌟🌟 用餐環境 ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​🌟🌟🌟🌟 服務態度 ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​🌟🌟🌟🌟🌟 ------------------------------------------------------- 餐廳資訊：Salad Den 地址：台北市松山區南京東路四段168號1樓 電話：02-2577-8268 營業時間：週一~週日：上午11:30~晚間21:00 店家粉絲專頁：https://www.facebook.com/SaladDenEnergySalad/ #台北市 #松山區 #SaladDen #健康 #高能量餐 #沙拉 #帕里尼 #溫沙拉 #鑄鐵鍋料理 #歐姆蛋 #PIZZA #排餐 #早午餐 #台北美食 #松山推薦 #Lin玩旅遊 #Ruru享美食 #Nanami成長記 #LRN #Traveling #Life

LANEIGE｜🎄交換禮物首選：晚安蜜唇禮盒 🎄聖誕節倒數一

LANEIGE｜🎄交換禮物首選：晚安蜜唇禮盒 🎄聖誕節倒數一週 還沒準備好交換禮物的看過來 實用好用又有外表的禮物最得我心(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 送禮🎁買來犒賞辛苦一年的自己都很棒! ⠀ ⠀ 女孩最愛的聖誕限定禮盒 #晚安蜜唇禮盒 霓光限量版 $ 1,050 把最高CP值的明星商品集合一起📦 ⠀ #睡美人極萃滋養晚安唇膜 ｜8g 除了最經典款的 #甜莓 口味🍓 還有只有這次限定的 #薄荷巧克力 很擬真的🍃🍫味一直忍不住想吃掉 ☞優秀的去死皮效果真的眾人皆知 想要有個完美的Ｑ唇真的不能沒有它! ⠀ #甜吻護唇膏｜10g 年初賣翻大缺貨 終於等到這次的禮盒組 有兩個口味 #甜莓 #蜜柚 ☞軟管斜口設計 攜帶方便也好塗抹 ☞淡淡的水果味 好 喜 歡 ☞輕盈水感質地💧可以維持長時間水潤 ☞修飾唇紋死皮跟輕微潤色 ⠀ 年末做個蘭芝年度愛用排行 (第2張) 看看有沒有也是你心中的TOP3 ⠀ 🏆TOP3 ｜睡美人睛亮晚安眼膜 眼睛水腫的我最愛用它 淡化黑眼圈效果很有感 清爽的保濕力🚰 還附上冰珠按摩棒使用上很享受 ⠀ 🏆TOP2 ｜睡美人香氛水凝膜 明星商品之一晚安面膜 我的第二罐 還有紫瓶在囤貨!!! 肌膚狀況較差時 睡前使用隔天飽水力就會大大提升 妝貼～ 🏆TOP1 ｜睡美人極萃滋養晚安唇膜 #本篇出鏡率最高賞 🤣 第一個用的蘭芝產品 至今也快3年的時間 一直在淚推朋友們要入手的保養品 每日早上搓掉的死皮應該有一座小山⛰️豪療癒哇～～ 長期用後唇部狀況維持很不錯 是可直接塗霧面唇彩的程度 ⠀ 都推成這樣真的久仰大名還沒試過的親 請給他一次機會愛上他🥰 ⠀ #蘭芝#laneigetw#霓光限量版#霓光ME印記#睡美人極萃滋養晚安唇膜#睡美人睛亮晚安眼膜#睡美人香氛水凝膜#WeLoveLaneige ______________ IG看更多分享☻｜https://www.instagram.com/putinkey/

