| 運動壓力褲 | ONE BOY 遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲．漸進式加壓運動褲．完美包覆／透氣不悶熱！

我本身是個不管多瘦. 下半身還是看起來肉肉的人．多年來在穿搭上還蠻困擾的. 若是比較貼身的褲子都不大敢穿. 深怕展露出我的梨形身材(⁠´⁠;⁠︵⁠;⁠`⁠)最近. 我勇敢嘗試了ONE BOY新推出的遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲 . 說真的有點驚艷到！我的肚子/臀部和腿部都被修飾了. 下半身完整包覆住. 而且不會有緊繃感 . 一整個超開心的終於找到一條對的塑身褲/壓力褲了┌⁠|⁠o⁠^⁠▽⁠^⁠o⁠|⁠┘⁠♪對下身偏肉的女孩來說. 這款壓力褲絕對是衣櫃中必備的單品！我個人超推薦！ 追求舒適自在. 簡單有型風格的ONE BOY. 在製作服飾單品上的用料很實在新推出的遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲獨家採用石墨烯能量紗加上遠紅外線負離子結構(尼龍纖維結合石墨烯含量高達94%．高於業界1.5倍以上). 石墨烯是目前業界含量最高的 . 兼具機能性和保暖效果！面料具有彈性. 親膚性很高. 冬天可以恆溫蓄熱. 夏天運動流汗時能感受到透氣舒適. 不怕水洗也不怕日曬．非常耐穿. 為四季皆宜的壓力褲 . 穿上後能打造立體翹臀與長腿線條（壓力值是280Den漸進式加壓）．拉提度瞬間UPUP！！不論當內著或是單穿都很好搭！相當值得入手！石墨烯是一種碳原子．以SP2雜化軌道組成，具有高效能導熱效果和遠紅外線的穿透力．運動流汗時能達到恆溫. 加速循環讓身體不再冷吱吱. 同時做到吸濕排汗／抗菌抑臭特性遠紅外線＋負離子原理：透過石墨烯次微米分子能釋放出遠紅外線．進而做到高效導熱！ ONE BOY 遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲．產地來自台灣製造．並已通過財團法人機構TTRI檢測合格．品質上有保證的. 這款壓力褲是近期網路上最夯的商品. 許多藝人和網美都大力推薦！剛好官網和門市目前正在舉辦優惠活動. 同步單件只要1330元．兩件2500元 . 價格超殺的. 我毫不猶豫的直接在網路下單了～ 若不知道自己選哪個尺寸好. 可以在銷售頁面上填寫身高／體重. 系統就會自動計算建議的尺寸. 下單後大約３～４天就能到貨了. 速度還蠻快的. 不需要等太久！ 壓力褲的彈性非常重要. 不論運動／走路／坐下／蹲下做各種動作都要很舒服不會卡卡才行！但由於之前有過不好的壓力褲購物經驗（穿起來太緊. 肥肉都擠出來了）. 所以還沒收到遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲的時候. 心想～真的這麼好嗎？會不會又是一件超雷的商品？實際收到穿上後. 才發現它真的挺不賴的. 不僅質料親膚柔軟．不會過緊但卻能塑身. 真的很厲害．褲頭的雙層螺紋鬆緊設計加大了彈性也更加緊密貼合身形. 它將我的小腹肉肉調整並歸位.腿部側邊螺紋. 十分貼合身形不緊繃. 讓腿部和側邊肉也一併完整包覆 ONE BOY 遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲面料部分採用萊卡彈性纖維 . 所以穿久了不會悶熱或是有臭味. 彈性很好可大幅度拉伸也會迅速的自動回彈. 穿上一整天也可以很舒服！ 一體成型剪裁設計的遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲不僅適合運動穿．工作需要長時間久坐久站的人也超需要穿上它．透過漸進式壓力點（從褲管往上延伸）. 能舒緩腿部的腫脹. 我個人是蠻有感的！ 腰間的刺繡LOGO設計. 大大提升褲子質感. ONE BOY在各種細節上真的很用心！ 我最滿意這條壓力褲的3D美型提臀剪裁設計 . 有明顯的修飾塑形效果. 讓臀部曲線看上去更完美寬版的褲頭在跑步時也不會往下捲. 提升了運動的表現和續航力．讓我可以無限延展．穿上它超級舒服的！ 臀部位置特別預留微笑提臀－3D剪裁空間．以Ｗ螺紋針織美型設計而. 進而達到完美貼合臀部及提臀效果 此外遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲的褲底橢圓型特殊剪裁. 在運動時不會卡褲檔或是緊繃感. 同時保有良好的循環透氣感. 能分解臭味分子將熱源迅速向外擴散．不會感到悶熱 褲腳的雙層縮口設計. 在跑步運動時不會往外捲. 一整件褲子的表現我個人很滿意！ 平常沒運動時. 也也會穿著遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲. 褲管的九分長度剛剛好到腳裸. 很修飾雙腿！冬天可以直接當內搭褲．夏天運動隨意穿搭都好看. 比起一般內搭褲質感好太多了．肚子小腹可以被收覆的很好．成功隱藏了下半身不好的缺點♪⁠～⁠(⁠´⁠ε⁠｀⁠ ⁠) 如果你和我一樣整體不胖. 但就是有局部肉肉的困擾. 我很推薦這款高CP值的ONE BOY 遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲．它讓我展現出完美的身型．就連女生最在意的小腹和腿部側邊肉都穩固的收覆了．輕鬆穿搭就可以出門去了．一整天下來也是舒適不緊繃．非常適合下半身循環不好的姊妹們(⁠ ⁠/⁠^⁠ω⁠^⁠)⁠/⁠♪⁠♪大家可以趁這次的優惠價團購起來吧！ ⇒ ONE BOY 遠紅外線負離子94%石墨烯3D壓力褲 ⇐

