到家5分鐘就定勝負！這幾個讓自己增值的簡單小習慣，再忙也不能忘記怎麼變美！

到了開學季，不只是上班族要開始忙碌，就連學生們也要回到規律且忙碌的生活作息，不過就算再忙也想要保有好膚況，養成以下這些讓自我增值的小習慣，這樣即使隨著時間年紀越來越增長，也不用擔心膚況和美貌會因此衰退，身體也會因為擁有這些良好的小習慣而更健康、舒適，讓你整個人容光煥發。 ＃喝上一大杯溫開水雖然剛放學、下班回家可能累得只想馬上攤在沙發或床上，或是跟家人男友聊聊天，分享一天的疲倦或遇到的開心事，但在這之前請先喝一大杯的溫水吧！這樣能讓體內的五臟六腑感到溫暖，也能緩止飢餓的感覺，這樣在準備晚餐的同時也不用擔心等等會大吃一頓！要注意的是，雖然夏天真的很熱，但是如果狂灌冰水對身體一點好處都！沒！有！ ＃洗臉卸妝空氣污染越來越嚴重，在外頭奔波了一天，臉上可能已經充滿可怕的灰塵和汗水，甚至還有出油後溶解的妝通通都在臉上，被這些東西包覆著的皮膚一定也備感壓力，也會造成毛孔堵塞，即使只上了防曬也一定要記得卸妝，在卸妝洗臉之前要先把雙手給洗乾淨，相信卸完妝之後一定會感受到皮膚在呼吸的感覺！ ＃換上舒適的居家服大家有沒有這樣的經驗？一回家只要坐定位，即使妝還沒卸、衣服還沒脫，但你就是已經不想動了！人在進入放鬆的模式之後，是不會輕易移動的，明明就穿著不舒服的制服或是套裝，卻像顆高麗菜一樣種在沙發上。就為了這個原因，請在你坐定位之前就換上舒適的居家服吧！尤其是接著下來的冬天，穿著成套的可愛居家服也會讓人心情變好呢！ ＃利用看電視的時間動一動飯後如果不起身動一動，可是很容易變胖的！不是說一定要出門去散步、跑步什麼的，其實不管是看電視或是追劇的同時，都能夠做一些簡單的伸展動作，舒展一下緊繃一整天的筋骨，也趕快起身不要成為沙發馬鈴薯，人最怕的就是懶惰了！ 以上這些小事，除了飯後小運動之外，一次做完加起來的時間也不會超過十分鐘，一天有沒有多花這十分鐘，長期下來可是差很多的！天底下真的沒有醜女只有懶女人啊！ #保養 #漂亮 #生活習慣 #瘦身 