喝茶真的能消水腫？！4種體質減脂喝茶法，對症下藥才有效！

文章來源／合作網站：PinMed 想要維持理想身材，除了運動、飲控之外，許多人會靠「喝茶」來達到減脂、消水腫的效果，尤其中藥常用於減脂的藥物種類多樣，也吹起喝消脂茶的風氣，擁有中醫背景的 YouTuber 「77老大」也代言相關產品，掀起討論，這篇文章就帶你來認識消脂茶是什麼？又如何發揮效果？想要自製可以怎麼做呢？ 喝茶真的可以減脂、消水腫嗎？ 肥胖可以說是健康的天敵，容易造成代謝症候群，進而增加心血管疾病風險，根據農委會茶業改良所文章指出，茶葉含有多種機能性成分，也被陸續證實有多種保健與預防疾病的功效，所以喝茶與肥胖的關係也逐漸被重視。 加入中藥效果更顯著！ 研究指出，從綠茶中攝取兒茶素，可以有效降低體脂肪，幫助減重，其中，加入中藥能讓效果更顯著，聯合醫院衛教文章表示，中藥常用於減脂的藥物種類多樣，例如山楂能促進腸胃蠕動，澤瀉、茯苓能幫助水分代謝，丹參、大黃能降低血脂等等，中醫師會根據病人狀況配予藥物做治療。 促進代謝！五種常見減肥減脂中藥藥材 想要抑制食慾，又不傷身，中藥藥物的選用很重要，正規中醫的消脂配方則多使用山楂、決明子、洛神花、荷葉、澤瀉等藥材，有助於消腫化濕、促進代謝，從內而外調理體質，尤其以中藥降低食慾的好處，不用勉強忍受飢餓，反而胃口更好。 常見有助代謝的中藥材： 一、決明子：可生用或炒用，清肝明目、潤腸通便，決明子有輕瀉作用，可干擾脂肪和碳水化合物的吸收，是減肥降脂常用的中藥。 二、山楂：山楂有消積化滯、消脂的功效，脂肪屬於痰濕，也是致肥致腫的因素之一，所以想減脂的人，平日可以多喝山楂水，幫助減少身體脂肪積聚 三、荷葉：具有清熱利濕的作用，尤其適用於夏季減肥，或用於肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻證。 四、洛神花：洛神花含有花青素、類黃酮等營養素，可以清除自由基，降低身體的發炎反應。 有效地降低血脂、促進身體代謝。 五、澤瀉：具有清熱利尿作用，是減肥降血脂的常用中藥，適用於肥胖病人的胃熱濕阻證，可以單獨使用或加入中藥複方中使用。 自製消脂茶怎麼做？ 洛神山楂茶 根據早安健康報導，準備洛神花、山楂各18克，烏梅2粒，甘草4片，水1500c.c.即可製成消化解膩的洛神山楂茶。 作法： 1、將洛神花、山楂、甘草洗淨。 2、將所有材料放入鍋中，以中火煮30分鐘即可。 消脂去濕茶 準備決明子5錢、山楂3錢、荷葉3錢、萊服子5錢、澤瀉5錢、桑葉3錢半。 作法： 1、在鍋裡加入1500ml的水 2、將藥材煮沸或是均勻碾成粉末，置於茶袋中泡茶飲用即可。 如果怕中藥味不好入口，也可以加入一些水果來增添消脂茶的風味 蘋果山楂消脂茶 準備蘋果 1顆、山楂乾 7片、紅棗 6顆、枸杞 適量、生薑 一小段、冰糖適量 作法： 1、 蘋果用鹽搓洗乾淨表面，帶皮切成薄片 2、紅棗去核切開、生薑去皮切片、山楂枸杞洗乾淨備用 3、將蘋果片、紅棗、生薑、山楂放入壺中，放入清水煮10分鐘，最後撒上枸杞 消脂茶也要對症下藥！