2024最新整理：10種古著穿搭必備元素！跟著復古icon指標這樣穿，不好看都難！

復古風興起，即便是趨勢尖端也難抵這股old school風潮，古著風不再只是非主流風格，而漸成一股勢力、一種文化、受到一群人愛好者擁戴著，而古著就是不管流行趨勢如何日新月異、物換星移，都堅定著喜歡同樣的事物，這樣的老靈魂就能使Vintage forever，今天就要有請幾位古著女孩來示範穿搭，不只能讓喜愛古著風的你增加穿衣靈感，也能給想要踏入古著界的女孩做為參考指南囉！ 10種古著穿搭必備元素一：多層次搭配 古著女孩可不喜歡無聊劃一的穿搭方式，忍不住讓人多看一眼的多層次堆疊穿搭，再以自己的風格抓出平衡點，才是能穿得跟別人不一樣的關鍵！超可愛的古著屋老闆娘－KIKI示範多層次感穿搭超對味，以綠色大學T拼接白色下擺，大開岔露出內搭古著感格紋褲，復古運動風的MA-1外套對應黑皮鞋與白襪，看似不相關的單品搭配起來竟然這麼搭調，這不是懂穿的話什麼才是懂穿啦！ 10種古著穿搭必備元素二：日系的森女感 善於運用多層次穿搭堆疊出與眾不同的氣質，以條紋T搭配卡其褲，原是基本款的定番穿搭，但再疊上一件純白背心洋裝，不僅穿出了個人特色，文青味更加分~ 10種古著穿搭必備元素三：多元素混搭 混搭的方式有很多種，可混搭異材質、混搭印花元素或混搭風格，以男孩感較重的軍綠工裝褲混搭甜美的木耳邊上衣，將率性與甜美中和比例；或是以甜美的碎花裙搭上中性的釣魚背心，拿捏男孩風的分寸，讓風格甜而不膩。 10種古著穿搭必備元素四：小男孩風 以墨西哥帽踢搭配雪紡裙，內搭的一件丹寧褲也讓中性風的主軸凸顯出來。戴上一個米色報童帽加上流行好幾年的襪子+拖鞋，別有一番古著風味！ 10種古著穿搭必備元素五：貝蕾帽 服裝搞定了之後，戴上正確的帽子更能讓古著感加倍，有請超有個人風格的Becky水水來示範各種帽子搭配。不論是搭配褲裝或是裙裝，貝蕾帽都能讓你的穿搭更為完整，不僅可以一帽契合男孩風與女孩風，編輯個人認為貝蕾帽還能使女孩子的妝容更為精緻喔！ 10種古著穿搭必備元素六：寬帽簷的漁夫帽 除了貝蕾帽以外，還可以選擇戴漁夫帽，走一個outdoor古著風，渾身都是復古style顏色的部份可以選擇墨綠色，整身穿黑色系列，就能凸顯漁夫帽的重要性啦！ 10種古著穿搭必備元素七：毛帽+帽T 毛帽搭配帽踢根本萬年不敗，加上帽子就能讓整體感更完整！重點是在裡面的內搭可以選擇和下半身同樣亮色的桃紅色、黃色或是藍色，別忘記耳環也很重要，選擇復古編織的耳環更能增加古著感！ 10種古著穿搭必備元素八：復古耳環 剛才提到的耳環，現在就來仔細說說要選擇怎樣的配飾，才能讓古著感更豐富吧！當然要有的原色就是珍珠、大面積的花朵，樣式也大多是圓形～ 10種古著穿搭必備元素九：頭巾、領巾 除了戴上復古耳環外，還可以選擇配戴頭巾、領巾，都能讓整體穿搭更有細節，且增加層次感～頭巾可以選擇款版的樣式，配一身有方領的連衣裙，也太漂亮了吧！領巾就可以運用在白T+牛仔褲上～超有個性的小男孩風就是你！ 10種古著穿搭必備元素十：燈芯絨單品 看到燈芯絨大家第一時間可能不會聯想到古著，因為要選擇像這種比較特殊的紫色、綠色才會營造出古著感，穿一件可以打蝴蝶結的襯衫和針織背心，腳踩一雙復古棕的瑪莉珍鞋～可愛的古著感就完成！ https://www.instagram.com/p/CiR4xl_u6Kt/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 看完以上10種復古穿搭，各位女孩們學會了嗎？再CHECK一遍：穿搭、帽子、配件，都復古了嗎？都打勾的話就可以出門展一下自己的好品味啦~ 延伸閱讀 👉🏻 比美拉德更高級？！今年必學「格雷系穿搭」，席捲全球時尚圈的魔力！ 👉🏻 連Athflow穿搭都已經不夠看！2024必學『多巴胺穿搭法』，先跟上再說！ 👉🏻 時髦女孩看過來！『春夏版美拉德』穿搭技巧，讓你比秋冬還好看！ 👉🏻 老錢風2.0！2024女孩必學『瑪德琳穿搭』風格，甜而不膩迷人的剛剛好！ 👉🏻 到底什麼是Y2K？如何席捲時尚圈？風格解析一次看，沒搞懂別說自己愛時尚！ #vintage #古著 #古著店 #古著洋裝 #古著穿搭 #日韓風格 #穿搭技巧 #穿搭精選 

👶🏻 身高 149 ㄉ穿搭 👶🏻

 耶太陽出來ㄌ～～ 想趁這時候拍個穿搭 結果太陽大到臉都擠成包子ㄌ 然後 旁邊那位確定不是🐷嗎😂😂😂 條紋踢： #無印良品 綿羊外套： #uniqlo 橄欖綠工作褲： #GU 包包： #無印良品 . . ᴵᴳ : jiiji_desune 連結🔗 https://www.instagram.com/jiiji_desune/ 

