《Acer FreeSense Ring智慧戒指評價》： 我的指尖冥想儀式。2025最新穿戴裝置推薦，身體訊號偵測的低調

當科技不再只是數據，它開始懂你的呼吸、脈動與節奏。 找到適合自己的身心平衡 從運動到睡眠 我的身體訊號偵測好物分享 陪伴在我生活裡的「安靜科技」 瑜伽後，我喜歡坐著喝一口熱茶。中指上那枚霧面玫瑰金的 《Acer FreeSense Ring智慧戒指》，在燈光下閃著柔光。 它不只是飾品，更像是我「輕時尚的冥想儀式」。 對我而言，Acer Fashion 評價 之所以出色，不僅因為外型設計的優雅簡約，更因為那份低調、舒適、貼近生活節奏的存在感。 能以手勢入鏡街拍，也能在雨中輕盈奔走—即使被水花濺濕，也不必擔心。 防水設計讓這枚《Acer FreeSense Ring智慧戒指》輕鬆融入，我的每個生活片刻。 MOMO平台 👉 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14426033 燦坤線上 👉 https://www.tk3c.com/dic2.aspx?cid=40343&aid=24055&hid=125422 作為一款結合時尚與功能的 智慧穿戴裝置分享 好物，它不只偵測健康數據，更懂得陪伴。從心率、壓力到睡眠追蹤，讓我在快節奏的生活裡，依然能用科技溫柔地照顧自己。 第一次入手，可以像我一樣到momo先選購戒圍套量組， 對網路下單的人來說，測量後再買，入手的尺寸更準確。 (因為送200mo幣，等於不用花錢) 如果等不及的，可以到燦坤，有十個門市有實體展示，可以去套量 MOMO選購戒圍套量組👉https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14426031 實體展示👉 https://www.afs-lifestyle.com/zh-TW/pages/acer-ring-where-to-buy ▼我的戒圍是選8，戴左手食指跟中指都可以 收到的《Acer FreeSense Ring智慧戒指》會附上usb充電線、usb充電座、說明說及Acer FreeSense Ring智慧戒指一枚 👉想馬上買 Acer FreeSense Ring 智慧戒指：➡️ https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14426033 科技 × 覺察：從心率到睡眠的「日常對話」 每一次的深呼吸、每一場運動後的放鬆，《Acer FreeSense Ring智慧戒指》的健康管理穿戴裝置心得， 在於能精準感測，我的心率變化與壓力指數。它的 AI 模組會依據我的每日活動量、自律神經波動，自動產生健康報告。 夜晚入睡時，它也會自動切換成 睡眠偵測裝置分享 模式，分析我的睡眠深淺與心跳變化，比起冷冰冰的資料，更像一位懂我狀態的溫柔好朋友， 也因為《Acer FreeSense Ring智慧戒指》的偵測提醒，原本夜貓族的我，開始留意入睡時間， 讓每一天的睡眠有品質上的提升。 在 睡眠偵測裝置分享 的報告裡，我被歸類為「深夜型睡眠者」也就是那種晚上精神好、早晨才進入深層休息狀態的人。 這樣的偵測對我來說不只是數據分析，更像是一種「被理解」。它懂我夜裡的清醒與早晨的遲緩，從日常的小細節中，協助我慢慢調整身心的平衡。 《Acer FreeSense Ring智慧戒指》的「準確偵測 × 無感佩戴感」真的值得入手。 設計 × 實用：低調時尚的科技飾品 防水穿戴裝置心得 宏碁風尚（Acer FreeSense Ring），以簡約線條結合高科技感。戒身重量僅2.9克， 能支援我需要的全天候佩戴，不論是瑜伽、跑步、洗手都不需要取下。 對喜歡跑跳與記錄生活的我來說，這是一款我很愛的運動紀錄戒指。也幾乎成為我日常造型的一部分，時尚卻不喧嘩，完美融合「健康 × 風格」。 使用心得：科技的溫度 使用幾週下來，最讓我驚喜的地方，是它能讓「科技」這件事變得溫柔。我不再需要刻意打開 App、查看數據，Acer FreeSense Ring自然融入我的生活，輕輕的，幫我記錄身體的節奏。 作為一款 隨身健康監測好物，它確實做到了「不打擾、但懂我」。 熬夜、壓力大、睡眠不穩定的上班族 喜歡低調美學、追求舒適穿戴的生活愛好者 或者想開始像我一樣，做日常健康管理的《Acer FreeSense Ring智慧戒指》是我很推薦入手的智慧戒指! 👉馬上買 Acer FreeSense Ring 智慧戒指：【MOMO購買連結】➡️ https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14426033 【燦坤線上購買連結】➡️ 👉 https://www.tk3c.com/dic2.aspx?cid=40343&aid=24055&hid=125422