我屬於哪種肥胖呢？ 每個人的體質不同，適合的消脂茶也有有差別，你知道自己屬於哪種肥胖嗎？ 身體不易代謝造成的肥胖： 如果拍拍自己的小腹發出咚咚咚的聲音，可能是體內水分不容易代謝，時間一長體質變虛寒，導致五臟循環功能不良，脂肪囤積在腹部。 肌肉鬆弛形成小腹： 腹部肌肉鬆弛無法支撐內臟，造成腸胃下垂而形成小腹，導致皮膚乾燥，小腹下垂明顯往外凸。 大便不順暢，變成小腹婆： 長期的便祕會讓腸胃失去原有的功能，大便堆積在肚裡，久而久之就形成小腹婆啦！這種摸起來通常是硬硬的、往上突出。除了每日適量的運動增加腸蠕動外，蔬菜水果、優酪乳也要多吃，讓腸子增加好菌滋長。 生活習慣造成的小腹： 彎腰、彎腰、駝背、一吃飽飯後就馬上坐著、躺著，時間一久小腹就跑出來。 不宜空腹飲用！消脂茶4大要點別輕忽 雖然消脂茶是由中藥組成，但飲用時還是要特別留意，尤其每個人的體質不同，適合飲用的消脂茶也不同，務必挑選適合自己體質的茶飲，才能瘦得健康又無負擔。 一、不宜空腹飲用 山楂富含果酸、山楂酸、檸檬酸，不宜空腹食用，以免胃酸增加，對胃黏膜造成不良刺激 二、孕婦及老人、未成年幼兒不宜使用 三、不宜搭配藥飲用 四、應先諮詢中醫師再飲用 決明子性寒且助排便，山楂的酸性也可能會造成腸胃不適，因此體質偏寒、腹瀉或胃潰瘍患者，食用前應先諮詢中醫師。 消脂茶有用嗎？ 市售常見的瘦身消脂茶，大多使用山楂、洛神花、桑葉、決明子、玉米鬚、陳皮等中草藥材，強調具有去油解膩、消腫利尿等功效，但想藥真正「減脂」，還是得靠飲食與運動。 提醒大家，要選購市面上的消脂茶，要先確認成分，避免含有來路不明的藥材，以免沒有達到效果又傷身唷！ —山豆 延伸閱讀 看中醫減肥有效嗎？中醫減重門診原理、流程、費用一次搞懂 瘦大腿首重體內除溼！中醫告訴你：擺脫梨形身材該怎麼吃、怎麼做 手腳冰冷是陰虛還陽虛？必懂中醫9大體質 正確分辨不亂補傷身！ #去水腫 #消脂茶 

港味復古「潮食」新玩法！直擊西九龍老字號美食，傳統x現代風情，好吃又好拍，趕緊納入未來旅遊清單內！

吃爆拍爆！為了燃起廣大女孩的旅遊魂與美食魂，波編今天深入探訪這個融合現代化生活，與香港傳統文化藝術的「大城小區」- 西九文化區，精選出必吃、必踩、必拍的美食店家，其中有當代新潮的體驗，也有古色古香、家庭式老字號的傳統店家。趕快往下滑跟著波編一起探索～只要有心人人都是食神啊！ 美都餐室 來到香港茶餐廳當然不能放過！走入美都餐室就像穿越進香港電影情節，整個空間保留1950年開業時的空間氛圍，坐在窗邊的卡座，點一杯鴛鴦奶茶配上一份菠蘿油，感受最在地的香港日常。 地址：香港油麻地廟街63號 永華臘味行 九龍唯一一間批發臘味雜貨的老字號名店！位在油麻地港式老大樓底下的低調店面，上頭刻印著不隨著時代更迭而消逝褪色的經典招牌，賣的不只是傳統原汁的各式臘味，更是當地街坊居民的人情味與流傳數代的文化歷史！ 地址：香港油麻地上海街332號 pastime cafe 圖片來源：https://www.instagram.com/joan_chen1223/ 地中海配色風格的 Pastime Café 白牆藍窗的亮眼裝潢很難讓人忽視，也是女孩們打卡的必爭之地（爆筋握拳），除了靠窗邊有自然光加持仙氣之外，吧台區、店外也都是拍美照的好地方！