比LINE、FB更有誠意！10大「真朋友」最愛用的生日祝賀方式，你還會手寫卡片嗎？

作家黃大米曾發文表達她的觀點，「會在臉書塗鴉牆上祝你生日快樂的人，8成都跟你不熟」，她認為真正熟的人會用「LINE」祝福好友生日快樂。文章曝光後，立刻引發網友討論，到底「真朋友」都會用哪些方式傳達祝福？《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統調查近兩年網友與自身熟人、好友的十大慶生方式，快用這些有誠意的辦法，讓彼此感情加溫吧！ NO 10. LINE傳生日快樂 通訊軟體LINE的功能不斷推陳出新，除了傳訊息還能傳語音、貼圖等，讓用戶無論時間、地點都能對家人、朋友噓寒問暖，也因為LINE需要用戶確認才能互加為好友進一步聯繫，給人更多隱私感，用LINE祝賀也感覺較親密。「真心記住的，都私（訊）你」、「我也都會私賴（LINE），不會在臉書上祝福」、「熟的才加得到LINE啊」、「真正熟的，會在你關上生日顯示後在LINE上祝你生日快樂！」。 （圖片來源：LINE） NO 9. 傳簡訊祝賀 現今不收費的社群通訊發達，越來越少人會使用需付費的手機簡訊，發送一封長文字訊息，但也許因為如此，才讓簡訊祝賀變得更為稀有，彌足珍貴。「我跟閨蜜一直維持著生日當天寫一封簡訊給對方，低調卻真誠的祝福」，除了熟人，各大商家在顧客生日當天也最常透過簡訊祝賀，「通常都是火鍋燒肉店之類的在祝福我生日快樂，然後傳簡訊叫我回去消費」、「跟我最熟的竟然是商業簡訊，提醒我生日時有折扣」、「留過會員資料的商家早早就簡訊祝福，比任何一個朋友都快」。 （圖片來源：pexels） NO 8. 包場舉辦Party 不少人會選擇在生日當天，包棟民宿或包場餐廳，將平日裡各奔東西的三五好友聚集，開場慶生Party一同熱鬧、團聚，不僅壽星本人感到開心，連同參與的好朋友們也可感染到快樂的氛圍。「為了好朋友生日Party忙得很開心、很滿足」、「好友生日就要藉機醉一下，趁著疫情稍緩時幫慶生，雖不是華麗的驚喜派對，但每次相聚都是一場瘋狂的脫口秀」、「好友過生日，包場帶我們來吃鐵板燒，餐點真的好澎湃」。 （圖片來源：pexels） NO 7. 約出來吃飯喝酒 平日裡大家各自忙工作、照顧家庭，能相聚的時間非常有限，願意從所剩不多的時間與好友相約吃飯、喝酒，開心慶祝對方生日，是多數網友認為親近的表現之一。「熟的朋友都直接開飯局」、「熟的都是提早揪我喝酒吃飯」、「真的熟的直接打去說小酌喝酒啦」、「平常一年跟朋友出去的時間大概就是過生日的時候，很偶爾2-3年一次是約吃飯唱歌」、「好友居然給我一個超大驚喜，說好約吃飯結果在餐廳裡等我到了再端生日蛋糕給我（感動哭）」。 （圖片來源：pexels） NO 6. 約做生日蛋糕 有許多烘焙教室、蛋糕店提供器具、材料、食譜等，讓顧客可以依照教學指示，體驗親手做蛋糕的樂趣，好朋友在生日時一起動手做，不但共同參與製作過程，也讓蛋糕變得別具意義。「人生第一次自己手作生日蛋糕送給朋友」、「以後決定好朋友生日都要親手做一個」、「疫情關係沒辦法和閨蜜相聚幫她慶生，把過去聚餐的時間轉換為做蛋糕時間，獻上滿滿的祝福」。 （圖片來源：pexels） NO 5. 送實體/電子禮物 送禮是門大學問，需要考慮到對方的喜好、需求、口味等，才能真正送到心坎裡。因此，在好友生日時獻上一份禮物祝賀，無論是實體或電子，想必也是用了點心，這也位居網友心中排名第5的慶生方法。「最近有個好朋友生日快到了，朋友之前在聊天時透露想要一件防風的風衣外套可以跑步時穿著保暖，騎車也可以防風用，想說找一件兩用的風衣外套送給朋友」、「知道我想要什麼禮物，也知道我愛吃什麼菜，大學遇到你們不管什麼時候生日，都要聚在一起幫彼此慶生」。 （圖片來源：pexels） NO 4. IG限時動態@壽星 Instagram擊敗了臉書、LINE，躍升成最能表現與朋友親疏程度的社群平台，大家會在朋友生日時，於IG限時動態發布與壽星的合照、影片等，再@本人祝賀「生日快樂」，讓對方也能轉發到自己的版面上，更顯雙方交情匪淺。「16歲生日的凌晨零點，壽星因為收到IG限動上、來自好友同學學長姐學弟妹的祝福，感動落淚」、「還不錯的朋友每當生日就會用IG發限動祝福對方」。 （圖片來源：pexels） NO 3. 揪出遊 花時間相處，不斷創造新回憶、新話題，是鞏固關係的好方法，因此彼此親近的朋友會選在生日當天相約出遊，度過一段快樂時光，也順帶累積一疊好友照片。「謝謝我的閨蜜們，在我生日這一天一起出遊」、「陪著好姊妹來去三天兩夜幫她慶生，兩個女人拋夫棄子的開心出遊」、「和大學好友們的第一次出遊，彌補了我的畢業旅行，一起慶生、喝醉、失戀、療傷」。 （圖片來源：pexels） NO 2. 一起去唱KTV 許多人生日時會選擇在KTV和好友一同歡唱、狂歡，不僅賓主盡歡，也不用擔心遇到冷場的窘境。不少店家還會提供壽星享生日折扣，就能用比平日更優惠的價格去唱歌。「和好友們一條龍的慶生趴、歡樂行程，看電影、吃燒肉、夜唱（有一年沒去KTV了」、「昨天中午幫老闆娘慶生，吃完已經有些人半醉，再繼續移動到KTV歡唱，年紀大了交友也不是這麼容易，很開心有這群一起瘋一起哭一起笑的好友們」。 （圖片來源：FB/好樂迪KTV） NO 1. 手寫生日卡片/寄電子賀卡 在各種便捷且熱鬧歡騰的慶生方式中，網路聲量顯示，最能展現彼此是摯友關係的祝賀方式就是「送卡片」，儘管數位管道發達，文字的溫度仍無法被取代，而現今願意花時間一字一句寫滿整張卡片或繪製電子卡片的人越來越少，看似簡單卻誠意滿滿的卡片也讓收信的人備感珍惜。「我找了一些美妝一起包一包，宛如中元普渡的加上手寫卡片寄給我朋友當生日禮物」、「謝謝好感人的卡片，一字一句都深深印在腦海裡了」、「為什麼我會有一個這麼難送禮物的朋友？ 認識多年，我已經很清楚這件事，所以今天就跟往年一樣，提著蛋糕、花、小卡片去陪他聊天」。 （圖片來源：pexels） 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2020年11月02日至2022年11月01日，共2年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『熟人慶生方式』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 八年級都會唱！真珠美人魚TOP 10歌曲 要不來一首安可曲 酸甜青澀的初戀滋味！那些年我們都曾做過的20大「追愛招數」 不是真的祝福？她嗆「臉書塗鴉牆祝生日快樂都不熟」 熟人都用「這個」 合作網站／網路溫度計 #卡片 #慶生 #手寫卡片 #生日 #生日Party #生日祝福 #生日祝賀 #生日蛋糕 #生活精選 #約吃飯 #網路溫度計 