【三圈生活 X 節奏練習】找回高效又不疲憊的生活節奏

你是否常覺得生活像永遠停不下來的跑步機？想拼事業、照顧健康、兼顧喜歡的事，卻發現每件事都做一點，結果什麼都做不好？ / 什麼是三圈生活？ / 過去十年，我一直在使用的一個核心思維是：生活不需要完美平衡，而是需要在不同階段選擇主旋律。 生活可以拆解為三個能量圈：1️⃣ 事業圈（生產能量）：投入工作、追求目標與創造價值2️⃣ 健康圈（穩定能量）：維持身體與心理的穩定3️⃣ 興趣圈（滋養能量）：做讓自己快樂、有感覺的事 很多人以為每天都要三圈滿載，才算過得充實，但事實是：同時全力投入三圈，只會帶來無止境的內耗。 / 四大節奏階段：找到你的當下步調 / 搭配「三圈生活」，我設計了【節奏練習法】協助自己和學員覺察：🔹 Push 衝刺期： 滿滿行程，需要有效產出。🔹 Process 整合期： 剛完成重要專案，內化調整。🔹 Pause 休息期： 感到疲憊，需要修復與休息。🔹 Pivot 蛻變期： 想轉換方向，需要探索與嘗試。 最重要的是，先問自己：「我現在在哪個節奏階段？」 當你在【Pivot 蛻變期】卻硬用【Push 衝刺期】的節奏，會讓你像我當年一樣，跑得快卻一直覺得累。 / 如何在日常落實？用 R.E.S.T 四步建立可持續的節奏 / 為了讓節奏不只是概念，我為自己設計出【R.E.S.T. 四步驟】：🔸 R = Ready（啟動）：設定今天最小可執行的一步🔸 E = Express（表達）：用文字或圖像釋放內心感受🔸 S = Soothe（安撫）：與值得信任的人分享，感受支持🔸 T = Track（追蹤）：簡單記錄進展，累積信心 這套方法陪我走過： 學生時期擔任學生會會長的繁忙日子從旅遊業到媒體業、新創到策展的多次轉職 👉 點我閱讀產後新生兒混亂時期 讓我在不同階段都能用屬於自己的節奏，維持生活的呼吸空間。 / 結尾 / 慢一點沒關係。真正的自由，不是把時間排滿做更多事，而是活在自己能夠選擇節奏的生活裡。 #節奏練習#生活設計 #高效穩定 #靈感日日村

外食族必備｜康健生活《良菌寶》，順暢輕盈的秘密武器㊙️

自從有了兩個寶貝，生活節奏就像開了加速器，每天從睜開眼就忙到天黑，完全停不下來… 之前有一陣子，明明飲食作息也很努力控制，還是覺得排便很不順，吃飽飯就覺得脹脹卡卡的， 晚上也很難好好放鬆，睡眠品質大打折扣，真的有點心累…… 好姐妹看我這樣，趕快推薦我試試康健生活Vitaphile《良菌寶》。 一開始我還半信半疑，畢竟市面上益生菌這麼多，有些吃了沒感覺，有些味道又怪怪的，超難持續。 但《良菌寶》真的有讓我驚艷到！ 首先，它是中國醫藥大學產學合作研發的，品質來源很有保障，吃起來特別安心！ 而且配方真的很用心，不只有專利益生菌，還加了雙纖維（水溶性纖維＋菊苣纖維）、雙寡糖（果寡糖＋GOS半乳寡糖），還有消化酵素幫助吸收，整個補得很完整✅ 最讓我有感的是，《良菌寶》的粉末很細緻，吃起來口感很自然！ 不像有些益生菌會有顆粒感或奇怪味道，這款直接倒入口中也很順口， 小小一包，外出隨身攜帶，隨時撕開就能吃，超方便！ 每天一包，我大概吃了一個多星期，慢慢感覺到排便變得順順的，不再卡住不舒服🥹 💪 體力也變穩定，少了那種容易疲憊的感覺 💤 晚上也比較能放鬆，白天精神自然跟著提升！做起事來也更有效率✨ 跟以前試過其他益生菌比起來， 《良菌寶》不只成分扎實，味道和食用體驗也更貼心，讓我能輕鬆每天持續補充，效果也更明顯。 現在每天能笑著陪孩子騎腳踏車🚴、跑步啦🏃 不用再為了身體不順暢的小困擾煩惱，整個人感覺輕盈又自在💓 真的很慶幸當時跟著好姐妹推薦試試看，遇到《良菌寶》這個救星！ 如果妳也常常覺得卡卡重重、總是覺得提不起勁，真的很推薦可以試試康健生活Vitaphile《良菌寶》， 從體內順暢開始，讓自己每天都能活力滿滿💪 這裡買🛒 https://www.vitaphile.com.tw #良菌寶 #益生菌 #順暢代謝好幫手 #媽媽的日常救星 #Vitaphile #康健生活 #順順不卡關

