星巴克滿17歲了，雖然你可能不在意他幾歲了，但配合生日推出的超升火杯子你一定有興趣吧

每次講到咖啡一定會先想到星巴克，不只會時不時地推出限量飲料，更有各式各樣限量的商品可以購買，尤其是那些限量杯一個比一個好看，好像杯子200個都沒有關係啦！不過大家知道嗎，韓國星巴克今年滿17歲所以推出了限定杯（台灣星巴克已經在三月辦過活動了啦） 照星巴克這麼會推出限量商品的性格來說，17周年當然也不可以被遺忘，一定要推出幾款限定商品才可以呀！ 首先，就是大家有了200個都不為過的保溫杯！保溫杯可以放在學校、公司，或是帶在身上，要是去跑步、登山也很合適，怎麼看cp直都很高。更重要的是，上面的17周年設計真的很好看耶！喜歡鮮豔一點的選擇白底的，藍色紅色的線條描繪出熱鬧澎湃的感覺。喜歡低調的就選擇黑色，雖然是深色但是利用深淺不一的黑灰色系打造出內斂低調的花紋，真的非常有質感耶！ 當然，放在桌上就使用馬克杯就好了，這次也禿出了兩個尺寸的馬克杯，大的一樣有著17周年的特定設計，小的以簡單的白底配上星巴克一貫的logo和17周年的圖樣，簡單又好看。 不過，想必保溫杯、馬克杯大家都很多了，那麼這次就讓我們來個透明無負擔的玻璃杯吧！玻璃杯的設計除了印有星巴克的log更幽默的用線條描繪出咖啡杯的形狀，加上17周年的圖示，只能說給人的感覺乾淨無負擔。榮登小編心中最想擁有第一名！ 泡咖啡當然不能沒有攪拌棒，星巴克也貼心推出獨有的攪拌棒，上面就像是一杯迷你的小星巴克，非常的可愛討人喜歡。 如果大家也喜歡這個風格，當然不要等啊！想辦法都要買到它啊！星巴克的熱門款可都是會被秒殺的！ 資料來源： https://www.instagram.com

有沒有推薦好看的運動鞋 體育課或健身房跑步穿的那種 拜託大家

有沒有推薦好看的運動鞋 體育課或健身房跑步穿的那種 拜託大家了！價格3000左右或以下都可以

心情不好嗎？讓充滿少女氣息的療癒系插圖帶給你棉花糖般的輕柔好心情吧！

女孩們在生活中會遇到開心的事，也有不愉快的事情。在心情不好的時候你們都是怎麼樣排解不好的情緒呢？有的女孩會逛街買東西，有的女孩會去外面跑跑步，或是約約三五好友出來大大暢聊一翻，不過有時候沒有辦法即時做這些事情，其實點開手機看一些療癒系插圖也是非常有用的喔。 在你心情不好的時候他告訴你，人生就像是雲霄飛車，所以當然也是有起有落，當你向下的同時，馬上就要往上囉。而且沒有誰是完美的，希望女孩們都可以愛那個不完美的自己。 作品裡面常常表現出各女孩們間的小情誼，兩個不同的女孩將頭髮編在一起，大家是不是都找到屬於自己的好閨蜜了呢？ 除了畫風溫馨清新之外，有時候也會有一些有趣的作品。像是把芝麻街的角色變成冰淇淋，或是把哈利波特的角色變成麥片。說真的，如果有在賣，小編一定會騎著滑板車衝去買啊！ 有些作品著的會讓人會心一笑，像是我愛你就像我愛wifi一樣，對於像小編這種被網路綁架的少女來說，我如果真的這樣說了，那就是珍愛無誤你不要不相信喔。 還有女孩們期待學校的照片拍出來超級美，像仙女一樣。但是期望往往只是期望啊！拍出來的照片真的想讓人放一把火燒掉它，小編真的是心有戚戚焉。 有時候也會出現少女喜歡的可愛角色，不只是最近最紅的小小兵，還有可愛的瑪麗貓和錯頻的小熊維尼和史迪奇。真的是越看越可愛。 有時候還壞提想我們注意一下周邊的美好事物，中秋節到了，不妨也抬起頭來看看外面的月亮喔。到外面去看看月亮，這讓我想起了你。 所以說美麗的事物會拯救一個人，下次心情不好的時候可以試著看看這些小插圖，說不定會意想不到的有效呢！ ​（以上圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： https://instagram.com