《韓式飯捲與日式飯糰》—我們都在愛裡了解彼此、探索自我

《韓式飯捲與日式飯糰》- 我們都在愛裡了解彼此、探索自我

《韓式飯捲與日式飯糰》就像是一本用愛情包裝的追夢日記，從日常生活中看起來最平淡的飯捲為主題，平平無奇卻無比治癒🤗，彷彿是餓著肚子時喝到的一口熱湯，無論有多麼平淡，都能感受到最簡單的美味！ 我想動畫師和廚師都是可以療癒人心，把溫暖帶給他人的職業，所以才選用這兩種角色來傳遞訊息吧，那些藏在生活細節裡的細膩情感，在導演的鏡頭下被細細刻劃出來，完全是寶藏劇本！ 故事從琳和大河的相遇開始說起... 兩個人都有著白開水系一般，清透乾淨的長相，讓我誤以為他們的相遇會是一場單純的青春電影，會在下著雨的夜晚，頂著襯衫沿路小跑，就這樣一路跑進無憂無慮、充滿愛戀的羅曼故事裡🎬 卻沒想到，兩個人擦出的火花，在那個蟬鳴落葉的季節裡，把戀愛的春夏秋冬都走過一遍，把逐夢的酸甜苦辣都嚐盡了滋味 在魟魚的見證下牽手，在煙火綻放的夜晚分手，對彼此感到好奇而展開的戀愛，結束在兩人溝通相處的差距之中，又在夜深人靜的掙扎過後，堅定了內心，重新走向對方 我跟著他們的感情線跌宕起伏，時而露出欣慰的微笑，時而落下心碎的眼淚，其實琳和大河的愛情，最珍貴的地方，是透過對方...找到了自己✨ 因為跑步失利，將努力過的痕跡徹底封存的大河，在琳的鼓勵之下重拾勇氣，找回了存在的價值、解開了家人的期待，把運動員的經歷轉化成獨一無二的能力，在料理的樂趣中慢慢累積成就感 因為母親的逼迫，在現實和夢想中徘徊的琳，因為大河的出現，有了留在日本的理由，不僅化解了媽媽的擔憂，經歷創作低潮、求職失利，也依然能夠為自己的人生做出不後悔的決定 然而這份戀情最終還是止步於分隔兩地，故事結束在兩個人過著各自的平凡日常，他們都選擇了各自的夢想，只是那個改變我人生方向的人，留在了回憶裡🍙 我覺得...這並不是 BE 因為比起最初的相識，如今的兩個人都更加自信和坦然，更重要的是，當彼此提起對方時，那份回憶依然甜美，不參雜一絲苦澀 能夠笑著談起前男友，或者大方告訴別人，我的生命裡曾經有過一個重要的人，即便分隔兩地，即便不再相見，也依然美好，也是一種愛情的模樣 劇中的友情人物乃愛也是我非常喜歡的角色，從經濟貧乏無力到出國打工扭轉生活，用自己的故事說著最重要的道理：「我們無法用相同的自己，得到不同的未來💪🏻」 不確定是因為她看著琳和大河的改變而有所動搖，還是因為一張英文菜單而心生嚮往，但她確實打破了能一眼望到頭、一成不變的生活 乃愛最後和秋紀的道別：「我很開心喔，跟你度過的廢物生活」，是我近期聽過最獨特的道別了，看似開朗灑脫，眼神裡卻滿是真摯，還藏著細細的溫柔與愛 跟你一起度過的日子，即便是像廢物一般毫無產出，只有不斷的犧牲和付出，我也依然感到快樂，即便現在的我想要做出改變，也絕不否認跟你相伴過的日子，是那麼的美好，這樣的道別，是乃愛內心已經足夠強大的展現 「就算又失敗了，我也不會有事的，因為我知道...我有能力重新開始」 「大家都能當那個自己想成為的人，我也會幫你的」 我想編導最終想傳達的概念，不論是愛，還是勇氣，亦或是人生的目標，其實都不需要很龐大，只需要小小的累積，一天一天過去，我們都會帶著那些過往，去成為更好的自己，走向更理想的未來💛 大河跟琳是如此，我們也是！ 🖖🏻 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 歡迎追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻@drama_amber 圖片來源：《韓式飯捲與日式飯糰》劇照 #韓式飯捲與日式飯糰 #韓劇 #日劇 #姜惠元 #赤楚衛二 #片岡凜