擁有超強能量的【南港公園】，可以散步、跑步、下象棋、打球、嚕車，還有兒童遊戲區

從來沒有想過我居然會開車來南港，我真的太害怕台北的交通了，但這次稍微克服了一點，覺得自己很厲害！ 當初只是想說我都已經開車來南港辦事情了，如果沒有來南港公園好像會有點可惜 慶幸自己做了這個決定，因為這裡好好玩喔～ 在公園的入口處就有設置停車場，進去之後發現兒童遊戲區是在遙遠的彼端 不過也沒關係，整個南港公園幾乎都有綠蔭，散步起來非常涼爽又舒服 兒童遊戲區有很多不同的設置我覺得很新奇，最後面的沙坑有做遮蔭真的太值得稱讚，是一個非常好玩的公園！ 到訪日：2025/02/11(二) 南港公園 開車的話可以導航「南港公園平面停車場」，旁邊就是這個浮誇的牌樓 過了牌樓往右邊就可以看到這張地圖，南港公園真的好大！ 中間這裡感覺全部都是櫻花，不過已經謝了 對面的草皮非常大，很適合帶小朋友來這邊野餐、玩耍，有寵物的話也很適合 沿著地圖的路線走，過了一個籃球場後，很快就看到溜索和溜滑梯 有兩個斜坡式的溜索，長度很長耶！ 請兜兜自己拉上去 一開始兜兜還很享受玩溜索的刺激感，下一秒馬上變得驚恐無比，因為速度越來越快 最後回彈的真的飛超高的，連我自己都嚇到，幸好兜兜沒有鬆手，只是默默地說一句他不要玩了 一起來旁邊的磨石子滑梯溜，速度挺慢的，而且被太陽曬得有點燙 緊接著是這個類似樹屋的遊戲區，沒有樓梯，如果想要上去的話就要爬繩索 兜兜說高度很高他很害怕，不過最後還是成功爬到最上面了 中間連接的繩索不太會晃，編織得也很緊密，不過因為高度比較高，兜兜還是覺得很恐懼 看兜兜的臉有多臭，他說太高了，他不喜歡 接下來的區域就比較親民一點 兩個適合小小孩的鞦韆 適合小小孩的攀爬架和磨石子溜滑梯 爬了兩三格之後兜兜說用走的比較快 這個速度更慢了，兜兜幾乎快靜止哈哈哈哈哈哈 兜兜超愛的轉圈圈，而且他喜歡的是我坐在裡面他幫我推轉轉～ 這個設施超級酷的，但是我覺得很可惜的是這裡都沒有任何的牌子寫玩法，我們只好自己亂玩 有點像盪鞦韆＋溜索的感覺 後來我們看到有另一個小孩他是直接跨坐在中間，好像也蠻好玩的 兜兜興致勃勃地跑來這個木樁區，然後，就站在那裏靜止不動 後來問他他才說：這個距離太遠了我過不去 後來他就在這一條獨木橋上面走來走去、跳來跳去，不亦樂乎 再繼續走到後面會看到這個天網，天網的下面是沙坑 天網是可以走上去的，但我上去一步之後就發抖了哈哈哈 兜兜說他很勇敢，可以自己上去天網，但我看他站的地方是最粗的鋼架，不是網子呀～ 下面就是沙坑啦！稍微有點遮蔽，而且我覺得蠻乾淨的 裡面也有做一些玩沙的設施，都是固定在沙坑裡的唷！ 兜兜把沙子放到這個管子裡面，期待沙子會溜下來，結果都沒有 這樣看也太可愛了，不過他說他看到沙子都卡在裡面，可能之前玩的小朋友有加水，所以沙子都變硬了 沒關係，我們自己也有帶玩沙用具，就自己另外玩吧！ 每次都很喜歡兜兜玩沙的時候，我至少都可以得到一個小時的滑手機時間～ 沙坑這區其實也設置了很多很酷的攀爬空間和溜滑梯 旁邊也有可以洗腳的水龍頭，結果後來兜兜兜在玩水～ 時間已經不早了，兜兜只能草草的玩一下，要回家前他還忍不住哭了一下 小結論 這次來南港公園的時間有點晚，玩的時間不夠充份，兜兜有點難過 我覺得南港公園有很多很特別的設施，不放寫著玩法的牌子我覺得有可能是不想要太過侷限，只是也讓我覺得有點茫然 有兜兜喜歡的沙坑就先給讚，稍微有遮蔭而且還有家長可以坐著休息的地方，後面還種了一排桂花，超級無敵香！ 不過那裏的小黑蚊也有點多，讓我都不能安份的滑手機！ 仔細看了一下南港公園的地圖上面有寫著『能量廣場』，看網路上到能量廣場去會有不同的體會和感受，下次我也想要走過去看看 回程走去車上的途中也經過了長輩們下象棋的長亭廣場，南港公園真的是適合各個年齡層，而且用途很廣，是個很多元化的公園

JLab GO POP ANC｜高CP值的降噪真無線藍牙耳機，續航力持久、ANC降噪、內建充電線，專屬APP客製化聆聽！

當媽媽之後，真的會特別珍惜「自己的時間」和「自己的空間」。像我平常通勤時或孩子睡了之後的追劇時間，最需要的就是一副好用的無線耳機來沉浸在自己的世界裡～最近試用了【JLab GO POP ANC】真無線耳機，整體使用感真的出乎意料地好，CP值高到讓人想立刻推薦給身邊的媽媽朋友們！ 我這次選的是「孔雀綠」這個顏色，低調又帶點時尚感，很好搭衣服，日常穿搭也能加分不少。不只是外觀讓人喜歡，功能性更是完全對準媽媽們的日常需求！ 像我最在意的就是耳機的快速充電功能。畢竟帶小孩忙起來，根本沒時間等耳機慢慢充電。這款只要充10分鐘就可以使用約1小時，臨時想看集韓劇或聽首放鬆音樂都不用等。單次使用還能撐約7小時，加上充電盒總共續航超過24小時，根本一整天不用煩惱沒電這件事！ 然後它的主動降噪功能（ANC）真的很實用，我平常在捷運上通勤，有了 ANC 模式，整個人可以完全進入聽音樂或 podcast 的小宇宙，同時降噪技術結合數位MEMS麥克風，使得通話更清晰。更貼心的是它還有「環境音模式（Be Aware）」，我在家顧小孩時會開這個，這樣即使戴著耳機，也能聽到孩子的聲音，安全感加倍，媽媽也比較不會焦慮。而且他還擁有 IP55 防汗防潑水，縱使帶著去跑步也可以唷！！ 音質部分也讓我很滿意，耳機搭載的是10mm 動圈單體，無論是聽音樂還是看劇，聲音細節都很清楚，不會有悶悶或糊糊的感覺。 內建3組音場可以快速切換，它也支援EQ 音場自訂，可以用 JLab App 去調整喜歡的音效，連最大音量限制都能設定，如果孩子要一起戴（比如看平板影片），也比較放心。 還有一點我大推：它的充電盒直接內建 Type-C 充電線！這對媽媽來說真的很重要，出門已經要帶一堆東西，少一條充電線就是福音！另外它還支援藍牙多點連線，能在手機、平板、筆電間自由切換，不用反覆重新連接，非常聰明的設計～ 總結一下，JLab GO POP ANC 真的是一款功能齊全、價格親民又實用的無線耳機，無論是喜歡聽音樂、追劇、還是需要降噪專注一下的媽媽們都會很適合。而且千元出頭就能擁有這些功能，我只能說：媽媽真的值得對自己好一點，這款耳機會是你的小確幸投資！ 更多產品資訊： 官網：https://www.igogosport.com/brand-jlab/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/JLabAudioTW/ 購買連結：https://bit.ly/4i7AV1D 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