這罐直男都說愛！七夕必備斬男香TOP6，讓他一聞就為妳神魂顛倒！

你知道嗎，其實男生對於香味比你想像中還要敏感喔！香水百百種，最怕花錢買到讓人想對你敬而遠之的，能讓你的魅力加乘、能讓男友時時刻刻為你魂縈夢繫的香水才是真夠本吶！選對香味絕對能大大提升你的吸引力，不管有沒有男友，情人節就用以下幾款一決勝負吧！ 必勝戀愛指南這裡看 👉🏼 https://bit.ly/3lyD8ZU YSL 黑鴉片淡香水 一聞直接就能聯想到性感的香水就是黑鴉片囉，以濃郁咖啡香為底蘊，再疊上茉莉、橙花的芬芳，交織著雪松和廣藿香，意外地和諧！略甜略苦，彷彿謎樣的少女般迷人，絕對能讓男友欲罷不能！加上華麗炫目的黑色瓶身，一整個美炸，裡外都符合YSL精神！不過黑鴉片系列有分好幾款，而且都長得滿像的，最推的當然是經典濃香款，買得時候要看仔細唷～ Gucci 花之舞花園梔子花香水 傳說中斬男力第一就是這一支！首先撲鼻而來的是清淡又鮮美的紅莓香，接著才是紅糖和廣藿香一同襯托著梔子花香現身，甜而不膩，能讓人心頭暖暖的，帶出最極致的女性魅力，噴上它立馬化身女王蜂，男女都能被你迷倒啦。 （圖片來源：小紅書＠hellodadajia） Chanel 邂逅柔情淡香水（粉色） 說到斬男當然最推這款粉紅款！花香果香草香通通有，帶來一襲柔美浪漫之感～以葡萄柚的酸甜開始，接著是茉莉的清香堆疊上風信子、鳶尾花，交織出一身溫柔女孩的氣質，留香也滿持久的。 ANNA SUI 波希米亞女神淡香水 前味以柑橘為主體，非常甜美又不失清爽感，緊接著而來的香味則是非常舒服宜人、彷彿洗完澡後淡淡的皂香，讓人超驚喜！並參雜著紅玫瑰、沉香呈現一絲絲神秘感更勾人，是一款低調又超好聞的香水，加上耀眼的金色玫瑰花與蝴蝶造型，讓人愛不釋手啊。 （圖片來源：小紅書＠Neko.Ziyi ） Dior 花漾甜心淡香水 這款香水堪稱人見人愛，以清新柑橘香揭開序幕，接著悄悄登場的是牡丹花香，柔美優雅很有小女人的感覺，最後再牽起白麝香一同帶來無盡的溫柔氣息，洋溢著滿滿乖巧少女的感覺，誰能不愛這支呢？ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066046 YSL 慾望巴黎淡香精 這股香氣讓人彷彿置身於巴黎的浪漫與炙熱的愛之中，絕對能讓男友為你神魂顛倒！揉合果香與花香，先以酸甜水果引人入勝，立馬換上曼陀羅花的迷幻氣息，並融合著牡丹、茉莉、橙花，留香也很持久喔。加上黑絲帶裝點的瓶身，是一款兼具性感與優雅的香水呢。 （圖片來源：小紅書＠Meet媛媛） （圖片來源：小紅書＠Mood） narciso rodriguez fleur musc for her 桃色優雅 最後這款是來自同事朋友的真情推薦！不誇張，出門絕對被問是什麼味道，而且清一色都是男生問的！讓男生魂牽夢縈忘不了的香氣，如果是有要出去趴踢、認識新對象的場合，選這罐絕對不會錯！ 這幾支香水真的就是戀愛魔藥啊不誇張，能讓身邊的他再次為你傾倒，想輕鬆俘獲男生心手到擒來也ok，還沒找到命定香味的女孩們也滿建議從這幾款下手唷！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1061543 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #ANNA SUI #Dior #Miss Dior #YSL #彩妝 #情人節香氛推薦 #慾望巴黎淡香精 #波希米亞女神淡香水 #漂亮 #花之舞花園梔子花香水 #花漾甜心淡香水 #邂逅柔情淡香水 #香奈兒 #香氛 #香氛推薦 #香水 #黑鴉片香水 

