研究指出多喝水讓情緒更穩定，還能變聰明？小孩不愛喝水快來試試這五招

喝水有益身心健康，自從寶寶開始接觸副食品後，就可以開始喝水了！不過水本身沒有什麼味道，對孩子來說奶跟果汁更好喝，因此很多孩子都不愛喝水，這個問題成了很多爸媽的頭痛點。到底喝水對孩子來說有多少好處？又有哪些小撇步可以提升小孩的喝水意願呢？現在就來替你解答！ （圖片來源：Pexels） 兒童多喝水的三大好處 好處一、預防便秘 不愛喝水的孩子可能會較常發生便便乾硬、排便困難的問題，適量飲水有助於腸胃蠕動，降低便秘的發生機率。除此之外，多吃蔬菜水果、每天幫孩子進行腹部按摩也可以改善。 好處二、提升認知靈活度 2019年一項來自美國伊利諾伊大學的研究找了75 名 9 至 11 歲兒童作為研究對象，研究結果發現，體內含水量較高的兒童反應更快，認知靈活度比體內含水量低的兒童更高，較能夠處理複雜的資訊。 好處三、可能使情緒更穩定 2018年伊朗的一項研究中指出：每天喝五杯或更多水的人罹患憂鬱和焦慮症的風險較低。雖然這項研究的研究對象都是成人，但由此結果也可推估，水分影響兒童情緒穩定度的可能性也是很高的，也許多多補充水分，能讓孩子比較容易冷靜呦！ （圖片來源：Pexels） 小孩不愛喝水怎麼辦？ 雖然適量地飲水有以上這麼多的好處，但讓父母傷透腦筋的是，有的孩子真的很不愛喝水，一整天喝沒幾口，到底該怎麼辦？媽咪編提供5個小撇步，提升小孩喝水意願！ 一、渴的時候只給水，不給奶或果汁 當小孩渴的時候還不肯喝水，千萬不要選擇給奶或果汁來代替，習慣有了別的選擇後，這反而會讓寶貝以後更加不願意喝水！在過渡期我們可以在水裡加少量的果汁提味，等寶貝習慣以後再去除果汁，讓他慢慢習慣喝一般的水。 二、增加喝水的趣味性 趣味性也能有效提升小孩喝水意願，我們可以在瓶身的刻度上貼幾張小貼紙，再跟孩子說「哦，下一張貼紙是小飛機，現在你是一個很厲害的機長，我看你能不能把水喝到小飛機那裡，成功開到飛機喔！」如果寶貝努力地把水喝到指定位置，再陪著孩子張開雙臂假裝開飛機繞客廳一圈。 （圖片來源：Pexels） 三、使用寶貝喜歡的容器裝水 外觀符合自己審美的物品總是比較能吸引自己的目光，孩子也是一樣的，他們如果喜歡小狗，那使用狗狗造型水杯的效果絕對比使用貓咪造型水杯還要讓他們更想喝水！ 四、調整水的溫度 常溫水、涼涼的水、冰水、溫水，你一定有比較偏好的水溫對吧？其實寶寶也有自己對水溫的喜好喔！有的孩子對常溫水愛喝不喝，換了溫水後就咕嚕嚕地喝，爸媽不妨也試試看調整水溫，看看你家寶貝愛喝哪一種吧～ 五、陪寶貝一起喝 小小孩喜歡模仿大人、喜歡自己跟大人做同樣的事，如果喝水的時候大人可以陪著寶寶一起喝，會讓寶寶更有意願喝水，甚至期待一起喝水的時間到來喔！ （圖片來源：Pexels） 如果上述方法都試過了，小孩依然排斥喝水練習，也有可能是因為使用到孩子不喜歡或不適合的水杯，就會降低喝水意願。建議爸比媽咪挑選符合baby成長階段的水杯，才能讓寶寶充滿自信與樂趣，願意自己喝水哦！ 【延伸閱讀】 寶寶便秘怎麼辦？NEW原則改善寶寶的乾硬便便～有這幾種症狀務必就醫！ 新手爸媽必收「學習水杯路線」參考～ 加碼8款「寶寶水杯」推薦，讓寶寶愛上喝水一點都不難！ 五步驟化解小孩在公共場合哭鬧的窘境！3個常見處理方式竟然超NG！？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #便祕 #喝水 #幼兒 #情緒 