食物的方面更是讓人驚艷，其中燒汁鰻魚義大利白麵包配薯條真的是太誇張！份量十足又絕頂美味，每一口都在衝擊我的味覺！店內也有販售輕酒精飲料，波編推薦青檸梳打雞尾酒，可以喝到水果原汁與氣泡結合的沁爽感！ 地址：香港佐敦炮台街29號 Kactus Koffee 地處富含文化的油麻地，Kactus Koffee運用大面積的水泥與落地玻璃，與左鄰右舍的港式老宅毫不衝突，戶外座位區擺放仙人掌主題的裝飾與木凳、摺椅，根本超Chill啊～因有韓籍咖啡師駐店，店內的飲料與甜點相當有東洋異國感，非常推薦Vienna Koffee，以芝士奶蓋襯托特選咖啡豆中的花香、橙香、黑蜜糖香氣，再點一支Croffle雪糕，美好的午後公式就是這樣啦～ 地址：香港油麻地渡船角文英街47號 MAMADAY STUDIO 圖片來源：https://www.instagram.com/joan_chen1223/ 門口寫著「得過且過嘛嘛地，是但馬乎求求其」的對聯，西式糕點咖啡店MAMADAY STUDIO 體現了香港人「忙中作樂」的價值觀。店內以工業風＋木地板做為設計基調，並以大量的掛飾、公仔、畫作做裝飾，很多小巧思讓人細細玩味。食物的部分，波編最愛「朱朱戚風」，甜點師在某次試做使用了73.5% 的巧克力，並表示一吃就永生難忘！ 地址：香港佐敦白加士街105號 麥文記麵家 傳承超過半世紀的麥文記麵家靠著全蝦雲吞力戰群雄，站穩米其林推薦的榜上名單～要知道香港到處都是雲吞麵店，各類小吃的同質性很高，能讓麥文記稱霸72年屹立不搖，靠的就是專注於簡單的麵食與雲吞料理，尤其「首創全蝦雲吞」內餡只使用鮮蝦，與一般混合豬肉的餡料不同，難怪一咬下去超級滿足，滿口都是鮮美的蝦味香氣！其他推薦的麵食還有滷得超入味的南乳豬手麵、軟嫩的柱侯牛楠麵！波編光是用想的就口水流滿鍵盤，麥文記絕對是到九龍必吃的庶民美食店家～ 地址：香港九龍白加士街五十一號地下 方太糕品舖 家庭式經營數十年的方太糕品舖，廚房一天有10蒸爐，一天有17個小時都在蒸糕，因為一出爐就會被排隊人龍掃光！創辦人方太太堅持自家秘方製糕，且品項超多～紅豆糕、眉豆糕、綠豆糕、馬豆糕、芝麻卷、白糖糕等，每一個都是秒殺款！波編推薦椰汁馬豆糕，香濃的椰汁和醇厚的奶味，很襯托馬豆的豆香！馬蹄糕的爽口清香，也是必買的神物！。 地址：香港佐敦上海街196號 廖孖記 創始於西元1905年，廖孖記腐乳的好滋味已經傳到第四代，傳統的獨特氣味除了已經在當地建立好口碑，更已經以豆腐乳、南乳、麵豉開拓海外市場，受到廣大美食家的推薦，更被冠上「廖孖記腐乳皇家」的美譽！其中最特別的是「蒜蓉腐乳醬」，當初是因為小孩喜歡吃義大利麵，老闆便以中式腐乳代替起司，沒想到配方公開販售之後大受歡迎，更遠銷至日本，被盛讚為”Chinese Cheese” （中國起司），根本香港之光！波編大膽預測，這即將成為下一個代購掃貨的珍品啊～ 地址：香港九龍佐敦閩街一號地舖 恭和堂 香港龜苓膏的開山祖師，就是西元1904年創立的「恭和堂」！其中又以油麻地為創使店，完全是老大哥中的老大哥！以傳統香港味十足的鮮豔霓虹燈作為側招牌，使用二十多種藥材古法熬煮，保留了百年的原汁原味，具有養生及養顏美容等功效喔！ 地址：香港油麻地吳松街15號地下 以上的美食，足夠讓你每一年都想再去西九龍玩（吃）一次！已經打完疫苗的波編訂好機票準備開通時再去吃一波啦～沒去過（或吃過）西九龍，真的別說你去過香港～！