封它為最神隊友！CP值爆棚智慧手錶推薦，血氧濃度、生理期追蹤、運動模式還能遠端拍照，有了它誰還需要男友啦！

隨著科技越來越進步，智慧型手機變成標配外，發現大家手上的錶也慢慢變成智慧手錶，小編從前也是不戴錶一族，自從看到姊妹戴著Amazfit智慧手錶遠端拍照功能直接被推坑！入坑後才發現還有超強大的健康偵測系統，尤其疫情時代大家越來越注重健康，小小一隻手錶能幫你監測健康指數、睡眠品質、紀錄運動，這完全是大開小編眼界，太carry了吧！重點是CP值爆表！還在觀望的妳快看下去吧～ 最懂你的科技閨蜜已上線！時髦又超輕薄還當你的健康小幫手人人都該有～ 平時有在關注3c的女孩一定知道、甚至還戴過有運動手環先驅之稱的小米手環吧！那你絕對不能不知華米科技，居然就是製造、研發小米手環的背後大功臣！華米科技發展出的Amazfit品牌，在歐美、日本等78個國家上市後都大受歡迎，甚至在義大利還人手一支！其中小編要推薦的就是最適合女孩的Amazfit GTS 2 mini系列！ 超輕薄的錶身，1.55英吋錶面尺寸適合女孩纖細的手腕，百搭的黑色、知性墨綠色、甜美爆棚粉色，一看到這三個顏色直接讓小編選擇性障礙大爆發，都好好看怎麼選啦～除了高顏值還超高CP值小小一隻功能多到爆啊，多值得入手一次告訴你！ 可怕的疫情爆發之後，相信很多女孩都跟小編一樣開始對自己跟身邊家人朋友的健康狀況越來越注重，開始健康飲食跟調整作息外，你也需要一個貼身健康小幫手，GTS 2 mini內建幫你偵測健康的功能，錶身背面有個感應器能監測你的身體狀況，除了基本的計步功能，像是24H心率追蹤、PAI健康評估系統，其中居然連血氧檢測都有，尤其是最近因為疫情關係大家對於「快樂缺氧」越來越重視，市面上的血氧機都被搶購一空，買不到的人也不要緊張，可以考慮入手一支有血氧功能的智慧手錶，順便買給家人，隨時關注自己的身體狀況，只要用藍牙連上專屬APP，還全幫你記錄起來，超級優秀！ 只要把錶帶勒緊手腕平放等待約30秒，就可以知道現在的血氧濃度！提醒一下女孩們，如果測出自己血氧濃度低於90%，就要趕緊去看醫生啦！ (本產品不屬於醫療器材，不得用於醫療用途。) 像是小編這種上班族平時趕稿超忙碌，壓力太大睡不好等問題通通都找上門，而GTS 2 mini中居然也有壓力、睡眠檢測功能，天天幫你記錄、照顧你，根本就是最貼心的健康小幫手！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 另外還是你最貼心的科技好閨蜜，幫你追蹤生理期時間，記性超好～如果生理期早來了或遲來了，還會立刻提醒我們，比男友還可靠呀！ 有它在，別怕男友拍出NG照！遠端拍照、蕃茄鐘功能、運動模式，戴過絕對回不去 更加注重健康後，大家一定都知道多運動可以強健自己的抵抗力，GTS 2 mini除了幫你偵測健康外，連今天做了什麼運動、時間、消耗的卡路里都幫你記錄下來～ 高達70種不同的運動模式，室內外跑步、騎自行車、做瑜伽、攀岩、健身模式通通有，而且續航力最高還能達到14小時，去爬山露營幾天沒充電都沒問題，喜歡游泳的女孩們也超適合配戴，5ATM防水功能能承受50公尺水深壓力，不用擔心進水讓手錶壞掉啦～ 另外跟小編一樣有拖延症、需要逼自己提升專注力的女孩，一定有用過蕃茄鐘，原本只在手機上才有的功能，GTS 2 mini內也有內建！！這讓人超級驚豔啊～這功能實在對小編太有幫助，簡單設定時間，蕃茄鐘能讓自己心靜下來好好專注，就能在時間內完成該做完的功課或工作，效率會大大提升！只說這只手錶，完全能拯救拖延症患者呀！ 最最最吸引小編的功能絕對就是遠端拍照功能了！女孩們應該都有偷偷抱怨過男友的拍照技術吧～有時還會不小心吵架（笑），別讓這種小事影響感情了啦，GTS 2 mini的遠端拍照功能，連動手機的相機後，直接在手錶上就可以定時按下快門，架上腳架後拍照完全不求人，就連跟好友合照再也不用麻煩路人了，超級方便呀！ 身為外貌協會會長，除了要選擇高顏值手錶外，錶盤圖案絕對也是我們注重的關鍵！APP中就有錶盤商店，內建50種以上不同的個性錶盤，多到讓選擇性障礙大爆發！隨著自己心情隨心所欲變換，好像一直在換新手錶一樣太滿意啦～ GTS 2 mini讚讚的功能實在太多太多了，小編使用過後完全回不去，天天出門都要戴，而且外型漂亮超好搭配衣服，身邊還像多了一個貼身小助理一樣，在現在疫情非常時期送給家人、長輩關心他們健康也相當適合～而且大品牌有保障外，比起其他智慧手錶價格更是甜到炸裂，CP值只能給滿分！快快一起入手吧>>點我