少女心噴發！最萌話題聯名adidas Originals X HELLO KITTY SUPERSTAR粉嫩登場！

adidas Originals本月攜手日本三麗鷗公司於1974年創作的卡通角色HELLO KITTY合作，推出俏皮可愛且細節滿分的SUPERSTAR鞋款。鞋身為經典百搭白色SUPERSTAR，並以紅色、粉色作局部點綴，充滿青春浪漫的少女氛圍。 鞋款多處融入極高精緻度的細節與巧思，如本次最引人注目的雙色鞋帶即是以HELLO KITTY經典紅色蝴蝶結及粉色作搭配，鞋帶上紅、白、粉三色串珠裝飾則顯童趣細節。而雙腳鞋底分別飾以紅、粉大圓點，使趣味性提升至更高層次。鞋身後側以壓紋描繪HELLO KITTY圖樣，並於鞋跟加上粉色刺繡三葉草LOGO展現甜美風格。除此之外，在鞋舌處也可見聯名字樣，細節之處充滿巧思。本次另一大亮點為專屬鞋盒設計，除了盒身印上HELLO KITTY字樣外，身著adidas Originals經典套裝的HELLO KITTY可愛模樣，絕對爆擊粉絲少女心！ HELLO KITTY躍上經典SUPERSTAR，全新聯名鞋款 9月6日(二) 俏皮登場！ 鞋款將於指定店點販售，詳情請參考官方社群。 除了成人SUPERSTAR鞋款，本次聯名也推出孩童款式，從鞋面的可愛滿版HELLO KITTY、3D立體徽章、白紅圓點可愛鞋帶，處處充滿迷人細節。 讓可愛的HELLO KITTY加入每個小女孩的快樂旅程吧！ 聯名鞋款孩童款式將於6、9、10月陸續上市！ 鞋款將於指定店點販售，詳情請參考官方社群。

萬歲牌堅果日記禮盒  有75%的堅果種子➕25%的果乾

近期吃到最好吃的綜合堅果💗 ✅無調味 ✅吃原味 ✅不油膩 萬歲牌堅果日記禮盒 有75%的堅果種子➕25%的果乾 黃金比例的組合天天吃也不膩💯 DIY加在優格裡面 豐富口感讓生活變得更有趣味⛱ https://hahalover.pixnet.net/blog/post/355231795

