【旅行AI】要如何讓ChatGPT當導遊，推薦新竹必玩景點美食呢? 手把手教學文分享~

新竹其實很好玩！但...要怎麼玩才能玩得盡興又意猶未盡呢？現在就來考驗ChatGPT能不能依照指令，完成這趟美食&景點的新竹一日遊吧！ 首先，打開網頁版ChatGPT並登入詢問問題，再問問題時，記得要先對AI模型下達指令，指令可以如下： 1. 你現在是個資深導遊，請推薦5個新竹一日遊的景點清單.2. 請簡單列出10個新竹知名必去景點清單.3. 我是個爸爸，我想帶小孩到新竹玩，請ChatGPT推薦5個景點與餐廳. 透過以上關鍵字，可以理解在下命令時，必須跟AI傳達彼此扮演的腳色(可擇一)或是回答時的動作。而透過這些關鍵指令，更能提升使用者與AI系統提供資訊時的默契。 當ChatGPT開始對話時，會從被訓練的資料裡撈取資訊，也就是說那些資料來源與被更新的時間是非常關鍵要素！而目前ChatGPT(免費版)的資料更新至2021年，且此AI的主要語言為英文，故沒辦法提供2023年最新景點以及這個景點是不是在你的所在地附近，建議搭配著Google Map來查詢，加強準確度！ 在美食餐廳推薦的精準度上，是可以被接受的，被推薦到的餐廳服務品質也很好、料理也挺美味！不過推薦的文案細節內容有些錯誤，像是地址、主打菜單需要再次確認才行，建議一樣要參考Google Map or Popdaily搜尋網來比對^^ 在這裡附上ChatGPT推薦的新竹一日遊行程： 1. 玄奘寺 (無此地點，後來改去玄奘大學踏青) 2. 青青草原 (搭配Google Map比對) 3. 香山賞蟹看夕陽 (指令: 下午、愜意景點推薦) 4. 深夜食堂日式居酒屋 (指令: 新竹必吃推薦) ** 深夜食堂日式居酒屋地址：300新竹市東區林森路143號 以上分享給有興趣的朋友， 看更多內容歡迎點影片觀看喔！也請多多按讚+訂閱 歐文西卡旅遊中 ^^

【寵物旅行】跟超萌柴犬去苗栗玩！柴柴能成功變網美嗎？苗栗3大寵物友善景點推薦！| 杜石地一號、浪漫心型公路、好望角大風車

【寵物旅行】跟超萌柴犬去苗栗！柴柴能成功變網美嗎？苗栗3大寵物友善網美景點大公開！| 杜石地一號、浪漫心型公路、好望角大風車、丹丹香蔥油餅| 毛小孩趣旅行苗栗一日遊 | 歐文西卡旅行中 ---- 本集章節： 00:00 開場 #柴犬 小米登場 00:23 寵物旅行01- 杜石地紫錐花莊園賞紫藤花 02:58 寵物旅行02- 後龍好望角大風車 05:12 寵物旅行03- 苗栗心型公路 06:09 寵物旅行04- #不務正YA推薦 丹丹香蔥油餅 08:05 柴犬苗栗一日遊05- 總結 ---- 🔸杜石地一號 紫錐花莊園 ▸地址：苗栗縣苗栗市新英里1鄰新英9之1號 ▸營業時間：週三~週日10:00~18:00 (週一二公休) / 入場費用每人100 (可折抵餐飲) ▸電話：037-375062 「杜石地一號」是隱藏在苗栗山林的山林秘境，園區的空氣非常好，佈置的非常雅緻。 莊主十分用心，在園區裡面規劃了許多賞花區，目前當季盛開的是#紫藤花，一串串的紫藤花掛在架上，垂落的樣子分非常夢幻！網美們快來賞花打卡吧，怎麼擺、怎麼拍都很好看耶。 園區裡面也有露營區🏕與盥洗區，非常適合三五好友來這裡聚會過夜兼賞花，推薦給想暫時躲到山林空間放鬆的人們來玩。#更重要的是還能帶毛小孩入場，還有草皮能夠跑跑，看小米跑得這麼開心，推薦給毛小孩的爸媽喔👍👍 🔸後龍半天寮好望角大風車 ▸地址：356苗栗縣後龍鎮 (Google 搜尋好望角半天寮) ▸營業時間：24hr (建議白天前往，可以看到風光明媚的海景) 「苗栗半天寮好望角」是非常適合三五好友踏青、曬狗的好去處。 站在苗栗半天寮好望角的步道上，可以眺望高達107M的20幾支大風車，仔細看還有海岸線的火車經過，天氣好時，還能看到無邊際的海岸線，非常非常美麗！ 附近假日還有市集、公廁、停車場。 🔸心型公路 ▸地址：357苗栗縣通霄鎮新埔路 (Google 搜尋心型公路) ▸營業時間：24hr (建議白天前往，可以看到風光明媚的海景) 「心型公路」位於苗栗後龍郊區，是著名的婚紗、情侶拍照基地！ 蜿蜒公路上，出現了一顆大愛心❤️，站在拍攝點上，遠眺還能看到無邊際海景，非常浪漫啊！推薦給情侶、毛小孩約會旅遊景點。 🔸丹丹香蔥油餅 天雲店 ▸地址：360苗栗縣苗栗市天雲街58號 ▸營業時間：建議視粉專公告營業時間為主 ▸電話：0985-100-715 $$ 50/片 共有11種蔥油餅口味可選擇 「丹丹香蔥油餅」位於苗栗市區的大同國小附近，也是知名YouTube頻道羅時豐DL.不務正Ya推薦的知名銅板美食喔！ 老闆親自現煎手桿超大張蔥油餅，再將整塊餅放到煎盤上讓油溫烹調出爐，層次風味+酥酥脆脆的蔥油餅閃亮登場💖 最後再讓客人選擇11項口味，這次選擇椒鹽+馬告味道，撒在剛出爐的餅皮上真的超好吃！ ▸▸推薦影片：｜苗栗｜因禍得福小夫妻 投資開店小秘笈｜羅時豐【DL.不務正YA】｜第四季｜巡羅車｜第21集 • ｜苗栗｜因禍得福小夫妻 投資開店小... ~以上推薦給大家~ #苗栗景點#苗栗美食#苗栗寵物友善#愛牠就好好珍惜牠#貓#狗#網美打卡 ------ 追蹤歐文西卡旅行中IG：https://www.instagram.com/zhaocai_888/ 看熊本柴犬FB: https://ppt.cc/fUfHyx