【2021】逛街聖地！台北東區精選20家必買小店，燒到你沒花錢回不了家！

雖然電視新聞總說台北東區榮景不再，越來越多店家關門大吉，不過相信大家時不時還是會去東區吃飯逛街，畢竟還是有很多美食、咖啡館都開在東區呀！吃飽喝足不好好跟姐妹妹逛街怎麼行？為了促進各位消費(?)，穿搭編就雙手跟各位奉上20家東區逛街的必買小店吧！ 👉走過千萬別錯過！告訴你兩家超限定、『全台僅有單一門市』的質感好店！ 東區服飾店推薦一：Iris garden 如果是走溫柔婉約路線的小姊姊，你一定聽過Iris garden這家韓系仙女服飾店吧！除了服飾外，也有推出帽子、飾品等商品，直接從頭到腳都幫你包辦好！只要進去逛一圈，必定失心瘋買超多東西！雖然整間店的定位是在溫柔系，但每樣單品拆開看，其實不論什麼風格都能超百搭！就算是走其他風格的水水，經過也可以進去逛一逛！（編輯也私心認為Iris garden的耳環很特別唷！） 👉小資女孩購物清單推薦！台灣平價質感網拍盤點，你下單了沒？ 東區服飾店推薦二：Plain me 這家位於東區巷弄內的plain me，編輯也是一次偶然間路過發現怎麼有一間天藍色的店面，走進去才發現裡頭的小物、衣褲都偏中性、日式，除了自己服飾外，plain me裡頭也有很多風格選物，如果你剛好是喜歡帥氣、有個性的女孩，那plain me你一定要去看看！此外，plain me在台北、台中、台南都有分店，北中南的朋友都能一起帥起來啦！ 然後編輯本人有入手的就是這款超實用的 PM小包，真的要好好誇獎一下，這款小包真的太～能～裝～，什麼都能塞進去，夾層真的太多太好用，收納空間絕對算的上是小包界的傳奇！ 👉小資女必收Cp值超高精品包！Coach Alie「榛果奶茶色」單肩包～不僅好看還超實用！ 東區服飾店推薦三：Niko and… 日系品牌最有名的就是這家吧！Niko and的日系服飾設計都好好看，喜愛日本少女穿搭的妳當然就是要來逛這家！店內除了衣服還有一些傢俱擺設、飾品；如果逛累的話，旁邊還有niko and的小餐廳，讓妳有飲品、食物可以買！ 👉2020最新整理：15家牛仔褲品牌＋款式推薦，讓你找到心目中的神級單品！ 東區服飾店推薦四：Zara Zara就不用多說了，一定是快時尚平價品牌最廣為人知，在東區一定是必逛的店，如果妳剛好遇到折扣季，就能把衣服用最便宜的價格買回去～絕對會得到雙倍開心！ 👉帶你遠離顯胖死亡因子！6招遮肉穿搭技巧，冬末春初顯瘦ootd一次get！ 東區服飾店推薦五：6ixty 8ight 應該很多少女們都知道這家！除了內衣內褲很好穿以外，他們家的衣服都是走舒適可愛路線，平易近人價格也蠻適合一些小資女孩入手！也有一些毛衣、牛仔褲的基本單品，百搭又好看！ 👉2021最省預算無誤！千元以下『無印良品穿搭』，女生也喜歡的好感ootd！ 東區服飾店推薦六：PIIJ Studio 平價的服飾店再+1，基本上都是千元有找，有喜歡小露性感風格的女孩，這家店就是你的專屬！白色V領針織毛衣也是換季必備，假日有時間就趕快幫衣櫥換新衣吧！ 東區服飾店推薦七：CHILL 喜歡極簡率性風格的女孩有福了！隱藏在東區的小巷裡，看到這間不要不小心錯過了，寶寶藍的毛衣配上卡其寬褲有一種日系率性感，或是黑色背心搭配白色襯衫配長靴，女生穿也很有自己的風格！ 👉比ZARA更便宜，一雙980元就能入手！鋸齒小皮鞋超顯瘦，快來看是哪一家！ 東區服飾店推薦八：Muura 除了中山有Muura外，東區也有一家！Murra的服飾質感摸起來都很好，穿起來的版型也都很耐看，門市或官網都有搭配好的衣服，不知道怎麼搭配的話，就照著他們推薦的買就不會出錯啦！ 👉如何織圍巾？10步驟讓你擁有一條保暖又質感的圍巾，送禮自用都完美！ 東區服飾店推薦九：Le GUSTA 有對一些帽子或是內搭的單品有興趣的女孩們，大家可以到Le Gusta看看，基本款的毛衣也有很多，有剛好缺這類單品的妳們，到東區要去逛逛看！ 👉女孩一定都認識她！自然系精緻女孩Kelly，好感度100分的穿搭絕對要學！ 東區服飾店推薦十：貓咪曬月亮 有在關注韓系服飾網店的水水們，不可能不知道貓咪曬月亮，門市的裝潢也都被大家稱全台最美服飾店，讓你逛衣服順便拍照打卡，朋友說不定還會問你在哪家咖啡廳呢！ 👉誰穿誰翻船，普通人駕馭不了！5個千萬別買的網紅單品，不信邪你就試試！ 東區服飾店推薦十一：GU GU就在明耀百貨裡面，大家只有去東區就一定必逛的百貨！GU真的是日系平價，好買又好穿，小資女必須列入購物清單！讓妳花少少錢就能把好幾件衣服帶回家！ 👉換季必備單品「衛衣」怎麼穿最好看？盤時下最夯的6種搭法！ 東區服飾店推薦十二：CORBAN corban的服飾在其他的服飾店都不常看到，都很有它們自己的設計風格，如果你在中山也看過這家的話，別忘記經過東區的時候，也要走進來Corban看看有什麼新款好買！ 👉秋冬必備百搭單品「Ｖ領針織毛衣」挑選四大技巧，讓你時髦度輕鬆贏過其他小姊姊！ 東區服飾店推薦十三：wooplanet行星 不是走韓系風格的女孩，有熱愛復古服飾的妳們wooplant推薦給妳們，看下面的圖片就知道這家店的風格了吧！小男孩風的款式也有蠻多的，趕快購物起來吧！ 👉永遠只會配西裝褲？12種西裝外套的穿搭公式，正式、休閒、時髦通通有！ 東區服飾店推薦十四：The lady wore 很多大學生必備的背心或是可愛的半身裙，在The lady wore就有很多款式！它們的IG還貼心的做了各種單品搭配，讓妳不用思考要穿什麼～根本是懶人福星！ 👉女子力提升只需要靠「它」！可辣、可優雅的超強穿搭元素，沒有之一！ 東區服飾店推薦十五：H&M 說到歐美快時尚品牌，除了Zara以外當然還有H&M啦！H&M的衣服大多都是一些比較簡單的設計，但也有一些歐美辣辣的洋裝，適合剛好需要參加派對的妳去H&M挖寶！ 👉懶女孩星期一到五都想穿大學踢！編輯教你穿出最高價值的大學踢哲學 東區服飾店推薦十六：Uniqlo 一樣是東區必須知道的服飾店Uniqlo，跟Gu一樣在明耀百貨裡面，所以剛好可以兩個一起逛！UQ最近的衣服設計也越來越好看，有很多穿起來舒適又有設計感的服飾，有新品別忘記來逛逛！ 👉拿紅包前的先修課： 5 家台灣網拍愛店 通通掏給你們了 東區服飾店推薦十七：Zoeyf_showroom 這家店比較特別的地方是，它是美國、歐洲選品店，還有國外設計師品牌及Kol ZOEYF的設計款，屬於歐美風格的服飾都可以在這家找到，也因為這家店是結合咖啡廳的複合式選品店，裝潢超有法式風格，所以除了來逛衣服之外，還可以在這裡拍照打卡，享用下午茶也可以呢！ 👉 東區服飾店推薦十八：Bello Bello這家店如果是愛在網路購物的女孩們一定知道！沒想到在東區也可以逛到實體店面啦～能夠實際摸到衣服的質感也不錯呀！風格是簡約路線，每一種單品買回去都很百搭，趕快來逛逛吧！ 東區服飾店推薦十九：Fruition 雖然這家店不是服飾，但另外插播一下這家！水水們有在買潮鞋嗎？如果答案是YES，那相信你早就逛過Fruition好幾百次，如果你雖然熱愛穿搭，卻對於潮鞋沒什麼太大的想法，那你更應該要逛逛Fruition！為什麼？因為ootd的時髦度絕對要靠一雙厲害的鞋子幫你做結尾呀！ 一整排的鞋子，相信不管男孩女孩、不管你愛不愛球鞋，看到都會心動的吧！編輯每次去，都會被這整面球鞋牆吸引到，好想把買一雙都帶回家啦～ 👉五間台灣高質感網拍，暑假不愁沒衣服穿囉，每天都能水噹噹！ 東區服飾店推薦二十：Minismode 最後給大家一間真的是口袋中的口袋店家，各位韓系小姊姊你們一定會愛的店家『Minismode』，要說這間店有多好買東西呢，大概就是每次我下班經過，進去逛一下，就會大包小包的回家，如果是月底我就會眼睛閉起來走過去的程度！一件簡單俐落的摩卡咖色西裝外套，配上燕麥色針織內搭，加上茶色寬褲，老闆麻煩整套都給我包起來！ 歐買尬是今年最夯的淡漠色！要我怎麼假裝沒看到不入手呀！ 👉小資女孩購物清單推薦！台灣平價質感網拍盤點，你下單了沒？ 老是覺得衣櫃沒有新衣服的女孩，現在又多了20個好地方讓你們挖貨了，這次就不要小氣了吧！荷包給他大大方方地拿出來！穿搭編知道雖然每個月有很多要花錢的地方，不過換個角度想一想，這是犒勞自己的一種方式呀！（但還是要量力而為啦～） #Fruition #minismode #plain-me #台北 #台北必逛 #台北東區 #女生穿搭 #東區 #東區必逛 #東區逛街地圖 #潮鞋 #潮鞋店家 #穿搭精選 #購物 #逛街地圖 #韓系 #韓系店家 #韓系服飾 