伊豆「抹茶山」溫馨飯店開箱！Laforet 伊東湯之庭：房內私人風呂，賞早櫻、伊東車站走路就到！♨️🌸✨

哈囉大家～我是 Hattie 💛說到日本旅遊，大家可能先想到東京、大阪，但如果你跟我一樣，偶爾想逃離都市囂嚷，去「日本鄉下」感受慢節奏、看看自然風景，那妳絕對不能錯過靜岡縣的伊豆半島！ 尤其是夏天綠油油、長得跟抹茶一樣的「大室山」，真的美到讓人嘆為觀止！這次我挑選了位於伊東市的 Laforet Ito Onsen Yunoniwa（伊東湯之庭旅館），我是夏天去的，但這間飯店的魅力，真的冬季也超級適合前往泡湯賞櫻啊！ 👉 [點我查看 Laforet Ito Onsen Yunoniwa 最新房價與空房狀況] ——— ♨️ 為什麼我選 Laforet 伊東湯之庭？ 在找飯店時，我就想伊豆雖然美，但晚上商店早早就打烊了，沒什麼好逛。所以我跟隊友達成共識：「飯店一定要選好！」要選那種晚上待在旅館也不會無聊、設施豐富到可以玩很久的那種。 這家飯店是「日式傳統榻榻米」結合「現代精品飯店」的設計，既有老派溫泉旅館的靈魂，又有現代飯店的明亮與舒適，在那種充滿檜木香的大浴池泡湯，真的是人生一大享受🛀 ——— 🚃 交通樞紐：懶人玩熱海、鎌倉超方便！ 在伊豆旅行沒開車會有點小崩潰，所以我的策略就是：「選大站、住站邊！」 我們挑了離「伊東車站」超近的 Laforet。伊東站是大站、班次多，周邊餐廳也多，不怕晚上沒東西吃。地理位置簡直是交通樞紐： • 往北： 順玩熱海看煙火、藤澤/鎌倉找灌籃高手平交道。 • 往南： 直衝河津站看早櫻。 • 當地： 必朝聖超可愛的抹茶山（大室山）！ 附近還有 「永旺超市 (AEON)」 可以撿便宜，我們那天逛到特價生魚片，直接拿兩盒回飯店配小酒，當地超市撿便宜的快樂才是旅行真諦啊！🍣🍶 ——— 🛏️ 房型開箱：是驚喜還是驚嚇？（小孩版） 我們住了兩晚，實驗性訂了兩種房型： 1. 小資體驗房（無浴室）： 這間完全沒有床！妳得發揮「多啦A夢」精神自己鋪日式床鋪。飯店附上手繪教學圖超可愛，我兒看到要睡地板興奮到不行，覺得超有趣！雖然沒浴室，但有馬桶跟洗手台，盥洗沒問題。 2. 私人湯呂大型套房： 這間我要給它 100 萬個讚✨空間大到可以跑步，一邊是兩張超舒服單人床，另一邊是榻榻米區和私人風呂。跟東京那種窄到不行的房型相比，這裡簡直是皇宮！喝酒吃菜、看著窗外發呆，靈魂都被淨化了。 👉 [想住私人風呂房？記得提前預訂才不會被搶光] ——— 🛁 溫泉體驗：規矩多多的暖心浴池 第一晚我們去一樓公共浴場，最棒的是有**「家庭式風呂」**！這對帶小孩的家庭簡直是救星，保有隱私又不怕吵到別人。飯店提供的浴袍跟小籃子很有質感，提著去泡湯超有日本架勢！ 第二天在房裡泡湯，水溫可以自己調。小孩玩水玩瘋，大人在透明玻璃旁喝酒聊天看小孩放電，這就是父母最期待的休假畫面啊！🥂大廳外還有足湯區，邊泡腳邊看魚發呆也超 Chill。 ——— 🍳 飯店早餐：為了這碗魚片，我願意早起！ 這家飯店早餐完全沒讓我們失望！餐點超豐富，我最推**「現場燙魚片」**，進熱湯涮一下就變得超鮮嫩，我為了它跑了五趟😆 還有綠色豆餅也很特別，試了不少從沒吃過的美食！ ——— 🌟 Hattie’s 總結與訂房建議 Laforet 伊東湯之庭對親子非常友善、設施現代，櫃檯還有會說中文的人員，房內平板也有中英介紹，新手自由行完全不卡關。 最後提醒：2月河津櫻季是超級大旺季！ 櫻花是不等人的，如果你現在 1 月看還有房，真的要手刀下訂！如果是夏天來，這裡也是絕佳的避暑與賞抹茶山基地唷～💛🌸 👉 [點我預訂 Laforet 伊東湯之庭] ——— 💛 Hattie's Choice｜日本旅遊必備 ✈️ 飛日本前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 網速超順不卡頓！在電車上傳照片、報平安秒傳成功，不用像其他網卡轉圈圈轉到心累。 🚆 交通省時神票：Skyliner 機場線預售票(Klook / kkday) 下機後直接掃碼取票，不用在自動售票機前研究半天。把排隊的時間拿去多逛一間藥妝店吧！ 📒 出國行李清單，附上蝦皮就能買到的旅遊好物☑️✈️ ——— 👀 更多聰明的我、穿搭與旅遊都在IG 👉 @hattiefoundthis #伊豆住宿 #伊豆溫泉 #日本自由行 #伊東飯店 #河津櫻 #大室山 #抹茶山 #親子旅遊 #溫泉旅館 #靜岡旅遊 #日本飯店開箱

