韓星最愛第一運動品牌 XEXYMIX 搶進微風南山！首家正櫃邀派翠克盛大揭幕

想擁有與韓國藝人 DEX、李時安同款的韓系時尚嗎？來自韓國的第一運動休閒品牌 XEXYMIX（傑希米斯），於全球機能緊身褲銷量已突破 500 萬件，並以卓越的立體剪裁與機能美學風靡亞洲 。XEXYMIX 宣佈全台首家正櫃於 4 月 1 （三）在微風南山 2 樓正式開幕 ，並在 4 月 4 日（六）邀請金鐘主持人派翠克 Patrick 擔任「一日店長」，帶領大家體驗 XEXYMIX「運動走入生活」的時尚魅力 。 韓國極具人氣魅力代言人DEX 完美詮釋『Essential半拉鍊長袖大學T』，寬鬆高領設計搭配品牌 Logo點綴，展現俐落的運動時尚感。此款為寬鬆版型及羅紋收邊細節，適合中性穿搭滿足對機能與舒適的雙重追求。圖/傑希米斯提供。 深耕台灣市場，橫掃電商與社群口碑 自 2017 年進入台灣市場以來， XEXYMIX 憑藉卓越的機能布料與修身剪裁，成功奠定休閒運動服飾第一品牌地位。目前官方網站會員已突破 11 萬人，Shopee 官方旗艦店粉絲數達 18 萬並累積逾 11 萬則好評。品牌不僅連續兩年（2024、2025年）榮獲 SHOPEE 運動戶外類別年度品牌肯定，更曾在《網路溫度計》「十大瑜伽服品牌」調查中榮登全台第二名，展現強勁的數位資產實力與品牌聲量。 代言人 DEX 親自演繹 XEXYMIX日常穿搭系列『Men’s燈芯絨口袋襯衫外套』，結合燈芯絨面料與經典襯衫版型，展現品牌一貫的時尚簡約設計，展現「運動走入生活」的時尚態度。 圖/傑希米斯提供。 「黑標 380N」機能再進化，微風南山櫃搶先體驗 本次開幕的亮點之一，便是全球熱銷冠軍系列「黑標 380N 口袋緊身褲」。XEXYMIX 針對不同運動需求研發多樣化機能布料，其中全球累積銷售突破 100 萬件的「黑標 380N」系列，以高彈力與極致修身效果深受專業教練與運動族群首選 。不僅保有黑標系列著名的包覆力與涼感機能，更加強了側邊收納設計 。消費者即日起可於微風南山店搶先選購，親自感受韓系潮流機能褲的獨到之處。 專業教練首選XEXYMIX「黑標 380N」系列 leggings，憑藉其極致修身與舒適體感，深受全球運動愛好者喜愛。圖/傑希米斯提供。 Comfort Fine LOGO側線靴型喇叭褲，是XEXYMIX新品，特殊LOGO滾邊搭配喇叭褲修身剪裁，滿足女性消費者在運動日常中，也能擁有時尚亮眼穿搭，展現自信的修身線條。此系列共3色。圖/傑希米斯提供。 派翠克Patrick現身分享：質感服飾輕鬆切換日常場景 身為潮流尖端的金鐘主持人，派翠克於一日店長活動當日，親自示範如何透過 XEXYMIX 的立體剪裁，將專業運動裝融入 Urban Casual 日常穿搭 。派翠克表示，現代人追求效率能夠應付瑜伽、皮拉提斯等運動日常所需，又能直接走進咖啡廳或辦公室的服飾才是王道。現場派翠克除了分享穿搭祕訣，也親自幫顧客結帳與現場粉絲互動跳舞，展現親民魅力。 微風南山店全新升級：沈浸式 Wellness 購物空間 為提供優質的運動時尚購買體驗，XEXYMIX 微風南山店完成全面升級改裝 。門市裝潢以Wellness（健康）、Well-being（幸福感）與「Longevity（長久）三大概念為導向，營造出放鬆、舒服的氛圍，讓顧客走進店內便能感受到身心平衡的購物愉悅感。店內系列商品豐富多元，涵蓋皮拉提斯、瑜伽、健身、跑步、高爾夫等專業運動領域，亦提供 Urban Casual 日常休閒款式，滿足全年齡層需求 。

韓劇《未知的首爾》觀後心得，由朴寶英、 GOT7朴珍榮主演的愛情成長劇～2025年必看的黑馬韓劇！劇情溫暖又治癒人心~

「你躲起來，也只是為了活下去，不管看起來多可悲、多糟糕，為了活下去所做的努力都是一種勇敢。」 近期看到最喜歡的韓劇非《未知的首爾》莫屬了👑 劇中朴寶英一人分飾兩角，飾演一對外表相似但個性卻截然不同的雙胞胎姊妹，故事以姐姐未來在職場上碰到的困境做為開端，而由於外人大多無法辨別未知和未來的長相，因此，兩人從小就有互相交換身分替對方完成事情的經驗，而這一次未知看到了姐姐未來的無助，因而再次提起了「互換身分」的想法，於是未知代替了未來到首爾工作，而未來回到了家鄉代替妹妹在農場工作，一段未知的旅程也就此展開，兩人在陌生的環境中重新找尋自己、找回前進的動力。 「直到我以別人的身分生活，我才發現我最大的敵人其實是我自己。」 原本以為《未知的首爾》是一齣裹著交換身分外衣的奇幻劇，但沒想到是一齣很貼近真實人生的人生劇。劇中好多段台詞都真實到直擊內心，看著看著就突然有點想哭，在這部劇中每個角色都有屬於自己的課題， 看似活潑外向的未知其實並不如表面般堅強，從小她因為姐姐未來身體不好而被剝奪了家人的關心，再加上姐姐未來的成績優秀，更讓她覺得自己的人生就如同名字「未知」一樣看不到未來，就連好不容易找到的特長"跑步"都因為受傷而無法繼續，覺得自己一無是處的未知就這樣將自己關在房門內長達三年之久，最終之所以會走出房門是因為外婆，可儘管未知走出了房門，但她的心門依舊是關閉的，那扇隱形的門一直在無形之中阻擋她繼續向前，直到和未來交換了身分，她才從不同人的眼中看見了對自己的真實評價，也發現了原來導致自己一直躊躇不前的正是自己。 而姐姐未來恰巧是屬於看清事實，所以更加無力的類型，在職場裡，她知道人們只會選擇他們願意相信的「事實」，無論自己怎麼辯解都沒用。在生活裡，她會完美的盡到自己該盡的責任，當學生時她用功念書，出了社會後她努力工作，每個月都會按時寄錢回家，她是個好學生、好職員、好女兒，她符合社會所期待的所有身分，但卸下了這些身分後，她是誰呢？名叫未來，但她卻看不見未來，遇到事情時，她習慣自己扛、將所有苦難往肚子裡吞，最終她將自己給壓垮了，甚至有了結束人生的想法。 或許人活著看不到未來真的比死了還可怕吧。 還好劇裡的最後每一個角色都與自己自我和解了，未來重新找到了繼續生活的動力，而未知不僅走出房門也敞開心門了，她開始重新試著去找尋自己喜歡的事物。 而這部劇中除了雙胞胎姐妹外，其餘的角色也有著深刻的人生故事，像是兩人的媽媽金沃禧長年以為自己的母親不在乎自己，而這也導致了她不曉得該如何和自己的女兒相處，但最終她得知了事情的真相，趕在最後一刻她與自己和母親和解了，這也連帶改變了未來她和女兒相處的模式。 「每個人都有不想被人問起的問題，選擇不去問，算是欺騙嗎？」 這段話是男主李昊洙最令我印象深刻的一段台詞，他是最早發現未知和未來交換身分的人，但他並沒有急著去詢問他們這麼做的理由，而是默默的陪在她身旁。 我想，昊洙之所以會這麼做也和他的成長過程有關，他一路走來，身體因為車禍受到了實質性的傷痛，家人的離去也給他帶來了心理層面的傷痛，雖然繼母粉紅視他如己出，但他終究不想麻煩身邊的人，也不想因為自己的不便拖累他人，從他耳朵病情加重後是選擇逃離他人這點中也可以看出昊洙是個可以自己面對，但絕對不想他人犧牲自己來陪伴他的類型，而他也很明白那種不想向任何提起的感覺，因為他自己也經歷過，所以他理解他人不願意說，就一定有這麼做的理由，而他能做的就是陪伴未知直到她願意親口告訴她這麼做的理由。 說到昊洙，他和粉紅的故事也是很感人，粉紅在劇裡曾說出昊洙是繼續支撐著她活下去的理由，雖然昊洙不是她親生的，但兩人就如同彼此生命裡的救命稻草，讓心如死水的人彷彿看見了一絲希望。 「可能要花一點時間，但總有一天，你會遇見能夠真正讀懂你的人。」 劇裡還有一個我個人非常喜歡的part就是玄上月和金羅莎的過去！而在這段故事的最後，未知也扮演著敲開玄上月心門的人，最終玄上月不僅找到了讀懂他的人，他也讀懂了自己。 整部劇實在有太多太多的地方想要分享，但礙於篇幅可能沒辦法完整呈現，但我想要大力推薦各位去追這一部劇！這是一齣關於劇中角色與自己和解並各自找到人生新方向的故事，劇裡每個角色身邊雖然都有著支撐自己繼續走下去的人，但最重要的還是他們自己願意再給自己一次機會！畢竟有時候要「真正」的走出來，還是需要靠自己，如果自己的心門沒有敞開，別人也走不進去，人生也無法進到下一個篇章，很喜歡劇中結尾時的一段話，送給大家：「人生不是一本結局已定的書，而是一本需要親手填寫的筆記。」 題外話：這部的戀愛戲份也超級甜～～朴寶英和朴珍榮超有CP感！ 看的當下可以讓我去掉狗狗cp的濾鏡真的不容易啊，而且朴珍榮搭朴寶英意外的有種年下狗狗感，兩個可愛的人同框 真的不能怪我眼冒愛心欸嗚嗚꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱♡

🙃【塔羅測驗】🦋 想改變一成不變的自己？你該從哪裡開始做起？

對於一成不變的生活感到無力，好像都已經太習慣身邊的一切，目前想要為自己帶來些什麼改變，但又不知道該怎麼做？要怎麼踏出第一步，你該從哪裡開始做起呢？快來測孟小靖老師的塔羅占卜！現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：聲色繪影塔羅牌 Voice & Vision Tarot Special Edition 🎨【小動物塔羅牌】書盒版套組： 全彩解說《小動物塔羅牌占卜故事書》+特效水晶光小動物塔羅牌78張 +兔之星曜燦金收納袋 +Maruco小畫室燙金明信片組 【陪伴‧解惑‧療癒】✨夢幻連動，能量倍增✨🎖️利百代網路商城購書優惠 >> https://reurl.cc/G5240A ｛插畫藝術家Maruco小畫室｝ ╳ ｛塔羅名家孟小靖｝讓小動物塔羅牌溫暖你的可愛日常🎀 將日常生活連結可愛動物的智慧與本能，讓這些小動物成為你我最好的朋友。分享生活的暖心時刻，一起度過低潮與迷惘！ 想改變一成不變的自己，從『勇敢冒險』開始 >> 很多事情的確已經做的很習慣，但是一直這樣做下去，不就跟一台機器沒兩樣嗎？所以現在的你，要讓自己去嘗試一些不一樣的挑戰！平常討厭運動，就讓自己去跑跑步、不敢一個人旅行，就先讓自己一個人去爬爬山。先踏出一步，讓自己去練習對抗膽小的心情，等到能對於這些情緒感到釋懷，未來的每一次冒險，就是一次全新的開始！ 想改變一成不變的自己，從『找回快樂』開始 >> 也許你已經覺得不開心好一陣子了！但始終找不到原因，總覺得還沒長大的你，比較容易開心。對！其實是因為你被生活中的大小事給困住了，時間都花在處理這些鎖事上，那有讓自己放鬆的時光呢？先給自己放個假，讓自己擁有放空的時光，才能想想自己到底為了什麼勞心勞力，有時候只要想通了，就會發現一切都海闊天空了！ 想改變一成不變的自己，從『打開緊繃』開始 >> 沒有必要把所有事情都掌握在自己手裡，太多的責任只會讓自己吃力不討好喔！本來在個性上就很容易緊張的你，常常會希望任何事的發展，都要照著你的安排規劃來走。雖然就你先前的生活經驗，只要你有良好的規劃，就會為自己帶來好成果，但也給自己帶來好多的壓力！試著偶爾讓自己不去限制的隨意走走，搞不好會有不一樣的體驗喔！ 想改變一成不變的自己，從『結交好友』開始 >> 是不是很久沒有去認識一些新朋友了呢？老是在自己的生活圈中遊走，早已形成一個慣性模式！現在的你如果想要改變，就快去接觸人群，結交一些朋友吧！你會發現透過人與人的互動，是最快拓展生活圈的方式喔！看到這些新鮮的人事物，體會不同觀點下所呈現出來的感受，你在不知不覺中就慢慢的迎接改變，發現不一樣的自己喔！ 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。🌷 翻開牌卡的瞬間，讓你我遇見完整的自己！https://www.looktarot.com/event/find_me_tarot/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟🍀塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 💎孟小靖老師塔羅書： ✦BOOK✦：🌸新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》、🕊️溫暖療癒陪伴《小動物塔羅牌》✦TAROT✦：🐲《東方靈獸塔羅牌》、💙《尋心塔羅牌》、🏰《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》 🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

