煙波大飯店台南館「黃金地段」超方便

2019年開幕的煙波大飯店台南館（LakeShore Hotel Tainan）以其超高CP值與絕佳的地理位置，成為台南住宿市場的熱門選擇。飯店不僅緊鄰新光三越，更被台南多個核心景點與美食區環繞，如林百貨、美術館、國華街，皆可步行輕鬆抵達。同時，飯店提供設施多元且免費使用的健康俱樂部，以及豐富多樣的自助早餐，為商務與親子旅客帶來高品質的住宿體驗。 地段制霸中西區：輕鬆玩遍府城精華 ©V妞的旅行 煙波大飯店台南館坐落於中西區的超熱鬧地段，地理位置的優勢可謂得天獨厚。一旁就是新光三越小西門，周圍被台南美術館、司法博物館、保安路、國華街等重要景點與在地美食熱區包圍。選擇入住於此，遊客能夠輕鬆玩遍台南的精華區域，大幅節省交通時間。 走進大廳，立刻能感受到飯店的氣派與舒適。挑高的空間、明亮的採光，搭配大理石材的裝潢與藝術品，營造出高雅又奢華的氛圍，同時還能聞到淡淡的香氛味，給人高級感十足的第一印象。 二樓健康俱樂部：露天泳池與三溫暖免費享受 飯店在二樓設立了完善的健康俱樂部，從早上6:30開放至晚上10:00，所有入住旅客皆可免費使用，設施包含露天泳池、健身房和三溫暖。 露天游泳池是館內極受歡迎的設施，這座常溫泳池空間寬敞，被周圍綠意包圍，遊客在池畔躺椅休憩時，還能遠眺司法博物館和美術館的美景。此外，健身房配備了數量充足的跑步機、踏步機及全套重訓裝置，設施新穎。 更值得一提的是，三溫暖設施採男女分開的裸湯形式，提供冷熱泡湯池、烤箱和蒸氣室，是旅途後放鬆身心的絕佳選擇，不過需注意此設施不開放未滿16歲或身高未達140公分的兒童使用。 舒適寬敞客房：乾濕分離與免治馬桶標配 ©V妞的旅行 煙波大飯店台南館共有536間客房，提供六種從9到14坪不等的房型選擇，從雙人房到豪華家庭房，可滿足不同旅客的需求。客房設計整體偏向商務風格，簡約又實用，陽光從窗戶灑落，讓房間更顯明亮。 客房的一大亮點是衛浴設計：採用乾濕分離，並貼心設置了免治馬桶，部分房型還提供浴缸，讓旅客能享受舒適的泡澡體驗。房間內還提供了冰箱、快煮壺、礦泉水與茶包等基本設施。寬敞舒適的住宿空間與貼心的衛浴設備，大幅提升了入住的舒適度。 美食驚喜：現燙牛肉湯領銜多元自助早餐 煙波台南館的餐飲服務同樣令人驚喜。飯店內設有「食東西自助餐廳」及「隱糧 無國界料理」兩間餐廳。 「食東西自助餐廳」提供百匯自助餐，晚餐時段菜色升級，主打多國美食交會。而「隱糧」則是一間餐酒館風格的餐廳，主廚將台南在地元素融入經典義式料理中，例如將白菜滷融入燉飯，或是將關廟鳳梨醬替換夏威夷披薩的鳳梨，這種融合創新的料理風格，帶來獨特且美味的用餐體驗。 最讓人期待的莫過於自助早餐。早餐的供應時間從早上6:30持續到11:30，讓晚起的旅客也能享用。菜色豐富又多元，涵蓋中式、西式、日式、港式及素食等多種風格，從沙拉、各式麵包到現煮湯麵應有盡有。其中，特別加入了台南的必吃特色美食「現燙牛肉湯」，食材新鮮，口味令人驚豔，絕對是值得加購的飯店早餐。 交通便捷：自駕停車與大眾運輸皆方便 ©V妞的旅行 飯店位於台南市中西區永福路一段，不論是開車自駕或搭乘大眾運輸都極為方便。自駕旅客可利用國道下仁德交流道後沿指標即可抵達，且飯店地下室備有免費停車位。搭乘高鐵的旅客可轉乘快捷公車H31線至「小西門站」下車後步行即可到達，交通接駁順暢。 延伸閱讀：高雄住宿、高雄親子飯店住宿 原始文章：煙波大飯店台南館，設施、房型、早餐，完整開箱！