嬰兒奶瓶怎麼挑？2024嬰兒奶瓶推薦懶人包！精選12款一次推薦給你～

奶瓶是每個新手爸媽都需要考慮且比較的項目之一，除了品牌、外觀，更重要的是容量大小、材質、是否容易清潔等，更需要注意的是，寶寶其實也會挑「奶嘴頭」喔！奶嘴頭平均三個月需要汰換一次，這時候就要考量：我家寶寶很喜歡A牌奶嘴頭，但是與B牌奶瓶好像裝不起來？抑或是C牌奶瓶一定要搭配C牌奶嘴頭，這些也要事先想清楚呢！ 👉🏻寶寶學習水杯如何挑選？媽咪們推薦五款超熱門學習水杯，還能變身萬用儲存罐！ 嬰兒奶瓶推薦一：小獅王 嚴選歐美大廠頂級PPSU原料，符合美國FDA食品級檢驗標準。瓶身耐熱度高達197℃，不含雙酚A，可耐高壓蒸氣消毒達1000次以上。高硬度堅韌輕盈，重複清洗超耐磨，不易劣化耐久性強。瓶蓋防漏設計、易握瓶身。 嬰兒奶瓶推薦二：NUK 德製PPSU耐高溫180度， 經SGS抗摔測試達2000次以上，適合有媽媽手容易摔東西的新手媽咪。刻度清晰易見，印花安全無毒，不易脫落。Anti-Colic Air System自動進氣系統，有效調節空氣，避免寶寶脹氣不適。仿母乳拇指形奶嘴緊貼寶寶口腔，幫助上下顎發育，牙齒不長歪更柔軟靈活。 嬰兒奶瓶推薦三：HEGEN 超柔軟真實擬乳奶嘴，斜側設計智慧奶嘴，獨特的防脹氣排氣閥。首創秒開秒關專利設，超大寬口徑清洗更簡單，卡扣式互連儲存蓋超整齊，一瓶到底隨心換蓋更方便！ 嬰兒奶瓶推薦四：Dr.betta 通過日本專業匠人高超的技藝手工製作，難度極高的 Dr. Betta 專利的曲線瓶身，目的是為了實現理想的哺乳姿勢，讓寶寶斜躺或坐著就可以喝奶！ 嬰兒奶瓶推薦五：貝親 耐熱溫度：瓶身：180℃、其他零件：120℃，產品的淡茶色是素材原本的顏色，非添加色素。奶嘴的進階排氣系統，是幫助吸進最少空氣的形狀設計，可預防脹氣。母乳實感奶瓶奶嘴，可完全對應寶寶吸吮母乳的3大原則：吸附、吸吮、吞嚥，讓寶寶吸乳更輕鬆、順暢。 （圖片來源：貝親官網） 嬰兒奶瓶推薦六：Chicco Perfect 5完美防脹奶瓶號稱「會呼吸的奶瓶」！瓶身耐高溫140度，創新防脹氣智慧調節設計，寶寶喝奶的同時，奶瓶內的導流系統就會把空氣擠出，讓寶寶順順的一喝到底！遵循寶寶吸吮節奏，經測試證實可降低脹氣、逆流和絞痛發生。底部的旋蓋設計方便清洗，放著也不擔心有奶垢臭味。 👉🏻嬰兒尿布怎麼挑？2021推薦12款嬰兒尿布懶人包，睡過夜尿布廣受媽咪們好評！ 嬰兒奶瓶推薦七：Mother K 雙排氣孔奶嘴，有效防脹氣，奶瓶＋握把＋吸管可變身為學習水杯。PPSU生醫療級安全原料，適用多種消毒方式，不含有害物質BPA。 嬰兒奶瓶推薦八：Mammyshop 耐高溫達180℃，為耐熱性極佳之材質，可反覆高溫煮沸、蒸氣消毒。