【卡蘿琳海藻鈣評價】補鈣新選擇！天然紅藻鈣補充 天然、高吸收、安心補鈣首選

前陣子在網路上做功課，看到很多營養師和網友都在討論「卡蘿琳愛爾蘭海藻鈣」。這個品牌主打 100% 來自愛爾蘭紅藻的天然鈣質，還添加多種海洋礦物質，吸收率也比一般碳酸鈣、檸檬酸鈣更高。我原本對鈣片的印象停留在「難吸收、吃了沒感覺」，所以看到大家對卡蘿琳海藻鈣的評價不錯，就決定親自入手試試看，也順便記錄下來，分享給跟我一樣想輕鬆補鈣的人！ 現代人的生活型態，往往讓我們不知不覺就陷入「鈣質缺口」的困境。像我自己就是典型的例子：早餐隨便一杯咖啡，中餐外食常常油炸或精緻澱粉居多，晚餐也很少特別安排高鈣食材。再加上我咖啡成癮，天天至少兩杯，鈣質流失的速度更快。雖然偶爾會喝牛奶，但算一算每天要達到建議的 1000mg 鈣質，其實真的很難做到。尤其隨著年紀增長，我越來越關注「骨骼健康」這件事──畢竟每天上下樓梯、跑步運動時，偶爾感覺到身體有點吃力，就會提醒自己該好好補鈣了！ 我開始認真思考補鈣，是在一次健檢後，醫師提醒我日常鈣質來源不足，加上咖啡會加速鈣質流失，如果沒有額外補充，很容易造成長期缺乏。當下真的被敲醒，因為我一直覺得喝牛奶就能補鈣，但實際上光靠飲食很難達到每日需求。這也是為什麼後來我會上網搜尋「海藻鈣推薦」或「卡蘿琳海藻鈣評價」這些關鍵字，想要找到一款天然、吸收率高又不會造成負擔的鈣補充品。當我看到卡蘿琳的介紹，才發現原來補鈣也可以這麼有質感，來自海洋、成分單純，而且有完整的營養組合，這才讓我決定認真試看看～ 卡蘿琳愛爾蘭海藻鈣評價｜天然來源，來自純淨海域的紅藻力量 卡蘿琳愛爾蘭海藻鈣最大的特色，就是「天然來源」。它的鈣不是人工合成的碳酸鈣或乳酸鈣，而是來自愛爾蘭大西洋海域的紅藻──這片海域以純淨聞名，富含礦物質。這種紅藻經過自然沉積，鈣含量相當高，也因此被稱作「天然的鈣礦寶庫」。不同於一般鈣補充品可能單一成分，卡蘿琳的海藻鈣同時含有 70 種以上的海洋礦物質，像是鎂、鋅、鐵等，對於維持身體機能很有幫助。 另外，卡蘿琳還特別結合了三大國際授權成分： 還有加上 CPP 酪蛋白磷酸胜肽 和 鷹嘴豆來源的維生素 K2，也就是所謂的「五大補鈣黃金組合」：補鈣、攜鈣、灌鈣、吸收、鎖鈣，一次到位。這樣的配方設計，對於像我這種飲食不均衡的人來說真的很方便，不用額外吃很多保健品，就能在一瓶裡補齊需要的元素。而且它是 100% 全素植物膠囊，吃起來安心，也適合素食者。 卡蘿琳愛爾蘭海藻鈣評價｜五大補鈣黃金組合，讓營養更完整 市面上的鈣補充品很多，但卡蘿琳海藻鈣之所以受到好評，我覺得最關鍵的是它完整的「五大補鈣黃金組合」。不只是單純提供鈣，而是從「補鈣、攜鈣、灌鈣、吸收、鎖鈣」五個層面來設計。舉例來說： 這樣的設計，等於把補鈣過程中最常遇到的「吃了沒吸收、補了卻容易流失」問題都解決掉了。我自己在挑選保健食品的時候，最在意的就是「有沒有科學根據」，而卡蘿琳的配方來自世界原廠授權，劑量也都有標準依據，不是隨便灑一點成分就拿出來賣。這也是為什麼在網路上查「卡蘿琳海藻鈣評價」時，很多人都會提到它值得信賴的原因。對我來說，這讓我在補充的過程中更安心，也更願意持續下去。 更重要的是，它的吸收率高達 39.4%。這代表我們吃進去的鈣，身體能真正吸收，而不是白白排出。很多人補鈣失敗的原因，往往不是「沒吃」，而是「吃了卻沒吸收」。這也是為什麼不少營養師會推薦海藻鈣，因為天然來源的結構更接近人體所需，加上額外添加維生素 D3 幫助吸收，能真正發揮效果。對於像我這樣外食、缺乏均衡營養的人來說，這樣的配方可以說是量身打造！ 先來說說外觀和口感。卡蘿琳海藻鈣是做成透明膠囊狀的，大小適中，我覺得比市面上一些鈣片還要好吞，不會卡喉嚨。聞起來有一點點淡淡的海藻味，但完全不刺鼻，吞下去後也不會有粉感或異味殘留。依照建議，一般保養每天 2 粒，加強保養每天 4 粒，我自己習慣在 晚餐後或睡前吃，因為這樣最不會忘記！ 食用一段時間下來，我最大的感受是「日常變得比較有精神」。以前常常覺得爬樓梯或跑步後，身體負擔大，但現在感覺輕鬆不少。雖然不能說是立刻有神奇變化，但補鈣這件事本來就是長期投資，重點是能建立起規律的習慣。尤其我很喜歡它可以隨時食用，不像傳統鈣片要飯後才可食用，小粒好吞服。 而且我平常咖啡喝得多，對鈣質流失一直很擔心。這段時間搭配卡蘿琳海藻鈣後，心理上覺得更安心。朋友知道我開始固定補鈣後還笑說：「你終於開始走健康路線了！」對我來說，補充海藻鈣不只是保養骨骼，也是提醒自己要更注重生活習慣，像是多運動、曬太陽，讓身體更有活力！ 我覺得「卡蘿琳海藻鈣」是一款很適合現代人的補鈣選擇。天然來源、安全無負擔，搭配多重營養素，能讓補鈣變得更有效率。對於像我這種長期外食、咖啡成癮、運動不足的人來說，它讓我不用再煩惱「到底每天鈣質有沒有補足」。 當然，補鈣不是一蹴可幾的事情，真正重要的還是持之以恆。就像存錢一樣，慢慢累積才能看見成果。只要找到一個好產品，建立固定補充的習慣，搭配飲食和生活方式的改善，就能為未來打下更好的基礎。如果你也正在猶豫該怎麼挑選鈣補充品，不妨參考看看卡蘿琳愛爾蘭海藻鈣，或許會像我一樣，找到「剛剛好」的補鈣解方！ 👉 更多資訊可參考商品頁：卡蘿琳海藻鈣買一送一 👉 延伸閱讀：補鈣越多越好？吸收率是關鍵！海藻鈣推薦 5 大優勢

🌿日本製造優固倍Y01優固關｜狗狗關節保健推薦，守護毛孩靈活行動力的溫柔力量🐾

我家棉花糖是一隻超有活力的白柴，每天最開心的事就是跟我一起出門散步、追球、跳沙發🐕。 那份滿滿的能量，常常讓我忘記她其實也在慢慢長大。 直到有一天，我注意到她跑完步後會直接趴在地上喘， 那一瞬間我開始想：「是不是該幫她做點長期保養？」 於是我找了許多犬貓關節保健的資料，最後選擇了來自日本的【Yakupet 優固倍 Y01優固關】——一款專為貓狗設計的關節保健食品。 包裝設計走日系簡約風，標示清楚、乾淨俐落，第一眼就讓人有「信任感＋高質感」的印象。每一包都有淡淡的自然香氣，我家棉花糖一聞就開始搖尾巴，吃得超開心🤣比起強迫餵食、藏在飼料裡那種戰鬥過程，這款真的讓日常餵食變得輕鬆許多。 🌿 八大專利成分｜讓毛孩的每一步都更穩定 其實毛孩的關節保健，就像我們人一樣，不能等到有狀況才開始。 我自己在挑選關節保健食品時，最重視的是「配方完整」與「品牌透明度」。 這款 Yakupet 優固倍 Y01優固關，不只是單一功能， 它結合了「關節＋活力」雙重保養，一包搞定👇 💪 【關節保養の成份】 ✔️ 日本專利天然葡萄糖胺® 採用天然來源配方，分子小、好吸收，有助維持關節健康與潤滑。 葡萄糖胺是維持關節軟骨健康的重要營養素， 對像棉花糖這樣愛跑跳的狗狗來說，真的很需要持續補充。 ✔️ 瑞士專利 UC-II® 是許多犬貓關節保健配方中常見的關鍵成分， 幫助維持靈活動作，支援毛孩關節健康。 每天都能自在走、輕鬆跳，看起來就讓人安心。 ✔️ 日本專利 NIHON® 軟骨素 幫助維持關節結構與彈性，支援靈活動作。 對體型偏大或活動量高的毛孩來說，這項成分能提供穩定支撐力， 讓牠們每天都能自在地玩耍、探索。 ✔️ 紐西蘭 Aroma® 綠唇貽貝 是日本常見的保健成分之一，富含天然抗氧化物質， 能幫助維持關節健康與毛孩日常活動力。 綠唇貽貝也是近年來寵物界非常熱門的「關節守護成分」， 對貓咪和狗狗來說都很適合作為日常保健補給。 🌸 【樂活陪伴の成份】 ✔️ KOHJIN 酵母 NMN® 來自日本的專利營養成分，有助維持每日活力與代謝平衡， 對熟齡毛孩或作息不規律的寵物特別友善。 ✔️ 褐藻醣膠® 榮獲多國專利、具多篇研究文獻支持，常見於健康維持配方中， 幫助毛孩在日常生活中維持穩定的狀態。 ✔️ 仙度瑞拉益生菌 H61® 有助維持毛孩的日常活力與良好精神狀態， 對愛動、也愛吃的毛孩來說，是日常健康的好幫手。 ✔️ Fuji 菊苣纖維® 幫助維持腸道消化、平衡好菌，讓整體健康狀態更加穩定。 尤其對挑嘴或腸胃比較敏感的貓狗來說，真的很加分。 🩷 寵愛不只是陪伴，更是長期的守護 身為飼主，我們能做的，就是提前準備好一切能讓牠們更舒服的選擇。 Yakupet 優固倍 Y01優固關讓我覺得安心， 不論是從日本專利配方的用心、包裝質感到實際餵食的方便性， 都能感受到這是一款適合長期保養的關節保健食品。 看著棉花糖每天都能開心跑步、搖尾巴迎接我， 我更確信關節保健不是一時的補充，而是一種陪伴牠健康長大的日常習慣。 📍更多資訊請見： 🔗 【品牌Facebook 】https://www.facebook.com/share/1D3jHoeH2f/?mibextid=wwXIfrYakupet 🔗商品購買連結https://www.yakupet.com.tw/products/joint-care?fbclid=IwVERDUAN1ld9leHRuA2FlbQExAAEer3YsoQV9QhJNG8E6LjZHwCktx5Nk3lSV8AcQ1zZhXz_TDugKW0g1I5V9JuU_aem_hx0Ilww-ZKuFvFn_MHAuYQ 🔗官網https://www.yakupet.com.tw/ 🔗IGhttps://www.instagram.com/yakupet.tw/ 文章標籤#優固倍Yakupet #日本獸醫 #寵物長壽 #寵物關節保健食品 #寵物保健品 #寵物營養 #狗狗關節保養 #貓咪關節保養 #綠唇貽貝 #天然NMN #褐藻醣膠 #仙度瑞拉益生菌 #菊苣纖維#老貓 #老狗