JacfitJMate｜【育兒生存指南】從體力透支到玩出默契

家裡有男孩子的媽媽一定都懂，兒子的體力充沛到簡直像裝了永備電池！每天睜開眼，我的腦袋就在自動運轉：今天要去哪裡讓他「放電」？要怎麼消耗掉那驚人的活力？ 長期以來，我對「放電」的定義很簡單：就是帶他去公園跑、去百貨公司走、去各個景點爬樓梯。但每次陪跑、陪跳，往往是兒子還沒倒，媽媽我已經先累癱了…… 直到最近，因為長期睡眠不足加上體力大不如前，我開始尋找能記錄身體數據的穿戴裝置，因而入手了 Jacfit JMate 智慧運動手錶（JMate1 & JMate2 雙錶組）。沒想到，這不僅成了我育兒生活的最佳戰友，更是平衡「育兒」與「自我健康」的轉捩點。購買連結：https://bit.ly/4rywD7S 家有男寶的「永備電池」考驗。說走就走！帶兒子去各地旅遊與探險！ 有了這對母子對錶後，我們更有動力去探索不同的地方。我們家最常出現的四個生活場景，正是我們使用 JMate 的核心日常： 1.帶兒子去旅遊： 無論是去台北 101 還是出國旅遊，手錶紀錄了我們共同留下的足跡。 2.神祕秘境探險： 我們喜歡找各種奇怪的秘境一起冒險，這時候手錶的耐操度就非常重要。 3.參與各種活動： 活動力強的媽媽我，總會帶著兒子參加各種小朋友專屬活動，確保他在安全監測下盡情玩耍。 4.逛遍大街小巷： 我們也是專業的「市集獵人」，在熱鬧的攤位間累積步數。 城市漫遊數據化，在台北 101 看見進步 那次我們去 101，我隨手滑了一下手機同步數據，差點沒在電梯裡尖叫出來。小孩子的腳步小、頻率快，他跑一圈大概是我走三圈的步數。那天我看著 APP 上的數字從幾千一路飆升，最後竟然破了兩萬步！重點是，數據顯示這一天比起前一次整整多了一萬多步。我看著 101 窗外的美景，心裡想的不是台北市有多美，而是想著「這兩萬步下去，你今晚肯定會給我秒睡！」 看著手錶精準地抓下我陪兒子在景觀台橫衝直撞的足跡，我突然覺得這張門票錢花得太有價值了，那不只是旅遊回憶，那是我換取今晚追劇時間的戰果報告。 客廳變身遊戲場，下雨天也別想放過你 Jafit 其實有兩個不同的 APP 可以使用（Jacfit app & Jacfit Plus app），一般來說，紀錄睡眠與生理狀況，是在 Jacfit+ APP。另一個 Jacfit APP 則是如果遇到下雨天，我們就可以在家連接電視，並且打開Jacfit APP 裡的體感遊戲，我家客廳就變成了奧運現場。Jacfit APP 裡內建了十幾種遊戲，我兒子最愛那個打企鵝跟籃球。看著他對著電視螢幕瘋狂揮手、做出各種誇張的防守姿勢，不知道的人還以為他在家裡做法。那個打企鵝的遊戲，雖然聽起來很療癒，但玩起來真的會出人命（是累出人命）。我們還會玩線上競跑，明明就在客廳，我卻可以對著螢幕裡的跑步夥伴，一同在家超慢跑。這種遊戲化運動最厲害的地方在於，他玩得滿頭大汗還覺得是在「玩」，完全沒意識到自己正在被媽媽設計消耗體力，這就是科技帶來的育兒智慧啊！（雖然一直輸媽媽後來生氣不玩了...哈哈哈） 市集收割機，我們是專業的「走路工」 除了爬山和玩遊戲，我們也是各大市集的常客。帶小孩逛市集其實很累，因為要一直防範他亂摸攤位上的東西。但現在逛市集變成了一場「步數比賽」。我會跟他說：「我們去逛完這三排攤位，看誰的步數加得多。」這招真的百試百靈，原本走到一半要抱抱的小惡魔，為了贏過媽媽，竟然可以撐著逛完整個文創市集。尤其是最近的冬日遊樂園活動，他在氣墊城堡裡跳到像顆爆米花，我在旁邊一邊喝著溫咖啡，真的是相當優雅。 這種長時間的低強度運動，累積下來的步數也是很驚人的，逛完一圈，我的運動步數都達標了。我們甚至會一起去騎腳踏車，我也會順便紀錄我的騎車過程。我們還會全家一起去山裡探險，這就是全家一起健康的最高境界。 長期抗戰後的覺醒，媽媽變得更健康更美 最後，我想聊聊這段時間我自己的改變。一開始是為了記錄我的睡眠，但後來我發現除了睡眠外，五臟六腑也受益良多。APP 裡不只有我心臟的跳動，還有我的睡眠和體重紀錄。看著體重維持在 68.5 公斤，雖然沒有暴瘦，但那種「我有在掌控身體」的感覺真的很棒。以前睡不好只會覺得累，現在會去研究到底是深眠不夠還是清醒次數太多。雖然沒有時間顯示，不過我有手機可以看時間～所以戴著就像戴手環一樣的裝飾。手錶還會提醒我生理期快到了，這對經常忙到忘記日期的媽媽來說簡直是救命稻草。最讓我欣慰的是，兒子現在會主動問我：「媽媽，你今天睡得好嗎？」真是讓媽媽有點小感動～ 總結來說，Jacfit JMate 對我而言，已經超越了一支智慧手錶的功能。它是我讓自己更健康的道具，是我與兒子探險時的黑盒子，更是我用來換取夜晚清靜的作戰地圖。如果你家裡也有一個體力多到會溢出來的兒子，真的不要再跟他硬碰硬了。戴上手錶，帶他去 101 走走、去壽山爬爬、去客廳打打企鵝。你會發現，當體力變成一串串具象的數據時，育兒這件事竟然也能變得這麼有成就感。讓我們一起在這場「智慧放電」的路上，優雅地贏過這群永備電池吧！ 購買連結：https://bit.ly/4rywD7S 喜歡我的文章，歡迎追蹤社群給我們一點支持喔～ https://bio.site/DajiBae