女孩們跟我們我們一起動次動！8件事告訴你運動真的很重要！

運動的好處多多，不但可以讓身體健康，同時也能讓你心情愉悅。來看看運動有哪些好處吧！ 1.大腦總是比身體來的沒毅力 運動的時候最難的就是告訴大腦要堅持下去，明明腿部、手部都還有力氣，但是大腦就是不斷的發送「我好累」的訊息，能控制好你的想法，就能讓你持續運動下去。 2.暫時脫離煩人事 一整天工作壓力大，搞得自己的心情一直沒辦法好起來，這時候不妨去戶外運動一下，讓身心靈都暫時放鬆。 3.心情調適 當你碰到沒辦法解決的工作問題或者和朋友吵架，心情糟到不行但又不知道該怎麼辦，這時候運動就能讓你把專注力轉移到別的事物上，先暫時把焦點放在運動的當下，運動結束後心情也會覺得比較不煩躁。 4.快樂的感覺 運動時大腦會釋放腦內啡，一種會讓你感到快樂的分泌物，很多人需要靠著醫院所開的處方簽來舒壓，但是其實人體就會自動分泌快樂因素，下次心情不好時不妨先去跑跑步，別急著上醫院。 5.改變你一整天的步調 早晨運動能讓你接下來的一整天充滿活力，運動後你會變的思路比較清晰、做事的效率也會增高。 6.感情加溫 下課下班後不妨約幾個好朋友一起運動，當然也可以約情人一起運動，不但能提升你的運動動機，還能增進彼此關係，一起變健康有什麼不好呢～ 7.讓你的腦部變得清醒 早上習慣買一杯咖啡來醒醒腦嗎？與其被動的用喝咖啡的方式來讓自己清醒，還不如早點起床在上班前先運動一下，想讓大腦起床，運動絕對會比咖啡來得有用。 8.增加自信 ​（圖片來源: elitedaily.com） 有運動習慣的女生常常會比較有自信，因為他們從運動中得到快樂還有成就感，變得健康同時能雕塑身材。 資料來源： http://elitedaily.com/

我現在17歲 想要減肥 所以開始執行了168減肥 但很多人都

我現在17歲 想要減肥 所以開始執行了168減肥 但很多人都說我這年紀這樣減肥 對身體不好 是真的嗎 還是我乖乖的去跑步就好 煩惱ing....

天真浪漫的愛情-H

天真浪漫的愛情

第一次接觸愛情，是國中時看到瓊瑤寫的一顆紅豆，這本小說內容是甚麼，我已經全部忘光光，只記得看書時為愛情落下的眼淚。懵懵懂懂的我，從此進入了一個八點檔連續劇，愛很情仇的新世界。而我也在國中談了第一次戀愛，雖說是談戀愛，但是連男生的手都沒牽過，而且還在萌芽階段就被扼殺。H是一個品學兼優的好學生，父親還是老師。當兩個人處於曖昧階段時，相約早上五點起床，一起練跑步。結果因為在冬天，我連續兩天都爬不起床，躲在被窩裡熟睡，所以我們的早晨約會沒有成功。有一次在班上幫H縫補衣服上的釦子，然後被大家發現有貓膩。而H在工藝課時，做了一個有兩人名字的銅刻紀念品給我。當愛情才剛開始萌芽時，有同學說H跟隔壁女生交往中，我還特別去看了一下，是個長髮的美女。而我並不想要跟別人搶男友，也不想當小三。所以我的愛情小苗，就被我自己摘掉了。而那個愛情紀念品，自然也被我丟了~當時剛好成績有點退步，還被訓導主任叫去輔導室關心了一番，告誡我不要因為談戀愛而影響成績。其實我的成績退步應該跟他沒關係。初戀的消失，讓同學都很同情我。現在早已經忘記當時的心情，只是覺得有點可惜吧~