2025金澤馬拉松指南｜日本馬拉松百選賽事保證參賽權＋3天2夜旅跑懶人包，新手友善的海外初全馬挑戰就從這開始！

跑步×旅行一次滿足！🏃‍♂️運動旅遊就是日本自由行新選擇，這次ASIAYO為你整理2025金澤馬拉松賽事資訊/交通/住宿攻略，還有參賽套裝組合，讓你免抽籤輕鬆開跑！快帶上你的跑鞋，跟著我們一起準備你的金澤跑旅吧！🎌💨 ｜🏔️ 日本金澤馬拉松旅遊攻略 🔍｜ 2025 金澤馬拉松，自 2015 年創辦以來便躋身「日本馬拉松百選」，是備受矚目的熱門賽事！一起穿越被稱為「小京都」的金澤，跑進歷史風景畫吧！ ｜金澤馬拉松難嗎？｜ 一點也不難！可以說是新手的夢幻初馬選擇，難度只有兩顆星！ ✅ 前半平坦，新手友善 🌱✅ 氣溫 10-18°C，適合跑步 🍂✅ 7 小時內完賽，新手超友善！✅ 經典景點 & 學生應援，氣氛超熱血 📣 ｜🏔️【2025金澤馬拉松】詳細介紹 🏃｜ 賽事詳細介紹 ⏰ 檢查點 參賽者需在指定時間內通過檢查點，確保能順利完賽： 🏁 補給站 ⏱ 記錄測量 🏅領取號碼布時間 ｜🏔️【2025金澤馬拉松】套裝方案 🏃‍♂️｜ 【2025金澤馬拉松】參賽權＋精選住宿超值套裝 – 👆 點擊圖片查看完整行程、競賽資訊 👆 – 👓行程特色 ✅ 免抽籤直拿名額｜保證獲得金澤馬拉松參賽資格，不用擔心報名爆滿或抽籤失敗！🏃‍♂️🎟️ ✅ 精選飯店連住 2 晚｜比賽前後好好休息，輕鬆調整狀態，全力迎戰馬拉松！🏨💤 ✅ 自由行暢遊金澤｜賽後放鬆玩透透，探索兼六園、東茶屋街等和風美景！🌸🎌 👀精選套裝行程總覽 自行前往金澤→入住行程指定飯店→參加2025金澤馬拉松→自由活動 🪧當日報到時間：不開放當天報到，請務必提前至指定位置領取 🏢精選住宿：兩間飯店任選，離賽事接駁站都很近，還皆有提供一泊二食，絕對能讓你在比賽後好好放鬆喔！ 📍周邊景點推薦：兼六園、尾山神社 ⚡立即預訂：【2025金澤馬拉松】參賽權＋精選2晚住宿．人氣套裝組 🔔熱門行程即將滿團！成團人數有限、隨時可能無庫存！ 🔔喜歡的行程千萬別錯過！如已無庫存請參考>>同等優質馬拉松行程 ｜🏔️日本富士山馬拉松精選住宿🏨｜ 👉單人/雙人入住精選住宿（6/25-26入住兩晚）👈 🛎️立即預訂：👉【2025金澤馬拉松】參賽權＋精選2晚住宿．人氣套裝組 👉更多2025金澤馬拉松相關資訊👈 🔔熱門行程即將滿團！成團人數有限、隨時可能無庫存！🔔喜歡的行程千萬別錯過！如已無庫存請參考>>同等優質馬拉松行程 ｜🏔️日本金澤馬拉松交通指南🚸｜ ✈️ 台灣直飛最快速！ 台北 → 小松機場（直飛） 🚄 其他城市出發也超順！ 東京 → 金澤｜北陸新幹線 🚅 2小時30分 名古屋 → 金澤｜白鷺特急 + 新幹線 🚅 2小時35分 大阪 → 金澤｜雷鳥特急 + 新幹線 🚅 2小時17分 ｜加碼推薦：金澤旅遊必逛景點攻略💐｜ 👉更多2025金澤馬拉松相關資訊👈 2025金澤馬拉松介紹就到這裡啦！既然都到了日本中北部，賽後超推薦你安排一趟日本中部一日遊，走訪名古屋、北陸秘境，還能輕鬆解決交通問題！快上AsiaYo查看更多日本自由行攻略，從住宿、交通、行程推薦全都有，行前必買eSIM也都有，第一次自助旅行也不怕！ 🏔️查看更多日本馬拉松推薦👈 延伸閱讀 👉【2025金澤馬拉松指南】新手友善的日本百選賽事，海外初馬就從這開始！👉【2025日韓櫻花馬拉松全攻略】春日限定賽事整理！韓國＆日本旅遊新玩法，經典賽事注意事項&特色亮點一次報你知！👉【日本馬拉松推薦】最全馬拉松行程合集不私藏，一生必去富士山旁馬拉松，還能GET超可愛富士山獎牌！👉【國際單車賽事精選】車友必看！國際單車賽事全整理，一次擁有參賽權＋住宿超方便！👉【日韓滑雪趣】住宿/郵輪/行程/團體旅遊一次包！快來感受最美冬季！👉【2025函館馬拉松】號稱最具挑戰性的日本馬拉松賽事！保證參賽權+2晚/4晚函館住宿，沉浸高難度賽道挑戰個人紀錄！

【克拉大影評】青春裡的祕密不能說？《夏日最後的祕密》讓你哭得剛剛好，戀愛得恰恰好

克拉大影評】青春裡的祕密不能說？《夏日最後的祕密》讓你哭得剛剛好，戀愛得恰恰好

文／克拉大 這部電影真的讓我回到校園、回到那些「好像什麼都來得及」的年紀。 左起－程予希、林子閎穿制服女裙挺好兄弟施柏宇。（圖／阿榮影業提供） 由施柏宇、程予希、林子閎、紀卜心主演的《夏日最後的祕密》，改編自暢銷小說，圍繞青春裡那段酸酸甜甜又有點痛的暗戀記憶，故事橫跨十年，從校園走到長大，從不敢說的心事，到勇敢表白的那一刻……電影沒有太多灑狗血的催淚套路，但就是讓人默默鼻酸。 我真的很喜歡這部片的節奏跟氛圍感，青春的酸甜、成長的掙扎都捕捉得很自然，演員表現也讓人驚喜！四位主演根本是童顏代言人，每個人都太適合演高中生了吧！我完全相信他們18歲，特別是程予希，雖然她笑說這應該是「最後一次演高中生，恥度爆表」，但完全不違和，還有點心動（欸）。 程予希羞喊恥度爆表「最後一次演高中生」。（圖／阿榮影業提供） 戲裡最讓我印象深刻的，是那場「校規抗議」戲—當蘇明儀（程予希 飾）因穿運動褲違規被教官罰站時，顏立堯（施柏宇 飾）霸氣出手帶頭發起校園抗議，甚至還串聯同學聲援；林子閎飾演的程硯更直接穿上女裙力挺，義氣值破表！青春不就是這樣嗎？沒想太多、只為了義氣與正義感。 現實中三位主演也超可愛，訪談時互相爆料感情好，像施柏宇吐槽林子閎每天清晨五點就起來跑步，還說自己從沒成功在台北約他跑步一次XD 紀卜心則說她第一次拍電影壓力大，是程予希主動邀她「認識約會」，我覺得這閨蜜情超真實，戲裡戲外都暖暖的。 紀卜心首次參演電影。（圖／阿榮影業提供） 而我個人超愛這部片的開放式結局，剛剛好地停在一個點，不會太硬要催淚，但又會讓你在心裡迴盪很久。導演邱晧洲也說，《夏日最後的祕密》是想讓大家學會誠實面對那些藏在心裡的話。看完後我只想說：「拜託！人生中真的要有一部這種電影來提醒我們—愛，就說出來！」 最後，私心說一句，施柏宇在片中真的帥到讓我以為自己年輕十歲（雖然可能當年我矮他10公分還胖他5公斤ＸＤ），林子閎在片中顏值也超高，加上紀卜心閨蜜角色詮釋得超剛好，完全不搶戲但又自然有亮點，最後程予希的成長線也很有說服力，從高中到成年，每一階段的心境都刻畫得細緻真誠。 施柏宇為了力挺程予希發起校園抗議。（圖／阿榮影業提供） 這部真的不是只有青春校園那麼簡單，它藏了好多情感細節，讓人邊看邊心動、邊看邊療癒。推薦給每個還記得自己青春祕密的人，看完你一定會想起那個「來不及說出口的人」。 《夏日最後的祕密》上映日：2025年4月30日（三）即日起已正式開賣，4/19高雄見面會加碼送限定周邊！購票連結：https://www.vscinemas.com.tw/film/detail.aspx?id=7798IG追起來：https://www.instagram.com/movie0430summer 克拉大影評夏日最後的祕密施柏宇林子閎程予希紀卜心邱晧洲