《Acer FreeSense Ring智慧戒指評價》： 我的指尖冥想儀式。2025最新穿戴裝置推薦，身體訊號偵測的低調

當科技不再只是數據，它開始懂你的呼吸、脈動與節奏。 找到適合自己的身心平衡 從運動到睡眠 我的身體訊號偵測好物分享 陪伴在我生活裡的「安靜科技」 瑜伽後，我喜歡坐著喝一口熱茶。中指上那枚霧面玫瑰金的 《Acer FreeSense Ring智慧戒指》，在燈光下閃著柔光。 它不只是飾品，更像是我「輕時尚的冥想儀式」。 對我而言，Acer Fashion 評價 之所以出色，不僅因為外型設計的優雅簡約，更因為那份低調、舒適、貼近生活節奏的存在感。 能以手勢入鏡街拍，也能在雨中輕盈奔走—即使被水花濺濕，也不必擔心。 防水設計讓這枚《Acer FreeSense Ring智慧戒指》輕鬆融入，我的每個生活片刻。 MOMO平台 👉 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14426033 燦坤線上 👉 https://www.tk3c.com/dic2.aspx?cid=40343&aid=24055&hid=125422 作為一款結合時尚與功能的 智慧穿戴裝置分享 好物，它不只偵測健康數據，更懂得陪伴。從心率、壓力到睡眠追蹤，讓我在快節奏的生活裡，依然能用科技溫柔地照顧自己。 第一次入手，可以像我一樣到momo先選購戒圍套量組， 對網路下單的人來說，測量後再買，入手的尺寸更準確。 (因為送200mo幣，等於不用花錢) 如果等不及的，可以到燦坤，有十個門市有實體展示，可以去套量 MOMO選購戒圍套量組👉https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14426031 實體展示👉 https://www.afs-lifestyle.com/zh-TW/pages/acer-ring-where-to-buy ▼我的戒圍是選8，戴左手食指跟中指都可以 收到的《Acer FreeSense Ring智慧戒指》會附上usb充電線、usb充電座、說明說及Acer FreeSense Ring智慧戒指一枚 👉想馬上買 Acer FreeSense Ring 智慧戒指：➡️ https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14426033 科技 × 覺察：從心率到睡眠的「日常對話」 每一次的深呼吸、每一場運動後的放鬆，《Acer FreeSense Ring智慧戒指》的健康管理穿戴裝置心得， 在於能精準感測，我的心率變化與壓力指數。它的 AI 模組會依據我的每日活動量、自律神經波動，自動產生健康報告。 夜晚入睡時，它也會自動切換成 睡眠偵測裝置分享 模式，分析我的睡眠深淺與心跳變化，比起冷冰冰的資料，更像一位懂我狀態的溫柔好朋友， 也因為《Acer FreeSense Ring智慧戒指》的偵測提醒，原本夜貓族的我，開始留意入睡時間， 讓每一天的睡眠有品質上的提升。 在 睡眠偵測裝置分享 的報告裡，我被歸類為「深夜型睡眠者」也就是那種晚上精神好、早晨才進入深層休息狀態的人。 這樣的偵測對我來說不只是數據分析，更像是一種「被理解」。它懂我夜裡的清醒與早晨的遲緩，從日常的小細節中，協助我慢慢調整身心的平衡。 《Acer FreeSense Ring智慧戒指》的「準確偵測 × 無感佩戴感」真的值得入手。 設計 × 實用：低調時尚的科技飾品 防水穿戴裝置心得 宏碁風尚（Acer FreeSense Ring），以簡約線條結合高科技感。戒身重量僅2.9克， 能支援我需要的全天候佩戴，不論是瑜伽、跑步、洗手都不需要取下。 對喜歡跑跳與記錄生活的我來說，這是一款我很愛的運動紀錄戒指。也幾乎成為我日常造型的一部分，時尚卻不喧嘩，完美融合「健康 × 風格」。 使用心得：科技的溫度 使用幾週下來，最讓我驚喜的地方，是它能讓「科技」這件事變得溫柔。我不再需要刻意打開 App、查看數據，Acer FreeSense Ring自然融入我的生活，輕輕的，幫我記錄身體的節奏。 作為一款 隨身健康監測好物，它確實做到了「不打擾、但懂我」。 熬夜、壓力大、睡眠不穩定的上班族 喜歡低調美學、追求舒適穿戴的生活愛好者 或者想開始像我一樣，做日常健康管理的《Acer FreeSense Ring智慧戒指》是我很推薦入手的智慧戒指! 👉馬上買 Acer FreeSense Ring 智慧戒指：【MOMO購買連結】➡️ https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14426033 【燦坤線上購買連結】➡️ 👉 https://www.tk3c.com/dic2.aspx?cid=40343&aid=24055&hid=125422

🌿日本製造優固倍Y01優固關｜狗狗關節保健推薦，守護毛孩靈活行動力的溫柔力量🐾

我家棉花糖是一隻超有活力的白柴，每天最開心的事就是跟我一起出門散步、追球、跳沙發🐕。 那份滿滿的能量，常常讓我忘記她其實也在慢慢長大。 直到有一天，我注意到她跑完步後會直接趴在地上喘， 那一瞬間我開始想：「是不是該幫她做點長期保養？」 於是我找了許多犬貓關節保健的資料，最後選擇了來自日本的【Yakupet 優固倍 Y01優固關】——一款專為貓狗設計的關節保健食品。 包裝設計走日系簡約風，標示清楚、乾淨俐落，第一眼就讓人有「信任感＋高質感」的印象。每一包都有淡淡的自然香氣，我家棉花糖一聞就開始搖尾巴，吃得超開心🤣比起強迫餵食、藏在飼料裡那種戰鬥過程，這款真的讓日常餵食變得輕鬆許多。 🌿 八大專利成分｜讓毛孩的每一步都更穩定 其實毛孩的關節保健，就像我們人一樣，不能等到有狀況才開始。 我自己在挑選關節保健食品時，最重視的是「配方完整」與「品牌透明度」。 這款 Yakupet 優固倍 Y01優固關，不只是單一功能， 它結合了「關節＋活力」雙重保養，一包搞定👇 💪 【關節保養の成份】 ✔️ 日本專利天然葡萄糖胺® 採用天然來源配方，分子小、好吸收，有助維持關節健康與潤滑。 葡萄糖胺是維持關節軟骨健康的重要營養素， 對像棉花糖這樣愛跑跳的狗狗來說，真的很需要持續補充。 ✔️ 瑞士專利 UC-II® 是許多犬貓關節保健配方中常見的關鍵成分， 幫助維持靈活動作，支援毛孩關節健康。 每天都能自在走、輕鬆跳，看起來就讓人安心。 ✔️ 日本專利 NIHON® 軟骨素 幫助維持關節結構與彈性，支援靈活動作。 對體型偏大或活動量高的毛孩來說，這項成分能提供穩定支撐力， 讓牠們每天都能自在地玩耍、探索。 ✔️ 紐西蘭 Aroma® 綠唇貽貝 是日本常見的保健成分之一，富含天然抗氧化物質， 能幫助維持關節健康與毛孩日常活動力。 綠唇貽貝也是近年來寵物界非常熱門的「關節守護成分」， 對貓咪和狗狗來說都很適合作為日常保健補給。 🌸 【樂活陪伴の成份】 ✔️ KOHJIN 酵母 NMN® 來自日本的專利營養成分，有助維持每日活力與代謝平衡， 對熟齡毛孩或作息不規律的寵物特別友善。 ✔️ 褐藻醣膠® 榮獲多國專利、具多篇研究文獻支持，常見於健康維持配方中， 幫助毛孩在日常生活中維持穩定的狀態。 ✔️ 仙度瑞拉益生菌 H61® 有助維持毛孩的日常活力與良好精神狀態， 對愛動、也愛吃的毛孩來說，是日常健康的好幫手。 ✔️ Fuji 菊苣纖維® 幫助維持腸道消化、平衡好菌，讓整體健康狀態更加穩定。 尤其對挑嘴或腸胃比較敏感的貓狗來說，真的很加分。 🩷 寵愛不只是陪伴，更是長期的守護 身為飼主，我們能做的，就是提前準備好一切能讓牠們更舒服的選擇。 Yakupet 優固倍 Y01優固關讓我覺得安心， 不論是從日本專利配方的用心、包裝質感到實際餵食的方便性， 都能感受到這是一款適合長期保養的關節保健食品。 看著棉花糖每天都能開心跑步、搖尾巴迎接我， 我更確信關節保健不是一時的補充，而是一種陪伴牠健康長大的日常習慣。 📍更多資訊請見： 🔗 【品牌Facebook 】https://www.facebook.com/share/1D3jHoeH2f/?mibextid=wwXIfrYakupet 🔗商品購買連結https://www.yakupet.com.tw/products/joint-care?fbclid=IwVERDUAN1ld9leHRuA2FlbQExAAEer3YsoQV9QhJNG8E6LjZHwCktx5Nk3lSV8AcQ1zZhXz_TDugKW0g1I5V9JuU_aem_hx0Ilww-ZKuFvFn_MHAuYQ 🔗官網https://www.yakupet.com.tw/ 🔗IGhttps://www.instagram.com/yakupet.tw/ 文章標籤#優固倍Yakupet #日本獸醫 #寵物長壽 #寵物關節保健食品 #寵物保健品 #寵物營養 #狗狗關節保養 #貓咪關節保養 #綠唇貽貝 #天然NMN #褐藻醣膠 #仙度瑞拉益生菌 #菊苣纖維#老貓 #老狗