標準少女體態，不說都忘了她已是兩個小孩的媽，昆凌「冬天強力瘦身」版本公開！

儘管已經是2個寶貝的媽咪，昆凌相處起來依然像個小女孩般，甜甜的漂漂亮亮的，今天她出席雅詩蘭黛聖誕奢華派對，被我們問及聖誕節要怎麼慶祝，她開心地說，當然就是要把大家都找來一起Party！ Q：聖誕節快到了有沒有昆凌專屬的送禮Tips？ 昆凌：我喜歡送人有香氣的，或是讓自己變美麗的，像是彩妝類的禮物，因為是冬天節慶，所以我覺得很適合送給姊妹淘們秋冬限定的禮盒，因為覺得收到會很開心。 Q：分享一下冬天的保養？ 昆凌：冬天就是保濕保濕再保濕，因為自己是乾燥肌，是會乾到脫皮的那種，所以保濕是我保養裡最重要也最不可少的步驟！然後我覺得保濕品在塗擦時一定要帶到按摩和抹勻，因為以前會以為有擦到肌膚上就是有保養了，但現在知道要認真的塗抹按摩(我都是抹到要乾了)，才能確定真正滲透到肌膚裡面。 Q：可以介紹一下今天的唇色嗎？ 昆凌：今天我擦的是雅詩蘭黛#330絕對慾望絲霧唇膏，其實我覺得很多女生很怕擦紅唇，怕顯老氣，但這支不會！擦起來是紅裡帶著透亮感，而且是霧面的質地，看起來時髦優雅又很出色！ Q：冬日管理身材的祕訣？ 昆凌：其實我覺得冬天就是特別容易餓，脂肪也燃燒得特別快，所以會一直想吃，如果今天我覺得自己太胖了想減肥，我就會去運動，我的瘦身強力版是，我會先去跑步，然後去游泳，會讓自己一直處於燃燒卡路里的狀態，但並不是常常這樣，我比較常做的就是吃飽後快走散散步，如果真的太忙沒時間，我就會用衣服掩蓋自己。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 吳映潔 快狠準的獅子女 幸福來的時候，就勇敢追！Janet，真愛進行式 余惟 高顏值時尚攝影師 又正又爭氣！台灣之光藝術圈跨界天才John Yuyi 【獨家專訪】楊丞琳：要有均衡的飲食習慣，遇到該吃飯的時間就要用愉悅的心情去享受，如果心不甘情不願的刻意節食，那根本減不下去！ #populzzang #昆凌 #紅唇 

才不要眼不見為淨！質感女孩愛用保養新寵兒「極淨白私密潔膚露」， 傳明酸＋複合果酸聯手突破美白關卡，洗出私密嫩白美肌！

忙碌了一整天，身體難免都會夾雜汗水跟空氣裡的髒污，實在連自己聞了都渾身難受，就想直衝浴室洗凈整天的疲倦感，享受獨自的療癒沐浴時光！想要清新療癒全身，當然連私密處也不可漏掉啦～想要兼具並不困難，近期小編身邊的朋友群都在推薦一款，含有獨家專利益菌精華，既可以呵護我們嬌嫩的妹妹，還可以美白淡化暗沉，洗完肌膚水嫩嫩的保養好物，讓女孩最隱密的妹妹困擾也一起得到救贖，有感潔淨滋養每一寸肌膚，讓你宛如小仙女般每天香噴噴！ 將私密肌細節顧到位！獨家益菌精華給妹妹全方位最強守護～ 透出瑩嫩美肌關鍵：極淨白私密潔膚露 提到女孩私密肌清潔問題，是不是有些困擾覺得難以開口，導致一開始啥都不懂，以為只要用沐浴乳一瓶到底就足夠了，每天清洗卻感覺妹妹變得敏感且不適，真是心累到欲哭無淚，才發現自己原來一直都洗錯啦！尤其長時間久坐、頻繁走路、跑步，甚至錯誤的保養觀念，或穿內褲、瑜珈褲等日常摩擦，讓私密肌會直接接觸，都會導致臀部下緣、跨下、陰部越來越暗沈，面對黑妹妹難題苦惱又煩心，想要細心呵護女孩最嬌嫩的部位，卻找不到方向嗎？這瓶在私密保養界闖出驚人口碑的TS6新品「極淨白私密潔膚露」一定要試試，不僅擁有專利益菌精華及多種亮白成分，守護妹妹健康同時還能洗出嫩白私密肌～ 這款新上市的「極淨白私密潔膚露」簡直就是懶人洗護救星，一瓶抵多罐滿足女孩沐浴免切換妹妹專屬洗淨露，不僅是身體沐浴露，同時也是私密清潔露，替你溫柔守護脆弱的妹妹，愛美女孩一瓶洗到底也不會錯！這瓶最懂女孩的保養新寵，特別添加專利TS-2L及TS7益菌精華，強化私密肌膚微生態防護，宛如最強保護傘，還給妹妹舒適清新的環境，其中的益菌酵解成分更能一次做到煥膚、代謝、潤澤及嫩白多重美膚效果！ 搭配上小分子複合水果酸深入肌膚幫助粗糙暗沉代謝，並藉由淨白有感成分傳明酸抑制黑色素形成，最後以神經醯胺及醣基海藻糖雙效潤澤，洗完之後大大提升防護力外，妹妹更水潤又潔淨，一點異味都沒有！成分直逼頂級保養品。 每天持續使用一段時間，真心感受到私密肌的狀態跟以前不一樣了，妹妹像開過光嬌嫩又細緻白皙透亮又滑嫩，肉眼可見的差異，比想像中更快速有感～這麼優秀的表現，怪不得回購的朋友都是一次兩三瓶不手軟的下單！波編不單對妹妹的Q彈度與白晰度有感，更滿意它散發的療癒花果香調，撲鼻而來的橙汁與葡萄柚果香，完美融合紫色鳶尾花，交織出獨特的花果香氣，洗完澡都會散發一股清新淡雅的氣息，在悶熱黏膩的台灣氣候中使用極淨白私密潔膚露再適合不過了，能洗淨全身髒污汗水，同時又能輕鬆保養出煥白又細緻的私密嫩肌，養成妹妹保養好習慣！ 溫和煥膚翻倍效果：蜜桃煥白凝膠 想要使私密肌美白更上一層樓的女孩，可以同時搭配階段性深度煥白的「蜜桃煥白凝膠」含有高濃度3%傳明酸，加速掃除暗沉，短時間看到粉潤水嫩的驚天效果！並透過魚子萊姆精華溫和煥膚，找回少女般彈力的蜜桃肌膚，不光是私密肌可以使用，像是胸部、鼠蹊部等暗沉部位都能擦上它養護，零死角的改善黑黑肌膚，重拾自信美的好幫手！ 看完是不是更懂沐浴產品對女生及妹妹的重要性啦～尤其質感女孩更應該選對商品，才不會在愛美路上越走越偏，TS6身為女孩保養的最佳隊友，提供給各年齡層的女生最安心的守護，陪伴你每次幸福的沐浴時光～ 哪裏買>>>點我 