小紅書超人氣奶貓有IG啦！曼赤肯「蛋崽」軟綿綿像雪球，可愛到想狂吸！

撰文編輯 #菌菌 幼貓的可愛程度真是無人能敵！有在追蹤網紅貓消息的朋友一定知道，最近小紅書上有一隻曼赤肯奶貓「芝士奶油蛋崽」堪稱超人氣，純白毛毛尬上無辜大眼融化了許多人，由於太多貓奴朝聖，鏟屎官還額外開通了微博和instagram，就是為了滿足廣大粉絲想看蛋崽的心，現在就和小星球一起來看看牠的絕世萌照吧～ 👉像咖啡般濃醇香，日本超人氣「卡布奇諾貓咪」用甜甜花鬍子融化你的心！ 芝士奶油蛋崽 這隻貓咪叫做芝士奶油蛋崽，小名「蛋崽」，是一隻出生剛滿六個月的曼赤肯短腿貓。蛋崽是個小男生，本來鏟屎官立志將牠教育成一隻最紳士、最帥氣的崽，沒想到由於蛋崽的模樣實在太軟萌，意外讓剛成為粉絲的貓奴都以為牠是隻母貓啦～ 🔻我這麼可愛，當然是個男孩子！ 鏟屎官曾經問過粉絲最喜歡蛋崽的哪個部位，引起大家熱烈討論，因為實在是太難回答了，畢竟蛋崽全身上下都可愛！不過最多人回答的還是「眼睛」，蛋崽有一對美美的淺異瞳呢～ 👉超萌小橘貓玩到斷電，下一秒「躺下秒睡」仰天睡姿融化貓奴的心！ 扮裝的蛋崽 閒來無事就為小蛋崽打扮一番，戴帽子和變身吐司超人都古錐到不行，好想近距離看看蛋崽療癒的模樣啊！ 🔻本喵扮演的是吐司上面的芝士奶油抹醬～ 👉超萌特殊毛色，來自泰國「芝麻湯圓」貓咪，雙面花色原來是這樣來的！ 蛋崽擁有很多神奇的姿勢，看到感興趣的東西就會好奇起立，睡到不省人事就會踢著小短腿翻肚，難道是在cosplay狐獴和小海豹嗎？ 🔻鏟屎官表示，她最愛做的事就是撸蛋崽的粉嫩小肚皮，肉球也好可愛！ 👉根本阿嬤養的！日本巨萌「圓滾滾賓士貓」古溜大眼＋臉頰肉我還不吸爆！ 由於蛋崽過於可愛，粉絲們還自發做了許多表情包讓大家收藏使用，這波「蛋崽旋風」你還沒跟上嗎？快快到牠的粉絲頁上參觀一番，相信你也會被這位小天使俘虜的！ – 看更多天使奶貓蛋崽👉 instagram @cheese_eggen #IG寵物網紅 #動物 #寵物 #寵物IG介紹 #小紅書爆紅 #曼赤肯 #曼赤肯短腿貓 #網紅貓 #芝士奶油蛋崽 #蛋崽 #貓咪 