為什麼貓咪突然暴衝？5大可愛原因一次看懂，主子暴衝竟然不是壞事！

你是否也曾看著家中貓咪，明明剛剛還慵懶地躺在沙發上，下一秒就像開了無限加速鍵一樣，在客廳狂奔、跳上櫃子、原地旋轉？這種「貓咪暴衝」行為，讓許多鏟屎官又驚又笑，甚至懷疑主子是不是壞掉了？ 其實，這一切都是正常又可愛的「暴衝行為」！本篇文章將帶你認識貓咪為什麼會突然暴衝、常見的原因是什麼、背後行為學的意義，還會教你該怎麼正確應對與互動。想搞懂貓咪這種超可愛又神秘的行為？快繼續看下去！（首圖source：pexels / eberhard grossgasteiger） 為什麼貓咪會突然暴衝？5大常見原因一次整理 「貓咪暴衝」其實是一種正常又健康的行為模式，特別常見於年輕或精力旺盛的貓咪身上。 以下是幾個最常見的貓咪暴衝原因： 對室內貓來說，生活空間有限，沒有太多打獵或探索的機會。因此牠們會透過突如其來的暴衝來釋放體力與壓力，彷彿在模擬自然環境中的狩獵行為。 有些貓咪會在暴衝時順便猛抓沙發或空氣，這可能是在模擬獵物逃跑時的追捕動作。這種「無對象的狩獵」其實是牠們大腦自然的反應。 當貓咪感受到驚嚇、壓力或環境改變時，也可能出現暴衝。這是一種釋放緊張感的方式，就像人類會跑步或尖叫紓壓一樣。 不少主人會發現貓咪在半夜或清晨特別容易暴衝，這是因為貓咪的生理時鐘與人類不同，黃昏與黎明是牠們的活動高峰期。 雖然大多數暴衝行為都屬正常，但如果貓咪暴衝伴隨喵喵叫、撞牆或異常動作，可能是身體不適或焦慮症狀，建議觀察並尋求獸醫協助。 貓咪暴衝會傷到自己嗎？鏟屎官該怎麼應對？ 看到主子忽然暴衝撞牆或滑倒，不少鏟屎官會超擔心：「會不會受傷啊？要不要制止？」 一般來說，只要貓咪在暴衝後能正常行走、沒有明顯疼痛反應，且行為結束後能恢復平靜，就是正常範圍。 但若有以下情況，建議盡快就醫檢查： 鏟屎官該怎麼做才是對的？ 保持空間安全：避免地上有滑倒風險，家具角落可以加裝防撞條。 提供玩具與貓跳台：幫助貓咪定點發洩能量，例如逗貓棒、捕獵遊戲、逗貓球等。 適當陪玩：每日安排10~15分鐘的互動時間，有助減少突發暴衝。 為什麼貓咪暴衝時總愛跑「8字形」？背後竟藏打獵邏輯 你可能發現，貓咪暴衝時不是亂跑，而是有特定的路線，常見的就是「8字形跑法」，特別愛繞桌腳或椅子。這其實與牠們的狩獵策略有關。 模擬獵物路線：彎道讓牠更有獵捕感 在自然界中，獵物不會直線逃跑，而是快速轉彎、穿越障礙。貓咪繞圈或Z字型暴衝，其實就是模擬真實追逐情境。 這對貓咪來說不只是運動，更是一種心理上的滿足。暴衝結束後，主人可以輕聲呼喚貓咪名字，幫助牠從高度興奮狀態回到穩定。 切記不要此時突然靠近或拍打貓咪，以免牠誤以為你是敵人而攻擊！ 下次看到貓咪在家中狂奔，別急著阻止，反而可以輕輕一笑，因為你正見證牠最真實可愛的模樣！ #貓咪 #貓咪行為學 #貓咪暴衝原因 #貓咪太可愛 #貓咪本能反應 #居家貓咪運動 #主子日常 #貓咪暴衝怎麼辦 #寵物知識 #鏟屎官必讀 #可愛寵物行為