換季更新衣櫃時間！Costco好市多必買推薦Top10，只會買食物已經太遜！

又到了換季的時刻，各行各業、各大服飾品牌都在換上新的商品和色系，所以身為消費者最常出入的生活用品賣場Costco也一樣，開始陸續推出春季新品，今天穿搭編就幫大家整理了10件必買新品，大家不妨可以利用假日去賣場看看實品或是直接網路購買也可以，快點一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1388721 Costco好市多入春新品推薦top10 – Longchamp Le Pliage City 系列 肩背包 這款Longchamp基本款肩背包，至今都還是Longchamp熱賣的商品之一，而且也是皮質款式，更加非入手不可！ 圖片來源：costco https://www.popdaily.com.tw/style/1388476 Costco好市多入春新品推薦top10 – Alexander McQueen The Story 女單肩包 高級黑金配色的Alexander McQueen 單肩包，底部有簍空的設計，但是容量還是一樣不減，可以放入很多出門需要攜帶的用品！ 圖片來源：costco https://www.popdaily.com.tw/style/965434 Costco好市多入春新品推薦top10 – Marc Jacobs 托特包 女孩們最愛、最實用的托特包那也是不能少啊！Marc Jacobs這款超級熱賣款式也來啦～而且還是超級實用的黑色啊！怎麼可能忍得住不買啦！ 圖片來源：costco https://www.popdaily.com.tw/style/1386854 Costco好市多入春新品推薦top10 – Palladium 女防水皮靴 雖然春夏比較少穿到高筒的鞋款，但是有便宜就要先買，而且這款式防水款式，屆時梅雨季或是要上山下海也都可以穿！ 圖片來源：costco https://www.popdaily.com.tw/style/1386535 Costco好市多入春新品推薦top10 – Reebok 女運動慢跑鞋 夏天就是要開始穿短褲、短袖、比基尼的季節了，所以大家要開始運動啦，把冬天吃的火鍋都消滅掉，所以運動鞋必須要有，可以天天陪伴你跑步！ 圖片來源：costco https://www.popdaily.com.tw/style/1386309 Costco好市多入春新品推薦top10 – Adidas 女 Neo 運動鞋 除了前面的Reebok之外，穿搭編還另外找了一款又輕又簡單的Adidas Neo給你們選擇，簡約的設計讓你運動完之後，直接穿著它去逛街也都不是問題啦！ 圖片來源：costco https://www.popdaily.com.tw/style/1384811 Costco好市多入春新品推薦top10 – Reebok 女拖鞋 入手運動鞋之後，拖鞋也是要更新一下，在台灣一年四季都能高頻率穿到的拖鞋，就像是消耗品一樣要經常更新的，不然穿久了都有腳印看起來也不太雅觀！ 圖片來源：costco https://www.popdaily.com.tw/style/1382754 Costco好市多入春新品推薦top10 – Body Blue 女內褲五入組 內褲也是消耗品之一，都是需要定時更換的，所以有推出這樣的五入組，真的是太方便了，一組五入，有兩款配色供您選擇！ 圖片來源：costco https://www.popdaily.com.tw/style/1382779 Costco好市多入春新品推薦top10 – COMME des GARCONS 女Logo上衣 川久保玲的愛心上衣是品牌最具代表性的商品，這款基礎款也在Costco出現啦！可愛到不行的雙愛心，平常就很難買到的單品，趕快去入手一件吧！ 圖片來源：costco https://www.popdaily.com.tw/style/1381975 Costco好市多入春新品推薦top10 – Tommy Hilfiger 女開襟外套 春季早晚溫差大，這時候有一件薄款的針織外套可以隨時帶在身上，穿著既好看又能保暖！ 圖片來源：costco https://www.popdaily.com.tw/style/1381960 以上10件就是這次Costco好市多春季新品穿搭編推薦給大家的款式，不曉得大家覺得如何呢？或是你還買了哪些款式？可以留言告訴我們喔！ 撰文編輯 #cora #Costco #女生穿搭 #好市多 #換季穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 