瘦腹訓練大公開！每天只要三分鐘瘦出「女團腰」 一個禮拜立即見效！

天氣逐漸暖和～這就意味著夏天也慢慢走進了！該是時候趁著下台來臨前把小肚腩消滅了～今天編輯不藏私，公開女團出道前瘦腹訓練，動作簡單，在家就能訓練，每天只要三分鐘，一個禮拜後明顯見效！女孩們不要等到夏天來才來減肥，已經來不及啦～現在就開始每天訓練吧！ 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 每個動作可以先四個慢的，再做８個加快版的！這組瘦腹運動雖然需要花費三、四分鐘，但做完後真的會非常有感，連幾天做下來就可以感受到身體有變化～ 動作一 平躺在地，雙手抱頭，雙腳踏地，使用腹部的力量將身體抬起，做出蜷腹的動作，脖子盡量不要出力！ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作二 維持剛剛的動作，將一腳踏地、一腳往上舉，一樣使用腹部的力量將上半身抬起，保持規律呼吸～記得左右兩邊都要輪流做到喔！ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 動作三 進階版動作，將雙腳都舉起來，跟剛剛一樣將核心收緊，出力讓上半身抬起來，這個動作也可以訓練腿部，雖然辛苦但是做完真的超有感～ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，產後也能輕鬆瘦！ 動作四 將雙腳抬起並屈膝，開始做蜷腹運動！ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 動作五 一樣維持平躺、抱頭的姿勢，將雙腳輪流往前踢，有點類似空中腳踏車的動作～ （圖片截圖：小紅書小蕾不吃酸） 👉🏻 超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ （圖片截圖：小紅書金诗妍欧尼） 過了一個冬天再加上疫情的關係，大家待在家的時間變多了，不知不覺吃得多動得少，體重也跟著越來越失控了！趁現在沒事在家趕快做，趁著夏天來臨前趕快瘦一波～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia

狂練臀卻沒效？美女教練教你簡單3動作練翹臀，問題在沒有啟動臀肌！

撰文編輯 ＃Rita 身為忙碌的現代人，不論是學生還是上班族都無法避免「久坐」的問題，不知不覺就養成了又鬆又垮的大屁股，等到終於下定決心要專心練臀時，忙了半天卻怎樣都看不出成效，甚至發現自己的大腿變更粗了，其實狂練臀卻沒效，問題有可能就出在你沒有「啟動臀肌」！其實想要完美擺脫鬆垮大屁股，啟動臀肌絕對是不可缺少的前置作業！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 你可能想說蛤？啟動臀肌是什麼意思？練臀不就是深蹲就好了嗎？No no no！啟動臀肌簡單來說是一系列喚醒並伸展臀部的動作，有點像是在健身前先替自己的臀部肌肉暖身，以幫助接下來的訓練更有效果，也能更有效運用臀部肌肉。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 一、螃蟹步側走 彈力帶套在大腿，雙腳與肩同寬，膝關節微屈和腳尖保持向前，屁股向後微蹲（屁股微高於膝蓋），將重心放在屁股，腰椎打直，利用臀部肌肉橫向移動，保持上半身穩定、不晃動。 訓練菜單：左右各20步為一組，每次訓練執行3組 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 二、弓箭步後踢 彈力帶套在大腿，身體保持直立，避免駝背或凹腰，左腳往前跨，雙腳膝關節彎曲90度，右腳腳尖著地、膝蓋盡量貼近地面，但不碰地，右腳接著再往後踢，順勢站直。 訓練菜單：左右各20下為一組，每次訓練3組 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 三、跪姿深蹲 彈力帶同樣套在大腿，雙腳成跪姿、與肩同寬，雙手可平舉或抱拳（進階可以再加上啞鈴負重），身體挺直，屁股向後坐，待挺直身體時記得將屁股收緊。 訓練菜單：一組20下，每次訓練3組 👉太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 以上3款啟動臀肌的動作都很簡單，只需要搭配彈力帶就能進行，身為初學者也能無痛開始，所以各位想擁有蜜桃臀的女孩們，記得下次練臀時不妨加入這些暖身動作，絕對讓你的臀肌更有感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag

誰說衛衣只能運動風？七種衛衣穿搭公式，教你穿出與眾不同的好品味！

撰文編輯 #安妮 各位女孩們，是不是面對開學、上班都不知道要穿什麼了～每天都想要美美的出門，但是又不想營造出太刻意的打扮，那麼衛衣肯定是你們的閨蜜！不論是還在上學的水水，又或是每天不用穿正裝的小資女們，衣櫃肯定超多衛衣，但是不是永遠都是同樣的穿搭公式？今天，編輯就來告訴你們衛衣到底怎麼穿，與眾不同的好品味馬上就學會！ 👉懶人最愛，但超容易撞衫的衛衣、帽Ｔ，選這五個韓國小眾品牌就沒事！ 衛衣層次穿搭 一件衛衣要怎麼穿才能顯得不一樣？最簡單的方式就是利用多層次穿搭！在衛衣裡面穿一件長一點的T shirt，故意露出來，就能簡單做出層次！下半身不論是配黑窄褲或丹寧褲，搭什麼都好看！（這樣也不容易被發現都穿同一件衛衣啦！） 👉放下你手中的大衣外套，韓妞示範多層次穿搭術，這種天氣這樣穿就足夠！ （圖片來源：小紅書＠斑雀） 衛衣＋黑窄褲 當上身穿上微oversized的大學Ｔ，再配上黑窄褲，肯定一秒變成鳥仔腿！這個萬年公式相信各位水水一定都知道啦～但不一樣的是，也可以穿上較長的襪子包在黑褲外，這樣就會可愛大加分唷！ 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ （圖片來源：小紅書＠佳佳睡不著） 衛衣＋男孩短褲 講到可愛，編輯一定要推薦一個公式給喜歡男孩感的女孩們！當衛衣配上五分短褲，這種像是小男孩感的俏皮實在超好看！在這邊也建議各位女孩，可以穿稍微oversized的衛衣，如果太合身的話就無法造出可愛的氛圍囉！ 👉女孩這次我們先不追求曲線美！率性的”Boyish Style”讓你舒適自在玩穿搭 （圖片來源：小紅書＠肉四層） 衛衣＋裙子 誰說穿衛衣只能帥氣俏皮？如果平常喜愛甜美系的水水，也可以考慮選可愛顏色的衛衣和裙子做搭配！不論是長裙或是短裙，都可以變成甜系少女！如果是辣妹路線的話，就可以選擇黑、白色衛衣加上比較短的窄裙，包你成為整條街最辣的水水！ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ （圖片來源：小紅書＠布丁穿搭） 衛衣＋丹寧 怎麼可能會忘記萬年不敗的丹寧褲呢～除了一般的super skinny的款式外，其實oversized的衛衣配上直筒、寬版丹寧褲，就能搭配出率性的風格！如果是長髮水水，綁起高馬尾或丸子頭，就能看起來簡單又俐落！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ （圖片來源：小紅書＠佳佳睡不著） 衛衣＋極短褲 各位辣妹們，編輯知道你們在想怎麼下身失蹤系列沒上榜，這公式當然不能忽略啦！當然，oversized＋短褲不是辣妹專屬公式，平常比較甜美可愛的少女，除了選擇粉色、粉藍等可愛顏色的衛衣外，也可以在襪子上做變化，像是一些可愛花樣的長襪配上板鞋、帆布鞋，看起來就會超可愛的啦！ 👉現在的天氣這樣穿剛剛好！時髦的街頭運動風，簡單攻略 （圖片來源：小紅書＠佳佳睡不著） 衛衣＋寬褲 最後一個公式，可以說是最難搭的！衛衣長度最好落在剛好遮住屁屁的位置，而褲子的寬度不能太浮誇，最好是比直筒寬，比日系寬褲再窄一些。要抓準這些點的確是小小困難！但只要多試幾次，女孩們肯定能搭好這公式！ 👉懶女孩星期一到五都想穿大學踢！編輯教你穿出最高價值的大學踢哲學 （圖片來源：小紅書＠布丁穿搭） 👉大學T、帽T、運動褲都能穿到味的可愛女孩！以後的體育課穿搭不再怕邋遢 上面的公式女孩們都記好了嗎？只要把上面七種公式貫徹始終，一個禮拜都穿衛衣也不會被發現（吧）！如果買很多衛衣又不知道怎麼穿才好，或是覺得衛衣不好搭了，先別急著丟掉！趕緊試試看這些方法，做出超多種穿搭吧！ #2020大學T穿搭 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020女生穿搭技能 #2020衛衣穿搭 #oversized大學T #popstyle #上學OOTD #上學穿搭 #大學T #大學T穿搭 #大學生穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #女生穿搭技能 #小姊姊穿搭 #小紅書 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #衛衣 #衛衣穿搭 #衛衣穿搭技巧 