近期爆紅的育兒勝地！沖繩親子景點TOP10推薦，帶小孩出國也可以很輕鬆！

沖繩是個擁有美麗海灘和溫暖陽光的熱帶天堂，適合全家度假。這裡不僅是大人放鬆的理想場所，更是親子出遊的完美選擇。無論是嬰兒還是學齡兒童，沖繩都有許多適合的景點。從教育意義深遠的博物館、互動動物園，到讓孩子們興奮的水上樂園與自然探險地點。沖繩的便利交通與完善設施，讓父母也能輕鬆享受全家人的假期。 （圖片來源：IG@wei2hsuan） 沖繩親子景點推薦｜1、名護鳳梨園 這裡真的是一個充滿趣味的親子景點，不僅展示了沖繩特有的鳳梨種植過程，還能讓大家體驗農場的樂趣。園內有許多互動活動，比如可以品嚐鳳梨冰淇淋，還有各式各樣的鳳梨製品，讓全家一起享受獨特的農場體驗。此外，園區內還有超大且真實的恐龍模型，以及巨型恐龍蛋，讓孩子們可以進去拍照。這裡不僅適合親子同遊，還是下雨天的備案好選擇。另外！沖繩將於2025年7月25日開幕JUNGLIA叢林樂園，其中的恐龍樂園更是讓人期待不已，未來將成為許多遊客的必遊之地！ -info- 📍1195 Biimata, Nago, Okinawa 905-0005日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C3pX-BFyruu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DFwqoB7Pa21/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜2、沖繩縣綜合運動公園 沖繩縣綜合運動公園是一個設施超豐富的親子景點，特別適合帶小朋友來玩。這裡不僅有大面積的草地供全家野餐或散步，還有各式各樣的遊樂場設施，包括滑梯、鞦韆、攀爬架等，讓孩子們可以放開玩樂，消耗無盡的精力。園內還有跑步道、腳踏車道和各種運動設施，家長也可以在這裡運動放鬆。無論是想要和孩子一起玩耍，還是享受大自然的放鬆，這個公園都能提供一個理想的場所。 -info- 📍 5 Chome-3-1 Hiyagon, Okinawa, 904-2173日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CsdTVksuDhE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜3、teamLab Future Park 沖繩 teamLab Future Park 沖繩是一個結合光影藝術與互動體驗的親子景點，讓人不僅能欣賞美麗的視覺藝術，還能與作品進行互動。這裡的展覽不僅色彩繽紛，還能隨著觀眾的動作而變化，孩子們可以在這些充滿創意的空間中自由探索，感受光影變化帶來的奇妙體驗。這裡每個角落都是超好拍的景點，無論是打卡拍照還是和孩子一起玩耍，都能享受無窮樂趣。無論是學習、探索還是娛樂，這個地方都能讓大人和孩子們一起度過難忘的時光。 -info- 📍日本〒900-0006 Okinawa, Naha, Omoromachi, 4 Chome−1 3F ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C3xhKe6yemE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C52WlRHvG9m/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜4、古宇利海洋塔 古宇利海洋塔是沖繩的一個必遊親子景點，這裡擁有壯麗的海景和清新的自然風光，適合全家一起來享受。海洋塔高達82公尺，從塔頂可以360度俯瞰周圍美麗的海岸線和古宇利島的全景，是拍照打卡的好地方。除了美景，塔內還有許多互動展覽和有趣的海洋生物介紹，讓孩子們在輕鬆遊玩的同時，了解海洋的奧秘。這裡的環境非常適合親子共度愉快時光，無論是散步、觀景還是參加各種活動，都能為家人帶來難忘的回憶。 -info- 📍538 Kouri, Nakijin, Kunigami District, Okinawa 905-0406日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C3xWGBRS-Vo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜5、iias 沖繩豐崎購物中心 iias 沖繩豐崎購物中心是一個非常適合親子同遊的場所，特別是對於喜歡購物的爸媽來說，這裡擁有各式各樣的品牌店鋪，可以滿足購物需求。購物之餘，孩子們也可以前往頂樓的兒童遊戲區，這裡有多種遊樂設施，讓小朋友可以盡情玩樂、放電，完全不會覺得無聊。全家大小都能在這裡找到屬於自己的樂趣，無論是爸媽購物還是孩子們玩耍，都能讓每個人都度過愉快的一天。 -info- 📍 3-35 Toyosaki, Tomigusuku, Okinawa 901-0225日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C5I6j5yK6LT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜6、浦添大公園 浦添大公園總共有三大區域，每個區域都提供不同的體驗。A區-歷史學習區讓全家可以在玩樂的同時了解當地的歷史和文化，展示了許多與沖繩歷史相關的資料和遺跡。B區-互動廣場區擁有各種互動設施，如大型遊樂設施和滑梯，非常適合孩子們放電和全家一起玩耍。最後，C區-休憩廣場區則是放鬆的理想場所，擁有開放的草地，非常適合野餐、放風箏或散步，是家庭休憩的好地方。雖然各區之間有些距離，但每個區域都能提供不同的樂趣和放鬆的空間，讓每個家庭成員都能找到適合自己的活動。 -info- 📍1 Chome-12-5 Toyama, Urasoe, Okinawa 901-2104日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CwQG_-sPQqB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜7、沖繩兒童王國 沖繩兒童王國是一個絕對不能錯過的親子景點，這裡融合了動物園和遊樂園的樂趣，非常適合帶小朋友來玩。