adidas by Stella McCartney 2021春夏系列 持續落實環保永續理念  全新BEACH DEFE

adidas by Stella McCartney正式發表2021春夏新作「BEACH DEFENDER」系列，秉持崇尚環保的精神，結合友善海洋科技面料與極簡剪裁，針對夏日水上活動、日常穿搭需求，推出永續、時尚的運動機能系列服飾，滿足消費者跑步、游泳等不同運動需求，新品包含比基尼套裝、寬版防風輕外套、兼具涼鞋與訓練鞋性能的Climacool Vento機能鞋款等，全系列採回收塑料再製而成的PRIMEGREEN與PRIMEBLUE環保紗線所製成，實踐adidas與Stella McCartney以永續環保為宗旨的理念，持續為守護地球資源努力，並向長期為地球環境而努力貢獻的人們致敬。adidas by Stella McCartney也邀請善於捕捉女性真實樣貌的電影製片人Netti Nurley與日本個性攝影師Monika Mogi拍攝「BEACH DEFENDER」系列形象大片，展現人類、服飾及環境間的關聯與色彩，鼓舞女性藉由運動與大自然產生連結，親身體驗為環境付出心力當下所感到的愉悅，用熱情創造改變世界的正面力量。 adidas by Stella McCartney BEACH DEFENDER系列專為多功能訴求而設計，系列中的比基尼套裝以黑色為主色調，上身拼接亮紅色色塊，下擺白色繩帶上則綴有水藍色adidas by Stella McCartney Logo，下身搭配寬版高腰泳褲，復古時髦又能凸顯曲線。外搭米白色系衝鋒上衣，採用100% PRIMEGREEN環保紗線，不拘束的寬鬆剪裁讓穿著者可以自由靈活移動，側邊則拼接網眼面料提升透氣與舒適度，隨衣服附贈的內層網袋，可隨身裝載環保回收品，讓消費者運動之餘也可減碳愛地球。 adidas by Stella McCartney BEACH DEFENDER同步推出Climacool Vento多功能機能鞋款。Climacool Vento機能鞋身搭配內層可拆式襪套內裡，滿足消費者健身訓練需求，鞋面採用柔軟透氣的白色網眼面料輔以AEROREADY科技，搭配鞋面鏤空設計，多孔式設計的大底、360度全方位透氣鞋墊，即使夏天穿著也能有感降溫、不悶熱，獨特切割式BOOST中底，增加鞋款可彎曲幅度，不僅保有柔軟回彈腳感，更提升穿著靈活度，亦可拆除襪套內裡做涼鞋穿搭，輕鬆變換夏日穿搭。 adidas by Stella McCartney「BEACH DEFENDER」系列現已上市，欲瞭解更多資訊，請密切關注官方粉絲團：https://www.instagram.com/adidas_tw/、https://www.facebook.com/adidasRunningTW/及官方網站：https://www.adidas.com.tw/ #2021春夏 #Adidas #stellamccartney 