取這些名字小孩真的會恨你！超好笑的15個諧音中文名字，「高俐黛」真的先哭！

這篇文章純屬娛樂，請大家輕鬆看待。名字是父母送給孩子的第一份禮物，但有時候名字的諧音會帶來一些意想不到的笑點。這些有趣的名字可能會讓孩子在學校成為焦點，也許會成為朋友間的趣味來源。希望大家能以輕鬆的心情看待這些名字，別太認真。笑一笑，讓生活更有趣！ （圖片來源：AdobeStock） 諧音中文名字｜1、楊淘芝（楊桃汁） 聽起來像是一杯飲料，想像一下每次點名時，大家可能會開玩笑說：「來杯楊桃汁嗎？」。 諧音中文名字｜2、游樂媛（遊樂園） 這名字聽起來像是遊樂園，感覺每次出門都能讓人想到開心的玩樂時光。 諧音中文名字｜3、楊樂多（養樂多） 這個名字聽起來像是養樂多，聽起來又清爽又可愛，還有一點活力感。 （圖片來源：AdobeStock） 諧音中文名字｜4、高俐黛（高利貸） 高俐黛這個名字聽起來有點像高利貸，雖然這個聯想可能會讓人想起金融領域，但也別有一番趣味。 諧音中文名字｜5、游佳滿（油加滿） 聽起來像是在加油站，感覺隨時準備好出發，滿滿的能量！ 諧音中文名字｜6、安權茂（安全帽） 這個名字讓人想到安全帽，彷彿這個名字就像時刻保護著孩子一樣。 （圖片來源：AdobeStock） 諧音中文名字｜7、龍雋峰（龍捲風） 這個名字聽起來像是龍捲風，帶有一種強勁的氣勢，也許是個活力十足的小孩。 諧音中文名字｜8、鐘陞享（鐘聲響） 鐘聲響的感覺讓人想到時光流轉，這個名字或許會讓人聯想到每天的計時和有序。 諧音中文名字｜9、柯雪嘉（科學家） 聽起來有點像科學家，這名字或許讓人想像這個孩子總是充滿好奇心，喜歡探索新知。 （圖片來源：AdobeStock） 諧音中文名字｜10、趙湘姬（照相機） 這名字讓人聯想到照相機，彷彿這個孩子總是充滿了捕捉瞬間的能力。 諧音中文名字｜11、金瑜岡（金魚缸） 聽起來像金魚缸，給人一種清新又有生氣的感覺，可能讓人想到寧靜的小世界。 諧音中文名字｜12、陳冽嘉（陳列架） 聽起來像是展示物品的陳列架，這名字或許能讓孩子在人群中散發一種穩重又有條理的氛圍。 （圖片來源：AdobeStock） 諧音中文名字｜13、高雪雅（高血壓） 雖然名字有一點點讓人聯想到高血壓，但高雪雅也有一種清新典雅的感覺，讓人想到冬天的雪景。 諧音中文名字｜14、游詠慈（遊泳池） 聽起來像遊泳池，給人一種輕鬆愉快的感覺，彷彿孩子總是能帶來清涼和快樂。 （圖片來源：AdobeStock） 諧音中文名字｜15、游詠芊（遊泳圈） 這名字聽起來像遊泳圈，讓人想到夏天的悠閒時光，感覺放鬆又自在。 看完這些有趣的名字，是不是也想到了一些其他的搞笑諧音呢？每個名字都有它的特色，可能會讓孩子們在未來的日子裡充滿歡笑。大家如果有其他有趣的名字，歡迎在下方留言補充，和我們一起分享！畢竟，取名字這件事，真的有很多可能性，可以讓我們一起笑出聲來！（哈哈哈哈哈） 延伸閱讀：更多「寶寶取名」相關文章 👉🏻取對名字＝旺父母！2025最適合蛇寶寶的小名建議，同場加映搞笑版小名！ 👉🏻名字真的會影響運勢！12生肖的取名傳說和建議，蛇年有「宀」字好運不斷！ 👉🏻這些媽媽太有創意！10個用古詩聯想的寶寶名字推薦，不撞名還超有質感！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #取名建議 #寶寶取名 #親子生活 #諧音取名 

【雨備行程】下雨天不再怕沒地方去啦！五個雨備讓你拒當沙發馬鈴薯～  

最近大雨直直下 心情很不美麗啊 想出門又怕變成落湯雞 只好在家當沙發馬鈴薯嗎？ 貝ㄦ公開私人雨備口袋名單 天空在哭泣 但你的心不哭！ 1.在家做手做 在家當個賢慧的女子吧 想讓自己的口罩多點花樣 就來做個口罩套 還可以自己選擇喜歡的布花樣、適合的大小 戴出去就是不一樣！ (取自臉書：福滿屋拼布) 這裡附上清楚的做法 賢慧的女孩們在下雨的日子就在家做做手做 心情也會跟著美麗起來喔~~ 2.在家烘培迸出新滋味 都說要抓住男人 要先抓住他的胃！ 既然下雨天不好出門 那就在家做一頓晚餐或小甜點給另一半吃吧~~ 女孩做料理的背影最迷人了！ 兩人料理也可以增添情趣 一起在下雨的夜晚讓屋內充滿歡笑聲吧！ 附上簡單料理的食譜：奶油小餐包 3.當個文青看書趣 有沒有人跟貝ㄦ一樣不出門會被悶死！ 推薦大家一個下雨天適合去的地方 📍 鳶尾書店 TSUTAYA BOOKSTORE 🏠地址：台北市內湖區成功路四段188號 被譽為全球最美書店之稱的鳶尾書 除了有各式書籍 裡面還設有京都茶屋 店內燈光採昏黃色調 營造出溫暖的氣氛 讓你在下雨的日子可以邊喝茶邊看書 不受外界打擾！ 4.復古滑輪回味美好時代 喜歡運動的女孩下雨天別再皺眉啦！ 現在有好多室內運動場在任何天氣提供大家遊玩 今天貝ㄦ要推薦大家一個超夯娛樂與約會場所 📍Roller186 滑輪場 🏠地址：台中市東區復興路四段186號 霓虹燈加上電音 彷彿回到70~80年代的溜冰場 裡面除了能讓你溜冰 還有高腳椅區、吧檯休息區 可以和朋友在這裡嗨翻天 除此之外這裡還有練歌房 入場會附贈一首歌 讓下雨的夜不再孤單！ 5.怎麼能不吃點好料？！ 貝ㄦ貪食怪怎麼能不推薦適合下雨天吃的美食呢？ 下雨天就是怕弄濕身體 所以貝ㄦ建議大家可以找離捷運站近一點的餐廳 就不怕變成落湯雞囉！ 📍特有種商行 🏠地址：台北市中正區臨沂街27巷4-1號 離捷運站步行5分鐘內可抵達的特有種商行 店內氣氛佳、座位舒適 絕對是可以耗下一整個下午的好地方 可以和姊妹或男友享受下雨的午後 雖然下雨很麻煩又會打亂行程 但下雨正可以讓打亂我們的步伐 慢活一下~~ 以上五個雨備你記起來了嘛！ 下次別再嫌下雨天沒地方去啦 下雨的城市可是很有風味和趣味的 讓你的生活因為不同的天氣而繽紛起來吧~~