難怪她們都這麼正！歐美巨星保持火辣線條的獨家秘訣，看完變美完全離我不遠了呀！

想要跟歐美巨星擁有一樣的火辣線條，這些私人秘訣一定要快點做好筆記！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Miranda Kerr 前維秘天使大家一定不陌生，總是被問到如何保持身材就會選擇避開話題的她，從來不願意跟大家說起的私人絕招，終於在最近透露出，每天早起都會喝一湯匙的未經過加工初榨的椰子油，會讓一早腸胃有效的蠕動及清除宿便有極好的效果，而且對於皮膚也會有提亮的作用，怕不好喝的各位加入牛奶中也是會有一樣的效果，而且口感還非常好！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Marisa Miller 時常出現在各大時尚週的版面，更是維秘的封面拍攝模特，大家一定都不敢相信這樣的好體態是已經37歲的人吧，Marisa Miller的私人妙招就是不管吃什麼份量都不能超過一個拳頭大，寧可多餐也沒有關係，愛吃穀物麥片的他總是把他們當成主食，每天也會固定做7分鐘的核心平板撐！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Liv Tyler 作為一名頂尖的演員，Liv Tyler說他美麗的秘訣就是在洗澡時會用冷水，他說洗髮的最後用冷水可以關閉毛鱗片，修復受損的髮質，而他說用冷水洗澡是他覺得可以讓身體產生熱能有變瘦的感覺，前者是經過證實是有這種說法，但是後者就不知道是不是心理作用摟！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Beyoncé 身為歌手的Beyoncé擁有健美體態，是超多少女的女神，總是可以駕馭各種風格的他也有著專屬的秘訣，Beyoncé非常堅持食用營養師為他建議的22天排毒計畫，食用全天然具有營養價值的穀物及水果，酪梨苦瓜都是他的最愛，熱愛跑步的他也是每週要跑步四天以上，好體態就著要有這種毅力啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Elle Macpherson 今年51歲的超模辣媽，曾是蟬聯六年ELLE雜誌每期都會有他照片的模特，今年51歲擁有這麼好的身材也太驚人了吧，Elle Macpherson對於生活的要求非常堅持，在食物方面Elle Macpherson只吃鹼性的穀物及蔬菜，幾戶避開所有酸性的食物，他覺得酸性會讓身體帶來負擔及許多疾病，運動也是他生活中不可或缺的一部份，瑜珈是他的最愛Elle Macpherson也認為保持愉快的心情也是維持美麗的重要因素！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 健康的飲食及規律的運動想要變漂亮就這要有毅力啊！快點跟著歐美明星一起吧！ 資料來源： marieclaire.com