近期爆紅的育兒勝地！沖繩親子景點TOP10推薦，帶小孩出國也可以很輕鬆！

沖繩是個擁有美麗海灘和溫暖陽光的熱帶天堂，適合全家度假。這裡不僅是大人放鬆的理想場所，更是親子出遊的完美選擇。無論是嬰兒還是學齡兒童，沖繩都有許多適合的景點。從教育意義深遠的博物館、互動動物園，到讓孩子們興奮的水上樂園與自然探險地點。沖繩的便利交通與完善設施，讓父母也能輕鬆享受全家人的假期。 （圖片來源：IG@wei2hsuan） 沖繩親子景點推薦｜1、名護鳳梨園 這裡真的是一個充滿趣味的親子景點，不僅展示了沖繩特有的鳳梨種植過程，還能讓大家體驗農場的樂趣。園內有許多互動活動，比如可以品嚐鳳梨冰淇淋，還有各式各樣的鳳梨製品，讓全家一起享受獨特的農場體驗。此外，園區內還有超大且真實的恐龍模型，以及巨型恐龍蛋，讓孩子們可以進去拍照。這裡不僅適合親子同遊，還是下雨天的備案好選擇。另外！沖繩將於2025年7月25日開幕JUNGLIA叢林樂園，其中的恐龍樂園更是讓人期待不已，未來將成為許多遊客的必遊之地！ -info- 📍1195 Biimata, Nago, Okinawa 905-0005日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C3pX-BFyruu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DFwqoB7Pa21/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜2、沖繩縣綜合運動公園 沖繩縣綜合運動公園是一個設施超豐富的親子景點，特別適合帶小朋友來玩。這裡不僅有大面積的草地供全家野餐或散步，還有各式各樣的遊樂場設施，包括滑梯、鞦韆、攀爬架等，讓孩子們可以放開玩樂，消耗無盡的精力。園內還有跑步道、腳踏車道和各種運動設施，家長也可以在這裡運動放鬆。無論是想要和孩子一起玩耍，還是享受大自然的放鬆，這個公園都能提供一個理想的場所。 -info- 📍 5 Chome-3-1 Hiyagon, Okinawa, 904-2173日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CsdTVksuDhE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜3、teamLab Future Park 沖繩 teamLab Future Park 沖繩是一個結合光影藝術與互動體驗的親子景點，讓人不僅能欣賞美麗的視覺藝術，還能與作品進行互動。這裡的展覽不僅色彩繽紛，還能隨著觀眾的動作而變化，孩子們可以在這些充滿創意的空間中自由探索，感受光影變化帶來的奇妙體驗。這裡每個角落都是超好拍的景點，無論是打卡拍照還是和孩子一起玩耍，都能享受無窮樂趣。無論是學習、探索還是娛樂，這個地方都能讓大人和孩子們一起度過難忘的時光。 -info- 📍日本〒900-0006 Okinawa, Naha, Omoromachi, 4 Chome−1 3F ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C3xhKe6yemE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C52WlRHvG9m/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜4、古宇利海洋塔 古宇利海洋塔是沖繩的一個必遊親子景點，這裡擁有壯麗的海景和清新的自然風光，適合全家一起來享受。海洋塔高達82公尺，從塔頂可以360度俯瞰周圍美麗的海岸線和古宇利島的全景，是拍照打卡的好地方。除了美景，塔內還有許多互動展覽和有趣的海洋生物介紹，讓孩子們在輕鬆遊玩的同時，了解海洋的奧秘。這裡的環境非常適合親子共度愉快時光，無論是散步、觀景還是參加各種活動，都能為家人帶來難忘的回憶。 -info- 📍538 Kouri, Nakijin, Kunigami District, Okinawa 905-0406日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C3xWGBRS-Vo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜5、iias 沖繩豐崎購物中心 iias 沖繩豐崎購物中心是一個非常適合親子同遊的場所，特別是對於喜歡購物的爸媽來說，這裡擁有各式各樣的品牌店鋪，可以滿足購物需求。購物之餘，孩子們也可以前往頂樓的兒童遊戲區，這裡有多種遊樂設施，讓小朋友可以盡情玩樂、放電，完全不會覺得無聊。全家大小都能在這裡找到屬於自己的樂趣，無論是爸媽購物還是孩子們玩耍，都能讓每個人都度過愉快的一天。 -info- 📍 3-35 Toyosaki, Tomigusuku, Okinawa 901-0225日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C5I6j5yK6LT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜6、浦添大公園 浦添大公園總共有三大區域，每個區域都提供不同的體驗。A區-歷史學習區讓全家可以在玩樂的同時了解當地的歷史和文化，展示了許多與沖繩歷史相關的資料和遺跡。B區-互動廣場區擁有各種互動設施，如大型遊樂設施和滑梯，非常適合孩子們放電和全家一起玩耍。最後，C區-休憩廣場區則是放鬆的理想場所，擁有開放的草地，非常適合野餐、放風箏或散步，是家庭休憩的好地方。雖然各區之間有些距離，但每個區域都能提供不同的樂趣和放鬆的空間，讓每個家庭成員都能找到適合自己的活動。 -info- 📍1 Chome-12-5 Toyama, Urasoe, Okinawa 901-2104日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CwQG_-sPQqB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜7、沖繩兒童王國 沖繩兒童王國是一個絕對不能錯過的親子景點，這裡融合了動物園和遊樂園的樂趣，非常適合帶小朋友來玩。園內有各式各樣的動物，從可愛的羊駝、駱駝到各種鳥類，孩子們可以近距離觀察和了解動物的生活習性。這不僅是一次與動物親密接觸的機會，也是一次讓孩子們在遊戲中學習的美好體驗，是非常適合全家出遊的理想場所！ -info- 📍5 Chome-7-1 Goya, Okinawa, 904-0021日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CrSTseJO7dG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C3z-5W4StiI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cv2FREhvr9a/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6qfwtEy0cr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7ZIl_5vWkJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜8、沖繩美麗海水族館 沖繩美麗海水族館是沖繩最著名的親子景點之一，這裡擁有壯觀的海洋生物展示，無論是大人還是小孩都能被吸引。水族館內最大的亮點是那個巨型的觀景窗，可以讓你近距離欣賞到鯊魚、海豚和各種魚類的游動，彷彿置身海底世界。這裡不僅展示了沖繩周邊海域的多樣海洋生物，還有許多互動區域，讓孩子們可以學習海洋保護的重要性。即使是下雨天，也能在室內欣賞這些美麗的海洋景觀，真的不虛此行！ -info- 📍424 Ishikawa, Motobu, Kunigami District, Okinawa 905-0206日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C339cdlSIvW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C8mctMvPczr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DASGWDYS5jn/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜9、Neo Park（名護自然動植物園） 是沖繩親子遊的理想地點，擁有豐富的動植物展示和互動區。孩子們可以與動物近距離接觸，餵食鹿、羊等可愛動物，並探索熱帶植物的多樣性。園內的遊樂設施和車輛遊覽也讓全家人能輕鬆享受樂趣。這裡不僅是遊玩的場所，也是孩子學習自然和動植物知識的好地方。 -info- 📍4607-41 Nago, Okinawa 905-0012日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/Czc820GP04P/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜10、國際通商店街 國際通是沖繩非常適合親子遊玩的地方。首先，街道上有許多特色商店和手作紀念品，孩子們可以挑選可愛的風獅爺或琉璃飾品，體驗購物的樂趣。其次，這裡的美食不僅多樣化，而且有許多適合小朋友口味的選擇，如冰淇淋、沖繩特色的餅乾和甜點，讓孩子們可以邊吃邊玩。再者，街道兩旁的綠地與小型公園也適合全家人一起散步，享受輕鬆的時光。最後，夜晚的國際通燈光閃爍，熱鬧的氛圍讓孩子們也能感受到沖繩的獨特魅力，無論是購物還是休閒，都能讓全家共享美好時光。 -info- 📍3 Chome-2-10 Makishi, Naha, Okinawa 900-0013日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C9E3GtivjGD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩真的是親子出遊的最佳選擇！從動物園、海洋世界到超有趣的互動展覽，每一個景點都讓大人小孩都能樂在其中。無論是放電的遊樂設施、學習的歷史文化，還是與大自然親密接觸，沖繩的親子景點讓你和家人一起創造滿滿的回憶！不管天氣如何，這裡總有一個地方等著你們來探索。準備好帶著小朋友來沖繩開心大冒險了嗎？快來一起玩吧！ 延伸閱讀：更多「親子出國」相關文章 👉帶小孩搭飛機要準備什麼？3步驟+6小物讓你快速開啟「靜嬰模式」！ 👉日本育兒看這篇！當地人超愛的5間「東京親子餐廳」推薦，逛累了就來這休息！ 👉第一次帶小孩出國去哪？日本這7個地方超適合親子出遊，各區景點一次看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #沖繩景點 #沖繩親子景點 #親子出國 #親子國外旅遊 #親子旅遊 #親子景點推薦 #親子生活 