台北市士林區︱揭開台灣史前遺址的面紗：芝山岩與惠濟宮健行去

位於台北市士林區的芝山岩，為一座突出的獨立小山丘， 是全台灣第一座考古遺址，屬於2000多萬年前堆積成的海相地層， 為第三紀砂岩古老地層，因此將這裡規畫為文化史蹟公園。 我們從惠濟宮作為起點，開始芝山岩的健行。 惠濟宮兩側的樓梯都掛滿了紅燈籠， 放置了各式表情栩栩如生的神像，並寫有捐贈者的姓名。 據說芝山原本是富豪黃善的土地，約在200年前， 其來自漳州府的親友帶著開漳聖王的香火前往臺灣，並懸掛於芝山上， 就有神蹟出現，於是眾人便合資於1752年建立了惠濟宮。 步道一側放有十八尊羅漢佛像，巨石上盤根錯節的樹根也非常吸睛。 之後因為奉祀觀音佛祖，又名芝山巖寺。 1840年士林士紳又在此創建文昌祠， 還聘請老師教育學生，成為士林文化的發祥地。 1874年時三座寺廟合併後，便統稱為惠濟宮。 儘管需要從山下爬樓梯上來惠濟宮， 但其實不會太累，當作周末來運動健行剛剛好。 清治時期台北市民多是泉州府的移民，只有士林和內湖兩區為漳州移民所屬。 為躲避當時頻繁的漳泉械鬥，漳州人便都將廟宇興建於山上， 在乾隆年間建造的惠濟宮，於嘉慶與道光年間曾經歷改建。 1895年7月，台灣總督府在此成立芝山巖學堂， 作為臺灣第一所日式現代學堂。 寺廟內奉觀音、開漳聖王、文昌帝君為三主神， 分別在農曆二月十九、二月十六、二月初三時進行祭祀。 寺廟旁邊還有國家三級古蹟，也是士林三大古廟的惠濟宮完整的歷史介紹。 告別了惠濟宮，我們繼續往上前往其他的芝山健行步道。 沿途上都有解說牌，可以對於芝山岩的過往歷史， 或沿途的史前生態和植物有更深的認識。 往上走是整片被綠蔭包圍的木棧道， 搭配四月微風輕拂的天氣過來散步，超級舒服 ! 芝山岩因為山丘的風景與漳州的芝山很相似，因此得名。 在時間廣場的地上，可以了解芝山岩千萬年前以來的演變的歷史， 非常有教育意義，2000萬年前台北盆地只是海底沉積的頁岩和砂岩層， 因此這也發現過不少史前的貝類化石。 400萬年前因為板塊運動被擠出水面，又經過風化和侵蝕作用， 讓芝山岩的頁岩層逐漸被侵蝕，剩下堅硬的砂岩層， 40萬年前台北盆地因山腳斷層陷落而成形，芝山岩因而形成小山丘， 到了1萬1千年前海平面上升，導致台北盆地成為鹹淡水交會的湖泊， 芝山岩形成陽明山下的小島嶼，直到湖水退去形成現今的樣貌。 芝山岩的地質為古老的大寮層，節理發達，搭配長期的侵蝕作用， 使得此處可見許多特殊的地質景觀，包括風化窗、洋蔥石、石硯、太陽石等等。 上方的步道交錯，我們就隨意遊走，在某條步道的盡頭， 意外發現能一睹台北市區景色的一方小天地。 因為芝山岩曾是身在鹽水湖裡的小島， 所以可以找到血桐、稜果榕、魯花樹等海岸生物，是台灣很少見的現象， 並擁有豐富的植物種類，例如 : 三百歲以上的老樟樹，或台灣特有種「八芝蘭竹」等等。 此外芝山岩遺址也挖掘出了新石器時代的文化遺址。 沒想到原本只是想趁好天氣的周末， 到大自然呼吸新鮮空氣順便健走運動， 結果意外來了一場充滿歷史和生態教育的豐富旅程， 廣大的芝山步道四通八達，有非常多居民來此運動跑步， 這次只是隨心走走，下次還想來挑戰沒走過的路線， 簡單來說，這裡是一座兼具歷史、地質、生態的大自然教室， 推薦喜愛大自然或健行的朋友，順便一起認識台灣的深厚歷史底蘊。 . 《芝山岩步道群 & 惠濟宮》 里程 : 3.5公里 惠濟宮地址： 111台北市士林區至誠路一段326巷26號 (芝山岩文化史蹟公園) . #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k YT頻道→@beverlygarden 歡迎透過以上社群網站，聯繫合作事宜 #芝山岩步道 #惠濟宮 #台北健行 #台北景點