呼叫澱粉控！北中南這三間超夯土司店你跟上了嗎？

 有人跟編輯一樣，很喜歡吃吐司的嗎？最近日韓都吹起來一陣吐司風，把簡單的吐司玩出各種不同的花樣，今天要跟大家分享三間質感滿分的吐司店，讓你穿美美吃美美拍美美喔！ #cafemumi 台北市大安區瑞安街31巷1號 自烤吐司식빵세트 $390／可頌크로와상 $100／草莓優格冰沙딸기요거트스무디 $170 不用飛去韓國，就可以吃到自烤吐司，這家目前還在試營運的可愛小店，風格走的是小清新路線，隨手一拍都超美，店裡主打的餐點就是自烤土司，除了增加用餐的趣味，也可以依照個人的喜好去調整醬料的用量，以及吐司的酥脆度！整體來說是個好吃又好拍的地方喔！ ⚠️目前還在試營運中，吐司的分量每天都是限量的喔！ 門口也是超韓超好拍！ #鴻記麵包店 高雄市前鎮區一心二路83號 ㄋㄟㄋㄟ吐司$22(3片)／乳酪小山$25（3片）／芋香五穀$25（2片） 這家位在高雄的麵包店，店內的特色就是有一面吐司牆，將吐司放入袋中，以耳掛式的衣架整齊排列於牆上，方便客人挑選，將吐司一袋一袋的從牆上取下，真的很療癒啊！ 除了吐司牆外，其他的麵包在挑選上，每位客人會有一個鐵製菜籃，再將麵包一個一個放入籃中，像在逛超市一樣好可愛有趣啊！吐司及麵包的口味很多，採用都是用天然健康的食材喔！ ＃Chill Chill cafe&food 台中市北區梅亭街438號 EGG蜜桃山型吐司 $120／泰式珍奶山型吐司 $90 這家位在台中的小清新咖啡廳，粉嫩的裝潢，擄獲了許多少女的心，在餐點的部分，造型可愛的吐司，是店內的人氣王，招牌口味，EGG蜜桃山型吐司，利用鮮奶油跟水蜜桃，製作出荷包蛋的圖案，相當有創意也很可愛喔！另外泰奶珍珠吐司也很多人推薦，有別於普通奶茶改用泰奶口味相當特別呢！ 除了吐司之外，漢堡也很可愛喔！貼上食用假眼睛，看起來活靈活現，真的會讓人捨不得吃啦～ 這幾間最近真的超夯，編輯要快快找時間去走訪一波了！ popyummy/撰文報導 #吐司 #甜點 #發胖精選 #韓系咖啡廳 #麵包店 