♡♡ UNESCO世界文化遺產：陶山書院♡♡

今天的行程是10:50才搭車，剛好可以補足昨天(2023/01/30)的睡眠不足 在前往陶山書院途中還蠻荒涼的 會先進一個村子再往陶山書院，約45分鐘到達(11:40) 而下一班12:10由陶山開出，之後就是14:10 所以我必須搭12:10的512公車到安東君子村(烏川遺址) 到陶山書院不是在定點，而是要走一段路，一樣有一小段上坡，趕時間所以小跑步上來 人不多，只有幾位當地人 門票1500韓元 結冰的洛東江，這算是逆光美嗎 冬天的試士壇 枯樹、寒風、孤寂也是種美 很像是獨旅者的心境 陶山書院 因為趕時間加上人少，所以順利逛完 1575年(宣祖8年)，宣祖御賜韓石峯親筆所寫「陶山書院」匾額 是為追思退溪李滉(1501-1570)的學問與德行，1574年(宣祖7年)弟子們與儒生們在陶山書堂後方建立陶山書院。 東齋（博約齋） 趕時間的快、狠、準的到此一遊 1819年(純祖19年)建東光明室作為藏書庫。 1930年(庚午年)增建西光明室 陶山書院 相關資訊摘自韓國觀光景點及維基 ♡♡不會韓文與英文的韓國自由行：安東/聞慶/大邱♡♡ ♡♡2023韓國戰利品分享：超弱的戰利品♡♡ ♡♡大邱的防彈少年BTS壁畫♡♡ ♡♡清幽的安東君子村(烏川遺址) ♡♡ ♡♡ UNESCO世界文化遺產：陶山書院♡♡ ♡♡古裝韓劇拍攝景點：聞慶鳥嶺開放式攝影場♡♡ ♡♡慶北聞慶知名景點：聞慶鳥嶺道立公園(문경새재도립공원)♡♡ ♡♡安東半日遊：安東民俗村與安東壁畫村♡♡ ♡♡韓國最長的木棧橋：月映橋♡♡ ♡♡陽光先生的拍攝景之一：晚休亭만휴정♡♡ ♡♡UNESCO世界文化遺產：安東屏山書院(병산서원)♡♡ ♡♡UNESCO世界文化遺產：安東河回村♡♡ ♡♡韓國麝香葡萄：大又甜♡♡ ♡♡韓國安東住宿：高麗酒店 (Goryeo Hotel) ♡♡ #UNESCO世界文化遺產，#安東，#陶山書院

今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!