女生出國前準備超瘋狂！網友同感：「至少需要提前準備半年」

隨著國外旅遊回溫，不過出國前你都會準備些什麼呢？對於許多女生來說，出國前的準備不只是訂機票、找住宿，還包括體態管理。近日，一名網友在臉書社團「momo網購好物交流」分享自己的減重經驗，提到為了迎接長灘島之旅，她早在半年前就開始瘦身計畫，兩個月內成功甩掉3公斤，讓網友們驚呼：「原來女生出國前要準備這麼久！」 這名網友在貼文中透露，因為上半年工作繁忙無法安排旅行，所以決定在下半年與男友前往海島度假。為了在沙灘上穿比基尼拍出美照，她開始進行飲食控制與運動訓練，並搭配「極纖錠8週挑戰組」，在短時間內見到明顯效果。她表示，這款產品有助於加強體脂消耗、提升基礎代謝，讓運動時更容易出汗，並且意外解決了長期困擾她的便秘問題。她強調，除了補充極纖錠，她也十分注重飲食，攝取足夠的蛋白質，並選擇地瓜等優質澱粉，避免因過度節食而導致暴食。 圖/翻攝自「momo網購好物交流社團」 值得一提的是，看到她如此努力減重，她的男友特地送上adidas運動鞋作為激勵。她開心分享，這款跑鞋透氣舒適，支撐性佳，不論是戶外跑步還是室內運動，都能提供良好的避震效果。她特別提到，過去穿其他運動鞋時，腳部悶熱容易產生異味，但這雙鞋透氣性極佳，即使運動完回家脫鞋，也不會覺得尷尬。 這篇貼文引起許多網友共鳴，紛紛留言表示：「哇長灘島耶～要拍好多美美的照片，男友也很有心」、「我也有吃極纖錠也是覺得還不錯，運動起來感覺代謝都有變好，汗流很多」、「真的很努力耶～看起來也是健康的瘦下來，可以維持體態，不用擔心體重回彈」、「我也是愛迪達粉絲，這雙我也有！支撐力很足夠，最近下雨我都在家跳youtube的減肥舞，很好穿」、「8週組好豐盛好划算！最近也再找類似產品，不知道吃這款會不會容易口渴？」。 圖/翻攝自「momo網購好物交流社團」 此外，也有網友提到，「momo網購好物交流」臉書社團不僅能參考其他人的購物心得，還能獲得第一手優惠資訊，讓出國準備更加順利。由此可見，對許多女性來說，出國不只是放鬆旅遊，還需要提前整理好自己的體態，希望在旅途中展現最佳狀態，提早準備，才是關鍵！

🌿日本製造優固倍Y01優固關｜狗狗關節保健推薦，守護毛孩靈活行動力的溫柔力量🐾

我家棉花糖是一隻超有活力的白柴，每天最開心的事就是跟我一起出門散步、追球、跳沙發🐕。 那份滿滿的能量，常常讓我忘記她其實也在慢慢長大。 直到有一天，我注意到她跑完步後會直接趴在地上喘， 那一瞬間我開始想：「是不是該幫她做點長期保養？」 於是我找了許多犬貓關節保健的資料，最後選擇了來自日本的【Yakupet 優固倍 Y01優固關】——一款專為貓狗設計的關節保健食品。 包裝設計走日系簡約風，標示清楚、乾淨俐落，第一眼就讓人有「信任感＋高質感」的印象。每一包都有淡淡的自然香氣，我家棉花糖一聞就開始搖尾巴，吃得超開心🤣比起強迫餵食、藏在飼料裡那種戰鬥過程，這款真的讓日常餵食變得輕鬆許多。 🌿 八大專利成分｜讓毛孩的每一步都更穩定 其實毛孩的關節保健，就像我們人一樣，不能等到有狀況才開始。 我自己在挑選關節保健食品時，最重視的是「配方完整」與「品牌透明度」。 這款 Yakupet 優固倍 Y01優固關，不只是單一功能， 它結合了「關節＋活力」雙重保養，一包搞定👇 💪 【關節保養の成份】 ✔️ 日本專利天然葡萄糖胺® 採用天然來源配方，分子小、好吸收，有助維持關節健康與潤滑。 葡萄糖胺是維持關節軟骨健康的重要營養素， 對像棉花糖這樣愛跑跳的狗狗來說，真的很需要持續補充。 ✔️ 瑞士專利 UC-II® 是許多犬貓關節保健配方中常見的關鍵成分， 幫助維持靈活動作，支援毛孩關節健康。 每天都能自在走、輕鬆跳，看起來就讓人安心。 ✔️ 日本專利 NIHON® 軟骨素 幫助維持關節結構與彈性，支援靈活動作。 對體型偏大或活動量高的毛孩來說，這項成分能提供穩定支撐力， 讓牠們每天都能自在地玩耍、探索。 ✔️ 紐西蘭 Aroma® 綠唇貽貝 是日本常見的保健成分之一，富含天然抗氧化物質， 能幫助維持關節健康與毛孩日常活動力。 綠唇貽貝也是近年來寵物界非常熱門的「關節守護成分」， 對貓咪和狗狗來說都很適合作為日常保健補給。 🌸 【樂活陪伴の成份】 ✔️ KOHJIN 酵母 NMN® 來自日本的專利營養成分，有助維持每日活力與代謝平衡， 對熟齡毛孩或作息不規律的寵物特別友善。 ✔️ 褐藻醣膠® 榮獲多國專利、具多篇研究文獻支持，常見於健康維持配方中， 幫助毛孩在日常生活中維持穩定的狀態。 ✔️ 仙度瑞拉益生菌 H61® 有助維持毛孩的日常活力與良好精神狀態， 對愛動、也愛吃的毛孩來說，是日常健康的好幫手。 ✔️ Fuji 菊苣纖維® 幫助維持腸道消化、平衡好菌，讓整體健康狀態更加穩定。 尤其對挑嘴或腸胃比較敏感的貓狗來說，真的很加分。 🩷 寵愛不只是陪伴，更是長期的守護 身為飼主，我們能做的，就是提前準備好一切能讓牠們更舒服的選擇。 Yakupet 優固倍 Y01優固關讓我覺得安心， 不論是從日本專利配方的用心、包裝質感到實際餵食的方便性， 都能感受到這是一款適合長期保養的關節保健食品。 看著棉花糖每天都能開心跑步、搖尾巴迎接我， 我更確信關節保健不是一時的補充，而是一種陪伴牠健康長大的日常習慣。 📍更多資訊請見： 🔗 【品牌Facebook 】https://www.facebook.com/share/1D3jHoeH2f/?mibextid=wwXIfrYakupet 🔗商品購買連結https://www.yakupet.com.tw/products/joint-care?fbclid=IwVERDUAN1ld9leHRuA2FlbQExAAEer3YsoQV9QhJNG8E6LjZHwCktx5Nk3lSV8AcQ1zZhXz_TDugKW0g1I5V9JuU_aem_hx0Ilww-ZKuFvFn_MHAuYQ 🔗官網https://www.yakupet.com.tw/ 🔗IGhttps://www.instagram.com/yakupet.tw/ 文章標籤#優固倍Yakupet #日本獸醫 #寵物長壽 #寵物關節保健食品 #寵物保健品 #寵物營養 #狗狗關節保養 #貓咪關節保養 #綠唇貽貝 #天然NMN #褐藻醣膠 #仙度瑞拉益生菌 #菊苣纖維#老貓 #老狗