園內有各式各樣的動物，從可愛的羊駝、駱駝到各種鳥類，孩子們可以近距離觀察和了解動物的生活習性。這不僅是一次與動物親密接觸的機會，也是一次讓孩子們在遊戲中學習的美好體驗，是非常適合全家出遊的理想場所！ -info- 📍5 Chome-7-1 Goya, Okinawa, 904-0021日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CrSTseJO7dG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C3z-5W4StiI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cv2FREhvr9a/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6qfwtEy0cr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7ZIl_5vWkJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜8、沖繩美麗海水族館 沖繩美麗海水族館是沖繩最著名的親子景點之一，這裡擁有壯觀的海洋生物展示，無論是大人還是小孩都能被吸引。水族館內最大的亮點是那個巨型的觀景窗，可以讓你近距離欣賞到鯊魚、海豚和各種魚類的游動，彷彿置身海底世界。這裡不僅展示了沖繩周邊海域的多樣海洋生物，還有許多互動區域，讓孩子們可以學習海洋保護的重要性。即使是下雨天，也能在室內欣賞這些美麗的海洋景觀，真的不虛此行！ -info- 📍424 Ishikawa, Motobu, Kunigami District, Okinawa 905-0206日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C339cdlSIvW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C8mctMvPczr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DASGWDYS5jn/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜9、Neo Park（名護自然動植物園） 是沖繩親子遊的理想地點，擁有豐富的動植物展示和互動區。孩子們可以與動物近距離接觸，餵食鹿、羊等可愛動物，並探索熱帶植物的多樣性。園內的遊樂設施和車輛遊覽也讓全家人能輕鬆享受樂趣。這裡不僅是遊玩的場所，也是孩子學習自然和動植物知識的好地方。 -info- 📍4607-41 Nago, Okinawa 905-0012日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/Czc820GP04P/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜10、國際通商店街 國際通是沖繩非常適合親子遊玩的地方。首先，街道上有許多特色商店和手作紀念品，孩子們可以挑選可愛的風獅爺或琉璃飾品，體驗購物的樂趣。其次，這裡的美食不僅多樣化，而且有許多適合小朋友口味的選擇，如冰淇淋、沖繩特色的餅乾和甜點，讓孩子們可以邊吃邊玩。再者，街道兩旁的綠地與小型公園也適合全家人一起散步，享受輕鬆的時光。最後，夜晚的國際通燈光閃爍，熱鬧的氛圍讓孩子們也能感受到沖繩的獨特魅力，無論是購物還是休閒，都能讓全家共享美好時光。 -info- 📍3 Chome-2-10 Makishi, Naha, Okinawa 900-0013日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C9E3GtivjGD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩真的是親子出遊的最佳選擇！從動物園、海洋世界到超有趣的互動展覽，每一個景點都讓大人小孩都能樂在其中。無論是放電的遊樂設施、學習的歷史文化，還是與大自然親密接觸，沖繩的親子景點讓你和家人一起創造滿滿的回憶！不管天氣如何，這裡總有一個地方等著你們來探索。準備好帶著小朋友來沖繩開心大冒險了嗎？快來一起玩吧！ 延伸閱讀：更多「親子出國」相關文章 👉帶小孩搭飛機要準備什麼？3步驟+6小物讓你快速開啟「靜嬰模式」！ 👉日本育兒看這篇！當地人超愛的5間「東京親子餐廳」推薦，逛累了就來這休息！ 👉第一次帶小孩出國去哪？日本這7個地方超適合親子出遊，各區景點一次看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #沖繩景點 #沖繩親子景點 #親子出國 #親子國外旅遊 #親子旅遊 #親子景點推薦 #親子生活 

洗頭保養一瓶搞定，專研去屑洗髮精#仁山利舒DreamDaily

出門一定會戴帽子的我 >< 跑步會戴、騎車會戴，冬天更是長時間戴著毛帽～ 但長時間悶住，真的很容易悶熱、發癢！ （少女會有頭皮屑嗎？ 偶爾！非常偶爾！大概三天不洗頭才會有 XD） 🌿 仁山利舒，抗屑品牌界的翹楚😻 這次用的是 Derma Daily 專研去屑洗髮精， 主打「洗頭 + 保養 」一瓶搞定 ✨ 「棗回頭皮好心芹」 內含植萃配方 洋棗萃取物 & 芹菜萃取物，有效清潔的同時，還能為頭皮注入植萃修護力！✨ 「棗回頭皮好心芹」內含植萃配方 洋棗萃取物 & 芹菜萃取物，有效清潔的同時，還能為頭皮注入植萃修護力！👉 跟一般洗髮精不同，透過改善整體頭皮健康，來打擊油、屑、癢 三大問題！ 後腦勺 & 髮際線部分特別加強按摩清潔，吹乾後髮根直接蓬鬆起來，立刻見效！ 洗起來有微微的涼感～ BA 照對比超明顯，頭髮變柔順、蓬鬆很多，一整天戴帽子也不癢了！ 為了測試效果，我已經連續一週沒護髮了 XD ✨康是美兩件 610 優惠倒數中 ✨網購還有 85 折限量優惠 https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/9970118 頭皮深呼吸就靠他(*¯︶¯*) #洗髮保養一瓶搞定就交給仁山利舒 #ToughYetGentle #洗髮精推薦 #仁山利舒Dermadaily #Dermadaily #棗回頭皮好心芹 #擺脫你的頭皮屑標籤