adidas by Stella McCartney 2021春夏系列 持續落實環保永續理念  全新BEACH DEFENDER友善海洋 重新定義運動機能時尚

. #學員改造計劃 #小兒科 #護理師💉 . ▪️轉角遇到妳，

. #學員改造計劃 #小兒科 #護理師💉 . ▪️轉角遇到妳，廚房甜心✨ 越來越漂亮的季口，25歲，住在淡水 現在是淡水馬偕兒科病房護理師 追不到她，可以先追ig🤣🤣🤣 . ▪️為了減重，試過100種方法 以前為了減肥無所不用其極，有使用瘦身霜、吃過中醫、上健身房、吃過網路流傳X總醫院減肥餐。 但是都沒有效果，認真去健身房，只養成運動習慣，卻體重都沒有變！ . ▪️她的改變？ 不到7個月減8公斤，體脂肪降4.7%，內脂減1.5🔥🔥🔥🔥 . 她不僅體態改變，整個人變得超級有自信，開始經營自己的社群，喜歡拍照，愛上發光的自己✨ 一開始的她很內向害羞😳，對於教練們的熱情難以接受，在這裡有一股魔力，可以幫助一個人脫汰換骨！ . 身為護理師，別忘了護理人員也需要健康，他們被綁在醫院救人🏥，現在的生活及飲食習慣並沒有讓病人減少，反而醫護人員一直減少中⋯⋯，如果能夠從生活習慣、飲食習慣改變，減少吃藥、生病預防醫療，這樣就能照顧好彼此。 . #預約諮詢 #馬上減重辦法問我 #鋒運動就是要你更健康 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ◾️Line ID：ggchjop ◽️歡迎私訊小盒子📥 ◾️填寫健康表單🙌🏻 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #減脂#增肌#體態#雕塑#重訓 #運動#健身#跑步#有氧#舞蹈 #飲食#減肥#瘦身#減重#招生 

美到一定要收！百搭「黑色運動鞋」推薦，韓韶禧同款帥氣爆表，NIKE、adidas四季都可穿 #波編研究室

黑色運動鞋雖然在色彩上十分低調，卻是大家一年四季都能用到的百搭單品，無論是搭配全黑（All Black）帥氣造型，還是想讓鮮艷色彩顯得沒有那麼張揚，都需要黑色運動鞋來幫忙，今天穿搭編為大家找到了6雙兼顧美貌與舒適的黑色運動鞋，每一雙都是超適合拍美照的吸睛美鞋！ 圖片來源：IG@kyo1122 黑色運動鞋推薦｜1、NIKE Air Max Dn8 圖片來源：編輯拍攝 NIKE對於舒適腳感的追求是大家有目共睹的，而最近推出的「Air Max Dn8」，更是能帶大家一同體驗漫步雲端的感覺，兩個緩震氣墊、八根加壓管柱的搭配，不僅把鞋款的帥氣度直接拉滿，還讓大家在運動時腳感更加輕盈，細膩的貼合度降低了運動傷害的風險，如果你正在尋找一雙跑步好搭檔，不妨靠櫃試試Air Max Dn8所帶來的驚喜體驗。 NIKE Air Max Dn8，NT.6,300 圖片來源：編輯拍攝 黑色運動鞋推薦｜2、adidas Originals SUPERSTAR II運動休閒鞋 圖片來源：編輯拍攝 如果你是喜歡特殊材質的細節控，就千萬不要錯過這雙SUPERSTAR II，用 馬毛皮革打造的鞋面帶有自然光澤，會讓鞋款看起來更特別，經典黑白配色非常好搭配，無論是短裙還是寬褲都能完美駕馭，稍稍有厚度的鞋底走起路來十分舒適，還能幫助調整腿部比例，令雙腿看起來更細更長。 adidas Originals SUPERSTAR II運動休閒鞋，NT.4,290 圖片來源：編輯拍攝 黑色運動鞋推薦｜3、FILA中性運動賽車鞋 圖片來源：編輯拍攝 灰藍色流暢線條搭配黑色鞋身，讓FILA賽車鞋十分帥氣有型，無論是鞋面還是鞋底，FILA所選擇的材質都非常柔軟，穿搭編實際上腳測試後，發現這款賽車鞋不僅出遊走路不累腳，抓地性能也非常棒，就算是路面溼滑的下雨天，大家也不用擔心腳底打滑，完全是帥氣女孩鞋櫃必備的超百搭款式！ FILA 中性運動賽車鞋，NT.3,680 圖片來源：編輯拍攝 黑色運動鞋推薦｜4、asics JOG 100S運動休閒鞋 圖片來源：編輯拍攝 asics把經典JOG鞋款再升級，打造出極具未來感的帥氣配色，鞋面的網布材質令透氣性更佳，而橡膠大底則全面提升了穿著耐用度，asics的運動鞋也是不少女孩推薦的「逛街神鞋」，如果你想入手一雙旅行暴走不會累腳的黑色運動鞋，就一定要試試這雙兼具美貌與舒適的鞋款。 asics JOG 100S 運動休閒鞋，NT.2,580 圖片來源：編輯拍攝 黑色運動鞋推薦｜5、New Balance Fresh Foam X Hierro v9 圖片來源：編輯拍攝 非常適合打造日系穿搭的Fresh Foam X Hierro v9，其實是New Balance專為越野跑打造的鞋款，雙密度緩震鞋底搭配6毫米凹凸顆粒設計，讓鞋款的穩定性、抓地力極佳，針織鞋面與鞋舌的三面連接設計，既透氣又能防止砂石進入，幫大家避免了日常出行時的惱人小狀況。 New Balance Fresh Foam X Hierro v9，NT.3,680 圖片來源：編輯拍攝 黑色運動鞋推薦｜6、Vans Super Lowpro男女款黑色滑板鞋 圖片來源：編輯拍攝 因為經典滑板鞋款被大家熟知的Vans，最近驚喜推出全新款式，品牌將Style 84鞋型注入現代美學靈感，令其變得復古又時髦，卓越的輕量緩衝與耐用性，讓大家在運動時可以更加盡興、自如，不過鞋款的尺碼普遍偏小，大家可以根據平時所穿的襪子厚度，來適當買大0.5-1公分。 Vans Super Lowpro男女款黑色滑板鞋，NT.2,580 圖片來源：編輯拍攝 延伸閱讀 👉Rosé之後又有大動作！PUMA X BALENCIAGA聯名掀熱潮，6個值得入手的聯名系列盤點 👉從此愛上下雨天！6款「高顏值顯腿細」雨靴推薦，超級百搭閉眼入也不出錯 👉櫻花季必備！適合賞櫻的「粉嫩穿搭範本」大放送，姐妹出遊這樣穿更能拍出絕世美照 👉南港Lalaport逛街地圖！樓層、營業資訊一次看，想進哈利波特要先在這看入店辦法 撰文編輯 #LeahHan #Adidas #AdidasOriginals #fila #NB #波編研究室 #流行時尚 #運動鞋推薦 #鞋子球鞋 #韓韶禧 #黑色球鞋 #黑色運動鞋 