【OL的秘密舒壓基地】腳底＋全身精油指壓按摩分享｜下班後的全身解放💆‍♀️🌿 中山區按摩推薦

你是不是也跟我一樣，經常有那種「坐了一整天辦公室」、「滑鼠滑到肩膀卡住」、「腳底像踩到石頭」的時候？ 身為一個上班族，生活節奏真的太緊湊，有時候連呼吸都覺得快喘不過來……😮‍💨 工作、上班、久坐、趕案子、吃外送…… 說真的，現代人哪來什麼時間運動啦⁉️ 尤其每天回到家都已經累癱在沙發上，還要我去跑步、舉啞鈴？不如直接靈魂出竅比較快😵‍💫 但我最近發現了一個超適合「懶人」的小確幸，那就是被動式運動界的神級存在——按摩＋拉筋！ 不需要穿運動鞋、不用流一滴汗，躺著就能達到運動後的效果，順便把身上的疲勞、水腫、壓力通通推出去🌀 前陣子實在是累爆，工作壓力炸裂💣，身體硬到感覺像石化一樣，完全無法放鬆。某天突然靈機一動（也可能是被IG廣告打到😅），我就預約了台北中山區的「喜樂健康按摩站 Kiraku Massage」。 而這間讓我甘心掏錢掏心得再訪的是—— 📍台北中山區的《喜樂健康按摩站 Kiraku Massage》✨ 輕鬆按到爽，身體交給專業認證的好師傅 🙌 一進門，店內空間就是那種你一看就知道「這家有用心」的地方。乾淨明亮又安靜，不是那種走進去會覺得擠擠悶悶的店。接待人員很溫柔，說話也讓人覺得放鬆，我一坐下就馬上進入「我今天就是來放鬆」的模式😌。 第一次來我其實有點緊張，畢竟按摩有時候踩雷真的會氣到爆💥 但這家完全相反，從一進門那刻就有「安心感」滿點✨！ 我那天體驗的是腳底按摩＋全身精油按摩（前半段是指壓），負責我的是師傅人超親切，而且手勁超穩，重點是有證照喔～👩‍⚕️ 沒錯，這家店所有的按摩師傅都有專業資格（像是理療師證照），不是那種來路不明的隨便按一按店。也因為這樣，就算我一開始不知道怎麼跟師傅說我哪裡痠，師傅自己按著按著就能摸出問題點，然後神手幫你解除封印🔓（超神） 而且我注意到這裡的收費比其他類似的按摩店親民很多，是那種小資族可以安心約起來、不用吃土的價位💰 腳底按摩按到大腿都鬆了 🦶💨 腳底的每一個反射區，他們都超熟，按到胃的時候我都快餓了（認真），按到肩膀區的時候感覺整個人都鬆開來～每一下都像在對我說：「放鬆啦，不用再撐了」🥺💛 腳底按摩真的不是只有「按腳底」這麼簡單，它其實牽動到整個下半身的循環🌀 那天我一坐上腳底椅，師傅先幫我用熱毛巾包裹雙腳，還會簡單揉揉讓整個腳底預熱，當下的感覺就像冬天泡熱湯，暖到骨頭裡去♨️ 其中我特別有感的是腳底內側那一帶，按下去的時候我有一種「我是不是水腫太嚴重」的驚覺😳，結果按完站起來，整雙腿輕到不行，連鞋子都變鬆了（誇張但真的發生） 全身精油按摩（前半段是指壓），根本讓我睡到流口水💤💧 這一段真的讓我愛到不行，因為它不是純滑滑油那種形式，而是「先指壓、再精油推開」的完美組合！ 師傅會從肩頸開始，慢慢壓出僵硬處，每一下都有在對我說：「你壓力真的太大了」😭 尤其是我這個長期用電腦、坐姿歪掉的靈魂，整個背部硬得像水泥，師傅居然一壓一鬆，壓住後背的壓力就這樣像泡泡一樣破掉🎈 接下來是精油部分～淡淡的香氣舒服到想睡，從肩膀滑到腰、再滑到腿，過程中你真的會忘記自己身在哪裡，整個人像在漂浮🌬️ 當下我一邊躺著一邊想：「這就是傳說中的被動式運動吧！」什麼深蹲、開合跳我都不需要，我只要師傅的神之雙手🙏 為什麼這間我想大推？因為它懂上班族的疲累，也顧到荷包 🥹 除了專業技術很強、環境乾淨整潔、師傅親切耐心以外，我最喜歡的一點就是——這是一間有溫度的按摩店。 他們知道我們這些上班族沒時間、沒力氣，還沒錢（笑），所以價格合理又提供高水準的服務，真的會讓人一直想回訪🫶 就連我按完之後去便利商店買個東西，店員都說我氣色變好，腿變細😂（我才不敢說剛剛是在按摩店耍廢90分鐘） 為什麼我會想推薦這家？因為那種放鬆感真的太值得🔥 不用流汗、不用用力，按著按著就等於做了一場「深層伸展＋淋巴引流」的懶人運動 喜樂健康按摩站價格親民、師傅有證照、技術穩又細膩，是小資族的放鬆救星 特別推薦師傅 洪碧雲 的手法，溫柔又到位，有夠讚！ 下班後來這裡按摩，不用排隊人擠人，立刻把一整天的疲勞都推出去 加上喜樂這間店本身對於衛生真的很嚴謹，從環境到毛巾、精油瓶都乾乾淨淨的，這點我超級加分💯！然後我偷偷觀察了一下，來的客人不少是外國人耶～有些還是日本人，據說他們有被日本雜誌推薦過，難怪評價一直都很好📖✨ 如果你也想放鬆一下，這是我給你的小建議📝 結尾小語 🌸 說真的，工作這麼辛苦，身體這麼誠實，如果你也總是撐到不行才在想要不要去按摩，那不如這次對自己好一點，選個平日晚上，預約一場屬於你自己的靜謐時光。讓那些你沒說出口的壓力，通通從指尖流走🫶 我不是什麼按摩達人，但我知道什麼叫「舒服到會再來」，而這裡，就是真心會讓你再訪的地方。