母感體驗防脹氣奶嘴，為最接近媽媽乳房觸感設計的好奶嘴。奶嘴材質為日本食品級矽膠，防止寶寶吸入空氣，減少脹氣的發生；耐水溫120℃±10℃，可安心進行消毒。 嬰兒奶瓶推薦九：Richell 輕量、耐衝擊的PPSU哺乳瓶。不含環境荷爾蒙(雙酚A)。即使經反覆煮沸消毒和藥液消毒也不易劣化，耐久性強。與配件組合後，可在嬰兒不同的成長階段使用。 嬰兒奶瓶推薦十：FARLIN 台灣好感品牌，在地深耕50年！5公分超寬口徑，方便沖泡奶瓶，好清洗。流線上蓋設計，螺牙特殊扭轉設計，1秒360°輕鬆開關 ，業界首創橢圓瓶身專利，防滾動安全設計。雙曲線瓶身，人體工學好握拿。 嬰兒奶瓶推薦十一：Combi 以「支援母乳哺育」為概念，重現吸母乳時舌頭的律動與吸吮力道，由寶寶口腔開始，引導未來成長的動力。針對亞洲寶寶口腔發育設計，供給如媽媽乳房般，健康安心的成長力量，在3歲前打好健康基礎，寶寶當然頭好壯壯，健康有活力。 https://www.instagram.com/p/Ccmb-K0DIxi/ https://www.instagram.com/p/B9oo_hvJxY-/ 嬰兒奶瓶推薦十二：TWIST SHAKE 瑞典時尚彩虹奶瓶！設計天然製成防脹氣矽膠奶嘴頭，奶嘴與瓶身之間放入蜂巢式防脹氣網架，可有效降低脹氣情形，讓寶寶喝奶更為順暢哦～ 👉🏻如何挑選奶瓶消毒鍋？精選10款奶瓶消毒鍋，方便操作又省時省力！ 不同的奶瓶材質，所需要汰換的時間也不同，不過目前有許多品牌都推出了「環保再利用」的理念，將奶瓶變身成裝寶寶米餅的儲存罐、水杯、甚至當成大人的水果罐帶去公司也超適合！不但顧到寶寶的健康，媽咪們也多了許多儲存罐可以使用哦！ 【延伸閱讀】 寶寶「冠軍奶瓶」推薦Top5！選對奶瓶很重要，新手爸媽別再花冤枉錢！ 嬰兒奶粉應該怎麼選？推薦12大配方奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 嬰兒安撫奶嘴怎麼挑？奶嘴熱門品牌懶人包Top12，跟著買準沒錯！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #奶瓶推薦 #嬰兒奶瓶 #寶寶奶瓶 

【新竹美食】一舉征服吃貨們的味蕾~新竹NO.1的正宗新加坡叻沙鍋，不用出國就能吃到南洋風味的好味道！─Share Sha

 │減肥是為了吃更多美食！跟著傻布吃喝趣☻│ │傻布小姐 🔍 @mahosabrina │ 📍頭份知名新加坡料理「丁椰」的老闆在新竹開火鍋店囉! 這次完全是衝著丁椰新加坡老闆的美味料理而來 【想知道丁椰嗎? 丁椰新加坡料理文章請點此】 📍尤其，正港新加坡人開的正宗的新加坡叻沙火鍋 身為專業吃貨的傻布怎麼可能會錯過呢!? #店內設計 一入門，映入眼簾的是舒適的輕工業風 寬敞的空間閃著暖暖的黃光，讓用餐氛圍更加有氣氛! #鍋底 開鍋費$380 📍火鍋鍋底是以鴛鴦鍋的方式呈現，並以「南洋風味鍋底」為主打 主廚選用多種南洋進口的食材和辛香料，並利用獨門配方熬煮成正宗的叻沙湯頭 口感濃郁且微辣，更喝得到淡淡的椰奶香! 