為什麼明明餓到不行、每天運動汗流浹背，還是覺得怎麼樣都減不掉？為什麼不管怎麼努力，小腹還是一大圈？今天給你瘦小腹十大妙招!!!你的生活有哪些壞習慣?一件一件慢慢改! 瘦小腹十大妙招>>睡飽飽 充足的睡眠一定是最重要的!!沒有充足的睡眠要怎麼有力氣運動呢?每天盡量要達到 7-9 小時睡眠，不僅會非常疲倦，還會影響體重。 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 瘦小腹十大妙招>>正確的運動姿勢 運動姿勢要正確，才不會沒建立好肌肉反而造成骨頭的負擔，錯誤的姿勢不僅效果不足，也是讓身體陷入危險呢! 👉圖片來源:canva 瘦小腹十大妙招>>最有效的瘦小腹運動 狂做仰臥起坐結果都沒效？如果真的要瘦，其實全身性燃燒脂肪、提高心跳率的運動才是最有效的!!!比方說:波比跳、跑步機、游泳、高強度的間歇等等 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:減肥先從了解體質開始 ! 4種體質這樣减更有效！ 瘦小腹十大妙招>>正向心情 如果一直心情低落，又太過於期待減肥一下子會有成效，那很容易會習得無助，瘦身跟瘦小腹，都不是一蹴可就，至少要兩個月才會看出一些些效果，所以保持正向的心情，相信自己，你做得到!! 👉圖片來源:canva 瘦小腹十大妙招>>挑選正確的運動服裝 正確且合適的運動服裝是運動上非常重要的一點!就像跑步要穿跑鞋、踢足球要穿足球鞋，想瘦還是要注意避免運動傷害，挑選適合自己的運動服飾，免得賠了夫人又折兵! 👉圖片來源:peng_hui880525 瘦小腹十大妙招>>糖分控制 運動飲料、手搖杯、汽水、巧克力、千層蛋糕、早餐店奶茶~~都是糖分超高的食物，我也是手搖不離手的人之一，台灣真的太多美食了!!! 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 瘦小腹十大妙招>>不要餓到!!! 不要不吃!不要不吃!不要不吃! 絕對不要做這件事!!!這可能是所有妹子最常用的方式，直接甚至不吃，會因為攝取的熱量過低，讓身體過度飢餓來降低新陳代謝，基礎代謝變低就會越瘦越慢。 👉圖片來源:canva 瘦小腹十大妙招>>蛋白質攝取 蛋白質可以維持身體肌肉、增加卡路里燃燒、讓人有飽足感! 有蛋白質的食物有哪些：蛋豆魚肉類是你的瘦身好朋友~ 肉(雞胸肉、里肌肉)、魚(鮭魚、鮪魚)、蛋、奶(牛奶、羊奶)、豆(豆腐、豆子)，選擇低脂肪的蛋白質可以降低脂肪、油脂攝取。 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 瘦小腹十大妙招>>壓力與焦慮 壓力過大會造成很大的身體傷害，壓力荷爾蒙的分泌使人食慾大增，身體覺得吃各種零食甜食能給你帶來能量和滿足! 👉圖片來源:canva 瘦小腹十大妙招>>制定目標&計畫 工作好累，常常一提到運動就三天打魚兩天曬網!!!應該要做好計畫與目標，這可以讓你知道有沒有達成進度、更可以累積運動的習慣，持續朝目標前進。若有制定目標的困難，建議尋求教練協助! 👉圖片來源: 👉閱讀更多:💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! #瘦小腹妙招 #瘦小腹 #瘦身 #瘦身妙招 #瘦小腹十大妙招 最新文章 👉【9m88怎麼穿】，穿搭不撞衫，復古時髦最懂穿! 👉【王嘉爾人帥又會穿】移動的穿搭範本，私服衣品走在最前面! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

寵物溝通｜Hola✨我覺得我很帥！

帥哥Hola 😎 一連結就感受到Hola很開心，也很熱情！ - 主人好奇Hola為什麼出去外面，常常在繞圈圈（不管跑步或是散步都是） Hola：我覺得我很帥呀，這樣可以引人注目，我很開心！ Hola對自己的外表超有自信！ 事後主人告訴我，他真的很常對Hola說「你很帥」，難怪Hola會這樣說！真的是超級可愛的啦😍 雖然我沒見過Hola本人，但光從照片就可以看出Hola帥度破表，每一張根本都是Model照啊！不得不說Hola真的帥翻了❤️❤️❤️ 如有需要寵物溝通服務，請加入官方line💕 https://lin.ee/OIkrzY6 最後放幾張Hola帥照😍 #寵物溝通 #動物溝通 #寵物溝通師 #Bear寵物溝通 #寵物溝通師樂樂 #動物靈氣療癒 #動物療癒 #寵物療癒 #靈氣療癒 #臼井靈氣 #靈氣 #reiki #reikihealing #寵物 #毛小孩 #毛孩 #毛孩子 #牧羊犬