台北木柵｜鄰近政大周邊的美味餐酒館！貓空山下的呼嚕小酒館Purrson Bistro浪漫戶外庭院！

呼嚕小酒館環境介紹 位於貓空山下有這樣一間絕美的餐酒館！擁有歐式戶外庭院的餐酒館，在先前可是獲得不少網路好評！這裡也距離政大沒有太遙遠，當天也是有不少組大學生前來用餐呢！不過，「呼嚕小酒館Purrson Bistro」的正門相當特別，不像一般是在馬路旁，而是要沿著旁邊的樓梯下樓 旁邊的小階梯走下去就可以抵達正門，抵達正門前會先被眼前一片路易盎然且歐式庭院給美到嚇呆！整個環境看起來真的也好適合當戶外式婚禮的場景，當然也超適合一家大小前來踏青時可以順便前往用餐呢！ 當天天氣真的超好的！整體感覺很適合跟朋友來這裡辦個偽野餐活動～每一個戶外角落都好適合拍上一張美照！且擺設真的都好像來到朋友家的戶外庭院一樣，滿滿的綠意盎然是不是超像在歐美電影會出現的場景呢？而且名字也取自於貓咪在舒服時會發出的「呼嚕」聲做為店名，大家就好像來到這可以非常放鬆、舒適用餐呢！ 無論室內或室外整體的空間都很寬敞，而且呼嚕小酒館Purrson Bistro還有二樓，二樓的話空間會比一樓較小一點，不過就整體的氛圍來說相當溫馨加上店員們送餐、解說都十分親切！來到這裡會感受到是到朋友家、熟悉的人家中作客般自在！ 美食心得 摩洛哥燉雞柳番茄鍋$330+紅醬鮮蝦$310+芝士奶醬焗烤生蠔$280+焦糖香草生乳布丁$120+醇香芝麻麻糬鬆餅$260+霧裡看花$350+呼嚕喵喵$350 芝士奶醬焗烤生蠔$280 覺得這道芝士奶醬焗烤生蠔，對於愛好海鮮的人一定會想點上一道了！因為我就是這樣點了，深深愛上這道餐點的 每一顆生蠔都吃得到濃郁的起司香氣，還被滿滿的奶醬給包覆住，吃起來奶味十足且帶著濃郁芝士香，毫無違和感！重點是生蠔吃起來真的Juicy且鮮嫩！每一口吃到都覺得：也太幸福了吧！主要是上面那層焗烤可以蓋住不愛生蠔味道的人，有些人害怕生蠔的鮮味，如果點上這道一定會愛上的！ 摩洛哥燉雞柳番茄鍋$330 就連這道摩洛哥燉雞柳番茄鍋也是必點的早午餐點呀！很少看到有餐酒館的早午餐給得如此豐盛！且還有濃郁的摩洛郭嫩雞柳番茄鍋香氣～ 一旁佐附著孜然香氣的香脆麵包，麵包吃起來有夠香脆～外酥內軟的口感再沾上摩洛郭嫩雞柳番茄鍋又是另一番滋味！ 就算將有半熟水波蛋的摩洛郭嫩雞柳番茄鍋裡的料放在麵包上這樣一口口吃下，不僅能吃到麵包香脆度與孜然香氣，同時擁有摩洛郭嫩雞柳番茄鍋的濃郁番茄香！ 裡面的料有雞柳、菇類等配料，是一道滿豐盛的早午餐選擇！將料放在麵包上一點都不會影響麵包口感，隨即是濃郁番茄香氣散發於嘴中呢！ 如果要用麵包沾番茄鍋吃也是可以，不過這樣就沒辦法一起享用美味的食材配料了！不過泡在番茄鍋後的麵包吃起來就像泡在濃湯裡面的麵包一樣吃得到摩洛郭嫩雞柳番茄鍋的美味同時也能感受到麵包帶來的香氣！覺得點上這道真的超有飽足感的！ 紅醬鮮蝦義大利麵$310 滿滿的紅醬搭配上新鮮的蛤蜊及三隻新鮮的蝦，以及麵條份量有夠多的紅鮮蝦義大利麵，也是CP值很高的主餐！ 滿滿的紅醬，味道非常濃郁鮮甜！且麵條並沒有因醬汁過多的關係過於軟爛，吃起來非常Q彈有嚼勁，鮮蝦也是相當肥美，店家還很貼心的剝了半殼鮮蝦吃起來的肉質鮮嫩，吃得到濃郁的紅醬香，整體的餐點合而為一，沒有分開的感覺！就連蛤梨的品質也是相當美味、多汁，目前的餐點都值得推薦給大家！ 醇香芝麻麻糬鬆餅$260 外脆內軟的鬆餅，搭配上芝麻以及芝麻香氣的奶油，吃起來又是一個清爽的甜點！ 享用鬆餅的同時，還吃得到大人小孩都愛的麻糬呢！那種口感Q彈綿密的麻糬，吃起來一點都不會過於甜膩！搭配上鬆餅口感真的恰到剛好～ 再沾上點濃郁、美味、清爽的芝麻奶油，滿滿的芝麻香瞬間散發於唇舌間，不僅如此，那種芝麻香不是纏人的味道，反而是清淡卻又令人難以忘懷的芝麻香！ 焦糖香草生乳布丁$120 滿滿焦糖、香草香氣夾雜的焦糖香草生乳布丁，底部吃起來帶點脆感，布丁入口即化的口感無論大人、小孩都會喜愛！最主要的是它一點都不甜膩！越吃越涮嘴、清爽 霧裡看花$350 基底為接骨木的霧裡看花，之所以叫霧裡看花是因為一上桌時，需要掀開蓋子，滿滿的乾冰就會像霧一樣飄散出來，接著就有如玫瑰花的酒杯裡面有滿滿的酒呈現在眼前 看起來超唯美的調酒，就好像在森林會出現的場景！連酒感喝起來也是如此甜美，帶了接骨木的香氣，酒喝起來很順口，一群女孩聚餐的話一定要點上一杯的！ 呼嚕喵喵$350 基底為琴酒的呼嚕喵喵，喝起來帶著琴酒那醇厚的酒感，這杯會是屬於酒感比較明顯的一杯，但沒有太多的辣感，是一杯如果午後想要點微醺感就可以點上的特調！ ♡ 口感見仁見智，謝謝大家 ！喜歡我的美食分享歡迎追蹤我粉專！ ♡♡未滿18請勿飲酒，開車不喝酒，喝酒不開車 ♡ 呼嚕小酒館店家資訊 ☛粉專點我台北市文山區指南路二段106號02-2936-9172營業時間： Sun-Thurs12:00-22:00／Fri、Sat、例假日12:00-24:00