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Garmin 8/29 進駐中壢 SOGO-2F 櫃位💜 歡慶開幕

 8/30 開幕活動 歡慶 GARMIN櫃位進駐中壢 SOGO 多項優惠🍥 第一重：當天憑金華里/幸福里/普義里/光明里/正義里/健行里/忠福里.居住地證明.享有全品項85折 第二重：持中信 SOGO 聯名卡消費,回饋3%SOGO 金 第三重：活動日滿10,000贈200 SOGO電子抵用券,限量 100份(1人限領一份) 第四重：8/29~10/31 憑威尼斯影城電影票根至櫃上不限金額消費即贈精美小禮一份(限量100份） 第五重：8/30~9/30,櫃位 體驗商品~粉專與IG 按讚.送運動吸汗毛巾一條(限量 250條.送完 為止） 注意事項： 活動商品款式數量售完為止，已銷售完畢商品無法接受預訂。 活動當天若因人潮眾多，門市暫不提供配對、更新、維修、錶帶調整服務。 活動詊情請洽現場服務人員。 指定品項限量加碼 Drive 53 導航機 加碼64G記憶卡限量30台） Dash Cam X110 行車紀錄器 加碼64G 記憶卡 （限量 10台） Fenix E 戶外進階運動錶 原價$26990 優惠價$199904充雷線（限量 30隻） Garmin 成立於 1989 年，研發總部位在美國，是全球最具指標性的 GPS 企業。 近 30 年前，Garmin 以尖端的航空 GPS 導航產品進入市場，而後在航空、航海、車用 市場都有完整的產品佈局，目前已是航空、航海、車用、運動健身產品等市場熟悉的領 導品牌。 結合驚豔設計、卓越品質與優異可靠度，創造絕佳的產品體驗，搭配完整的產品生態圈，Garmin 矢志成為熱愛生活者的理想品牌 熱愛戶外活動人必備手錶 Garmin手錶能用Google地圖 預計超過 90 款 Garmin 智慧手錶支援 Google 地圖，涵蓋 Venu、Forerunner、vívoactive、fēnix、epix、MARQ 等系列 支援震動提醒，還能與運動數據同步追蹤，讓戶外運動或日常通勤更智慧、更方便！ 導航 + 健身數據雙效合一 Google 地圖導入手錶後，能與 Garmin 原有的運動監測功能整合。 用戶在進行跑步或騎車時，不但能照常記錄心率、速度、路線，還能一邊獲得清楚的導航提示。每當要轉彎時，手錶會透過輕微震動提醒用戶，不必再頻繁低頭查看手機或螢幕，提升整體使用體驗。 GARMIN-SOGO中壢店 地址: 320桃園市中壢區元化路357號2F FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61576936666690 IG：https://www.instagram.com/garmin_zhongli_sogo/ #Garmin #Garmin 體驗 #智慧穿戴 #GPS 領導品牌 #運動科技 #健康生活 #品牌體驗 #活動預告 #桃園活動 #中壢 SOGO #中壢體驗活動 #你體驗過 Garmin 了嗎