台南救援小英雄波力互動特展-親子旅遊

【親子旅遊】#台南救援小英雄波力互動特展 這次帶著女兒到台南「救援小英雄波力互動特展」 女兒超級喜歡救援小英雄～波力.安寶.羅伊.赫利！ 看到救援小英雄們,都能念出他們名字🥰 從11:30入場玩到19:00,好玩到女兒都捨不得走 許多親子互動關卡等著大家去挑戰呢～ 每個關卡都有服務人員,有問題都可以立即詢問 現場還有救援小英雄的見面會,可以與他們拍照唷～ 🌟台南救援小英雄波力互動特展 • 展期：即日起至2023/3/5 11:30～19:30（19:00停止售票及入場） • 地點：新光三越台南中山店 13F 文化館 ♥ 旋轉木馬 位在入口處,在驗票時女兒就迫不及待想坐了 造型是救援小英雄們,女兒選了最愛的安寶 旋轉速度很慢,女兒能安穩坐著,很開心呢～ ♥ 拼圖 親子互動一起拼拼圖,有6種不同場景的拼圖可以選擇 喜歡拼拼圖的小朋友可以大玩特玩 ♥ 波力駕訓中心 親子一起開著車車,駕駛上路會遇到不同的關卡 親子互動一起闖關,有趣又好玩～ ♥ 消防車羅伊 讓小朋友體驗消防員滅火 簡單操作,對著牆上的火噴水 開心的當一位小消防員 ♥ 彈跳城堡 城堡內有溜滑梯與跳跳床 很貼心的於氣墊城堡外設置螢幕 可以清楚的看到氣墊內孩子們的狀況 ♥ 角色小迷宮 有不同造型的滑步車供小朋友們選擇 滑著滑步車進迷宮內冒險～ ♥ 雪地場景沙池 宛如在雪地中玩雪一樣～很特別！ 特製的沙子不會黏滿身,不會玩的一身髒 小朋友與大人可以盡情的玩～ ♥ 波波球池 在球池內的所有大人小孩,都可以一起互動 牆上遊戲投影,一起丟出球球,擊中目標得分 ♥ 向前衝 選擇自己喜歡的角色,比賽誰最快跑到終點 大人小孩可以一起跑步,努力跑向終點～ 還有電子畫板.投影變身為小英雄拍照區 展覽外還有賣救援小英雄的周邊商品唷！ 可以先上 Trip.com 網路購票： https://tc.trip.com/things-to-do/detail/48265727/ 兒童票$350元,全票$300元,親子票$600 #嬡親子旅遊 #波力 #波力救援小英雄 #波力見面會 