📍另一鍋底則是搭配「ABC湯底」，主要是利用新鮮蔬果熬煮成。 即使是配角的ABC湯底，也毫不遜色，鮮甜的讓人驚艷! 本來很好奇鍋底的名稱，翻閱菜單查看→意思是此鍋擁有營養滿分的維生素ABC 📍兩種鍋底搭配得相當完美 一則濃郁、一則清爽；一則微辣、一則鮮甜 混搭吃法完全讓人吃不膩 #肉品與鍋物 📍湯頭及部份人氣食材是老闆從新加坡進口的 不用飛去新加坡就能吃到正宗的叻沙鍋真的好幸福! 📍最特別的部分一定要和大家分享： ■ 狀元紙$68 (沾1秒) ■ 三秒沾$68 (沾3秒) 乍看真的是紙無誤 但只要根據上述的秒數沾一下叻沙鍋，就成很入味的叻沙豆皮 好奇妙的口感，但我們都很愛 最後，大家都爭先恐後說「我也要吃紙」XDD ■ 綜合丸$160 吃火鍋我必點丸子 眾丸中，麻辣湯包是我的最愛 Q彈的外皮包裹有著椒香麻辣的豬肉餡 一口咬下，些許辣汁爆漿而出，喜歡吃辣的朋友，絕不能錯過! ■ 本地松阪豬$280 📍一點都不浮誇!!! 朋友說：「這是我在火鍋店吃過最好吃的松阪豬了」 肉片Q彈有嚼感，且保有豐富的油脂 口感香滑美味，一吃令人驚艷 尤其搭配叻沙鍋，完全不用另外沾醬就很好吃! ■ 火鍋蔬菜綜合拼盤$120 ■ 三點蟹$220 ■ 活凍透抽$180 ■ 腰子貝$180 ■ 胖胖蛤$150 ■ 安格斯低脂黑牛$280 ▪️所有海鮮食材、肉品都非常新鮮 ▪️三點蟹更是可以加入鍋底一起熬煮的好食材 ▪️從新鮮食材就可以看出老闆對於餐點的堅持 ▪️且份量也都給的非常有誠意哦! #米飯 📍很值得另外介紹的就是 #海南雞飯 +35元就可以換到一碗真是太划算了 香嫩多汁的海南雞飯，是以香濃的雞汁來蒸煮米飯 粒粒分明且顆粒飽滿，單吃就非常美味! 但若是拌著#海南雞辣椒醬 一起吃 根本就是丁椰的海南雞飯重現 好吃到完全讓人捨不得放下筷子 📍雖然叻沙鍋的湯底濃郁得讓人不需要額外加醬 但是仍設有醬料區讓大家自由調配 像我就特別鍾愛#海南雞辣椒醬 甜甜辣辣的口感搭配新鮮的肉品，格外可口 #飲料 部份 +120元即有兩種飲料無限暢飲 我們當天配的是「葡萄柚汁」和「消脂茶」 連飲料都很好喝! 📍飯後還有 #泰國mingo 頂級冰淇淋吃到飽! 白玉荔枝、熱帶水果等，濃濃的南洋風味冰淇淋 讓這頓餐點畫下完美的句點~ …………………………………………………………… 📍今年三月才新開幕的Share Share Pot 南洋鍋物 因為餐點夠正宗、夠新鮮、夠好吃 勢必日後一定在新竹引來一番熱潮!! 📍但營業時間只有下午5點到晚上12點 9點後的宵夜時段更是最佳的訂位選擇 趕快筆記和收藏，列入晚餐和宵夜的新選擇吧! ————————————————— 【Share Share Pot 南洋鍋物】 📍 新竹市東區東大路一段119號 📍 正對面就是東大路橋停車場 🕗 17：00~00：00(週三~一)(週二公休) ☎ (03)535-1579 —————————————————— 傻布IG 🔍 @mahosabrina

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