近期爆紅的育兒勝地！沖繩親子景點TOP10推薦，帶小孩出國也可以很輕鬆！

沖繩是個擁有美麗海灘和溫暖陽光的熱帶天堂，適合全家度假。這裡不僅是大人放鬆的理想場所，更是親子出遊的完美選擇。無論是嬰兒還是學齡兒童，沖繩都有許多適合的景點。從教育意義深遠的博物館、互動動物園，到讓孩子們興奮的水上樂園與自然探險地點。沖繩的便利交通與完善設施，讓父母也能輕鬆享受全家人的假期。 （圖片來源：IG@wei2hsuan） 沖繩親子景點推薦｜1、名護鳳梨園 這裡真的是一個充滿趣味的親子景點，不僅展示了沖繩特有的鳳梨種植過程，還能讓大家體驗農場的樂趣。園內有許多互動活動，比如可以品嚐鳳梨冰淇淋，還有各式各樣的鳳梨製品，讓全家一起享受獨特的農場體驗。此外，園區內還有超大且真實的恐龍模型，以及巨型恐龍蛋，讓孩子們可以進去拍照。這裡不僅適合親子同遊，還是下雨天的備案好選擇。另外！沖繩將於2025年7月25日開幕JUNGLIA叢林樂園，其中的恐龍樂園更是讓人期待不已，未來將成為許多遊客的必遊之地！ -info- 📍1195 Biimata, Nago, Okinawa 905-0005日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C3pX-BFyruu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DFwqoB7Pa21/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜2、沖繩縣綜合運動公園 沖繩縣綜合運動公園是一個設施超豐富的親子景點，特別適合帶小朋友來玩。這裡不僅有大面積的草地供全家野餐或散步，還有各式各樣的遊樂場設施，包括滑梯、鞦韆、攀爬架等，讓孩子們可以放開玩樂，消耗無盡的精力。園內還有跑步道、腳踏車道和各種運動設施，家長也可以在這裡運動放鬆。無論是想要和孩子一起玩耍，還是享受大自然的放鬆，這個公園都能提供一個理想的場所。 -info- 📍 5 Chome-3-1 Hiyagon, Okinawa, 904-2173日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CsdTVksuDhE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜3、teamLab Future Park 沖繩 teamLab Future Park 沖繩是一個結合光影藝術與互動體驗的親子景點，讓人不僅能欣賞美麗的視覺藝術，還能與作品進行互動。這裡的展覽不僅色彩繽紛，還能隨著觀眾的動作而變化，孩子們可以在這些充滿創意的空間中自由探索，感受光影變化帶來的奇妙體驗。這裡每個角落都是超好拍的景點，無論是打卡拍照還是和孩子一起玩耍，都能享受無窮樂趣。無論是學習、探索還是娛樂，這個地方都能讓大人和孩子們一起度過難忘的時光。 -info- 📍日本〒900-0006 Okinawa, Naha, Omoromachi, 4 Chome−1 3F ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C3xhKe6yemE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C52WlRHvG9m/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜4、古宇利海洋塔 古宇利海洋塔是沖繩的一個必遊親子景點，這裡擁有壯麗的海景和清新的自然風光，適合全家一起來享受。海洋塔高達82公尺，從塔頂可以360度俯瞰周圍美麗的海岸線和古宇利島的全景，是拍照打卡的好地方。除了美景，塔內還有許多互動展覽和有趣的海洋生物介紹，讓孩子們在輕鬆遊玩的同時，了解海洋的奧秘。這裡的環境非常適合親子共度愉快時光，無論是散步、觀景還是參加各種活動，都能為家人帶來難忘的回憶。 -info- 📍538 Kouri, Nakijin, Kunigami District, Okinawa 905-0406日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C3xWGBRS-Vo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜5、iias 沖繩豐崎購物中心 iias 沖繩豐崎購物中心是一個非常適合親子同遊的場所，特別是對於喜歡購物的爸媽來說，這裡擁有各式各樣的品牌店鋪，可以滿足購物需求。購物之餘，孩子們也可以前往頂樓的兒童遊戲區，這裡有多種遊樂設施，讓小朋友可以盡情玩樂、放電，完全不會覺得無聊。全家大小都能在這裡找到屬於自己的樂趣，無論是爸媽購物還是孩子們玩耍，都能讓每個人都度過愉快的一天。 -info- 📍 3-35 Toyosaki, Tomigusuku, Okinawa 901-0225日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C5I6j5yK6LT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜6、浦添大公園 浦添大公園總共有三大區域，每個區域都提供不同的體驗。A區-歷史學習區讓全家可以在玩樂的同時了解當地的歷史和文化，展示了許多與沖繩歷史相關的資料和遺跡。B區-互動廣場區擁有各種互動設施，如大型遊樂設施和滑梯，非常適合孩子們放電和全家一起玩耍。最後，C區-休憩廣場區則是放鬆的理想場所，擁有開放的草地，非常適合野餐、放風箏或散步，是家庭休憩的好地方。