超適合女孩微醺的紅色酒吧！而且 Bartender 超好聊，就算一個人去也超自在～

在都會叢林中生活總會想找個可以放鬆的小地方休息，「Mania 躁鎮」就是一個可以輕鬆喝酒消除壓力的好所在！店內紅色的燈光超有氣氛，不論是朋友之間的聚會或是公事應酬，都超級適合！ #未成年請勿飲酒 躁鎮裡最讓人覺得值得一來的特色不是他燈光美氣氛佳的場地、不是他超級下酒的小菜、也不是他定期辦的小活動，而是他又正又很會聊還很會調酒的Bartender！不少網友都表示就算一個人去也不會感到不自在，因為Bartender真的超，好，聊，還會幫你調配你獨特的雞尾酒，是個超級適合釋放自己的酒吧！ 除了平常沒事喝喝酒放鬆心情，躁鎮還會因應不同的節慶舉辦不同的小活動，像前陣子聖派翠克的穿綠衣活動和復活節的找蛋蛋活動都為我們平凡的生活添加了一些趣味的色彩！ Mania 躁鎮的粉絲專頁上寫著：「All mad here. 擁抱你的各種瘋狂。」當你被壓力壓得喘不過氣時，有一個可以自在發瘋的地方真的滿不錯的，我真的是私心的誠心推薦阿！ 店家資訊 Mania 躁鎮地址：台北市大安區樂利路59號電話：02 8732 1288營業時段：18:00 – 2:00 #未成年請勿飲酒 資料來源：instagram.com #小週末 #小酌 

貓奴請注意「貓美術館 CAT ART」來囉，世界名畫全面喵化！

貓美術館來囉，展覽期間：2019 / 6 / 21 – 2019 / 9 / 15 「 本次將從山本修老師超過500件的創作作品中，挑選出貫穿西洋藝術史的60件原創真跡創作，包含台灣民眾熟知的維梅爾《戴珍珠耳環的少女》、達文西《蒙那麗莎》、米勒《拾穗》等世界名畫，參觀者將透過山本修老師的趣味藝術翻玩手法，重新感受被「喵化」的世界名畫魅力，進而進入「貓的文藝世界」，感受富有深度、豐富且高尚的貓界文化。另外，參觀者也能步入被「喵化」的名畫中，變身成為貓，化身名畫、藝術裝置中的一份子，重新透過貓的視角重新建構對世界的認知。 本展為亞洲第一個寵物友善的藝術展覽，參觀者除了觀賞藝術作品之外，還能夠學習許多寵物相關知識，並了解座落在臺北市寵物友善空間與店家。「貓美術館–CAT ART世界名畫展」提供參觀者和自己的毛孩一同觀展的機會，並且將不定期舉辦寵物講座與課程，詳細資訊請官方網站查詢。 現場除了許多山本修大師的貓貓畫作之外，還有超級可愛的喵化打卡點！ 貓咪最愛的毛線球也巨大化了 互動塗鴉區可以留下自己的精彩畫作，山本修老師也在現場秀了一手，粉絲們可以來現場找找看喔！ 這些知名的世界名畫變成貓咪的樣子真的超級可愛！貓奴們快點來征服吧～ 【關於山本修】 1948年出生於日本橫濱，畢業於愛知縣立藝術大學。於1973年移民至加拿大，從事自由插畫工作，隨後在1983年搬至美國猶他州，和妻子與4個小孩一同定居在該地至今。2007年時，山本老師無意間看到4個兒子用色鉛筆仿作梵谷的自畫像，唯一的 不同點是，那幅畫中主角的臉並不是梵谷而是「貓」，以此為契機開始從事以貓為主角的名畫創作，在2017年時已經累計高達500件作品，包含油畫、素描和合成圖等創作方式。 【貓•美術館–世界名畫•全面喵化CAT ART by Shu Yamamoto】 ●展覽期間│2019.6.21-2019.9.15 ●展覽地點│臺北花博公園流行館（臺北市中山區玉門街） ●售票資訊│ udn售票網 http://bit.ly/2XUdGPt ●票價訊息│預售票199元；全票300元 ●開放時間│10:00~18:00（17:30最後入場） #展覽 #打卡台北 #期間限定 #蒙娜麗莎 #貓美術館 