早餐就吃牛排？！還有全天候行政酒廊！｜台北市中山區_JR東日本大飯店台北

早餐就吃牛排？！還有全天候行政酒廊！｜台北市中山區_JR東日本大飯店 台北

我是S小姐，我熱愛美好的事物與所有的美食，聽起來有點貪心，有點貪吃；但我願意為了這樣的美好生活，持續身體力行實踐！ S小姐合作洽詢：s.speak.tw@gmail.com 沒搭上過年出國潮，卻在台北過了一個很日本的假期，位於台北市中山區南京東路上的JR東日本大飯店台北，前身為「威斯汀六福皇宮」，在JR東日本大飯店決定來台選擇此處拓展業務時，我就一直關注著這間飯店。 歷經疫情，在疫情趨緩期間，身旁友人紛紛入住，一致給予好評，讓我躍躍欲試，終於在今年初的年假前夕前往一窺究竟。 果然，無論是飯店設施維護、房間整潔、餐點品質到人員服務都讓我打了滿滿的好評分數，服務人員素質一致，應對進退的份際拿捏都很有在日本住飯店時的氣氛，看來員工訓練一點也不馬虎，不愧是日系飯店中數一數二的品牌。 地理位置非常方便，無論是從台北捷運南京復興站一號或二號出口出站，都是步行約三分鐘的距離，建議若攜帶大件行李可以選擇馬路對面的二號出口，搭乘電梯較為便利。 這次住的是行政客房，行政客房是許多住過JR東日本大飯店的人必推的房型，除了房間內裝寬敞舒適，還有一大原因是包含「行政酒廊」的服務！ 這裡的CHECK IN櫃檯分兩處，一樓為一般房客辦理入住的地方。 二樓行政酒廊入口處則是提供行政客房旅客辦理入住。 我因為有其他行程，比較早抵達飯店，先到一樓櫃檯寄放行李，態度非常親切的櫃檯服務人員收下行李後，不忘提醒下午直接到二樓行政客房專屬櫃檯辦理入住即可，行李也會送上去這裏，更重要的是，三點入住，兩點就可以先享用行政酒廊的服務囉！ 行政酒廊的開放時間非常大方，從辦理入住當天下午兩點開始，一直到晚上十點，隔天早上十點會持續開放到退房後的下午一點整。 （輕食時間） 這段時間會依時段更換不同主題和餐點，早上十點到下午兩點，以及晚上七點到十點是輕食時間，有鹹食、甜食、麵包、餅乾、水果等。（當天品項依飯店現場提供為準。） （輕食時間） （輕食時間） （輕食時間） （下午茶時間） （下午茶時間） （下午茶時間） 下午兩點到四點是下午茶時間，增加許多小蛋糕跟小點心。（當天品項依飯店現場提供為準。） （Happy Hour） 下午五點到晚上七點則是愛酒之人千萬別錯過的Happy Hour，有各種熱食、點心，還有紅酒、白酒、日本酒任你喝，還有威士忌、蘭姆酒、琴酒、伏特加可以自己調酒！許多人喜歡的Haagen-Dazs 哈根達斯冰淇淋也在這個時段。（當天品項依飯店現場提供為準。） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour） （Happy Hour中的Haagen-Dazs 哈根達斯冰淇淋，自行到餐檯的冰淇淋冰箱前跟服務人員說要什麼口味，就可以囉！） 開放時段幾乎囊括了下午茶和正餐外的時間，和同行家人、朋友在這邊吃吃喝喝放鬆，也很棒！ 冰箱裡的飲品，像是礦泉水、果汁、啤酒、汽水都是在開放時間內自由拿取。 咖啡、茶飲、茶包、可可粉，沖泡飲品也一應俱全。 （行政酒廊內的電視播放著緯來日本台） 請留意：行政酒廊之飲食，限於行政酒廊開放時間內用，請勿打包外帶，並衡量自己的食量，避免造成食材浪費喔。 行政客房的樓層都是高樓層（12~14樓），我這次被安排在14樓，是個有對外窗、非常棒的房間，坪數也很大！ 進房開電視就先看到迎賓畫面！ 空間裡處處都有插座（含USB插座）。 還有各種燈具可以符應不同的情境，像是書桌的基本燈光、沙發旁的立燈、床頭的閱讀燈等，完全考慮到旅人的使用需求，覺得很貼心。若忘記帶手機充電器、轉接頭、HDMI線，也可以跟飯店櫃檯免費租借。 之前看過一些網路評論說房間空氣不好，但這次入住完全沒有這樣的情形，房間裡也有panasonic空氣清凈機全天開著，無論是網友說的霉味或是潮濕味，都沒有出現。 垃圾桶的設計是以圖示區分一般垃圾、資源回收。 衣櫥裡的備品除了一般飯店有的浴袍、拖鞋、保險箱、燙衣配備，另外還有睡衣跟芳香噴霧，以及防災用品。 （浴袍） （可用於衣物的芳香噴霧，僅供客房內使用） （防災用品） （睡衣） （有厚度的拋棄式拖鞋） King size的床，床墊和枕頭軟硬度適中，非常好睡又舒服，讓我得到充分的休息！ 房間內有暖氣。 MINI BAR備品充足！ 有雀巢膠囊咖啡機，並附四顆膠囊可以使用，抽屜還有茶包跟奶精粉，礦泉水則是一定有的基本備品。 乾濕分離的浴室十分寬敞，雖然前身已是有些年紀的飯店，但整體來說，維護的狀況算是很好，TOTO免治馬桶在冬天使用起來格外舒服。 一旁的大浴缸有安全的扶手裝置，讓人安心享受泡澡時光。 盥洗備品是克蘭詩系列，有香皂、沐浴乳、護膚乳、洗髮乳、潤髮乳。 沐浴乳味道很淡雅紓壓，可以搭配澡巾使用。 飯店設施是我在外出住飯店時最在意的，同時也是一定會去使用的項目，這次也不例外的使用了三溫暖、游泳池、健身房。飯店裡還有附設品牌芳療中心「庵」，價格和坊間精緻的SPA芳療課程差不多，如果入住有芳療需求，或許也可以嘗試看看。 三溫暖是男女分開的裸湯，更衣室和游泳池是共用的，內有密碼鎖置物櫃和沐浴備品、毛巾，方便房客在此更衣後沖洗身體再入內享受三溫暖（泡湯、蒸氣室、烤箱）或是前往泳池游泳。 游泳池採預約制，裡面有恆溫泳池和SPA池，另外也有浮板可以借用。 空間感看起來蠻好的，並且也很乾淨。 請留意：使用游泳池必須佩戴泳帽，中場清潔時間，以及每週二、三溫暖浴槽清潔時間不開放使用。 健身房有基本的跑步機、飛輪還有引體向上訓練器，另外還有比較少見的坐姿划船訓練器，飛輪跟跑步機都是在窗邊的位置，一邊運動還可以一邊看街景。 也有瑜珈墊、瑜伽球等運動輔具可以用。 JR東日本大飯店除了行政酒廊頗受好評，早餐也是一大賣點。 （請先戴好手套再取餐喔！） 這裡的早餐是在飯店內的全日餐廳「鉑麗安BRILLIANT」，採自助式，最人氣的餐點莫過於現煎牛排！ 絕對不能錯過的早餐牛排，舒肥牛真是軟嫩好吃！ 各種現做的蛋料理，也是非常多人喜歡的。 （現做班尼迪克蛋） （現做歐姆蛋） 除此之外，種類真的很多又很精緻，像是各種一口小麵包和派。 基本的各種新鮮果汁、牛奶等。 色彩繽紛的天然鮮打果昔。 還有台灣小菜系列。 湯，還有熬煮的綿綿密密的粥品。 各種西式早餐組合。 我最愛這一區！ 滿滿的明太子、溫泉蛋、納豆。 各種口味的新鮮優格。 莓果口味的優格好吃，不會太甜。 各種抹醬以及超大方又好吃的整瓶花生抹醬與巧克力抹醬。 被網友評為牛排以外不容錯過的煙燻鮭魚真的很不賴！ 我非常喜歡像這樣多樣化的早餐。 每張桌子在入座時會拿這張用餐中使用的貼心小牌子，有了這張就可以安心離座取餐囉！ 用餐後，記得翻面，讓服務人員來整理座位喔！ 離開飯店前，到一樓大廳的甜點店看看！這裡的咖啡廳跟甜點、麵包還蠻多人推薦的。 應景的小兔有點可愛！ 非常多精緻甜點。 我買的是自己一直很喜歡的布里歐麵包，剛好因為季節有草莓口味，真是太幸運了！ 三年前的一場疫情，打亂了大家的生活，卻也讓人們對自己想要的生活樣貌越來越清楚，也越來越懂得把握當下、珍惜眼前；我也是，在疫情之下，除了持續保有對美食的熱忱，也不忘更投入於生活之中，畢竟，能好好吃飯、好好生活是多麽幸福的事，我珍惜這樣的美好，也喜歡各種能帶來美好的人事物，像是JR東日本大飯店台北，就帶給了我非常棒的美好假期！ 飯店名稱：JR東日本大飯店台北 官方網站：https://taipei.metropolitan.tw 地址：台北市中山區南京東路三段133號 電話：02-7750-0900 鄰近捷運：台北捷運南京復興站