檸檬跑步跑到一半，汗滴到腳上 他就說：我腳好酸喔

申惠善《哲仁王后》搞笑演技被推爆！回顧10部作品女配晉升女主之路，你都看過嗎？

文 / #少女心文室 由申惠善、金正賢主演的新劇《哲仁王后》於12/12開播，同樣被封為年末黑馬劇，搞笑獵奇劇情殺出了一條血路，首播收視以8.80%開出紅盤，第二集更是破9%相當驚人，劇情描述活在2020的青瓦台廚師張奉煥(崔振赫 飾)，靈魂穿越到朝鮮中殿娘娘金素容(申惠善 飾)體內後，和哲宗(金正賢 飾)展開的爆笑故事！這部我超好奇之後申惠善跟金正賢的愛情線，看誰先墜入愛河，因為申惠善還是男人心智，而金正賢愛的另有其人啊！ 追完2集的心得，我只能說申惠善太！會！演！畢竟她要詮釋出，身在女兒身但卻是現代社會男人靈魂的樣子，我覺得她在顏面表情的部份下了很大功夫，像是男人慣有的「壞痞笑」，我覺得笑的很到位啊，痞笑真的超難的，不信大家對鏡子笑笑看。申惠善過去演出角色大多是那種文藝溫柔哀傷系列的，這次搞笑的破格演技，掀起相當大的討論度，現在我們就一起來回顧她的演出作品。 1.《學校2013》2012 應該蠻多人會想不起來，申惠善竟然有出演《學校2013》，我也是再度看了劇照才回憶起來，這部也是申惠善正式在2012年出道的出道作喔，申惠善在劇中飾演角色就叫做申惠善，是跟李鍾碩還有金宇彬同班的「短髮女同學」，神經大條不懂察言觀色，在班上講話蠻大聲的女生，看到劇照有想起來了嗎？ 2.《Oh 我的鬼神君》2015 蠻多人對申惠善有印象，應該是從《Oh 我的鬼神君》開始，申惠善在劇中飾演的角色是曹政奭的妹妹「姜恩熙」，原本是芭蕾舞者，但是被飾演「成財」的林周煥，因為惡鬼附身後，撞傷恩熙導致其半身不遂，劇中刻畫蠻多跟曹政奭的兄妹情誼，我覺得申惠善把角色的溫柔婉約形象詮釋的超好~ 3.《她很漂亮》2015 朴敘俊跟黃正音主演的經典韓劇《她很漂亮》，申惠善也有演喔！申惠善在劇中飾演的角色是跟朴敘俊The Most編輯部員工，飾演的是「韓雪」美容助理角色，其實我覺得從這部就可以看得出來申惠善的搞笑因子，申惠善在劇中是一位拜金女，一直在尋找公司內集團會長的兒子，每次出場的時候都很好笑~~ 4.《藍色海洋傳說》2016 《藍色海洋傳說》是申惠善第一部從配角躍升「女二」的角色，而且跟眾多大咖李敏鎬、全智賢一起尬戲，申惠善的知名度也大增，在劇中飾演愛慕李敏鎬的「車詩雅」，而且是一個充滿心機、破壞男女主角感情的角色，非常符合女2設定，不過之後又移情別戀於申原昊飾演的泰伍，也是蠻破天荒的愛情線發展。 5.《秘密森林》2017 由一票實力派演員們聚集的大戲《秘密森林》，申惠善在一部《秘密森林》跟《秘密森林2》都展現了強烈的存在感，不論是演技、氣場、眼神都成熟非常多，申惠善在劇中飾演曹承佑的辦公室裡實習檢察官「永恩秀」，是一個非常正義有頭腦的角色，為了被趕出法律界的父親，洗刷構陷的污名而孤軍奮鬥。 6.