食尚玩家購物網 X 加油喜事牛肉麵 & 滷味

食尚玩家購物網 X 加油喜事牛肉麵 & 滷味 陳亞蘭代言 團購破千美食

電視劇《加油喜事》慧牛肉麵及武好呷滷味，大家不用再癡癡地望著吃不到了，食尚玩家跟加油喜事聯名，將劇中大家最愛的紅燒半筋半肉牛肉麵、麻辣青花椒牛肉麵、滷蹄膀切片、滷五香豆干及滷豬腳完美復刻，讓大家輕鬆在家就能享用。 食尚玩家購物網 X 加油喜事全包組 「食尚玩家購物網 X 加油喜事牛肉麵 & 滷味」一共有紅燒半筋半肉牛肉麵*２盒、麻辣青花椒牛肉麵*２盒、滷蹄膀切片*1盒、滷五香豆干*1盒及滷豬腳*1盒，最近可是超夯的團購美食立刻買: 【食尚玩家購物網】 X【加油喜事】全包組 - 元氣兔麻吉原價1599元，滿1300輸入折扣碼【LOVE】現折130元唷！等於一盒200元，就能超級滿足口腹之慾歐!!! 更多介紹 https://reurl.cc/XLa4YM 它不但是加油喜事劇中一直出現的懷舊古早味美食，更是請來咱們金鐘影帝陳亞蘭代言推薦，一上架就成為團購熱夯食品。 肉肉分量加大50% 牛肉麵有兩款紅燒半筋半肉跟麻辣青花驕口味，但不論是哪種口味，都是搭配Q彈好吃的手工日曬關廟麵，有嚼勁不易煮爛又能吸附湯汁， 湯底則是用蔬果加上牛骨、秘製滷包細火慢燉12小時，鮮甜美味，用蔬果的鮮甜取代糖，而且更特別是加入特製酒釀，喝起來紅燒湯頭清爽不油膩而回甘， 半筋半肉更是嚇到，這樣一份牛肉麵裡面，每一個牛肉塊跟牛筋都很豪氣大塊，嚴選澳洲牛腱心，搭配獨特熟成手法，牛腱軟嫩可口而不柴，超大份量咬下去十足滿足感，光牛筋肉就有100G重量，讓人感受滿滿誠意。 常溫保存 露營也可以攜帶 牛肉麵跟滷味是經過真空包裝高溫高壓殺菌處理，所以買回來不用冰在冰箱，更不用擔心冰箱會爆掉，帶出門也不怕，外出露營踏青想要煮食超方便。 懷舊滷味 湯汁入味讓人一口接一口 濃郁的五香調味的味道，選用無添加防腐劑的純手工豆干，經過燉煮後，整個滷汁吸附在豆干中，咬下去都可以感受到爆汁的美味，豆干好吃讓人停不下來，而且還有附上青花驕粉，想要吃辣的，就可再沾附一起食用。 骨肉分離豬腳 Q彈好吃 豬腳吸收滷汁呈現完美的顏色，滷汁滲透在肉中，外皮ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 充滿膠質，而咬下去竟然豬腳燉的軟嫩好咀嚼，骨肉分離，完全不需要花費任何力氣，就能將這美味的豬腳下肚