【窮酸和富足的差別】

大家常用「窮得只剩下錢」來諷刺尖酸刻薄、為富不仁的有錢人，因為金錢只是財富的數量象徵，考量財富還有許多的面向。「人窮志不窮」有志者事竟成，志氣就是一種隱形財富；「知識就是力量」我們能從書中獲取黃金屋，知識也是一種看不見卻讓人感受深刻的財富；「內心富足」，雖然口袋沒幾分錢，但內心充滿能量、希望，這種財富能夠源源不絕幫助你克服萬難。 在成功者身上我們看見許多致勝因素，其中一項特質就是「內心強大」，心理會影響人的思維、行為模式，心理會激發生理產生鬥志，進而促發外在行動力。「窮而不認命」提醒我們要由內而外修煉，不抱怨、不要宿命論，不要認為自己窮，就產生自卑、負面想法。因為外在的窮造成你心理的貧瘠，你會畏首畏尾失去信心；你會頹廢沮喪產生退縮；你會自我設限阻礙一切行動；最後你會失去目標，就像洩氣的皮球留在原地。 「多而虛」因為匱乏所以拼命追逐，當你發現再怎樣也無法填補到你的夢想，這時匱乏感會越來越深。哥德說：「如果你失去金錢，失之甚少；如果你失去朋友，你將失去甚多；如果你失去勇氣，你將失去一切」；菲爾丁則說：「如果你把錢當作上帝，它會像魔鬼一樣折磨你」。 前些年因為台灣青年就業待遇停滯不前，好友的兒子文淵大學畢業後就隻身前往上海發展，希望能夠突破困境闖出一片天。上海現在人材濟濟，想要佔有一席之地不是件簡單的事。 不過文淵說 : 「我發現當地年輕人都很優秀很拚，但很現實，眼中只有錢，只要薪水多個3%就會跳槽；相較下我們這些從台灣來的就比較穩定，能夠受到上級的信任」。 「工作是否能夠承擔多些責任，快速累積帶人經驗對我更重要」，「很幸運碰到志同道合的同事，大家相處融洽會互相激勵，遠在異地心靈的慰藉很重要」。 根據世界銀行2017年貧窮人口統計，全球將近一半人口，每人每天可使用生活費只有5.5美元（相當於台幣$160）。富人並不是天生就有錢，99%的億萬富翁都出生貧困，都是靠自己的雙手和好的紀律打拼出來的；當我們正在努力創造自己的財富時，如何讓生活過得豐富滿足才是最重要的。為什麼猶太人能夠成為最會賺錢、經商民族，因為他們擁有自覺，懂得自律，並追求寬廣的視野。 <自覺、自律> 運動員應該是「自律」最佳代表，只有不斷地練習才能在競技場上有最好的表現︒足球場上的梅西（Leo Messi）早上9點開始跑步熱身﹐緊接著開始練習單腳跳︑單腳跨欄︑單腳寫字︑各式弓箭步︑平躺起身…. 一天足足訓練10小時，而且持之以恆不間斷。梅西可以擁有魔術般的雙腿，總在一瞬間讓球從對方的眼中消失，靠得不只是天賦，更多的是努力︑專注和紀律︒ 另一位足球明星西羅 (Cristiano Ronaldo)，他把所有的時間和心力都投注在訓練上，除了自主性重訓，每週五天到球場做高強度短距離衝刺︑有氧運動︑和隊友配合做戰術演練 ; 為了增強肌肉量和耐力，西羅每天嚴守｢低脂高蛋白｣飲食準則，從他腹部八大塊肌肉就可以了解，他的成功沒有任何的僥倖。 台灣史上世界球后 戴資穎最近幫運動品牌拍了形象廣告，她說了一句很棒的台詞：｢每天進步一點﹐就能邁向成功｣︒從小學三年級開始她就沒有寒暑假﹐只有跟著教練，練習︑練習再練習︒當其他同學都在玩樂，和同學偷偷搞曖昧，為功課苦惱時，小戴已經為將來成為職業選手之路拚搏，如果沒有堅強的意志力自制力︑高度自我要求，是絕對做不到的︒ 現代心理學曾針對人格特質研究分析，發展出五種性格模式 (開放經驗/自覺/外向/親和/神經 質) ，而這五大人格特質構成了人的主要性格。根據諾貝爾經濟學獎得主 James Heckman 與荷蘭馬斯垂克大學幾位教授合作研究後認為，｢性格｣是成功的重要關鍵因素︒ 其中一項「自覺」是指以目標為導向的性格，它包含的特質有自律、謹慎細心、做事徹底有條理，所以高自覺性的人通常在工作上十分勤奮可靠，也要求完美︒最顯著的例子就是蘋果前執行長賈伯斯 (Steve Jobs)，不管外界的評論，他對於完美的執著，專注於自我的遠見，這些都是高自覺性的表現。 網路上傳著這樣的故事︒賈伯斯年輕時凌晨 4點 起床，9點半以前就會把一天固定的任務完成；現任蘋果執行長庫克 (Timothy Cook) 每天凌晨 3:45 起床收發郵件︑處理公事，有一次他到 4點半 才起床，還發 了Twitter 嘲諷自己奢侈地多睡了一會︒另一位奇人英國維珍集團創辦人理查 · 布萊森 (Richard Branson)，他每天晚上 11 點睡覺，早上 5 點起床處理公事，接著就衝浪或打網球，保持健康。 這些有錢人︑超級富豪又不是機器人，為什麼可以如此要求自己訓練自己 ? 難道他們不會跟我們一樣有惰性，有時就是想耍廢，就是想逃避 ? 我相信他們一定會有倦怠的時候，但因為高自覺性格，提醒他們不能夠鬆懈，他們一定要努力克服挑戰︒ 如果這些有錢人都能始終如一保有紀律，我們更應該加把勁隨時督促自己，這樣才有機會往富人之路邁進︒ <眼界、視野> 每到一個城市我會習慣性找尋當地最高大樓或鐵塔，登高遠眺整個城市一覽無遺︒從以前紐約世貿大樓/帝國大廈︑法國艾菲爾鐵塔︑杜拜哈里發塔︑馬來西亞雙子大樓︑東京晴空塔﹐上海環球金融中心……一直到去年我才上了101觀景台，細細品味這座我住了超過50年的台北城︒ 當你從至高點由上往下看，就能體會所謂的人在高處不勝寒的道理，整個視野遼闊，你看到360度全景，整座城市被你踩在腳下，你會戰戰兢兢︒這就是為什麼有錢人買房，一定要挑選頂樓大房，還要有視野佳的戶外露台，因為這是富人的象徵︒ (1) 用知識和智慧讓你登高望遠 雖然你︑我現在買不起頂樓房，我們可以急起直追︒君子愛財取之有道﹐我們必須先加強自己的道行，提升知識水平﹐了解金錢的運作方式﹐一旦學習到有錢人的致富之道﹐就能少走幾步冤枉路︒大家總是說機會是留給準備好的人，我到底該準備什麼樣的知識 ? 又該如何準備 ? 早年曾出版一本｢猶太人的致富聖經｣﹐裡面講述許多猶太人的致富秘訣，其中有一個章節提到賺錢靠智慧不是靠學歷，這顛覆了我們從小一直被灌輸｢文憑至上｣的觀念︒的確，學校教導基本生活常識、專業技能，卻沒有人告訴我們該如何成為一位成功的有錢人︒ 不斷地學習是獲取知識唯一途徑，受惠於網路的發達，現在碰到不懂得或有疑問的，都會先問問谷哥大神；有時間聽聽名人的成功歷程︑發跡故事，養成固定閱讀財經書籍︑理財雜誌的習慣，日積月累就能夠增進相關知識︒ (2) 窮也要站在富人堆裡 近朱者赤近墨者黑，你選擇和什麼樣的人在一起，你就會變成什麼樣的人︒再窮也要裝得體面，這是一種心理反應，有些人會因為出身貧窮變得沒自信，講話很小聲做起事來畏畏縮縮︒財富確實會增加一個人的底氣，但現代社會氛圍已經大不同，出身貴賤和將來是否能夠功成名就，並無直接關聯︒ 大陸已故知名作家楊絳說 : ｢越是難熬時候﹐人越要體面｣︒在物慾橫流的時代，做人實在辛苦，成人的世界沒有容易這兩個字，每個人都有自己的難處，與其被生活的狼狽輾過，不如活得體面一些︒外在保持光鮮整潔，談吐莊重不失禮，既便存摺裡的數字少很多個零，也不會顯出你的窮︒ 我們要創造自己的富人氣質︒微軟的比爾蓋茲︑臉書的佐克伯、或是創造台灣之光的張忠謀以及大立光執行長林恩平先生，在他們身上你看不到金光閃閃、財大氣粗；他們講話有條理，散發出來的是博學多聞︑關心弱勢︑了解時代脈動並前瞻未來︒ 日本知名作家同時也是早稻田大學教授井上達彥，在他的｢創新第一課｣書中提到模仿就是一種學習，模仿就是創新的第一步︒模仿不能一昧地抄襲︑照本宣科，而是從優秀的對象中獲取靈感，並內化成自己的想法︒ 你應該也曾是追星族吧 ! 只要你喜愛的明星用過的手機︑吃過的甜點︑去過的地方，你都會想要追隨︒我個人非常欣賞奧黛莉赫本的氣質與談吐，無形中我就會以她為標竿，要求自己身材體型要保持纖細，走路要輕盈，說話聲調要輕柔甜美︒ 狠心要求自己改掉讓我們陷入貧窮的消費習慣，改變「只是想要」的生活態度，把自己當作一塊海綿。學習巴菲特運用價值投資法挑選好的投資標的，向已故前蘋果執行長賈伯斯看齊追求完美的勇氣，試著找一位成功人士作為你的榜樣，創造屬於自己的富足生活。 #窮酸一族 #窮與富的距離 #致富思維 #小黛超乎想像 photo source : pexels, unsplash