JacfitJMate｜【育兒生存指南】從體力透支到玩出默契

家裡有男孩子的媽媽一定都懂，兒子的體力充沛到簡直像裝了永備電池！每天睜開眼，我的腦袋就在自動運轉：今天要去哪裡讓他「放電」？要怎麼消耗掉那驚人的活力？ 長期以來，我對「放電」的定義很簡單：就是帶他去公園跑、去百貨公司走、去各個景點爬樓梯。但每次陪跑、陪跳，往往是兒子還沒倒，媽媽我已經先累癱了…… 直到最近，因為長期睡眠不足加上體力大不如前，我開始尋找能記錄身體數據的穿戴裝置，因而入手了 Jacfit JMate 智慧運動手錶（JMate1 & JMate2 雙錶組）。沒想到，這不僅成了我育兒生活的最佳戰友，更是平衡「育兒」與「自我健康」的轉捩點。購買連結：https://bit.ly/4rywD7S 家有男寶的「永備電池」考驗。說走就走！帶兒子去各地旅遊與探險！ 有了這對母子對錶後，我們更有動力去探索不同的地方。我們家最常出現的四個生活場景，正是我們使用 JMate 的核心日常： 1.帶兒子去旅遊： 無論是去台北 101 還是出國旅遊，手錶紀錄了我們共同留下的足跡。 2.神祕秘境探險： 我們喜歡找各種奇怪的秘境一起冒險，這時候手錶的耐操度就非常重要。 3.參與各種活動： 活動力強的媽媽我，總會帶著兒子參加各種小朋友專屬活動，確保他在安全監測下盡情玩耍。 4.逛遍大街小巷： 我們也是專業的「市集獵人」，在熱鬧的攤位間累積步數。 城市漫遊數據化，在台北 101 看見進步 那次我們去 101，我隨手滑了一下手機同步數據，差點沒在電梯裡尖叫出來。小孩子的腳步小、頻率快，他跑一圈大概是我走三圈的步數。那天我看著 APP 上的數字從幾千一路飆升，最後竟然破了兩萬步！重點是，數據顯示這一天比起前一次整整多了一萬多步。我看著 101 窗外的美景，心裡想的不是台北市有多美，而是想著「這兩萬步下去，你今晚肯定會給我秒睡！」 看著手錶精準地抓下我陪兒子在景觀台橫衝直撞的足跡，我突然覺得這張門票錢花得太有價值了，那不只是旅遊回憶，那是我換取今晚追劇時間的戰果報告。 客廳變身遊戲場，下雨天也別想放過你 Jafit 其實有兩個不同的 APP 可以使用（Jacfit app & Jacfit Plus app），一般來說，紀錄睡眠與生理狀況，是在 Jacfit+ APP。另一個 Jacfit APP 則是如果遇到下雨天，我們就可以在家連接電視，並且打開Jacfit APP 裡的體感遊戲，我家客廳就變成了奧運現場。Jacfit APP 裡內建了十幾種遊戲，我兒子最愛那個打企鵝跟籃球。看著他對著電視螢幕瘋狂揮手、做出各種誇張的防守姿勢，不知道的人還以為他在家裡做法。那個打企鵝的遊戲，雖然聽起來很療癒，但玩起來真的會出人命（是累出人命）。我們還會玩線上競跑，明明就在客廳，我卻可以對著螢幕裡的跑步夥伴，一同在家超慢跑。這種遊戲化運動最厲害的地方在於，他玩得滿頭大汗還覺得是在「玩」，完全沒意識到自己正在被媽媽設計消耗體力，這就是科技帶來的育兒智慧啊！（雖然一直輸媽媽後來生氣不玩了...哈哈哈） 市集收割機，我們是專業的「走路工」 除了爬山和玩遊戲，我們也是各大市集的常客。帶小孩逛市集其實很累，因為要一直防範他亂摸攤位上的東西。但現在逛市集變成了一場「步數比賽」。我會跟他說：「我們去逛完這三排攤位，看誰的步數加得多。」這招真的百試百靈，原本走到一半要抱抱的小惡魔，為了贏過媽媽，竟然可以撐著逛完整個文創市集。尤其是最近的冬日遊樂園活動，他在氣墊城堡裡跳到像顆爆米花，我在旁邊一邊喝著溫咖啡，真的是相當優雅。 這種長時間的低強度運動，累積下來的步數也是很驚人的，逛完一圈，我的運動步數都達標了。我們甚至會一起去騎腳踏車，我也會順便紀錄我的騎車過程。我們還會全家一起去山裡探險，這就是全家一起健康的最高境界。 長期抗戰後的覺醒，媽媽變得更健康更美 最後，我想聊聊這段時間我自己的改變。一開始是為了記錄我的睡眠，但後來我發現除了睡眠外，五臟六腑也受益良多。APP 裡不只有我心臟的跳動，還有我的睡眠和體重紀錄。看著體重維持在 68.5 公斤，雖然沒有暴瘦，但那種「我有在掌控身體」的感覺真的很棒。以前睡不好只會覺得累，現在會去研究到底是深眠不夠還是清醒次數太多。雖然沒有時間顯示，不過我有手機可以看時間～所以戴著就像戴手環一樣的裝飾。手錶還會提醒我生理期快到了，這對經常忙到忘記日期的媽媽來說簡直是救命稻草。最讓我欣慰的是，兒子現在會主動問我：「媽媽，你今天睡得好嗎？」真是讓媽媽有點小感動～ 總結來說，Jacfit JMate 對我而言，已經超越了一支智慧手錶的功能。它是我讓自己更健康的道具，是我與兒子探險時的黑盒子，更是我用來換取夜晚清靜的作戰地圖。如果你家裡也有一個體力多到會溢出來的兒子，真的不要再跟他硬碰硬了。戴上手錶，帶他去 101 走走、去壽山爬爬、去客廳打打企鵝。你會發現，當體力變成一串串具象的數據時，育兒這件事竟然也能變得這麼有成就感。讓我們一起在這場「智慧放電」的路上，優雅地贏過這群永備電池吧！ 購買連結：https://bit.ly/4rywD7S 喜歡我的文章，歡迎追蹤社群給我們一點支持喔～ https://bio.site/DajiBae