全球50大湯品，台灣牛肉湯、火鍋都上榜！台南牛肉湯、鍋物推薦—友愛、阿棠牛肉湯、四季溫體牛、李好牛、牛苑，還不吃爆！

來台南怎麼可以錯過牛肉湯呢？一碗熱騰騰的牛肉湯，有著牛肉的營養以及鮮甜，牛肉的熟度要控制得剛剛好，才吃得到最好的牛肉精華。台南牛肉湯、牛肉鍋物何其多，每一家都有不一樣的風味。不管是友愛牛肉湯、阿棠牛肉湯，還是牛肉鍋物類的四季溫體牛、李好牛、有你真好，不論老店新店、店面還是攤位，都是屬於台南特有的味道。 新聞報導「全球50大湯品出爐！「牛肉湯」成台灣之光 還有火鍋也上榜」，說到牛肉湯，當然還是台南的最對味，今天為大家嚴選 7 家台南道地牛肉湯、鍋物，不管排隊多久都要吃到啊！ （圖／翻攝自TasteAtlas臉書／資料照） 台南牛肉湯、鍋物推薦—友愛牛肉湯 台南牛肉湯第一家要推薦的就是從早上六點就開賣的「友愛牛肉湯」，他們從開店一直賣到下午，中午過來的時候往往都已經售完，想要吃友愛牛肉湯新鮮的牛肉、剛出爐熱湯的朋友可得早點出門。當然最好的辦法就是來一份「台南式早餐」，一碗牛肉湯、一碗鹹粥、一顆蛋、一盤虱目魚，自由搭配，都可以讓早晨吃好吃飽。 👉台南三天兩夜 TOP13—秋日悠閒散步，咖啡、美食、購物、踏青就來台南，說走就走三天兩夜剛剛好！ info. 友愛牛肉湯 地址｜台南市中西區友愛街109號 營業時間｜06:00–13:15、週二週三休 電話｜0971 114 420 參考費用｜牛肉湯 小 100 元、豬油拌飯 40 元、牛肉煎蛋 150 元 台南牛肉湯、鍋物推薦—阿棠牛肉湯 每到假日總是大排長龍的「阿棠牛肉湯」，也是當日新鮮進貨的牛肉。11:30 接近中午才營業的阿棠，雖然是小小、不起眼的店面，但已經有許多不管是在地的還是外地來的饕客在此守候。最高紀錄還曾經排過將近一個小時，不過能吃到被湯頭燙的粉紅粉紅的牛肉，喝到鮮甜的牛肉湯滋味，再來一盤炒的脆脆甜甜的高麗菜，排再久也是值得的。 🎧聊聊台南必去咖啡店 餐廳 風格店 👉不斷更新！台南住宿推薦 住宿懶人包 嚴選5間質感旅店 奈良美智迷別錯過 都會、文青風格 濃濃書卷氣息 info. 阿棠牛肉湯 地址｜台南市中西區尊王路93號 營業時間｜11:30–20:00、週一休 電話｜06 220 3056 參考費用｜牛肉湯 100 元、牛雜湯 100 元、牛腩湯 100 元、空心菜炒牛肉 120 元 台南牛肉湯、鍋物推薦—阿村牛肉湯 說到台南牛肉湯一定不能錯過「阿村牛肉湯」，他們目前有兩家，一家在國華街、一家在保安路這裡。每一家的口味都不太一樣，有的肉偏硬有嚼勁、有的軟嫩入口即化，有的湯帶著鮮甜的滋味、有的牛肉味很重。那就看自己喜歡吃哪一種，就去吃哪一種。如果來個「台南牛肉湯之旅」，喝遍整個大台南的牛肉湯，真的也是可以的。 👉街尾小巷的無聲靜默 台南咖啡推薦 KOEMON讓喝咖啡不只是喝咖啡 更是一段專屬於自己的美好時光 info. 阿村第二代牛肉湯 地址｜台南市中西區保安路41號 營業時間｜04:00–12:00, 18:00–21:00、週日 04:00–12:00、週二 18:00–21:00、週一休 電話｜06 229 3908 參考費用｜牛肉湯 小 110 元、白飯 10 元、麻油牛肉 小 160 元 台南牛肉湯、鍋物推薦—四季溫體牛肉鍋 台南除了牛肉湯之外「牛肉鍋」也是很棒的選擇。「四季溫體牛肉鍋」的牛肉當天才進絕對新鮮，肉質嫩到即使在鍋裡多涮幾次再吃也不覺得老，湯底超級無敵鮮甜。太晚可能會吃不到牛肉，但店家不是不愛做生意，而是希望客人來吃到的食物可以新鮮好吃，沒有想要為了賺錢而狂接客人，打壞了店家的名聲。很多在地的台南人進來，短褲、吊嘎、拖鞋，一進來點完餐就熟門熟路的自己去拿食材，像自家廚房一樣自然不做作。 👉台南走春景點TOP15，KOEMON、龍崎光節空山祭，帶長輩、遛小孩都適合，利用春假好好放鬆休息吧！ info. 四季溫體牛肉鍋 地址｜台南市中西區民生路二段143.145號 營業時間｜週二到週五17:00-23:00、週六週日11:30-23:00、週一休 電話｜06 222 5522 參考費用｜牛肉半斤 500 元、牛肉一斤 1000 元、菜盤 50 元、菜盤 100 元、牛雜 200 元 台南牛肉湯、鍋物推薦—李好牛溫體牛肉湯爐 來台南就是要先來一碗牛肉湯，有時候想吃多一點，就乾脆就直接找了牛肉鍋來吃，好吃的牛肉、鍋物就自己動手煮，特別好吃。「李好牛溫體牛肉湯爐」雖然開業還沒很久，客人還在慢慢的累積，用餐時間不會太多人，不過這樣也好，沒什麼人就可以盡情吃、慢慢吃，吃到一半想拍照就拍照，也沒有人來打擾。 👉別再說台南約會很無聊！台南約會景點推薦Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 info. 李好牛溫體牛肉湯爐 地址｜台南市安平區安平路170號 營業時間｜週二17:00-21:30、週三到週日11:00-14:00,17:00-21:30、週一休 電話｜0922 563 958 參考費用｜四川麻辣鍋 380 元、牛肉鍋(大) 180 元、溫體牛肉 250 元、牛尾 200 元、牛腩 150 元、手工牛肉丸 80 元 台南牛肉湯、鍋物推薦—牛苑溫體牛肉火鍋 台南中西區感覺就是個「牛肉湯區」，大大小小集中了許多牛肉湯及牛肉火鍋，這裡絕對是「一級戰區」。所以要生存就得做出自己的特色，口味要得到客人的讚賞，不然無法在這裡維持太久。「牛苑溫體牛肉火鍋」外觀看起來有透明清亮的感覺，設計感的空間讓人覺得很舒服。牛肉口味也是新鮮帶著甜味，涮兩下入口就可以嚐到牛肉的香氣。最推的是它們的「牛腩」，帶著軟嫩的筋，咬下去有一點點嚼勁，又不會太難咬。香滑入口的牛腩，個人給五顆星評價。 👉台南美術館2館 館內難得一見的碎形屋頂 別忘了抬頭看一看 info. 牛苑溫體牛肉火鍋 地址｜台南市中西區中正路140號 營業時間｜11:30–14:30, 17:00–21:30、週一週四休 電話｜06 223 6556 線上菜單 線上訂位 台南牛肉湯、鍋物推薦—有你真好火鍋沙龍 現在的餐飲店面，包含飲料店、咖啡店、小吃店，還有這家位於台南市中西區民生路的「有你真好 火鍋沙龍」，不僅東西好吃、座位舒適，環境看起來更是美。這個美不只是裝潢、室內設計、菜單設計，連服務生也不能例外，要列入企業視覺、美學設計裡面。在「有你真好 火鍋沙龍」吃鍋，一整個就是在美的國度啊。 👉台南親子景點 TOP 10推薦！住宿、景點懶人包，水道博物館、千畦種子館、四草綠色隧道，溜小孩就去這邊！ info. 有你真好 火鍋沙龍 地址｜台南市中西區民生路二段175號 營業時間｜11:30-00:00 電話｜06 223 3598 線上菜單 延伸閱讀 台南三天兩夜 TOP13—秋日悠閒散步，咖啡、美食、購物、踏青就來台南，說走就走三天兩夜剛剛好！ 不斷更新！台南住宿推薦 住宿懶人包 嚴選5間質感旅店 奈良美智迷別錯過 都會、文青風格 濃濃書卷氣息 街尾小巷的無聲靜默 台南咖啡推薦 KOEMON讓喝咖啡不只是喝咖啡 更是一段專屬於自己的美好時光 台南走春景點TOP15，KOEMON、龍崎光節空山祭，帶長輩、遛小孩都適合，利用春假好好放鬆休息吧！ 別再說台南約會很無聊！台南約會景點推薦Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 台南美術館2館 館內難得一見的碎形屋頂 別忘了抬頭看一看 台南親子景點 TOP 10推薦！住宿、景點懶人包，水道博物館、千畦種子館、四草綠色隧道，溜小孩就去這邊！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選LINKTREE的Podcast即可收聽！ #台南牛肉湯 #台南牛肉湯推薦 #台南美食 #台南美食推薦 #台南火鍋 #台南火鍋推薦 #台南牛肉鍋 #台南牛肉鍋推薦 #台南旅遊 #台南旅行