【12星座下週愛情運勢】05/17~05/23 牡羊魅力水漲船高～金牛多點自信才能被注意到！

撰文編輯 #百蟬 哇！這次的戀愛運勢好壞也太明顯了吧！不要擔心自己魅力不夠，愛情有時候講求的是氣勢，好好充實自己然後勇敢地站出來吧！ 👉🏻這就是他們發光發熱的原因！快發揮「十二星座的光芒」，讓你成為萬人迷～ 魅力水漲船高，很多人都會被你的風采吸引，進而提供你許多你所需要的協助，讓你有受寵若驚的感覺。 愛情運：★☆☆☆☆ 沒有自信的樣子要如何吸引到異性對你的關注呢？你沒這麼差，好好振作起來吧！ 愛情運：★★☆☆☆ 好好做你自己，別為了吸引喜歡的人的注意而刻意改變作風，如此一來就沒有獨特性了。 愛情運：★★★☆☆ 不管是暗戀還是單戀，在本週都能收到對方一些良好的回應，讓你內心雀躍不已。 不是每次約會都能像童話故事那樣完美美好，有點瑕疵跟遺憾其實換個角度看也是一種難忘的回憶。 愛情運：★★★☆☆ 不用急著把自己推銷出去，緣分來的時候是擋也擋不住的，你只需要把自己顧好，花若盛開，蝴蝶自來。 愛情運：★★★☆☆ 別玩速食愛情了，消耗自己也浪費別人的時間，還是好好經營細水長流的關係比較好喔！ 愛情運：★★☆☆☆ 雖然你有滿腔的熱血卻也不免踢到鐵板。尊重他人有不喜歡你的權利吧！可別惱羞成怒喔！ 愛情運：★★★☆☆ 最近有點太過細膩敏感，自信心不足又疑神疑鬼，不但會讓對方精神壓力過大，也會讓自己過得不開心。 👉🏻這就是他們害怕愛情的原因！12星座「逃避愛情」排行榜，你拿第幾名？ 愛情運：★★★★☆ 藉由群體的力量來好好推銷自己一番吧！不要害怕在公眾場合發言，你的清晰邏輯會為你吸引到不少崇拜的目光喔～ 愛情運：★★★☆☆ 對方的抱怨並不是空穴來風或故意找碴，因此別急著發脾氣，想一下自己是不是有做錯什麼，然後再好好跟對方溝通吧～ 愛情運：★★★☆☆ 該前進還是後退？該選擇還是該放棄？答案其實已經在你心裡，不要再問別人的意見了，這一回就好好聽自己的話吧！ 👉🏻陷入愛情就變傻瓜？12星座「愛情腦迴路圖」，看看他們的腦袋怎麼運作！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座愛情 #12星座愛情運勢 #12星座本週愛情運勢 #poplove #星座 #星座愛情 #星座愛情運勢 #本週愛情 #本週星座 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 

你的三觀分數有多高呢？12星座「三觀診斷表」來了，看看診斷後結果吧～

我們常說兩人交往最重要的是「三觀要合」，不然在一起也只是互相折磨。雖然三觀合不合這件事還是要相處後才會知道，不過邱比特就幫12星座寫了張「三觀診斷表」，帶大家來看看12星座對於自己的人生觀、愛情觀跟事業觀有什麼樣的原則和見解呢～一起來看看吧！ 牡羊座 牡羊座算是三觀分數都很高的一個星座，對他們來說「面面俱到」這件事很重要呢！因為很有責任感所以不管哪一方面都要顧到，也要顧好～ 金牛座 說到金牛座就不得不提他們對金錢的執著，這也很直接的反應到事業觀上，因為要賺錢就必須對工作負責，當然這也和他們做人處事很有原則有關。但有的時候因為太有原則，稍稍有點固執，所以在愛情上偶爾會踢到一點鐵板。 雙子座 雙子座的八面玲瓏讓他們在工作上可以如魚得水，他們也不是刻意討好上司或是有目的性的和同事打好關係，而是他們的本性就讓大家很想和他們做朋友，因此他們在職場上可以說是非常有潛力的哦～ 巨蟹座 巨蟹座也是三觀平均分數都很高的一個星座，因為不想麻煩到別人的個性，讓他們做什麼事都會竭盡全力去完成。而生性溫柔的他們待人處事更是會比別人多想很多才去做，因此就不太容易出現差錯。 獅子座 獅子座不用說，事業和人生觀分數絕對是超級高。因為他們很有想法也很會表達，行動力也強，因此在別人眼裡是個非常可靠的工作夥伴和朋友，不過也因為這樣有點霸道和不容許拒絕的個性，讓他們在愛情上會有點吃虧。 處女座 處女座的人三觀分數也平均都很高，理性的處女座對每件事都有自己的「野心」和想法，有一個想要完成的目標，所以做事都會先規劃好的處女座，想當然分數是都不會太低的～ 天秤座 天秤座是大家公認的好好先生和好好小姐，所以對很多事情的處理方式都很圓滑，希望以大局為重。不過也因為這樣所以有的時候會犧牲掉自己的利益和有點委屈自己。 天蠍座 天蠍座的人生觀和事業觀都很高分，而愛情運稍微低了一點，主要是因為他們面對愛情就像飛蛾撲火一樣，不談戀愛時是個理智的人，一旦陷入愛河就完全不顧不管其他事，只在乎眼前的人和這段感情。正因為如此所以當他們受傷時就會傷得非常重。 射手座 射手座非常會生活，因為他們認為活著就是要好好的過每一天，一定要精彩才行。因此好好生活好好戀愛這件事對他們很重要，而事業這一塊他們只要求自己不要讓自己不及格就好。當然也是會有遇到事業心很重的射手，那就是他們精彩生活來源來自工作成就感。 摩羯座 看似默默不怎麼愛出風頭的摩羯座，其實都在低頭耕耘，所以他們無論做什麼事都默默完成，一轉眼就會發現他們進度超前很多，所以他們平均分數都很高也不意外。唯獨對愛情比較隨緣，但隨緣也算一種正面的態度啦～ 水瓶座 水瓶座的人其實想法很多，創意也很足，所以不管和他們戀愛或是交友都蠻有趣的，但有時候就是太過天馬行空，所以如果是在一般較傳統的行業工作會讓他們覺得綁手綁腳很難發揮實力。 雙魚座 雙魚座是標準的外柔內剛，雖然生性浪漫但不影響他們對事物的判斷，有的時候太過感性也很快就會把理智拉回來，因此他們可以說是收放自如，該硬的時候硬，溫柔的時候也會把身段放軟，所以他們也是屬於平均分數高的高材生哦！ 以上就是12星座的三觀診斷表啦～看完後有沒有更了解他們啊？雖然不是所有事都可以套上「星座濾鏡」看，不過當作參考也是不錯嘛～從三觀跟星座去認識一個人，是不是讓你覺得更有趣了呢？邱比特也祝大家可以遇到三觀都很合的朋友和情人哦～ 延伸閱讀： 👉🏻12星座專屬字典來了！那些你很想知道的性格和解析，這裡全都查得到～ 👉🏻不管過多久永遠都是熱戀期！6對最強戀愛星座組合，他們真的越愛越上癮～ 👉🏻初印象到現印象的轉變！「12星座人格香氣」不同階段的你是什麼味道？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #12星座三觀 #12星座三觀診斷 #12星座三觀診斷表 #三觀分數 #三觀診斷表 #事業觀 #人生觀 #愛情觀 #星座 #星座三觀診斷表 #星座運勢 #波波邱比特 #運勢 