普男宣言之愛在西元前 第三十七章

第三十七章 又遇到 周杰既然認出那個人是王悦晴自然趕快跑過去，流氓們看一下他身上的行頭紛紛都在嘲笑，甚至有人當他是“胡迪”叫他快把巴斯光年呼喚出來！ 流氓老大走出來說‘有些事情你就當作沒看到，趕快回家吧！’，周杰揉揉鼻子說‘你們叫我走就走多沒面子，而且這樣《算什麼男人》！’，說完他直接一臂展開反手敲在旁邊的流氓鼻上⋯ 前方的人嘴中口香糖吐在一旁就要上來，周杰一個翻身踢飛他，旁邊有一人立即上前，周杰馬上掏槍指著他，那人面對槍口傻住，周杰直接用槍托重擊之下倒了⋯ 『靠北！』 其中的老大掏出蝴蝶刀對著周杰衝來，周杰是立即又用槍口對他，那老大停下腳步卻笑說‘想嚇唬我？這是玩具槍吧！’，周杰就直接扣下板機，噴出一道黑色液體在那人臉上⋯一時睜不開雙眼！ 『快跑！』 周杰趁他在抹著臉的時候拉王悦晴逃跑，兩個人一起跑離那條巷子，跑了許久終於甩開他們，兩個人此時才看著彼此的手⋯ 周杰趕快放開說‘痾⋯我不是故意的⋯你也知道剛剛的狀況！‘，王悦晴只低下頭點著，沒有人看到他臉上的紅霞，這是從小到大這是第一次有人牽他的手。 王悦晴抬頭說‘讓我請你喝飲料當感謝吧！‘，周杰再三推辭可是他依然堅持著，最後只好答應⋯ 「叮咚！」 他們進去一家便利超商，那吹來的冷氣讓周杰緩解跑步帶來的燥熱。 王悦晴尷尬說‘我沒什麼錢只能請你便利商店的飲料！’，這些他當然都知道⋯以前他就是家中沒什麽錢才開始當網紅，周杰聽了只是笑笑開了冰箱挑個十塊錢飲料就走到櫃檯結帳，王悦晴看他手中的飲料價格感到有點不好意思！但他這個舉動有點打動他的心！ 周杰不知道這些⋯手中惦惦飲料說‘你好像常常發生這樣的事，上次也是！‘，王悦晴經過他提醒才想到上次解圍的人似乎也是他，此時看周杰雖然長得很普通，但已經在他心中撥動琴弦⋯ 「啵！」 周杰出來便利商店就插了飲料開始喝了，王悦晴也跟著出來，此時他可不知道一旁的王悦晴心中想什麼，突然他眼角看到一個人注視著他！ 周杰一轉頭震驚的說‘江以茜！你怎麼在這？‘，他按照周杰說的時間晚一點過去他家，沒想到看到這樣的畫面⋯心中有無數答案！覺得是周杰跟這個人有約？難道這個人對他就這麼重要？想到這裡他的眼眶就泛淚跑走！