花朵心理測驗！選一朵最喜歡的花，看看這個春天會有什麼好事發生？

安妞大家～今年春天你去賞花了嗎？最近我身邊好多人都跑去九族看櫻花了，有時賞花除了欣賞植物的美麗而感動外，其實也會被它們充滿朝氣的生命力感染，彷彿生活有個新的開始！因此，今天幫大家準備的是「花朵心理測驗」，不論你有沒有去賞花，都來領取這個春天屬於你的指引！ Q：以下四種花，你最喜歡哪朵呢？ （選好後下拉看解析！） 選擇１：朝氣溫暖的向日葵 在工作中載浮載沉的你，有機會遇到賞識你的人，或是與同事的關係變好，但這個前提是你要做出一些小改變，比如不用既定眼光看待事情、更勇於嘗試新事物等等，人助天助好運會降臨！ 選擇２：純潔高尚的百合花 多去運動曬太陽，健康會獲得一些轉機！經過了寒冷的冬天，在這個綠意盎然的春天裡，適合出門踏青，不論是爬爬山走走健康步道，還是純粹出門曬太陽吸取芬多精，都可以讓身體獲得新的能量唷！ 選擇３：優美沉靜的薰衣草 最近的你適合去重拾友誼，約約好久不見的同學、朋友，跟他們聊聊近況、分享喜怒哀樂，會有不一樣的收穫，同時也會因為出門走走的過程而感到豁然開朗！ 選擇４：高雅浪漫的鬱金香 在新的一年開始不久的此刻，適合拓展生活圈，也適合好好打扮自己，不論是添購新的衣裳還是整理雜亂的頭髮，都能讓你擁有全新的自己與好心情，而有些幸運就是從這些小改變開始的！ 以上就是今天分享的「花朵心理測驗」，祝大家春風得意！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 花草系手機桌布： - 全台野餐地懶人包： - 植物系心理測驗： #Poper話題小雷達 #花朵心理測驗 #花朵 #心理測驗 #心測 #春天 #邱比特 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

2024大安森林公園美食3大推薦，古典咖啡廳、時尚餐館、歐式甜點!

這篇帶大家來吃大安森林公園美食，大安森林公園位於台灣台北市大安區，是一個與親子共遊首選的市區公園，豐富的自然生態，為台北這個宛如水泥叢林般的大都市增添了一翻鮮活的綠意。這座綠意盎然的公園除了是孩子們親近自然的天堂更是一座美食天地，在放鬆踏青之餘，來一杯涼涼的手調飲，一碗清涼的拌麵，將會為這次的旅遊更加圓滿。 感謝網友vege.nora_(左圖)/c.i.n_d_y(右圖)分享照片。 事不遲疑，馬上來看看2023大安森林公園美食3大推薦，一飽眼福之餘也一飽口福吧。 仁里居餐點-圖片擷取自仁里居 大安森林公園美食-仁里居 仁里居一間以創意蔬食餐廳聞名的可愛餐廳，為你實現了天天五蔬果的健康素食饗宴，其中咖哩是全店必點之項目，量多實惠，最後再搭配一杯冰涼的現打果汁和好吃的甜點，快樂就是這麼簡單。 仁里居菜單-圖片擷取自仁里居 仁里居菜單-圖片擷取自仁里居 餐廳外觀簡約雅致，招牌可愛，除了是一間舒適的用餐地點也是一個具有特色的打卡景點。 店裡的座位區畫分寬敞舒適，動線規劃流暢不一阻塞，讓你吃飯吃到一拌不用總需要挪動椅子，開放式吧檯設計更是讓點餐的客人相當方便。 大安森林公園美食-2J CAFE 隱藏的大安森林美食「2J CAFE」，建築外觀設計走一種復古工業風格，是一間相當有特色的餐廳，讓來到店面的顧客彷彿身處浪漫童話小屋，帶一本書或是一台筆電，在這裡安靜地待上一個下午將是一大享受。 2J CAFE菜單-圖片擷取自2J CAFE 內部裝潢昏暗卻不陰森，反而帶出一種溫暖的隱私性。 不限時且附網路及最棒的是最為旁還附有插座充電超方便。 店面有一、二樓，店內所有餐點都是新鮮現做，好吃就是要趁新鮮。 大安森林公園美食-Coffee Naps 蓁澄咖啡手作坊 「Coffee Naps 蓁澄咖啡手作坊」提供歐式料理、手作甜點，清新的淺藍色店面隱藏在在大安區巷弄間，神秘感十足，讓整家店彷彿身處一空間，一拉開門踏進去，就像來到一個忘卻塵囂的世界 Coffee Naps 蓁澄咖啡手作坊菜單-圖片擷取自Coffee Naps 蓁澄咖啡手作坊 Coffee Naps 蓁澄咖啡手作坊菜單-圖片擷取自Coffee Naps 蓁澄咖啡手作坊 Coffee Naps 蓁澄咖啡手作坊菜單-圖片擷取自Coffee Naps 蓁澄咖啡手作坊 鬆餅吃起來飽足感十足，一口咬下，外酥內軟，甜美的蜂蜜香在舌尖爆了開來，真的是一大饗宴。 Coffee Naps 蓁澄咖啡手作坊菜單-圖片擷取自Coffee Naps 蓁澄咖啡手作坊 餐廳交通相當方便，從大安森林公園站步行十二分鐘，或是搭乘捷運在科技大樓站並步行五分鐘左右就可到達。 CoffeeNaps #蓁澄咖啡手作坊 #科技大樓 #科技大樓咖啡廳#2jcafe #台北咖啡廳 #咖啡廳 #不限時咖啡廳#老宅咖啡廳 #大安咖啡廳 #Coffee #仁里居 #2JCAFE #大安森公園 #台北 #台灣 #大安區 #咖哩 #大安森林公園站 #台北素食 #植物性飲食 #無蛋奶 #卵乳製品不使用 #台北下午茶 #台北深夜咖啡廳 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

周末踏青去！免門票也能讓孩子玩的開心！台灣適合親子旅遊地方推薦Part1

台灣 親子旅遊推薦景點

每到周末就是一場爸媽的大考驗！到底要如何才能夠把孩子的滿滿能量條，找到簡單又有趣的放電法呢？台灣適合親子旅遊地方在這裡！今天要跟大家分享我們意外發現的一個小景點，免門票、好抵達、還可以讓孩子自己玩得開心的特別地方，一起來看看吧！ 台灣適合親子旅遊地方：北埔六塘落羽松 將將！想不到吧！這裡是 北埔六塘落羽松，算是比較少人會想得到的地方，有一個小巧又很舒適的落羽松公園，有草地、有池塘、還有一些生態可以讓小朋友自由玩耍，一定會找到他們最有興趣的一個小空間🤣 . 這裡的交通很方便，只要開車就可以抵達，現場也有一些停車位可以直接做停放！ 我們去的時候意外遇到一些雞群，沒想到小朋友對他很感興趣，一直想要去逗弄他們，光是這樣就耗掉了超級多時間，在旁邊看得可愛又好笑😆 下一個！偶爾還會有限定版的蝴蝶跑出來，在身邊飛舞，孩子也會被吸引住目光，玩的不亦樂乎！ 台灣適合親子旅遊地方：北埔好柿多柿餅加工廠 延續上一個落羽松景點！最特別的是 旁邊剛好就是北埔好柿多柿餅加工廠，每到10月份左右就會有很壯觀的曬柿子景觀，天氣好的時候拍照真的太漂亮了~ 工廠後方也有一些小坡道，小朋友最喜歡在這裡探險，用不同的方式體驗這個充滿大自然氛圍的地方，只要花一點點力氣在旁邊陪伴他們就OK，看他們玩得開心內心也是很滿足啊～ 越往上走也會看到一些不一樣的風景，也會根據每次不同的天氣而有所不同，非常值得來這裡走一趟！ 其實不只是小朋友適合來這裡體驗不同文化，大人也可以到這邊來好好散心、放鬆心情，感受不同於都市的慢步調，也讓平常工作緊繃的心情好好舒緩一下！推薦大家可以來這裡晃晃～ . 有一些漏網之魚的照片就記錄在IG上，快來追蹤吧：) https://www.instagram.com/p/CXEGTJEp4ki/ . 等下一part親子景點整理出來之前，可以先看更多波波上的好推薦👇 2023推薦15間北部室內親子景點！不畏天氣影響～把小孩的電放光光！ 爸媽必收！北中南10個『必去親子景點』，遛小孩的放電好去處通通在這裡！ 【新竹】帶小孩能去哪？2023新竹8個「親子景點」推薦，過年走春就靠這篇 . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #親子旅遊 #親子旅遊景點 #親子推薦 #新竹景點 #新竹親子景點 #周末推薦 #親子旅行 #台灣親子旅遊