當《十三號星期五》撞上《小姐好辣》－《換人砍砍砍》

影院好讀版 青春校園萌生駭人謀殺案件，喪父金髮少女化身甜蜜殺手，小鮮肉在後座與大叔嘴對嘴，廢棄磨坊殘忍屠殺蓄勢待發，布倫屋年度鉅獻，超血腥性別喜劇，就在十三號星期五，小姐好辣且好致命，絕對讓你又被嚇又被哈到不知道要舔手手還是吃手手，克里斯多福藍登再度出擊，帶文斯范恩還有凱瑟琳紐頓一起飛，成就血腥版《你的名字》。 ． 克里斯多福藍登(Christopher Landon)不能算是創新的天才型導演，但他是那種好玩的影迷型導演，對那些經典但不冷門的作品如數家珍，所以你會在他的作品看到許多經典作品的影子，比如之前出自《今天暫時停止》的《忌日快樂》，他當然也不怕別人看出來，因為他就是能在你知道套路的狀況下還是讓你捧腹大笑，甚至搞點溫馨，因為他總是能夠藉題發揮，在本屬恐怖的故事背景上，以ＹＡ類型講述起成長故事，所以《忌日快樂一》講的是金髮放浪女怎麼從自私自利的校園皇后變成為他人著想的好女孩，這基本上就已經有點《小姐好辣》的味道，因為裡頭發現自己被困在一天的女主正是因為這樣古怪的際遇，在解開時空謎團的重複過程，進而反省自己過去的為人處世，進而做出改變並解開謎團破除重複地獄，並找到真愛，而在《小姐好辣》則是金髮女主變成邋遢大叔，必須在找到自己的身體還有誰下咒以及還原方案的過程中，認識到自己在他人眼中的樣子，還有處理一些自己的家庭問題，比如對爸爸沒熱情的飢渴媽媽，還有對自己沒有自信的中年爸爸。 ． 那麼為什麼特別提《小姐好辣》？ ． 因為《換人砍砍砍》根本就是《小姐好辣》加上《十三號星期五》的混合，而前者的基因更多，在片中見不得情侶好的畢斯福屠夫是某種不愛講話不愛跑步的沉默殺人魔，當他用古代阿茲特克匕首（而在《小姐好辣》裡使兩人交換的，則是一對古代耳環）刺向我們倒楣的女主米莉後，兩人的意識就互換，到雙方不同的身體裡，如同《小姐好辣》少女與大叔交換身體一樣，原本飾演這位邋遢的畢斯福屠夫的文斯范恩，在交換身體後，基本上就是演了一個跟勞勃許瑞福在《小姐好辣》裡飾演的類似的外男內女的角色，你還會看到一些跟《小姐好辣》一樣的類似情節，比如用這副大叔身體跳學校拉拉隊舞蹈給朋友看證明自己是金髮少女，又或者是用這副大叔身體去跟心儀男孩談情說愛，甚至是跟自己的媽媽半聊天半調情……同時除了「女性特質」的呈現外，他還必須表現出那種突然得到巨大力量卻不會使用的慌張感，你可以概括本片為女性如何掌握暴力來反擊男性暴力的過程，電影最後一場三英戰呂布的戲尤為明顯，粗獷白男既是值得懷念的父親形象，也是必須擊敗的屠夫樣貌。 ． 非常幸運的是，不知是受惠於導演克里斯多福藍登，還有富有經驗的對手文斯范恩，凱瑟琳紐頓在本片的表演是亮眼奪目的，她成功演繹了一個狡詐又性感的大叔殺人魔，這很微妙，因為本來只是沉默著走到受害者身邊讓他們一刀斃命的魁武殺人魔，竟因為進入１６５公分的柔弱金髮少女身體後，開始話多了起來，還懂得在承受性別轉換後帶來的力氣較小的生理劣勢後，順著利用社會具有補償性質的女性受害者形象，拉高嗓子大喊救命以阻擋變成大叔的米莉和她的朋友對自己的追捕，又或者是靠著女性魅力誘惑受害者與自己到無人角落，甚至還有點樂在其中的扮演著不是自己的人，比起不知所措變成大叔的米莉，「他」的適應力更強。 ． 某種角度來說皮膚超好，面泛異光的「他」可說是米莉的黑暗面化身，就那麼剛好的殺掉的人都是平時霸凌米莉的同學與老師，甚至是要強姦她的三個白人異男同學，而無一個是無辜者與米莉的家人，更好的是「他」還告訴米莉「他」在這具身體所感受到的種種焦慮、自我限制的負面情緒所帶來的無力感，簡直除了對手還擔當了人生導師。 ． 而這也使得屠夫從一開始單調的沉默殺人魔形象上翻了一層，使得這個角色更加有趣，而不只是一種難以解釋的超自然災害化身（後來這類沉默殺人魔續集作者開始養成沉迷解釋這些超自然災害的習慣後，就消解了這些殺人魔的超越性，而被還原為某種扭曲社會裡的扭曲家庭的產物，可以說由聖入凡，但在本片裡，我很高興電影沒有用太多篇幅去直接解釋片中殺人魔的由來，而只是間接的用米莉的溫馨家庭來比對把母親頭砍掉放在家門口的殺人魔，而後者訊息的傳達只有用一句話簡單帶過，也可以看做是一種對經典的致敬。），當然米莉交換身體前那個穿的像《愛在黎明破曉時》的茱莉蝶兒式打扮，以及在這打扮下的一種自信缺乏也特別有趣，這也是我接下來要簡單談的一個東西。 ． 我們可以在本片裡看到可以與《小姐好辣》拿來作時間對比的一個有趣設定的演進，如果說在２０００年初金髮白女還可以是某種校園大姐頭的形象，那麼到了２０２０金髮白女在銀幕上已經沒有特權了，你甚至可以看到一開始霸凌米莉的人還有黑人，如同她的閨蜜除了一個男同志也有黑人，而她們三個走在路上時，米莉也非代表邊緣人的三人組組長般走中間，而是走旁邊，同時在性格上怯懦膽小，從不覺得自己漂亮，只是默默的暗戀課堂旁邊的鮮肉，還被作為警察的姊姊嘲笑不夠大膽，連高中舞會都不敢去…… ． 她是她自己生命的邊緣人而非主宰。 ． 那麼我如何確定前述種種跡象是有意而為的設計而不只是一種巧合？ ． 因為當米莉與屠夫交換意識後，這個穿上皮衣綁上馬尾的「新米莉」又重新走到銀幕的中間，甚至與多人並行時也是如此，而這樣的改變一直持續到最後米莉從殺人魔大叔身體回到自己身體後返回家中，卻遭遇從救護車逃跑的殺人魔襲擊時也是如此，她與母親還有姐姐共同抵禦殺人魔，而她正站在中間，伴隨著將銳器捅入殺人魔背後穿胸而出，將他徹底殺死，她正對觀眾，說了一句：「我就是他Ｘ的超殺女」，那個眼神簡直與殺人魔在她體內時如出一轍，也宣告金髮白女藉由掌控暴力重新歸位至主角位置，殺人魔之死與米莉的重生在同一瞬間，這樣的暴力是與先前膽小怕事的米莉完全絕緣的，我們可以說無論是內外，殺人魔都徹底影響了她，如同許多在砍殺電影裡作為受害者的女性有些會從這種恐怖遭遇中獲得教益一樣，男人不是拯救者而是要被擊敗者，作為一種不懷好意的導師存在，作為一種鏡象式（母親、女兒、愛人之死作為一種男性故事的成長祭品）的女性成長祭品，協助女性（在本片則是金髮白女）在自己的故事重新成為一個主宰者。 ． 克里斯多福藍登不是那種會名留青史的導演，至少目前他還缺一部更具備創新或者深刻的作品，更直接的說，缺乏後人得以援引的架構，得以援引的原型，然而他目前確實是一位讓人很安心的導演，即便充滿血腥場面，看他的作品你並不會感到噁心與不安，而是溫馨與歡笑，並會對片中許多耍弄性別刻板印象的小設計以及一些男性愛說的白爛笑話會心一笑。 . 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