踢🦶搜尋結果

2024最新整理：10種古著穿搭必備元素！跟著復古icon指標這樣穿，不好看都難！

2024最新整理：10種古著穿搭必備元素！跟著復古icon指標這樣穿，不好看都難！

👶🏻 身高 149 ㄉ穿搭 👶🏻

👶🏻 身高 149 ㄉ穿搭 👶🏻

這罐直男都說愛！七夕必備斬男香TOP6，讓他一聞就為妳神魂顛倒！

這罐直男都說愛！七夕必備斬男香TOP6，讓他一聞就為妳神魂顛倒！

【2021】逛街聖地！台北東區精選20家必買小店，燒到你沒花錢回不了家！

【2021】逛街聖地！台北東區精選20家必買小店，燒到你沒花錢回不了家！

小紅書超人氣奶貓有IG啦！曼赤肯「蛋崽」軟綿綿像雪球，可愛到想狂吸！

小紅書超人氣奶貓有IG啦！曼赤肯「蛋崽」軟綿綿像雪球，可愛到想狂吸！

瘦腹訓練大公開！每天只要三分鐘瘦出「女團腰」一個禮拜立即見效！

瘦腹訓練大公開！每天只要三分鐘瘦出「女團腰」一個禮拜立即見效！

狂練臀卻沒效？美女教練教你簡單3動作練翹臀，問題在沒有啟動臀肌！

狂練臀卻沒效？美女教練教你簡單3動作練翹臀，問題在沒有啟動臀肌！

誰說衛衣只能運動風？七種衛衣穿搭公式，教你穿出與眾不同的好品味！

誰說衛衣只能運動風？七種衛衣穿搭公式，教你穿出與眾不同的好品味！

【12星座下週愛情運勢】05/17~05/23 牡羊魅力水漲船高～金牛多點自信才能被注意到！

【12星座下週愛情運勢】05/17~05/23 牡羊魅力水漲船高～金牛多點自信才能被注意到！

你的三觀分數有多高呢？12星座「三觀診斷表」來了，看看診斷後結果吧～

你的三觀分數有多高呢？12星座「三觀診斷表」來了，看看診斷後結果吧～

踢🦶搜尋結果

2024最新整理：10種古著穿搭必備元素！跟著復古icon指標這樣穿，不好看都難！

2024最新整理：10種古著穿搭必備元素！跟著復古icon指標這樣穿，不好看都難！

👶🏻 身高 149 ㄉ穿搭 👶🏻

👶🏻 身高 149 ㄉ穿搭 👶🏻

這罐直男都說愛！七夕必備斬男香TOP6，讓他一聞就為妳神魂顛倒！

這罐直男都說愛！七夕必備斬男香TOP6，讓他一聞就為妳神魂顛倒！

【2021】逛街聖地！台北東區精選20家必買小店，燒到你沒花錢回不了家！

【2021】逛街聖地！台北東區精選20家必買小店，燒到你沒花錢回不了家！

小紅書超人氣奶貓有IG啦！曼赤肯「蛋崽」軟綿綿像雪球，可愛到想狂吸！

小紅書超人氣奶貓有IG啦！曼赤肯「蛋崽」軟綿綿像雪球，可愛到想狂吸！

瘦腹訓練大公開！每天只要三分鐘瘦出「女團腰」 一個禮拜立即見效！

瘦腹訓練大公開！每天只要三分鐘瘦出「女團腰」 一個禮拜立即見效！

狂練臀卻沒效？美女教練教你簡單3動作練翹臀，問題在沒有啟動臀肌！

狂練臀卻沒效？美女教練教你簡單3動作練翹臀，問題在沒有啟動臀肌！

誰說衛衣只能運動風？七種衛衣穿搭公式，教你穿出與眾不同的好品味！

誰說衛衣只能運動風？七種衛衣穿搭公式，教你穿出與眾不同的好品味！

【12星座下週愛情運勢】05/17~05/23 牡羊魅力水漲船高～金牛多點自信才能被注意到！

【12星座下週愛情運勢】05/17~05/23 牡羊魅力水漲船高～金牛多點自信才能被注意到！

你的三觀分數有多高呢？12星座「三觀診斷表」來了，看看診斷後結果吧～

你的三觀分數有多高呢？12星座「三觀診斷表」來了，看看診斷後結果吧～

瘦腹訓練大公開！每天只要三分鐘瘦出「女團腰」一個禮拜立即見效！

瘦腹訓練大公開！每天只要三分鐘瘦出「女團腰」一個禮拜立即見效！