一刻都不能沒有手機？不知道怎麼戒掉手機成癮的人，可以試試這個方法

一離開手機就全身難耐 「好想忍著不用手機，可是好難真的做不到。」 「十分鐘不用手機，就像是要了自己的命一樣，萬般難受。」 「平常生活好焦慮，必須常常用手機轉移注意力，才能遺忘心理的擔憂。」 「一開始用了手機後，感覺瞬間快樂許多，但漸漸地帶來的滿足也變小了。」 上面這些情況，是否有哪句說中你的心聲呢？ 又或者是否你身邊有誰正是如此呢？ 一刻不用手機，就宛如有千萬隻螞蟻在身體竄一樣，渾身不對勁的難受。 假如真的是如此的話，那你可能對手機「上癮」了！ 手機上癮來自於多巴胺 手機上癮，對我們的大腦來說，其實跟酒精上癮、毒品上癮、藥物上癮沒什麼兩樣，因為背後運作的機制，都是來自於「多巴胺」在作祟。 多巴胺，是一種在體內的物質，主要掌管跟「快感、酬賞、興奮歡愉、短暫的刺激」有關的事物，會趨使我們產生一種「渴望感」，去追求能快速滿足內心需求，但不一定真正對自身良好的事情。 像是「滑手機」，在這個生活繁忙、人人焦慮的年代，其實許多人心裡都有許多不安，而使用手機的行為，正是因為順著內心的驅使前進，便會在完成渴望之後產生大量的多巴胺，讓我們的身體產生快樂的感覺。 就如同習慣抽菸的人一樣，抽上一根菸後會覺得壓力得到釋放，也是因為多巴胺會在被滿足後大量釋放，讓我們產生短暫的快樂，用此逃避心中的不愉快。 短暫的滿足會邊際遞減 這樣短暫的滿足，雖然能在當下獲得許多正向的感受，但對長期身心的發展來說，卻是一件非常糟糕的事情。 一開始藉此逃避問題時，雖然能感受到大量的愉悅感，卻會因為「邊際遞減效應」而失去效果，漸漸地就需要更大量的刺激，才能帶給我們相同程度的感受。 也就是說，同樣程度的「滑手機」，已經無法帶給我們同樣的愉快感，就需要更長的使用時間、更大量的刺激，才能製造與第一次滑手機時同樣的感受。 以前可能只要玩十五分鐘，就能感到身心愉快，但越往後就需要越長的使用時間，或者看更刺激的內容，才能獲得滿足。 這也是為什麼，現在的自媒體，越來越多奇奇怪怪的腥羶色影片，而且短影音也越來越發達，每當這個影片不好看，滑掉就能看到下一個，可能更有趣的影片，我們需要更大量且多元的內容，才能餵飽已經被慣養的胃口。 手機成癮使得無法專注 我們都知道，這對於大腦還在發展中的孩童、青少年，可不是一件好事。 越來越多學生有注意力不集中的問題，而且只要上課方式不夠活潑，就覺得無聊上不下去，有很大的原因都來自於，他們在現實生活裡過多的刺激，快速就能滿足內心的無聊和渴望，對於大腦來說，長時間性的事務忍受力變低，所以一旦一件事情需要花大量時間去理解、琢磨時，許多人就沒有耐心完成。 書念不下去、沒收手機後情緒崩潰、二十四小時離不開手機等等，幾乎都是這樣來的，而且也不只學生，我看到許多大人也是這樣的狀況，像是我媽也是手機不離身的在看直播，時常讓我揶揄他根本就是成癮。 而家中如果有還在成長階段的小朋友，每當看到家長都這樣做，自然更認為這些行為是合理的，畢竟小朋友不像我們已具備事情的判斷力，知道哪些事情該做，哪些可能是會傷害自己，所以對於有類似情況的家庭，更需要父母約束自己，從自身榜樣做起。 如何幫助自己擺脫成癮 不過說的容易，實際要操作卻相當困難，各種戒斷後的症狀，隨之漸漸地浮現。難道我們真的做不到了嗎？ 不，要戒掉手機成癮，方法和其他成癮是相同的。 第一件事情，也同時是最重要的一件事情--延宕滿足。 接下來我以模擬對話的方式，來呈現什麼叫做延宕滿足。 ：「好想滑手機，看一下今天有什麼短影片可以看。」 ：「滑手機可以，但可以稍等5分鐘。」 →不直接拒絕大腦的需求，而是延後滿足需求 ：「5分鐘到了，我可以滑手機了吧？」 ：「可以，不過既然能成功不使用手機5分鐘，再5分鐘應該也可以做到吧！」 →肯定自己成功延後的5分鐘，並繼續延宕需求被滿足的時間 沒有手機也能克服困難 藉此讓自己的大腦知道，我們內心的渴望、焦慮，就算不在當下立刻使用手機，也還是可以撐過去。 儘管一開始感覺可能會在過程中越來越強烈，想要滑手機的渴望逐漸攀升，但一旦能熬過最開始，接著多持續這樣的過程幾回，就會發現自己能延宕滿足的時間越來越長，而且焦慮終究會漸漸淡掉，不需要依賴只能帶來短暫歡愉的事情，也可以度過那樣的不適感，明白自己有能力能克服。 對於成癮者來說，要直接完全不能使用手機，會直接驅使各種戒斷症狀，在極度痛苦的情況下，反而會更加重，那些想要立刻獲得手機的癮頭，而延宕滿足的方式，能讓手機成癮者，意識到下列幾件事情。 改變就從自我內心開始 「水能載舟，亦能覆舟」科技帶給我們許多方便，我們應該善加利用，而不是被綑綁著，耽誤原本該完成的事情。 很多時候我們會有這樣的成癮，也和生活中的許多壓力與困難有關，我們需要短暫的愉快感，來度過這些艱難的過程，而現在社會競爭壓力大，每個人的日常幾乎都是早出晚歸，根本沒有好好休息與放鬆的時間，所以不小心沉迷於此，我相信也不是自己願意的，所以我們該做的不是苛責自己，而是透過一些小方法，多和自己的大腦、身體、心靈對話，看見與感受那樣的不適感，並且告訴自己：這些焦慮終究會過去。 或者可以選擇其他的方法，像是運動、踏青、畫畫、找人聊天等等，這種以長期來說，能產生正向助益的管道，來調節自我內心的壓力。 雖然在短時間內無法感受到，如同滑手機那樣的滿足感，但長時間來說，終究是一種比較好的方式。 不過，以上這些方法，都必須要發自內心願意改變、嘗試，才有機會產生不同的結果，因為所有的改變都來自於自我，所以像是我媽根本不覺得是個問題，我就不會把這一篇送給她看了！哈哈！ 希望這一篇，能獻給所有想要發自內心，想要戒掉成癮的人。 歡迎來按讚我的臉書也可以聽聽我的podcast (以上圖片來自canva pro) #多巴胺#成癮#手機成癮#上癮#酬賞感#邊際效應#短影片#專注力不足#延宕滿足#溫曉風