兒童手環∥偵測孩子每天身體狀態，Havit海威特M81健康心率智慧兒童手環

孩子漸漸長大，開始進入校園生活後，我這個當媽的實在有操不完的心，擔心孩子睡不好、壓力大、總是忘了補充水份等等，在學習放手的同時，我覺得兒童手環就像孩子的隨身小管家，可以定時叮囑，也能夠透過APP讓家長了解更多關於孩子的身體狀況，今天分享Havit海威特M81健康心率智慧兒童手環給大家。 在為孩子挑選兒童手環或手錶時該注意那些事項？我覺得體積輕巧、戴起來舒適、是否防水、功能性、續電力這些都很重要，Havit海威特M81是我家孩子的第一款健康心率智慧手環，綜合以上來說，算是一款很值得推薦且實用性佳的兒童手環，如果你也想為孩子準備一份禮物，可以參考下面的詳細分享。 ▍Havit海威特M81健康心率智慧兒童手環 適用年齡：4-12歲 手錶材質：樹脂+聚碳酸酯 錶帶材質：矽膠 重量：23g 尺寸：40.5*18.5*14.5mm 輸入：5V/150mAh 待機功率：20uAh 亮屏功率：220uAh 電池電壓：4.2V 電池容量：120mAh 藍牙版本：V4.0 藍牙名稱：M81g/M81b ◎時間功能 手錶除了用來看時間，還有碼錶及鬧鐘功能，更特別的是提醒通知這個功能，可以設定久坐提醒、喝水提醒及吃藥提醒，是不是超棒的呢？ Zia從小到大都很不愛喝水，每次都要我們提醒才會喝水，戴上手環後，只要通過設定時間，手環就會準時震動，提醒小主人該喝水了，爹娘的地位還遠比不上手環…… 在享受歡樂的3C時光，也可以自己設定鬧鐘，只要觀看20分鐘手環就會震動，提醒小主人該讓眼睛休息囉！ ◎運動模式 讓孩子從小養成運動的習慣，對運動產生興趣，進而培養強而有力的身心狀態，M81提供8種運動模式，分別為步行、跑步、登山、騎行、籃球、羽球、跳繩、瑜伽。 在運動模式下，手環及APP各別都能紀錄監測運動狀況，可以計時、距離及消耗的卡路里，並將資料轉換紀錄，在APP的運動項目中隨時都能察看運動狀態，以日、週、月的方式紀錄，成為孩子的運動日記。 孩子就是很純真，帶著去操場跑步時，也會看著自己的運動紀錄而感到有成就感，運動其實對孩子來說不算是件有趣的事情，但是戴上手環後，因為可以監測紀錄而覺得有趣好玩，還會主動提出想要運動呢！ 輕巧的機身僅23g，加上貼心的多孔調節及親膚材質的矽膠錶帶設計，就算長時間配戴也很舒適，而且附贈3款可拆式公仔造型，孩子可以隨心所欲變換造型，裝拆都相當容易，孩子自己就能輕鬆搞定。 ◎監測觀察 M81擁有多項監測觀察功能，可以給孩子全面的健康追蹤，其中包括了心率、血壓血氧、睡眠、疲勞度等項目，都能透過手環及APP進行觀察，非常實用。 現在正值疫情期間，勤洗手應該是每位家長常掛在嘴邊的叮嚀吧，IP68 防水係數，可以深入10米水深，戴著手環也能正常洗手喔，但記得不要在水中停留超過半小時。 M81的充電時間大約為2小時，續航力很不錯，正常使用下約可維持10-15天，Zia剛開始使用興趣濃厚，時不時就與手環互動，我一開始還很擔心耗電強，目前已連續使用7天仍不需要充電。 對於剛入手的我們，我覺得運動、監測與提醒功能最實用，每天都能藉由手環建立健康的體能培養習慣，我也可以透過身體監測，隨時觀察到孩子的身體狀況與情緒壓力。 Zia對於小夥伴會提醒他喝水，也覺得很有趣，並且樂於配合，對於孩子而言，也應該開始擁有屬於自己的一些物品，從中建立並學習責任與珍惜，兒童手環推薦：Havit海威特M81健康心率智慧兒童手環。 Havit 粉絲頁 Havit 官方賣場連結 購買連結

*礁溪美食【買醉串燒酒場/德陽店】超厲害烤雞翅/日本大生蠔/魚子醬干貝燒/雞皮雞心大腸串/還有醉人的桂綸鎂調酒!