雖然各區之間有些距離，但每個區域都能提供不同的樂趣和放鬆的空間，讓每個家庭成員都能找到適合自己的活動。 -info- 📍1 Chome-12-5 Toyama, Urasoe, Okinawa 901-2104日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CwQG_-sPQqB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜7、沖繩兒童王國 沖繩兒童王國是一個絕對不能錯過的親子景點，這裡融合了動物園和遊樂園的樂趣，非常適合帶小朋友來玩。園內有各式各樣的動物，從可愛的羊駝、駱駝到各種鳥類，孩子們可以近距離觀察和了解動物的生活習性。這不僅是一次與動物親密接觸的機會，也是一次讓孩子們在遊戲中學習的美好體驗，是非常適合全家出遊的理想場所！ -info- 📍5 Chome-7-1 Goya, Okinawa, 904-0021日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CrSTseJO7dG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C3z-5W4StiI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cv2FREhvr9a/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6qfwtEy0cr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7ZIl_5vWkJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜8、沖繩美麗海水族館 沖繩美麗海水族館是沖繩最著名的親子景點之一，這裡擁有壯觀的海洋生物展示，無論是大人還是小孩都能被吸引。水族館內最大的亮點是那個巨型的觀景窗，可以讓你近距離欣賞到鯊魚、海豚和各種魚類的游動，彷彿置身海底世界。這裡不僅展示了沖繩周邊海域的多樣海洋生物，還有許多互動區域，讓孩子們可以學習海洋保護的重要性。即使是下雨天，也能在室內欣賞這些美麗的海洋景觀，真的不虛此行！ -info- 📍424 Ishikawa, Motobu, Kunigami District, Okinawa 905-0206日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C339cdlSIvW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C8mctMvPczr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DASGWDYS5jn/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜9、Neo Park（名護自然動植物園） 是沖繩親子遊的理想地點，擁有豐富的動植物展示和互動區。孩子們可以與動物近距離接觸，餵食鹿、羊等可愛動物，並探索熱帶植物的多樣性。園內的遊樂設施和車輛遊覽也讓全家人能輕鬆享受樂趣。這裡不僅是遊玩的場所，也是孩子學習自然和動植物知識的好地方。 -info- 📍4607-41 Nago, Okinawa 905-0012日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/Czc820GP04P/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩親子景點推薦｜10、國際通商店街 國際通是沖繩非常適合親子遊玩的地方。首先，街道上有許多特色商店和手作紀念品，孩子們可以挑選可愛的風獅爺或琉璃飾品，體驗購物的樂趣。其次，這裡的美食不僅多樣化，而且有許多適合小朋友口味的選擇，如冰淇淋、沖繩特色的餅乾和甜點，讓孩子們可以邊吃邊玩。再者，街道兩旁的綠地與小型公園也適合全家人一起散步，享受輕鬆的時光。最後，夜晚的國際通燈光閃爍，熱鬧的氛圍讓孩子們也能感受到沖繩的獨特魅力，無論是購物還是休閒，都能讓全家共享美好時光。 -info- 📍3 Chome-2-10 Makishi, Naha, Okinawa 900-0013日本 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C9E3GtivjGD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 沖繩真的是親子出遊的最佳選擇！從動物園、海洋世界到超有趣的互動展覽，每一個景點都讓大人小孩都能樂在其中。無論是放電的遊樂設施、學習的歷史文化，還是與大自然親密接觸，沖繩的親子景點讓你和家人一起創造滿滿的回憶！不管天氣如何，這裡總有一個地方等著你們來探索。準備好帶著小朋友來沖繩開心大冒險了嗎？快來一起玩吧！ 延伸閱讀：更多「親子出國」相關文章 👉帶小孩搭飛機要準備什麼？3步驟+6小物讓你快速開啟「靜嬰模式」！ 👉日本育兒看這篇！當地人超愛的5間「東京親子餐廳」推薦，逛累了就來這休息！ 👉第一次帶小孩出國去哪？日本這7個地方超適合親子出遊，各區景點一次看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #沖繩景點 #沖繩親子景點 #親子出國 #親子國外旅遊 #親子旅遊 #親子景點推薦 #親子生活 

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