大家會這樣嗎

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金色三麥、微兜petit doux打造聖誕、跨年狂歡饗宴！

隨著2020即將來到尾聲， 歡度歲末節慶的氣氛越來越濃厚，為歡聚而生的金色三麥餐廳12月 以「森之慶典」為主題，推出美味節慶料理外， 晚餐時段並推出趣味的整點遊戲， 遊戲獲勝者當下可享全桌啤酒免費加滿， 為聚會的歡樂氣氛大大加分。金色三麥餐廳推「感恩火雞」內用/宅 配套餐，歲末更加碼線上天天抽免費人氣餐點兌換，為聖誕、 跨年聚會加菜。而旗下人氣女性餐酒館－微兜petit doux，則推出聖誕期間限定美食以及幸運星轉盤遊戲， 不只天天都能玩，人人都有獎， 幸運兒還可以免費吃到微兜的經典美食，樂揪好友齊享美酒佳餚， 玩遊戲拿好康，一起迎接2021年到來！ 12月歡聚月 金色三麥、微兜petit doux歡慶歲末 美食、遊戲、微醺相伴 金色三麥餐廳即日起至12/31期間，全台門市以「森之慶典」 為主題陳列，翻玩用餐體驗，每晚八點推出互動趣味遊戲「 誰是角角者趣味雙人賽」，戴上大型鹿角頭飾揪好友套圈圈， 展現絕佳默契，套中數量最多的隊伍， 即可贏得全桌啤酒免費加滿乙次的超狂好康。微兜petit doux 12月同樣精彩，「天空之糖瓦帕鬆餅」人氣回歸， 以鮮紅的草莓搭配雪白的鮮奶油征服味蕾。另外，更有天天「 轉出幸運星」活動註一，凡至遊戲網頁玩轉盤遊戲， 就有機會轉出各式美味好禮。而12/19-12/31期間推出「 相約微醺聖誕」活動，凡點指定套餐即可以$99加購草莓腮紅熱白酒乙杯(市價$350)， 愜意享受新鮮草莓搭配溫暖肉桂與甜白酒的酸甜滋味。 聖誕節「感恩火雞」套餐開放宅配、「火鳥嫩胸果香三明治」 季節限定美味上桌 應景西洋聖誕節吃火雞大餐的傳統，金色三麥餐廳歲末人氣餐點「 感恩火雞」以現釀啤酒及獨家醃料醃製，外皮酥脆， 內層肉質鮮嫩多汁，今年更特別搭配人氣經典料理，推出內用、 宅配兩種套餐選擇，一次滿足消費者需求。內用「烤火雞歡聚套餐」 註二，包含烤火雞（半隻）、沙拉、小食、主餐、鍋物等， 自即日起至12/25享感恩歡聚價$4,350，以及指定甜點、 啤酒加購優惠。「火雞宅配方案」註三，則有火雞單點、 套餐兩種形式，套餐包含感恩烤火雞(全雞)、握握手小農溫沙拉、 西班牙海鮮燉飯，宅配套餐價$4,600， 亦可以套餐獨享加購指定甜點、啤酒優惠註四。此外， 人氣女性餐酒館－微兜petit doux則推出季節限定的「火鳥嫩胸果香三明治」， 酸酸甜甜的莓果醬，搭配清爽低脂的火雞肉， 讓嫩口的火雞肉更添風味，夾上酥脆的吐司，讓人忍不住欲罷不能。 迎2021為聚會加菜！線上人氣餐點0元兌換 跨年夜啤酒挑戰免費喝 為迎接跨年倒數的歡樂氣氛，金色三麥餐廳全台門市於12/31跨 年夜將進行精彩刺激的「關主逐桌挑戰賽」，抽牌挑戰牌面大小， 擊敗關主就可贏得免費500c.c.啤酒2杯， 讓金色三麥帶大家一起嗨翻跨年夜。此外，即日起至12/31更加 碼推出「數位餐點兌換券天天送」註五，凡登入【金色三麥 lebledor】LINE 官方帳號進行好禮抽獎，即有機會獲得人氣餐點兌換券， 讓金色三麥為你的聚會加菜，High翻迎接2021。 #微兜petit doux #森之慶典 #金色三麥 

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