去年底到礁溪溫泉輕旅行,晚飯後也想逛逛這裡的夜生活 從飯店出發,路上也都暗暗的,想說礁溪特色美食到底是甚麼,我們兩人想了好久 我現在可以說答案是礁溪的【買醉串燒酒場】!! 這是一家融和各式串燒,海鮮,肉品,醉人調酒和音樂 不論是大啖美食或是享受情調氛圍,都是來礁溪不可錯過的地方! █買醉串燒酒場(德陽店) 地點:宜蘭縣礁溪鄉德陽路51號 營業時間:18:00-02:00(每天) 建議訂位->這裡 我們當天是住礁溪寒沐酒店,周圍都是溫泉酒店,晚上街道都蠻冷清的 沿途看到這個跑步造型覺得挺可愛的,燈光也把樹照得很美,接著往德陽街逛過去 其實當時晚餐後挺飽的也很累,想說怎麼樣也要再逛逛,不然對不起自己 於是選了這家買醉串燒酒場吃吃看! 我們家爸爸點了些肉和我愛的雞串類,我累了就先進來找位子(當天沒什麼人) █點餐:串燒類自己外面櫃上夾,肉排或海鮮直接跟他們點 餐廳裡邊有個調酒吧檯,調酒師蠻甜美的 當時沒有刻意想寫這篇食記,總覺得在觀光區的食物不會讓人很驚艷 所以沒刻意拍,只是吃到一半,才動了起來XD!! 桂綸鎂/$250 ​好特別的酒名~桂綸鎂,帶點桂花香氣的調酒! 等待食物的同時,首先先來杯調酒!(酒後不開車,過量有害健康) 喝得到桂花香,香甜的鳳梨汁,果乾和桂花花瓣也很迷人討喜 是很適合女性喝的調酒喔!(超愛!) 邊喝著調酒,還有浪漫音樂,挺醉人的~ 烤雞翅$40/烤雞心$35/烤大腸$50/烤雞皮$35(數量1支) 我們的的一道串燒盤!! 哇~雞翅燒烤後,超誘人的香氣和色澤 鹽燒雞翅烤得金黃微焦,更帶點Q勁,雞皮撒了些調味,也緊實好吃 ~其實每樣都很好吃耶 滷過的大腸頭,外加碳烤和他的特調醬汁,就是要來杯生啤酒啊! 對吃飽飽的我也很有吸引力,一圈一圈不知不覺就啃光了 日本大生蠔($280/4顆) 除了是主角的生蠔外,還鋪了鮭魚卵,蔥花和魚子醬,挺豪華的氣勢! 檸檬汁當然要用力給他擠一下,酸酸的才夠味啊!! 大口給她吃下去!!她的生蠔肉不小,味道完全的鮮甜,超級享受的! (原先點菜時,雖然愛吃還有點擔心味道和鮮度,現在發現顧慮真是多餘的啦!) 三星蔥培根捲/$50 培根的特有的香鹹度和蔥段很搭,串串都是下酒好菜!!(應該呼朋引伴一下!!XD) 魚子醬干貝燒$250/三顆 燒烤後的干貝很鮮,一口口都QQ嫩嫩的! 直火炭烤雞腿排/$130 雞皮烤得金黃香酥,肉有汁!還有香蒜酥喔~ 這份他負責吃,他說口味烤得不錯! 牛小排$130 我們家把拔說他的牛小排,肉質軟嫩又烤得很香,很推薦喔! █心得分享 串燒人人會烤,烤得好吃那就不容易,買醉串燒的食材新鮮,特調密醬料理口味也不錯,很適合來礁溪點上滿滿的一桌! 當天服務上,因為我們第一次來,外場的女服務人員比較沒耐心又很酷,其他都還不錯 環境音樂氣氛好,價格上還算OK █買醉串燒酒場(德陽店) 地點:宜蘭縣礁溪鄉德陽路51號 營業時間:18:00-02:00(每天) 建議訂位->這裡 (每人口味不同,供愛美食的您參考)

WnF Lifestyle/大阪道頓堀

來大阪道頓堀玩一定要跟固力果合照～ 道頓堀是以美食聞名的街道，也因為如此各家餐廳美食都以各種吸睛的巨型看板吸引顧客，像螃蟹、河豚、巨龍等樣式，逛完逛著還看到2025年世界博覽會的廣告，不知道三年後的大阪會變成什麼樣的風貌呢？ #WnF #osaka #大阪 #道頓堀 #固力果 #跑步人

跑步搜尋結果

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早餐就吃牛排？！還有全天候行政酒廊！｜台北市中山區_JR東日本大飯店台北

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普男宣言之愛在西元前第三十七章

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兒童手環∥偵測孩子每天身體狀態，Havit海威特M81健康心率智慧兒童手環

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*礁溪美食【買醉串燒酒場/德陽店】超厲害烤雞翅/日本大生蠔/魚子醬干貝燒/雞皮雞心大腸串/還有醉人的桂綸鎂調酒!

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