《我的黃金光輝人生》2017 《我的黃金光輝人生》是申惠善主演「女主角」的第一部作品，雖然是出演長劇集類型的家庭劇，但也斬獲一票婆媽界的觀眾劇迷支持，這部作品在韓國相當轟動，最高收視突破47.5%相當驚人，該劇講述父母社會階級跟孩子的未來，是一部探討人生、人性的電視劇。而申惠善飾演的「徐知安」性格豁達開朗、積極樂觀，深受劇迷喜愛，也奠定了申惠善韓劇女主角之路，在當年度KBS演技大賞也拿下長篇電視劇最佳女主角獎視后寶座。 7.《雖然30但仍17》2018 在《我的黃金光輝人生》斬獲好成績後，申惠善人氣直線上升，也開始有了「御用藝術家」、「值得信任的演員」、「名品演技」等稱號，申惠善在《雖然30但仍17》也跟兩位帥哥演員梁世宗、安孝燮合作，劇中她飾演「禹書莉」一角，在17歲時出了車禍昏迷13年，醒來時已經30歲，但內心世界還停留在17歲，演繹出非常靈動俏皮的個性，非常喜歡這部劇啊，必看的一部清新療愈純愛劇！ 8.《死之詠贊》2018 很多人都以為申惠善是第一次跟李鍾碩合作，但申惠善2012年在《學校2013》跟李鍾碩就有碰頭過，當時對方已經是男主角，自己卻還是一介小配角，但一轉眼6年過去了，兩人擔綱男女主角詮釋一段淒美愛情，這部真的超悲情，講述朝鮮最早的公費留學生尹心悳(申惠善 飾)和她的戀人、天才劇作家金佑鎭(李鍾碩 飾)在玄海灘殉情的故事。 9.《僅此一次的愛情》2019 申惠善在《Oh 我的鬼神君》飾演芭蕾舞者，在《僅此一次的愛情》飾演的也是芭蕾舞者，這部劇的設定蠻有趣的，金明洙飾演樂天派的天使「丹」，申惠善飾演對戀愛無感的「李妍書」，兩人相遇後無法預測的奇幻愛情故事。申惠善在劇中穿超多套芭雷舞服裝，真的超美超級適合她。 10.《哲仁王后》2020 申惠善之所以有電視劇「御用藝術家」的美名，是因為她的古典氣質外型，演出過像是小提琴家、聲樂家、芭蕾舞者等內斂角色，所以回溯過往角色，再看到她出演《哲仁皇后》真的是演技一大挑戰，申惠善完美詮釋「男人大叔魂」，像是男性慣有痞笑、腳開開走路、大叔語氣、手刀跑步，全都表現得非常自然爆笑，讓人眼睛一亮啊，申惠善今年真的大爆發，除了電視劇作品《哲仁王后》，還有另外兩部電影作品《翻供》、《盜墓同盟》也都也在台上映，非常期待再看到申惠善的破格名品演技作品！ #申惠善獨有古典氣質 #我想看她演惡女反派 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #追劇 #劇迷 #新劇 #演員 #韓國 #哲仁王后 #哲仁皇后 #搞笑劇 #崔振赫 #申惠善 #金正賢 #穿越 #古代穿越劇 #學校2013 #oh我的鬼神君 #她很漂亮 #藍色海洋傳說 #秘密森林 #我的黃金光輝人生 #雖然30但仍17 #死之詠讚 #僅此一次的愛情 #翻供 #盜墓同盟 #金明洙 #梁世宗 #安孝燮 #李鍾碩 #李敏鎬 #全智賢 #娛樂 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi

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