超準共感人測驗！共感人有什麼特徵？你擁有這些共感人天賦嗎？

是不是有時後會被朋友說『你想太多了！你太敏感了！』，一點外在刺激就造成一天的情緒起伏，那你有可能就是極少數的『共感人』，共感人並不是玻璃心，只是有非常敏感纖細的心，有些人會覺得共感人好像有讀心術一樣，可以輕易猜中他人心中的想法，甚至可以明確的指出對方的心裡感受與他們想要傳達的內心訊息，共感人是擁有能夠與他人快速建立深度情感連結的天賦能力，你身邊有共感人的朋友嗎？還是你也是一位共感人呢？是不是常被這種獨特的能力而感到不可思議！共感人與高敏感人的差別又分別是什麼？文末還有共感人的心理測驗，還有共感人必看的推薦書籍，看看你是不是那20%特別的共感人？ 什麼是共感人？什麼是高敏感人？ 『共感人』與『高敏感人』時常讓人混淆，這兩者雖然有些許相似之處，但對於情緒表現上卻有很大的不同特點，高敏感人擁有強大的同理心，在朋友遇到難過的事情時，有同情對方的能力，為他們感到開心或難過，但共感人卻是更近一步的強化感同身受這個情況，用身體真切的去感受並毫無保留，共感人與高敏感人對於外在環境與周遭的人事物，比起一般人更容易產生情感連結，但共感人是偏向自身的神經系統狀態，不是因為單一情緒氛圍所影響，以下分別解釋共感人與高敏感人各自擁有的不同特點。 共感人 Empath 共感人用一塊海綿來比喻，就是處於掏空的狀態，不管任何成分都會毫無保留的全部吸收，無法過濾任何外界的刺激，對於外在環境的訊息都是照單全收，共感人對於理解一件事的接收過程與一般人是相當不一樣的，他們並不用理解事情的全部樣貌，卻可以縱觀全局明白事情的來龍去脈，運用天賦帶來的感知力去理解他人訴說的故事，共感人接收訊息模式，是從外界得到訊息感知後，直接進入內化的同理狀態，不見得會進入大腦思考模式，而是直接進入神經系統，讓身體去感知與接收，所以共感人本身的精神能量消耗是非常大的。 高敏感人 HSP 高敏感人擁有高度的同理心，對於情緒心情更能感同身受，可以設身處地的為人著想，真切的同理他人的情緒與感受，跟共感人不同的是，高敏感人可以分辨正向的能量與負能量，對於不想要接收的訊息是可以拒絕吸收的，如果身邊有高敏感朋友一定要好好珍惜他們，高敏感人是極度貼心的存在，高敏人對外界訊息理解後會先進入自我思考，吸收他人釋放的資訊會一件一件慢慢理清條，耐心聆聽後才進入同理狀態，一切都是經過自身消化後才會反饋表現來達到同理狀態。 👉🏻 高敏感族群八大特徵，測你的「高敏感分數」，這不是難搞是有細膩天賦！ 「共感人」的特徵在於能夠與他人建立深層次的情感連結，並通過自己的行動和態度對他人產生正面而深遠的影響。 想要更了解共感人， 可以從茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff,MD）醫學博士的許多著作中去認識共感人，共感人通常能夠輕易引起他人共鳴產生情感連結，共感人可以真切感受周圍的能量磁場，對外在的環境事物具備很強大的觀察力與洞察力，而共感人也分成許多類型，最常見的共感人類型有『身體共感人Physicl Empath』、『情緒共感人Emotional Empath』、『直覺共感人Intuitive Empath』、『心電感應共感人Teleppathic Empath』、『預知共感人Precognitive Empath』……等，還有許多正在證實的共感人類型。 共感人具備的特徵與天賦 ▪️察覺他人情感： 時常關注他人身上的情感線索，接收他人發出的訊號。 ▪️善於聆聽： 擅長關心他人並傾聽他們的經歷感受，提供支持和幫助他人，在言語和行動中表現出對他人情感的關切，學會提出幫助的建議，讓他人感受到關心和愛。 ▪️具有高度同理心： 能夠體驗他人的情緒，從他人的立場思考問題，理解他人的感受，學會從他人的角度出發進行思考，擁有強大的情感智慧，能夠理解並同理他人的情感狀態。 ▪️運用同理心提出建設性建議： 從多方面的角度來進行察覺和理解，熟練運用同理心從自身角度出發思考問題，提出實際可行的解決方案，幫助他人找到自己的方向和方法。 ▪️樂於幫助他人： 能夠以溫暖真誠的態度與他人互動，讓他人感受到被接納與理解，讓周圍朋友感受到愛與被愛，擅長和他人建立情感連結和信任關係。 ▪️體現高度個人價值： 從自身角度出發思考問題，提出實際可行的解決方案，帶給他人實質的幫助。關注他人的情感和需求，積極主動支持與幫助。 👉🏻為何會沈迷交友軟體！什麼特質的人喜歡玩交友軟體？ 共感人自我療癒方法 共感人缺乏一般大眾所具備的防衛機制，輕易的就融入他人的精神狀態裡，當然就容易使得感官超載導致精神疲憊，當接收事物變得敏感而難以消化時，就會讓自身落入不知所措的深淵裡，所以共感人更要好好學習如好保護好自身的情緒感受，身為共感人首當其衝的是要保持社交距離，人與人相處的界線要拿捏好，否則一下感受他人的哀傷情緒，另一瞬間又感受他人喜悅開心的感受，常常被周圍的人渲染喜怒哀樂，但也因為這樣容易對這些傳遞的情感訊息所影響，但只要善加利用這些訊息能量，將共感轉變為天賦，並利用這些知識與人進行真誠的互動和回應。 共感人需要學習如何自我療癒 ▪️與自己獨處：適當地拒絕外在的資訊，練習與自己相處的時光。 ▪️冥想： 什麼都不做，放空腦袋與放鬆身體，跟著呼吸脈絡去感受身體能量。 ▪️離開： 當身邊有極度消極負面思想的人，要保護自己建立界線，不要被他們所吞噬。 ▪️相信自己： 聆聽自己心底的聲音，相信自己的直覺，不要懷疑自己。 ▪️釋放： 有時感官超載，要適時釋放心中的壓力，多去戶外踏青享受大自然的美好。 ▪️放下： 接受自己擁有共感人的天賦，擁抱這項與生俱來的技能，好好愛自己。 你是共感人嗎？共感人測驗： 想知道自己或者身邊朋友是不是共感人？一起完成以下『茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff,MD）醫學博士』共感人測驗評估，以下自我評估以每一題目1~5分感覺強度去評斷，超過3分才打☑️ ◻️ 別人曾說我太敏感、太害羞或內向？ ◻️ 我經常感到精疲力盡或焦慮？吵架與大吼大叫讓我感到非常不舒服？ ◻️ 我經常感到自己無法融入團體？ ◻️ 待在一堆人之中會耗損我的元氣，我需要時間獨處才能恢復？ ◻️ 我是否受不了吵雜的聲音、氣味與愛講話的人？ ◻️ 我是否對化學物質敏感，或是不太能夠穿容易讓皮膚發癢的衣物？ ◻️ 参加聚會時，我寧願自己開車，好方便提早離開 ◻️ 遇到壓力時，我喜歡大吃大喝來發洩 ◻️ 我害怕太過親密的關係，容易感到窒息？ ◻️ 我很膽小，容易被驚嚇 ◻️ 我對咖啡因或藥物有強烈的反應或過敏？ ◻️ 我是否不太能忍痛？痛覺太過敏感，害怕打針 ◻️ 我是否有社交孤立的傾向？不喜歡認識新朋友 ◻️ 我是否能承受他人給予的壓力、情緒，是否有能力照顧生病的人？ ◻️ 事情排山倒海而來，容易讓我精疲力盡，我喜歡一次做好一件事就好？ ◻️ 我喜歡親近大自然，空曠的地方能滋養身心靈 ◻️ 和難纏的人或能量吸血鬼相處過後，我需要很多時間才有辦法恢復體力 ◻️ 相較於大城市，更喜歡小城鎮或鄉村的慢活，能使我身心舒暢 ☑️題數1~5，至少有部分的你是共感人 ☑️題數６~9，你有中等的共感傾向 ☑️題數10~15，你有強烈的共感傾向 ☑️題數超過15，你百分之百是共感人 共感人書籍推薦『共感人完全自救手冊』 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 這本自救指南，適合所有不被旁人理解、被說「太敏感」的人士，而且一生適用。生命充滿磨難，但不代表就該封閉自己的心，我們可以探索帶來深度與悲憫心的敏感天賦。這個世界迫切需要共感人提供的療癒力量，你可以走進這個世界，帶著所有人一起前進 生命充滿磨難，但不代表就該封閉自己的心，探索帶來深度與悲憫心的特質，勇敢走進這個世界，避免感官超載, 學會自我修護, 全心擁抱感同身受的獨特能力，歐洛芙醫師指出：「具備同理心的意思是別人難過時，我們有能力同情對方。別人開心時，我們也替他們開心。共感人則是更進一步『感同身受』，身體真切感受到他人的情緒、能量與身體症狀，缺乏多數人具備的防衛機制。」本書是共感人的寶典，協助心思細膩的人士，在混亂的世界中穩住身心，全心擁抱自己的直覺、同情心、創意，以及與心靈連結的天賦。這本帶來力量的實務指南，除了溫和協助共感人面對獨特的挑戰，也協助共感人的親友進一步瞭解他們的需求與天賦。歐洛芙醫師在書中提供各種重要練習，協助你找出自己屬於哪一種共感人，以及你的共感強度，協助你補充重要能量，避開感官超載、疲憊、成癮、愛心被消耗的問題，以簡單但有效的策略，免於吸收他人的壓力與身體症狀，避開自戀狂等能量吸血鬼，找到能帶來成就感與滿足感、適合自己的工作，與人建立親密關係，不再感到情緒上無法負荷，協助共感孩子成長的教養法，喚醒共感人的直覺天賦，強化你與所有生命的精神面連結。 ■ 作者簡介 茱迪斯．歐洛芙醫學博士（Judith Orloff, MD） 是一位精神科醫師，平日於加州洛杉磯私人診所執業，專門治療共感人與敏感人士。歐洛芙醫生本身也是共感人，除了掌握傳統西醫的寶貴智慧，也深入直覺、性靈、能量醫學的最新知識。 共感人書籍推薦『共感人365天療癒處方』 ■ 書本內容簡介與本書三種使用方法 / 圖文出處 誠品書店•按照一年的順序閱讀：每天早上挪出幾分鐘，安靜坐著，思考當日的建議，也可以寫在日誌裡。在一天中，運用其中的哲理。 •憑直覺翻開本書，尋求指引：平靜下來，隨手翻開一頁，獲得當下最適合的訊息。或是在心中提問，以直覺挑出某頁，照上面的答案去做。 •寫下共感人的自我照顧日誌：選一冊自己喜愛的日記本，記錄感受，寫下新的收穫，談一談自己特別有感觸的主題。 如果你需要付諸行動的每日工具，本書是上上之選。書中內容源自歐洛芙醫師在《共感人完全自救手冊》介紹的原則，提供每天的自我照護，支持你成為有愛心、有力量的共感人。 ■ 作者簡介 茱迪斯．歐洛芙醫學博士（Judith Orloff, MD） 是一位精神科醫師，平日於加州洛杉磯私人診所執業，專門治療共感人與敏感人士。歐洛芙醫生本身也是共感人，除了掌握傳統西醫的寶貴智慧，也深入直覺、性靈、能量醫學的最新知識。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH 誠品書店｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #共感人 #高敏感人 #Empath #共感人特徵 #共感人能力 #共感人療癒 #共感人自救手冊 #高敏感族群 

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