想要擁有漂亮結實的腿腹嗎？空中自行車讓你下半身輕鬆瘦

女孩們對自己的外貌要求越來越高，不只要有好膚質跟漂亮的臉蛋，身材曲線也是很多女孩所關注的。尤其對於女孩來說最難瘦的地方莫過於下半身了。到底要怎麼樣才能有一雙美麗的腿呢？那麼，就請女孩們一起跟小編這樣做吧！ （圖片來源: https://instagram.com） 相信很多女孩會以運動作為瘦身的方式。沒錯！瘦身絕對要搭配運動啊！那麼女孩平常的運動是什麼呢？跑步？瑜珈？跳舞或是上健身房？一定有很多女孩的選擇是騎腳踏車吧！ （圖片來源: https://instagram.com） （圖片來源: https://instagram.com） （圖片來源: https://instagram.com） （圖片來源: https://instagram.com） 但是女孩們知道空中腳踏車這項運動嗎？空中腳踏車是女孩平常就可以在家裡進行的運動喔。 （圖片來源: https://instagram.com） （圖片來源: https://instagram.com） 怎麼說呢？女孩並不需要有一台真正的腳踏車，只需要照著以下步驟就可以鍛鍊出好身材喔。 （圖片來源: https://instagram.com）1.平躺在地上，同時抬高雙腿並用雙手支撐後頸且上身微微前傾2.這個時候女孩一定會感到腹部痠痛，沒錯，你的腹部要用力3.雙腳在空中像踩腳踏車般來回擺動 （圖片來源: https://instagram.com） 空中腳踏車不只會鍛鍊女孩的腿部，還可以讓女孩擁有夢寐以求的結實腹部及緊實的蜜桃臀。 ​（圖片來源: https://instagram.com） （圖片來源: https://instagram.com） （圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： http://curet.jp

情侶愛的方式有一百種，撒狗血，歹戲拖棚還是愛深處無怨尤，在別人眼中你們到是什麼樣子呢？

每對戀人都有他們獨特的相處方式，妳覺得妳自己是哪種相處方式呢？說不定大家眼中的你們根本不是妳想的那樣子，看一下身旁的朋友和自己是被歸類於哪種情侶吧！ 1. 什麼都搶第一的情侶非常激進的情侶，快速結婚，還很快的懷孕，完全搶先的進入人生的每個階段。 2. 藍色蜘蛛網之劇情式情侶任何灑狗血的劇情，對他們而言是生活的調劑，他們正愛得轟轟烈烈呢～ 3. 你們怎麼還在一起？有些情侶老是吵架，甚至還透漏給朋友說感情不好已經要分手了，但神奇的是，過了好一陣子，意外的發現他們卻還在一起阿！（久而久之就不例外了） 4. 幽魂情侶兩個人一談戀愛，就消失了！就從地球上消失了，只能從FB看到他們的消息 (是比翼雙飛的意思嗎?哈) 5. Double date 情侶兩個人在一起時總會希望有自己的小世界，但卻有些人，每次約會就是會跟另一對情侶，做什麼事都四個人一起。 6. 戶外式情侶不是去露營，就是去跑步，他們熱愛戶外的一切，他們可能因為這樣的嗜好而相識，因此這也是他們談戀愛的方式。 7. 遠距離情侶兩個人相隔那麼遠，有時候要約他們出去，還要過問彼此的時間是否ｏｋ，方便性因為距離而大大降低阿。 8. 志向不是那麼合的情侶一個喜歡吃甜的爆米花，一個喜歡吃鹹的，或者到了選舉時兩人所支持的政黨不同，連喜歡的食物都南轅北轍，雖然如此，他們還是很尊重彼此的選擇。 9. 節儉式情侶一起吃飯時，節儉式情侶第一個考慮到的是錢(內心ＯＳ：嗯..來選個不難吃但算便宜的那道菜吧! ) 兩人最愛逛的是夜市，哪裡有打折好康的他們都會去瞧瞧。 10. 無所不知情侶他們無所不知，誰誰誰的八卦他們總是第一手知道，但奇怪，他們也不太認識那個人阿，怎麼打聽到消息的，而且還能說出整個故事大綱呢！ （以上圖片來源: weheartit.com） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a43614/types-of-couples-everyone-knows/