生活是否精緻從來與錢無關，怎麼做才不浪費新的一年？其實就這10件小事

這是普普通通的一天。 早上起來，她發現家裡停電了。於是沒辦法用熱水洗漱、用電吹風吹頭髮，不能熱牛奶、烤麵包，她只好草草打理一下就出門。 剛走進電梯，鄰居家養的小狗一下子衝進來撲上她，上週剛買的米白色長裙上瞬間出現兩條黑黑的印子。 開車被警察攔住，才想起來今天限行，罰了一百。 到了公司，正好晚了一分鐘，又罰一百。 衝進會議室開例會，老闆正在宣布工作調整的名單。她的業務居然被無故暫停，她的職位則被一個不學無術的家夥所取代。 午餐時間，所有人都鬧著要新任主管請客，一窩蜂的笑鬧著出了門，沒有人叫她。 她一個人去了餐廳，剛把一口飯送進嘴裡，重要客戶打來電話。 對方取消了金額最大的一筆訂單，年底的獎金泡湯了。 她看著面前的午餐，再無半分胃口。 剛回公司，電話響起，媽媽在電話那端哽咽，說外婆的病又重了，可能撐不過這個月了。 她安慰著媽媽，絲毫不敢提及自己的工作變動，只說一定盡快回去探病。 放下電話，短信聲響起。 居然是暗戀了十年的對象發來的消息：Hi，我要結婚了。 黃昏，她站在路邊等著搭車回家，可是每位司機聽到要去的地點都拒載。 無奈的她只好踩著高跟鞋，拎著沈重的電腦包，向家的方向走去。 腳很快被磨出了水泡，實在走不動了，太痛了，她蹲下來緩緩地揉著傷口。 夜色籠罩，頭頂的月亮冷冷地俯瞰著她，仿佛在無聲地提醒，家裡還是一片黑暗。 她的眼淚在一瞬間奪眶而出。 看起來，我們的生活充滿了悲傷。 拼盡全力的會急轉直下，刻骨銘心的會草草結局，飛蛾撲火的會灰飛煙滅。 於是我們失望、沮喪、困惑、掙扎，甚至絕望，對這一切產生深深的不信任感與抗拒感。 終於覺得精疲力盡，無路可走。 可是真的走不下去了嗎？ 她站起來，擦乾眼淚，搖晃著繼續往前走。 直到下一個路口，有一輛車終於停下來。她報了地址，司機和氣地說：這麽巧，我們住同一個社區，看妳走得辛苦，正好收工，免費送妳回家。 她連聲道著謝上了車，電話響起。 客戶在另一端說，雖然訂單取消，可是她的敬業態度讓他覺得感動。 不知她是否對新的崗位感興趣？如果願意跳槽，薪水漲一倍，職務也提升。 他說：其實，我等妳辭職已經等了好久。 她驚喜地說著謝謝，心情豁然開朗起來。 於是她順手給暗戀對象回了個短信，說祝你幸福。 手機螢幕亮起，是他發來的回覆：今天我跟阿姨通了電話，我們這週末一起回家看外婆吧！ 她驚疑的回：為什麽要陪我回家看外婆？ 他發來一個笑臉：如果不是想讓外婆開心，我不會把求婚提前這麽久的。 她不相信的望著那一行字，張大了嘴，手足無措。 他像知道她的心事，又發：我都知道，我喜歡妳。 她眼匡一下子又紅了，心裡卻轟轟炸開幾朵煙花。 一路咧著嘴笑。回家，拿出鑰匙，鄰居家的門卻先開了。 鄰居笑瞇瞇地說：今天我遛狗回來，發現妳家的電閘壞了，就叫我老公幫妳修好了。 在她的身後，那隻小狗探出頭來，汪汪兩聲，歡快地搖著尾巴。 她推開家門 —— 一室融融，滿眼暖意。 所有的故事都會有一個答案；所有的答案卻未必都如最初所願。 重要的是，在最終答案到來之前，妳是否耐得住性子，守得穩初心，等得到轉角的光明。 隨時、隨性、隨緣、隨喜，隨遇而安。 山有峰頂，海有彼岸。漫漫長途，終有迴轉。餘味苦澀，終有回甘。 在恐懼中安撫自己不安的心，在失落中收拾自己破碎的情緒，也許下一個瞬間，墜入的無邊深淵，會忽然在黑暗中閃爍起點點星火。 失去了鐵斧，神仙會送上金斧銀斧。 吃下毒蘋果，是為了王子的親吻。 所有的丟失，都是為了珍愛之物的來臨空出位置；所有的葡匐，都是高高躍起前的熱身；所有的支離破碎，都是為了來之不易的圓滿。 上天不會無緣無故做出莫名其妙的決定。 它讓妳放棄和等待，是為了給妳最好的。 所有的欺騙、侮辱和傷害，只是這個世界溫柔補償的序曲。 那些星星點點的微芒，終會成為燃燒生命的熊熊之光。 一切都是最好的安排。 2018倏然而逝，2019如期而至。它如同空白的紙張，正等待著妳飽含熱情的筆觸。 新的一年，每個人的期許各不相同。但無論妳有著怎樣的願望清單，只要活出自己想要的樣子，努力經營大大小小的日子，不辜負自己，認真生活就是2019年最好的狀態。 好好吃飯 據說人的細胞每半年就要更新一次，而制造新細胞的原材料就是我們每天吃進去的食物。 所以說「半年前的食物塑造了今天的妳」。 每一口食物都是能量的積攢。 所謂生活品質，不僅是背名牌包，買多少支口紅，更多藏在萬千日月的一粥一飯，一餐一食中。 好好吃飯，是對自己最大的愛惜。 只有好好吃飯，才能好好相愛，才能好好生活。 整理房間 每個人生活的地方都是一個能量場。 妳住的房間裡就藏著妳的運氣。 乾淨舒適的屋子能讓人立刻放鬆下來，髒亂的屋子則是焦慮的來源，東西找不到，經常磕磕碰碰。 毀掉好心情的通常不是什麽大事，而是這些不順心的瑣碎日常。 屋子常掃，被單常洗，扔掉沒用的東西。房間變得敞亮，自在，日子也會變得輕盈。 生活是否精緻從來與錢無關，重要的是一種態度。 過好早晨 對於如何度過早晨，基本有兩種人： 第一種人： 一睜眼發現要遲到了，於是匆匆忙忙洗漱，隨便穿上衣服，抓片麵包就風風火火地衝出門去。 第二種人： 在清晨醒來，按照自己的節奏，讀幾頁書，聽聽音樂，給自己做個早餐，然後從容地投入一天的工作。 前一種人，往往平日裡也慌亂不堪，隨時都在被時間追趕。後一種人卻完全相反，總能游刃有餘地掌控自己的生活。 南懷瑾先生曾說：「能控制早晨的人，方可控制人生」。 很多時候，妳怎樣過早晨就怎樣過一天，妳怎樣過一天就怎樣過一生。 學會斷捨離 人有時覺得累，並非因為擁有的太少，恰恰相反，是由於背負了太多本可以丟下的物、事、人，從而越走越慢，越來越不堪重負。 衣櫃裡三年未穿的一堆衣服，讓妳耿耿於懷卻無能無力的辦公室鬥爭，還有那個早已離開，妳卻依然念念不忘的人…… 他們白白耗費了妳的金錢、時間和精力。 迎新和除舊不可分離。 新一年，扔掉沒用的東西，忘掉不屬於妳的人吧，從而騰出時間精力做更有益的事，遇見更好的人。 能掙錢，更要會花錢 在這個物質世界，沒有誰會否認錢的重要，但真正會花錢的人卻不多。 會花錢不是意味著無節制地買買買，更不是為了省錢無底線地降低自己的生活質量。 聰明人，總能把錢花在刀刃上，選擇自己真正喜歡與需要的東西。 圈子雖小，乾淨就好 選擇和什麽樣的人交往是一件非常重要的事情，他們會潛移默化地影響妳對生活的態度，以及看世界的角度。 人生很短，一分鐘也不要在不值得的人身上浪費。 遠離消耗妳的人，遠離給妳潑冷水的人，遠離總讓妳遷就的人。 每個人身邊的位置只有那麽多，無需把太多人請進妳的生命裏，相處舒服的人幾個就夠了。 好朋友，常聯繫 世間最美好的東西，莫過於有三五好友，可交心，不嫉妒，不迎合。 工作再忙也不要冷落了朋友，一念想起，一聲問候就會暖到心裏。 我們總說來日方長，豈不知，再好的關係，一旦斷了聯繫，就不知道怎麽開口了。 生活中真正理解妳，愛妳的人沒有幾個，遇見了就要好好珍惜。 取悅自己 一段感情中最糟糕的事，不是失去心愛的人，而是太愛一個人而失去了自己。 不要因為太過在意別人的看法，使自己活得畏手畏腳，對別人再多的顧忌都不如取悅自己來得實在。 記住：除了自己，沒有誰能為我們的快樂負責。 多讀書 讀書是最劃算的看世界的方式。 不讀書只能活壹次，讀書卻可以經歷千百種人生。 多讀書，日積月累，詩書的浸染能讓妳越活越通透，越活越輕盈。舉手投足愈加從容，眉宇之間更加淡然。 放下手機，好好讀壹本書吧，讓時間緩下來，讓心靜下來。 常健身 一個人的身材往往暴露了他的生活狀態。 身材好的人多數自律，充滿活力。給人的印象也是幹練利落。 不僅如此，運動還是最好的保養品和情緒調節方式。 跑跑步，跳跳舞，打場羽毛球，一場大汗淋漓之後，所有煩悶都煙消雲散。 年輕時覺得，決定人生高度的熱情與智力。後來才發現，其實是體力。 多運動是健康之道也是成功之道。 少抱怨，多改變 三毛曾說：偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也無不可，但習慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。 很多時候讓我們累的不是我們的工作，而是我們的工作方式，讓我們疲憊的不是我們的生活，而是我們的生活態度。 與其抱怨，不如改變。 改變不是一蹴而成的，改變就埋伏在每天的日常裡。 每一個昨天都是舊，每一個明天都是新。 蹉跎了2018，2019要更懂得珍惜才是。 現在的生活不是妳想要的，但卻是妳自找的。 明天的生活是妳無法確定的，但卻是妳可以創造的。 人生最幸福的事莫過於通過自己的努力，把一切都變成自己想要的樣子。 2019，願妳不攀附，不將就，善待自己，不辜負生活。 （以上圖片來源：Pinterest） 推薦閱讀 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 如果你沒看過《北京女子圖鑑》，那這15句話你一定要記住！ 想讓男朋友送妳香奈兒，妳自己得先買得起LV，成熟女人必須了解的六件事 #愛情金句 #戀愛情事 #波波邱比特 #生活 #金句 