不停其實比停下來還要輕鬆

通常堅持每天進行同一件事久了，就會開始感到倦怠，無論一開始有多麼熱血沸騰，內心的聲音會開始不安分的給你各種誘惑。 舉凡「今天休息一天就好了」「反正一天沒有做沒關係」「明天再補回來吧」。 可是如果你接受了這些小惡魔的指示時，明天有很大的機率不會去做，就這樣不斷在「今天再休息一次」的輪迴裡，很難再重新啟動馬達。 大家應該都有過這樣的經驗，那就是跑步時只要停下來，便很難再跑起來，如果停的越久重新回到原本的速度就越困難。 可以做少一點但不能不做，因為深知一天不做，明天要做時就需要越強勁的意志力來控制自己，假如一個禮拜都沒有做，很有可能以後都不會再做了。 所以再怎麼樣我都會去做，譬如專頁上的文章好了，之前充滿動力時可能一篇寫八九百字，但若是某天感到不怎麼想寫或是想不到要寫什麼，我會告訴自己寫個三四百字的文章也可以，不一定要寫那麼多。 文字帳號上的文章也是一樣，靈感來或那天有許多感觸之時，一下子可能就寫了快一整篇，但若是沒有特別的感思或感到混亂時，那天也許只有寫個幾句或一小段。 當然有時候真的會覺得很懶散，不論如何都提不起勁，這個時候就必須給自己一點甜頭，在完成當天的任務以前，先設定好要給自己放鬆的時光，而且要比平常多。 這樣自己就會使勁全力達成目標，由於有把事情做完，在享受的時候也能盡情的享受，不會背負著罪惡感。 遇到倦怠感的煽動時，不要向它屈服，否則可能會毀了好不容易搭建的習慣，讓自己回到原點重新再來，你可以只寫一個字、只背一個單字、只畫一撇、只想一個點子，但就是不能完全不做。 而使用甜頭來激發動力也不啻是個好用的方法，總之，不要讓一時的快感破壞了長久以來的成果，沒有停其實比停下來還要輕鬆。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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