24個絕美獨特的海景大搜查

海邊婚紗照-分享24個絕美獨特的海景 點我看完整圖文 古今中外,海邊一直是人們放鬆,度假,甚至是靈感的來源. 碧藍的大海,金黃的沙灘,翱翔的海鳥,輕柔的海風,燦爛的陽光,遼闊的空間, 令人自在舒服,心神嚮往. 藍色的海,說不上秀麗與迷人,卻使人感到親切與舒服. 它不像深山溪水清可見底,卻有著波瀾壯闊與和藹可親. 海與天的交接間流淌著期待,那裏的希望在唱歌, 彷彿海底深處美人魚的甜美呼喚. 碧波粼粼輝映出愛的等待, 混合藍色的風在生命裏流浪. 海水滿盈盈的,照在夕陽之下, 浪濤像淘氣小孩子似得跳躍不定,水面上一片金光. 浪漫不一定要在那夏威夷, 沙灘上有你的腳印是一輩子美景. 從婚紗攝影美學角度切入,海邊有單純,乾淨,自然的元素,動態(浪花)與靜態(沙灘,天空)的對比.遼闊的場景使陽光不被遮蔽,容易創造逆光的拍攝效果,海水以及沙灘對陽光都具有不同程度的反射,讓畫面有更多不同光影的表現. 本篇文章分享25個絕美獨特的海邊婚紗景點,提供給喜歡海景的新人參考. 1.台灣新北市淡水區沙崙海水浴場/Shalun Seashore Swimming Area,Tamsui Dist.,New Taipei City,Taiwan 沙崙海水浴場是從台灣台北市出發最容易(免開山路)也最快速可以抵達的海邊. 沒有夕陽的沙崙海灘也有另外一種韻味. . 2.台灣新北市瑞芳區南雅奇岩/The Rock Formations,Northeast Coast National Scenic Area,New Taipei City,Taiwan. 還有一個造型有趣的風化冰淇淋岩石,這裡目前不只是熱門婚紗外拍景點,更是超受歡迎的IG打卡地點. 新人選在這邊拍攝海景婚紗,同時遇到其他新人的機率是很高的唷~ 不過來南雅奇岩要拍出變化多端的婚紗照, 新人要能夠在崎嶇的岩石頭間移動, 取景的需要可能會需要新人爬到很高的石頭上, 也必須不害怕海蟑螂的侵襲. . 3.台灣基隆市大坪海岸/Daping Coast,Keelung City,Taiwan. 大坪海岸和南雅奇岩一樣擁有豐富華麗的紋理及奇形怪狀的岩石, 但是大坪海岸距離停車的地方較遠, 不像南雅奇岩從停車場下車後只需再下一段階梯就可以開始拍了. 不過來大坪海岸的好處是比較不會遇到其他新人, 退潮時也是可以拍到像這樣靜止水面的倒影婚紗照. 往忘憂谷方向上山走,有一個在海邊的平台超有Fu, 在這邊來張跳舞婚紗再適合不過了. 4.台灣台東縣蘭嶼島/Orchid Island,Taitung County,Taiwan 光是蘭嶼就有3-4個風格迥異的海邊, 蘭嶼第二個特色海邊是坦克岩, 這裡因為地形關係時常有強勁的風勢, 很容易就可以完成飄長頭紗的經典婚紗照, 搭配矗立在海邊的大型黑色岩石, 蘭嶼第三個特色海邊是從青青草原靠海處拍過去的畫面, 草原海景合而為一,後方還有小蘭嶼點綴, 這裡的夕陽也非常美. 5.美國關島/Guam,USA 關島也是有三處非常值得推薦的特色海邊, 第一處是哈普杜沙灘(Haputo Beach),特色是無浪花的無敵海景. 整個關島的外圍因為有一整圈的珊瑚礁環繞, 海浪在直衝岸邊前已被破壞, 第二處是戀人岬,最大的特色是可以站在一個很高的觀景台, 以關島著名的杜夢灣作為背景, 攝影師還可以站在觀景台最高處垂直往下拍, 第三個關島特色海邊是馬利索港口(Merizo Pier), 在這有個向海延伸的小平台, 可以拍到沒有沙灘的海景婚紗照, 可可斯島(Cocos Island)也一起入境. 6.美國加州舊金山貝克海灘/Baker Beach,San Francisco,California,USA 舊金山市區的貝克海灘最大的特色, 這也是辨識度極高的海邊婚紗場景之一, 不用多介紹,一看照片就知道是到美國舊金山取景的婚紗照. 7.希臘聖托里尼島費拉/Fira,Santorini,Greece 聖托里尼可以說是世界旅人們一心嚮往的浪漫天堂, 依山傍海的純白屋舍,石板鋪成的蜿蜒小徑, 伴隨 一旁的湛藍愛琴海與清澈的天空, 構成一幅幅如夢般的美麗畫作. 8.台灣台南市安平區漁光島/Fishing Island,Anping District,Tainan City,Taiwan. 大台南市雖然整個西部海岸線景色的變化不如北台灣的北海岸及東北角, 如果怕漁光島海邊的辨識度不高, 再花個50分鐘車程來北門井仔腳瓦盤鹽田, 也可以交出難以取代具有地方意象的特色婚紗照. 9.美國加州聖地牙哥史克利普斯紀念碼頭/Scripps Pier,San Diego,California,USA. 史克利普斯紀念碼頭座落在加州大學聖地牙哥分校的史克利普斯海洋研究所校區, 退潮的時候可以在碼頭底部踏著沙灘, 沿著沙灘往北聽說可以觀察到潮間帶生態, 往南則可以散步到觀光勝地拉好亞海灘玩玩水,踏踏浪, 或是觀看英勇衝浪客在滔滔白浪上躍動, 也可以脫下鞋,融入加州人在沙灘慢跑的生活, 享受聖地牙哥的陽光及海邊的清風. 這也是一個辨識度很高的海邊婚紗景點. 10.斯里蘭卡肯克拉海灘/Koggala Beach,Sri Lanka. 最不能錯過的, 一定是全世界絕無僅有的斯里蘭卡高蹺漁夫(stilt fishing), 這是台灣國中地理課本也介紹過的特殊釣魚方式. 不過據說2004年的海嘯徹底地改變了印度洋的海岸線, 高蹺釣魚法已經補不到魚了, 現在還在斯里蘭卡南邊出沒的這些高蹺漁夫, 其實都是不折不扣的演員, 所以要跟這些演員漁夫拍照, 就像紐約時代廣場上的卡通人偶, 或拉斯維加斯大道上的上空兔女郎, 得先喬好拍攝價碼, 付完錢後他們才會配合拍照. 完成後也會是辨識度超高的海邊婚紗照XD. 11.英國七姊妹崖/Seven Sisters Cliffs,England. 七姊妹崖位在英國東南方海岸, 是以七座白堊斷崖相連形成的絕美自然景觀, 距離倫敦市區駕車約2.5小時的車程. 周杰倫的歌曲MV"怎麼了"也是在這個地方取景的. 這座連綿不斷的白色懸崖可不是有人拿油漆刷的, 據說是細小海洋生物一點一點沉積累積數千萬年而成, 是真正渾然天成的自然美景. 不過如果要像周杰倫一樣站到海拔超過160公尺的懸崖上取景的話, 一定要小心人身安全, 最近才又有一個韓國觀光客不小心就去當天使了.(點我看新聞) 12.美國加州洛杉磯聖塔莫尼卡海灘/Santa Monica Beach,Los Angeles,California,USA. 這座海灘最大的特色就是有摩天倫跟遊樂園,還有滿滿閃也閃不掉的觀光人潮. 從婚紗攝影美學角度切入的話, 攝影師應該都不太建議來這拍海邊婚紗, 原因不外乎人潮無法閃躲,背景太雜等. 但是對於居住在洛杉磯的新人來說, 這個海灘再代表加州不過了, 電影《鐵達尼號》Jack對Rose說要帶她來聖塔莫尼卡和坐摩天輪, 《阿甘正傳》電影中,阿甘跑步到的西岸就是這. 13.美國加州洛杉磯馬里布海灘/Malibu Beach,Los Angeles,California,USA. 