8個晨間小習慣，讓你輕鬆面對一天的挑戰

如何開始你的一天，也會決定你會怎麼度過一整天，有時候一整天下來你會感到頭昏腦脹沒有力氣。你所需要做的事是建立幾個早晨的例行公事，幾個簡單的早晨習慣，會讓你更加感到有精神並能更有效與正向的過完一天。 你或許會擔心會消耗很多體力、浪費很多時間，但你放心，這並不是要你去做晨跑或是一些困難的動作，只要短短幾分鐘，也足以讓你去建立一個早晨習慣，並將注意力集中在你正在努力的事上。如果你是個正處於壓力中的人，並發現很難去平衡你私人生活以及工作，我想你會更需要擁有一個美好的早晨，去迎戰一整天的挑戰。讓我們來培養8個晨間小習慣，聚焦在工作上，並紓緩自己的情緒，保持正向吧！ 準備好自己來迎接一天 當你起床的第一件事是把你床鋪好！這看起來是個浪費時間的事，但這件不起眼的事卻能慢慢灌輸你紀律，如同美國海軍司令William McRaven說過：「如果你想改變世界，先從鋪好床鋪開始。」 已經有許多調查顯示鋪好床會讓你感到更有精神並且更快樂，也可以提升自己的自尊心，因為從完成起床第一件事，能夠讓你提昇自信，向自己暗示一天正要開始，使你更有效率。 補充水分 如果你沒有攝取足夠的水分，有可能會危急到你的認知功能。所以不妨在床頭準備兩杯水，起床後可以喝些水，讓自己的身體脫離半脫水狀態，同時喚醒身體的器官，雖然喝水不能讓你降低對於生活上或是工作上的焦慮與緊張，但可以讓你的一天有著健康的開始。 做些伸展運動 如果你看到這而擔心是否是要早起爬山跑步的話，請不用擔心，這只是些許的伸展，讓剛睡醒的你，喚醒身體，血液流通，提升血清素以及安多芬的含量，使你可以降低焦慮與緊張，擁有更正向積極的心去面對你的一天。 練習冥想 透過幾分鐘的靜坐，能讓妳的心理狀態更加穩定，過往研究也指出冥想能夠大幅的改善焦慮緊張的心理狀態，使你思緒清楚，冷靜的面對挑戰與問題。 找個安靜舒適的角落坐著，十分鐘也好，把你的手機設個鬧鐘，專心的在這短短幾分鐘的時間裡，不用特別去想什麼，只要專注在你的呼吸上就好，試著讓這個習慣變成每天早晨的習慣，你會擁有一個更清楚的腦袋與平穩的心去迎接每一天。 寫下你要做的事 每天早晨將自己今天的目標、需要完成的事寫下來，會使你更有目標，並且頭腦清楚的做每一件事，會有股力量湧現，因為你知道今天的目標，就會積極的完成，也會使你一整天更有執行力，更會使完成目標後的你更有成就感。 吃頓營養的早餐 早餐已經被無數研究指出是一天當中最重要的一餐，在起床一小時內吃完早餐，能讓血糖升高，並穩定情緒，免於暴躁與煩悶。也要注意早餐要含有足夠的維他命、鈣、蛋白質以及碳水化合物，像是蛋、優格、堅果、水果等都能幫助我們，尤其當我們心理上有些焦慮時。 不要看手機 當今的大家多數沉迷於手機，並且已經離不開手機，但研究指出，像這樣強迫性的划手機習慣，只會讓我們的焦慮感增加，對於心理上只會有不好的影響，所以請試著改變一早起床就看手機的習慣，試著每天早上遠離手機半小時到一小時，讓你有一段時間去讓自己的心更穩定。 激勵自己 如果你希望今天是個精彩又正向的一天的話，試著在早晨鼓勵自己吧！激勵式的話能夠讓你克服所有遇到的事，你會更堅定並且更有自信。 如果你正遭遇低潮期，感到焦慮、有壓力、失落的話，試著每天對自己喊話！說些鼓勵自己的話，就像是一種對自己的暗示，會讓你更有精神去面對一整天的挑戰。 練習這些早晨習慣的關鍵不在於你只有五分鐘或是五十分鐘，而是你是否想要成為一個更健康快樂的人，不論內在或外在都是，讓我們一起成為自己理想中的人吧 c: #早晨習慣 #晨間習慣#起床 #早餐 #冥想 #靜坐 #伸展運動 More about meeeee c: Instagram：https://www.instagram.com/k.jeongyeo/ Medium：https://medium.com/@tyjian0227 Vocus：https://vocus.cc/user/@orliii?page=1&tab=new Popdaily：https://www.popdaily.com.tw/user/195415 Email：tyjian0227@gmail.com 英文文章網址：https://themindsjournal.com/morning-routine-habits/2/

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