年過30依然童顏！把具惠善保養秘訣謹記在心！

TEXT/Royal,Eva Lin PHOTO/ELLE HK,Facebook @Ku Hye Sun,《Blood》官方劇照,《天使之眼》官方劇照,《韓版花樣男子》官方劇照 剛與安宰賢在5月21日低調登記結婚的具惠善，兩人還將辦婚禮和新婚旅行費用捐款給醫院，人美心也美的她，完全看不出已超過30歲的童顏美肌，曾經透露過自己的膚質很容易長粉刺，究竟是怎麼改善膚質、而擁有現在無暇白亮的肌膚呢？ 具惠善和安宰賢因戲結緣 具惠善和安宰賢經常在網路上分享甜蜜合照，小倆口因拍攝韓劇《Blood》譜出戀曲，並於5/21低調登記結婚，不說你可能還看不出來其實具惠善比安宰賢大三歲！、 具惠善的素顏美肌 素顏的具惠善仍然有著好氣色，看起來像清純的鄰家女孩，難怪成功擄獲安宰賢。 學生時期的具惠善 高中時期的具惠善已經是個氣質美女了。 重視清潔和保濕 具惠善的膚質屬於非常容易長粉刺的類型，她非常重視臉部的清潔保養還有肌膚的保濕。 工作再忙也要運動 即使工作滿檔，具惠善還是會堅持做運動。不論是跑步，還是游泳或散步，都能促進體內血液循環，能讓臉上皮膚更有光澤、保持好氣色。 少吃油炸 在飲食方面，具惠善很少吃油炸物，以吃新鮮水果及綠色蔬菜為主，吃得天然健康，皮膚又能變好。 定時補擦防曬 為了維持白皙肌膚，具惠善一定會擦防曬，也會因應不同需要，而準備不同度數的防曬產品，在戶外活動時，更會定時補擦。 隨身攜帶保濕噴 除此之外，具惠善也會隨身攜帶保濕噴霧，讓臉部肌膚維持水嫩的狀態。經常坐在辦公室的女性上班族要學起來，因為冷氣容易讓肌膚變乾，而導致皮膚容易看起來沒有光澤。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 甜到掉牙！細數安宰賢、具惠善偶像劇般的戀愛點滴 預防私處異味一定要養成的4個好習慣！ 深層淨化毛孔緊縮！10款清潔型【泥狀面膜】試用評比 舊情復燃？新戀曝光？這些分分合合的情侶們這次是真的在一起啦 墨鏡準備好！這些明星情侶合拍的MV絕對閃瞎你 資料來源： ELLE Taiwan

不能跟同事分享的秘密，女孩下班後的「黃金三小時改變計劃」，過程成果連男生也豎起大拇指了啦！

上班上課累了一天，有的人選擇大吃、有的人選擇大買來發洩，但你們知道其實國外有一個黃金三小時的說法，睡前晚上七點到十點的時間，你吃什麼、做什麼都會比起其他時段還影響身體更多。聽完不覺得很想倒退三步嗎？原來平常最浪費的時段那麼珍貴，雖然女生運動的理由早已不是體重數字，但永遠都要追求更強的自己。今天就跟著我們一起把握黃金三小時的時段，打破以往的框架和舒適圈，由自己創造更完美的自己吧～ 逛街血拼✕ → 城市漫遊✔ 女生下班的娛樂絕對少不了逛街，但誰說女生只會逛街？一個人的美絕對不是靠流行華服來決定的；如果沒有特別想買的東西只是單純想繞一繞，那麼同樣是壓馬路，請把逛街改成慢跑吧！你可以加碼戴上耳機，聽著喜歡的音樂漫遊城市，這可是比起試穿一整晚的衣服還來得滿足喔～ 從今天開始，就用慢跑鞋來代替高跟鞋、跑步路線代替東區逛街路線，為自己而跑吧！ 買件修飾極佳的洋裝✕ → 買雙好鞋上健身房✔ 運動風氣盛行的今天，洋裝早就不是漂亮女生的必備單品，下班去買件一字領洋裝遮住肥肉只露出最瘦的鎖骨，還不如買雙好球鞋上健身房，展現品味也同時讓自己變得更有競爭力，挑戰就算只穿一件Tshirt牛仔褲也漂亮得要命的自己XD 不要小看隨處可做的運動 想要讓自己變得更強，絕對不能錯過每一次有機會「動」的機會。運動本來就不應該侷限形式，不應該因為時間、環境等因素而有所限制～成為不運動的理由。其實運動隨時隨處可做，看林可彤帶頭的#女子訓練營 就知道「很有感的運動」不必上健身房，在家裡也能做。 而且男生也不要瞧不起這些看似簡單的動作，實際做一輪保証痠到爆炸，不要再小看女生就連男生做個幾輪也要崩潰了啊！ 這些改變其實說難不難、說簡單也要有開始挑戰離開舒適圈的勇氣；在下班下課後的黃金三小時裡離開平常習慣的生活模式，改變已經習以為常的思維，用運動來當改變自己的第一步，我相信連男生也會對你豎起大拇指的啦。達成目標後再接著訂定新目標，看是要馬甲線還是AB線都不會是難事，讓我們一起變得更強吧！ ​圖片來源: adidas、林可彤粉絲團、林可彤instagram

跑步搜尋結果

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