其中最具代表的就是這個矗立在海灘的岩壁, 但這座海灘實在是太熱門了, 非常不建議週末來. 14.台灣金門縣慈堤海邊/Ci Di seaside,Kinsmen County,Taiwan. 談到辨識度,台灣離島金門縣的慈堤海邊絕對排得上名次. 海邊斜插著一根一根的鐵柱叫軌條砦, 「軌條砦」是用廢棄的火車鐵軌製成, 將鐵軌裁切成一截一截的鐵柱, 並且將末端削成尖狀, 以約五十度角的方向斜插入水泥漿灌鑄而成的底座上, 每根鐵柱一致向外, 用來抵禦敵人船支登陸.(資料來源:金門國家公園) 電影軍中樂園也曾到這邊取景. 從另一個角度來張海邊夜景婚紗, 慈湖海邊除了可以拍很美的夕陽之外, 還可以拍到候鳥鸕鶿點綴晚霞. 金門真的是特色十足的海邊婚紗出產地啊! 15.美國夏威夷歐胡島海龜灣/Turtle Bay,Oahu,Hawaii,USA. 夏威夷擁有全美國最充足的日照時數, 在台灣我們常習慣在下午4-5點拍攝海邊日落, 這個時間點在歐胡島海龜灣其實離日落還有2個多小時, 陽光雖然很斜但還是非常強勁, 可以拍到像這樣的強烈逆光的夕陽海邊婚紗照. 夏威夷不只是蜜月勝地,更是海外婚禮的熱門地點. 點我看超精彩夏威夷海外婚禮記錄作品. 16.台灣花蓮縣石梯坪/Stone Stair Terrace,Hualien County,Taiwan. 在石梯坪,可以看見許多狹窄的「溝」與海岸線垂直,這些凹入海岸的溝,是海水沖蝕形成的,所以稱為「海蝕溝」. 在單面山北側,有一條東西向的海蝕溝,底下已被海浪沖蝕甚寬, 但表面卻只有一條窄縫,每有大浪撞擊時,大量海水沖入,並由狹縫中噴出, 空氣壓縮的爆鳴聲與海水噴泉相應，十分壯觀. 提醒來這邊拍攝的新人, 不要太靠近大浪岸邊, 運用長鏡頭拍攝出來的效果就非常震撼, 2012年曾經就有陸客太靠近觀浪遭捲走, 所幸後來被平安救起. 17.台灣花蓮縣七星潭/Chishingtan Beach,Hualien County,Taiwan. 七星潭海邊最大的特色就是幾乎都是已沖刷後的鵝卵石覆蓋而成,這是在其它海邊看不到的. 本篇文章分享的這張照片是在上方的四八高地往下拍攝, 因為七星潭月牙灣大部分時間都是滿滿的遊客, 這個角度雖然拍不到整個海邊滿滿的鵝卵石特色, 但也是少數可以進行鳥瞰攝影的海邊. 18.日本沖繩新原海灘/Mibaru Beach,Okinawa,Japan. 沖繩由於距離台北市只需要1.5小時的航程, 再加上消費水準與歐美國家相比很平易近人, 對一心想出國拍婚紗照的新人而言, 考量整體預算與假期, 沖繩絕對是非常適合的選擇. 第一個分享的海邊景點是新原海灘, 距離那霸市區約40分鐘的車程, 這片海灘最大的特色就是有個木棧道通向海的方向, 木棧道的兩旁通常會停著兩艘色彩鮮豔的觀光船, 有時候會遇到觀光船正載著遊客出海, 只剩下木棧道加上礁岩以及沙灘, 如果還能遇到漲潮, 海水會些微淹沒木棧道, 這是我認爲這個海灘最佳的拍攝時機. 不過想去沖繩拍海外婚紗的新人要特別注意, 包括新原海灘在內的許多海灘, 想要拍攝婚紗照都必須要支付業者訂定的場租費用. 19.日本沖繩心型岩/Heart Rock,Okinawa,Japan. 心型岩位在沖繩古宇利島北端,距離那霸市區要1.5小時的車程, 沖繩的面積其實一點也不小, 高速公路大多只有二線道, 平面道路很多都很狹窄又蜿蜒, 所以點跟點的移動通常會比預期的再費時些. 這個海邊最大的特色就是有兩顆形狀像愛心的礁岩, 在這邊拍海邊婚紗真是浪漫極了! 漲潮退潮都各有不同韻味. 個人覺得是沖繩必拍的海邊婚紗景點. 20.冰島杰古沙龍冰川鑽石沙灘/Diamond Beach,Jökulsárlón,Iceland 鑽石沙灘就是杰古沙龍冰河湖往海邊的方向再過去,冰河湖因為跟海邊連接,所以在湖面上的有很多冰塊會被沖到這片黑色海灘上面! 由於婚攝Mike當時去冰島時並不是最多冰塊在黑沙灘上的季節. 所以鑽石沙灘的照片借用德國風景攝影師Andreas Kunz (點我看網站)的作品讓讀者清楚這片海灘的特色. 這個海邊也可以說是冰島的必拍景點. 在這來張躺在冰塊上的冰島海邊婚紗照, 絕對驚艷無比! . 21.台灣新北市石門區白沙灣海水浴場/Baishawan,Northeast Coast National Scenic Area,New Taipei City,Taiwan. 再回到台灣的北海岸,如果新人看膩了逆光效果, 追求高飽和度高彩度的海邊婚紗照, 中午過後,太陽的會跑到攝影師面海取景的左上方高角度側面45度位置, 想要沙灘及岩岸兩種特色海岸都拍到的新人, 白沙灣海水浴場10分鐘車程內可以到麟山鼻木棧道旁的岩岸, 退潮時礁岩會露出, 可以有效率地完成沙灘+岩岸的海邊婚紗套餐組合. 麟山鼻步道也是電影"不能說的秘密"取景地點之一. . 22.台灣台東縣杉原海水浴場/Sugihara Beach,Taitung County,Taiwan. 去東部拍婚紗照的新人,常常因為中央山脈的阻擋, 導致無法拍到太陽在海平面落下的夕陽海景婚紗照, 在宜蘭及花蓮地區的一些海邊, 甚至到下午4-5點時,太陽已完全被山脈遮蔽, 不利於海邊婚紗照的攝影表現. 位在臺東現卑南鄉的杉原海水浴場正好閃避了上述的不利條件, 附近還有一艘巨型廢船, 拍起來也別有一番工業風婚紗照的韻味. . 23.美國加州蒙特利灣/Monterey Bay,California,USA 蒙特利灣位在美國北加州有最美公路之稱的17哩路區域(17-Mile Drive), 蒙特利灣最大的特色就是海邊岩石上矗立各式各樣的豪宅, 季節對的話,岩石上還會長滿顏色鮮豔的花, 許多到過此地的旅人都表示這不是他們印象中的美國, 甚至超越許多歐洲小鎮. . 24.義大利威尼斯聖馬可廣場渡輪碼頭/S. Marco (Giardinetti) DX,Venice, Italy 這個海邊座落在封閉海灣的潟湖上, 如同關島的海浪被珊瑚礁破壞, 聖馬可廣場渡輪碼頭也沒有明顯的浪花, 雖然是海邊但感覺像是在運河旁, 最大的特色是海邊有滿滿的貢多拉相伴. 看完25個絕美獨特的海邊婚紗景點,最後提點一些海邊婚紗的注意事項. . 海邊婚紗注意事項: 1.留意氣象,平地或山上的天氣狀況與海邊天氣狀況不見得一樣.隨時注意局部氣象預報.2.留意面海方向與日照方向的關係,才能拍出逆光或順光的海景婚紗照.3.海邊通常風勢較大,與造型師討論造型時,建議選擇堅固不易吹壞的盤髮或編髮造型,新娘才不會被調皮的風逗弄一番.4.建議攜帶瓶裝水,拍攝完必可用來沖洗腳以及鞋子,避免殘沙弄髒外拍車或自駕車.5.一定要和禮服租借公司確認禮服是否可碰沙或下水,否則可能會有後續賠償的責任.. 最後感謝大家的閱讀,如果喜歡這篇文章歡迎多多給婚攝Mike鼓勵鼓勵,未來會持續撥空撰文跟大家分享.也謝謝每對與婚攝Mike一起創作的新人! . 點我看更多海外婚紗作品 點我看更多婚禮紀錄作品 點我看更多國內婚紗作品 婚攝Mike也有IG趕快來點我追蹤

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